肌肤

现如今有不少的女生是敏感肌，所以对于敏感肌的女生来说，洁面是非常重要的一步。如果是敏感肌的话，用到不适合自己的洗面奶就会很容易过敏，皮肤发红。并且清洁不干净的话，会造成垃圾角质的堆积引起闭合和痘痘，从而也会影响护肤品的吸收。那么敏感肌肤用什么洗面奶呢？

敏感肌肤应该用温和型的洗面奶，这样才不会使脸部过敏。接下来给大家推荐一些敏感肌肤可以使用的洗面奶。

1、EltaMD氨基酸泡沫卸妆洁面乳

它是韩国的一个品牌，是一款氨基酸含量的洗面奶，所以它是比较亲肤温和。不仅可以清洁的很彻底，对皮肤也是没有任何刺激的，因此适合痘痘肌肤和敏感肌肤的人群。

2、大宝美容洗面奶

主要成分是各种油脂和少量的月桂醇聚醚硫酸酯钠，使用下来是很温和的感觉，清洁力度中等，闻起来是淡淡的姜花香，因为含有不少油脂，容易给人洗不干净的感觉，但其实是洗干净了，很温和而且性价比很高。

3、丽芳丝净润洗面霜

这款洗面奶中保湿成分的排名也是比较靠前的，添加了美白祛斑成分烟酰胺，光果甘草，川谷和一些植物成分，从而有美白保湿的功效，是一款不错的温和型洗面奶。

敏感肌肤用温和型洗面奶，像EltaMD氨基酸泡沫卸妆洁面乳、大宝美容洗面奶、丽芳丝净润洗面霜都是比较温和的洗面奶，使用效果都比较的好。

操作方法

温和卸妆，想要让我们的肌肤更加的水润，那么在卸妆的时候，最好是选用一些温和的卸妆产品，比如说现在市面上使用比较好的纯植物油的一些卸妆油，这样的一般不会刺激皮肤，当然也可以选择一些卸妆乳，因为这些卸妆乳的使用了之后，也能够减少肌肤的水分流失。

水温要适中，在卸妆的时候水温千万不要过凉，也不要太热，如果水温过高的话会影响肌肤，而水温过冷也会导致肌肤收缩从而不利肌肤的深层次清洁。

去角质，一般来说，现在所使用的这些洁面的产品，像是普通的洗面奶之类的，都是可以去角质的，所以不要过度的去角质，如果专门选用一些去角质的清洁产品，反而会造成我们肌肤水分流失，而如果是油腻的皮肤，可以适当的多按摩去角质，会比较好一些。

深层次清洁，使用了卸妆产品之后，并不是说我们的肌肤就已经非常的干净，必须要再次的进行清洁，关于这步可能很多人都没有注意，使用完卸妆产品之后最好再用洗面奶清洗一次，这样才能够彻底的让肌肤呼吸。

使用化妆棉，当我们感觉清水无法清理干净脸部肌肤的时候，而又不想使用洗面奶来清洁，那么就可以选择化妆棉，用化妆棉蘸着化妆水轻轻的按压打圈，这样能够很好的清洁每一个死角，而且还避免水分过量的流失。

调理角质层，当清洁了之后，肌肤肯定会失去了原先的皮脂保护，所以就感觉比较的干燥缺失水分非常的紧绷，那么这个时候使用化妆水或者是美容液之类的，可以进行深层次的调理，补充水分滋养肌肤，从而让肌肤看起来更加的水润饱满。

减少洗面奶的使用，洗面奶虽然能够让我们的肌肤更加的干净，但是如果长时间大量的使用洗面奶，反而会造成肌肤油脂缺失，非常的薄弱，最好是能够减少洁面乳每次的使用量。

卸妆产品的使用，有一些人化妆比较浓，所以在使用卸妆产品的时候，认为在脸上停留一段时间，这样能够起到很好的彻底卸妆效果，但其实这是错误的，如果这些卸妆产品长时间的在脸上，会导致我们肌肤水分流失，因此卸妆产品的使用一定要快速，最好几秒钟就完成卸妆，这样才能够保持肌肤水润。

护肤最基本要素就是洗脸，只有将脸部肌肤表层的污垢和细菌全部清洗干净，才为接下来的护肤工作打下坚实基础。在平时建议直接用手洗脸，因为毛巾会滋生大量的细菌。在必要的情况下，建议使用流动的水洗脸。

在洗完脸以后，接下来就是保湿。在平时可以选择乳液，尽可能的选择全天然植物萃取精华成分，避免使用含化学物质的成分，虽然具备良好的美白效果，但长时间使用会导致几乎变得更加敏感，尤其是角质层也会受到破坏。

在外出时建议大家使用防晒霜，毕竟紫外线也会对皮肤造成一定的伤害。若化妆出门的女士，建议使用少许隔离霜，能够有效阻挡外界各种污染物质对皮肤的伤害。在回到家以后要立刻卸妆，在必要的情况下，可以使用清洁面膜，让肌肤得到深层次保养。

熬夜会导致皮肤油脂分泌异常，代谢混乱，造成皮肤老化加快，长斑、甚至出现脂溢性皮炎疾病。熬夜的皮肤严重缺水，需要及时补水修复肌肤。

正常情况下，皮肤的油脂分泌与身体的内分泌调节密切相关，而睡眠是调节内分泌的重要环节之一。但如果长期熬夜，就会打乱这种平衡，导致内分泌失调，进而使皮脂腺分泌过多的油脂，从而使皮肤变得油腻，容易堵塞毛孔，诱发粉刺、痤疮等问题。睡眠是人体恢复机能、排除废物的重要方式，而熬夜则削弱了身体的自我修复能力。睡眠不足会阻碍皮肤的新陈代谢过程，使代谢废物无法顺利排除，导致皮肤暗沉、无光泽。

长期熬夜还会加速皮肤老化。睡眠是最天然的抗衰老方式之一，睡眠时皮肤会释放胶原蛋白等重要养分，促进皮肤弹性和紧致度。而熬夜则会减少这些营养物质的释放，使得皮肤弹性下降，容易出现细纹、皱纹和松弛等老化迹象。

熬夜还可能导致色斑和其他严重皮肤疾病的发生。睡眠不足会影响到皮肤中的黑色素代谢，使得黑色素在皮肤中积累，从而形成色斑、雀斑等问题。此外，长期熬夜还可能引发皮肤炎症，诱发皮肤疾病如湿疹、银屑病等。

补水对于皮肤的保养至关重要，可以保持皮肤的水油平衡，提高皮肤的抵抗力。建议通过以下方式进行补水修复：

1. 多喝水：

每天摄入足够的水分，既可以保持身体的水分平衡，也可以滋润皮肤。

2. 使用保湿产品：

选择适合自己肤质的保湿产品，如保湿乳液、面霜等，定期进行滋润补水。

3. 补充营养：

摄入富含维生素C、E、A、B等的食物，这些营养物质对皮肤有一定的修复能力。

4. 规律作息：

尽量保证每晚有充足的睡眠，给皮肤足够的休息时间.

5. 防晒：

熬夜后的皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此在白天外出时，要使用防晒产品来保护皮肤。

注意调整作息时间，保证充足的睡眠，并及时补水修复皮肤，以保持肌肤的健康与年轻。

好的肌肤是需要保养的，除了这之外，我们也需要留意生活上的细节，不让自己的肌肤受到伤害。那么，你知道哪些不好的习惯会伤害到肌肤吗?

玩电子产品时间长

现在空科技水平提高，电子产品和人们的生活息息相关，手机、电脑更是不可或缺的一部分，但是我们在使用电脑或手机的时候我们脸部会吸收大量的辐射，对身体和皮肤造成伤害，建议不要长时间对着电脑和手机屏幕，早点睡觉。如果工作需要无法避免，建议可以放一些绿植，还有给屏幕套一个防辐射的膜。减少一些伤害。

没有做好保湿工作

当皮肤表面的水分流失严重时，肌肤变得粗糙、干燥。夏天在一年四季中属于气温较高的，皮肤会分泌过多油脂，特别是油性皮肤的小姐姐，总会觉得油腻腻不舒服。于是有的小姐姐就会使用一些除油的产品，比如说吸油纸。却不知道在除油后不进行补水保湿会让皮肤变得干燥，导致“油光满面”情况严重。

一般来说，想要肌肤变得好保湿工作得做到位，在保湿的过程中，能够使得皮肤保持一种湿润感。因此在除油之后要及时进行补水喔!还有做好防晒工作。

新陈代谢效率低

天气闷热心情不好，就没什么胃口吃饭，导致新陈代谢不规律，很多人认为这没什么大不了的，但是却不知道这会对肌肤造成伤害。

如果新陈代谢效率低，体内会堆积很多毒素，也会影响到皮肤的新陈代谢，造成皮肤粗糙暗黄，还可能会出现雀斑和痘痘情况，因此要及时排毒才能拥有健康好肌肤。最好是在早上起床时，这个时候可以让肠胃得到较好的清理，更有利于调节我们的身体。想要提高新陈代谢效率排出毒素，咱们建议小伙伴可以吃点香蕉或者喝些蜂蜜水来调理哦。

提拉紧致肌肤可以在使用面霜后涂抹面霜，并搭配一些按摩手法来帮助肌肤吸收，防止肌肤出现松弛现象。先取适量面霜在手心搓热揉开，然后涂抹在脸部肌肤上，再用两只手依次对脸部进行轻柔的向上提拉按摩即可。这样既可以帮助肌肤吸收面霜的营养，同时还能防止脸部肌肤松弛。

想要加强面部紧致效果可以使用抗衰老的滋润型面霜，在涂抹面霜的时候再搭配合适的面部按摩手法，这样可以让面霜的效果更好，更有利于提拉精致脸部肌肤。需要注意的是，在做按摩肌肤的时候，力度不要太大，否则只会适得其反。而且按摩时间也不要太长，最好不要超过5分钟，否则过度按摩会造成肌肤老化。

第一步 在洁面并进行基础护肤步骤后，再取适量面霜在手心中，然后双手搓热揉开后分别涂抹在眼角、额头、脸颊和下巴处。

第二步 在涂抹均匀后从下巴开始，左右手同时进行脸部按摩。先用拇指抵住太阳穴，然后手指包裹下巴做提拉按摩，再用无名指和中指从下巴处开始沿耳际方向推拉，重复3次即可。

第三步 用中指和无名指按住鼻子两侧，然后其余手指顺势放在肌肤表面，并向太阳穴的方向轻推按摩，再用整个手掌心贴合在额头中间位置上，最后用适当的力度按压面部3次即可。

第四步 用双手手掌完全覆盖在额头上，然后力道轻柔地向左右两侧推开，打开肌肤纹路，再用双手手掌将半边脸颊和下巴肌肤以交替向上的推拉方式进行即可。

兰蔻粉水可以深度渗透进肌肤，为肌肤进行瞬时补水;兰蔻粉水也可以深层润泽肌肤，为肌肤进行持久的滋养;兰蔻粉水还可以舒缓镇定肌肤。

兰蔻粉水对肌肤有什么作用

1、兰蔻粉水含有的小分子玻尿酸可以渗透进肌肤，为肌肤进行瞬时补水;

2、兰蔻粉水含有的天然桂花蜜精粹，可以深层润泽肌肤，为肌肤进行有效的滋养;

3、兰蔻粉水含有的扁桃仁精粹有助于舒缓镇定肌肤。

兰蔻粉水怎么用

1、洁面后，取3滴左右兰蔻粉水于掌心，搓热双手后，再用掌心按摩全脸，直至肌肤充分吸收兰蔻粉水。

2、除此之外，也可以去足量的兰蔻粉水浸润化妆棉，再用化妆棉轻轻擦拭肌肤即可。

近日，在某美食节目亮相的金喜善，一身朴素的装束，却仍旧挡不住美貌与气质。当被问到怎么保养肌肤时，金喜善说，吃的东西很重要，既要有营养，又不能过于油腻。自己在家时，她就常常自制一些粗粮“点心”吃。借此机会跟大家分享金喜善保养肌肤的小秘诀：烤玉米面橄榄馅饼。

原料：细玉米面150克、黄豆面100克、全麦粉100克、干酵母3克、细砂糖10克、温水200毫升、韭菜250克、鸡蛋2枚、鲜虾肉100克、盐6克、鸡粉3克、白胡椒粉1克、香油5克、菜籽油10克、黄酒少许。做法：1.把各种面粉拌匀，和成面团；2.用保鲜膜封好面团，放在温暖处发酵1小时；3.提前把鸡蛋和虾肉拌匀，包时再加入韭菜；4.取出发酵好的面团，按照平时包饺子的大小，擀成皮；5.在馅料中加入韭菜，用擀好的面皮包成橄榄形；6.放入烤盘中，先用30摄氏度炉温将面饼烤30分钟；7.再用190摄氏度烘烤15分钟即可。

爸爸妈妈们，寒冬时节，宝宝的皮肤似乎不再这么光泽水润了呢?有些宝宝出现皮肤干燥皲裂，有些宝宝呢下巴红红还有小湿疹，有些宝宝长了冻疮痒得难受，看来，宝宝冬季的皮肤问题还不少呢，下面就一起来看看宝宝冬季肌肤的五大问题是什么吧？

问题一：湿疹

冬季宝宝最常见的皮肤问题是过敏，也就是湿疹。常常表现为皮肤出现丘疹、红肿、硬性糠秕样脱屑及鳞屑结痂;有的可表现为头面部皮肤潮红，或有黄色油腻性鳞屑，头顶部甚至有较厚的黄痂。过敏引起的皮肤病，会让宝宝瘙痒难忍，大年龄的宝宝会自己搔抓，如果护理不当，则容易造成感染;而小宝宝只会以哭闹来表示自己的不舒服，或老是在大人身上磨蹭，不明就里的爸妈只会认为最近宝宝有点作。

问题二：烂嘴巴

还有不少宝宝在秋冬季节会出现烂嘴巴的现象：表现为口角潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等，还伴有烧灼和痛感，一张口就容易出血，连吃饭、说话都不方便，这就是较常见的口角炎。其原因主要是在冬春季节，人的皮脂腺分泌减少，加上气候寒冷干燥，口唇及周围的皮肤就容易干裂，平时潜伏在口角周围的细菌容易乘虚而入，发生感染，而引起细菌性口角炎;其次，宝宝如果挑食、偏食易造成维生素B2的缺乏，影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等;此外，宝宝的一些不良习惯，如舔嘴唇、吮手指、吃零食、咬铅笔等，都会刺激唾液腺分泌唾液，过多的唾液从口角溢出，使口角温暖潮湿，易造成白色念珠菌(霉茵)生长繁殖，从而发生霉菌性口角炎。

问题三：皲裂

皲裂是宝宝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝宝会觉得疼。为什么会这样呢?因为孩子的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导致皲裂。寒冷的冬季里，宝宝的皮肤会受到更严峻的考验，因为他们的皮肤细嫩、抵抗力差，对外界气温的适应和调节能力还很差，油脂分泌也相对减少，致使皮肤干燥，失去弹性，从而产生皲裂。此外，宝宝的皮肤含水量明显高于成年人，特别是3岁以下的宝宝。冬春季节宝宝的皮肤容易失水，而且，宝宝自我保护意识差，平时手足活动多，很容易发生皲裂，影响他的正常生活和活动。

问题四：冻疮

宝宝在冬季还非常容易遭受冻疮的困扰。冻疮是皮肤过度暴露于寒冷或潮湿环境所致，多发于初冬及早春季节，寒冷潮湿的环境下，肢体末端及耳、鼻等处发生的皮肤炎症，常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟等部位。当孩子穿得不够多，在室外玩耍的时间又很长，袜子、鞋、手套打湿了没有及时更换，衣服、鞋太紧导致血液循环不畅时，就容易患上冻疮。冻疮好发于手背、手指伸面、足跟、外耳、鼻尖及小腿下部，常呈对称性分布。初期皮肤苍白，相继出现紫斑或肿块。先有麻木感，继而发痒、肿胀、有灼热感，遇热加重。重者肿胀加剧，出现水疱，破裂后形成溃疡。疼痛明显，继发感染可致化脓。

问题五：舌舔皮炎

舌舔皮炎发病原因是由于口唇发干，使劲、反复用舌头舔口唇周围的皮肤所致。经常反复的唾液浸渍，引起唇周皮肤炎症，出现红色小斑疹，小丘疹，皲裂，乃致皮肤有细小的脱屑，最后形成黑褐色的色素沉着。冬天，嘴唇周围很容易失水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。其实这样很不好，不光起不到湿润的效果，反而使水分更容易挥发。

小编为大家整理的关于宝宝冬季肌肤的五大问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

原谅小编是个小白，真心不知道雾霾肌，所以这次也算是给自己科普了，雾霾肌是近来才出现了，是困扰女性肌肤的大问题，今天我们就来聊聊它！

雾霾肌是什么

雾霾肌说的是长期处在浑浊的雾霾空气中的皮肤，一般只有发达城市才有，所以爱美的时尚女性你们千万不要忽视哦！

雾霾肌的表现

1、皮肤角质层逐渐增厚，变得粗糙、暗沉，总觉得脸怎么洗也洗不干净.

2、明明做好补水，可是肌肤依然干燥，容易脱皮、泛红、敏感。

3、肌肤不断出油，毛孔容易堵塞，痘痘、黑头不断来袭。

总结了以上三条，如果有其中几种情况的出现，或者肤质的不明原因改变，那么就是你的肌肤接收到负能量了。

预防措施

把脸洗干净

只有把脸洗干净了才能有健康的好肤色，而针对雾霾天气只做简单的泡沫清洁是不够的，在做清洁之前为肌肤去角质，再搭配泡沫清洁产品才能把脸洗的干干净净！

强韧肌肤抗氧化修复

充满负能量的污染肌肤实际只会在肌肤表面有所体现，而真正损害到肌肤源头我们并不知晓。所以强韧肌肤是为了增加肌肤的抵御力，而抗氧化修复则是通过精华修复的方式让肌肤恢复如初。

肌肤按摩

1．用整个手掌来包覆额头，利用手掌心的温度帮助保养品的吸收。

2．眼头至眼尾画圈轻点，帮助保养品的吸收，同时达到舒缓。

3．加强按摩鼻梁两侧，在早晨涂擦保养品时，可以加强鼻梁保养品吸收，上下按摩即可。

4．包覆两颊轻压并且上提，双手包覆着两颊轻压同时可以些微往上拉提，让保养品吸收同时紧致。

24小时隔离防晒不停歇

人的肌肤好像一层屏障一般阻隔了内部肌肤与外部环境，所以在这种雾霾漫天的污染空气环境下，肌肤外的这一层保护膜比什么都重要。而导致肌肤受损的主要因素也在污染雾霾中的颗粒物吸附的二氧化硫成分，肌肤氧化，自然不会体面。将Pro-X夜间纯化精华源液搭配Pro-XRejuvenate纯焕方程式隔离防晒霜使用，可以有效隔离污染，日夜防护。

被小编形容是全方位强人的RUBY，一时之间想不出该如何给她合适的称谓，身兼节目、美妆记者会主持人、美妆部落客、专业MODEL又拥有多年美容编辑的背景，如此忙碌又专业的她，完美的肌肤状况素颜上镜也没问题!

公开私人的美肌秘密

了解自己的肌肤需求对症下药呵护肌肤

「现在网路的资讯迅速又繁多，其实想要打造好肌肤，最重要是了解自己的肌肤需求、状态，并非一昩听从说多神奇好用就马上买来试!像我也并非所有业配文都会接受，虽然真的对我有效果的产品，我才会真心推荐，但真的也并非就适合大家喔!」

简单最美、保养程序及产品都愈少愈好!

「真的不是擦愈多保养品，肌肤就会更好!其实单纯、简单才是王道，太多的保养品反而不知对自己有效的是哪个品项、哪些成分?且很多成分其实会互相抵触效果，因此简化保养程序很重要，也会影响持续做下去的动力与心情。」

遵守产品说明的使用量与正确方式

「常常发现很多人反应产品没有效果!最终会发现原来是使用量及方法错误，很多人会因高价保养品而舍不得用，结果反而会一场空，重要的是。使用前详细阅读说明书中所记载的使用量，比规定的分量更多也没关系。」

缓慢细心地分区卸妆清洁肌肤

「常常花了很多时间化好一个完美的彩妆，但一天回家后卸妆反而随便使用卸妆油抹抹就算清洗完成。其实每个部位都需要分区缓慢地好好卸除，尤其是眼妆最容易残留拉扯，造成黯沉、细纹等伤害，因此我觉得真的没有比做好清洁更重要的事!」

眼下脱妆棉花棒沾取眼霜

「因为想要保持清爽，所以不补充油分，反而会陷入皮脂分泌过剩的恶性循环，给肌肤需要的油分。另外想要使肌肤看起来有光泽，就必须补充精华液。白天想要补妆时，可以使用棉花棒沾取眼霜，一面卸妆一面给予滋润，再重新上妆。」

维持脸部清爽干净的状态

「洗脸的话使用含有酵素或果酸的产品，具有缓和代谢角质的功效，另外建议每周1～2次进行大总体的去角质工作。要注意擦拭型去角质产品如果使用量不够的话，化妆棉会与肌肤摩擦造成损伤喔，一定要特别注意!」

每天睡前一定要伸展全身!

「当天的疲劳要当天消除，不能囤积至明天，因此睡前必做伸展操。我一定会抬腿和做仰卧起坐，顺便按摩及涂乳液。双腿和腰部最容易囤积疲劳，这些部位绝对要予以伸展、柔软。」

随着年龄的增长，感觉脸上的胶原蛋白严重流失啊，苹果肌也不再像以前那样蓬蓬的，法令纹也越来越重，显得整个人很老，下面本网小编带大家来看一下美容仪可以去黑头吗？

美容仪可以去黑头吗

美容仪有很多种，常见的大概分为：清洁、嫩肤、紧致这三种美容仪，而清洁美容仪能很好的去除黑头，比如黑头铲有效去除黑头。

对于油皮妹纸来说，脸上一冒油光就会长出黑头或粉刺，再加上清洁工作没做好，就会让自己的肌肤处于恶性循环，试用过撕拉面膜，但是伤皮肤治愈还会把毛孔变的更粗大，也尝试过很多种不一样的清洁面膜，但还是没有办法解决黑头问题。

TheBeautools家的毛孔清洁器，听说是黑头克星，外号“黑头铲”，正好有需要就入手了，黑金版的拿在手里很有质感，尖端的铲子部分包裹着24K镀纳米金，经过超声波震动产热后，产生的黄金负离子就会作用于皮肤表面，提高皮肤吸收度。

使用清洁模式之前要先打开毛孔，保持脸部湿润，然后把铲头放在鼻头处，开启清洁模式就可以，会感觉皮肤里的脏东西随着震动慢慢出来，清洁后发现比平时洗脸更有感觉，特别是鼻翼区黑头扫光光，真的好开心。

美容仪能紧致肌肤吗

微电流让肌肤更紧致。马克思曾说：世界上几乎没有一件事物发生、变化不伴随着电现象的产生，而人的身体也是自带微电流的，但是随着年龄增长，微电流就会慢慢降低，而微电流美容仪正是通过微电流刺激面部肌肉层，促进细胞胶原蛋白的合成，让肌肤看起来更紧致。

FacePump超导美容仪，选择EMS微电流通过水介质导电刺激面部神经，带动肌肉做被动运动从而达到紧致提拉瘦脸的效果，独特的等离子导入通过高强度的电场作用，将美容液导入至肌肤深层，让肌肤更好的吸收营养。

led红光嫩肤，可以促进胶原蛋白生成，尽显少女肌。小巧的造型拿在手里，手感蛮好的，一键设计操作起来更方便，使用的时候脸部能明显感觉到电流通过，法令纹那里我会着重按摩，用了几天我感觉是有点变浅，还是要坚持使用的。

美容仪能祛痘吗

激光缓解肌肤刺激。激光美容仪遵循的是一个不破不立的原理，通过激光照射对扩张的毛细血管起到一定的修复作用，增加皮肤的耐受力和抵抗能力，让肌肤恢复到健康状态，很适合想要脱毛，改善毛孔粗大和痘坑的女性。

祛痘美容仪

韩国Ulike家的这款脱毛仪增加了冰感功能，可以舒缓毛孔，降低肌肤刺激，让脱毛部位冰冰凉凉的很舒服，弱脉冲光技术，安全轻柔，让你告别反复脱毛。

这款祛痘仪符合国际1M级安全红外激光，可安心使用，深入皮肤表层，加快皮肤代谢，刺激胶原蛋白持续再生，对痘痘起到有效的作用，拥有出色的战痘效果，产品共设计了三挡，可以随意调。

最后想要告诉大家，有些美容仪用了之后多少会对皮肤有一定的刺激，所以用完美容仪后我用镇静皮肤的产品来稳定一下。

温碧泉，成就一个全新的我，这也是温碧泉的使命，甄选全球范围中的矿物质成分，补充肌肤缺少的矿物质，让肌肤拥有全新的活力和风采！

温碧泉适合油性肌肤吗

温碧泉适合油性肌肤，因为温碧泉主打的是补水

油性肌肤是由于缺水导致的，适合油性皮肤的护肤品要有补水保湿功效，温碧泉有补水保湿产品。温碧泉八杯水系列由海洋矿物、综合维他命、白茅精华、海洋补湿精华等复配而成的八杯水复合补水精华，能即时为干燥肌肤有效补充水份，同时在肌肤表面形成一层水凝晶膜，牢牢锁住水份，长效保湿。初次使用，便能感受到肌肤24小时的保湿滋润效果。

温碧泉适合什么年龄

温碧泉的彩妆系列产品是适合20岁以上的年龄人群使用的。彩妆产品的成分比较适合肌肤成熟一点的年龄段使用。

温碧泉补水保湿系列的产品适合18周岁以上的年龄人群使用。温碧泉的补水产品的保湿能力是非常强的。

温碧泉的产品成分是非常温和的，其他系列产品也是适合18周岁以上的年龄人群使用。

温碧泉明星产品

温碧泉1号水润透保湿精华水怎么样

适合人群：没有时间做肌肤护理，肌肤经常处于失水状态，容易干燥起皮屑。

适合肤质：任何肤质，尤其适用于缺水干燥肌肤。

双重水润滋养，深彻沁透肌肤，并改善肌肤保湿能力，令肌肤水润、莹亮、紧实，为您缔造健康水润、魅力柔皙的美丽肌肤。

温碧泉双重弹润赋活系列怎么样

适合人群：迈入轻熟女阶段，肌肤“初老症”浮现——干燥、粗糙、暗沉等肌肤问题日益显现。

适合肤质：任何健康肤质。

促进肌肤新生弹力，持续补水舒缓，恢复紧实平滑，感受肌肤逆时而生的弹润丝滑。

温碧泉双重弹润雪妍系列怎么样

适合人群：受压力、污染、光侵袭、代谢缓慢、缺水干燥、老化沉积等六大因素，导致而成的低迷、萎黄肌。

适合肤质：任何健康肤质。

活肤、亮颜双向呵护肌肤，带来如初雪般纯澈晶透的光耀美肌，让肌肤水润、净澈、剔透、亮泽、雪感、弹润。

用户点评

化妆品收到，因为不爱化妆，喜欢轻爽自然，所以选了这套化妆品。买之前看评价有人说用了油腻，因此收到货特意用了一天才来评价，我是中性肤质，用了后很舒爽，没有油油的感觉，也没有过敏现象。感觉皮肤很细腻，不发干。

洁面乳泡沫温和细腻，清洗效果感觉蛮不错的，爽肤水和盈润水搭配起来感觉也不错

眼部肌肤是很脆弱的，我们平时护肤肌肤的时候一定要好好呵护眼周的皮肤，眼部肌肤干燥是很常见的一种肌肤问题，补水保湿工作一定要做好，那么眼部肌肤干燥怎么办？教你解决眼部肌肤问题。

眼部肌肤干燥怎么办

眼部干燥缺水护理方法一：补水眼霜

眼霜是针对眼部肌肤护理的有效产品因此也是眼部出现干燥时，大多数人第一个会想到使用的产品，不过眼霜的种类有很多种要根据自己的实际情况选择，如果是单纯干燥缺水选择清爽保湿的眼霜即可，滋润的同时也不会造成眼部营养过剩而形成脂肪粒，但如果干燥的同时还有其他的眼周问题，就需要选择相应功效的眼霜了。

眼部干燥缺水护理方法二：热敷眼睛

有人认为眼部热敷热量会带走眼部的水分，其实不是的事实上热敷可以促进眼部血液循环、更好的吸收护肤品中的水分和营养物质，有利于眼部正常代谢和健康状况，因此经常用热毛巾或者热手帕敷在眼睛上，大约十五分钟左右对眼部调理效果很好哦。

眼部干燥缺水护理方法三：加湿器

现在大多数人的工作都和电脑有关系，尤其很多白领每天至少八个小时要面对电脑，辐射会严重带走肌肤的水分包括眼部，同时房间中开空调也会造成肌肤水分流失、不适，因此在办公桌上放一个小型的加湿器对环境湿度有改善作用，同时也能缓解眼睛干燥、肌肤水分流失。

眼部干燥缺水护理方法四：眼膜护理

眼部出现干燥缺水的时候也可以使用眼膜产品，有效的补水保湿眼膜能很好的滋养眼部肌肤，改善缺水、干燥以及一起的一些眼周肌肤问题，使用眼膜不需要每天用每周两到三次就可以了，敷眼膜的时候还能同时闭目养神改善眼部循环，并且很多眼膜和眼霜是可以叠加使用的。

眼部干燥缺水护理方法五：调整电脑屏幕

眼部过度劳累也会影响眼周肌肤产生缺水、粗糙、暗沉等问题，上班族在使用电脑的时候可以将电脑屏幕调到适宜的亮度，将显示器的视角调整等到眼睛俯视的角度，这样可以减少眼睛泪液蒸发缓解眼睛干燥，也有利于缓解眼周肌肤干燥问日。

眼部干燥缺水护理方法六：饮食、作息调整

缺水干燥最直接的方式就是补水因此多喝水也有效果，每天保持适宜的饮水量有利于维持肌肤水分，还要注意多吃含有维生素A、维生素C、维生素B和维生素E等对皮肤好的水果蔬菜;减少熬夜和过度用眼可以减少眼部水分流失，而且对黑眼圈等问题也有帮助哦。

小编总结：关于眼部干燥缺水怎么办本文推荐了六种方法，如果眼睛周围的肌肤已经出现了干纹、粗糙等情况的小伙伴们要注意了，需要及时的使用眼霜和眼部补水保湿调理哦，不然本来可以通过滋润解决的问题后期会越发严重哦。

眼部肌肤保养方法

1、苹果法预备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息15分钟。每天坚持，眼袋黑眼圈鱼尾纹都会渐渐消散哦!此方法可还用马铃薯代替，效果也同样惊人。

2、牛奶法将冷水与冷的全脂牛奶以1：1混合均匀，把棉花球或化妆棉浸在牛奶和水的混合液中，最后将棉花球或化妆棉稍微拧干至不滴水，敷在眼睛上15分钟。

3、红糖法把适量红糖放进锅内，以小火加热。等到红糖有轻微冒烟，再将红糖包在手帕或纱布里。注意温度，等眼皮可以适应时，按顺时针方向热敷眼睛四周。

4、蜂蜜法洗脸后不要擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部四周涂上蜂蜜，推拿几分钟，在静止10分钟后用水洗净，等脸上的水自然干，再涂上眼霜即可。

眼部皮肤怎么保养最好

1、消除眼睛浮肿

浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。

2、保证充足睡眠

睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。

3、眼霜的挑选及使用

上边有提到眼霜对眼睛的重要性，而且绝对不能被其他产品(比如面霜等)替代，但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的，所以一定要保证眼霜的安全性，保持早晚都用的频率。在使用眼霜时，用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压，然后移至眼睛上方，由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净，并且保持用无名指按压的习惯。因为无名指的力度是最轻的~

4、注意晚上用眼霜的时间

虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。

5、用黄瓜敷眼睛

黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片，敷在眼睛周围，闭眼休息10-15分钟左右，让营养成分充分被眼部皮肤吸收。或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷片状黄瓜的效果更好，黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。

6、挑一个舒适的枕头

为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度，得到很好的休息。只有头部姿势正确，血液才不会急冲到头部，可以有效地防止眼部浮肿。

7、尽量不要频做鬼脸

鬼脸等之类的行为会过度拉扯眼部皮肤，容易导致细纹、皱纹的产生。所以，如果不想让眼睛周围出现皱纹，要避免过度拉扯皮肤的行为。避免长时间暴露于强光下如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。

眼周皮肤缺水干燥的保养方法

1、如果没有使用眼膜补水的习惯，或是天气太冷或是太忙，可以使用懒人的方法对抗眼部干燥。在清洁完皮肤后，抹上爽肤水，再抹上一层眼霜，随后做完所有的基础保养，这时再在眼周皮肤上抹上一层眼霜，可以配合简单的按摩手法，提拉按摩，促进眼霜的吸收，坚持一周到二周，就可以看见干纹无隐无踪。

2、橄榄油中含有丰富维生素元素，不仅可以滋润皮肤，补水锁水，也能延缓皮肤衰老的进度，同时还能淡化细纹和干纹，对于皱纹也有一定的效果。可以使用它卸妆，也可用它当做按摩油使用，约1个月就可将细纹和干纹隐于无形。

3、玫瑰果油的油分是所有基础油中最丰富的，因此它的锁水和滋润效果也是最突出的。玫瑰果油有淡化干纹、皱纹、补水保湿、提拉紧致、淡化痘印的功效，每晚使用它按摩整脸或是局部性按摩都可以。

4、橄榄油眼膜：橄榄油要先加热到37摄氏度，不要太高，以免营养流失，最好是近似身体温度最好。加热后将化妆棉放进去，完全浸透后，直接用化妆棉敷在眼睛上。在敷眼过程中，可以搭配按摩手法，促进皮肤吸收。

5、玫瑰果油眼膜：先用温水洗脸，打开毛孔，然后将玫瑰果油涂在眼周，要求量多一点，先按摩1-2分钟，然后用热毛巾敷在眼睛上，湿敷5分钟左右，毛巾冷了就换另一条。当然也可以上面的方法直接敷眼，但是不需要加热。

ct的这款魔法面霜在国外受到很多人的追捧，这款面霜是一直在秀场的模特使用的，是一款保湿抗老妆前乳，主要效果可以使肌肤焕发自然光彩，使你的底妆更加的服帖和持久。

ct魔法面霜功效

据说这款面霜存在已久，Charlotte一直在秀场都给模特使用这款面霜，这里面含有独家秘方，是一款全方位保湿抗老妆前乳。

主要成分：透明质酸、玫瑰果油、维生素E和名为生物三胜肽复合物的全新成分。

主要效果：使疲惫和极度缺水的肌肤能够瞬间焕发自然光彩。

ct魔法面霜很耐用

CT家应该是很早就在英国比较火了最近彩妆在国内比较流行不过他家的一款明星面霜也是灰常好用magiccream.类似霜状质地含有玫瑰精华味道很好涂完了脸上很嫩而且亮亮的(不是美白的那种亮)整体皮肤会看上去很好.而且非常的经用!日霜已经用了半年了才用了一半....

适合干皮使用

膏体质地比较厚重好推用量省因此虽然单价贵性价比还是很高的保湿度很赞会让底妆变得很服帖特别适合大干皮用有spf15的防晒值味道是淡淡的清香

延长持妆时间

这个产品还强调对后续的底妆有帮助，我就试了dior的star，话说这个粉底液啊曾是我冬天的最爱，难得欧美色号里不会过黄，而且持妆超赞，越油越美

有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！

空调暖气抽走你的水分

空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的“脱水危机”，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。

咖啡红茶让你微脱水

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

营造外在“水环境”

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

办公室保湿时刻表

在办公桌上做个补水加湿时间表，每天严格执行，可以达到事半功倍的效果。

早上到办公室：刚做过出门前的保湿工作，到办公室只需要给皮肤增加一些保湿屏障。比如擦薄薄一层保湿乳液，薄薄一层油脂膜能防止水分快速蒸发。

下午2点：经过了一上午工作和午餐，皮肤水分已经蒸发得差不多了。这时候用保湿喷雾先唤醒肌肤，再补上保湿乳液，肌肤迅速回复水润。

下班前：如果说什么时候女人最难看，恐怕就是下班前，油了。如果有条件，最好先用洁肤水给皮肤做个彻底清洁、喷上保湿喷雾，再敷一层霜状保湿面膜即可。

夏季天气干燥，气候炎热，ol们每天大部分时间待在空调房里，肌肤难免会面临一些问题，最大的问题是干燥。那么，OL肌肤干燥怎么办？肌肤补水方法有哪些？如何保湿肌肤？

空调房OL为肌肤补水计划

第一步：去除角质

从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。

现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴盐，也有更为温和的凝露，最好根据自身肌肤的特点选择，越是敏感型的肌肤越要选择温和的去角质方式。通常来说的话，一周做好一次去角质的工作就可以了。需要提醒的是，去角质的时候一定要让肌肤充分湿润，同时，在去角质之后也一定要记得涂抹身体乳液哦！

室内的空调，都是加重肌肤水分流失的原因，而都市人爱干净的习惯，天天洗澡洗掉了皮肤表面的天然油脂，让情况越发严重。干燥、瘙痒，其实你需要的不过是能滋润你肌肤的那一罐子润肤膏，要是你能再记得去去角质，让水分和营养能进一步吸收，那就更好了！

第二步：滋润肌肤

通常来说润肤产品的滋润程度，霜类是要比乳液类来得更为足一些的，所以，越是肌肤干燥，就越应该选择更为浓稠的产品。如果这样的产品都不能让你的肌肤得到缓解的话，芳香专家臧芬远(微博)老师告诉我们一个小窍门，那就是在乳液或者乳霜中加入橄榄油之类的天然植物油。油可以锁住肌肤的水分，让肌肤滋润的时间更长一些。

涂抹身体乳还有个关键，就是在沐浴之后身体依然湿润的时候涂抹，而不要等肌肤干透之后再涂，这样的话，效果会相差很大的哦！

专家的小秘方

如果你想在润泽肌肤的同时，更进一步呵护肌肤的话，臧芬远老师建议你在润肤乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超过3种，最多5滴，充分混合后，再用来涂抹肌肤。

天竺葵精油：独特的净化作用，能改善调理肌肤;

乳香精油：对于老化肌肤特别有帮助;

柠檬精油和迷迭香精油：有着让人舒缓的美好香味同时能促进血液循环，帮助肌肤增强活力。

OL空调环境肌肤保湿

一、冷气房温度和湿度关系

冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。

二、冷气症候群的3种可能

1、肌肤水油失衡

经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。

2、突发性皮肤炎

当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

3、冷气空调病

在缺乏新鲜空气下的办公室内工作，不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。

三、内外保湿抗干法你知道吗？

内在保湿

1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。

2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充水分已经迟了。对于经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。

3、咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于1杯的分量。

外在抗干

1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。

2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

3、涂上保湿霜前，谨记先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住。若属干性肌肤的话，建议选用含透明质酸、胶原蛋白等具高效保湿成分的产品，藉以维持角质细胞的健康，防止肌肤水分流失。

4、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

5、除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。

四、空调间“脸红”现象该如何应对？

1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了美丽，别再熬夜了。

2、充分保湿。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无(刺激性)防腐剂的护肤品。还可将理肤泉抗红舒敏精华乳作为保湿霜用，或在保湿霜后当隔离霜用，可有效降低皮肤受外界刺激后的过敏反应，减少泛红。

3、如果已经是红血丝皮肤，可使用红血丝修护精华进行局部修护，它可以强化血管壁，抑制微细血管扩张，令偏薄的表皮逐渐增厚，增强防护力。要特别注意的是，搭配使用的其它产品也一定要保证安全、无刺激，更不要以任何方式去角质，包括使用黏土类、磨砂类或有温热效应的清洁产品及按摩霜等。

4、天天防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。最好选用纯物理性防晒的防晒霜或防晒隔离霜，将对皮肤的刺激降到最低。

6大保湿攻略告诉干燥肌肤

保湿妙招1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

保湿妙招2：注意防晒。天气转冷后，很多MM喜欢到户外晒太阳，但气象部门表示，现在太阳还蛮“阴毒”，紫外线指数在3级以上，30—60分钟便可晒伤皮肤。

保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

保湿妙招4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

保湿妙招5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是干燥的空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

总结：肌肤是人们外在美丽的门面，光洁剔透的肌肤总是被人们所向往，而OL们的肌肤干燥问题急需要解决。那么，以上小编为您盘点的OL肌肤补水秘诀来学习下吧。

美白肌肤想要养成是要由内而外开展的，别只给肌肤擦保养品这样是不好的，要先从每天吃吃喝喝的食物下手，吃对了才能预防痘痘、避免干燥、远离老化，吃错了对身体可是有害处的。今天就让我们一起来看看8大美白肌肤的好食物吧。

很多人都忽略了饮食和皮肤之间的关系，其实，肌肤就跟其他器官一样，都要靠我们吃进去的营养来保持健康，有时候皮肤干燥、猛冒痘痘，就是胡乱吃东西造成的。

八种美白肌肤的食物

1.燕麦

燕麦富含维生素B7，跟肌肤健康密切相关；另外还含有丰富的膳食纤维，能维持肠道健康，对皮肤养成很重要。原因有两个：第一，我们必须充分消化食物，对皮肤好的营养素才能充分被身体吸收利用；第二，保持肠道健康可以加速排出废物，否则毒素留在体内会随着血液循环继续伤害肌肤，并透过流汗或出油的方式排出，容易造成肌肤问题。2.莓果类

蓝莓、草莓、复盆子、黑醋栗等莓果类食物，含有丰富的抗氧化剂维生素C，能保护细胞免于损伤，还能帮助体内合成胶原蛋白，让肌肤保持弹性。莓果类也含有其他植物营养素，像是白藜芦醇、槲皮素、儿茶素等，可发挥抗氧化的作用。3.南瓜籽

南瓜籽富含矿物质「锌」，对健康肌肤的维持有帮助。英国营养专家威金森（ShonaWilkinson）表示，人体当中约有20%的锌是储存在皮肤当中，对于肌肤的生长和愈合扮演重要角色。如果体内缺锌，就容易长痘痘、皮肤炎、肌肤干燥，伤口愈合的速度也较慢。威金森指出，其他坚果和种子类也含有锌，另外还有生物素（又称维生素H、维生素B7），有助维持肌肤健康。4.绿色蔬果汁

利用新鲜的绿色蔬菜打成果菜汁，可以一次喝进丰富维生素C、β-胡萝卜素、叶绿素等抗氧化物，对肌肤健康很有帮助。营养专家伯尔尼表示，绿色蔬果汁含有钙、镁、生物碱等营养素，帮助平衡体内的酸碱性。一般来说，人体会自行调节酸碱平衡，但稍微偏酸性的话，就容易引发湿疹等肌肤问题。5.橘色食物

包含红萝卜、南瓜、红薯等橘色系的食物，含有丰富的β-胡萝卜素以及其他类胡萝卜素。β-胡萝卜素可在体内转换成维生素A，维护肌肤健康，加强皮肤对抗外界病菌，受损后也能加速复原。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，能预防自由基伤害造成的肌肤老化。6.酪梨

酪梨含有维生素E，跟维生素C一样是一种抗氧化剂，可以减少自由基对肌肤细胞的伤害，以及紫外线对肌肤的损伤，还可以在皮肤当中发挥抗发炎的作用。这里所谓的发炎包含长痘痘、粉刺、小疹子等。7.马哈鱼

保养肌肤不是只能吃蔬果！马哈鱼、鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等鱼类富含omega-3脂肪酸，对于肌肤的构成也有重要影响，可以强化肌肤的防御功能，保持皮肤湿润。另外，也有助降低皮肤内部的发炎现象，并且减少紫外线对肌肤胶原蛋白的破坏。8.十字花科蔬菜

绿花椰、白花椰、圆白菜、芥菜、圆白菜、羽衣甘蓝等都属于十字花科蔬菜，含有丰富的含硫化合物，可以帮助肝脏解毒。这个道理就像是，拥有健康的肠道才能顺利排出毒素一样。

另外，十字花科蔬菜含有芥兰素（indole-3-carbinol），有助平衡女性荷尔蒙。如果女生在月经期间容易出现肌肤崩坏的情况，每天吃1~2份十字花科蔬菜可能有助改善。但是别忘了多样化摄取，不要每次都吃同一种菜。对男生来说，十字花科蔬菜一样能提供丰富营养和健康好处。

当甘油用来护肤的时候,可以效的帮助皮肤保湿,不过如果你的皮肤十分敏感,且在使用护肤品有过敏现象的时候,还适合使用甘油护肤吗,以下我们来看看敏感肌肤可以用甘油吗.

皮肤过敏能用甘油吗

脸部皮肤过敏的话也是可以使用甘油的，因为甘油本身是醇类，类似于酒精，有比较强的保湿效果，搭配润肤露使用可以更好的给肌肤不说保湿，防止干燥加重过敏。但是注意一定要用稀释过的甘油，最好是80%的甘油的保湿能力最强。

皮肤过敏怎么使用甘油

甘油一定要按比例稀释纯甘油是对肌肤有伤害作用的，因为甘油的保湿方法是从空气中吸收水分，因此也会吸收面部肌肤的水分，所以一定要稀释后才能用，可以用以80%的甘油与20%的纯净水进行勾兑，并且可以密封保存很久。

甘油可以做润肤水

甘油的安全性比较高，可以直接涂抹在脸部，但是单用甘油是很难真正的给脸部补水保湿的，可以叠加一层润肤乳液，让甘油锁住肌肤的水分。

甘油可以做水膜

洁面后把甘油涂抹在面部轻轻按摩少许时间后，把压缩面膜纸浸水打湿敷在脸上即可，大概15-20分钟后洗掉即可，注意昨晚水膜一定要即时补水。

敏感肌肤可以用甘油吗

敏感肌肤可以用甘油吗:

敏感肌肤可以用甘油，甘油是一种油脂，食用对人体无毒，对眼睛、皮肤没有刺激作用，可以直接涂抹在皮肤上，即使是敏感肌肤用起来也不会有不适。甘油也就是丙三醇，它的吸水性很好，能吸附空气中的水分，所以经常被当润肤露使用，但是这种方法只适合在南方用，因为北方空气干燥，空气中没有多少水分，甘油反而会从我们的肌肤中吸收水分。

敏感肌肤如何使用甘油:

给水膜打底将甘油和水按照1:2的比例调和均匀，在做水膜之前，先涂上一层打底，能够加强做水膜的补水效果，因为甘油具有吸水性，可以帮助肌肤吸收水膜中的水分。

用来卸妆取少量甘油于掌心，利用手掌的温度预热后，在脸上轻轻按摩，按摩一会儿后再加少量水继续按摩，直到妆容完全溶解，再用温水冲净，并用洗面奶清洁面部。甘油是一种油脂，和卸妆油很像，具有乳化作用，所以可以通过以油溶油的方式来乳化溶解脸上的油污，连较浓的眼妆也能卸除。

作护手霜用手部干燥的时候，可以将甘油当做护手霜来使用，将甘油和水按照1:2的比例稀释之后，均匀涂抹于手上。甘油具有吸水性，同时油脂的本质使它具有滋润作用，可以改善手部皮肤干燥、紧绷的状况。

和面霜混合使用如果使用的面霜太油、不易吸收，可以将等量面霜和甘油混合，既能稀释面霜，又能让肌肤更好吸收面霜，因为甘油具有很好的吸水性，很多护肤品中都把它用作保湿剂，添加在面霜中可以加强面霜的保湿效果。

甘油要稀释才能用:如果买的是已经经过稀释处理的甘油水溶液，就可以放心的直接使用到皮肤上。如果买的是纯甘油，就要稀释之后才能用，因为纯甘油浓度过高，会有刺激性，而且由于吸湿效果太好，直接用在皮肤上反而可能会直接从皮肤中吸收水分，特别是敏感肌肤，更加要注意稀释。另外，皮肤破伤的地方千万不能用，因为甘油会刺激破伤处。

敏感肌比一般的肌肤都难护理，肌肤敏感的话有很多地方都需要注意，护肤品的选择也要更加谨慎，这样才不会加重肌肤过敏的症状或者频率。

敏感肌肤怎么修复好

(1)重视肌肤补水工作

说到敏感肌肤怎么修复好这个问题，其实肌肤敏感的主要原因归根结底还是因为干燥的问题，因此对于容易过敏的肌肤人群，到了换季的时候，应该尽量选择一些保湿型护肤品，并且选择的化妆品一定要避开含有酒精成分的，只有这样才能够慢慢修复好敏感的肌肤。

(2)选择温和型清洁产品

敏感肌肤的人群其皮肤是非常敏感脆弱的，无论是清洁不彻底，还是清洁过度，都会对肌肤造成极大的风险损害，尤其是过度清洁可能会使皮肤的天然油脂遭受到破坏，进而使皮肤变得更加敏感干燥，因此要想修复好敏感的肌肤，尽量在平时选择温和的清洁产品，避免一些刺激性大的产品。

(3)在饮食上需要尤为上心

敏感肌肤怎么修复好?越是敏感的肌肤，在护理上就越应该用心注意，而除了基本护肤措施要做好以外，在日常饮食当中也有诸多的讲究，其中要注意多喝温开水，多吃些富含维生素的新鲜蔬果，另外像胶原蛋白丰富的产品，多吃些不仅可以起到保湿、修复的作用功效，同时也能够延缓肌肤衰老。

敏感皮肤需要注意哪些事项

Step1.要用一些舒缓镇静的产品。应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但需要加强皮肤的保湿及防晒，可以外敷保湿面膜及使用舒敏系列的医学护肤品，对皮肤角质层及皮脂膜恢复的还是非常有必要的。

Step2.选择适合自己的洗面奶。很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，可是非要把大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗?皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障。另外还有很多姑娘洗脸的手法，极其简单粗暴，那是你的脸，不是搓衣板，你的脸真的没有你想象中那么脏，请对她轻柔一点。选择洗面奶的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠这些成分的洁面产品。

Step3.温和去角质且减少去角质次数。在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。去角质次数也需减少，根据个人情况每两周一次或每月一次就可以了。

Step4.做好防晒。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的。可以适当选用一些温和的防晒产品，最好是以物理防晒为主，化学成分较少，对皮肤伤害较少的防晒霜。

Step5.避免长期处于过冷或者过热的环境中。避免吹风，尤其是干冷的风。外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方。

Step6.而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊。这可是皮肤科医生对小编的再三叮嘱啊，小心祸从口入。

Step7.保证充足的睡眠。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦，最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充分的时间。一觉醒来，皮肤美美的。所以，睡觉时间到了，记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟“念念不忘，未必有回响”喔。

Step8.保持心情愉悦。心情失落，烦恼多多，老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊，身体是诚实的，你不开心，它也会不开心哟。尤其是在生理期，身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。

Step9.注意个人清洁卫生。我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒;此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒。切记，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏。

造成敏感肌的原因

1、特应性敏感(先天性或遗传性敏感)

皮肤先天脆弱易敏感，真皮层血管明显且敏感，易受外界刺激而发生的敏感反应。

2、神经性敏感

皮肤表皮薄，毛细血管壁脆弱，对环境变化等有明显的反应。

3、接触性敏感

通常由化妆品中某些物质引起的皮肤敏感反应。

4、刺激性敏感

因冷热或气温变化，紫外线和外界污染而发生的刺激反应。

先判断自己是不是敏感肌肤

1、不管用冷水还是热水洗脸，都有刺激感

2、只要季节变化、作息不正常或者临近生理期，肌肤就会不稳定，干痒脱皮;

3、遇到冷热环境或者空气不佳时，脸颊就会泛红发痒

4、每次更换新的保养品，都很容易有肌肤状况爆发

5、本身就是异位性或脂溢性皮炎患者

只要有2个以上符合，你的肌肤就有爆发敏感的警讯了，如果超过4个，就很有去皮肤科看医生的必要了!敏感肌肤并不单单属于某一种肌肤，它是一种问题皮肤，任何肤质都可能爆发敏感问题。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。敏感肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)，比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。