职业病

噪声广泛地存在于人们的工作过程和环境中，噪声聋是常见的职业病之一。长期在高噪音环境中工作，会引起工人患上职业性噪声聋。

职业性噪声聋的诊断原则

根据明确的职业噪声接触史，有自觉的听力损失或耳鸣的症状，纯音测听为感音性聋，结合历年职业健康检查资料和现场卫生学调查，并排除其他原因所致听觉损害，方可诊断。

观察对象

双耳高频(3000Hz，4000Hz，6000Hz)平均听阈≥40dB(HL)。

诊断及诊断分级

连续噪声作业工龄3年以上，纯音测听为感音神经性聋，听力损失呈高频下降型，根据较好耳语频(500Hz、1000HZ、2000HZ)平均听阈作出诊断分级。

1.轻度噪声聋：26dB～40dB(HL)

2.中度噪声聋：41dB～55dB(HL)

3.重度噪声聋：≥56dB(HL)

处理原则

1.观察对象不需要调离噪声工作场所，但同时患有耳鸣者例外。

2.轻度、中度及重度噪声聋患者均应调离噪声作业场所，需要进行劳动能力鉴定者，按GB/T16180处理。

3.重度噪声聋患者应配戴助听器。

4.对噪声敏感者(即上岗前体检听力正常，在噪声环境下作业1年，高频段3000Hz、4000Hz、6000Hz任一频率，任一耳达65dB(HL))应调离噪声工作场所。

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职业病噪音等级赔付，首先要做鉴定，看职业病伤残等级，才可依照等级作出赔偿。

一级工伤赔偿标准:保留劳动关系，退出工作岗。应继续享受原工资待遇。从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为24个月的本人工资。从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的90%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

二级工伤赔偿标准:保留劳动关系，退出工作岗。应继续享受原工资待遇。从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为22个月的本人工资。从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的85%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

三级工伤赔偿标准:保留劳动关系，退出工作岗λ。注：如果δ退出工作岗λ，应继续享受原工资待遇。从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为20个月的本人工资.从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的80%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

四级工伤赔偿标准:保留劳动关系，退出工作岗λ。注：如果δ退出工作岗λ，应继续享受原工资待遇。从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为18个月的本人工资。从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的75%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

五级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为16个月的本人工资。

六级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为14个月的本人工资。保留与用人单λ的劳动关系，由用人单λ安排适当工作。

七级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为12个月的本人工资。劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单λ支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

八级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为10个月的本人工资

九级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为8个月的本人工资。

十级工伤赔偿标准:从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为6个月的本人工资。

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噪音造成的职业病是噪声性耳聋，噪声性耳聋是由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，久之则难以恢复，终致感音神经性聋。噪声性耳聋主要症状为进行性听力减退及耳鸣。耳鸣与耳聋可同时发生，亦可单独发生，常为高音性耳鸣。

噪音性耳聋有明确的噪声暴露史，即在超过85dB(A)以上的环境下，长期超时工作的历史。噪声超过85～90dB强度时，即对耳蜗造成损害，与下列因素有关：

1.噪声强度

噪声性耳聋的发病频率随噪声强度的增加而增加。

2.噪声频谱特性

在强度相同的条件下，高频噪声对听力损害比低频重，窄频带噪声或纯音对听力的损害比宽频带噪声大。

3.噪声类型

脉冲噪声比稳态噪声危害大。

4.接触时间和方式

持续接触比间歇接触损伤大;接触噪声期限越长，听力损伤越重;距离噪声源越近，听力越易受损。

5.个体易感性

年高体弱者、曾经患过感音性神经性耳聋者，易受噪声损伤。有人认为，鼓膜穿孔听骨链中断者，噪声损害相对较轻。

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在生产过程中，劳动者必须逐步提高自我保护意识，加强法制观念，自觉维护其合法权益。那么，个人如何申请职业病诊断那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

个人申请职业病诊断：

一、劳动者个人要求进行职业病诊断的，应当填写《职业病诊断就诊登记表》，并提交职业病诊断需要的以下资料：

１、劳动者职业史和职业病危害接触史（包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称、个体防护用品使用情况等）；

２、劳动者职业健康检查结果；

３、工作场所职业病危害因素检测结果；

４、职业性放射性疾病诊断还需要个人剂量监测档案等资料；

５、与诊断有关的其他资料（如身份证复印件、单位代码等）。

二、申请尘肺病诊断需要提供两张及以上后前位X射线高仟伏胸片，两张胸片拍摄时间间隔至少二个月，其中至少有一张胸片是在本中心拍摄并由放射科、质量管理科、用人单位或劳动者共同签名。

三、经鉴别诊断、完善相关医学检查后，在五个工作日内完成对所提供的职业病诊断资料审核，资料齐全并审查合格的，在缴纳职业病诊断费用后，放给《职业病诊断受理通知书》。如职业病诊断资料不齐全，则应当按《职业病诊断与鉴定管理办法》第二十四条规定，书面通知劳动者所在的用人单位在十日提供其掌握的职业病诊断资料。资料补充齐全的，受理职业病诊断申请。

四、如有以下情形的应当按《职业病防治法》有关规定处理：

1、用人单位未在规定时间内提供、拒绝提供或提供职业病诊断所需资料不全的；

2、劳动者和用人单位对劳动关系、工种、工作岗位或在岗时间、工作场所职业病危害因素检测结果等资料有争议（异议）的；

3、因劳动者的用人单位解散、破产而无用人单位提供资料的。

五、申请人在受理诊断申请之日起三十日内凭《职业病诊断受理通知书》和缴款票据领取《职业病诊断证明书》。

六、申请人所提供的资料必须客观、真实，同时近期没有在其他职业病诊断机构进行诊断。

经济飞速发展的今天，拼命工作就意味着提前透支生命，程序员已经是职业病的高发人群。那么，程序员职业病有哪些防治方法那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

程序员预防常见职业病的方法：

１、电脑屏幕的亮度调节应该适中，且屏幕比水平视线略低，与眼睛距离50厘米左右最佳。２、每工作1小时左右，眼睛最好休息10分钟，这十分钟不是让你闭目养神的，适当做一些眼保健操或是目视窗外远处景物，主要缓解视疲劳。

３、日常饮食多吃些如胡萝卜、菠菜、西兰花、蛋类、鱼类等等对眼睛都有好处。

４、保持一个正确坐姿很重要，肩膀向后，背微微前倾，手臂弯曲90度角，前臂保持水平，这样良好坐姿其实不宜产生身体关节酸痛。

５、常喝些绿茶或菊花茶对抗辐射和护眼都有一定功效，少喝咖啡，加班的时候给自己冲一杯牛奶或是麦片。

６、每隔两个小时左右在椅子上伸伸懒腰或者做一做颈椎操，动作幅度不宜过大，网上有这类保健操的视频，殊途同归，方便的时候您可以学习一下。

７、预防腰间盘突出要每两个小时左右起身做体转运动，简单来说，双脚并拢站着不动，上半身或左或右扭动腰，幅度和强度不宜过大。

８、心态对于身体健康的影响非常重要，工作中保持轻松乐观的心态，有压力也需要自己去释放，听听歌、看看段子、与同事短暂的唠唠都可以。

９、有时间的话可以去医院做体检，看看自己的身体状况，脂肪偏高、维生素偏低等身体各项指标都可以检查出来，然后在医生的建议下进行调整。

１０、周末休息日建议多增加一些户外活动，比如：爬山、游泳、打球、晨跑都是非常不错的选择，如果可以话，不妨去健身房做一些力量训练，增强体质。

噪声是一种人们所不希望要的声音，它经常影响着人们的情绪和健康，干扰人们的工作、学习和正常生活。那么，噪音职业病的赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

噪音职业病患者应当先向当地劳动部门的职业病防治部门进行职业病鉴定，然后到劳动部门申请认定为工伤，再根据鉴定的等级向工伤保险部门申请赔偿，如果单位没有给你办理工伤保险的，则向单位请求赔偿。如果单位拒绝赔偿的，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，仲裁生效后单位拒绝赔偿的可向法院申请强制执行。

按工伤认定等级赔偿标准：

１、一级职业病赔偿标准

保留劳动关系，退出工作岗位。注：如果不退出工作岗位，应继续享受原工资待遇。

从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为24个月的本人工资。

从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的90%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

２、二级职业病赔偿标准

保留劳动关系，退出工作岗位。注：如果不退出工作岗位，应继续享受原工资待遇。

从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为22个月的本人工资。

从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的85%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

３、三级职业病赔偿标准

保留劳动关系，退出工作岗位。注：如果不退出工作岗位，应继续享受原工资待遇。

从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为20个月的本人工资。

从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的80%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

４、四级职业病赔偿标准

保留劳动关系，退出工作岗位。注：如果不退出工作岗位，应继续享受原工资待遇。

从工伤保险基金中支付一次性伤残补助金，标准为18个月的本人工资。

从工伤保险基金中按月支付伤残津贴，标准为工资的75%，伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

５、五级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为16个月的本人工资。

保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。

难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为本人工资的70%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或终止劳动关系，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

６、六级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为14个月的本人工资。

保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。

难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为本人工资的60%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或终止劳动关系，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

７、七级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为12个月的本人工资。

劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

８、八级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为10个月的本人工资

劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

９、九级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为8个月的本人工资。

劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

１０、十级职业病赔偿标准

从工伤保险基金中，按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为6个月的本人工资。

劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

随着工农业生产的迅速发展，尤其是化工产品的大量增加及环境污染的日趋严重，人们对许多职业性物质的接触机会日益增多，职业性哮喘的发病率逐年升高。那么，职业性哮喘属于物理因素所致职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业性哮喘不属于物理因素所致职业病，是属于生物因素所致职业病。生物因素所致职业病是指劳动者在生产条件下，接触生物性危害因素而发生的职业病。由于生产原料和生产环境中存在的有害职业人群健康的致病微生物、寄生虫及动植物、昆虫等及其所产生的生物活性物质统称为生物性有害因素。生物性有害因素对职业人群的健康损害，除引起法定职业性传染病，如炭疽、布氏杆菌病、森林脑炎外，也是构成哮喘、外源性、过敏性肺泡炎和职业性皮肤病等法定职业病的致病因素之一。

职业性哮喘患者住院期间健康指导：

1、饮食指导：嘱病人以清淡、易消化、低蛋白、富含维生素A、维生素C、钙食物为主，如哮喘发作与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等有关，应禁忌。哮喘发作时，病人呼吸增快、出汗极易形成痰栓赛小支气管，固应鼓励病人多饮水。

2、用药指导：按医嘱用药。用β2受体激动剂时，不宜长期、规律、单一、大量使用，应用糖皮质激素的时候要注意观察药物的不良反应。口服药宜在饭后服用，以减少对胃肠粘膜的刺激。

3、生活指导：平时注意生活规律，劳逸结合，多参加体育锻炼。戒烟、戒酒。以增强体质，并指导病人针对个体情况有效地控制可诱发哮喘发作的各种因素，如避免摄入引起过敏的食物；室内布局力求简洁，避免使用地毯、种植花卉、不养宠物；经常打扫房间；避免接触刺激性气体及预防呼吸道感染；避免强烈的精神刺激和剧烈运动；避免大笑、大哭、大喊等过度换气动作。

4、疾病相关知识指导：支气管哮喘发作的病因和诱因，如花粉、细菌、病菌、呼吸道感染、阿司匹林等。指导病人远离这些诱发因素。

5、检查指导：正确留取痰液、痰标本，请患者清晨起来未进食之前用清水漱口数次以免口腔杂菌污染，用力咳出气管深处第一口痰留于无菌容器中，尽量避免或减少唾液和鼻咽分泌物的混入并根据氧饱和度抽血气分析。

随着我国工业经济的快速发展,职业病的危害已从传统的造船业、化工业、采矿业、机械制造业向木材加工、石料加工、皮革制鞋、箱包加工等行业蔓延。那么，液化气站职业病防治措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

液化气站职业病防治措施：

１、防中毒措施

对工人进行卫生安全教育，努力实现生产过程的的机械化和自动化，对易爆工序实行遥控，设备管道严格密封，加强定期维修保养，使之保持完好状态，配备可燃气体探测报警器，照明灯，巡检中严防跑、冒、滴、漏等现象，及时提供个人防护用品等，并认真使用。

２、环境危害防治措施

为室外施工人员配备工作服、棉衣、工作鞋（皮鞋）、夏季工作服/草帽、安全帽、耳塞、防尘口罩等个体防护用品。夏季施工作业时，应合理安排工作时间，定期发放避暑劳保用品，高空作业人员还应配备安全带，个体防护用品的发放、使用及维护的管理和监督上应制定专门的企业劳保用品制度，由部门负责落实，定期进行职业健康检查从切身利益最大保证施工人员健康，减轻环境对施工人员作业影响。

３、施工作业中危害防治措施

施工人员作业前都应该进行岗位适应培训，培训合格才允许上岗；施工作业中应严格按照国家规范、标准进行施工，施工人员施工中应穿好防护工作服，戴好安全帽，特殊工种人员尤其（除锈工应配戴口罩，防腐喷漆工应配发防毒面具，电焊工应有防护面罩，专用电焊手套、电焊服、劳保鞋等）；施工中一些大型机械和设备，应予持证专业人员或经验丰富施工人员操作，同时应定期维护保养，防止施工过程中的机械故障对人员造成伤害。

４、场站工作人员危害防护措施

场站工作人员工作时间内应穿戴静电服、静电鞋，对场站内设备进行定期巡检，严防阀门关闭不严引起的跑、冒、滴、漏。排污放散时，操作员应保持与放散口一定的安全距离，轻排慢放，场站内压缩机房应建有通风百叶窗，保证运行的安全，场站内避雷设施避雷面应全面覆盖场站，保证场站运行安全。

肩周炎是常见的一种疾病，它的危害非常大，会影响患者的正常工作和生活。那么，肩周炎属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。肩周炎不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，肩周炎不属于职业病。

肩周炎的锻炼方法

１、手指爬墙

患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。

２、提重物

躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

３、对墙画圈

患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

４、拉毛巾

拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时，患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。

后背疼痛是一种较为常见的生理问题，办公人员由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，背部骨骼损伤成了此人群的健康“杀手”。那么，背部骨骼损伤属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

对于办公室工作人员来说，因为工作原因很容易患上背部骨骼损伤疾病。目前，我国职业病立法仍限于由实际物理化学危害因素导致的疾病。在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。背部骨骼损伤不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，背部骨骼损伤不属于职业病。

推荐给白领的有助于背部健康的小动作

1、贴墙壁站立

后脑勺、肩膀、臀部到脚跟，整个身体贴紧墙壁，挺立3-5分钟；再将下巴往里收，但不要低头，可以放松肩颈。

2、爬行运动

双手与双脚着地，尽量贴合地面，在地面上爬行，每天10-15分钟，可量力而行，在自己能承受的范围内。

3、猫式伸腰

跪于地面，双手支撑身体，吸气，脊柱向下伸展，视线向斜上方，引领颈部向上拉，但面部向直前方，臀部向上翘起；呼气，背部向上拱起，头部向上，眼睛望向肚脐方向，腹部肌肉收紧，整个背部尽量向上拱起。可以增强脊柱及周围肌肉的弹性，协调颈、肩背部的肌肉。

4、挺胸转体

自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体向左、向右扭动，下身保持不动，反复几次，随时随地都可以做这个动作，放松背部肌肉。

一些企业受生产条件及工作环境的制约，不同程度的存在各种职业危害，为预防职业病的发生，需采取综合措施以保护职工身体健康。那么，司机职业病赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

司机职业病患者认定工伤后，依法享有工伤保险和其他职业病待遇。

司机职业病患者赔偿标准：

司机职业病患者被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，享受以下待遇：

一、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：一级伤残为27个月的本人工资，二级伤残为25个月的本人工资，三级伤残为23个月的本人工资，四级伤残为21个月的本人工资。

二、从工伤保险基金按月支付伤残津贴，标准为：一级伤残为本人工资的90%，二级伤残为本人工资的85%，三级伤残为本人工资的80%，四级伤残为本人工资的75%.伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

三、工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，按照国家有关规定享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于伤残津贴的，由工伤保险基金补足差额。

司机职业病患者被鉴定为五级、六级伤残的，享受以下待遇：

一、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：五级伤残为18个月的本人工资，六级伤残为16个月的本人工资。

二、保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为：五级伤残为本人工资的70%，六级伤残为本人工资的60%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

三、经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

司机职业病患者被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：

一、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资。

二、劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

司机师傅们平日因为奔波无度而导致饮食不规律，所以大部分都有慢性胃炎。那么，胃炎属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

胃炎是一些司机的常见病，还没有被例入国家职业病目录，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，胃炎不属于职业病。

生活中预防胃病的方法：

1、忌过度劳累，过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调。

2、忌睡前进食，睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

3、忌长期精神紧张，精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。

4、忌嗜烟成癖，吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

5、忌浓茶咖啡，浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。

6、忌进食时狼吞虎咽，细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。

7、忌饮食不均，饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大伤害。

8、忌酗酒无度，酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。

9、忌不讲卫生，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。

10、忌滥用药物，不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林等，抗菌药如红霉素等，注意应用这类药物时，要严格遵医嘱，慎而用之。

工伤必须符合法定条件并经法定程序认定为工伤，因此，发生工伤后，依法进行工伤认定非常重要。那么，职业病伤残鉴定流程是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病伤残鉴定流程：

（1）伤残鉴定申请人：用人单位、职工或者其直系亲属均可作为申请人申请伤残鉴定。

（2）申请的提出：应当在职工医疗终结期满三十日内向统筹地区劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供认定工伤决定和职工工伤医疗的有关资料。医疗终结期需要延长的，由劳动能力鉴定委员会批准。

（3）鉴定时限：劳动能力鉴定委员会办公室设在劳动保障行政部门。劳动能力鉴定委员会应当自收到劳动能力鉴定申请书之日起六十日内作出劳动能力鉴定结论，必要时，作出劳动能力鉴定结论的期限可以延长三十日。劳动能力鉴定结论应当及时送达申请鉴定的单位和个人。

自劳动能力鉴定结论作出之日起1年后，工伤职工或者其直系亲属、所在单位或者经办机构认为伤残情况发生变化的，可以申请劳动能力复查鉴定。

（4）对鉴定不服的复查申请：工伤职工及其直系亲属或者用人单位对劳动能力鉴定委员会作出伤残和劳动能力鉴定结论不服的，可以自收到鉴定结论之日起十五日内申请复查，对复查鉴定结论不服的，可以自收到复查鉴定结论之日起十五日内向上一级劳动能力鉴定委员会申请重新鉴定。省级劳动能力鉴定委员会作出的劳动能力鉴定结论为最终结论。

工伤认定申请材料：

提出工伤认定申请应当提交下列材料：

（１）工伤认定申请表。

（２）用人单位与劳动者存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料。

（３）医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）。

（４）工伤认定申请表应当包括事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。

（５）工伤认定申请人提供材料不完整的，劳动保障行政部门应当一次性书面告知工伤认定申请人需要补正的全部材料。申请人按照书面告知要求补正材料后，劳动保障行政部门应当受理。

随着科技水平的进步，职业病逐渐向新型化、多样化转变，但噪声做为一个旧的职业危害，在现今的职业病发生谱中仍占据重要位置。那么，噪声聋属于物理因素职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

噪声聋属于物理因素职业病，噪声聋病人的诊疗、康复费用，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。职业性噪声聋病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触噪声危害作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定，妥善安置职业性噪声聋病人。职业性噪声聋病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

预防职业性噪声聋的措施：

（１）控制噪声源。

可以选用低噪音的生产设备和改进生产工艺，或者改变噪音源的运动方式（如用阻尼、隔振等措施降低固体发声体的振动）。

（２）阻断噪声传播

如采用吸音、隔音、音屏障、隔振等措施，控制噪音的传播。

（３）采取个人防护措施

如佩带护耳器。护耳器主要包括耳塞与耳罩。目前在国外较为流行使用的是一种慢回弹泡沫塑料耳塞。这种耳塞具有隔声值高、佩带舒适简便等。接触噪声作业的工人，每年一次包括听力检查在内的职业健康检查尤为重要，发现听力异常达到国家规定的标准应及时调离噪声作业。同时，患有噪声聋的患者应及早脱离噪声环境，注意合理安排饮食和休息。由于耳鸣引起的睡眠不好，可加用镇静药物。对于噪声引起的情绪低落、焦虑等情绪变化，应鼓励安慰患者。

职业性哮喘属支气管哮喘的一种，是由于接触工作环境中职业性致喘物后引起的气道疾病。那么，怎么鉴定哮喘为职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、诊断原则

根据确切的职业性变应接触史和哮喘病史及临床表现，结合特异性变应原试验结果，参考现场职业卫生学调查资料，进行综合分析，排除其他病因所致的哮喘或呼吸系统疾患后，方可诊断。

二、诊断及分级标准

１、轻度哮喘

从事接触职业性变应原工作数月至数年后，具有下列情况之一者：

（１）出现发作性喘息、气急、两肺哮鸣音，可伴有咳嗽、咳痰、脱离变应原可自行或通过治疗很快缓解，发作间隙期无症状，肺功能正常，再次接触变应原可再发生;并至少具备一项特异性变应原试验结果为阳性。

（２）哮喘临床表现不典型，但有实验指征【非特异性支气管激发试验或运动激发试验阳性，支气管舒张试验阳性，或最大呼气流量日内变异率或昼夜波动率≥20%】之一异常者;并至少具备一项特异性并应用结果为阳性。

２、中度哮喘

一般在轻度哮喘的基础上，具有下列情况之一者：

（１）再次接触变应原后，哮喘反复发作，脱离变应原亦不能很快缓解。

（２）夜间哮喘间歇发作，每月≥2次，影响活动和睡眠。

（３）发作间期一秒钟用力呼气容积(PEV)小于80%预计或PEF小于80%个人最佳值，PEV或PEF变异率≥20%，治疗后肺通气功能可恢复正常。

３、重度哮喘

一般在中度哮喘的基础上，具有下列情况之一者;

（１）难治性哮喘。

（２）)治疗后肺通气功能障碍仍不能完全恢复，呈持久性通气功能异常。

（３）并发气胸，纵膈气肿或肺心病等。

三、治疗原则

１、职业性哮喘诊断确立后应尽速调离原职业活动环境，避免和防止哮喘再次发作。

２、对急性哮喘发作的治疗效果取决于发作的严重程度以及对治疗的反应。治疗的目的在于尽快缓解症状，解除气流受限和低氧血症。药物及用法主要是重复吸入速效β2受体激动剂、口服或静脉使用糖皮质激素、吸入抗胆碱药物和静脉应用氨茶碱等。严重哮喘发作合并急性呼吸衰竭者，必要时予以机械通气治疗。

３、对慢性持续期的治疗应根据病情严重程度选择适当的治疗安敢，以抗炎及对症治疗为主要原则。强调长期使用一种或多种哮喘控制性药物。如吸入糖皮质激素、长效β2受体激动剂、口服办广安酰白三烯受体拮抗剂、缓释茶碱等，必要时可口服最小控制剂量的糖皮质激素。

４、对缓解期的治疗以抗炎为首要原则，其治疗目的是控制气道的慢性炎症，预防哮喘的急性发作，使用的药物以吸入糖皮质激素为主。

职业病在一定程度上不仅制约了我国企业的经济发展，并且造成的损害已经给社会和劳动者的家庭带来了沉重的负担。那么，怎么鉴定噪音职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

噪音职业病的鉴定标准具体指：

连续3年以上职业性噪声作业史，出现渐进性听力下降、耳鸣等症状，纯音测听检查为感音神经性聋，结合职业健康监护资料和现场职业卫生学调查，进行综合分析，排除其他原因所致听觉损害，方可鉴定。

噪音职业病鉴定分级：

连续噪声作业工龄3年以上者，纯音测听为感音神经性聋，听力损失呈高频下降型，根据较好耳语频(5000Hz,1000Hz,2000Hz)平均听阈作出鉴定分级。

轻度噪声聋：25dB-40dB(HL)。

中度噪声聋：40dB-55dB(HL)。

重度噪声聋：≥56Db(HL)

噪音职业病处理原则:

观察对象不需要调离噪声工作场所，但同时患有耳鸣者例外；轻度、中度及重度噪声聋患者均应调离噪声工作场所；重度噪声聋患者应佩戴助听器。对噪声敏感者应调离噪声工作场所。

噪音职业病鉴定需要的材料：

劳动者申请职业病鉴定应提交申请书、本人健康损害证明、用人单位提供的职业史证明等。职业史证明的内容应从开始接触噪声作业的时间算起，尽可能包括工种、工龄、接触噪声方式或操作特点、每日或每月的接触时间、是否连续接触噪声、作业场所的环境条件、降噪设施及其效果、历年作业场所噪声检测数据、个体防护等。

用人单位应当如实提供职业病诊断、鉴定所需的劳动者职业史和职业病危害接触史、工作场所职业病危害因素检测结果等资料;安全生产监督管理部门应当监督检查和督促用人单位提供上述资料;劳动者和有关机构也应当提供与职业病诊断、鉴定有关的资料。

许多职业病危害因素具有迟发性、隐匿性的特点，过去造成的健康危害很可能在今后的一段时间内陆续显现。那么，职业病的鉴定标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病的鉴定标准

１、当事人申请职业病鉴定时，应当提供以下资料：职业病鉴定申请书；职业病诊断证明书，申请省级鉴定的还应当提交市级职业病鉴定书；卫生行政部门要求提供的其他有关资料。

２、职业病鉴定办事机构收到当事人鉴定申请之后，根据需要可以向原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定的办事机构调阅有关的诊断、鉴定资料。原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定办事机构应当在接到通知之日起十五日内提交。

３、根据职业病鉴定工作需要，职业病鉴定办事机构可以向有关单位调取与职业病诊断、鉴定有关的资料，有关单位应当如实、及时提供。专家组应当听取当事人的陈述和申辩，必要时可以组织进行医学检查。

４、需要了解被鉴定人的工作场所职业病危害因素情况时，职业病鉴定办事机构根据专家组的意见可以对工作场所进行现场调查，或者依法提请安全生产监督管理部门组织现场调查。依法提请安全生产监督管理部门组织现场调查的，在现场调查结论或者判定作出前，职业病鉴定应当中止。

５、职业病鉴定应当遵循客观、公正的原则，专家组进行职业病鉴定时，可以邀请有关单位人员旁听职业病鉴定会。所有参与职业病鉴定的人员应当依法保护被鉴定人的个人隐私。

６、专家组应当认真审阅鉴定资料，依照有关规定和职业病诊断标准，经充分合议后，根据专业知识独立进行鉴定。在事实清楚的基础上，进行综合分析，作出鉴定结论，并制作鉴定书。鉴定结论应当经专家组三分之二以上成员通过。

７、职业病鉴定书应当包括以下内容：劳动者、用人单位的基本信息及鉴定事由；鉴定结论及其依据，如果为职业病，应当注明职业病名称、程度（期别）；鉴定时间。鉴定书加盖职业病诊断鉴定委员会印章。

８、鉴定结论与诊断结论或者首次鉴定结论不一致的，职业病鉴定办事机构应当及时向相关卫生行政部门和安全生产监督管理部门报告。

９、鉴定结束后，鉴定记录应当随同职业病鉴定书一并由职业病鉴定办事机构存档，永久保存。

职业病防护用品是保护劳动者在生产过程中免遭事故伤害或职业危害，保证劳动者安全和健康所必须配备的，带有防护功能的用品。那么职业病防护用品有哪些呢？下面就随小编一起来学习一下吧。

职业病防护用品有哪些？

一、传递给人体的能量造成急性伤害的防护方式

(1)势能转变为动能时，通过介质来吸收和缓冲的防护方式，如安全帽、安全带等。

(2)电能的绝缘防护，如绝缘手套。

(3)利用试剂将急性有害的化学能变为无害的防护方式，如急性有害气体的防毒面具。

(4)给操作人员输送新鲜空气的防护方式，如各种防毒面具。

(5)飞来物体和落体的防护，如安全帽、防护眼镜等。

二、传递给人体的能量造成慢性伤害的防护方式

(1)消除化学能的防护，如防护全身的防护服。

(2)吸收、减低噪声能量，如耳塞。

(3)辐射热能的屏蔽，如高温隔热服。

(4)放射线的屏蔽，如防紫外线的遮光镜。

三、按人体生理部位分类

头部防护：塑料安全帽，V形安全帽，竹编安全帽，矿工安全帽

呼吸防护：防毒口罩，防毒面具，防尘口罩，氧气呼吸器，空气呼吸器

手部防护：绝缘手套，耐酸碱手套，耐油手套，医用手套，皮手套，浸塑手套，帆布手套，棉纱手套，防静电手套，耐高温手套，防割手套

脚部防护：工矿靴，绝缘靴，耐酸碱靴，安全皮鞋，防砸皮鞋，耐油鞋

身体防护：防护服，防化服，耐酸碱防护服，防静电工作服，隔热服，防尘服，耐酸围裙，防尘围裙，工作服，雨衣等

眼面防护：头戴式电焊面罩、防酸有机面罩类面罩、防高温面罩、防尘眼镜，防酸眼镜，防飞溅眼镜，防紫外线眼镜

高空安全防护：高空悬挂安全带、电工安全带、安全绳、踩板、密目网

听力防护：防噪音耳塞，护耳罩，噪音阻抗器

四、按防护用途分类

防尘用品，防毒用品，防酸碱制品，耐油制品，绝缘用品，耐高温辐射用品，防噪声用品，防冲击用品，防射线用品，防水用品，涉水作业用品，高处作业用品，防微波和激光辐射用品，防机械外伤和脏污用品，防寒用品，农业作业用品，抗核生化等。

现在的很多人都忙于自己的工作，没有太多的时间关心自己的身体，很多的上班族都患上各种职业病！什么是职业病呢，职业病的特点是什么呢，职业病检查项目有哪些呢？还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧，希望对大家能有所帮助哦！

目录

1、上班族常见的职业病是什么2、上班族需防时尚心理病

3、上班族预防职业病的小妙招4、上班族吃什么水果预防职业病

5、上班族肝火旺吃什么好6、上班族肝火旺药膳食谱

7、上班族养胃喝什么粥8、上班族吃什么食物抗疲劳

9、上班族吃什么养眼护眼

上班族常见的职业病是什么

现代社会生活中，越来越多的人透支着健康，患上了现代病，办公臀、鼠标手、电脑颈、沙发腰等等。很多人以为没什么事，其实自己处于亚健康状态都不知道。现在，小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，好让您能见招拆招，免遭伏击。

雅皮士流感

身在职场江湖，表面光鲜内心79惊惶，精彩背后或许是满身疲倦。早上与床做着哀怨的告别，急匆匆地冲向办公室，忙碌的一天开始了。不知不觉间，身体虚弱、头痛、睡眠紊乱、注意力不集中等各种不适缠上了你。你或许并不知情，简单以为仅是劳累和工作压力大而已，休息或睡一觉便好了。其实，一种叫做慢性疲劳综合征(chronicfatiguesyndrome，CFS)的疾病已盯上了你。

医学上，慢性疲劳综合征以原因不明的慢性虚弱性疲劳为主要特征，其发生具有明确的起始。疲劳的症状表现持续了至少6个月，而且由于疲劳的出现导致了患者日常生活活动能力明显下降，并且这种疲劳经休息或加强营养后不能被缓解。

除疲劳的症状表现外，该综合征还伴随一系列躯体和精神心理方面的症状表现。简而言之，这是一种身心疾病。神经衰弱被看做是CFS的最早溯源，也是众多职场人士的抱怨由头。在上世纪80年代晚期，关于CFS有个文雅的传闻——雅皮士流感(yuppieflu)，指代西方国家年轻能干、有上进心的雅皮士们，社会背景优越、薪水丰厚、工作勤奋，但备受“流感”困扰。其实，这个文雅时髦的名字只是CFS的另一种称法。

处方：放慢生活节奏

浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。

专家支招：伦敦最近兴起了一项名为“慢活节”的提倡慢节奏生活的运动，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”，放慢脚步，享受生活。虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。

颈腰椎病

处方：办公室做做“小动作”

对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。

专家支招：要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。在办公室时还可以做一些“小动作”来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”或画圈。一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的“运动处方”了。

干眼症

处方：多吃胡萝卜勤开窗通风

如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。干眼症，顾名思义，即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少，不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致的泪液质量下降，都可能引发干眼症。

专家支招：对付干眼症，除了注意休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的可以使用人工泪液，但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

腕管综合征

处方：手臂不悬空勤做手部操

经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及到上肢甚至颈部。

专家支招：使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时，还要避免手部受凉。

下肢水肿和静脉血栓

处方：踮脚、下蹲和慢跑

由于长时间不活动，局部血液循环受限，或是太过疲劳(如教师经常需要长时间站立)，一些平时体质比较差的人或年纪比较大的人，下肢就会出现水肿甚至静脉血栓。

专家支招：平时的体力储备是很重要的，持之以恒地锻炼提高体质，就可以提高自己的抗病能力。而长时间站立或久坐不动都是不可取的。站立时可以让两条腿轮流休息，空闲时多些踮脚和下蹲动作，或是双腿上下摆动或蹬夹练习，都可以促进血液循环。慢跑也是不错的运动方式。此外，按摩腿部、用热水烫脚也是很有好处的。

肠胃疾病

处方：按时吃饭拒绝暴饮暴食

对于一些上班族来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过吃饭，终于有时间吃饭了又容易暴饮暴食。饮食的不规律、暴饮暴食甚至是饥一顿饱一顿的状态，使得上班族患慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的不少，严重的甚至患上胃癌。此外，便秘也是让一些白领尴尬又痛苦的疾病。

专家支招：要身体健康，最好保持生活规律，按时吃饭，不要暴饮暴食。饭后至少休息半小时左右再投入工作。

假自闭

处方：走出家门参加聚会

很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往会表现出一些“自闭”倾向，如更喜欢窝在家里，能不和“外人”打交道就不打，能不应酬就不应酬，能不说话就不说话，宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为“假自闭”。

专家支招：学会尝试新的生活方式，如好静的人不妨偶尔去打球，寡言的人不妨鼓励自己去参加聚会。或许就会发现生活原来还可以是这个样子的，可以让自己的世界有新的兴奋点。

拇指外翻

处方：常用热水泡脚

让女性身材更显窈窕的高跟鞋是给女性魅力加分的砝码之一，也是很多职业女性选择。

不过，美丽的高跟鞋却是女性尤其是工作繁重、来去匆匆的职业女性的健康杀手之一，有的职业女性就因为长时间穿着高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨。

专家指出，女性长期穿高跟鞋尤其是尖头高跟鞋导致拇指外翻的情况越来越多。研究显示，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大脚趾变形，向内倾斜，严重的大脚趾会摞到第二个脚趾上，患处会疼痛、红肿、发炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻还可能导致患者脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。

专家支招：要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋。穿高跟鞋后应经常用热水泡脚，平时也要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等。

职场“过劳”

职场“过劳”主要表现为因疲劳、压力、挑战和挫折等原因引发的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等症状，这往往是疾病的前奏。

处方：职场“过劳”有两种，一种是“假性过劳”，主要由主观因素造成的疲劳，出现这种情况时，要从三个方面着手：清楚了解工作目标，避免做无用功;熟悉自己的工作内容，排定合理的工作顺序;从工作中寻找快乐和满足。假性的职场“过劳”很多是心理的疲劳，只要努力从工作中获得情绪的愉悦，成功完成任务获得满足感，假性“过劳”就会得到缓解或者痊愈。二是“真性过劳”，即单位严重“剥削”劳动力，这时要学会通过劳动监察或劳动仲裁依法保护自己的合法权益。

头痛头痛并非小事

症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

处方：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃执片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

上班族需防时尚心理病

如果你是工作狂，那么你需要警惕以下三种病症。由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

成功后抑郁症

【病因】

升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解，则更易罹患心理疾病。

【处方】

要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，让精力得到恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。

疯狂购物症

【病因】

有的人认为工作就是为了赚钱，赚钱就是为了享受，所以在有了条件后，往往难以控制欲望。放纵欲望，或者因为种种压力而逃避到欲望里，是形成贪购症的心理原因。

【处方】

出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一起去逛街，并让同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。

信息焦虑症

【病因】

由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

【处方】

无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的唯一因素。因此，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。

上班族预防职业病的小妙招

在我国，越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。这些正是白领职业病的典型症状。下面小编就为白领们献上20个妙招，助你预防职业病。

1、固定你的工作流程

2、把搞笑邮件放到一边

如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。

3、每六个月检查一下你的电脑

查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

4、电话放在一起打

早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

5、明确职责

在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错。

6、适时离开

记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。

7、知道自己何时效率最高

很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。

8、按计划行事

每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

9、必要休息

正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。

社会在不断进步，也延伸出来许许多多的工种。而有的工作非常危险，在工作中受伤很是常见。就算一些看似安全的工种，你也永远不知道明天和意外哪个先来。因此，了解职工工伤与职业病致残程度鉴定标准就显得很有必要了。下面，我们就来说一说。

为了让我们有法可依，国家颁布了职工工伤与职业病致残程度鉴定标准，它作为衡量工伤轻重的标准，能够很好的维护我们的利益。而2015最新职工工伤与职业病致残程度鉴定标准一共分为十个等级。

这十个等级非常详细的介绍了各个工伤和职业病的鉴定标准，因为大家可以在各大网站搜索到，小编也就不再过于多少，我们现在来说的是，当你根据自己职工工伤与职业病致残程度鉴定标准判断出了伤残等级后，应该如何维护自己的合法权利呢？

一些大的伤残事故自然不必说，最好的方法就是找律师帮忙解决。而一些小的伤残事故相信大家不到万不得已都不会找律师。因为现在律师的收费还是相当较贵的。如果自己能够解决问题，可以将利益最大化。

其实，当你用这个标准判断出了伤残等级后，你还需要去了解工伤赔偿标准计算表，它详细的罗列了工伤赔偿标准，依据此标准你就可以计算出比较准确的理赔金额。

计算出了理赔金额后，可以找到用人单位理赔，同时可以借助当地的劳务仲裁部门，比如人力资源与社会保障局。