几天洗一次头比较合理（经典20篇）

二手房交易过程中各种税费是买卖双方都非常关注的，哪些费用是不该缴纳的？哪些费用是合理合法的？又该由哪一方缴纳？缴纳给什么部门呢？

物业管理费

《关于本市居住房屋交易期间物业管理费支付等问题的通知》规定：购房者自获得二手房产权的次月起支付物业管理服务费，房屋产权获得的当月及以前的物管费则由房东支付（双方另有约定的除外）。物业管理企业在办理业主入住手续时，可以预收物业管理服务费，但预收期限不得超过３个月。

手续费

二手房办理入户手续无需缴纳手续费：根据上海市物价局的有关规定，物业管理企业在办理差价换房的入户、退房或退租手续时，可向换房人各收取50元手续费，但不得向购买新建住宅的业主或单位套配、增配住宅的使用人收取此项费用。

装修押金

不得收取押金：根据上海市物价局的有关规定，物业管理企业不得向业主、使用人或施工装修队伍收取装修保证金、押金。

维修基金

案例：2005年，王女士看中一套2000年的二手商品房，总价35万,产权为70年。在与该业主签署《房屋买卖合同》中发现一条关于房屋公共维修基金由谁来缴纳的条款，这套二手房原业主所缴纳的房屋公共维修基金为6000元。那么，王女士应不应该支付给业主呢？

当买卖双方签署协议时遇到房屋维修基金是否应由买家支付时，通常的解决办法是经由买卖双方协商最终达成共识。

维修基金一般会有以下四种处理方法：

（1）房屋业主将房屋维修基金无偿顺延给客户,王女士便不用缴纳此项费用。

（2）双方协商共同承担,即客户支付原业主所缴纳房屋维修基金费用的50%。王女士应支付业主3000元的房屋维修基金。

（3）买卖双方经过协商按一定比例支付。比例公式为（房屋产权年限－原业主所购房屋与出售房屋的时间差）/房屋产权年限。如果按比例支付，则王女士需支付〔70－（2005-2000）〕/70×6000=5571元的房屋维修基金。

（4）房屋业主要求买主全部承担这笔房屋维修基金。根据王女士的这个案例，如果业主不同意将这笔费用顺延给王女士，那么，王女士则需将6000元的房屋维修基金费用全部支付给业主。

2020年真是非常特殊的一年，在年初黑天鹅的侵袭下，每个国家都受到不同程度创伤，每个人也经历着或悲或喜的事情，眼看今年还有几天就结束了，回顾以往似乎不是重点，因为对多少人来说，一个新的年份会带给人们更多动力和希望，所以今天小编就谈谈从2021年起开始实施的新规，给购房者带来点好消息。

1、住宅永久产权！

房屋产权其实一直是购房者比较在意的存在，尤其二手房，像很多购房者在购买二手房的时候，都会详细问下房屋是哪年的，还剩多少产权年限，要知道人们的思维已经完全被限制在70年、50年、40年这三个固定节点时间上，产权年限剩余越少房屋价值就会被主观意识挤压，因为大家都担心产权到期以后，房子怎么办？自己花大价钱买的房子难道就不是自己的了？

要知道，我们常常挂在嘴边的产权70年其实是指土地的使用权为70年。一般情况下，开发商想要拿地建房，从政府那里购买一块地，但是被开发商买走的这块地从某种意义上来说，其实并不属于开发商，开发商买走的只是这块土地的使用权，也就是说，从开发商拿地的那一刻起，这个70年的产权期限就随之开始了。等开发商盖房、出售、购房者交钱购买，这一系列操作后，人们到手后的房子已经不足70年，万一再碰上些囤地、延迟交房的行为，年限就又被压缩了。

所以人们难免会担心产权问题。

关于这个问题，从2021年1月1日起实施的《民法典》给出了准确答案，规定住宅建设用地使用权期间届满的，自动续期。续期费用的缴纳或者减免，依照法律、行政法规的规定，简单理解就是住宅永久产权！

当然需要注意下，上述说的是住宅建设用地上的情况！

2、业主要有一笔合理收入

相信大家在自家小区的一些公共空间都见过广告宣传类的内容，还有外来车辆停放公共停车位收费等情况，对于这些习以为常的事情很多业主根本不会在意，觉得和自己没什么关系，那就大错特错了。

在业主的思维意识里，自己和物业就是缴费和被服务的关系，业主们只会交钱根本不妄想能拿回来钱，但是我们来看看别人家的小区是什么情况。

11月23日，广州某小区业主发的一条朋友圈引来众人围观，大概内容是小区直接将公共收益发放到业主手中。从小区业主和物业协商决定把小区公共收益整体移交给业主管理，由业委会代为打理后，收回了小区内电梯大堂广告和部分公共场所租赁的管理权。截至今年9月30日，公共收益资金账户余额为233万余元，扣除相关押金，每户平分到200多元。

就问你羡不羡慕，虽然平均分配后每户没有多少，但这笔合理费用你不要会进到谁的口袋里呢？

而且，新的《民法典》也有规定，建设单位、物业服务企业或者其他管理人等利用业主的共同部分产生的收入，在扣除合理成本之后，属于业主共有！千万别小瞧这笔合理费用，日积月累下挺多的！

有些购房者由于自身经济情况的变化，希望对贷款年限进行调整。通常还款年限是不能直接改，但是可以到银行做部分提前还款。部分提前还款是指手中有闲钱的时候，可以到银行直接还部分本金。提前还款后，可以有两种选择：第一，还款年限不变，每月还款金额减少;第二，每月还款金额不变，还款年限缩短。不过具体要看贷款合同是怎样规定的，有没违约金这些，办理提前还贷的流程这些，合同里都会有规定的。

怎么贷款更合理呢？

30%是房贷月供占比的舒适线

对于有工作的单身购房者来说，家庭压力小，可考虑将房贷月供制定的高一点，也是给自身增加点压力，压力变动力，收入越来越高，房贷月供占比也会越来越小。

对于有家庭有孩子的购房者来说，家庭压力较大，家庭日常生活开支和孩子的教育健康等方面消费较高，应适当减少月供在收入中的占比，保证生活舒适度。

商转公未必真划算

很多人想要办理商业贷款转公积金贷款，其实商转公未必真的适合所有人。

首先，看看你的还款剩余年限。还处于还款前期（如前两三年）的商业贷款，转为公积金贷款较为划算，已经是还款期限后期了，则不建议商转公。

第二，是否考虑提前还款。如果准备在最近两三年间提前还清所有贷款，可以不用考虑再去办理商转公。因为在商转公的整个办理流程中，首先要按照原商业贷款借款合同取得原贷款银行同意，在这个过程中原贷款银行一般会按照合同约定收取因提前还款产生的罚息，加上赎楼过程中产生的担保费等费用，计算下来不一定划算。

第三，是否准备公积金二次贷款。很多年轻人未来会有置业换房的需求，公积金贷款额度上限的减少可能会增加其未来的置业压力，甚至影响今后的购房计划。对于还有少量商业贷款余额的市民，也不推荐办理商转公贷款。

第四，二套房公积金贷款上浮城市。如果名下有两套房子，并且商业贷款的利率是有折扣的，不建议办理商转公。因为部分城市二套房的公积金贷款利率要上浮10%。如果之前商贷享受了7折优惠，利率比公积金利率更低。

房价能不能降温，这十年来，就没断过这方面的呼声，2015年，房地产市场又逐渐升温。翘首以待的降温又将落空了？我还能凑得出首付么？

何时能买得起房？

普通家庭多久能买套房？从房价收入比就能看出，所谓房价收入比，就是当地房屋价格与当地居民年收入的比值。一般以6为警戒值，例如，某地房价均价为60万元，而居民年收入才10万元，刚刚达到这比值，如果居民收入水平低于6万元，则认定存在泡沫，如果高于，房价处于合理区间。

攒钱买房吧

2015年，在全国大中城市里，一线城市几乎全部超过6，这其中以深圳为首，他的房价收入比是20.2。已近疯狂。

房价多少才算合理？

一般来说，按照房价收入比的标准，如果是宜居城市，六年的家庭收入总和应该能供养一套70平米的房子，或者是，每个家庭每个月的收入能够买两平米的面积。如果是租房，房租不能超过收入的六分之一。

是否会降价？当前一二线城市地王频出，房价实难下降，而三四线城市存在大量库存，开发商迫于税费压力和人口压力，正面临抉择，因为降价即意味着亏损，不讲价意味着维持库存。

华硕作为大家心中的高性价比高口碑代表，它旗下的一系列产品无疑都也有着实惠的价格和优良的用户使用体验。而在华硕旗下的所有产品中，尤其以华硕a系列n系列最为出名。那么接下来就让小编为大家介绍一下华硕a系列n系列的区别以及两个系列旗下的几款热 门 畅销机型吧。希望以下关于华硕a系列n系列的相关信息能够对大家有所帮助。

一、华硕a系列n系列的区别

华硕A系列电脑一般是主打性价比的主流机型，N系列一般是影音娱乐系列电脑，相应的性能和做工比A系列好，价格也稍贵一些。

1，如果是追求性能和价格，即性价比，可以选择A系列机器;

2，如果是追去更好的使用感受，性能等，可以考虑N系列机器;

二、华硕a系列热门产品介绍

1、华硕A455LD4010

报价 ：3500元

简介 ：华硕A455LD4010采用Intel 酷睿i3 4010U处理器，4GB内存，1TB硬盘，采用 DVD 刻录光驱。华硕A455LD4010采用14英寸显示屏，采用NVIDIA GeForce GT 820M显卡，720p HD摄像头，并预装Windows 8.1操作系统。

2、华硕A455LD5200

报价 ：3799元

简介 ：华硕A455LD5200采用Intel 酷睿i5 5200U处理器，4GB内存，1TB硬盘，采用DVD刻录光驱。华硕A455LD5200采用14英寸显示屏，采用NVIDIA GeForce GT 920M显卡，720p HD摄像头，并预装Windows 8.1操作系统。

三、华硕n系列热门产品介绍

1、华硕N43EI267SN-SL

报价 ：6934元

简介 ：华硕N43EI267SN-SL笔记本采用Intel 酷睿 i7 2670QM处理器，4GB内存，500GB硬盘，内置刻录光驱。华硕N43EI267SN-SL笔记本采用14.0寸液晶屏，采用NVIDIA GeForce GT 550M+Intel GMA HD(集成于处理器)双显卡，内置摄像头，并预装Windows 7 Home Basic 家庭普通版操作系统。

2、华硕N43EI245SM-SL(DOS)

报价 ：5699元

简介 ：华硕N43EI245SM-SL笔记本采用Intel 酷睿 i5 2430M处理器，2GB内存，750GB硬盘，内置刻录光驱。华硕N43EI245SM-SL笔记本采用14.0寸液晶屏，采用NVIDIA GeForce GT 550M+Intel GMA HD(集成于处理器)双显卡，集成200万像素摄像头，并预装DOS操作系统。

以上我们为大家分析了华硕a系列n系列的区别，并且分别介绍了华硕a系列和n系列旗下的两款经典产品，它们分别是华硕N43EI245SM-SL(DOS)、华硕N43EI267SN-SL和华硕A455LD4010、华硕A455LD5200这四款华硕畅销机型。通过以上篇幅相关信息的介绍，我们了解到华硕a系列更加注重性价比，价格也比较实惠，而n系列则被定位于影音娱乐系列电脑，在价格上也相对a系列更为昂贵。有意向购买华硕笔记本朋友们不妨参考一下以上建议。

“纯天然成分提炼，零激素、零运动、零节食，月瘦20斤”，“减肥不反弹”，“怎么吃都不胖”，“买10盒赠送5盒”……随着寒假的到来，“减肥药”商家又活跃起来，大搞促销活动。一位胖儿的妈妈对记者说，想趁这个寒假让孩子减减肥，“要是能减下来，花多少钱都没关系”。但是面对市场上让人眼花缭乱的减肥产品，她又犯难了，真像广告语宣传的那样“不含任何药物成分”、“无任何副作用”吗?记者对此进行了调查。

“月瘦20斤”不可行

采访中，多位专家表示，只有让家长弄清楚脂肪易在人体内堆积的原因，才能客观看待市面上层出不穷的减肥产品，避免给肥胖儿童造成伤害。

据专家介绍，糖类、脂肪、蛋白质作为人体的三大营养物质，主要来自食物的消化与吸收，糖类是主要的能源物质，脂肪是体内储备的能源物质。在正常情况下，人体所需要的能量主要由糖类氧化供给，占食物总热量的50%左右，在糖类供给充足时，糖类可以大量转化成脂肪，而脂肪却不能大量转化成糖类。另外，氨基酸(蛋白质的分解产物)经过脱氨基作用也可转化为脂肪，但是在人体内脂肪不能转化为氨基酸。这就是为什么很多人增肥容易、减肥难。

卫生部中日友好医院儿科主任医师张知新说，判断儿童是否超重或肥胖，使用跟成人相同的体重指数(BMI)计算公式，即体重(公斤)÷身高(米)的平方。对于成人来说，BMI对所有人都适用。但儿童成长迅速，且男孩和女孩的发育速度不相同，为了将不同年龄男孩和女孩之间的差别因素考虑在内，科学家特别创造了一种适用于儿童的BMI年龄图，以儿童身高、体重和年龄来确定其脂肪含量。因此，家长如果觉得孩子太胖，就应该到儿科门诊，请医生根据BMI年龄图，判断孩子是不是真的超重或肥胖。

“营养过剩是引发儿童肥胖的主因，减肥不是一朝一夕之功，儿童的依从性较差，家长要以身作则，戒零食、戒宵夜，同时监督肥胖儿童‘迈开腿，管住嘴’。只有糖类摄入相对减少，而身体活动仍需要一定能量时，机体才会动员脂肪氧化分解供给能量，从而减少脂肪的堆积。这样，通过培养健康的生活方式，控制热量的摄入和加速热量的消耗，使消耗量大于摄入量，肥胖儿童才能健康地把体重减下来，而且可达到少反弹、晚反弹的目的。”北京大学第一医院主任医师姜毅分析，从这个机理来看，目前市面上无论哪种“减肥药”都不可能起到“怎么吃都不胖”、“减肥不反弹”的作用。

对“一个月轻松甩掉20斤”的说法，姜毅也持否定态度。姜毅提醒家长，减肥不可急于求成，轻信“减肥药”或者对孩子实行“饥饿疗法”等，都是非常危险的减肥方法，因为任何过激的治疗方法都会影响孩子的生长发育。

没有适合单纯性肥胖儿童的减肥药

“目前，减肥产品是保健品市场五大重灾区之一。很多小作坊把减肥药(以作用于中枢神经以抑制食欲和抑制肠道消化吸收两大类为主)添加到‘保健品’中，蒙蔽消费者。服用这些‘保健品’，短期内体重或许会降下来，但处于生长发育期的18岁以下少年儿童，这些药是绝对不可以服用的。”孙忠实说，服用作用于中枢神经系统的药物，会对儿童中枢神经系统造成损伤;长期服用胃肠道脂肪酶抑制剂，会影响脂溶性维生素的吸收，可能造成贫血及各种营养不良。张知新说，目前临床上还没有经过国家食品药品监督管理局审批的适合单纯性肥胖儿童服用的减肥药。

张知新介绍，对于疾病等因素引起的继发性肥胖，应在儿科或内分泌科医生的指导下，针对病因治疗以降低体重。但肥胖儿童不论是服用中药还是西药，都应定期到医院进行全面体检，以便及早发现可能出现的并发症。

市场泛滥 花招百出

记者登录多家网站，输入“减肥药”字样，检出数千个相关产品链接，“数字闪电定点瘦减肥胶囊”、“轻身减肥片”、“抗饥饿减肥茶”，胶囊、冲剂、片剂、茶饮，种类繁多，其中不乏将少年儿童纳入适宜人群的产品。

采访期间，记者走访了北京3家不同品牌的连锁零售药店，每一家都能找到两三种有减肥功效的产品，且均标注为“保健食品”。记者向3家药店的销售人员询问：“是否有适合儿童的减肥药?”销售人员都力推带有“纯天然”、“草本植物”等字样的保健品。问其如何起到减肥效果时，销售人员多指着包装盒上“减肥、瘦身”的字样表示，“这是产品上写的，我也不知道”。

1月4日，记者拨通了某网站所提供的全国销售热线，工作人员向记者推荐了姿彩堂能量瘦(简称能量瘦)，“由草本植物提炼萃取，不含任何西药成分，通过其内含植物因子‘中枢停’，控制过多的热量摄入，一个月轻松甩掉20斤……”问其具体原料是什么，工作人员称主要是牛初乳粉、香菇提取物、乳酸锌、维生素C、异麦芽低聚糖。当记者问“这些原料制成的产品能否减肥、儿童能否服用”时，工作人员毫不犹豫地给出了肯定的答案。

海军总医院药剂科原主任、药学专家孙忠实教授在接受记者采访时说：“这些原料制成的产品可以补充营养(如维生素、微量元素等)，但没有减肥的功效。”

对于植物因子“中枢停”，孙忠实认为，这种叫法很可能是生产厂家为推销减肥产品而杜撰的新名词，不但避开消费者对以往减肥产品中含化学成分、副作用大的抵触情绪，借机夸大产品的适应证、功能和主治，还利用了消费者的好奇心，吸引更多的消费者。孙忠实告诫家长，不要轻易相信那些以新鲜名词为幌子的所谓减肥新产品。

儿童用药注意事项

1、用药不准。比如在感冒初期，没有出现细菌感染时使用抗生素;有的孩子已经发生肺部感染，家长却光给孩子吃感冒药。

2、剂量不对。如果家长给3—4岁的儿童，按照婴儿期的剂量服用，就无法发挥疗效。而用到了七八岁儿童的剂量，有可能出现明显的副作用。

3、重复用药。几种作用相似的药物叠加使用，如同时服用多种感冒药、止咳药、化痰药，会引起多汗、腹泻等症状，有的会引起肝肾功能异常。

孩子身体不舒服时，家长在用药前首先要观察孩子的病情变化，如果出现持续高热、剧烈咳嗽、频繁呕吐、频繁腹泻、尿量减少、神志改变、食欲下降、面色改变、呼吸加快或呼吸困难、手足冰凉等情况，应及时到医院就诊。

其次，无论是病情较轻自行用药，还是去医院就诊，都要注意记录孩子的药物过敏情况，凡是曾经过敏的药物一律不能使用，而且就诊时要及时告知医生。

学生如何做到合理膳食，那就要学生自己计划出，高考饮食合理搭配攻略。保证饮食的健康营养，对于高考的正常发挥是有很大作用的。接下来告诉大家高考饮食合理搭配攻略。

1、早餐要吃得好

早餐要求：品种多样化，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。

推荐种类：一瓶牛奶(建议牛奶中放一勺芝麻)、一个鸡蛋、一碗稀饭或一个馒头，还有天然果汁，可以把多种水果榨成果汁，也可生吃番茄、黄瓜等，水果的量不要太多，适当吃一点。

2、午餐要吃得饱

午餐要求：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱，八分饱最合适。

推荐种类：讲究荤素搭配，品种多样化。首先保证150～200克主食(大米面条、馒头等)。在荤菜方面，家长尽量不要多给孩子吃猪肉，而应该多吃贝壳类、海产品、鱼虾等活物，可以煮汤，汤里放豆腐、小青菜。

家长在高考饮食搭配上面应该注意，如果孩子喜欢吃肉，建议适量吃鸭肉、鸡肉等家禽类肉制品。吃这些荤菜可以在减少脂肪摄入的同时得到优质蛋白，同时还能摄入微量元素。在蔬菜方面，每天保证400—1000克食用量。吃深绿色、红色的新鲜蔬菜，比如可以准备一盘什锦菜，把笋片、胡萝卜丝、土豆丝、青椒丝、香菇丝、黑木耳丝一起翻炒。

小秘诀：饭前喝一碗清淡美味的汤，比如贝壳汤、鱼汤、排骨汤、紫菜鸡蛋番茄汤、青菜豆腐汤等，先让考生开胃

3、晚餐要吃的少

要求及推荐种类：与午餐大致一样，建议更换蔬菜品种，与午餐区分。饭前也要喝碗汤。

由于商品住宅小区涉及广告区域管理，一般都需要缴交物业管理费。而由物业费引发的纠纷或物业维权问题近年来上新闻的已经屡见不鲜。

有网友咨询：我平时每个月都按时交物业费的，可年底刚交了物业费没多久，物业贴出通知说要让交公摊水电费，用于小区的公用路灯、楼道里的灯用电等。我觉得我交的物业费里应该都包括这些了呀！物业要求交的这些公摊水电费算不算是重复收费？物业收费有哪些是不合理的？

据法帮网，有北京房地产相关律师回答了网友的问题。

一般看来，物业管理收费会有以下几项不合理的收费，如有被收取相关费用，可以要求相关部门介入维权：

1、自立名目收费。如擅自收取“装修管理费”、“修缮补贴费”、“房屋补修费”等。

2、超过规定标准收费。如物业提高小区的物业管理费用。改变收费办法，变相多收费。如本来应以户为单位收取保安费、保洁费改为按面积收取。

3、不执行国家规定的收取规则。比如规定按年收取的物业费一次按五年或十年收取。

4、不执行国家规定的价格。比如擅自涨水、电费等。作为业主，对于物业的不合理收费，可以向当地物价管理部门询问，从而切实保护自身的合法权益。

购房需要大笔金额，在短期内很难凑足，所以很多购房交易采用分期付款方式。在苏州，虽然由于公积金贷款、商业贷款等多种贷款方式的出现，分期付款逐渐淡出人们视线，但对于部分购房者而言依然就有一定的意义。

分期付款，就是分开来按照期限进行付款，一次性全额付款买房会造成很多家庭的财政危机，所以现在很多人分期付款买房。不过总体算来，分期付款最后的总支出一般要比一次性付款的总金额多。

分期付款买房是指买房先付部分款项就能取得房屋使用权，迁入居住，而其余款项要在规定的年限内逐年付清。

分期付款买房是住房赊销业务的一种价款结算方式，它普遍运用于住房买卖。我国在出售旧有公房时普遍采用了购房分期付款方式。

一般情况下，购房职工先交付３０％—５０％的房价，其余款项要在５年或更长时间内付清。在新房出售结算中，分期付款方式也在大量运用。

分期付款买房的作用

１、大销售商品住宅，使一部分滞销房屋尽早投入使用，发挥钱、物效益；

２、使一部分暂时无力购买住宅的买主成为买方，实现住宅交易，

３、过政府金融界的调节，可以使低收入的居民住上房；

４、引部分社会游资；

５、有公房可以通过分期付款方式售房给住户，回收大批资金。

对于购房者而言，如果有足够的资金，其实还是一次性付款最好。而如果要通过分期付款，那么购买期房也是一个不错的选择。

在生活中经常看见性格怪癖的小学生，那么如何应对性格比较怪癖的小学生呢?下面为大家介绍一下，让大家了解如何培养学生的健康心理。

对待这种比较孤僻的孩子，不能着急，企图马上让他变开朗。你最好不要单独把她叫到办公室或哪里和她说话，那样她会很不自在。

如果她还很害羞的话，那就看看她哪科成绩好、哪科成绩不好，成绩不好的，就不要点他回答问题，成绩好的，并确定她会回答的出的，就点她，并且在她回答出问题后，记得称赞她，总之就是想办法让她变得自信，人有自信了，其他问题就迎刃而解了;

你还可以假装在什么地方碰到她，然后看似很不经意的与她闲聊闲聊，不要表现的很刻意，随其自然，久而久之，或许就有意外收获了。

家是心灵的港湾，是学生遭受心理创伤时的疗养所，是学生获得心理温暖的源泉，家庭教育对学生心理健康的发展有着至为重要的作用。我们应该重视学生的家庭教育，以正确的方式来引导学生走向健康。家长要给孩子创造一个温馨的家庭氛围，让孩子时刻感受到父母的爱，同时家长要以身作则，言行举止要给孩子树立一个榜样，让孩子在潜移默化中有一个好的习惯，好的行为，好的修养。

学校和家庭是两个概念，却又是扯不断的一个共同体，家庭的问题，如父母的感情问题，生计问题，父母对孩子的教育问题都可以影响到孩子的一生。父母理应为自己的孩子承当健康的教育问题，让我们的孩子健康吧，让我们的孩子优秀吧。我也相信，多和孩子沟通，给他们足够的爱和重视，经常性地表扬他们，提升他们的自信心，老师同样可以走进学生的心中，成为他们的良师益友。想要了解更多的学生心理健康知识请到。

每个准爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够聪明健康，他们在宝宝还没有出生的时候就开始期待着宝宝的面容，其实先天的遗传固然重要。那么，孕妈妈合理饮食是生完美宝宝的前提。和您一起来看一下！

第一、饮食调理

研究表明，女性若是能够在怀孕期间吃得科学精细，对于腹中胎儿会有许多的好处，精巧科学地调配饮食，能帮助你扬长避短，摆脱缺憾。如果父母的肤色比较黑，那么在孕期可以多吃些富含着维生素C的食物，从而减少黑色素沉积，让小宝宝可以保持着皮肤白皙，补充维生素完全可以通过饮食调理，很多食物中都含有丰富的食物，像是番茄，苹果，冬瓜等。

第二、多吃富含铁质的食物

众所周知，补充铁质可以改善贫血，故而若是身体贫血的孕妈咪多吃些富含铁质的食物，不仅有着极好的补益功效，还可以保持皮肤的细致红润。

第三、改善肤质，孕妈多吃维A食物

经常食用富含着维生素A的食物，可以改善肤质，因为这种物质可以保护皮肤的细胞，妈妈的皮肤好了，宝宝也是受益的，蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜都有维生素A。

第四、拥有光泽油亮的乌发，孕妈多吃维B食物

俗话说吃啥补啥，如果爸爸妈妈的发质不好或是头发早白，为了不影响到宝宝，那么孕妈咪可以多吃些含有维生素B族的食物，像是芝麻，牛奶，深海鱼等，不仅可以帮助孩子得到充足的营养，减少遗传对它的影响。

第五、提高身体的“海拔”，孕妈多吃维D食物

维生素D是合成生长激素的原材料，如果想要宝宝能够提高身高的“海拔”，那么应该多吃些富含维生素D的食物，像是蛋黄，动物肝脏以及绿色蔬菜，除此之外，孕妈咪也可以定期的做一做日光浴，因为阳光是身体合成维生素D的天然催化剂。

总结：将对孩子的期待转化成一种对于他们有身体发育有益的动力吧，孕期吃得健康科学对于胎儿的发展以及改善缺陷等都有着很大的帮助，孕妈咪在怀孕期间也要保持着一个好心情，和宝宝共同感受一份最初的温柔，那份血脉相连的温情。

如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

失眠是每一个年龄阶段都会犯的疾病，尤其上了年纪后，失眠更加严重。很多的老年人为了解决失眠的疾病，尝试过很多的方法，有的老年人曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但是很多的人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。下面小编给大家介绍下老人合理食用生姜和洋葱有哪些好处？

对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡着了，而且睡得很踏实。

具体方法是：取生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边，每晚睡前闻其气味，10分钟左右便可酣然入睡。或取1/4洋葱头，洗净捣烂，置于小瓶内盖严，置于枕边，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟左右即可入睡。两种方法任选其一，连续使用15～30天后，睡眠状况会明显改善。江苏镇江潘春华。

生姜性味辛、微温，入肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的功效。古代医家认为，生姜能治百病，中医处方中常用生姜来调和药味，以发挥处方药物的综合作用。现代药理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，具有缓解疲劳、改善睡眠等作用。但阴虚火旺、目赤内热、患有疮疡疖肿者不宜采用此法。

文中读者还提到用洋葱来治疗失眠，其也有一定道理。洋葱性味辛、温，入肺、胃经，具有发表散寒、通阳、芳香开窍的作用。古代医书《药品化义》载：“开发毛窍，放邪气出去，则营卫通畅。”如常用的葱枣汤，就可以治疗失眠多梦、健忘怔忡等症。现代药理研究表明，洋葱中含糖、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C以及磷、铁、钙、镁等微量元素，还含有大蒜素和植物杀菌素，能杀灭细菌、防癌、降压、降脂、降糖、缓解人体疲劳等。同时洋葱特有的辛辣气味，能发挥镇静神经、诱人入眠的功效，可治疗失眠、多梦等症。

此外，专家还推荐一款用洋葱自制的“助眠饮料”，具体方法是：取洋葱100克，切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。

需要提醒的是，虽然上述方法有助于改善睡眠，但要真正解除失眠的困扰，关键在于“心”。中医认为，“心主神明”，如果思虑过多，血不养心，神不守舍，用脑过度，用什么方法，效果都不会好。因此，平时要注意加强精神修养，遇到事情不要斤斤计较，不要给自己添烦恼，始终保持心情愉悦。另外，失眠者在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠，可在睡前适量喝些牛奶。

一个干净卫生舒适的网吧环境肯定更能吸引消费者来网吧上网消费，因此正确安排好网吧保洁员的日常工作就显得很重要了，那么网吧保洁员工作时间怎么安排合理呢？我们就和的小编一起了解一下。

很多网吧业主们对于网吧保洁员的工作时间都没有太多安排，只是规定他们每天打扫网吧几次，每次大概几小时就行可，至于时间不少业主们都是让保洁员自己来安排的。有的则是指定他们工作时间三班倒，上12小时休息24小时，有事可以倒班休息。

小编有一朋友的网吧大概90台机子左右，两个收银加两个服务员，一般是4个人一起做卫生，没有特别聘请保洁员，厕所的卫生主要是上白班的负责，分工很明确，休息时间网吧也要排出来张贴在吧台！小网吧这样来安排网吧的清洁工作其实是可以的！

大网吧最好还是能聘请几个保洁员，毕竟空间大不好清理，可以安排工作时间为几班倒的，比如9点到21点两班倒，早上可以先大扫除一次，下午再清理网吧卫生一次，平常可以安排保洁及网管管理一下网吧放机器的桌面卫生，最好业主们每天能检查一下员工的工作情况，有效监督。

总的来说网吧的清洁工作是很重要的，业主们一定要重视这方面的问题，合理安排好网吧保洁员的工作时间，充分利用工作时间搞好网吧的清洁卫生，为网吧消费者营造一个好的上网环境！希望上述小编的介绍对大家有所帮助。如果大家想要了解更多网吧如何防范安全事故发生的相关问题，请您多多关注，我们将为您提供更多的网吧安全知识。

绿色植物在成长发育全过程中，除开必须叶片根据植物光合作用生产制造有机化合物，还必须根据根茎从土壤中消化吸收水和必需元素营养成分。绿色植物必须的矿质元素类型十分多，包含氮、磷、钾、铁、铜、硼、锌等大量元素。因而，在农业上以便考虑作物对必需元素营养成分的必须，大家必须常常对他们施肥。

为何要施肥？

土壤中包括的矿质元素全是绿色植物成长发育所必不可少的。一旦欠缺矿质元素，绿色植物便会出現相对的缺素病症，进而造成 限产，如稻谷缺钾叶片常产生褐斑病，油菜子缺硼则会出現“花而不实”的病症。

为何要有效施肥？

在农业中，因为土壤中的矿质元素持续被各种各样农作物消化吸收，因此土壤营养物质会慢慢不够。以便保证 农作物的一切正常生长发育，提升农作物生产量和品质，则必须对农作物开展有效施肥。

有效施肥就是指依据矿质元素对农作物起着的生理学功效，融合不一样农作物的需肥规律性和特性，适度、适当施肥，做到“少肥高效率”的科学研究施肥方式 。

有效施肥一方面能保证 作物的一切正常生长发育，既不容易因某类原素过少而出現“缺素症”，也不会因过多施肥而出現“灼伤幼苗”的状况。另一方面有效施肥还能减少农牧业产品成本，降低空气污染，保证 作物质量，进而考虑大家高些的要求。

有效施肥能高效率提升作物生产量，比如有效施用基肥能明显扩张栽种作物的叶片总面积，能延长叶片使用寿命，提升光合强度。另外，有效施用基肥也可以增加叶片光合作用時间，提升光合强度，提升光合产物的累积。而有效施用磷钾肥、钾肥还能使键入果子、種子、根、茎等人体器官的有机化合物量增加，从而提升生产量。除此之外，有效施用有机肥（秸杆、粪尿等），并经土壤中微生物菌种的溶解后，不但能够 释放出来各种各样必需元素营养物质供作物消化吸收、运用，还能释放出来二氧化碳确保作物的炭素不断供货，推动植物光合作用，提高效益。另外，有效施用有机肥还能够改进土壤构造，改进土壤水份、溫度、汽体情况，有利于根茎的生长发育和消化吸收，推动土壤微生物菌种的主题活动，加快有机化合物的溶解，产生量变到质变。

怎样保证有效施肥？

有效施肥是一项覆盖面广、专业性强的农牧业高产对策，除开前边提及的适当施肥之外，还必须留意下列四个层面：

1.依据各种作物的需肥特点有效施肥

不一样的作物对营养物质必须的类型、总数均各有不同，必须依据作物的需肥特点而定。比如球甘蓝、香烟、甘薯、甘庶、麻等归属于“喜钾作物”，依据土壤的钾肥情况，应需注意钾肥的施用量。也有很多谷物作物，如稻谷、麦子、苞米、糜子、高粱米、稻谷等，需少磷、钾而多氮，应依据土壤标准，以施基肥主导，配施磷、钾肥。豆科植物作物则必须较多的磷、钾肥，因其根处经常出现根瘤菌固氮，基肥规定相对性较少，能够 少施基肥。

2.依据本地土壤有机质因人施肥

“测土配方施肥法”是一种比较合理的有效施肥方式 ，操作步骤包含：收集土样、土壤检验、明确秘方、按方施肥、田里检测、修定秘方等。依据土壤缺啥，明确补哪些，挑选行之有效的施肥方式 和农业对策，以充分发挥化肥较大高产功效。

3.依据作物各成长期营养成分特点适度施肥

不一样生长发育阶段的同一作物对营养物质的消化吸收总数、占比也各有不同。以便节省用肥和提升肥力，大家应当根据对施肥关键期的精确掌握，进而充分发挥最好肥力。比如麦子的拔节期、棉絮的花铃期全是追肥基肥的关键期，能够 得到优良高产实际效果。

4.有机肥与化学农药相互配合施用

有机肥和化学农药是两大类不一样特性的化肥，二者相互配合施用能扬长补短、充分运用总体肥力。

想要成功的健康健康，其根本源头还是在于饮食。只要吃得正确，瘦身才是最彻底且不易反弹。那么3餐合理食谱有什么呢?下面和小编来看看吧!

1餐合理食谱：二、午餐

要想减肥，午餐最好多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常，相信这一点大家都很熟悉啦，那对于具有燃脂作用的午餐食谱，大家又知道多少呢?不了解没关系哦，小编现在为大家推荐一款燃脂午餐食谱。

推荐食谱：胡萝卜香肠汤

材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

做法：

1.将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。

2.胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。

3.将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和胡椒粉、鸡精调味。

4.最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。

2餐合理食谱：三、晚餐

减肥晚餐一般都是以清淡为主的，要避免油腻、辛辣的食物，那晚餐应该吃一些什么来燃烧脂肪呢?其实，西芹、黄瓜、土豆、冬瓜、胡萝卜、玉米、豆芽等蔬菜都具有消脂的作用的哦，下面给大家推荐两款适合作为晚餐的食谱。

推荐晚餐减肥食谱

1.蒜泥绿豆芽

材料：大蒜泥 50g，绿豆芽 250g，植物油少许，碎红辣椒 7g，椒盐少许。

做法：

1.绿豆芽洗净，投入沸水锅中过水至熟，捞入纯净水中透凉，沥尽水，盛入盘内。

2.加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。

减肥温馨提示：

之所以要推荐这个食谱是因为它味道清淡却具有降脂的功效。绿豆芽含水量高而热量低，含有膳食纤维，适合减肥的时候食用，而且它性属寒凉，能够中和大蒜的辛辣，所以蒜泥绿豆芽是符合晚餐清淡的标准的，而且还不会降低它的消脂功效。夏天食用，还能清热解毒呢。

2.水果蔬菜盘

材料：蓝莓250克、鳄梨1/6个、柠檬1/8个、紫苏叶10片、水1杯。

做法：

1、鳄梨去掉果皮和核，蓝莓、鳄梨、柠檬切块。

2、将柠檬、鳄梨、蓝莓、紫苏叶先后放入搅拌机中，再加入水搅拌。

3餐合理食谱：一、早餐

日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。

早餐推荐食品：水煮蛋、火腿、纳豆、乳酪。

1.蛋有理想优质的氨基酸组成结构，并且蛋黄当中含有脂质。能为人体提供蛋白质，加热过后再食用的话可以更加提高吸收率。

2.火腿中富含蛋白质，当中也含有脂质，并且也能补充身体醣类代谢时所需的维生素B1。

3.纳豆可以使大豆蛋白更加顺利被身体吸收，而当中也含有属于植物性脂质的卵磷脂，是日本人最爱的早餐选择之一。

4.乳酪主要成分是优质的蛋白质。因为氨基酸在发酵的过程中会被分解，因此具有容易被人体消化的优点，另外，乳酪也能为人体补充钙质。

除了上面4种食品，大家还可以选择牛奶或者咖啡。

1.牛奶也是一种非常理想的早餐食物，牛奶含有非常丰富的营养，能为人体补充蛋白质、维生素、矿物质，其中能滋润肌肤的维生素B族含量很丰富，早餐喝牛奶摄取钙能加快脂肪的燃烧，所以如果想燃脂减肥，每天喝牛奶就是一个非常有效的方法。但是要注意，选择牛奶要选低脂的或者是脱脂的哦。

2.早餐喝咖啡也是一种可行的燃脂方法，咖啡中的咖啡因能提高血液中的脂肪酸浓度，浓度升高有利于肌肉吸收脂肪酸，这样脂肪酸就以身体能量的形式被消耗掉了。而且咖啡可以促进人体热量的产生，加快脂肪燃烧的速度。

有些MM早餐喜欢喝粥，粥水是流食，容易被吸收，而且能促进肠胃蠕动，帮助排毒，防止便秘，所以粥也是一款热门的减肥早餐。

推荐减肥食谱：大蒜减肥粥

材料：大蒜 30g，大米100g，姜丝少许。

做法：

1、大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。

2、把大米洗净放进水中煮成粥，再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。

对于刚出生的孩子来说，母乳喂养是一个最好的选择了。那么，提醒！哺乳妈妈合理膳食很关键。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

很多年轻妈妈产过宝宝之后，担心身材走形，不想自己哺乳，而用各种各样的奶粉去喂宝宝。这样对宝宝好吗？如果是母乳喂养，那妈妈怎样才能保持奶水充足呢？为迎接“世界母乳喂养周”的到来，也为让更多妈妈了解母乳喂养的知识，记者特意采访了医院妇产科主任、副主任医师李彦。

李彦说，母乳喂养不论是对产后妈妈还是宝宝都有有很多好处，另外要保持奶水充足，妈妈合理膳食很关键。

母乳喂养的好处。对妈妈而言，怀孕时子宫庞大，产后母乳喂养能促进妈妈子宫收缩，减少产后出血，加速子宫复旧；哺乳期闭经：哺乳者的月经复潮及排卵较不哺乳者延迟，母体内蛋白质、铁和其他营养物质通过产后闭经得以保存，有利于产后恢复；降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的危险。李彦说，母乳喂养对社区和家庭成员的好处：母乳经济价廉，温度适宜，减少家庭其他成员的劳动。而且对宝宝而言，更是有百益而无一害。首先，母乳营养均衡全面，宝宝易于消化吸收，最适合宝宝的胃肠道，很少引起宝宝便秘、腹泻和过敏等不适。其次，母乳含有各种抵御疾病的抗体，能促进宝宝免疫功能成熟。另外，也易增加母亲与宝宝的感情交流，宝宝躺在妈妈怀里，吮吸奶水时，有满足感、安全感，这样也有利于宝宝的心理和智能发育。

怎样使妈妈保持奶水充足呢？李彦说，妈妈奶水营养均衡，是纯天然的食物，也是宝宝最好的营养食品，母乳喂养对妈妈来说保持奶水充足很重要。一方面，妈妈要合理膳食，但也不是说一定就得大吃大补，这样反而会增加妈妈体重，合理膳食主要是指妈妈营养要全面，在增加营养时也要以蛋白质为主，不能缺少蔬菜水果。另一方面，靠宝宝足够的吸吮刺激，宝宝多次吮吸妈妈乳头，能刺激分泌奶水。保持奶水充足，另外，妈妈一定要保持精神愉快、心情舒畅，避免外界各种刺激。如果由于某些原因不能及时让宝宝吸吮要挤出母乳并保持乳汁分泌通畅。最后，获得丈夫和家人的支持也很重要，李彦提醒。

为了母亲的健康和保证母乳的质量，每天应额外增加各种营养，同时要注意各种营养的合理和全面。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

房价再度成为老百姓茶余饭后的话题。值得注意的，虽然公众舆论对房价问题极为关切，但整体来说，舆论对房价走势的关注远远超过了房价本身。一致认为，一线城市房价已经脱节“合理区间”，房价与成本比例严重失调，处于一种非均衡水平。这种背离正常轨道房价上涨是不合理的，那么，当前市场里，合理状态下的房价应该是什么样呢？

2016年3月15日，两会记者发布会住建部部长陈政高答记者问，媒体抛出的17个问题中有5个与房价有关，集中反映了老百姓舆论中存在的一些担忧。

对于全国部分城市房价大幅涨幅，无法给出明确的答案，也是一个无法回答的问题，各地方楼市不同，市场主体对于均衡点的理解不同，楼市的信息传递也远非模型假设的没有鸿沟。因此，老百姓舆论普遍呼吁的“合理房价”，逻辑上讲是个伪命题，无法证明房价怎样才是“合理”。那么，判断房价的合理性还有其他途径么？

一般区域房价的估算，采用重置成本方法。实际房价可划分为两大部分，建筑成本和非建筑成本。通俗讲，不管新房还是二手房，可假定在此位重新盖，按相应比例扣除差额来参考。新房价格很好理解，包含了建筑、土地、税费、公共服务等各种成本因素。而将全国各地、不同地段、不同状况的房子统一纳入考虑，不考虑各地建筑材料和人工成本的不同。

购房房子的建筑成本视作盖房子的真实成本，那么房价中的非建筑成本就成了我们的其他成本。房子是无差异的，但选择居住在哪里，住什么房子有差异，我们要为这种权利付费。

如果你碰巧是卖方，这种选择权就有市场价格。而随着社会收入结构的变化，居住选择权的内含价值也在变化，不同时期不同地区可以波动很大。从以上角度出发，可以直观地判断“合理房价”是什么标准？

目前看，一线大城市拥有良好的就业、医疗、养老、文化等公共服务，这些因素也在刺激房价的上涨，可以说为“资源成本”，在房价中的占比非常大，也往往大大超过建筑成本。那么，二三线城市中，这种“资源成本”的价值相对低；而在去库存压力比较大的三四线城市，这种权利甚至一文不值。

因此，当前一线城市房价高过甚至大幅高过二三线城市，主要的原因是这些城市房价中蕴含的居住选择权，属于非常稀缺资源。

远水难解近渴，至少说明了不同城市的房价差异大，不仅是不理性结果。我们购房时，内心都会做预估，如果房价和内心预估值吻合，那就是当下的“合理房价”。

随着饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但脂肪肝并不是不可预防的。

我们日常在饮食方面如果能够注意，多吃一些有治疗和预防作用的食物，就能起到很好的作用，下面就为大家具体的介绍一些吧！

合理食疗防脂肪肝

合理的食疗有助于防治脂肪肝，这里向广大朋友们推荐一粥、一茶、一菜。

一粥--冬瓜粥

将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服，具有利尿消肿、清热止渴的作用。

一茶--荷叶茶

将干荷叶9克搓碎，置锅内加适量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶频饮，连服2~3个月，具有降脂、化浊的作用。

一菜--芹菜炒香菇

芹菜400克，择去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水漂洗，沥干。水发香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升兑成芡汁待用。

炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2~3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒1分钟，淋入芡汁速炒起锅。

佐餐食之，具有清热平肝、益气活血的作用。

高考正在临近，很多考生都不知道在最后的几天应该如何安排，想看看书，却又看不进去;想多娱乐娱乐，又担心对考试有影响;什么多不做又觉得浪费时间……抱着复杂的心情最终是越想越郁闷，有时候还会招来心理疾病。那么在高考的最后三天，我们应该如何安排自己的学习和生活呢?跟着小编来具体看看吧!高考前合理安排生活方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

高考前合理安排生活方法⑨

注意调节身体状况，防病治病。每天参加适度的运动，但不可参加大运动量的项目，也不要看情节较复杂或使自己感情太投入的电视剧，使注意力分散。注意按高考时间调整生物钟。

高考前合理安排生活方法①

每天早晨用热情的、充满活力的口吻对自己说：“我的状态很好，我很快乐。”“我行!舍我其谁?”良性的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥。

高考前合理安排生活方法③

按平时的作息时间表复习、休息、睡觉，不要做大幅度的调整，包括考前一两天。

高考前合理安排生活方法⑦

不要把自己看成是特殊的人，也不要指望家人重点照顾自己，因为越是被照顾越是容易产生病态心理。怀着一颗平常心，做一个平常人。所以，与家人或朋友有情绪冲突时，要克制自己。

高考前合理安排生活方法④

克服对焦虑的恐惧。因为复习的时间太长，时间上和体力上的大消耗量很易造成懈怠或紧张情绪，所以有焦虑心态是很自然的。我们承认焦虑是不可避免的，学会接受它，习惯它，而不是害怕它，也别老想着控制它。其实，紧张能让人精神集中，对复习和考试都很有利。

高考前合理安排生活方法②

每天留出30—60分钟时间听自己喜欢的音乐或与家长、好朋友聊天。这种聊天以放松情绪，获取快乐为目的。

高考前合理安排生活方法⑥

合理安排学习时间和内容。以梳理知识网络为主，把重点内容像看电影一样想象一下，浏览模拟题和错题本。

高考前合理安排生活方法⑩

考前必须熟悉考场。内容包括，考场离家有多远，使用什么交通工具最安全、可靠、快捷?路上需多少时间?自己的座位在哪?座位靠墙还是靠门?音箱距自己多远?风扇或空调会不会直吹自己?熟悉这些情况会给你带来信心和安全感。

看了以上内容，相信大家对于高考前三天的安排都应该有所了解了。小编提醒大家，高考是我们一生中的大事情，一定要谨慎对待，但也不要给自己太过多的压力，过大的压力反而会导致反效果。希望大家能够有所领悟。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

高考前合理安排生活方法⑤

以平常心对待高考。不要反复问自己是否复习充分，是否处于临战状态，状态是否最佳，一切顺其自然。把高考看作是一次模拟考试，并告诫自己：读书的机会多的是，成才的机会也多的是。

高考前合理安排生活方法⑧

考前三天，不要大休、大玩，要让自己保持一定的紧张感。

限购令细则实施以来都要求在商品房购销合同备案前，对购房者进行购房资格审查。也就是说，购房资格在审查通过后，购房者才能办理商品房网签、备案手续。那么作为普通购房者，怎样才能查询到自己的购房资格呢?

由于商品房的购房资格审查多为开发商代为审查，我们就不再多说，重点来看看二手房购房资格的审查。

二手房购房资格审查具体步骤如下：

1、网上预签

购房人需认真阅读相关限购政策，可先行在市房地产市场信息网“二手房个人网上合同登记备案”栏目，输入合同文本进行网上预签《存量房买卖合同》，亦可在房产管理部门窗口进行网上预签。

2、资料核查

购房人持规定的资料原件(如下)向窗口接受购房资格核查，领取《受理二手住房购房资格核查回执单》。

3、网上查询结果

可通过市场信息网的“二手住房购买资格核查结果查询”栏目，输入《核查回执单》编号、购房人姓名和身份证件号码查询购房资格核查结果。经核查48小时后，到房管局凭回执单领取《结果通知单》，打印并签署已备案的纸质合同，同时打印《承诺书》。符合条件者才能到房管局打印并签署备案的纸质合同，完成交易手续。

购房资格查询需要提交的资料；

1、购房人及家庭成员身份证或军官证等身份证明材料;

2、婚姻证明。婚姻证明又分为结婚证、未婚证明以及离婚未再婚证明;

3、户口簿;

4、《购房家庭住房情况申报表》的原件、复印件。

5、非本市户籍居民家庭，还应提交自购房之日起算的前2年内在本市累计缴纳12个月以上个人所得税证明或社会保险缴纳证明。

购房资格查询是否收费；

有部分开发商及代理商在卖房时，要收取50元甚至更多的“查询费”。但是这些机构不得以任何形式，向购房人收取购房资格核查费用。如银行因贷款需要而要查询个人房产情况，应按照各银行与房管局的协议执行，与个人无关。

购房人在购房前最好先结合自身情况对照政策，确定自己是否具有购房资格，避免产生不必要的损失。在签订购房合同前，应如实申报住房情况。在完成以上步骤后，提醒群众在最终签订商品房买卖合同时，应并提交相关资料，依据《合同法》的规定，将有关事项约定清楚，以维护自身的合法权益。

淘宝店主月入10万如何合理理财？在互联网发达的时代，不少人崇尚自由，希望工作不受老板和时间的约束。正因为此，5年前，万云辞去工作下海，正式经营起一家卖女装的淘宝店，经过2年的探索期，小店已经能够实现盈利。为了加大规模，2013年，她增加了销售类目，把儿童服装也纳入了经营范畴。看到前景不错，2014年万云就怂恿老公也来帮忙，把他们的服装微店搞起来。现在小店每月销售额都在百万以上，轻轻松松就可净赚10来万元。

虽然干淘宝的收入还不错，但由于常年守在电脑旁边工作至晚上12点，万云的睡眠质量一直不好，她想着等攒到足够的养老金就和老公周游世界去。而今年已经35岁的万云，希望10年后就可以不用工作，实现财务自由，不用愁吃穿。

万云夫妇育有一女，今年11岁，已经在读初一。一家三口的日常开销每月需5000元左右，逢年过节的，添衣购物及孝顺老人的开销每年在20000元左右。另外，夫妇均购买了50万元的大病保险，每年保费2.4万元。

家庭资产方面，夫妇有一套市值200万元的三居室，2012年还清所有的贷款。一辆5万元左右的二手车，打算年底换掉，买辆20万元左右的新车。

理财目标：

1、10年内实现财务自由，生活品质不下降

2、女儿的50万元教育金

3、夫妇俩的养老金

淘宝理财规划

“财务自由”作为一种优良的生活状态，是很多人的毕生追求。然而，每个人对生活品质的追求目标不同，决定了“财务自由”并不能一刀切地认定为一个资产的绝对数值。不过，以个人资产带来的现金收入超过日常支出来衡量是否达到“财务自由”的水平，毋庸置疑可以作为最低标准。

万女士夫妇最大的梦想，就是用十年左右的时间实现家庭经济的“财务自由”。目前夫妻俩全力经营淘宝店，月盈利10万多元。一家三口的生活日常开销加上必要的赡养及社交支出，共计每年支出8万元左右。夫妇俩仅有一套自住房产，无房贷等其他开销。

将家庭资产从经营资产中分离出来，选择合理的理财方式，是在努力奋斗事业基础上实现心目中的财务自由的关键。总体而言，像万女士这样的自主创业的家庭来说，尽可能在当下收入较为乐观时尽早做好理财规划是非常有必要的。

下面，我们可以将万女士家庭的财务目标按时间性质分为短期、中期和长期三类，分别通过不同的理财工具来实现。

短期规划

短期规划，主要是指急用金的准备，强调资金安全，流动性极强，即可随时无损变现。万女士的淘宝店经营的是服装，对现金流要求较高，在生活上也可能产生一些突发性的消费。建议预留年收入10%的应急现金，主要购买提供实时赎回功能的货币型基金(如“宝宝类”产品)，同时获得活期储蓄功能和远高于活期利息的安全收益，其他诸如短期的银行保本型理财产品或短期银行定期储蓄也可适当考虑。

中期规划

中期规划具有承上启下的重要性，时间为10年，旨在确保实现财务自由前的财富积累，以及应对女儿的教育金等刚性大额支出，防止未富先病、未富先残。由于夫妻俩已各有50万元的重疾险，建议每人追加保额约500万左右的意外伤害保险及定期寿险的组合，保障因人身风险导致家庭收入降低或中断时，有足额保险金作为坚强后盾，不至于严重影响家庭生活质量和女儿未来的求学之路。

其次，适度投资一些收益相对较高的金融产品很有必要。对于工作繁忙的非专业人士，基金定投是比较理想的选择，操作简单，专家打理，坚持长期持有的话，风险相对可控。若按平均年化收益率8%计算，若每月定投35000元，10年后可积累约600万左右的资产，即从45岁开始，平均每年即可提供约12-18万左右的无风险利息收益，可覆盖到提前退休后每年的日常生活开销，是保障舒适生活品质，实现财务自由的重要组成。

第三，出于安全性考虑，银行长期定期储蓄、储蓄型国债等固定收益类产品也是实现中期资产积累的有效方式，建议每年存入15-20万左右，锁定利率，这部分安全资金可供给7-8年后女儿的大额教育金支出。

长期规划

长期规划主要是针对养老金的储备。越是年龄大，就越需要安全可靠、操作简便、定时必达的养老金给付，同时还需要有一笔可随时支取的医疗准备金。商业养老保险就是储备长期基础养老金的理想方式之一。

淘宝店主月入10万如何合理理财？以上各阶段的理财目标和规划偶读给大家定出来了，希望对各位淘宝理财者有所帮助。