阶段

在研究生入学考试数学的基本阶段，你可以选择做同济大学写的高等数学（第七版）上的练习和例子。一些经典的大学教科书从浅到深很容易开始，主题也更基本，不应被忽视。在许多教科书中，同济大学数学系编写的《高等数学（第七版）》是一优秀的教科书。

简要回答

随着收入水平的提高，个人可自由支配的资金逐步增多，如何合理使用自己手中的“余钱”让“钱生钱、利滚利”？如何为避免走入理财误区，下面，小编为您支几招：

人生有诸多需求，而个人的财力毕竟是有限的，要根据自身的资产状况和未来的收入情况确定适合自己的理财目标。通常的个人理财目标有：子女教育、大额消费(购房、购车)、养老、赡养老人等，在不同的人生阶段理财目标是不同的。因此，要根据当前状况和长远需求，结合自身实际合理确定自己的目标。针对根据不同的人生阶段，为您推荐几种实用的理财方法：

1、结婚前的单身贵族

刚参加工作，收入相对较少，尽管没有家庭压力，但是个人支出较多，甚至出现了很多“月光族”，入不敷出。这个阶段要重点培养个人强制储蓄和长期投资的习惯。可以给自己设定一个2到3年的短期理财目标，每月定期定额投资。

投资产品可以选择基金定投、股票、国债等。

2、刚组建家庭的上班族

结婚与单身的最大区别就是建立家庭之后，由个人理财向家庭理财转变。这个时期夫妻双方大多有稳定工作，收入较为稳定，负担较低；承担风险的能力较高，可以适当增加高收益、高风险的投资。

投资产品可以选择：股票、基金、万能保险、投连险等；同时，要考虑储备子女生育基金。

3、35岁以后到退休前

这个年龄段一般都生育孩子，需要考虑孩子的抚养教育问题、自身退休需求；同时，还有赡养双方父母的问题。这个阶段需求增加，面临多个理财目标同时实现的需要，具有一定财务压力。这时应该选择相对保守的理财投资方法。

建议考虑风险相对较低、收益较高的开放式基金、外汇理财产品、债券、人民币理财产品等。

4、退休之后

退休之后，大部分人没有了工作收入，单纯依靠退休金，而物价上涨导致了购买力下降，要被动降低生活质量；同时，老人的健康支出开始增加；因此，退休后仍然需要理财。

这个时期，尽量不进行风险性投资；可以购买保本保收益的人民币理财产品和国债等。

二季度上市公司业绩增速有望相较一季度有明显回升，A股正处于一个抬升的阶段，可以给投资者带来更多机会。但投资者需要根据市场情况灵活调整自己的策略，关注风险控制，才能更好地把握市场机会，实现自己的投资目标。随着国内经济和政策环境的稳定，以及上市公司二季度业绩增速的预期回升，A股市场正处于底部抬升的阶段。不少券商都认为，在这个背景下，5月份的赚钱效应会比4月下旬更强，可以从中获得更多的投资机会。

投资者对增长预期有继续改善空间，国内宏观经济形势总体稳定，政策利好不断，给市场打下了良好基础。国内疫情的逐渐控制和全面复工，经济增速有望进一步回升。这将促使投资者对未来市场前景的预期持续向好，带动市场的上涨。

今年一季度，许多企业的业绩数据出现滑坡，疫情逐渐得到控制、经济逐步恢复，企业的业绩表现也有望逐渐回暖。这将为市场提供更多的上涨动力。当前A股市场整体估值水平仍处于历史中低位，这也是市场继续向上的一个基本支撑因素。虽然外部不确定性仍需关注，但当前位置市场机会仍大于风险。加之政策层面对于促进投资的支持力度强劲，市场动力得以保持。

针对这一判断逻辑，多家券商纷纷表示，继续维持对A股市场偏积极的看法。国泰君安证券认为，A股正处于底部抬升，目前是结构性做多的行情。而华泰证券则预计，随着政治局会议、一季报业绩、5月FOMC等各种因素落地，市场5月份赚钱效应会更强，为投资者提供了更多赚钱机会。券商们也提醒投资者，市场存在一定的波动风险。尤其是在配置方面，需要注意风险控制。至于投资主线，TMT仍然是多家机构看好的投资领域。TMT领域前期集中交易风险已经释放，需要投资者不断关注和调整策略。

女性因为生理期的特殊原因，在每个月，女性生理周期身体也会呈现周期性的变化。下面是小编推荐给大家的女性生理周期划分阶段，供大家参考。

女性生理周期喝茶指南

月经期

大家都懂的。

理论周期时间：一般会持续3~7天。

生理特征：

典型特征：见红，需要姨妈巾的时刻来临。疲倦，异常疲惫。熊猫眼、肤色暗沉、痘痘。一大堆问题蜂拥而至喝茶指南：请不要喝茶!!!茶内含物质会对人体吸收铁，钙元素产生一定影响，而女性生理期期间对铁、钙元素的需求增加，小心贫血!加之茶性寒，对需要温补的生理期的女性来说是伤身的。而且，还有可能加深经期综合症。即使是发酵过的红茶、普洱熟茶，都不是绝对温热之物。总之，小心为好。

女生生理周期该如何健身

1.每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减重效果好的时候查看，更利于总结并控制饮食。偶觉得这一点挺重要的。

2.MC期间绝对不能节食，这样不利于健康。

3.在MC结束后的第一天进行"主食调整"，这一天被称为"易瘦日"，尽量不吃淀粉类食物。建议早餐牛奶麦片一杯，如果用脱脂牛奶效果当然更好;午餐和晚餐尽量只吃些菜，不吃米饭;其实说穿了，这一天就是控制热量、糖分的摄取。

4."主食调整日"后第二天早晨起床后，空腹做一刻钟左右的伸展操，帮助巩固前一天的"战绩"。这一天倒不需要再控制饮食。但也不要过量食用高热量还有油炸类的食物。

5.如果想要巩固效果，在"主食调整"的一周后，再进行一天"主食调整"以此类推，一个月最多也就是控制四天的饮食。不过偶试过MC结束后第一天效果最明显。

6.多喝水，血液循环就会明显加快，也更能帮助体内废物的排除。水进入人体肾脏后，人体就要用很多热量再将水分排泄掉。

女性生理周期划分阶段

1、排卵期一般有10天

排卵期一般在下一次月经前的14天。

由于排卵期具有不确定性,一般前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。即便是最冒险也要避开精子和卵细胞的一般存活的72小时,也就是所谓的3天安全期最小预留期。

2、撇除排卵期和月经期的时间就是安全期

以一个以28天为周期月经规律的女性计算,此次月经第一天是9月1日,下次月经第一天应为9月29日,排卵日这位9月15日,按照排卵日前4后5来算,排卵期则为9月10-19日。排除以后,9月6日月经结束后到9月10日(俗称排卵前安全期)、9月19日到9月28日(俗称排卵后安全期)都是这位女性的安全期。

3、女性生理周期一般是多少天

专家介绍:女性生理周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30-50ml,有人认为月经量多于80ml即为病理状态。

抗日战争作为一场持久战，分为几个阶段？下面是小编整理的关于抗日战争分哪几个阶段，希望能够帮到大家。

抗日战争分三个个阶段

从1937年7月卢沟桥事变到1938年10月广州、武汉失守，是战略防御阶段。

从1938年10月至1943年12月，是战略相持阶段。

从1944年1月至1945年8月日本宣布无条件投降，是战略反攻阶段。

抗日战争反攻阶段

第三阶段：从1944年1月解放区战场局部反攻至1945年8月日本宣布无条件投降，是战略反攻阶段。1944年，共产党领导的敌后军民在华北、华中、华南地区，对日伪军普遍发起局部反攻。与此同时，国民党正面战场却出现了大溃败的局面，先后丧失了河南、湖南、广西、广东等省的大部分和贵州省的一部。1945年，八路军、新四军向日军发动了大规模的春、夏季攻势，扩大了解放区，打通了许多解放区之间的联系。当时，由于国民党军队主力分散在中国的西南、西北大后方地区，日军占领的大部分城镇、交通要道和沿海地区都处在解放区军民的包围之中，因此全面反攻的任务，自然地主要由敌后抗日根据地的人民军队来进行。1945年5月，苏军攻克柏林，德军正式向盟军投降，第二次世界大战欧洲战场的战争宣告结束。1945年8月，美国军队在太平洋战场上对日作战胜利，逼近日本本土。8月6日和9日，美国在日本的广岛、长崎投掷了两颗原子弹。

1945年9月9日，中国陆军司令何应钦在南京陆军司令部礼堂接受日本侵略军参谋长小林浅三递交的投降书

8月8日，苏联政府对日宣战，出兵中国东北。8月9日，毛泽东发表了《对日寇的最后一战》的声明，要求八路军、新四军及其他人民军队，在一切可能的条件下，对一切不愿投降的侵略者及其走狗实行广泛的进攻。1945年8月14日，日本政府照会美、英、苏、中四国政府，宣布接受《波茨坦公告》。8月15日，日本天皇裕仁以广播“终战诏书”的形式正式宣布日本无条件投降。9月2日，日本投降的签字仪式在停泊于日本东京湾的美国战列舰“密苏里号”上举行。9月9日，在南京陆军总部举行的中国战区受降仪式上，日本驻中国侵略军总司令冈村宁次代表日本大本营在投降书上签字，并交出他的随身佩刀，以表示侵华日军正式向中国缴械投降。至此，抗日战争胜利结束。

整个抗日战争期间，中国军队共进行大规模和较大规模的会战22次，重要战役200余次，大小战斗近20万次，总计歼灭日军150余万人、伪军118万人。战争结束时，接收投降日军128万余人，接收投降伪军146万余人。

抗日战争战略防御阶段

第一阶段：从1937年7月卢沟桥事变到1938年10月广州、武汉失守，是战略防御阶段。 卢沟桥事变揭开了全国抗战的序幕。当时，日本侵略者把国民党作为主要作战对象，所以由国民党军担负的正面战场是抗击日军进攻的主要战场。在全国抗战初期，国民党表现了一定的抗日积极性，先后进行了平津会战、淞沪会战、忻口会战、徐州会战、太原会战、武汉会战等重要战役，并取得了台儿庄战役的胜利，阻滞了日军的推进，粉碎了日军3个月灭亡中国的狂妄企图。但是，由于国民党在政治上实行单纯依靠政府和军队的片面抗战路线，在军事上则采取单纯防御的战略方针，所以，尽管国民党军队的许多官兵对日军的进攻进行了英勇的抵抗，但正面战场的战局仍非常不利，先后丢失了华北、华中的大片领土，国民政府亦迁都重庆。而中国共产党代表中华民族的根本利益，提出一条依靠人民群众的全面抗战的路线。1937年8月下旬，共产党领导的红军主力改编为国民革命军第八路军，开赴华北抗日前线;10月间，南方各省的红军游击队也改编为新四军，开赴华中前线。八路军和新四军深入敌后，开辟敌后战场，主要从战略上配合国民党军作战。

对于之前没有经历过投资的人士来说，想投资，可该如何入门?下面小编为大家总结了人生不同阶段的家庭理财观念是什么，希望对大家有帮助。

第二阶段、处于家庭成长阶段

这个阶段的开始代表性的事件便是有了孩子，其终点是子女能独立自主生活。这个阶段的年龄在30岁至55岁之间。这个阶段，事业也有了一定的积累，收入较为稳定。与此同时，家庭的开支也有更多元话的发展趋势。如孩子的各种教育费用，生活的各种相应的享受等，都有了提升。而习惯了好的生活质量，生活质量的重复下降是难以接受的，而一旦下降便会影响人生的体验。因此，这个阶段，理财和投资的哲学主要是稳健经营为主。

第一阶段、处于家庭形成阶段

处于家庭形成阶段一般是结婚开始，然后到生子这个阶段，年龄约25岁至35岁之间。在这个阶段，一般人都处于事业的高速成长期，收入较高，且增长迅速。另外，由于家庭只有两个人，因此在支出方面体现出了“喜爱浪漫”、“花销”的一面。这是好的一面。另外，家庭还有很多为未来事业“打基础”性的支出，比如一些教育方面的投资、人情交往方面的投资，也是一笔不小的支出费用。部分人还涉及到每月偿还房贷等，因此，这个阶段，尽管收入不错，但也有“月光族”出现。因此，这个阶段的理财投资的特点即是，在打基础的支出之外，节省下一部分，避免不必要的开支，并进行强制的储蓄，争取阶段性的存下一些钱用来投资。而投资的标的可以是一些“风险性”的投资领域，比如股票、股权投资等。使用风险这个杠杆原理，撬动可能的大财富。这么做的原因是，这个阶段也是人和家庭的最年轻和富有能力的时期，往往是风险承受能力最强的阶段，后顾之忧较少。因此用“风险”来换取“收益”，还是值得的。

第四阶段：为人父母

从孩子出生到参加工作以前，一般为20～25年。这一阶段是购买保险的重点时期，孩子上学、老人赡养都需要花钱，家庭支柱需要有健康保障，还要避免家庭支柱发生意外后，生活失去必要的保障。围绕的中心还应该是家庭支柱，最先应考虑他(她)的保险保障。应买一定的意外险和重疾险，同时再配以住院医疗险和津贴给付型医疗保险，这样即使家庭支柱有“闪失”，经济上也能得到必要的保障。考虑到孩子以后上学费用还会增加，对孩子的教育保障也不可缺，购买教育险是很有必要的。至于老人赡养保障，可考虑购买储蓄型保险。

第三阶段、处于家庭成熟阶段

这个阶段，一般子女均已独立，并且有了自己的工作，而你则可能开始要面临准备退休生活。这个年龄段一般是在50岁至65岁之间。这个阶段，也有一定的分化趋势。一部分人，在家庭成长期期间继续不断的积累了可观的财富，此时面临财富、事业如何有效的传承问题;另外一部分人，财富最终积累得不多，且因赡养子女也花费不少，因此经济能力就变得比较拮据。对于前者，投资理财可能看中的是为下一代考虑的问题。而后者，可能则是投资理财安不安全、保险不保险的问题。后者如何保障自己的晚年生活的质量是首要问题。因此后者这部分人群宜进行保守型的投资。像高信用等级的国债、以及一些货币型、非股票型的银行理财产品都是可以考虑的。适当的时候，有必要把此前“年轻”阶段持有的高风险的股票资产等变现为实质“到手”的资产的方式较好。以免难以预料的“经济动荡”使财富发生较大的“变数”。

总的来说，不同的家庭、年龄时期我们所该做的投资选择是不同的。因此，好的投资理财只有结合所处的家庭周期和阶段，在配以不同的理财方式才能做到，也才能更理性的、最大化的实现说追求的财富目标。

随着2018年毕业季的到来，大学四年级的毕业生们将正式进入社会。不少同学是依靠生源地助学贷款来完成学业的。在毕业以后，这些同学十分关心生源地助学贷款还款流程。今天，就为大家介绍一下相关流程。

目前，生源地助学贷款的还款流程可以分为两个阶段，分别是：

2、在过渡期以后，大家将开始按照合同约定归还贷款本息。

在归还贷款的时候，大家可以使用银行卡，也可以使用支付宝。在这里为大家介绍一下用支付宝还款的流程。

操作流程：

1、登录自己的支付宝账户，点击进入“生活服务”；

2、在“公益教育”中找到“助学贷款还款”；

3、用自己的身份证、借款人支付宝账户名进行登录；

4、查询当年应还账单，直接进行还款即可。

以上，就是生源地助学贷款还款流程，需要还款的朋友可以参考一下。

如果夫妻双方处在正常的育龄期，有着正常的夫妻生活，结婚一年，仍旧没有怀孕，可以视为不孕症。不孕症的治疗，需要夫妻双方同时承担应有的职责。女性因素仍占据着主要方面。选择做试管婴儿，是有效治疗各类不孕症的重要方法，但存在着年龄限制，那么做试管婴儿什么年龄阶段比较合适呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

做试管婴儿什么年龄阶段比较合适

试管婴儿成功率有多少，试管婴儿成功与否，关键在于女方。试管婴儿成功的条件在于：有没有好的卵子、胚胎以及好的子宫内膜环境。有了女方的良好条件，还要有先进的仪器设备的支持，能保证取到高质量的卵子，培养成健康的胚胎，最后成功移植到女方的子宫。做试管婴儿，也有着年龄限制。

临床统计数据表明，35岁之前是女性的最佳生育年龄，女性35岁之后，生育概率逐年下降，40岁的时候，受孕概率可能不足5%。女性在25——28岁，这个年龄段易怀孕、保得住、质量好。30~35岁做试管婴儿有着一定的成功率，也是最佳年龄，40岁以后试管婴儿的成功率较前者低很多。

试管婴儿成功率有多高

试管婴儿虽说是较好的助孕技术，但也并非是万能的，不能保证完全100%的成功率。试管婴儿成功率，与女性年龄，生殖中心的技术条件、实验室环境、医生的经验密切相关。目前，世界范围内试管婴儿成功率平均水平保持在30%——40%左右。

女性不孕不育占据不孕症的主要方面，并且试管婴儿的成功率、试管婴儿的质量都和女性有着直接的关系，所以不孕不育的女性选择合适的年龄阶段做试管婴儿是很关键的。

要知道，枕头对宝宝来说是很重要的，它对宝宝的头型以及颈椎发育有很大影响，为宝宝选择一个好的枕头是妈妈的责任。但是3个月内的宝宝没必要用枕头。

三个月内没有必要用枕头

3个月以内，宝宝的头部、颈部和肩背部尚处于同一水平位上，而婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。也就是说宝宝的脊柱还没有开始形成人体的生理性弯曲，这个时候不必给宝宝用枕头。随宝宝月龄的增长，3个月左右能够抬头了，脊柱的第一个生理弯曲，即颈曲也就形成了，这个时候如果宝宝愿意，就可以给他用枕头了。如果宝宝这个时候不喜欢枕枕头，也不会损害脊柱的发育。因为宝宝的肌肉和骨骼的柔韧度都比较好，只要床的软硬度适宜，就不会对宝宝的脊柱带来影响。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

幼儿各个阶段枕头如何选择

儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。

婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发没必要育状况，逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。判断宝宝枕头的高度是否合适的最佳办法是：观察宝宝枕枕头时颈椎是否悬空，即颈椎和身体是否在一条直线上，如果宝宝侧睡时头部偏低就说明枕头低了。

幼儿枕头材料的选择

儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有导致窒息等安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。采用双面结构，一面采用苦荞麦壳，弹性适合，透气，一面采用负氧离子珍珠棉，保持了更好的舒适度，冬夏可以两用，冷暖可以多用。

幼儿枕头的使用

有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的，小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。专家建议小儿多使用婴儿枕头中的定型枕的软面。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。

注意事项：不能让宝宝把电热毯当枕头

为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知，电热毯加热速度较快，温度也较高，会使宝宝身体丧失水份，引起轻度脱水而影响健康。因此，宝宝不宜使用电热毯。若实在需要用电热毯，则须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。

当家里的宝宝开始添加辅食时，爸爸妈妈就该为宝宝选择一套婴儿专用的餐具了。为了方便宝宝吞咽，需要将婴儿米粉调得很稀，有些妈妈觉得用勺子和碗喂食费劲，宝宝吃不了多少，还可能弄得到处都是，于是就将米粉糊灌到奶瓶里，用奶瓶来喂宝宝。这样做大人省事了，但对宝宝的牙齿和咀嚼发育来说却弊大于利。辅食作为宝宝的一种新的饮食方式，一定要用碗和勺子来喂。下面就为大家介绍一下宝宝不同成长阶段使用哪些餐具吧。

5-9个月学吞、学咬期

这个阶段的宝宝开始学习吃固体食物了，妈咪可以选购一套喂食的餐具，如喂食勺、喂食碗等，来喂宝宝吃辅食。

9-12个月学嚼期

这个阶段的宝宝已经开始会自己学习用手拿食物来吃，所以妈咪需要多购买一些适合宝宝自己拿的餐具，训练他自己吃东西的能力。

用碗和勺子喂辅食有利于宝宝发育

1、添加辅食的目的不仅仅是为了吃辅食、摄入营养，同时也是为了迎合宝宝行为发育的需求。用碗和勺子喂食，宝宝需要卷舌、咀嚼然后吞咽，这不同于吃奶。这是与成人进食方式一致的，是一种进步。同时，咀嚼对面部肌肉发育是一种很好的训练，而卷舌则可以让舌头更灵活，可以为今后流利说话打好基础。

2、宝宝吃饭的时间比较长，利用碗和勺子喂养，对宝宝集中注意力的能力也是一种很好的训练。

Tips

宝宝6个月以后，吃饭时可能会要求喝水，尽量让宝宝用普通杯子喝水，帮助他锻炼喝水能力，如果宝宝总是呛到，可以先使用吸管杯。

如今的生活水平已经有很大的提高，女性坐月子的环境也有了很大的改善，在日常饮食方面会更加注重身体的保健情况。那么，月子里饮食要分三个阶段，这样吃才对!接下来小编就和您一起来看看吧！

月子饮食，要分三个阶段

妈妈提问：很多妈妈都说坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，可如果这样一直大量进补，体重恐怕会超过分娩前！坐月子期间到底应该怎么吃？

整个月子期可以分为三个阶段

开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽

本阶段的重点是开胃而不是滋补。因为不论是哪种分娩方式，新妈妈最初几日里都会感觉胃口比较差。这一阶段应该吃些清淡的荤食，如鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

补血为要的产后第二周：多吃补血食物并补充维生素

进入月子的第二周，妈妈们可以开始尽量多吃些补血的食物以调理气血。苹果、梨、香蕉既能帮助减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，这些都是很好的维生素补剂和补血剂。

进行催奶的分娩半月后：催乳好时机不要舍弃汤料

宝宝长到半个月以后，吃奶量与吃奶时间逐渐形成规律，妈妈的产奶节律也开始与宝宝的需求合拍，反而会觉得不再涨奶。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。如果妈妈们担心母乳是否够吃，这段时间就可以开始吃催奶的食物了。

传统的月子习俗中女性在月子期间一味地大补，并不利于身体的康复，过多的摄入营养反而对导致体内营养过剩，导致产后肥胖。因此合理科学的月子饮食是非常关键的。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

很多妈妈们怀孕时候都非常的注重自身的身体情况，而营养也是很重要的一项。那么，准妈妈怀孕过程中各阶段营养，绝大多数家长不知道。接下来小编就和您一起来看看吧！

1、0-4周：叶酸

作用：防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫血、早產，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等穀类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、柳橙等。除了食补以外，还可以口服叶酸碇来保证每日所需的叶酸。

2、4-8周：维生素C、维生素B6

作用：缓解牙齦出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙齦会出血，適量补充维生素C能缓解牙齦出血的现像。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源於新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、花耶菜、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

【健康小贴士】烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在啤酒酵母、小麦麩、麦芽、肝脏和肾脏、大豆、哈密瓜、甘蓝菜、废糖蜜（制糖过程中剩下的糖蜜）、玄米、蛋、燕麦、花生、胡桃含量丰富。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。

3、8-12周：镁、维生素A

作用：促进胎宝宝生长发育

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助於骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关係到新生儿身高、体重和头围大小。

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为「镁元素的宝库」。其余含镁食物有：穀类如小米、玉米、荞麦麵、高粱面、燕麦、心粉、烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐、葵花籽；蔬菜如冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇、南瓜；水果如香蕉、杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢復也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素A，尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。肉、蛋、肝臟、深色蔬菜如菠菜等、红萝卜、木瓜、甘藷、南瓜、菠菜、芒果等都含有大量的Vit.A。

4、12-16周：锌

作用：防止胎宝宝发育不良

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫內的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫內发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

【健康小贴士】补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

5、16-20周：维生素D、钙

作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特別快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，整个怀孕阶段都要补充钙。

当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造维D，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作

6、20-24周：铁

作用：防止缺铁性贫血

此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。

为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，主动多吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3-0.6克硫酸亚铁。

7、24-28周：补脑食物

作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为「补脑食物」。「补脑食物」对於怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，「补脑食物」能预防早產，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够「补脑食物」的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

为补充足量的补脑食物，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛果、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

8、24-32周：碳水化合物

作用：维持身体热量需求

怀孕第8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，將造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以第8个月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如米、麵粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的穀类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有著重要意义。另外在米、麵主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

9、32-36周：膳食纤维

作用：防止便秘，促进肠道蠕动

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由於便秘，又可发生內外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦麵包、芹菜、胡萝卜、马铃薯、豆芽、花椰菜等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该適当进行户外运动，並养成每日定时排便的习惯。

10、36-40周硫胺素(维生素B1)

作用：避免產程延长，分娩困难

在最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使產程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麩、牛奶、玄米及玄米制品。

准妈妈们在怀孕的各个阶段身体变化是不一样的，随着宝宝在妈妈肚子里的不断成长，需要吸收的营养物质也是不一样的，我们要根据不同情况进行进步。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

跟孩子一起洗澡，相信基本上每个爸爸妈妈都做过，有些是因为懒，一起洗了方便；有些是为了享受亲子时光，享受那种大面积肌肤接触的温馨；也有很多爸妈对于亲子共浴这件事总是感到别扭，不好意思在孩子面前裸体。那么，面对孩子“性萌芽”该何时停止与孩子共浴呢？

实验数据表明不同年龄段儿童的性意识

台湾政大附属幼儿园苏爱秋主任，每年都进行一次园内儿童实验。

她把裸体男女像挂在大、中、小班的教室里，结果发现：3岁的孩子就可以区别男女的差异;5岁孩子才明显表现出敏感的态度，并做出表示“恶心”的反应。

因此，苏爱秋认为，当孩子未产生男女有别的疑惑或好奇心时，即4岁之前，是可以用男女孩子“共浴”或与异性父母同浴的方法，来解决他们关于男人与女人有什么区别这类问题的。

孩子的性意识心理发育过程7-8岁是个分界线

孩子和同性或异性的父母在公共浴室同浴，正好是创造性教育的环境，让孩子自然地觉察到男性和女性、成人和孩子在生理发育上的不同，父母还可抓住时机，进行适时、适度的性别差异的教育，使孩子牢固地树立起男、女性别差异的观念和良好的性意识。

美国一位幼儿教育学者说得好：“在孩子还在学前年龄时，父母在家中稍微赤身裸体是很好的性教育，可使孩子对性与身体构造有较放松而健康的态度，不过待7、8岁以后，就该保守一点了。”

“孩子到了7、8岁以后洗澡时，也许希望把浴室的门关起来，就尊重他这隐私吧!父母们也该这样了。”

与孩子裸体相向的好坏

儿童性教育是父母较关注的话题，在孩子的成长中，每个家庭几乎都会遇到有关裸体的问题。

例如：父亲带男孩去洗澡或游泳，母亲带女孩去洗澡或游泳，这在前些年大城市的公共浴池里很常见。有时还会出现父亲带几岁的女儿进了男更衣室或相反的情况。同时，孩子们自然地也会见到其他人的裸体。这有何好处和坏处?

1.看见父母裸体的好处

孩子们能看到父母的裸体的好处是在他们成长过程中能更好地、自然地接受他们自己身体的发育和性特征。

小时候的肉体接触则能促使他们与成人之间的情感交流和培养、这样他们会具有更强的安全感。

如果孩子从小就能和父母共浴，一直有机会裸体相向的话，他们完全能自然地接受这一点，而且不会产生任何消极影响。

2.看见父母裸体的坏处

相反，如果过去在家庭中并没有这样的习惯，父母突然裸体出现在他们面前时，会令孩子感到震惊、不安、羞怯，特别是孩子年龄已经比较大时。

让孩子们从小获得有关两性身体结构的知识并不是一件坏事，这些知识对确定他们的心理性别、即性认同很有关系。

这样身体的形态和性器官大小的区别就会得到认可，并将向他们提供有关自身或对立性别在成年后会是何种形象的准确的想象。

正确的做法让小孩受益终生

所以，儿童性意识萌发阶段，应尽量避免长久与宝宝共浴！如果从小习惯于这样做的孩子将是幸运的。等孩子快到青春期发动时，他们也会自然而然地开始注意保持自己的隐私，这时无论是谁的隐私都应该得到尊重，不论大人或孩子都应该如此。

总之，父母能否和孩子裸体相向是一个值得探讨的问题，但不能否认的是它在儿童早期生活的性别自认过程中的积极意义。

当然，随着年龄的增长，就应逐渐教给孩子们注意保持隐私，尊重他的隐私。到了这一时期，父母的行为尤其应该注意，不应作出违背上述注意事项的、令大人和孩子都感到尴尬、不自然的举动。

我们的们要在宝宝很小的时候，就为他们清洁口腔与牙齿，这主要是为孩子养成清洁口腔的好习惯，因为口腔卫生对于一个人非常重要。现在我们就来看看各个阶段的小宝宝口腔清洁方法有哪些，各位家长都来好好了解一下吧!

1.非长牙期的口腔清洁

当孩子还没有长出牙齿时，孩子清洁口腔的方式较为简单，就是在孩子进食之后再给孩子喝几口水就能起到清洁口腔的作用了。也就是说，当孩子喝完奶之后，父母要再喂孩子喝几口水，把口腔内残留的奶水或是食物清洗干净，这样就不会积在舌头或是口腔，有助于减少口腔疾病的生成。因为口腔疾病大多是因为细菌感染所致，如果没有细菌生成的环境，那么细菌也就没办法滋生。

2.出牙期的口腔清洁

孩子在出牙期时，牙床会出现轻微的不适，牙床发痒的情况之下，孩子们就需要磨牙。父母可以给孩子准备一件合适的磨牙玩具，在磨牙的过程中可刺激孩子口腔唾液的分泌，口腔唾液可以清浩牙床表面，也可起到冲洗口腔的作用。此时，父母常见到孩子有口水流出，有些甚至是要在胸前围个口水围裙。此时，孩子在摄入了食物之后，父母也要用清水帮宝宝清洗口腔，口水可没能达到全面清洗的效果。

如今一些商场里货架上出现的功能性饮料的身影，它们包括运动型饮料，维生素型饮料等等。虽然他们的价格都很昂贵，但是却有不少人非常喜欢购买他们来为自己补充营养所需，并且也有家长喜欢为孩子购买，但小编要提醒儿童真的不适合。

功能饮料儿童不可盲目饮用

所谓功能饮料，是指在饮料中加入一定的功能因子，在解渴的同时还能调节人的机体功能、增强免疫力的保健饮料。功能饮料的产品成分有其特殊性，是针对特殊营养需求的人群而配制的，需要在特定条件下饮用，因此选择时一定要慎重，要根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。功能性饮料不能代替粥、水果、蔬菜，更不能代替日常饮水。

一些功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人；儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力；对于心脏病和高血压患者来说，功能饮料通常含有的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大，血压升高。因此，在没有强烈运动、人体大量流汗的情况下，患有心脏病和高血压的人群也不适宜饮用。

同时，从营养学的角度来说，我们更提倡从膳食中摄取人体所必需的维生素，而不是从饮料中获取。其实，蔬菜、谷类和水果都是最好的营养来源。

总结：儿童处于成长阶段，不宜多饮功能性饮料，那今后家长们就不要自以为是的多给孩子购买功能饮料，只有蔬菜水果才是最好的营养补充来源。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

护理宝宝口腔不同阶段方法有哪些不同呢?护理宝宝口腔卫生是一件非常重要的事情，否则很可能会导致一些口腔疾病，威胁宝宝的健康。那么怎么护理宝宝的口腔卫生呢?不同阶段的口腔护理的方法是不同的，下面为大家介绍一下口腔护理的方法!

1、非长牙期的口腔清洁

在宝宝嘴里面还没有出现牙齿的时候，宝宝清洁口腔的方式相比较起来就会比较轻松，妈妈们可以在宝宝吃好东西以后再给宝宝喝几口水，这就是有了清洁口腔的作用了。换句话就是，在宝宝喝完奶之后，爸爸妈妈们要再喂宝宝喝几口水，这样就可以把口腔内残留的奶水还有食物清洗干净，导致嘴巴里面残留的食物就不会积在舌头或是口腔，这样对于减少口腔疾病的生成是有很大的帮助的。原因在于口腔疾病很多都是通过细菌感染所致，因此要是缺少细菌生成的环境，结果就是细菌也就没办法滋生。

2、出牙期的口腔清洁

宝宝在出牙期时，牙床会感觉到有点轻微的不适，要是觉得牙床发痒的话，宝宝们就需要磨牙。爸爸妈妈们最好给宝宝准备一件合适的磨牙玩具，在磨牙的的时候就会有刺激宝宝口腔唾液的分泌的作用，口腔唾液能够清浩牙床表面，同时这样子做也会有冲洗口腔的作用。往往这个阶段的时候，爸爸妈妈们经常可以看到到宝宝有口水流出，还有时候还是要在胸前围个口水围裙。所以，宝宝在吃了东西之后，爸爸妈妈们需要用清水帮宝宝清洗口腔，口水还有没有全面清洗的效果。

3、三岁前的口腔清洁

宝宝长牙以后，摄入的东西就会有各式各样的，残留在口腔内的食物残渣也就相应会有许多的种类，单单漱口的话是做不到很好地清洁宝宝的口腔了。所以这个时候爸爸妈妈们最好给宝宝准备一把橡胶的牙刷，爸爸妈妈们可以帮助宝宝刷牙。但是爸爸妈妈们要注意的是，千万要小心，要保持好刷牙的节奏和力度，不要太快，给宝宝刷牙也不能够太用力，不然刷到宝宝太嫩的牙床和口腔组织可导致破损出血等状况，这时候细菌们也许就会增虚而入，对于宝宝的口腔健康是非常不好的。

4、养成早晚刷牙的好习惯

宝宝三岁之后爸爸妈妈们就能够让宝宝自己学会刷牙了，可能第一次宝宝们自己刷牙会有很多不正确的地方，可是只要坚持学习，宝宝们差不多一个礼拜就能掌握好。爸爸妈妈在教导宝宝刷牙时千万要注意他们学会了正确的方法，上下，左右，前后，舌头表面，这些地方都要刷到，不是宝宝觉得好玩，吹吹泡泡玩一下。千万要注意到这一点，爸爸妈妈在刚刚开始教导宝宝的时候就要强调并且养成好习惯，不然刷牙也不会有很大的功效。除了刷牙，其他还要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

婆媳关系大过招必经2阶段学会相处之道快速磨合

一、磨合期和婆婆相处的时候，也需要磨合，就像谈恋爱一样，婆婆不是自己的母亲，从小将你带大，好的坏的都接受，但是婆婆却不一样，在一起，难免有磕磕碰碰，要适应婆婆的生活习惯。遇到一些问题，心理不能又抱怨，她做不来的事情就我来做，婆婆也不是保姆，不能任你使唤，老人家本该享福的年纪，不要把家务和教育孩子都推卸给婆婆。

二、融合期跟婆婆相处时间长了，就和妈妈一样，有什么事可以跟婆婆商量，不用拐弯抹角，婆婆买菜会惦记你喜欢吃什么，你可以在买自己东西的时候，想想婆婆有什么需要，晚饭抢着洗碗，像爱妈妈一样爱她，她也会象爱孩子一样爱你。一定要相信爱是相互的。

失恋是很令人难过的事情，大家失恋之后都是痛苦与烦恼的，一般失恋都会有几个阶段，要学会在痛苦中成长，不能一直沉浸在失恋的伤痛中。

女生失恋的几个阶段

第一阶段：放轻松，享受一个人孤独的快乐。

拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。

第二阶段：经历两种不同恋爱可能。

一是找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。

第三阶段：回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友。

无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人;还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。

第四阶段：控制不住想联系原男朋友。

关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。

女生失恋不同阶段的想法

1、放轻松，享受一个人孤独的快乐。拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。

2、等待，女人都不喜欢主动，与此相比之下，被动的方式更容易让女人接受。因为她会觉得既然男孩心里有他就不会抛弃他，等待重新回到她身边。

3、开始坐卧不安，长期的等待引发了焦虑，一方面想主动联系他，另一方面更因为被抛弃而羞愧不已。可能采取行动，或渐渐的将这段感情冷却。

4、心灰意冷，另寻喜欢。女人是脆弱的，女人也是敏感的。不要怪她没勇气从新回到你身边，而是脆弱的女人往往承受不住如此压力而转向另一个男人。

5、有两种可能，一是找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。

6、回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人，还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。

7、控制不住想联系原男朋友。关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。

8、女生的承受能力比男生的承受能力要弱很多，尤其是在面对突如其来的分手时，女生的第一反应就是崩溃大哭。在生活中也是表现的呆若木质，会时不时地折磨自己，严重的还有想要轻生的念头。

9、在经过了一段最难熬的日子后，女生们就会想着自己不能够再自暴自弃了，必须要试着振作起来。但是由于以前的感情还没有完全的忘记，当生活中有碰到熟悉的画面时就又会不自觉地触景生情。

10、有时候女人在过了一段时间后感觉还是忘不了前任，就会想要去翻一下前任的照片或者是有关于他的信息。如果发现前任有了新欢，那么女生就会再一次陷入难受的日子当中。

11、在经过了那么长一段时间的悲伤中，女生终究还是会慢慢的振作起来，做更好的自己。这个时候女生就会偶尔在朋友圈中发一些心灵鸡汤来鼓励自己，这就是为什么失恋后的女生感慨万千了。

12、最终女生还是摆脱了失恋的阴影，就算是有一天在街上碰见前任，可能也不会有什么感觉，只会是视而不见。这个时候你就应该变得更加优秀，开始寻找新的男朋友。

女生失恋后的原则

1.不要接电话

其实分手了就没有必要再接对方的电话，不管对方是以什么目的打来的，就算是想要和你重归于好，但是你也应该注意自己的原则，。因为你才刚刚失恋，就不要再往自己身上撒盐了。

2.不做朋友

在很多偶像剧中分手后还能做朋友，但是毕竟爱过也被伤过，就不要再做朋友了。为什么要把一个抛弃你的人当成是朋友呢?既然已经分手了，就要坦然的接受这个现实，不要再对对方抱有任何的幻想了。

3.不找相似的

很多女人在失恋前一段的时候在茫茫人海中看到熟悉的就会不经意的掉下眼泪，女人可以哭，但是再找男朋友的时候一定不要找他的影子了，这样对新恋情也没有什么好处。

失恋后怎么走出来

失恋对一个女孩的影响是非常大的，不仅在感情上、还在生活上、更会影响她的后半生。不过也有非常刚强的女孩子，失恋也是不受影响的，日子还是照常过。这个性格有很大的关系。

1.调整心态

失恋后的第一件事应该是调整自己的心态，要明白爱情不是生活的全部，除了爱情生活中还有许多美好的事，不能因此一蹶不振或者长期郁郁寡欢，可以给自己一点时间调整，但是必须要心态放正。

2.倾诉

其实倾诉是一个释放负面情绪很好的办法，失恋后可以找朋友谈谈心，把自己心里的难过不愉快都说出来，释放后心情会好很多。并且很多时候旁观者清，朋友可能作为旁观者会给你比较中肯的建议。

3.旅行

如果时间和资金允许，那么一个人去一个自己一直想去但是没有去的地方旅行，旅行途中会遇到许多新面孔新风景，自己的心情也会有所改变，沿途美景会让你不再所有情绪都沉浸在失恋的悲伤中。

你知道区块链演进的三个阶段是什么吗？估计很多区块链投资者都答不上来，因为在他们看来2009年的区块链和如今的没差别。了解区块链演进的三个阶段是什么，对于每一个区块链爱好者而言都是非常重要的一个内容，通过对整个区块链的发展迭代进程的分析，能够非常精准的把握行业的发展趋势及特点，便于预判区块链演进的第四个阶段。

1、区块链演进的三个阶段是什么？

对于任何一个真正喜欢区块链的朋友来说，一定要用动态的眼光来学习了解区块链的发展变化，这样才能够更准确的理解区块链行业的未来发展趋势。回顾2009年发展到如今的区块链行业，大致可以将其发展变化归纳为三个阶段，那么区块链演进的三个阶段是什么呢？第一个阶段以比特币为代表的区块链1.0时代；第二个阶段则是以以太坊为代表的区块链2.0时代、第三个阶段则是以生态令为代表的区块链3.0时代。

为什么会将过去十年多时间的区块链发展归纳为以上三个阶段呢？这是与不同时间出现的区块链应用的技术特点、功能应用及社会作用等有着密切的关系的。在比特币阶段当中，比特币的出现代表了区块链时代的正式到来，并且很快在市场上掀起了挖矿和炒币的风潮；以太坊出现之后，区块链不仅仅只能进行投资或者挖矿的了，智能合约开始进入市场当中，使区块链能够在很多商业生态当中被直接使用；随着市场需求的变化，区块链市场出现了新的变化，生态令开始出现。它的出现强化和扩大了区块链的应用，致力于构建一个可编程的社会。

2、未来的区块链会如何发展？

十年时间已经悄然而逝，区块链行业也在发生着巨大的变化。很多研究者对于区块链技术第四阶段的特点或者内容非常的好奇，那么未来的区块链会如何发展？

以上我们介绍了区块链演进的三个阶段是什么。从技术演变的规律而言，区块链的发展不会就此而停止的，第四阶段、第五阶段都会接踵而至。从目前的区块链技术和社会发展的趋势来看，未来的区块链技术将会由两个发展方向：第一个方向是产生技术大融合，很多新技术会被区块链技术所融入；第二个方向则是绿色区块链将有可能成为未来的重点发展方向。

不要养年龄太小的鹦鹉

随着年龄的增长，鹦鹉的饲养方式也会发生一定的改变，雏鸟时期是其最脆弱的时候，所以也是饲主最需要关注的一个阶段。如果不是特殊情况，最好不要养年龄太小的鸟。

出壳一周内的雏鸟，眼未睁开，全身披着在卵内已经形成的稀疏绒羽，头部牵强能抬起，还不能发出乞食声，食后即垂头而睡，这时期的雏鸟最难养，尤其刚出壳的2－3天雏鸟，切记不要惊吓。

假如发现这阶段鹦鹉不喂雏鸟，可采纳人工喂雏。人工喂雏的饲料是青菜泥占50%，熟蛋黄占40%，玉米粉和碗豆粉占10%，共同研磨均匀成稠浆状，用喂食的竹扦取少量饲料，轻轻敲击育雏窝，雏鸟即会抬头，张开嘴乞食，趁鸟张嘴时，迅速将食扦着入鸟的嘴中、喂食的动用要快而稳，稍慢鸟嘴就会闭合。喂食要逐个轮喂，不要遗漏。喂量以鸟的右颈部分明突出，鸟也不再张嘴为止。一天需喂6－8次，一般每隔一个半小时左右就喂一次。具体还要看雏鸟的食欲、消化、精神状况、粪便情况等。如缺乏食欲还要适当调整，另喂一点葡萄糖水。

出壳一周后的雏鸟，一般已睁开眼，开始长出羽轴，羽轴的顶端羽鞘未破，故雏鸟的体表长着蓝色光滑的针状物，俗称“引线毛”（这时期短，3－4天后羽轴顶羽鞘开裂，长出羽片。这时期雏鸟食欲开始旺盛，食量逐渐增加。饲料中要增加蛋壳粉或钙粉，以防发生软骨病。）

飞羽前期从针羽的顶端有飞羽长出，外形似锅铲，故称”铲刀毛“，鸟体比绒羽期长大几倍，一般出壳12天后会爬高、行走。人工饲喂的鸟3-4小时喂1次，早上6:00喂料，遇气温高时，喂料后再适量喂些净水。

飞羽后期雏鸟的羽毛除尾羽较短外，身体的其它部分已被羽毛覆盖，但仍有少量绒羽露在正羽的外面，尤其头部更为分明。这时期出壳25－30天的雏鸟，可以离巢上笼饲养，笼内置食缸、水缸，除天天人工辅助喂几次食外，逐渐练习鸟儿采食，硬料可以增加，多喂谷子，稗草籽和增加适当的蛋米。逐日可喂1片油菜叶，以增加维生素、纤维质。

鹦鹉经过6－7周的饲养羽毛完全长齐，这时已经可以飞行，体格健壮，但是羽毛的颜色没有成年鸟那么鲜亮，发育还未完全。