泳池

恒温泳池温度在26-28度左右，是适宜人体的温度，一般会通过一些恒温设备来调节恒温泳池的温度。恒温泳池又叫室内恒温泳池，泳池恒温热水泵就是利用逆卡诺循环的原理，把空气中的低品位热能转化成高品位热能，来给水池加热。

恒温泳池需要过滤器，包括水泵、滤管、砂缸等，主要用来过滤池水，其次还需要配备消毒设备、检测仪以及加热设备等，其中加热设备有太阳能、锅炉以及空气能热泵等。

室内恒温游泳池的优势是：池水不容易受到外界物质的污染，并且因为是恒温的，人进入水中比较舒服，并且也不容易受到外界气候的影响。如果遇到下雨或者寒冷天气，露天泳池基本上都不开放，很多游泳者也不愿意去，天气不好，害怕游泳之后会感冒。而室内恒温泳池不管天气怎么样，只要你想游泳，就可以游，很方便。

恒温泳池要注意的是泳池设备的配制要过关，如果设备不过关或者是维护的过程中不注意，就会导致泳池水不干净，温度不达标，耗费能源。

现在游泳的时候，泳池都会要求佩戴泳帽，不仅是为了保持池水卫生，也是为了保护大家安全。首先，泳池为了消毒，会添加大量含氯漂液，佩戴泳帽游泳，可以减少接触程度。其次，长发的女性头发不会像海藻般漂浮，或者意外被他人拽掉。

硅胶泳帽是市面上最普遍的存在，在泳帽的设计上最大化的减小阻力。不透水，不容易裂、粘或老化变形，戴起来也比较舒服。现在泳帽的设计上还增加内颗粒，具有防滑作用。

PU泳帽质量非常轻，且具有防火、防水、防蛀、防霉、防裂等性能，是一种绿色的新型装饰材料。PU泳帽可弯曲造型，且不龟裂、不变形、不虫蛀，室内室外皆可使用。同时pu泳帽采用化合纤维为原料，减少了对自然资源的需求，达到无毒无害绿色产品的标准。

硅胶泳帽和pu泳帽的区别有两点，第一，pu泳帽材质结实，更加耐用，防水性强。第二，硅胶泳帽价格上面更占优势。

网小编：酷暑高温，游泳成为不少市民消暑首选，连日来笔者走访发现，各个游泳馆人气超旺，然而在泳池里遭遇的种种“不文明”，让到游泳池里享受“清凉一夏”的市民倍受困扰。

这些不文明行为包括：穿着类似泳裤的内裤直接进入游泳池;在水池中随意嬉戏、打水仗;不戴泳帽、泳镜;在水中搓澡、乱摸、吐痰、抠鼻子;在岸边抽烟;大人默认小孩在池中小便等。这些行为，令其他泳客反感，泳池管理者深感头疼。

一名泳客换完泳裤，一身臭汗，不在岸上进行冲淋就跳入泳池;有的泳客甚至视必须经过的浸脚池为“障碍”，一步跨过，将细菌、污垢带入了泳池。

市民谢先生说：“这样做，污染了水池，很不卫生。”

一家泳池的工作人员告诉笔者，入池前必须先进行冲淋，一是防止游泳者直接入池因身体突然变冷感觉不适而发生抽筋;二是冲洗干净身体，减少或避免各类化妆品、护肤品、发胶及体表的汗液、皮毛、头发、头屑等污染物进入池内，确保水质良好。而浸脚池里的氯起到消毒作用，能杀灭细菌，保证游泳者的健康。

一游泳馆工作人员告诉笔者，曾有泳客在泳池边剪脚趾甲，尔后随手将趾甲扔进泳池。“我们要求泳客游泳时一定要戴泳帽，以防泳客掉落的头发堵塞排水口，影响整体游泳环境。但总有一些泳客尤其是小孩，就是不戴泳帽，无论我们怎么劝都没有用。”

泳客的种种不文明行为，令游泳馆工作人员十分头疼和无奈，游泳馆毕竟是公共场所，这些不文明行为给他人的正常娱乐带去极大不便，呼吁广大游泳爱好者，游泳时注意约束自身不文明行为。

网友票选泳池最不雅视频：水里小便、浴室自拍、男女搂抱

重庆市美心洋人街水公园贴出了“文明游泳不做优衣库主角”、“请保守底线”、“公共场所有监控注意隐私”等宣传标语。避免市民在泳池、干湿蒸房以及无性别厕所里发生不雅行为。

“最恶心的就是在泳池里小便的。”市民林先生告诉记者，有一次他在池边，听见身旁一男孩对其家长说：“爸爸，我要撒尿。”男孩的父亲竟然旁若无人地说：“就在里面撒尿吧，没关系。”于是男孩就在泳池里撒尿了。

记者在多家游泳场所看到，每个游泳池旁都有厕所，市民要方便只需上岸走几步就到了。而每个游泳池的通道和更衣室均挂有“温馨提醒”等告示牌，其中明确禁止市民在池中随意大小便或吐痰。可事实上，这些警示牌的作用不大。

公共更衣室自拍令人担忧

随着可拍照手机的风行，部分爱好拍照的市民在一些不恰当的场所内的行为，确实会对公众隐私构成挑战，然而从国家法律层面来说，又暂时没有相关规定禁止他们在类似场所拍照，形成科技发展带来一系列新问题却无法监管的尴尬。针对此类情况，他建议，这些场所管理方及市民均可采取一些应对措施，比如相关场所要内部设立禁止拍照的规定，市民也要注意保护自己，尽量不给人偷拍的机会，“多方联动，才能减少此类情况发生”。

“假设遇到自己衣冠不整或者裸露身体时被入镜，可要求对方将照片删去，假若对方执意不删，则可选择拨打110求助。”南国法援律师赵明堂表示，从某种程度上说，拍摄者将他人作为背景拍入镜头内，是侵犯他人的隐私权的，假设拍摄者将这些照片用于牟利、敲诈等，可根据情节轻重，对其进行一定的处罚，情节严重的甚至可以进行刑事拘留。

反感情侣在泳池里亲热

“现在的年轻人真是开放，在泳池这种公开场合搂搂抱抱，让小孩子看到真是不太好。”经常带孩子去游泳的叶女士告诉记者，在泳池里时常会有这样很让人尴尬的场景出现，别说是不懂事的孩子，就连大人看了都有些不好意思。叶女士说，每当看到此情景时，她总会忙不迭地把孩子拉开，在游泳池里那种“上下其手”的动作实在是少儿不宜、旁人不宜啊。

分析结果显示，在护肤品、驱虫剂和阻燃剂中常见的化学物质残留物很可能被游泳者吞食。向游泳池中加入氯以去除某些细菌。以前的研究表明，尿素、尿酸、氨基酸和其他尿元素会与游泳池中的氯发生反应，这可能会产生有害的消毒副产物。

新的研究表明，药物和个人护理产品中的化学物质可能有类似的效果。普渡大学土木工程学院环境与生态工程系的欧内斯特·布兰德教授说:“我们检查药物和个人护理产品的动机是，它们可能会对游泳池中的人造成不良或意想不到的影响。成千上万的药品和个人护理产品中的化学物质可能会进入游泳池的水中。”

佐治亚理工学院土木与环境工程系的程黄华教授领导的一个研究小组最近开发了一项技术，可以识别水中的32种药物和个人护理产品，并确定它们的数量。布兰德·乐说:“既然黄庆华教授发明了一种分析方法，我们就想，‘为什么我们不能用它来看看游泳池里有什么？’？“

研究人员从印第安纳州和佐治亚州的室内游泳池采集水样。他们研究了32种化学物质，发现其中3种非常特殊。首先是避蚊胺，它是驱虫剂中的一种活性成分。另外两种特殊的化学物质是咖啡因和磷酸三氯乙酯(一种阻燃剂)。

布兰德·乐说:“剩余的29种化学物质在泳池中的浓度低于检测水平。由于池中通常有数千种药物，这只是其中可能存在的化合物的一小部分。向游泳池释放化学物质的主要问题是它完全不受控制，也不为人所知。我不想吓唬人。我们现在还没有发现任何导致恐慌的真相，但主要问题是它不是没有，但我们仍然不知道。”

有些化学物质是挥发性的，这意味着它们可能会逃逸到空气中，然后被吸入。其他的通过皮肤被人体吞食或吸收。布兰德·勒说:“游泳者通过三种不同的方式接触化学物质。它们被人体通过皮肤吸入、吞咽和吸收。”

驱虫剂、化妆品和防晒霜等个人护理产品的化学物质可能会进入游泳池的水中。许多被游泳者吞食的药物不能被人体完全代谢，而是通过汗液和尿液排出体外。布兰德·乐说:“我认为尿液是化学物质进入泳池的主要途径。从药物的角度来看，化学物质被设计成在非常低的浓度下表现出生物活性。例如，避孕药含有激素。如果这些化学物质和其他化合物存在于水中会发生什么？这个问题在很大程度上还没有找到答案。”

游泳池也是缓解夏季炎热的好地方。但是“平均来说，每个游泳池包含75升尿液和大约140瓶矿泉水。”“平均来说，每个人都会带0.14克粪便到游泳池里，”研究发现，这给那些想去游泳的人增加了一些阴影。等等，游泳池里的尿液含量可以精确到L单位，粪便含量可以精确到G单位？

平均来说，每个人都会带0.14克粪便到池子里。这个数据源实际上是一篇发表于2000年的文章。这项研究通过测量洗澡过程中从身体脱落的肠道菌群数量来评估对水质的影响。研究发现，洗澡时，一般人的肛周表面会洗0.14克粪便。这意味着，如果一个人不直接在游泳池洗澡，那么平均每个人会带至少0.14克的粪便进入游泳池。

如何测量0.14克粪便的价值？我们能收集洗澡水并蒸发残渣吗？这种手术肯定行不通。因为健康人排出的粪便包含60%以上的水、蛋白质、未消化的脂肪、纤维、细菌和未消化的食物残渣。

众所周知，黑洞吸收光。我们完全可以看到黑洞，但是我们可以从黑洞附近的光的特性来推断哪里有黑洞。我们可以通过发现粪便中独特的东西来推断环境中是否有粪便以及有多少粪便。

粪大肠菌群可以推断环境被粪便污染。

这种粪便的独特成分是粪大肠菌。在人类排泄物的成分中，细菌的总含量占排泄物干重的25%-65%。粪便大肠菌群是卫生细菌领域中使用的术语。大肠菌群不是单一的科、属或细菌，而是一组形状相似的细菌，主要包括埃希氏菌属和耐热克雷伯氏菌属、柠檬酸杆菌属和肠杆菌属中的一些细菌。粪大肠菌主要来自人和动物的粪便。通过测量水中的粪大肠菌群，我们可以知道水是否被粪便污染以及污染的程度，即水中粪便的数量。

大肠杆菌和粪大肠杆菌之间有什么关系？

总大肠菌群是指在37度培养24小时后，能够发酵乳糖并产生酸和气体的革兰氏需氧或兼性厌氧革兰氏阴性无芽孢杆菌。

粪大肠菌是一种耐热大肠菌，是一种需氧或兼性厌氧的革兰氏阴性杆菌，能在44.5度的环境中生长，发酵乳糖产生酸和气体。科学家还利用这些特征来检测它是否在环境中，从而判断环境是否被粪便污染。

大肠杆菌，也称为大肠杆菌，是粪大肠杆菌的一种，是埃希氏菌的代表。

我如何知道游泳池里是否有粪大肠菌群？

检测粪大肠菌有许多方法。国家规定的检测水中粪大肠菌群的传统方法是乳糖蛋白胨培养液。乳糖蛋白胨培养液中的蛋白胨可以为细菌生长提供营养，而乳糖可以被大肠杆菌发酵产生酸和气体。溴甲酚紫，一种酸碱指示剂(pH 5.6.8，颜色从黄色变为紫色)，也将被添加到培养液中。

如果从游泳池水中分离出的细菌在乳糖蛋白胨培养液中培养，如果培养液的颜色变黄变浑浊，并产生气体，则可以判断水样中含有大肠杆菌。如果可疑的菌群在特定的温度(44.5)下培养，它还会产生酸和气体，指示剂变黄，表明水样中含有粪大肠菌群。

大肠杆菌是粪便中的大肠菌群之一，也是粪便中的主要细菌。因此，也可以直接测量环境中的大肠杆菌作为微生物污染的监测指标。大肠杆菌能产生一种叫做β-葡萄糖醛酸酶的酶，它能分解荧光底物并能在紫外光下看到荧光。将大肠杆菌接种在含有荧光底物的培养基上，在44.5℃培养24小时。大肠杆菌的存在与否可以通过观察在紫外光下是否产生荧光来判断。

知道游泳池里有大肠杆菌，我们怎么能测量它的数量呢？那么如何从大肠杆菌的数量来计算粪便质量呢？

平均每1克粪便中含有4×108个大肠杆菌。通过测量环境中大肠杆菌的数量，我们可以计算出水中的粪便量。检测大肠杆菌数量的方法也很多，以传统的平板计数法为例。平板计数也是计数活菌数的有效方法。其原理是将待测活菌稀释成单个细菌，将单个细菌培养成肉眼可见的单个菌落，结合稀释倍数估算大肠杆菌的原始数量。

粪便大肠菌群的重要性实际上更大

总的来说，粪大肠菌群不仅是游泳池的检测指标，也是地表水环境和饮用水的检测指标。水质中粪大肠菌群超标会导致腹泻和胃肠道感染等。水质中粪大肠菌群的结果反映了水体中粪污染的程度，也反映了水质对人体健康的危害。

一类水体，即国家级自然保护区水质未受污染的水体，粪大肠菌群数量应小于200个/升；二类水，即水质相对清洁，经处理后可饮用的水中粪大肠菌群数量小于2000个/升。生活饮用水中不得检出粪大肠菌群。

为什么要选择大肠杆菌作为肠道致病菌污染水体的指示菌？

(1)大肠杆菌和致病菌对不良条件的耐受性相同。只要一方死了，另一方肯定会死。所以只要是大肠杆菌不能生存的地方，致病菌就不能生存。

(2)大肠菌群的检测比致病菌的检测更简单、更可靠:致病菌的数量远远少于大肠菌群。如果直接检测病原体，难度更大，误差也更大。

(3)大肠菌群出现频率高:大肠菌群经常出现，但致病菌不经常出现，所以只要没有检测到大肠菌群，基本上就表示致病菌不存在。

泳池是用水大户，一些有企业为了省钱而偷使用井水。那么，泳池用井水如何消毒呢?需不需要消毒呢?

答案是肯定。井水充入泳池后，最好要进行杀菌消毒，以防影响身体健康。

井水游泳池水质处理方法：

最基本的过滤可以解决问题。第一道，PP棉，第二道，颗粒活性炭，第三道，压缩活性炭，

第四道，氯杀菌消毒。

游泳池里的水是经絮凝剂处理过的,即用来沉淀水中的盐份及杂质,并经过滤消毒一定的时间后,才是清亮透明见底的.若混入井水及生活用水,没经过上述处理,在一定的水深下看起来就是绿色的。

家庭饮水小知识:井水需要消毒吗

如果水源处被污染了，在水井处进行消毒杀菌，是无济于事的，杀菌一次新水来了还是一样的带病菌，因此，这种情况在用水端消毒杀菌更有利。非直接饮用的生活用水，用漂白粉等杀菌剂消毒即可。

需要注意的是，间接食用的水一定要选用食品级消毒剂，严格按照说明使用消毒剂的量，投放消毒剂后，最好让水在敞口的容器里静置24小时以上，让余氯等挥发掉。

通过上面的介绍，您一定对井水的安全知识有所了解了吧。但是饮水安全小知识库里的一点提醒你是要注意的，为饮水更安全最好在家中安装家用净水器，以防水质突然变化影响健康。

炎热暑期，不少家长带领孩子去游泳池游泳避暑。本来是件开心的事结果发生溺水。那么儿童泳池溺水原因有哪些?下面给您介绍下吧。

儿童泳池溺水原因是:由于管理不善，安全意识不强等多方面因素，导致近段时间以来儿童在游泳池溺水的事件频频发生。

下面给大家如何避免儿童溺水?

1、5岁以下的孩子必须在家长的陪同下游泳，而且一定要全程陪同，要紧盯孩子。家长们平时也要教导孩子不要独自或者和朋友们一起游泳。

2、不管是在室外，还是在游乐场的泳池，家长和孩子们的距离一定要近，最好能触手可及，如果要接电话，最好就站在孩子旁边通话。

3、游泳前先热热身，避免娃在水中玩耍时抽筋，各位爹地妈咪要让孩子做做热身运动。

4、游泳池要选对，游泳池必须有专门的救生员、齐全的求生设备以及医务室，做不到这几点，最好别带娃去游泳。

5、身体不舒服，有心脏病的孩子不准游泳。家长要评估游泳当天孩子的身体素质哦，如果体能比较差，可以让孩子在浅水区玩玩水。

6、教孩子游泳，学游泳后，孩子的胆子会变大一些，而且也学会换气，这样能降低溺水的风险。

7、游泳后要观察孩子的情况。如果孩子有发热，或者身体有点不适，最好及时带孩子去医院检查，避免延迟性溺水和干性溺水。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童意外伤害安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

夏天在游泳池玩耍避暑是不少家长和孩子的选择，可你是否知道什么样的泳池是合格的？儿童去游泳池玩耍故意易发生哪些意外伤害事故？预防孩子意外伤害，谨防泳池这些雷区。

雷区1：脚部病菌感染

案例：

刘密最近有些苦恼：原本想通过游泳健身和减肥的他，却不小心在游泳时感染了病菌。

当晚睡觉时，他就感觉脚很痒，好几天都不见好转，甚至脚趾甲都慢慢变黄、变厚。无奈之下，刘密到医院就诊，经检查，他不仅得了脚癣，还引起灰指甲。

“拆雷专家”支招：

体检中心医师孙健勤介绍说，游泳时，如果将贴身衣物放在公用的衣柜里，或使用共用拖鞋、浴巾、毛巾，很可能会传染到这些疾病。

所以拖鞋、毛巾等还是自备为好，在使用公用衣柜存放衣物时，最好准备一个大袋子与其他东西隔离开。

另外，每次的游泳时间控制在两小时之内，因为皮肤病等病菌都得在身上停留一段时间才会传染到体内，时间太长会增加感染的危险性。

雷区2：红眼病

案例：

王洪的眼睛不知为何变得红红的，像两个“兔子眼睛”，还老嚷着眼睛痒。到医院一检查，原来得了“红眼病”。医生说，一般游泳池里的消毒剂可以杀死这些病菌，但游泳的人太多，可能就难以彻底消毒了。

“拆雷专家”支招：

孙健勤说，游泳前最好戴上潜水镜、泳帽等保护眼睛和头发的工具，游泳时不要用手揉眼睛；游完泳后，先用清水清洗眼睛，再涂上平时用的眼霜，加强对眼部皮肤的保护，最后再滴几滴药水预防。

雷区3：尿道感染

案例：

苏艳（化名）为保持苗条身材，一直坚持游泳健身。前几天因小区的游泳池装修，她暂时换了一家游泳馆。可没过几天，她便觉得下身私处有轻微的胀痛感，之后又变成轻微灼烧感，有时夜晚痒得无法入睡。她到医院检查后，才知道患上了尿道感染。

“拆雷专家”支招：

孙健勤说，首先，自备游泳衣；其次，感冒和患有其他疾病或月经期间，尽量不要去游泳；再次，游泳馆里的共用扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介，别人刚坐过的地方最好不要马上去坐。

雷区4：沙眼

案例：

阿容是一名游泳教练，这段时间，每次训练结束后，她的双眼就感觉不舒服，看东西也变得越来越模糊，还经常流泪、怕光。原来是患上了“沙眼”，罪魁祸首是沙眼衣原体，游泳池水的传染可能是根源。

“拆雷专家”支招：

游泳前滴几滴眼药水，能起预防效果，游泳之后，可以先用盐水冲洗眼睛，再点上几滴眼药水，睡前用热毛巾敷一下眼睛。

里跟大家说说游泳池潜在的一些安全隐患，可能很多爸妈都听说过，但没放在心上，其实这些细节往往最容易酿成悲剧。希望从今以后可以引起家长的重视。有关如何预防儿童玩耍摔倒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

随着全世界人民生活物质水平的不断提高，私家游泳池越来越多的出现在人们的庭院中，家庭游泳池的发展是从国外开始，逐渐传入国内，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧消毒。消毒的过程主要是有安装在游泳池壁的臭氧灯和紫外线灯完成。它不会产生化学物质，在杀灭水中的细菌的同时还会提高水体的感官度，是以后游泳池工程设计的大趋势。而且经过技术的改良，臭氧消毒技术不仅是使消毒后的水有利于人体健康，还使得水的透明度更高，水质得到大大的提升，成本也很低廉，一次投资，简单快捷，那么家庭泳池怎么消毒呢？

为了控制有害的细菌病毒污染，必须在池水中合理投加消毒剂。对于家庭用户，最常用的消毒剂有溴及其化合物、氯及其化合物。

溴和氯一样能杀灭细菌、病毒和藻类，并能起到氧化作用。单质溴在室温下是红棕色的液体，用于泳池消毒的是颗粒状的含有溴和氯的甲基化合物。在循环系统中加入这种化合物，进而分解出次溴酸和次氯酸。溴消毒的费用高于氯消毒，但其适用的pH范围较广。在软水条件下，宜采用溴作为消毒剂，其浓度应保持在4～6mg/L。

次氯酸是主要的消毒剂，它的作用机理是、1.穿透微生物的细胞壁，破坏微生物的蛋白质和酶系统；2.通过氧化作用消除水中的有机和无机污染物。

次氯酸的来源有次氯酸钙或氯气。次氯酸钙是氢氧化钙吸收氯气后形成的颗粒状物质，为稳定的化合物。次氯酸钙投加到水中以后会释放出氯气，因而可以用作泳池的消毒剂。投加次氯酸钙会使水中的钙离子浓度和pH升高，这对于使用软水的游泳池是有利的。应有足够的加氯量，使池水中的余氯保持在0.4～0.6mg/L。

当池水中的有机物浓度较高时，会出现NH2Cl，NHCl2及NCl3的混合物。这是由氯分子同池水中的含氮化合物发生反应而产生的。这样就失去了消毒作用，特别是NCl3会使池水散发出难闻的气味。只有进一步加大氯投加量，才能使NCl3分解，此时水中的氯浓度不再持续上升，只有等NCl3分解后才会继续上升，即专业上所谓的折点加氯。

当游泳池连续一段时间未能补充足够的新鲜水时，水中的氰尿酸(CyanuricAcid)含量过高，还会出现氯锁定现象，即氯主要以2个或3个氯分子联合体的形式存在，从而失去了消毒作用。对于氰尿酸达到多少浓度时会发生这种情况尚未定论，一般认为其浓度在160mg/L左右时氯锁定效应最为明显。池水发生氯锁定以后，加大氯投加量可以缓解这一情况，但长久之计是补充更多的新鲜水。

游泳前应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳,那游泳导致的肌肉韧带拉伤该如何治疗呢？一定要多休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重；用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次；用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少淤血，绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血；症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能，那么泳池水温过低会导致肌肉拉伤吗？

人工游泳池内的水温要求为22~26摄氏度，考虑到有些大人会带小孩来游泳，所以泳池已经在严控水质标准的情况下将水温提高到28度，如果水温过低的话是会导致肌肉拉伤的。

游泳时肌肉拉伤一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

池水还会受到游泳者自身所带细菌的污染，所以必须设置池水消毒杀菌装置。传统的消毒方法有氯化消毒、臭氧消毒、照射消毒和碘化消毒。当今常用的消毒方法通常为前两者即氯化消毒和臭氧消毒，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧消毒。消毒的过程主要是有安装在游泳池壁的臭氧灯和紫外线灯完成。它不会产生化学物质，在杀灭水中的细菌的同时还会提高水体的感官度，是以后游泳池工程设计的大趋势。而且经过技术的改良，臭氧消毒技术不仅是使消毒后的水有利于人体健康，还使得水的透明度更高，水质得到大大的提升，成本也很低廉，一次投资，简单快捷，那么泳池臭氧消毒的危害呢？

由于臭氧在水中和空气中都会衰减，且半衰期较短，因此不会产生臭氧浓度的累积；臭氧在水中的溶解度远远大于臭氧的投加量，水中的臭氧不会大量析出，因此少量臭氧是不会对人体造成伤害，如果含量过高会造成臭氧中毒。富锐泳池温馨提示各位游泳爱好者，泳池水刚刚消毒后，建议还是不要下水游泳，等水中的消毒剂挥发后再游泳，这样有利于人体健康。

一、臭氧消毒的缺点

1、因臭氧不易溶於水中，且不稳定，故其无持续消毒功能，应设置氯消毒与其配合使用；臭氧有毒性，池水中不允许超过0.01mg/l；空气中不允许超过0.001mg/l；臭氧消毒法设备费用高，耗电大。此乃限制或影响臭氧消毒广泛推广使用的主要原因，对消毒后的物质无保护性余量。

2、臭氧是有毒气体过量会使人的呼吸系统出现障碍，这就要求密封使用使人不在臭氧过量的环境中停留过长时间。

二、剩余臭氧对水生生物的影响

Hubbs发现，臭氧对鱼的毒性反应是运动和呼吸异常。随之失去平衡，然后是时而乱游时而静止，静止时鱼的侧面或肚皮朝上。静止的周期逐渐加长，最后鱼类死亡。Hubbs的实验说明鱼出现运动和呼吸异常症状后尚可复元，但是一旦失去平衡，既使是将其移入适宜之水中，它们也难免一死。在Hubbs的实验中剩余臭氧浓度低至0.9mg/L时即可使鱼类致死，剩余臭氧浓度为1.16mg/L时可致死螯虾。剩余臭氧浓度为1.25mg/L时微小的浮游生物和底栖无脊椎动物几乎很快即被杀死。

三、臭氧的消亡、

一是自然消亡，臭氧在250nm～320nm的紫外线照射下自然分解成O2；二是化合消亡，臭氧是强氧化剂，不稳定，可迅速分解物质与物质反应化合消亡且速度极快。

综上所述说明臭氧是一种理想的杀菌消毒剂，杀菌谱广，迅速而彻底，由此可节省大量消毒剂与抗菌素，且无二次污染，又可去除NH3－N、NO2－N等废物，净化水质分解的氧气溶入水中补充水中含氧量。总之，臭氧消毒处理养殖用水技术是当前一种先进的净化水技术，是其它化学药剂不可比拟的。

如果游泳的时候鼻子里不小心进了水的话，可以用手指，按住一边的鼻孔，然后把一边冰箱里的东西擤出来，然后再用这个方法按住另一边把另一边鼻子里的东西擤出来。这样可以避免因为不正确的方法，从而使得异物进入到中耳里边，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么在泳池游泳会被传染鼻窦炎吗？

在泳池游泳的过程中,遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔,则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦,很可能会引发鼻窦炎。患有鼻炎、中耳炎的患者,不宜到泳池游泳,以避免水中物质的刺激。

引发鼻窦炎的原因：

1、感冒久治不愈多数的鼻窦炎患者发病都起源于久治不愈的感冒,这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕,进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳,是因为抵抗力下降,这样病毒更易侵染。

2、鼻腔疾病鼻腔疾病戳了鼻窦炎还有很多种,比如说鼻甲肥大、鼻息肉,鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病,如果这些鼻腔疾病不能够治愈很有可能会引发鼻窦炎。

3、外伤所致由于外界的一些因素也会导致鼻窦炎的发病,比如说不当的跳水姿势,头部先扎进水中,造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时,污水进入鼻窦内;不当的水中运动对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

4、临近病灶很多时候与鼻腔临近的部位发生感染,也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎,拔牙时,伤及龋齿残根以致其进入上颌窦内,或者直接损伤了上颌窦壁致使其发病;这些临近部位的发病及感染都有可能导致鼻窦炎。

氯片消毒后的水质，带有很强的刺激性，不仅可能会损害婴幼儿的眼角膜，出现皮肤过敏的现象也可能增多。消毒后残留的氯气，也可能使正在发育期的婴儿出现呼吸道疾病的几率大增，更容易发生哮喘，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧消毒。消毒的过程主要是有安装在游泳池壁的臭氧灯和紫外线灯完成。它不会产生化学物质，在杀灭水中的细菌的同时还会提高水体的感官度，是以后游泳池工程设计的大趋势。而且经过技术的改良，臭氧消毒技术不仅是使消毒后的水有利于人体健康，还使得水的透明度更高，水质得到大大的提升，成本也很低廉，一次投资，简单快捷，那么泳池消毒氯片对人有害吗呢？

消毒氯是有害处的，氯这种物质本身就是有毒有害的，氯气本身就是一种化学武器，但是什么物质都是讲究浓度的，稀释后放在游泳池里主要是用来消毒用的，但没人知道游泳池的员工到底稀释到什么程度，所以建议你不要去，或者游泳过后冲洗干净。

泳池消毒氯对人会有影响，但是危害不大。含氯的物质中只有氯气对人身体有害，吸入会中毒。但氯气结合水就会发生化学反应，改变结构，这种无视是对人体无害的，比如我们喝的自来水就是用含氯物质消毒的，所以对人体不会有危害。虽然不会有危险，但是还是要注意，在游泳池游完泳后一定要注意洗澡。因为游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，因此，一定要认真洗澡。同时，还要洗头，嗽口，适当地滴氯霉素眼药水，那样才能不因游泳而染上疾病。

一般来说游泳池水如果不使用消毒剂会很容易滋生细菌和生物藻类，需要频繁换水才行，但目前我国大部分泳池都是采用含氯化合物消毒的方式来保持池水洁净，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧消毒。消毒的过程主要是有安装在游泳池壁的臭氧灯和紫外线灯完成。它不会产生化学物质，在杀灭水中的细菌的同时还会提高水体的感官度，是以后游泳池工程设计的大趋势。而且经过技术的改良，臭氧消毒技术不仅是使消毒后的水有利于人体健康，还使得水的透明度更高，水质得到大大的提升，成本也很低廉，一次投资，简单快捷，那么泳池消毒片对人有害吗呢？

泳池在使用游泳池消毒片，游泳池消毒粉或游泳池消毒片来进行消毒时，最好分两次投放，一次在每天的收场后，另一次在开放前1—2小时进行。具体的添加量应该咨询厂家技术人员由他们给予指导。

以三氯异氰尿酸为主要成分的游泳池消毒片属于含氯消毒片，有挥发性的。挥发的快慢与阳光、气温有直接的关系，夏天阳光猛烈，天气炎热消毒片很容易挥发。在每天的收场后投加消毒片的话，由于晚上气温相对较低，也没有阳光，可以使消毒片保持更长的药效，这样可以更加彻底、有效地对游泳池的水体进行消毒；第二天根据各个游泳池场的开放时间不同，可在开放前1—2小时检测余氯，如果余氯偏低的话，可适量补充投加消毒片，以使余氯达到卫生要求。如过早投加消毒片的话，很快就挥发完了，那到了开场时间余氯就达不到标准了。

大多游泳池消毒片采用含氯制片进行消毒，我们接近游泳馆闻到的味道就是游离余氯的味道，余氯对游泳池水起到持续保持灭菌的作用，对保障游泳池水微生物指标合格和防止介水疾病的传播起着重要作用。

消毒片的添加是有规范的但这个比例一定要把握好，消毒片加少了，起不到消毒的作用，不能杀除水中的微生物；如果氯加多了，不但味道刺鼻，而且对人体皮肤、眼结膜都不好。因此，在靠近池水后，如果贴近水面能闻到轻微的氯气味道，说明泳池在水中投放了适量的消毒片；但如果味道太浓，有刺鼻的味道则说明消毒片的投放过量，会对人体有刺激的作用，遇到这种情况，应谨慎下水游泳。

游泳的过程中，自己注意的同时，也要告诉孩子，无论大便还是小便，想上厕所一定离开泳池，不可以随意就地解决。对于不会表达的幼儿，家长要时刻注意孩子的尿不湿，不要让正在腹泻的孩子进入泳池，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么在室外泳池游泳会被传染中耳炎吗？

在室外泳池游泳是会被传染中耳炎的， 游泳是很多人都会选择的运动方式，然而有些人游泳后会出现低烧症状，一般儿童居多，对于这种情况一定要引起重视。

出现这种情况可能是中耳炎造成的，这是由于游泳时池水从外耳道进入，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件，如果不注意卫生，就可能会引起感染，造成中耳炎。其症状为，全身伴有畏寒、发热、食欲减退、呕吐和腹泻等消化道症状。

同时儿童咽鼓管发育不成熟，在不干净的泳池游泳时，一旦呛水，池水容易进入咽鼓管，而细菌或霉菌也随之进入，造成从内到外的逆行感染引发中耳炎。所以家长带孩子外出游泳时更要加倍注意。

得了中耳炎，可不是熬上一两天就能痊愈的，陈医师介绍，一般中耳炎患者应连续使用外用消炎药水和口服药一个星期。可往往有些患者，不遵医嘱按时治疗，仅仅是感觉耳朵不流脓了就停止用药，这会使急性中耳炎转变成慢性中耳炎，造成耳鼓膜破损、穿孔，影响听力等永久性伤害。

而反复发生的中耳炎，更可能引起听力丧失或严重感染，甚至出现菌血症、败血症，或脑膜炎，危及生命。所以，得了中耳炎一定要及时到医院进行治疗。

随着人们生活质量的不断发展，越来越多的人们懂得享受生活，会经常性地到一些公共游泳区进行游泳，但是这种情况也会存在比较大的风险，首先就应该选择水质比较好，并且污染比较少的游泳场所，特别是要做好正确的防护措施，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么在室外泳池游泳会被传染结膜炎吗？

选择游泳健身无疑是一件非常愉快的事情，但却要提醒，游泳之前一定得“多个心眼”，否则结膜炎就可能就会找上您。因为结膜炎传染性强，可以通过接触传染，如果你不小心接触结膜炎患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。

专家介绍，结膜炎是由病毒引起，通过接触被污染的水或者其他物品被传染的，但水源的传播更为普遍而迅速。这种疾病的潜伏期一般有一至两天，患者发病时眼睛会有疼痛、红痒、流泪、畏光、充血和水肿等症状。由于天气炎热，加快了各种病毒微生物的生长传播速度。加上游泳会导致眼睛和睫毛直接接触到池水中的细菌。所以结膜炎是“游泳池眼病”最为常见的一种。

游泳时尽量选择正规消毒的游泳场所;游泳时最好戴上游泳镜，眼睛尽量少接触游泳池里的水;游泳时尽量摘掉隐形眼镜;每次游泳后注意用流动清水清洁面部和眼部;在您眼睛本身已有发炎症状时不要再去游泳;注意个人卫生，尽量减少聚会，在公共场所接触过诸如公车扶手等公用设施之后，一定要勤洗手，提倡用流动水洗手。不要用公用的毛巾擦脸，不要用手揉眼。

在游泳时自备个人游泳用品，不要多人合用或交换使用；游泳者入泳池前必须自觉地进行全身冲淋消毒和浸脚消毒，养成良好卫生习惯，不在池内小便，维护公众健康；游泳后要及时淋浴，适当使用眼药水，可有效预防皮肤病、眼病的发生，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么泳池眼病是怎样在水中传播的呢？

1、泳池最易传播红眼病

红眼病就是急性结膜炎的俗称。由病毒引起，每年夏季都是发病高峰季节，也就是俗称的“红眼”。病人常有眼部异物感、怕光、流泪，并有少量浆液性分泌物，有些病人除眼部症状以外，还伴有发热、流涕、咽痛、耳前及颌下淋巴结肿大等。水源的传播更为普遍而迅速，由于天气炎热，加快了各种病毒微生物的生长传播速度，加上游泳会导致眼睛和睫毛直接接触到池水中的细菌，所以红眼病是“游泳池眼病”最为常见的一种。

2、过敏性结膜炎

夏季眼部出现不适并非全是红眼病。过敏性结膜炎也是其中一种季节性强的疾病，这一病症与红眼病极为相似，但处理方法截然不同。事实上，过敏性结膜炎包括了红眼病的各种特征外，它最大的不同就是病患会经常地打喷嚏。一旦得知患了过敏性结膜炎，要注意尽量少揉眼睛，以免使症状加重或者引发其他疾病，并应及时就医，控制病情。

3、非传染性结膜炎

除了急性结膜炎外，在泳池游泳，还可能感染上非传染性的结膜炎。非传染性结膜炎大多起因于泳池内消毒水的化学刺激，患者眼睛会有酸涩、红肿及流泪的感觉，数小时后即可复原，对视力没有影响。因此，最好的办法就是做好预防工作。市卫生监督所工作人员建议广大游泳爱好者，在游泳的时候应戴上泳镜，有效地隔开水和眼睛的接触。等游泳结束后滴几滴具有消炎作用的眼药水，减少感染病菌的几率。

在游泳池游泳对于一些初学者进入深水区，易发生危险。也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行，那游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边。如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住你，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边，还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听你指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要，那么在泳池游泳时溺水该如何自救呢？

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

炎热的夏天说来就来，这才5月份，广州天气就已经到了37°；除了呆在空调房喝快乐肥宅水之外，最有吸引力的地方非泳池和水上乐园莫属！那么，如何尽情的玩水又不失优雅的保持美丽的妆容呢?下面的妆容教程为你揭秘！

游泳化妆怎么不脱妆

step1：底妆。粉底部分是最基础也是最重要的。①因为素颜脸上泛红、轻微痘印和毛孔粗大，所选用高遮瑕又防水的粉底，用海绵拍开；②用和之前的粉底相同颜色或稍微提亮的轻薄气垫，在上一层底妆；这层底妆的奥义是：防水、轻薄！如果在户外玩水的话，记得底妆除了用防水效果好的之外，防晒值也是一个重要的选择标准！

step2：腮红。①用先前用到的粉底霜和口红，按比例挤在手背上混合；②掏出一把腮红刷把两种颜色混合均匀；③接着把混合好的腮红点涂在脸颊上，记得是按压的方式，不要用刷子扫；④接着用海绵轻轻拍开均匀就好了。这样做腮红会很防水，不会掉。同理可得，修容的防水技巧跟腮红一样，用偏液体的修容混合防水粉底，涂上脸即可，少量多次叠加才不容易出错哟~最后粉饼定一下妆。

step3：眉妆。画眉毛用的是makeupforever的眉胶，用一般的眉笔眉粉脱妆速度比较快，眉胶的话相对要防水得多；用眉刷蘸取，画出自己喜欢的眉形就好啦。

step4：眼妆。①眼影的操作跟涂腮红一样，用液体眼影或者喜欢的口红颜色或者修容色混合粉底涂上眼皮就行；②睫毛膏选择一定要是防水的；③眼线部分用之前的眉胶画~④口红选不易沾杯脱妆的那种，最后带有染唇液效果的，即使表面脱了，唇上还有染唇的颜色在。化完妆直接去户外，经过剧烈的游泳运动之后，脸上整容还是非常完整！即使下水，也是保持的美美的。不过卸妆的时候，记得使用清洁力强的产品，认真的卸妆哦。

女人味十足的干燥玫瑰妆

这款干燥玫瑰妆，妆面呈柔和的雾面效果，自带ps光环却毫无ps痕迹，天然气息满满，真的超级耐看。带点棕橘色的玫瑰色调，给人感觉女人味十足，把女人的锐利与妩媚相结合，平和却又个性。想知道这个妆怎么画，别着急，接着往下看吧~第一步：水嫩清透底妆。我除了肌肤轻微暗沉，基本上没有其他瑕疵，所以我直接选了一款保湿提亮型妆前乳，用指腹每次取一些，轻轻点在全脸。之后用粉底霜快速、轻盈地抹匀全脸，不仅让脸更加水嫩而且提亮肤色，上粉底更加服帖持久，妆感清透自然。同样的方式取粉底点在脸上，然后喷些理肤泉水，让粉底更加水润。尤其是夏季，水与粉底融合，之后用粉底刷刷匀全脸能更加柔滑，速度更快，粉底服帖度UP！为了让底妆更加薄透清澈，我再用湿润的海绵粉扑轻轻按压全脸，既能让粉底更加服帖，还能带走多余浮粉，这样一来，底妆干净轻薄。

第二步：打底式高光阴影与透明定妆。把比肌肤亮一度的轻薄粉底液，和比肤色暗一度的轻薄粉底液，分别刷在脸上的高光和阴影位置，如最左图。之后用湿润的海绵粉扑把他们压匀，全脸压匀后，脸会自然立体，明暗分明却毫无界线感。最后用粉扑取透明的散粉，轻轻在全脸压一次，不仅能带走底妆余粉，让脸清澈透明，还能加强持妆度。

第三步：柔和的眉毛与玫瑰色眼妆。这个妆面的吸晴点是眼唇，所以要适当弱化眉毛。用尖细的眉笔，顺着眉毛方向轻轻划过，均匀上色即可。这样一来，柔和的眉毛就能衬托出眼妆的灵动。先用手取一点眼部保湿提亮，打底点在眼皮上，然后轻轻按压均匀。手温能让膏体在我们脸上更加服帖，让眼皮变得更加滋润。接着上眼影会非常顺滑，而且眼影会更加显色有光泽，服帖度和持久力也是UP！用偏棕橘调的哑光玫瑰色晕染眼窝（图1）；再把香槟色点在眼皮中部（图2），轻轻晕染开。接着取暗调玫瑰色晕染下眼睑（图3），最后用香槟色提亮眼头（图4），简单的有气质的干燥玫瑰色眼影就形成了。为了让眼妆更加自然，我用棕色的眼线膏拉眼线。眼睛向下看，用手指轻轻按住眼窝，露出睫毛根部，填充内眼线。之后松手向下看，填补外眼线，顺着眼型平拉一点点外眼线即可。夹好睫毛后刷个自然卷翘型睫毛膏，这个自然的眼妆就完成了。

第四步：棕橘腮红与雾面玫瑰豆沙唇。用小刷子取点棕橘色腮红，在侧影和苹果肌的位置大范围晕染开，好气色自然露出。之后用雾面玫瑰豆沙色口红直接上唇，抹两层，然后用手指轻轻由内而外推开，唇妆毫无边界感，清新自然。

卡哇伊日系原宿妆教程

这个日系原宿妆的灵感来自日系杂志ZIPPER，每次我都被他们的封面秒到，不论是模特妆发还是穿搭，几乎都是超典型的日系原宿风。我自己就是日系原宿风迷妹，看了那么多，也不断挑战这种风格的妆容。今天就来分享一下，我近期最爱的一款粉嘟嘟，超卡哇伊的日系原宿妆。Step1：轻薄底妆。我的脸部瑕疵不多，皮肤状态还不错，所以直接用气垫粉扑直接上脸拍匀，均匀肤色即可。之后用手指取一点遮瑕液，轻轻按压到我眼下黑眼圈的位置，基本上压一层就能遮掉，而且妆感超自然。最后用大散粉刷取细腻的润色散粉，快速扫过全脸，眼睛、T区和鼻翼两侧轻压两次，这样定妆更持久。打底遮瑕和定妆都是薄薄的一层，底妆超级自然。

Step2：无形雾面眉。用眉笔顺着眉毛生长方向，填补眉间空隙，让眉毛显现出来即可。为了增加柔和度，我用染眉膏再刷一次眉毛，让眉毛更加无形，日系感十足。

Step3：粉亮眼妆。用珠光浅粉色在眼窝快速打底。之后眼皮中部点上珠光粉色，向两边晕开，眼皮亮，两边暗。接着在下眼睑刷上桃粉色，最后用香槟色在眼头提亮，整个粉色眼影基调大致就出来了，接下来再继续处理其他细节。

眼睛向下看，这里我用斜口刷取眼线膏，先填补内眼线，再拉一条外眼线，眼尾稍稍上挑。之后稍稍睁大些眼睛，轻微填补内眼角，营造出性感锐利的小猫眼线。这一步是自创眼影吸晴点~用超细的刷子取桃粉色口红，贴在黑色眼线上面，从眼尾向眼头放向划，大概到黑眼珠的位置停（基本上就是眼尾位置晕染）。接着取暗粉色眼影，轻刷一层在桃粉色上，让口红眼影融合。最后用浅粉色再次提亮眼皮中部，眼影就完成了。剪半段假睫毛，贴在眼尾，这可是日系原宿妆最独特的地方之一！夹好睫毛后，自然定型睫毛膏轻刷两次上下睫毛，上睫毛让真假睫毛贴合，下睫毛根根分明，整个眼妆就搞定。

Step4：高位眼下腮红和玫粉自然唇色。用小刷子取点西柚粉色腮红，打在眼下，向双颊内侧晕染，整个形状是像上飞的，而且眼下颜色最重，这种高位腮红超级显眼亮丽。用指腹把玫粉色口红抹在嘴唇上，由内向外按压推开，让颜色像从嘴里泛出来一样自然。

Step5：鼻影高光。日系妆不像欧美妆那样脸刷的超立体，它要更追求自然感，只要把该必须立体的地方刷出来，让脸不会扁皮即可。用小刷子取一些浅棕色阴影粉，轻轻刷在眉头，像下刷匀，完成鼻影；之后在T区、唇珠和下巴轻轻刷一遍贴合肤色的浅香槟色高光，脸马上变得光泽饱满了。

单眼皮眼妆教程

各位单眼皮的妹子看到美美的眼妆，是不是有时候会戳戳自己的单眼皮，恨不得它变成双眼皮。因为自己就是单眼皮，有时候画不好眼妆的，就有这种想法。割个双眼皮怕痛，双眼皮贴又不自然，那怎么办呢？后来在眼影堆里研究，终于发现了怎么画单眼皮眼影，这些都是血一样的教训，今天通通分享给你们。STEP01：眼影基础上色。眉毛部分按照合适自己的眉形去画就行，今天我们要学的眼妆，就不贴眉毛的教程了。首先取一个深咖啡色的眼影在上眼皮进行基础色铺垫，先把眼影铺在接近睫毛的部位，然后用刷子将晕染开。我们要的晕染面积是睁眼可见，所以晕染的过程中要不断睁眼看镜中到底晕染到哪种程度了。

STEP02：眼影渐层上色。接着，再蘸取同一色号眼影，加强眼尾和眼头部分，往中间晕染，做到层次的效果。同样的颜色还要带到下眼影，这个时候要注意，下眼影使用的眼影刷，要选择一款较便扁平的，才不会把下眼影画太宽。

STEP03：加深眼头眼尾。再取一个红棕色的眼影，放在眼头和眼尾，往中间往上晕染，往上要晕染到眼窝的位置，也就是最开始用的打底眼影那里。并且这一步中要重点加深眼头和眼尾，不是指在这两个地方重点晕染，而是使用较扁平的刷子像画眼线般加深这两个地方。

STEP04：提亮眼影。最后取一个金色亮片眼影，放在上眼皮中间，再用刷子轻轻晕染开。整个眼影妆中，晕染这个步骤从头贯穿到尾。是因为在单眼皮的眼妆中，晕染会眼妆层次感和轻薄感加很多分。而晕染没有技巧，只需要耐心，所以加油吧！

STEP05：眼线假睫毛放大双眼。其实单眼皮画眼线是不容易的，眼皮很吃眼线，所以我们重点画眼头和眼尾部位就可以了。然后再贴上假睫毛，通常单眼皮的睫毛都比较短，假睫毛瞬间就放大眼睛的效果不要太好。

STEP06：刷睫毛膏。最后再简单地刷上睫毛膏，让假睫毛和真睫毛自然贴在一起就可以了。这样一下，整个妆容就完成了，步骤不会很多，只要掌握了方法和技巧，单眼皮才不需要羡慕别人照样可以美美的。