准爸爸怎么照顾产妇【汇编20篇】

寒冷冬日，很多妈妈总喜欢给宝宝穿上厚厚的衣服，把宝宝裹了一层又一层，以防宝宝冻着。但是宝宝穿得太多也不安全，稍微活动一下就会出汗，若不能及时擦汗，宝宝更容易感冒，这让妈妈们很忧心——给宝宝穿多穿少都不行，究竟要怎样穿又保暖又不易生病呢？以下一些宝宝保暖小技巧，可以帮助宝宝减少受凉感冒的几率的，让宝宝安然过冬。

冬季宝宝穿衣原则

1、不是穿越多越好

不少家长认为，小儿要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

在冬季，小儿的衣着应根据实际需要来确定，上身可以选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套;如果冷，就加一件棉质或羽绒背心;更冷，可穿羽绒外套。下身除内衣之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。

2、由内到外的温暖关键

1)给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

2)毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

3)棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

4)干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

5)柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。

6)保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

7)判断情况再加衣

许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。

8)不要护口鼻

在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。

3、保暖与室内湿度

1)保暖程度

冬季保暖很重要，但过分保暖容易导致宝宝出汗，再等换尿布的时候一着凉又感冒，而且婴儿对环境温度调节功能很差，汗腺不发达，在高的环境温度中会出现高热，严重者可危及孩子的生命。

2)保持湿度

冬季干燥，室内温度高，湿度小，对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证湿度，一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗，更换室内空气，使用空调的家庭也要定时开窗，不能仅靠空调换气。

结语：严寒冬日，保暖是冬季照顾宝宝很重要的一项工作，稍有不慎，很容易引起感冒、腹泻、咳嗽等疾病。因此，妈妈们更要用心呵护宝宝，不要穿太多，也不要穿太少，以摸着宝宝的身体不凉也不发烫为宜。

产妇给家里带来一个可爱的baby，也容易给自己带来一身的病，为什么产后会腰疼呢?产后腰疼是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

产后腰疼怎么办：

1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上扞起，随后又放下。

5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

6.搓：用单手或双手搓擦肢体

7.掐：用手指使劲压穴位。

8.点：用单指使劲点按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢体。

如何预防产后腰疼：

注重产前预防：合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。而且，过大的胎儿对母亲分娩会造成很多困难，甚至产生并发症。控制体重也已经成为孕期需注意的防止产伤的重要环节。

产前产后注意体位：产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免经常弯腰、久站，避免过于用力，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。

围产期适当补钙：多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也为胎儿婴儿提供足够的钙。

产后腰疼相关

诱发产后腰痛的“真凶”：

●怀孕使女性内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

●分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，可能引起腰痛。

●产妇第二产程，在特殊的体位拼命用力数小时，将胎儿娩出，给腰部增加了巨大的负担。

●产后产妇要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

●很多产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

●产后不注意休息使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

●产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

●产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。

●经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉就会受到损伤。

●子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

●产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通。此外，孕产妇非常容易因缺钙、起居不慎、腰椎间盘突出等这些怀孕期间的生理变化、体位变化引起腰痛。

产妇生完孩子后的两个月都不可以吃螃蟹，因为螃蟹性寒，可能会对产妇产生不好的影响。等到三个月之后，孕妈妈就可以适量吃些螃蟹。

产妇吃大闸蟹需要停奶多久

建议6小时。大闸蟹虽然营养丰富，但是因为富含蛋白质，有可能会导致宝宝过敏，所以建议产妇吃完大闸蟹不要立即给宝宝喂奶，建议间隔4-6小时再给宝宝喂奶比较好。大闸蟹性质寒凉，哺乳期间，一般是不建议吃的，如果哺乳期间吃的话，一般可能会通过乳汁影响到宝宝的肠胃，体质虚弱的宝宝就会发生腹泻，最好还是间隔六个小时。

哺乳期可以吃多少大闸蟹

对于喂奶的女性来说，每次在吃螃蟹的时候不能超过一百克，每周吃两次是可以的，频繁吃的话，宝宝吃了乳汁之后，身体会出现很多的危害，容易导致宝宝出现腹泻或者湿疹情况，如果不小心吃了过多的螃蟹，还出现恶心症状，此时应该立即停止哺乳。女性在哺乳期少吃螃蟹，因为里面含有蛋白质和碘元素，属于性凉食物，是发物。吃的比较多，经过乳汁会让宝宝出现对蛋白过敏以及腹泻的情况。

坐月子吃大闸蟹有什么不好的影响

女性在坐月子期间是不建议吃大闸蟹的，除了因为大闸蟹性寒，吃了对产妇的身体恢复有不好的影响，还有以下几点需要注意：

1、螃蟹中含有大量的嘌呤碱等不良物质，产妇过量食用会引起宝宝皮肤过敏，如果宝宝有湿疹还会加重湿疹，出现腹泻情况。

2、哺乳期产妇最好不要吃螃蟹，因为螃蟹里含有寄生虫、病毒等物质，这些物质通过会乳汁传给宝宝，不利于宝宝健康。

3、体质偏寒、肠胃功能虚弱的产妇都不能吃螃蟹，尤其是过敏体质的产妇更不能吃螃蟹，以免引起过敏，不利于身体恢复。

产后坐月子可以多吃什么

孕妇生完孩子体质虚弱，耗费很多的原气，必须多吃某些滋补养生、柔和的食材来恢复元气，海蟹加剧肠胃的承担而造成拉肚子。因此在做月子期内還是应当要少吃寒性食材，假如做月子期内是纯母乳喂养小宝宝得话，也是可能危害到小宝宝，造成宝宝过敏，荨麻疹，做月子還是以清淡的食物主导，并可多喝些汤类。

分娩，是女性生宝宝的一个最最重要的过程。当今社会跟旧社会已经不同了，现在医院都可以让爸爸陪同进入产房来进行分娩。爸爸在身边的陪伴，会无形当中给妈妈一个强大的力量。那么准爸爸为分娩需要做准备工作有哪些呢?让我们一起来看下吧。

一、准爸爸进入临产准备状态

1.准爸爸工作上的安排

妻子就要进入预产期了，准爸爸开始准备迎接妻子分娩的时刻到来了，把到外地开会、出差等事情推掉，尽量离妻子近一些，以便随时听从妻子的召唤。

2.准爸爸的心理准备

这时的准爸爸可能比准妈妈更心急，准妈妈主要担心宝宝能否顺利出生，准爸爸不但担心宝宝是否顺利出生，更担心妻子是否能平安度过分娩难关。所以准爸爸也要略懂一些孕期和分娩的知识，不至于在准妈妈快要生时手忙脚乱。

3.在分娩前准爸爸的准备

帮助妻子做好心理准备，正确对待分娩，不要恐惧、着急，树立信心，同时在精神上要多给予关心爱护。

选择好去医院的路线并确定好交通工具，临产时可及时送往医院。还应和妻子共同准备生产用品及婴儿用品，包括洗漱用品、餐具、消毒过的卫生纸、卫生巾、月经带和乳罩等。食物应准备鸡蛋、红糖、点心等。另外，还应准备好婴儿的衣服、尿布、包单、被子等并放置在一起。

妊娠最后一个月，作为丈夫更应该关心帮助妻子，在这个时候，您最好不要出远门，万不得已，要安排个适当的人照顾，尤其是夜间，一定要有人陪伴她。并且要把住院所需的东西，准备好放在一个手提袋里，以便一有情况，提了就走。

总之丈夫在妻子分娩前，一定要关心爱护她，使妻子安全地度过妊娠和分娩期。

二、制定好分娩计划

制定好分娩计划，不至于准妈妈分娩时手忙脚乱，有助于准妈咪顺利分娩。

三、明确准爸爸在分娩过程中的职责

在生宝贝的过程中，要做许多抉择，分娩计划当然应囊括这些内容。并且，在宝贝即将出生时，准爸爸也可能需要担当起重要的辅助角色。所以，事先一定详细和医生沟通，以便了解准爸爸可以做哪些努力。如果准爸爸将要作为“分娩指导”全程守护，他要忙的事就更多着呢。因此，分娩计划中应该明确指出准爸爸该做一些什么呦!

在中国，女人坐月子进补是自然要的，但每个新妈妈的体质不同，需辩证进补。那么，产妇注意：坐月子切勿进补过度，容易导致血崩。和您一起来看一下！

据报道，台湾30岁陈姓产妇在产后10天血崩，失血约1000cc（毫升），幸好她在医院附属坐月子中心做月子，及时就医保住一命，事后医师了解，是产妇进补过度，反而妨碍子宫收缩，出现“延迟性血崩”。

医院妇产科医师陈光发说，延迟性血崩发生率约0.7%到1%，发生原因常是孕妇吃过量人参补品、喝太多生化汤，造成子宫收缩不良，其次才是胎盘剥离不全与子宫内膜发炎导致血崩。

陈姓产妇10天前生产，产后在台湾汉铭医院附属坐月子中心休养身体，24日到集乳室喂完孩子，走回房间时下体出血，她却不自知的继续走回房间，结果走道都是鲜血，被医护人员发现，要她坐在走廊椅子上不能动，并立即紧急通知医师救治。

医护人员把陈姓产妇抬上护理床，推到产房的产台接受检查和治疗，医师发现子宫收缩不良，立刻注射促进子宫收缩的药物、补充水份，她大量失血的晕眩症状已改善。事后了解迟延性血崩原因，出在产妇食用生化汤、人参等补品过量。

陈光发表示，血崩分为两种，一种是产后1小时内发生的及时性血崩，产妇还在医院内，可很快医治，另一种是延迟性血崩，产妇如果没在出血后的半小时内就医，有生命危险；万一出现延迟性血崩，就医前，家属先在产妇肚脐以下、耻骨以上，由上往下用力搓揉直到腹内子宫变硬，可加速子宫收缩缓和出血。

产后的饮食更要合理搭配，营养要均衡，这样才更有利于产妇身体的恢复以及分泌足够的乳汁哺育宝宝。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

通心粉很有名的食物，美味而且营养价值高，那么问题来了，产妇是否可以吃通心粉呢？产妇吃通心粉的话有什么好处呢？下面让我们来一起介绍下吧！

通心粉

通心粉是意大利传统餐。在滚开的水中煮，趁其稍时捞出，用开水浇透，滤去水，立即在盘中撒开。加入油、碎干酪及各种酱汁。吃通心粉时要用叉。有人认为：通心粉的名称起源于一次午餐的典故。有一位客人看到通心粉时叫起来：“阿，多妙。”以后意大利语即称通心粉为“多妙”。一般说来意大利菜都非常辣。做菜时，经常用蒜、葱、尖的红辣椒、西红柿酱、干酪、其它佐料和调味料。

产妇能吃通心粉吗

产妇是可以食用通心粉的。

通心粉中富含蛋白质、维生素B1、碳水化合物以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，能改善产后妈妈的肠胃功能，促进血液循环，有利于产后身体恢复。将通心粉搭配新鲜的蔬菜、肉类食用，营养更丰富。但产后妈妈饮食宜清淡，在烹调通心粉时不要忘了少油、少盐的原则。通心粉的脂肪含量不高，产妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题，有利于产后的恢复。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，产妇生产会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体。

通心粉的营养及功效

通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。

另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以补充磷，促进骨骼，牙齿的发育，保护骨骼，牙齿的健康，维持细胞膜的完整性，维护细胞机能发挥的正常，协助新陈代谢，帮助体内蛋白合成等等。

通心粉有丰富的功效，如促进肠胃消化，增强免疫力，促进骨骼发展，降血压等等。

1、促进肠胃消化。通心粉里含有丰富的镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，补充镁元素，可以促进肠胃功能的增强，促进肠胃消化和对营养的吸收。

2、增强免疫力。通心粉里含有丰富的蛋白质，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，吃通心粉，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

3、促进骨骼发展。通心粉里含有丰富的磷，每100克通心粉里就含有97毫克磷，吃通心粉，补充磷，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

4、降血压。通心粉里含有丰富的钾元素，每100克通心粉里就含有209毫克钾，吃通心粉，补充钾元素，可以控制血压，降血压

猫咪

猫咪失聪的原因有很多，比如先天失聪，这个主要由染色体决定。一般来说，白色、蓝眼睛的小猫出现失聪的概率较高，因为失聪是伴随染色体显性白色基因出现的。还有一些猫咪失聪则是后天造成的，药物副作用、耳部感染都是猫咪出现失聪情况的元凶。当然，猫咪年纪大了也会失聪，这点跟我们人类一样。那么照顾失聪猫咪是不是有一些特别注意事项呢？

一、一定要限制在室内生活

失聪猫咪很难在室外存活，所以它们一定要被圈养在室内。在美国，很多失聪猫咪主人都会给猫咪装一个微型芯片，并戴在项圈上以防猫咪走失。国内由于受到各种限制，可能暂时无法实现芯片跟踪，主人可以在猫咪的脖子上套个铃铛，这样不管它们走到哪里，你都能知道它们的行踪。

二、从它的正前方靠近

由于失聪猫咪无法听到声音，所以它们很容易被从视线以外忽然出现的人或事物惊吓，而它们一旦受到惊吓，很有可能会伸出利爪给你留下几道鲜红的血杠。为了避免这种情况的出现，当你想找它时，都要尽量从它的正前方慢慢向它靠近。此外，你还要提醒每一个到你家做客的朋友，否则猫咪可不会爪下留情的。

三、利用震动提醒它

如果你无法做到每次都从它的正面出现也不要紧，你可以利用地板的震动来提醒它有人在靠近。因为失聪猫咪没有听觉，所以它们对一切震动都非常敏感。此外，由于猫咪拥有非凡的嗅觉，一般主人在家里走动的时候，它可以嗅到主人身上的气味，以此确定在它身边的不是威胁者，而是自己的主人。同样的，当猫咪熟睡时，主人也可以通过敲击地板来叫醒猫咪。

四、通过手势训练猫咪

失聪猫咪听不到主人的口令是不是就不能训练它们了呢？当然不是，它们虽然没有听力，但视力并没有受到任何影响，主人可以通过简单的手势训练猫咪“坐下”、“过来”、“去那”等。

总的来说，只要不涉及到听力，失聪猫咪在其他方面一点也不比正常猫咪差，甚至可能会更优。

优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

准爸爸应做哪些孕前准备工作

不光是准妈妈有最佳受孕时间的限制，准爸爸也有，通常来说，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全，但这并不是最合适的生育年龄。而男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

宝宝优生，准爸爸一定要保证提供的“种子”是优质的，这样一来精液检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

吸烟喝酒几乎是所有男人的共同爱好，吸烟过多会导致精子畸形，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。而酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。为此，准爸爸戒烟戒酒是必须的。

通常来说，男性职业接触不良环境的可能性更大。因为男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，会导致导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷。同时，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识。

现在工作压力使得很多职场男士缺乏锻炼的机会，在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

产妇的营养全面食谱应包括哪些呢？宝宝出生后，全身除乳房外的其它器官，要恢复到怀孕前的状态需要6～8周，医学上把这段时期称为产褥期，坐月子或坐双月子的说法就是由此而来的，在这个时期，通过正确的饮食调节，可以弥补分娩过程中消耗的大量体力，完成妈妈身体组织的修复、各器官的恢复，并保证乳汁的质和量。

一份营养全面的食谱应包括：

1.充足的热能

产妇在分娩过程中消耗了大量的体力，身心疲惫，喂哺宝宝也需要分泌大量乳汁，这些都需要补充充足的热能，基本上每天要比孕前多摄入500千卡的热能，比孕中晚期多摄入300千卡，所以产后马上急着减肥是万万不可取的！2.高优质蛋白

蛋白质可以促进伤口的恢复，提高乳汁的质量，产后的饮食中优质蛋白质的摄入要比孕前多25克，瘦肉、鱼虾、鸡蛋都是优质蛋白的良好来源。3.全面的维生素和矿物质

分娩时出血造成铁质的缺乏、乳汁中含钙导致缺钙的危险、月子里身体各方面代谢旺盛引起对营养素需求的增加，这些都需要食物更趋于全面多样，补充各种维生素和矿物质，仅仅依靠荤腥食物是无法满足的，新鲜蔬菜、水果是这些营养素最好的来源。4.清淡健康的烹调方法

无论是怀着宝宝还是宝宝已经降生，健康的烹调方法总能让你最大程度地获得食物中的营养成分，也更有利于消化。蒸、焖、炖、煮是最适合产妇的烹调方法，煎、炸、熏、烤要远离产妇。

怀胎九月半，准妈妈们真正来到了，又激动又紧张的分娩时刻。分娩究竟是一个什么样的过程？可能会发生什么问题？怎样做才能与助产人员(医生、护士和助产士)配合好，达到顺利分娩呢？下面就跟我们一起来了解下分娩期间产妇如何配合助产人员呢？

分娩期间产妇如何配合助产人员呢？

分娩是一种自然的生理现象，大部分产妇都能顺利完成。分娩过程中的疼痛是可以通过拉梅兹呼吸运动和按摩缓解，或通过分娩镇痛来减轻，以达到可忍受的程度；宝宝的安全大夫会予监测。因此，准妈妈不必过分紧张和恐惧，更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫，因为这样反而会阻碍产程进展，引起难产。具体配合如下：

第一产程宫缩不紧，应思想放松，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的食物，譬如巧克力。还要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。有条件时，于子宫口开大2cm时要求大夫行镇痛。

第二产程，根据大夫的指导或平时的练习在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，或取抱膝位，或取蹲位。宫缩时，先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏时间长点，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，这样每次宫缩时用2～3次力。宫缩间隙时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。胎儿即将娩出时，应按大夫的要求张口哈气，以减轻腹压，防止产道裂伤。

肝炎产妇能不能喂奶？医学界过去只要看到产妇乙肝表面抗原(HbsAg)阳性，就不主张喂奶。这样，虽然阻断了部分母婴传播的途径，但给母婴身心健康会带来不良影响。近日，我国专家根据多年的研究结果指出，乙肝产妇通过采取一定的措施，可以阻断乙肝病毒通过哺乳传播的途径，因而也可给婴儿喂奶。

HbsAg阳性的孕妇分娩时，应严格进行消毒隔离制度，特别注意防止产道损伤及新生儿产伤、窒息、羊水吸入等，以减少母婴传播的机会。携带乙肝病毒的妊娠妇女应在临产前3个月每月注射1支乙肝高效价免疫球蛋白(HBIG，200单位)，用于降低母血中乙肝病毒含量，同时，可减少新生儿的宫内感染率。在新生儿出生后24小时，应按常规注射第1针乙肝疫苗，1个月和6个月后分别注射另外2针。这样，母乳中虽含有乙肝病毒，但含量极少，且新生儿及时接受免疫接种，故不会发生母婴的垂直传播。如果产妇e抗原(HbeAg)同时呈阳性时，新生儿除注射乙肝疫苗外，尚需注射HBIG，使新生儿同时获得主动免疫和被动免疫能力。即使如此，仍然有些专家认为，HbeAg阳性者传染性很强，故还是以不进行母乳喂养为宜。还需注意的是，喂奶前母亲应用肥皂洗净双手，以减少接触传播的机会。

需要说明的是，至今没有发现在甲肝产妇乳汁中有甲肝病毒出现，故甲肝产妇可以给婴儿喂奶。我国新疆戊肝流行时，戊肝病毒也不见经母乳传播。绝大多数研究结果表明，丙肝产妇和丙肝抗体阳性的产妇乳汁存在丙肝病毒的可能性很小，可以给喂奶。但如果乳头溃破出血，则应停止喂奶。丁型肝炎病毒只有在乙肝病毒同时存在的情况下，方可生存繁殖，因此，如果阻断了乙肝的传播，也就谈不上丁肝的传播了。新近发现的庚型肝炎病毒以及输血传播病毒(TTV)等引起的肝炎，至今均无有效疫苗可以预防，是否可以通过母乳传播尚不清楚，不过，若所患的肝炎处于活动期，还是不宜进行母乳喂养。

产妇催乳应该注意些什么呢？为了尽快下乳，许多产妇都有产后喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。

掌握乳腺的分泌规律

一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴细胞，它进入婴儿体内产生免疫球蛋白A，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染，保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳，以使婴儿获得“免疫力”。

注意产妇身体状况

产妇若是身体健壮，且产后初乳量较多，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适，甚者可能发生急性乳腺炎。如产妇各方面情况都比较差，就早吃些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。

根据宝宝的状况

宝宝刚刚出生，胃的容量较小，且吸吮母乳能力较差，吃的乳汁并不多。如果一味给产妇喝汤催乳，乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞，使乳房出现胀痛，此时的乳头比较娇嫩，很容易发生破损，要是一不小心被细菌感染，还会引起急性乳腺炎，出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅增加产妇的痛苦，还会影响正常哺乳。因此，产妇喝催乳汤，一般应在分娩1周后逐渐增加，以适应宝宝进食量渐增的需要。

有的产妇认为初乳没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。

黑线仓鼠(详情介绍)

黑线仓鼠的平均寿命在3年左右，目前全世界纪录最长寿的一只黑线仓鼠存活了5年。可想而知，黑线仓鼠的一生相对人来说是多么的短暂。一旦黑线仓鼠一岁大，它实际上已经步入了中年，并开始慢慢衰老。对老年黑线仓鼠良好的照顾将有助于减缓其衰老。

1.饮食照顾

由于随着黑线仓鼠年龄的增长，牙齿可能会断裂、长歪、变脆、蛀牙或者过长，它不再能啃食干且硬的食物，这个时候就需要调节饮食结构。

除了正常的鼠粮，可以慢慢开始喂一些软的食物。鼠粮中的合成粮可以挑出来，用水泡软之后再给黑线仓鼠食用。鸡蛋白、燕麦片、胡萝卜、黄瓜、新鲜玉米棒都是比较适合的软质食物，可以适量给老年黑线仓鼠食用。

由于老年黑线仓鼠容易出现便秘现象(就跟人类一样)，所以日常要多注意膳食纤维(例如大白菜)的摄入。

注意：给软质食物不代表不给正常的鼠粮。如果一味给软质食物，只会导致牙齿过长最终影响黑线仓鼠的饮食。

2.日常照顾

对于老年黑线仓鼠，一般都是最好减缓其生活方式。最好住的是单层黑线仓鼠笼，减少需要攀爬的玩具，居住环境最好简单。跑轮不需要拆除，老年的黑线仓鼠一定量的运动也是必要的。

由于老年黑线仓鼠的体味和尿味会变重，所以要更频繁得打理黑线仓鼠笼子。

每天都需要对黑线仓鼠的眼睛、牙齿、爪子等等进行身体检查。对于黑线仓鼠吃喝拉撒的情况要多多注意，一有异常情况出现就必须去弄清楚并进行及时处理。

老年黑线仓鼠的身体免疫能力慢慢变弱，所以也可以每天给一些保健品。淘宝上有很多选择，可以视情况选择购入。适当地使用保健品可以帮助减缓黑线仓鼠的衰老。

刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。这是由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。

其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘，导致痔疮。

再次，就是膳食结构，传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果；加之现在生活水平提高，食物加工精细，粗纤维的含量减少，也会引起排便困难，引起便秘。

怎样预防产妇便秘

1、产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要绝对卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。

2、改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转。

4、如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药。

硒是人体必需的微量元素。正确补硒可以帮助人体抵御流感等病毒性传染病，而且还有抗氧化功能。产妇哺乳期补硒食谱，记得收藏哦！和您一起来看一下！

一、烩花鲢头

原料：较大的花鲢头2只（重750克）、油菜心50克。

制法：

1、将鱼头切为两半，入清水锅煮开后去浮沫，汤留用；

2、鱼头取出拆下鱼肉，油菜煸熟备用；

3、炒锅烧热加底油，煸葱姜，加入鱼头肉和汤，以文火同煮，至汤呈乳白色后，加入油菜，勾薄芡。

营养小秘密：

花鲢俗称胖头鱼，鱼头味美胜于肉，且花鲢炖汤是一个催乳妙招。不仅如此，花鲢中还含有较多的硒，每百克鱼肉含近20微克。照此估算，这样一道烩鱼头含有的硒，至少在75微克以上，经常煮来吃吃，还用得着担心妈咪和宝宝缺硒吗？

二、西湖银鱼羹

制法：

1、将银鱼洗净。

2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。

4、锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。

营养分析：

中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

硒是人体不可缺少的微量元素，它对健康的意义无可替代如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

【篇1】

我想，我还是先把卫生打扫干净吧。便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿，等水少点儿了，我拿着拖把来到书房，看见爸爸在玩儿电脑，心里十分想玩，可又一想，一定要让妈妈周末休息一下，就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好书房，逃命一般的出来了。

接下来我来到妈妈的房间，为了让妈妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在妈妈的房间里疯狂地拖来拖去。出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲一下就消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的慢慢拖，拖了没多久，豆大的汗珠从脑门上流下，可我一点也没觉的累，反而觉得开心，我稍作休息又开始拖了，过了没多久我把妈妈的房间拖完了。

我看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在妈妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，妈妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。

妈妈下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来妈妈的心也容易被儿子的一小点儿的“成就”满足的。“可怜天下父母心啊。”我这作儿子的心里乐开了花。

【篇2】

有人说父亲是山,母亲是水,我总觉得不确切。父母亲,不单单只是山或者是水，他们都是山和水!山山水水一直保护和养育着我们，现在的我虽然只能做做家务来帮父母减轻生活的一点点负担，总比什么都不做的好。

其实，帮助父母做事，只是讲孝的一种方式，更重要的是要有体会，不能只做不思，也不能只思不做。父母养我们，我们要报恩。怎样报最少自己心里应该心存感恩，体会到爸爸妈妈的苦衷，不让他们为我们担心。然后要行动起来,为他们做事，小到家务事，大到父母老时做到老有所养。因为，他们既是我们的第一位老师也是我们的唯一不会背叛的最好朋友。绝大多数情况下,父母是唯一可以不顾一切帮助儿女的人。因为父母的爱是世界上最无私的爱!

白云在蔚蓝的天空中飘荡，细绘着那一幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩;落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜。从上小学到初中，乃至大学，又有多少父母为自己的儿女呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。平时，你可以不承认自己的父母，甚至你们之间的关系可以是一种十分极端的状况。但是在生命诞生的那一刻,已经把父母和你牢牢的缠在一起，而且你心里很清楚，无论发生什么情况,他们就是你的父母。

在自己家做家务的时候，最应注意的是：自觉与真实。尽孝，不是别人让你，而是你让自己去做。真实，就是发自内心的感谢，没有任何虚假的东西。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他们生日时递上一张卡片，在父母劳累后上一杯暖茶，在他们失落时奉上一番问候与安慰他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那一缕缕银发，那一丝丝皱纹开始一天一天多了起来。感恩需要你用心去体会，用行动去报答。所以，我打算以后尽量在爸爸妈妈上班的时候，在家打扫卫生，叠被子，条理地安排时间，总起来说，我还要继续做下去，继续帮助爸爸妈妈做些家务，分担一下她们平日工作的劳苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回忆着老师说的话“回家以后，一定要帮父母做家务事，报答父母平时为我们做的事。”我继续回忆母亲为我做的每一件事。都是那么辛苦。

我想了想，妈妈平时又要上班，下午回来做家务，还要为我辅导，多么辛苦啊。我一定要帮她做一件事，让妈妈周末好好休息一下。

春天万物复苏、气温的变化以及人精神的变化都要求家长要注意春天宝宝护理，正值换季时节，爸爸妈妈们有些事情要注意，今天我们就来看看爸爸妈妈们应该怎样让宝宝健康换季吧。

一、要动

春天是个好季节，所以妈妈们，选择个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏吧。因为尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，有利于孩子长高。

另外，加强锻炼也是必须的，春天是进行郊外活动和各种体育锻炼的大好时光，这个时候，可以让孩子适应冷空气的刺激，多去户外活动，接受空气浴和日光浴，增加适应环境的能力，新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。而且运动能促进宝宝的新陈代谢，加速其血液循环，改善呼吸、消化功能，何乐而不为呢?

二、要睡

春天，不少宝宝感觉得累，提不起精神，别说宝宝，我们大人也会这样，这就是常说的“春困”了，“春困”不是病，是一种正常的生理现象，妈妈们可以在饮食上给宝宝准备些健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。

除此之外，儿童需要充足的睡眠时间。很多宝宝都贪玩，春季里精力又旺盛，但妈妈要注意不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚噢，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。让宝宝早睡早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去幼儿园。

三、吃要淡、营养要全。

春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡，但值得一提的是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，妈妈们也要注意宝宝营养的全面噢。

不得不说，春天正是万物生发的季节，在春天，宝宝的成长也会相对较快，所以为宝宝提供均衡、充足的营养就为必须了。对宝宝来说，在这个季节，各种维生素和矿物质都不可缺少，所以妈妈们在继续喂养优质配方奶粉的同时，也要注意宝宝钙质的补充噢。

另外可以给宝宝多吃这样的食物，比如：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。要强调的是妈妈们一定要多给宝宝吃绿色蔬菜噢。因为冬季青菜少，膏粱厚味吃得多，厚味内积，宝宝易生内热、生痰为患，多吃青菜，可以可以内清其积，以利于宝宝的身体健康。

四、生活要规律。

要让孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。肺止咳、益气补中、解毒的功效。

小编为大家整理的关于爸爸妈妈们应该怎样让宝宝健康换季的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

要想成功怀上小宝宝，备孕爸爸的饮食也是非常关键的。一些具有阻碍受孕威胁的食物一定要被拒之门外，这个未准爸爸一定要做到。那么备孕爸爸不宜食用哪些食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕爸爸不宜食用哪些食物

1.烟酒——降低精子质量

男人应酬总是少不了抽烟喝酒，但是如果你有生宝宝的打算的话，那还是忍一忍为妙。因为男性经常饮酒会降低睾丸激素分泌量，从而产生不良的精子；而香烟中的尼古丁及醇类物质也有引起精子发育畸形、数量减少的危害。烟酒伤身，备孕爸爸可以借此戒掉哦！

2.黄豆——影响男性性征

黄豆不是富含蛋白质吗？为啥备孕爸爸不能吃呢？黄豆是营养丰富但是同时它还是一种含有雌激素的食物，备孕爸爸经常食用会提高体内雌性激素水平，从而影响到自己的男性性征，这样的激素变化对怀孕可是“绊脚石”呀！

3.精面粉——损失锌元素

为什么精面粉备孕爸爸也不宜食用呢！因为精面粉在加工的过程中会使得大量的锌元素损失掉，而锌元素又是提高性欲和**健康的必备物质，因而备孕爸爸常吃精面粉对受孕无利有害。

4.肥大的茄子——阻碍**成长

茄子是怎样阻碍男性成为爸爸的呢！其实茄子本身是没有问题的，但是现在市场上那些又大又肥的茄子一般都是使用大量的激素催化剂生长的，这种物质可是会阻碍**成长的，因而备孕爸爸最好不要吃那些肥大的茄子哦！

5.盒饭——降低生育能力

原来男性经常吃盒饭也是会影响生宝宝的呢！备孕爸爸可不能因为图方便就经常食用盒饭，因为装菜、装饭的泡米塑料饭盒是会产生二噁英等有害物质的，它会直接降低男性的生育能力，还可能造成不孕症呢！

6.肥肉——降低受孕效率

很多备孕爸爸认为应该多吃肥肉把营养补充足了更有利于受孕，但是小编来纠正备孕爸爸，这样的认识是错误的。肥肉虽然营养但是它大量的饱和酸和胆固醇会让血管变窄，这样在爱爱的时候不能保证血液的充分，精子受到影响也就是对受孕的不良影响。

备孕爸爸饮食注意事项：

1.备孕爸爸的饮食一定要注意营养的均衡、全面。

2.未准爸爸饮食要特别注重高蛋白的补充，对怀孕有帮助。

3.备孕爸爸不可挑食，严格按照备孕计划食谱进行饮食。

4.水果要削皮吃，避免被农药污染身体。

产妇生完宝宝之后，都需要坐月子来调养身体。那么，产妇坐月子喝鸡汤的好处。你都知道吗？赶紧来和看看吧！

产妇坐月子喝鸡汤的好处

1、补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。

2、提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。

4、可调节产后疾病。鸡肉含有丰富的营养价值，特别是乌鸡，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。对产后体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食疗效果。

鸡汤虽好但各位宝妈们也不能暴饮暴食哦！合理的搭配，才能营养均衡。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

天气炎热，酷暑难挡，新妈妈回家“坐月子”能不能吹空调？小宝宝能不能睡空调房？按照传统的说法，月子里若吹了风，会患上“月子病”。所以往往要求自己孩子在家紧闭门窗，衣帽裹严，不许洗澡，不许刷牙，更加不许出门。下面就为大家介绍一下产妇如何度过炎炎夏日吧。

其实，在炎炎夏日里采取这种方式“坐月子”，对于新妈妈而言，特别是剖宫产后的产妇，不仅十分难熬，更是十分危险。在孕晚期，孕妇全身血容量增加约30%，生产后主要通过尿液、汗液排出体外。

因此，产妇在产后10天里汗液特别多，往往吃顿饭、喂个奶，都会大汗淋漓，这就是平常说的产褥汗。若此时不能使用空调调节室温，还要将产妇严加包裹，再绑上腹带，容易出现产褥中暑。对于剖宫产的产妇来说，细菌还容易随着汗水流入腹部切口，导致切口感染或是裂开。

无论是产褥热还是切口感染，都对产妇十分危险，甚至有的产妇会因体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭。

如果室内温度过高，新生儿也会出现不适。最常见的就是出红斑。这是由于新生儿皮肤娇嫩、皮肤下血管丰富、角质层发育不完善，出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激，就会出现新生儿红斑，皮肤感染，颈部、大腿根部等皮肤破溃。

温馨提示：

盛夏里，需要为产妇和宝宝使用空调、风扇等设备调节室温；不要让风口对着产妇和宝宝直吹；房间温度控制在26℃左右为宜。对于新妈妈与新生儿来说，最理想的环境就是“舒适”。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注月子病安全常识栏目。

孕产妇分娩时准爸爸陪产有哪些弊端呢？产妇分娩时，一方面，产程大都比较长，很多男性往往受不了血、手术、产妇叫喊等刺激，其出现的不良情绪不仅帮不了妻子反而会影响妻子分娩。

另一方面，丈夫进产房虽然一定程度上能给妻子带来安慰，但有些女性在没有家人陪伴的情况下反而更容易配合医生，使产程更顺畅，而丈夫的陪伴反而会让妻子显得更加脆弱，使得分娩过程出现很多意想不到的情况。同时，很多男性没有接受过专门培训，无菌操作观念差，还有可能使妻子出现意外感染。

调查显示，大多数经历过陪伴妻子分娩并亲手剪断脐带的男性均表示，当时那一刻的确让他们感到害怕。

在产后抑郁症的男性患者中，有相当一部分就是因为目睹了妻子的分娩。心理学家认为，这种害怕并非取决于胆大还是胆小，因此很难在事先断定谁易受到惊吓，要想做到有的放矢的避免有一定困难。

心理学家还表示，目睹分娩的另一个后遗症是，某些男性会在日后的性生活中强迫性地不断回忆起分娩时的场景，尤其是婴儿的脑袋从产道中出来的那一刻，会让他们对妻子产生异样的感觉，大大降低了妻子在他们眼中的性吸引力，严重地打消他们的性兴致，情况严重的会直接影响到夫妻间的感情。

小编为大家整理的关于孕产妇分娩时准爸爸陪产有哪些弊端的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。