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全国考场：7月20日雅思口语真题回忆！

本文为大家带来2017年7月20日雅思口语真题回忆的具体内容介绍，希望大家能够关注，此次不仅为大家汇总了多位考生的考场话题内容，还为大家做了命中率分析。

2017年7月20日雅思口语考试命中率情况：

2017年7月20日雅思口语真题part1命中率100%:

家 住宿， 工作 学习，姓名，镜子，遗忘，专业，邻居，家乡，晴天，旅行，朋友，梦，杂志，公共交通，珠宝，名人，生日，学科，现居地，水果，礼貌，公寓 别墅，鞋，音乐， 电视节目，机器人

2017年7月20日雅思口语真题part2命中率100%:

好消息，禁用手机，和陌生人有趣的谈话，礼貌之人，喜欢的衣服，好服务，有趣演讲，室外活动，同一个家庭的两个人，对你有帮助的人，曾经去过的城市，婚礼，大公司，有趣邻居，聪明之人，历史事件，昂贵的体育运动，未来假期，早到的经历，想做的事情，想重读的书，等待之事，特殊的蛋糕，曾经去过的咖啡厅，开心的事，新开商店

2017年7月20日雅思口语真题考生自述：

回忆1 北京

part1: 问家的

part2: 中间卡了半分钟和考官两个人就静静地坐着

part3: 忘了，我自己都不知道我自己说的是啥

回忆2 天津

part1: work or student 学习中最有趣的部分 怎么庆祝生日 小时候怎么庆祝 现在对你来说生日是怎样的 水果 小孩该吃水果么

part2: 朋友的好消息

part3: 什么算好消息 不同的人在媒体平台上怎么分享好消息 人们为国家庆祝好消息和为家人庆祝好消息的不同

回忆3 黑龙江

part1: 1、name 2、mirror 3、forget thing

part2: describe one time not allow to use mobile phone

part3: 1、手机对人们来说重要吗? 2、人们平时用手机都做些什么? 3、手机对于年轻人和老人的用处相同吗? 4、如果有人在公共场合大声打电话，你怎么认为? 5、在公共场合用手机应该注意些什么? 6、你觉得人们用手机是用来娱乐比较多吗?

回忆4 河北

part1: 专业 职业 邻居

part2: 和陌生人的有趣谈话

part3: 谈话相关内容

回忆5 石家庄

part1: hometown:简单介绍;你认为有趣吗;你将来会住在你的家乡吗? mirror:经常照镜子吗?买衣服时照不照镜子?买镜子吗?

part2: 描述一个你认为最礼貌的人

part3: 你认为自己礼貌吗? 城市和乡村礼貌有什么区别? 你认为这种区别更多表现在physical还是mental上?

回忆6 山东

part1: do you like sunshine People do what in sunshine

part2: A piece of clothing you like

part3: 人们在什么场合穿什么衣服 人们喜欢买衣服吗

回忆7 郑州

part1: full name wher are you come from Place that you living now Indoor games Robot

part2: Good serves

part3: 围绕着good serves问的

回忆8 河南

part1: 家乡在哪，有哪些优点，未来是否愿意继续待在家 旅行都带什么东西 也不知道他就问了两个还是我忘了 红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈哈

part2: 演讲：什么人，什么内容

part3: 在学校演讲好不好，什么样的人适合去做演讲，给children演讲有什么坏处

回忆9 云南

part1:问了很多问题，关于住所和天气的

part2: 关于假期海边户外活动的

part3: 问了海边相关的问题

回忆10 太原

part1: work or study friends dream

part2: 一个家庭的两个人 part3: family members

回忆11 深圳

part1: 学生or工作 你工作最有趣的部分 以后会用到所学内容吗 杂志相关问题 bus

part2: 一个对工作有帮助的人

part3: 中国人有教育小孩要互相帮助吗 帮助别人有利于提新吗 有哪些帮助人的职业 喜欢帮人的人 一般有什么性格特点 等等

回忆12 陕西

part1: Home Magazine Jewelry

part2: Describe a city which you went

part3: 一些城市因建筑而知名(忘记忘记具体问的啥了) 除了建筑，还有哪些因素对城市来说十分重要 为什么很多城市的知名建筑仍被拆毁 (因为part2提到了去城市看建筑 )

回忆13 宁波

part1: Accommodation Celebrity 我语法或句子逻辑一出问题他就皱眉头 我当然知道我前面说错了但考官也不能这么明显的表露出来吧

part2: happy marriage 全程低头写字加玩笔 一点也不尊重我

part3: about marriage 我听力一直算好的 结果没听懂他在说什么 语速快就算了声音还小然后?嗡嗡的 到中午了没耐心了吗 草草了事 估计5.5没跑 明天的笔试都不想去了

回忆14 陕西

part1: Work or study major学了啥 喜欢么 对社会有啥用 经常使用邮箱么? 礼貌问题

part2: 最喜欢的一件衣服

part3: 经常去购物么 都买些什么 网购问题 很多问题都是自由提问的，不会照着材料念

回忆15 陕西

part1: 住的房子是啥以后想住哪里啊生日咋过的为啥去公园过生日有啥特殊的意义,

part2: 大公司

part3: 刚毕业可找到一份好工作么 为啥能啊 工作经验哪里找啊 在大学可能有工作经验么 咋才能有啊 有的人没念大学可能找到好工作么 为啥没念啊 只有政府帮助和兼职么 还有啥方式啊 谢谢 祝我好运 祝大家好运

回忆16 陕西

part1: live in house or apartment do u like sunshine 你喜欢住阳光少的地方还是多的地方

part2: 在海边做什么运动

part3: 因为我一直跑题他也就在一直提醒我... 人们为什么喜欢在海边上 人们在海边上会做什么 小孩子是不是比老人更喜欢去海里玩啥的...

回忆17 南京

part1: 工作或学生 学科 学科用处(对自己和对未来) 邻居印象 喜欢坐公交车旅游吗 经常使用公交车或者地铁吗 你认为政府会重视公交车吗 为什么

part2: 和陌生人的有趣谈话

part3: 如何看待面对面交流 为什么人们喜欢面对面交流 你认为女人说的话比男人多吗 为什么 男人就没有有趣的话题吗(这问题 估计我上一个答得有点尴尬) 为什么有的人更喜欢和陌生人聊天 如果你的朋友不想聊天怎么办

回忆18 南京

part1: wher r u live which part of china Do u like this city why Do u expect to stay in here in future Which part did u like best in high school Do u connect with high school classmates now Do u want to work in school as a teacher Do u have watch Did u receive watch as a gift Why someone like wearing expensive watch

part2: Interesting neighbor Did u talk to others about this person part3: Neighborhood nowadays (我说相对而言老小区里面邻里关系更亲密他说同意lack of communications make relationships unhealthy) Why its difficult to build blablabla (害怕陌生人 忙于工作) How to build relationships to neighbors (Gifts break ice) 最后一个问题是怎样建立好的邻里关系 (他一开始说太快我没听清。后来你来我往两三次才懂。是说怎么让任何人之间建立关系不是自己和别人我说organize activities example他疯狂点头) 这个中东小哥真的不依不饶。人挺不错的就是有点迷。一定要我说到他想的点子上

part3:在你来我往之间从考试变成了唠嗑。

回忆19 西北

part1: Fruits Polite House

part2: 用聪明的方法解决了一件事

part3: Children是生来就聪明还是后天 生来聪明的小孩快乐吗 后天学习聪明的人

回忆20 西北

part1: House or apartment 剩下两个有点忘 反正都是题库里的

part2: Clever people in historical event

part3: Clever people or stupid people good people or stupid people 好像吧 剩下的。

回忆21 西北

part1: Major Neighbour

part2: Sports

part3: 与Sports有关的各种问题 小孩适合哪种 国人喜欢看哪种

回忆22 杭州

part1: wher do u live in watch friends

part2: Holiday u will go in the furture

part3: 国内适合旅游的城市 为什么一些地方很受欢迎 什么时候适合小孩子去出国旅行：

回忆23 杭州

part1: study subject

part2: 描述一个早到的经历

part3: 准时的重要性 如何保证准时 准时对面试会的影响

回忆24 杭州

part1: house jewel

part2: clever solution 1，who 2，what 3，why

part3: inteligent machine会替代人么? 为什么很多人使用? 会导致什么? 有些孩子天生就比较聪明吗? 会显得不入群吗? 是什么导致他们聪明?

回忆25 杭州

part1: 学习还是工作 嗯..思考一下 喜欢的科目 POP star 然后...好像没有了

part2: 想做但是没有做的事情

part3: 目标 小孩子该不该有目标 大人的目标 社会的目标 balabala...

回忆26 湖北

part1: part1 accommodations housework shoes

part2: a book you want to read again重读的书

part3:在中国小孩爱看什么书?你觉得父母引导孩子读书重要吗 ?读书对孩子的益处 ?与以前对比现在的人们还爱看书吗 ?电子设备的普及对阅读习惯的影响 ?看原著和看改编的电影有什么不同?

回忆27 湖北

part1: mirror dream(自己做的梦 别人谈论的梦 梦有什么作用，没准备过这个话题，一顿乱说) 住的地方

part2: 一个对自己重要的等待事件(还是没准备过)好心塞

part3: 关于等待的n多话题 舌头都打结了

回忆28 西交

part1: Study Subject Fruit 最喜欢的水果，为什么 吃水果的好处 童年时爱吃水果吗

part2: 特殊的蛋糕 说的慢feeling没说完被打断，但是考官补问了一下

part3: 特殊的食物 When What Why 人们花很多钱在食物上是为什么?什么场合 你认为家人一起吃饭重要吗?为什么 讲道理这标准英式发际线的考官提问太快，一句话刚说完我还想多说一句补充下他就开始继续提问了，根本不给人发挥的机会

回忆29 西交

part1: 家乡 music instrusture 你有没有学习过乐器 学校里需要有音乐课吗

part2: 禁用手机

part3: 手机在不同年龄是不是使用途径也不一样 人们在公共场合大声打电话是怎么样的行为

回忆30 上海

part1: work/study，具体内容 come from 平常读不读杂志 小时候读杂志还是什么没听懂 一个邻居没听懂

part2: 描述一个有意思的谈话，wher ，with who ，why part3: 面对面交流和网上聊天有什么不同 你觉着应该面对面聊天还是网上聊天 男生聊的多还是女生聊的多 聊天有什么好处，你怎么感觉 我感觉放松，他问为什么感觉很放松

回忆31 上海

part1: 你现在住哪里 电视节目 公共交通

part2: 咖啡厅

part3: 咖啡厅与餐厅的区别

回忆32 上海

part1: apartment or house 描述我现在的家 以后想住什么样的房子

part2: happy experience 和谁 什么时候 还有个忘了

part3: 和家庭成员发生过的happy experience? 人们为什么记得happy experience? 家庭偶像是谁? 他教了你什么?

回忆33 福州

part1: study or work dream

part2: a future holidy

part3: in china go wher for vacation children at what age go abroad for trip

回忆34 广西

part1: work or study Jewelry

part2: 最喜欢的衣服

part3: 网购

回忆35 广西

part1: 学习 / 机器人(崩溃...)

part2: 新开的商店 (硬扯了一家restaurant )

part3: 聊商店 受欢迎的商店 大商店和小商店 怎么让他们开得更好

回忆36 广西

part1: work and study shoes robot

part2: tow people from a same family

part3: 关于family的一些问题 还有孩子的性格跟父母的性格会很像吗

回忆37 济南

part1: study or work (wher what subject 学习的科目对未来的有用性) jewelry (How often why people think jewelry is a great investment ) History (Historic place interesting people ) School(what part of the school do you like best)

part2: A couple who are happily married

part3: 最合适的结婚年龄 为什么现在许多人会花费大量的钱在婚礼上 你觉得这样合适吗 许多人选择旅行结婚，为什么 在现代社会的小家庭中，丈夫和妻子分别扮演了什么角色

END

现在大家对教育是十分的看重，尤其是在幼儿教育这一方面，所以，学前教育信息管理导入幼儿信息是很重要的，但是要怎么往“全国学前教育信息系统”里导入幼儿信息、提交、新建学籍呢？请看步骤。

操作方法

首先正确输入“全国学前教育信息系统”网址，在后面缀上所在省份名称。打开后，按照提示输入用户名、密码和验证码后，登录。

进入本单位系统后，点击【幼儿管理】选项。

点【幼儿学籍管理】下面的子菜单【新建幼儿学籍】。

在弹开的页面左上部位，找到【导入】，点它。

这时，会弹出一个对话框，根据提示【选择文件】。

找到你要上传的文件，选中后，点下面的【打开】。

现在模板文件已经传送好了，那么点【导入】。

现在，幼儿信息已经导进来了，点序号前面的小方框，批量选中。

全部选中后，点【提交】。

在确认提交的对话框中，点【确定】即可。接下来只要无误，等待审核通过就行了。

特别提示

如果发现重复导入幼儿信息、未设置班级信息就导入或者导入信息有误，再未“提交”前可先将幼儿信息全部删除，再在电子表格里修改，确保正确了再导入，提交。

虽然只是一个数字，但它背后蕴含的意义非常重大，表明中国的就业形势整体上是比较稳定的，也显示出了年轻人的就业压力依然较大。随着新冠疫情的影响持续减弱，中国的经济逐渐复苏。在刚刚过去的4月份，全国城镇调查失业率为5.2%，比上月下降了0.1个百分点，这个数据显示出了中国经济整体上的稳定发展态势。这个数据也带来了一些启示。

失业率是指在劳动力市场中寻找工作但无法找到工作的人的比例。因此，较低的失业率表明更多的人找到了工作，失业率的上升可能意味着经济衰退和就业机会的减少。尽管新冠疫情对中国经济和就业市场造成了一定冲击，但是中国采取了有效的措施，比如“稳岗补贴”等政策，来保障就业市场的稳定。加之中国的经济也在不断恢复，许多行业也在扩大招聘，所以整体上看，中国的就业市场还是比较稳健的。

数据显示，16-24岁的劳动力调查失业率为20.4%，远高于25-59岁的成年人调查失业率4.2%的水平。这表明，年轻人的就业压力在整个就业市场中是比较突出的，对于年轻人来说，需要更多的支持和帮助来解决就业问题。国家、企业和社会都应该采取更加积极的措施，来支持年轻人的就业，比如提供更多的职业培训和实习机会，增加青年创业扶持资金等等。

这个数据也提醒，就业问题依然是中国经济发展中需要关注的重要问题之一。尤其是在当前疫情下，许多企业面临困境，失去了很多收入，必须采取更多的措施来保住工作岗位。相关部门需要出台更加积极的政策来帮助企业渡过难关，保住岗位，让更多的人有稳定的工作和收入。现在应该认真思考这个数字所代表的意义，寻找更好的方法来解决就业问题，为中国经济的健康发展提供更好的支撑。经济正在缓慢恢复，但仍有很长的路要走。保持经济增长和就业市场增加的关键是鼓励更多的企业投资和扩大规模，确保适当的教育和培训机会对于就业市场的长期需求是不可或缺的。只有这样，才能确保经济繁荣和同等机会的实现。

简要回答

以前我们小的时候，各方面物资不是那么充足，所以我们对于食材的选择，以及食物的味道追求不是那么高。现在我们的生活好了，在追求食材健康新鲜的同时，对它们制作出来的味道也是要要求的。现在各个地方都有自己比较喜欢和常吃的菜系，像是鲁菜、川菜、湘菜等等，都是具有地方特色的美味。但不管是什么菜系，仅仅有会做饭的师傅和新鲜的食材也是不够的，还需要调味品来给食物增色增香。我们以前做菜，调味品比较单一，可能会放一些姜末、食盐、花椒、酱油等等，但现在市面上有很多可供选择的调料，甚至像是饺子包子或者火锅都有专门的馅料和底料，但都是需要我们再额外花钱购买的。如果自己家里的调料比较齐全的话，就可以调出自己喜欢的味道，而且剩下的调味品也可以用好久。现在很多人为了给菜品增鲜，都会适量地加一些蚝油，它是用生蚝提取出来一种特殊口感的调味品。而市面上的蚝油的种类很多，我们去挑选的时候怎么挑选才能挑选到更好的蚝油呢？

蚝油怎么挑选？

要挑选到质量好的蚝油，首先我们需要了解挑选蚝油的小技巧。首先，我们要看一下配料表里边是否出现蚝汁，以及它是不是被列在首位。

其次，我们就要看一下这款蚝油的蚝汁的含量，蚝汁的含量越高，蚝油自然就是越好的，如果这款蚝油不含或者含有少量的蚝汁，那它的品质自然是不如蚝汁含量高的蚝油的。

最后，我们需要看一下配料表里边添加剂的多少，如果加入了太多的添加剂来提鲜，而蚝汁的含量很少的话，这样的我们买的时候就要注意了。

如果我们对价格不是特别在意的话，可以选择蚝汁含量多的，质量比较好的蚝油。

哪些品牌的蚝油比较好？

第一：沙井蚝油

沙井蚝油产自深圳，是一款蚝汁含量很高的蚝油，而针对不同人的需求，也推出了不同蚝汁含量的蚝油，有60%、80%，还有100%。

如果我们选质量最好的，就选含有100%蚝汁的，这个也是比较贵的，如果我们想选择价位稍微低一些的，就可以选择另外两种。

第二：李锦记旧庄蚝油

李锦记旧庄蚝油早在1888年就上市了，称得上历史非常悠久的一款蚝油，它里边没有加食品添加剂和防腐剂，是非常健康的一款蚝油，对蚝油品质有要求的也可以选择这款哦。

第三：挚诚上等蚝油

挚诚上等蚝油也是一款非常不错的蚝油，它里边的蚝汁含量可达到70%，而且选用的生蚝原料都是非常优质的。

第四：欣和遵循自然本味蚝油

欣和遵循自然本味蚝油是一款味道很鲜美的蚝油，它的里边也是不添加防腐剂的，也是一款值得选购的蚝油。

第五：海天金标蚝油

说起海天蚝油，大家应该都不陌生，而海天金标蚝油是其中蚝汁最高的一款，所以，大家也可以选择这款蚝油，质量也是不错的。

2016年6月6日是第21个全国爱眼日，爱眼日的目的在于宣传预防措施对于保护眼睛的重要性。下面是小编带给大家的关于全国爱眼日资料手抄报资料，希望对大家有帮助!

手抄报全国爱眼日资料3：引起视力疲劳的主要原因

1、眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

手抄报全国爱眼日资料4：眼睛保健常识

1、眼视光疾病

眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：

1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

2、眼睛定期检查

人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

手抄报全国爱眼日资料2：引起学生近视眼常见的原因

一、连续近距离看书、写字时间太长;

二、学习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于30公分;

三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书写字;

四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑;

五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动;

六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要;

七、父母都是高度近视。

全国爱眼日手抄报图片展示

手抄报全国爱眼日资料5：眼保健歌

一 、用眼知识

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

二、眼保三操

古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。

三 、近视镜的正确佩戴

轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。

四 、三指握笔法

文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友，听我说。 眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。

手抄报全国爱眼日资料1：全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2016年全国爱眼日主题为呵护眼睛,从小做起。

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。现在，小编就来和大家说说，关于全国爱眼日的知识!

护眼须知

注意用眼卫生

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

多吃保护眼睛的食物补充营养

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

不要在光线太暗的地方看书

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

不要经常性地点眼药水

随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

不要使用劣质太阳镜

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。

护眼知识

近视该不该戴眼镜

近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

眼睛需要哪些营养素

蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

维生素B1是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素C眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

钙钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

硒在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

最伤眼睛的几大恶习

我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的

发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会伤害眼睛

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

保护眼睛请戒烟

吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。

吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。

同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。

做新眼保健操爱护眼睛

2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。

其中，取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的“脚趾抓地”动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。

各节详解：

经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。

第二节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第三节：按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第五节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身

处的一段。

自制中药明目贴保护眼睛

中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下，更好地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法：

材料：枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。

1.取上述的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟

2.待茶温热时，可当茶饮用

3.而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围。

以上就是自制中药明目贴了，虽然简单，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉，而明目贴中含有的决明子、菊花、丹参等具有清肝明目、活血通络等功效，外敷在眼部周围，可以通过渗透作用，加速眼周血液循环，给干涩的眼部“增加营养”，缓解视疲劳。用中药代茶饮，也可起到保护眼健康的作用。

跳健美操减肥既能避开高温，防止中暑，又能流汗甩掉脂肪肥肉，怎么能错过这种健身运动呢?现在就跟着小编一起来了解一下健美操全国比赛四级视频吧。健美操全国比赛四级视频教程健美操的动作

一、仰卧提臀

目标：肩膀、背部、臀部。

1、仰躺在地上，两手各握一端的哑铃，位于胸口位置。

2、两膝盖弯曲成90度，脚掌着地。

3、抬起臀部和下半背部，保持肩膀和上半背着地。

4、重复8次。

二、拉动动作

目标：肩膀、背部、腿部

1、把健身带绑在齐胸高的位置，两手握住带端。

2、手臂在齐胸位置伸直，两脚交错，左脚向前，右脚后跟举起。

3、放低身体形成弓步，弯曲手肘，收紧双手使之紧贴胸部。

4、恢复初始姿势，做12次。

第5套广播体操1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的优点，动作新颖活泼，活动部位比较全面，难度和运动量也比过去稍大，还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。下面是小编推荐给大家的全国第一套小学生广播体操视频，供大家参考。全国第一套小学生广播体操视频教程第八套广播体操的动作

预备中 原地踏步

(8拍×2)

预备姿势：直立。

左脚开始踏步。

要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。

第一节 伸展运动

(8拍×4)

预备姿势：直立。

1两臂前举(掌心相对)。

2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。

第二节 扩胸运动

(8拍×4)

预备姿势：直立。

1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。

2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。

4 还原成直立。

5-8 同1-4，但方向相反。

要求及注意事项：

1 动作刚健有力并富有弹性。

2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。

第三节 踢腿运动

(8拍×4)

预备姿势：直立。

1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。

2 右腿前踢(约90度)，同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。

3 还原成1拍姿势。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：

踢腿时两腿伸直，上体保持正直。

前面的九套广播体操都是大众可以锻炼的广播体操，但都不是以《大众广播体操》命名的，真正以叫在个名字的是天津体育局设计的一套健身操。下面小编和大家一起学习全国广播体操视频。全国广播体操视频教程做广播体操的益处

人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。

锻炼时，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活动量增大，隔肌大幅度地上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩作用。锻炼结束后，这种按摩作用还会延续一段时间，从而促进了胃肠的活动，对消化系统功能的提高也有较好的影响经常参加体育锻炼能使肺活量增大。

元宵节的应节食品，在南北朝是浇上肉汁的米粥或豆粥，但这项食品主要用来祭祀，还谈不上是节日食品。那么现在全国各地过元宵节都有哪些习俗呢?下面是小编为大家带来的全国各地过元宵节有哪些习俗，希望能帮到大家!

全国各地过元宵节有哪些习俗

〔河北省〕 永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳，信手打结以卜休咎，称“结羊肠”。又以十二个面盏贮油放入锅中蒸熟，以面盏积水之多寡来预卜该月的晴雨。静海县上元节以大馒头为节食。庆云县元宵节男子请五祖教拳棒，女子请紫姑卜休咎。

〔山东省〕 淄川县元宵节临水人家多放河灯。宁阳县元宵送灯至祖坟。博兴农村的元宵节有照灯的习俗。男孩子提着灯，绕枣树六圈，口念“嘟佬嘟佬，开花结枣”六遍，就能使枣树丰收。莒县男女老少于正月十六到野外踏青，称之“走老貌”，据说每年走一次可永保青春年少。

〔河南省〕襄城县元宵吃馄饨汤，称之“团圆茶”，娘家接已嫁的女儿回家过节，郲县元宵庆灯时，老幼有病者，皆以火灸石龟。本地有河桥的，相率过桥。若无桥，则以木板搭数丈高之“天桥”，称为“走百病”。

〔陕西省〕 凤翔县于元宵节宴请女儿、女婿，称之“吃十五”。并送灯、送油，称之“添油”。〔江苏省〕武进县上元日绑缚芦苇成丈许之火炬，插于田间，称“照田财”，用来预卜早潦。火色白者为水，红者为旱。宜兴上元日，儿童戴鬼面具，屈脚振肩而跳，称之“跳鬼”。

〔浙江省〕 杭州民间传正月十五为上元天官赐福之辰，多斋素诵经，匍匐至吴山礼拜。海宁县元宵节以精致的菊花灯为最出名。上虞县少于元宵节晚上到戡恃月台上较量武艺。建德县人家有新娶媳妇的，于元宵节设酒祭床。

〔江西省〕 新建县民于元宵扫墓插竹为灯。万安县城各乡均于元宵节祀上元神舟。

〔湖北省〕 云梦县(今之江汉)老农夫于元宵夜持火炬偏照田圃，叫“照绝地蚕”。儿童则以田鼓迎神，以卜岁事。武昌的“弄龙”要一连三天。全村的男女老少都跟随龙灯到邻村赴宴，称为“龙换酒”。

〔湖南省〕 常德上元各家以椒为汤，加入韭菜儆果诸物款待客人，称为“时汤”。新田县游完龙灯后，将龙灯付之一炬，称为“送灾”。

〔四川省〕 四川元宵有“四偷”的习俗：“一偷汤圆二偷青，三偷檐灯四偷红。”除了偷青是为了强身外，其余皆为求子的习俗。开县有“对骂”的习俗。元宵节时人们搬板凳到户外去，将平日之怨气，尽皆骂出，被骂之人不得回骂。

〔福建省〕 泉州花灯别具特色，有香灯、纸折莲花灯、丝料宫灯、八结灯等等。邵武县元宵夜境内庙宇绕境迎香，称为“净街”。福建南部有元宵节两村儿童互掷石为戏的习俗。据说若不掷石，那个村子必定发生瘟疫。

〔广东省〕 新安县民有于去年生男者，皆于元宵夜庆灯。南雄闹花灯时，父母取龙灯上之龙须线给小儿系带，据说可保儿童无疾病。又取龙灯内残存的蜡烛照床下，据说可以产贵子。文昌县民元宵夜偷青时，偷中的以挨骂为吉祥之兆，偷不中者则以不挨骂为吉兆。

〔云南省〕 云龙县于元宵节前迎三崇神，沿街立棚祭祀。弥勒州元宵后一日燃香于桥，投石水中，再取水洗眼，据说可以去疾病。

第五次全国经济普查来了的消息让我们期待这一次我国的家底是怎样的?第五次全国经济普查来了怎么查?下面是小编整理的第五次全国经济普查来了怎么查，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

第五次全国经济普查普查内容和时间

普查的主要内容包括普查对象的基本情况、组织结构、人员工资、生产能力、财务状况、生产经营、能源生产和消费、研发活动、信息化建设和电子商务交易情况，以及投入结构、产品使用去向和固定资产投资构成情况等。

时间普查标准时点为2023年12月31日，普查时期资料为2023年年度资料。

第五次全国经济普查普查目的

第五次全国经济普查是一项重大国情国力调查，将首次统筹开展投入产出调查，全面调查我国第二产业和第三产业发展规模、布局和效益，摸清各类单位基本情况，掌握国民经济行业间经济联系，客观反映推动高质量发展、构建新发展格局、建设现代化经济体系、深化供给侧结构性改革以及创新驱动发展、区域协调发展、生态文明建设、高水平对外开放、公共服务体系建设等方面的新进展。通过普查，进一步夯实统计基础，推进统计现代化改革，为加强和改善宏观经济治理、科学制定中长期发展规划、全面建设社会主义现代化国家，提供科学准确的统计信息支持。

第五次全国经济普查普查对象和范围

普查的对象在我国境内从事第二产业和第三产业活动的全部法人单位、产业活动单位和个体经营户。

具体范围包括：采矿业，制造业，电力、热力、燃气及水生产和供应业，建筑业，批发和零售业，交通运输、仓储和邮政业，住宿和餐饮业，信息传输、软件和信息技术服务业，金融业，房地产业，租赁和商务服务业，科学研究和技术服务业，水利、环境和公共设施管理业，居民服务、修理和其他服务业，教育，卫生和社会工作，文化、体育和娱乐业，公共管理、社会保障和社会组织等。

第五次全国经济普查普查组织实施

为加强对普查工作的组织领导，国务院将成立第五次全国经济普查领导小组，负责普查组织实施中重大问题的研究和决策。

涉及普查经费方面的事项，由财政部负责和协调;涉及数据处理能力建设方面的事项，由国家发展改革委负责和协调;涉及普查宣传动员方面的事项，由国家统计局、中央宣传部负责和协调;涉及企业和个体工商户名录方面的事项，由市场监管总局、税务总局负责和协调;涉及机关和事业单位名录方面的事项，由中央编办负责和协调;涉及社会团体、基金会、民办非企业单位及基层自治组织名录方面的事项，由民政部负责和协调;涉及统一社会信用代码信息共享方面的事项，由市场监管总局负责和协调;涉及城乡社区网格化服务管理工作的事项，由中央政法委协调。通知要求，任何单位和个人不得虚报、瞒报、拒报、迟报，不得伪造、篡改普查数据。普查取得的单位和个人资料，严格限定用于普查目的，不作为任何单位对普查对象实施奖惩的依据。各级普查机构及其工作人员，对在普查中所知悉的国家秘密和普查对象的商业秘密、个人信息，必须严格履行保密义务;未经批准，任何单位和个人不得对外发布普查数据。对在普查工作中的违纪违法等行为，依纪依法予以处理并加大通报曝光力度。

耳朵是沟通必不可少的器官，人与人之间的交流，信息的获取，音乐的欣赏，都依赖于耳朵。爱护我们的耳朵吧，让生活过得更美好!下面是小编为大家整理的全国爱耳日历年主题，希望对您有所帮助!

爱耳日的由来

爱耳日(Ear Day)，为每年的3月3日，是针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定的，1999年卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加大了对耳毒性药物临床使用中的规范化管理力度。2016年3月3日是第17个“全国爱耳日”。外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。耳朵是我们聆听世界的窗口，平时注意爱耳保护。

爱耳日历年主题

2000年3月3日第一次“全国爱耳日”主题：预防耳毒性药物致聋

2001年3月3日第二次“全国爱耳日”主题：减少耳聋发生 实施早期干预

2002年3月3日第三次“全国爱耳日”主题：听力助残----救助贫困聋儿

2003年3月3日第四次“全国爱耳日”主题：提高人口素质，减少出生听力缺陷

2004年3月3日第五次“全国爱耳日”主题：防聋走进社区

2005年3月3日第六次“全国爱耳日”主题：全社会共同关爱老年人——健康听力，幸福生活

2006年3月3日第七次“全国爱耳日”主题：预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力

2007年3月3日第八次“全国爱耳日”主题：珍爱听力,快乐成长

2008年3月3日第九次“全国爱耳日”主题：奥运精彩—我听到

2009年3月3日第十次“全国爱耳日”主题：正确使用助听器

2010年3月3日第十一次“全国爱耳日”主题：人工耳蜗——重建听力的希望

2011年3月3日第十二次“全国爱耳日”主题：康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查

2012年3月3日第十三次“全国爱耳日”主题：“减少噪声，保护听力”

2013年3月3日第十四次“全国爱耳日”主题：“健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康”

2014年3月3日第十五次“全国爱耳日”主题：“爱耳护耳，健康听力”

2015年3月3日第十六次“全国爱耳日”主题：“安全用耳，保护听力”

2016年3月3日第十七次“全国爱耳日”主题：“关注儿童听力健康”

2017年3月3日第十八次“全国爱耳日”主题：“防聋治聋，精准服务”

2018年3月3日第十九次“全国爱耳日”主题：“听见未来，从预防开始”

2019年3月3日第二十次“全国爱耳日”主题：“关爱听力健康,落实国家救助制度”

2020年3月3日第二十一次“全国爱耳日”主题：“保护听力，终身受益”

2021年3月3日第二十二次“全国爱耳日”主题：“人人享有听力健康”

怎样保护耳朵

1、预防耳内进水，防止外耳道发炎

我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。

特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。

那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

2、谨慎用药，防止药物性耳聋

我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。

有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

3、感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。

上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。

中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

4、突然出现听力下降要第一时间诊治

现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。

突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。

为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应尽快向耳鼻喉科医生求助。

5、预防噪声聋很重要

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程，有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因。

噪声性聋主要是预防。如不要长时间大声听耳机传出音乐;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

6、不正确的掏耳朵会损害耳朵

有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最重会影响听力。

自己掏耳朵时最好用棉棍沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，另外不要形成频繁挖耳的习惯。一般来说，一周左右一次足矣。

如长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时自己很难掏出来了，应该到医院用专门器械取出。

全国爱耳日宣传句子

1、耳朵像眼睛一样非常重要，所以一定要保护好，不去噪声大的场所，不把耳机戴在耳朵上，不要把音量开最大，不要随便掏耳朵，注意保护好你的耳朵，祝你幸福。

2、三月三日爱耳日到了，用耳朵聆听四面八方的祝福，用耳朵聆听五湖四海的关怀，保护耳朵，健康用耳，幸福快乐，平安永远。

3、聆听花丛中嗡嗡的嬉笑声，充满温馨;聆听草地里嘶嘶的呼气声，充满力量;聆听树园里叮叮的吵闹声，充满美满;聆听林木间哗哗的歌唱声，充满梦想;聆听3月3日的祝福声，充满真情，愿你聆听花草树木的生机、爱耳日的自己!

4、谜语：《钢铁是怎样炼成的》的作者名，打一节日名称。答曰“保尔—保耳”。呵呵，3月3日爱耳日，保护好自己的耳朵，祝福你幸福“耳听八方”好事连连。

5、耳朵好，耳朵妙，以耳代目消息广;顺风耳，耳顺风，足不出户听八方;交朋友，要知心，知心好友就是好耳朵。祝快乐四方、开心永久。

6、 “耳朵”能听到美妙的声音;“耳朵”能听到美妙的音乐;“耳朵"能听到真心的话;“耳朵”能传递彼此间的信息，爱耳日到了，我们要爱护好耳朵!

7、爱耳日到，耳朵受福，多多注意，耳力耳康，清洁耳朵，轻手勿重，勿用硬器，以防听力，避免大声，禁忌噪音，音乐音量，宜小为妙，爱护耳朵，从今做起，3月3日，祝你健康!

8、爱耳日，保护耳，噪音大，要远离，张大嘴，减压力，用手机，要注意，减辐射，保距离，信号弱，发信息，耳保健，有道理，健康在，幸福来。

9、爱耳日：我送您一个过滤器，保护您的双耳，所有声音经过筛选，噪音被吸收，美音聆入耳;我给您一个扩音器，犒劳您的双耳，所有祥乐进行扩散，10倍来发送，10倍来接收。祝您爱耳日快乐!

10、 “爱耳日”温馨小贴士：戒除掏耳坏习惯，洗头、洗澡防水流，感冒感染要预防，远离噪音和污染，避免头部被打击。让我们从生活中的一点一滴做起，从小事做起，从自身做起，拥有健康听力享受美好生活!

11、 3月3爱耳日到了，我送朋友一对顺风耳，愿朋友事业顺风顺水，人生安常处顺;送朋友一对招风耳，愿朋友招财进宝，滚滚财源;送朋友一对对称耳，愿朋友权衡利弊，左右逢源。送朋友只清风耳，愿朋友耳根清净，悦目顺耳。朋友，爱耳日快乐!

12、剪不断对你的无限挂牵，说不完对你的祝福连连，数不尽对你的情丝万缕，亲爱的朋友，3月3日爱耳日，放不下对你的温馨提醒，特意发条短信告诉你，保护好你的耳朵!

13、忠言虽逆耳，多多益善;好话很悦耳，少则为妙;废话最闹耳，屏蔽最佳，3月3日爱耳日，选择性倾听，给心灵多开一扇窗。

14、如果眼睛是心灵的窗户，耳朵就是心灵的通道;如果嘴巴是传意的差使，耳朵就是差使的搭档;如果祝福是的美好的雨滴，耳朵就是承接的仪器。爱耳日，祝你生活美好如意!

15、 3月3，爱耳日，耳报神，护佑你，耳边风，忽悠你，顺风耳，祝福你，耳听尽，好消息，耳阅尽，天籁音，耳濡染，快乐事，耳传福，乐逍遥。

16、听一帘秋雨，落下的声音，听姑苏城外，琵琶的忧郁，听天街叫卖，婉转的小曲，3月3日，爱耳日，保护好耳朵，倾听生活的旋律!

17、 3月3日爱耳日，送你“3静”：1、耳根清净;2、心灵恬静;3、聆听“净音”。愿你与噪音无缘，愿你和天籁缠绵，幸福快乐，永永远远。

18、爱耳日，少拿掏耳勺，耳朵炎症没有了，少听耳机子，耳聪目明你自知，震耳欲聋要张口，防止震坏鼓膜声音走，耳朵保护很重要，生活健康乐淘淘。

19、 3月3日爱耳日，耳垂大大，福气多多，耳垂小小，问候不少，耳朵直直，好运不迟，耳朵厚厚，金钱如流，祝爱耳日，耳朵健康，福运旺旺。

20、用双耳删除虚伪聒噪之声，保留温馨祝福之音，用双耳屏蔽恶意闲谈之声，保存甜蜜问候之音，祝爱耳日，耳朵健康才能明辨真假。

保护耳朵八大方法

1、听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。

2、噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。

3、合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应该适当体育锻炼，保持心情愉快。

4、开快车别开窗。国外广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。

5、别频繁掏耳朵。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳;不要频繁挖耳，一般一周一次。

6、住在马路旁，别装推拉窗。国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。

7、电视机、耳机的音量不宜过大。以柔和、不刺耳为宜;骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。

8、对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应该暂时不用耳机。如果出现耳鸣以及听力下降，应该及时就医。

南开大学排名全国第几名?全国第12名，南开大学是国内学科门类齐全的综合性、研究型大学之一。在长期办学过程中，形成了文理并重、基础宽厚、突出应用与创新的办学特色。

南开大学是211还是1

南开大学既是211，也是985。该校位于天津市，作为全国重点大学，是国家“双一流”建设高校，国家“211工程”和“985工程”建设高校，入选国家“珠峰计划”、“强基计划”、“2011计划”、“111计划”、卓越法律人才教育培养计划等。

南开大学排名全国第几名

2023年，南开大学最新排名全国第12名(2023年综合排名数据)。

排在南开大学前3位的分别是：同济大学(综合排名：9)、中山大学(综合排名：10)、北京师范大学(综合排名：11);排在后3位的分别是天津大学(综合排名：13)、华东师范大学(综合排名：14)、山东大学(综合排名：15)。

南开大学学校办学条件如何

学校占地443.12万平方米，其中八里台校区占地121.60万平方米，津南校区占地245.89万平方米，泰达学院占地6.72万平方米，校舍建筑总面积195.19万平方米;在师资建设上，学校把教师队伍建设作为基础性工作，着力培养造就政治素质过硬、业务能力精湛、育人水平高超的高素质专家型教师队伍。

学校拥有专任教师2245人，其中博士生导师915人、硕士生导师844人，教授930人、副教授864人。有中国科学院院士13人，中国工程院院士3人，发展中国家科学院院士8人，国家“”领军人才28人、青年拔尖人才22人，教育部“长江学者奖励计划”特聘教授45人、青年学者27人，“国家杰出青年科学基金”获得者62人、“国家优秀青年科学基金”获得者46人，国家“百千万人才工程”入选者32人，国家自然科学基金创新研究群体7个，教育部创新团队10个。

南开大学的学校学科及专业的设置

学校开设了93个本科专业，其中有国家级特色专业18个，国家级一流本科专业建设点42个，省级一流本科专业建设点3个;以及国家“双一流”建设学科6个，一级学科国家重点学科6个(覆盖35个二级学科)，二级学科国家重点学科9个，一级学科天津市重点学科32个。

国家级特色专业：金融学、经济学、工商管理、人力资源管理、数学与应用数学、化学、物理学、环境科学、生物技术、软件工程、计算机科学与技术、微电子学、资源循环科学与工程、历史学、中国语言文学类、英语、政治学与行政学、哲学

南开大学学校简介

南开大学位于天津市，是中华人民共和国教育部直属的全国重点大学，是国家“双一流”建设高校，国家“211工程”和“985工程”建设高校，入选国家“珠峰计划”、“强基计划”、“2011计划”、“111计划”、卓越法律人才教育培养计划、国家建设高水平大学公派研究生项目、全国深化创新创业教育改革示范高校、中国政府奖学金来华留学生接收院校、学位授权自主审核单位，为国际公立大学论坛成员。

2016年全国科普日北京主会场暨第六届北京科学嘉年华将于9月17日至23日在北京奥林匹克公园举行。

9月18日上午，中国科协副书记、副主席、书记处书记许，北京市副市长隋振江参观了北京市“全国科普日”主会场“A区”。现场观看了新华、光明、百度、腾讯等多家互联网“科普”企业的展示项目，体验了虚拟现实等高科技展品。

许、、隋振江在新华展区首先参观了微信智能照片打印机和无人机体验项目的运行过程，肯定了AR/VR体验活动区，认为这种体验与互动并重的方式，起到了很好的促进广大群众接触科技前沿、感受科技魅力的作用。

副市长隋振江体验虚拟现实产品

在光明网络军事科技前沿展区，除了丰富多彩的科普节目外，陆、海、空火箭部队主要作战武器装备模型、虚拟现实战斗机飞行体验等活动也备受关注。许、、隋振江等有关领导也与现场专家海军大校镇进行了亲切交流。

参观光明网军事科技前沿展区

与军事专家交流

在百度展区，工作人员介绍了百度的科普产品，重点是视频产品《秒百科》

在腾讯展区，工作人员展示了一系列由腾讯和“科普中国”联合开发的科普产品

领导人还观看了德国、加拿大和波兰的科学展览。

2016年全国科普日由中国科学技术协会、教育部、科技部和中国科学院联合主办。各级科学技术协会及其所属学会(协会)、科普教育基地、大学和研究机构等3000多个单位将组织开展9000多项科普活动，预计参加人数超过1.7亿。北京主体育场活动将继续遵循A区+B区的模式，奥林匹克公园庆典广场和中国科技馆将共同打造五大板块的核心内容，即中国梦太空飞行、科技前沿感受、健康与我们同行、丰富多彩的科普中国、科普嘉年华，以丰富多彩的形式展示科技前沿成果和科普成果。

在科学项目的前提下，互动体验项目是北京科学嘉年华在选择参与项目时始终坚持的最重要的原则。参与项目的科学性和互动性确保了广大观众的热情参与。

北京科技嘉年华的中外参展者都是“科学互动”的，让孩子们在科学的海洋中漫步，动、玩、展、笑，在欢笑中体验科技，在身心愉悦中感受科技的无限魅力。

在城市当中，有许多的景色会吸引着人，而除了城市之外，还有一些乡村古镇有着独特的魅力吸引着人们，那么中国六大最美乡村古镇有哪些呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

中国六大最美乡村古镇

1、丹巴藏寨

丹巴藏寨指的是居住在丹巴县的居民形成的藏族村落，丹巴的山寨，旧称碉楼寨房。碉楼和寨房，原本是两类不同性质的风格建筑，在时光的流逝中，二者已有机地结合在一起。外形上，既有寨房的特征，又有碉楼的形态。碉楼寨房一般为三层，也有四层的，一侧还配有厢房。但不论房屋和厢房如何建造，顶层外缘都环围着黄、黑、白三种色带，形成了嘉绒藏寨的一大特色。

2、哈尼村落

哈尼族民俗村坐落于半山腰，占地约5公顷，全村有150户人家，800多人。村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息。

民俗村集中体现哈尼梯田文化的共性即森林、村庄、梯田和江河四度同构的特征。云南的哈尼村寨，依山而建，村寨一般为三四十户，多至数百户。村寨傍下梯田层层，哈尼人就在这幅员广袤的土地上勤劳耕耘，生育儿女。

当晨曦绽放彩光之际，哈尼梯田每一层都是一道细碎精巧的涟漪，每一叠都是一片清净如鳞的波纹。轻轻地飘荡在层层水波上，金色碎片缀满山体，满山流光缢彩。

3、图瓦村

图瓦村位于新疆布尔津县，是个长条状的村子，由于木头小屋方方正正，村庄看上去也显得有棱有角。村中的小路向村子四周的松林延伸，一进入松林便了无痕迹。放眼望去，四周的山脉像是一双大手，将这个村庄呵护在掌心。

喀纳斯图瓦村居民是自称蒙古族的图瓦人，图瓦亦称 “土瓦”或“德瓦”、“库门恰克”。

4、黎平肇兴侗寨

黎平肇兴侗寨位于贵州省黎平县东南部，肇兴侗寨建寨历史悠久，据民间相传的族谱记载：在南宋正隆五年，也就是公元1160年间，肇兴的先民就在这里建寨定居，距今已有840多年的历史。

肇兴侗寨全为陆姓侗族，分为五大房族，分居五个自然片区，当地称之为“团”。分为仁团、义团、礼团、智团、信团五团。肇兴以鼓楼群最为著名，其鼓楼在全国侗寨中绝无仅有，被誉为"鼓楼之乡"。

5、婺源

婺源，今属江西省上饶市，是古徽州一府六县之一。婺源代表文化是徽文化，素有“书乡”、“茶乡”之称，是全国4A级旅游景区最多的县份，也是全国唯一一个以整个县命名的国家AAA级旅游景区。

婺源篁岭每到情浓花艳，花开别样，看点多多，靓点出奇，打造高空赏花，一条300米的高空栈道和1260米的索道，俯瞰整个油菜花海。“坐高空缆车”一览众山小，俯瞰烟雨云霞下万亩梯田花海和梦幻田园让人春心荡漾，浪漫心爽。

6、丽江大研镇

丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。

古城民居中体现了地方历史文化和民族风俗风情，体现了当时社会进步的本质特征。丽江古城是具有重要意义的少数民族传统聚居地，它的存在为人类城市建设史的研究、人类民族发展史的研究提供了宝贵资料。

全国名老中医药专家周乐年从小就是个“病秧子”，如今年逾古稀、精神矍铄，他擅用补法调理各科疑难杂症，因疗效显著被患者称为“周三副”，日前他做客《养生堂》，带来了自己受用半生的神秘茶饮和药膳。

现场有一位糖尿病将近十年的观众，自述非常怕热、口干舌燥而且后半夜总想喝水，周老经过仔细辨证指出，这位阿姨不仅有阴虚还有乏力自汗等气虚表现，属于阴虚火旺，如果单纯按照阴虚调补，疗效会大打折扣。您可以对照下图看看自己是属于单纯阴虚，还是气阴两虚，如果是气阴两虚的观众，除了积极治疗原发病之外，可以用西洋参5-7片泡茶，频频饮用一天后嚼服，周老自己也用这种办法调养，74岁了仍然每周出诊两天，精气神非常好。

阴阳两虚和单纯阳虚，又是一组容易混淆的证型，常见于慢性胃病的患者。单纯阳虚还是阴阳两虚，调补方法也是截然不同的，针对单纯阳虚的患者，可以吃热性食物如辣椒、桂皮等祛寒，但针对阴虚火旺，如果单纯按照阴虚调补患者，周老推荐了自己常用的醋泡姜配枸杞，制作方法为：

1、鲜姜切片，注意不要太厚，要切得均匀。

2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋，注意要没过生姜。

3、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上，盖盖密封，放到冰箱里一周后食用。

4、阴阳两虚的老年人可以每天早上吃3-5片，配枸杞15颗直接嚼服，单纯阴虚或者有内热的患者禁用。

周老指出，老年人虚证居多，尤其慢病已久的人群更是以虚衰为主，但调理前要注意辨清是几项虚，单纯一项虚的往往是起病早期，如果不重视会很快发展为两项虚甚至三项四项虚，即阴阳气血皆虚。这样的人群典型表现为脸色晦暗、极度乏力、穿衣服要比别人怕冷一个季节(别人穿夏天的衣服时他需要穿秋天的)，如果出现了这样的症状，除了积极就医外，日常也可以用一道药膳自我调理。

专家简介：

周乐年，男，1943年生，中国中医科学院西苑医院工作，历任副主任医师、主任医师、研究生导师、全国名老中医师带徒老师，擅长治疗疑难杂病、消化系统疾病。也是一位全科专家，他曾经常参与各科的会诊，他曾诊治过内科疾病、肿瘤、性功能障碍、皮肤病、各种各样的疑难杂症……著名中医周乐年，常常因为三服药起沉疴，被人们尊称为“周三付”。 出诊时间和出诊地点：周三上午、周四全天北京长安中西医结合医院出诊。

冬至全国美食大盘点

一、北方冬至要吃饺子

在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法，为何冬至这一天要吃饺子呢？饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景发明的，距今已有一千八百多年的历史了。

东汉末年，名医张仲景见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了，于是发明了“祛寒娇耳汤”，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，下锅煮熟后分给病人，每人两只娇耳，一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖，一段时间病人的烂耳朵就好了。

张仲景舍药一直持续到大年三十。大年出一，人们庆祝新年，也庆祝烂耳康复，就仿娇耳的样子做成食物，并称之为“饺耳”、“饺子”。此后，“祛寒娇耳汤”的故事一直在民间广为流传。每逢冬至和大年初一，人们吃着饺子，心里仍记挂着张仲景的恩情。所以，现在又有“冬至吃饺子一冬不会冻耳朵”的说法。

二、苏州人冬至吃馄饨忆西施

由于苏州二千五百年前是吴国的都城，而吴国始祖是周太王后裔，曾承袭周代历法把冬至作为一年之初，所以至今古城苏州仍有“冬至大如年”的遗俗。

在冬至，苏州人还有吃馄饨的习俗。相传，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问：“此为何种点心，如此鲜美？”西施想：这昏君浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌。”后来，为了纪念西施创造的这种美食，苏州人便把馄饨定为冬至节的食物。

三、宁夏冬至要吃“头脑”

在冬至这一天，银川有个习俗，这一天要喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川人还给羊肉粉汤叫了个特别的名字——“头脑”。羊肉粉汤由蘑菇和羊肉烹饪而成，佐以盐、姜、葱、蒜、辣椒、酱油等调料，汤滚开后放进切好的粉块、泡好的粉条，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样一锅五颜六色的羊肉粉汤就做好了，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。

粉汤饺子做好后先盛一碗供起来，还要给近邻端上一碗。羊肉粉汤饺子做法独特，味道香辣可口，现在已成为银川的一道特色小吃。

四、潮汕地区冬至祭祖先、吃甜丸

在潮汕地区，冬至又称“小过年”，是民间一个大节日。在这一天老百姓要备足猪肉、鸡、鱼等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人围桌共餐。在沿海地区，则要在渔民出海捕鱼之前祭拜祖先，为渔民祈福，求神明和祖先保佑出海平安归来。

潮汕有“吃了冬节圆多一岁”之说，其中“冬节圆”就是汤圆了，在潮汕地区又叫甜丸，在冬至这一天吃甜丸的习俗几乎普及整个潮汕地区。在很久以前，这些甜丸不仅是用来吃，人们还将甜丸贴在自家的门顶、屋梁之上，一来是这甜丸圆圆的，预示明年丰收、全家团圆，二来是为了答谢老鼠给农民送来五谷种子。如今人们也不在贴甜丸，不过冬至节吃汤圆的习俗依旧流传至今。

五、江南水乡冬至节吃红豆糯米饭

在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。

六、上海冬至家家吃汤圆

旧时上海，有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”上海人在冬至这一天习惯吃汤圆，来庆祝冬至的到来。用糯米粉做成面团，里面包上各种馅料，做好的汤圆用来祭祖以及互赠亲朋。

七、杭州人一天三顿吃年糕

杭州人喜欢在冬至这一天吃年糕来庆祝。每逢冬至，都会制糕来祭祖或者馈赠亲友。在饮食上，三餐都会做不同风味的年糕，芝麻粉拌白糖的年糕、肉丝炒年糕等等种类繁多。杭州人冬至吃年糕图吉利，寓意年年长高。

为了青少年茁壮成长，我国设定了全国学生营养日。对于全国学生营养日大家了解多少呢?下面小编给大家分享关于全国学生营养日的一些资料，一起了解一下吧。

全国学生营养日相关资料四、重要性质

营养学专家在首届中国学生营养健康节新闻发布会上呼吁，尽管城乡生活日益富裕，但城乡中小学生的营养与健康问题仍应引起全社会的重视关注。

全国学生营养日营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况。国家学生饮用奶计划专家委员会主任蒋建平认为，由于某些营养素缺乏所造成的营养不良，并未随着经济发展而自然消失。据他介绍，有数据表明，不论城市与农村，中小学生的日均摄入钙的数量明显不足，仅达到供给量标准的40%——50%。

尤其是农村儿童的营养状况更令人担忧，5岁以下的农村儿童的低体重率和生长迟缓率分别达到23.9%和29.5%，直接影响着儿童和青少年的健康成长。与此同时城市中小学生肥胖率上升较快，如2001年北京高达15%——17%，高出全国10个百分点，肥胖已成为一个突出问题。由于中小学生体育锻炼量不够，以致2000年学生体能素质指标比1995年有所下降。

中国学生营养与健康促进会副会长郭栉懿说，有数据表明我国11岁——14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2——3厘米，主要原因是我国青少年膳食不平衡，导致身体缺乏维生素和钙、铁、锌等微量元素而营养不良。据统计，西部地区儿童营养不良较东部严重，身高体重不达标的比例为20%，生长迟缓的比例则高达30%。专家认为，大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急。

1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。

全国学生营养日相关资料五、基本要求

●营养早餐的设计

按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。

全国学生营养日按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。

营养早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

●营养午餐的设计

学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。

学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。

重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。

●营养晚餐的设计

学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。

学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。

学生营养晚餐的种类，应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。

要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

全国学生营养日相关资料六、历年主题

1991、1992年是："营养、健康、好学、向上";

1993年是："营养主要来自日常膳食";

1994年是："营养贵在全面、均衡、适量";

1995年是："营养给你健康、智慧和力量";

1996年是："大家来学营养知识，人人学会自我保健";

1997、1998年是："营养给你健康、智慧和力量";

1999年是："建设护苗系统工程，托起明天的太阳";

2000年是："营养午餐配合素质教育，为国育英才";

2001年是："喝牛奶，保健康";

2002年是："保证食品安全，促进学生营养餐发展"。

2003年是：“营养、食品安全与健康”。

2004年是：“营养、食品安全与健康”。

2005年是：“均衡营养、适量运动”。

2006年是：“均衡营养、适量运动”。副标题：预防慢性病，从青少年抓起。

2007年是：“均衡营养、适量运动”——“营养、健康，和谐同行”

2008年是：“均衡营养、适量运动”——“营养、食品安全与健康”

2009年是：“食品安全营养、孩子健康成长”——“远离肥胖与慢性病”

2010年是：“全面、均衡、适量”——“远离肥胖与慢性病”

2011年是：“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”

2012年是：“改善农村学生营养，托起祖国未来”

2013年是：“均衡营养，成长更健康”

2014年是：“健康餐盘3:2:1”

全国学生营养日相关资料一、全国学生营养日时间

2016年全国学生营养日时间：2016年05月20日，农历四月十四，星期五

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2001年5月，教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

全国学生营养日相关资料三、饮食习惯

全国学生营养日随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。

另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

全国学生营养日相关资料二、 营养状况

我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。由于膳食中铁的吸收利用率低，我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差、吸收少;学生钙摄入不足，仅为有关标准的40.6%，这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是，中学生学业负担重、饮食不重视，导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食，且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。

全国爱眼日宣传到来了，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!以下是小编精心为您准备的6月6日全国爱眼日相关宣传资料，希望对您有所帮助!

全国爱眼日宣传资料8、老花眼自我保养

①、坚持用冷水洗脸、洗眼。

②、平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

③、每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。

④、自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

全国爱眼日宣传资料1、全国爱眼日由来

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开；1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行；1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动；受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义；1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

全国爱眼日宣传资料5、眼睛保健常识

1、眼视光疾病

眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：

1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

2、眼睛定期检查

人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

全国爱眼日宣传资料2、全国爱眼日设立目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2016年全国爱眼日主题为呵护眼睛，从小做起。

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

全国爱眼日宣传资料6、眼睛需要哪些营养素

蛋白质

视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素A

视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

维生素B1

是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素C

眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

钙

钙是神经中的”信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

锌

能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

硒

在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，而且含有多种微量元素。”茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

全国爱眼日宣传资料4、全国爱眼日活动主题

1996年6月6日，首届“全国爱眼日”，主题为“保护儿童和青少年视力”。

1997年6月6日，第二届“全国爱眼日”，主题为“老年人眼保健”。

1998年6月6日，第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”。

1999年6月6日，第四届“全国爱眼日”，主题为“保护老年人视力，提高生活质量”。

2000年6月6日，第五届“全国爱眼日”，主题为“动员起来，让白内障盲见光明”。

2001年6月6日，第六届“全国爱眼日”，主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”。

2002年6月6日，第七届“全国爱眼日”，主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。

2003年6月6日，第八届“全国爱眼日”，主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。

2004年6月6日，第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。

2005年6月6日，第十届“全国爱眼日”，主题为“预防近视，珍爱光明”。

2006年6月6日，第十一届“全国爱眼日”，主题为“防盲治盲，共同参与”。

2007年6月6日，第十二届“全国爱眼日”，主题为“防盲进社区，关注眼健康”。

2008年6月6日，第十三届“全国爱眼日”，主题为“明亮眼睛迎奥运”。

2009年6月6日，第十四届“全国爱眼日”，主题为“关注青少年眼健康”。

2010年6月6日，第十五届“全国爱眼日”，主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”。

2011年6月6日，第十六届“全国爱眼日”，主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”。

2012年6月6日，第十七届“全国爱眼日”，主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”。

2013年6月6日，第十八届“全国爱眼日”，主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。

2014年6月6日，第十九届“全国爱眼日”，主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。

2015年6月6日，第二十届“全国爱眼日”，主题为“告别沙眼盲，关注眼健康”。 [3]

2016年6月6日，第二十一届“全国爱眼日”，主题为“呵护眼睛，从小做起”。 [4]

2017年6月6日，第二十二届“全国爱眼日”，主题为“ ‘目’浴阳光，预防近视”。 [5]

2018年6月6日，第二十三届“全国爱眼日”，主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。 [6]

2019年6月6日，第二十四届“全国爱眼日”，主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。 [7]

2020年6月6日，第二十五届“全国爱眼日”，主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。

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全国爱眼日宣传资料3、全国爱眼日宣传口号

1、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

2、视力1.5不等于没有视疲劳。

3、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

4、孩子总眯眼，尽早去查眼。

5、青光眼可致盲，早期防治极重要。

6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

7、不合格眼镜已成公害。

全国爱眼日宣传资料7、青少年学生改善视力方法

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

随着经济发展，社会进步，消防安全日益为政府和广大人民群众所重视。那么你对消防安全了解多少呢?以下是由小编整理关于全国消防安全知识竞赛的内容，希望大家喜欢!

全国消防安全知识竞赛

一、单项选择题

1、 燃烧是一种放热发光的( B )反应。

A、物理 B、化学

2、 火灾初起阶段是扑救火灾(B )的阶段。

A、最不利 B、最有利 C、 较不利

3、采取适当的措施，使燃烧因缺乏或断绝氧气而熄灭，这种方法称作( A)。

A、 窒息灭火法 B、隔离灭火法 C、冷却灭火法

4、 凡是在特级动火区域内的动火必须办理( C)。

A、相关手续 B、许可证 C、特级动火证 D、动火证

5、 由于行为人的过失引起火灾，造成严重后果的行为，构成( B )。

A、纵火罪B、失火罪 C、玩忽职守罪D、重大责任事故罪

6、 单位的消防档案，一般由 ( B )部门管理。

A、行政 B、保卫 C、工会 D、办公室

7、按照国家工程建筑消防技术标准，施工的项目竣工时，( C)经公安消防机构进行消防验收。

A、必须 B、可以 C、应该

8、 消防安全重点单位的消防工作，实行( A )监督管理。

A、分级 B、分类 C、统一

9、 公安消防人员在灭火过程中，应当( A )。

A、优先救人 B、优先抢救财物 C、优先灭火

10、 依据《建筑设计防火规范》，我国将生产的火灾危险性分为( B )。

A、四组 B、五类 C、七种 D、三级

11、 甲乙丙类液体储罐区和液化石油气储罐区的消火栓，应设在( C )。

A、储罐区内 B、储罐下C、防护堤外 D、防护堤内

12、 新闻媒体应当(B )宣传消防法律、法规和消防知识，定期发布消防公益广告。

A、有偿 B、免费 C、有条件

13、 消防工作贯彻( C )的方针，坚持专门机关与群众相结合的原则，实行防火安全责任制。

A、谁主管、谁负责 B、以防为主，以消为辅 C、预防为主，防消结合

14、 违反《消防法》，构成犯罪的，应( B )。

A、依法给予行政处罚 B、依法追究刑事责任

15、 储存可燃物资仓库的管理，必须执行国家有关( A )的规定。

A、消防安全 B、物资安全 C、劳动安全

16、 公安消防队扑救火灾( C )。

A、只收灭火器材药剂耗损费用 B、收取所有费用 C、不收取任何费用

17、 使用灭火器扑救火灾时要对准火焰( C )喷射。

A、上部 B、中部 C、根部

18、我国的“119”消防宣传活动日是( A )。

A、11月9日 B、1月19日 C、9月11日

19、 任何单位、( C )都有参加有组织的灭火工作的义务。

A、义务消防队员 B、个人 C、成年公民

20、我国目前通用的火警电话是( B )。

A、911 B、119 C、110

21、据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于(B )

A、被火直接烧死 B、烟气窒息致死 C、跳楼或惊吓致死

22、检查燃气用具是否漏气时，通常采用( B )来寻找漏气点。

A、划火柴 B、肥皂水 C、闻气味

23、公共性建筑和通廊式居住点建筑安全出口的数目不应少于( B )。

A、一个 B、 两个 C、三个

24、 阻拦报火警或者谎报火警的，给予(C )处罚。

A、劳动教养 B、撤掉其电话 C、警告、罚款或者十日以下拘留

25、公共场所发生火灾时，该公共场所的现场工作人员应( C )。

A、迅速撤离 B、抢救贵重物品 C、组织引导在场群众疏散

26、公共娱乐场所不允许设置在建筑内(C )。

A、一层 B、地下一层 C、地下二层

27、举办大型集会、焰火晚会、灯会等群众性活动，具有火灾危险的，主办单位必须向( C )申报。

A、当地政府 B、公安治安机构 C、公安消防机构

28、使用液化气或煤气，一定要养成( A )的习惯。

A、先点火、后开气 B、先开气、后点火 C、开气点火同时

29、《建筑设计防火规范》规定消防车道的宽度不应小于( B )米。

A、3 B、3、5 C、5

30、公用和城建等单位在修建道路以及停电、停水、截断通信线路时有可能影响消防队灭火救援的，( A )事先通知当地公安消防机构。

A、必须 B、可以 C、不必

31、当打开房门闻到燃气气味时，要迅速( B )，以防止引起火灾。

A、打开燃气灶具查找漏气部位 B、 打开门窗通风

32、泡沫不能用于扑救( D)火灾。

A、塑料 B、汽油 C、煤油 D、金属钠

33、建筑工程施工现场的消防安全由(B )负责。

A、建筑单位 B、施工单位 C、设计单位

34、 我国消防组织除了公安消防队和义务消防队外，还有一种( C )形式。

A、职业消防队 B、业余消防队 C、专职消防队

35、家庭装修未经(C )的同意，不能随意挪动燃气管线，以免引起燃气泄漏，发生火灾或爆炸。

A、消防部门 B、物业部门 C、燃气部门#p#副标题#e#

36、烟头中心温度可达( C )，它超过了棉、麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点，若乱扔烟头接触到这些可燃物，容易引起燃烧，甚至酿成火灾。

A、100～200℃ B、200～300℃ C、700～800℃

37、《中华人民共和国消防法》自( B )起施行。

A、1997年 B、1998年 C、2001年

38、《中华人民共和国消防法》共有( B )。

A、五章32条 B、六章54条 C、八章65条

39、以下灭火剂中，( B )破坏大气的臭氧层，要逐步淘汰。

A、二氧化碳 B、1211灭火剂 C、七氟丙烷灭火剂

40、油锅起火应该使用( B )的方法扑灭。

A、水 B、盖锅盖 C、扔出去

41、单位或家庭维修中使用溶剂和油漆时除了杜绝一切火种，还应该注意( C )

A、湿度 B、温度 C、通风

42、公共娱乐场所安全出口的疏散门应( B )。

A、 自由开启 B、向外开启 C、 向内开启

43、公众聚集场所对员工的消防安全培训应当至少( B )进行一次。

A、一年 B、半年 C、一季度

44、发现消防通道被堵塞或封闭时个人采取以下哪种行动最正确( B )?

A、自己想法打通 B、向防火监督机构举报

45、燃放礼花时以下哪种行为是正确的( B )?

A、捂耳走近点火 B、在空旷处支撑牢固再点燃 C、点着后注意观察

46、电器设备在发生火灾时不应该用( B )灭火。

A、卤代烷 B、水 C、干粉

48、当乙方租赁甲方的房屋用于商业经营后，消防安全应由( A )负责。

A、 甲方 B、物业部门 C、乙方

49、当液化气罐内的气量不足时，应( B )。

A、放在热水中加热 B、换气 C、把气罐横放

50、当单位或个人受到消防部门处罚而认为不应该或不恰当时，享有( A )的权利、

A、申请复议 B、申辩 C、陈述

51、2004年2月15日发生的吉林市中百商厦大火，造成了( C )人死亡。

A、83 B、89 C、54

52、在扑救2003年11月3日衡阳大火中，牺牲了( B )名消防战士。

A、13 B、20 C、25

53、衡阳“11、3”特大火灾造成消防战士牺牲的原因是( C )。

A、爆炸 B、毒气 C、坍塌

54、2004年2月15日浙江省海宁市黄湾镇五丰村发生特大火灾，火灾原因是( A )。

A、烧香敬佛 B、看戏着火 C、烟花爆炸

55、带电的电气设备以及发电机、电动机等应使用(C)灭火

A、水B、泡沫C、干粉灭火器、二氧化碳灭火器或1211灭火器D、干砂

56、发生火灾时(A)A不能随便开启门窗B、只能开门C、只能开窗

57、当遇到火灾时，要迅速向(C)逃生

A、着火相反的方向B、人员多的向C安全出口的方向

58、本酒店外围通道口标识是(A)

A、消防通道B、逃生通道C、安全通道

59、手提式4KG(公斤)干粉灭火器有效喷射距离(A)

A、3m B、4m C、5m

60、公安消防机构(B )指挥调动专职消防队参加火灾扑救工作。

A、无权 B、有权 C、不得

61、违反消防法的规定，生产、储存、运输、销售或者使用、销毁易燃易爆危险物品的，责令停止违法行为，可以处警告、罚款或者(A )。

A、十五日以下拘留 B、治安处罚 C、行政处分

62、根据刑法规定，失火罪处以( D )年有期徒刑 。

A、1-2年 B、2-3年 C、3-6年 D、3-7年

63、火灾事故划分为( B )个等级。 A、2个 B、3个 C、4个

64、消防车和消火栓的颜色是( C )。A、白色 B、黄色 C、红色

65、火灾扑灭后，为隐瞒、掩饰起火原因、推卸责任，故意破坏或伪造现场，尚不构成犯罪的，处警告、罚款或者( C )日以下拘留。A、5 B、10 C、15 D、20

66、在火灾事故中死亡( A )人以上(含本数)的为特大火灾。A、10 B、20 C、30 D、50

67、火场逃生的原则是 ( C ) 。 A、抢救国家财产为上 B、先带上日后生活必需钱财要紧

C、安全撤离、救助结合 D、逃命要紧

68、物质在空气中发生缓慢氧化和燃烧的共同点是( A )。

A、放出热量 B、发光 C、达到着火点 D、必须都是气体

69、点燃的火柴竖直向上，火柴杆不易继续燃烧，其原因是( A )。

A、火柴杆温度达不到着火点 B、火柴杆着火点高

C、火柴杆潮湿，不易继续燃烧 D、火柴杆接触的氧气少

70、下列物质中哪一种属于爆炸物品?( B )

A、硫酸 B、硝酸 C、苦味酸 D、木材

看过“全国消防安全知识竞赛“