李子柒家长四川绵阳哪里【经典20篇】

现在很多家庭，家里有什么好吃的都先给孩子吃，尤其害怕孩子再嘴上亏了。这样有时候受到的危害就是孩子会饮食过多，如果饮食不当还会引起胃炎，所以在吃东西的时候一定要定时定量，不要吃太多的东西，再好吃的东西，也要注意控制数量，家长一定要记住这一点，那么还有哪一些方面会引发孩子得胃炎呢？

饮品要适量

饮料、果汁长期大量饮用，加上冰冻，不仅会导致孩子的胃肠疾病，造成胃肠功能紊乱发生胃炎。还会影响孩子的生长发育，甚至引起早期糖尿病，因为饮料果汁具有高糖、浓缩、高渗等特性，特别是浓缩果汁，如果不经稀释就饮用，不仅刺激肠胃，还不能解渴，使口干更厉害。因此，即使饮用果汁饮料，也要按成人稀释1倍、儿童稀释3倍的标准进行预先处理。

空腹乱吃药

空腹吃药是禁忌，因为消化太快不能缓释，另外一点就是突然吸收过量的药物，不仅对病情起不到很好的作用，还会有很大的副作用。有些家长看见孩子稍微有些伤风，就自作主张给孩子吃药，而且往往是空腹状况下让孩子吃;或者孩子稍微有点发热(不超过38摄氏度)就给吃速效退烧药，因此造就了一批小小胃炎患者。

大量喝凉茶

广东地区习惯喝凉茶用来解暑，给孩子也是一样喝很多，但是长时间的稀释胃液，会造成肠胃功能紊乱，虽然可能暂时有祛暑的功效，但是时间长了对肠胃不利，容易引起肠胃炎。

以上是小编为大家整理的关于“这3种情况会诱发儿童胃炎家长一定要注意！”的相关内容，希望对大家有帮助！

中国流行病学调查表明，全国约有900万癫痫患者，其中，儿童和青少年仍是癫痫高发人群，占到2/3，共有600万癫痫儿童，癫痫已成为危害儿童身心发育和认知功能的重要疾病之一。然而，癫痫人群的治疗状况令人担忧，2/3的患者未得到正规治疗，许多患者或患儿家长对此病缺乏正确认知。那么儿童癫痫家长常见误区有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

频繁发作，严重影响患儿智力

儿童癫痫同成年人癫痫一样，都是大脑内存在一个致痫灶所致，这个致痫灶引起周围神经细胞同步过度放电，从而引起阵发的脑功能紊乱所致。临床上表现为反复发作的肌肉抽搐和意识障碍，也可有感觉、情感、行为或植物神经功能的异常。

及早干预，八成患儿可控制病情

癫痫发病诱因很多，中枢神经系统的感染、脑发育畸形、各种脑缺氧缺血性疾患、外伤和遗传都有可能造成癫痫的发病。“早产对胎儿的危害极大，早产儿更容易患癫痫。这是由于早产儿全身脏器发育不成熟，免疫功能存在缺陷，出生后更容易出现呼吸窘迫、窒息、神经系统发育异常等所致。“因此，孕妇要注意做好围产期保健和产前检查”。

癫痫频繁发作会严重影响患儿的脑部发育。由于癫痫发作全身抽搐，导致患儿大脑缺氧，造成大脑功能直接损害，使患儿的智力、记忆力、反应能力等下降。如果病情不能得到很好控制，患儿会逐渐形成癫痫性病态人格，最终出现精神症状，使治疗更加棘手。因此一定要及早干预。一般来说，65%-80%的癫痫患儿通过正规药物治疗能够控制病情，对于一些难治性患儿则可以考虑手术治疗。

治疗癫痫，药物是首选，用药越早效果越好。儿童癫痫的治疗宜从单药治疗开始，只要长期规律服药，定期复查，一般来说，65%-80%的癫痫患儿完全可以控制病情。但临床统计表明，约有两成患儿会发展为药物难治性癫痫，导致患儿智力低下和精神衰退，影响其正常生长发育。对于难治性癫痫，应考虑手术治疗。

对儿童癫痫患者而言，决定其预后的因素不仅是控制癫痫发作，还要考虑到患儿的脑功能发育情况。当应用2-3种抗癫痫药物进行治疗后仍无明显疗效时，希望通过更换其他药物来控制癫痫发作的可能性非常小。此时，建议进行手术治疗。“手术治疗可消除癫痫发作给脑部发育带来的不利影响，是对患儿脑部功能的一种保护性治疗。”

手术有严格的适应征

1.经正规服用抗癫痫药2年时间仍不能控制发作，发作频率每月两次以上，严重影响日常学习和生活。

2.癫痫发作已经影响到神经发育。

“现在有视频影像融合脑电设备，对患儿致痫灶能精确定位，为手术治疗创造了良好的条件。”

患儿家长常见误区

误区1：癫痫症状就是“抽风”

人们常常误认为癫痫的发作症状就是“抽风”(突然倒地、不断抽搐、口吐白沫)。其实，不少癫痫患者发作时并不“抽风”。解放军广州458医院神经外科主任唐运林指出，非典型癫痫发作的类型有以下几种———

精神运动型癫痫：表现为幻觉、幻视、幻听、行为古怪，有时会突然发呆，吃饭时碗筷掉到地上，有时对人傻笑等。

腹型癫痫：表现为突然发作性腹痛，发作时可有一定程度的意识障碍。

头痛型癫痫：表现为突然发作性头痛，发作时常伴有恶心、呕吐、乏力、视物模糊，容易被误诊为神经性头痛。

虽然这些癫痫的发作症状不典型，但都具有三个特征，即突发性、反复性和同样性。对于怀疑患有癫痫，一定要到正规的医院进行检查。

误区2：到处寻求补脑药

由于癫痫对患儿大脑的损伤较严重，很多患儿家长到处寻求一些保护大脑的药如脑细胞生长素等，以期提高孩子的智力。唐运林提醒，其实目前国际上没有一种药能有效保护脑细胞，也没有什么提高智力的特效药，所以提醒患儿家长要保持客观的心态，坚持让癫痫患儿接受正规的治疗。

误区3：对患儿饮食诸多限制

有些家长对患儿的饮食有很多限制，如不让患儿吃肉、鸡蛋和虾等，这些都是没有科学根据的。癫痫儿童与正常儿童一样，可吃家常便饭，且食品应多样化，平衡饮食。只需注意饮食有规律，不要暴饮暴食，少食辛辣食物即可，过肌过饱都是癫痫发作的诱因。适当限制饮水量，因癫痫的发作可能与水、钠潴留有关。

什么时候家长可以训练宝宝自己吃饭呢？当宝宝在7～12个月期间，家长就可以训练宝宝自己吃饭了。细心的家长会发现，当家长拿勺子给宝宝喂食物时，宝宝会抓家长手中的勺子，自己往嘴里放，这时家长就引导和鼓励宝宝自己吃，宝宝刚开始自己吃的时候，拿勺子动作不稳定，送往嘴里方向也不准确，显得笨手笨脚的，所以会将食物散的满地，口周也糊的很“花”，这时家长不能怕清洗麻烦，而中止宝宝自己吃饭的兴趣。

家长不训练宝宝自己吃饭或剥夺宝宝想自己吃饭的愿望，按家长的想法给孩了喂饭，看似节约了宝宝吃饭时间，却潜藏许多隐患：以后孩子就依赖家长喂饭了，以至于上幼儿园不能自己进餐；吃饭不专心，容易跑来跑去，导致完成吃饭时间很长：容易发生厌食；容易注意力不集中，影响上学后的学习效率等。

其实，1～2岁的孩子已经希望自己拿勺子正式吃饭了，不愿意家长喂饭，所以当家长拿着饭来喂宝宝时，宝宝有很多“反抗”的表现：家长将一勺子食物送到嘴边，宝宝不张口，家长此时让宝宝吃饭心切，就往宝宝嘴里硬塞，同时不断催其咽下去，而宝宝吃了一口赶紧跑以示拒绝。家长将一勺子食物送到嘴边，宝宝的手会去“夺”家长手里的勺子，自己往嘴里送。

没有吃饭前，宝宝急着要吃，当家长拿着食物用勺子喂时，宝宝并无积极想吃的表现。对于这些宝宝吃饭的“反抗”表现，如果家长能够自然引导，就容易顺理成章地过渡到宝宝自己吃饭，，家长要避免的心理：家长处于种种心理不想让宝宝自己吃饭，如：

宝宝太小，自己拿不好勺子，吃不好；

宝宝自己拿勺子吃太慢，饭凉了，吃进去伤身体；

宝宝自己吃，衣物会被食物弄脏，给家长添乱；

让宝宝自己吃，需要花时间，因为宝宝吃饭很慢，没有家长喂起来干脆，等等，这样就剥夺了宝宝想自己吃饭的愿望。不训练宝宝自己吃饭有隐患：

因此，希望家长适时训练宝宝自己吃饭，这不仅仅是生活能力的小问题，还关系到孩子今后学习能力的大问题。

小编为大家整理的关于什么时候家长可以训练宝宝自己吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。下面就由小编为大家介绍下李子的功效和作用及禁忌，希望可以帮到大家哦。

李子的营养价值

化学成分

果实含赤霉素A/32(gibberellinA/32)。还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素(β-carcotene)，隐黄质(cryptoxanthin)，叶黄素(lutein)，堇黄质(violaxanthin)及新黄质(neoxanthin)，并含维生素A。

营养成分

李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

孕妇可以吃李子吗

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

李子的药用价值

1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，会损五脏。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃。

2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

4、目翳、镇痛消肿。

5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。

7、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

李子的功效和作用

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子禁忌

1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

孩子在成长过程中并非顺乎人意，生活中有这样一些儿童：上课总是不专心听讲，心不在焉，写作业时写一会儿玩一会儿，总是不能按时完成，不守纪律，惹是生非；还常犯粗心大意的毛病。老师常常批评他，家长也屡次开导教育，可孩子却一如既往，毫无进步。下面我们一起来看看家长需要正确对待多动症。

正确对待多动症

以往认为，多动症是一种儿童自限性疾病，随年龄增长，可自然消失。但根据专家们长期追踪观察发现：仅部分多动症患儿可自愈，多数患儿的症状可延续至成年；治与不治，早治与晚治，在疗效和预后上，可有显著的差异。因此，目前医学界一致的看法是：多动症应及早治疗，综合治疗。

首先，家长和老师应统一以下几点认识：

第一，儿童多动症是病态，不应被视为“笨，不听话”而受到歧视打骂，以免加重孩子的精神创伤。

第二，对于学龄前儿童，主要是实施教育及行为治疗，很少需要药物治疗。因为在较小的儿童药物治疗副作用较明显，还可能出现分离性焦虑，烦躁不安等不良反应，造成管理上更加困难。

第三，儿童多动症是一种复杂的、可引起多种问题的精神障碍。任何单一的治疗往往难以达到显著持久的效果，需要综合的、多方位的治疗，并根据儿童的不同表现制定治疗方案。

第四，要取得良好的疗效，必须四方面(患儿、家长、教师、医生)互相配合。

徐海青介绍，目前进行的综合治疗方法有：脑电生物反馈训练；3.3.3学习能力训练；感觉统合训练、平衡训练；儿童个体心理行为辅导，团体游戏；家长访谈；与学校建立联系卡，以得到学校的合作。

家庭干预很重要

家长在了解多动症的特点之后，对于多动儿童的要求，不要过分严格，更不能苛求孩子，只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内就可以了。然后先培养孩子集中注意力，譬如培养孩子从静坐、专注地干一件事开始；其次，让孩子养成有规律的生活习惯，按时饮食起居，有充足的睡眠时间，不要迁就儿童的兴趣而让他们看电影、电视至深夜等；然后让孩子树立自尊心和自信心，家长要耐心地反复地进行教育和帮助，消除他们的紧张心理，帮助他们提高自控能力；最后帮助孩子释放多余的精力，家长可以不定期地带孩子出去郊游、逛公园，或者在孩子的假期带孩子做一些他们比较感兴趣的户外运动。

另外，非常重要的一点就是，当孩子做出成绩或者取得进步时一定要给予肯定甚至奖励，以期用导向性的奖励行为鼓励孩子配合家长和医生的治疗方向。总之，要多方面着手，循序渐进地引导，帮助和教育孩子。

家长是学生最好的老师，要是大学生出现了厌学的心理，家长要积极的疏导，下面为大家介绍大学生厌学家长怎么办?

大学生产生厌学心理怎么办

家长要努力做孩子最忠实的听众。倾听，观察，了解你真正的兴趣在哪里。年青人感兴趣的事你不感兴趣，那又有什么关系!只要是你感兴趣的事，老妈就一定会关注，并且相信你有自己的道理。

家长要鼓励大学生循着自己的兴趣做点什么。因为家长相信，做点什么，比什么都不做要好。无论你想做的是什么事，无论事大还是小，需要家长帮忙就尽管开口。

家长要想办法让大学生体验成功，尤其在喜欢的事情上——从点点滴滴开始，在点点滴滴中积累。别以为只有考进好学校才算成功，人们怎么说来着?成功的途径和标准都是多样的。每个人成功的时间也是不一样的。

家长要到生活中为你寻找榜样和示范。让大学生看到，很多当年和你一样境遇的人，现在头上戴着成功的光环，拥有平衡的生活、快乐的心境;很多拥有成功事业和充实人生的人，当年也是从你这样的起点上走过来的。

家长要时时关注你所在的学校，所学的专业，以及与大学生同窗共读的同学。通过不断的学习更新自己的知识，提高自己对你未来生活的判断和认识。相信只有这样，大学生的生活阅历和经验，才能通过顺畅的沟通与大学生分享。更多的学生心理健康知识尽在。

小儿维生素是用于3-12岁儿童成长所补充的营养成分。维生素是一种微量的营养素，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。

维生素D预防糖尿病

近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以预防糖尿病。有资料显示，补充维生素D的婴儿罹患1型糖尿病的概率，比没有补充的同龄儿少80%。

糖尿病是一种自身免疫性疾病，而维生素D属于免疫抑制剂，可以抑制人体免疫反应，适量摄入量维生素D可降低糖尿病的发病率。

让孩子多晒太阳，阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D，给孩子适当添加牛奶、乳制品、鱼肝油以及一些含脂肪的鱼类等富含维生素D的食品，同时，在医生指导下补充维生素D药物制剂。

多吃绿叶蔬菜防贫血

儿童的贫血患病率较高，最常见的是因缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血，防治的关键在于提供足量的含铁食品，如畜禽血、豆类、蛋类等。还有一类贫血补铁无效，而是与叶酸缺乏有关，医学上称为大细胞性贫血。此时，建议试试叶酸。叶酸是一种B族维生素，因在绿叶蔬菜中含量多而得名。此外，动物肝肾、草莓、橘子、豆类等叶酸含量也颇多，家长不妨多让孩子进食这些食物。

缺少维生素K导致血瘀

有些孩子出生后不久，反复发生出血症状，如皮肤青紫、皮下血肿、鼻出血、便血等等。严重者可发生脑内出血，危及生命。

建议补充维生素K。维生素K，能参与血液凝固机制，防止出血，有凝血维生素的誉称。人体获取维生素K，除从食物中摄取外，还可通过肠道中的有益菌，如大肠杆菌、乳酸杆菌等来制造这种维生素。

母乳喂养时，母亲多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、番茄、蛋类、动物肝等，以增加乳汁中维生素K的含量，要适时给宝宝添加富含维生素K的辅食，如深绿蔬菜、植物油、鱼肝油等。

维生素B1让孩子更聪明

如果孩子情绪不稳定、注意力难以集中，导致学习效率低，成绩不佳，建议补充维生素B1。维生素B1是糖分变成能量的催化剂之一。一旦不足，孩子每天所摄取的糖分就不能正常地转化成能量，导致大脑“挨饿”，并使一种称为乳酸的“垃圾”在脑中堆积，孩子会变得懒散、多动、暴躁，不愿意思考与学习，成绩自然难以如愿。

维生素B1在肉类、糙米、动物肝、豆类、奶类中含量很丰富，妈妈准备食物的时候要均衡搭配，保证营养。

所以家长不可忽视儿童补充维生素的问题，成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群，才能健康成长。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

家长预防性早熟管好孩子饮食，近年来，随着饮食结构的改变，儿童性早熟的现象已越来越多。一般认为，男孩9岁以前、女孩8岁以前性腺发育成熟，或女孩月经初潮发生在10岁前，即可诊断为早熟。

从临床经验来看，预防孩子出现性早熟，家长—定得管好孩子的饮食。如少吃初乳、蚕蛹、蜂王浆等补品。一般情况下，孩子所需的营养均可从日常饮食中得到满足，没有必要去吃补品。

慎吃受激素污染的反季水果。反季水果在生长过程中不可避免地使用了农药、激素和催熟剂。此类水果易造成儿童内分泌失调。食物越天然越好。家长在买水果时，遇到颜色鲜艳、个头特别大的时应慎选。

避免吃禽类脖颈。有报道关于不法养殖户为谋取高额利润，在禽类动物养殖过程中添加催熟剂的，而一般情况下催熟剂会残存在禽类头颈部的腺体中。因此儿童应减少或避免食用鸭脖等食物。

另外，不让孩子过多摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物，尤其是油炸类食品如炸鸡、炸薯条等。这些食物过多摄入会快速增加体重，而胖孩子性早熟发生率更高。

零食一般都含有一定的营养成分，偶尔吃一些是可以的，若毫无节制而影响正餐，则有碍于健康。必须纠正。如何给孩子选择健康零食呢？

专家呼吁儿童零食分三个等级

《关注儿童食品安全》中提出，家长平时应有意识地将零食分成三个等级，帮助孩子控制每类食品的摄入量。

烧烤、薯条、罐头、爆米花……这些深受孩子们喜爱的食物，含有多种不利于其健康成长的因子。油炸烧烤类食物，像油条方便面这一类属于限制食用级，平时要对孩子有限制，尽量少吃；饼干、点心类非油炸烧烤食物属于适当食用级，可适当食用但不宜多吃。酸奶水果这类食品属于可经常食用类，孩子可以多吃一些。

不仅孩子的零食挑选有讲究，每天三顿正餐也需引起重视。很多家长都认为多给孩子吃鱼有助于补脑，但并不是每种鱼都适合儿童食用。现在，农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题长期存在，儿童的肌体尚未发育健全，对病毒的免疫力较低。

我们碰到很多吃小孩在食用水产品后引发食物过敏或中毒现象，在医院经常接到小孩在食用金枪鱼罐头后出现汞中毒的病例。金枪鱼、带鱼等肉食性鱼类的体内很容易留存污染物，建议家长平时应尽量选择草食性或杂食性的鱼，以降低孩子摄入毒素的风险，草食性鱼，像鲶鱼和草鱼，体内污染物会相对低一些，营养也很丰富。

零食吃多了必然增加胃肠的负担。消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程，所以说家长应该有意识将零食分三个等级，注意选择方式。关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

社会实践好处多家长要多鼓励

现在家中的孩子都是家长的手中宝，很多事情就被禁止了。做点家务，怕孩子累着，去个郊游，家长恨不得把整个家都给孩子搬过去。家长似乎忘记了，孩子不仅仅需要掌握科学文化知识，更要全面发展综合素质，如果不让孩子参加社会实践活动，并不利于孩子健康成长。

社会实践活动的意义在于让学生走出校园，迈向社会，走入人群中，锻炼独立自主能力、与人合作沟通的能力等等。

社会实践活动一般有公益活动、环保活动等等，参与到不同的活动，孩子们的收获也大有不同。

孩子积极参与公益活动，会让孩子们学会爱与宽容。在活动中，孩子还会更加的有耐心，并且会启发孩子们的创造性思维。

环保是全球问题，孩子参加环保活动，可以从小树立环保意识，关爱大自然、热爱地球。孩子在活动中还会参与劝解不良行为，学会与人沟通。

无论是哪种社会实践活动，都会锻炼孩子的应变能力、沟通能力等等，让孩子在实践中找到个体存在的价值，对生活更有热情，养成正确的道德价值观，对孩子一生都将有深远意义的影响。

姗姗【化名】是一名高中生，并且是一班之长。尽管高中学习生活忙碌，但是姗姗却一直热爱参加公益活动。姗姗会利用休假、周末时间，组织同学、朋友来到敬老院，为老年人做一些力所能及的事情。他们的到来，让敬老院多了很多欢声笑语，而同学们参与活动，会更加爱护自家的长辈。

姗姗不仅参与校外公益活动，还会主动开展学习互动小组，大家一起进步。相互讨论学习中的难题，分享自己掌握的知识，交流学习技巧，让小组成员成绩大幅度提高是最直观的效果，但是让同学们自主学习，爱上学习，就是活动背后的意义。

作为学生，需要参加社会实践活动，不拘泥是校内校外，主要在于活动过程中自己的收获。作为家长，应该鼓励孩子参加，而不是进行劝阻、拦挡，让孩子自由活动，给孩子一个飞翔的机会。

学生们迟早要迈入社会，参与社会实践活动，可以让孩子在正式进入社会之前，积累一定经验，学会体验分享、学会奉献，收获成长过程中自己寻找到的果实。家长们，如果爱你们的孩子，就让孩子大胆的去参与吧！

睡眠是生活中很重要的一部分，对孩子尤其重要。那么，难入睡的孩子并不是“问题宝宝”，家长不可不知！就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡眠状态研究

2004年，美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查，受访儿童的年龄为0~3岁。为了让调查结果尽可能具有代表性，受访的父母和孩子都是按照统计学原理谨慎挑选出来的。

但是在这项调查中，所有1岁以下的孩子都被归在同一组，这是很可惜的，因为1岁和刚刚出生的宝宝两者在睡眠习惯上刚好差距最大。根据这项调查结果，1岁以下的孩子大约只有1/3能一觉到天明。

我们的问卷调查

接下来要介绍的是我和莫根罗特医生所进行的睡眠状态访问调查。我们想更明确地知道，不同年龄层的孩子可以一觉到天明的各有多少人，夜里醒来一次、两次或两次以上的孩子又各有多少人。我们总共调查了457位妈妈，她们的孩子分别是在健康检查级U3(给6~8个星期大的宝宝)到U8(给4岁大的儿童)之间。

各年龄层中可以一觉到天亮的孩子所占的比例。在所有年龄层里，这些孩子的数量远低于总数的一半：

＊4~6周大的宝宝，只有6%能睡过夜。

＊只有在1岁孩子的群组中，有超过一半(53%)的孩子能一觉到天亮。

对父母而言，这个结果表示有了新生儿的第一年，通常不可能拥有无干扰的宁静夜晚，就算有的话也是例外。大多数的宝宝一夜至少会醒来一次，父母通常就得跟着起来。

在不同年龄层中，夜里至少唤醒父母两次的孩子所占的比例

＊4~6周大的宝宝，有将近半数会在夜里醒来多次。

＊3~4个月大的宝宝，有1/3会在夜里醒来多次。

＊1~2岁的宝宝，有1/4仍会在夜里醒来。

＊直到4岁以后，孩子在夜里醒来并且吵醒父母的情形才会明显减少。有这种情形的孩子只占不到10%。

之前介绍的美国调查研究也得到相似的结果。该问卷调查结果显示，宝宝满周岁以前，几乎有一半会在夜里醒来多次；1~3岁之间，只剩下9%的宝宝会如此。

问题不会自动消失

我们的调查结果反映出一个事实——宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明，可预见的是，一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜，却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯——从此无干扰的宁静夜晚再也没有了。然而这些宝宝所占的比例，是这项统计可能无法显示出来的。

“压力温度计”

“孩童的睡眠干扰”一般指的是孩子入睡需要的时间较长、夜里醒来多次——或者两者兼有。孩子整体睡眠时间太少，所以白天闹得厉害。父母当然也深受其害，因为他们的睡眠会跟着被打断——毕竟醒来后要马上再入睡并不容易，而且损失的睡眠常常是补不回来的。

所有的父母——几乎都是带着孩子到诊所来的母亲——都会被特别问到：“感觉压力大不大？”为此，我们设计了“压力温度计”。

有很多父母因为夜里无法安睡而备感压力。尤其夜里必须起来两次以上的妈妈们，往往会感到无比沉重的压力和疲惫，只有很少数难入睡孩子的妈妈会把自己归入“没有压力”的级别。相对而言，易入睡孩子的妈妈就很少感到压力大或疲劳。

大多数妈妈都很享受宝宝4个月大的这段时期，和其他时间相比，这时妈妈们的压力指数相对较低。世界上有什么比一个微笑、安静又满意地躺着的宝宝更美好的事？最麻烦的前3个月已经过去了，宝宝不再经常声嘶力竭地哭叫；他还没有办法四处捣蛋，一天甚至可以睡上15个小时之久。即使宝宝还是有睡眠问题，父母也多半不会跟这个时期的小宝贝计较。

全心全意地为自己的孩子付出是一件美好幸福的事。绝大多数的父母亲都全心付出，而且准备好奉献自己。但是个人该有的生活质量应该尽早恢复，这不但对母亲有好处，对宝宝以及其他家庭成员也都有益无害。

宝宝的睡眠是父母们最常讨论的话题，其实通过正确的训练，每个宝宝都能有一个安稳的夜间睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

也许有些父母觉得不用担心孩子的安全问题，其实殊不知，在孩子的身边和成长环境中，往往潜伏着很多危险因素，既有他们柔弱身躯无法抵御的天灾，也有车祸、坠楼、溺水等意外危险，还有不法分子蓄意的针对青少年的犯罪活动，所以说加强孩子的安全教育很重要，那么家长可以通过哪些方法对孩子进行安全教育?

家长可以通过下面的方式对孩子进行安全教育;

一、必须教会孩子的电话号码

让孩子掌握救援电话：110报警服务电话;119火警报警电话;122交通事故报警服务电话;120医疗急救求助电话。父母手机号码，家里的电话号码。并告诉他们在什么情况下拨打怎样的电话号码。同时也需要告诉孩子，这些救援电话都是免费的，可用公共电话、手机直接拨打。

二、注意交通安全。

孩子的交通安全，牵系着每一位父母的心。尤其是刚入学的孩子，年幼无知，不懂道路交通管理条例，缺乏交通安全常识，往往容易造成交通事故。因此，家长应积极配合学校和公安交通部门，随时随地教育孩子注意交通安全。1、教育孩子树立交通安全意识、规范孩子的交通安全行为要使小学生完全遵照交通法规去规范自己的行为，是一个艰难、细致和长时间的过程，家长要有耐心，还要细心。要善于从细微处着手，从一点一滴的小事着眼来指导孩子规范自己的交通安全行为。

(1)教会孩子安全走路。走路一定要走人行道，安全才能得到保障。若学校离家较远，家长可带着孩子一边走一边指出哪些是危险地段，并且告诉孩子单独行走时如何避免危险。从人行道下马路时要特别小心，不要奔跑。

(2)教育孩子切莫在马路上游戏打闹。因为马路上车来车往，交通十分拥挤，在马路上嬉戏打闹，不仅影响车辆正常运行，而且给自身带来不安全的因素。一旦发生交通事故，就想办法赶紧报警。

报警的程序是：

①打通电话122。

②说明交通事故发生地的确切地址。

③说明受伤程度。

④说明肇事车的车牌号码、车型和颜色。

三、用电的安全。

现代社会，家用电器已经成为生活的不可缺少的一部分了，所以我们要教会孩子正确使用电器。我的孩子就很喜欢看动画片，所以经常要使用DVD来放光碟，他也学会了如何操作，因此有时候是她自己去插上插头的。这时候我就会经常利用这个机会对孩子进行预防触电的教育：

①不能用湿手去碰触电源插座和开关。

②雷雨天必须关掉室内的电视机电器，以免引起电器的导入雷电，使室内财产受损，人遭危险。

③让小孩懂得雷雨时不要冒雨行进或在大树下、电线杆下避雨的道理。

四、预防溺水的安全。

小学生的心理特点是好动好奇，什么都想摸一摸，试一试。他们在日常生活中感知到水好玩，可供游泳降温的一面，却不知玩水危险性的一面，所以，每到盛夏炎暑时节，常常避开父母约上同学到江边去玩。由于孩子年龄小，体力弱，缺乏游泳经验和技能，所以遇到险情，往往造成生命危险甚至死亡。这些用生命换来的教训，广大家长应认真记取。那么，怎样预防小孩溺水呢?首先要强调纪律，严禁孩子擅自到江边和水塘边玩耍。如果有家长、老师的带领，也有必要告诉孩子应注意的事项。

五、预防火灾的安全。

俗话说：管得好，火是宝;管不好，火是妖。那么，家长应怎样教育孩子预防火灾呢?

(1)教育孩子认识火灾的危害，绝对不能让孩子玩火。大人外出时，不能只图省事，把小孩单独留在家中，更不能锁在屋里，要托人照管好。

(2)加强对易燃物品的管理。对火柴、打火机等火源，对汽油、煤油、酒精等易燃物，都应收藏好，以防孩子玩火而造成火灾。

(3)指导孩子正确使用家用电器和煤气。如果大人不在家，一定要断掉电源，并关闭煤气闭门以防不测。

(4)教育小孩正确处理失火。发现火情应及时报警，要记清火警。

所以说通过的详细讲解，对于学生安全教育需要多加关注，尤其是作为父母在孩子安全教育问题上起到的作用是很大的，经过上述了解我们知道了父母对孩子的安全教育有多重要，学生安全教育知识一直都是关注的重点。

李子是我们经常食用的一种水果，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢。那么你知道李子到底有哪些功效与作用吗?下面就由小编为大家介绍下李子的功效和作用，希望对大家有帮助。

李子的存储

放在阴凉处，不要洗。

李子的基本介绍

李子是蔷薇科植物李的果实，俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

李子的食用方法

1.未熟透的李子不要吃;

2.李子含高量的果酸，多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。

李子的选购

果实饱满，大小适中、外形完好、无碰伤及病斑为好。李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。

其中，红肉李子以果粒硕大，果皮紫黑色，果面有白色果粉为佳;黄肉李子以果皮亮黄色，肉质软有弹性为佳;桃接李子以色洪亮微呈透明状、有弹性者为佳。

李子的营养价值

李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。

李子的功效与作用

性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

1.促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水

生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3.降压、导泻、镇咳

可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜

可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子的药用价值

1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。

不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。

不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。

在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。

2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。

使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

4、目翳、镇痛消肿。

5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。

牛肉面易消化，改善贫血，增强免疫力，平衡营养等健康功效。你想知道红烧牛肉面有哪些做法吗?现在，小编来告诉你四川红烧牛肉面的好吃做法。

1川红烧牛肉面的做法【3】

材料

材料：黄牛肉2斤，葱3支，姜1块，蒜头5粒，红辣椒3支，洋葱1颗，卤包1包，八角3粒，拉面2斤

调味料：辣豆瓣酱2大匙，冰糖2大匙，酒2大匙，酱油4大匙，胡椒粉1小匙

做法

1.先将整支葱略拍后打上一个结，姜切片，辣椒划上一个刀口，大蒜剥皮，洋葱切丝，另外再切葱花，蒜苗切末，香菜切末备用

2.锅中烧热3大匙油，先放入葱、姜、蒜头和红辣椒炒出香味，再加入辣豆瓣酱以大火略微翻炒后，倒入纱布中包起扎紧备用

3.原锅中倒入2大匙油，放入洋葱炒至稍微软化，再加入牛肉炒至表面变色时，放入纱布包，淋入酒，再放入八角、卤包、酱油、胡椒粉和适量的水，先以大火煮开再转中小火煮约2小时后，加入冰糖并盖上锅盖继续炖1小时，等到牛肉熟透飘出香味时熄火备用

4.煮滚牛骨高汤，料理前再加入胡椒粉和盐调味，成为牛肉面的汤头备用

5.滚开一锅水，将面放入煮至水滚，加入少许水等再次滚起时，再加入水等再次滚沸面条熟透后捞出分别盛入两个碗当中，我们将一碗盛入牛肉汤，放入牛肉，撒上少许葱花和蒜苗;另一碗撒入香菜，淋入少许牛肉汤，在食用前滴入少许白醋就完成了

2川红烧牛肉面的做法【4】

材料

牛腱子心4个番茄2个洋葱1个葱姜蒜适量卤包(20元)1个辣豆瓣酱3-4大匙酱油60cc蠔油60cc盐适量(依个人口味调整)适量酒60cc糖2大匙高汤(水)约4000cc面条适量葱花适量酸菜适量小鲜茄适量

做法

1腱子心川烫5分钟洗净切适当厚度

2食材

3油入锅炒香辛香料.洋葱..下豆瓣酱.糖

4入肉.番茄下去翻炒

5下酱油.蠔油.酒..高汤.卤包.盐煮滚(盐不必一次加足)

6

7煨煮50分钟肉已软嫩.(调整味道)..(将辛香料.番茄.卤包过滤出残渣)

8面条煮至自己想要的熟度加上牛肉.酸菜.小白菜.小鲜茄(摆盘).葱花.

牛肉面相关做法：

3川红烧牛肉面的做法【1】

材料

牛肉、青椒、姜和蒜、韭菜、料酒、生抽、盐、鸡精、王守义十三香

做法

1、牛肉洗净，切块。

2、将姜和蒜切碎，青椒切成小块状，韭菜切成段，备用。

【做好以上的准备工作后】：

1、锅烧热后放少许油，待油热后放入牛肉，翻炒。当肉的水分变少后加入切好的姜和蒜以及青椒，翻炒。在加入料酒、王守义十三香、少许盐、生抽和料酒后继续翻炒。

2、加入水，将其小火煮。时间看肉的生熟程度来定。

3、肉熟了以后放入面条，待面条快熟时加入韭菜。盖锅盖闷一下，即可出锅。

4川红烧牛肉面的做法【2】

材料

原料：牛前腿键子肉

调料：葱、姜、盐、料酒、生抽、老抽

辅料：香叶、花椒、小茴香、桂皮、八角、草果、冰糖

做法

1、前腿牛键子洗净，切成10cm见方的大块，在冷水中浸泡，泡去血水。

2、锅中倒入清水，牛肉放入，焯水去掉浮沫，捞出后，用冷水冲洗让牛肉紧缩。

3、葱切段，姜用刀拍散。香料可放入调料盒或用纱布包好扎紧。

4、高压锅锅中倒入适量清水，放入牛肉后依次放入香料、葱姜、料酒、生抽、老抽。这回没找到料盒直接全放锅里了。

5、高压锅炖熟，打开锅盖后最后调入盐大火煮5分钟即可。

6、压好后肉在汤中浸泡一夜后切片食用口感更佳。

小诀窍

1、酱牛肉选用牛前腿的键子肉，这样的成品口感才能达到最佳。

2、牛肉焯水后一定要用冷水浸泡，这样才能让牛肉紧缩。

3、为了使更入味，酱好牛肉在要汤中浸泡一段时间。(入锅前可用竹签在肉在扎若干小孔。)

4、牛肉汤一定不要浪费，作为牛肉面的汤底，美味无穷，用压面机自己压了面条，好吃极了。

5、红烧牛肉面的做法超级简单，压好面条煮好后直接放入牛肉汤中，根据口味调入胡椒、青蒜末，切几片酱牛肉，加个蛋，再来些青菜，非常好吃。

我们都知道晒太阳对身体健康极为有利，可以增强体质，预防疾病，有助于钙质的吸收，所以我们一定要经常的晒晒太阳，小宝宝们也要适当的晒晒太阳，那么给新生儿晒太阳家长朋友要注意哪些事项呢?

晒太阳方法有讲究

新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，刚开始时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。

给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，那样晒太阳很难达到目的，就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品，颜色要淡，避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，最好给宝宝喂点白开水，或用温水给宝宝擦身。

晒太阳时间应适当

上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，上午10时至下午4时是最不宜给宝宝晒太阳的时间，尤其是中午到下午4时，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至l小时。

晒太阳有几点要注意

晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤，新生宝宝晒太阳一般是在室内，有些部位完全可以在阳光柔和的情况下裸露。可是，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒。

新生儿晒太阳好处多多，家长应该每天都做，长期坚持，这样才能让宝宝达到健身防病的效果。

目录：

第一章：一个好家长需谨记的“四大基本原则”

第二章：把握孩子成长的关键期

第三章：人到中年须具备的修养

孩子教育一直是家长们津津乐道的话题，有的孩子乖巧，有的孩子调皮，有的孩子叛逆生……其实孩子的好坏多与家长的教育有关系，那么如何做一个好的家长呢？做好家长需要注意哪些原则？

一个好家长需谨记的“四大基本原则”

原则一：好家长多做榜样，少些说教。

对于任何一个年龄段的人来说，空洞说教都很难达到良好的效果，由于孩子不懂得掩饰，更会表现出对它的反感，甚至逆反心理。因此，如果你想有一个“好孩子”，只能以身作则，先做一个“好大人”。最让人担心的就是这种教育方法：“我的小孩特别爱打人，我不知打过他多少次了也不管用。”正确的方法是，如果你不想让孩子沉迷于看电视上网，那么你自己先戒掉这些习惯;如果想让孩子对朋友包容友爱，自己就不要整天担心他们吃亏……家长的行为是孩子的风向标，千万不能对孩子严格对自己宽松。

原则二：不要对孩子限制太多。

如果孩子喜欢光脚在地上跑，不爱吃饭，你是不是会急得不得了，要马上改掉这个“坏毛病”？当孩子闯了一点小祸，你是不是就大惊失色讲一堆道理？其实，过多限制孩子大多来自家长心中的焦虑。不要老以为他们是“傻孩子”，他们火力很壮，之所以光脚跑是因为感觉不到冷;他们不觉得饿所以不爱吃饭，饿的时候肯定狼吞虎咽。给孩子多点自由，就会减少他们的逆反心理，避免性格扭曲。

原则三：给孩子丰富的语言刺激。

认知心理学告诉我们，人是用语言来思维的，只有不断的语言刺激，才能让孩子的大脑更聪明。所以家长要随时随地跟孩子交流，哪怕换块尿布也要对他们说出来，给他们讲故事、读古诗、听歌曲……早期教育决定孩子的一生，千万不要因为自己的懈怠而错失机会。

原则四：不要恐吓或对孩子太严厉。

“哎呀，你怎么能这样啊！”“再淘气就把你关到小黑屋里。”这些恐吓的话只能带来孩子的不良情绪。同样，对孩子太苛刻，用严厉的表情教训、打骂他们都不可取。脑科学神经研究证明，早期不良情绪会严重损害儿童的智力。给他们一点犯错误的空间，一旦他们的双翅被捆绑，就不会飞得太远。

把握孩子成长的关键期

孩子成长的关键期是由出生后一个接一个的敏感期组成的，在各个关键时期让孩子养成良好的习惯，将会使他们受益一生。如果错过了关键期，孩子想同志学习这些技能就需要花费更多的时间和精力。

第一关键期：感官发育关键期

0~4个月听觉敏感期，0~6个月视觉敏感期，4~8个月味觉敏感期，6~10个月嗅觉敏感期，0~12个月触觉敏感期。

孩子从出生起，会借着听觉、视觉、味觉、触觉、嗅觉的感官来熟悉环境，了解事物。因此父母要充分让孩子聆听、触摸、观察、尝嗅，以刺激孩子的感官，引导孩子增长智慧。

第二关键期：动作发展关键期

2~3个月：抬头敏感期;1~10个月：动手敏感期;3~4个月：翻身敏感期;6个月左右：起坐敏感期：7个月左右：翻滚敏感期;8个月左右：爬行敏感期;11个月左右：站立敏感期;12个月左右：行走敏感期。

这一时期也称为孩子的第二次降生，要早点让孩子学走路，充分让孩子运动，发展大肌肉动作。在这个关键期，父母应充分让孩子运动，使其肢体动作正确、熟练，以促进左右脑的均衡发展。另外，要进行手眼协调的细微动作教育，这样不仅培养良好的生活习惯，也能促进孩子智力的发展。

第三关键期：语言发展关键期

0~6个月，哭闹敏感期;3~6个月，咿呀学语敏感期;7~9个月，认物敏感期;8~11个月，称呼敏感期;1~2岁，说话敏感期;2~3岁，儿歌敏感期;3~5岁，诅咒敏感期;3~5岁，听、讲故事敏感期。

语言敏感期在6个月左右就已经出现，1~2岁左右出现语言爆发，3岁前是听的敏感期，3~4岁是说的敏感期，5~6岁是应用、阅读、理解的敏感期。0~6岁是孩子学习口头语言的关键期，这个时候，父母要经常跟孩子说话、讲故事、提问，鼓励孩子多说，促进孩子的理解和表达能力，为以后的人际关系奠定良好基础。

第四关键期：对细微事物感兴趣关键期

1~2岁，对小事物敏感期;1.5~3岁，对细节敏感期;3~4岁，玩水敏感期;3~4岁，玩沙敏感期。

在此期间，父母可以和孩子一起玩捡拾东西、抓握物品等的游戏，一起玩水，玩沙，促进孩子对细节事物等的了解，为以后的发展良好的细小事物奠定良好基础。

第五关键期：秩序形成关键期

1~3岁，秩序敏感期;1~3岁，空间感敏感期;2~3岁，生活习惯敏感期;2~3岁，物权敏感期;3岁左右，懂得抑制敏感期;3~4岁，执拗、逆反敏感期。

孩子的秩序敏感力表现在顺序性、生活习惯、所有物的要求上。这个时期，是引导孩子了解秩序、空间关系、养成良好生活习惯的好时机，也是让孩子懂得与家人和小伙伴分享物品的时候，家长可以和孩子一起玩搭积木、摆放玩具等游戏。家长要采用讲故事、走亲访友、延迟满足等方式也是培养同情心，爱心和良好性格的重要时期。

第六关键期：规范建立关键期

2~4岁，独立意识敏感期;2.5~4岁，合作意识敏感期;2~5岁，生活规范敏感期;2~5岁，人际关系敏感期;3~6岁，文明自律敏感期。

在这个时期，是教孩子知晓规矩的关键期。父母应逐渐引导孩子脱离以自我为中心，鼓励孩子多与别的孩子交朋友。这时父母应与孩子建立明确的生活规范、日常礼仪，训练他们养成自律的能力，以便以后适应社会规范。

第七关键期：阅读、书写关键期

3岁左右，看图、识字敏感期;3~4岁，读图画故事书敏感期;4~6岁，写字敏感期。

4岁左右，孩子开始由看图发展到识字，是孩子的阅读启蒙敏感期;4~7岁，应该进入大量识字的阶段;8~10岁，应该进入自由流畅阅读的阶段。在经历了孩子期识字、由图向文字的转变、初步建立阅读兴趣的基础，在小学三四年级开始，孩子应该进入他一生中第一个，也是最重要的一个黄金阅读期。这个时期，父母可以在孩子兴趣的基础上，帮助他们看图识字，讲故事的同时也提供丰富的故事书。

人到中年须具备的修养

一、沉淀朋友

“穷在大路无人问，富住深山有远亲”。也别管他是亲戚还是“朋友”，势利眼的人多着呢，随便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友。千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的;因为狗戴上帽子后也会迷惑你的眼神儿：“嘿，哥们儿，酒去。”这酒杯一端“感情深一口闷”的豪气，邻桌的疑似你好像也带着他那样的帽子

二、淡定心情

这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵。

三、播种善良

一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良要经常播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。播种善良是在给自己“修心”。

四、培养爱好

琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。当你全身心地投入时，更会给你带来意想不到的宁静和享受。还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。

五、得失随缘

尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。-在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然;败之淡然。得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情，纵然是夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散。好在这年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。说到底，人生都是独行者。

六、学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧;有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受;历炼一次;丰富一次。你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情。自己梦自己圆，解铃还需系铃人，这才是你心灵之痛最好的补药。

七、常念感恩

经历了是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨;当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

八、勤于读书

读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为。把读书变成一种习惯，你的有些思想来源于此，有些见解也来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力。

结语：人道中年基本工作稳定，家庭稳定，生活也是按部就班的进行着，不免让中年人觉得生活枯燥，没有意思，不妨对出去走走，多结交一些志同道合的朋友，一起聊聊天，喝喝茶，养花养鸟，增添生活的乐趣，同时修身养性。(文章原载于《日本新华侨报》、《好妈妈胜过好老师》、《人口导报》，作者：文章、尹建莉、余丽利，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

肥胖儿童在现代家庭多见的原因常常是由于家长片面地追求高营养，结果造成营养过剩。殊不知，胖娃娃不等于壮娃娃。有的孩子胖起来了，但随之身体却越来越糟，感冒、哮喘、胃肠炎始终与之为伍。如果控制不住儿童吃零食，哪些零食对儿童身体健康？家长需正确选择。

对宝宝有益的零食

水果

水果几乎是所有宝宝都喜欢吃、也能够吃的食物。水果中的葡萄糖、果糖、蔗糖，都极易被人体吸收；而有机酸可促进消化；果胶还有预防便秘的作用；同时，水果还能大量补充人体所需的维生素C。

宝宝天天吃水果，可谓好处多多。一般说来，对于4个月以上，但又没长牙的宝宝，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给他吃；

假如宝宝已经长牙，就可以将水果切成小块，用勺舀着喂给他吃；2岁以上的孩子可以让他把手洗净，自己拿着吃。

TIPS：

给宝宝吃的水果最好选正熟的，但还没有腐败变质的水果。因为不成熟的水果含琥珀酸，而琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能。

奶制品

各种奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证宝宝天天食用。专家建议:酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可于早上和睡前饮用。

TIPS：

妈妈在购买奶制品的时候应注重区别酸奶与乳酸菌饮料。后者虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，但实际上只含有少量牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。一般酸奶的蛋白质含量都在3％左右，而乳酸菌饮料只有1％。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶。

谷类食物

含碳水化合物较多的谷类食物经加工制成各种耐饥的食品，酥脆可人、也易于消化，可让宝宝适量摄入。像是面包、蛋糕，脆饼干等作为宝宝的午后加餐都是不错的。

为了儿童身体健康，请为孩子选择健康的零食，不要再给孩子吃一些垃圾食品了。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

很多原因都会导致幼儿的牙痛问题，比如出牙、蛀牙，都会引起牙痛，另外，牙齿之间卡入食物颗粒，也会导致牙痛。牙龈的发炎和肿胀会让幼儿感到非常不适，那么宝宝牙痛家长如何护理呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

一、幼儿牙痛有多种原因

幼儿出现牙痛，是因为出牙或者是蛀牙。乳牙的萌发也会引起婴儿的牙痛。幼儿牙痛还有可能是牙齿之间卡入了食物颗粒导致的，这会引起剧烈的疼痛。断齿或者牙隐裂，也会导致幼儿牙痛。

对幼儿的家庭疗法可以帮助他们缓解这样的牙痛。自然的家庭疗法是不会有任何副作用的，因为这些都是牙科处方药或者是非处方止痛药。它们都是很安全的，而且也是很容易做到的疗法。

二、治疗幼儿牙痛的最好方法

1.幼儿用香草精

取几滴（2到3滴）纯香草提取物到手指，涂抹于牙齿疼痛的地方。它能够及时缓解牙痛，具有立竿见影的效果。你也可以将棉签浸泡在香草精中，然后将浸泡过的棉签放在有影响的牙齿和牙龈上持续一段时间。这样能更多的缓解牙痛。香草精含有丁香油酚，对婴儿是很安全的。幼儿会很喜欢它，因为它有水果的气味。2.黄瓜和土豆片

切几片黄瓜或者土豆片，放入冰箱冷藏起来。将冷藏过的黄瓜片或者土豆片，放置在牙痛的区域。这种冷效应有助于麻痹疼痛感。3.香草牛奶治疗

通过混合纯香草提取物、牛奶和糖，制成香草牛奶。这种美味的饮料，对于减轻幼儿的牙痛是很好的。在一杯牛奶中，只需要滴入几滴的香草精，再加入少许的糖。4.菠萝汁

新鲜的菠萝汁或者罐头，每天吃可以永久性的消除牙齿疼痛。它对于缓解牙痛也是很有效果的。5.酸橙治疗牙痛

切几片酸橙（柠檬），放置在牙齿疼痛的地方，这样能立即缓解疼痛。酸橙是富含维生素C的，它也有助于减少牙龈出血和齿洞的发展。6.运用冷布

将一块湿布浸泡在冷水（冷冻水）中，然后把它放在口腔外部的牙痛区域。这样也能缓解幼儿的牙痛。7.稀释过的丁香油

丁香油给婴儿使用时，应该先稀释。它是治疗出牙期牙痛和幼儿磨牙牙痛的最好疗法。将几滴（2到3滴）丁香油与橄榄油（1/4茶匙）混合，将棉球浸泡在混合油中。然后将浸泡过的棉球放在疼痛的牙齿和牙龈处持续一段时间，它将快速缓解牙痛。8.杏仁提取物

将棉球浸泡在杏仁提取物中，把浸泡过的棉球放在牙痛处。这能迅速缓解牙痛。9.冰包

将冷冰袋放置在口腔外部牙痛区域，寒冷的冰会麻痹神经，能够立即减轻疼痛。10.淡水

温暖的淡水可以用于冲洗口腔，这也能缓解幼儿的牙痛。你也可以在温水中混入一点盐，盐水能舒缓牙龈肿胀和发炎，也能缓解牙痛。在某些情况下，冷水会比温水更有效果。

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小宇今年四岁，平时很听话，就是每次在吃饭问题上让我头痛。我千呼万唤，小宇才乖乖地坐下来，可是吃不上几口饭就跑了。每一次吃饭时，我们家都上演着这样的一幕：小宇疯着跑着玩，我端着碗在后面撵他，趁他玩累时，时不时地朝他的嘴里喂上一口，其实小宝宝不吃饭家长不要管。

我和先生商量，再这样下去不行了。我恶狠狠地说：“让他去闹腾吧，我再不喂他了。”先生眼前一亮：“就这样办！你平时老喂他，他都养成依赖心理了。你不喂他，他饿了自己就吃了。”到了吃饭的时候，小宇吃过两口就又跑了，我没有理睬他，让他自己玩去。

这天从幼儿园里接了小宇，他刚出大门就喊着饿，我不动声色地告诉他我没带钱。他一听，乖乖地跟我回家了。回家后，小宇不停地跑进来问我什么时候做好饭？我心里暗暗得意。果真，到了吃饭时间，我先给他盛了碗米饭，没等我将菜摆上桌，他就狼吞虎咽地吃了起来。可是一旦解决了“温饱”问题，他又故态重萌。

我继续不理他，随他的性子。到了晚上放学，他又饿，我照例没有买东西给他。这样过了几天，我惊喜地发现小宇能安静地坐下吃饭了，而且一直到吃好为止。有一次先生打趣他：“小宇，现在怎么吃饭这么香？”小宇不好意思地说：“不然放学了饿呀。”

孩子不好好吃饭，其实和我这个当妈妈的也有很大关系，是我从小就给他养成了喂饭的坏习惯。不愿意吃就不吃，不妨让孩子任性一回。

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家长如何教育子女如何能够积极地引导孩子的思维是非常重要的，让小孩子能够有一个正能量，对孩子进行鼓励和引导，在很多实验证明当中，给孩子更多的激励，让孩子向好的方面去发展，在幼儿教育当中是非常重要的。那么家长如何积极引导孩子思维呢?提示：3到6岁的孩子应该如何地接受教育，是每个家长都会比较关心的，所以今天小编就整理了一些相关的内容，下面来具体了解一下。

家庭教育当中，一定要根据孩子的年龄特征来选择不同的教育方式，在3到6岁的孩子当中，情绪的变化会比较多见，孩子的反应能力也会比较强烈，家长应该根据孩子的特征来选择适当安慰的方法，在与孩子语言方面进行交流的时候，一定不要过多的去责怪孩子，更不要误解孩子的行为和言语，这样会造成孩子口是心非的心理。

另一方面，在教育孩子的过程当中，一定要多去鼓励孩子，能够通过鼓励性的语言，让孩子能够更快地进入到任务当中，当孩子融入到社会的时候，否定性的言语的敏感性要比海一般的孩子高很多，所以只要在合理的评价方式当中，孩子的自信能力面对着挫折都是有着一定的好处。

家庭教育对孩子的影响是比较大的，所以脏孩子在家庭当中出现的各种方面的问题的时候，家长一定要引起注意，其实孩子的成长，也是在给父母上了一堂课。提醒：父母如何培养孩子的健康心理，能够让孩子走入正确的道路，是孩子的思维方式能够更加的健康，这些都是需要父母去了解的，而且父母在孩子的成长过程当中所起到的作用也是比较大的，最好是能够让孩子去学会和积极的调动自己的思维方式。

高血压能不能喝李子酒呢，李子酒的作用是什么呢，李子酒有哪些好处呢，李子酒适合什么人喝，不适合什么人喝呢，今天就一起来看看吧！

高血压能喝李子酒吗

这个可以吃的,不影响高血压的治疗高血压的患者饮食注意清淡，对于高血糖的建议平时饮食定量，水果也可以吃，只要注意少吃就好。

李子酒做法

材料：红李子约10斤、窖香型高度白酒、绵白糖

做法：

1、将李子洗干净后彻底晾干水分。

2、水果刀用酒精擦干净消毒后将李子切十字刀。

3、将泡酒器皿用开水烫过后再用高度酒涮一下，彻底擦干，将切好十字刀的李子铺在罐子里，一层李子一层绵白糖。

4、将李子和糖都码好。

5、注入约1/3多一点的白酒（红李子汁水多，会浸泡出许多汁液）。

6、将器皿的盖子密封好，放在阴凉背光处，有条件的最好放入冰箱保鲜，约半个月后可以喝酒，45天达到最佳口感。

吃李子过敏了怎么办

1、多喝水

多喝点水不仅可以为人体补充水分，而且还能稀释李子中的成分，帮助李子在体内的代谢，进而缓解身体的不适。

2、涂抹抗过敏药物

如果吃了李子之后，皮肤有出现瘙痒、长红疹等不适症状时，建议去药店买点止痒消肿的药物。

3、就医检查

如果吃了李子后，身体出现了腹痛腹泻、皮肤瘙痒等明显的不适症状，建议尽快去医院检查，在医生的治疗下，使身体恢复健康。

孕妇可以吃李子吗

孕妇是可以吃李子的。

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

怎么挑李子

1、首先看看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。

2、其次用手轻轻摸一摸李子，如果果肉结实、软硬适中的，是比较好的李子。如果捏一捏李子，感觉很硬，是生李子。捏起来很软的，成熟度太高，不宜购买，也放不长时间。

3、可以找个比较好的李子，咬一小口品尝一下，如果有强烈苦涩味道，这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满，就是比较不错的李子。

4、把李子放进水杯里，如果李子长时间漂浮在水面上，这样的李子很可能有毒，不要购买。反之是正常的无害的李子。

5、此外，还要留意喷洒农药的李子，最好不要买。农药残留对人体有害，像表面有粉状残留的李子一般都喷了农药，购买时要看仔细了。

李子糖分高吗

李子糖分不是很高。

李子的含糖量大概在10%以内，和枣子、石榴、杨梅、苹果等水果比起来，算是含糖量较低的水果，新鲜李子中含有丰富的水分、有机酸、维生素C、铁元素、钾元素、磷元素等营养成分，一般人群皆可食用。