枕头

乳胶枕由橡胶树的汁液做成，但因为纯乳胶无法达到凝固和蓬松效果，需要人工添加安全材料发酵而成。而乳胶本身是一种十分环保的材料，医用手套、安全套、宇航员外太空行走的手套均由其原料产生。使用乳胶枕头睡觉有一定的好处，但并不是所有人都适合。

乳胶枕头的好处

舒适健康，纯天然材质的乳胶枕头有很好的抗菌、防螨的功效，能使睡眠环境更优质。减少打鼾，乳胶枕头有很好的吸湿性和透气性，能有效的减少打鼾。亲和力强，有很好的弹性，可以很好的缓冲人体的压力。

不易变形，乳胶枕头的技术都比较好，几乎一次成型，经久耐用，永不变形。

乳胶枕头的坏处

可能引起敏感，因为乳胶枕头有一种天然的香味，并不是所有人都能够适应这种味道。价格昂贵，真正的乳胶枕头是纯天然的材质，加上设计、制作等一系列工序，价格就比较昂贵了。

购买乳胶枕头时需要仔细辨别，天然乳胶枕头会散发淡淡橡胶的味道。

黄荆子枕头的危害：

黄荆子是一种性质温和的中药材，用它制成枕头以后，对人体没有明显危害，但如果使用不当，也会对人体产生一些不良影响，人们在用黄荆子制作枕头时，一定要把这种中药材中的杂质全部剔除出去，这些杂质再制成枕头以后，对人体产生不良影响。

黄荆子枕头在使用过程中，如果使用不当，容易出现霉变，这时一定不能用水清洗，不然会让黄荆子的药用成分大量流失，再把它制成枕头，以后使用也起不到应有的保健作用，有时它还会发生霉变，人们接触了霉变的黄荆子以后皮肤会受到一定的伤害，这是人们使用黄荆子枕头以后可能会出现的危害。

黄荆子枕头多数情况下并没有直接危害，但是当枕套的布料比较稀薄时，黄荆子中的残渣没有去除干净，有可能会通过布料扎到睡眠患者的头部，从而影响睡眠质量，甚至还会导致头部出现损伤。如果需要可以选择比较密集的布料，同时还能够起到缓解疲劳以及提高睡眠质量的效果。

一高一低的枕头睡哪边?

我们可以靠近枕头高的一边睡觉，如果我们在使用枕头时发现枕头的高度不同，此刻在睡觉的时候也需要注意问题，首先很多小伙伴在生活中会使用乳胶枕头睡觉，在使用乳胶枕头睡觉时，直接将高的一面有小凹槽的部位直接贴在颈部，头部需要适当的向外面倾斜，这样我们才会更加的舒适，而且能够有效的放松颈部的肌肉、保护颈椎，也能够避免疲劳的情况产生。

另外小伙伴们需要注意，我们在平时的生活中，要是频繁的使用枕头，可能会在枕头套上面留下黄色的污垢，甚至于会有霉菌，这时候我们将枕头放到阳光下面暴晒不能够消除，只有通过合适的清洁才能够将枕头上面的污垢及时的清洗干净，另外还能够有效的延长枕头的使用寿命。

在生活中我们发现枕头套上面特别脏的时候，可以直接将枕头套里面的枕芯取出，放到阳光下面适当的晾晒，而枕头套可以放在水和盆子里面，盆子当中放入适量的白醋，这样能够达到杀菌消毒的功效，另外利用白醋来清洗枕头套，也能够产生不错的效果，对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，我们不管使用什么材质的枕头以及枕头套，最好在一个星期以内更换一次，小伙伴们需要选择合适的方法清洗枕头套。

另外我们在挑选枕头的时候，特别硬和特别软的枕头都是不好的，而我们所能够做的就是挑选软硬程度适中的枕头。由于软硬程度适中的枕头，它们可以改变形状。不过我们要是选择那些特别硬的枕头，就像大家所熟悉的木枕头、瓷的枕头，、金属枕头等等，这些不容易改变形状，在使用的时候也不太方便，而且人们长时间跟这种类型的枕头接触之后也会形成颈椎病，甚至还会影响到自身的健康。

现在人们都喜欢用决明子枕头，那么决明子枕头什么牌子的好？决明子枕头好吗？请看下文。

操作方法

决明子枕头什么牌子的好？

富安娜

富安娜的决明子枕头完全由决明子作为填充材料，枕头饱满高弹、高度适中，做工精细，不仅能提高睡眠质量，还能防螨抑菌。

南极人

南极人决明子枕头采用凹槽设计，更适合人的颈椎支撑，而且枕头蓬松柔软，不易变形，很好用。

紫罗兰

紫罗兰决明子枕头有提高睡眠质量，防螨抑菌的效果，而且不容易变形，使人睡觉更舒服。

决明子枕头好吗？

决明子枕头挺好的，决明子是草本植物，有明目、防螨抑菌、安神的效果，可以提高人的睡眠质量，而且透气性比较好。

小编今天跟大家分享的是“如何科学使用枕头”，希望对大家有所帮助。

操作方法

枕头过高或者过低都是不好的，这样容易导致颈椎变形，所以可以采用适中的枕头，这样对颈椎也是有好处的。

当你睡觉的时候，如果只睡一半的枕头，这样特别容易落枕，所以尽量养成良好的睡姿。

当然，枕头的内充物(枕心)也至关重要，选料最好用较细的颗粒状物填装，这样对颈椎也是有好处的。

在枕头的表面，支撑脖子后面的部分应稍高一些，而且还应当具备一定的硬度，这样可以支撑颈部，保护颈椎。

简要回答

平时在使用枕头的时候，可能有些小伙伴发现枕头因为种种因素，出现了发黄的情况。一般出现这类情况以后，可以将发黄的枕头放到太阳下面晒一个小时，之后用热水将枕头浸泡，最后用洗衣粉进行清洗。一般需要将洗衣粉跟枕头放到盆里面浸泡一个小时。

其次小伙伴们在平时也可以借助柠檬水来清洗，毕竟柠檬水可以产生一些酸性的物质，而这些酸性的物质可以将发黄的枕头给清洗干净。

不得不说，办法总比困难多。如果说枕头出现了发黄的情况，我们也可以利用淘米水和橘子皮一起煮沸烧开以后，将发黄的枕头放在里面浸泡，最后用手搓洗就可以变白。

其实对于众多的小伙伴来说，我们想要清洗发黄的枕头，可以在盆里面放入一些清水。之后再加入适量的食盐和小苏打，这样也能够有效的去除枕头上的黄渍。

枕头之所以出现发黄的情况，是因为人体头皮分泌了大量的油脂。一般枕头使用的时间较长，可能会在枕套上面留下印记，时间久了，就会出现发黄的情况。一旦出现发黄的情况，要及时的清洗。

简要回答

如果人们在睡觉的时候不垫枕头的话，往往会产生众多的好处。但是大家也需要注意，平卧位的方式，只需适合短期的使用。如果说人们在日常的生活中，长期大量或者是长时间的不垫枕头去睡觉的话，对身体可能会产生一定的伤害。

详细内容

其中小伙伴们短期内不垫枕头睡觉，能够纠正一定的生理曲度弯曲。通常情况下，是可以明显的调理颈椎病或者是腰椎病。

毕竟人们在睡觉的时候不垫枕头可以有效的纠正颈椎间盘突出的压迫，当然对于腰椎间盘突出和一些颈椎过度侧弯的情况，有很好的缓解。

其实对于一些急性脑血管供血不足的小伙伴来说，在日常的生活中，建议不垫枕头睡觉。这样让头部的位置低于心脏，可以让脑部供血充足。

虽然说不垫枕头睡觉拥有众多的好处，不过也并不是所有人都适合使用这种方法。建议小伙伴们在日常的生活中，尽量采取合理的方式。

简要回答

其实在生活中人们选择枕头时，高低合适就好，千万不要选择枕头偏高或者是偏低。毕竟人们在平时睡觉时大部分是平卧，而平卧的时候枕头应该高于6厘米左右，毕竟这样的高度正好卡在人体的颈椎位置。

如果说人们在生活中选择的枕头偏高，已经高于6厘米的话人们躺在枕头上面，可能会导致颈前移的状态，一般侧卧的话高度其实跟平常是不一样的。人们在侧卧的时候，建议选择的高度直接跟肩膀同宽。

如果人们在生活中选择的枕头特别的低，已经低于6厘米的话，颈部就处于拉长的状态，这样对于颈部的弯曲维持都是非常不好的。

由此可见，人们在生活中并没有所谓比较好的枕头，这样能够满足平躺或者是侧卧，而大家在选择的时候应该根据掌握的高度来进行选择。

只是有些人是有颈椎病，这时候再选择枕头的时候，可以尝试选择人体工学枕。不过要需要测量颈椎的尺度，才能够进行定制人体工学枕。

决明子枕头不可以直接用水洗，因为决明子枕头中的决明子属于药材，这种药材并不能用水清洗，用水清洗之后，枕头不仅不容易干，而且会导致枕头内部易发霉、易长螨虫。

如果想要清洗决明子枕头的枕头和枕套，可以把枕头内的决明子药材取出来，然后将决明子放进一个纱袋里，把纱袋内的决明子放到光线充足的地方晾晒，利用紫外线进行杀菌防止细菌的滋生。需要注意的是决明子不能放在强烈的阳光下暴晒，只需要稍微晾晒一下就可以了。

处理完决明子药材之后，取下枕头的枕套和枕巾，然后用水清洗枕套和枕巾，手洗或者洗衣机清洗都可以，然后将其晾晒干就可以了。

使用决明子枕头，最好是一周拿出来晾晒一次，这样有利于保持决明子的药效。枕套和枕巾最好是一个月清洗一次。

每个人一生只有两万多天的生命，其中有将近三分之一的时间是在床上度过的，在这么长的时间里，枕头一直都默默地陪伴着自己，而且当大家突然不使用枕头睡觉时，总会觉得睡不踏实，或者是睡不着。而在民间传闻里，枕头是具有灵性的，当大家需要更换枕头时，也是有着一定讲究的，那么问题来了，枕头能扔吗?

其实枕头是可以扔的，但是根据中国的传统文化，扔枕头时还是需要注意一些事情的。具体注意事项如下：剪开要扔的旧枕头，拿一点里面的填充物出来，然后放在要使用的新枕里，然后再把旧枕于正午时分丢弃。根据传统文化记载，午时太阳阳气旺盛，魂都归于本位，所有邪恶之气均被消除，所以此时丢弃是最好的选择。

综上所述，枕头是可以扔的，但是根据中国的传统文化，扔枕头最好选择在正午时分，因为这时的阳气最盛，可以消除邪恶之气。

婴幼儿睡觉有的极其容易吵醒，也有很多宝宝晚上睡觉不安稳，经常夜哭，其实有时候，宝宝经常有这些标新不是因为宝宝生病了，而是妈咪没有喂宝宝选择一个合适的枕头。下面小编为大家介绍婴儿枕头哪个好?婴儿枕头如何挑选和护理?和小编一起来了解下吧!

婴儿枕头如何挑选和护理您注意了吗

婴儿枕头的作用

宝宝在新生儿到半岁大的时候正是头部发育的重要阶段，如果不能正确的对宝宝的头部进行合理的护理，会对宝宝的头部血液循环影响很大，不利于宝宝生长发育，同时还会影响头部颈部的生理功能，还可能造成宝宝头部发育畸形。选择一款好的宝宝枕头，不仅对宝宝颈椎起到很好的保护作用，还可以对宝宝的头部起到定型的作用。

婴儿定型枕，对宝宝的头部和颈部有很好的保护保用，由于新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫，婴儿定型枕有一个凹坑，特别适合宝宝使用，还可以有效的防止宝宝的头部来回的转动，给宝宝颈椎没有任何的压迫感，利于宝宝和成长发育和头部的血液循环。该款枕头最重要的作用还是预防、防止宝宝偏头的发生，对于纠正宝宝的偏头、平头也有很显著的作用。它使用的是特别形状的海绵制作成，根据幼儿人体工学设计，提供全方位的支撑作用。

婴儿枕头多大用

当宝宝有3个月大的时候，其身体开始新的发育和成长，3个月的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，脊柱不再是直的了，同时随着躯体的发育，肩半渐渐的变宽，为了能使睡眠时体位的合适，所以此时宝宝便要开始使用枕头了。枕头的选择有哪些要求呢?宝宝枕头的过高过低都不利于宝宝的成长和发育，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，对宝宝的睡眠质量和精神状态也有不同程度的影响，我们知道，宝宝在成长阶段大部分的时间都是在睡眠中度过的，通过睡眠来休养和调整自己，在睡眠中成长和发育。

宝宝在3个月后开始用枕头，其高度大概在3-4cm左右，宝宝枕头的选择要适合宝宝的身体，只有最适合的才是最好用的，宝宝枕头的高度应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作，枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度，为了保证宝宝的健康，宝宝的枕头要定期的清洗和晾晒。

应如何选购和保养婴幼儿枕头?

妈妈忧虑：婴幼儿枕头尚无国标市面上的保健枕并不鲜见，但产品质量良莠不齐。究其原因在于我国在枕头制作生产方面尚无国标。

专家表示，我国成人使用的枕头尚无国标，更不遑论婴幼儿枕头的国标了。然而由于婴幼儿一直处于快速生长发育阶段，且有大量时间躺在床上，因此枕头对于婴儿的头部形状、颈椎曲线等都有较大的影响。

而一些妈妈反映宝宝半夜睡不安稳，夜里爱哭，其实都与枕头的设计有关。婴儿刚刚从子宫的无光环境出生到有光世界中，他对于外界的声音、光线刺激都很敏感，而如果枕头过低、过滑，婴儿在睡眠过程中可能会从枕头上滑落，失去安全感并受到惊吓，而大哭或睡不好。

也因此对于婴幼儿枕头的技术要求更高。

专家透露，枕头的质量取决于面料的柔和型、舒适性，内里填充物的安全性、无菌性，因此他们在进行枕头的生产时，将内里填充物的标准与食用麦片的卫生标准相对照，即用食品行业的高标准来制作枕头。

“枕头填充物与食用麦片的菌落数量差不多，可以说一个婴儿枕头达到了食用标准，那你觉得枕头安全么?”

专家支招：婴幼儿枕头注意抗菌除螨

对于不少妈妈来说，如何选择一个正确的枕头也是一个困难事儿。到底高点好，还是低点好，是软点好还是硬点好，在选择时都成了问题。

婴幼儿寝具行业专家给妈妈们支招——枕头的选择看十二个字口诀：“抗菌防螨、软硬适中，高矮适度”。

据专家介绍，由于婴幼儿的植物神经系统尚未发育完全，因此婴幼儿的躯干不出汗，出汗部位集中在头颈部。如果天气一热，宝宝们的颈部会大量出汗，而枕头不够吸汗不够凉爽，宝宝晚上很难睡好。因此在选择枕头时，尽量选择面料较为吸汗，同时采用清凉材质的填充物。而良良的新产品则是以苎麻作为枕头面料，填充物采用蒙稷、淡竹叶、夏枯草、菊花、草决明这几种性寒清热的植物作为材料。

枕头是最容易滋生细菌与螨虫的事物。婴幼儿的生理特点使得他们的枕头可能常常被吐口水或是被污染，因此妈妈们在选枕头时还应选择抗菌力强的枕头。“抗菌力强的枕头一方面更健康，另一方面其滋生细菌的速度会比较慢”。他透露，他所在的企业所生产的婴幼儿枕头时采取了光波高温杀菌技术，让枕头填充物的菌落数量更少，滋生速度更慢。

他还提醒，婴儿枕头的二次污染应当及时清洁，同时婴儿使用的枕头应当定期去晾晒。有数据显示螨虫在阳光下20分钟到半小时就会被杀死，因此及时清洁晾晒婴幼儿枕头也是维持宝宝健康的重要方式。

睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和正常的发育生长，正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。

婴儿枕头哪个好推荐

1.宝宝枕头要保证睡眠质量

如今，市面上的母婴用品琳琅满目的，究竟如何给宝宝选购小枕头呢?其实，小编建议爸爸妈妈只要在外形上规规矩矩即可，对于一些给宝宝定头型的枕头是无需特别购买的。由于这些定型枕头多数会固定住宝宝的头部，这样倒不利于宝宝睡眠，影响睡眠的质量。

2.宝宝枕头的填充物选择

宝宝枕头的选择，最重要的就是宝宝是否舒适。对于填充物的选择也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性气味。爸爸妈妈可以选择一些天然丝绵质地的枕头填充物，对于大人用的荞麦皮或者茶叶等填充物是不太适合宝宝使用的。

3.宝宝枕头的高度选择

宝宝枕头的高度选择上不宜过高，过高的枕头对宝宝的脊柱发育不利，一般以2cm为宜。

4.宝宝枕头的面料选择

正如我们在上文所说，小宝宝的枕头最好以天然健康为宜，面料上可以选择纯棉质地，柔软舒适，也有很好的吸汗与透气效果。一些市面上，外观漂亮的人造纤维枕头是不适合宝宝用的。

一般人睡觉都会枕枕头的，这是再正常不过的现象了。如果睡觉不枕枕头会造成头部血液循环阻碍、颈椎受伤、加重人体心脏负担等影响。

睡觉不枕枕头有什么影响?

1、阻碍头部血液循环

人体正常睡觉枕枕头，此时头的位置会被垫高，有利于头部的血液循环，不会脑充血。相反，如果睡觉不枕枕头会很容易导致脑部供血不足。

2、颈椎受伤

睡觉枕枕头除了能促进头部血液循环，还能保护颈椎。我们都知道，颈椎处于人体脊柱上端，如果睡觉不垫枕头会破坏颈椎的生理弧线，严重会造成颈椎受伤。

3、加重人体心脏负担

如果睡觉不枕枕头，人体位置处于直线状态，会导致头部的血液难以循坏致心脏部位，造成心脏供血加重加重人体心脏负担，易引发心慌心悸。

核心功效

改善睡眠、镇定安神、改善体质

决明子枕头的简介

决明子枕头是用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。

功效作用

1、改善睡眠：决明子制成的枕头稍微偏硬，其中的决明子种子能很好地贴合人的头颈部位，可对头部和颈部穴位按摩有效改善颈椎问题，辅助治疗头晕、失眠等问题，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

2、镇定安神：决明子枕头特有的青草味也能让人神经得到舒缓，起到镇定安神的作用。

3、改善体质：使用决明子枕头能使经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

新生命对于父母们来说，都是上天赐予的恩惠，迎接小生命是一个幸福的过程，父母们希望能尽其所能给孩子最好的呵护与照顾，在婴儿枕头的选购上不容半点疏忽。掌握科学的方法照顾孩子，在婴儿枕头的选购过程中需掌握婴儿枕头装什么好这个步骤都是至关重要的。婴儿枕头装什么好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿枕头装什么好

婴儿由于颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用硬的枕头，易使颈部肌肉疲劳,造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响脑组织的发育。

合适健康的婴儿枕头选购，对枕芯材料的选择尤为重要，家长在挑选枕头时应选择荞麦皮、茶叶、灯芯草、蒲绒等材料填充，透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。枕头过硬不适合小儿颅骨柔软的特点，容易导致孩子头颅变形，过软，容易导致宝宝窒息。而对于枕套的选择应以纯棉布材质最佳。

需要提醒的是：尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做婴儿枕头的充填物，因为过于柔软的枕头无法呈受头部的重量，无法塑造头型同时也容易使婴儿出现窒息的情况。

刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕枕头，颈部就垫高了，颈、背部肌肉就不能自然松弛，很容易使颈部弯曲。有的还会引起呼吸和吞咽困难，不利于宝宝的生长发育。那么宝宝什么时候枕枕头比较好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿期的宝宝胃容量小，与食道连接的贲门括约肌不太发达，贲门宽且呈横位，吸奶时经常吸入空气，导致宝宝吸入的奶经常会出现倒流，即吐奶现象。为了减少宝宝吐奶发生，妈妈可以将毛巾折叠2层把宝宝的头部和胸部适当地垫高一些，高度约1厘米。

宝宝长到3个月时，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位就有些偏低，不利于宝宝入睡和生长发育。

如何睡出好头型

国外有的妈妈认为俯卧睡能塑造宝宝漂亮头形，但中国妈妈一般不让宝宝俯卧睡，因为新生儿颈部不能支撑头部的重量，嘴和鼻子会被被子堵住，造成窒息。所以仰卧睡和俯卧睡时，一定要有人在周围看护宝宝。

新生儿采用两侧经常交换的侧卧睡姿是相对安全和理想的睡姿，宝宝的头形睡得很漂亮。宝宝前3个月不用枕枕头，注意宝宝总朝一侧睡颅骨会变形，脸形也会不对称。

人们习惯认为，睡觉必须要有枕头，才能睡的舒坦、香甜。于是，许多初为人母(父)都给婴儿垫一个小小的枕头，其实这种作法往往对孩子的脑部发育是不利的，因此给婴儿选择合适的枕头尤为重要。那么婴儿选用枕头有什么讲究呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、婴儿枕头高度应适宜

婴儿长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，给婴儿选择枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐增高枕芯高度;长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育。

过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。给婴儿枕头选择枕芯也有学问，枕芯质地应柔软、轻硬、透气、吸湿性好。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒作为材料充填。农村常用的荞麦皮也是很好的填充物。千万不要用泡沫塑料或腈伦、丝棉做填充物。枕套可选择全棉布制作。

二、婴儿枕头不宜过硬

怎样能使孩子头部外形美观，有的家长误认为，婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长的结实，脑袋的外形长的更美观，所以喜欢给孩子用小米、高粱米作填充物当枕头用。其实，这种做法是不利于孩子的发育。

质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕。又因为小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。

三、婴儿枕头切忌邋遢

婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，这不仅散发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。

四、婴儿不宜用成人枕头

另外婴儿不适合使用成人枕头，成人枕头往往太高、面积大，婴儿使用后可加大颈、胸椎的弧度，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形。大人枕头的异味也往往干扰婴儿入睡。所以，婴儿应使用自己专用枕头。

给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也尤为重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。如果你对婴儿枕头用什么枕芯好等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿枕头安全常识栏目。

1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。那么新生儿选用枕头时有哪些需要注意呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。如果怕孩子吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止孩子的吐奶。

孩子长到4～5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

一、婴儿枕头高度应适宜

婴儿长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，给婴儿选择枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐增高枕芯高度；长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育。

过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。给婴儿枕头选择枕芯也有学问，枕芯质地应柔软、轻硬、透气、吸湿性好。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒作为材料充填。农村常用的荞麦皮也是很好的填充物。千万不要用泡沫塑料或腈伦、丝棉做填充物。枕套可选择全棉布制作。

二、婴儿枕头不宜过硬

怎样能使孩子头部外形美观，有的家长误认为，婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长的结实，脑袋的外形长的更美观，所以喜欢给孩子用小米、高粱米作填充物当枕头用。其实，这种做法是不利于孩子的发育。

质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕。又因为小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。

三、婴儿枕头切忌邋遢

婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，这不仅散发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。

四、婴儿不宜用成人枕头

另外婴儿不适合使用成人枕头，成人枕头往往太高、面积大，婴儿使用后可加大颈、胸椎的弧度，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形。大人枕头的异味也往往干扰婴儿入睡。所以，婴儿应使用自己专用枕头。

给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也尤为重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。如果你对婴儿枕头用什么枕芯好等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿枕头安全常识栏目。

人有三分之一的时间是在床上度过的。拥有一张舒适的床、一个完美的枕头和一床柔软的羽绒被可以让我们的生活更加美好。不过，了解这些床上必备物品及其使用多长时间后应该更换也是至关重要的。下面，和本网一起看看吧。

一、床垫

应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫。UltimateBeds床垫公司的TimothyDutt说，应寻找那些能呈现完美睡姿且舒适，同时能减轻整个身体压力的床垫。“它应该由天然材料制成，不含有金属、乳胶或合成纤维。”

他说，与流行的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。“高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。”

因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化，所以应该根据年龄考虑床垫所提供的支撑度。Dutt表示，出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次。

二、枕头

选择完美的枕头时，应注意习惯性的睡眠姿势，这样才能做出正确的选择。

ILoveLinen床上用品公司的创意总监LaurenRoe说，不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿，支撑你的头部和颈部。“例如，如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人，那么高枕头可能最适合你。”

她表示，枕头是否舒服取决于其内心填充物，所以一定先了解。如果它是微纤维，要确保它柔软，长纤维且高质量的而不是便宜的、粗糙的化纤棉填充物。如果填充物是羽毛之类的天然纤维，请确保它们是未被加工过的。这意味着它具有动物友好性和更好的填充质量。”

要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，保持纤维的柔软。

Roe建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那可能是有灰尘螨虫被困在里面。为了自己的舒适和健康，更换它们是值得的。

三、床单

澳洲床上用品公司KipandCo.的设计师AlexMcCabe表示，购买床单时，应寻找真正持久的面料。这意味着它们要质量好，可以很好地混合搭配。要根据季节加以选择。

对于床单的持久性而言，床单洗涤务必谨慎。“床上用品没有使用期限，”McCabe说，“但如果你遵守维护说明，它可以用很长的时间。”

他建议，当面料开始变粗糙或破旧时，就应该更换了。“为了能长期使用，请定期更换床单。每个季节，添加新的收藏，但不要将旧的扔掉。更换床单意味着它可以使用更长时间，是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法。”

枕头套用久了“又黄又脏”？先别直接用水洗，搓洗前撒一把“它”就能洁净如新

大家床上的枕头一般都是会有一个枕头套的吧，为了避免枕头被弄脏，枕头套相比来说清洗就比较方便，不容易损伤材质了，但是虽然看上去好洗，可是真的有洗过枕头套的朋友应该也知道，枕头套用久了“又黄又脏”的时候再用水洗，黄渍是很难去除的，这时候要怎么办呢？小编今天就要教大家一招，撒一把“它”，就能让枕头套重新恢复洁净，赶紧学起来吧。

枕头套作为每天都会跟我们脸部头部接触到的东西，及时清洁是很有必要的，不然就很容易引起细菌的滋生，到时候损害我们脸部的皮肤可就不好了，所以清洁及时是一方面，另一方面因为皮脂的残留是很容易在枕头套上留下黄黄的难以去除的污渍的，这时候直接用清水肯定是没有用的，这时候就要加上我们去污的秘密武器“白醋”了。

白醋的去污清洁能力大家应该也知道，拆下枕头套，泡在装有白醋的面盆里，让白醋将枕头套都浸没，过上半个小时，等污渍跟白醋发生充分反应之后。再换一盆温水，撒上小苏打跟洗衣粉继续泡上十分钟左右，这时候再清洗就简单多了，枕头马上就会变得洁净如新了。

而且在清洁的同时还对枕头套进行了杀菌，醋跟小苏打齐上阵，不仅去污效果很不错，而且清洁能力也是相当好的，不用费力搓洗，多浸泡上一段时间比起清水都会好上不少，这么简单的清洁方式大家都学会了吗？赶紧趁着天气好将家里的枕头套都洗干净过个干干净净的新年吧！

旅馆客房的床上通常摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢?其实，这不是凭空准备，而是有一定健康考虑。不信，一起往下看吧。

睡枕头姿势错 引发疾病

据台湾媒体报导，新竹县男子彭瑞德常年右臂酸痛，看了无数骨科，始终未能根治。直到转到神经外科，才发现他从小睡觉时，枕头就没枕对位置，以致原本应微呈S型的脊椎变型，只好紧急开刀置换钛合金脊椎。

落枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成。脊柱和颈部是有弧度的，一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态，达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。

当躺下时，下巴最低处若朝天，表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

枕头高度要适宜

民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸(9厘米)高的枕头;要想睡得舒服，经常枕四寸(12厘米)高的枕头。

有实验证明，枕 6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6～9厘米高的枕头是比较合理的选择。

枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度，从而诱发颈椎病、脑血管病。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜;枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适。

枕头相关

酒店放四个枕头的原因：

酒店客房里的4个枕头，根据睡姿，可以起到不同的作用。

仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力;如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。

这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。

此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力;起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。