做事

低调做人，高调做事就是指做事情的时候要努力认真并且执着，而且你的努力和成绩要表现出来；在平时为人处世与人交往中要平凡平淡，别去计较太多，不去炫耀什么，脚踏实地踏踏实实。

低调做人：在做人方面必须检点的一种内敛行为，必须摆正的一种稳重姿态，必须按捺的一种谦逊言辞，必须平抑的一种处世风格。高调做事:做事的高标准、高目标、高要求、高姿态和高志向。有了高标准才能高屋建瓴，有了高目标才能高瞻远瞩，有了高要求才能高歌猛进，有了高姿态才能高义薄云，有了高志向才能高视阔步。

现代的成人们做事的专注力已经严重下降,甚至有的时候还不如一个孩子,今天小编就来说一下怎么提高自己做事的专注力.

操作方法

首先,我们需要控制自己的情绪,千万不能让自己的情绪主导自己,不要让情绪成为你停止手里事情的理由.

做事不能犹豫,每当自己想要做事情的时候,就要下手去做,如果真的不想去做的话,就先做5分钟,然后休息,然后继续做5分钟,慢慢的就会做完,而且自己的专注力也会提高.

练好自己的定力,不要被外物所影响,别人做什么是他们的事儿,一定要坚持自己所做的事情,不能被他们影响,更不能因为他们而放弃.

很多画家的专注力是很高的,他们通常是观察事物来提高对事物的专注力,我们也可以通过这个方法进行训练,先专心的观察,然后闭上眼在脑海里回忆所看见的,这是一个非常有效的方法.

如何让孩子学会承担事情的后果

孩子做错事父母先不要急着责备，先看孩子有没有受伤，在了解做错事的原因。对于小孩子来说，有的时候做错事并不是故意的。不管是不是故意犯的错，家长先不要指责，了解原因之后告诉孩子，这样做的方式不对。比如带孩子到超市购物的时候，孩子不小心把东西打翻散落在地上。家长要告诉孩子，虽然你不是故意的，但毕竟造成了后果，先要把这些东西清理好。

如果只是掉地上一些零食，让孩子捡起来放回原处，但是如果打碎了瓶装的东西，要叫孩子一起收拾，告诉孩子自己做错的事情必须要承担后果。有些家长却恰恰相反，在孩子打碎东西的时候，自己是一边骂一边收拾，这样对于孩子没有任何教育意义，而且孩子也有可能会想反正也不用我收拾骂就骂了吧。而且下次再犯同样的错误时，孩子还会是同样的态度，对于孩子没有起到任何教育的效果。

孩子打碎的东西是做错了事情造成了经济损失，要带孩子去一起赔偿，不要让孩子逃避责任。家长也不要觉得孩子还小，不懂事，其实小孩子也是懂得很多事情的，如果家长教孩子逃避责任，慢慢的孩子也会养成一个不负责任的习惯。不管做什么事都不敢承担后果，这是对于孩子最错误的教育方式。告诉孩子关大事小事只要做错的事情，必须要承担后果。

对于孩子的教育就是这样，从小到大，孩子都会从犯错中成长，关键是犯错，之后要让孩子知道怎样承担后果，怎样改正错误，这才是正确的教育方式，如果家长教孩子逃避责任，不敢面对自己的错误，将来孩子也会长成一个不负责任的人，甚至有的时候做错事只会逃避。这样孩子在以后的人际关系或者是处理任何事情上都很不利。

操作方法

每件事情计算时间

如果孩子做事情经常拖拖拉拉，想要改善这种情况的话。可以将所有涉及孩子的事情，都计算好时间。然后和孩子约定好，如果在规定的时间内完成的话，就会有一定的奖励。如果没有完成的话，就给予一定的惩罚。

和孩子一起比赛做事情

如果想要解决孩子做事情总是拖拖拉拉的状况。平常的时候可以和孩子做一些小的比赛。比如早上起来穿衣服的时候，比赛谁穿得更快，最好把生活中的这些小事情，当做比赛的小游戏来进行，孩子更易于接受。

让孩子承担拖拖拉拉的后果

很多孩子在做事情的时候都拖拖拉拉，如果想要改善这种状况。只要是涉及到孩子的事情，孩子一旦拖拖拉拉，就让孩子自己承担拖拖拉拉的后果。比如早上上学总是起不来，这个时候可以直接给孩子设定一个闹钟，让孩子自己意识到，如果迟到了，自己就要承担迟到的后果。

树立孩子的时间观念

很多孩子做事拖拖拉拉，就是没有树立很好的时间观念。在日常生活中，如果想要帮助孩子树立时间的观念，可以通过给孩子讲一些故事来让孩子意识到时间的价值。孩子一旦有了对时间的认知，在做事的时候，就会考虑到时间的价值。

不要打骂孩子

孩子在做事的时候总是拖拖拉拉，如果想要解决这种状况，孩子做事没有时间观念的时候，千万不要打骂孩子。打骂孩子的话，孩子还可能产生逆反心理，这样更容易造成孩子做事拖拖拉拉。

不要剥夺孩子的时间

很多孩子做事之所以拖拖拉拉，就是因为平常家长总是剥夺孩子的时间。比如孩子在做作业的时候，老师布置的作业已经做完了。很多家长还会买其他的练习册，让孩子继续做练习题，这样就硬生生的剥夺了孩子玩耍的时间，孩子后面在写作业的时候，为了不写多余的练习题，可能速度就会更慢了。

孩子一些生活的技能

如果孩子在日常生活中做事，之所以拖拖拉拉，就是因为很多家长没有教孩子一些生活的技能。一些生活的技能并不是天生就可以学会的，即便是学了一些生活的技能，可能还会有一些欠缺。如果发现孩子在做一些事情的时候拖拖拉拉，可以试着教孩子一些简便的方法来处理事情。

多多鼓励孩子

孩子在平时做事比较拖拉，如果想要解决这种状况。最好多多鼓励孩子，比如某一天孩子穿衣的时间速度稍微快一点了，这个时候家长就可以夸奖一下孩子。适当的给予一些物质和精神的鼓励。

操作方法

设置做事情的时间和安排， 每次规定多少时间必须完成一件事，那就必须严格规定，其次在做事时要尽可能地“单线程”做事，也就说尽量一次只做一件事，当然也是不排除有那种能力特别出色的人，另外在安排上要注意事情的合理调整，最重要最紧急的事情必须首先解决掉。

要学会利用工具来提高做事效率，有时候工具虽然很多会大大降低我们的学习能力，但是有些工具正是为了方便我们做事的便捷性，比如随手记笔记的习惯，借助传统的纸质设备可以，另外借助电子产品也可以，有打字输入的方式，也有手写输入的方式，总之要学会时时纪录自己的生活点滴。

要充分利用碎片化时间，我们的生活工作被各种各样的事情安排着，比如起床洗漱洗脸吃早饭，这期间当然有时间可以利用，可以在烹饪早饭期间，练字做些俯卧撑来提升自己的生活内容，当然晚上则更是如此，除了白天工作的时间可控性稍微差一些，其它时间段的时候我们都应该学会有效利用时间。

不断学习新的知识，学习新事物能够让我们保持前进的动力，这里面学习的内容可以是跟工作有关的，当然也可以是生活方面自己感兴趣的，总之对于学习我们要保持下去，这种能力是我们一生都要坚持的，唯有这样我们的生活才会更有趣，也才会不断地提升加快做事效率。

赶紧去实施要做的事情，最怕的一大堆计划过后，仍旧是没有多少执行力，导致最终计划仍然是停留在纸面上的东西，而行动是最好的说服力，不管最终是否能够将计划实施成功，至少我们能够通过行动让自己得到锻炼，这里面的收获就会有很多，对于做事效率也会有不少地提高。

特别提示

做事效率高低是跟平常的做事习惯息息相关的。

操作方法

确定明确的目标。如果一个人缺乏人生的目标，就象东飘西荡的水上浮萍，缺乏自己前进的方向，明确目标、积极行动，专注完成今天的目标，一天一天地积累起来，最后完成总目标。

多去帮助他人，帮助别人也就是在帮助自己，人群居动物而本质就是在不断用各种形式而互相帮助，帮助他人的同时也是在帮助自己。

将自己的事情按照主次罗列出清单，然后按照清单去完成每天的事情，重要的事情首先做，然后一件接一件的完成，养成有计划的完成任务的习惯有助于你的成功。

坚持读书，读书是人类进步的阶梯，也是你去获得成功最快的途径，利用读书扩充自己的知识面，丰富头脑，虽然有事无法及时运用，可是总比书到用时方恨少强了许多。

操作方法

谦虚做人

在职场上，要谦虚做人，尤其是对待公司的前辈，更加要虚心向他们学习，不要在同事面前炫耀自己。不过谦虚也要有个度，如果谦虚到让领导无法发现到你的话，那就是无能了。

提升工作能力

在职场上任何的竞争都是建立在工作能力之上的，如果你没有一定的工作能力，那么连成为别人的竞争对手都没有资格，因此，在职场上最要紧的是提升自我的工作能力，可以完成领导吩咐下来的各项任务。

领导能力

在职场上，如果你想要升职，站在比普通员工更高的位置上，那么你首先要具有一定的领导能力，这样手下的员工才会服从你的指挥。不过就算他们是你的员工，你也不能目中无能，正所谓“水能载舟，亦能覆舟”，员工可以听从你的指挥，然而在一些关键的时刻上，也能给你下圈套。

高调做事

如果你做的事情没有办法让你的领导知道的话，那么可以说你做的再好也徒劳。你在一件很重要的事情时，不仅要把它做得更好，还要让领导知道，让领导看得见。

简要回答

在职场上打拼，相信大家都遇到过各种各样的问题，有工作上的，也有人际关系上的，每每遇到问题时，自己都急于解决，但却不知道要从哪里下手，平时工作也非常努力，但却总感觉做不出想要的结果，在感到焦虑和迷茫的同时，也逐渐丧失自己对工作的积极性。这样的问题是很多职场人都遇到过的，因为有很多人对于职场的认知深度还不够，他们还停留在职场的表面，误认为自己只要遵守公司规矩，老老实实努力干活就行了，这样的做法固然没错，但却也很难得到提升。在职场上如何想要混得更好一些，那么仅靠努力是不行的，你还必须懂得一些职场“潜规则”，下面这3个职场潜规则，你都知道吗？

1、站在领导的角度看问题

职场里要想博得领导赏识，获得更好的发展，换位思考至关重要。这里讲的换位思考，是指员工或者基层管理者要更多地站在上级的角度出点子，为领导排忧解难。

在职场上有很多人都不擅于和领导沟通，觉得沟通很难，者是因为我们没有试过从他们的角度看问题。没有相互理解的人，就算有一方暂时妥协，但这不是真正的沟通。彼此的观点没有一个交合，那只会将彼此的距离推得更远。

在职场里，我们要常常换位思考，我是领导的话，我要怎么做；我是客户的话，想得到什么。只有站在不同的角度看问题，我们才能更清晰，自己所在的位置，做什么才是对自己最好，同时，也能得到别人的认同。

如果一个员工真正想领导之所想、急领导之所急，那么有一天有什么发展机会，领导第一个想到的就是你，看看我们身边那些成功的人就知道了，他们都是善于和领导沟通，并且为领导提意见的人。

2、靠自己去解决问题

在看问题时，我们要用换位思考的方式去了解领导的想法，但看完之后，我们必须学会靠自己去解决问题，而不是什么事都去问领导。

要解决问题，就要明确问题的本质是什么，确定所要解决的问题，要达到怎么样的结果。复杂的问题一般是由多个细小的问题组成的，没有办法直接解决，所以我们需要把复杂的问题不断的进行拆解，直到找到原问题。

解决问题的能力是一个不断进阶的过程，对于职场人士来说，独立地解决问题的意识以及最基本的解决问题的方法和策略是不可或缺的基本素质和能力。当你具备了解决问题的能力之后，你才有可能不被轻易取代，你的职场也会达到一个新的高度。

3、职场上合作才能共赢

职场中没有永远的敌人，只有永远的利益，当自己的力量不足以完成任务时，那就需要借助别人的力量来完成，要知道与别人合作，不仅能省事儿，甚至还能发挥1+1大于二的效果。毕竟再优秀的人资源都有限，要知道别人拥有的资源或许是你没有的。

合作与沟通，是职场必不可少的东西。有人可能会想：我不想喜欢同事，我就默默做好自己的事。这种想法在职场里是不存在的，几乎不存在‘默默做好自己的事’这种生存原则。

在职场上，只有永远的利益和升职加薪。对待平级同事，我们需要学习的是合作，因为当一个人竞争性太强，会犯众怒，而当我们掉到竞争模式里，就很难与他人合作。即便你能力再好，孤军奋战也往往难以走到最终。

总结：努力工作并没有错，但别以为只要在工作上努力就行了，你只有在多方面都表现好才能脱颖而出。

更加温和和鼓励的方式来引导孩子，给予孩子一些鼓励，培养孩子的时间观念。每个孩子都有独特的性格，但在一些共同的行为特点上，如挑食、拖拉等，孩子们之间也存在相似之处。孩子们似乎总是在最不合适的时候表现出这种行为，比如在上学前的早晨，他们会漫不经心地吃早餐，还会在选择穿着鞋子的时候犹豫不决。这种情况可能会引发家长的不耐烦和焦虑，特别是当时间紧迫时。

一、导致孩子的磨蹭和拖拉的三个主要的原因

1. 有些家长对孩子的要求过高，以为孩子已经有很强的时间观念。他们可能会不断地提醒孩子还有多少时间，甚至倒数几分钟。孩子们在幼小的时候并没有准确的时间概念，他们可能只能理解白天和黑夜的区别。对于分钟的概念，通常要等到8岁左右才能逐渐形成。因此，家长在对孩子进行时间引导时，应该更加灵活，不要过分强调时间，而是强调行为的重要性。

2. 一些家长可能过于关心孩子的事情，倾向于为他们包办一切。他们可能会在孩子穿衣、收拾玩具等方面帮助孩子，以提高效率。这种做法可能会让孩子失去责任感，甚至认为大人会替他们完成任务。这可能导致孩子在自己动手时表现出拖拉和磨蹭的行为，因为他们没有形成自己的工作习惯和时间管理能力。

3. 过度催促和唠叨也可能导致孩子的拖拉行为。当孩子专心致志地做一件事情时，父母过来催促他们去做另一件事情，可能会让孩子感到反感。这可能会让孩子有意识地放慢自己的动作，以表达对过度干涉的抗拒。

二、如何帮助孩子改掉磨蹭和拖拉的习惯

1. 可以尝试更加温和和鼓励的方式来引导孩子。不要过于强调时间，而是强调行为的积极影响。例如，可以告诉孩子早点起床可以有更多时间玩耍，而不是单纯地告诉他们要赶时间。

2. 家长们可以尝试给予孩子一些鼓励，让他们产生积极的动力。在孩子磨蹭写作业时，可以与他们共情，表示理解他们的情感。这种做法可能会让孩子感到自己被理解，从而更有动力去完成任务。

3. 培养孩子的时间观念也是重要的一步。家长们可以用简单的方式，如沙漏，来帮助孩子建立时间概念。通过将时间可视化，孩子们可能更容易理解时间的概念，从而更好地规划自己的行动。

孩子的磨蹭和拖拉行为可能源于不同的原因，但家长们可以通过正确的引导方法来帮助他们建立积极的行为习惯。家长们也需要理解孩子的发展阶段和特点，以更好地与他们沟通和互动。通过温和的引导、积极的鼓励以及培养时间观念，家长们可以帮助孩子养成更好的行为习惯，为他们的成长提供有益的支持。

要培养孩子的勤奋品质，父母首先需要改变自己的行为和态度。通过言传身教、建立时间规划表和培养自律习惯，父母可以帮助孩子摆脱懒惰的习惯，培养出勤奋努力的性格。只有父母成为孩子的良好榜样，孩子才会在成长过程中养成积极的习惯，走向成功的道路。希望这些建议能够帮助父母引导孩子，使他们远离懒惰，走向更加充实的生活。

每个父母都期望自己的孩子能够勤奋努力，因为懒惰和拖延的孩子让人担忧，还可能影响他们的未来。然而，许多父母发现他们的孩子在做事情时常常懒惰，缺乏时间观念，这让他们束手无策。将探讨孩子懒惰的原因以及父母应该如何改变自己，以帮助孩子培养勤奋的品质。

一、孩子懒惰的原因

1. 缺乏时间观念：

孩子在年幼的时候通常没有明确的时间观念，他们认为这个阶段应该是轻松的，不需要过多的努力。因此，他们倾向于拖延任务，直到最后一刻才完成。

2. 侥幸心理：

孩子有时会抱有侥幸心理，认为拖延不会有什么后果。然而，当他们面临紧急任务时，侥幸心理可能导致失败和焦虑。

3. 受父母影响：

父母的行为和性格对孩子产生深远影响。如果父母自己在孩子面前表现懒惰，孩子可能会模仿这种行为。

二、不利于孩子教育的方法

1. 大声批评斥责：

虽然父母可能会因孩子的懒惰而生气，但大声批评和斥责通常不会改变孩子的行为。这种方法只会导致孩子反感和逆反。

2. 漠不关心孩子的劳动成果：

如果父母对孩子的努力不予以关注和肯定，孩子可能会感到无助和无动力。漠不关心孩子的成果会降低他们的自尊心和自信心。

3. 过度放纵：

过度放纵孩子，让他们不必为自己的需求和任务负责，会养成依赖性和懒惰的习惯。

三、治疗懒惰的方法

1. 言传身教：

父母应该以身作则，成为孩子的榜样。他们可以制定合理的时间规划表，教导孩子如何管理时间和任务。肯定孩子的努力，给予表扬和鼓励，以激发他们的积极性。

2. 设定时间规划表：

帮助孩子制定每天的时间规划表，明确任务和活动的时间，包括吃饭、完成作业等。如果孩子未能按时完成任务，应有相应的惩罚或时间管理训练。

3. 建立自律习惯：

教导孩子自律和责任感，让他们明白拖延会带来负面后果。父母可以和孩子一起制定目标和计划，培养孩子的计划性和执行力。

时常听到有人讲：“低调做人，高调做事”当作自己的人生格言。我并不知道持有如此观点的朋友占多大比率，但这样的提法实在不无道理。中国是一个礼仪之邦，是一个亲情之邦。儒家的中庸之道已经笼罩了这个国家几千年历史。其他古代先贤也时常告诫我们：“木秀于林，风必摧之”。又告诉我们人外有人，天外有天，一个人若不能学会韬光隐晦实在难成大器。但我却依旧冒天下之大不帏，坚持“高调做人，低调做事”的人生哲学。

“高调做人”，曾几何时，我便暗暗为自己树立一个处世规条，那便是“在任何场合，寻找任何机会，用尽任何办法，只是为叫更多人知道我，认识我并记住我。”我也的确如此作了。无论在网络社区这虚拟平台还是在酒会这现实世界，我一定会耐心得等候，并敏锐挖掘一切机会只是为了得到一个舞台释放自我，用文字、用言语、用行为阐述自我，叫更多人认识自己，了解自己并接受自己。我的居心非常单纯，那便是树立个人品牌知名度、个人品牌美誉度、个人品牌忠诚度。我时常在网络媒体及线下交流中宣讲个人品牌的重要性，然我的影响力实在有限，我的宣讲效果也是在微乎其微，并为有多人如何象我这般深刻体验到个人品牌在未来世界中的重要性，尽管可以客观得讲个人品牌实在是未来我们个人在竞争中制胜的法宝。我实在期望透过个人努力，叫更多人珍惜自己的个人品牌，并努力建造自己的个人品牌。只是从当前的反馈来讲，我将在很长一段时间在寂寥中独行。

没有人不期望自己有更好的生活品质，没有不期望自己有更多朋友，没有人不期望自己成就更多事业，没有人不期望自己得到更多尊重。但，若我既不被大家所认识，怎能被大家所了解;我既不被大家了解，怎能被大家所接受;我既不被大家所接受，怎能被大家所支持;我既不大家所支持，怎能得到大家的帮助;我既得不到大家的帮助，怎能有机会去实现个人价值;我既不能得到实现个人价值的机会，怎能得到更多人的尊重，怎能提高我的生活品质，怎能拓展我的人际网络。

希腊船王曾说过，若是有朝一日他一贫如洗，他唯一东山再起的办法就是到一家富人聚会的餐厅做服务小生，在近距离观摩富人如何言谈、如何举止、如何与人沟通、如何思考问题作决策。这实在说明一个人要成为富人，最重要一点便是具备富人的观念与态度。那么纵观全世界，富豪不计其数，可是被人知晓，被人尊重的富豪实在微乎其微，比如比尔.盖茨，比如沃尔.玛特，比如郭士纳，比如杰克.韦尔奇，比如非人乔丹，比如大卫.贝壳汉姆，哪一个不是生活媒体得刀尖火口上却婉转如意，借助媒体的大众影响力，帮助承载自己的企业或者事业创造了巨大影响力，从而获得不菲的经济效益。

你也许会以为“高调做人”容易让自己受到太多媒体的牵引，叫自己生活在强烈的聚光灯下，便窒息了自己的思维，让自己时常处于水深火热的大众焦点而不能自拔，以至多半陷于夸夸其谈、外秀内干、华而不实，深陷表面文章却无法做出实际业效，让自己处在强大的荣耀光环的巨大压力之下，从而丧失对生活的实际支配权;又或者时常陷于笔耕纸伐之中，叫自己半刻不得安宁，时常因为树敌太多便实在失却了生活的情调，这样实在得不偿失。这样的顾虑诚然不无道理，但是若能够同时掌握“低调做事”的诀窍，这个忧虑就实在不值一晒。

由此可见，在做事情方面，一个人若不懂的控制自己的欲望，不懂得顺服团队成员，不懂得虚己达人，成就大事业的几率实在微乎其微。

在为人做事中，你们知道要注意什么吗?下面是小编为大家整理的关于为人做事的基本礼仪73条，希望能够帮到大家哦!

为人处世的相关资料

天天作伪是最苦恼的事情，老老实实是最愉快的事情。

关于为人做事的基本礼仪73条

1. 送人走要说：“慢走。”

2. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

3. 递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

4. 不揭别人的短处。

5. 听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

6. 帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

7. 站有站相，坐有坐相。

8. 与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。

9. 人穷志不短。

10. 盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

11. 自己有本事才是真的本事。

12. 学会温柔学会聆听。

13. 去别人家里，不要坐在人家的床上。

14. 在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

15. 晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

16. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

17. 遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。

18. 说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。

19. 把拳头收回来是为了更有力的还击。

20. 人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

21. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

22. 钱不是靠攒的，会花才会赚。

23. 学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

24. 不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

25. 做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

26. 只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

27. 有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。

28. 有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

29. 最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

30. 擦桌子的时候要往自己的方向抹。

31. 打电话接电话第一句话一定要是喂，您好;挂电话的时候等别人先挂。

32. 一次不忠，百次不容。

33. 不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

34. 多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

35. 是你去适应社会，不是社会来适应你。

36. 不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。

37. 走路手不要插在口袋里。

38. 早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

39. 少说别人是非，把自己管牢。

40. 你是无价之宝。

41. 女生，和男孩子出去要自己买单。

42. 要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

43. 要想人前显贵，必先人后受罪。

44. 简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

45. 机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。

46. 不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

47. 借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。

48. 最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

49. 君子可寓意于物，但不可留意于物。

50. 出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

51. 不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。

52. 屋里有人的时候，出门要轻手关门。

53. 这个世界不相信眼泪…

54. 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

55. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着：啊啊啊，是是是。

56. 有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

57. 吃饭的时候尽量不要发出声音。

58. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

59. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

60. 做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

61. 到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。

62. 生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。

63. 待客不得不大，持家不得不小。

64. 心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

65. 睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

66. 别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

67. 被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

68. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

69. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

70. 给人递水递饭一定是双手。

71. 坐椅子不要翘起来。

72. 吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

73. 最后一个进门要记得随手关门。

聪明有很多种,最高级的聪明是靠谱。“靠谱,说起来简单,落下去复杂”,世上聪明人太多,靠谱的人却很少。巴菲特曾说:靠谱是比聪明更重要的品质。如果说聪明是一株果树,那靠谱一定是最甜的果实;如果说聪明是攀登的云梯,那靠谱一定是最结实的踏板。

最重要的不是提高情商，而是提高自己的专业能力

你不是人民币,不可能人人都喜欢,何况今天喜欢你的朋友,明天可能因为一件小事与你反目。

单纯的情感维系需要投入很高的成本,却稳定性很差。

温情、友好、善良,不仅很容易被取代,也很容易因为一件小事的不够周全,而前功尽弃。

我们对于温顺的好人总会更加挑剔。就像对于仅仅只有美貌的人,很容易失望,所谓“色衰而爱弛”,你是美女,怎么可以有皱纹!

在人际交往中遇挫的人,最重要的不是提高情商,而是提高专业能力以及在某一个领域的不可替代性。

即使你是一个跑龙套的,也拜托不要迟到,不要演个死人还眨眼睛。

这是专业为王的时代,对你无感的人,可能因为你煮了一只时间精确到秒的美味温泉蛋,而愿意跟你一起玩。

这是势利而又公平的时代,挑剔的人可能因为你每件小事都做得靠谱而选择与你合作。

喜欢是靠不住的。靠谱才值得信赖

许多人,在人际交往中会无意识地强求别人的喜欢。

所以他们的精力经常放在如何提高情商上,喜欢猜测对方的喜好,照顾别人的情绪,每天出门前照镜子:

我这样得体吗,可爱吗,别人会喜欢我吗?

这种人际交往方式,成本很高。

因为 “喜欢” 是一种感觉,一万个人有一万种感觉,你必须让自己适应不同的人、不同的感觉,在每个人身上花费不一样的心思。

并且最终,他们喜欢的,可能也并不是你这个人,而是你在他们身上花的心思。

我有一个合伙人,人品好执行能力强,最近我才知道,很多人都来挖过她,并且来挖她的,都跟她私交不错。

自认与她关系好,她们想当然地觉得温情牌有用。

今天从国外给她带个包;明天送她一盒自己包的饺子;后天又拿一堆韩国护肤品的小样给她。

我很好奇,为什么她选择了我,因为我们其实看上去没那么亲密。

“因为只有你明确告诉我做什么、怎样做,赢利目标,以及超出目标后,我可以得到什么。你的专业素养让我信赖。”

所谓专业素养,就是靠谱吧。

你不喜欢我，却又想和我做朋友

约会从来不迟到;AA 制从来不拖延支付;答应别人的事,付出百分百的努力去做;拥有专业技能可以帮助别人...

以上种.种,都能为你带来很多真朋友、好合作。

除了喜欢你的人,会跟你做朋友,尊重你的人,也会跟你做朋友。

前者很难把控,基本靠命,后者是我们依靠努力可以达到的。

不要总拿情商说事儿,你看小区花园里的小保姆,都是每天不重样地分享家务小窍门的那个,最受欢迎。

比 “你不喜欢我,又打不死我”更牛的是,你不喜欢我,又想跟我做朋友。

因为喜欢的人易寻,靠谱的人难找。

做事靠谱，就是最好的社交能力

我想起另外一件事。有一个我不怎么喜欢的姑娘,阴差阳错地与我一起出门旅行。

在高铁上,我抱怨车厢里熊孩子太多,很吵,睡不着。她立刻耿直地说:“这有什么?”迅速递给我一个小袋子 ——

里面装着一副发热眼罩与两只防噪音耳塞,是她的出门必备。

从此,这两件宝物也成了我的旅行必备。

那一路,我对她黑转粉。她是我见过的最懂生活的人,凡事安排得井井有条,跟她旅行过一次,你会发现过去的所有旅行都是将就。

与她一路上带给我们的靠谱、安稳相比,她性格的缺陷根本不是事儿。

她不关注别人喜不喜欢她,全部的精力都用在钻研如何花很少的钱,过很有品质的生活上,她成了这方面的专家,身边从来不缺朋友。

对于绝大多数没有天生长着一副可爱脸的姑娘,成为一个做事靠谱的人,是成本最小的人际交往方式,同时风险最小。

与聪明的人聊天，同靠谱的人做事

有些人,很讨人喜欢,但不能深交,尤其不能共事。

刚认识,你觉得天呐天呐,怎么有这么可爱的人,几件事情过后,就成了天呐天呐,怎么有这么不靠谱的人。

可爱是他们的通行证,得到好感太容易,往往就忽视了专业魅力的培养。

“与聪明的人聊天,与靠谱的人做事。”

能因为喜欢你,而容忍你的不靠谱的人,是一双手就能数过来的至亲好友。

人际交往非常现实,人们关注的不是你是谁,而是你能给我什么。你不必为了他人而改变自己,但你也不能一无所有。

都说巨蟹男出奇葩。香港娱乐圈有过几次“倒周风暴”,是针对巨蟹男周星驰。

周星驰在现实生活中,大约的确不够可爱,然而对于电影的专业、敬业,足够让他即使经历更多几次 “倒周”,身边仍然不乏合作方与追随者。

现在我要告诉你一个故事。那是我小时候听来的。从那时起，我每次一想到它，就似乎觉得它更可爱。故事也跟许多人一样，年纪越大，就越显得可爱。这真是有趣极了!

我想你一定到乡下去过吧?你一定看到过一个老农舍。屋顶是草扎的，上面零乱地长了许多青苔和小植物。屋脊上有一个颧鸟窠，因为我们没有颧鸟是不成的。墙儿都有些倾斜，窗子也都很低，而且只有一扇窗子是可以开的。面包炉从墙上凸出来，像一个胖胖的小肚皮。有一株接骨木树斜斜地靠着围篱。这儿有一株结结疤疤的柳树，树下有一个小水池，池里有一只母鸡和一群小鸭。是的，还有一只看家犬。它对什么来客都要叫几声。

乡下就只有这么一个农舍。这里面住着一对年老的夫妇——一个庄稼人和他的妻子。不管他们的财产少得多么可怜，他们总觉得放弃件把东西没有什么关系。比如他们的一匹马就可以放弃。它依靠路旁沟里的一些青草活着。老农人到城里去骑着它，他的邻居借它去用，偶尔帮忙这对老夫妇做点活，作为报酬。不过他们觉得最好还是把这匹马卖掉，或者用它交换些对他们更有用的东西。但是应该换些什么东西呢?

“老头子，你知道得最清楚呀，”老太婆说。“今天镇上是集日，你骑着它到城里去，把这匹马卖点钱出来，或者交换一点什么好东西：你做的事总不会错的。快到集上去吧。”于是她替他裹好围巾，因为她做这件事比他能干;她把它打成一个双蝴蝶结，看起来非常漂亮。然后她用她的手掌心把他的帽子擦了几下。同时在他温暖的嘴上接了一个吻。这样，他就骑着这匹马儿走了。他要拿它去卖，或者把它换一件什么东西。是的，老头儿知道他应该怎样来办事情的。

太阳照得像火一样，天上见不到一块乌云。路上布满了灰尘，因为有许多去赶集的人不是赶着车，便是骑着马，或者步行。太阳是火热的，路上没有一块地方可以找到荫处。

这时有一个人拖着步子，赶着一只母牛走来，这只母牛很漂亮，不比任何母牛差。

“它一定能产出最好的奶!”农人想。“把马儿换一头牛吧——这一定很合算。”

“喂，你牵着一头牛!”他说。“我们可不可以在一起聊几句?听我讲吧——我想一匹马比一头牛的价值大，不过这点我倒不在乎。一头牛对于我更有用。你愿意跟我交换吗?”

“当然我愿意的!”牵着牛的人说。于是他们就交换了。

这桩生意就做成了。农人很可以回家去的，因为他所要做的事情已经做了。不过他既然计划去赶集，所以他就决定去赶集，就是去看一下也好。因此他就牵着他的牛去了。

他很快地向前走，牛也很快地向前走。不一会儿他们赶上了一个赶羊的人。这是一只很漂亮的羊，非常健壮，毛也好。

“我倒很想有这匹牲口，”农人心里想。“它可以在我们的沟旁边找到许多草吃。冬天它可以跟我们一起待在屋子里。有一头羊可能比有一头牛更实际些吧。“我们交换好吗?”

赶羊人当然是很愿意的，所以这笔生意马上就成交了。于是农人就牵着他的一头羊在大路上继续往前走。

他在路上一个横栅栏旁边看到另一个人;这人臂下夹着一只大鹅。

“你夹着一个多么重的家伙!”农人说，“它的毛长得多，而且它又很肥!如果把它系上一根线，放在我们的小池子里，那倒是蛮好的呢。我的老女人可以收集些菜头果皮给它吃。她说过不知多少次：‘我真希望有一只鹅!’现在她可以有一只了。——它应该属于她才是。你愿不愿交换?我把我的羊换你的鹅，而且我还要感谢你。”

对方一点也不表示反对。所以他们就交换了;这个农人得到了一只鹅。

这时他已经走进了城。公路上的人越来越多，人和牲口挤做一团。他们在路上走，紧贴着沟沿走，一直走到栅栏那儿收税人的马铃薯田里去了。这人有一只母鸡，她被系在田里，为的是怕人多把她吓慌了，弄得她跑掉。这是一只短尾巴的鸡，她不停地眨着一只眼睛，看起来倒是蛮漂亮的。“咕!

咕!”这鸡说。她说这话的时候，究竟心中在想什么东西，我不能告诉你。不过，这个种田人一看见，心中就想：“这是我一生所看到的最好的鸡!咳，她甚至比我们牧师的那只抱鸡母还要好。我的天，我倒很想有这只鸡哩!一只鸡总会找到一些麦粒，自己养活自己的。我想拿这只鹅来换这只鸡，一定不会吃亏。”

“我们交换好吗?”他说。

“交换!”对方说，“唔，那也不坏!”

这样，他们就交换了。栅栏旁的那个收税人得到了鹅;这个庄稼人带走了鸡。

他在到集上去的路上已经做了不少的生意了。天气很热，他也感到累，他想吃点东西，喝一杯烧酒。他现在来到了一个酒店门口，他正想要走进去，但店里一个伙计走出来了;他们恰恰在门口碰头。这伙计背着一满袋子的东西。

“你袋子里装的是什么东西?”农人问。

“烂苹果，”伙计说。“一满袋子喂猪的烂苹果。”

“这堆东西可不少!我倒希望我的老婆能见见这个世面呢。去年我们炭棚子旁的那棵老苹果树只结了一个苹果。我们把它保藏起来;它待在碗柜一直待到裂开为止。‘那总算是一笔财产呀。’我的老婆说。现在她可以看到一大堆财产了!

是的，我希望她能看看。”

“你打算出什么价钱呢?”伙计问。

“价钱吗?我想拿我的鸡来交换。”

所以他就拿出那只鸡来，换得了一袋子烂苹果，他走进酒店，一直到酒吧间里来。他把这袋子苹果放在炉子旁边靠着，一点也没有想到炉子里正烧得有火。房间里有许多客人——贩马的，贩牲口的，还有两个英国人：他们非常有钱，他们的腰包都是鼓得满满的。他们还打起赌来呢。关于这事的下文，你且听吧。

咝——咝——咝!咝——咝——咝!炉子旁边发出的是什么声音呢?这是苹果开始在烤烂的声音。

“那是什么呢?”

唔，他们不久就知道了。他怎样把一匹马换得了一头牛，以及随后一连串的交换，一直到换得烂苹果为止的这整个故事，都由他亲自讲出来了。

“乖乖!你回到家里去时，保管你的老婆会结结实实地打你一顿!”那两个英国人说。“她一定会跟你吵一阵。”

“我将会得到一个吻，而不是一顿痛打，”农人说。“我的女人将会说：老头子做的事儿总是对的。”

“我们打一个赌好吗?”他们说。“我们可以用满桶的金币来打赌——100镑对112镑!”

“一斗金币就够了，”农人回答说。“我只能拿出一斗苹果来打赌，但是我可以把我自己和我的老女人加进去——我想这加起来可以抵得上总数吧。”

“好极了!好极了!”他们说。于是赌注就这么确定了。

店老板的车子开出来了。那两个英国人坐上去，农人也上去，烂苹果也坐上去了。不一会儿他们来到了农人的屋子面前。

“晚安，老太太。”

“晚安，老头子。”

“我已经把东西换来了!”

“是的，你自己做的事你自己知道。”老太婆说。

于是她拥抱着他，把那袋东西和客人们都忘记掉了。

“我把那匹马换了一头母牛。”他说。

“感谢老天爷，我们有牛奶吃了。”老太婆说。“现在我们桌上可以有奶做的食物、黄油和干奶酪了!这真是一桩最好的交易!”

“是的，不过我把那头牛换了一只羊。”

“啊，那更好!”老太婆说。“你真想得周到：我们给羊吃的草有的是。现在我们可以有羊奶、羊奶酪、羊毛袜子了!是的，还可以有羊毛睡衣!一头母牛可产生不了这么多的东西!

她的毛只会白白地落掉。你真是一个想得非常周到的丈夫!”

“不过我把羊又换了一只鹅!”

“亲爱的老头子，那么我们今年的马丁节①的时候可以真正有鹅肉吃了。你老是想种种办法来使我快乐。这真是一个美丽的想法!我们可以把这鹅系住，在马丁节以前它就可以长肥了。”

①马丁节(Mortensdag)是在11月11日举行，在欧洲的许多国家里，这个日子说明冬季的开始，等于我们的“立冬”。丹麦人在这天吃鹅肉。

“不过我把这只鹅换了一只鸡。”丈夫说。

“一只鸡?这桩交易做得好!”太太说。“鸡会生蛋，蛋可以孵小鸡，那么我们将要有一大群小鸡，将可以养一大院子的鸡了!啊，这正是我所希望的一件事情。”

“是的，不过我已经把那只鸡换了一袋子烂苹果。”

“现在我非得给你一个吻不可，”老太婆说。“谢谢你，我的好丈夫!现在我要告诉你一件事情。你知道，今天你离开以后，我就想今晚要做一点好东西给你吃。我想最好是鸡蛋饼加点香菜。我有鸡蛋，不过我没有香菜。所以我到学校老师那儿去——我知道他们种的有香菜。不过老师的太太，那个宝贝婆娘，是一个吝啬的女人。我请求她借给我一点。‘借?’她对我说：‘我们的菜园里什么也不长，连一个烂苹果都不结。我甚至连一个苹果都没法借给你呢。’不过现在我可以借给她10个，甚至一整袋子烂苹果呢。老头子，这真叫人好笑!”

她说完这话后就在他的嘴上接了一个响亮的吻。

“我喜欢看这幅情景!”那两个英国人齐声说。“老是走下坡路，而却老是快乐。这件事本身就值钱。”

所以他们就付给这个种田人112镑金子，因为他没有挨打，而是得到了吻。

是的，如果一个太太相信自己丈夫是世上最聪明的人和承认他所做的事总是对的，她一定会得到好处。

请听着，这是一个故事!这是我在小时候听到的。现在你也听到它了，并且知道那个老头子做的事儿总是对的。

据统计，80%的早产儿比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，健康状况也不如足月儿，所以基本上都要在温箱里度过一段时间。因此，准妈妈们应尽量避免早产，下面就为大家讲解预防早产的几个必做事项。

1、一旦怀孕，就要做定期做产检

只要准妈妈确定自己已经怀孕，就要开始定期去医院做产检。原因在于，一些可能导致早产的迹象可以被及时地诊断出来，比如多胎妊娠、子宫颈张开、子宫肌瘤、子宫畸形、有早产史等等。只有及早发现，才能在最快的时间采取最有效的措施，以防早产的发生。例如，倘若是子宫颈张开，在孕期的前3个月便能够诊断出来，并且进行有效的治疗。

2、减少活动量

在怀孕的前3个月里，由于恶心、困乏，孕妈们常常会感到力不从心，很难进行过多的活动。然而，从进入第4个月开始，你的感觉开始好起来，并且这种情况一直会延续到第28周。而在28周以后，你要特别注意适当的减少每日的活动量，因为这个时期胎儿正在迅速成长，宝宝已然从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！而随着宝宝的迅速成长会让你的子宫明显变大，你或许会有被抻拉的感觉，不用担心，这是正常现象。不过，倘若此时你感觉腹部有规律的收缩，就不是正常的情况了，这时需及时就医。

过了37周以后，胎儿已经发育成熟，此时分娩就已不算为早产。当然啦，胎儿经过快速增长期后，已经将你的整个子宫填满了，你的肚子很大、很沉重，自然也会限制你的活动。

3、避免久站与负重动作

胎儿的重量是完全压在子宫颈上的。从原则上来讲，子宫颈是关闭的，然而它也不总是如同“安全门”那样紧闭。通常情况下，怀孕后孕妈应避免长时间站立，特别是被医生诊断为有子宫颈张开的迹象者，更应该格外注意。倘若你所从事的职业需要长时间站立，那么从孕期的第4个月开始，你就应当要求调换工作岗位。

4、发烧，必须立刻就医

发烧属于感染的症状，一旦发烧，就不能任其发展，特别是体温的升高会引起子宫收缩，所以必须尽快想办法让体温降下来。而在孕期中，不可依靠自我治疗，需立刻就医，这时医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。假如有必要，还可以验一下血，以便准确判断是哪种细菌感染，需不需要服用抗生素。假如胎儿在子宫中发生窒息，或者孕妇本人有危险，医生就会决定是否提前分娩。

5、出现子宫收缩，务必要休息

孕激素的分泌会使子宫的敏感性减弱，进而阻碍子宫肌肉的反应活动。要想减少子宫的收缩频率，孕妈们需要充分的休息。不过，倘若你处在紧张状态，或者进行过强体力活动，那么子宫就会被体内的压力所刺激，令分泌的孕激素丧失作用，此时子宫就会开始出现收缩。只要这种收缩不是经常性的，即便它很强烈、很紧凑，也不会有早产的危险。然而，假如你经常地感到这种有别于正常分娩时的收缩（不要以为这就是临近分娩时的子宫收缩，不久，你便会体验到真正的子宫收缩），你就要格外注意了，因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拉、拽会促使子宫颈张开，并使其变短、变软，这样胎儿就无法被紧紧地关在子宫里了。这时，你务必要好好休息（这是避免子宫反应的唯一办法），并且应在医生的指导下服用阻止子宫收缩的药物。

孕妈咪们做好以上事项，可以很大程度上预防早产，为了宝宝的健康，千万不要粗心大意哦！如果你对早产儿如何度过危险期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注早产安全常识栏目。

很多妈妈都会有一样的感触，孩子经常会愿意挑战新奇的事情，但是一旦出现新奇的事物或者想法的时候，注意力又会发生转移，把手头所干的事情都会放到一边，其实这样的做法是完全错误的。孩子做事情没头没尾，就会影响到孩子将来的生活。那么如何引导孩子做事有始有终呢?在这里提醒父母，一定要养成孩子做事有始有终的习惯，对孩子的一生都会有着至关重要的作用。

首先：还是在认真的搭积木的时候，千万不要打断孩子，因为孩子很容易会受到外界因素的干扰而分散自己的注意力，让自己能够做的事情半途而废，失去了原有的兴趣，对创造性的想法也会有所改变，往往需要较长的时间才能够集中孩子的注意力，这种情况下，父母千万不要过多的去干扰孩子。

其次，在和孩子做游戏的时候，父母应该去陪同和引导，能够让孩子在游戏的过程当中增强孩子的探索能力，对孩子的注意力的持续时间也会比较长，父母在游戏的过程当中的表现也会使孩子更多地去做出示范，能够使孩子更多地专注于游戏。

最后，父母做事的态度很大程度上会对孩子产生一定的影响，父母最好是能够以身作则，不管是做什么样的事情，都应该去认真和圆满的去完成，给孩子做一个表率，父母的言行和举动都会给孩子造成一定的影响，孩子的心理也会留下深刻的印象，也会效仿自己的父母，最好是能够让孩子体验到成功的快乐。

因此，孩子在做事情的时候，父母千万不要打断，因为一旦打断就会影响孩子的注意能力，所以孩子做事情也就会不能够善始善终。以上这些方法并不能够完全的适用每个孩子，但是在生活当中，父母应该给孩子更多的引导，因为每个孩子的特征都是不同的，通过的讲解，相信也会给父母一些启示，能够让父母在教育子女的过程当中，使自己能够掌握到更多的方法。

很多人都知道拥有好的睡眠是获得健康的重要途径，但是很多人在日常的生活中却经常被失眠所困扰，这究竟是因为什么事情而造成的呢？小编今天就给你们介绍下影响睡眠的因素以及影响睡眠的食物。

睡前做哪些事情会影响睡眠

1、吃的太饱

很多人一天往往比较忙碌，只有到了晚上才会有比较充裕的时间去好好的吃一顿饭，那么在这样的情况之下，就会让一些人在晚上的时候吃的特别饱。

而大家知道吗？如果在晚上的时候吃的特别饱，不仅不利于你们维护好自己的身体健康，而且还会严重影响你的睡眠。这主要就是因为你的食物如果吃的比较多的话，那么就会让你身体中的器官一直处于工作的状态，那么在你睡觉的时候，如果这些食物还没有被消化掉的话，就会严重影响你的睡眠，甚至会让你出现腹胀的感觉。

因此大家在晚上吃晚饭的时候，一定要控制住自己的进食量，这样才不会对自己的身体产生伤害，而且还能够给身体的器官比较多的时间去消化，从而有助于你们的睡眠。

2、心情不好

人的心情是非常能够影响人的精神状态的，如果你在睡觉之前生气，又或者是精神处于焦虑的状态，那么在你睡觉的时候，这些困扰你的事情就会一直在脑海徘徊，那么在这样的情况之下，就会让你久久不能够进入到睡眠当中。

因此大家在晚上睡觉之前，一定要注意调整好自己的心情，只有通过这样的方法才能够有效的帮助自己快速的进入到睡眠中。

在这个时候或许有人会说，心情一旦被影响了是很难恢复的，那么这该怎么办呢？小编告诉大家，可以用注意力转移的方法来有效的帮助自己改善这种情况的出现。

具体的方法就是你们可以放一首轻音乐，随着音乐平和的音调，你会发现自己的心情也会紧跟变得平静下来，大约需要半个小时这样的时间，一直困扰你的事情就会被你忘记，从而更好的进入到睡眠中。

3、吃刺激性食物

还有就是大家在晚上睡觉之前如果吃一些刺激性的食物，那么在这样的情况之下，你就要小心了，这有可能会影响到你的睡眠，因为很多刺激性的食物，比如说辣椒，它是一种会对神经造成刺激的食物，因此大家在晚上睡觉之前如果吃的比较多的话，那么就会对自己的神经造成影响，从而让自己比较难以进入到睡眠中。

因此大家在晚上睡觉之前的饮食要注意控制一下，不要吃一些刺激性的食物，最好吃一些温性的食物，比如说粥，吃它对于维护身体健康来说，效果是比较显着的，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

4、酗酒

为了自己的身体健康以及睡眠质量着想，大家在晚上睡觉之前最好不要酗酒。酗酒不仅会刺激大家的神经，而且还会让大家的肝脏受到损害，长时间都这样特别容易形成酒精肝。

而且前一天晚上酗酒，那么你第二天早上醒来的时候，就会感觉到头部特别的疼痛，从而影响了自己一天的生活状态。

因此大家在日常的生活中一定要注意好好的保养自己的身体，在晚上睡觉之前最好不要酗酒，要不然对于自己的身体伤害来说，危害是特别大的，你们在日常的生活中一定要注意这点才可以。

5、看视频

不知道大家有没有过这样的一种体验，那就是在晚上看一些视频的时候，你会发现自己越看越想看，即使自己非常的困，也会特别想把它看完。而且在看完一些视频之后，视频的内容就会一直在自己的脑海中徘徊，这样就会严重影响你的睡眠。

因此大家在晚上睡觉之前，最好不要看一些视频，避免视频中的情节一直在自己的脑海中徘徊，从而不利于你们的睡眠。

在这个时候或许有人会说自己在晚上睡觉的时候睡不着怎么办，小编告诉你，放空自己的思想，然后把自己的心情慢慢的恢复平静，那么过一段时间后，你就会不知不觉的睡着了，大家在日常的生活中不妨试一试这个方法。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在晚上睡觉之前，究竟有哪些事情会影响你的睡眠，如果你经常做这些事情，那么小编告诉你们，要赶紧改掉，这样才不会对自己的身体健康产生影响。

人们常说“唯小人与女子难养也”，同时也有“最毒妇人心”的说法，都是用来形容那些心胸狭窄，毒如蛇蝎的女人的。下面我们从面相的角度为大家分析一下，哪些女人性格乖张，做事决绝，不好惹的女人最好别去招惹，免得自讨苦吃。

一、印堂窄人中歪

有这类面相特征的女人，生性多疑，不容易相信别人，妒忌心强，喜欢搬弄生非，只要她看到别人比自己好，心里就会不平衡，会做出一些伤害别人的事情。而且这类女人的争斗心也很强，只要是与其有争执，一定要争到上峰才会罢休，非常不好惹。

二、眉毛散乱

眉毛散乱且目露凶光的女人性情刚烈，行事极端，有时会为达目的不择手段，所以与这类女人交往时要特别小心，最好敬而远之。

三、断眉

所谓断眉是指眉型中出现了无毛、断缺，或者眉毛前面很浓而后面很淡。从面相上来说，有这种眉形的女人很情绪化，常常感情用事，本身命运也是波折不断，婚姻生活不如意。此类女人疑心和思虑都很重，爱钻牛角尖，心胸狭窄，容易与人结怨，因此也最好不要招惹。

四、眼睛大而突

有这类面相特征的女人脾气暴躁，行事冲动，做事不计后果，而且通常报复心都很强，一旦恨上某个人会想尽办法进行报复，很是难缠，最好远离。

五、三白眼

有三白眼的女人头脑聪明，但是却心胸狭窄，而且做事手段非常狠辣，假如有人得罪她，一定会用一些阴险恶毒的手段进行报复，很不好交往。

六、颧骨凸露

此类人属于比较易结怨仇的特点，行事也相对比较绝情无礼。颧骨凸露的人做事比较极端。他们也比较生硬，所以会比较有针对性的报复得罪他的人，且会把痛打落水狗的精神发挥的淋漓尽致。

七、鼻梁起节

鼻梁起节是指鼻梁处有一块向外突出明显的骨头，象一个节一样。有这类面相特征的女人个性古怪，脾气暴躁，不好相处。哪怕是无意中得罪了她，而且又诚心向其道歉，也会不依不饶。最好的办法就是敬而远之，也要与其有任何瓜葛。

八、鹰勾鼻

鹰勾鼻是指鼻准尖尖，向内钩，形似老鹰的鼻子。有此面相特征的女人个性阴狠，为了个人的利益会不择手段算计别人。假如惹到了她，则会用尽一切的手段进行报复，非常可怕。

九、耳朵尖，额头突

有此面相特征的女人易见事起心，处处心怀不平，经常以心中记恨别人。而且这类女人也是属于有仇必报类型，别人对她有恩未必会记着，但是有仇却一定要报。

十、嘴角下垂

嘴角下垂，形似覆舟的女人通常都有很深的心机，会将别人对她的种种不好都记在心里，然后再伺机报复，而且会不择手段。

越来越多的女性成为职场上独树一帜的标杆，他们独立自强，他们拥有丰裕的生活条件，却不一定拥有丰富的感情生活。在职场女性的新时代里，怎样才能既拥有高薪的诱人职位，有能够勇敢的追求自己的真爱呢？主宰者往往是爱情游戏规则的制定者。

没有追不到的男人

这话过去常被男人说：没有追不到的女人。要做花瓶早就做了。努力了这么久，终于修得自己能够掌握的方向，这么肆意开心，怎么舍得放弃？所以很多高薪女人大都没命做花瓶，或者找个老实中用的男人，或者找个花样美男。别人的评论不再重要，自己开心就是了。

需要时和男人说不，在不喜欢的时候转身就走，给男人买礼物表示自己的爱意。自己选择居住的方式，穿衣的方式，说话的方式，眼神镇定的为自己负责和买单。男人不必要觉得没面子，因为高薪女人根本没有朝那个方向去想。

我才是控制者

男人说：你真是一个很难控制的女人。高薪女人微笑不语，但在心里回答：因为我才是控制者。加班比约会重要。没什么能改变男人的工作态度和价值观，对高薪女人也一样。永远不成为对方的选择之一。当这种情况发生的时候，马上也把他将为选择之一，这样的游戏才够公平。

拒绝披露更多

男人在分享不到信息时会变得很乖，并且不会把女人看成囊中之物而降低兴趣。妒忌时也在表面上保持平静。因为聪明的女人们都应该了解，男人会经常对其他女人感兴趣，这只是他们的一种习惯。

女人也需要时时向自己证明，依然对别的男人具有吸引力。不必为此感到歉疚，男人一直都是这么做的，好像他们根本没有女友。其实这之中的真理是：认识新朋友让我们保持对旧感情的需要，并帮助你重新审视它。

高薪女人吸引男人的王牌

赚钱是一种能力，能够在office力挣到高薪的女人中没有草包。一个可以随时在和男人的对话中擦出火花的女人，一定让男人刮目相看。相信我，美女未必有这个杀伤力。老派女人往往用20年还忘不掉一段2年的恋情，而男人可以在2天内忘掉它。高薪女人折中一下就是了，20天。

“忙碌”的魅力

高薪女人必定忙碌，他没有时间和男人为一点小事耿耿于怀，不会一天打8个电话询问对方在哪里，在做什么。在男人眼里，与她们的沟通更简单直接有效。很多与高薪女人交往过的男人都很习惯这一点：她们没有那么烦。

“主动”成为一门艺术

30岁的女人追求男人的时候早就不象20岁时那样羞羞答答或死缠烂打。简单的一个眼神，一句暧昧的双关语就可以试探出对方的心思。有意思？好吧，我们继续；没有意思？没关系，大家还是朋友。

爱情里只有爱情

一个高薪女人在动情之后，可以有实力放松对对方金钱、地位、实力方面的要求。象大多数有点成就的男人一样，只为“爱”去爱。

在日常生活中，做事情老是效率低、工作的时候也是效率低下，这究竟是怎么回事呢？要怎么提高做事效率呢？下面小编就和大家分享提高做事速度的方法，希望对大家有帮助!

提高工作效率的方法

导师、教练。他教你实用的技巧、一定的工作经验，而不是知识，他可以给你指明方向。

陪练、同路人。任何成长都不是学出来的，而是学而习，习而成习惯，练出来的。在这个练的过程中，是一件很苦的过程，是一系列简单动作的重复重复再重复，由量变到质变的过程，在这个过程中，一个人很难坚持下来，这时你需要一个同路人。

榜样，他是你人生的标杆。在人生中不同的阶段，会有不同的标杆，你向他学习，受他鼓舞，一步步向呛靠拢。最重要的是那个你看得到摸得到的人，你知道，不需要通过机遇，只需要通过努力就能达到的榜样。

敌人，看不起你的人，拒绝过你的人。人不到绝境是不会有斗志的，你要证明他是错的，他会给你真正的动力。

最重要的是你自己。世界上没有救世主，任何希望当别人的救世主的人不是疯子就是傻子，只有自己才可以救自己。

作的时候我们要做到尽量排除干扰，有的时候同事会叫你帮他完成一些不在你工作范围的事情，这时你要懂得怎么样和同事进行沟通，尽量推了这类工作，认认真真的做好自己的事情。

完成一个工作要有正确的方法和理念，大家只要最终能完成自己的工作就可以了，所以聪明的工作人员会寻求的新方法让工作变十分简单，而不会工作的人经常使得简单的工作很复杂。

工作的时候我们要有自己的一些特点，要了解自己的工作能力，利用好自己精力充沛的时间段将工作完成，这样就能很快的完成工作任务，自己时间的利用要有自己的节奏，这个节奏越好，就会越有效率。

大家要认认真真的做好自己的工作，我们完成工作不但要有速度还有有质量，完成工作后要对自己的工作进行检查，反反复复的检查避免自己的工作出错，这样久而久之你会得到领导的欣赏。

大家对于任何工作要分清楚主次的不同，所以我们在接到工作任务的时候，一定要懂得分清工作任务的轻重缓急，对于重要的工作我们要先抓紧时间完成，对于一些不要紧的工作我们可以稍微的还一下。

提高做事速度的方法

一、唤醒身体

1、闭上眼睛吃饭。

2、用手指分辨硬币。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、捏住鼻子喝咖啡。

5、放开嗓子大声朗读。

6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激

7、到餐馆点没吃过的菜。

8、把自己的钱花掉。

9、专门绕远路。

10、用左手端茶杯。

11、听不同类型的歌曲。

12、每天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑

13、去陌生的地方散步。

14、判断自己是右脑型还是左脑型。

15、用直觉作决断。

四、补充脑营养

16、甜食让你变聪明。

17、吃早餐能活化大脑。

18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好

19、每天快走20分钟。

20、多做“手指操”。

21、尝试全新的运动。

六、改善脑活性 激发灵感

22、记住每次成功的感觉

23、对自己说“肯定能行”

24、写100自己喜欢的东西

25、变换视角看问题

26、一想到就说出来

27、让脑偶尔无聊一下

28、看从来不看的电视节目

29、亲身体验是脑最宝贵的财富

30、做个倾听者十分科学。

根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：

1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。

2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、放开嗓子大声朗读。

5、到餐馆点没吃过的菜。

6、左手端茶杯。

7、听不同类型的歌。

8、每天23：00前睡觉，5：00起床。(太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来)

9、在陌生的地方散步。

10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。

11、吃早餐。

12、多咀嚼。

13、每天快走20分钟。

14、一天十次“手指操”。

15、每季度学一项新运动。

16、记录成功的事。

17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。

18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。

19、站在对方的立场看问题。

20、每周给自己半小时的无聊时间。

21、每周看一到二次自己没不看的节目。

22、做个倾听者。

23、每天找个时间专门背一些东西。