含量

高钠食物也就是高盐食物可能会引起高血压，对身体健康不利高血压患者，更是要低盐饮食吃多了钠对自身血压控制不利，容易发生意外。那么，钠含量高的食物有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。如食用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心、肉松、咸菜、香肠火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品各种含钠饮料及调味品，如番茄酱 味精汽水 啤酒等，另外挂面，猪肾，海味乳酪，奶油，松花蛋香豆干，秋石等均不宜食用，糖果，葡萄干，巧克力果仁含钠量均高。

鱼的蛋白质含量没有一个具体的标准，因为不同种类的鱼蛋白质含量也有差异，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质。这类蛋白质的特点是含必需氨基酸的种类齐全，数量充足，比例合适。

鱼类是一种以鳃呼吸，通过尾部和躯干的摆动及鳍的共同协调来游泳和掠食的水生脊椎动物。一般主要是分为热带鱼、温带鱼和冷带鱼，而水类鱼又被分为淡水鱼和咸水鱼。另外鱼类有很多让人出乎意料的功能，比如有会飞的鱼、有会走路的、会发声的、还有会发光的，甚至还有溺死在水中的鱼。

刚装修完的房子怎么自测甲醛含量呢？一起来了解一下。

操作方法

在超市或者淘宝购买空气甲醛自测盒

将门窗紧闭1至两个小时，然后打开空气甲醛自测盒。将透明试剂倒进圆形吸收盒，盖上盖子摇晃数10秒，打开盖子静置30分钟。

将棕色试剂倒进圆形吸收盒，盖上盖子摇晃数10秒，盖着盖子静置10分钟。

打开盖子，用吸收盒内试剂的颜色比对色卡，颜色相似即可按照色卡上对应的数据确定空气中甲醛浓度。

一个正常的女性的肌肉率的正常范围是在百分之二十五到百分之二十七之间，肌肉率在百分之二十五以下属于偏低的，在百分之二十七到百分之二十九之间属于偏高，在百分之三十之上属于较高。

正常情况下的人体的肌肉含量是有一定比值的，大约是占到人体体重的35%-45%，肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等各种因素相互结合而计算出来的一个数值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。它能够展现出来一个人的健康情况，肌肉率在一个正常男女身上都是有一定的标准的。

日常生活中，也可以通过借助一些器材或者是其他方式锻炼自己的肌肉，比如可以做俯卧撑，把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准，或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸，也可以用哑铃进行卧推都可以有效地练胸大肌。

藜蒿的草酸含量要比茼蒿低。因此如果对草酸比较过敏，可以适当性考虑吃藜蒿。茼蒿中的营养成分比较多，其中草酸含量较高，可能会影响到人体对于矿物质的吸收利用，因此在吃茼蒿时还需要注意搭配。藜蒿和茼蒿之间从营养价值方面来看没有什么区别，主要是针对草酸过敏人群主要的区别就在于下这几个。

外观不同

茼蒿属于一种浅根性的蔬菜根系，主要是在土壤的表层，叶片比较厚，会开出黄色的花朵。藜蒿会散发一种清香的味道，叶子基本上是长圆形或者是宽型，并且在叶子的根茎上就会形成一种不一样的花絮。因此从外观上来看，两者之间会有着区别，很快就可以分辨出来。

营养功效不同

茼蒿中含有多种不一样的营养价值，比如会有维生素a，多种氨基酸，以及胡萝卜素，里面含有的胡萝卜素已经超过一般的蔬菜，还会拥有一种特殊的挥发油。具有消食开胃以及增加食欲等效果，另外还可以呵护大脑，具有降低血压的效果。藜蒿性凉，具有清热解毒的作用，能够消炎镇咳，还可以去除风湿，具有平易肝火等一系列效果，里面会含有一种芳香油，散发着独特的风味。

吃法不同

藜蒿散发一种独特的香味，因此在吃的时候比较简单，可以选择生炒，可以选择凉拌，也可以选择做汤。可如果是藜蒿，一般只适合炒着吃，拥有着较高的营养价值能力，就在于消肿止痛。在入药食用时可以以煮水服用为主，此时能够快速的获取里面的营养物质对于个人的健康会有着较多的帮助，确实是一款不可多得的蔬菜，在平时生活中应该多吃一些。

胖头鱼嘌呤含量是多少?胖头鱼整条鱼的嘌呤含量是每100g胖头鱼中含有25-150mg的嘌呤。鱼因其美味和营养，深受大家喜爱。鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。

胖头鱼的选购技巧

1、观鱼形：优质的胖头鱼体态均匀，鱼鳞完整，鱼身无损伤，鱼体细长，亚圆筒形，头尖长，不畸形。污染重的鱼，形态异常，鱼肚膨胀，畸形严重。

2、看鱼眼：优质的胖头鱼眼睛饱满凸出、角膜透明清亮;劣质的胖头鱼眼球不凸出，眼角膜起皱或眼内有淤血。

3、嗅鱼鳃：优质的胖头鱼鳃丝呈鲜红色，黏液透明，具有淡水鱼的土腥味;劣质的胖头鱼鳃色变暗呈灰红或灰紫色，黏液腥臭。

4、摸鱼体：优质的胖头鱼表面有透明黏液，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落;劣质的胖头鱼表面的黏液多不透明，鳞片光泽度差且较易脱落。

5、看鱼尾：优质的胖头鱼鱼尾翼强劲有力，自然平滑不下垂。

6、看鱼腹：优质的胖头鱼的腹部不膨胀，肛孔呈白色、凹陷;劣质的胖头鱼肛孔稍凸出。

7、看活力：活力好的胖头鱼反应灵敏，游动迅速，鱼身挣扎时强劲有力。

胖头鱼嘌呤含量是多少

一般来说，每100克胖头鱼大约含有25~150毫克的嘌呤，属于中嘌呤食物。大多数水产品的嘌呤含量都较高，胖头鱼又称鱼，每100g胖头鱼嘌呤含量约为25~150mg，是一种中嘌呤食物，患有痛风或有尿酸异常的人应减少胖头鱼的食用。常见的中等嘌呤食物还有鳝鱼，鲤鱼，虾等食物。当大量摄入胖头鱼等富含嘌呤的食物时，可能导致体内尿酸升高，从而使痛风发作或出现高尿酸血症的风险进一步增高。当身体感到不适时，应及时到医院诊治，并在医生指导下进行进一步治疗。

胖头鱼的功效与作用

胖头鱼因为它头大，所以民间称它为胖头鱼。它的味道鲜美纯正，肉质细嫩，个大体肥而不腻，深受人们的喜爱。具有健脑益智、美容、保护心脑血管等功效。

1、健脑益智：胖头鱼鱼脑中含有人体必需的鱼油，而这种鱼油中又有大量的不饱和脂肪酸，它们能直接被人类的大脑吸收和利用，有助于提高大脑的机能，也能促进脑细胞再生，平时适量食用可以促进智力发育，也能提高记忆力，有一定的健脑益智作用。

2、美容、延缓衰老：胖头鱼不但含有蛋白质和多种矿物质，还含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以直接作用于人类的皮肤，可以增加皮肤弹性，预防皱纹生成，同时也能对抗人体老化，还有助于修补受损的人体细胞，适当食用对于多种衰老症状有一定的延缓作用。

3、保护心脑血管：胖头鱼是典型的高蛋白、低脂肪的食材，几乎不含胆固醇，而且含有的不饱和脂肪酸，还能分解人体内积存的胆固醇，能让它们排出体外，适当食用有助于软化血管，促进血液循环，对人类高发的动脉硬化、高血压、高血脂等症都有一定的预防作用。

4、改善哮喘：胖头鱼有一定改善哮喘的作用，适量饮用胖头鱼汤，可有助于改善由于呼吸道疾病导致的哮喘发生。

5、暖胃益智：胖头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量较高，食用后有助于暖胃、祛头眩、益智，还可利于润泽皮肤。

胖头鱼的热量

胖头鱼又被称为鳙鱼、花鲢鱼、黑鲢鱼、大头鱼等，其热量为每100克100大卡，脂肪含量2.2克，蛋白质含量15.3克，而且还含有多种维生素和矿物质等微量元素，属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类。

适量食用胖头鱼不仅不会长胖，而且还能为人体补充多种营养物质，从而维持人体组织器官的正常生理功能，促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力。

胖头鱼的营养价值

1、胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用;

2、富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤。

平菇的嘌呤含量是多少?每100克新鲜平菇的嘌呤含量约为35毫克，较低。嘌呤是一种嘌呤碱基代谢产生的物质，过多摄入会增加尿酸生成，导致痛风等疾病发作。

如何配制平菇培养料

木屑、棉籽壳、废棉、稻草、甘蔗渣、玉米芯、玉米秸秆、花生壳、豆秆粉、棉秆粉等原料，任用其一种，都可以栽培平菇。但要获得高产、优质的栽培效果，则应添加适量麸皮、米糠、石膏、过磷酸钙等辅料。下面是几种常用配方及其配制方法。

(1)棉籽壳98%，石灰2%。将石灰溶于适量水中，均匀地淋在棉籽壳上，边淋水，边踏踩，边翻拌，直到棉籽壳含水适量均匀为止。

(2)稻草98%，石灰2%。将稻草铡成长5厘米左右，沉入1%石灰水中浸泡5～6小时，待其吸足水后捞起沥干，即可压模播种。

(3)木屑89%，石灰1%，麦麸10%。干料混合，加水翻拌均匀，至含水量60%左右。

(4)玉米芯粉90%，米糠9%，石灰1%。干料混合，加水翻拌均匀，至含水量65%左右。

(5)玉米芯或玉米秆。将原料压破后放在清水或1%石灰水中浸泡1～2天，至充分吸水后捞起沥干，即可平铺成菇床，分层播种。

(6)花生壳、花生秆78%，麸皮20%，石膏1%，糖1%。先将花生壳、花生秆晒干粉碎，糖溶于少量水中与干料混匀，再加清水拌匀，至含水量58%左右。

(7)甘蔗渣50%～69%，木屑30%～49%，石灰1%。先将干料混匀，再加清水翻拌均匀，至含水量65%左右。

(8)豆秆粉33%，棉籽壳33%，木屑32%，碳酸钙1%，糖1%。糖溶于少量水中与干料混匀，再加清水翻拌均匀，至含水适量、均匀为止。

在以上8种配方中，除了配方(2)以外，其他7种配方更好度先进行培养料发酵处理，然后装袋灭菌进行熟料栽培，可以获得增产增收的效果。

平菇的制作方法有哪些

1.豆腐烧平菇

豆腐烧平菇是南方常见的一道家常菜，选用嫩豆腐与平菇放在一起煮，豆腐可以把平菇当中的鲜味给吊出来，同时豆腐和平菇口感都是差不多的，非常的嫩滑，所以吃上去口感非常的好。同时豆腐当中的蛋白质含量非常的高，所以豆腐皮菇这道菜营养价值很高，非常适合平时家常食用。

2.菌菇汤

平菇本身也是菌类当中的一种，所以可以用来制作菌菇汤。当然菌菇汤中不光有平菇，还可以放入草菇，蘑菇，鸡腿锅，还有比较珍贵的猴头菇，松茸等等，将这些菌菇放在一起炖煮汤，非常的鲜美，如果里面放上一些鸡肉，羊肉，牛肉的话，口感更好。

3.大蒜炒平菇

大蒜炒平菇这道菜尤其是在秋冬季节吃是非常好的。大蒜是杀菌的作用，而平菇的鲜味可以与大蒜的香气混合在一起，这样一道菜呃颜色又好看，营养价值又高，关键口味还好，又香又好吃。

平菇的嘌呤含量是多少

每100克平菇当中大约含有35毫克的嘌呤，平菇属于中等嘌呤含量的蔬菜。

平菇性微温，味甘，具有滋养、补脾胃、除湿邪、驱风、散寒、舒筋活血等功效。平菇能降低胆固醇含量，有防止血管硬化的作用。但是尿酸高的患者不能吃平菇，因为尿酸高的患者大多是高嘌呤食物摄入过多，导致出现关节疼痛、关节红肿等症状，甚至还可能会出现痛风，而平菇属于中等嘌呤含量的蔬菜，进食后容易使嘌呤代谢紊乱，机体内血尿酸水平进一步提高，诱发痛风以及对肾脏造成损害。尿酸高的患者除了不建议吃平菇以外，也不建议吃杏鲍菇、香菇等菌类，还不能吃豆芽、花菜、笋、菠菜等蔬菜。

尿酸高的患者在日常饮食中应该少食用菌菇类、豆类，同时在医生指导下使用苯溴马隆、丙磺舒等促尿酸排泄的药物进行治疗，控制病情，提高生活质量。

平菇的营养价值

1.补充营养：平菇里面的营养成分比较高，含有维生素和矿物质，通常情况下可以为身体补充所需要营养物质。

2.降低胆固醇：平菇一般情况下能够起到辅助降低胆固醇效果，通常比较适合胆固醇偏高的人群。

3.增强免疫力：平菇里面含有氨基酸，能用来促进蛋白质的合成，能用来增强自身免疫功能的效果。

除了上述营养价值之外，平菇还能够起到比较好润肠通便效果，可以促进肠道蠕动。

平菇要煮多久才熟

15分钟左右。

平菇要放在锅里煮上15分钟左右才熟。虽然平菇比较鲜嫩，但是刚刚煮之后，其实跟生的状态是差不多的，这时候很多人觉得已经煮熟了就吃，其实往往还属于半生不熟的状态，如果这时候吃的话，会有一股特别浓重的菌菇味，同时吃下去以后可能会引起肠胃的不适，所以必须把它多煮一会儿，尽量煮10~15分钟，这样的话才能够把它彻底煮熟煮透，吃上去才会比较放心。

科学技术的进步是什么？例如，在过去，你必须去医院抽血才能知道你的身体缺少什么维生素。现在，我可以在家用笔来处理。

事实上，自我保健一直是智能硬件的发展方向。各种传感器和先进的算法使您能够在家测量血压、心率和血糖指数。

有些人甚至不需要为了采血而割破皮肤。Vitastiq是如此神奇的“笔”。

但问题是，它真的可靠吗？

Vitastiq支持iOS和Android 4.0以上的设备，需要通过3.5毫米接口连接到手机。当然，如果你使用iPhone 7，你可以连接适配器，蓝牙无线版本也是可用的。

使用Vitastiq并不困难，您只需要稍微注意应用程序的指导，并首先对其进行校准。基本上，Vitastiq的笔尖被用来反复摩擦手指的某些部位。

那么Vitastiq如何知道你的身体缺少哪些维生素呢？其原理是“电针”，简写为EAV，向某些穴位输出脉冲电流，实现针刺般的治疗。

在Vitastiq的例子中，电阻反应是在电针点测量的，以检测人体所需的26种基本维生素和矿物质的水平。

原理是已知的，那么Vitastiq可靠吗？外国用户已经进行了实际测试，并使用Vitastiq来摩擦各种手指。这个过程仍然有点复杂。有时如果角度不是很好，应用程序会显示读数不正确，所以有必要确保Vitastiq的笔尖能够更准确地敲击手指的某个部分。

测试者最终发现他的维生素C和维生素B12非常缺乏，这让他感到有些困惑。因为我每天喝新鲜果汁，吃水果！它没有被吸收吗？

然而，这并不意味着Vitastiq是完全不准确的。例如，如果测试者每天花在办公室的时间更少，出去晒太阳，那么维生素D就会更少。然而，众筹硬件Vitastiq是在2015年开发的，还没有得到食品和药物管理局等机构的认证。这也是不安的来源。

当然，我不认为Vitastiq纯粹是一种装饰，但很明显，Vitastiq需要不断改进，以提高测试的稳定性。否则，每个人都宁愿不情愿地抽血。

乳腺疾病的检测

英国研究人员试图将金属同位素检测技术应用于血液检测，并发现人体内锌的变化可用于乳腺癌的早期诊断。科学家有望利用这一结果开发出一种更方便的乳腺癌血液检测方法。

近年来，研究发现患癌乳腺组织中的锌含量会增加，但科学界对其机制并不清楚，且无法通过普通血液检测进行无创检测。

来自牛津大学、帝国理工学院和其他机构的研究人员在《皇家化学学会宏基因组学》杂志上报道，他们使用通常用于研究气候变化和行星形成的金属同位素检测技术，检测了5名乳腺癌患者和5名健康人的血清，并分析了许多乳腺癌患者的癌组织样本。

研究表明，使用这种技术检测血液中锌含量的变化可以准确地检测乳腺癌的早期癌变。在这种变化中，乳腺癌组织中的含硫蛋白质起着重要作用，影响人体加工锌的能力。

研究人员表示，使用这种技术检测血液中的微量金属元素比现有的临床应用技术要精确100多倍，因此细微的变化更容易发现。这一发现不仅有助于开发乳腺癌的无创早期诊断方法，而且为研究乳腺癌细胞提供了新的工具。除了乳腺癌，接下来他们将研究其他癌组织中金属微量元素的变化。

苯氧乙醇液态时呈油状或粘液状。是化妆品中常用的防腐剂，从修容膏到乳液都可以见到它的身影。苯氧乙醇化妆品含量要求呢？和您一起去了解一下吧！

苯氧乙醇，为药品名，英文名称为：Phenoxyethanol，中文名又叫二苯氧基乙醇、苯氧基乙醇等，分子式为：C8H10O2，苯氧乙醇属有机合成物，为无色稍带粘性液体，微香，味涩。溶于水，可与丙酮、乙醇和甘油任意混合。略溶于水，是化妆品中常见的防腐剂，属于相对比较安全的防腐剂之一，苯氧基乙醇在化妆品中的限定使用浓度最高为1%。，溶液剂为0.1%-2%(其中加乙醇10%)。

维生素a有助于促进胎儿生长发育，供应不足的时候可能会引起胚胎发育不良，严重的情况下可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。那么，准妈妈注意！孕期选维生素需关注维A含量。和您一起来看一下！

孕期选维生素一定要关注维A含量：

孕妇补充维生素a一般主张以食物为主，药物为辅。孕期补充维生素a是很重要，特别是孕早期，孕早期的孕妇容易因为早孕反应而导致缺乏维生素a。由于维生素a广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉等食物。

对维生素A的建议每日摄取量，女性一般为议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。

成年人每日需吃约0.85个柠檬或只需吃1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。因此，一般能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素a的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素a，剂量可以根据缺少的程度来定。

总体而言，VA是人体必需的重要维生素之一，机体不可缺乏。有资料表明，早产、发育迟缓、低体重儿都可能与孕妇缺乏VA有关。不过任何维生素都不可过量，我国也提示孕妇过量摄取VA可能会对胎儿造成某些伤害如致畸。

健康从饮食开始，为了胎儿的发育，好好安排孕中期饮食吧！如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补维生素安全常识栏目。

二氧化硫是最常见、最简单的硫氧化物，是大气主要污染物之一。火山爆发时会喷出该气体，在许多工业过程中也会产生二氧化硫。由于煤和石油通常都含有硫元素，因此燃烧时会生成二氧化硫。当二氧化硫溶于水中，会形成亚硫酸。若把亚硫酸进一步在PM2.5存在的条件下氧化，便会迅速高效生成硫酸（酸雨的主要成分）。这就是对使用这些燃料作为能源的环境效果的担心的原因之一。那么，空气中二氧化硫含量标准是多少呢？

中国《大气环境质量标准》规定：自然保护区、风景游览区等执行一级标准，SO2日平均浓度值不得超过0.05毫克/立方米,任何一次采样测定值不得超过0.15毫克/立方米;居民区、文化区等地区执行二级标准，SO2日平均浓度值不得超过0.15毫克/立方米,任何一次采样测定值不得超过0.50毫克/立方米;工业区等地区执行三级标准，SO2日平均浓度值不得超过0.25毫克/立方米,任何一次测定值不得超过0.70毫克/立方米。

根据相关研究结果，大气中SO2浓度达1～5ppm时，会刺激呼吸道，可使气管和支气管的管腔缩小，气道阻力增大。SO2和飘尘具有协同效应，二者对人体健康的影响往往是不可分的（见二氧化硫污染对健康的影响）。慢性支气管炎患者在飘尘和SO2的浓度超过500微克/立方米条件下生活24小时，病情会恶化。成年人长期生活在飘尘浓度为100～200微克/立方米和SO2浓度为150～200微克/立方米条件下，可观察到呼吸系统疾病的症状。儿童比成年人更为敏感。高浓度SO2能使敏感的针叶树脱叶甚至枯死。树木长期接触SO2,生长会减慢。地衣长期接触60微克/立方米以下低浓底SO2,品种组成和分布会发生变化，从而导致生态系统的变化。

所以努力降低大气中的二氧化硫含量是很重要的事。更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

氮、磷、钾这三种元素是植物需要量和收获时带走量较多的营养元素，而它们通过残茬和根的形式归还给土壤的数量却不多，因此往往需要以施用肥料的方式补充这些养分。而检测绿化土壤中氮磷钾的含量，可以有效的保证正确施肥，下面带您了解一下土壤中的氮、磷、钾含量测定方法。

1、土壤速效钾的测定

称取通过2mm孔径筛的风干试样于塑料瓶中，加入乙酸铵溶液(土液比为1：10)，盖紧瓶塞，摇匀，在15℃~25℃下，150r/min~180r/min振荡30min，干过滤。滤液直接在火焰光度计上测定或经适当稀释后用原子吸收分光光度计测定。

2、土壤有效磷测定

称取通过2mm孔径筛的风干试样，置于塑料瓶中，加入无磷活性炭，加入25℃±1℃的碳酸氢钠浸提剂，摇匀，在25℃±1℃温度下，于振荡器上用180r/min±20r/min的频率振荡30±1min，立即用无磷滤纸过滤于干燥的150mL三角瓶中。吸取滤液于比色皿中，加入显色剂，慢慢摇动，排出CO2后加水定容至刻度，充分摇匀。在室温高于20℃处放置30min，用空白溶液为参比，用1cm光径比色皿在波长700nm处比色，测量吸光度。

3、土壤有效氮测定

称取通过0.25mm筛孔的风干土样和硫酸亚铁粉剂均匀铺在扩散皿外室，水平地轻轻旋转扩散皿，使土样铺平。在扩散皿的内室中，加入2%硼酸溶液，再加1滴定氮混合指示剂。然后在扩散皿的外室边缘涂上碱性胶液，盖上毛玻璃，旋转数次，使毛玻璃与扩散皿边缘完全粘合，然后小心地用橡皮筋二根交叉成十字形圈紧。再慢慢转开毛玻璃的一边，使扩散皿外室露出一条狭缝，迅速加入1.2MNaOH液于扩散皿的外室中，立即将毛玻璃旋转盖严。在实验台上水平地轻轻旋转扩散皿，使溶液与土壤充分混匀;随后小心放入40%的恒温箱中。24h后取出，用微量滴定管以0.01M的盐酸(或硫酸)标准液滴定扩散四内室硼酸液中吸收的氨量，其终点为颜色由蓝色变为紫红色。滴定时应用细玻璃棒搅动内室溶液，不宜摇动扩散皿，以免溢出。

今天小编对如何检测绿化土壤氮磷钾含量进行了简单的介绍，还请关注网站其他更多的土壤污染安全小知识，希望能对您能有所帮助。

驱蚊花露水是在普通花露水的基础上，配以适量的驱蚊剂制成的一种香水类产品，用于驱避蚊虫、祛痱止痒、使皮肤清爽舒适等，其中常见的驱避剂有两种，分别是避蚊胺和驱蚊酯。那么驱蚊花露水的酒精含量大吗？下面为大家介绍一下。

大多数花露水的成分说明中，乙醇二字总是赫然醒目。因此不难想象，花露水也可能有着一些酒的特性。大多数厂商均未公布其花露水中酒精含量（网络上有称约70%左右）。但确有新闻报道过因使用花露水后而被点燃的事例。为了验证花露水是否可燃，我亲自购买了上海某名牌花露水并加以实验。确实，无论是对着火苗喷射花露水，还是用打火机靠近涂成水膜的花露水，均可轻松点燃。相信很多人都有这样的生活体验，常温下只有高度酒才能被点燃，而低度酒很难被点燃。在古代西方，人们也利用这个原理来校验烈酒。所以，既然常温下花露水也能被点燃。

另外，花露水中的香精含量虽低，正常使用不会对人产生什么不良影响，但对香精过敏的消费者仍应当注意避免直接接触。除了极少数过敏反应，花露水在日常使用中是非常安全的；即使对婴幼儿，稀释后使用也不存在危害。更多的易燃液体知识尽在。

dha什么食物含量高。今天我们来说说dha什么食物含量高。我个人的观点就是认为油炸东西。我之所以这么说是因为，油炸东西含油量特别高。吃太多含油量高的东西，这样不利于我们的身体健康。容易得高血压还有高血糖之类的。所以，我们平时应该少吃dha食物含量高的东西。我今天主要说的就是这个。所以，大家还是少吃点吧！吃多了对身体不好的。为了我们身体健康，还是少吃点好。

dha的食物来源有哪些？dha什么食物含量高，下面为大家一一介绍。

1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。

2.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、金枪鱼、黄花鱼、鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

3.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

4.DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g，鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g)，稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。来自美国NASA技术的Life’sDHA(例如中粮福临门DHA藻油)是通过美国FDA认证的，全球超过4000万婴幼儿安全食用，品质可以保证，所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。

dha什么食物含量高。我给出的观点就是油炸东西。我自己惹我这个答案是准确的。你的答案是什么呢？是不是和我一样的呢？为此，我还问过医生，他们的想法和我的一样的。所以，我们大家还是少吃吧。dha什么食物含量高，我认为是油炸东西。

想要减肥如何做？首先燃烧脂肪吧，增加运动量，让你的脂肪彻底消失掉，这样你就能轻松做到减肥效果了，接下来就让我们一起来学习下12种减肥的方法吧。

1、别刻意节食

女性的健美身材不是建立的「吃得少」，也不是吃些空有热量的零食，而是吃得正确、吃得营养，吃错食物会减缓身体的新陈代谢，当身体的营养与热量不够时，只会让新陈代谢下降，而不是烧燃脂肪。更糟糕的是，若是长期饮食不正确，但身体又要维持运作，就会使用肌肉组织，让身体的隐性脂肪（如内脏脂肪）更多。

2、早点睡、放轻松

芬兰的研究指出，同卵双胞胎当中，睡得少的一方，或是压力较大者其内脏脂肪较多、新陈代谢慢。

3、多吃蛋白质

人体需要蛋白质来维持肌肉。美国临床营养医学杂志曾指出，每天摄取以每磅体重乘以0.36克的蛋白质是不够的，可提高至每磅0.54克的蛋白质，如女性重50公斤，约为110磅，每日应摄取约60克的蛋白质。此外，每餐可吃3盎司的瘦肉、2汤匙坚果、8盎司的低脂优格，可多燃烧35%的热量。

4、有机生活

根据加拿大的研究指出，农药会储存在脂肪细胞当中，使代谢受到干扰，间接影响健康与减肥成效，因此可多选择有机食物。研究并建议减肥女性可多吃柚子、香蕉、芹菜、桃子、苹果、草莓、波菜、樱桃、马铃薯与葡萄。

5、别久坐、多站立

美国密苏里大学研究发现，长时间坐着，不活动（4小时以上）会导致邻近功能控制脂肪的细胞和胆固醇代谢酶功能下降，建议平时可多起身走走，避免久坐。

6、喝冷水

德国研究人发现，每天喝6杯冷开水可多燃烧50大卡，原因在于身体需要更加努力运作将冷水加热到到身体需要的温度，可借此多燃烧热量。

7、吃热食

虽提倡喝冷水，却希望减肥者可多吃热食、辣食，Vitaminology研究指出，原因在于辣椒素可加强新陈代谢，吃约1汤匙切碎的辣椒的刺激交感神经系统，也可提升约23%代谢率。

8、多吃含铁食物

要燃烧脂肪、维持肌肉，都须仰赖铁质帮忙，多吃贝类、瘦肉、全谷类、菠菜等是不错的选择。

9、摄取维生素D

维生素D是用来维持肌肉，而每3.5盎司的??鲑鱼就可达到每日维生素D的摄取量，此外，牛奶、鸡蛋也不错的维生素D来源。

10、多喝牛奶

研究指出，女性只要一缺钙，新陈代谢就会减缓，而牛奶也可以减少脂肪形成。

11、吃西瓜

西瓜当中含有氨基酸，可以促进减肥，根据美国营养学杂志。在实验室研究中，肥胖的白老鼠吃下此类的氨基酸食物后会增加脂肪和葡萄糖的氧化，但有慢性病者要适量吃。除西瓜外，海鲜、坚果也有此类的胺基酸。

12、保持水分

若体内缺水，会影响新陈代谢，而美国犹他州大学根据统计，每天应喝足八杯水。

随着现在人们的生活质量提高，在饮食方面逐渐变得丰富起来，从而导致很多人都出现了营养不均衡的情况。其中很多朋友都有出现缺乏蛋白质的情况，因此必须要及时补充蛋白质，才能促进身体健康。下面就共同来了解下，哪些食物蛋白质含量高？

1、蛋类

说到蛋白质含量高的食物第一个想到的肯定就是蛋类了，蛋类是一个很庞大的家族，不管是鸡蛋，鸭蛋鹅蛋还是鹧鸪蛋等其蛋白质的含量都要高于蛋白，虽说蛋黄中的蛋白质含量很高，但是其蛋黄的胆固醇含量极高，所以说就算是没有心血管疾病的人也不能多吃蛋黄，蛋黄的油脂我们是看表面看不出来的，但是我们要是将蛋黄放在微波炉中的话肯定就会看到他会流出一堆的油。另外还有数据表明蛋黄中的热量是蛋白的6倍，因此不止高蛋白，其热量也非常高。所以鸡蛋能够吃饭了，这也成为了许多减肥达人的妙方。

2、奶

动物的体内提取出来的奶其成分中含有大量的蛋白质，动物的奶有几种，分别为牛奶，羊奶，马奶等，这些都属于动物奶，这些奶中牛奶的蛋白质含量是最高的，牛奶中除了蛋白质丰富外还含有丰富的钙质，像天天喝牛奶的人就长得非常壮实，身体很棒，骨骼很强健。另外奶粉是奶的提取物质制作而成，所以其含钙量是最高的，而且没有奶中含有的油脂，所以补钙的话可以泡奶粉喝，这样是减肥瘦身而且补钙的最好方法，既不会长胖又补充了钙质。

3、肉

我们生活中餐桌上的肉一般都是属于牲畜肉质，而且像牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸭肉等肉所含的氨基酸都是人体必需的物质，而且其所含的动物蛋白很丰富，正是人体所需要的蛋白质种类，所以动物性的蛋白质营养价值要高于植物型的蛋白质，这也是我们为什么要补充动物性蛋白质的原因了。

4、植物蛋白

蛋白质分为动物性蛋白质和植物型蛋白质，植物蛋白一般来自豆类食物，比如黄豆，绿豆，青豆等，豆类营养价值中属黄豆的营养价值最高，最好的是大豆蛋白，这种蛋白质很利于人体的吸收，对于一些不喜欢吃肉的人来说大豆蛋白是这些人的蛋白质来源，经常吃豆制品能够降低我们人体的胆固醇，所以可以有效的帮助人体降脂。

虾属于白肉，虾肉美味鲜嫩，很多人都喜欢吃，减肥的朋友就特别适合吃虾，那么虾中含有多少蛋白质呢，虾中的蛋白质含量高吗。

虾的蛋白质含量高吗

虾的含量很高，虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

虾的蛋白质含量有多少

虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。

虾有什么作用

1、虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

2、虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

3、虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

4、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。

5、虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。

虾不能与什么同吃

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

车厘子是很好吃的水果，每到车厘子成熟的季节，大家都一盒盒的往家里买，那么车厘子草酸含量高吗，车厘子花青素含量高吗。

车厘子草酸含量高吗

属于中等草酸含量的食物。草酸又名乙二酸，是草本植物常具有的成分，在平时的饮食中，要避免摄入过多含草酸的食物，如菠菜、苋菜、甜菜、马铃薯、芋头和甘薯等含草酸较高，因为草酸不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石，但像车厘子、苹果、橙子、梨、桃子等属于中等草酸含量的食物，其草酸含量在2-10mg/100克，可放心食用。

车厘子花青素含量高吗

含量高。花青素又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，车厘子的颜色深红，在其果皮和果肉中都布满了花青素，经常食用可具有抗氧化、防衰老、增强抵抗力等功效，另外日常饮食里紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子、红莓、草莓、桑葚等食物的花青素含量也比较高。

痛风病人能吃车厘子吗

可适量吃。车厘子中含有一定量的花青素、花色素、维生素E等成分，这些都属于天然的抗氧化剂，而食用抗氧化剂可以减少核酸的氧化分解，达到降低痛风患者体内嘌呤水平的目的，同时车厘子当中的多种微量元素也可促进尿酸排泄，因此食用车厘子对于降低尿酸，缓解痛风患者病情有一定的作用，但切勿过量食用车厘子，以免导致身体不适。

哪些人不适合吃车厘子

1、易上火人群

车厘子属于温性水果，食用后会增加体内的燥热之气，容易使人出现上火的症状，而本身体质燥热易上火的人群，最好不要吃车厘子，以免诱发身体出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。

2、腹泻人群

车厘子汁水丰富，且含有较高膳食纤维，食用后能增加粪便的体积，促进肠胃蠕动，提高粪便含水量，而本身腹泻的人其粪便含水量就比较多，若是再吃车厘子会加重病情，容易引发脱水的现象。

3、血糖高不稳定人群

车厘子中含有大量果糖、葡萄糖等糖分，食用后这些糖分也容易吸收，影响到血糖稳定，如果本身血糖高且不稳定的糖尿病患者，建议不要吃车厘子，以免加重病情，影响身体康复。

生蚝是一种高蛋白的食物，对我们的人体是有好处的，但是如果过量食用，也会给身体造成负担，因此喜欢生蚝的朋友们要注意适量哦。

生蚝蛋白质含量高吗

很高。

生蚝是一种高蛋白、低脂肪的食材，其中每100克的生蚝中，含有10.9克蛋白质，脂肪只有1.5克，而且生蚝作为牡蛎的一种，含有锌的含量居高，每100克中含有71.2毫克锌，并且生蚝中的营养物质容易被人体吸收，适量食用生蚝，可补充人体营养，提高自身免疫力。

生蚝为什么不能多吃

虽然生蚝中含有丰富的蛋白质，而且多数为优质蛋白质，容易被人体吸收，但是生蚝一天的食用量不宜过多，一方面是因为食用过多会增加肠胃负担，出现腹胀、便秘等不适症状，另一方面是因为生蚝生活的环境，容易滋生细菌等微生物，会对人体健康有所影响，一般建议一天食用生蚝不超过3个。

生蚝的做法

材料：生蚝，盐，胡椒粉，白酒，黄油，蒜末和洋葱末，芝士

步骤：

1、生蚝用螺丝刀敲开壳，挖出肉，用水洗净，抹干待用;

2、用少许盐、胡椒粉、白酒将生蚝腌制10分钟;

3、黄油融化，爆香蒜末和洋葱末，加入盐和胡椒粉调味，将黄油蒜茸汁均匀地涂抹在生蚝上;

4、芝士切成丝，均匀铺在生蚝上;

5、烤箱预热200度400F，将生蚝放入，上下火烤10～15分钟左右，直到芝士变色即可。

生蚝的禁忌人群

1、虚而有寒者忌之。

2、患有急慢性皮肤病者忌食;

3、对海鲜过敏者忌吃。