孕期开车四大注意事项是什么(汇总20篇)

我最近状态很是不好，想请你帮我分析分析。谢谢你了。是这样的，我是一个娇生惯养的深圳女孩，大学毕业后本想就在深圳找个本地人安安稳稳的嫁了，但是阴差阳错的，我和一个农村男孩沾上缘分了，最糟糕的是还害得我对他死心塌地，非他不嫁了。老爸老妈都是唯我最大的主，自然经不起我的软硬兼施，最后也终于丧失了立场。

本来农村和城市人结合也是很正常的事，我们都没有啥偏见。但是渐渐地我就看到问题所在了。由于今年是我父母结婚30年，我在欧洲的舅舅特意邀请父母去做半年旅行，这个舅舅打我出生了就见过一次，但对家里人一直照顾有加。我当时表现的很积极，强烈鼓动爸妈去欧洲度假旅行，那样我就可以和老公过舒服的二人世界了。谁知道我伟大的计划没得逞，就给自己找了一大堆不痛快了。我怀孕两个月了，老公很体贴，一句不差钱，让我乐颠的休了产假。可这事让农村婆婆知道了，紧张的不得了，立马大包小包赶过来要给我补补身子。

那日子真的叫苦不堪言啊，我整天就被中药味十足的瓶瓶罐罐给折腾死了，然后一大清早就被婆婆从被窝拽出来锻炼。婆婆喜欢跟我唠叨她的传奇故事，说怀老公的那会，8个月了还在上树。我的妈呀，我当时就想叫苦，你那是啥年代，不是没有办法么？我刚想从那些老年运动队中歇下阵来，婆婆就拉起我二话不说，马不停蹄的跑起步来，我这娇生惯养从不运动的人怎么能比过至今都还健步如飞的婆婆啊，好几次都想发火了。她还在那说教：说多运动对胎儿有好处，还说以后自己的孙子可一定要结结实实，胖胖墩墩的，不要再像我老公那样了。我休假感觉比上班累多了，一天喝三大罐中药鸡汤，早晨跑三里路，晚上还得陪婆婆练练5个公交站台的腿。我理解她的苦心，所以很多时候都不怪她，但是这样折腾下去我真的快要崩溃了，周末还得拽上老公去爬山，这简直把我们做运动机器了。

我现在都4个多月了，再这么下去，我估计想死的心情都有了，我不知道要怎么办好？请非文老师给我出出主意吧。

你婆婆的出发点是好的，但是她可能太过顾及效果了，但作为后辈，不应该直接否定她，因为她从那个年代走来，确实已属不易，而且辛辛苦苦把你老公拉扯大，让他从农村走到城市。光这一点，就值得后辈们尊重，但尊重不等于毫无批判的接受和不分青红皂白顺从。再任由这样折腾，我估计你也会崩溃的。只能说，上一辈的方法，代表了上一辈的特殊社会情况和特殊情感，但是用在当下，不一定是适合的。那么，作为年轻的后一辈人，在面对生活方式和生活习惯都不尽相同的情况，又该如何处理好呢？

我觉得你可以暂时安排自己去上班，这样既可以避免和婆婆直接冲突，又可以化解一些不必要的摩擦，当然啦，也是给自己找个出逃的籍口啦，这样你就可以名正言顺借口工作太累而懒惰点咯，等到工作一段时间后，估计你父母也快回来了，而你婆婆也自然而然就会放心的回去啦。再者，你可以通过丈夫来进行一些必要的交接，让丈夫好言好语的对婆婆进行一些劝导(切忌言语过冲，容易伤到老人心的)，使你婆婆的意识能进行一些现时代的转换，这样以后的日子相处起来也会融洽许多。当然，有时候，你会觉得这样很憋屈，但你仔细想想，她这么做也是为了自己好，也是为了孩子好，如此多想几次，你就会释然了。

如果实在觉得一刻也忍受不了，那就只能把你的父母都召回国来，婆婆自然会隐退了，但那样岂不是让父母的度假之旅多了些遗憾么？其实也有一个很损的方法，那就是使出吃奶的力气坚持几次，拉着你婆婆多跑几圈，让婆婆知难而退，再也不敢拉你出去了。

车主夜间行车应遵循一条原则，就是安全第一。在行程安排上，不到万不得已不走夜路，因为夜间行车有很多潜在的危险，尤其是长途驾车。如果不得不驾车走夜路，对于并不熟悉夜间驾驶的朋友，还是要了解一下黑夜中行车的潜规则。

第一条：首选高速公路

如果可以选择的话，夜间行车的首选还是高速公路。因为黑夜带来的最大麻烦就是视觉上的障碍，全封闭的高速公路无疑是夜间行车的首选，它不仅免去了路况不熟的后顾之忧，而且路中间的隔离带还能有效地阻止对面车辆射来的灯光。

如果只能走国道或者省道，那么就要严格控制车速，并增加跟车距离，准备随时停车。在不封闭的道路上，夜间超车相当危险，不是迫不得已最好不要超车。即便是必须超车，也切记要准确判明前方情况，确认条件成熟，再跟进前车并连续变换远近灯光，必要时以喇叭配合，预告前车避让，在判定前车确已让路允许超越时，方可超车。

第二条：留意路况变化

黑夜中路况是非常难以判断的，所以要时时注意。视觉在黑暗中受阻，司机还可以竖起耳朵。一般来说，如果感到发动机声音变得沉闷、同时车速变缓，说明行驶阻力增加，汽车可能正行驶在上坡或松软路面上。如果感觉发动机声音变得轻快、车速自动加快，说明行驶中阻力减小，汽车可能正行驶于一段下坡路中。在黄昏时分，可以在确保安全的前提下，只开示宽灯，让眼睛适应一下光线不足的情况，而到了夜晚，有了近光灯的辅助，视线也会更好一些。

老驾驶员还总结出了夜间行车“走灰不走黑”的原则。在没有月光的夜晚，路面一般为灰黑色，路面以外一片黑色;有水坑的地方会显得更亮，而坑洼处则会更暗黑。另外还要积累根据前灯光柱变化情况来判断地形的经验。如光柱变短可能是遇上弯道或上坡路，光柱变长也可能是下坡路，光柱有缺口可能是路上有坑洼等。

第三条：正确使用灯光

夜间行车，车灯是必不可少的辅助工具。在使用上，不仅要注意不要把雾灯和大灯一并打开(如果连开关雾灯都搞不清楚，那还是先看看使用手册吧)，还要了解如何使用和变换灯光。

在夜间行驶中，如果车速在30公里/小时以下时应使用近光灯，正常状况下灯光可照出30米以外。在通过交叉路口时，应在距路口50～100米处减速，并将远光灯变为近光灯，同时开启转向灯示意行进方向。

第四条：会车时别直视

在没有隔离带的道路上，夜间行车还有一个非常棘手的问题就是对面来车的灯光。正常来讲，在对向车相距150米时，应将远光灯变为近光灯，这是为了避免妨碍对面驾驶员的视线，如果对方不改为近光灯，应立即减速并连续使用变换远、近光的办法来示意，对方如仍不改变，则应减速靠右停车避让，切勿斗气以强光对射，以免损害双方视觉而酿成车祸。

有的时候，外部灯光对驾驶员有干扰，因此，我们还应该采取一些预防措施。当后车长时间开远光灯时，为避免光线的刺激，可变换后视镜的角度，即可减小炫目感。在会车时驾驶员由于受对面车灯光照射，视觉会瞬时下降，可见度低，这时驾驶员的眼睛可避开照射灯光轴方向、用遮光板遮挡或戴防眩镜，会有一定防眩效果。

第五条：岔路口需留神

夜间行车常遇到交叉路口，可根据侧向路来车灯光的照射，预测对方车行驶情况。如路口有对方车远光灯照射的散射光，可判断车距交叉路口尚远;如大灯光有光束或在路口拐角处树梢上有明亮的光线(多见于T字形路口)，做好让行的措施。所以，夜间行车注意观察，还是有很多可供参照的“路标”的。

同时，根据远方车灯光照射的光线还可帮助我们判断前方路况。在天气好的情况下，如对方是远光灯直射光线，且距离既远又清楚，可判断前方道路平坦;如远光灯光线突然消失不再出现，可判断前方有路口或弯道;如远光灯光线左右大幅度摆动，可判断前方是弯曲道路;如远光灯光线上下浮动可判断前方是坡路。

如果孕期体重上升过快超过了合理的范围会增加分娩时的风险同时也可能会引起一些孕期的并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等，下面来看看孕妈咪孕期应该怎样控制体重吧？

一、做一个日常饮食的记录

孕妈咪可以参考下专业营养师的建议，给自己的饮食做一个合理的搭配，同时记录下每天的膳食，如果体重上升了，可以合理的在增加些蔬菜水果的比重等。

二、饮食规律均衡

孕期的饮食提倡均衡，不要总是吃大鱼大肉，对身体并不是很好，营养过剩了之后会导致体重上升，另外孕妈咪可以采取少吃多餐的方式，让身体既可以吸收充足的养分，同时又不至于吃的太多。

三、多喝水

保持身体内水分充足，尤其是在夏天出汗多要及时的补充水分，而且还有助于抑制食欲，帮助孕妈咪在非饭点的时候少吃零食哦。

总结：孕妈咪在怀孕期间有一个积极的心态很重要，有利于胎儿的成长，反之如果心理压力大，对胎儿成长没有好处的，如果少许偏离了体重增加的范围也不要过于担忧，在接下来的日子调整饮食，积极运动，就能够控制合理体重的。

四、少喝碳酸饮料

碳酸饮料例如可乐、雪碧等含有大量的糖分，糖分也是体重飙升的元凶之一，如果想要合理的控制孕期体重，在孕期也要尽量的避免喝碳酸饮料，多喝低脂酸奶等，还可以促进消化呢。

五、了解孕期体重增加范围

并不是说怀孕到中期体重变化才会明显，整个怀孕期间要合理的增长体重，一般来说，整个怀孕期间长7公斤到9公斤左右是正常的。

六、合理运动

怀孕了虽然身形受到束缚，但是并不意味着孕妈咪可以在家里偷懒了哦，为了宝宝的健康，也为了自己的健康，孕妈咪也要经常做些有益身心的运动，例如饭后散步等，促进消化同时还可以有助于身体排出毒素呢。

小编为大家整理的关于孕妈咪孕期应该怎样控制体重的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着现在电影电视的广泛拍摄，很多孕期女性都会将自己的时间用于追剧、看电影。但是总是听人说电视、电脑的辐射对于宝宝是有危害的，所以孕期的妈妈是不可以长时间的看电视的。那么孕期看电视有危害吗？

孕妇最好适量看电视，因为电视也是有辐射的，会影响到胎儿的发育，看电视时，要注意与显示屏保持距离。另外，久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。怀孕后要适当活动的，防止便秘。

有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产发生率更高。

电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1～3个月的胎儿，危害更大。如果有时要看电视，距荧光屏的距离要在2米以上为好。

看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张;电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生;看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇胎儿都不利。所以，建议孕妇少看电视，否则图一时娱乐而贻误下一代，到了流产或早产及生下畸形儿时，悔之晚矣。

此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。

电脑电视的辐射是有限的，只要与显示屏保持一定的距离，就不会对胎宝宝造成辐射。反而长时间的坐着，会影响血液循环，造成下肢静脉曲张。

许多机动车驾驶员由于职业特点和缘故，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制，从而大大增加了患肩周炎的机会。那么，经常开车如何预防肩周炎那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

经常开车防肩周炎的方法：

１、行车过程中遇到红灯，可以做些简单的保健活动，促进肩部血液循环。将两手的手指互相交叉，放在后脑勺位置，左右晃动手臂数十次，就会有很放松的感觉。

２、纠正不良姿势，双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，经常开车人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

３、避免肩部过度疲劳，过度疲劳易导致肩部软组织慢性疲劳和损伤。

４、避免肩部受寒受湿，受寒受湿是导致肩周炎发生的重要因素，尤其是夜间行车时，要注意肩部保暖。

５、避免肩部外伤，尤其是老年人，由于运动功能协调性差，稍受外力作用就会引起肩部软组织损伤，甚至骨折，应充分注意。

６、避免长期制动，各种原因所致的肩部长期不活动，均可造成肩关节软组织粘连、挛缩。

７、保持肩关节的稳定性。增加肩部肌力练习，可减少肩周炎的发生和复发。但进行肌力练必须遵守循序渐进、个别对待、局部和全身锻炼相结合的原则，以免引起肩部损伤。

８、加强功能锻炼，如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。

女性在怀孕之后，为了让肚子里的宝宝能够健康发育，在生活中会格外小心。但是，对于一些贪吃的孕妈来说，她们在孕期的时候会忍不住吃零食。那么，孕期能吃零食吗？下面请看小编为此而整理的资料。

孕期适当吃零食是可以的

孕妇是可以吃零食的，但是应该少吃。首先零食对身体，并没有什么好处。而且零食中可能会加入某种物质，影响孕妈，间接的影响到宝宝。怀孕期间还应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，以保证身体营养的均衡。饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。

全麦面包，全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为零食。大枣，大枣营养价值很高，含有丰富的维生素C，还能给孕妇补铁，是很好的孕期零食，但不能吃太多，否则容易胀气。核桃，核桃营养价值非常高，富含丰富的维生素E以及磷脂、亚麻酸，尤其是亚麻酸对促进大脑发育很重要。所以准妈妈要注意选择零食的种类，适当的吃零食。

由于孕期所需营养比较全面，选择食物的原则要多样化，但切记好东西也要适量，过则为灾。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

对于孕妇来说，选择舒服的睡姿很重要，直接影响到睡眠质量。要注意的是，孕妇无论是坐着还是躺着，不要保持一个姿势太久了，偶尔要活动活动筋骨，这样生产也顺利点哦!对于孕妇来讲，不宜过度劳累，建议采取左侧卧休息，能让孕妇休息好。同时还要注意合理饮食，营养均衡，要帮助孕妇及时的补充维生素，微量元素等，对胎儿发育有帮助。下面就一起随小编来了解一下孕期半躺有哪些注意事项吧。

1、妊娠早期(1-3个月)

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期(4-7个月)

此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8-10个月)

此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。

宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。

如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失的。因为左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

卵巢在人体各种器官当中占有相当重要的位置，起着不可低估的作用。所以，女性朋友在日常生活中要注意卵巢的养护，那么备孕期卵巢早衰怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期卵巢早衰怎么办

保证睡眠

我们经常提醒朋友们改掉熬夜的习惯，尤其熬夜到凌晨是非常伤害卵巢的。睡眠对卵巢的保养很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。

人在睡后一个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10-11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。另外，像是吸烟、酗酒等的坏习惯也尽量改正哦！

调节情绪

人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

卵巢很怕坏情绪，而卵巢早衰的朋友更是要注意这个问题，无论遇到什么样的事情，不要放不开，也不要让自己长期处于压抑情绪的状态，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。当然，对于压力也是要一样的态度哦！

科学减肥

有很大一部分卵巢早衰的朋友有过度减肥的经历，再次提醒女性朋友，爱美要有度，尤其减肥，千万不要为了追求骨感美过度减肥，尤其是以节食的方式来减肥的。适当的增加运动，改善体态就好啦。

注意饮食

多摄入蛋白质，比如低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。

多吃新鲜蔬果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

新手开车上路会有很多的注意问题，因为之前是没有开车上路过的，刚开始的时候，一定要养成开车的好习惯，这样就能避免开车的不良习惯，也能减少开车带来的危险。相信大家刚刚买了新车以后心情是非常不错的，所以说开起车来也是心情非常愉悦的，但是，这个时候大家往往会忘记一些开车应该要注意的问题。只有做好这些细节问题才能避免开车的危害，下面就和本网一起看看吧。

一、开车要心平气和，不急不躁

如果刚和人吵架或者心情很郁闷的时候，尽量不要开车，因为情绪的不稳定会影响开车时对交通状况的判断，也容易导致开车走神，那就很危险了。

二、开车时不要自然披发

不要贪图方便，以为开车时一路清风徐徐，长发飘飘的感觉很爽，或一手扶方向盘，一手撩头发的动作很性感。现实生活中，风吹起长发，很有可能阻隔视线，而一手扶方向盘则更不可取。

三、开车时不要打手机

经常在路上看到司机开车打电话，如果技术不好，车还会开得歪歪扭扭。打电话必然会影响人的注意力，如果前车变道过来，或者你需要紧急刹车，你的反应速度可能就比别人慢了好几拍。

四、开车时不要喝饮料

有的人喜欢一边开车一边喝饮料，因为仰头的那一刹那，视线就偏离了正前方，此时视线的盲区会产生不少隐患。

五、不要乱摆东西

安全气囊处不要摆放零零落落一堆东西。因为一旦发生交通事故，强烈碰撞中，安全气囊弹出，那些小东西就会像子弹一样快速弹出，反而会伤到人。

六、看到黄灯跳不要踩油门

也许有人会猛踩油门，希望抢到最后几秒;中过红灯。但这个时候其实非常危险，因为你无法预料另一个路口的车道上，是否已经有启动的，甚至已经加了油门冲出来的猛车，比如出租车司机可能抢先启动，他的车像黑马一样飞出来，如果你已开到路口，那就很危险了。

七、开车千万别穿高跟鞋

夏天来了，各式高跟鞋和拖鞋只有几根细脚伶仃的带子，虽然漂亮，但在踩刹车和油门时，很容易引起鞋子滑脚。此外，穿高跟鞋开车时，后脚支点就会抬高，这就增大了踩踏，板时的力度和角度。

一：天窗车窗没关就走人

新车往往因为内饰的胶水，以及皮革散发出来的味道，导致车厢内有难闻的味道。不少车主采用开窗通风的方法去味，但是停车后，又往往忘了关窗。

二：喜欢摸来摸去，驾车注意力不集中

好新鲜是人之天性，刚提车时的兴奋会让新车主这里摸摸那里看看，但是在驾车中还是需要集中注意力，视线不能离开正前方。

三：左脚刹车，右脚油门

左脚刹车右脚油门，两只脚分工合作，听起来很合理，但是一旦发生紧张情况，你可能会紧张到不知道踩哪只脚，或者会双脚同时踩下。一般这样开车只有两种人，一种是赛车手，另一种是马路杀手。

四：长期单手驾车

助力方向非常轻，同时也养成了现在大量单车驾车的司机朋友，单手打方向因为无需换手的原因的确是转动方向最快的办法，但是往往遇到危急的时候单手急打方向很容易脱手，非常危险!

五：不按车道行驶与变线不打灯

新手上路行驶的时候最大的缺点就是行踪飘忽不定，后车与对头车无法提前判断新司机的驾车转向或者变线的意图，所以遵守交通规则按照规定转向车道行驶是确保驾驶安全的重要守则。

六：平时行车不注意右边空位

小道对于新司机来说无疑是一项考验，新手也往往因为操作不熟练，往往一紧张就容易忽略汽车右边的行人或者障碍物，所以平时应该多加练习与熟悉自己爱车的大小。

在这里特意向多年的老司机同志请教了几点非常实用的驾驶技巧，其中包括了陡坡下坡、陡坡停车、汽车故障与汽车内部装饰与用品选购。

一：下坡可以用发动机制动

在连续陡坡的山路下坡，对于汽车刹车部件是严峻的考验，为了减轻刹车系统的负担，我们可以采用低档位把下坡汽车滑行的能都传递到发动机上，利用发动机高转速的进气阻力来给汽车制动。手动挡车型可以根据情况采用1至2挡，普通自动变速箱可以采用L与2挡，手自一体与手动变速箱选择档位原理相同。如果你的爱车装配的是4速变速箱，直接挂入1挡吧，2挡下坡几乎没有制动效果。

二：陡坡停车注意事项

在下雨后地面湿滑的陡坡停车时可以把汽车的方向稍微往停车一侧打，当溜车时汽车能够被路肩与栏杆阻挡，破漆也好过汽车溜车带来的损伤，如果有条件的话可以采用将石头或者硬物卡住车轮的方法以避免溜车。

三：警示三脚架要放够距离

当汽车时速达到100km/h的时候，如果后车司机反应需要一秒，那么汽车通过的距离为33米，加上百公里平均制动距离为43米，所以警示三脚架起码需要100米的安全距离，夜间或弯道则需要更长的距离。

四：尽量少用一些不安全用品

不少车主在拿到新车后都忍不住想给自己的爱车装饰一番，但是摆设饰品与选购用品时首先考虑的是安全问题。家用饰品放置不当或者用品选购不当最多给你带来的就是生活不便，而在汽车上带给你的可能是一次事故，希望广大车主能够慎重。

说到过年的一些和风俗也还是非常非常多的，比如说年夜饭的鱼是不能吃，要留到明天或者后几天吃，寓意年年有余;在日常生活中这样的事情也很多，比如说这个开船之前这个鱼也是不能翻面的，寓意翻船嘛。中国古人还是挺讲究的，有的是就是图一个好彩头，话说最近有一个新的知识点，比如说这个过年开车出门话说不宜食一种食物，那么这种食物到底是什么呢?下面我们就一起来分析看看!

1、过年开车出门不宜食什么食物

过年开车出门不宜食的食物是：腐乳。并不是馒头，吃馒头不能开车还没听说过了，但是这个吃腐乳不能开车确是有很多的讲究的哦，那么为什么不能吃腐乳呢?

2、开车出门为何不能吃腐乳

豆腐乳经过微生物发酵，会分解蛋白质产生酒精。豆腐乳瓶上都写有标注“此品含有酒精”。吃两块豆腐乳，再进行吹气检测的确会测出“酒驾”。一分钟后再进行吹气检测，没有酒精含量为0。可以得出结论豆腐乳的确是会测出酒驾，但几分钟内就会趋于正常值。

3、为何和船夫吃鱼不能翻

翻鱼和翻船同音。应该把鱼从头开始倒转一面，叫做“掉头”，安全回来的意思。

家里来客人了，添饭时一定不能说：还要饭吗?——客人走后家里大人肯定要一通叨叨你!说过多少次添饭添饭，你才要饭的呢!

不许用筷子敲盘碗。——大人会说你像什么样子!乞丐吗?

过年下饺子皮破了不能说“破”。——说“破”不吉利，尤其是过年。要说饺子“挣”了。

筷子不许立插米饭中。——因为象征香炉，只有死刑犯的辞阳饭才这样插筷子。

吃饭不能吧唧嘴，喝汤不许吸溜。——这关系到一个家庭的基本教养。

全家人一起吃饭，长辈不动筷，晚辈不能动。

吃饭时，手要扶碗，不许一只手放在桌下。

吃饭时，在盘子里乱翻，会被大人敲手。

家来客人，要谨记：茶七，饭八，酒满。

太阳镜是夏天非常常见的一种防晒遮光必备产品，夏天的太阳光非常强烈，很容易刺激人的眼睛，太阳镜可以阻挡太阳光线对眼睛的伤害，深受大家的欢迎与喜爱，那么开车戴什么颜色太阳镜好？开车太阳镜怎么选？

开车戴什么颜色太阳镜好

一般而言，开车宜佩戴茶色和灰色眼镜。

吸光效果较好的浅灰色镜片最适合开车族。因为灰色能融入各种光谱，不会改变基本色谱，对色彩和亮度的影响不大。其次是墨绿色。茶色、黄色的镜片有提高亮度的作用，物体颜色失真最小，适合重庆、北京等多雾、多尘城市。而在武汉，戴这类颜色的太阳镜容易产生眩光，并不适宜。很多女孩子喜欢的粉红、紫色镜片，会改变颜色、光谱，开车时不宜戴。

开车太阳镜怎么选

有品牌的正品太阳镜好!

一般来说，配戴太阳眼镜除了起时髦、摆酷之外，其实最重要的还是保护的作用。所以对镜片质量要求比较严格。选择和配戴劣质太阳镜，会伤害眼睛，损伤视力。水货太阳镜对着灯光时，镜片表面有气泡。

价格：镜片质量优良的太阳镜价格应该不会太便宜，好的太阳镜在200元以上。所以不要贪图便宜而购买一大堆花花绿绿的太阳镜，这样的太阳镜在配戴时往往是非常不舒适的，不是颜色失真，就是镜片易磨损。

试戴：到自然光下试戴太阳镜。最好是选择在一天中光线比较强烈的时候，走到眼镜店的外面来试戴太阳镜。看地面不能有凹凸不平感，物体不能变形。

感觉：镜框的美观固然重要，但镜片的视觉舒适程度和镜架配戴的舒适程度更重要，不能戴着有头晕、眼发胀的感觉。

戴太阳镜头晕怎么回事

镜片弧度过大

人体的眼球角膜带有一定的弧度，太阳镜的镜片也有一定的弧度，当两者的弧度平行或者是比较接近的时候，不会产生额外的光度，这种情况不会造成头晕，但是当太阳镜的镜片弧度过大，戴在眼镜前面的时候会导致额外的屈光度，这种情况就会导致出现头晕的症状。因此，最好不要选择镜片弧度太大的太阳镜。

配戴方法错误

太阳镜可以遮阳，人体戴上太阳镜之后，会减少透光量的进入，而且瞳孔也会自然扩大，如果在光线不足的地方还戴着太阳镜的话，会加大眼睛的调节力度，眼睛很容易疲劳，长期配戴会加重眼睛的疲劳，人体也会感觉头晕。因此，在室内或是阴凉处最好将太阳镜取下来，同时配戴太阳镜的时间不要太长，这样可以缓解头晕的情况。

度数过高

近视患者在购买近视太阳镜的时候，由于验光不是很准确，造成眼镜的度数高于自己的实际度数，这种情况也会使人感到头晕。因此，对于戴近视太阳镜的人士而言，准确验光很有必要。

镜脚板太紧

如果太阳镜的镜脚板太紧，鼻托的部位就会感到不适，进而会产生压迫感，这种情况人体也会感觉到头晕。这种情况造成的头晕，我们只需要拧松眼镜腿和镜框交界地方的螺丝就可以了。

镜片不合格

太阳镜的镜片不合格，屈光度会出现超标的现象，或是镜片的表面不光滑，甚至会出现气泡等现象，当眼睛注视外界物体时就会产生扭曲、变形，使眼球酸胀，导致头昏、眼花、恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。因此，为了防止出现头晕的现象，最好到专业的光学眼镜店及正规的商店购买太阳镜。

不同颜色太阳镜的使用

驾车时，最适宜佩戴茶色太阳镜

茶色镜片可吸收光线中的紫、青色，能几乎吸收100%的紫外线和红外线，能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微的部分，是驾车人的理想选择。所以，对于驾车一族来说，一定不能少了这么一款专业的驾驶太阳镜。

出游时，灰色和绿色为佳

为出游而设计的太阳镜镜片基本上是塑胶材质经染色制成的。同一块镜片上，上深下浅。此时，太阳镜的镜片应该能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，因为这些相对柔和的色彩，在看外面景物的时候不会变色，而且还可抵御紫外线的照射，保证视物清晰度为最佳状态，透过外界物体颜色的变化也最小。

户外运动时，挑专业偏光太阳镜

在进行海上或滑雪等户外运动时，戴的太阳镜一定要具备遮挡强光的功能，比如说偏光镀膜的太阳镜。为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，镜片上被加入垂直方向的特殊涂料，可将外界凌乱的放射光、散射光、水波光过滤成柔和的直线光，让它们不再对眼睛造成伤害。专业偏光太阳镜适合户外运动如海上活动、滑雪或钓鱼时使用，但一般日常生活，尤其是在开车时，并不适用，因它反而会让你看不清楚。

阳光下适合带35%深度的太阳镜

太阳眼镜的颜色按深度分为4种，分别是15%、35%、50%和70%。15%的深度最浅，适合室内佩戴，尤其对于眼睛有度数的人，可避免取下和戴上的麻烦;35%的深度，适合在室外的阳光下使用;50%深度的太阳镜，可在烈日下或海边佩戴;而深度达70%的太阳镜在日常生活中不常用，一般都是电焊工等专业人员所用。

雪天开车，应谨慎驾驶、放慢车速。雪天，非常考验驾驶员技术和经验，天气恶劣、路况复杂，事故多发。为保证安全，行车应该多加注意。下面是小编整理的一些冬季开车小常识，希望对大家有所帮助!

冬季开车小常识之冰雪路面行车时牢记驾驶的十大要素：

一防车况不良

出车前，应加强对汽车的检查，保证车况良好，特别是转向系、制动系应有效、可靠。刹车时不得有跑偏和偏刹现象。轮胎气压应取规定值的下限，且左右轮胎气压相同。轮胎花纹被磨损了的轮胎应及时更换。为防止甩尾，还要将车前、后轮制动器调整为同步制动。结冰路面很光滑，车行时应装防滑链，防滑链松紧要一致，且左右对称。若有货物装载应匀称，且两侧车胎载荷相等。此外，在冰雪路面上行车，还应携带必要的防滑、取暖用品。

二防起步过猛

起车时若发现轮胎已被冻结于地面，应先用十字镐挖开轮胎周围的冰雪、泥土，以防损坏轮胎和传动机件。起步时轻踏油门，使发动机在不致熄火的情况下输出较小动力，以适应冰雪路面，避免驱动轮滑转。若驱动轮打滑，应铲除车轮下的冰雪，并在驱动轮下撒些干沙、煤渣、柴草等物，或用铁镐将路面刨成“X”形或“Y”形槽，以提高附着性。

三防观察不周

大地被积雪覆盖后白茫茫一片，行车时司机往往搞不清道路、沟坎及路面状况。这时应根据行道树、路标等仔细观察，判明行车路线，沿着道路中心或积雪较浅处通过。若路面倾斜或呈拱形，应选择平坦、安全一侧或道路中间通过;若有辙，应循车辙行驶，当车辙已结冰且较浅时，应跨骑车辙行驶;若积雪过厚应予铲除后再通过;若需通过弯道、坡道、河谷、山路等危险、可疑之处，应停车，判明情况后再通过，不可冒险。

四防车速过快

在冰雪路上行车一定要控制车速，特别是转弯或下坡时必须将车速控制在能随时停车为好;需要加速或减速时，油门应缓缓踏下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。

五防跟车过近

由于冰雪路面的阻力很小，因而制动的非安全区大大增加。若跟车过近，当前车刹车时，后车很难在短距离内刹住车而造成追尾。因此，驾车者应根据地形、车速等情况，与前车拉开距离。一般应拉开正常行驶距离的2倍以上。

六防超会车不当

在冰雪道路上尽可能避免超车，若非超不可，一定要选择宽敞、平坦、冰雪较少的路段。会车时，应选择平坦宽阔的路段，并保持两车旁边有足够的侧向安全距离。若路面狭窄，有条件的一方应主动停车或后退礼让。若积雪较深，对路边无把握时，应下车试探积雪下面的路况后，再进行会车。

七防转向过快

需转向时，一定要提前最大限度地降低车速，把稳方向盘，慢转慢回。在不影响对面来车的情况下，尽量加大转弯半径，以减小转弯时的离心力，切不可快速急转猛回，以防侧滑横甩。

八防制动过急

行车中应集中精力，尽量采用预见性制动和利用发动机的牵制作用减速，多用手制动、排气制动，少用脚制动，避免紧急制动。若情况紧急，可强行减档，以大油门低车速阻碍汽车前进，同时间歇使用手、脚制动。

九防停车不当

需要在冰雪路面上停车时，应选择朝阳、避风、平坦干燥处停放，不得紧靠建筑物、电线杆或其它车辆，以防侧滑时碰撞。若停车时间过长，还应适时起动发动机预热。在潮湿、冰雪路面上停车，为防轮胎冻结于地面，可以在车轮下铺垫沙石、柴草、木板等物。若必须在坡道上停车，应挂档、拉紧手刹、并在车轮下填塞三角木、石块等，以防汽车溜坡。

十防眩目雪盲

行车中雪花纷飞时，应降低车速，使用雨刷器改善视线。雪后行车过久，由于雪对阳光的反射，易使驾驶员双目畏光、流泪，视力下降(即雪盲症)，因此，行车中应配戴有色防护眼镜，并注意休息。

冬季开车小常识具体如下：

一、蓄电池电能充足。

天气寒冷，汽车不易发动，要求蓄电池有充足的电能输出才能顺利点火。因蓄电池在低温时性能降低，故要定期检测、维护蓄电池，保持其正常的电压和液面。发动点火不着时，要等候30秒左右再次发动，切忌心烦气躁，连续点火，以防耗尽电能。出车时最好先点火使发动机工作后再开车灯、收音机等电器，停车时则要先关各种电器，后关发动机。停车后尽量不用电，特别忌用电窗、喇叭等耗电量大的设备。防盗器喇叭亦是“用电大户”，冬季可将其导线临时断开。

二、及时检查和更换防冻液。

换液前应全面检查冷却系，不留隐患。夏天用水作冷却液的车辆最好先用“水箱清洗剂”清洗水垢等杂质，否则加注防冻液后再出现冷却系统故障，则要放掉防冻液才能维修，造成更大损失。防冻液有直接使用和兑水使用两种，私车车主最好选用前者，以免因比例不当或水质不良而影响使用。

三、选用低温机油。

机油的黏度是随温度变化的，单级机油使用温度范围较窄，一个黏度级别只适用于一年中的部分季节，不能全年使用。多级机油可以在较宽的温度范围内工作，一般可选黏度等级SAE15W-40的多级机油，冬、夏季均适用。

四、保持视窗清洁。

秋冬季节车窗经常结冰结霜，妨碍视线，影响安全。所以在入冬之前要重点检查有关加热装置，如风挡、侧窗出风口、后窗电热器等，使其处于良好状态。

五、温水洗车。

冬季保养、清洗车辆要用温水，不能用冷水直接冲洗。尤其是发动机升温后，车前部温度较高，冷水导致急骤降温，对表面油漆很不利，更不能直接冲洗发动机。冲洗后及时打开车门擦干水迹，防止门缝处残水结冰，冻住车门。车窗被冻住时不要强行开关，电窗尤其要注意，待其自然融化后再使用。

六、平稳驾驶。

冬日雪后路滑，驾车时注意车速平稳，操作均匀，诸如猛加速、急刹车、突然转向等均是雪地行车大忌。发动时要缓抬离合轻加油，均匀起步。

行进中平稳加速，中低速行驶。减速以发动机阻滞为主，脚制动应以点刹方式，即轻踩轻抬，不要一脚踩死。没有ABS的车尤其要注意防止侧滑。停车要尽量选没有冰雪的空地，拉紧手刹挂挡，必要时可垫住车轮。

七、巧妙上下坡。

雪地坡道行车难度较大，上下坡都要低挡位平稳通过，中途不宜换挡。上坡防熄火，下坡绝对禁止空挡滑行。特别是在坡度较大的立交桥上行驶，新手雪天开车可改走辅路，避免多次上下桥的危险。

八、谦让行车。

驾驶员雪天除自己开车外，要充分顾及他人。看到别人开车较慢，应予谅解，一般不要闪灯鸣笛催促。自行车、行人可能因路滑而不慎摔倒，在小区、胡同和混合路段上要注意观察，与行人、非机动车保持距离，宁可停车让行人也不要抢道，否则不幸事故可能随时发生。

甲状腺是人体最重要的内分泌腺体，它分泌的促甲状腺素(TSH)是促进人体生长发育、提供能量和热量的重要物质。那么孕期做甲状腺功能检查的作用有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期做甲状腺功能检查的作用

在怀孕5-6周的时候，母亲的甲状腺激素就存在于胎儿的体液中，而宝宝的甲状腺也是从6周开始发育的，10周初具形态，12周开始有了自主分泌功能，直到20周完全建立了自己的分泌轴。因此母亲甲状腺激素水平对于胎儿生长发育非常重要。

在怀孕期间，母亲患甲状腺疾病较常见，但不易观察到，比如说特别爱睡觉、老觉得累、恶心、体重增加、便秘、头晕、情绪波动等等。如果母亲的甲状腺功能不正常，将和早产、流产、胎盘早剥、胎儿肺发育不全等不良妊娠结局相关，将影响胎儿生长发育，影响神经系统发育。

因此，孕妈妈行甲状腺功能检查是必不可少的。甲减的高危人群主要是有甲状腺疾病史、甲状腺手术史，或有甲状腺疾病家族史，或者已知甲状腺抗体阳性的，或者有可能和甲减相关的一些临床症状，如贫血、胆固醇升高、低钠血症等等的孕妇；有1型糖尿病、其他自身的免疫性疾病、不孕，以前头部或者颈部有过放疗的历史，或者是有流产或者早产史的孕妇。

在此特别提醒孕妈妈们，在妊娠前或者妊娠最初的3个月里，均有必要行血清TSH和TBO-Ab检测，以便及时发现甲减，及时治疗。

随着我国马铃薯主粮化战略的推进，马铃薯也将成为稻米、小麦、玉米外又一主粮。那么，孕妈注意！孕期吃土豆可增加妊娠糖尿病风险。和您一起来看一下！

多吃土豆增加妊娠糖尿病风险

“吃土豆的孕妇发生妊娠糖尿病的比例明显增高。”研究院教授张翠林关于“土豆与妊娠糖尿病的关系的研究”的结果显示，相比每周吃土豆少于一次的孕妇，那些吃一次、两到四次和大于等于五次的孕妇，她们的妊娠糖尿病分别增加20%、27%和50%。

研究人员在研究过程中，排除了炸薯条和土豆片等高油脂土豆产品，又进一步发现，即便是烤土豆、蒸土豆或土豆泥等烹饪方式，也和妊娠糖尿病的升高有明显关系。而妊娠糖尿病不但对孕期健康有影响，还会增加产后妇女和儿童未来的疾病。

针对多吃土豆或增加妊娠性糖尿病风险这一问题，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅作了补充说明，“芬兰是以食用土豆为主的国家，也是世界上I型糖尿病发病率最高的国家。曾有科学家怀疑是因为土豆容易受链霉菌感染，孕妇摄入链霉菌产生毒素，可能影响到了胎儿的胰腺发育，导致胰岛素分泌不足，因而增加孩子长大后罹患I型糖尿病的风险。”

科学食用土豆注重食物多样化

土豆富含维生素Ｃ、钾、食用纤维和一些植物素等，是一种有利人们健康的食物。那么，为何过多食用土豆会导致罹患妊娠糖尿病风险呢？

对此有专家指出，众多研究发现，土豆含有大量的碳水化合物，是一个高血糖指数和高血糖负荷的食物，食用后引起餐后血糖上升得过高、过快，引起内皮功能障碍、氧化应激和炎症等，因而增加了妊娠糖尿病发生的概率。

研究团队分析认为，如果用全谷物食品代替土豆，将会降低12%的妊娠糖尿病。因此专家强调，一定要提倡食物的多样化。虽然土豆富含多种营养素，但它只是饮食多样化的一种食物，土豆摄入量不宜过多。

温馨提示：

关于土豆的食用安全，朱毅表示“吃新鲜的土豆，适量吃，还是安全的”。需要注意的是，孕妇尤其是孕早期的孕妇一定不能吃发芽、变绿的土豆，因为这种土豆含有的龙葵毒素，其结构和人类性激素相类似，将增加致畸风险。同时，长期贮存的土豆也最好不吃。

综上所述在女士怀孕期间应尽可能少食用土豆，原因为土豆会增加女性孕期患糖尿病的风险。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

开车，kāichē，即驾驶车辆的意思，开车安全的基础是技术和经验。为了方便观察交通标识，在开车时要注意路边、路上方设置的指示牌，视野要远要高，弄清交通标识指示的含义后再行车。同“驾车”、“驾驶车辆”。驾驶是是动词词组。一般是指具有专业技能的人为达到驾驭机器的目的而进行的人机交互过程。如驾驶汽车、驾驶轮船、驾驶火车等。与“开”同义。如开汽车、开火车等。下面是小编整理的100条开车常识，希望对大家有所帮助!

1、100条开车常识之实用技能篇

33.如何高效率路边泊车

在路边两车之间停车，如果倒进车位，停车就变得容易多了。先向前开一点，让自己的车尾与前车车尾对齐，两车相距1米左右，停车;原地往右打满方向盘，以45°角慢退，等到差不多入位过半，本车车头与前车车尾齐平时，迅速将方向盘向反方向打满，慢慢后退，摆正车身，车就基本能泊好了。在倒车过程中，不仅要注意车的右后角与路肩的距离，还要观察右前侧与前车车尾的距离。

34.如何防止旁车加塞

坚持“走自己的路”，若在中间一车道，则保持车辆居中;若在里车道，则居中偏外，这样别的车辆就不容易加塞。还要注意车距，一定要保持相当的车距，防止前车溜车。总之，让速不让道，在任何情况下，都要在自己的固有位置上。

35.如何把车开到上街沿

一般不主张把车硬生生开到上街沿，容易损坏车辆。实在需要把车开到上街沿，也要放慢车速，一个轮子一个轮子地上去，千万不要两个轮子一起冲上去，这样很容易造成避震系统的损坏。下来的时候，也最好从侧面下。

36.如何使用后视镜

在保证车辆在车道中央行驶且路况不甚复杂的情况下，强迫自己将紧盯着前方的目光移出一些，用眼睛的余光分别观察3个后视镜、路面及车辆前上方，保持你的中心视野能扫视到广阔的路面状况。

前方观察要尽可能远;后方观察靠中、左和右3个后视镜，看到后方所有车道上跟车的距离和速度，左、右观察从路的最左到最右，包括对面来车，左、右路边的停车、行人和路口里欲转出的车辆;往上看要看到路牌和信号灯，往下看要看到路面标志线和路面障碍。

37.如何合理更换车道

在改换车道前，一定要回头迅速扫视一下肩膀后的盲点。准备转向、换车道或超车的前30米处就打开转向灯。因路上交通流动的连贯性，换车道时试图保持和周围车辆相同的车速，而不是使车速减慢。请记住转向灯没有自动给你换道的权利，换道时必须有合理的空间使你的车子并进去。

38.避免追尾，车距保持多少为好

要避免被追尾，只靠保持与前车的车距是不够的。你需要从急刹车开始就及时从后视镜里观察后车动态，如果后车没有减速迹象，还是飞快接近，那么就要考虑变道逃跑了，在旁边车道安全的情况下，迅速、打方向变道避开。

39.如何超车

超车应减挡提速。车辆的前进是靠引擎所发挥的扭力来实现的，高挡位扭力较小，油门反应迟滞，加速反而比较迟钝。汽车在超车时应该减一挡，然后加油门全速超车。虽然此时发动机转速高了一点，噪音大了一点，可超车的距离短了，超车所需的时间短了。

40.怎么才能舒服地转弯

在转弯时既想要快速通过弯道又不希望产生太大的离心力的话，就必须充分利用道路的宽度，尽量以趋于直线的大弧度来转弯。所以，在转弯开始前要靠着弯道的外侧进入弯道，到中间的时候要靠着弯道的内侧行驶，在过了弯道弧顶之后，再切回弯道的外侧，靠着弯道的外侧驶出弯道，选择外一内一外的转弯路线。

41.你还在自毁吗

毁离合器

最有名的毁车行为叫左脚不抬离合器，高速的时候也是半离合状态。

毁变速箱

手动挡的车离合没踩到底就换挡很容易毁变速箱，而自动挡的变速箱更娇气，如果车没停就进P挡，几下就会把变速箱损坏了。

毁刹车

如果你经常拉着手刹开车或者下坡时长时间踩刹车，那你就是毁刹车的高手。刹车少用才管用，这是真理。下山时降低挡，少用刹车才安全。

毁组合开关

组合开关烧了多半是由于车主老爱晃大灯，一开一关不停手。开关的触点在开关的一刻通过的电流高出平常很多，在半合半分状态下打火，电火花就会把触点烧毁。

毁发动机

要想毁发动机，一是低挡高速，二是想提速超车也不降挡，只踩油门。

毁轮胎

轮胎侧面最薄，找个台阶、马路牙子蹭蹭没准就能蹭破一块，在高速上行驶再一超速，等着中彩吧!气压偏高偏低毁胎效果也不错。

毁转向助力

打方向到头后回一点，助力泵会受到保护。想让它快点坏，打死轮不松手就行了。

2、100条开车常识之保全措施

80.爱车如何防盗

停车时，尽量避免将车停放在灯光昏暗或人迹稀少的地方。应选择地势开阔、路线单一，行人繁多的场地，停车时把车轮转过一定角度。夜间停车要停在明亮的场所，不要把爱车停放在违规的地方，否则你无法在短时间内确定车子是被盗还是被交警拖走。

汽车盗贼有时会将后车厢钥匙孔用万能钳拔走，制作钥匙，再伺机回来偷车，一般车主开车前很少留意这方面的细节，如果有天你发现后车箱钥匙孔被整个拔走，干万不要以为是小事，应该是立刻将整组车锁都要换掉，以免损失惨重。

81.把以下信息记录下来，然后像存放珠宝房契一样把它收好

一是汽车的制造厂家和型号;

二是汽车牌照号码、颜色和车型;

三是发动机大小和类型，包括各种改动信息;

四是所有车钥匙的号码;

五是汽车执照及注册号码;

六是保险公司或保险代理人的名字;

七是购车日期和地点;

八是如果你是分期付款买车，有相关财务公司的名称;

九是要列出汽车上有什么特殊的标志，如肉眼看得见的凹痕或修理过的印记。任何特殊的改动部分，独特的车轮，特种喷漆等;

十是你可在车的隐蔽处做一些特殊记号，一旦车被找到后你就很容易认出来。

82.如何买汽车保险

汽车的保险按照重要性分为基本险和附加险，基本险包括车辆损失险和第三者责任险。附加险主要包括全车盗抢险、车上责任险、玻璃单独破碎险、自燃损失险、不计免赔特约险等。有几点注意事项和窍门：

交通事故责任强制保险(交强险)是强制性必须保的，否则车辆无法通过年检。交强险保险金额相对较低。因此，在强制保险之外，投保商业三者保险弥补强制保险的不足十分必要。

车辆损失险是附加险的基础，只有保了车损险才能保其他附加险。车损险一般的家用轿车，购买的保险组合推荐：车辆损失险+不计免赔特约险+全车盗抢险投保，这样人们最关心的丢失和100%赔付等大风险都有保障。如果购买的是奔驰、奥迪这样的高档车，被他人在车体上恶意地划上一道伤痕，修复费用会非常昂贵，因此，就需要在前者的基础上，再购买车身伤痕损失险和风档玻璃险，几乎与汽车有关的全部事故损失都能得到赔偿，有实力的消费者，保额也不妨定得高一点。

附加险中，车主可以根据自己的情况选择。例如：如果你的车在日常使用过程中一直都在比较可靠、安全的停车场中停放，上下班路途中也没有什么特别僻静的路段，就可以考虑不保盗抢险。但如果你的车属于很常见的、丢失率比较高的车型，那一定要保盗抢险。如果你的车很便宜，那么玻璃险的保费就可能达到风挡玻璃本身价格的30%~40%，就很不划算了，因此，可以考虑放弃玻璃险。再如你的车是新车，那么自燃的概率是非常低的，可以考虑不保。

车上人员责任险莫缺。现在自驾游越来越多，如果一家人出去旅行，给家人买份人身保障是很有必要的。

不计免赔险建议一定要保，否则，一旦出险，保险公司最多只赔付总损失的80%。还要注意的是，现在很多保险公司根据不同车型来算费率，一些比较老或牢头较长的车型费率就可能高。

3、100条开车常识之基本习惯

11.开车时记住一定要把领带放在安全带的外面

这是为了防止领带在下车时变成皱皱巴巴的腰带。

12.如有需要，还可以购置一套车内西服架

它可以固定在前排座椅的背后开车见客户前，把崭新的西服装在西服套中，记得一定要这样。

13.高跟鞋是开车禁忌

如果鞋跟太高，很容易卡到油门和刹车下面。也不建议穿拖鞋，因为它容易滑落，让你控制油门和刹车时没有分寸感。

14.头发长的人，开车时可以考虑将长发束起

不然开窗的时候，头发就完全不受控制了。

15.别把你的会议记录本、钢笔塞到仪表板和风挡玻璃的夹角上

一方面影响视线，另一方面刹车时容易飞起来打到自己。也不要在中央后视镜上挂一些平安符和吊坠，不但交警会找你麻烦，而且在紧急情况下非常不安全。

16.夏季开车，太阳镜十分必要

不宜戴颜色太深的太阳镜，太暗的颜色会延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使你作出错误的判断。过深的太阳镜会将驾驶者对情况的反应时间延长100毫秒，结果增加了2、2米的急刹车距离。偏光片可以滤掉太阳反射来的多角度光线，经常需要面对阳光的人也可考虑带偏光片的太阳镜。

17.大家都喜欢赤手握方向盘开车，图个方便省事，但这样确实有损健康

机动车发动时或行驶途中，都有不同程度的震动，这种震动对人体有害无益，会致使神经系统功部下降。所以开车时最好能戴上手套。

18.把好方向盘是开车的第一要点

无论在何时，都应该把两手放在方向盘的9点和3点的位置上，而且不要太过用力把稳就好。

19.怀孕的女士通常都不愿意系安全带

以为这样会压迫到胎儿，其实这是不正确的，一定要提醒她系上，安全带的肩带上部应置于肩月甲骨的地方，而非紧贴脖子，安全带的肩带中部以穿过胸部中央为宜，不要压迫到隆起的肚子，安全带的腰带应置于腹部下方，不要压迫胎儿，身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

20.实际上，汽车上所有的座位中，副驾驶的位置最不安全

因为一旦有紧急情况出现的时候，驾驶者会处于求生的本能而逃避危险，这样往往就把危险留给了副驾驶的位置。另外，副驾驶位置上的安全气囊对于孩子而言，也可能造成窒息的危险。

21.别忘了调整后视镜

左侧后视镜上、下位置是把远处的地平线置于中央，左、右位置则调整至车身占据镜面范围的14。右侧后视镜因为驾驶座位于左侧，因此驾驶人对车门右侧的掌握不是那么容易，再加上有时路边停车的需要，在调整右侧后视镜上、下位置时地面面积要较大，约占镜面的2/3。而左、右位置则同样调整到车身占1/4面积即可。

22.不要在中央后视镜中看到自己

左、右位置调整到镜面的左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际，而上、下位置则是把远处的地平线置于镜面中央即可。

23.把儿童安置在后排位置

在交通事故中，车辆近距离冲撞是最严重的也是最经常发生的，坐在汽车后排座位的中间位置可以最大可能地远离危险。也可以让孩子乘用安全座椅或让大一点的孩子佩戴安全带坐在前排，但必须将前座尽量向后调。

24.正确的驾驶姿势非常重要

上下调整座槽，让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离。前后调整，当脚向下踩住刹车踏板至最深处时，腿部仍有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。腰部支撑调整，让座椅支撑住腰，向后靠时，不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。头枕调整，头枕的最佳位置是头枕的中心线恰好与眼眉在一条线上。安全带要放在肩胛骨位置，不要太靠近脖子。

25.你应该牢记如下电话

匪警110;火警119;交通事故报警122;紧急救护120、999;家人或挚友的电话至少两个。

26.开车不喝酒，喝酒不开车，可你喝了酒又需要回家怎么办

自己打车回家，转天再去开回来。请会开车没喝酒的朋友帮忙。请个代驾帮忙把车开回家。

看看后面的规定，你就知道我们的3个办法还是最有效的。《中华人民共和国道路交通安全法》规定，饮酒后驾驶机动车的处暂扣1个月以上3个月以下机动车驾驶证，并处200元以上500元以下罚款;醉酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处15日以下拘留和暂扣3个月以上6个月以下机动车驾驶证，并处500元以上2000元以下罚款。1年内醉酒后驾驶机动车被处罚2次以上的，吊销机动车驾驶证，5年内不得驾驶营运机动车。

27.单日行车距离

要根据自己的驾驶经验和精力来确定合适的行车距离，不要太远，建议每日行车里程不超过400km。

28.开车不认路怎么办

有条件的话就安装电子地图，无条件的随车带一份地图，在识路困难时万一周围没有人帮助时可自救，不开车时多看看自己常开车通行的路线，这样既可以打发时间又为以后识路困难作准备。多吃核桃，银杏对大脑也有好处。

29.靠吃东西防晒

一项研究结果表明，多吃一些西红柿可起到防晒作用，如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白暂的蔬果，例如狲猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。

30.长途开车要携带的物品

常用且必备的有驾驶证、公路地图和部分常用的急救药品和包扎用材料。如果有可能开夜车的话，还应带上指南针、防水照明手电、机油和部分汽油以及冷却水、救援电话等。这些看似不起眼儿的东西也许就是关键时刻保证你安全的法宝。

31.车灯语言

了解一下车灯语言(有时需要用鸣笛辅助)，可以有效加强交流。

祝福你两声鸣笛两下远光;对不起三下双闪或三下远光;没关系三下双闪或三下远光;谢谢你三下双间或三下远光;不客气三下双闪或三下远光;紧急求助三下远光三下双闪;车有问题，请停车检查一声鸣笛三下远光;请注意你的行为长按远光3秒;我有急事，请让一让一声鸣笛一下远光。

32.不应该在车里的

碳酸饮料不能放在车里已经不是秘密了，很早之前就有饮料爆炸引起汽车燃烧的事故发生。数码相机说明书中特别提示，不可放在阳光充足或温度过高的环境中，它们对车辆倒是没有多大损害，但对自身可是伤害不小。

4、100条开车常识之新车磨合

1.不要上完牌照就猛过车瘾

车就如同你的女朋友，从一垒到三垒需要时间。新车出厂时，由于零件的加工精度和装配过程中存在误差，因此需要一定里程的磨合。汽车磨合的优劣，会对汽车寿命、安全性和经济性产生重要影响。汽车的磨合里程一般为1000~2500km，进口车则更长一些。磨合期分为3个阶段，初期100km、初磨合200km、磨合形成氧化膜3000km。

2.避免预热时间过长

启动车后，大多数人都习惯让发动机怠速运转，等水温达到正常温度后再把车开走，其实这种预热的方法是非常错误的，因为电喷发动机不像化油器发动机，在达到工作温度之前，供油系统不能正常工作。电喷发动机如果采用长时间预热，不仅没有必要而且还是有害的。

缩短预热时间可以延长三元催化器的使用寿命，还会节省燃油。发动机起动后，只要能维持稳定的转速就可以起步行车，在水温未升高前，适当控制一下车速，等水温正常后就可以正常驾驶了。

3.新车初驶阶段都有速度规定

国产车一般规定在40~70km/h以内;进口车一般规定在最初的1000km内，当油门全开时车速不超过最高车速的80%，且要求在使用中注意观察发动机转速表和车速表，使发动机转速和车速都在中速下工作。一般来说，磨合期的发动机转速应严格规定在2000~4000转/分钟之间。

4.等新车磨合好了再拉朋友去炫耀

在最初的1000km内，国产车不能超过额定载荷的75%~80%;进口车不能超过额定载荷的90%。另外，尽量选择质量比较好的行车路面，避免过大震动、冲撞或紧急刹车，减少车身和动力系统的负荷。

5.避免新车跑长途

有的车主说，我一天给你跑上500km，三五天就磨合完。殊不知新车跑长途，会使发动机连续工作的时间增长，造成机件磨损加剧，得不偿失。

6.慎用紧急刹车

紧急刹车不但使磨合中的刹车系统受到冲击，而且加大了底盘和发动机的冲击负荷，所以在最初行驶的300km内尽量不要采用紧急刹车。

7.定期检查车况

新车磨合期间应经常检查机油、冷却液、蓄电池电解液是否充足，发现缺少一定要及时补充。达到一定公里数后(在磨合期内或结束后)要及时到服务站进行车辆的检查、保养，更换机油、机滤等，并全面检查底盘系统，一般来讲是行驶1500km左右要换一次机油。

8.第一次清洗很重要

第一次清洗爱车不能马虎，如清洗不当，会损伤外层的亮油部分，那车就不是越洗越亮而是越洗越暗了。最好是去无尘手工洗车房，选用中性温和的洗净剂，把车漆表面的沙粒、污物清除干净。有些污物是用肉眼看不出来的，像飞漆、树胶、碱、酸等化学成分的污染，都应当彻底清除，只是简单地用洗净剂是去不掉的，必须用专用去污粘土一点点地擦拭。

9.保护漆面从新车做起

新车漆面虽无老化问题，但使用前应该做彻底的保护处理，从出厂到运输至停车场，车表漆就已经接触了空气、酸气、风沙的侵袭。及时正确的养护，能令漆面保持良好外观。如果买的是进口轿车，要首先考虑的是车蜡中含有石蜡、树脂及特氟隆等材料。

除蜡时不要用汽油或煤油擦拭，应选用专业的开蜡液，或者到专业的美容养护店，请技师帮助处理。至于国产车，车身大多采用静电喷涂，漆面呈镜面光泽，故无开蜡需要。

10.封釉不用再打蜡

第一次清理完毕，用震抛机把釉封入车漆。这是一项新技术，封完釉的车一年之内不用再打蜡，只用清水清洗后用干净的麂皮布擦干即可，而且防氧化、防紫外线、保持车漆不会褪色。最后可在轮胎、保险杠、轮眉等部位涂上相应的保护剂，以防老化。

5、100条开车常识之紧急状况

在阅读以下处理办法前，请首先明确任何别人的经验都是借鉴，没有两个事故是相同的，遇到情况要灵活处理。

48.爆胎

汽车超载、轮胎气压过高或高速行驶中轮胎的碰撞挤压和轮胎本身有损伤隐患都可能造成车辆在行驶中发生爆胎。后胎爆破会使汽车尾部发生摇摆现象，但方向不会失控。这时可反复轻踩刹车，慢慢地将车辆停下。前轮爆破则会造成汽车向破胎一侧跑偏。此时应双手用力尽量控制住方向盘，并要缓松油门踏板，采取轻度点刹使车辆逐渐减速。急刹车和突然收油会使车辆重心前移，使汽车甩尾甚至旋转翻覆。

49.制动失灵

险情发生时，要反复地试着踩刹车，应迅速从高速挡换入低速挡，利用发动机的牵引作用降低车速。在车速有所减缓时，要利用手闸制动。如果车速非常快，手闸控制不住，还应利用路边的天然障碍物停车。在最坏的情况下，当汽车要撞击物体时，一定要看准方向，如有时间要关闭发动机，保持好正确的坐姿，尽可能地减少事故的损失。

50.车辆侧滑

侧滑多是因为人弯前制动过度使车身载荷前移，车速较高、转向较晚又急于打方向纠正引起的。如果是过度制动引起侧滑，应松开制动踏板，反向轻回方向，使驱动轮恢复牵引力，如果是车速高、转向急引起的侧滑，应松开油门降低车速，同时根据车速和发生侧滑的状态向出现侧滑的一侧轻打方向盘，使车改出侧滑状态。

51.意外失火

行车途中汽车突然起火，驾驶者应立即熄火、切断油和电源，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变形、车门无法打开时，可从前后挡风玻璃或车窗处脱身。当人身已经着火时，应采取向水源处滚动的姿势，边滚动边脱去身上的衣服，注意保护好露在外面的皮肤和头发。不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免烟火灼伤上呼吸道。

52.翻车

当你感到车辆不可避免地要倾翻时，应紧紧抓住方向盘，两脚勾住踏板，使身体固定，随车体旋转。车内乘客应迅速趴到座椅上，抓住车内的固定物，使身体夹在座椅中，稳住身体，避免身体在车内滚动而受伤。翻车时，不可顺着翻车的方向跳出车外，而应向车辆翻转的相反方向跳跃。落地时，应双手抱头顺势向惯性的方向滚动或跑开一段距离，避免遭受二次损伤。

53.车辆落水

汽车翻进河里，若水较浅，不能淹没全车时，应待汽车稳定以后，再设法从安全的出处离开车辆。若水较深时，先不要急于打开车门和车窗玻璃，因为这时车门是难以打开的。此时，车厢内的氧气可供乘客维持5~10分钟，应首先使头部保持在水面上，迅速用力推开车门或玻璃;同时深吸一口气，及时浮出水面。

54.迎面碰撞

交通事故中的迎面碰撞，受到致命危险的主要是驾驶者。一旦遇有事故发生，当迎面碰撞的主要方位不在驾驶者一侧时，驾驶者应手臂紧握方向盘，两腿向前踏直，身体后倾，头靠头枕，保持身体平衡，以免在车辆撞击的一瞬间，头撞到挡风玻璃上而受伤。如果迎面碰撞的主要方位在临近驾驶者座位或者撞击力度大时，驾驶者应迅速躲离方向盘，将两脚抬起，以免受到挤压而受伤。

6、100条开车常识之保养招数

65.减负启动

如果你的发动机排量小、功率不大，那么在启动发动机时，应尽可能关闭空调，避免发动机启动困难或损坏有关元件。

66.车内太热时别急着开空调

若车在烈日下停放时间较长，车辆启动后不要立刻使用空调。先把所有车窗都打开，启动外循环，把热气排出去。等车厢内温度下降后，再开启空调。不应频繁开启和关闭空调，以防损坏空调系统。

67.每周至少开一次空调

千万不要让发动机怠速，然后开着空调在车里面过夜，已经有无数惨痛的例子可以告诉你，随着一氧化碳浓度的上升，你还能看见晨曦的概率在不断下降。不管空调是否使用，每周至少开一次，工作5~10分钟，这样可以使制冷系统循环流通，保持压缩机和密封件的良好润滑。

68.车漆保护是持久战

新车蜡有两种一种叫新车蜡，一种叫新车保护蜡。这是两种完全不同的蜡，一辆新车应先使用新车保护蜡(封釉)，在日常洗车后可使用新车蜡。新车保护蜡的特有功能是超强的抗氧化、抗腐蚀功能，涂抹一次一般可保持一年之久，日常洗车不会被洗掉，100元左右。

69.保持适当的机油量

当发动机油底壳中的机油不足时，轴承与轴颈等摩擦会因机油的量少而润滑不良，加剧磨损程度。但是，如果机油太多，会增加发动机内部功率损失，而且还会使溅到缸壁上的机油增多，产生烧机油故障。因此，发动机油底壳中的机油应控制在机油尺的上、下刻线之间为好。

70.认真清洗仪表板

由于仪表板的结构复杂，各种仪表及按钮比较多，只用抹布或海绵就能够清洁的部位很少，但是如果能针对具体的部位自制一些专用的工具这些问题就会迎刃而解了。

71.别坐在垃圾上

对于非真皮面料的座椅来说，如果不是很脏，可以把长毛刷子与吸力强的吸尘器配合使用，一边刷座椅表面一边用吸尘器把污物吸出来。如果图省事，而且还想保持座椅清洁，最简单有效的方法是备两套布质的座套，随时更换、清洗。

72.避免车身长瘤

车身外观经常会出现锈蚀，这主要是因为碰擦之后钣金金属直接与外界接触造成的。这种小痕迹常被人们忽视，平时要定期检查车体，发动机盖和车四周，一旦发现就要马上处理。

73.千万别饿了再吃

千万不要让你的油表到底了再去，现在的新车都采用电动汽油泵以及油量电子感应器，要注意让它浸泡在汽油里散热，此外油量太低，也可能影响排气系统的氧传感器，这些零件都不便宜，所以勿超过底线才去加油。

74.呵护你爱车的鞋

为延长轮胎寿命和增加安全性，建议定期将轮胎调换位置。轮胎换位的里程间隔并不是死数，原则上越勤越好。厂商一般建议将新轮胎装在后轮而不是前轮。这么做首先要保证原后轮轮胎磨损不严重，否则会影响刹车和排水效果。

75.你还在乱用油吗

目前80%以上的车主应该使用93号以上的汽油，而在这80%车主当中，有将近60%的人选错了汽油标号。为省钱长期降标用油则会对车带来更大损害，这种危害在30℃以上的温度中暴露得尤其明显，因此夏季特别要注意正确使用汽油。

76.防冻液是硬道理

不少车主认为加防冻液是冬天的事，夏天加点自来水就可以了，但是夏天也一样要用防冻液。好的防冻液不仅具有冷却发动机的作用，还具有良好的耐低温和耐高温性能，甚至还有防腐、除锈等功能，因此用水代替防冻液是不可取的。

77.四轮定位让你更稳重

汽车上的四个车轮貌似端端正正地直立在地面上，其实不然，如果用仪器来测量，就会发现它们在X、Y、Z三个平面上多偏转了一个角度，只是数值很小，一般只有0.5~2°，肉眼根本看不出来。别小看这三个小小的偏转角度，它决定了汽车的转向性能。

78.买什么样的车膜

在购买车膜时应选择不会褪色，摸上去厚实平滑，具有足够韧性，阳光照射下无异昧，清晰度很高，透视性能均良好，防眩光(降低可见光强度)、防晒隔热、防划伤，且保质期限在5年以上的膜。在选购隔热膜肘，应查看关键性能指标，隔热率市场上优质隔热防爆膜的隔热率在40%~70%之间，隔热率超过80%以上的太阳膜是不存在的。

79.做基层保护

底盘装甲除具有封塑的防砾石击打、防腐两项功能外，还有显著的隔音降噪作用，因为装甲后在底盘上形成将近半厘米厚的橡胶和聚醋材料混合涂层。这种涂层具有高弹性，有效减弱了砾石直接打在金属上发出的噪音。

7、100条开车常识之省油技巧

55.改掉乱轰油的习惯

有些人认为在启动前轰空油，使发动机启动容易且不易熄火，熄火前轰空油，有利于下一次发动。其实，轰空油是有百害而无一利，它不仅加剧发动机的磨损和环境的污染，而且每轰一脚油门都要消耗0.01升燃油。

56.不要长时间怠速运转

怠速运转的耗油量为4L/h，一分钟则耗油0.07L，比重新启动发动机一次所用的油料还多。

57.别走走停停和滥用刹车

行车前要预先计划好，充分考虑途中交通堵塞情况，因为走走停停比正常行驶多耗油50%。行驶中应尽量减少刹车，充分利用发动机和低挡位的牵制作用，以达到和刹车一样的效果。

58.注意选择路面和掌握好油门

试验表明，在凹凸路面上行驶要比平直路面行驶多耗油20%~30%。油门运用应平稳，不要猛踩和急松，防止动力过剩与不足，上坡时适当运用油门冲刺;下坡时在确保安全的情况下，尽量利用滑行，但不得熄火。

59.尽量少用空调

车用空调对汽车动力性的影响大都在10%~15%之间。据试验，当气温在30摄氏度时打开空调则百公里油耗6升的微型车，每升油要少行驶1520米，百公里油耗8升的中型轿车，每升油要少行驶1100米。

60.保持空滤及氧传感器清洁

经常清洗空滤对节油有相当大的作用。空滤可以滤除空气中的杂质和灰尘，干净的空滤能使更多的纯净空气进入，混合汽油后使汽油得到充分燃烧，避免汽油浪费。如果氧传感器上沾有很多灰尘，传感数据就会偏小，使车载电脑判断错误，对节油不利，最好是每4000~5000km清洁一下。

61.汽车也要减负

汽车自重每增加5公斤就会多消耗1%的汽油，因此，大家在出行前要仔细挑选自己所需的装备，尽量挑选轻量级的装备，一些日常用不着的东西也尽量不要在后备箱存放。

62.保持标准胎压

车上要放一个测压计，经常检查一下自己车子的胎压，因为过高或过低的胎压都会增加汽车的油耗，而且更为严重的是，过低的胎压极易造成爆胎。另外，不正常的车轮定位也会无故增耗。

8、100条开车常识之开车的18条人生真谛

83.开车是为了到达。

84.多开几年后你的车速会降下来的。

85.超过比自己高档的车不代表你比他技术好。

86.不断地刷新自己的速度记录的想法和做法是幼稚和不明智的。

87.安全行车时间是最值得你骄傲和炫耀的。

88.可能的话，带上想搭车的人。

89.尽量少用喇叭，车里的音乐自己听到就行了。

90.别在晚上洗车。

91.车有毛病立即修理。

92.停车入位时把车头对着可以直接离开的方向，停车妨碍了别人车是会被划的。

93.永远不要以为你可以一脚刹车把车定住。

94.遇着老人、孩子和行动不便的人，示意他们先过，要微笑。

95.背影看上去不错的美女(帅哥)，驶过别回头去看。

96.发表观点的场所是会议和BBS而不是车屁股。

97.不是万不得已别把车借给别人，不是万不得已别借别人的车。

98.车里放本有意思的书堵车时它比咒骂管用。

99.系安全带要成为习惯。

100.过积水路面慢点开，别溅着其他人。

9、100条开车常识之不同路况

42.高速公路，控制好车速

上高速前将方向打到底，将两前轮最大角度扭到头，低头撩起你的屁股来，仔细察看一下你的两前轮内侧，检查有否划伤和起包现象。凡真空胎都无内胎，属于低压胎，绝没有必要将气充得超过规定值，那样会徒增爆胎的概率。

雨、雪天气对安全的威胁来自两方面，其一是模糊了视线，雨、雪较大就应该打开车灯，目的不是照亮什么，而是让别人能够很容易地发现你，更大的威胁在于其二，那就是轮子打滑。打滑是因为轮胎压过积水造成转速差异引起的，在低速状况下，这种差异不被察觉，但在高速状态下，就会出现方向偏转。高速公路之所以要求排水良好就因为此，但往往高速公路的中间是很平坦不易积水的，但路边就难说了。

要尽量保持在中间车道行驶，使左右都有回旋余地，也可以提防对方车辆冲过中间护拦形成的迎面撞击。

控制好车速，这一速度必须在发现超车间隙不够时仍能减速稳稳地跟住前车，这样，你就可以大大方方地往前靠，超车间隙够则超，不够或较紧则放弃，这就是右侧超车纪律。

43.乡间公路，减速慢行

乡间公路一般都是双向单车道，靠右侧行驶容易与行人或非机动车发生事故，如果在没有隔离带和中心分道线的公路上，最好在中间行驶，车速应控制在每小时60~70km/h，匀速行驶为宜。假如路面上有沙土、碎石，一定要减速慢行，因为这时踩刹车容易打滑。在双向双车道的乡间道路上行驶，应靠右侧行驶。

超车时要注意对面有没有来车，确认没车后可以借道超车，切勿在弯路超车。特别需要注意的是，下坡的时候不要长时间踩刹车，这是十分危险的，极易造成刹车失灵。在乡间道路上行驶时车速一定不要快，遇到路口、村镇时要减速慢行，确保安全。在山路上行车，要注意躲避山上是否有坠石，尽量不要靠近山边行驶。

44.雨水路段，低速行驶

雨天行车能见度低，视线模糊，很容易造成行车事故，车主应降低车速行驶。用二挡或三挡行车，车速最好不要超过40km/h，并且要与前车保持一定距离，忌频繁超车。

涉水前，车主一定要先观察积水深度。一般来说只要积水不超过半个车轮或者排气管的高度，就可安全通过。通过积水区时应使用低挡行车并稳住油门，不可中途停车、换挡或急转方向。即便使用空挡也要不断轰油门，保持发动机的排气压力高于水压，避免因汽车熄火导致排气管回流进水，造成排气系统损伤。

45.沙石路段，避免急加急减

在沙石路段起步时，汽车容易打滑，车主应加大油门弹开沙石。沙石路况会降低汽车轮胎的摩擦系数，造成抓地力不足，影响汽车的刹车性能，建议车主保持低车速通过，避免紧急加速、减速或急转弯。同时应注意保持车距，避免前车造成的沙尘影响驾驶视线，或者被卷起的沙石击中。

46.山区路段，注意力集中

山区路段，弯多路窄，车主一定要集中注意力。行至山区拐弯路段或视野不好的盲区，要靠右侧行驶，并提前鸣笛示警，千万不要超速、超车或驶入逆行。下山时要控制车速，切忌空挡滑行。正确控制方向盘也是非常重要的，尽量避免反手打转向盘或双手交叉。

47.雾天路段，保持车距

雾天行车最重要的是控制车速，尽量靠公路中间低速行驶，并保持一定的车距，不要轻易超车。当能见度不足百米时，在降低速度的同时应开双闪警示灯。当能见度小于200米，车速不应超过60km/h，小于100米时，不要超过40km/h，当能见度只有10米左右时，时速最好控制在5km/h以下。

孕妇在怀孕期间，想要让自己肚子里的宝宝更加茁壮成长，选择了看似健康的鲜榨果汁代替日常饮用水。那么，让孕期味口打开的美味果汁，孕妈赶紧喝吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

芒椰奶昔

营养点评：富含维生素A

材料：芒果……1个，椰汁……60ml，西米……30g

做法

1.芒果剥皮，去掉果核，果肉放入榨汁机中榨成果泥。

2.大火烧开小煮锅中的水，放入西米，边煮边搅拌，煮到西米变得透亮，待西米心里有一个小白点的时候，关火捞出。

3.取杯子，在杯底铺上一层煮好的西米，然后将榨好的芒果泥铺在西米上，最后将椰汁沿杯壁缓缓倒入杯中即可。

猕猴桃葡萄汁

营养点评：富含维生素C

材料：猕猴桃……2个，葡萄……5颗，柠檬汁……1小勺，蜂蜜……1小勺

做法

1.猕猴桃去皮，切成2cm一块。

2.葡萄去皮和籽。

3.把1、2和柠檬汁、蜂蜜、1/4杯凉水放入搅拌机中搅拌即可。

草莓豆奶汁

营养点评：富含叶酸，热量……101kcal，叶酸……118ug

材料：草莓……100g，豆奶……1/2杯，蜂蜜……1小勺

做法

1.草莓去蒂，切对半。

2.切好的草莓和豆奶、蜂蜜放入搅拌机中搅拌即可。

酸甜可口的鲜榨果汁不仅能够刺激肠胃，增加食欲，还能补充维生素。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

孕期最后一个月需要注意什么？做好临产前的准备。首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。

如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。

再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。

怀孕第10个月，孕妈妈营养

在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

怀孕第10个月，需做哪些检查

这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

怀孕第10个月，胎教

对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。呻吟，甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。

其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。

胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精采的世界里。所谓瓜熟蒂落就是这个道理。

在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地攻开，孩子才能由此生下来。

在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢心理，也会传递婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。

产妇此时心中应尽量做到心理放松，全身就会放松，配合医生的指导，为孩子的顺利出生创造条件。

怀孕第10个月，胎儿的发育

孕37周已进入怀孕的最后阶段，到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着你的宝宝随时可能降临人间。

现在胎儿重量大约3000克左右，身长51厘米左右。胎儿之间的差别还是比较大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的胎儿体重，比仅从母腹大小判断出来的胎儿体重要更准确一些，有时医生的判断与最终胎儿的实际体重相差较多，只要胎儿发育正常，不必太在意他的体重。

这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

孕38周胎儿可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。

人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段，就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其实是年轻时遗留下来的，而不是新得的。

一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些“低级错误”的发生，却能导致已进入高龄长寿期的这些老人发生意外。因此，从保健角度看，高龄长寿的老人日常养生应重视以下四大禁忌，才能更完美地走完人生道路。

禁忌一：倔强导致意外

现实中，最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强，平常生小病从来不去医院治病，病情加重时就自己买点药吃，按自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次生病，家人、子女力劝他到医院去看病，可是老人始终不肯，还会进一步发生争执，最后，走了“不治而终”的不归路。

禁忌二：“折腾”引发惨痛

八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退，肌肉萎缩，骨质疏松。可是，常常遇到的是，高龄阶段还去参加一些不合适的运动，甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，理由很多。其结果是“力不从心”，突发严重健康事件。“生命在于运动”是对的，但对于高龄老人来说，一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼，循序渐进，持之以恒，这样才能平安地幸福生活着。

禁忌三：孤独带来绝望

在我们周围，常可以看到，高龄老人突然遇到丧偶事件，会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃，甚至导致不久也亡故了。据统计，丧偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。人是群居动物，尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失，其严重后果可想而知。人到了老年阶段，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比幸福的一件事。

禁忌四：恐惧造成末路

高龄老人，尤其是90岁以上，他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，他们觉得自己也要不久于人世，于是想到死亡要降临在自己身上了，结果惶惶不可终日。这样一来，非但于事无补，反而加快了死亡的步伐。统观世间的高龄老人，虽然长寿的原因很多，但至少有一点已经证实，那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的，可以理解的。但关键是要想到以后，想到自己应抱什么态度。概括起来，最正确的态度是顺其自然，泰然处之也。

孕期用电热毯会不会影响胎儿脑部发育？电热毯，又名电褥，是一种接触式电暖器具，它将特制的，绝缘性能达到标准的软索式电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里，通电时即发出热量。主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖的目的。还可用于被褥的去潮

电热毯，又名电褥，是一种接触式电暖器具，它将特制的，绝缘性能达到标准的软索式电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里，通电时即发出热量。

主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖的目的。还可用于被褥的去潮除湿。它耗电量少、温度可调节、使用方便、使用广泛，已有100多年的历史。目前已经有新型无辐射电热毯获得国家专利，孕妇、儿童、老人可以放心使用无辐射电热毯。

电热毯的缺点

1.质量差的电热毯在长时间使用后如果维护不好有可能会发生漏电的现象，所以睡觉的时候最好也不要使用

2.电热毯会使毛细血管一直处于扩张状态，体内水分和盐分明显丢失，容易出现口干、咽痛、鼻孔出血、皮肤干燥以及大便秘结等。

3.电热毯的电磁辐射对人体的健康影响广泛，在电磁辐射的作用下，常会出现多核白细胞，白细胞、网状白细胞增多而淋巴细胞减少的现象。血液生化指标方面则出现胆固醇偏高和胆碱酯酶活力增强的趋势。

4.电热毯的电磁辐射对人体的健康影响广泛，电磁辐射会引起高强度微波连续照射可使人心律加快、血压升高、呼吸加快、喘息、出汗等，严重时可以使人出现抽搐和呼吸障碍，直至死亡。

5.孩子的身体活力比较大，如果经常使用电热毯习惯了电热毯的热度，会使孩子对寒冷的抵抗力下降，免疫力也会随之降低，影响生长发育，所以不推荐给孩子使用电热毯。

6.电热毯的危害还表现在温度过高会降低睡眠的质量，使第二天起床后精神不振，其实长时间睡电热毯并不舒服。

7.电热毯是机械升温，会破坏人体的平衡机制，从而促使血压升高。

每一个怀孕的准妈妈都是父母和老公手里的宝贝，但是在怀孕期间准妈妈作为曾经的“大吃货”又不能回避自己的大胃口。那么，孕期要“忌口”的六种食物，你别再吃了。和您一起来看一下！

要“忌口”的六种食物：

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。

六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。

希望大家都能剩下漂亮健康的小宝宝，来说说你们的观点吧！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。那么，孕期饮食注重事项问答，不看后悔!下面请看小编为此而整理的资料。

1、孕妇应该限制吃咸辣食品?

孕期不主张过咸、过辣的食品。假如吃得过咸会增...

2、孕妇应该限制吃咸辣食品?

孕期不主张过咸、过辣的食品。假如吃得过咸会增加妊娠高血压疾病的发生。太辣的食品也不主张。如果实在想吃、少吃一点。

3、孕初期吃雪蛤油影响BB么?

雪蛤油是一种补品，可以增加抵挡力，但因为含有表皮生长因子和少量雌激素，我本人不建议孕妇长期大量的食用。

但已经吃了会造成什么影响(如对孩子的性器官发育会造成哪些影响)，目前还很难说，但如果吃的很少的话，它究竟是一种孕妇营养食谱品，推测应该不至于对胎儿健康造成太大影响。

4、怀孕期需一直服福施福吗?

如果你膳食能够达到理想状态，可以不用额外补充这些营养素。但是现在大多数人在饮食上都存在很多问题，比如不良的饮食习惯、烹调方式、食品加工、偏食、挑食等等，所以很难达到理想的状态。

因此适当的补充是有必要的，是不是天天都要补还要因人而宜。一般来说，每天补充一粒是安全的。

5、鸡蛋孕妇可以多吃吗?

我不主张多吃鸡蛋，因为一颗鸡蛋里面的胆固醇太多了。一个中等大小的鸡蛋胆固醇达到了260毫克。达到了中国营养学会每日对胆固醇的推荐量不超过300毫克。所以不建议吃太多的鸡蛋。

6、能吃一些螃蟹海鲜么?

螃蟹是寒性的食品，特殊是有人说螃蟹腿轻易增加流产的风险。如果你要是吃会好一点。其他的鱼虾贝类是建议吃的，含有丰富的蛋白及优质的脂肪酸。

7、孕妇可不可以吃罐头食品?

我们不建议您在孕期吃大量的罐头食品，这时因为罐头中可能含有防腐剂等物质，胎儿发育会受到影响。所以能吃新鲜的食物，我们就不主张你吃罐装的。

8、孕妇能喝蜂王浆吗?

孕期不主张喝蜂王浆，因为蜂王浆含有雌激素，不利于胎儿的健康发育。

9、怀孕到底能孕妇不能吃菠萝?

孕期不敢吃菠萝，主要考虑是过敏的问题。如果大家以前没有过敏的话，还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。

如果第一次吃就有过敏反应，就要留意避免吃。但是大多数人以前都吃过，就没有问题。菠萝含有甙类，对皮肤黏膜有一定的刺激性，有的人吃了会出现水肿。即使对菠萝不过敏的人，我们也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

在吃菠萝之前可以做一点处理，比如切成薄片、丁，然后用盐水泡一下，就可以把蛋白水解酶破坏掉了，这样过敏的机会就会大大下降。

孕妇饮食注重事项通过问答的形式告诉大家，这样会比较有印象一些，想要补充充足的营养，孕妈妈们可以适当的增加营养，但是也要注意体重哦，体重不能增加过快或者是增加过多。这样对孕妈妈的身体是有伤害的哦。

如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。