着凉

操作方法

首先我要告诉大家的宝宝着凉引起胃部受寒，所以宝宝才会呕吐不止的。

大家可以在家里煮点生姜红糖水，给孩子暖暖胃，红糖水不仅可以驱寒，还可以暖胃达到保护胃部的作用。

如果情况不见好转的时候，一定要到医院，要在医生的指导下进行就诊的，为的就是图个放心。

在平时要多给孩子喝水，不要吃油腻的东西了，要多给孩子吃一些清淡的食物。

夏季宝宝更易着凉这几点妈妈要注意

进入夏天以后天气特别炎热，孩子总喜欢光着脚乱跑。平时又气温比较热，屋里面总是开空调，这就导致孩子特别容易出现夏季着凉的现象。一般医生会管这种症状叫做热伤风。这种情况是可以避免的，妈妈要注意，如果孩子喜欢光脚乱跑，要给他穿上袜子。房间里面空调的温度调到适中，屋子里总开空调，要把屋子里放一个加湿器，再进入空调房间之前先把脸上的汗和身上的汗擦干。

夏天的时候孩子睡觉经常不盖被子。有的孩子甚至会光屁屁不穿衣服睡觉，这就会导致晚上睡觉的时候出现着凉的情况，如果孩子着凉会出现肚子痛，肠胃不适等情况。所以哪怕天气再热，也要给孩子的肚子盖上点东西，可以给孩子准备一条轻薄透气的小沙坦盖在上面也不会太热，还能保护宝宝的小肚子，尤其是家里面总是开空调，晚上睡觉的时候一定要给宝宝盖上东西。

夏天的天气比较热，家长们经常是涂两块，把温度调的很低，其实孩子的体质和大人不太一样，但仍觉得温度刚好的时候，小孩子可能会感觉有点冷了，所以在空调房间内最好给孩子穿上一些纯棉的长袖长裤，空调房间的温度也不要调的太低，一般保持在26~28度之间，而且出风口的方向也要调一下，不要让空调直接吹孩子。

长期在空调的房间内污渍会感觉又冷又干燥，所以屋内一定要注意保持每隔一段时间开窗通风换气，屋里可以放一个加湿器来平衡房间的湿度，这样就不会出现鼻子发干皮肤发痒的情况。夏天带孩子进出一些空调场所，比如商场娱乐场电影院等地方，这些地方空调开的都很低，孩子如果一身汗，进去是特别容易感冒的，所以在进入这些场所之前，先给孩子身上把汗擦干再进去。

猫睡在地砖上可能会感冒，因为晚上的温度通常相对较低，所以不建议直接让猫睡在地板上，建议在猫喜欢睡觉的地方铺一个薄垫子。如果猫仍然喜欢睡在地板上，它们可以把猫关在笼子里喂它们。

如果猫有咳嗽、流鼻涕、频繁打喷嚏、发烧、不吃东西等异常症状，需要及时咨询宠物医生。小猫感冒后，除了保暖外，还应适当服用猫感冒的营养补充剂。建议吃猫的特殊感冒药，直接与食物混合或混合在水中。

法斗冬天是不能关在室外的，因为法斗的毛比巴哥犬还要短，所以它十分怕冷，因为呼吸道较短，它们还很怕热，所以是既怕冷又怕热的狗。另外，如果狗出现发抖，或手掌很冰冷的情况，主人也应马上为它穿上衣服，或盖上被子，千万不要让它着凉了。

法斗属于小型犬，毛发少并且短，在冬季转凉温度低，不及时做好防护保暖的工作，就会造成它身体不适，引起法斗着凉感冒等病症。

当法斗适应了室内的温度以后，突然到外面的时候，很有可能被突如其来的寒冷冻坏。虽然它们自身的毛发具有御寒系统，但是相比一些长毛犬类就稍差一些，所以为了避免室内外的温差让它们着凉，可以在出门时为它们穿上衣服辅助保暖。如果我们家中的室温并不低的话，那么只需要出门时帮它穿上衣服就好了， 因为室内外的温差大。

小狗睡在地板上会感冒吗？

小狗睡在地板上会感冒，因为小狗抵抗力弱，身体发育不完善，此时睡在地板上很容易引起身体不适。虽然它的头发可以保暖，但夜间温度下降很容易引起四肢无力、腹痛等症状。

即使是成年狗，长时间睡在地板上也很容易感冒。由于地板上的寒冷相对较重，建议在狗睡觉的地方放置毯子，以避免长时间睡在地板上造成的身体不适。

幼犬可以在3个月内接种疫苗。建议饲养员及时带狗去医院接种疫苗。疫苗能增强人体免疫力，杀死有害细菌，防止细菌入侵。接种疫苗后3天内不要洗澡，容易引起免疫力下降、身体疾病等症状。

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。今年的霜降节气在10月24日，农历九月十二，星期六。霜降节气之后，天气逐渐变冷，冬天也即将来临。下面是小编为大家带来的霜降节气将至应注意饮食均衡，希望能帮到大家!

调整“悲秋”思绪 保持情绪乐观

最后就是心情方面，霜降容易带来“悲秋”的情绪，因此要注意防秋郁。

晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。

因此，陈维亚建议，应注意调整心态，保持心情愉悦。如果情绪低落，可以找点自己平时感兴趣的事情来转移注意力，或者跟朋友分享，找点正能量。

老年人更应保持乐观情绪和良好的精神状态，凡事要看开、想开;晴朗的日子里，应多外出活动，既可使人心旷神怡，还可接受阳光的沐浴，对神经系统起到调节安抚作用，保持起居、饮食有常的生活习惯，多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动，如打牌、下棋养花养鸟等。

饮食注意“润燥” 多吃水果多喝水

秋冬交际之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

陈维亚介绍，饮食方面要注意“润燥、益气”，例如喝粥可以放一点山药、红枣或者百合;炖鸡汤可以放一些黄芪、枸杞子。

按照秋季养生的方法，还可多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。

这一时节，人们对火锅的热情又再度升温。但陈维亚提醒注意少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。火锅一周不要超过两次，并且注意不要喝火锅的汤。

补水方面，每天不应少于1200毫升。此外可白天喝点盐水，晚上喝些蜜水。这是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方;同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，起到润肺、养肺的作用。

霜降节气将至应注意饮食均衡

“补冬不如补霜降”。这段时间气温下降迅速，天气非常干燥，各种消化系统疾病、呼吸系统疾病以及骨关节疾病等容易反复发作或老病复发。对此，中医专家认为，“霜降”时节，“秋补”比“冬补”更为重要。要注意饮食均衡，避免着凉，选择“慢运动”，开始“养阴”。

防止出汗着凉 注意添衣“固表”

除了饮食，在生活方面也需要留意。霜降来临，气温骤降，感冒的人群增多，这往往是由于添衣不及时，冷风乘虚而入导致。此外，人们还容易受到被中医中所称的“贼风”侵袭。受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。

陈维亚建议，生活习惯应注意中医所说的“固表”，意思是防止受凉，尤其是容易出汗、夜里盗汗的人群。例如身边应备件厚实外套，根据气温高低及时增减;老年人可以戴口罩，避免冷空气侵入。同时，应该注意每天保持适当的运动量，但不要做过于激烈的运动，慢跑、健步走、太极拳等都是不错的选择。

霜降后“养阴” 应注意饮食均衡

北京长安中西医结合医院综合内科主任医师陈维亚介绍，霜降是秋天向冬天过渡的时期，养生应该进入“养阴”的阶段。

“人们在这个季节因为气温骤降食量容易增大，也就是常说的养养膘 ，但这样的做法其实并不合适。”陈维亚说，“养阴”必须注意饮食均衡，也就是碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养素要平衡。

其中，碳水化合物要占到50%到60%，不吃饭、光吃蔬菜这样的方法不可取;同时，脂肪占到25%到30%，蛋白质不能低于15%。这三大营养素要平衡。具体来说，每天吃的蔬菜不能少于一斤;两餐间一定要加水果，并且每天的总量不能少于400克;此外注意一定要吃早饭。

新生儿腹泻是由黄水引起的，不一定是感冒，也有各种原因引起的腹泻。

新生儿腹泻是黄水的常见原因，黄水是消化不良，可能与母乳喂养的母亲食用难以消化或有强烈刺激的食物有关。如果婴儿被人工喂养，也有可能是奶粉太稠，导致婴儿积累食物。此外，当婴儿的腹部着凉时，不适当的护理也会导致腹泻。一些儿童也可能因病毒或细菌感染而腹泻。

此外，建议父母注意保持婴儿腹部温暖。如无好转，应及时就医，避免因腹泻导致脱水，危及生命。应进行常规大便检查以明确诊断并进行对症治疗。

大多数家庭，子女对老人的衣食住行较为关心，都能够满足老人物质上的需求。不过,如果认为老人吃饱喝足了就无忧无虑，那就错了，因为，老年人也有自己的心理需求，我们要做到两者兼顾。

别让老人心理“着凉”

合肥晚报讯一位93岁老太太从七楼坠下身亡，儿媳妇说老太太生前一直叨念“不如死了算了”。本报曾就此事于7月26日2版进行过报道。近两日，该报道引发了诸多市民的思考，纷纷向本报表达着一个心声：千万别让老年人心理“着凉”了!那么，你对心声：千万别让老年人心理“着凉”了!了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

市民：子女多关心老人精神生活

通过QQ聊天和电话采访的30位市民中，80%的人都提出，作为子女，不仅要从物质上多关心老人，让他们享受现代的物质文明，更应该在精神上多关注老人，让他们也拥有丰足的精神世界，鼓励老人多走出去，让他们充分地感觉到老年人一样可以有丰富多彩的生活。

一位昵称“青峰道人”的读者通过QQ表达了自己的看法：虽然现在的人生活压力很大，但子女们也应常回家陪陪老人，至少每周一次;多给老人买些营养品，赡养费定期打进老人的账户;多关心老人的精神生活，陪他们聊聊天，千万别等到子欲养而亲不待，那时就只剩下悔恨的泪水了。陈先生也在此做自我反省。

社区：用关爱守望老人

社区生活在老年人生活中占据着至关重要的位置。通过走访，记者了解到，各街道部门常采取各种形式关爱照顾社区老人，例如为老年人提供生活照料、医疗保健、精神慰藉、社会福利、文体活动等诸多服务，由此让老人们多享受到社会的关爱。

针对老年人心理健康问题，专家认为：老年人产生一些心理问题，并不能把主要责任归咎于子女，而是由多方面原因所造成的。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！如何关爱丧偶老人心理健康？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

冬季，最麻烦的时候就是给baby洗澡了。特别是一些新手妈妈，宝宝第一次过冬，每次洗澡都是弄的手忙脚乱，水温控制不好，加上baby抵抗力不好，感冒、着凉、挂瓶那是常有的事。今天小编就来说说冬天，孩子洗澡防着凉具体步骤与注意事项。

冬天给孩子洗澡需要注意什么呢？

1、3个时刻不要给宝宝洗澡

早晨晚上不洗澡：这两个时候气温普遍过低，宝宝皮肤调节能力跟不上，容易着凉感冒。

饱餐后不洗澡：饱餐后洗澡，表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖。

玩耍后不立即洗澡：休息30分钟后再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

2、洗澡时要注意手法

皮肤是宝宝的天然外衣，最外层是角质层，在冬季气温降低的时候，皮肤的新陈代谢下降，皮脂腺、汗腺分泌的皮脂减少，皮肤变薄干燥。很多家长在给宝宝洗澡时不注意手法，总是让他泡的时间过长，揉搓宝宝皮肤，使得他的皮肤角质层变薄，皮肤屏障被破坏，引起脱屑、瘙痒等症状。

洗澡次数不宜频繁。宝宝一周一次。在中午气温最高的时候洗最佳！

洗澡时水温以38-40℃为宜。很多家长喜欢用温度高的水，但是过热的水会增加皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。

不宜把沐浴露涂抹在宝宝身体上，只需要滴入洗澡水中即可。

3、洗澡前后工作不能忽视

洗澡前选择合适的洗澡时间，最好在中午12∶00～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段。先让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶。开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，以26℃～28℃左右为宜。爸妈们需要注意的是，浴霸的光很刺眼，洗澡时要把它关闭。准备好换用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一会，使之暖和又干燥松软。

洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，防止皮肤干燥起屑。沐浴后给宝宝喂一些温水或奶，以补充丢失的水分。

给宝宝洗澡的步骤

1、姿势：将宝宝的身体夹在妈妈的腰侧处，一手托住宝宝的头、脖子和背。

2、洗脸：使用小毛巾的四个角，按眼鼻耳脸的顺序，依次由内向外清洗。

3、洗头：用大姆指、中指分别压住宝宝的两只耳朵，以防止水流入耳内，以另一手涂肥皂或沐浴乳，轻轻搓洗。再以清水洗干净后，擦干头发。

4、洗前身体：先用手掌沾水，轻拍宝宝前胸，让宝宝先适应水温，一手横过肩膀固定宝宝腋下，使用肥皂清洗劲部、前胸、上肢、腹部、下肢、生殖器等部位。

5、洗后身体：将宝宝翻转过来，一手横过胸前，固定宝宝腋下，让宝宝趴在手掌上，依序清洗背部臀下肢等部位6、擦干身体：洗完澡后，将宝宝抱出浴盆，立即用大浴巾擦干。特别是耳朵后面，关节及皮肤褶皱的地方，不建议用爽身粉，可以适当涂点身体乳或婴儿油，并立即穿上尿不湿和衣物。新生儿还需要做脐部。

温馨提示:宝贝洗澡后，身体湿滑，要用大浴巾裹住，不仅能保温，更能防止宝贝从妈咪手上脱落下来。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

家里有小孩的家长，差不多每天都会给孩子洗澡。由于经常洗澡除了可以使宝宝保持干净清洁之外，还能对小宝宝的血液循环和新陈代谢起到促进作用。但是，年轻的父母在给小宝宝洗澡的时候常常会忽略一个看似平常实则十分重要的因素，那就是洗澡水的温度。新生儿洗澡，要想不着凉首先要控制水温。

水温

水温比体温高3℃最合适。

洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

室温

室温宜为27-29℃。

秋冬天给宝宝洗澡室温宜为27-29℃，室内不要有对流风。可以先利用浴霸提高室温（切记洗澡时必须关闭浴霸），或者尽量在白天气温较高时再洗澡。

提醒：加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。

冬天到了，空气变得寒冷、干燥，洗澡不再是每天的必修课。对孩子来说，洗澡不如说是玩水，那么，怎么让宝宝温暖、安全地洗澡，让宝宝洗得开心，洗出智慧呢？冬季，如何让宝宝洗澡保证不着凉？

如何让宝宝冬天洗澡不再冷呢？

1.在放洗澡水时，一定要先放凉水，再放热水，免得烫着宝贝。

2.宝贝洗澡的水不能太热，成人习惯烫澡，但宝贝皮肤薄，可能大人试水温可以了，宝贝却觉得热，因此，水温要以不烫为好。

3.在母婴用品专卖店，有专门卖婴儿洗澡用的水温剂，是塑料的，可放在水里，测水温用，对于无法掌握水温的人非常好用。

4.宝贝喂过奶不要马上洗澡，否则容易吐奶，应在吃过奶后1个半小时后洗澡比较合适。

5.不要每次洗都用浴液，因为浴液是碱性的，经常用容易使皮肤发干、痒，尤其是北方城市。

6.每次洗澡过后，给宝贝喝一些温水，补充消耗的体力和水分。

7.宝贝专用澡盆和沐浴床是必不可少的，新生宝贝对洗澡普遍有恐惧感，需要用沐浴床(架)依托一下，以增强安全感。

8.对于恐惧洗澡的宝贝，将一些事先准备好的洗澡玩具放入水中，让宝贝边洗边玩，有利于帮助宝贝克服洗澡恐惧症。

9.洗完宝贝的躯干部分，并不是说洗澡任务就完全结束了，还有些细节部分需要爸爸妈妈帮助他们完善，例如清洁鼻腔、耳垢和护理脐部、臀部等部位。

10.宝贝耳、鼻、肚脐的清洁都用得着棉棒，家里可以多备些。此外在擦洗肚脐时，还要备好酒精，要用来消毒。

11.洗澡一定要备好各种洗澡用品，不要临时找来找去。

12.宝贝洗澡时，大人不能离开，即使家中电话响了，也不要离开宝贝，要不就在浴室也装个电话或是用浴巾裹好宝贝再去接电话。

13.如是洗淋浴，在天冷时可先打开水，放些热水在卫生间里(可先放盆里，留做洗衣用)，有热气在卫生间，卫生间就不会太冷。

14.对于能自己坐着或站着洗澡的宝贝，地上或盆里要放防滑垫，防止宝贝滑倒。

妈妈们别担心，只要做到了以上这几点，就能有效避免宝宝着凉，放心洗澡啦。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

冬季给宝宝洗澡确实是个麻烦事，稍不注意宝宝就要着凉感冒。不过宝妈们别担心，只要掌握好下面一些小技巧，冬天一样可以让宝宝舒服洗澡不着凉。宝宝冬季洗澡这样做，既舒服又避免着凉！

冬季新生宝宝洗澡步骤：

1.室内温度应该达到23℃。冬季如果室内温度低，应该使用加热装置，比如浴霸，使室温达到适宜温度再给宝宝洗澡。

2.将洗澡需要的物品准备好，放在随手可及的地方。

3.在澡盆里加水，温度不宜过高，在33℃-36℃之间即可。新妈咪可以用自己的肘部或者手腕部来感觉一下，感觉温度差不多就表明水温适合。如果判断没有把握，最好使用专用水温计。

4.把宝宝放在浴床上，如果没有浴床，可以在澡盆底部放一条厚毛巾防滑。水的高度以不超过宝宝胸部为宜。

5.先给宝宝用清水洗脸。用棉球轻轻给宝宝清洁眼部、眼角、鼻翼两侧。然后用柔软的纱布婴儿巾给宝宝洗脸。

6.用纱布巾清洁宝宝外耳。

7.在水里或者浴棉上放一点点浴液，清洗脖子以下部位。

8.最后洗头。妈咪把胳膊放在宝宝背后，用手腕和手支撑住宝宝的头和脖子。注意洗头的时候不要让水流到宝宝脸上。

9.全身冲洗干净后，立即擦干宝宝身体上的水分。

10.用棉签和浓度为75%的酒精护理脐部。

11.给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布，穿上干净的衣服。

冬天给宝宝洗澡虽然要讲求快，但宝妈们也不能手忙脚乱哦。俗话说，欲速则不达。宝妈们可以参考上面介绍的小技巧，这样就可以给宝宝洗得又快又干净啦!如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

宝贝着凉咳嗽常见于夏季，经常由于宝贝着凉感冒引发，可谓是幼儿时期最常见的疾病之一，下面来了解一下宝宝着凉咳嗽应该如何治疗吧？

一、外感风热

症状：鼻塞不通、鼻流浊涕、发热不退、面色红、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状。

中成药：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、小儿保泰康颗粒、葫芦散、小儿热速清口服液；2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、银黄口服液、小儿咽扁颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等。

西药：小儿百服咛、泰诺感冒糖浆、美林糖浆等。

二、外感风寒

症状：面色苍白、打喷嚏、咳嗽、怕冷、流清水鼻涕、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状。

中成药：小青龙冲剂、清宣止咳颗粒、柴胡饮冲剂。

西药：臣功再欣、小白糖浆、小儿氨酚磺那敏。

三、咳嗽

症状：根据咽部是否有痰声碌碌判断是否有痰。

感冒初起多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药，神奇止咳露、肺力咳合剂、急支糖浆、蛇胆陈皮口服液，奥特斯臣功华芬。感冒后期咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药，金振口服液、肺热咳喘口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏、贝莱糖浆、易坦净糖浆、吐根糖浆

四、感冒且食积不化

症状：口唇红赤，舌苔黄腻，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄。

中成药：健儿清解液、加味保和丸、小儿消积止咳口服液、珠珀猴枣散、消食退热糖浆。

小编为大家整理的关于宝宝着凉咳嗽应该如何治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬天天气比较寒冷，如果家长们不注意孩子保暖的问题就很易让孩子出现感冒发烧的问题，在生活中，我们发现不少的宝宝只要脚丫受凉就易被感冒所困扰，那么怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒呢？

脚丫受凉容易感冒的原因

人的双脚离心脏的距离较远，血液循环也比较差，而宝宝的脚部皮肤细嫩，活动又少，再加上婴时期体温调节功能发育还不完善，所以，宝宝的脚部很易受凉。

人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力出现下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量地繁殖，就很容易使宝宝患上感冒等疾病。

因此，年轻的爸爸妈妈不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或电扇直接吹着脚部;在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉感冒。

1、袜子

冻头捂脚，胜似吃药，这些俗语是非常有道理的。随着气温逐渐下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在给宝宝选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。实在不行，换鞋垫也可以。

2、鞋子

冬天，给宝宝选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以妈妈最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

冬季照顾小宝宝的身体健康时，保暖是很重要的一项，同时在冬季干燥的气候中，及时的为孩子进行补水也是预防感冒的好方法，希望我们介绍的内容能对有需要的家长有所帮助。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝着凉拉肚子妈妈如何应对？宝宝着凉拉肚子让很多家长防不胜防，孩子睡觉不老实，踹了被子家长也很难发现，看着孩子不停地腹泻，腹痛，您知道应该如何应对吗？我们为您传授一些传统的生活经验和用药方法，让您轻松缓解孩子着凉拉肚子的问题。

宝宝着凉拉肚子的症状主要是出现轻度的腹痛和大便急迫感，腹泻后腹痛可自行缓解，这样的腹泻一般只发生一二次。当宝宝出现拉肚子的情况是，请家长注意孩子腹部保暖，以减少肠蠕动，可用毛巾包裹腹部或热水袋热敷腹部，同时让宝宝多休息。此时最需要注意的就是宝宝的饮食情况，在腹泻大量丢失水分的情况下，不宜马上禁食，禁食会加重脱水和酸中毒，如进食少，宝宝处于饥饿状态会引起肠蠕动增快和肠壁消化液分泌过多，从而加重腹泻。母乳喂养的可暂停添加辅食，人工喂养的可改喂稀释的牛奶或米汤，好转后再过渡到正常饮食。拉肚子带来的卫生问题也需要您的重视，每次大便后用温水清洗臀部，如肛周发红，可涂抹鞣酸软膏，防止出现尿布疹及继发感染。

有些家长见孩子拉肚子立刻用药，我们提示您，水样大便多为病毒或非侵袭性细菌所致，不必服用抗生素，可选用双歧杆菌制剂、乳酸菌素片等，粘液浓血便多为侵袭性细菌感染所致，应针对病原选用抗生素。此外，微生态制剂如双歧杆菌、乳酸菌等，能调节、恢复肠道微生态，为活菌制剂，切不能用热水送服，也不能同抗生素同服。中西药最好也能分开食用。

宝宝拉肚子急坏了家长，如果孩子的症状轻微，通常不需要药物治疗，经过我们为您提示额生活经验就可以自己缓解，但是情况若特别严重，尤其是出现在耐受力较差的老人和儿童，最好能及时就医，正确用药，才可能出现明显的效果。

孩子的健康是不能忽视的，很多的也是都怕孩子出现什么问题，着凉会导致宝宝感冒、腹泻，这也是父母都担心的，那么宝宝着凉拉肚子妈妈应该怎么办呢?

无论什么原因引起的宝宝腹泻都要注意补水，因为宝宝多次大便又不及时补充水份很容易脱水，宝宝脱水的表现为：小便次数减少、嘴唇发干、脉搏加快而弱、四肢厥冷、小便暗黄气味浓烈、干哭没有眼泪、神志不清、嗜睡等等，当宝宝出现上述症状时应该立即就医，如果宝宝脱水比较轻，只需要口服补液盐就可以缓解，如果重度脱水就需要进一步抢救治疗了。

宝宝着凉拉肚子一般只要护理得当就很容易缓解，患病期间，给宝宝吃一些妈咪爱，这种药物可以增加肠道内的有益菌，缓解腹泻，改善肠道环境，甜甜的味道宝宝很爱喝，不用担心药物的苦味对宝宝造成一定的痛苦，如果这个药不能缓解宝宝的病情，需要拿着宝宝的便便去医院化验，请医生对症下药，注意宝宝便便样本不能采纸尿裤中的也不能参杂其他物质尿液也不行，最好是宝宝直接便出来接到保鲜膜中包好半小时内送往医院化验，这样的结果才最真实，否则会影响检验结果。

宝宝腹泻期间要给宝宝吃一些比较容易消化的食物，如果是母乳阶段的宝宝只需要吃母乳就可以了，混合喂养的宝宝尽可能的多喂母乳少喂奶粉，奶粉其实也属于不太容易消化的食物。辅食阶段的宝宝以粥、烂面为主，不能吃油腻、刺激性食物，有些家长认为拉肚子空空肚子就好了，越吃越拉，这个观点是不对的，腹泻期间正常的饮食还是有必要的，否则宝宝的体力就会减少，容易昏迷、休克。有些小妙法可以帮助止泻，例如：焦米汤、苹果泥都有收敛、止泻、吸附的作用。

既然宝宝是因为着凉拉肚子的，那么晚上睡觉的时候一定不要让宝宝踢被子，宝宝被子薄厚的选择很重要，如果特别厚，宝宝觉得热自然就会踢被子，如果薄宝宝肯定会着凉。这个季节无论白天晚上最好都穿一个小背心、肚兜，这样可以保护肚脐不受凉，也就减少了因为着凉而腹泻的几率。

秋季是小儿腹泻的高发期，小肚子着凉也是引发腹泻的一个重要因素，所以家长朋友们一定要注意给小宝宝的腹部做好保暖。那么宝宝肚子着凉引发腹泻，应该如何预防呢?下面粘编就为大家介绍宝宝腹部保暖的小秘诀。

宝宝肚子受凉后，除肠蠕动加快感到腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。每日大便达到十余次，其大便象稀水，并含有奶瓣，但没有脓血和特殊臭味。腹泻可造成消化吸收障碍，引起脱水或电解质紊乱，严重甚至引起休克或全身衰竭。

万一宝宝肚子受凉，出现腹痛、腹泻，可试用热水袋在腹部热敷。胃肠道肌肉受到热刺激后，运动减慢、减弱，从而减轻症状。但应注意，婴儿皮肤娇嫩，要防止烫伤。如果宝宝肚子热敷后，仍哭闹不止，频繁腹泻，则要想到其他疾病，及时送医院诊治。

教你怎么预防宝宝肚子受凉？

无论是在洗澡时还是洗澡后，都要保护好宝宝的肚子，不能让它受凉。洗澡时最好让宝宝坐在温热水中，不要把肚脐露出来。在洗澡后，应立即穿好衣服，不要让肚脐晾在外面，穿衣服的时候，可以用浴巾把肚脐和肚子护住。

入秋以来，天高云淡，秋高气爽，虽然总体让人感觉舒适了许多，但因为早晚温差加大，来儿科门诊看病的孩子也多了起来。来就诊的孩子看起来症状似乎都差不多：发热、咳嗽、流鼻涕，但是他们中有一些宝宝1-2天后常常会因伴有呕吐、腹泻等症状又来复诊。下面我们一起来看看入秋后宝宝着凉腹泻如何防护吧？

这些孩子中有不少宝宝就是患了秋季腹泻，其病原体是轮状病毒、诺如病毒、星状病毒等，2岁以下的宝宝更容易被感染。轮状病毒感染性腹泻是婴幼儿期多发病之一，它的发病率仅次于呼吸道感染，而且由于呕吐、腹泻会给宝宝身体带来很大的伤害，应该引起我们的高度重视。

秋季腹泻的治疗有三大原则

补液

在医生的指导下，根据脱水情况进行口服补液或静脉补液，纠正脱水和补充丢失的电解质如钠、钾等，调节体内水及电解质的平衡。

口服补液盐可以用于治疗因呕吐、腹泻和通过皮肤和呼吸道丢失液体和钠、钾等电解质而出现轻、中度脱水的病儿；而发生严重脱水和电解质紊乱的重症患儿，则应在医生指导下，用静脉输液等方法予以治疗。保护肠粘膜

可以在医生的指导下服用肠粘膜保护剂，如思密达（蒙脱石散剂），它可以均匀地分布在肠粘膜表面，吸附病原体，并将其排除体外，修复被损害的肠粘膜，恢复小肠的正常蠕动，使病症尽早减轻和消除。

服用思密达时应注意以下两点：

将该药一袋放入50毫升温水内，摇匀服用；

最好饭前服用，服药后1个小时內不进食物和水。重建肠道生态环境

可以在医生指导下调整饮食和服用益生菌，如双歧杆菌三联活菌制剂等，帮助重建肠道内微生态平衡。但如同时服用具有吸附作用的思密达，应与其间隔4个小时。

日常生活中预防秋季腹泻的注意事项

家中经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。

注意饮食卫生，食物清淡可口、营养均衡全面，平时要少量多次喝水，且首选温白开水。

不去人员拥挤的地方玩耍，预防交叉感染。

外出回来和玩完玩具后一定要洗净手，宝宝的玩具也要经常清洗、消毒，防止病从口入。

因轮状病毒是经由粪口途径传播的，因此要改变宝宝吃手、啃咬玩具的习惯，帮助宝宝顺利度过口欲期。

远离有类似疾病的病儿，防止交叉感染。

免疫接种，预防为主：在保健医生的具体指导下口服轮状病毒活疫苗，可以有效预防婴幼儿轮状病毒腹泻。

在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，下面来看看冬天用睡袋会着凉吗？

冬天用睡袋睡觉是不会着凉的，，睡袋的保暖性是很好的，睡袋的好处就在于，可以防止宝宝踢被子着凉而生病。而睡袋的坏处就在于，有的时候睡袋过厚过大可能会导致宝宝窒息，所以在购买睡袋时，一定要购买适宜宝宝的，不同年龄段所使用的睡袋是不同的。

宝宝体质较弱，但是晚上睡觉不安稳，如果爱蹬被子就很容易受凉感冒了。但是现在的爸爸妈妈一般工作都很辛苦，晚上要看住宝宝不蹬被子是非常辛苦和困难的。而且，宝宝不能总是和爸爸妈妈睡一床，现在人们开始意识到了给宝宝自己的睡眠空间，更加能够保障宝宝的睡眠质量和时间，对宝宝的生长发育也有好处。而睡袋就为家长们解决了这个问题。使用睡袋的宝宝可以睡在自己的床上，并且不会因为蹬被子而着凉，不论家长还是宝宝都能够获得更加好的休息了。

有研究表明，使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死，这主要是由于婴儿床上的卧具越简单，宝宝把脸埋进卧具导致窒息的风险就越低。睡袋可以兼具被子、褥子、毯子的功能，确实比较方便。

学生运动后如何防止着凉

学生运动后如何防止着凉

一、选择合适服装

一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻炼时，运动量较大的学生上衣可以穿秋衣，裤子可稍薄一点，以便于利索地进行运动和及时排除热量。活动后不要立即穿棉衣，要略停2至3分钟，等身上的汗落一落再穿棉衣，一定要注意及时保暖，不可身着单衣长时晾晒，对于下肢，特别膝关节部位，要特别注意保护，预防关节炎。

二、做好准备活动

准备活动的内容要全面、丰富、形式多样。既有徒手操，又有器械操;既有原地的，又有行进间的;既有单人的，又有双人的或集体的；既有一般性练习，又有模仿或辅助性的专门练习。这样，经常变换准备活动的内容、形式，才能提高神经系统兴奋性。

三、把握运动负荷

学生刚开始活动时不能量太大，达到热身效果即可；正式活动时要以身体发热或稍微发汗为宜，使平均心率在130次～150次/分钟，临近活动结束前5分钟，要减少运动负荷，力争在课后十分钟恢复到常态。

四、养成良好休息习惯

活动期间作短暂休息时，一定要注意不能随地坐，养成“冬不坐石、夏不坐木”的好习惯。

五、游泳锻炼注意保温

夏季进行游泳教学，下水之后，不要停留，要连续不停地进行中等强度的游泳练习，当游了一定距离之后，感到身上不冷时，就可以上到岸上略微休息一下继续游，如果个人体力有限，则要到岸上披上浴巾保暖。如果是在露天泳池，感到凉时要去有太阳的地方休息。

六、运动之后饮水科学

运动后尽量不喝各种饮料，要喝白开水，或1%的淡盐水等；不要饮用过冷的水，要饮用温开水；饮水时不能一次喝足，要分次饮用，每次饮水量一般不应超过200毫升，两次至少间隔15分钟；饮水速度要慢，不可过猛。