有能力敢担当（合集20篇）

其实关羽的单挑能力不算很强，和张飞比起来应该还是逊色了一些，毕竟张飞是能跟吕布打成55开的人。不过在三国中，不止吕布一人有过以一敌三的经历，关羽曾经也有过一次，而且对上的还是曹魏三大将。其实关羽的特长是指挥，关羽的领兵能力算是蜀汉前二的存在了，可能比诸葛亮还要更厉害一些。其实诸葛亮作为军师，从后期北伐就能看出和关羽的差距了。不过这次关羽以一敌三算是比较憋屈了。

熟读《三国演义》，比起那些精妙的算计，武将的阵前单挑，或者“群殴”，往往更容易被人们津津乐道。其中精彩的单挑，相信不必小编多说，大家也能列举出不少例子，例如许褚裸衣斗马超;张飞夜战马超，等等。而其中最为人熟知的“群殴”，却只有一场，即三英战吕布。

此战发生在十八路诸侯聚义，讨伐董卓的时候。当初其中的八路诸侯，在虎牢关下与吕布对阵，公孙瓒与吕布单挑后，却差点丢了性命。于是张飞挺身而出，大战吕布，单挑五十余合，也没能分出胜负。关羽加入战阵，打算助张飞一臂之力，可是吕布的本领之强，出乎大家意料，他依旧未落下风。刘备看不下去了，也下场夹攻吕布。吕布这才招架不住，寻找机会杀出包围圈，退回了本阵。

不过，如果我们细读小说，就会发现，除了吕布之外，名将关羽也曾以一敌三，他面对的是曹操麾下的夏侯惇、许褚和徐晃三人。这一战到底发生在什么时候呢?关羽的胜负如何?这样的战果又说明了什么?接下来我们一起来了解一下。

小说第二十五回中，刘备和张飞打算夜袭曹营，不料却中了敌军的计策，于是大败之后，刘备无奈投奔了袁绍，张飞则跑到了芒砀山落草。这个时候，关羽却被困在了下邳城，并在第二日接到了夏侯惇的搦战。比起张飞而言，关羽是一个更加理智的大将，于是他并不打算应战。可是，他又是心高气傲的，于是当夏侯惇在城下百般辱骂的时候，他又把保存实力的想法忘在了脑后。只是，关羽没想到的是，夏侯惇这么不禁打——“约战十余合，惇拨回马走。关公赶来，惇且战且走。”

当赶出二十余里的时候，关羽终于意识到了不对劲，于是他不再追赶，而是准备回城，以免下邳有失。可是，这本就是曹军定下的计策，他此时才想起来回军，实在是太晚了——就在他准备回军的时候，“只听得一声炮响，左有徐晃，右有许褚，两队军截住去路。关公夺路而走，两边伏兵排下硬弩，箭如飞蝗。关公不得过，勒兵再回，徐晃，许褚接住交战。”

徐晃和许褚，并没有诈败的任务，因此他们打起来，基本上没有任何顾忌。可是，关羽不愧是关羽，即使徐晃和许褚，都是不可多得的高手，例如，许褚能二十合战平吕布，徐晃则能五十合战平许褚，可是他依旧未落下风，甚至将这二人杀退了，如此，其实力之强横可见一斑。这一次，关羽没有再追击，而是打算赶回下邳城。可是，曹军依旧没有让他如愿——刚刚诈降离去的夏侯惇再次出现，与他厮杀。

在这一战中，曹军不仅以多欺少，还上演了车轮战，打算以逸待劳，可是关羽却用事实证明了，在绝对的实力面前，任何花招都是没用的，他不仅在以少敌多的时候，杀退了许褚和徐晃，还在夏侯惇以逸待劳的时候，得以全身而退。他此时表现出的实力，估计与凭借一己之力，与对阵刘关张兄弟三人的吕布，差不了多少。但是这次关羽还是碰壁了，虽然关羽战力滔天，可是下邳城失陷，被逼无奈，与曹操土山约三事，选择了暂时妥协，降汉不降曹，但是其实在以一敌三的时候，他是占尽优势的一方。这次下邳之战，可以说关羽最郁闷的一战了。

治安管理处罚是指对扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理，具有社会危害性，尚不够刑事处罚的，由公安机关给予的处理惩罚。下面由小编为你详细介绍治安管理处罚的相关法律知识。

1、治安管理处罚的责任能力

治安管理处罚的责任能力，即能够辨认和控制自己的行为，从而应当对自己实施的违反治安管理行为承担法律责任。对一般人来讲，只要达到了法定责任年龄即应视为具备这种责任能力。但是，也有一部分达到法定责任年龄的人，因为精神疾病或生理缺陷而在一定条件下不具有责任能力，因而不承担违法责任。《治安管理处罚法》规定了三种情形：

1、《治安管理处罚法》第13条规定：“精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为的时候违反治安管理的，不予处罚，但是应当责令其监护人严加看管和治疗。间歇性的精神病人在精神正常的时候违反治安管理的，应当给予处罚。”即，精神病人在不能辨认或不能控制自己的行为时实施的违反治安管理行为，不具备责任能力，不承担违法责任，不予处罚。

对于间歇性的精神病人，如果在精神状态正常的时候，也就是具有辨认和控制自己行为能力的时候实施违反治安管理行为的，就应当给予治安管理处罚;如果处于发病期，无法辨认和控制自己的行为，就不应当给予治安管理处罚。

对于没有完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人违反治安管理的如何处理，《治安管理处罚法》没有规定，《公安机关办理行政案件程序规定》第135条对此作出了规定，即“尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人有违法行为的，应当予以行政处罚，但可以从轻或者减轻行政处罚。”

精神病人在不能辨认或者控制自己行为的时候实施违反治安管理行为，对他人造成损害的，其监护人应当依照《治安管理处罚法》第8条“违反治安管理的行为对他人造成损害的，行为人或者其监护人应当依法承担民事责任”的规定承担民事责任。有非法财物、违法所得的，应当依照《治安管理处罚法》第11条的规定予以收缴、追缴。

2、《治安管理处罚法》第14条规定：“盲人或者又聋又哑的人违反治安管理的，可以从轻、减轻或者不予处罚。”即，又聋又哑的人或盲人是部分生理机能丧失的人，并没有完全丧失辨认和控制自己行为的能力，但由于生理缺陷，使其辨认事物、接受教育和控制自己行为的能力都受到影响和限制，其有生理缺陷的生理器官感知外部的能力丧失或部分丧失，即丧失认识能力，或者虽能够认识到行为的社会意义，但由于生理缺陷，控制自己行为的功能发生障碍，从而导致违反治安管理行为的发生。

因此，对这类人员，从总体上说，在处罚上“可以”从轻或减轻，而不是“应当”。因此，公安机关在办理盲人或者又聋又哑的人违反治安管理的案件时，要结合违反治安管理案件的具体情况，依法合理地决定是否从轻、减轻或者不予处罚。

3、《治安管理处罚法》第15条规定：“醉酒的人违反治安管理的，应当给予处罚。”医学、司法精神病学将所谓醉酒分为生理醉酒和病理醉酒。这里的醉酒人的责任能力问题，是指生理醉酒。醉酒的人可能减弱控制自己行为的能力，但并未完全丧失辨认和控制自己行为的能力;

而且，这种控制能力的减弱是人为的，醉酒前可以预见的，也就是说，醉酒的人在喝酒前，可以意识到过多饮酒会出现麻痹神经、减弱控制自己行为的能力的后果，完全可以少喝或不喝，以避免实施违反治安管理行为。

因此，醉酒人应当对自己的行为承担法律责任。病理醉酒即因醉酒而致短暂性精神障碍。医学和司法精神病学认为这是一种严重的精神病，由于这一病理性精神障碍的作用，行为人丧失了辨认和控制自己的能力，这种情况不属于这里所述的“醉酒的人”。

相关阅读：

2、治安管理处罚的责任年龄

治安管理处罚的责任年龄，是指《治安管理处罚法》中规定的行为人对自己的违反治安管理行为负有责任所必须达到的年龄。责任年龄是违反治安管理的人应当受到处罚的必要条件。只有达到法定年龄的人实施了违反治安管理行为，才能成为行为的责任主体。

治安管理处罚的责任年龄与能力是怎样的

对于没有达到法定年龄的人，即便实施了危害社会的行为，也不能受到处罚。《治安管理处罚法》第12条规定：“已满十四周岁不满十八周岁的人违反治安管理的，从轻或者减轻处罚;不满十四周岁的人违反治安管理的，不予处罚，但是应当责令其监护人严加管教。”这一规定将违反治安管理行为的责任年龄阶段作了明确的划分：

1、负完全责任的年龄阶段。已满18周岁的人违反治安管理的，承担全部责任。

2、负不完全责任的年龄阶段。已满14周岁不满18周岁的人违反治安管理的，应当以违反治安行为的主体追究违法责任，但应从轻或减轻处罚。

所谓从轻处罚，是指在法律、法规和规章规定的处罚种类和处罚幅度范围内，选择相对较轻的处罚种类或者在同一处罚方式下在允许的幅度内选择适用较轻的处罚。所谓减轻处罚，是指在法律、法规和规章规定的处罚种类和处罚幅度范围最低限度以下，对违法行为人适用行政处罚。

3、完全不负责任的年龄阶段。不满14周岁的人，不能作为违反治安管理行为的主体而给予其治安管理处罚。即免除违法责任的年龄阶段。

认定违法责任年龄，应以实施违法行为时为准。

治安处罚的特征介绍

从比较法的角度看，我国治安管理处罚具有以下四个显著特点：

(1)从处罚主体看，我国治安管理处罚实行“一元制”的处罚体制，我国治安管理处罚权集中由公安机关行使。

(2)从处罚程序看，我国治安管理处罚完全采用行政处理程序。

(3)从制裁的角度看，我国治安管理处罚属于中间制裁。我国的治安管理处罚作为较重的一种行政处罚，与刑罚有着密切的关系。在我国法定的制裁手段体系中，治安管理处罚属于中间制裁。

(4)从处罚的强制性看，我国治安管理处罚具有警察强制性。

近年来男性的不育的患病率越来越高，而且还有呈上升的趋势，研究显示，长期加班熬夜的男性生育能力普遍比较差，那么长期加班熬夜会降低男性生育能力吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

长期加班熬夜会降低男性生育能力吗

长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。这类病人目前以20至30岁居多，外企经理等职场男性高管是不育症的一大突出人群，他们工作压力很大，需要经常加班或熬夜，生活不规律，生育能力因此受损的不在少数。同时，环境污染、地沟油等饮食不卫生也是致病之因。目前，男性精子每毫升密度的正常值已经由原来的6000万一直经由4000万、2000万下降到1500万。

很多壮年男子在婚姻生活上除遭遇不育外，还可能提早出现性功能障碍，这与职场男性不似职场女性般善于通过吃喝、谈心、购物等方式宣泄减压有关。

目前ED(性勃起功能障碍，也称阳痿)发病也开始出现年轻化趋势，以前是50岁至60岁的男性多见，现在不少30至40岁的男子就已出现，甚至20多岁也不鲜见，这与一些患者一旦患病乱投医有关，一些不良诊所常误导病人患上前列腺炎会导致不育症或癌症等，紧张与恐惧压力下，患者出现焦虑、抑郁等障碍，从而导致疾病更加严重。

从2004年第一台可以绑在手腕上的电影运动相机问世到现在短短的十年，GoPro已经成为运动相机的代名词。许多老牌制造商正努力追赶，但仍难以达到与GoPro相同的成功水平。今天，随着Hero4系列产品的发布，GoPro的故事揭开了新的篇章，该系列产品延续了Hero3+。像以前一样，英雄4被分为三个级别，即专业级别的“英雄4黑”和高级用户的“英雄4银”，而入门级的只是简单地称为“英雄”，而不是采用英雄4的名字。请继续阅读三台机器的详细规格！

英雄4布莱克，三人中的老大，第一次拥有30帧/秒的4K摄影能力。之前的《英雄3》有4K的视频记录，但只有15帧/秒。现在黑龙4不仅增加到30帧/秒，而且可以以120帧/秒的速度拍摄1080p的视频。它应该能够减缓许多精彩的场景来享受。GoPro的保护功能现在也可以设置国际标准化组织的上限，并调整颜色和曝光。这里同时增加了两个新功能，名为“夜间拍摄”和“夜间照片”，允许你在夜间拍摄视频和照片时，强行延长快门时间，并拉出特殊效果。在硬件方面，Hero4 Black拥有更多蓝牙连接，除了无线网络外，它还提供了一个额外的连接选项。然而，Hero4的电池和电池盒已经过重新设计，不能与以前的电池一起使用。电力行业的一些官员声称，它和以前一样，并没有因为增加4K/30p视频记录而减少。

下一级的Hero4 Silver基本上与上面的Black具有相同的功能规格，但是有两个非常大的区别:一个是只有4K/15p(所以它与Hero3+相同)，但是同时它增加了触摸屏的新功能。这是英雄系列第一次不依靠前面的小液晶屏幕就能获得信息，这对取景和观看刚刚拍摄的视频非常有帮助。这也使得在黑色和银色之间做出选择相当困难。似乎除非4K/30p视频录制是绝对必要的，银应该是那些习惯使用数码相机的人更好的选择。

最后，这是入门级的英雄。当然，它没有上面两兄弟那样多的特殊功能，而且它的规格也很弱。它只能拍摄1080/30p的视频和50p的照片(黑白可以达到12MP)。然而，英雄的身体和防水外壳是一体的，也就是说，虽然电池不能更换，另一方面，没有必要担心电池的问题，因为它是一个独立的设备，它似乎是好的，当它充满电时出去。这三套的售价是:黑色500美元，银色400美元，英雄130美元。预计它将于10月5日上市。

没有父母不告诉他的孩子不要说谎。但是根据最近的一项研究，说谎实际上有益于认知能力。

李说，父母和老师，以及整个社会，都非常担心他们的孩子说谎及其不良后果。但是事实上，研究表明人们在不同的年龄开始说谎(迟早)，影响是非常不同的。较早学会说谎的孩子有更好的认知能力。

安大略教育研究所的李与来自中国、新加坡和美国的学者一起完成了这项研究。根据实验，他们教了42名中国学龄前儿童如何玩“捉迷藏”游戏。这些孩子的平均年龄是40个月，他们被分成两组，人数相同，性别相同。在四天里，他们玩了这样一个游戏:他们把自己喜欢的小东西放在自己手里，然后让大人猜猜是哪只手。成人必须根据儿童的描述选择答案。

如果孩子成功地欺骗了成年人，他们可以得到这个项目。为了赢得比赛，实验组的孩子将被教如何说谎，而对照组的孩子不会。

该测试旨在测试儿童的执行能力，包括“自我控制”和“自我思考”。这里的“自我思考”(即儿童的思维)指的是理解他人意图的能力。实验组的孩子无疑比对照组的孩子表现得更好。

研究人员在《实验儿童心理学杂志》上写道:“仅仅几天的教学后，孩子们很快就学会了作弊，并从中获得了直接的认知益处。更广泛地说，这些研究表明，看似不恰当的人类社会行为(如撒谎)可以提高人们的认知能力。因为要完成这些行为，一个人必须有追求目标的毅力、解决问题的决心和稳定的精神状态。”

李一直在研究儿童说谎的原因和方法，但他和他的合作者说，这篇文章是“学习作弊可以增强儿童的认知能力”的第一个证据。

这是否意味着父母应该抛弃传统的道德规范，教孩子撒谎？事实并非如此。

李说:“我认为这不合适。但让他们学会玩类似的游戏也不是一个坏主意。”

孩子们可以在七岁前撒谎，有些甚至在两岁时撒谎。李在他14个月大的时候第一次发现他的孩子说谎。虽然他不饿，但他仍然知道他在向他们乞讨牛奶，如果不给他们，他就会哭。有一次他去冰箱取牛奶，孩子开始咯咯笑。

他说说谎是一个人成长的一部分。越早学会越好。当你说谎时，你必须有自我控制和自我思考，这是人们为了在社会中生存必须掌握的认知技能。

最近有看到一个人他是溥仪的外公，叫做“瓜尔佳·荣禄”，那么有的人问了，这个人没怎么听说过啊?厉害不厉害呢?其实当然是厉害的呀，下面我们就一起来看看这个瓜尔佳·荣禄能力怎么样吧，我们要怎么评价瓜尔佳·荣禄这个人呢?下面一起看看!

荣禄和慈禧太后那些花边新闻就不说了，谈谈我对荣禄这个人能力的看法吧。

1、荣禄非常有才干，是清朝末年满族权贵中少有的精通兵事的干才。自天平天国起义开始，清朝军权长期由曾国藩、左宗棠、李鸿章等汉族督抚把控。甲午北洋海军战败后，荣禄以自强编练新军为名逐步将军权收回。从胡燏棻定武军易帅、袁世凯小站练兵，到戊戌年荣禄出督直隶、统领北洋各军，再到创建武卫军，自始至终，荣禄都将军权牢牢控制在手中，这是清末罕见的现象。只不过慈禧、荣禄等人去世后，载沣、载涛等人无能让袁世凯将军权又夺回去了。

2、荣禄是支持变法的，只不过不赞成康有为、梁启超的变法方式。说实话戊戌变法中的很多措施过于激进，康有为、梁启超根本没治理过天下，很多方针都是想象出来的不具备可行性，一旦改革全面铺开后出事清廷立马灭亡。作为一个历经宦海沉浮的老人以及实际负责政府运行的大员荣禄不可能拿清朝的命运去赌，所以必然反对戊戌变法。

但荣禄也是知道唯有变法才能使中国摆脱危亡的。早在光绪任命林旭等四人在军机章京上行走时，荣禄就致信林旭，主张变法改革以补偏求弊下手。政变后荣禄在一封给伊藤博文的信件中，认为中国应以整军丰财、力图自强为急务，但中国“积习相仍，骤难移易。譬之起虚弱而仁痿痹，辅以善药，效虽缓而有功;投以猛剂，病未除而增剧”。荣禄中国变法关键是要有正确的变法次序。

3、荣禄并不是顽固保守、只听从慈禧命令的人，有国际视野。像义和团的时候慈禧对各国宣战，利用义和团杀戮洋人。荣禄很明白当时的清朝打不过列强，所以他为慈禧留了后路。慈禧让他进攻东郊民巷、外国兵营，荣禄故意放水不开炮还暗地里给外国兵营送水果表示慰问，荣禄还给列强在华的重要人物提供庇护，这给之后的和谈提供了良好基础，保住了慈禧以及清廷的统治地位。

苹果在iPhone 12系列机型上的前屏玻璃上使用了名为“Ceramic Shield（超瓷晶面板）”的新盖板表面处理，提高了设备的耐用性，官方称防摔性能提高了4倍。那么iphone12防摔吗？下面就让小编给大家介绍一下。

1、将iPhone 12和iPhone 12 Pro从不同高度摔下，两部手机在从腰部和头部高度的跌落测试中幸存下来，没有出现什么大的问题，不过iPhone 12的铝制机身在第一次跌落时出现了一个凹痕，iPhone 12 Pro的不锈钢机身没有凹痕，但侧面有刮痕。

2、当两部手机从3米的高度跌落时，iPhone 12、iPhone 12 Pro的背面玻璃均碎裂，并且两款机型在跌落后都发生了变形，但正面两台手机都未出现碎裂。

3、相较之下，去年iPhone 11、iPhone 11 Pro Max在3米测试中正面屏幕都碎了。因此可以得出结论，苹果最新的iPhone 12系列的正面玻璃确实比以前的机型更坚固。

刘备只有一个儿子，所以自己死后皇位肯定只能传给刘禅，但是刘备和一众蜀臣都知道刘禅没有治国的能力，为什么没人造反呢?虽然刘禅能力有限，但是当时蜀国的大权基本都在诸葛亮手中，所以大家把诸葛亮当做是主公就没问题了，可能当时刘禅也想为父报仇，但是手中没权所以也没办法。看似刘禅只知道贪玩享乐，谁让刘备临死说了一句“君可自取”呢?估计刘禅听到后心都凉了。

关羽进攻襄樊，被吕蒙偷袭切断后路，只好率兵突围，结果在麦城被孙权的部下潘璋给擒，送到了吴国，孙权丝毫没有犹豫，将关羽给斩首，这一举动惹怒了刘备，刘备不顾诸葛亮劝阻，举全国之力进攻吴国。

刘备被仇恨冲昏了头脑，两军对峙之时，正值夏日，刘备将军队驻扎在了茂密的丛林之中，陆逊采用了火攻，刘备大军伤亡惨重，刘备带伤退回了白帝城，伤势也一天比一天严重。

当时正值夏季，加上古代医疗条件不好，刘备又得了痢疾，关羽刚死，自己又被一个小将陆逊打败，几十年的心血毁于一旦，怒气之下，刘备病重卧榻不起，在和诸葛亮交代完后事以后，撒手人寰。

刘备死后，帝位也留给了他的儿子刘禅，此时的蜀国和吴国已经是不共戴天之仇，但是刘禅继位后，并没有带兵继续攻打吴国，在位41年，对于自己父亲的死，好像并不是很在意。

旁人也许怀疑刘禅昏庸，但是真实的原因却只有刘禅知道，再一次喝醉酒的时候，刘禅终于按耐不住，说出了最主要的原因，无兵，刘禅作为蜀国的皇帝，手底下并没有士兵可以使用。

刘备死后，让诸葛亮辅佐刘禅，并且说如果刘禅不可以，他可以取而代之，虽然诸葛亮没有这么做，但是自己却将蜀汉的兵权的都握在了手里，诸葛亮奉行的却是练武抗曹，怎么会带兵攻打吴国呢。

刘禅虽然是皇帝，手底下却没有听他话的大将，姜维更是诸葛亮一手扶起来的，怎么会去听刘禅的命令，刘禅虽然有心为自己的父亲报仇，但是却是有心杀敌，无力回天，只能整日饮酒作乐，当了一个甩手掌柜。

诸葛亮死后，刘禅已经被这种生活给腐蚀，更不愿意去带兵打仗了，而且当时蜀国外忧内患，派系错从复杂，内有宦官当道，外有魏国虎视眈眈，就算刘禅此时有心起兵攻打吴国，那么也没有能力再去这么做了。

我们都知道想要提高生活的质量我们无论是饮食还是精神上的享受都要更好的保证，其中很多人由于平时工作压力比较大加之缺少运动就会导致性能力下降，这样对夫妻之间的情都有很大的影响，但是很多男性想要更好的提高性能力必须要掌握好方法，最好通过运动的方式，下面一起了解一下怎样提高性能力呢。

怎样提高性能力呢

1、俯卧舒展

俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

2、按摩强肾

（1）按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。

（2）腹股沟按摩

如何运动提高性功能

临睡之前，把两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定的作用。

（3）摩揉睾丸

把双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，然后向轻揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇。

（4）摩擦双耳

晨起的时候，用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或者点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此方法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精的效果。是历代养生家所倡导。

（5）攀足固肾

取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精的功效。

（6）摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，由上向下往返摩擦，大约2分钟，以深部微热为度，或者双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右最好。腰为肾之府，摩击肾府，又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

（7）下腹部摩擦

临睡之前，把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。下面为您介绍第3到第9种提高性功能的练习方法。

上面就是对怎样提高性能力呢的介绍，通过了解以后我们知道很多运动都能够很好的提高性能力，但是一定要坚持进行锻炼，并不是一天两天就能达到效果的，另外平时在生活中也要注意饮食营养的均衡和保证充足的睡眠。

现代社会，阳痿似乎已经成为了男人们“必患”疾病之一，特别是一些三十岁左右的男性，每天很少运动导致浑身都是赘肉。解决阳痿就需要提升性能力，那么男人运动有没有提升性能力的效果呢？男人提升性能力就做下面这些运动吧！

猫姿伸展

顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。

双肩锻炼

举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

腹部锻炼

腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。

仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

判断一只基金嫌钱能力的强与弱，相对简单的做法是比较基金的历史业绩，即过往的净值增长率，也可以从各类财经报刊、网站都提供基金排行榜.对同种类型基金的收益率提供细致的比较。如何判断基金的赚钱能力？

判断基金的赚钱能力的方法：

1.关注业绩表现的持续性。

基金作为一种中长期的投资卑财方式，应关注其长期增长的趋势和业绩表现的稳定性。因此投资者在对基金收益率进行比较时，应更多地关注6个月、1年乃至两年以上的指标，基金的短期排名靠前只能证明对当前市场的把握能力，却不能证明其长期的盈利能力。从国际成熟市场的统计数据来看，具有10年以上业绩证明的基金更受投资者的青睐。

2.风险和收益的合理配比。

投资的本质是风验收益的合理配比，净值增长率只是基金绩效的表观体现，要全面评价一只基金的业绩表现，还需考虑投资基金所承担的风险。考察基金投资风险的指标有很多，包括波动幅度、夏普比率、换手率等。对于普通投资者来说.这些指标可能过于专业。实际上，一些第三方的基金评级机构就给我们提供了这些数据，投资者通过这些途径就可以很方便地了解到投资基金所承受的风险，从而更有针对性地指导自己的投资。专业基金评级机构会每周提供业绩榜，对国内各家基金公司管理的产品进行了逐一的业绩计算和MJ金评估，应该多加关注。

3."―枝独秀"不能说明问题，“全面开花”才值得信赖。

投资者在评价一只基金时，要全面考察该公司管理的其他同类型基金的业绩。因为只有整体业绩均衡、优异，才能说明基金业绩不是源于某些特定因素，而是因为公司建立了严谨规范的投资管理制度和流程，投资团队整体实力雄厚、配合和谐，这样的业绩才具有可复制性。

随着孩子一天天的长大，透过父母从日常生活中协助孩子循序渐进发展自理能力，就可以帮助他们养成良好的生活习惯，学习到更多照顾自己的方式，迈向独立的成长道路。下面是小编为大家带来的快速培养孩子自理能力的方法，欢迎阅读。

快速培养孩子自理能力： 2 ～ 3 岁的孩子：

孩子的活动度愈来愈好，每天早晨睁开眼睛，总是等不及发现新的世界。他们也更有自主性，已经开始学会自己使用汤匙吃饭。两只手的协调性也更加灵活，知道怎么样把杯子里面的水，倒到另外一个杯子里面。在2 岁半左右，孩子们已经知道怎么样洗手并且擦干。在大小便的部分，在父母亲的训练下，已经渐渐开始表示自己想要去厕所的需求，虽然在大小便自理部分还是需要一些协助。当他们准备出门的时候，也会开始自己穿上没有鞋带的鞋子。

快速培养孩子自理能力：0 ～ 1 岁的孩子：

在妈妈细心、亲切的照顾之下，4 个月大的孩子会对妈妈露出亲切的微笑。9 个月大的孩子时常用手来探索环境，会将手朝向自己感兴趣的东西，会抓住东西往自己的嘴巴里塞，可以自己拿着饼干吃或用拇指和并合的四指夹起葡萄干，也会把小东西放到瓶子里。当爸妈们喂他吃饭的时候，他会用张口或是其他的动作表示想要吃。他也会试着自己脱帽子。

快速培养孩子自理能力：4 ～ 5 岁的孩子：

在饮食方面，他们已经愈来愈熟练于使用工具，可以用汤匙切蛋糕、布丁等较软的食物;在穿脱www.baikezsw.com衣服方面，现在可以处理较小的钮扣，也不会把衣服前后穿错，也学会自己梳头发。现在也可以自己完成刷牙的所有步骤。现在他们上完厕所以后，也开始学习自己擦屁股了。

快速培养孩子自理能力：5 ～ 6 岁的孩子：

这个时期的孩子，他们在各方面都已经具备基本的生活自理能力了。在适当的生活训练之下，他们已经开始可以用筷子夹起食物(当然有的孩子更早就会了);在穿鞋子的时候，也可以穿对左右脚。此时他们也更为独立了，可以自己完成洗手、刷牙、洗脸、洗澡、擦干身体、自己穿上衣服等活动，也更具备照顾自己的能力。上厕所的部分，现在他们可以自己把屁股擦干净了。

快速培养孩子自理能力：3 ～ 4 岁的孩子：

此时孩子们会自己穿上衣物，从最基本的T恤开始，包括鞋子、袜子、外套等等，也会开始尝试拆开或是扣上较大的钮釦。在卫生部分，他们已经开始学习刷牙的步骤，并且可以吐出漱口水了。孩子们基本都会自己上厕所啦，但是擦屁股还是需要帮忙。

快速培养孩子自理能力：1 ～ 2 岁的孩子：

孩子此时愈来愈进步了，已经会双手端着自己的杯子喝水。在1 岁半时，当爸妈们为他穿衣服时，他会自动伸出自己的双手或腿，来配合完成动作。会尝试着自己打开瓶盖，拿到自己想要的东西。约2 岁时，孩子可以自己脱掉身上的衣服，或着在拿到一个新的糖果时，自己将糖果纸剥开，尝试新滋味的喜悦。

有些劳动者因为工伤的关系，给生留下了疾病，损坏到了他们的劳动能力，这时候就需要进行鉴定，保证自己能争取到合理的赔偿。那么，工伤职业病劳动能力鉴定呢？下面就让小编来介绍吧！

劳动能力鉴定——职工工伤与职业病致残等级分级

5分级原则

5.1一级

器官缺失或功能完全丧失，其他器官不能代偿，存在特殊医疗依赖，或完全或大部分护理依赖。

5.2二级

器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，或大部分护理依赖。

5.3三级

器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，或部分护理依赖。

5.4四级

器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，或部分护理依赖或无护理依赖。

5.5五级

器官大部缺损或明显畸形，有较重功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，无护理依赖。

5.6六级

器官大部缺损或明显畸形，有中等功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，无护理依赖。

5.7七级

器官大部分缺损或畸形，有轻度功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，无护理依赖。

5.8八级

器官部分缺损，形态异常，轻度功能障碍，存在一般医疗依赖，无护理依赖。

5.9九级

器官部分缺损，形态异常，轻度功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无护理依赖。

5.10十级

器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无护理依赖。

四五岁的宝宝运动能力已经很强，手脚肌肉也相当的有力量，正是经历充沛，能跑能跳的时候。同时他们在经过幼儿园一两年的教育以后，接受知识的能力也很强，无论从身体素质还是思想认识上来讲，宝宝们都已经具有了掌握防火知识和逃生技巧的能力，下面我们一起来看看通过什么可以帮助宝宝提高防火意识和自救能力吧？

1、从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西，激发幼儿的活动兴趣。当找到一样东西如火柴时，让宝宝说出不能玩的原因，正确时鼓励，错误及时纠正，让宝宝明确知道不能玩的危险物件是哪些。

2、观看防火电视节目，引导幼儿说出火灾的危害。火不仅能烧毁房子，烧伤人，还会烧毁森林，污染空气。要提醒宝宝如果发生了火灾，他的心爱的玩具就会全部都被烧掉，让他切身体会和想象火灾的巨大危害性，使幼儿在大脑中形成表象，并让幼儿通过观察、思维、想象，自主做出判断，丰富幼儿安全防火知识。

3、收集防火标志图案，让宝宝辨识，引导幼儿说出预防火灾的方法。第一不能随便玩火;第二，蚊香不能靠近容易着火的物品;第三，不能随便燃放烟花爆竹;第四，宝宝不能玩未熄灭的烟头，见了没熄灭的烟头应及时踩灭或者用水浇灭;第五，认识“严禁烟火”的标志，在有这个标志的地方看到有人抽烟或者点火要表示反对。

4、简要说出火的用途，消除幼儿惧怕火的心理压力。可以在使用炉子或者煤气烧菜时让宝宝在身边观察，安全的火能够让我们吃到香喷喷的饭菜，可以驱赶冬天的寒冷。要树立宝宝对正确用火的信心。

5、让幼儿初步掌握几种自救逃生的方法与技能。让宝宝牢牢记住，发现着火时附近有大人现通知大人或者打119报警;着火时火头比较小，赶紧用水浇灭;火势较大无法浇灭，应该第一时间用浇湿的毛巾或者衣服捂住鼻子，从火势较小的通道逃走;火势太大，困在房间里时，如果是平房或者一楼就要立刻设法打开窗户逃出来，如是楼房，就要靠在窗户边挥动衣物大声求救。

6、“安全防火自救”游戏。把上一条提到的自救求生的各种方法和技巧在游戏中全部实践一次。连续几天的练习后宝宝基本能够镇定地熟练运用各种方法和技巧，以后可以每月重复1-3次即可。要注意每次看到火灾新闻报到时，重复提问相关问题，加强宝宝的记忆。

在整个教育活动中，父母要和宝宝一同探索，始终做幼儿的支持者、参与者、引导者、合作者。从小培养安全意识，可为幼儿一生可持续性发展打下坚实基础。

西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称，现在它又多了两个新的保健功效。一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力并有助保持肌肤年轻。

曼彻斯特和纽卡斯尔大学的研究人员建议，每天吃两顿以西红柿为主的饭菜最有益于身体健康。可供选择的菜单是，早餐喝杯番茄汁，之后吃份沙拉或者午餐喝点西红柿汤，晚餐吃番茄酱通心粉。为了检验西红柿的护肤功效，研究人员让十位志愿者连续三个月每天食用五汤匙拌有橄榄油的西红柿酱，另外十名志愿者只吃橄榄油，不吃西红柿酱。使用紫外线灯的检测结果显示，吃西红柿酱的那组研究对象的皮肤防晒能力在研究结束时比开始时增强了三分之一。

随着现代社会节奏的不断加快，越来越多的男性为了让一家人过上更幸福的日子，于是他们就整日奔波劳累，而熬夜加班也成了家常便饭了。经常出差应酬也成为再平常不过的事情了，而长期这样的生活也会导致他们出现一些性功能的障碍，因此男人做什么运动提高性能力呢？接下来的时间就让我们一起进入到下面的内容。

俯卧撑

俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

深蹲

这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度，让女性阴道紧缩强度更大。

快步走

简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性生活质量。专家认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行性生活。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了男人提高性能力而做的一些运动，相信只要认真看了上述内容的朋友们心中也已经有了更多的认知和体会。在此我衷心希望广大男性朋友们在繁忙的工作之余都能多做上述运动，这样不仅能达到强身健体的效果，同时还能很好的提高性能力，何乐而不为呢！

老年人的晚年决定不能只是散散步，然后就是一味的享受着安静的晚年生活，在晚年，老年人可以多尝试一些年轻人的运动，只要方法正确、长期坚持，同样对养生保健大有裨益。比如，玩年轻人常玩的飞镖，对老年人的运动、视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。相比其他运动，飞镖不仅安全，而且足不出户就能轻松锻炼。对于老年人常玩飞镖可以锻炼自己的协调能力有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

首先，投掷飞镖时，身体放松，挺胸抬头收腹，腕、肘等关节需要同时运动，因此可以实现多个部位的锻炼。其次，老年人长时间盯准靶心，有助于锻炼视觉肌，缓解眼部疲劳，并调节视力。第三，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，久而久之，还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓老年人的大脑退化。

老人练习飞镖时还应注意姿势正确，以防受伤：前脚与投镖线平行，身体向镖盘方向自然扭转，利用身体的扭转力来保持稳定。右手指尖捏住飞镖，身体微微前倾，以右脚为支撑点，左脚向后自然伸展以保持平衡。肩部正对镖盘，上臂不动，以肘关节为发力点投掷。

此外，玩飞镖的房间不要过于狭窄，地板不要太滑，以免不小心跌伤、磕伤;飞镖不要太轻，否则需要较大力气投掷，易引起肌肉拉伤。

如果你对老人健身的目的是什么？老人应该避免哪些跳舞误区？老年人健身可以用陀螺吗？老人不能经常利用鹅卵石锻炼身体吗？老年人用的健身器材有哪些？老人健身器有哪些项目？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

在如今我们现代人的眼中，由于被很多影视节目的熏陶，都认为古代的将军都是一些武功盖世之人，都是能够以一敌百的猛将。因为在很多影视节目当中刻画的将军形象都是能够从重重包围当中杀出一条血路。那么古代的将军真的有那么厉害吗!古代一个将军到底可以和多少个士兵对打?

在古代能够当上将军的人也不是一般的人，一般来说当上将军的途径不是很多，第一个是通过科举考试，也就是武状元考试，通过打败全国各地的高手从而当上武状元，当上武状元之后就非常容易的走上将军的位置。第二个就是世袭制，一般将军的后代都需要从小习武，在长大之后就可以继续将军的位置。还有一个就是立下汗马功劳的人，在战斗中取得巨大战功人通过破格提拔也可以当上将军，也就是说将军的综合素质要比一般的人要高一些，但是这样就是否说明一个将军就可以以一敌百了呢?

不可否认的是将军确实拥有一定的武功，有一句话能够说明将军的稀缺性，那就是千军易得，一将难求，但是将军的稀缺并不能代表将军就可以在战争中连续的击杀几十人甚至上百人，被重重围困之后还可以毫发未损的撤退。如果剔除夸张的嫌疑，在实际情况中一个将军能够和5名普通士兵对抗都是一个极限，前提是5名普通士兵也不是吃干饭的，不会被将军的气势吓到，面对5名普通士兵，一个将军不可能分得出那么多的精力与他们对抗，因为将军本质上也是人，没有三头六臂。

如果一个将军面对的是怕死的100名士兵结果会怎么样呢?理论上一个不怕死的将军可以吓倒100个怕死的士兵，不过普通士兵是有思考能力的，想到自己的一方有100个人，而对方只有一个人，即使怕死那么在100多个人的壮胆之下也变得勇敢起来，这样结果是将军依然无法再气势上压倒对方，最后的结果还是失败。

所以电视剧里面一个将军对抗成百上千的普通士兵根本不存在，有时候是为了剧情需要才这样设置的，真实的情况是如果一个将军可以对抗3-4名普通士兵，对抗5名普通士兵就已经是最大的极限了。毕竟现实不存在武侠小说中描述的那种会飞的轻功、降龙十八掌等武功。不过将军作为一军统帅，很少会走上战场直接与士兵对抗，最多是在觉得安全的地方指挥军队进行作战，如果从这个思维来看的话，那么一个将军的能力就没有上限了。

近年来发生的危险化学品生产运输事故，给长江危险化学品运输安全敲响了警钟。《方案》确定的主要任务之一，就是要建立完善长江危险化学品应急救援体系，提高应急处置能力，而这也是保障用水安全、保护生态环境的最后防线。

近年来，交通运输部在长江沿岸规划建设了溢油应急储备库，配备了相应的应急物资、设备，目前已初步建立起较为完善的船舶溢油应急体系，具备了200吨溢油突发事故的应急能力，但值得注意的是，目前应对非油类危险化学品泄漏事故的应急处置能力还严重缺乏，基本上是空白。主要表现在没有针对非油类危险化学品事故的应急储备，缺乏专业化的应急队伍等，且由于长江上目前运输的危险化学品超过250种，各种危险化学品的理化特性、毒性、应急处置技术各不相同，加大了危险化学品事故的应急处置难度。目前危险化学品事故应急处置能力严重不足，也与长江危险化学品生产运输现状不相适应。对此，《方案》提出了系统的解决方案，要求按照统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、属地管理为主的应急管理体制，建立完善长江危险化学品应急处置资源储备和维护运行制度，同时加强应急队伍建设和应急处置技术研究，全面建立完善危险化学品应急救援体系，提升应急处置能力，以满足长江危险化学品生产运输等环节的需要。

张良“谋圣”的名号，很多人一定都听说过，能够被称为“圣”，或许是有很多历史上的拥护者或者粉丝的抬高，但至少说明他的能力绝对不弱，不然也不会有人这样夸赞他，就像谢灵运夸赞曹植才高八斗一样。那么，为什么张良会被人称为“谋圣”，他在历史上又有着什么样的厉害的功绩，或者超出平凡人的能力吗?

张良，是战国时期韩国人，《史记》中有“五世相韩”的说法，当然了，这个说法其实存在一定的争议，到底是张家一共辅佐了五代韩王，还是张家一共有五代人辅佐韩王，就不得而知了。这就像是现在语文题中间的语病，没想到应该严谨认真的司马迁还是会在这么重要的古籍中出错。不过，他出错其实也不是一次两次了。

不管是哪一种说法，都证明张良的出身还是非常高的，家境自然也是十分宽裕，他能够接受到的教育当然也是非常好的。只不过韩国最终还是被秦国灭亡，凭借他一己之力，也没有办法再扭转局势。这个时候，他自然就把主意打到了秦始皇身上，像燕太子丹一样，想到了刺杀，于是就有了博浪沙的那次刺杀行动。

但是，张良毕竟是个聪明人，这一次没能成功，能够逃脱追捕已经是捡回来的一条命，他当然不会傻到再一次刺杀。他谨慎又小心，保住自己的性命，韬光养晦，总会等到愿望实现的一天。

终于，等到了陈胜吴广的大泽乡起义，只不过这个时候他就算有心，自己也还是只有一个人，所幸遇到了刘邦，张良便跟随刘邦，为他谋划，很多次救刘邦于看不见的危难之中。这其中，最出名的当然还是鸿门宴，项羽一方为刘邦挖好了坑，等着刘邦来跳，可是在这之前，与张良有旧交的项伯跑过来泄露了消息，张良缜密而又细致的谋划，让刘邦得以在坑边上绕来绕去，却总能躲开那只想要把他推下去的手。

鸿门宴在现在已经是一个“有去无回”的代名词，可见两千多年前那一场宴会的凶险，然而能够在这样的环境下让刘邦安然退出，除了项羽自身的优柔寡断，张良也是最大的功臣。

运筹帷幄，决胜千里，现在这些描述一个人虽然不在战场，却能够指挥若定的词，最初都是刘邦用来夸赞张良的，张良这一声“谋圣”，也算得上是当之无愧。