孕产妇

老人儿童孕产妇预防新冠感染可以选择玉屏风散、小柴胡汤、银翘散等中药药方。老人儿童孕产妇是新冠病毒的易感人群，在感染后很容易发展为重症患者，除了日常生活中做好防护措施，可以通过服用中药来预防新冠感染。另外，孕产妇要格外注意服用的药物成份，建议在专业医生的指导下用药。

玉屏风散

玉屏风散老人儿童孕产妇都可服用，有预防新冠感染的作用。玉屏风散是纯中药配方，主要有防风、黄芪、白术等药材，玉屏风散还可以固表止汗、预防感冒，是对人体有益的补剂，常用于治疗表虚不固、体虚易感风邪的患者，有很好的增强体质的功效，老人儿童孕产妇都是身体比较虚弱的人群，适当的服用玉屏风散能够有效降低新冠病毒感染的概率。在感染新冠病毒后玉屏风散也会有治疗的作用，帮助身体快速恢复健康。

小柴胡汤

小柴胡汤已经被列为多省新冠肺炎中医药防治方案推荐，适合于大部分人群的体质，属于温和的中药配方，配方中有柴胡、黄芩、姜半夏、白术、党参、甘草、乌梅等中药材，再加上三片生姜和切开的大枣20克，用水煎服，每日服用一剂，提升人体阳气，健脾养胃，防止病毒内传，增强免疫力和抵抗力，对预防新冠感染有较好的作用。

银翘散

银翘散是一种中成药，配方中有金银花、连翘、菊花等中药材组成，具有辛凉透表和清热解毒的功效，银翘散不仅老人儿童可以使用，孕产妇也能适量的服用，可以用来预防新冠感染和治疗感染后轻症的患者，对患者因新冠引起的发热、咽喉肿痛、头疼、全身酸痛等症状，都有很好的治疗效果。

很多人探望孕产妇都喜欢送鲜花，这种做法是正确的吗？下面是小编搜集整理的探望孕产妇能不能送花的解答，希望对你有帮助。

探望孕产妇送礼推荐

饰床品

送宝宝一身衣服或者一套床上用品，可以重复使用，每次看到时都会想起你的情谊。不过要注意，宝宝刚出生时的衣服妈妈基本都备齐了，所以衣服最好送大一码的。

比如夏天出生的宝宝，可以送冬装，或者1岁之后的夏装，如果怕选的不合适，可以把购物小票一起放到衣服包装里，方便妈妈去更换个合适尺码的。

其它的比如夏凉毯、小毛毯、小薄被等等，也都是很实用的好东东，大小和薄厚也要看天气选择，颜色上建议挑选浅色、少印花的。

纸尿裤

这应该是妈妈最喜欢的了，但是一般都会固定使用某一品牌，不会随意地更换，买之前可以先打电话跟妈妈问一下，宝宝用的是哪个品牌。

另外就是型号，好些人喜欢送小号的纸尿裤，好像很贴心的样子“看给特意买得NB尺码的啊”，其实妈妈们已是满头黑线，因为NB尺码的家里已经囤了几箱了，好吗?

小宝宝们长得很快，不出一个月，新生儿尺码的就根本不适合啦，如果宝宝是个巨大儿，那就根本用不上NB尺码，所以建议买M或L号的，可能会买大了，但可以留着慢慢用啊。

“那纸尿裤的消耗量，比吃的都快!现在谁送我几包，比送我包包都高兴!”这是上周刚休完产假的妈妈的经验之谈。

奶粉

跟纸尿裤一样，妈妈们也会有相对固定的品牌，而频换更换奶粉品牌会导致宝宝上火、消化不良，所以不了解宝宝喝什么品牌的奶粉的话，不要轻易送哦。而且现在都提倡母乳喂养，奶粉的消耗量并不大，如果买奶粉，要和产妇事先沟通好。

玩具

好像看望新生儿很少有送玩具的，因为大家都觉得玩具需要宝宝到了一定的年龄才适用。其实不然，有很多有利于益智早教的玩具都可以送给哦，比如床铃、安抚玩具、婴儿健身器等等，都是不错的选择。

切记，一定要选大品牌，选择对婴儿无害的材质，千万别图便宜买质量不合格的玩具。

喂养用品

这些礼物的好处只有做过妈妈的人才能体会到，比如辅食训练餐具或是料理机、研磨碗之类的，出生后几个月就用到了，而且能用至宝宝一岁或是更大，其它的像暖奶或消毒工具，看起来不起眼，用起来却很顺手，可以让新手妈妈从手忙脚乱中解脱出来，收到这些礼物的妈妈会将你引为知己，恨不得以身相许呀!

探望孕产妇不能送花

1、对婴儿的眼睛不利：

鲜花的颜色鲜艳光彩，会刺激新生儿的眼睛，影响其视力。新生儿应该先接触外界的一些较柔和的光线后，接触色彩要渐渐地由弱到强。

2、使婴儿过敏：

有的新生儿是过敏性体质，抵抗力又很弱，鲜花很容易使过敏性体质的婴儿因花粉过敏而休克，如抢救不及时，还可能引起死亡。

因此，探望产妇和新生儿还是送些水果营养品之类的礼品比较好，即实惠又安全。

探望孕产妇的注意事项

看望产妇前先电话沟通

无论是去医院还是去家中探望，都应该先了解被探望的对象目前是否能接受，可以先打电话询问家属情况，以便对探望时间、探望时应带的礼物、交谈尺度等有所把握。

不要过早探望产妇

除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿，刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，在刚生完宝宝的1-2周，亲友最好不要来探望，若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的休息时间。一般来说，不建议亲友到医院去探望。

不要过多探望产妇

虽然在母体中获得的免疫力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭，但过多探视，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。

新生儿的生活环境要安静舒适、空气新鲜、远离感染源。

此外，过多的探视会给产妇带来劳累感，休息不好，乳汁分泌就少，会给母乳喂养带来困难。

患这些病时不宜探望产妇

如果亲友自身患有慢性病或某些传染病，或者恰逢感冒期间，最好不要去探视产妇及新生儿，这样极容易引起交叉感染。产妇及家人也应礼貌性地回绝，为了母婴健康，相信也会得到亲友理解。

探望产妇时应注意卫生

探望产妇时，亲友难免无意识去哄逗、触摸、亲吻新生儿的面颊和肢体，这是不太合适的做法，尽量先行洗手，也不应距离太近。

孕妇鞋市场也渐渐的成为一个新的市场据点，市场消费需求也在渐渐变大，那么针对科学穿着，孕产妇该如何选择市面上的鞋呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

拖鞋

孕妇怀孕以后随着月份的增大，体重也会持续增加，整个孕期大概会增加15公斤左右，体重的变化会直接增加腿脚的压力，重心也会随之变化。很多孕妇会选择穿拖鞋，虽然舒服一点，但是拖鞋的防滑性不是很好，很容易扭脚、跌跤而导致早产、流产。另外，怀孕以后孕妇的汗腺也会比孕前旺盛，橡胶或塑料拖鞋很容易会形成汗脚或皮炎。如果拖鞋穿太久，中间就会陷下去，很容易引起疲劳和损伤胎儿。

运动鞋或休闲鞋

运动鞋适合运动，但是不适合孕妇的脚型变化，材料不好或不透气的运动鞋还会引起脚气和脚肿，所以合成皮鞋或用尼龙皮革尽量不要穿，平跟鞋也要少穿，这是因为平跟鞋会让脚跟先着地，不能使足弓吸收震荡，很容易引起肌肉和韧带疲劳，对胎儿的生长不利，而且产后也容易出现腰痛的症状。

皮革鞋

皮革的通气性较差，孕妇走路的时候容易出汗，汗液不能尽快挥发就会引起细菌感染。尤其是当孕妇的脚肿以后，皮革会对孕妇的脚产生很大的束缚作用，因为皮革穿起来总是硬邦邦的，这样更不利于孕妇走路，很容易会使浮肿加剧。

宝宝即将出生的那一刻，每一个孕产妇都要提前做好准备，然后在生产之后，都需重视围产期的保健工作哦。要做好围产期孕妇、新生儿的保健，主要做好以下几个万面的工作：

1．加强产前咨询门诊：通过产前门诊，筛选出哪些孕妇不宜妊娠而必须做工流产；哪些孕妇在妊娠过程中可能有危险（又称为“高危妊娠”），需要重点监护。以减少妊娠期分娩期的危险性，使孕妇能够安全渡过妊娠期，直到平安分娩。

2．加强孕期保健：要特别注意胎儿发育状态，防止胎儿营养不良，一直到保证胎儿的安全降生。

3．加强分娩期的监护：在分娩过程中，实行科学助产，以防止感染、产伤与胎儿窒息，保证母婴的安全。

4．产后保健期：孕妇生产后要给予适当的保养，保证休息、营养及卫生保健，以让孕妇得到休养生息，迅速恢复身体健康。

5．早产儿的护理：早产儿体重低、生命力弱，死亡率高，因而需要特别给予护理。

分娩期是指成熟或接近成熟的胎儿，由母体分娩出体外的这一段时期。调配合理的饮食，可使产妇在整个分娩过程中保持精力和体力，是分娩顺利进行。

一、分娩期的生理变化

通常将整个分娩期按时间分成3个阶段，即第一、第二和第三产程。第一产程是指从间隔10分钟的规律性子宫收缩开始到宫颈口完全开放，初产妇需12~16个小时，经产妇需要6~8个小时。第二产程是指从子宫颈口完全开放到胎儿娩出，初产妇需1~2个小时，经产妇需要0.5~1小时。第三产程是从胎儿娩出到胎盘娩出，一般需5~10分钟。分娩时子宫肌、腹壁肌、肛提肌等肌群百次乃至数千次的收缩，是平时从未有过的，这必然要想消耗大量的能量。这些能量除整个妊娠期积蓄的部分外，分娩时还应得到一些补充。如果发生难产，就更应该补充电解质、水分和能量。在分娩过程中，胃肠道消化、吸收功能均减退。第一产程时，可能有反射性呕吐，产程延长时，可能出现肠胀气。

二、分娩期的膳食

1、第一产程饮食要求

第一产程持续时间较长，由于阵痛，产妇睡眠、休息和饮食均受影响，精力、体力均消耗较大。为保证第二产程有足够的精力完成分娩的全过程，应在医生允许的情况下鼓励产妇少量多餐，以保持充沛的精力和体力。为便于产妇尽快消化、吸收，应选择食用高碳水化合物的食品，如米粥、蛋糕、饼干、面条、咸菜等，不宜食用含油脂和蛋白质较多、在胃内停留时间长、难以消化又会引起恶心、呕吐的食物，如煎炸食物、鱼、肉类等。

2、第二、第三产程饮食要求

随着子宫收缩紧张，接近第二产程时可供给果汁、冲甜藕粉、糖水等流食。不愿摄食者不必勉强，以免导致呕吐。第二、第三产程较短，多数产妇不愿进食。如愿摄食克提供糖水、果汁等。如果产程延长，也可经脉输入葡萄糖，以免脱水发生虚脱

从妊娠开始至整个哺乳期,母体要经历一系列的生理、生化改变。在此期间，母体不仅要供给自身生理变化的营养要求，还要供给胎儿生长发育所需要的营养。因此，孕产妇的营养不仅关系是自身的健康，同样要影响到胎儿，乃至婴儿的健康发育和成长。

一．孕期营养相关因素

妊娠期妇女体内新陈代谢和各器官系统的功能有很大的变化，如基础代谢增强、消化道蠕动降低、消化液分泌减少等，均要求在营养方面作相应的调整。妊娠分为３个主要时期：妊娠早期(１～３个月)，胎儿生长发育很快，重要脏器萌芽，但体重平均每天仅增加１g，对营养的要求是质高量少，此期孕妇与正常人要求相近或略增；妊娠中期(４～６个月)，胎儿体重增长加速，平均每天增加１０g，对热能和各种营养素的需要量均相应增加；妊娠晚期(７～９个月)，胎儿体重增加迅速，尤以妊娠３２～３８周时最为明显，此时母体还需额外贮备营养为分娩和哺乳作准备。

二．孕妇营养需求

1．热能

WHO建议，妊娠早期(头３个月)每天增加６０３kJ(１５０kcal)，中期以后(后６个月)则每天增加１４７０kJ(３５０kcal)。我国建议为，除按劳动强度供给所需的热能外，每天另多增加１２６０kJ(３１０kcal)；

2．蛋白质

人体肌肉、血液、皮肤、毛发、骨骼等组织的组成均需蛋白质，妊娠期体内个器官和组织中的蛋白质代谢较为旺盛，蛋白质的消耗增多，孕妇本身组织增长与胎儿生长发育均需从食物中获得蛋白质来补充。孕妇蛋白质摄入量适当，婴儿的身高就长；蛋白质不足不仅使婴儿形体小，而且出生后的发病率及死亡率均较高。孕妇蛋白质需要１.２５g/kg体重才能保持氮平衡，如胎儿生长时蛋白质不足，出生时机体组织细胞数就会减少，特别是脑细胞发育较快，如受损害将是不可逆的。

母体除了通过胎盘向胎儿供给氨基酸外，许多大分子蛋白质，如抗体亦可通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿对母体曾接触过的抗原有被动免疫能力。国内建议对孕妇的蛋白质供给量为妊娠早期每天增加１５g，妊娠晚期每天增加２５g。一般轻体力劳动的妇女每天需要蛋白质６５g，故妊娠中期时需要８０g，妊娠晚期需要９０g。

生育保险共四项内容具体包括：生育津贴;生育医疗费用;计划生育手术医疗费用;国家和本市规定的其他费用。那么孕产妇的生育保险应如何报销呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕产妇的生育保险应如何报销

生育保险与医疗保险共用一个蓝色的《北京市医疗保险手册》，不再单发生育保险手册，结算的流程完全按照医疗保险的流程进行。女职工生育津贴按缴费基数除以30再乘以产假天数计算，生育津贴低于本人工资标准的，差额部分由企业补足。女职工正常生育的产假为90天;难产的增加15天，多胞胎生育的每多生育1个婴儿增加15天，晚育的增加30天。女职工妊娠不满4个月流产的产假为15天至30天，妊娠满4个月以上流产的产假为42天。假如一女工工资3000元，则生育津贴为每天100元，正常产假可补贴90天，双胞胎就是105天了。

如果生产的前后费用超过了报销费用怎么办

超支时要与医院签协议：超出住院定额标准之外的部分，按照规定，医疗机构对定额付费项目，除婴儿费、超出支付标准的床位费外不得向参保职工另外收取费用。参保职工要求提供另外医疗服务项目或药品时，医疗机构要与职工签订自费协议。非京户生育费用走医保非本市户口职工的生育待遇可以由医疗保险解决。

实施计划生育手术的医疗费用，由基本医保基金按规定支付，没有参加基本医保的，由用人单位支付。其产假待遇按照国家有关规定执行，产假工资按照《北京市工资支付规定》有关产假工资的规定执行。

生育险最高可报销4000元：生育险和医保报销底限不同。由于生育险只有生产的在职女职工受益，所以有很多不符合条件的人要靠医疗保险报生育的费用。因此，生育险的诊疗项目和药品名录是和医疗保险一致的。但是生育保险支付最低金额可以达到1900元，而且还有检查费用的报销，生育险的最高金额为4000元;而医疗保险的起付线是3000元，最高支付封顶线是7万元。

顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产。那么，怎样做才能保证孕产妇顺产呢？赶紧来和看看吧！

通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：

1、选择合适年龄

分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

2、孕期要营养合理，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着；多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕（3个月以内）增加2千克，孕中期怀孕（3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

3、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

4、做好分娩前的准备

预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

哪些孕产妇不适合无痛分娩？“无痛分娩”，在产科医学上称为“分娩镇痛”。其原理就是采用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，使产妇分娩时的疼痛减轻，甚至消失。临床上常用的方法一般是硬膜外阻滞镇痛(麻药注射)等。

无痛分娩能减轻产妇分娩时的恐惧与产后的疲倦，让产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得到“休养生息”，到了分娩最后关头就“一气合成”。

然而，无痛分娩的无痛也只是相对的，只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。这是因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。

虽然无痛分娩对宝宝是没有什么不利的影响，但对准妈妈来说，无痛分娩是有风险的，并不是所有准妈妈都能适用，如有妊娠高血压综合征、药物过敏、妊娠并发心脏病、腰部有外伤史的产妇，还应在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知道可否采取这种分娩方式。

由于无痛分娩的效果对麻醉医师的技术要求很高，要求麻醉医生24小时随叫随到，所以无痛分娩只能在大医院做相对安全一些。

对于孕妈妈来说，孕期补钙是必须的。孕产妇的钙补足了，宝宝更有“骨”气哦。接下来小编就和您一起来看看吧！

孕期补钙宝宝才能有“骨气”，如何有“骨气”还得从孕期补钙谈起：胎儿的骨骼、牙齿的主要成分是钙，为了保证胎儿身长的发育和脊柱、四肢、头颅骨的正常骨化，需要孕妇供给自身足量的钙质。一旦孕妇体内缺钙，就会影响胎盘对钙的转运，导致胎儿先天不足、骨骼

及牙齿发育不良。但有些孕妇担心钙补多了会使宝宝颅骨变硬，发生分娩困难，或者会使宝宝个子长不大，这种担心是不必要的，这种想法是错误的。怎样才算科学的补钙呢？我们主张在孕早期和孕中期，多食用含钙高的食品。在孕晚期除了食补外，还要服用钙片，每日600毫克即可，直至分娩。

产后补钙，提供高钙乳汁，宝宝更能“骨气”十足。宝宝出生后，总可以松口气了吧？不！为了宝宝一辈子的健康，你还要将补钙坚持到底！其实母乳也有高钙和低钙之分，只有妈妈摄入充足的钙质，才能给宝宝提供高钙乳汁。有报道称，在非洲让妈妈补充钙制剂，除了每日膳食钙摄入400毫克左右外，再补充钙制剂1000毫克，为期一年，结果补钙妈妈婴儿的发育明显优于未补钙妈妈的婴儿。未补钙妈妈的婴儿出现湿疹、夜惊、夜啼、抽筋、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、好动症等缺钙症状的概率，高于补钙妈妈的婴儿。由此可见，产乳期补钙更为重要。宝宝吃了含钙高的母乳，就能“骨气”十足。

为了宝宝的健康发育，请准妈妈千万不要忽视孕期补钙的必要性。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

当我们怀孕后，往往皮肤毛孔变得粗大，汗毛变深，腋下、乳房、腹中线、外阴皮肤色素增深。那么孕产妇有哪些防治皮肤变黑的方法？

怎样防治皮肤变黑？

孕产妇皮肤变黑的部位多在颜面、额部及颈部。表现特点为：不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块。

皮肤变黑病可由使用粗劣化妆品引起，或是长期接触石油类或润滑油有关，或是内分泌功能紊乱，妇女卵巢功能障碍所致。不论何种原因所致，或何种表现，有人认为都是与碳氢化合物中毒有关。

皮肤变黑治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点很重要。孕产妇可以服用维生素C,每日1至3克，静脉点滴，或长期口服。在治疗的同时，还要注意病人的生活有规律，心情要愉快，尽量避免情绪过大波动，同时要注意多吃高蛋白和高维生素的食物。

产后恢复美丽，孕期要注意什么？

孕妇在孕期应嘉庆自我保健，注意防止在阳光下照射面包过久。夏秋季要戴凉帽或打伞。讲究饮食营养，不吃辛辣等刺激性强的食物，少吃动物脂肪。

每天早、中、晚至少洗3次脸，不抹低劣变质的护肤霜，不用质量差的香皂。同时讲究精神卫生。保持轻松、愉快、平静的情绪，睡眠充足，生活规律，适当地参加活动。这些如果都能认真做到，可以收到明显效果，帮助妈妈在产后迅速恢复“青春”。

孕产妇顺产的常识有哪些？女人生孩子时的痛，是疼痛等级中最高的。尽管剧痛让不少孕妈害怕，但是还是有许多勇敢的妈妈向往自然生产。勇气可嘉，不过，你还是需要对影响生产的一些因素做些了解，然后根据自己的实际情况去选择是否顺产。

子宫收缩的力量

胎儿娩出的一个重要因素就是，产妇的子宫收缩必须达到“生产阵痛”。也就是宫缩的频率必须是规则的，每2～3分钟就发生1次，每次持续1～2分钟。

子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于分娩全过程。子宫收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子宫收缩力是否正常和有效，要从子宫收缩的节律、持续时间和间隔时间，子宫收缩的强度，胎儿的先露部分是否下降等几个方面来分析。

收缩的节律性：这是临产的重要标志，即子宫收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是我们常说的“阵痛”。

每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为“间歇期”，即宫缩的间隔时间。间歇期子宫肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。“阵痛”如此反复出现直至分娩全过程结束。

规律的宫缩应该间隔时间是4～5分钟，宫缩的持续时间为30秒，随着产程的进展，间歇时间渐短，而持续时间渐长，至宫口开全时，阵痛持续时间长达60秒，间隔时间为1～2分钟。

子宫收缩的强度随产程进展逐渐增加，宫缩间歇则更显重要，这样有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和胎儿安全。

任何导致上述子宫收缩力发生不符合规律的现象都极有可能发生难产。

女性在分娩后对营养的需求量比较大，能否及时补充营养不仅对自身身体的恢复至关重要，而且对今后给宝宝哺乳奠定良好的基础。那么，孕产妇分娩期间的理想营养食物有哪些？和您一起来看一下！

巧克力

当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。巧克力的营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生出大量的热能，供人体消耗。

据测定，每100克巧克力含碳水化合物55～66克、脂肪30～38克、蛋白质15克以下，还有微量元素、维生素B2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物，其速度是鸡蛋的5倍，是脂肪的3倍。再有，巧克力体积小，热量高，香甜可口，吃起来也很方便。因此不妨在孕妈咪分娩时准备一些巧克力，以备关键时刻助其一臂之力。

红糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生能量。

牛奶

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶，既补充能量，又补充水分。

小伙伴们记住了吗？赶快提醒一下你的家人朋友吧！收藏好以备有用或分享！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

有利于孕产妇顺产的姿势有哪些呢？随着产程的进展，你的宫缩会变得越来越频繁，你可能会觉得随之而来的不适也越来越难以应付。听从你身体的直觉需要，不断地变换分娩姿势，能够让你觉得这段时光好过些。下面教你应对特殊情况的分娩姿势。

后背疼痛时的分娩姿势

如果你在宫缩和宫缩间歇期间，感觉后背疼痛，那么你的宝宝可能是枕后位。如果你不能让宝宝的重量从你的脊柱上移开的话，你会觉得产程很艰难。为了达到这个目的，你可以四肢着地，为了让自己更舒服些，你可以放一些枕头或垫子在你的膝盖和手的下面。如果你觉得血朝头上涌，你可以试着让头部、肩部和上臂靠在分娩球上休息一下，避免让头部悬在那里。分娩球是一种大型的橡胶球，中国一些医院已经开始向产妇提供这种辅助器具。

很多准妈妈在发现自己怀孕后，就开始担心肚子里的宝宝会不会营养缺乏，于是就开启“十全大补”模式。那么，注意！孕产妇维生素D别补太多。下面请看小编为此而整理的资料。

10类人群维生素的特别需求

1、吸烟的人

由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C。

2、工作量大及运动多的人

这类的人需要特别补充维生素B群，因为维生素B群是让脂肪转化成热能的重要物质。

3、经常熬夜的夜猫族

熬夜时肾上腺素的分泌会增加，而肾上腺素的合成也需要维生素C，所以要适量补充维生素C。4、电脑族或事务员

看电脑屏幕时间长，工作耗眼力及精神压力与肉体劳动的疲劳有所不同，必须适量补充维生素A。

5、孕妇及哺乳中的妈妈

怀孕时由于母体与胎儿组织快速生长，叶酸转换增加并且缺乏维生素B6，应该每日补充。不过，维生素D的量就不需要额外增加太多，因为过多维生素D会使婴儿的血钙过多。

6、吃素的人

长期吃素的人由于不吃动物类食品，容易缺乏维生素D、维生素B12。

7、经常做激烈运动

维生素E、B群对你而言犹如动画片中大力水手要吃的菠菜，能使你动作机敏、爆发力强、精力十足。

8、正在减肥的人

运动20分钟过后，脂肪会被利用作为能量，而帮助脂肪代谢的便是维生素B2。

9、经常口腔发炎的人

维生素B2可有效改善嘴唇和口腔粘膜。

10、容易神经紧张的人

对抗压力的临战态势之前，一定要补充维生素C和维生素B群，以及钙、镁。

小编在此希望每一个孕妇都能合理地补充营养，健康地饮食，为自己和未来宝宝的健康负责。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补维生素安全常识栏目。

对于预产期临近的孕妈妈们来说，分娩的方式无疑是最关心的，那用什么分娩方式好呢?分娩有很多方式，但到底要用哪种分娩方式，这要根据不同人的体质和胎儿的大小来决定的，下面来了解一下孕产妇的分娩方式有哪些吧？

第一种分娩方式就是自然分娩：这种情况的分娩是最原始的分娩方式，如果有女性朋友在产前检查中如果有发现体内的发育正常，同时孕妈妈的骨盆发育没有存在什么问题时，身体状况就能够确保女性朋友在进行自然分娩的，就能够选择这种分娩方式。这种分娩方式对女性来说不会造成太大的伤害，对女性产后的恢复十分有利，并且自然分娩能对对婴儿肺部有挤压的作用，对孩子的以后的发育有很大的好处。

第二种分娩方式就是人工辅助阴道分娩方式：这种情况就是使女性自然分娩的过程中，由于孕妇出现子宫收缩无力，就会影响到女性的生产过程，就可能要借助一些辅助的措施来对这种情况进行处理，最常见的方式是进行会阴侧切，或者是用胎头吸引器进行处理。这样的方式在医生的帮助下，有助于顺利的将宝宝生出，减少孕妈妈分娩的一点痛苦和危险。

第三种方式是做剖腹产：专家指出，如果女性存大骨盆狭小，或者是体内的胎盘异常，产道异常等一些情况时，也可能是出现了羊水早破，需要马上动用剖腹产，来保证这个时候孕妇和胎儿的生命安全。专家指出，剖腹产对女性会造成会有比较大的影响，而且在手术之后恢复的时间也要比一般的自然分娩长，但剖腹产拯救了孕妈妈和胎儿的生命，这种方式解决了那些由于婴儿或者是孕妈妈的原因不能顺产的情况。

最后一种方式就是水中分娩：是一种新型的技术，专家介绍说，这种情况是孕妇在分娩的时候，胎儿分娩是在水里面进行，这种分娩方式可以能够极大地降低女性在分娩过程中可能出现的疼痛感，从而缓解女性在分娩过程中的精神压力。

小编为大家整理的关于孕产妇的分娩方式有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

对于孕产妇来说，口腔卫生也是非常重要的，但是如果想要时刻保持清新，漱口水就是比较方便的一种。那么孕产妇漱口水哪个好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.pigeon贝亲妈妈漱口液

天然植物配方，更适合妈妈的健康选择。随时随地清新口气、健齿固齿。贝亲这款不仅价格亲民，用量也可以说无敌啦，口感细腻香甜，孕期除了早中晚刷牙，其他时间使用更是方便，呵护孕妈的口腔健康，如果你比较爱吃水果和甜食，漱口水必不可少！

2.CHUCHU啾啾乳酸菌孕妇漱口水

这款含有L8020菌（乳酸菌），可预防蛀牙菌的漱口水，专为妈咪量身定做。L8020乳酸菌可以控制口腔内牙菌的生长，使其成为蛀牙菌难以生存的口腔环境，也减少了被传染蛀牙的危险，全方面呵护虫牙问题。女人生孩子时使用，方便干净，味道也不错！

3.ANNUNCIATION十月天使孕产妇漱口水

孕中期开始使用的一款漱口水，可能开始用口味不习惯，但是时间长了就好了，长期使用口腔几乎没有出现问题。温和不刺激，十分适合产妇用，能够抑杀异味，预防牙龈问题，平衡口腔酸碱，性价比还是挺高的！

孕产妇必知精神镇痛分娩的技巧有哪些？精神镇痛分娩是由分娩的妈妈选择医院的导乐或自己的丈夫陪伴分娩。在分娩过程中，丈夫的安慰鼓励能给分娩的妈妈带来极大的支持和勇气，还能增强其对疼痛的耐受力。而导乐的丰富经验能在不同的产程阶段，给分娩的妈妈提供各种减轻产痛的方法和建议，帮助其顺利分娩。

独特优势：

这是一种经济节约，而且符合人类生殖生理的方法。因为人类分娩过程中的疼痛严重程度与精神因素有密切关系。产妇的思想可以直接影响子宫收缩，如恐惧或精神紧张等，会使子宫收缩失去协调。子宫收缩失去协调后，产妇就会感到下腹疼痛，同时又影响子宫颈扩张，难产随之发生。而导乐作为有同情心、有分娩经验的医务人员，能给产妇以主动、热情的关心、安慰和指导，这样，产妇在充分理解分娩过程中应该发生的问题后，就有了足够的精神准备和信心，分娩就会顺利完成。

适用人群：

适于精神比较紧张，对分娩疼痛顾虑较多者。

注意事项：

即使在分娩过程中仍会有疼痛感，但多数产妇都能承受。

孕产期保健，对于保障母婴安全起到至关重要的作用，各位准妈妈要掌握一些保健知识。以下是由小编整理关于孕产妇保健知识的内容，希望大家喜欢!

孕产妇保健知识——六大食物帮孕妇摆脱贫血

1、含铁类食物

贫血其实就是缺铁，所以预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。 黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。

2、含维生素C食物

含维生素的食物虽然不能补铁，但是可以促进铁的吸收，所以要多吃含维生素C丰富的果蔬。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

3、动物血液

除了以上的那些补铁食物，其实动物的血液也能够补血。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

4、含维生素A食物

除了维生素C有促进铁的吸收的功效外，维生素A也有。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。

5、高蛋白食物

高蛋白的食物对孕妇贫血也有比较好的功效，所以要多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

6、动物内脏

含铁量较高的食物，除了动物血液，还有动物的内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。

孕产妇保健知识——孕妇保健知识

1、务必做好热身运动。由于激素的变化,准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛,如果没有做好热身运动,很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。

2、穿专用的运动服装。运动专用装往往具有吸汗散热的功能,可以避免不吸汗材质给皮肤带来的不适,有弹性的运动装也有利于身体的活动和伸展。

3、运动强度要适当。运动时心跳速率需要在每分钟140次以下,如果超过这个范围,孕妈妈的血管可能会因血流量过高而负荷不了。

4、每次运动时间不应超过20分钟。一般人运动需要在30分钟以上才会燃烧脂肪,但孕妈妈需要在运动20分钟后稍作休息,即使觉得自己体力可以负荷也要稍作休息后再开始运动。

孕产期保健服务介绍

孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导，包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。孕产妇系统保健管理应以提高产科质量为中心，筛选高危孕妇为重点。

(一)孕产期卫生指导

孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行生殖保健知识的宣传教育。应当采用孕妇学校、培训班指导和个别指导等形式为服务对象讲解孕产期保健知识，并应用录像、幻灯、挂图、图片、模型等多种方式辅助讲解，同时还应当为服务对象提供必要的孕期保健宣传资料。在产褥期随访时，在进行个别指导，进一步强化产褥期保健知识。

孕产期卫生指导内容如下：

1、生育时间的选择(5、6月份怀孕，3、4月份分娩较好)。

2、孕产期合理营养(用药选择、避免接触有害物质)。

3、孕产期心理卫生。

4、孕妇自我监护知识(胎动计数、听胎心、称体重、测宫高)。

5、孕妇需及时就诊的危险症状(**流血、严重的头痛、严重的呕吐、高烧)。

6、分娩前准备和分娩配合。

7、母乳喂养。

8、新生儿护理及科学育儿知识。

(二)基本孕产期系统保健

1、孕期保健

孕期保健应从孕前三个月开始，并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容，因此各期保健均不可忽视。

现将各期保健内容分述于下。

(1)孕早期保健

——指孕12周内

①及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。

A.早孕症状：已婚生育年龄的妇女，月经规律，突然停经，伴有食欲差、恶心呕吐、尿频、乏力、乳房胀等。

B.妇科检查：**有无畸形，**增大与**月份是否相符。

C.实验室检查：尿妊娠试验，血、尿常规，肝功能，血型等，有条件查性病及TORCH等。

②建立和填写孕产妇保健卡、册

A.详细询问病史：一般情况、本次怀孕情况、既往妊娠史、既往病史、月经史、家庭史、遗传病史等。

B.全身检查：测基础血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、下肢有无水肿、乳房发育有无异常。

③识别高危，确定能否继续妊娠。早孕检查应在停经≤12周内进行，高危妊娠的识别、筛查、管理、按照高危管理制度及识别要点、筛查方法及处理原则进行(见附件3、4、5、6)。

④早孕指导：避免一切不良因素的影响，如病毒、药物、放射线等。

(2)孕中期保健

——指孕13—28周

①在孕20—24周至少检查一次，高危妊娠应增加检查的次数。

②检查内容

A.询问饮食情况，有无**出血、头痛、水肿等异常，胎动出现时间。

B.测血压、体重，测**底高度、腹围、绘制妊娠图(见附件7、8)、听胎心、了解胎儿宫内发育情况，如有异常做超声波检查，检查下肢有无水肿。

C.复查血色素、尿蛋白、查血糖、甲胎蛋白等。有合并症者做特殊检查，并及时处理如矫正贫血等，孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。

③填写保健卡册中各项内容。

④指导孕妇数胎动进行自我监护。

⑤识别高危。

(3)孕晚期保健

——指孕28—40周

①孕28周后争取每2—4周检查一次，至少检查3次。如属高危应当增加检查次数。

②检查内容

A.询问饮食、睡眠、胎动情况，有无头痛、水肿、腿抽筋、腹痛、**出血及流水情况。

B.测血压、体重，及早识别妊高征。测量**底高度、腹围，绘制妊娠图，估计**大小是否符合妊娠周数，检查胎位(四步触诊法)，注意先露是否入盆，听胎心，查下肢有无水肿等。

C.复查血色素、尿蛋白、肝功能、血型，必要时做超声波检查。

D.孕30周左右骨盆外测量。

E.识别高危，重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称、早产及过期妊娠等，进行早期诊断及处理，预定分娩地点和分娩方式。

(4)孕期保健指导

注意休息，避免重体力劳动，预防早产。加强营养，必要时补充营养物质如钙、铁等。指导乳房护理，宣传母乳喂养的好处，做好临产前的准备，介绍临产征兆。产前检查总次数不应少与5次。

2、产时保健

认真做到五防：防滞产、防感染、防产伤、防出血、防窒息。

3、产褥期保健：

(1)住院产妇的观察与指导

①住院产妇每日至少查房2次，了解有无不适，每日测体温2次，如体温>37.5℃则测4次，直到正常。每日测血压1次，高血压者根据情况增加，每日测量宫底高度，检查**收缩，有无压痛，恶露量、性状，会阴或腹部伤口有无渗出、红肿、压痛，每日检查乳房有无红肿、硬结、乳头皲裂及乳量等，及早诊断与治疗产褥期合并症。如产前或产时有合并症者则应继续观察高危病情变化。

②协助与指导母乳喂养

③推广产后保健操

④健康教育，主要为产褥期卫生、新生儿护理、母乳喂养等知识。

(2)产后产妇访视内容

①产后常规访视3次，时间分别为出院后三天内，第14天、28天，有异常情况酌情增加访视次数。

②填写《孕产妇保健手册》，了解产前、产时、产后母婴状况。

③了解一般情况：精神、睡眠、饮食、大小便、心理状态等。

④测体温、脉搏，必要时测血压。

⑤检查乳头有无皲裂，乳房有无红肿、硬结、乳汁分泌量，乳腺管是否通畅。

⑥了解母乳喂养情况，进行指导与咨询。

⑦指导科学育儿方法及新生儿护理。

⑧指导避孕方法

(3)新生儿访视的内容

①观察新生儿面色、精神、呼吸、睡眠、哭声、吸吮和大小便等。

②称体重，判断喂养及生长发育情况并予以指导(新生儿体重、身高参考附件10)

③测体温，全身检查是否有畸形。注意皮肤黄染出现时间、程度及消退情况，脐部有无出血、渗出物及渗出物的性状，局部有无红肿及脐带脱落情况。

④发现新生儿异常应指导处理

⑤对新生儿护理中发现的问题及时指导

⑥督促定时计划免疫

(4)产后母婴健康检查

①一般在产后42天—56天内进行母婴双方检查。

②询问主诉

③产妇检查：血压、浮肿、乳房、乳头，如为高危孕妇还应针对高危因素作相应的检查。妇科检查**、**、伤口愈合情况，宫颈有无裂伤、糜烂，**复旧情况，附件有无异常及**脱垂和张力性尿失禁，必要时查尿蛋白、血色素。

④婴儿检查：观察婴儿面色、精神、呼吸、哭声等情况。了解营养、吃奶、发育及计划免疫情况。全身体格检查包括测体温、体重、身长，必要时化验并检查有无被漏诊的先天异常，有无合并症。

⑤发现异常应及时处理

⑥进行婴儿喂养、添加辅食及智力训练等指导及咨询

⑦避孕指导及咨询，让产妇酌情选择避孕方法。

(六)孕产期卫生咨询

孕产期卫生咨询是指受过专业培训的医师与服务对象面对面的交谈，针对服务对象提出的具体问题进行解答，交换意见，提供信息，帮助其作出合适的决定。医师在提出医学意见时应当耐心细致地对服务对象阐明科学道理，对可能产生的后果给予重点指导，以期达到服务对象理解，采纳和接受的目的。

孕产期卫生咨询服务的内容较广泛，对下述情况医师应当明确提出医学意见。

1、经产前检查，发现或怀疑胎儿异常的，应当进行产前诊断

2、经产前检查和/或产前诊断，有下列情况之一者，医师应当向夫妻双方说明情况，并提出终止妊娠的医学意见。

(1)因患严重疾病，继续妊娠可能危及孕妇健康甚至生命安全

(2)夫妻双方或一方患严重遗传性疾病，妊娠后无条件进行产前诊断的

(3)胎儿有严重缺陷或胎儿患严重遗传性疾病的

3、生育过严重缺陷儿的夫妻再次妊娠前应当到经过卫生行政部门许可的医疗保健机构进行咨询。医师针对原因提出相应的医学意见

(1)所出生的严重缺陷儿属于严重遗传病的，医师应当提出再次妊娠必须行产前诊断的医学意见。如无产前诊断条件，而再现风险高的，医师应当提出不宜再生育的医学意见，经本人同意并签署意见，采取长效避孕措施或施行结扎手术。

(2)所出生的严重缺陷儿属于环境致畸的，医师应当提出再次妊娠前脱离致畸因素环境的医学意见，并建议其妊娠后作产前诊断。

看过“孕产妇保健知识讲座“

孕产妇保健知识——早产的原因

1、患有习惯性流产的女性和人流史过多的女性

准妈妈曾经有反复的流产史，还有人流经历都会对孕妈的宫颈造成不同程度的伤害，使宫颈和子宫内膜功能出现缺陷，在进行妊娠的时候就易产生影响，而诱发早产现象的发生。

2、不良生活习惯

在孕期没有调理好自己的生活习惯，经常熬夜，缺乏休息，为了工作劳累过度，并且还有喝酒抽烟等习惯则更易引起早产现象发生，还有孕妈在孕期缺乏合理的运动，以及孕期性生活过多都会对妊娠造成影响，诱发早产。

3、精神过于紧张担忧

准妈妈在孕期因为生活的原因，还有胎儿的原因易出现担忧的情绪，并且受到一些意外的刺激造成情绪起伏过大，就会诱发宫缩现象，并且使血管收缩加剧，就易引起女性发生早产现象。

4、饮食不合理

女性在孕期营养补充不良，并且吃到一些对身体刺激性比较强的食物，使女性体内的营养供应不足，胎盘不稳固，使胎儿发育不健全，也会造成早产。

5、疾病因素

患有糖尿病，流感，还有妊娠并发症，以及一些妇科感染疾病，而没有得到及时的治疗，或者在孕期才换上的都会影响到胎儿的正常发育，而出现早产的情况。

6、年龄因素

孕妇年龄过小(40 岁)，体重过轻(

7、胎儿及胎盘因素

胎儿及胎盘方面的原因有双胎、羊水过多、胎盘功能不全、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎位不正、胎膜早破等。

8、孕妇身体因素

母体营养不良，或过于劳累，遭受严重的精神刺激或创伤。 下一页更多有关“孕产期保健服务介绍”的内容

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健康教育既是帮助孕产妇建立健康行为的治疗手段，又是提高孕产妇自我保健能力的有效途径。以下是由小编整理关于孕产妇健康教育知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕产妇健康教育知识——健康教育的结果

提高了孕产妇的认知水平：通过定期检查、及时对孕产妇进行健康教育可明显增强孕产妇的认知水平，认知水平的提高是提高围产期保健质量的先决条件。由此可见，健康教育促进了产妇的心理健康，减少了产前、产后并发症的发生、发展，降低了产褥期感染。

提高了母乳喂养的成功率：通过健康教育，产妇对母乳喂养的益处有了深刻的认识，坚信自己能够成功喂养。使出生婴儿的母乳喂养率在90%以上。另外，产妇掌握了正确的母乳喂养知识及技巧，喂奶姿势正确，减少了乳头皲裂及乳汁淤积的发生，乳腺炎的发生率明显降低。

促进了新生儿的健康护理：通过健康教育，产妇及家属学会了新生儿健康护理方法及注意事项，促进了新生儿的健康成长。通过产后42天复检时的调查得知新生儿健康护理方法掌握家庭自我保健。

2、孕产妇健康教育知识——健康教育的内容

1.孕期的健康教育：开设了孕妇课堂,利用集体座谈和定期在产前病房进行各种知识的宣传和操作示范，让孕妇了解妊娠期的生理、心理变化，指导孕期营养与保健，告知剖宫产的适应证、术后的常见症状及护理，引导其选择正确的分娩方式。

2.产前的健康教育：指导孕产妇做好母胎的自我监护，根据孕妇自已掌握的知识情况，正确指导胎动自测的注意点和关键点，正确数胎动。同时，做好产前的心理护理。对孕妇进行持续性的心理安慰、感情支持、生理帮助，不仅能减轻和消除产妇的恐惧心理;稳定孕妇和家属的情绪;减少分娩时的各种干扰;而且能使产妇增加安全感和自信心，取得积极的配合。使产妇在产时充分发挥主动性、积极性，使产妇愉快地度过分娩期，确保母婴身心健康。

3.产时的健康指导：为减少孕产妇对分娩的焦虑和恐惧心理，孕产妇进入分娩室时可由责任护士陪伴，开展“一对一”的教育，指导产妇如何减轻宫缩带来的痛苦，同时给予安慰和抚摸，使产妇消除紧张情绪。及时报告产程进展情况，开设导乐分娩，让家属陪伴，给予精神上的支持，使之顺利度过分娩过程。

4.产后的健康教育内容：由于产妇经历了艰苦的分娩过程，身心处于极度疲惫状态，护士应对产妇的身心进行评估，制订相应的健康教育计划。在产后24 小时(剖宫产后48 小时)，产妇的精神、体力逐渐恢复后，指导和讲解如下知识。合理的饮食营养：母乳喂养知识、新生儿的健康护理。

5.出院时的健康指导：指导产妇合理搭配饮食、注意休息，提供促进产后机体恢复的方法，给予必要的性生活和计划生育指导，如哺乳期虽无月经，但也要坚持工具避孕(避孕套)，选择正确适合的时间放置节育环等。使其了解母乳喂养支持组织的情况和婴儿预防接种的时间、去处，并告之产后检查的时间和重要性。

3、 孕产妇健康教育知识——健康教育的意义

对孕产妇进行个体化的“一对一”的健康知识宣教和产时指导，既加强了护士的责任感，又使孕产妇在生理和心理上得到良好的照顾，焦虑和恐惧的心理得到缓解。运用触摸技巧和心理暗示疗法，指导训练产妇合适的呼吸模式,如腹式深呼吸、屏气等,能唤醒产妇潜能,使之顺利完成分娩，减少分娩期并发症。自从本院实行健康教育以来新生儿窒息、产后出血及产后尿潴留的发生率明显下降。

在产后对产妇进行饮食营养、卫生、母乳喂养、新生儿护理、产后性生活与计划生育、婴儿日常护理及计划免疫指导等教育，能使产妇理论联系实际，巩固所学的知识，充分发挥产妇的自我护理能力。产后42天复检时，及时帮助产妇解决问题，克服了产妇住院时间短、产后疲劳、认知能力下降的不足,提高了围产期的保健质量。

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