职场中的抗压能力（推荐20篇）

在做计算题时，很多小学生普遍有轻视的态度，一些计算题并不是不会做，而是由于注意力不够集中、抄错题、运算粗心、不进行验算造成的。下面小编就和大家分享提高计算能力方法，希望对大家有帮助!

提高计算能力方法：培养计算习惯

良好的计算习惯，直接影响学生计算能力的形成和提高。因此，教师要严格要求学生做到认真听课，认真思索，认真独立的完成作业，并做到先复习后练习，练习中刻苦钻研，细心推敲，不轻易问别人或急于求证得数。还要养成自觉检查、验算和有错必改的习惯。

老师还要加强书写格式的指导，规范的书写格式可以表达学生的运算思路和计算方法、步骤，防止错写漏写数字和运算符号。老师还要以身作则，作学生的表率。如：解题教学，审题在前，分析在后。思路清晰，层次分明;板书简明，重点突出。

培养学生良好计算习惯时，教师要有耐心，有恒心，要统一办法与要求，坚持不懈，一抓到底。

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提高计算能力方法：培养计算的兴趣

“兴趣是最好的老师”，在计算教学中，首先要激发学生的计算兴趣，让学生乐于学、乐于做，教会学生用口算、笔算和计算工具进行计算，并掌握一定的计算方法，达到算得准、快的目的。

讲究训练形式，激发计算兴趣。为了提高学生的计算兴趣，寓教于乐，结合每天的教学内容，可以让 学生练习一些口算。在强调计算的同时，讲究训练形式多样化。如：用游戏、竞赛等方式训练;用卡片、小黑板视算，听算;限时口算，自编计算题等。多种形式的 训练，不仅提高学生的计算兴趣，还培养学生良好的计算习惯。

以中外数学家的典型事例或与课堂教学内容有关的小故事激发兴趣。教学中，适时地列举中外数学家的典型事例，或者是以学生喜闻乐见的小故事来增添课堂气氛，吸引学生注意力，可以激发学生对数学学习的爱好和兴趣，使学生集中精神进行计算，提高课堂上的学习效果。

提高计算能力方法：培养坚强的意志

培养学生坚强的意志对学生能够长期进行准确、快速的计算，会产生良好的促进作用。

每天坚持练一练。计算教学中，口算是笔算的基础，可以根据每天的教学内容适时适量地进行一些口算训练，在我们班每天20题的口算训练已成为学生的习惯。通过长期坚持的训练，既培养了学生坚强的意志，又提高了学生的计算能力。

针对小学生只喜欢做简单的计算题，不喜欢做或做不对稍复杂的计算、简算等题目的弱点，教学中要善于发现小学生的思维障碍，克服影响学生正确计算的心理因素。可以通过各种方法进行练习，如：“趣题征解”、“巧算比赛”、鼓励学生一题多解等形式培养学生的意志。

运动是我们在平时进行强身健体的方法，不但可以提高我们身体的体质，同时还可以瘦身，不过通过运动还可以达到别的效果，那就是提高性能力，性生活是我们生活的一部分，性生活的时候每个人的体质不同，性能力也是有所不同的，性能力可以通过平时运动来提高，下蹲运动提高性能力吗？我们来进行一下了解。

有传言：“练胸不练腿，早晚会阳痿”。虽然不知这句话是否正确，但是其道理还是有一定科学道理的。有研究表明，男人长做下蹲运动，对提供高性功能很有好处。

因为下蹲运动能帮助锻炼腿部和臀部的肌肉，同时加强下半身的血液循环，让你的下半身“冲击”更有力度，轻松驾驭性生活主动权自然不在话下。

众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。《印度时报》载文指出，一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。

美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思指出：“完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而这些部位，也是性爱时需要运用的。”研究人员对男性参与者进行调查后，发现善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究者认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性爱方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力。下蹲运动则能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于让臀部更结实更性感。

通过上述的介绍，我们可以看出下蹲运动提高性能力，不过需要是的就是这样的运动在平时的时候要经常做，而且最好是配合俯卧撑的运动，每天都需要进行，长期的坚持锻炼后，不但我们的身体得到了锻炼，而且性能力也会得到提高。

DeFi与传统金融最大的差异点在于所支撑业务的金融基础设施截然不同。在现实中，我们拥有一整套的信用风险评估方法衡量业务，但在DeFi中，区块链内是一个去信任环境，地址本质上是匿名的，与区块链外的身份和信誉机制之间没有必然联系，主流金融的信用风险评估方法都无效，后续需要通过分布式身份的导入来实现真正的风控。

所以，DeFi的发展高度“依赖”于区块链技术，DeFi利用区块链技术，基于通证化资产，能够实现平等、高效、高透明、高可信的金融服务。得益于智能合约的应用，DeFi的合约实现了自动执行，因此高度平等、可信。但同时系统的执行效率、延时等会扩展风险敞口，甚至会导致连锁自动爆仓等踩踏事件，系统性能提高，共识型风险控制机制的导入刻不容缓。

近几个月DeFi的指数级增长令人咂舌，相比之下区块链技术的发展不太可能会出现指数级成长。也正因为利用区块链技术，DeFi风险事件频频发生，受底层平台技术制约性较大，区块链技术目前看来不够成熟。

在金融向应用领域的探索之中，DeFi也受到了底层基础设施性能和安全性的制约，基础技术能力仍需夯实。而性能与安全性的“双实现“也是区块链技术绕不过去的问题。

正因如此，DeFi产品首要考虑的因素应该是基础技术能力，这与在传统金融中率先考虑流动性与风控相似。

那么DeFi产品都需要具备哪些基础技术能力呢？

首先是资产发行技术能力 （如：ERC-20方式）资产跨链导入技术能力（比如：公证人机制、侧链/中继机制、哈希锁定、支持WalletConnect协议等。并且积极导入MPC应用场景），目前以太坊因为具备ERC-20资产发行技术能力，在DeFi占比达到95%左右，一骑绝尘。

其次是基于智能合约的借贷、资管、券商、交易所、保险服务生态，DeFi协议的本质就是债权合约，权益合约和其他衍生品合约的组合，设计协议的合理性和经济学效应。

再者是用户最熟悉的生态入口，也就是我们常用的APP或者网站等。入口的建设极其重要，因为用户感知不到技术的“好坏”，只有从可视化产品中得到判断。

最后是ORACLE预言机建设，外部ORACLE预言机接入。预言机是区块链智能合约与外部世界交互的接口，可以查找和验证真实世界的数据，并以加密的方式将信息提交给智能合约使用，所以预言机对于DeFi来说至关重要。

随着技术实力的额提升，我们可以将DeFi的演化分为三个阶段：

第一阶段，提供基础模块服务。包括：发行类，包括资产创建，资产跨链导入，流动性挖矿等（如：LAT、ETH、BTC、USDT导入资产管理）；借贷质押支付类（基础商业银行服务）；支持基础DeFi协议标准、以及生态类。

第二阶段，提供金融服务。如：资管类（各类工具群，包括钱包等）；交易类（流动性促进，信用交易等券商服务等）；固收类及衍生品交易类。

第三阶段，为生态完善。包括：DeFi保险作为风险对冲入场、可靠可信的资讯数据聚合服务广泛应用（ORACLE的基础）、基于分布式数字身份的信用管理类服务等。

DeFi虽处在早期阶段，但其迅猛的发展速度是为数不多“走出”密码货币圈层的应用。随着DeFi行业的产品更替，相信技术基础能力具有绝对优势的企业会脱颖而出，逐鹿市场。

在我国上下5000多年的历史当中，圣旨这种东西一直都有着不可或缺的地位，就这么一份小小的古卷，能给左右很多事物，不论对与错或是好已坏，都是不可置疑的。在那个封建社会，每一道圣旨的颁布，都有人欢喜，有人忧。当时的人都知道皇命不可违，一旦圣旨降临，那就是两极分化，或是天上，或是地下

这也是为什么众多的官员都会巴结皇上跟前大红人的原因，因为这个大红人啊，可以靠着自己的“枕边风”，左右其他人的命运。

因而呢，圣旨这么多年以来，可算得上是最厉害的东西了，民间呢也将这个圣旨传的是神乎其神。

明朝时期，马和下西洋的时候就有这么一个故事，说靠着一道圣旨就镇退了海啸风暴。

先来说说马和这个人，您可能没听说过，但是他还有个别的名字，那就是郑和。

没错，郑和的原名就叫马和，小名三宝，又作三保，回族，是明朝的太监。

传说在在靖难之变中，马和在燕京郑村坝为燕王朱棣立下战功。永乐二年(1404年)，明成祖朱棣在南京御书“郑”字赐给马和，以纪念战功。

话说这个郑和前后下了七次西洋，其中自然遇到了很多困难，尤其是海上无风三尺浪，海啸风暴这种东西是无法避免的。

其中有一次下西洋的时候，因为遇到了大风暴，损失惨重。

要知道每一次出行都是二三百条船的船队，人数上万，本来就不好掌控，再遇到风暴那损失就更加严重了。

但是，风暴这个东西是不可避免的，毕竟那时候的人们，在大自然面前显得是那么的无力。

这个问题解决不了，那么就很少有人愿意跟着出海了。

有人说了，这事情不是一道圣旨就能解决的吗?管你愿不愿意，你都得跟着去啊。

话是如此，但是有些特殊人才，如果抗旨不尊，你把他斩了，那就没有人可以替代了，就比如翻译。

郑和下西洋最大的问题就是语言沟通问题。

如果语言不通，那就谈不上宣扬大明国威，建立贸易渠道这些东西的存在了。尤其是在第三次下西洋回来的人数不足百分之十的情况下，惜命的人都不愿意再有下一次的经历了。

郑和最担心的翻译官们最是反感，毕竟他们一般都是文弱书生，在陌生环境下的生存几率比其他人更低。

但是郑和也有办法，他站到朱棣请了一道圣旨，而后将那些不愿参加第四次下海活动的人们集中到了一起，告诉他们这是皇上颁布的圣旨。

但是，这圣旨不是给他们的，而是给海龙王的，毕竟黄恩浩荡，威震四海，给海龙王一道圣旨，让他保证风平浪静，还是有必要的。

作为现在的我们可能觉得这是无稽之谈，但是在当时那种情况下，人们都相信这是真的，毕竟在他们的认知里，皇上就是至高无上的存在，普天之下也莫非王土。

就这样，郑和第四次下了西洋，不知道是因为海龙王和郑和熟悉了，还是因为黄恩浩荡，反正去的路上，少有风暴，可以算得上风平浪静，一切顺利。

这就让随行者更加相信那圣旨的威力了。

可是在回来的时候，海面上忽然兴起了巨大的风浪。在苍茫的大海上，狂风卷击着乌云，所有的船只都摇摇晃晃，众人就赶忙请求郑和搬出圣旨，好让他们平安回家。

此刻的郑和特别的为难，圣旨的确请下来了，但是能不能管用，这可不是他说了算的，不过事情到了这个地步，没有办法，郑和只得冒雨来到甲板上，开始宣读圣旨。

奉天承运，皇帝昭曰：今有龙王暴雨，逆天犯罪，亵渎龙威，其罪可诛。龙王有知，且听朕言，悬崖勒马，勿为朕言之不欲也。圣恩浩荡，威震四海，钦此!

念完之后，郑和将圣旨抛入海中，没想到，过了一会儿，果然风平浪静，拨开云雾见天日了。

待到众人安全回到大明之后，将此事做了宣传，百姓们无不自豪，深感我大明皇帝龙威。

其家中有圣旨者，不论是好是坏，供奉的更加恭敬了。

在他们的心里，龙王都能震慑，宵小就更不用说了，家里有圣旨，那就是百邪不侵了。

其实，现在想来，当时应该就是一个巧合，不过这个故事中，最重要表达的就是人的信仰之力。

每个人都应该有自己的信仰，毕竟这是你的精神寄托。

有了它的存在，你可以大步向前，不会顾及太多;有了它的存在，你可以心无旁骛，努力去追逐;有了它的存在，你可以全力以赴，奔向美好的生活。

在两性生活中，女性对快感的反应比较慢，很多女性常常在性生活中无法体验性高潮。那么怎样提升啪能力呢？

洗澡，几乎是人们每天都会做的事情，因为洗澡可以清洁身体，促进睡眠。另外，洗澡还有你想不到的好处，对于男性来说，科学洗澡还能够提高性能力，让男性在性爱中更加勇猛。不过，怎么样洗澡才能提高性能力呢？

提高性能力可以靠洗澡

洗澡对性生活的好处

洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可以放松身心，让夫妻性爱时更加投入；其次，性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加皮肤敏感度；最后，夫妻共浴还是很好的前戏，可以增加情趣。

错误洗澡方式损伤性能力

不过，一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性，长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此，男性应该学会科学洗澡，在清洁的同时提升性功能。

淋浴时刺激阴茎根部

洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。而且阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。

温水刺激腹股沟并按摩

大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处。同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。

冷热水交替浴提升性能力

还有一种比较古老的洗浴方法可以帮助提升男性性功能，即冷热水交替浴。具体方法是：先用温水冲洗全身，待身体温热后，用水温较低的水冲洗会阴，阴茎、阴囊收缩后再调高水温，如此反复3~5次即可结束。若能坚持，可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过，首次尝试者水温不要过冷过热，要循序渐进，同时注意预防感冒。

也可以用盆浴，具体方法：先在澡盆内用温水浸泡身体，带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部，大概3分钟左右，依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。

男人如何在日常提高性能力

所谓“金三角”，主要是指以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。之所以叫做“金三角”，不但是形状像，而且“含金量”也确实高，因为这个区域是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚之地。适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。

按摩方法简单易行，一般选择在入睡前进行，排空小便，取仰卧位。按摩时，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。用手掌紧贴这个区域的皮肤先按顺时针方向绕脐按摩50次，再逆时针方向按揉50次。注意频率不要过快，按摩到这个部位微微发热，如有疼痛要立即停止。另外，如果有排尿疼痛、尿液白浊等情况，不宜随意按摩，要先咨询医生。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

只穿纯棉内裤保持低温

大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。所以，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，即将一支点燃的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此重复做10次。

上面小编就为大家介绍提升女性性快感的几个法则，希望对您有所帮助。

管理者是通过其地位和知识，对组织负有贡献的责任，在组织中直接参与和帮助他人工作的人，管理者，因而能够实质性的影响该组织经营及达成成果的能力者。下面是小编整理的管理者的六大能力与技能，欢迎大家阅读。

怎样提高管理者能力

在现实的管理当中，我们的管理一直存在一个非常错误的观点，认为公司就是一个家，一直以来，很多管理者认为需要成为“父母官”，很多人都认为“应该以公司为家”，但是这些观点其实是非常不对的。公司到底应该是什么样的状态，我们还是需要回归到组织本身的属性上。当一个人与组织联结的时候，对于这个个体来说，组织和个人的关系如何理解就变得非常重要。当我们说“公司不是一个家”的时候，就表明组织不会照顾个人，也就意味着在组织中我们是用目标、责任、权力来联结，而不是用情感来联结的。

组织有正式组织与非正式组织之分。正式组织就是指运用权力、责任和目标来联结人群的集合;非正式组织是指用情感、兴趣和爱好来联结人群的集合。我们在管理概念下主要是谈正式组织，因为当说到组织管理的时候，应该就是谈论责任、目标和权力，所以，组织理论从简单的意义上讲，就是探讨责任与权力是否匹配的理论，组织结构设计从本质意义上讲就是一个分权、分责的设计。所以当我们理解组织的时候，也就意味着对于组织而言，不能够谈论情感、爱好和兴趣，不能够希望组织是一个“家”。我们只能够抱歉地告诉人们组织不是家，组织更注重的是责任、权力和目标，当目标无法实现的时候，组织也就没有存在的意义，而组织中的人也就失去了存在的意义。

管理者应具备的六大能力

1、沟通能力。为了了解组织内部员工互动的状况，倾听职员心声，一个管理者需要具备良好的沟通能力，其中又以“善于倾听”最为重要。惟有如此，才不至于让下属离心离德，或者不敢提出建设性的提议与需求，而管理者也可借由下属的认同感、理解程度及共鸣，得知自己的沟通技巧是否成功。

2、协调能力。管理者应该要能敏锐地觉察部属的情绪，并且建立疏通、宣泄的管道，切勿等到对立加深、矛盾扩大后，才急于着手处理与排解。此外，管理者对于情节严重的冲突，或者可能会扩大对立面的矛盾事件，更要果决地加以排解。即使在状况不明、是非不清的时候，也应即时采取降温、冷却的手段，并且在了解情况后，立刻以妥善、有效的策略化解冲突。只要把握消除矛盾的先发权和主动权，任何形式的对立都能迎刃而解。

3、规划与统整能力。管理者的规划能力，并非着眼于短期的策略规划，而是长期计划的制定。换言之，卓越的管理者必须深谋远虑、有远见，不能目光如豆，只看得见现在而看不到未来，而且要适时让员工了解公司的远景，才不会让员工迷失方向。特别是进行决策规划时，更要能妥善运用统整能力，有效地利用部属的智慧与既有的资源，避免人力浪费。

4、决策与执行能力。在民主时代，虽然有许多事情以集体决策为

宜，但是管理者仍经常须独立决策，包括分派工作、人力协调、化解员工纷争等等，这都往往考验着管理者的决断能力。

5、培训能力。管理者必然渴望拥有一个实力坚强的工作团队，因此，培养优秀人才，也就成为管理者的重要任务。

6、统驭能力。有句话是这样说的：“一个领袖不会去建立一个企业，但是他会建立一个组织来建立企业。”根据这种说法，当一个管理者的先决条件，就是要有能力建立团队，才能进一步建构企业。但无论管理者的角色再怎么复杂多变，赢得员工的信任都是首要的条件。

管理者需要具备的管理技能主要有

1、技术技能

技术技能是指对某一特殊活动——特别是包含方法、过程、程序或技术的活动——的理解和熟练。它包括专门知识、在专业范围内的分析能力以及灵活地运用该专业的工具和技巧的能力。技术技能主要是涉及到“物” ( 过程或有形的物体 ) 的工作。

2、人事技能

人事技能是指一个人能够以小组成员的身份有效地工作的行政能力，并能够在他所领导的小组中建立起合作的努力，也即协作精神和团队精神，创造一种良好的氛围，以使员工能够自由地无所顾忌地表达个人观点的能力。管理者的人事技能是指管理者为完成组织目标应具备的领导、激励和沟通能力。

3、思想技能

思想技能包含：“把企业看成一个整体的能力，包括识别一个组织中的彼此互相依赖的各种职能，一部分的改变如何能影响所有其他各部分，并进而影响个别企业与工业、社团之间，以及与国家的政治、社会和经济力量这一总体之间的关系。”即能够总揽全局，判断出重要因素并了解这些因素之间关系的能力。

4、设计技能

设计技能是指以有利于组织利益的种种方式解决问题的能力，特别是高层管理者不仅要发现问题，还必须像一名优秀的设计师那样具备找出某一问题切实可行的解决办法的能力。如果管理者只能看到问题的存在，并只是“看到问题的人”，他们就是不合格的管理者。管理者还必须具备这样一种能力，即能够根据所面临的现状找出行得通的解决方法的能力。这些技能对于不同管理层次的管理者的相对重要性是不同的。技术技能、人事技能的重要性依据管理者所处的组织层次从低到高逐渐下降，而思想技能和设计技能则相反。对基层管理者来说，具备技术技能是最为重要的，具备人事技能在同下层的频繁交往中也非常有帮助。当管理者在组织中的组织层次从基层往中层、高层发展时，随着他同下级直接接触的次数和频率的减少，人事技能的重要性也逐渐降低。也就是说，对于中层管理者来说，对技术技能的要求下降，而对思想技能的要求上升，同时具备人事技能仍然很重要。但对于高层管理者而言，思想技能和设计技能特别重要，而对技术技能、人事技能的要求相对来说则很低。当然，这种管理技能和组织层次的联系并不是绝对的，组织规模大小等一些因素对此也会产生一定的影响。

人在到了中年以后，由于身体状况以及压力等原因，性能力也会随之下降。性能力下降不仅对男性的心理会产生不利影响，甚至对夫妻间的和谐生活也会产生一定的阴影，所以说不论在任何阶段，男性都要注意增强自身的性能力。那么增强性能力锻炼方法有什么呢？相信大家都和我一样好奇吧。

1.双肩

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

2.腹部

腹部的肌肉也许是男人性生活时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

3.髋部和腹股沟

这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。

第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

作为古罗马历史上最为著名的英雄人物以及统治者，关于凯撒大帝的故事长期以来在各种小说、图书中出现。处于故事情节上的考虑，在某些故事当中可能会将凯撒描写成是个底层贵族家庭出生的孩子。然而历史上真实的凯撒家族的威望可以说是当时古罗马共和国中的顶尖黄金家族，而这也就是为何后来他能在前三头同盟中能够呼风唤雨的主要原因。

很多时候，说到凯撒的家庭，往往会谈到“家道中落”、“贫穷贵族”，这个说法有一定的依据，但是，认真思索一下，就会发现其中的问题所在。在凯撒年幼时，很多罗马城内的豪门，大多住在罗马七丘中的帕拉蒂尼山的别墅中，但是凯撒家则是居住在罗马城中心区，当时，很多罗马平民都居住在这一地区的古代公寓“苏布拉”中，。如果这样看，那凯撒的家庭似乎确实非常一般，但是，他家居住的“苏布拉”，一整栋都是他家的，这就相当于一个家庭在市中心用一整栋公寓做私宅，从这一点来看，虽然比不过居住在富人区别墅里的元老们，但凯撒家的阶层也远非一般人可比拟。

还有一个常常用来说明凯撒家条件不佳的案例，那就是凯撒的家庭老师。在当时的罗马上流社会，贵族家庭的子女，到了八九岁之后，就会聘请家庭教师。大多数上流贵族会聘请在雅典、帕加马或者罗德岛等地完成学业的希腊人，而凯撒的家庭教师确实一个高卢蛮族人，不过，这个人在埃及亚历山大里亚留过学。从身份上来说，凯撒的家庭教师确实有些寒酸，但是，拥有古典世界最庞大图书馆的亚历山大里亚，在学术上并不输给雅典等城市，而作为蛮族人能在这里完成学业，也说明凯撒的家庭教师十分优秀，从这一方面来讲，凯撒的家庭，未必是因为高卢教师要价低而选择的他。

而谈到凯撒的学业，就不得不谈到凯撒的母亲。因为凯撒的父亲去世早，在人生的大多数时候，是凯撒的母亲影响着他。凯撒的母亲叫做奥蕾莉亚·科塔，科塔家族并不是一个历史悠久的权势家族，但却是当时罗马世界里著名的学者家族，因此凯撒的母亲奥蕾莉亚·科塔也拥有相当高的学识，所以选择高卢家庭教师，极有可能是看中了他的能力。

不过，如果仅仅只是凯撒母亲的科塔家族，那么凯撒仅仅只算是罗马上流社会中的普通成员，而一旦看到凯撒父亲这边的尤里乌斯家族，那你就不可能忽视凯撒的身份之显赫了。

凯撒父亲这边的家族是尤里乌斯家族，这个家族历史悠久，最早从罗马王政时代就已经出现在罗马历史上了。尤里乌斯家族最早来源于第三代罗马王图鲁斯征服的阿鲁巴人，在被罗马同化后，尤里乌斯家族最终成了罗马社会中的大族之一。不过尤里乌斯家族与出过西庇阿的科尔涅乌斯家族、传统豪门克劳狄乌斯家族等不同，在漫长的共和时代，这个家族存在感非常低，也没有出现过什么有名的人物。唯一值得记录的就是“凯撒”这个家族名，“凯撒”在古迦太基语中代表战象，这是因为尤里乌斯家族曾有人在布匿战争中立下战功，由此得到了这个称号。

但是，到了凯撒的时代，尤里乌斯家族一下子腾飞了，因为这个家族一下子出了两位顶级政治明星，他们分别是凯撒的姑父盖乌斯·马略以及凯撒的伯父路奇乌斯·尤里乌斯·凯撒。

盖乌斯·马略，这个名字对于很多不了解罗马历史的人来说，可能有点陌生，但是，他还有一个身份，那就是“罗马军团之父”，没有马略，就没有我们熟悉的罗马军团。马略的主要功绩，就是将罗马的军队，由公民兵转化为了职业兵，并且打败了危险至极、蜂拥而至的日耳曼蛮族侵略者，同时击败了北非叛乱的努米底亚王国，可以说，如果没有马略，就没有罗马共和国乃至罗马帝国日后赖以征服欧陆的强大军队，为此，马略还有罗马“国父”的称号。值得一提的是，由于马略本身是入赘尤里乌斯家族，因此，这份至高无上的荣誉，当然也算到了尤里乌斯家族头上了。

而凯撒的伯父路奇乌斯·尤里乌斯·凯撒，虽然他对后世的影响没有马略那么大，但是，如果没有他的贡献，罗马共和国可能会毁于一旦。路奇乌斯主要在“同盟者战争”期间活跃，“同盟者战争”是一场常被忽略，但却意义重大的战争，就规模和影响而言，远超被影视剧渲染的斯巴达克斯起义。这场战争是因为罗马共和国不给于意大利其它同盟国罗马公民权而引发的，义务相等、权利不一，使得数百年来荣辱与共的意大利同盟国与罗马爆发内战，由于双方知根知底，这场战争难分难解，谁都难以占上风，双方损失惨重，使得罗马的敌国，例如本都王国等开始趁机侵蚀罗马的领土。

而路奇乌斯在当时，是罗马的执政官兼内战南部战区总司令，他在冬季的休战期中，冒着生命危险，回罗马城提出了赋予同盟国公民权的《尤里乌斯公民权法》，要知道，战前的罗马护民官德鲁苏斯，就是因为试图提出给予同盟国公民权的的建议而被刺杀的。万幸的是，这回的罗马上层同意了路奇乌斯的提案，因此《尤里乌斯公民权法》顺利实行，内战也很快就结束了，而路奇乌斯，除了原本执政官的身份而外，又多了一个“同盟者战争英雄”的荣誉。

因此，有了马略和路奇乌斯卓越表现的尤里乌斯家族，一跃成为了当时罗马社会的明星家族、英雄家族。

而且，后来马略还成为了罗马平民眼中的利益代言人，虽然他最终输给了政敌苏拉，但是，由于他的功绩，他的影响力一直贯穿到共和国结束，偏偏他的儿子还死了，所以，自然而然，平民的目光就放到了尤里乌斯家族其他人身上，这其中，就以凯撒为代表。同时，马略掌权期间，他的同盟者执政官秦纳，为了巩固同尤里乌斯家族的联系，还将自己的女儿嫁给了凯撒，尽管秦纳后来被苏拉击败而死，但他毕竟曾是执政官，这一相当于现代国家总统职位的存在，使得凯撒的身份变得更加的显赫。

当然，这种关系自然也给凯撒本人带来了麻烦，比如，苏拉上台以后，凯撒就被要求与秦纳女儿离婚，由于凯撒本人拒绝，所以他就不得不远走他乡。凯撒的出走，听起来心酸，但是，他居然在溜到今天的土耳其一带后，就又正大光明地过上了贵族生活，而当地的总督也都睁一只眼闭一只眼，甚至让凯撒到手下工作，毕竟尤里乌斯家族，虽然在苏拉控制政局时沉寂，但是威望实在是太大了。

并且，凯撒在苏拉死后，当律师失败，第二次跑到小亚细亚的时候，直接到罗马同盟国比提尼亚王宫里做客，这除了他本身素质高，比提尼亚国王尼科美德四世欣赏他之外，自然也和他尤里乌斯家族的大名有关，顺带一提，他的舅舅此时还在比提尼亚王国附近的罗马行省担任总督，而凯撒的第一份公职，还是因为他舅舅死了后替补得到的。

另外，还有一点能说明当时人对凯撒的重视，那就是凯撒本人的欠款。为了学习和日常使用，凯撒经常借钱，他的欠款之高，一直到他征服了高卢之后，才用战争中掠夺来的巨额财富而还清。欠了如此巨款，却还能一直借到钱，考虑到凯撒一直到去高卢征战前都没有什么政治实力的现实来看，只能说明当时的富人们都相信尤里乌斯家族这个名头。

相比较而言，后来前三头同盟的庞培以及克拉苏，他们的家族就很难跟凯撒的家族相提并论，尽管在当时他们在军权和财力上都远强于凯撒，可是，论及威望和影响力，尤里乌斯家族还是还过于强大了，即使是拥有“伟人”外号的军事天才庞培，也很难相媲美。所以，当凯撒与庞培联络的时候，后者很快就同意了结为政治联盟的提议。从这一方面来看，三头同盟其实是庞培提供军队支持、克拉苏提供财力支持而凯撒提供威望支持的联盟，而由于凯撒本身政治能力最优秀，因此，他反而实际成了三头同盟中的主导者，借此成功遥控罗马政局。

所以，不妨给凯撒的出身定一个结论，那就是，如果普通罗马贵族是“含着金钥匙出生”，那凯撒简直就是“含着钻石钥匙出生”。不过，尤里乌斯男丁也不少，为什么就凯撒是“大帝”呢?因为除了家族得天独厚的优势外，成就大事，最终还是要靠自己本身的能力和努力。

购房能力评估在购房过程中占据着十分重要的位置，做好购房能力的评估，才能避免出现预估不准确导致购房资金不足的情况。那么购房能力要怎么评估呢?其实关键是看以下这六大因素!

1、确保征信无问题

如果购房者无法全款买房的话，那么贷款买房是非常看重个人征信的，在买房之前就需要先确认信用记录有无问题。银行在审核批准你的住房贷款申请时会查询贷款人的征信情况，这里的征信情况主要是指信用卡逾期和贷款逾期，如果逾期情况严重，贷款申请就很可能被银行拒绝。

2、了解区域房价

在确定了自己具备贷款购买房屋的资格之后，购房者首先要对自己目标购房区域的房价了解清楚，同城之间，位置的不同会导致房价有很大的差距。因此，提前了解各区域的大致房价，可以让购房者在心中提前预估一个大致的承受范围。然后推算出大致的房屋面积。当然还需要考虑到楼层、朝向、户型等等因素。买房一定要考虑自己买房是为了满足哪一方面的需求，然后寻找适宜的位置。

3、确定首付比例

贷款买房的话，确定首付比例是非常重要的一件事情，虽然大家都知道购买首套新房首付比例可低至20%，但是在实际买房的时候需要交纳的费用就不一定了。所以购房者需要确定自己能用于买房的首付款有多少了。当然由于很多城市施行限购，最低首付比例是多少需要购房者提前了解。

4、计算可购房资金

相比大家在购买房屋之前都会大致的估算一下自己手里面有多少钱可以用于购买房屋吧，购房者在确定了征信和首付比例之后，就需要计算清楚自己的可活动资金了，计算活动资金的作用主要在于帮助你确定目前的资金全部储备以及每个月可用于买房的额度。所谓活动资金=家庭每个月的收入—日常开支—预留资金(用于医疗、保险等)。

5、确定贷款年限和月供

办理贷款手续的时候，购房者需要选择贷款年限、贷款方式和还款方式等，这对今后每个月的还款额都有直接的影响。小编建议大家每月还款额不要超过家庭月总收入的50%，而且为应对突发情况应该在交完首付款后预留出一年的按揭款，也方便对后来的自身情况设定计划。

6、计算养房能力

购房者在计算今后的月供的时候，还应该结合今后养房的费用，购房之后还要“养房”，首先就要面对的事情就是装修，装修结束后根据每个小区不同的规定，物业费，水费，电费，取暖费，燃气费都要我们考虑在内，这些生活成本无形的增加了房子对我们的负担。

以上就是关于购房能力如何进行评估的介绍了，虽然大家都很想买房子，但是房子不是你想买就能买的，购买房子对购房者的个人经济实力有很大的考验，为避免买房之后生活压力太大，小编建议大家，在购买房屋之前，一定要做好购房能力的评估。

让孩子参与养宠物的过程，培养爱心和交流能力，而当宝爸、宝妈如果有了自己的小孩，还要养宠物，就必须要时刻注意他们的一举一动了。

让孩子参与养宠物过程

育儿专家认为，养宠物除了可让孩子更有爱心外，还可以让孩子更快乐，减小精神压力。对于有心理创伤的儿童来说，宠物会成为他们很好的朋友，与宠物在一起能够帮助他们走出心理阴影。据了解，为使家庭宠物可以给有心理闭塞症的幼儿以帮助，亚洲动物协会专门培训了具有“狗医生”牌照的金毛犬。

此外，究竟怎样的饲养宠物的方式最能够帮到孩子呢？据专家介绍，关键是要让孩子参与饲养宠物的全过程。从带着孩子找资料、看书、购买宠物所需食物用品开始，到选择宠物、布置宠物新家……家长应该让孩子全程参与，并经常讨论动物的习性，比如小狗一天吃几餐？一周洗几次澡等等，让孩子一起学习照顾。

如果孩子对画画有兴趣，还可以让孩子以宠物为主题，画一系列的宠物画，让孩子与宠物的互动增加深度。

关注宠物的健康

虽然孩子与宠物多互动有很多好处，但专家提醒，健康问题也要多留意。

首先，购买宠物时不要到地摊上随便买，万一没几天生病死了，不但对家人的健康有威胁，也会损伤孩子的信心。应该尽量选择专业、可信的宠物店，了解正确的饲养方法。然后在接下来的饲养过程中，也要到宠物医院常常做检查，该注射的疫苗一定要注射。这样，就可以让宠物和孩子快乐地互动了。

所以说，养宠物既有一定的好处，也有一定的弊端，因此家长们在平时更应该注重孩子参与养宠物的过程，也要同时关注着宠物的健康，让孩子与宠物快乐的一起生活。关于儿童被动物咬伤后怎么办的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

去超市也能提高宝宝能力？是的，您没看错！超市对大人来说只是购买生活用品的地方，对于孩子，它不仅是个看新鲜的地方，更是一个大学堂。在这里，孩子可以认知，可以探索，可以学到社会交往的很多规矩。

如何化戾气为祥和呢?那就是游戏!

准备游戏——这是一个锻炼宝宝细心观察能力的游戏

首先设置一些场景，比如把装有少许米的桶放在厨房比较显眼的地方，把空的手纸盒放在厕所里等，告诉宝宝，今天你们要去超市购物，一起看看家里有什么东西需要买吧!宝宝每找到一样东西，都要认真地记在本子上，让他知道自己的意见得到了采纳。可以尝试奖励机制，比如宝宝找到五样要买的物品，就可以给宝宝一个在超市里自由选择的机会，但不能超过五元钱。

寻宝游戏——这是一个锻炼宝宝记忆力的游戏

到达超市之后，告诉宝宝，你们要进行比赛，看看谁能最快地找到购物单上要买的东西。根据购物种类，以两分钟为限，每人找两件以上的物品，看谁拿到的东西都是购物单上的。

色彩游戏——这是一个可以让宝宝从中学习营养知识的游戏

我们都希望孩子能多吃水果和蔬菜，那么就一起去果蔬区吧!以五分钟为限，让孩子尝试着记住尽可能多的颜色，然后向你汇报。告诉他，多吃水果可以补充身体必需的维生素，帮助身体健康成长，而蔬菜的颜色越深，则营养价值越高，最后带宝宝去买自己喜欢吃的水果和蔬菜。

寻字游戏——这是一个不仅可以锻炼宝宝耐性，而且帮助提升词汇量的游戏

为了避免孩子不耐烦，可以和孩子一起玩个寻字游戏。3岁的宝宝已经可以认识很多字了，沿着货架，让他在标牌上找到自己认识的字，大声地念出来，你可以拿笔帮他记录!告诉宝宝，达到一百个字，就可以满足他的一个小要求。成千上万个字足够让他消磨时间，也给你足够的机会去买东西了!

认知游戏——这是一个可以帮助孩子开阔眼界的游戏

在超市里，经常会看到一些新奇的、宝宝从来没有见过的玩意儿，一起去认识一下吧!平常很少吃的榴莲，怎么长得和刺猬一样啊!孙悟空偷吃的人参果，好像和电视里的长得不一样啊!泰国的香米，细细长长的，怎么和平常吃的大米长得不同呢……回到家之后，在电脑上找到这些食物的图片，让宝宝认一认，看看还记不记得。

采购完毕，和孩子一起把收罗来的材料带回家料理，可不失为一桩美事。表面上是超市的寻宝活动，但背后实际的意义却很大呦！如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！

宝宝可以通过玩来了解这个世界，学习新的技巧，参与促进认知能力发展的活动。某些特别的玩具可以鼓励宝宝加强认知能力的发展行为，下面就和小编一起去了解一下不同阶段宝宝认知能力发展小玩具。

一、婴儿时期

在宝宝的第一年生命中，提供给宝宝的玩具可以鼓励宝宝进行感官探索并有助于宝宝的运动技能发展。当宝宝在摆弄玩具手机时，可以激发孩子的视力发育并训练了宝宝的手眼协调能力。软镜有助于宝宝自我意识的强化，堆叠积木有助于宝宝精细运动技能的发展，推拉玩具则帮助宝宝学会保持平衡，同时也间接的引导宝宝去学走路。

二、幼儿时期

那些色彩鲜明且容易拿捏的玩具对幼儿非常具有吸引力。玩具教幼儿认识了形状，尺寸及颜色，例如形状分拣机可以帮助幼儿学习基本概念并极大的鼓舞了他们解决问题的能力。玩具也鼓励幼儿学会模拟玩耍，例如玩具厨房，医生的工具包，收款机，服饰等等，这些都有助于鼓励宝宝的创造性思维和情感的发展。常常阅读也有助于幼儿词汇量的扩大并促进幼儿早期识字和阅读理解的能力。

三、学龄前儿童

学龄前儿童的玩耍会变得更具复杂性，精细性。随着他们的精细运动技能的发展，可以通过提供他们蜡笔，标记，安全剪刀和着色书来提供大量的机会发展他们的艺术天分。可以提供孩子积木来鼓励他们的象征性思维，拼图游戏则促进他们灵活性，并帮助他们理解空间关系以及逻辑思维。

四、学龄儿童

已经达到入学年龄的孩子会开始发展自己的兴趣爱好。给孩子提供大量成长发展的机会，比如如果孩子喜欢阅读，可以常常带孩子去图书馆；如果孩子喜欢乐器的话，可以给孩子报钢琴兴趣爱好班。玩耍也包括棋牌游戏，这个可以教会孩子战略思维及公平竞争。玩具可以促进孩子的探索能力发展以及科学技能的发展，例如双筒望远镜或化学套件，这些都有助于培养孩子解决问题的能力和数学能力的发展。

很多男性朋友们，整日为了工作奔波忙碌，而且也不得不喝酒应酬，有没有时间锻炼，会导致自己的体质越来越弱，而性功能也有所下降。美好的性生活是维持幸福美满的夫妻关系，性功能下降会影响到夫妻和谐。那么，增强男性性能力的方法有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

多食海鱼与海藻

在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。？反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

多食韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

相信通过上文的介绍，你已经知道增强男性性能力的方法有哪些了吧！在发现自己的性功能下降的时候，一定要引起注意，采用以上的方法来帮助增强性功能，如果还是不行，就应该到医院检查治疗，不要觉得难为情，如果不及时治疗，会导致更为严重的后果的。

巨蟹座：双子座

巨蟹习惯用传统的方式去爱一个人，巨蟹男通常会是细致体贴的暖男，而巨蟹女则是绝对的贤惠良家妇女，巨蟹能给恋人最温柔的呵护，但大多数人跟巨蟹恋爱久了，恐怕会说：“你给的这些都很好，可是我不想要。”如果此时又遇上了风趣幽默，多才多艺的双子，巨蟹就彻底输了。

狮子座：摩羯座

狮子心里藏不住半句话，有一说一，性格暴躁，常常因为误解，不分青红皂白把恋人批一顿，搞的恋人有些难以接受。虽然摩羯跟狮子一样占有欲十分强烈，但摩羯却不会把自己对恋人的怀疑说出来，这种表现比起狮子的直接来说很聪明，至少是懂得尊重另一半的。

处女座：天秤座

在处女座的眼中，恋人就是一个千疮百孔，满身都是缺点的人，挑剔是处女最大的本事，常常会被处女责备的恋人如果有机会跟天秤恋爱，会发现天秤比处女好一百倍，天秤座会为了不破坏气氛包容另一半的一切缺点。

白羊座：金牛座

沉不住气可谓是白羊恋爱时的一大弱点。恋爱不是练字，练字写错了用橡皮擦擦掉就能重来，恋爱时做出错误决定，后果必须要自己承担。冲动型的白羊总是一会儿一个主意，刚下了决定又立刻后悔，金牛则大不一样，沉稳的金牛往往总是能经稳扎稳打地赢过白羊。

金牛座：射手座

不管跟什么年纪的金牛恋爱，感觉都像是在跟中世纪穿越来到现代的老古板恋爱，虽然约会也会很有品质，但却很老套，很乏味。如果跟金牛相恋一段时间，又有机会结识到射手，大多会认为射手比金牛有趣多了，从而放弃金牛，至少他很会为另一半找乐子。

双子座：双鱼座

双子出了名的不专一，如果希望自己的恋情充满各种各样的挑战，选择双子是没错，但又有多少人敢于接受这些挑战呢？谁不希望另一半能踏踏实实，痴心绝对。双鱼的专一度就很高，双子和双鱼比赛谁更痴情，双子必然完败。

在网上经常看到熊孩子拿父母的钱给主播进行打赏的新闻，数额有点“触目惊心”，在父母痛心的同时，观众也是很痛心。这样的事情出现如此频繁是因为父母没有从小对孩子进行财商能力的培养，从而导致孩子对金钱没有正确的认识。那要如何培养孩子的财商能力呢？以下3点得牢记。

1、给孩子体验挣钱的机会

有很多孩子花钱大手大脚，钱对他们来说仅仅只是一个数字而已，无关痛痒。有的父母就觉得告诉孩子要节约的道理就行，其实这是远不够的。只有让孩子真正切切体会到挣钱的辛苦，孩子才能知道金钱来之不易，需要珍惜的。考虑到孩子的年龄，父母们可以从家庭劳动开始引导，比如让孩子拖地，达标后给予一定的金钱奖励。这样孩子才会知道钱是要用辛勤的劳动换的，是很好的培养孩子财商能力的机会。

2、教孩子学会如何花钱

喜欢就买、不买就哭是孩子的通病，这不能怪孩子，因为没有人教会他们如何花钱，有这样的熊孩子的家长可以教孩子如何正确花钱。比如说，在去超市买东西之前，可以跟孩子先定一个规矩：只能买两件喜欢的东西，如果能做到，下次就还能继续购买；如果哭闹，则取消下次的购物权利。然后再购买过程中，要向孩子传达“花钱要花在刀刃上”的财商理念，让孩子学会取舍。

3、向孩子传达钱财安全感

有很多父母喜欢在孩子面前哭穷，以此让孩子学会节俭。其实这种方法是有问题的，一昧地表达家庭的穷困状态，会给孩子无形的金钱压力，导致孩子唯利是图，给人很冷漠的感觉。正确的做法应该是在金钱上，给孩子足够的安全感，这能让孩子树立正确的金钱观，长大后才能通过正确的渠道挣钱。

留学生作为世界人口移动中年轻而富有朝气和活力的精英社会群体，在具有年纪轻、求知欲旺盛、接受新鲜事物快等诸多优点的同时，也不可避免地具有社会阅历浅和社会经验不足、遇到挫折或者误解容易冲动、不能很好地控制自己情绪等不足。

留学生如何提高扩文化适应能力

首先，留学生自身要做好面对跨文化适应的心理准备，积极的了解和学习以及适应当地文化，组建新的社会支持系统和社会支持网络，慎重、广泛而有选择地结交朋友，处理好朋友圈子的类型和层次以及来源组成，不仅局限于中国同胞。遇到文化价值观矛盾甚至冲突时，坚持求同存异的观点，用开放的心态和豁达的胸怀去面对可能遇到的文化冲击现象，包括由于信息不对称、缺乏了解所导致的误解、偏见和歧视等情况，不进行无谓的争执和纠缠。增强文化交际和沟通以及理性判断能力，不把负面情绪符号化和模式化，遇到问题多从自身交际能力和方式寻找原因，而不是一味地将责任和过时推到对方身上。

其次，从家庭层面上应协助孩子作好出国学习深造的前期适应准备工作，广泛收集和了解熟悉留学目的地的社会文化和生活、人际交往、社交礼仪、校园文化、学校课程设置与教育教学方式的差异、师生关系特点、当地人的性格特点等方面的基本知识;针对孩子自身心理和性格及年龄结构、就读专业以及个人兴趣爱好等特点，做好可能发生的文化适应和心理调适方面的积极应对。另外，家长要借助书籍、网络等多种渠道，积极学习跨文化交际方面的相关知识，做好孩子的心理支持后盾。当孩子在异国他乡遇到文化冲击和文化不适应状况时，借助网络视频、博客以及QQ等现代通信工具，耐心倾听他们面临的问题和境况，积极引导孩子主动走出个人狭隘空间，主动增强自身跨文化适应能力。

第三，海外留学生社团组织应不断加强和当地高校学生服务管理和咨询部门的友好联系，组织当地文化体验活动，邀请跨文化交际适应方面较为成功的留学生代表同刚入学的留学生新生同学交流自身心得体会，或者邀请主要高校的中文系教授同学，针对留学生日常跨文化交际过程中可能遇到的文化冲击类型和具体问题，开设留学生跨文化交际适应的专题讲座。另外开可以积极组织心理学、教育学、社会学等相关专业的硕博士留学生，通过开发问卷，实证调查、个案访谈、心理咨询等多种手段方法加强研究留学生自身跨文化适应的内部因素，了解哪些人格、人口统计学因素、以及对当地文化的包容性、人际交往沟通方式会影响留学生的跨文化适应过程，一方面可以为计划出国留学的国内学子以及留学生家长做好相应的前期心理准备及调适，另外，也可以为驻外领使馆留学生管理部门提供理论参考借鉴，提升海外留学生管理服务工作质量和水平。

第四，建议国家切实加强对海外中国留学生的管理与服务工作。通过中国驻外各使领馆教育处组等部门，加强专职专业人员配置，懂理论、懂语言、熟悉所在地教育情况并且具有高校学生工作丰富经验的专业人员，充实到留学生的服务和管理工作岗位上来。其次，驻外领使馆教育处(组)也应加强加强高校和教育主管部门以及研究部门的协作力量，留学生身心健康状况调查与研究、留学生的社会支持系统和人际交往困难、影响留学生增强潜力的阻碍因素等方面，都迫切需要加强调查和研究。

所以说通过上述的小编对留学生如何提高扩文化适应能力的解答后，很多人都知道了留学生提高自己的文化适应能力有助于更好的在海外留学生活，对于留学生如何克服不适应性也有一定的帮助，这些学生心理健康知识都是非常重要。

男性能力看小便是什么回事呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性能力看小便——劲大不代表性能力强

“尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。

”袁大夫开门见山地说，“一个先天性睾丸萎缩的患者，喝了一桶水，小便照样有力。你能说他性能力强吗?”

袁大夫介绍，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。“可是，这两种因素跟性能力没什么关系。”

在不少人看来，“排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢?“这显然是对性能力的误解。”袁大夫解释说，首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了。

“我以前见过一个患者，阴茎挺大，排尿劲也足，但却离过3次婚。因为他的性功能不正常，患有阴茎血管漏，也就是阴茎海绵体不能把血液储存住，从而不能达到合格勃起。”当然，如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴滴答答起来，就有可能是尿路结石的症状了。而渐进性的尿无力，则可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

男性能力看小便——知识匮乏和性格缺陷导致“激战”

究竟为什么会有那么多人还是乐此不疲地在厕所里“激战”呢?

袁大夫认为，首先，相应知识不够普及。人们大多是从电影、小广播中获取性知识。显然，这些来路不明的信息误导了他们。

其次，喜欢参与“厕所大战”的人，通常缺乏自信。他们生怕自己的“命根子”有问题，在任何时候都想证明自己。可惜这场“激战”的起因压根就错了——小便的声音与力道，跟性能力根本没什么关系。

男性保养相关

男性能力看小便——尿路分叉不一定是前列腺炎

除了比声音，还忘不了比形状——尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的又一个误区。对此，袁大夫说：“前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿路分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该前往医院做一下检查。”

扩容能力是什么？

扩容能力是用以考量系统能否能够满足需求的增长。倘若网络因请求过多而过载，可选择添加服务器。倘若想让电脑运行更多密集型应用程序，可选择升级电脑的硬件。

在数字货币的背景中，“扩容能力”描述区块链能否能够容易升级，解决更多买卖交易。

为什么比特币需用扩容？

为了应付日常付款，比特币系统务必非常快。迄今为止，比特币网络的吞吐量相比较低，代表着每个区块能够解决的买卖交易数量非常有局限。

正如之前所述，递交有效区块的矿工可得到交易手续费。这笔手续费由用户付款，目标是激励矿工将买卖交易写入区块。

矿工需用从硬件、电费的投资中得到收益，因而会先行解决手续费较高的买卖交易。倘若网络库存了很多待处理买卖交易（内存池），手续费会伴随着激增，因用户需用开出高价来打动矿工。极端时期，均值手续费曾超出$50美元。

比特币网络能够解决多少笔买卖交易？

按照均值区块买卖交易数量来算，比特币网络现阶段可解决约5笔买卖交易/秒（TPS）。此速率远少于中心化支付方式，这也是应用去中心化货币的成本之一。

比特币系统不会受到数据中心的监管，升级无法由单一的组织随便决策，因而比特币区块大小务必设限。区块确实能够容纳每秒10,000笔买卖交易，但这样的设定会降低网络的去中心化程度。全节点需用每过10分钟下载新区块的信息内容；倘若这个过程太不便，节点很有可能会选择退出。

比特币爱好者指出，倘若系统要应用于付款，需用通过其他方式实现有效扩容。

闪电网络是什么？

闪电网络是一种比特币扩容提议。它又称为“第二层“方案，将买卖交易从区块链中划分出来；所有交易记录在底层，由底层协议负责解决。

闪电网络能够实现几乎实时的资金转移且免费，吞吐量亦不受到限制（只要用户有能力收发资金）。应用比特币闪电网络的方法是：两位参与者将一定数量的比特币锁定在一个特殊地址内；该地址有一个特性，即在双方同意的状况下才会解锁资金。

此时，双方便分享了一个私密账本；该账本能够自行分配余额而无需知会主链。买卖交易完成后便可通知主链，由主链协议更新买卖交易双方的余额。在这个过程中，买卖交易双方亦无需相互信任。倘若任意一方试图作弊，协议会自动检测出来并施予惩罚。

这样的付款渠道总共只规定用户开展两次链上买卖交易：第一次是为地址充值，第二次是分发资金。因而，数千笔转账进而在两次买卖交易之间开展。伴随着将来的开发和优化，第二层技术很有可能成为庞大区块链系统的重要组成。

骨质疏松与认知能力降低有哪些关系？据旧金山加利福尼亚大学的kristineyaffe领导的研究小组报道，研究人员首次发现可表明骨质疏松与认知能力下降有联系的证据。

研究发现，患有骨质疏松症的妇女认知功能较差，并且其认知功能衰退的危险性与高矿物质密度（bmd）妇女相比较大。研究人员认为，这种关系是由于某种介导因素（可能是低雌激素水平）所致。

yaffe及其同事对8000多名65名和更大年龄的妇女进行了研究。在本项研究开始时，bmd最高妇女的低8%，甚至在考虑到受试者的年龄、受教育程序以及总体健康状况方面的差异时，情况亦如此。

除此之外，研究人员在随访时发现，bmd低的妇女研究期间显示出的认知力下降幅度大于bmd较高的妇女。

研究者断定，骨质疏松妇女（基线bmd测定、bmd降低或椎骨骨折）的认知功能都较差，并具有认知功能衰退的高危险性。

纽约哥伦比亚大学神经心理学副教授dianejacobs认为，骨质疏松不会引致认知力的下降。认知能力的降低和骨质疏松均可能与雌激素水平下降有关。

绝经后的妇女应用雌激素替代疗法不仅可降低骨质疏松的危险性，且能提高骨密度。日前增多的证据表明，激素替代疗法（hrt）与保持认知功能并降低患痴呆症的危险性有关。

能力训练

4、下列各句中，标点符号使用恰当的一项是

A、潘长江的小品《魔幻奥运》在鸡年春节晚会节目审查中一路“绿灯”，在进入联排阶段却反复被“修理”，剧本改了又改。

B、畅销海内外的名贵药材：三七、天麻、红花等，已被抢购一空。

C、对扩大向中国输出石油的建议，普京总统很感兴趣，声称“这是一个很好的建议，应该迅速实施。”

D、一丛树，一小丘，一抹浮云，都具有生命；都具有诱人的魅力。

5、下列各句中，标点使用正确的一项是（）

A、“我读过你写的每一本书。”母亲拉开一个书橱说：“你看，你写的书，一本也不少，都在这里。”我一看，不禁一惊：这大概是全世界收藏我的著作最完整的地方了。

B、山路崎岖，很不好走，可我不相信自己还走不过这个背着三十多斤东西的山村女孩子(她才只有十四岁)。

C、轰轰烈烈的“彩屏旋风”尚未停歇，围绕摄像手机市场展开的新一轮“中洋大战”又已是“山雨欲来风满楼。”

D、是如此秀美的自然风光孕育了馥郁的人文资源?还是如此绵长的文脉书香守护了这里的山山水水?其实，这两者本来就是一体，只有两者的融合——“天人合一”才是世界上最美的风景。

6、下列句子中，标点符号的使用正确的一句是（）

A、我们在田间，可以看到有些瓜果、蔬菜的叶子（如丝瓜、番茄）是平伸的，有些作物的叶子（如水稻、小麦）是直立的。

B、中国足球的球迷们现在真的感到迷惘，面对这片绿茵场，不知道是该继续呐喊助威呢，还是干脆掉头而去？

C、“差强人意”这个成语在报刊中的误用率较高，常被人理解为“不能使人满意”，其实它的意思是大体上还能使人满意，意思理解差不多相反了。

D、第二代无绳电话采用了数字技术，主要有数字无绳电话、个人便携式电话、个人接入通信系统……等，具有双向互相和越区切换性能。

1家里应备有灭火器并保持正常状态。时常演练也非常必要。

2多留意报纸、广播、电视、网络、音像制品、展览、科普画廊等媒体对于防灾避险知识和方法的宣传。

3家长和学校的教师要有意识地培养孩子防灾的意识和习惯，比如不要玩火、防止触电，还可以教孩子一些基本的灾害知识。

4看完电视及时关闭，同时教育孩子不要随意拆卸电器线路。