切忌有病乱投医(汇总19篇)

买房的时候切忌头脑发热，要知道，有些房子是注定难以升值的！比如下面这9种房子，买房时一定慎重，否则买了后悔都来不及。

一、地王身边的成品房

地王旁边的房子会因为地王的出现，重新定位，带动价格上涨，但房子本身的条件并没有提升。

一轮炒房热度过后，地王周边的房子或多或少会出现贬值。

二、轨道交通旁边的公寓房

与地王旁边的房子类似，这种公寓房往往带有一定的前瞻性开发，地段价值高于品质价值。

而轨道交通能够提升地段价值，还依赖于未来一段时期的发展以及旗舰商业是否引进，未知数比较多，故需谨慎出手。

三、高架桥旁边的房子

随着社会经济的发展，城市交通建设也日新月异，最典型的现象就是纵横交错的高架桥增多了。

这些高架在给城市带来交通便利的同时，也带来了诸如噪音、灰尘、尾气污染等一系列问题。

所以，购买高价旁边的房子，一定要慎之又慎！

四、土地前身不好的楼盘

买房前一定要看一看土地的前身，例如有些土地前身为化工厂的楼盘，不宜居住。

化工厂污染极大，遗留下的土壤含磷、硫和硫化钠污泥，空气、地下水等都可能遭到污染，对居住者身心不利。

五、周边治安不好的房子

有人曾说过：置业买房，治安问题是首位。在影响楼盘当前价格以及升值潜力的诸多因素中，治安毋庸置疑是最基本也是最重要的。

六、小产权房

小产权房属于不能对外交易的房屋，对外交易不受法律保护。

购房人交付房款后得不到合法的房产，不能确定房屋的产权归属。

所以，购买小产权房虽然价格便宜，但是产权存在很多问题，风险巨大。

因此，有意向购买小产权房的购房者，需要自己对风险和收益进行选择判断，作出正确的决定。

七、高房价时期的高层塔楼

产生于高房价时期的塔楼，在建筑购房方面存在缺陷，完全是为了稀释楼面成本与提高利润所为，居住条件并不好。

而且在房价暴涨时期，房子的投资功能被夸大，其品质内涵与其他与升值相关的因素没有被投资者所考虑，所以这类房子易出现相对性贬值。

八、质量问题频被曝光的房子

普通购房者花费大半辈子积蓄买的新房，一旦存在质量问题，乔迁之喜必然会被烦恼所取代。

购房者在前期要仔细了解房屋信息，一定要亲临现场查看。

九、变电站或高压电塔旁边的房子

据了解，变电站或高压电塔的强辐射会引发心脏病、心血管等疾病，在此环境中工作、学习、生活的人，身心健康受到影响，容易出现失眠、记忆力减退、免疫力低下等问题。

美国卷耳猫

其实不管是猫咪还是狗狗并不是什么东西都可以吃的，特别是含盐量特别大的食物，平时生活中，主人吃了什么好的菜就就想和猫咪分享一下，给人吃的给猫咪拌饭，无限制的喂给猫咪火腿肠，长此以往，殊不知这是害了它。

猫咪家长应以低盐分的猫粮为猫咪的主食，不要给猫咪吃人吃的食物，尤其禁忌给猫咪吃火腿肠，更不要因为在吃饭的时候猫咪可怜巴巴的看着你就给猫咪扔块肉吃，要知道，人吃的食物对于猫咪来说实在是太咸了。如果猫咪真的很偏爱火腿肠的话，可以去宠物商店买猫咪专门吃的火腿肠，猫零食可以适当的喂给猫咪。没有条件饲喂猫粮的家庭，在制作猫饭的时候，不要放盐和其他调味品，以保证猫咪饮食健康。

猫咪对盐的需求量极少，而猫咪的味觉较差，如果在饮食上不注意，往往会不知不觉的摄入过多的盐分，过多的盐分除了会造成猫咪的肾脏的负担，也会造成猫咪毛发干枯、掉毛等现象。

怀孕后妈妈的身体会发生着一系列的变化，以前能喝的许多饮品，怀孕后就不能再去喝了，不仅会伤害自己的的身体，更会危及到胎儿的健康。那么，切忌！孕妈咪不要饮用这4类饮品。接下来小编就和您一起来看看吧！

1、碳酸饮料

怀孕后，妈妈容易出现缺铁性贫血的情况，而碳酸饮料则会加重这种情况，因这种饮料中的磷酸盐成分与身体中的铁结合成人体所不能吸收的物质。所以怀孕的妈妈最好不要喝碳酸饮料，不利营养吸收并加重贫血的出现。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会造成胎儿发育畸形，所以女性在怀孕期间不要喝啤酒、红酒、含咖啡因的饮料。

3、茶

茶里面也是含有咖啡因的，一般茶里面含有2%到5%的咖啡因，大量地饮用对胎儿的成长是极其不利的。并且茶中的单宁酸与身体中的铁元素结合的化合物不利于人体吸收，会造成缺铁性贫血的出现，同时宝宝出生后也容易出现先天性贫血。

4、冷饮

冷的东西会让胃肠血管收缩，胃液减少，不利吸收，还可能出现厌食、消化不良的情况，也有胃痉挛引起的胃痛和腹痛的情况。如果妈妈在怀孕期间喝大量的冷水冷饮，因鼻子、咽喉、气管的呼吸道粘膜收缩也会使血液的流动量减少，这样会减弱妈妈的抵抗力。长久下去，妈妈会容易得上呼吸道疾病，并且对胎儿的生长发育也是不利的。

以上这四种饮品，都是在怀孕期间不可饮用的，妈妈们都需要注意些，为了胎儿和自身的身体健康，怀孕的这几个月还是不要喝的好，等生产后，可以适当的饮用，也不可过量饮用。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。



鹰嘴龟(详情介绍)

养龟可以是一种兴趣爱好，也可以是家中布局造景的增光添彩的一部分，并且有调查表明，如今养龟已经是人们养猫养狗意外的第三大选择了，但随着养龟的人越来越多，也有一些不太好的现象产生，比如有些人喜欢攀比品相，盲目跟风，当然，追求品相本没有过错，但是过头了就没有意义了，不仅破财，对龟本身也是一种伤害。

其实龟的品相是一个很庞大的概念，不同习性的龟如水龟草龟等等看品相也有不同的要求。就拿草龟来说，草龟又可细分为墨龟(即成年雄性草龟)，大头草龟，和一般金线草龟。墨龟当中背腹甲，四肢，头，颈，眼皆成墨色，且背甲圆润光滑，无水锈，无青苔者为上品。背甲，腹甲为浅黑色或暗棕色者次之。谈到大头草龟，应单独分门别类一讲，但此种在学术界尚存质疑，故今日暂且归于草龟类而论。大头草龟主要分布于安徽，江苏和湖北，又以江苏南京产的大头草龟最出名，也最正宗。一只上品的大头草应具备以下特征，首先喙要坚厚，成90度或大于90度的一个直角，其次,头要大，且头宽为背甲宽的1/2，最好宽度在5厘米左右，再者壳色要以暗紫色为主色调，背甲生长纹路清晰均匀，三条黑色纵棱贯穿背甲，则可谓之上品。若体重又能在2.5斤以上者，那就更不可多得了。

然而布知从何开始，养龟的攀比之风开始盛行，现在各个龟类论坛的一大半帖子已不再是交流饲养技术和心得的了，各版面俨然变成了一个个斗富的擂台。晒上品、晒极品、晒财富的帖子层出不穷，在追求业界公认的极品龟的道路上不少龟友可谓是一掷千金，毫不吝惜花大价钱购龟。那么让我们冷静下来思考一下到底值不值得呢？追求品相本无可厚非，因为前面家里通常养不了几个龟，何不养几个赏心悦目点的呢？

追求优质品相本无过错，但切记盲目追求，更不要攀比！山外有山，人外有人，总会有你无法超越的龟友！攀比的结果往往是你的荷包又瘪了许多，终日在患得患失与喜新厌旧的漩涡中徘徊。一句话概括：养自己钟爱的龟，让有钱人比去吧。很多龟友在起步阶段有种搞不清该养什么龟的困惑，然后就跑到论坛上看看别人都在养什么龟，然后再进行选择。这种跟风的方法其实很不可取，别人养得好的不一定你就养得好，别人喜欢的龟种你不一定就喜欢，最好根据自己的实际情况加以选择。

选龟时应注意的几大要点：

一是要选择“三高”的品种，三高就指成活率高、繁殖率高、市场占有率高。这些品种可以考虑乌龟、黄喉拟水龟、巴西龟等，这几种龟需求量较大。 

二是要选择易饲养的龟，特别是刚从事观赏龟养殖的朋友，一定要先选择容易饲养的龟，在掌握一定的养殖方法和养殖技巧后，再养殖其它的高难度和观赏性更强的龟。这类龟可以考虑巴西龟和草龟。 

三是选择娱乐性强的品种，如鹰嘴龟，可通过人工驯养成打斗龟，同时其也是培养高档绿毛龟的品种。黄缘盒龟，有灵性，久养之后，能随人口令做动作。另外，缅甸龟、凹甲陆龟、四爪陆龟(详情介绍)、四眼斑龟、鳄龟等，都是理想的家庭饲养品种。 

四是对于一些资深的观赏龟爱好者，可以考虑饲养一些珍稀品种，如三线闭壳金钱龟、金头闭壳龟稚龟，这两种龟饲养技术要求高。

宝宝肚子疼切忌不要随意揉？肚子疼，不少人就习惯性揉一揉，试图缓解一下疼痛感。殊不知，这种做法有可能加重病情。引起肚子疼的原因有很多，如果是一般性病症，揉一揉或许可以减轻一些症状，但如果因为不明原因引起的肚子疼，随意用手揉，轻者可能加重病情，重者甚至出现生命危险。

据介绍，如果发生急性化脓性腹膜炎或阑尾炎，都会引起肚子疼。而这时用手去揉，并不能减轻疼痛感，反而会使炎症加快扩散，使病情进一步恶化。而这些病症，如果能及时就医，基本都能很快得到治疗。

需要提醒的是，如果是胃肠溃疡穿孔引起的肚子疼，去揉的后果更为严重。因为本身就已经胃肠穿孔，再用外力去挤压，就会加重溃疡处损伤，致使血管破裂出血更为严重，这时就会危及生命。另外，还有其他原因引起的肚子疼，也不能随意去揉，比如蛔虫成团、肠粘连，以及胆囊炎、肝脾破裂等引起的腹痛，否则都可能加重病情。

因此，一旦出现不明原因的肚子疼，最安全、最有效的方法就是及时就医，医生会采取正确的方法来治疗肚子疼，这样才能避免病情进一步恶化。

24节气小寒，俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。你知道小寒节气怎么养生吗？你了解小寒忽冷忽热对身体的危害吗？下面和小编一起来了解一下吧！

小寒养生

【防病】今年严防血管病和风湿病

去年冬季气温相对较高，整个冬天里降雪也较少，人们不感觉寒冷，而今年气温下降幅度较大，降雪时间也有所延长，且风力也较强。因此，今年小寒相对于往年小寒来说，是一个又湿又冷、风大凛冽的节气。

专家介绍，今年和去年相比，人们的高发疾病也大不相同。去年下雪比较少，人们主要以咳、痰、喘的呼吸道疾病为主，医院呼吸科的病人特别多，而今年，下雪次数较多，天气极为寒冷，空气中的许多细菌随着雪花落在地上，空气相对比较清新，因而呼吸道疾病的患者比往年减少。但是，由于今年天气极度寒冷，心血管疾病的患者与往年相比大幅度增加，因为人在吸入冷空气后会引起毛细血管收缩，周围血管阻力随之增大，血压逐渐升高，进而特别容易诱发心脑血管疾病。

民间常说“小寒大寒冻作一团”。徐杰提醒，对于往年，人们只要重视寒邪就行，而今年冬季特别寒冷，面对天气的显着变化，人们不仅要重视寒邪，还应该重视湿邪。中医讲，湿邪一般不单独出现，它总爱与其他邪气共同出现，尤其是和寒邪一起，加上今年雨雪天气偏多，湿邪非常容易渗透进入人体，从而引发多种疾病，例如风湿以及心血管疾病等，而且湿邪致病的一个特点是迁延难愈，会给身体带来严重危害。所以说，这个冬季我们应该比以往更加重视养生，如坚持养成良好的生活习惯，外出一定要做好保暖措施，冬季活动要慢行，每天早睡晚起，尤其不要忽冷忽热等，避免心脑血管疾病的发生。

【保暖】出门前和睡前严禁洗头

面对天气的显着变化，人们在生活起居上要特别注意，特别是早出晚归的上班族，建议出门时注意保暖，外出必须要戴好帽子、手套、口罩甚至护膝等，全副武装才能出门，因为今年比往年更为寒冷，气温更低，而且湿邪、寒邪跟去年相比更为严重。

中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。一些很注意养生的人，在出门时会把帽子戴上护头保暖，但徐杰介绍，注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。如果刚洗完头后，头发没干，甚至还在滴水，在没有任何保护措施的情况下就外出或者睡觉，都对健康不利。头发没干容易受寒，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。

【起居】职场白领坚持午睡半小时

在这一年中最寒冷的日子里，不科学的晨练也会给身体造成伤害。

一般情况下，早上六点左右时，就能在公园里发现很多晨练的人，其中尤以老年人居多。徐杰提醒，今年冬季，早上气温极低，人们应该等到上午九十点钟的时候再去公园锻炼，因为此时气温相对较高，阳光比较充足，人的新陈代谢在这个时候也较为旺盛，这样既可以达到锻炼身体提高免疫力的目的，又可以预防寒冷给身体带来的伤害。

起居建议坚持早睡晚起的生物钟，晚上九十点的时候尽量睡觉，因为冬属阴，昼短夜长，阳气不足，人容易生病，而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等，这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。对于工作压力大的职场白领，若是由于工作原因不能保证早睡晚起的作息，建议在午饭后借助半小时左右的午休来进行调理。

【饮食】少食麻辣火锅多吃鱼和虾

进入小寒节气，由于天气寒冷，人们的胃口比较旺盛，并且随着春节等节假日的到来，朋友、家人之间的聚会也越来越多，人们的心情也会开心愉快。然而，今年人们在饮食方面跟以往相比也要发生较大的改变。在往年，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节，许多饭店人流爆满，餐桌上的主食以麻辣味的肉食类为主，餐后水果以西瓜等凉性水果为主。

而今年，人们聚餐时，餐桌上应该荤素搭配，多吃点西蓝花、芹菜等蔬菜;在肉食中，也要以白肉为主，如增多虾、鱼等海产品;餐后水果中，尽量少吃西瓜等凉性水果，而要以橘子、山楂、苹果等为主。

专家提醒，冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物不但不利于人体消化吸收，而且对于三高患者来讲还会加重疾病的发展，严重影响身体健康。荤素搭配，营养更为均衡，饮食更为健康，而且虾、鱼等食物属于温热性，可以提高人体的抗寒能力，同时含有丰富的维生素以及矿物质，其中虾的钙含量更为各种动植物食品之冠;另外，虾、鱼具有益气健脾、补肾壮阳的功效，因此这个季节适宜多吃。

这个季节还有一个重要的民俗就是吃腊八粥。腊八粥是由黄米、白米、小米、栗子、红豇豆、大枣、花生以及各类豆子等一起加水煮熟而成。徐杰介绍，腊八粥有很高的营养价值，不仅能补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，并且还具有调理脾胃、补中益气、驱寒强身的功效，因此，今年冬季养生，喝腊八粥是个不错的选择。

小寒吃什么好

“腊八粥”原料

饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”

麒麟鲈鱼

为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。

梨

此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。能够调肺凉心，消痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。

益寿鸽蛋汤

原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2.锅中注入适量清水，加入以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅内，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。

功效：补肝肾，益气血，润沛滋阴。

特别要提醒您注意的是，此节气也是一年中心脑血管病及呼吸系统疾病发病率最高的时期。因此平时患有高血压、冠心病、高血脂症、哮喘的病人要注意保暖防寒，合理调整饮食，注意早预防，树立科学的养生观和养生之法。

结束语：看完这篇文章，小编提醒大家一定要注意小寒不能忽冷忽热，冬天是一个容易生病的季节，只有自己从注意防病、保暖、起居、饮食各个方面，才能让自己过个健康小寒，开开心心迎接新年！

很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节，避免冬季招病。健康饮食自然是好，可是，不适当或是过度的滋补更是对身体无益，反倒有害。那么，怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢？冬季滋补需要注意哪些呢？下面，我们就来给您介绍九个冬季滋补的饮食禁忌，让您科学滋补，合理饮食。

九个冬季滋补的饮食禁忌：

一忌无病乱补

无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

二忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不分寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

三忌多多益善

任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过量服用维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。

四忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五忌以药代食

不要胡乱进补。中医认为冬天是适合进补的季节，但是应该注意日常进补时不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分的滥补，要注意进补适量，忌以药代食。许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

六忌重“进”轻“出”

随着生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。所以，养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

七忌常补不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。

八忌越贵越好

“物以稀为贵”，那些高档的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

九忌过度贴冬肥

肥胖者应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。

案例分析：职场新人切忌主动树敌

案例：

不能把同事当成朋友，是很多职场人的信条，而不要把同事当作敌人的真理，却是被大多数的职场人所忽视。

晓婷半年前刚进入一家文化单位工作。对于新人来说，初入职场的第一要务便是尽快熟悉业务，搞好同事关系，以便能快速站稳脚跟。而晓婷却是个例外。她一直死抱着“防人之心不可无”的哲学：如果有同事主动和她说话，她就会加倍防范，认为人家是有所图谋。有一次，晓婷看到和她一起进来的新人的名字与老同事一起出现在作品上时，她就跑过去说：“你能量好大啊，某某都被你搞定了。”一来二去，大家都不愿意招惹她，而晓婷在办公室里成了一个边缘人，有什么集体活动都没人告诉她，遇到麻烦更是没人帮她，而她的业绩也基本都是倒数的。最后晓婷被辞退了。像晓婷这样的人在职场中屡见不鲜。这类人的表现有很多种，比如给同事下绊子、挑拨离间、恶意竞争之类。晓婷的失败很大的因素是不良的同事关系。而不良的同事关系是由她的敌对心理引起的，而她的敌对心理又是由她对人的不信任引起的，是缺乏基本的安全感导致的。因此晓婷必须从建立起对人的基本信任感和自身的安全感入手，与别人建立良好关系，从促进沟通开始。

分析：

首先，晓婷应主动放下防范之心，主动与同事交流沟通。同事不是你的敌人，宽容别人，带着欣赏的眼光去发现同事的优点，在集体中你会感觉更好，更轻松。

其次，及时泄洪。当内心积压了许多负面情绪，感觉很压抑时，要提醒自己停下来。否则，就会感到烦躁不安，甚至会有一种攻击和毁灭的冲动。对它们进行清理时，可以采取写日记、倾诉、在空旷处大声喊叫、唱歌、运动等方法。

其实，任何人都应该明白，别人永远都是你的镜子，如果你对别人微笑，别人也会对你报以笑脸；而如果你对别人投以敌视的目光，你会看到别人也向你投来敌视的目光。

孩子的教育问题，一直以来都是一个家庭最关注的问题。孩子在哪里上学?上什么样的学校?“不能让孩子输在起跑线上”的观念，促使很多家长盲目地一掷千金，花高价钱背上“房奴”的称号买上一套所谓的学区房，只为能让孩子在最好的小学、中学读书。

学区房越发火热，划片区就近入学政策发布以后，学区房的价格不断攀高不说，学区房更是供不应求，一套重点学区几乎承载了众多家长们对孩子的所有期盼。但是学区房购买时有很多因素需要引起广大购房者的注意，切忌盲目。

1.空口无凭一切以合同为准

现在的楼盘大多数都是卖期房，尽管宣传资料上说是建有教育配套，置业顾问也讲得言之凿凿，但往往口说无凭，写进购房合同才是最保险的。因此，必须在购房合同中一一落实，才有事后追究的依据。

2.多到实地考察查看学校情况

购房前如果学校已经建成，或者本身就存在，那就更好办了。到学校实地考察一番，进行详细咨询，亲自摸清楚是否与开发商所承诺的一致。你需要关注一些细节问题，比如学校留给楼盘的名额够不够等等。

3.“学区房”与赞助费哪个合算，先来算好一笔账

眼下房价较高，如果你买房纯粹是为了一个入学指标，就得先算一笔账，看看到底是买房划算，还是直接交择校费更划算。如果投资的话，也要看买进的价格是否合适，自己测算下房屋未来的增值空间。

4.房子第一学校第二

买房最重要的，还是房屋质量、小区环境、物业服务等“硬件”，而学校配套这一“软件”给房屋的加分也仅仅是一小部分。所以，房子本身好不好是最重要的，有没有学校是其次，不要因小失大。

5.离学校近不一定是“学区房”

很多购房者对学区房都有这样一个认识误区：只要房子周边有学校，就意味着是学区房，只要买了学校附近的房子就一定能上学。其实，学区的划分原则是教育部门根据当年区域内适龄学生的数量合理分配教育资源，有时候，哪怕就在学校的马路对面，也未必就是学区房。

6.户口若是迁不进花多少钱都白搭

即使房子所属区域在学区范围内，但如果孩子户口无法迁入，也会影响孩子的名校梦。因此在购买学区房时应明确掌握房屋的户籍状况、入学资质要求等，在签订学区房买卖合同时确保合同目的与购房目的相一致。

7.购买“学区房”须量力而行

一些二手学区房要求一次性付款，巨大的购房压力会使一些希望购买学区房的普通家庭不堪重负。所以一定要慎重购买，不要影响日后的生活。另外，二手房是否受上学限制。

8.切勿太过心急，提前做好准备

很多家长为孩子上学考虑，生怕错失买房机会，便想赶紧下手，连忙“一掷千金”。但事实情况，从购买成功到进行入学报名，很多学校都是有规定条件的，譬如：很多学校要求满足落户及入住两个条件才可报名入学。

9.不能只关注学区问题，居住环境同样不可忽视

学区问题是家长们关注的重中之重，这就会导致他们对于房价、品质、环境、配套等其他方面考量的缺失。

要知道无论在哪个学校读书，都是有优等生和差生。优秀的孩子不在于上哪一所学校，每个孩子有每个孩子的特点，每所学校也有每所学校的偏向，所以重点学校并不一定适合每个孩子的发展。

作为职场新人切忌这些心态

作为职场新人切忌这些心态

迷信办公室政治

“办公室政治”是职场的重头戏，将来我也需要和同事天天上演“宫心计”。

解读：“办公室政治”，有时可能是小而大之了，其实说到底，也就是如何与人相处的问题。从某种程度上来说，人际关系的处理能力（也可称之为沟通能力）和你的工作能力，有时候就像是天平的两端，任何一端的不平，在利益至上的现代企业中，都会阻碍你的职业发展。尤其对于初入职场的单纯新人，往往会遇到人际关系的不适，不论是过于排斥，还是过于迎合，都不是一种合适的方式。

学会人际交往是在这个社会上生存不可或缺的技能，只不过有些人因为利益驱使，过于玩弄人际关系，从而形成了所谓的“办公室政治”，让人谈之色变罢了。

盲目展现能力

刚进单位，我当然要“锋芒毕露”，抓住每一个表现机会让老板记住我。

解读：一些初涉职场的人才，往往会急于显露一下自己的才能和实力，盼望尽快得到他人的认可和刮目相看，因而表现得锋芒毕露、急于求成，这实际上也是很不可取的。这样做的后果是，不仅会给人一种自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手，倘若你没有厚积薄发的底牌，一旦成为强弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出场外。

过于斤斤计较

大家欺负我是新人，什么事都叫我帮忙，我除了本职工作以外什么也不打算做。

解读：在学校时，你可能只要做好自己的功课，埋头学习，就是一个“好学生”。但当你踏入职场，你面对的是整个社会，你不再单单是你“自己”一个人，你更是其他人的“下属”、“同事”、“伙伴”，你是整个社会网群中的重要环节，因此你不可能把自己孤立起来。对于同事的请求，在不影响自己的工作前提下，建议还是多接受。虽然有时会超出你的职务范围，但这是一个很好的学习机会，也是增加同事感情的好机会。因此不要吝啬你的时间和精力，现在多吃一点“亏”，日后的路会更好走。

眼高手低

我少说也是一个本科生，怎么老让我做打杂的事呢？

解读：许多刚参加工作的毕业生普遍感到，自己不被领导重视，每次分配任务都只能担当一些小角色。从企业角度来说，也往往不敢把重要的任务交给新人，而更愿意交给接受过3年以上磨炼的员工去办。其实从低做起，是职场第一法则。如果你作为公司老板，你愿意放手给一个刚毕业的热血青年担任一个重要项目的负责人吗？新人如果能够保持一种时刻学习的心态，多做少说，不仅能够从经验丰富的前辈中学到东西，也能因为谦虚的姿态更快地融合到团队中去。

引言：一辆黑色丰田小轿车在轻微刮擦了过马路的一对母女后，先后撞了两辆机动车，最后将一辆摩托车顶到了路边的花坛上。事故造成过马路的小孩轻伤，摩托车司机骨折。更让人惊讶的是，肇事司机还是一名孕妇。而事故原因，则足够引起广大女司机的重视——高跟鞋卡住了刹车。

交警部门提醒，女性开车尤其要注意以下几点：

1、不穿高跟鞋、凉拖、松糕鞋：这3种鞋踩踏刹车和油门时没有着力点，会造成制动失败，后跟甚至容易卡住踏板造成危险，女司机可以在车上准备一双平底鞋。

2、不要在行进中化妆，等红绿灯时也是如此。

3、不戴蕾丝花边和光滑的手套，普通手套尤其是尼龙、丝质手套很容易在转向时打滑。

4、不要接听、拨打电话。行驶中接打电话要靠边停车，打开双闪，完毕后要打左灯看左镜确保没车后再行驶上路。

5、怀孕和身体不适不要开车。

穿高跟鞋、拖鞋开车安全隐患大

一名从事多年驾校工作的教练介绍，新手上路时，必须要养成右脚从油门抬起后，应直接放到刹车踏板上，而不能放在驾驶室地板上。这样，遇到紧急情况，就不会将脚踩向油门。这位教练提醒广大司机，穿高跟鞋、拖鞋开车会给驾驶带来巨大的安全隐患。高跟鞋把脚的支点抬高，无形中增大了踩制动踏板的力度和角度，驾驶员需要踮着脚尖去狠踩踏板，才能达到正常踩踏的制动效果。因此，一旦发生紧急情况，高跟鞋将可能带来很大危险。不管是不是紧急制动，踩滑踏板的几率都会相对增加，就算没出意外，也有可能扭伤脚踝。

“所以开车时应穿薄底、柔软的休闲鞋。如果在车内备有合适的鞋子，换下的鞋千万不能放在前座下或前座旁，以避免鞋子滚到制动踏板下。另外厚底鞋和拖鞋也不适合开车时穿。”这位教练说。交警部门表示，按照《道路交通安全法》浙江省实施办法第49条第2项规定，对赤脚、穿拖鞋、穿高跟鞋开车的行为，将处以罚款50元，不计分的处罚，造成事故的，罚款200元，不计分。

女性开车要特别注意不良习惯

余杭交警大队孙警官告诉笔者，女性对于空间和距离的判断相对男性较差，所以常有这样的情况发生，“当女司机遇到紧急情况时，容易出现慌乱的举动，比如油门当刹车踩;左边刮了，猛打方向，导致右边也刮了等等。”如果说遇到紧急情况出现慌乱举动无可厚非的话，一些女司机的不良习惯就要特别注意了。比如为了追求车内美观，会在后窗摆满了洋娃娃;前挡风玻璃前，摆一些叮当响的吊坠;另外，穿高跟鞋、厚底雪地靴开车，甚至还边开车边化妆等等。

“聪明绝顶”

健康隐患：不良生活方式敲警钟

“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

啤酒肚

健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂

现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不！

眼神无力

健康隐患：干眼症找上门

四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗？从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。

“黑色”的肺

健康隐患：提了神却中了“毒”

有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱！

太冷淡

健康隐患：婚姻可能面临危机

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。男科专家何才春就提醒到，冷淡不仅是生活品质的下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。

早睡早起

健康隐患：易与心脑血管疾病结缘

国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。

英国研究人员归咎于早起（如在清晨5点22分到7点21分之间起床），人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。

男人的胃

健康隐患：拖成老毛病很难治

现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾！

老人症

健康隐患：腰背过早进入老龄

听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。

在怀孕期间，由于很多种原因会导致孕妇出现口腔疾病，比如牙齿肿痛、牙龈出血等现象。这是很多孕妇就会问了，怀孕期间是否可以进行口腔疾病治疗？今天小编就来为您讲解一下怀孕期间牙齿出现问题可以治疗吗。

怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对孕妇和胎儿造成影响，还会引发孕妇的焦躁情绪。北京大学口腔医学院预防科王鹏医师则表示，在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应延至产后进行。

如果孕妇牙齿的问题严重，不得不进行治疗，最好选择在怀孕的第4—6个月。因为怀孕前3个月正是胎儿手脚、脑脊髓神经系统、牙齿等重要器官生长和发育的关键时期，此时稍有疏忽都会造成孕妇自然流产，也有可能形成畸形儿。在临近胎儿出生的第7—10个月时，敏感的子宫又很容易因外界刺激引发早期收缩，从而导致早产儿和分量不足儿。

在用药上，孕妇要谨遵医嘱，权衡使用。牙齿疼痛应该寻找它的病理源头，对症下药，不可随意服用止痛药。目前研究显示，青霉素、先锋类抗菌药对孕妇还是安全的，所以，当口腔遭到感染，可能造成菌血症或败血症，对胎儿有很大危害时，孕妇可适当服用。

为了避免牙齿在怀孕期间出现问题，提醒准妈妈们，每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏以及头小毛软的保健牙刷。刷牙时要顺着牙缝纹路，做到“面面俱到”，减少细菌残留。孕妇还应少吃甜食和黏性较强的食物。饭后，还可以适当嚼一些木糖醇口香糖。

冬天在悄悄走近，准妈妈们除了增添衣物外，也开始大量进食，储备能量以求保暖。那么，千万切忌！孕妈咪冬季不可乱“补”。下面请看小编为此而整理的资料。

60天的严小姐躺在病床上，一动也不敢动。一边的婆婆也一脸懊恼。原来，29岁的严小姐是第一次怀孕。婆婆生怕素日瘦弱的她应付不来腹中的宝宝的营养需求，特地为她熬炖了人参鸡汤，想趁冬日来临前，好好让严小姐补补。

谁知，几天的人参鸡汤吃下来，严小姐竟然出现了先兆流产症状。

气温骤降，冬令进补日趋转热。医生认为，冬令进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是流产妇女、的女性，更需及时进补。但对于日益升温的进补热，专家也提醒市民，切莫盲目追风，尤其是孕妇和的进补，更需量体裁衣,不妨采取食补方式，来代替药补。

孕妇进补忌乱用食材

进入冬天后，市民会选择食补和药补。很多家庭三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹，但孕妇进补要特别小心。人参、桂圆和羊肉千万不能多吃。张婷婷教授指出，女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，不适合过多吃性温、大热的食物，比如：羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆和人参等，否则容易火上加火，严重者甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。

因此，常用于进补的食材未必都适合孕妇食用，准妈妈在进补前不妨先向医生咨询。

同时，专家还指出，孕妇进补关键要注意平衡营养。平日可多吃点绿叶蔬菜、肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。冬天还可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。

提醒：孕妈妈冬令进补关键食品

1、叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;

2、蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;

3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;4、水果和维生素：每天食用适量水果，在冬天还可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。

准妈妈的冬季进补清单

大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易火上加火，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。

阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

人参、蜂王浆不宜食用

另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

蔬果进补多吃黄绿色

叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，特别要注意叶酸的摄入。

补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充分摄入。

冬季孕妈咪日光进补不可少

常晒冬阳，可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。

因此，冬阳是最廉价的补品，孕妈妈在冬季应多晒太阳，促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。

综上所述孕妈咪冬季不可乱“补”，后果很严重哦！如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

有一种现象叫做“投资中的膀胱效应”，可能听说的人不多，但其实是很多投资者常常会犯的错误，很形象，也很有趣。

什么叫膀胱？这个就不解释了吧。那什么叫“膀胱效应”呢？也就是膀胱作为储存尿液的人体器官，当尿液储存超过一定的量时，就会发出神经信号，向大脑表示----“现在该把这些存储的内容放出去了吧？”。如果大脑表示，现在条件不成熟，膀胱就会越来越频繁地提出要求，甚至最后罔顾大脑的决策，私自进行排放。

那么又什么叫做“投资中的膀胱效应”呢？也就是个人投资者，随着手中的现金越来越多，作为现金存储的某个神经中枢，不断向中枢神经提出要求，这些钱放着不是事啊，应该早点投资出去啊？要不然通货膨胀的话，会越来越不值钱的！隔壁王二麻子上个月投资某某公司赚了5%，我这个现金放在手上不是亏了吗？随着现金数量越来越多，正如膀胱储量越来越大一样，感情上的急迫甚至会超越理性的判断。

身体上的膀胱效应是人类进化历程中获得的一种能力，而投资中的膀胱效应，往往会带来很多问题。

问题一：现金一定是不好的吗？

投资中的膀胱效应有一个基本的判断，即现金是“不好”的。会面临通货膨胀，会不断贬值，手上的现金越来越多，眼见着越来越不值钱，心里着急得不行，所以要赶快投出去才是正经。

尿液存多了当然不是好事，但是现金多了就不好了吗？固然，在现在通货膨胀的大背景下，现金确实存在贬值的危险。但是现金本身有很多优点，例如，流动性特别好。无论是投资基金还是股市还是黄金还是其它，遭遇亟需用大钱的时刻，什么也比不上现金重要。

我就遇见过一个例子，身边有个朋友，属于淘宝迷，支付宝里总放着个不少钱，由于她平时消费90%通过淘宝，所以发了工资也都转到支付宝账户里。时间长了，账户上也留了不少钱。但是最近受了淘宝余额宝的诱惑，当然也就是这种投资的膀胱效应，她不禁想，这钱放着也是放着，还不如买点余额宝，赚点投资回报也好，反正余额宝也支持淘宝购物的。遂把钱全部转到余额宝里放着。

她这是没看清楚余额宝的本性，其实就是一个货币基金，风险固然是低，最大的问题是流动性没有现金那么好。于是当有一天，她儿子进幼儿园要交3万赞助费的时候，她就面临很大的尴尬。因为那是个周五，而货币基金的赎回非工作日是不办理的。最后，还不得不跟朋友开口周转材解决了这个事。

问题二：急了，就有用吗？

投资中的膀胱效应，是情绪化的，因此往往会超越理性的判断。当手中现金越来越多，而又感觉它在贬值的时候，心情是往往是火急火燎的。这个时候，很容易忘记“投资需要理性”这个真理了。

被投资膀胱效应逼急了的投资者，往往都会用最快的速度把现金投出去，对象一般都是“朋友最近介绍的理财产品”、“著名股评家昨天在电视台介绍的某家公司”，总之，他们追求的是“最快”，而不是“最好”。

而往往这种追求“最快”则导致了最终投资的失败。

膀胱只要完成排放的使命即可。而投资，不仅仅是把现金花出去，还期望在控制风险的情况下，得到一定的投资预期年化预期收益。这种判断，需要长时间的，对投资产品谨慎的考察，需要理性的逻辑思维，需要耐心的等待，以便在最好的时机里出击。而这些，都不是着急就可以解决的。

手中有钱，那很好，但是千万记得“投资中的膀胱效应”这个名词儿，把钱牢牢拽在手上，不到考虑清楚，绝不轻易“排放”，这样，投资才有可能获得最大的预期年化预期收益。

酒，对于失意的人来说，可能是良药，毕竟有句话叫“一醉解千愁”。所以古今中外，不少人遇到烦心事的时候，都会选择酒来麻痹自己，认为大醉一场就能获得重生。但醒来发现依旧愁，焦虑的心情也并未缓解。

事实上，借酒消愁只会让人愁更愁。

酒精是糖或淀粉的变种，它不是食品，反而会变成一种毒品。因为它可以破坏我们的脑细胞，刺激神经，损害大脑，使人先兴奋，而后抑郁，最后上瘾中毒。所以说，酒精解忧的效果只是暂时的，大量饮用则会加重病情。

美国营养学家表示，酗酒和抑郁往往会携手而来，有16%-50%的酗酒者患有抑郁症。豪饮之所以和坏情绪有关联，是因为酒精会夺取大脑中的DHA，特别是在低脂饮食情况下。因此，借酒消愁的举措不可取。

除了酒精，这5类食物也会让人焦虑。

1、咖啡

咖啡同酒精一样，似乎都能暂时满足我们的需求。喝完咖啡，我们往往会觉得疲劳感消失了，精神也变得更振奋。这是因为咖啡因刺激了我们的神经系统，引起了应激激素皮质醇的释放。我们感觉的“更精神”，实际上不过是把我们带回到正常水平而已。

除去这种提神的作用，咖啡对人体的副作用会更多。一旦过量，肾上腺素的分泌就会增加，反而会让人容易烦躁，同时也会降低性欲，并且影响夜间睡眠质量。

2、苏打饮食

包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有咖啡因，很多还含有人工甜味剂如阿斯巴甜等。美国西北俄亥俄大学专门研究过阿斯巴甜对抑郁症的影响。发觉此甜味剂会致抑郁症患者病情发生明显恶化。

此外，阿斯巴甜含有天门冬胺酸和苯丙氨酸。其中，苯丙胺酸会降低安抚性神经传导物质“血清素”的浓度，即会降低性欲。而天门冬胺酸则会火上加油，进一步刺激脑部，引发焦虑感。

3、高糖食物

奶精，又称植脂末，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。因具有香浓的奶味而被广泛应用于炸薯条、饼干、甜甜圈、奶酪棒和一些奶茶饮料等饮食物的制作当中。优质植脂末可能不含反式脂肪酸，但流于市场的许多奶精都可能含有反式脂肪。

含奶精的食物除了会导致人发胖，还会让人增加焦虑感。一项研究发现，如果人经常吃油炸食品、加工肉类、高脂肪乳制品和甜的甜品，那么患抑郁症的可能会比那些不爱吃这些食物的人增加58％。

4、多味精食物

主要指那些加工食品，比如牛肉干。牛肉干现在越来越被吹捧为一种健康零食。但其实这类加工的牛肉干因富含谷氨酸钠（味精），所以味道更加鲜美。适量食用味精有助于促使脑神经疲劳的缓解。但是，过量就不行了。

味精中的谷氨酸钠在消化过程中可转变成一种抑制性神经递质，当摄入过多时，人体中的各种神经功能处于抑制状态，就会出现眩晕、头痛、嗜睡等症状，有人还会出现焦躁、心慌意乱的感觉。

5、精制细粮（面食）

精制的碳水化合物如白面条、白面包、意大利面等，食用它们也会破坏我们的情绪。最近，哥伦比亚大学的研究人员发现，女性若是在血糖处于较高值时吃精制面食，她患抑郁症的风险就越高。因为吃下这些食物后，我们的血糖会迅速地升高，于是机体需要分泌大量胰岛素来分解这些糖，这一个过程中，人就会出现类似抑郁的症状。

如今，越来越多人重视健康，可是这种重视的背后，却缺乏基本的科学支持，人们也许翻一翻报纸，断章取义，抓出一段文字，就不加验证地开始模仿，结果，往往“越养”身体越差，不知不觉，还酿出大病来。所以，冬季养生切忌不要狂补水。

“实践是检验真理的唯一标准”这句话刻骨铭心!我总是在想，为什么会有这么多奇谈怪论会被当作真理传播?太多的人，把谣言当真理，把传言当科学，把信息当知识!所以，无知的最高境界，不是没有读过书，而是太多的“知识障碍”

在养生观点中，有几个最著名的，最可笑的“常识”，如果你真的按照这种“常识”去尝试养生，那就要“恭喜你”可以去准备做医院的常客了!

其中之一，就是鼓励普通人，每天要喝八杯水(一杯250毫升，八杯2000毫升)!说是可以清洁身体、改善皮肤，尤其是美容院的里的美容师，她们总是经常顶着自己满脸的青春痘，指导你每天要喝八杯水!

这种观点非常普遍，所以，你会经常看到很多人，弄一个保温杯，动不动喝口水，或者搞一个一次性纸杯，不停地接水喝!到别人家做客，主人也会立刻给你倒水，好像你是刚从沙漠里回来的难民!

喝水的习惯是如此深入人心，以致于从未有人怀疑它的合理性!就像吃米饭一样成了理所当然的习性!这些原本在饥荒年代没有办法才形成的救命习惯，到了和平时代，却也依然被保留下来!于是生活富起来，习惯却还是饥荒年代的习惯!

我从十年前开始怀疑“喝八杯水”这个说法，我甚至认真地观察猫啊、狗啊、鸡啊、羊啊，看看它们会不会动不动喝水!我发觉它们只有真正口渴的时候会喝少许!打开动物世界的频道，仔细观察每一个物种，也没有看到动物做这种奇怪的动作!

那么人是否特殊呢?很多人说，水占身体的70%，当然需要不断地喝水。我在想，苹果树都用不着一天浇八次水，玫瑰花一天也就浇一次水!水在植物体内占的比例比人还高，为什么都不需要浇那么多水，人反而需要?

我从十年前开始，为了“实践是检验真理的唯一标准”，从那以后，我就不喝水，也不喝茶!每天的水分都从食物中一起获得，而不是单独喝水!水果、蔬菜中都有水，蔬菜汤、肉汤里也有水，食物中的水，和食物中的营养按照一定比例同时摄取，这才是人体真正的需要!

人体内的生化反应本身也会制造水，碳水化合物释放热量的时候，也会释放水!如果丰富食物的种类，从食物中获取水分，完全可以满足身体的需要，而且可以带来均衡的营养。

水对于身体而言，是一种非常容易过量，引起“水中毒”的物质!当喝进大量的水以后，血液被大量的水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生“水中毒”。同时，饮水会稀释胃酸，使得食物消化难度增加，导致胃的负担加大!更重要的是，水会不断地通过尿液，将身体内部的维生素和矿物质带走，导致微量元素的缺乏!事实上，如果不是在沙漠里口渴的特别需要，单独喝水无异于在吃垃圾食品!因为单独的水没有任何其他营养，没有蛋白质、维生素、矿物质、脂类，按照世界卫生组织定义的垃圾食物“低蛋白质、低维生素、低矿物质”水完全符合!

如果你喝的是蔬菜汁、水果汁，你可以同时获取水、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、少许植物脂肪!不喝水，把肚子空间腾出来，改喝蔬菜汁、水果汁，或者直接吃水果，身体就会好得多，皮肤也一定会更好!

现在是冬季，喝水还会带着身体的能量，使得身体变得更加虚弱!很多人说，冬天多喝水，可以防止皮肤干燥，简直是胡闹!能够防止皮肤干燥的是油不是水!如果你把身体浸泡在水里，你会滋润么?你只会脱皮、起皱!

要想防止冬天皮肤干燥，你必须多喝油，而不是水!油才可以锁住水分!煮水的时候，加些油，水蒸发的就会很慢!多喝油，加维生素A，和E，才能够在冬天保护好皮肤、血管、和身体内的各种膜组织!因为这些膜的成分，是油而不是水!

油，是无法真正多喝的，因为多喝之后，身体会自动拒绝!所以，不必担心!你可以将芝麻油、菜籽油、橄榄油加到食物中，或者营养早餐里、汤里，一起食用。记住，你的每根血管、每个细胞、每个脑细胞都需要油!油才是你缺乏的，而水，你根本不缺!

少喝水，多喝油!你也许从来没有听过，但是现在你可以试一试看!到今年冬天，也许你会看到自己，焕发光彩，精神饱满，而且不怕冷了

春节是一个特殊的假期，作为最长的假期之一，怎样玩得开心是人们最关注的。但是，要想旅游玩的开心，饮食安全健康自然不可忽视。

1、卫生安全、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响春节旅游时的正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。

2、价格适中、保证营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约面忽视营养和健康;当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。

3、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土民情，丰富旅游生活，增长见识。因此可以说它是旅游生活中的一个重要组成部分，90年代国外风行的一种旅游产品就是美食旅游。

4、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

老人切忌不宜吃的食品有哪些？

糯米

其性黏糯，若作糕饼，性难运化。《本草求真》中曾告诫：“凡老人小儿病后均忌。”尤其不宜多食久食。若煮粥吃，又当别论。

咖啡

性温，味甘苦。据研究，咖啡中的咖啡因有使胆固醇增高的作用，可导致与动脉有关的低密度脂蛋白的增多，有冠心病的老人不宜多饮。另一方面，咖啡碱会增加体内钙的排泄，并能阻止胃对钙的吸收，从而使老人缺钙严重，形成骨质疏松症，所以，老年人切忌多吃常吃咖啡。

老年人忌食之物要根据自己体质的阴阳偏盛偏衰状况而分别对待。如老年人表现出阳气不足者，就当忌吃柿子、螃蟹、螺蛳、生菜瓜、黄瓜、生冷水果之类;如属阴虚火旺体质，又当忌食羊肉、狗肉、人参、肉桂之类;对患有老年性疾病者，应当根据自身病情，忌吃有碍疾病的食品。

侏儒海棠兔(详情介绍)

很多兔友在交流经验的时候或多或少的都会听到一些养兔偏方，在秋季这样一个收获的季节，很多农民都会习惯性的喂食兔子吃红薯秧。这里小编要提醒一下广大兔友，切忌单独喂食兔兔吃红薯秧。

红薯秧中维生素K的含量极少，而维生素K是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质，日粮中如果缺乏这种营养物质，胎盘和胚胎细胞膜的脂质就会变形，不饱和脂肪酸就会受到破坏，胎盘也就不能维持正常的生理功能，先是胚胎发育受阻，继而引起胎盘和胚胎不断萎缩。另外，因为红薯秧内含有大量难以消化的粗纤维，兔子吃后容易引起消化道机能紊乱而导致拉肚，甚至死亡。正确的喂法是：将红薯秧晒干后粉碎，混在其他饲料原料中喂兔，搭配的比例不能超过25％。