不容

紫金沙有两种，一种是多年生草本的药材，一种是属于共生矿，那么对于紫金沙你到底了解多少，下面就给大家介绍一下什么是紫金沙。

紫金砂指伞形科植物白根独活的根：白根独活为多年生草本，该药具有温中散寒、理气止痛的功效。用于感冒鼻塞、胃病、腹痛、胸胁痛、痨伤、风湿关节痛、跌打损伤、毒蛇咬伤等。

紫金砂属于共生矿，处于紫泥的夹层之中，泥料稀有优质，从紫泥当中提炼而成，高泥料内所含颗粒较大结构疏松器身明显成双气孔结构，空气对流顺畅气孔对流较好;日久使用，渐露锋芒。

紫金沙生矿简介：

紫金砂窑温：约1180度C。

紫金砂收缩比：约11%。

紫金砂矿产地：江苏宜兴丁山黄龙山紫泥系。

紫金砂泥性：稳定性佳，易掌控;

紫金砂特点：泥色成熟稳重、端庄肃穆

紫金砂冲茗特性：使透气性佳，热淋变色率高，亲茶性颇符中庸之道，易掌控冲泡时间，养成后更显高贵迷人!

在大自然中，可以看到各种各样的动物，为了维护大自然的平衡，每一种动物都会有自己的天敌，否则都会过多的繁殖，最终导致生物链混乱，那么，各位朋友们清楚水火不容的动物有哪些吗?

了解水火不容的动物有哪些，可以帮助人们更好的认识，大自然的生存的法则，帮助人们更好的认识动物。其中，生活中经常看到的老鼠与家猫就是水火不容的动物，有的猫被人们训化之后，可能就丧失了捕捉老鼠的能力，但是，这并不影响猫头鹰、野猫等猫科动物捕食老鼠的天性。松鼠的天敌有狼和豺，所以，在野外，松鼠都会躲着狼、豺。夏天到了，随处都可以听到清脆的青蛙叫声，而青蛙则喜欢捕捉飞蛾，苍蝇、蚊子的天敌就是燕子。

水火不容的动物就为各位朋友们介绍到这里了，当然，除了上文中介绍的猫与老鼠、松鼠与狼豺、青蛙与飞蛾以及燕子与苍蝇、蚊子之外，自然中，还存在其他的水火不容的动物，大家感兴趣的话，可以继续关注。

秋季比较干燥，是不少疾病的高发时期，指定健康的秋季食谱帮助幼儿调理身体。下面小编就整理了一些幼儿园秋季健康食谱，赶紧学起来，大展身手吧!

幼儿秋季健康食谱做法二：菊花枸杞粥

功效：清风热、补肝肾、明目，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。

材料：菊花、枸杞子、粳米。

做法：取菊花、枸杞子煎汤，再与粳米同煮成粥。

幼儿秋季健康食谱做法五：山药薏仁柿饼粥

功效：有助于补脾益肺，对于脾肺气虚型过敏性鼻炎比较适用。

材料：山药、薏仁、柿饼。

做法：把山药、柿饼切碎后与薏米一起煮烂成粥。

幼儿秋季健康食谱做法四：白果粥

功效：有补肺定喘、化痰的作用，对各种哮喘有辅助食疗的效果。

材料：白果、大米、瘦肉、盐、油。

做法：白果去壳及芯，切碎。大米，瘦肉末用油、盐腌15分钟。水烧开后，加入所有材料煮成粥。

幼儿秋季健康食谱做法六：红萝卜马蹄粥

功效：清热消食，止咳祛痰，适用于风热感冒。

材料：红萝卜、马蹄(荸荠)、大米。

做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

猜你喜欢：

幼儿秋季健康食谱做法三：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用。

材料：山药、猪肉、大米。

做法：取山药20克左右切成小块，加入适量猪肉末，与大米粥同熬。

幼儿秋季健康食谱做法一：葱白粳米粥

功效：葱白性温，对预防感冒效果良好，适用于因寒性、着凉所致的寒性感冒。

材料：葱白、生姜、粳米。

做法：取葱白5段，生姜3片，与适量粳米同熬。

现在很多朋友都会通过手机借钱，比起传统的跑门店交资料，手机借钱真的是太太太轻松啦，有的朋友想知道手机什么借钱利息最低，今天小编就来给大家介绍几个能批又利息低的手机借钱平台吧。指尖钱包

指尖钱包是一个专为青年人服务的网贷平台，审核时完全*。该平台可以给借款人提供500元-10000元的贷款，期限14-28天，日利率0.04%。目前，只有年龄在18-40周岁的人才可以申请。快联贷

有人问起手机什么借钱利息最低，常常会介绍快联贷。该平台可以给借款人提供1000-3000元的贷款，期限为*。快联贷要求借款人是年龄不超过36岁的成年人。虽然快联贷额度小、期限短，但对贷款用户的下款速度也很快。借得快

借得快是一款利息低、借贷快的手机微信贷款平台，额度高利息低，借贷毫无压力，30分钟审核即可放款，还提供各种小额信用贷款的咨询、搜索、智能匹配、和申请等一站式贷款服务。找点钱

找点钱（）是一个汇总了超多种各种额度的手机微信贷款平台的公众号，通过搜索匹配与自主申请两大模式，给用户带来更为精确、简单的申贷服务，关注微信贷款公众号就知道手机什么借钱利息最低。

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不同银行信用积分规则不同，积分可兑换礼品也不同。不少广发信用卡持卡人不清楚广发积分怎么用和有何作用，本文将为大家简单介绍下广发银行信用卡积分规则。

广发银行信用卡积分规则

一、计分规则

1、消费累计积分

使用广发信用卡进行消费，满人民币1元可获得1分、满港币1元获得1分、满1美元可获得6分。如果是多倍积分活动，1美元可获得6分。

2、生日赠送积分

持卡人生日当月（自然月）刷卡消费专享双倍积分，每卡每月奖励积分最高赠送上限为10万分。

3、特殊规则

殊卡类及特别活动分别依照该卡类对应的积分规则、特别活动具体规则累计积分，联名卡生日当月享有额外1倍奖励积分/里程。二、不计积分交易

信用卡提现、信用卡年费、转账交易、提现手续费、循环信用利息等交易不计算积分，另外部分商户交易也是不算计算积分的，比如：房产汽车类、公立医院、慈善类、批发等。在消费过程中，大家要注意多类别消费，不然不利于提额。三、广发银行信用卡积分有什么用

广发银行信用卡积分可以兑换礼品和里程，使用方法十分简单。可以在广发银行积分商城中兑换各种商品。直接登录官网，选择积分商城，选中商品使用积分支付即可。如果是专属卡类积分兑换里程，同样登录官网，点击积分商城→增值服务专区→航空里程”兑换。可兑换南航、国航、亚洲万里通里程,东航积分。至于普通积分，可以30积分=1南航里程兑换南航里程。

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中国自然生存状态不容乐观

世界自然基金会在10月21日发布的《2004年地球生态报告》显示，全球总体生态形势并未呈现好转的趋势。人类人均自然资源消耗量的增长水平超出地球生态负载能力20%，而中国总体生态形势不容乐观。

根据这一报告，全球人均自然资源消耗量为2.2公顷，人均生态容量为1.8公顷，人均生态赤字为0.4公顷;而中国人均自然资源消耗量为1.5公顷，人均生态容量仅为0.8公顷，人均生态赤字达0.8公顷，人均生态赤字高于全球平均水平。1991年到2001年间全球人均生态容量下降了12%，同期中国人均生态容量下降了7%。而在1970年到2000年间，代表物种种群数量总体趋势的地球生态指数下降了40%，这对于全球自然生态系统生命力和恢复能力是一个打击。

《2004年地球生态报告》是《地球生态报告》系列报告的第五份报告。这份报告着重对人类对于这个资源有限的地球所产生的影响进行了研究。这一报告主要采用了地球生态指数(LivingPlanetIndex)和人均自然资源消耗量(“生态足迹”，EcologicalFootprint)这两个指数。地球生态指数显示的是全球野生物种种群数量的总体趋势，而人均自然资源消耗量评估的是环境的可持续发展能力，显现的是人类过去和现在对于地球可再生资源的需求量。本次报告基本采用的是2001年的数据。

根据今年的地球生态报告，在过去四十年时间里，中低收入国家人均自然资源消耗量变化不大，在截止2001年的十年时间里下降了8%。而1961年高收入国家人均自然资源消耗量几乎比中低收入国家高三倍，自那时起这些国家的人均自然资源消耗量呈迅速增长的趋势，在截止到2001年的十年时间里增长了8%。

这一报告的数据显示，全球人均食物、纤维制品、木材消耗量为0.9公顷，人均田地占有量为0.49公顷，人均林地占有量为0.18公顷，人均牧场占地量为0.14公顷，人均鱼塘占地量为0.13公顷;而中国人均食物、纤维制品、木材消耗量为0.8公顷，人均田地占有量为0.44公顷，人均林地占有量为0.08公顷，人均牧场占地量为0.11公顷，人均鱼塘占地量为0.16公顷。

根据这一报告，全球湿地和内陆水系逐渐干涸，地下蓄水层开采速度远远快于补给速度。全球的大河如尼罗河、黄河和科罗拉多河存在着过度使用水源的情况，通常在旱季难以流至海洋。

报告的数据显示，全球年人均水资源开采量为650立方米，中国年人均水资源开采量为430立方米;全球年人均水资源消耗量为8870立方米，中国年人均水资源消耗量为2240立方米。

人均能源消耗量的差异在高收入和低收入国家之间差异最大。北美地区人均能源消耗量最高，非洲最低，亚洲倒数第二。作为发展中国家的中国，其人均能源消耗量低于全球人均能源消耗量。全球人均能源消耗量为1.2公顷，中国人均能源消耗量仅为0.7公顷。

糖尿病的控制现状仍然不容乐观。糖尿病已成为21世纪世界范围内的一种流行病。它是继肿瘤、血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病，具有高致死率、高致残率和高医疗花费的特征，成为当前世界各国共同面对的公共健康问题。2000年全球糖尿病患病人数约为1.5亿，估计到2010年，患病人数将达2.21亿，2025年将增加至3亿，增长率为46％。其中主要集中在发展中国家，尤其是亚太地区，其增长率为57%。而糖尿病在中国的严峻形势更是发人深省。中国是糖尿病大国，是糖尿病重灾区，截至2003年，中国糖尿病发病人数达2380万仅次于印度，位居世界第二位。据官方统计数字显示，中国政府用于治疗2型糖尿病及其并发症的费用为800亿元。即便如此，中国糖尿病治疗的现实与理想仍有很大差距。

雾霾频率越来越高，人们毫无防范能力，呼吸系统疾病、心血管系统、血液系统、生殖系统都会直接收到攻击。因此，雾霾天危害不容我们忽视，做好防护是必须滴。

雾霾天需做好哪些防护措施

雾霾天气最应保养的脏器当属肺，应多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等排毒器官的负担。另外，在雾霾天气里要特别注意做好自我防护。

●雾霾天气要减少外出活动，暂停户外锻炼

习惯骑单车、电动车出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车，以减少在雾霾中的暴露机会。汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着雾霾毒气里面细小颗粒漂浮。

老人、孩子在雾霾天气里最好避免户外活动。研究表明，暴露在雾霾环境中的少年儿童患上哮喘病的概率更高。另外，本身就患有慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等人群更应尽量避免雾霾天外出。

●有技巧地开窗换气

很多人习惯开窗换风，如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气，同样易致病。

一般情况下，早晚室外污染浓度较高的时候不宜开窗。风力较大引起扬尘的时候也不宜开窗。在静风条件下，每次开窗20分钟左右，每天两次即可。

遇到连续污染天，如果要通风换气，可在纱窗附近挂一条湿毛巾，能够起到一定的过滤作用。

●适量补充维生素D

由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，可适量补充维生素D。

●注意鼻腔的护理

护好口鼻，最好戴上口罩。外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

●正确佩戴口罩

不是每个人都适合佩戴口罩。本身患有呼吸系统疾病的人佩戴口罩后呼吸阻力增大，会造成不适的感觉。口罩也不适宜长时间佩戴，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会造成呼吸阻力增加；另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。另外，12层以上的纱布口罩或N95口罩效果更好。

●饮食清淡多喝水

雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应注意多吃雪梨和藕，这些食物益气、补虚。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，藕具有益血补心、消食、止渴、生津、润肺的功效，雾霾天可以相对多吃一些。还要多喝水，注意休息，不能让身体抵抗力下降。

这个时候，流感往往会悄然来袭，这就需要我们正确应对感冒，保持健康体魄。假如你想了解更多儿童特殊天气出行该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

由于小孩子因为缺乏安全知识，所以儿童溺水的事故经常发生，这让很多的家庭都陷入了深深的悲痛当中，那么夏天儿童发生溺水怎么办？学会急救知识不容小视。

夏天儿童溺水现场急救措施

以最快的速度清除溺水者口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将其舌头拉出，以免堵塞呼吸道。

尽快让溺水者肺内吸入的水自然流出，将溺水者腹部垫高，胸部及头部下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者的肩上来回走动或跳动；如溺水者为幼儿，可在水中进行倒水，可将其背向上，双手托住小儿腹部，高举过头，小儿口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。

把溺水者平放在平地上，解开其衣扣和腰带；如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。

如有脉搏，即使很弱，并无呼吸时，继续进行口对口人工呼吸。

及时送医院进行救治。发生肺水肿者，宜立即作气管内插管并进行间歇正压呼吸，给予75％乙醇吸入可缓解水肿液造成的呼吸道梗阻；神志昏迷者可给予兴奋剂尼可刹米、二甲弗林（回苏灵）等；给予抗生素治疗可预防吸入性肺炎；出现代谢性酸中毒时“可静脉点滴5％碳酸氢钠溶液100～200毫升。

对于呼吸、脉搏正常溺水者，经过“倒水”之后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让患儿安静入睡；注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

其实，想要防止儿童溺水的发生，就要提前教会孩子预防夏天溺水的方法。

预防夏天儿童溺水的方法

普及儿童安全游泳知识。家长或学校应从小培养儿童学会游泳，学校可设置游泳课程。

加强安全宣传教育。通过各种方式在社区或学校进行培训，开展游泳安全教育。尤其要重视对家长和老师的有关训练，提高其对儿童的监护责任和采取应急措施的能力。同时要对孩子进行自救和互救措施及能力的培训。

提高儿童自我保护意识。家长要教育孩子不要私自到江河、湖塘岸边和水井四周玩耍或行走，不单独去水流湍急或水域情况不明处游泳。

加强安全防护设施。对室内外危险水源采取安全隔离措施，如岸边设置护栏，水井粪窖加盖，危险水域设置醒目标牌，游泳场所要有充足的救生设备等。

儿童游泳要有组织地进行或由家长带领。孩子在游泳训练或水上娱乐活动时必须有组织地进行，或由家长带领。不要让孩子擅自行动。下水前要做好充分的准备活动，在水上进行娱乐活动时要穿救生衣。

不懂溺水急救常识的爸爸妈妈们速速收藏起来吧，关键时刻能救命！如果你想掌握更多如何避免儿童溺水的方法这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

低年级的孩子一般都喜欢玩具化的文具，比如外观像各种小动物的卷笔刀就吸引了不少孩子购买。不少父母不知劣质文具的危害有多大?也不知选购怎么样的儿童文具才好?那么，劣质文具的危害不容轻视，当心劣质文具会伤害孩子。就让的小编和您一起去了解一下吧！

★劣质文具的危害

如果不慎购买到了劣质文具，那么在长期使用的过程中，劣质文具就可能给孩子带来哮喘、结膜炎等健康问题。

1.铅笔

五颜六色的铅笔在儿童课堂中的使用频率很高，它可以写字、画画等。不过有些儿童可能会把铅笔涂在脸、手上，那么“铅中毒”的潜在危害便产生了。

这是一种健康的“隐形杀手”，在不知不觉中对儿童的神经系统就会产生损害，且不可逆转，这对大脑带来极为严重损伤。如果儿童出现学习困难、注意力分散、成绩下滑、好动这些表现，那么可能就是铅中毒惹的祸。

温馨提示：教会孩子在用完铅笔、蜡笔等文具后，要仔细清洁手部，拒绝铅从口入，并定期去医院做血铅检查，做到早发现、早治疗。

2.香味文具

有香味的文具更容易受到儿童的偏爱，像有花香、果香的笔芯、涂改液等文具，殊不知，这些“香味”可能含有甲醛、苯及其它危害身体健康的挥发性物质。

温馨提示：正规商店是购买文具的最佳场所，拒绝幼儿使用质量低下的涂改液、橡皮擦，减少香味文具的使用次数，以免对孩子健康造成不利影响。

3.涂改液

涂改液可以方便的修改错误，因此受到很多孩子的欢迎，不过涂改液中的苯、烯及其它有害成分，它们会挥发出刺鼻的气味，若不慎吸入，轻者有头痛、恶心等症状，重者便会对其神经、血液系统造成不利影响。

温馨提示：减少使用次数，非用不可的时候，注意不要碰到皮肤上，使用后仔细清洁手部。

4.洁白的作业本

很多家长给孩子挑选作业本时有一个误区，就是愿意购买更加洁白的作业本，认为这样的作业本其质量更优。其实不然，洁白的纸张中含有大量的荧光增白剂，而这些荧光物质会集聚在人体中，从而降低人的抵抗力，并对儿童的视力、皮肤均有损害。

温馨提示：在挑选作业本时，选择在自然光源下眼睛感到舒适的纸张，并且不要选择过白的纸张。虽然有些纸张泛黄,但是它们是旧纸张的回收利用,既环保又安全。

★如何选购儿童文具

既然劣质文具的危害那么大，那应如何挑选文具呢?下面几点就是挑选安全可靠文具的关键：

1.不要选择有香味的文具

市面上有很多儿童文具是有香味的，如带有花香、果香的橡皮、笔芯等等。虽然很多儿童偏爱这一类产品，但是家长们需要了解，这香味的背后可能是笨、甲醛等成分在作怪。

儿童身体发育尚不完善，抵御力较低，若不慎将甲苯这种无色、易挥发的液体吸入体内，就很可能有咽喉刺痛或灼烧感;若刺激眼黏膜，可能会有流泪、发红、充血现象;若长期接触或吸入甲醛，则会引发呼吸道、皮肤的健康问题;严重的甚至有可能引发白血病、癌症及其他严重的健康问题。

2.纸的颜色不要太白

很多父母错误的认为，纸张越白，质量越优。但是《学生用品的安全通用要求》中明确规定：“学生用的课本等纸制品的亮度要小于百分之八十五”。这句话的意思就是纸张不可太白，过白的纸张会对儿童的眼睛造成刺激，引发疲劳感，长时间使用会造成视力的减退。

因为想要达到百分之九十以上的白度，只可能是采用原木浆，而通常白度在百分之八十五以下的纸张都会泛黄，所以颜色偏黄的本子应当列入首选行列。

3.文具环保无毒优先

(1)优选选择环保无毒产品

正规商场、商店是家长们选购文具的最佳场所;要购买明确标有“环保、无毒”字样的橡皮、涂改液等产品;选择名称、生产日期、保质期等基本信息一应俱全的产品。

(2)不要注重儿童文具的香味

挑选时，家长最好能将其打开闻一闻，注意不要购买有刺鼻气味、不正常味道或浓烈香味的文具。

(3)注重儿童文具的安全性

“儿童文具”顾名思义就是针对儿童设计的文具，因此手工剪刀这一类容易给儿童带来伤害的文具，其顶端应呈圆弧状而不是尖锐形状;买笔时要观察笔帽，要选择直径大于十六毫米、有大于六点八平方毫米的空气通道的笔帽;纸张白度小于百分之八十五，以免因纸张过白刺激孩子眼睛，对视力造成损害。

所以，家长有责任避免劣质文具对孩子造成危害。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

2014中国互联网大会8月26日——28日在北京国际会议中心盛大开幕。会场外展台林立，互联网从业者们铆着劲儿展示已陆续实现了的智能生活。会场内，各大专家学者与大家共同探讨互联网未来发展之路。

本届互联网大会的主题是“创造无限机会——打造新时代经济引擎”，这正是互联网影响日益深化、行业间跨界融合不断加速的生动写照。互联网的未来发展将遵循怎样的路径?在政策和监管层面将有哪些变化?

国内网络安全形势不容乐观

会议中，网络安全是监管部门和互联网厂商较为关心的话题。奇虎360总裁齐向东表示，以手机操作系统为例，随着不同厂商对安卓系统的修改，对本已脆弱的安全体系可谓雪上加霜。奇虎在上半年对国内近10家主流手机厂商的全部手机型号进行了一次测试，发现这些手机100%存在安全漏洞。

工业和信息化部部长苗圩也在会中坦言，“要把增强网络信息安全保障能力摆在更加突出的位置。以健全完善行业网络与信息安全保障体系为目标，坚持与时俱进、统筹考虑、综合施策、大力加强网络与信息安全保障能力建设，积极推动完善网络与信息安全的法律法规、技术标准，加强基础设施和技术手段体系化建设。”

缺乏自主可控、安全可信的互联网核心技术也让网络安全形势更为严峻。会后我爱卡记者特意专访到国家互联网信息办公室专职副主任任贤良，他讲到“我国政府部门、重要行业的服务器和存储设备、操作系统以及数据库主要是国外的专利，网络安全形势不容乐观。国家互联网应急中心报告显示，针对我国互联网站的篡改、后门攻击事件数量呈现逐年上升的趋势，其中政府网站已成为重要的被攻击目标。大多数网络安全威胁都是由网络信息系统、特别是应用系统中所存在的安全漏洞诱发的。”

移动互联网的趋势就是终端的大屏幕化

北京邮电大学校长助理，经济管理学院院长吕廷杰也做了“从消费互联网到移动生产力”的主题报告，他认为在互联网发展的过程中，曾经跟很多传统的新技术的成长路径是一致的，比如说近几十年，甚至百八十年来，世界的高科技是为美国人所引领，而高科技的发展方向，通常它的发展历程通常是先在军方，比如互联网也是这样。1969年美国的军用数字网络投入使用，紧接着开始向办公自动化，开始包括IBM提出的企业信息化解决方案等等，开始向产业、行业和办公数字化应用，然后逐渐进入到消费。从网络的发展上来讲，最终网络的移动通信的网络的介入使得网络无所不包，无处不在，把我们碎片化时间得到充分的利用。在这个时间上，我们今天看到的一个趋势，移动互联网的趋势就是终端的大屏幕化，业务的视频化，还有穿戴化。很多人可能在关注穿戴终端的一些应用，有很多非常好的应用，但是你知道它对隐私的影响有多大吗?如果你戴上Google眼镜，不仅可以知道你在哪儿，还可以知道你在干什么，你跟谁在一起。所以，将来这个多维度的信息的收集是一个非常重大的一种应用的趋势。我们的研究表明，它正在向着产业和行业的深度应用发展。

我们现在是网络大国，但要成为网络强国，还是任重而道远。金融和法律的网络软硬条件都在逐步升级和完善，相信中国互联网未来的发展形势将一片大好。

我们都知道，含钠的食物吃过多，身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且，盐吃多还会引起一些心血管疾病，所以盐吃多是不利的。特别是健身时期就更要少吃盐。那么，我么就来具体了解，健身如何做到少吃盐。不少健身爱好者为了获得好看的肌肉线条选择少吃或是不吃盐来使身体脱水，通常是准备比赛会进行这样的操作，这是不健康的方式。盐与健身并不是水火不容？下面跟随本网了解一下吧！

看到这里是不是很多小伙伴要喷Fit君了，“你说盐对健身没有什么影响，那为什么健身教练都不吃盐呢？”

这里其实有两个误区，第一，健身教练并不是一点盐都不吃。根据上面的理论，如果健身教练滴盐不沾，按照他们的运动强度，铁定是低血钠症了。别说提高运动表现了，他们很可能连路都走不了。

第二，健身教练只在参加比赛的前几天才会严格控制盐分的摄入量。无盐饮食是健身教练赛前为了肌肉线条清晰度而脱水使用的。一般人没有这种比赛的需求，所以也不用像他们那样严格控制盐分摄入。

而且虽然，摄入过量的盐可能会增加心脏病的风险，但是摄入盐分不足也可能会增加心血管疾病的风险。2008年一项科学研究显示，那些每天限制钠摄入少于2000毫克的人里十有八九比每天摄入达10000毫克钠的人更有可能死于心血管疾病。这就是典型的“过犹不及、物极必反”啊。

盐，多吃不行，少吃也不行。感觉已经不知道要怎么吃盐了呢。

与其担心盐会不会摄入过量，不如把注意力放在蛋白质、碳水化合物、脂肪这些营养的配比上。只要你不是特别口重，或者特别爱吃腌制类的食物，一般不需要太担心。

而你唯一要注意的是，在夏天或者运动量过大的时候，可以适量增加一些盐分的摄入。

减肥为什么少吃盐？

更多的情况是重盐的食物会使你摄入更多的米饭也就是碳水，这对减肥是不利的，不管是不是减肥都不能大量摄入盐，虽然在运动减肥的过程中随着汗液一起会流失一些盐分，但是正常的进食即可恢复，无需重盐。

健身为什么要少吃羊肉？

羊肉和牛肉、鸡胸肉、鸡蛋比热量和脂肪含量都有高不少，健身的人并不希望身体摄入太多的热量，所以通常健身者不会选择羊肉。

健身每天吃多少盐？

建议每天10到16克，首先我们需要摄入6g左右的盐，这是维持一天钠元素的量，如果你的训练时间为一小时左右那么结束后需要补充4g左右的盐，如果你的训练时间超过两小时，则需要补充10g左右的盐。

钠对健身的影响

钠离子是影响渗透压的元素之一，缺少钠元素神经递质的传导将受到阻碍，电信号的传递就会变慢，肌肉无法及时快速的收缩就会导致肌无力、痉挛等情况。

健身者在运动瘦身时候，少吃高脂肪过高食物，高钠食品。高脂肪和高钠食品都是减肥杀手。钠离子是影响渗透压的元素之一，缺少钠元素神经递质的传导将受到阻碍，电信号的传递就会变慢，肌肉无法及时快速的收缩就会导致肌无力、痉挛等情况。大家记住这些，钠对健身的危害，以后就要记住运动一定要少吃盐。

音响指除了人的语言、音乐之外的其他声响，包括自然环境的声响、动物的声音、机器工具的音响、人的动作发出的各种声音等。本文首先介绍了音响电路原理图及工作原理，其次阐述了20个音响最常见的电路，也是音响diy入门者必须掌握的超实用电路，具体的跟随小编一起来了解一下。

音响电路原理图及工作原理

音响电路原理图

音箱的工作原理

要知道音箱发声的原理，我们首先需要了解声音的传播途径。声音的传播需要介质（真空不能传声）；声间要靠一切气体，液体、固体作媒介传播出去，这些作为传播媒介的物质称为介质。就好比水波，你往平静的水面上抛一个石子，水面就有波浪，再由对岸传播到4周；声波也是这样形成的。声波的频率在20——20，000Hz范围内，能够被人耳听到；低于或高于这个范围，人耳都听不到。波与声波的传播方式是一样的，通过介质的传播，人耳才能听到声音。声波可以在气体、固体、液体中传播。

下面在来说说喇叭的工作原理。喇叭是把电信号转换为声信号的一种装置，它由线圈、磁铁、纸盆等组成。由放大器输出大小不等的电流（交流电）通过线圈在磁场的作用下使线圈移动，线圈连接在纸盆上带动纸盆震动，再由纸盆的震动推动空气，从而发出声音。

喇叭的发声原理

当喇叭接收到由音源设备输出的电信号时，电流会通过喇叭上的线圈，并产生磁场反应。而通过线圈的电流是交变电流，它的正负极是不断变化的；正极和负极相遇会相互吸引，线圈受到喇叭上磁铁的吸引向后（箱体内）运动；正极和正极相遇则相互排斥，线圈向外（箱体外）运动。这一收一扩的节奏会产生声波和气流，并发出声音，它和我们讲话的喉咙振动是同样的效果。

频率响应曲线SPLvsFreq

人耳所能听到的频率范围为20Hz─20KHz，（《20hz称为次声，》20KHz称为超声）图标纵坐标─表示声压级，单位是dB。图标横坐标─表示频率，单位是Hz。

上图为低音单体频响曲线，右侧为高音单体，包含左右的是音箱。从频响曲线可以知道几个重要参数：

特性灵敏度（SPL）：以一瓦电功率，在一米距离处所测得的声压，并由频响曲线取四个点所得平均值即为平均音压。

有效频率范围（F0~20KHz）：可由SPL-10dB，这样一条直线与曲线相交两点，这两点之间就是有效频率范围。如上图音箱的有效频率范围是45Hz─20KHz，低音单体有效频率范围是40Hz─3KHz，高音单体有效频率范围则是1800Hz─20KHz。频响曲线越平直越好，带宽则越宽越好。

从阻抗曲线可以知道几个重要参数

阻抗值（Ohm）：图示波峰过后最低点对应纵坐标即为阻抗值。

最低共振周波数（F0）：单体喇叭（单峰）─以阻抗曲线波峰对应横坐标的点即为F0。音箱喇叭（双峰）─以阻抗曲线第一波峰与第二波峰间的波谷对应横坐标的点即为Fb，第一波峰为导音管F0，第二波峰则为单体F0。音箱喇叭+高音单体（三峰）─仍以阻抗曲线波峰与波峰间的波谷对应横坐标的点即为Fb，第三波峰即为高音单体的F0。

1、直流阻抗（Ohm）：以静态扬声器来测其阻抗，所以求的的结果是直流阻抗，就是音圈上所绕的铜线总长的阻抗值。直流阻抗不受频率的影响。

2、交流阻抗（Ohm）：在动态的扬声器，即通电以后所求得的交流阻抗值。（通常对音圈的公差要求是±15%。）

3、标准输入功率（W）：就是扬声器的额定承受功率，为保证值。

4、最大输入功率（W）：指扬声器的最大承受功率，仅承受1秒内峰值电压，非保证值。

5、出力音压，又称灵敏度（dB）：灵敏度也叫特性灵敏度，一般规定为扬声器放在消声室隔板上输入端加上相当于在额定阻抗上一瓦电功率的信号电压时，在参考轴上离参考点一米处产生的音压时，用分贝“（dB）”单位表示特性灵敏度。扬声器灵敏度高低与扬声器振动系统的性能及气隙中磁感应强度的大小有较大关系。

6、极性：在扬声器的输入端加上脉冲直流信号，如果振摸向前推动，则与直流电压正端相接的为喇叭的正极，反之为负极，如果接反，则喇叭振动的相位将不正确。

ysl圣罗兰是我们平时的日常生活中非常受大家的欢迎与喜爱的一个彩妆品牌，很多人都会经常使用YSL的彩妆产品，ysl每年都会新推出彩妆系列产品，那么下面就由本网的小编为大家带来ysl圣罗兰新款哑光唇釉最火色号推荐，不容错过。

ysl圣罗兰新款哑光唇釉最火色号推荐

5#、8#、11#、12#、15#、16#、23#都是热门色号

YSL2017秋季新品雾面唇釉试色，一次推出24个高浓度色选的持久性雾面唇彩~

独特方形刷头设计，让唇露能均匀涂抹在唇上，轻盈无感的质地，哑光雾面和持久妆效，颜色度饱和度高~

ysl哑光雾面唇釉哪个颜色最火

最火的就是色号16真的是这个系列最好看最日常的之一

颜色：偏冷豆沙色

这款玫瑰豆沙色显色度不错，百搭也显白，不挑肤色，非常好看，整体表现也不错

YSL的这款哑光唇釉外观保留了自家经典的金色logo盖，瓶身为磨砂哑光质感，还在刷头上刻上了自己的logo…

ysl是什么牌子

YSL的全称为YvesSaintLaurent，是法国知名的时尚品牌。最开始是由香水而出名的，后来扩展为时装类时尚品牌。YvesSaintLaurent的创始人伊夫·圣·罗兰先生也是Dior迪奥工作室的首席设计师，他对色彩素材的大胆运用，给时装带来了崭新的面貌与气息。SaintLaurent弄潮时尚界，但从不媚俗，在探索新样式时总是将立足点放在传统精神的继承上，赋予高级时装的时代意义，并变换服装风格。

ysl是一线品牌的奢饰品。ysl是很多女性都会选择潮流品牌，其品牌风格在欧洲地区都是属于独一无二的，也十分展现出其创始人伊夫圣罗兰先生的风格。他17岁时，便被世界知名的时尚杂志“Vogue”发掘，被誉为神童。21岁时因Christiandior先生过世而继任Dior工作室的首席设计师。1962年自立门户，将ysl创建于巴黎，圣罗兰的旗舰产品是昂贵的高级时装，品牌产品中包括时装、香水、饰品、鞋帽、护肤化妆品及香烟等。

使用ysl唇釉注意事项

嘴唇干了不要舔

很多小仙女在感觉嘴唇干燥时喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实舔唇只能让你暂时感到湿润，唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，导致“越舔越干”，严重时还会形成舔疮。

嘴唇起皮不要撕

有些手贱星人超爱手撕唇部死皮，而在撕去死皮的同时，会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿，这更加影响美观。可以用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，用热毛巾敷1分钟左右，再用棉签沾热水把死皮轻轻擦去。

或者在睡觉前涂上一层厚厚的润唇膏或者凡士林，滋润唇部。早上刷牙时，用牙刷将嘴唇轻轻刷一下(唇部没有伤口的情况下)，也可以去除唇部角质和死皮。

嘴唇卸妆要彻底

口红不卸干净可能会造成色素沉淀，唇色变深。所以建议使用专门的眼唇卸妆液进行唇部卸妆。

随身携带优质润唇膏

嘴唇干燥又找不着护唇膏时，涂些奶油或蜂蜜急救也可以。不要选择含蜡的唇膏，会影响唇部皮肤的新陈代谢。日间选择带有防晒效果的护唇膏，既可以润唇又可以避免紫外线对唇部肌肤所造成的加速老化作用。

我们在挑选按摩膏时要分清按摩膏的质地，选对了适合自己肤质的按摩膏质地，肌肤在按摩膏的按摩作用下会变得更净透有弹性。下面本网小编带大家来看一下按摩膏能去皱纹吗？

按摩膏能去皱纹吗

补充营养功效的按摩膏建议脸部有皱纹细纹的妹纸使用，造成皱纹的原因很多就是肌肤对所需的营养吸收不到位导致肌肤紧绷失去弹性，补充营养的按摩膏通过按摩可以增加肌肤养分，减少皱纹细纹滋生。随着年龄的增加肌肤对营养的需求越来越高，但是肌肤自身对营养的吸收能力却越来越差，具有补充营养功效的按摩膏，可以为肌肤提供养分供给；轻轻按摩脸部舒展肌肤毛孔还可以提高脸部肌肤的吸收能力。

去皱纹的有效成分

1，视黄醇（维Retinol）

视黄醇也叫维甲酸，能刺激皮肤中胶原蛋白的再生，并淡化色素沉着，在近25年来的研究中被证明是有效的抗衰老成分。“它让细胞翻新，净化毛孔，预防老化肌肤的干燥和暗沉现象。”美国贝弗利山皮肤科医生HaroldLancer博士总结道。用视黄醇治疗皮肤的第一周内，皮肤表面更加柔和光滑。美国密歇根大学皮肤病学系副教授DanaSachs博士解释说，因其促使胶原蛋白再生，所以：“棕色斑点会在疗程的4到6周时开始消褪，皱纹会在8到12周开始淡化。”

2，维生素C

维生素C是许多皮肤问题的万能“小助手”，它促进胶原蛋白再生，亮化暗沉皮肤，平衡皮肤色调。还有一些研究表明维生素C能使皮肤变得更加柔软光滑。作为一种抗氧化剂，维生素C还能修复由紫外线引起的自由基损害。此外，它还能让防晒霜持续更长时间，让防晒霜发挥更好的作用，从而进一步预防阳光给皮肤带来的伤害——也就是预防皱纹的出现。

3，阿尔法羟基酸（AHA）

阿尔法羟基酸俗称果酸，是一种强大的去角质成分，能够分解死皮细胞和新生细胞之间的连结，让死皮脱落，新皮焕发。“死皮细胞堆积起来，让我们脸上的斑点看起来更深，让皱纹更深，让皮肤无法透出光泽”，美国纽约西奈山医学中心皮肤学临床助理教授JeannetteGraf博士解释道。她说有些产品标签上会出现AHA的字样，但有些产品会出现乳酸（lacticacid）或者乙醇酸（glycolicacid），后两者是更常见的果酸形式。如果你寻找非处方果酸产品，建议选择浓度10%的AHA果酸产品。去正规美容院进行果酸换皮也是另一种选择。

皱纹产生的原因

1、衰老：这是皱纹产生最主要的原因。润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤，25岁后就会逐渐衰老。随着年龄的增加，度脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪也减少，皮肤开始松驰没有弹性，这就是所谓的“老化”。30岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹，40岁的皱纹爬上额头，等到50岁后，整个面部就会出现“人生的年轮”了

2、紫外线：阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。

3、保养不当：过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象，再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。

按摩膏推荐

1、Bblaboratories胎盘原液按摩膏

它是日本高端美容院使用过的产品，只供日本本土的。用完洁面和化妆水之后，涂上按摩10-15分钟，按摩完清水洗净，敷张面膜，会更促进营养的吸收，接着就是正常的护肤步骤。不要嫌麻烦，因为用2-3次你就会发现，皮肤水嫩饱满脸滑，肤色提亮，黑头毛孔问题和皮肤基底得到大大改善，让肌肤变年轻，把一切岁月问题交给它吧。

2、cuatorecoreserum冻干絮按摩膏

这款按摩膏泛着光泽，非常的丝滑，按摩的时候能被皮肤瞬间吸收，而且很滋润补水。最让人惊奇的是它对毛孔和黑头的改善，按摩完感觉毛孔会细点。最让人满意的是脸有提亮，紧致，瘦脸的效果。而且闭口消下去了，有兴趣可以试试哦。

去costco除了吃美食、补货家庭日用品、肉品等，更该去costco买省很大的美妆品们！不仅有独卖的大容量、品牌，连价格都十分漂亮。一起来看一下costco必买护肤品10强。

costco必买护肤品10强

1.肌研极润化妆水400MLNT.799

湿敷族最爱的肌研化妆水！不过这个称号没什么了不起，最令人心动的是costco独卖400ml大容量！比一般市售多约270ml（NT.440）激省荷包！

2.舒特肤温和保湿乳霜566公克3入NT.1,139

敏感肌、干痒肌去costco必囤货的还有舒特肤乳霜，尤其换季的现在，乳霜更加滋润，但抹完却能保湿不黏腻！

3.舒适牌舒芙仕女除毛刀(1刀把+7刀头)/组NT.529

除毛需求不分季节！这款是最不容易伤害到自己的除毛刀，刮刀外圈有肥皂，用起来更安全不刺激，一般美妆店单支不含替换刀头就要300多块，costco附好附满，价格却多不到一倍！

4.ARM&HAMMER铁锤牌小苏打体香膏

夯到缺货的铁锤牌体香膏！是完全无味道体香膏，虽然用了还是会流汗，但狐臭整个不见！最重要的是，衣服腋下的地方不会变黄黄的～只是一次要买很大量，建议朋友一起分。

5.HairRecipe保湿营养洗发露蜂蜜杏桃530ml*2NT.599

欧阳娜娜曾在小红书上大力推荐：「奇异果这款（绿瓶）只用过一次，就成为心中前三名，细软油发必备」！但其实霸屏各大社交媒体的是橘瓶「蜂蜜杏桃」泡沫质地浓密，洗发后都变得保湿亮泽「从此不知道『毛躁』为何物」。

6.DELON+进口圆形化妆棉100入9包NT.559

超大份量的圆形化妆棉是乡民的口碑化妆棉之一！纯棉材质不刮肤，且使用时也不会掉棉絮残留在脸上或指甲，价格超级实惠，换算下来一片不到台币1元！大家比较熟悉的应该是以前的绿款（右图）现在costco只找得到新款黑色，比过去多1包～一样好用！

7.QV重度修护乳膏450g*2NT.999

干痒肌、敏感肌必须知道的修护乳膏！身为敏感肌的一员，绝对知道QV的好，这罐乳膏是秋冬肌肤干到会有干屑、搔痒感时都好帮手，一抹就摆平肌肤的不适！

8.EGYPTIANMAGICSKINCREAM多用途润肤霜(118.3毫升+7.4毫升)NT.859

看起来与凡士林相似度极高！但触感比凡士林轻盈、很快就能被肌肤吸收，成分为橄榄油、蜂胶延展性佳、蜂王浆等，对于肌肤的愈合相当有帮助！产品标榜脸、身体、唇部都可使用。

9.MADECADERMA修护乳霜(50毫升2入)NT.989

来自韩国东国制药的MADECADERMA修护乳霜，主成分是修护力强大的积雪草！味道是舒服的草本味，用量超级省，半粒红豆大小就能推满整个手背，但吸收比较慢，约等3~5分钟后会发现肌肤水到在发亮！网路一支800~1000多不等，这样一组两支50ml不到1000超划算。

10.CNP绿蜂胶安瓶(35毫升2入)NT.999

韩国品牌CNP的绿蜂胶安瓶，这款主打适用各肤质，并有帮助亮白与抚纹的功用～里头添加积雪草、维他命B5，用起来质地有润但不黏腻，能被肌肤准确吸收，是不少韩妞秋冬的必备精华。

costco是什么

Costco是美国着名商超，以贴近成本的低价格着称。在Costco内部，有两条硬性规定帮助了高质量的产品卖得便宜。一个是所有商品的毛利率不超过14%，一旦高过这个数字，则需要汇报CEO，再经董事会批准。第二一个就是，面对外部供应商，如果他这家企业在别的地方定的价格比在Costco的还低，那么它的商品将永远不会再出现在Costco的货架上。这两条严格地执行下来，才造就了Costco商品的低价，平均的毛利率只有7%，而一般超市的毛利率会在15%-25%。

costco有多牛

1、Costco是美国一家收费会员制连锁仓储超市，只有付费会员或者其携带的亲友才能进入消费，其所售商品以低价高质着称。

2、Costco已成为全美最大的有机菜市场。

3、Costco已经是全美最大的红酒零售渠道。

4、Costco居然还卖车，而且悄悄超越了AutoNation，一跃成为了美国最大的汽车零售商。

5、Costco的客户单价是Walmart的2倍以上，坪效比是Walmart的2倍，库存周转率是Walmart的1.5倍，运营费用率是Walmart的一半。

6、Costco的全球付费会员总数已经超过了8103万，老会员的续费率在美国和加拿大达到了91%！

costco为什么受欢迎

在美国，很多人说一旦去过Costco两次，就再也离不开Costco了。为什么要去两次才行呢？因为通常第一次去的人只会惊讶于它的高价，因为大多数商品都是10美元以上，随便挑选几样就能超过100美金，对于不经常在日常消费品采购上一次花这么多钱的人来说，还真是很不习惯。况且还需要$55美金办理的Costco会员卡才能进店消费，消费的又只是与一般超市别无二致的家庭吃穿用商品，这是另一个挑战人们传统消费观念的地方。不过当你去过Costco几次之后，慢慢习惯了它的消费模式，就会发现Costco在美国的风靡盛行不是没有理由的。

老年心理卫生不容小觑

衰老是人生的必经之路。心理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老，不承认衰老是生物规律之一，这是不对的。人是不可能“长生不老”的。

学习老年心理学，可以及时了解老年心理的知识和特点，一旦心理活动出现衰退、偏差、障碍，可及时通过自我调节得到纠正，指导自己过好晚安生活，并增强心理健康的因素和信心。

这样，有利于防止身心疾病，有利于延年益寿，防止和延缓衰老过程的到来。

1、老年人怎样克服心理变异

老年人对心理变异，倘若缺乏预先思想准备，其危害性不亚于体力衰退。这常常成为脑溢血、脑血栓、心肌梗死的始动因素，又可成为老年精神病的基础。

这种心理上的的变异是有办法克服的。首先，要有自知之明，正是自己性格变异的可能性。并且弄清楚可能出现的病理、生理原因，以及变异的表现和趋向。还要自我克制，自我纠正，遇事三思。

其次，自我宽慰。要懂得衰老是人生必由之路，自己老了，体力与智力不能与青少年相比。

社会在前进，科学在发展，思想上难免有落后的一面，想法和看法与社会潮流可能有一定距离。这是客观存在，不必自卑、自弃，但也不要勉强做力不从心的事。

再次，丰富生活内容，寻找精神上的寄托。克服不良情绪，有意识地充实生活内容，并认识一些老年和中青年朋友，生活在群体的友爱之中。

留心别人衰老后的性格变异，然后在反躬自省，就能克服变异，保持心理、精神上的卫生，这样才能有益健康长寿。

2、如何坚定老年人的信念

老年人要坚定自己的信念，首先要树立抗衰老的精神状态，主观上绝不因年老而气馁，过好精神衰老关。人有生就有死，这是不可抗拒的自然规律。

老年人决不能让自然死亡把自己压倒了，要利用老年期的宝贵时间，安排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力所能及的条件下，珍惜时间，发挥余热，愉快地度过晚年。

3、延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法

老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先是不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用十分重要的。

同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟酒，注意记忆卫生。人的记忆力也像人的大脑一样，越用越好。

老年人如果勤记事多用脑，重复练习，增加印象，以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。

4、老年人工作的心理调适

老年人对待工作不要过于有紧迫感，否则易造成精神压力，导致心理不平衡，影响身心健康。另外，不要自暴自弃，无所事事，否则会降低生理和心理功能，加速衰老。

5、老年人退休生活的心理调适

老年人退休后由在职生活转到家庭生活，往往会感到孤单寂寞，无所适从。在这种变化中，有些人难以适应而诱发疾病，或加快衰老。

因此，老年人退休后参加一些力所能及的工作或社会活动;也可以发展一些业余爱好，如养鱼、种花、书法、音乐、绘画等。从而使精神有所寄托，忘记忧愁与烦恼，使情绪平静，有益身心健康。

6、老年人疾病的心理调适

老年人往往体弱多病，而且有些老年人对待疾病焦虑烦躁，忧心忡忡，悲观失望。这种精神状态无疑将加速疾病的发展。因此，老年人应正确对待疾病。

老年人往往担忧和怀疑自己的健康，对检查身体有精神负担，担心查出病来增加忧愁。其实，老年人只有对自己健康情况了解后，才能采取适当的保健措施，消除恐惧心理。

因此，老年人定期检查身体，早发现，早治疗，从而带来心理上的安全。

7、老年人饮食的心理调适

老年人消化功能减退，且常因情绪、心情不佳引起胃肠功能失调。因此，老年人吃法前后，因力求心情平静、愉快，切忌生气、忧愁、郁闷。

老年人吃饭时，可有意识地想象、记忆美味食物，来唤起食欲，激发消化系统功能。

老年人逢年过节，或碰上爱吃的东西，切忌嘴馋，否则会加重消化系统负担，诱发消化系统疾病。

8、老年人家庭关系的心理调适

老年人常会为一些小事发脾气，造成家庭成员之间关系紧张。家庭关系不和睦，对老年人是一种恶性的心理刺激，可能会诱发疾病或使病情加重。

因此友好和睦的家庭关系，对于老年人的心理健康十分重要。

9、老年人退休后如何生活

为了使老年人退休后欢度晚年，要注意一下几点

(1)要做到起居正常。生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动丰富有节奏，有利于老年人的身心健康。

(2)要注意饮食的生理卫生与心理卫生。饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食；并注意饮食的心理文饰，努力做到吃饭前心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

(3)要做力所能及的适当的工作。老年人退休后没事做，生活失去了节奏感，会产生孤寂之感。这种消沉的心理状态对身心健健康是很不利的。参加力所能及的工作，是延年益寿的重要手段。

(4)要有艺术爱好与娱乐活动。老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动，但参加时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，场面不宜太闹太杂。

(5)要注意心理休养。中国医学中养生学很强的心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，以愉快地度过晚年。

日东红茶奶茶是一款比较出名的网红奶茶，很多人都好奇这个的味道究竟怎么样，下面本网的小编为你们介绍日东红茶奶茶怎么样？不容错过的奶茶。

日东红茶奶茶怎么样

日亚同类产品销量第一!100%采用北海道的全奶粉，浓厚的味道和温柔的香味。严选日本产红茶，享受红茶自身华丽的香味和深度。1袋里有10小条独立包装，1条可以用热水冲泡一杯，速溶型，随时随地享受美味，不用担心植脂的伤害。真正的奶茶味道，甜而不腻。热饮冷饮都适合。

日东红茶口感实测

最近这个红茶真的很火啊!好多地方都断货了!看到朋友圈代购才知道!因为在日本的原因、买这个还蛮方便的!平时不怎么喝奶茶、因为怕发胖!所以都没有怎么关注!

因为看到朋友圈火的一塌糊涂所以我我买来喝一下、给大家说说感觉!

有独立包装一包、10条的、可以泡十杯、而我自己买的是一袋的、不是独立包装的、价格便宜一些、而且还可以泡20杯!

刚刚买回来晚上马上就开始泡了一杯是味道了、确实不错!

没有像日本其他的东西很甜很甜!口感很好、不甜腻!真心推荐!每天的下午茶、或者上班族放一袋在办公室、每天喝一两杯!这样每天心情都会美美的!

喝奶茶的好处

奶茶是可以调节人体的酸碱平衡的,牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解动物脂肪,消食解腻。茶能帮助人消化肉食。

对于常年偏食酸性的人来说,缺了奶茶身体可真的就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫,也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者,它还能发挥解毒作用。

喝奶茶的坏处

但是，大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

西瓜是我们夏天经常会吃的一种水果，西瓜味道清甜深受大家的欢迎与喜爱，都说西瓜的热量很高，在减肥的时候不能老是吃西瓜，那么一块西瓜等于几碗米饭？西瓜的热量不容小视。

一块西瓜等于几碗米饭

一到夏天，有爱美的女孩干脆拿西瓜来代替正餐，觉得这样能减肥。不过最近网上却流传一种说法，一个西瓜能顶6碗米饭!经过实验计算，100克的西瓜它是26大卡的能量，通常的一碗4两米饭的能量，约等于半个中等大小的西瓜。看来，网上所说的一个西瓜就能等同于6碗米饭的说法有些言过其实。可是，如果要指望靠西瓜减肥，那也是不科学的。专家提醒：西瓜水分多，代谢快，只吃西瓜不仅容易饿，而且各种营养成分基本都不如米饭，并不建议代替主食。

西瓜的热量是多少

西瓜的热量：热量：25大卡(100克可食部分)。

西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。

西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

吃西瓜要注意什么

1、虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

3、感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

4、不能吃打开时间过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

清肠瘦身的食物有哪些

1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。

6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。

客厅的家具布置应该怎么做?是否还在苦恼客厅家具布置应该怎么做，快来看看这些客厅家具布置效果图吧，从中学习一些小技巧。

客厅家具布置效果图欣赏：

客厅家具布置——原则

1. 宽敞化

在客厅的家具布置中，营造一种宽敞的感觉是非常重要的事。无论实际的空间是大还是小，在进行客厅家具布置时都需要注意这一点。这是因为，视觉上的宽敞可以为居住者带来轻松的心境和欢愉的心情。

2. 畅通

客厅的家具布置布局要是最为顺畅的。无论是侧边通过式的客厅还是中间横穿式的客厅，都要确保在进入客厅或者是在通过客厅的时候都可以顺畅地通过，不会阻碍行动。这一点对于家具的布置很重要，在布置格局上至少要保证不会挡住过道。

客厅家具布置——沙发摆放

在选择家具的时候要充分考虑到家中老人和孩子的安全问题，建议在选择家具的时候，选择那些做了圆角处理并且安全环保的家具。

(客厅家具布置效果图)

1. U型摆放方式

U型的摆放方式是最为常见的客厅沙发摆放形式，这样的摆放方式适合任何空间格局的客厅。U型的客厅沙发摆放形式可以最大程度地利用空间。

U型沙发的基本布局是三人位+二人位+2个一人位，这种沙发摆放形式既方便家人朋友坐在一起聊天谈心，这样也可以方便家人坐在一起电视。

2. L型摆放方式

L型摆放方式的沙发的组合形式，不仅变化多端，而且丰富多彩。

最适合长方形客厅的摆放形式是三人沙发+单人扶手沙发组合的摆放形式。三人沙发+双人沙发的沙发摆放形式接近于两边对等的L形格局，最适合朝南或者朝东方向的方形客厅。这样不仅可以接收大量的阳光，而且还可以打破方形空间带来的规矩感觉。

客厅家具布置——隔断

客厅各功能的区域划分主要是依靠利用软式和硬式的区别来进行隔断，其中家具就是一种很好的隔断。

在客厅之中，可以起到隔断作用的家具很多，像沙发、高矮柜、书架等家具都可以起到隔断的效果。这种隔断方式的限定度较低，空间界定模糊，可形成隔而不断、流动性的形态，正好适合客厅空间的划分。

以上这些就是小编在网上浏览了众多客厅家具布置效果图后为大家总结出来的客厅家具布置的几点注意点。希望可以为大家在进行客厅的家具布置时起到帮助。