大盘

操作方法

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春节刚过，各大公司、单位已经发放了年终奖，很多市民钱包也鼓了起来。对于暂时没有消费需求的市民来说 ，面对琳琅满目的各种理财产品 ，该怎么投、投哪一个成了选择难题。从保本安全的银行存款和理财产品，到风险收益皆高的P2P系列，记者采访多位资深业内人士，为您分析挑选各类理财产品关键点——收益率和风险控制，提供一份详尽投资理财建议。

1.保险 收益高门槛低，理财险兴起

在理财市场丰富发展的同时，带有理财功能的保险产品也吸引了部分市民注意。既有保障还有不低于银行理财产品的收益，看起来也很划算。

据了解，目前带有理财功能的保险品种主要是万能险、投连险和分红险三种。其中，万能险有2.5%保底收益率，成为理财功能险种中的热门。

记者盘点发现，目前万能险年化收益率在5%～6.5%之间，投资金额最低为1000元。相比于目前银行理财产品5%～6%的平均收益率，动辄5万元的投资门槛，万能险在收益和投资金额方面都很有竞争力。不过在持有期限上，各家公司均要求最低一年。

2.P2P 草根PK银行系，收益率10%左右

2014年，P2P行业发展迅速。据第一网贷提供的资料，截至2014年12月30日，全国P2P网贷平台共2358家，成交额达到3283.64亿元。

记者查看几家国内知名的P2P平台得知，人人贷平台产品预期收益率在12%～14%之间，拍拍贷平台产品历史年化收益率在12%～20%区间内，点融网平台产品历史年化收益率平均14.07% ，而长投在线平台预期收益率为 10%左右，招财宝个人贷产品收益率在6%～7%内。

除了草根系P2P公司以外，部分银行也增加了P2P业务，相比民营P2P平台动辄超10%以上高收益率，银行P2P平台收益则与理财产品收益相差不大。民生银行旗下“民生易贷”产品预期收益率在6.5%~7.5%区间。由国家开发银行和江苏省政府共同发起设立的互联网金融服务平台开鑫贷宣称平台综合年化收益率10.04%。

3.点评：收益率超15%要小心

虽然收益远超目前银行理财产品，但是P2P平台倒闭跑路事件频发，为P2P行业蒙上了一层阴影。记者采访了多位P2P行业内人士 ，为市民介绍如何挑选P2P平台 ，保证自己的资金安全性。

中联鼎盛资本管理有限公司业务总监江世村介绍，市民在选择P2P平台时，收益率是一个非常大的诱因。但并不是收益率越高越好，收益越大风险越大。“按照业内一般规律，P2P收益率一般在8%～15%之间。超过15%收益率的平台，市民就需要多留一个心眼。”江世村说。“不过，这个收益率并不能一概而论，也不排除有实力雄厚的平台能够达到15%以上收益。”

曾就职于一家P2P平台的张经理则告诉记者，市民在选择P2P平台时，一定要申请查看资金流向。“P2P是一种借贷，平台把钱借出去形成债券，然后用债权匹配理财产品对外发售。市民投资的话，应当可以看到资金流向。”张经理说。据张经理介绍，不能提供资金流向的平台一定是资金池模式，这种千万不能碰。因为平台汇总资金后，流向非常不透明，很容易发生卷款跑路事件。

4.银行新发理财 1月量价下跌，优选中长期产品

在最新发布的银行理财产品榜单中，预期年化收益率多是在6%以上。以华夏银行推出的华夏理财增盈1466号理财产品来看，理财期限是687天，预期年化收益率在6.5%，投资门槛是5万元。据华夏银行财富管理中心的工作人员介绍，这是一款非保本浮动收益型银行理财产品，之前购买过的客户反映良好。

据了解，临近春节，银行理财产品没有往年那样火爆。1月份的时候出现量价下跌的趋势，发行的产品数量下降，收益率也跌至5%左右。有相关数据统计，2015年1月1日至1月20日，185家银行共发行2837只银行理财产品，产品数量同比下降23.8%。好的产品被秒杀，不好的产品则无人问津。进入2月份，从表格中新发的几款新型银行理财产品来看，预期年化收益率小有上升，在6%以上。恒生银行推出的步步稳系列部分保本投资产品预期年化收益率甚至达到9%。

“预期年化收益率在6%以上，较目前的状况来看已经属于中高端的水平。”银行业内人士韩女士告诉城市信报/信网记者，从国家的大环境来看，去年降息、今年降准，宽松的货币政策使市场上的资金链没有像2013年那样紧张，货币类基金产品的收益率有可能下降。随着银行利率的下跌，企业融资成本下降，银行类理财产品的收益可能也受之影响有所下降。建议有中长期投资需求的客户，可以提前买中长期的理财产品。

5.分析：预期收益率不可全信

和银行理财产品不同，保险理财产品简介中经常可以看到两个收益率，即“预期年化收益率”和“保单最低保证年化结算利率”。前者能否兑现，与市场大环境、各个险企的投资策略和能力有莫大关系，并不能保证。后者是市民可以放心拿到的保本回报(一般为2.5%)。

需要提醒的是，目前监管层规定保险公司不能承诺理财险的收益率，但险企却以预期收益率的宣传语来吸引市民者投保。青岛某人寿公司业务经理邱经理表示 ，市民可以关注相关险种的历史结算利率表现，确定一个大概的利率浮动区间，然后根据自己的风险承受能力来决定是否购买。

此外，市民要注意的是，无论是收益率高与低，还是免费支取保费时间的长与短，可以确定的是，“理论上来说，如果中途支取保费，很可能在最后达不到预期收益率”。邱经理提醒，在支取保费的时候，要考虑这种可能“折价”是否在自己的承受范围内。

6.互联网宝宝 收益率或跌破4% ，下滑成不争事实

从2014年开始，互联网宝宝类理财产品如雨后春笋，如今数量已有不下30种。但从近阶段的收益来看，则不容乐观。融360数据显示，宝宝类理财产品的7日年化收益率已由2014年1月的6.5%～7.5%跌至12月的4%～5%。业内人士分析，宝宝类理财产品收益的下滑已成不争的事实，未来7日年化收益率还有可能会跌破4%。

从2月4日互联网理财产品收益率来看，宝宝类产品收益还算稳定。前一日登顶的微信理财通对接的华夏财富宝仍然是宝宝军团中唯一破6的产品，七日年化收益为6.059%，万份收益为1.09元。余额宝方面，七日年化收益率为4.342%，继续保持稳定。

日前，相关机构发布《2014年度互联网金融理财报告》，报告显示 ，在未来的1～2年，资本加速流动，金融市场竞争也将加剧。据了解，从去年二三季度开始，“宝宝”的增长规模放缓，尤其是四季度余额宝出现了负增长，宝宝类产品收益率持续下降，规模也遇到了瓶颈。

据银行业人士分析，因为宝宝类产品收益主要来自银行定期存款、同业存款等，而当前市场流动性趋于宽松 ，这类投资品种的收益率就会下降。同时，现在市面上的宝宝类产品太多了，“银行系”、“基金系”，使大众对此审美疲劳。但宝宝类产品比较方便灵活 ，投资门槛低，有的可以随时提取，适合流动性资金的存放。

各国餐桌各有不同，你们都知道多少呢?下面是为大家准备的各国餐桌礼仪大盘点，希望可以帮助大家!

各国餐桌礼仪禁忌

1.日本

不要把筷子竖直插在米饭碗里

不用筷子时，把筷子平行横放在桌子一角。把筷子竖直插在米饭碗里在日本是一种禁忌。

2.墨西哥

吃炸玉米饼的时候不要用餐具

吃炸玉米饼的时候使用餐具被认为是愚蠢而势利的，不要做一个势利小人哦。

3.中国

不要翻鱼

在中国南部和香港，吃饭的时候翻鱼会带来厄运。要么不吃另一边的鱼，要么把鱼骨拿开来吃另一边鱼。

4.中东

当你与贝都因人喝咖啡的时候，在最后要摇一摇杯子

如果不摇杯子，你一喝完，服务员就会给你继续加满咖啡。如果你不想喝了，记得把杯子倾斜两到三次。

5.智利

不要用手取任何事物

在南美洲，就餐礼仪都很正式。

6.韩国

如果长辈给你倒酒，要双手接过杯子

接过杯子后，要轻轻地抿一口以示尊重。在长辈未开始用餐前不要用餐。

7.俄罗斯

不要把伏特加和别的酒或饮料混合，也不要拒绝别人递给你的伏特加

在酒中混合其它的酒或饮料被看做是破坏酒的纯度，而拒绝别人的伏特加，则被认为是你不信任对方不想和他做朋友。

8.意大利

除非提供，否则不要和服务员要配料

在意大利，在披萨上加上干酪被认为是罪恶的。实际上，很多意大利菜都是不需要额外再加配料的。

9.泰国

不要用叉子把食物送进嘴里

叉子是用来把食物放在勺子里的。只有单独的非米饭类的食物时才可以这样使用叉子。

10.意大利

只有在正午前才喝卡布奇诺

如果你在下午喝卡布奇诺，你肯定会被贴上游客的标签。如果想喝，喝一杯浓缩咖啡吧。

11.法国

不要把面包当做开胃品

在法国，淀粉混合物尤其是加上奶油的淀粉混合物是在餐后才吃的。

12、格鲁吉亚

如果参加传统宴会，不要轻抿酒

在格鲁吉亚的传统宴会，人们喝酒一般都是一干而净的。

各国餐桌礼仪大盘点

Japan 日本

It is “perfectly” okay to slurp when you eat noodles.

吃面时“滋滋”出声是“完全”没有问题的。

Tradition: Unlike making big noises, slurping mildly is not rude but is a compliment to the chef. Japanese also say it tastes better if you slurp.

文化传统：不同于制造高分贝噪音，吃面时自然地发出轻微的声音非但不粗鲁，反而是种对厨师的赞美。日本人认为吃面时发出声音，面条的味道会更好。

What else to watch: It’s important to say traditional phrases of thanks before and after a meal.

其他注意事项：饭前饭后说些感谢客套话是很有必要的。

Eat sushi whole. Dip the fish part rather than the rice into soy sauce.

寿司要一口吃掉。应该用鱼生的部分来蘸取酱油，而不是米饭的部分。

Don’t fill your own glass of alcohol, instead, you should pour for others and wait for them to reciprocate.

不要自己给自己斟酒。相反，你应该为别人斟酒，然后再等别人来为你斟酒。

Russia 俄罗斯

Your wrists should be placed on the edge of the table while eating, fork in left hand, knife in the right.

用餐时手腕要放在桌子边缘，左手拿叉，右手拿刀。

Tradition: Keep your hands in sight. It is not good manners to rest them on your lap. Keep your elbows off the table.

文化传统：双手要保持在别人的视线内。把双手搭在大腿上这是不礼貌的，也不要将肘部放在桌子上。

What else to watch: Leave some food on your plate to show that the host has given you enough to eat. Or the host will ask if you’d like to have a second helping. It’s polite to mop up excess sauce or gravy with bread.

其他注意事项：不要吃光盘中的食物，以此来表示主人为你准备了充足的食物。否则主人会问你是否需要再来一份。用面包将余下的酱汁或肉汁抹干净吃掉也是礼貌的做法。

Portugal 葡萄牙

Don’t ask for salt and pepper if it is not on the table. “Asking for any kind of seasoning or condiment” will offend the cook.

如果桌子上没有摆放盐或胡椒瓶，不能主动去索要。“索要任何调味品或佐料”都会冒犯到厨师。

Tradition: Cooks are highly respected in Portugal.

文化传统：在葡萄牙，厨师是非常受人尊重的。

What else to watch: Place your napkin on your lap, and don’t eat with your fingers. Don’t switch cutlery between hands.

其他注意事项：将餐巾铺在大腿上，不要用手吃东西。不要双手交换使用餐具。

France 法国

Never discuss money or religion over dinner. Going Dutch is considered “the height of unsophistication”.

餐桌上不要讨论金钱或宗教信仰问题。在法国人眼中，AA制会被视作极其不通世故的。

Tradition: In France, a meal is like a ceremony. People relish it and make it’s a special occasion.

文化传统：在法国，用餐就像是一种仪式。人们享受这一过程，并将其看作是一种特殊场合。

What else to watch: In contrast to the etiquette in Russia, it’s considered good manners to finish everything on your plate.

其他注意事项：与俄罗斯的餐桌礼仪相反，在法国吃光盘中餐被认为是一种礼貌行为。

People often cut bread directly on a table cloth rather than on a plate. Tear your bread into bite-sized pieces before eating. Taking a bite from the whole piece is very impolite。

人们通常直接在桌布上切面包，而不是盘子上。吃之前要先将面包撕成小块。拿着整个面包咬着吃很不礼貌。

Mexico 墨西哥

Whenever you catch the eye of someone who’s eating, even a stranger, it’s good manners to say “provecho”， which means enjoy.

如果你跟某个正在用餐的人目光相遇，哪怕是陌生人，你也应礼貌地说：“provecho”， 即“祝您好胃口”的意思。

Tradition: In Mexico, dining is more than a meal. It’s a social occasion - lunches are rarely quick and suppers can last for hours.

文化传统：在墨西哥，就餐不仅仅是填饱肚子那么简单，更是一种社交场合——午餐很少会匆忙结束战斗，晚饭要吃上几个小时。

What else to watch: Where you sit matters in the country. Before you get seated, look for place cards, or wait until the host seats you.

其他注意事项：在墨西哥，你就坐的位置很重要。就坐前，要看清座位卡，或是等主人领你就坐。

And you must say “enjoy your meal” before you leave the table。

离席前一定要说：“请慢用!”

America 在美国

If you empty a bottle into someone’s glass, it obliges that person to buy the next bottle. It’s polite to put the last drops into your own glass.

如果你将瓶中剩下的酒都倒进某人的杯中，那么这个人就不得不再买一瓶酒。因此礼貌的做法是将最后一滴酒倒入自己杯中。

Australia 在澳大利亚

In a pub it’s customary to buy a round of drinks for everyone in your group. When it’s your turn say “It’s my round”. They’ll make it up to you when it’s their round. Don’t leave before you’ve bought a round.

在酒吧里，按照惯例，每个人都要为所有同伴买酒。轮到你时，你要说：“让我来请大家喝酒。”轮到别人时，他们也会做东答谢你。如果你想离开，也要等到请完酒之后再走。

Russia 俄罗斯

Adhere to the vodka rituals. Vodka is for toasting, not sipping. Men, but not women, are expected to down shots in one gulp. Never mix vodka with another beverage or dilute it. And don’t place an empty bottle on the table - it must be placed on the floor.

要遵守喝伏特加的礼节。伏特加是用来敬酒的，不能啜饮。男士要一饮而尽，女士则不用。一定不要将伏特加与其他饮料混合，也不要稀释它。不要将空瓶放在桌上，一定要放在地上。

Sweden 在瑞典

It’s considered impolite to clink glasses unless you say “cheers”.

碰杯被认为是不礼貌的，除非当你说“干杯”时。

冬至被当作个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗，因此就有了从古至今流传下来的美食，下面给大家分享关于冬至美食大盘点大全，欢迎阅读!

冬至节气的知识

一、钓位：选择向阳避风处，最好是水草丰富的地方，净底不留鱼。

二、窝料：用酒泡的小米或麝香酒米打窝。

三、饵料：用红虫效果最佳。

四、时间：9-16点之间最佳

五、浮标：选择最小号的鲫鱼浮标，短尾浮标即可，因为没有接口，可以使用底钓标

六、钩型：用带倒刺的袖2或袖3，红袖、金袖都可以，冬天鱼挣扎力度不大。

七：线组：主线0.8，子线0.2-0.4即可

八：抓口：主抓上顶，小顿口也可以

九：调钓：浮标可调1目钓1目，或是调平水钓1目需要注意的基本上就是这些，如果有条件的话，可以在选好的钓位提前打窝，连续打窝或做钓会把鱼诱到窝里来，祝钓友有好收获。

冬至吃饺子的由来

冬至吃饺子相传与东汉末年着名医学家张仲景有关。张仲景出生在没落的官潦家庭。其父亲张宗汉是个读书人。在朝廷做官。由于家庭的特殊条件，他从小就有机会接触到许多典籍。他勤奋好学，并且酷爱医学。东汉末年，连年混战，“民弃农业”，都市田庄多成荒野，人民颠沛流离，饥寒困顿。各地连续暴发瘟疫，于是，他发愤研究医学，立志做个能解脱人民疾苦的医生。后来，张仲景果真成了良医，被人称为“医中之圣，方中之祖”。

相传张仲景老年还乡时，正逢大雪纷飞的冬天。街头很多因战乱流离失所的百姓，食不果腹，衣不遮体，不少人耳朵都被冻烂了。张仲景看到这个情况，内心不忍，于是令人在南阳关东边搭起了一个医棚。让弟子用羊肉、辣椒和一些驱寒药材做馅，然后包成饺子。施舍给百姓。这顿饺子把不少乡亲的冻耳朵给治好了。

此后，每逢冬至进九，大家都纷纷争食饺子，有谚语“冬至的饺子不冻耳”。

冬至吃饺子的意义

寓意一：冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

谚语云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。这种风俗，据说是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。所以，在中国北方，一到农历冬至这天，不论贫富，饺子就成为必不可少的节日饭。

寓意二：冬至到，吃饺子，团团圆圆。

在一些地方，一到冬至这天，一家人就会忙忙碌碌，准备各种饺子皮、饺子馅，然后一家人围坐在一起包饺子，吃饺子，团团圆圆过冬至。除了北方吃饺子，南方还有吃汤圆的习俗，寓意，圆圆满满、团团圆圆。

冬至美食大盘点

冬至吃什么：饺子、混沌、羊肉汤、汤圆、赤豆糯米饭等。

1、饺子：每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖的都很“俏”。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”。

2、馄饨：老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至日食之。”除了形态相似，“馄饨”也与“混沌”谐音。冬食馄饨，有利于寒冷季节热能的储蓄。

3、羊肉汤：冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

4、汤圆：古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

5、赤豆糯米饭：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以防灾祛病。

再过两天就迎来了清明节，清明节假期今年清明节是周三4月5日放假，共1天没有调休。以下是关于清明节景点免票优惠大盘点的相关内容，供大家参考!

清明节简介

清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃，造成中稻烂秧和早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头。在西北高原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，需要严防开春后的`强降温天气对老弱幼畜的危害。

“清明时节雨纷纷”，是唐代著名诗人杜牧对江南春雨的写照。但是就一些地区而言，情况并非如此。特别是华南西部，常处于春旱时段，4月上旬雨量一般仅10至20毫米，尚不足江南一带的一半;华南东部虽然春雨较多，但4月上旬雨量一般也不过20至40毫米，自然降水亦不敷农业生产之需还须靠年前蓄水补充。此外，5-6月是一年之中冰雹最多的月份，应当加强对雹灾的防御。

2023年清明节放假安排

根据国务院2022年12月8日公布的《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知国办发明电〔2022〕16号》规定，2023年清明节放假一天不调休。

2023年清明节放假安排：2023年4月5日放假，共1天。

清明节假期免票优惠盘点

1、黄山

时间：4月每周三为“免门票开放日”，即4月5日(清明节)、4月12日、4月19日、4月26日。除周末、“免门票开放日”外的工作日(含4月23日)，每天还将投放5000张活动免费门票。

地址：安徽省黄山市

减免优惠：游客提前预约成功后，可享受景区首道门票免费。不含景区内索道、游船、景交换乘等其他参观游览项目和二次消费项目。

2、武夷山

时间：4月28日前

地址：福建省武夷山市

减免优惠：武夷山主景区面向所有游客朋友执行免门票优惠政策，游客凭个人有效身份证件即可享受免门票优惠活动(不含观光车票和竹筏漂流票)。

3、沂蒙山云蒙景区、龟蒙景区

时间：4月28日前

地址：山东省临沂市平邑县

减免优惠：沂蒙山云蒙景区、龟蒙景区面向全国游客免门票，不包含景区内讲解、交通及其他收费项目。

4、清西陵

时间：4月3日-4月9日

地址：河北省保定市易县

减免优惠：易县籍、满族人凭身份证门票免费，其他区域游客通票半价;其他政策性减免(如军人、老人、儿童等)保持不变。

5、神农架

时间：3月26日-4月25日

地址：湖北省神农架林区

减免优惠：神农架机场进港航班的游客，可享受免门票游览神农架生态旅游区(六景区：神农顶、大九湖、天燕、官门山、神农坛、天生桥);景区换乘车及其他“二消”项目费用自理。游客抵达神农架后，在 24 小时内凭本人登机牌(机票)和有效身份证件，可在任一景区办理免票入园手续，免票一经激活五天有效。

6、仓颉庙

时间：4月5日(清明节)

地址：陕西省渭南市白水县

减免优惠：4月5日清明节面向全社会免费开放。

7、镜泊湖

时间：4月1日-4月27日

地址：黑龙江省牡丹江市宁安市

减免优惠：镜泊湖风景名胜区面向全部游客实行门票免费政策，游客携带身份证从北门入园。

8、平遥古城

时间：2023年4月1日-2024年3月31日

地址：山西省晋中市平遥县

减免优惠：平遥古城景区(含双林寺、镇国寺)对晋中市驻地高校师生实行门票免费政策。

9、张家界大峡谷

时间：2023年全年

地址：湖南省张家界市

减免优惠：张家界大峡谷向全世界游客免景区大门票。

10、淄博红叶柿岩旅游区

时间：4月1日-4月28日

地址：山东省淄博市

减免优惠：游客凭本人高铁票(发车时间三日内)及身份证可免红叶柿岩首道大门票。

11、武功山景区、杨岐山孽龙洞景区、仙凤三宝景区

时间：4月1日-4月28日

地址：江西省萍乡市

减免优惠：所有在萍乡人员(含外域来萍人员)均可免费领取“赏春”卡，成功申领文旅“赏春”卡后，在有效使用期内，持本人身份证和文旅“赏春”卡二维码到萍乡武功山景区(或萍乡武功山云顶景区)、杨岐山孽龙洞景区、仙凤三宝景区的游客服务中心免费兑换大门票1张。

12、西递、宏村

时间：4月每周三为“免门票开放日”，即4月5日(清明节)、4月12日、4月19日、4月26日。其他工作日，黟县西递景区、宏村景区每天各发放2500张免费门票。

地点：安徽省黄山市

减免优惠：开放日当天对提前预约成功的游客免门票开放。其中，“免门票开放日”需至少提前1天预约，其他工作日发放的免费门票需在前3天内预约(当日不可预约)。

清明假期，这些景点打折去

1、茶卡盐湖

时间：4月1日-4月30日

地址：青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇

减免优惠：门票半价优惠。

2、龙苍沟森林公园叠翠溪

时间：6月11日前

地址：四川省雅安市

减免优惠：特价门票9.9元，需要至少提前一天购买才能使用。

3、天宇自然博物馆

优惠时间：4月1日-4月26日

地址：山东省临沂市平邑县

减免优惠：门票半价优惠。

4、王羲之故居

时间：4月1日-4月26日

地址：山东省临沂市

减免优惠：成人门票实行半价优惠，学生票不变，原免费参观群体保持不变。

5、莱芜莲花山

时间：2023年4月1日起

地址：山东省济南市莱芜区

减免优惠：门票半价优惠(25元/人)。

6、黄果树景区、龙宫景区

时间：3月10日-4月28日

地址：贵州省安顺市

减免优惠：黄果树景区、龙宫景区头道门票半价优惠，每天限量销售各500张，售完即止。

7、皇城相府

时间：4月1日-5月28日(不包含五一节假日)

地址：山西省晋城市阳城县

减免优惠：皇城相府庄园景区单人特惠套票 39.9 元。

8、云丘山

时间：1月20日-6月30日

地址：山西省临汾市

减免优惠：首道门票半价优惠。

9、八泉峡

时间：1月1日-6月30日(不包含五一小长假)

地址：山西省长治市

减免优惠：全国游客门票半价优惠。该优惠门票仅在线上渠道预售，实行实名预定，持本人 身份证换票、游览，线下购票原价。

国内十大免门票景区排名

1、杭州西湖

西湖南、西、北三面环山，湖中白堤、苏堤、杨公堤、赵公堤将湖面分割成若干水面。湖体轮廓呈近椭圆形，湖底部较为平坦，平均水深2.27米，最深约5米，最浅不到1米。西湖天然地表水源是金沙涧、龙泓涧、赤山涧(慧因涧)、长桥溪四条溪流。西湖地处中国东南丘陵边缘和中亚热带北缘，年均太阳总辐射量在100—110千卡/平方厘米之间，日照时数1800—2100小时。西湖及周边分布着100多处公园景点，历代有“西湖十景”、“新西湖十景”、“三评西湖十景”之说，有60多处国家、省、市级重点文物保护单位和20多座博物馆，著名景点有断桥、雷峰塔、西泠印社、长桥、钱王祠、净慈寺、苏小小墓等。 2007年，杭州市西湖风景名胜区被评为“国家AAAAA级旅游景区”。 2011年6月24日，“杭州西湖文化景观”正式被列入《世界遗产名录》。

2、南京中山陵

中山陵前临平川，背拥青嶂，东毗灵谷寺，西邻明孝陵，整个建筑群依山势而建，由南往北沿中轴线逐渐升高，主要建筑有博爱坊、墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等，排列在一条中轴线上，体现了中国传统建筑的风格，从空中往下看，像一座平卧在绿绒毯上的“自由钟”。中山陵建筑融汇中国古代与西方建筑之精华，庄严简朴，别创新格。

3、重庆洪崖洞

洪崖洞是重庆市重点景观工程，建筑面积4.6万平方米，主要景点由吊脚楼、仿古商业街等景观组成 。洪崖洞一共有11层，夜晚灯光从晚上6点开灯，10点熄灯。可望吊脚群楼观洪崖滴翠，逛山城老街赏巴渝文化，烫山城火锅看两江汇流，品天下美食。形成了“一态、三绝、四街、八景”的经营形态，体现了巴渝文化休闲业态。

4、上海黄浦滩

上海黄浦江外滩景区，位于上海市黄浦区中山东一路。外滩为中国历史文化街区，全长1.5公里，矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称，是中国近现代重要史迹及代表性建筑，上海的地标之一。

5、长沙岳麓山

岳麓山，因南北朝刘宋时《南岳记》“南岳周围八百里，回雁为首，岳麓为足”而得名。岳麓山位于湖南省长沙市岳麓区湘江西岸; 橘子洲位于湘江中，由南至北，纵贯江心，西瞻岳麓，东临古城。 岳麓山景区内现有植物174科559属977种，以典型的亚热带常绿阔叶林和亚热带暖性针叶林为主，部分地区还保存着大片的原生性常绿阔叶次生林，并有大量珍贵的濒危树种和年代久远的古树名木。岳麓山是融中国文化精华的儒、释、道为一体的文化名山。它包容了历史上鸿儒巨子、高僧老道、骚人墨客共同开拓的岳麓山文化内涵。

6、济南大明湖

大明湖，山东省济南市区湖泊、济南三大历史名胜之一。位于山东省济南市历下区旧城区北部，是由济南众多泉水汇流而成，湖水经泺水河注入小清河。水面面积57.7公顷 ，水深平均2~3米。 大明湖景色优美秀丽，湖水水色澄碧，是国家5A级旅游景区——天下第一泉风景区的核心组成部分之一。

7、湖北三峡大坝

三峡大坝，位于中国湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇境内，距下游葛洲坝水利枢纽工程38公里，是当今世界最大的水利发电工程——三峡水电站的主体工程、三峡大坝旅游区的核心景观、三峡水库的东端

8、玄武湖公园

玄武湖的人文历史最早可追溯至先秦时期;六朝时，成为皇帝操阅水师的场所，并被辟为皇家园林，南岸建有华林园、乐游苑等皇家宫苑;北宋时，江宁府尹王安石“废湖还田”，玄武湖因此消失二百多年;元朝时，经过两次疏浚，玄武湖重新出现;明朝时，设为后湖黄册库，系皇家禁地;清末举办南洋劝业会时，开辟丰润门(今玄武门)，玄武湖成为游览区;民国十七年(1928年)8月，玄武湖作为公园正式对外开放。

9、湖南省博物馆

湖南博物院，位于湖南省长沙市开福区东风路50号，是中国首批国家一级博物馆、中央地方共建的八个国家级重点博物馆之一、湖南省最大的综合性历史艺术类博物馆。湖南省博物馆始建于清光绪二十三年(1897年)，今馆址为其新馆，启用于2017年11月29日，2022年7月30日由湖南省博物馆更名为湖南博物院， 总占地面积4.9万平方米，总建筑面积为9.1万平方米。

10、大唐芙蓉园

大唐芙蓉园位于陕西省西安市城南的曲江开发区，大雁塔东南侧，它是在原唐代芙蓉园遗址以北，仿照唐代皇家园林式样重新建造的，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇家园林式文化主题公园，占地面积1000亩，其中水域面积300亩。

大盘岭墓群为文化旅游景点。

大盘岭墓群位于揭东县白塔镇洪陂村大盘岭。1985年清理两座土坑墓。其中一号墓残长1.2米，残宽0.8米，残深0.4米。二号墓墓穴被毁。随葬品有陶器和石器，共10件，陶器有施釉壶、豆；泥质陶豆、钵，饰组合菱格纹、方格纹；有夹砂陶罐。石器有锛、璜、砺石。还有贝玦。属“浮滨文化”遗存。

白塔镇：白塔镇系粤东重镇，位于潮汕平原的揭阳市揭东县西部各镇中心，地处揭东、揭西、丰顺、普宁三县一市交界处。省道“揭陆公路”横贯镇中心，“揭丰公路”、“白洪公路”、“白棉公路”在境内与“揭陆公路”汇接。全镇辖18个行政村和1个居委会，人口91946人，总面积61.3平方公里，耕地面积35359亩，山地面积23035亩。2005年全镇工业总产值16.87亿元，农业总产。

股价涨跌的演变是股市各方面因素共同作用的结果，在解盘时必须了解各种影响因素变化与盘面之间的相互关系，善于从细微的变化中找出其发展的趋势，调整操作思路，灵活地应用于股市实战。所以，对影响股市的政策面、资金面、基本面、技术面、消息面等进行综合研判是解盘的基础，解盘的针对时间通常是短线的，最常见的是当天解盘与当周解盘。

利用消息面对大盘解盘。沪深股市一直处于消息面的影响下，每个阶段不论涨跌都明显地受到政策因素的影响，有关政策的动向都会成为大盘涨跌的最直接动力，每个阶段的政策导向是大主力行动的风向标，消息面的影响在大盘处于敏感期更为有效。另外，可能会有有关个股的消息，这只被影响的股票如果出现连续的涨跌停板走势，特别是成分指数股，也会对大盘的短线走势起到方向性的引导。

利用技术面对大盘解盘。影响大盘技术面的第一个指标是成交量，沪深股市只有在较大的成交量的背景下才会体现强势，否则持续走强的可能性不大。影响大盘的第二个指标是中期均线（30日均线、60日均线），中期均线的方向以及与股价的位置比较，将会使得大盘的走势趋势明显化。影响大盘的第三个指标是周KDJ指标，在两个技术指标到极端时，大盘的原有趋势走势会出现修正或者加速。

利用领头羊股对大盘解盘。当大盘出现明显的涨跌时，每个阶段都会有一只或者几只对市场影响较大的股票出现，其走势特征与基本面消息的新变化也会对大盘的趋势起到修正与加速的作用。与此同时，应该注意市场成交量最大的一类板块的涨跌。

利用主力动向对大盘解盘。市场上最大的主力群体，比如说基金的整体运作方向会对大盘的走势起到重要的作用，跟踪基金的运作方向可以跟踪其重仓持有的个股表现。另外，对涨跌幅度靠前的个股进行比较，可以发现做空做多力量的对比，在没有明显的涨跌热点时，这也是判断大盘涨跌是否具备持续性的参考。一般情况下，主力的集体行动往往持续时间较长。

近期管理层为何搞活以大盘权重股为首的上海市场可谓费尽心机，先后酝酿出台了蓝筹T+0制度，优先股、沪港通等等重大利好政策，可是市场的表现就像去年的光大乌龙指事件一样，除了短期的脉冲刺激过后股价就哪来哪去了，看看海螺水泥中国平安怎么涨上去的就怎么再跌回来。这到底是为什么呢?如此重大的利好为何推不动周期性大盘权重股?以下几点原因供大家参考：

一是交易制度融资制度等的改革改变不了周期性权重股的基本面。上海市场近两年来成交量逐渐开始落后于深圳市场担心被边缘化开始酝酿实施权重股T+0，其实这本身就是不公平，优先股的推出也没有改变继续融资的现实只是换个方式而已，沪港通也是远水解不了近渴，这些措施从根本上改变不了周期性权重股依旧不乐观的基本面，煤炭钢铁有色水泥等去产能化前景仍然不看好，银行在经济增速下滑的背景下坏账增加影子银行地方债务等问题没有解决业绩增速下滑的事实靠优先股，T+0，沪港通不可能改变权重股基本面。

二是国家政策扶持方向对周期性权重股依旧不支持走强。今年乃至今后数年国家将会继续经济结构转型依靠科技进步实现有质量的发展，周期性权重股去产能化还没到结束的时候。这些行业就不会得到像新能源汽车、环保、文化传媒等新兴产业的政策扶持和税收优惠等利好政策。前景不乐观无故事可讲盘子又大是其股性不活跃的重要原因。

三是资金面不足以推动周期性权重股持续走强。存准率迟迟不降只是某些方面微调，资金紧张，市场又缺乏赚钱效应，场外资金始终难以大幅进场，两市每天1500多亿的成交量难以持续推动周期性权重股走强，况且市场也是拆东墙补西墙，从近期主板和创业板的跷跷板效应也说明了只是存量资金在追逐市场热点。目前货币政策的走向还难以看出将会推动牛市行情的出现。所以，资金的紧张就不可能推动大盘权重股持续走强。

所以，在不确定的因素影响下，多数人采取主动防守的策略。

由于资金面紧张导致的现在下降趋势已经形成的情况下,投资者应该保持理智不要盲目的乐观,股市很复杂也很简单,复杂的是什么因素都可能导致股市变化,但是简单的是资金面的长期多空趋势就决定了,大盘的长期涨跌趋势,但是股市不可能只跌不涨,肯定会在下跌途中出现反弹,但是反弹的规模应该视政策面的利好消息的情况来判断,如果还是这些非实质性的利好消息来托大盘,那每次反弹都是减仓的机会,只有针对大小非实质性的限制措施出来后,大盘才有可能缓解资金面的压力,带来一波中级反弹甚至反转,只要这个导致大跌的核心问题不解决,投资者就要以反弹看待,逢高减仓。

我们大家应该都知道，股价涨跌的演变是由股市各方面因素共同作用的结果，股民在解盘时必须要了解各种影响因素变化与盘面之间的相互关系，必须善于从细微的变化中找出其发展的趋势，然后赶紧调整操作思路，从而灵活地应用于股市实战。所以，要想做到这一点，股民起码要懂得对股市的政策面、基本面、技术面、资金面、消息面等进行综合，这是一个基本但却不是那么简单。下面小编来教教大家怎么从这些方面入手分析吧。

利用主力动向对大盘解盘。市场上最大的主力群体，比如说基金的整体运作方向会对大盘的走势起到重要的作用，跟踪基金的运作方向可以跟踪其重仓持有的个股表现。另外，对涨跌幅度靠前的个股进行比较，可以发现做空做多力量的对比，在没有明显的涨跌热点时，这也是判断大盘涨跌是否具备持续性的参考。一般情况下，主力的集体行动往往持续时间较长。

利用技术面对大盘解盘。影响大盘技术面的第一个指标是成交量，沪深股市只有在较大的成交量的背景下才会体现强势，否则持续走强的可能性不大。影响大盘的第二个指标是中期均线（30日均线、60日均线），中期均线的方向以及与股价的位置比较，将会使得大盘的走势趋势明显化。影响大盘的第三个指标是周KDJ指标，在两个技术指标到极端时，大盘的原有趋势走势会出现修正或者加速。

利用领头羊股对大盘解盘。当大盘出现明显的涨跌时，每个阶段都会有一只或者几只对市场影响较大的股票出现，其走势特征与基本面消息的新变化也会对大盘的趋势起到修正与加速的作用。与此同时，应该注意市场成交量最大的一类板块的涨跌。

利用消息面对大盘解盘。沪深股市一直处于消息面的影响下，每个阶段不论涨跌都明显地受到政策因素的影响，有关政策的动向都会成为大盘涨跌的最直接动力，每个阶段的政策导向是大主力行动的风向标，消息面的影响在大盘处于敏感期更为有效。另外，可能会有有关个股的消息，这只被影响的股票如果出现连续的涨跌停板走势，特别是成分指数股，也会对大盘的短线走势起到方向性的引导。

相关介绍：怎么从股票盘面上得到信息?

股市中选择股票是最最关键的一个程序，选择什么样的股票决定着股民能不能盈利，所以选股也自有技巧和方法，下面是小编给大家介绍怎么样根据股市盘面底部放量来选股。下面内容仅供参考。

投资者在挑选底部放量黑马时，关键是成交量不放大或过度放大，寻找适度放量的个股，都不利于该股未来的发展。因为如果个股放量过度，往往会极大地消耗该股做多的能量，个股的上涨将缺乏持续性的动力，使短期后继资金无法及时接力，从而使股价上涨往往一步到位，缺乏实际投资价值。

至于成交量放大是否适度，可以参考以下指标，做为选股的标准。

一、移动平均成交量VOSC指标大于0轴线，并且逐渐缓慢上移，即使偶遇调整，VOSC指标为正值的时间远多于为负值的时间。

二、股价启动初期的单日盘中量比至少要达到10以上，收盘时量比至少要达到2.5以上。

三、股价启动初期，单日成交量大于该股的前五日移动平均成交量2.5倍，大于前10日移动平均成交量3倍。

四、底部放量个股的成交量虽然和前期相比有明显的增加，但和个股的流通盘相比并不大，每日成交换手率不能超过10%。

五、股价启动初期成交量保持温和放大状态，量能乖离率指标VBIAS能够保持3至5天的快速持续上涨，并且在股价启动后的一段时间内，24日VBIAS能多次穿越0轴线。

六、成交量标准差指标VSTD快速上升到该股历史上罕见的极高位置时，表示该股成交量过度放大。这种极高位置由于各种股票的流通盘大小不同和成交活跃度不同而有所不同，所以没有一定的量化标准，投资者可以根据个股的VSTD指标历史表现进行比较。

拓展阅读

ICO最早的概念并不是源于中国，对于国人而言，那么国外有哪些知名的ICO平台？靠谱的多不多？下文小编为大家筛选了一些国外颇有名气的ICO平台，以供大家参考。

ICO平台一、ALLCOIN平台1、上线时间：2016年2月2、背景：CascadiaConsumerElectronicsCorp.公司旗下3、注册资本：1000万4、海外地址：加拿大温哥华倘若要问国外有哪些知名的ICO平台，ALLCOIN平台位居首位。它是一个全球数字货币交易平台，在2016年2月就已经发布了测试版，它为广大的数字货币暗号这提供了一个自由、安全的交易平台，目前隶属于CascadiaConsumerElectronicsCorp.公司旗下。二、bittrex.com平台1、上线时间：2015年2、注册资本：1000万3、海外地址：美国对于bittrex.com平台而言，整体受到SSL保护，用户可以放心资产与个人信息的安全性，在bittrex.com平台中结合了金融法律专家来维持市场的规范性。三、Bithumb1、上线时间：2015年2、注册资本：不详3、海外地址：韩国对于Bithumb网站而已，是最世界最大以太币的交易市场，尽管韩元目前落后于人民币、美元甚至是日圆，但Bithumb韩元市场是以太坊最大的市场。四、K网1、上线时间：2011年2、注册资本：不详3、海外地址：美国旧金山国外的ICO平台最早一批存活到现在的还有K网，作为目前已经踏进美国ICO平台“头把交椅”的K网，已经成为全球最活跃的数字货币交易场所。它成立于2011年，目前坐落于美国旧金山。对于海外平台而言，对ICO平台是处于开放的状态，但是于国内而言，ICO行业发展不太健康，圈钱的比比皆是，有关部门采取了“一刀切”的方式，投资者也要理性对待。

孕妇饮食要多元化，但是孕妇可不能什么都吃，孕妇要有各种营养使人体有足够的能量和维生素，但是怀孕后最好少吃点热性食物。那么，孕妈妈禁忌食用的食物大盘点，不要错过哦！下面是小编给您分享的这个问题的解答。

孕妇禁忌食物

1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

下面这些紫色叶片的观赏植物，养在窗台或室内桌面上都是没有问题的，它们的耐阴性很好，对环境的适应能力很强，都是属于室内的观叶植物，养护得当就能变成家里浪漫而自然的观赏植物。下面和本网一起来看看。

盆栽系由中国传统的园林艺术变化而来。至于对观赏植物的栽培，起源于古代园林造景，以摹仿自然山水景色营造园林。夏有瑶参、商有鹿台、周有灵台。汉武帝在建章宫"筑太液池，叠在为蓬莱、方丈、瀛台三山"。北魏中期，宣武皇帝元恪所建景明寺和瑶光寺，寺里"青林垂影，绿叶为文，青苔紫阁，浮道相通，虽外有四时，内无寒暑"。房檐之外，皆是山池，遍布萑、蒲、菱、藕;紫甲黄鳞，出没于繁藻;青凫白雁，浮沉于绿水。

分类

传统的中国盆栽可分成两大类。

山水盆景

山水盆景--以石为主体，树作点缀，配合人物、亭台、桥、船、动物等，以写实的手法创作布局，表达山水景色的盆栽。

树木种植

树木盆景--以树木为主体，石、草、苔及饰物为辅，模仿自然树相，加以剪定整姿，表达各树种的本质与特性。树木盆栽的种类很多，普通按盆栽观赏上的重点，可依树型、树数、树高、树种、观赏及格调加以分类。

以树种及观赏分类

常见的盆栽树种及观赏分类表

(一)树木--常绿

阔叶:榕、赤榕、象牙树、罗汉松、月橘

针叶:黑松、赤松、锦松、五叶松、杜松、真柏、杉木、桧木、扁柏、木麻黄、云杉、龙柏、黄金柏

杂木

花木:梅花、杜鹃、花石榴、桩、紫藤、山茶、花木瓜、合欢、长寿梅、马醉木、海棠、杏花、紫薇

果实:梨、石榴、黄栀、佛手柑、桑、毛柿、姬苹果、状元红、金豆柑、樱桃

观叶与寒树:枫、槭、黄栌、玉叶、黄连木、榉、榆、朴、银杏、金柳、垂柳、柽柳、山想思、石梅、雀梅

(二)竹草--竹类

墨竹、四方竹、凤尾竹、孟宗竹、孟元竹、金丝竹、葫芦竹、人面竹、桂竹、世竹、斑世竹、南天竹、棕竹

草物春兰、寒兰、蕙兰、金龙边、草兰、苏铁、苇草、姬蔷薇、石菖、风知草、山苔、红苔、绒苔、姬杜鹃

以树数分类

大致分为单干和复干两种。单干树在盆中仅一根树干，复干树在盆中则有二根以上树干。

单干--直干、斜干、曲干(模样木)等。

复干--双干、三干、五干、七干、合植、丛生、连根等。

以树高分类

对于盆栽大小型的区别，由于培养环境不同，各有不同的看法，仅以认同的趋势加以分类:

特大型盆栽:90厘米以上，1.5米以下。

宽广的庭园或大规模的展览会，特大型盆栽雄壮威武，曾经盛极一时，出尽风头;但也随著生活空间的缩小，渐渐失去往日的风光。

大型盆栽:70厘米~90厘米。

这种大型盆栽，顶多两人就可搬动，是目前国内外盆栽家最喜欢的高度，这种盆栽的气派、格调、古气都能充分表现出来，为生活空间较大的爱好者最理想的盆栽。

中型盆栽:30厘米以上，75厘米以下。

这是目前最流行的盆栽，一个人用双手可自由搬动，管理方便，可任意布罝于玄关、客厅、茶几、礼堂，也是目前国际间最受欢迎、价格最高，同时也是最具观赏价值、最能表现盆栽家盆艺手法的盆栽。

小型盆栽:30厘米以下的盆栽。

单手可搬动，管理、观赏方便，可布置于茶几、书桌或小房间，是住在都市内没有充裕空间的爱好者最适合栽种的盆栽。

居住环境愈来愈小，小型盆栽在国内外逐渐引起注意。由于成型容易，将紧跟著中型盆栽成为未来的主流，尤其是15厘米~20厘米的小品盆栽。

超迷你盆栽:10厘米左右。日本通称「豆盆栽」。

一手可拿数盆，娇小玲珑，相当可爱。由於体型太小，较无法充分表达盆的意境。管理很困难，所以无法普遍推广，因此爱好者较少，住公寓式房屋者较适合。

下面这些紫色的观叶植物叶片比花朵还要美，看看你想要养哪一种。

1、紫鹅绒

紫鹅绒是一种非常浪漫的观叶植物，虽然也能孕育花朵，但是叶子比花朵可好看多了，紫鹅绒的叶片边缘会有亮紫色的绒毛，观赏性特别好。

紫鹅绒喜欢常年温暖湿润的环境，春夏季节可以保持土壤略微湿润，冬季注意防寒，最低温度保持在7度以上，避免冻伤。

2、非洲紫罗兰

非洲紫罗兰是我非常喜欢的观赏植物，适合养在办公室的桌面上，摆放在窗台边也能生长良好，养护的过程中注意保持光线明亮，不要养在过度遮阴的地方，生长期注意定期补充肥水，这样就能促进孕育花朵。

3、紫叶酢浆草

紫叶酢浆草是很常见的观叶观花型植物，植株小巧，适合盆栽养护，养在室内光线明亮或有较多散射光的地方都能生长良好，它喜欢温暖湿润的环境，盆土要保持良好排水性，避免土壤积水，冬季养护温度保持在5度以上即可。

4、观赏竹芋

观赏竹芋有很多品种，叶片上会有不同的斑纹，养护方法很简单，需要保持较高的空气湿度，避免空气干燥，还要注意定期补充水分，养室内遮阴处的时候注意保持土壤干透教透，可以每周清洁叶片一次。

5、紫竹梅

紫竹梅和吊竹梅是有很相近的亲缘关系的，养护方法类似，都喜欢常年温暖湿润的环境，养护的过程中要保持土壤略微湿润，土壤保持有良好的排水性，注意定期给它补充水分，每天保持一点散射光或光线明亮就能生长。

6、矾根

矾根是特别耐阴的植物，但喜欢一定的空气湿度，盆栽养护一定要注意定期补充水分，避免土壤长期干旱，否则叶子会不断干枯发黄，还要注意定期清洁叶片，避免养在过度暴晒的地方，环境也要通风透光。

7、海角樱草

海角樱草虽然不是观叶植物，但它却是比较罕见的耐阴花卉，植株特别小巧，养护方法和非洲紫罗兰是非常相似的，都喜欢生长在有较多散射光的窗台边，养护的环境要保持常年温暖，保持较高的空气湿度，浇水的时候不要浇叶片或花朵上。

人每天都得刷牙，牙膏就是必不可少的用品。市场上牙膏琳琅满目，各种价位都有，让人挑的眼花缭乱。那么什么样的牙膏才算好呢？和本网一起来了解一下吧。

5类不同功效的牙膏：

1、美白牙膏

主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。

2、防酸类牙膏

原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。

3、消炎类牙膏

在普通牙膏里加入了抗菌药物，长期使用容易导致口腔内菌群失调，因此用完一管后最好更换。

4、抗敏感类牙膏

加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分，只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用，若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用。

5、清新口气类牙膏

口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”没那么重要。

最适合你的牙膏怎么选？

1、普通人多选加氟牙膏

普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

2、挑颗粒小的防牙损伤

选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

做到4点，刷出一口好牙

1、每天早晚各刷一次牙

牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷;每次刷牙应至少2分钟。千万不能像拉锯一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。

2、买小管牙膏

尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。

3、牙膏一厘米就够

《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。

4、牙膏别蘸水效果好

大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。

牙膏不用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

早晚要用不同的牙膏

刷牙时不同的早晚牙膏来保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究--早晚分别用不同功能的牙膏。

大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍,容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外,牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口，牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西，如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望就寄托在牙膏上。

刷牙步骤

清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿;

清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷;

清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷;

清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。

盛夏即将来临，绿豆汤是人们消暑的常见饮品。在民间经常有吃中药的时候，不要喝绿豆汤，其理由是绿豆解药。面对这样的说法，你是深信不疑还是一笑了之?事实又是怎样的呢？下面和本网一起来看看。

绿豆（学名：Vignaradiata(Linn.)Wilczek.），一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，卵形；小叶卵形，侧生的多少偏斜，全缘，先端渐尖，基部阔楔形或浑圆，两面多少被疏长毛，基部三脉明显；叶柄长5-21厘米；叶轴长1.5-4厘米；小叶柄长3-6毫米。总状花序腋生；总花梗长2.5-9.5厘米；花梗长2-3毫米；小苞片线状披针形或长圆形；萼管无毛；旗瓣近方形，外面黄绿色，里面有时粉红，顶端微凹，内弯，无毛；翼瓣卵形，黄色；龙骨瓣镰刀状，绿色而染粉红，右侧有显着的囊。荚果线状圆柱形，平展，种子间多少收缩；种子8-14颗，淡绿色或黄褐色，短圆柱形，种脐白色而不凹陷。花期初夏，果期6-8月。

食用功效

1、清热消暑：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、解毒作用：如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

3、降脂作用：绿豆粉有显着降脂作用，是因为绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

4、抑制过敏：绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应，对葡萄球菌有抑制作用。

5、增进食欲：绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。

6、保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。

任何药物都有一定的适应症和禁忌症，由于绿豆偏寒，常用于夏季清热解暑。在日常生活中，服用中药时能否服用绿豆成为很多患者关注的问题。对此，有专家认为，绿豆解的是药物与食物中的毒性，而不是解药。

绿豆本身就是一味中药?

绿豆性凉，具有清热解毒的功效，它本身就是一味中药。我们知道，中药的组方通常是多味药物组合而成的，很少是单味的，既然绿豆是中药，就存在和其他药物一起合用的可能。既然可以合用，就不存在解药一说了。

绿豆有哪些配方禁忌?

我们知道，任何药物都有一定的适应症和禁忌症，由于绿豆偏寒，常用于夏季清热解暑。但对脾胃虚寒、身体阳虚者可能就不适合了，如患有慢性胃肠炎、关节疼痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，食用绿豆可以加重病情，因此，这类病人在服用中药时应禁食绿豆。

服用中药时能否服用绿豆，是与中药的药性有关的，服用清热类中药，如：黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等，同时食用绿豆可起增加药物的疗效。但服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物，以及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，食用绿豆可以降低药效，影响治疗的效果。

绿豆可以解哪些药物?

应该说，绿豆的解药性是对部分中药而言的，就像西药中的升压药和降压药物不能同时应用一样。他们的作用是相互拮抗的，是不能一起服用的，从这个角度上说，升压药就是降压药的解药，但是你如果认为，升压药物是所有药物的解药，是不合适的。因此，简单用解药两个字来概括绿豆是不准确的。

绿豆“解药”的原理是与其他中药中的生物碱发生反应，而出现沉淀，使药物失效。在西药中，也有与绿豆相克的药物，如：治疗帕金森病的药物美多巴，可以与绿豆中的植物蛋白发生金属螯合物反应，降低药物效果，因此，服用美多巴的病人，不要同时食用绿豆汤，应该间隔1-2小时后食用，以免绿豆和药物发生反应，而降低了美多巴的效果。吃药后1-2小时后，由于美多巴已经吸收了，这时喝绿豆汤是可以的。另外，绿豆与锌、钙、小施尔康，盖中盖，葡萄糖酸锌钙口服液并用，也可能出现上述问题。

同时，绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使其毒性减少或消失，并不易被胃肠道吸收，临床上可以用绿豆作为农药和重金属中毒的辅助治疗。

因此，我们认为，绿豆解的是药物与食物中的毒性，而不是解药。那种认为，绿豆汤是解药的观点是不正确的。我们建议，在吃温性中药期间，好是不要食用绿豆;在服用美多巴等药物的时候，应该间隔1-2小时后再食用绿豆汤，在多数情况下，服药是不影响绿豆食用的。

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。

肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所朝会;病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病;其他脏腑病变，亦常累及于肺。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外，在大雾霾的天气下，特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候，就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来，严重的还会诱发肺部疾病，甚至是更加影响身体健康的肺癌。

可对于这种情况，人们能够做的就是戴口罩保护肺部。另外，大家还可以用食物来养肺。在这里人们往往会想到一系列的白色食物，如非常典型的梨。

实际上，不管是空气中的有毒有害颗粒物，还是烟草等物质。当这些成分进入到机体之后，虽然一部分被消化了利用了，但对于尼古丁、PM颗粒物是不会降低危害的。在这种情况下，吃梨就会管用吗？

一说到养肺润肺，又或者是经常咳嗽的人，可能第一个想到的总是白色的食物，尤其是食用起来非常方便的梨。并且，吃梨之后，对于嗓子干燥的人、咳嗽的人确实是感觉症状有所缓解了。在这里大家不要误会，之所以你的症状缓解了，是因为梨中含有的大量水分。

即便梨有那么多的品种，但所有品种的梨所含有的水分含量都不低，比较突出的就是木梨，每百克的木梨中能够含有91%的水分。如果你想要选择经济实惠的还可以食用物美价廉的雪花梨，每百克的雪花梨中也能够含有88%左右的水分。这些都可以帮助机体补充水分，但如果你想要把它们当药吃，就没有润肺止咳的功效。下面就和本网一起来了解一下。

方法/步骤

第一位：雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

健康TIPS：清肺梨。把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

第二位：银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

健康TIPS：银耳粥。先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

第三位：蜂蜜

食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

健康TIPS：温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。

那润肺养肺应该怎样吃？

大家先要知道，不管是保护肺部也好，还是保护其他的脏器也好。都不能单靠一种食物来起到好的作用，都需要营养的均衡搭配。每天坚持远离重口味食物，尽可能食用多种多样的食材，让自己完成中国居民膳食宝塔对各种食物的推荐量。

多吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口为宜。

坚持这样的饮食原则，不光是对肺部健康，对于整体的健康都会十分有益。另外，还要告诉大家的一件养肺必做的好事情。那就是通过运动来达到养肺的目的。在一项研究上发现，运动可以提高我们的呼吸，在呼吸的过程中，在锻炼体内肌肉的同时，也更有利于肺部的生理功能。

现在的电子产品中，照相机很流行，受到大家的喜欢，因为我们可以使用照相机来拍摄美丽的图片，因为现在我们大家的生活水平提高了，很多人开始注重休闲，比如说出 门 旅游，那旅游自然离不开拍照，数码照相机一直是大家心目中非常好的照相机，但是大家究竟对照相机了解多少呢，今天就以莱卡x1为例，来讲一下该款的数码照相机的使用技巧，方便大家使用。

有几点拍摄时的使用技巧：

1. 相机操作基本要领：稳、准、狠。

稳，即拍摄时手不能抖动，否则，拍出来的画面会模糊不清;准，即找准被摄物体的主要部分，掌握好画面布局，使整个画面充满美感;狠，即抓住时机，一定要狠下决心按下快门，因为，一些精彩的镜头往往稍纵即逝。

2.逆光时使用闪光灯。

在白天拍摄时，通常都是在阴影下使用闪光灯。当你在逆光情况下拍摄时(光线源在物体的背后，比如说日落)，拍摄到的结果通常都是物体是黑色的轮廓，而背景却十分明亮。解决这一问题的方法就是使用全充闪光灯，闪光灯提供的光线可以照亮人物的脸部，也可以有效的减少背景的亮度。

3.避免极端温度。

过高或过低的温度都会对你的相机以及电池不利，千万不要长达几个小时的将你的相机直接地暴露在阳光下。如果不得不暴露在阳光下，那么你可以用一块浅颜色的 毛巾 或是反光材料将你的相机遮盖着。

4.拍摄距离远近。

如果你没有很好的选择画面的远近就拍摄，而远距离的物体则因为分布在上面的像素点少而显得不清楚，所以在拍摄中尽量的接近所拍摄的物体。比如说，当拍摄人物时，可打开LCD显示屏取景，然后让人物尽量的添满整个屏幕。直到你可以清楚的看到人物眼睛的眼白之后再进行拍摄。

这些使用技巧希望大家可以掌握，都是非常使用的，只有掌握了这些使用技巧，我们在使用照相机拍摄时，才可以准确的拍摄到最清楚好看的照片，这是我们的目的，如果大家对于照相机操作方面，还有什么不明白的地方，可以查看一下使用说明书，它是我们很有用的利用工具，里面讲解的内容很详细，可以解决大家的问题，祝愿有照相机的朋友们都可以拍出精彩的画面。

泡澡是一件能提升幸福感的事情，我们生活在繁忙的大都市里，一个人住也要好好生活啊。此外，泡澡可以促进身体循环，有帮助减肥的效果，半身浴还可以帮助瘦腿，实在是一件事半功倍的身体护理。接下来，就让本网小编来带大家看看泡澡时可以使用的入浴剂吧！

日本入浴剂大盘点

1、温泉浴。大家知道到日本一定要泡温泉，但是你知道在家也能泡日本全国各地的温泉吗？温泉入浴剂可以说是带着浓厚的日本特色的。它的原理也挺简单，就是分析研究各地温泉的不同成分，疗效，气味，颜色，然后把它还原成入浴剂。如果去泡过日本天然温泉，你可能注意过温泉里一张详尽的“成分表”。成分表里根据日本的国家统一标准，会写上温泉的基本信息以及各种物质的含量，并记录该温泉的疗效，禁忌症和入浴时的注意事项。换句话说，正因为这项工作做得很透明，所以你不必担心日本的公共温泉泡了会对人体产生有害副作用。同时，入浴剂制造厂商也可以根据成分调配出具有同样效果的入浴剂。

2、泡泡浴。泡泡浴在欧美更为流行一些，英文为“bubblebath”，从小就是我非常憧憬的一种泡澡方式。在印象中，影视剧里的女主角总是在可爱得公主一样的浴室中，泡在充满绵密泡泡的浴缸里，边唱歌边玩泡泡。可以产生泡泡浴的入浴剂很多，有块状也有粉末状。最为我们熟知的就是英国入浴剂大牌lush。他家一般会有两种入浴剂，一种是硬硬的有很多小洞，放进浴缸就会迅速融化，并产生香味和颜色的，叫做Bathballistics（气泡弹），虽然翻译带个泡字，但是它和泡泡浴差了十万八千里了。而真正的泡泡浴用入浴剂叫做bubblebar，质地都是软软的，可以捏变形可以捏碎。放入热水中不会融化，但是在热水不断冲击下会逐渐形成大量泡泡，它也是有香味和颜色的。这才是真正的泡泡浴。但是它要遵循正确的使用方法才能形成泡泡。与其他入浴剂最大的不同，就是这种泡泡浴必须在放水之前就放到浴缸里。一般一次用掉1/4-1/5即可，把软软的入浴剂捏下一部分，再捏碎放到热水龙头或者喷头下面。让热水可以正好冲击到入浴剂。然后放水等待就可以啦！冲击力越强越持久，泡泡就越多。

最值得入手的日本入浴剂们

1、花王碳酸盐。这款花王家的碳酸入浴剂，算是日本最热销的一款入浴产品了。小编认为它的优点有两个。其二：方便，直接丢一块进浴缸就可以了，不像粉末状那种，拿捏不好放的量。其二，一盒就可以有四个味道（大部分），心理上感觉自己拥有了四款产品，SO有满足感。放水的时候，建议人不要走开。因为由于含有碳酸成分，放进浴缸的时候，它的融化过程也是非常的好玩，会发出轻微的滋滋滋的声响，虽然不是什么惊天动地的大事，但是却莫名的让人看着非常的治愈。最常规的味道就有玫瑰、茉莉、森林、薰衣草、桉树、柚子等等。总之感觉这款产品就和31家的冰淇淋一样，真的出了好多好多的味道，每次都可以买到不重样的。每种不同的香味，泡出来的水的颜色也是不一样的，比如森林就是荧光绿，玫瑰花就是荧光粉，小编觉得颜色还都挺“荧光笔”的。大家不妨可以买回去感受一下哈。

2、旅の宿薬用入浴剤。想把日本的温泉带回家？最好的选择就是这款很多超市的明星产品旅之宿啦。它家的产品，都是汇聚了日本各地有名的温泉精华，含有温泉的天然矿物质，添加了草本和保湿成分，让你能够在家就感受当地温泉的各种好，舒服到飞起来。一盒里面，包含了五个著名的温泉。像著名的箱根、登别、草津、别府、有马、汤布院，在不同的包装里面都包含了。并且每种地方的温泉水颜色也是不同的，有透明也有浑浊系的。像小编有时候会根据地方选择温泉，也有时候，是会根据颜色里选择温泉的。另外泡澡的时候，有时也会带个手机，顺便查查现在正在泡的这个温泉的一些知识，放松治愈也是学到了不少芝士呢！

3、無印良品薬用入浴剤。日本的无印良品真的是啥都有，从食物、衣服、文具、餐具到入浴剂，啥都有就对了。不看不知道，一款发现品种还真的挺多的，从单小包粉状的、固体状的，到瓶装的，香味也从牛奶、薰衣草、玫瑰到桃子等等，很是丰富。其中非常推荐的一款是它家的牛奶入浴剂。大家都知道用牛奶泡澡具有美白的功效。但是估计真的会把牛奶倒进浴缸的人应该很少吧……而这款入浴剂，就能还原非常纯粹的奶味，让浓郁的乳香在沐浴的期间围绕着你，相当的令人治愈。看下它的成分，也确实包含了北海道新鲜的脱脂牛乳，并还有细颗粒纯净岩盐，能够清洁肌肤、软化角质，缓解疲劳。那么好用，一包才50块日币（不是最后一张图的一大包，是第一张图的一小包哦），每天泡也没有压力，LifesoEasy。

泡澡须知

简单地说，最佳的泡澡基准为38-40摄氏度的水温，持续10-15分钟。如果温度过热，反而会对人体造成不良影响，尤其是老年人或者心血管脆弱的人。因此天气再冷也请控制温度在42度以下。泡浴过长则会使体温过高，不舒服反而难受了。所以觉得泡得头晕晕的时候就该马上出来了。另外可能大家都知道，泡澡会让血液流向全身，所以尽量避免饭前饭后泡澡，让血液专心在胃部工作。

沐浴减肥法

1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可。

2、浸浴前，先由脚尖往上淋热水，然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右，入浴剂应选用自己喜爱的香味，从而增加沐浴的乐趣和轻松的心情，若入浴剂含有盐、香草等发汗性强的瘦身成分则更佳。可在水中加入少许盐或酒以取代入浴剂，因为两者的效果相同。

3、在水中泡约五分钟后，上水并休息5分钟，并慢慢喝1杯开水。

4、休息过后，以丝瓜络或棉质的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身体脂肪积聚较多的地方打圈按摩数分钟。

5、之后回到浴缸泡8至10分钟。最后，以冷水淋脚尖，让肌肤紧缩，整个过程便会完成。

沐浴减肥法注意事项：要谨记入浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食，会导致肥胖加重。

自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔……长期使用，让肌肤柔滑细腻。在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。

俗话说的好，一年之计在于春，春天是一个万物复苏的季节，很多东西开始活跃起来，包括细菌病毒，那么春季吃什么比较好养胃呢？

韭菜

俗话说，“正月葱，二月韭”，韭菜还有着“春天第一菜”的美誉，不仅味道清香，而且营养丰富，对人体非常有益。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。因此，春季养生吃什么蔬菜好，小编首推韭菜。

韭菜炒鸡蛋的做法

1.韭菜洗净后切段，鸡蛋在碗内打散后倒入料酒，搅拌均匀

2.锅热后注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用

3.锅内重新注入油，7成热时倒入韭菜大火翻炒，调入盐、糖、生抽，大火翻炒20秒后倒入鸡蛋，翻炒5秒即可

菠菜

菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不受补”专利号尤宜。菠菜虽说是冬季播种、但其收获期是在春季，因此，也称埋头菠菜。菠菜具有抗衰老和增强活力的作用，肠胃虚寒腹泻者少食，肾炎和肾结石患者不宜食。

蒜泥菠菜的做法

1.金针菇和菠菜再开水中汆烫一下，过凉挤干水分，堆上葱蒜末

2.小火炸香花椒后捞出，将热油倒在葱蒜末上

3.调入生抽、醋、香油、盐拌匀

小油菜

小油菜维生素C含量丰富，春季是各种疾病的高发季节，富含维生素C的蔬菜等具有抗病毒的功能。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，具有降脂降压的功效。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。

蚝油香菇油菜的做法

1.油菜过水焯，捞出后香菇过水

2.锅中加入橄榄油烧热，取一半蒜片，倒入煸炒出香味

3.加入油菜、香菇、适量耗油翻炒两分钟

4.出锅前加入剩下的蒜片和少量盐即可

芹菜

芹菜属于高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。春季气候干燥常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。

芹菜炒香干的做法

1.将芹菜和香干切成长短粗细差不多的丝备用

2.炒锅倒油，大火，油热后用葱花呛锅，然后将芹菜丝和香干丝下锅翻炒

3.加盐、料酒、生抽，炒到芹菜丝略微变蔫即可

4.不要炒得太软不好吃

琥珀仓鼠

一到逢年过节购物的人就很多，为老人、为父母、为朋友、为亲戚、为爱宠等等，有些是为了孝敬，有些人是为了感恩，有些人是因为礼节，有些人则是因为爱，当然每个人在购物的时候都带有不同的想法。倘若你在为你的爱宠仓鼠购物时，你是否知道哪些东西不实用，哪些东西对鼠鼠身体有害呢？

下面让我们看看有什么仓鼠用品是不用买的！

全铁丝跑轮

全铁丝的跑轮，很多鼠友间都叫它断脚跑轮。顾名思义，鼠鼠用这个跑轮，可能会导致鼠鼠骨折。

有底网的仓鼠笼

有底网的仓鼠笼跟全铁丝的跑轮一样，可能会导致鼠鼠骨折。

简易的铁丝笼

简易的铁丝笼就是外面一些鼠贩用来装鼠鼠的小铁丝笼，空间太小，容易变形，而且不能放垫材之类的。

水晶猫砂

很多鼠友都用猫沙做垫材，但要注意千万不能用水晶猫砂做垫材，水晶猫砂是有毒的，做垫材用的猫砂是膨润土猫砂。

除臭沙发

价格不便宜，除臭效果一般，活性炭用完还要买补充装（又要花钱），笼子大还能做装饰品，笼子小很占地方。

品牌瓜子

瓜子是仓鼠最爱的零食之一，但吃多没益还可能导致鼠鼠长瘤。平时买的鼠粮里的瓜子分量已经很够了，所以不需要另外再买。

没支架的跑球

其实跑球挺好玩的，但如果买没支架的跑球，当跑球撞到墙壁或者其他什么地方，盖子就会松掉，如果一时没留意，鼠鼠可能就会跑掉。