穿滑冰鞋应保证什么【汇总20篇】

简要回答

滑冰的注意事项是比较多的，如果在滑冰之前没有做好充分的准备是很容易受伤的，针对在滑冰过程中需要注意的一些地方，以及准备方面的工作，在这里进行详细的介绍。

首先在滑冰之前一定要去检查自己的鞋带绳是否穿得妥当，并且是否系紧，在溜冰之前要做一些热身方面的运动，并且在开始滑冰的时候，要拥有10~20分钟之间的轻松溜冰，如果在滑冰过程中出现人群的时候应该立刻停止或者出现转身的动作，当自己离开或者进入溜冰场的时候，也需要及时的去避免迎面而来的其他溜冰者。

在滑冰的过程中身上不能够携带一些尖锐或者可以弄伤身体的一些物品，因为在滑冰过程中或多或少会出现一些摔倒的情况，在这个时候如果携带一些尖锐物品的话都可能会对自己或者其他人造成一些人身安全的威胁。

如果出现跌倒的情况时，要尽快起身，避免绊倒迎面而来的滑冰者，而且要注意观察4周。

针对于滑冰的初学者来说，在滑冰之前要购买全套的设备，比如说头盔护掌以及护膝来保证自己的全面人身安全，不要在街道或者马路上进行滑冰，在这些地区很可能会出现车祸等等安全方面的事故。

当停止滑冰以后要做些有氧运动，让自己的身体冷静下来，才能够离开滑冰场，如果不做安全运动的话，在离开滑冰场的时候可能会出现身体不适的情况。

对于初学者来说，在首次滑冰的时候，一定要注意抚摸安全扶手来帮助自己进行滑冰，如果在滑冰的过程中出现无法停止的情况时，可以将双手伸到胸前进行慢慢下蹲，就能够受到相互抵消的力量让动作停止。

准妈妈用药不当，会影响胎儿发育乃至造成畸形，似乎已众人皆知。准爸爸擅自用药甚至滥用药物，会对胎儿造成不利影响，人们的关注还不够。那么备孕爸爸用药如何保证安全呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕爸爸用药如何保证安全

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。

一是干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不孕症、妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

二是这些药物通过血睾屏障进入睾丸。它们可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且也会增加围产期胎儿的死亡率。

另外，还有一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。

此外，影响男性性生活的药物，也会间接影响优生、优育。下列药物准爸爸不能随意使用。

各种性激素类药物：如雄激素、克罗米芬，可影响人体的内分泌功能，医生常常用于治疗内分泌疾病。但是，这些药物是双刃剑，使用得当，有助于生育；使用不当则抑制精子发育。准爸爸应用雌激素、孕激素类药物时，还可能导致性快感降低，性欲迅速减退甚至消失，从而影响射精功能。

还有，诸如强的松、地塞米松等糖皮质激素，如果长期大量应用，也会降低准爸爸的性功能并伤害精子的健康。

利尿药如，安体舒通有抗雄性激素的作用，若长期使用，会降低性功能并伤害精子。还有，双氢克尿塞也会降低性功能；速尿(呋塞米、呋喃苯胺酸)和丁尿酸(丁苯氧酸、布美他尼)可诱发低血钾症，有时还会发生勃起功能障碍，但补充钾盐后情况可改观。

降压药如，治疗高血压的利血平，即使剂量较小，也会影响大多数男性病人的性功能，甚至造成不能射精，有的还会诱发抑郁症，使原有的性功能障碍及性欲低下更趋严重。因此准爸爸不宜选用利血平。胍乙啶也容易导致阴茎不能勃起、射精延迟，甚至不能射精。

心血管药如，常用的甲基多巴、肼苯哒嗪(肼酞嗪)、美加明、哌唑嗪，以及治疗青光眼和高血压的可乐定，治疗冠心病的洋地黄、地高辛、强心灵，都会导致男性性功能下降。治疗心律失常的心得安(普萘洛尔、萘心安)，剂量稍加大，就很容易出现性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。

中草药：大多数中草药是天然植物，副作用不大。但是，对准爸爸而言，中草药也非绝对保险。例如，雷公藤对精子有不轻的杀伤力。另外，在产棉地区的准爸爸要特别注意，千万不要食用棉籽油，否则也会误了生育大计。

免疫调节剂像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。

在较常应用的药物中，麻醉剂吗啡和免疫调节剂环磷酰胺就能通过上述途径，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且会增加围产期新生儿死亡的机会。此外，还有灭滴灵、红霉素、氨苄青霉素、戊酰氧基甲酯、甲砜霉素、苯丙胺和二苯基海因，都能进入精液，影响胎儿发育。

还有一些药物会降低精子的质量，包括遗传物质成分的改变、染色体异常和精子畸形，进而可能导致受孕质量下降，影响后代的发育。如盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、三胺三嗪等药物都有这方面的作用。

鸡蛋这种食材我们经常会迟到，它的吃法也分好多种，有比较咸味的卤鸡蛋，还有加工制作的松花蛋，吃法五花八门，其实清水煮鸡蛋才是最天然纯净的一种吃法。煮鸡蛋不仅最大限度的保存了鸡蛋的营养成分，而且相比其它做法来说，水煮鸡蛋是最容易被人体吸收的，下面本网就来为大家分享一些鸡蛋怎么煮才最合适。

煮鸡蛋制作窍门

1、泡水

想让煮熟的鸡蛋既不破又好吃，最好的做法是在煮至鸡蛋之前先把鸡蛋放在冷水中浸泡半小时左右，然后再冷水入锅煮制，这样煮出的鸡蛋就不容易破，而且口感还会特别好。

2、火力

煮鸡蛋时想让鸡蛋不破，而且好吃，煮鸡蛋的火力控制也很重要，火力过大，会让蛋壳内的空气急剧膨胀，从而导致蛋壳破裂，如果使用火力过小，则会延长煮鸡蛋的时间，不容易掌握鸡蛋的老嫩程度，因此平时煮鸡蛋时最好用中火煮制。

3、煮鸡蛋的时间

煮鸡蛋的时间直接影响煮鸡蛋会不会破以及煮鸡蛋的口感，平时大家调好火力以后还要正确掌握煮鸡蛋的时间，再开锅以后鸡蛋在煮制七分钟左右就能完全熟透，可以直接关火取出，用冷水降温，这样鸡蛋壳既不会破，而且还容易剥离。如果想吃溏心鸡蛋，则再开锅，以后煮制五分钟左右就可以把鸡蛋取出，这时鸡蛋的蛋清已经凝固，蛋黄仍然呈液体状，是火候正好的溏心蛋。

煮鸡蛋营养价值

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，且易为机体吸收，营养价值很高。另外，鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，食量食用鸡蛋还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为98%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30-50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适，因为这两种做法能使蛋白质松懈，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。

不过鸡蛋中的胆固醇含量亦是较高，每天的摄入量需要有所控制。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也可吃两个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3-4个鸡蛋，不宜过多。

食用指南

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，导致口感不佳，且不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，在一定程度上不利于消化。

煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。

顺产的好处

有的家庭会想要生二胎，如果孕妇顺产的话，对子宫的损伤就会比较小，相对于剖腹产来说就要小很多了，这样一来的话就能够保证二胎的生育能力。

在生产完之后，对于宝宝来说妈妈的乳汁就是十分重要的，如果孕妇是顺产的话，就能够有利于人体分泌催产素，这样能够保证宝宝的乳汁。

孕妇如果是顺产的话，对身体以及子宫的伤害程度就会小很多，也不会出现任何人为损伤的情况，这样一来的话身体的恢复就会快很多。

还有一点儿就是心理精神上的影响了，虽然有的孕妇顺产受到的痛苦要大一点儿，但是能够对生产有信息，便于二胎，如果是剖腹产的话，很多孕妇就不会再想要二胎了。

保证顺产的方法

要想保证在生产的时候能够顺产的话，在怀孕期间就应该多吃点儿富含营养五指的食物，这样能够保证孕妇在分娩过程中能够有足量的体力，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。

很多孕妇在孕期都会出现紧张焦虑的情绪，这样一来的话就会在分娩过程中产生恐惧和慌乱，很容易无法顺产，所以在孕期一定要让孕妇保证一个自信乐观的情绪状态。

之前我们说过运动胎教的好处，如果在孕期孕妇的身体状况正常的话，就应该搭配一些运动来对骨盆肌进行锻炼，这样也能保证顺产的几率。

在临近分娩的前一段时间之内，孕妇一定要保证睡眠的质量，这样能够保证人体的体力，陪产的人也不要太多了，避免影响到孕妇的睡眠。

随着智能手机的普及，手机已经逐步在代替电脑，甚至目前的一些大屏手机，从根本上和平板电脑并无太大的区别。不过在手机方便我们生活的同时，电脑用户都很讨厌的病毒，也在同步向手机发展，那么手机中毒后，应该如何去解决?哪些手机软件可保证文件下载安全呢?哪些软件可以给手机杀毒呢?今天就跟小编一起了解一下吧。

目前可以保证文件下载安全的手机软件，而且做的都已经比较成熟的主要有腾讯手机管家、360手机卫士、金山手机毒霸等。下面小编分别介绍一下它们的功能。

1、腾讯手机管家，腾讯手机管家，是一款完全免费的手机安全与管理软件。防护58%的应用隐私泄漏。累计查杀病毒5699万次腾讯手机管家为所有用户提供“VIP”的贵宾服务，通过四级安全防护切实保障用户的手机安全。通过软件界面安全等级的显示，可以让用户实时了解当前手机的安全系数，给予用户最直观的手机安全体验感受。

2、360手机卫士，360手机卫士是一款免费的手机安全软件，集防垃圾短信，防骚扰电话，防隐私泄漏，对手机进行安全扫描，联网云查杀恶意软件，软件安装实时检测，流量使用全掌握，系统清理手机加速，归属地显示及查询等功能于一身，是一款功能全面的智能手机安全软件。

3、金山手机毒霸，手机毒霸，业界首创软件行为管理，专注手机软件的行为分析，从后台权限到运行详情，让高危行为透明化。轻松禁用弹出广告、查杀最新手机病毒、拦截恶意行为、监管高危隐私漏洞，保障您资费安全、隐私安全、使用手机不受广告骚扰，从此移动生活更安全、更安心。

那么如何使用这些软件来保护手机，查杀病毒呢？

1、选择好杀毒软件，下一步就是使用这些软件来杀毒了，因为小编自己用的是腾讯手机管家，下面就跟大家简单的说一下怎么去使用腾讯手机管家去杀毒，保护下载的文件或者软件。

1，打开腾讯手机管家，点击【安全防护】，就可以看到病毒查杀了直接点击病毒查杀就会自动开始杀毒。

2，等杀毒完成后，就删除掉病毒或者卸载掉携带病毒的恶意软件，然后重启手机。

3，重启手机后再重新扫描一次，这是为了防止顽固木马，例如：蚊子木马、功夫木马等。

4，如果重启后还能检测到木马，不要急点击右上角的工具箱。

5，然后会看到一个【木马专杀功能】一些例如银行悍匪、权限杀手、漏洞啊等等一系列的顽固病毒都可以在这里解决。

最后，提醒大家，非官方的链接或者文件不要随意点击接收和下载哦。更多通讯安全小知识，比如手机下载网络资源需注意哪些危险隐患，请继续浏览。

上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下滑冰安全注意事项有哪些吧？

1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。

2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。

3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。

4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。

①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。

6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。

8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。

9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。

10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。

以上是小编介绍的滑冰安全注意事项内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

年收入50万的中年家庭理财怎样理财保证财富不缩水？王先生和王太太都已年近40岁。王先生是一家大型民营企业的部门经理，每月到手薪资2.3万；王太太则在一家外资企业工作，每月到手薪资是1.5万，加上两人的年终奖，家庭年收入在50万左右。两人育有一个儿子，读小学5年级。为了让儿子从小接受到较好的教育，夫妇俩在孩子身上没少花钱。除了每年8万的学费外，夫妇俩还给儿子额外报了培训班，每月也要2000元。由于王先生和王太太前几年刚换了房，现在还有房贷没还清，每月需还5000元，再加上平时的基本生活开支、养车费用及给父母的钱等，家庭的年支出基本在30万左右。虽然每年有20万左右的结余，但夫妇俩也有很多问题要考虑：一方面，随着父母年龄的增长，将来可能需要支出更多的医疗费；另一方面，儿子成长过程的教育费也肯定不会少，尤其是将来还要送他去国外读书，这将是一大笔支出。此外，两人也考虑到都已经年近40，等退休后支出将大幅减少，不得不早点为将来的养老生活做打算。

事实上，王先生和王太太觉得，本来两人就赚得不少，且现在还有约80万的存款，如果将来真有较大的支出，应该还能应付。但最怕的就是，在自己收入难增涨的情况下，家庭财富会随着通货膨胀而缩水，别说养老了，万一中间出了什么意外，应对起来也不一定容易。

50万怎样理财财务状况1.收入高，有一定存款；2.支出多，同时有负债；3.上有老、下有小，将来的支出不会少；4.无投资理财收入。家庭理财建议1.短期理财规划理财分短期规划和长期规划。就从短期规划来看，嘉丰瑞德的理财师建议夫妇俩可以用少量资金进行进取型投资，如股票、基金等。如果觉得风险过高，也可以考虑互联网理财，如团贷网产品，投资期限为1-36个月不等，参考年回报率在7%-12.6%之间，收益在业内属于中等水平。现在新手注册即送518元投资红包和2888元体验金，优惠多多。点击注册。2.长期理财规划

长期来看，夫妇俩可以用大部分理财资金配置较为稳健的产品。在已锁定收益的情况下，即使将来市场行情不佳，配置这些产品所能拿到的利息也不会少，能让家庭财富实现长期保值。

50万怎样理财3.家庭保障规划对上有老、下有小的家庭来说，应制定全方面的保障规划。王先生和王太太的父母都已过了65岁，市场上能配置的保险种类相对比较有限，但并非没有。结合老人的特点，夫妇俩可以考虑为父母配置些意外险。孩子虽然在读小学，离出国还有很长一段时间，但出国的费用肯定很多。所以要提前为孩子准备教育金，或是专门设个教育基金账户，定期往里投钱，并做些稳健的投资，保证届时有足够的钱供孩子出国。除了父母和孩子，如果想要让家庭真正得到保障，夫妇俩也该考虑为自己配置些保险，如重疾险、意外险或养老险等。因为夫妇俩是家庭的顶梁柱，无论哪个人出现意外，都会对家庭带来不小的打击，而保险则可在一定程度上减轻经济负担，并让家人的生活不受太大影响。总之，对一个已处于成熟期的家庭来说，要想保证财富不缩水，还得从投资和保障两方面入手，真正实现财富保值和增值。

某些情况下，人们会用网线将多台路由器连接在一起用，而且只用一个网络。比如不同型号的路由器不便用无线桥接、或路由器本身没有无线桥接WDS功能时。

那么第二台能否连上问题，实际上WDS桥接的目的就是要让第二台或者第三台甚至更多桥接上的路由器能够连接上、能够实现和第一台一样的上网需求，而这才是WDS的目的。

主(第一台)路由器配置

假设将用于连接外部网络的路由器当作第一台路由器，我们将此路由器作为主路由器。如果你的由路由器是新买的更恢复过出厂默认值，则其IP应该是192.168.1.1。

用网线或无线连接到所在的网络，建议用有线连接;

打开网页浏览器，在地址栏中输入路由器登陆地址：192.168.1.1，并按回车确认。在弹出的登陆框中输入用户名admin和密码admin，如图示：

首先，设置该路由器连接外网。点击左边的“网络参数”，再选择“WAN口设置”：

在“WAN口连接类型”中选择“PPPOE”，输入正确的账号和密码，点击底部的“保存”，10称钟左右保存后再点击“连接”即可，如上图;

其次，第一台路由器需要开启DHCP服务。在左边选择“DHCP服务器”，再选择“DHCP服务”：

将右边的“DHCP服务器”设置成“启用”即可，如上图;

最后，为便于以后登录路由器，有必要确认或更改路由器后台管理IP和DHCP地址池中IP相同网段。选择左边的“网络参数”，再选择“LAN口设置”：

设置“IP地址”为刚才你设置的DHCP范围内的IP，如192.168.0.1，如上图。否则如果与DHCP分别的地址不同网段，则以后登陆路由器时需要将电脑的IP手动改成静态且网关设为路由器IP才能登录路由器后台。

设置完成后重启路由器。如果路由器没有自动重启，可在左边选择“系统工具”下的“重启系统”：

步骤二 第二台路由器配置

除第一台路由器外其它路由器都需要关闭自身DHCP功能。

同样的，用网线连接第二台路由器，并登录第二台路由器后台管理界面。如其IP为192.168.0.2。

打开浏览器，输入后台管理IP“192.168.0.2”，再按回车键即可：

输入管理员帐号和密码后，单击“确定”即可打开后台管理界面;

在左边选择“DHCP服务器”，再选择“DHCP服务”：

将右边的“DHCP服务器”设置成“不启用”即可;

完成后重启路由器即可。

各路由器及电脑的连接

首先，第一台路由器作主路由器，需要完成以下功能：连接外网、给其它电脑分配IP。所以第一台路由器的WAN口(路由器后面蓝色或黑色的接口，有WAN文字标识)插外面拉进来的网线。同时开启DHCP服务。

其次，第二台路由器用网线插到路由器后面一排插口(即LAN口，一般是黄色，标注有1234的数字)中的任意一个，而不是那个单独的、黑色的WAN口。同时需要关闭DHCP网络;

再者，其它第N台路由器都参照第二台的设置和连接方法，可以接到第二的LAN或第一台的LAN口都行;

最后，电脑也是插到路由器的黄色LAN口中的任意一个，并且插到任一台路由器都行，且不用作任何设置。

最后的连接示意图如下：

滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目，起源于10世纪的荷兰，而速滑是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。以下是小编为您整理的速度滑冰和短道速滑的区别，衷心希望能为您提供帮助！

冬季两项是哪两项？

冬季两项指的是越野滑雪和射击

越野滑雪

越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。越野滑雪起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。1973-1974赛季，男子世界杯越野滑雪锦标赛成功举办，女子世界杯越野滑雪锦标赛是从1978-1979赛季开始。

射击

射击是一项用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目，也有团体项目。射击运动最早起源于狩猎和军事活动。15世纪，瑞士就曾经举办过火绳枪射击比赛。19世纪初期，欧洲一些国家还举行过对活鸽子射击的游戏，这些都是现代射击比赛的雏形。1896年在雅典举行的第1届奥运会上，射击比赛设5个项目。1897年举行了首届世界射击锦标赛。1984年第23届奥运会上，射击运动员许海峰获得冠军，取得了中国奥运史上的第一枚金牌。

冬季两项

冬季两项是雪上运动项目之一，也是冬奥会的正式项目之一。由越野滑雪和射击两种特点不同的相结合的竞赛项目结合在一起进行的运动，要求运动员既要有由动转静的能力，又要有由静转动的能力。

速度滑冰和短道速滑的区别

速度滑冰与短道速滑有在赛场大小、赛道设置、选手装备以及上场人数上的差别。

1.赛场大小。短道速滑场地面积相对较小，为30×60米，速度滑冰场地相对较大，周长400米，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。

2.赛道设置。速度滑冰赛道有标志线并且分为内道和外道;而短道速滑赛道则没有细分。

3.选手装备。短道速滑运动员需要佩戴安全头盔以及一系列耐切割、防扎的手套、护腿、护膝、护颈。而速度滑冰由运动员需身穿经过一系列严格风洞测试后用以减少风阻的带帽连身服。

4.上场人数。速度滑冰比赛中，一般每组2名运动员同时出发。速度滑冰集体出发项目，6人一排同时出发;短道速滑500米、1000米等短距离比赛一般4名选手同时出发，1500米及以上长距离比赛则是6-8名运动员同时出发。

短道速滑有多危险？

短道速滑十分危险。

速滑项目虽然不要求运动员作出跳跃旋转等复杂动作，但要在不长的赛道上完成转弯、加速、超越等动作。而且赛道上有多名选手，运动员还要面对高速度下彼此身体接触的风险，一人的摔倒，往往会殃及他人。

所以速滑项目中的受伤，往往和彼此的碰撞有关，更危险的是，在高速失控中，运动员可能会和自己或他人的冰刀“亲密接触”。

我国短道速滑名将刘秋宏就曾经在训练中不慎摔倒，滑出赛道的过程中，右脚冰刀深深切到了自己的左腿，手术中伤口缝了200多针。

短道速滑比赛时所有运动员必须佩戴下列装备

1、短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状，不能有突起。

2、耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套。

3、防割、防扎耐用材料的护腿。

4、符合97.1402号MU型安全比赛服。

5、长袖长裤连身服。

6、软垫或软垫的硬壳护膝。

7、冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。

8、所有运动员必须佩戴中国滑冰协会批准使用的护颈。

下面就让小编来为大家讲解一下家长如何做到时刻保证孩子的安全？感兴趣的朋友一起来看看吧！孩子顽皮，家长怎样才能时刻看住孩子？

操作方法

第一、 每个幼儿园都有门禁制度。家长每天上午要在学校规定的时间段（如7:30~8:30）之间把孩子送到学校，如果太晚就不要把孩子送过去，毕竟过了正常时间段，学校如果让人进进出出势必会影响其他孩子的安全。

第二、 必须把孩子交到值班老师或者自己老师手上，不能让孩子单独在幼儿园内玩耍，防止发生意外不能及时发现。（之前，我们小区里有个妈妈把孩子送到幼儿园就回家了，过了上课点老师见没有请假的孩子没来后联系家长这才发现孩子不见了，家长认为孩子被人贩子抱走了悲痛欲绝，不过庆幸的是最后发现孩子是跟认识的人回家了。）

第三、 每天都要去检查孩子的口袋，防止随身携带玩具及锐利的器具来园，包括瓜子、糖果这些；如果发现要对他进行教育。因为孩子会在幼儿园午睡，他可能会偷偷把这些小物件放到嘴巴而保育员难以发现；同时多动的孩子不小心摔跤、碰撞的时候这些物品会加重创伤…….

第四、 不要给孩子穿有长带子的衣服，需要系鞋带的鞋子。之前就有报道，孩子因为穿的卫衣上有带子在玩滑滑梯时被带子勒死了，一条小生命就这样不见了。所以请不要轻视这一点。

第五、 正规的幼儿园都有保健室，如果孩子生病了请把药品交给保健老师，注明吃法。不要给自己的老师，更不要带进教室。这同时也可能对其他同学造成安全问题。

第六、 孩子离园，必须由监护人亲子接送，实在不行由委托人接送时请提前给老师打电话，告知委托人的具体信息，包括长相特征等。

第七、 教育孩子知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

第八、 如果孩子有体质过敏、先天性疾病一定要提前告诉老师，才能防患于未然或者是在事情发生的时候能够及时应对。

其实这里最重要的是要去培养孩子的安全意识，而这个教育不仅仅是在老师的教学过程中更重要的是要贯穿在我们日常的家庭生活中。只有我们家长和幼儿园一起努力，各司其职，才能保证孩子的安全问题无死角。毕竟，相对于学习知识和规则，安全才是放在第一位的。

如果哪条街上有一座小学校，那不用说，一到上学、放学的时候，整条街都被赶来的家长所淹没。这足以说明家长们有多看中自己的孩子，但是如果是双职工家庭，接送孩子上学的时间正好跟自己的上班时间重合，该怎么办才好呢？

情况允许可以让宝宝自己回家

如果你家的宝宝比较大，且学校离家也是比较近的，路程中也没有太过偏僻的地方，那么家长完全可以尝试让宝宝自己回家。如果家长比较担忧宝宝的安全问题，可以给宝宝买一个能够定位的通话手表，这样可以及时跟宝宝进行联络。



必须要接送的状态

1.让健康的老人接送

如果你家宝宝比较年幼，或者是离家较远，必须要有人接送，那就要看一看你家是不是要有身体比较健康的老人了。现在的人晚婚晚育的情况比较多，爷爷奶奶辈大多都已经进入退休阶段了，他们正是比较闲的时候，如果身体比较健康，本身也有意向，是可以帮助双职工家长们接送孩子的。如果长辈们的身体没那么健康，那就再想想别的办法吧。



2.父母中的一方选择自由一些的职业

如果你家孩子必须要接送，且长辈们因为种种原因也无法帮到你们的忙，那么父母中的一方可能需要做出一些牺牲，好比说宝妈选择一项工作时间较为自由的工作，以保证自己有足够的时间来接送孩子。但是这样较为自由的工作，一般薪酬是比较低的。

3.为孩子找弹性时间的学校

如果父母都因为种种原因无法辞职或者是更换工作，那么当初在给孩子找学校时就需要注意了。现在已经有一些地区的小学实行弹性入学，有专门的老师来照顾孩子一段时间，直至家长有时间接孩子放学。



4.就近给孩子找个培训班

如果宝宝的学校不能做到弹性时间，那么家长可以在学校的附近给宝宝找一个培训班，既可以避免宝宝放晚学后乱跑，也可以给家长争得一些时间。

如果可以的话，最好还是家长来接送孩子，这样孩子的安全问题能够得到解决，并且可以加深亲子之间的联系。如果家长真的做不到及时接送宝宝，那就先保证宝宝的安全，在宝宝回来之后高质量的陪伴宝宝，这样也能增加亲子之间的感情。

每天都要去检查孩子的口袋，防止随身携带玩具及锐利的器具来园，包括瓜子、糖果这些；如果发现要对他进行教育。因为孩子会在幼儿园午睡，他可能会偷偷把这些小物件放到嘴巴而保育员难以发现；同时多动的孩子不小心摔跤、碰撞的时候这些物品会加重创伤…….孩子离园，必须由监护人亲子接送，实在不行由委托人接送时请提前给老师打电话，告知委托人的具体信息，包括长相特征等。 教育孩子知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

我们从四月份开始经历了选学校大战到现在准备开学，心里一直忐忑不安，尤其15号周一就要正式入园，更是恨不得夜不能寐，担心的事情太多太多。但最重要的一点还是他的安全问题。在老师和学校多番保证下，我们会逐渐相信学校对孩子安全的保障。但一个班30个学生3个老师教育难免会有漏洞，故，作为家长我们需要注意以下事项。

第一、 每个幼儿园都有门禁制度。家长每天上午要在学校规定的时间段（如7:30~8:30）之间把孩子送到学校，如果太晚就不要把孩子送过去，毕竟过了正常时间段，学校如果让人进进出出势必会影响其他孩子的安全。

第二、 必须把孩子交到值班老师或者自己老师手上，不能让孩子单独在幼儿园内玩耍，防止发生意外不能及时发现。（之前，我们小区里有个妈妈把孩子送到幼儿园就回家了，过了上课点老师见没有请假的孩子没来后联系家长这才发现孩子不见了，家长认为孩子被人贩子抱走了悲痛欲绝，不过庆幸的是最后发现孩子是跟认识的人回家了。）

1

不要将微小物品放在孩子能接触的地方

小孩子总是充满着好奇心，什么东西都喜欢尝试一下，而尝试的一种方式就是将其放到嘴里，相信很多家长都看过类似的新闻，小孩将什么硬币啊，戒子之类的东西给吃了，之后还得去医院取出，其实这类时期不在少数，家里的很多微笑物品即便是大的物品孩子都喜欢去咬几下，这个过程之中可能会出现误吞的情况，所以我们得将这些东西给收拾好；

温馨小提示：某些物品存在一些致癌的物质，比如铅笔外面的那层皮，是存在重金属铅的，所以得处理好在给孩子。

2

多用固定插头不建议多用移动插头

家庭之中总会出现触电的情况，这种情况有一部分原因是孩子的好奇心，还有一部分就是家族的用电安全意识不到位，特别是那些用很多移动插排的家庭，就更加得注意，如果孩子好奇去玩那些移动插排，很容易就会出现触电的情况，这样的话可能危机到生命的；

温馨小提示：如果室内的固定插头真的特别少，不得不用到移动插头的话，也得将其放在孩子够不到的地方。

3

水缸要远高于孩子能够够地到的高度

很多孩子都喜欢玩水，小编小时候也是，经常拿着小水盆在玩，但是往往有一些家庭是有水缸的，有些小孩看水缸的水很多，会勾引其好奇心，这样就会去玩耍，如果出现意外，掉进水缸很可能就会失去这条鲜活的生命，所以家长在使用这些的时候一定得注意才行，将水缸的高度调高，不要让孩子碰到；

温馨小提示：出来水缸，其他一些水较深的地方也不要让孩子去。

4

不要让孩子靠近厨房

厨房里面是有一些刀具等危险物品的，小孩子千万不要让他们进厨房或者接触刀具，因为这些刀具都是很锋利的，如果突然从厨房桌上面掉下来，或者孩子玩刀割伤了自己，这样都是很危险的，家长得注意这一点，在用完刀具之后一定得放好位置；

温馨小提示：最好是设立护栏，不要让孩子进入厨房。

5

阳台周围最好安装上防护栏

最近小编经常就在电视上看到，小孩子从阳台上掉下，被好心人救下的情况，这种情况有很大一部分原因就是家长的疏忽，但是也有一部分原因就是阳台没有做好相应的防护措施，孩子玩耍的阳台最好的安装上防护拦，让小孩子无法穿过，当然最好就是在孩子玩的时候把窗户关上；

温馨小提示：除了这些防护，家长的关注才是最重要的。

6

非食用类的液体不要让孩子碰到

家里经常放一些液体，比如汽油啊或者其他药品液体之类的东西，这些东西最好就是放好，不要让孩子触碰到，一旦让她给触碰到，那么很可能出现的结果就是孩子误食，这样可能会出现中毒的情况，比吞那个硬币之类的还严重，家长必须得注意才行；

温馨小提示：摆放在孩子周围的东西首先都得是安全的才行。

7

孩子较小不建议养大型宠物

很多人喜欢给孩子买一些大型的宠物，这可能是收到了很多网上视频节目的影响，说到底就是那些所谓的爱狗人士在捉怪，大型宠物最好是不要将其放在孩子身边，以免出现误伤，还有长期和狗毛接触可能会使得孩子出现狗毛过敏的情况；

温馨小提示：很多网上的教育视频是有误导性的，家长应该有辨识的眼光，多方面考虑才行。

8

室内装修应该清洁环保

我们都知道一般室内刚刚装修过或者刚换完家具，都会弥漫着一堆气体，这些气体例如苯等物质是有致癌作用的，特别是对孩子来说，长期呆在这种环境之下很可能会出现再生障碍贫血或者白血病的情况，对于整个家庭都是一场严重的打击，所以我们必须用清洁环保的进行装修，且装修之后不能立即入住；

温馨小提示：会吸烟的不要在孩子面前吸烟，二手烟危害更大，其中的致癌物质对孩子健康没好处的。

9

家人也因时刻注意孩子的动向

以上意外情况的发生，说到底就是有一堆粗心的家长，没有关注到孩子的动态，养一个孩子并不容易，要时刻的关注他们的动态，要不然即便你做好了那么多的措施，也会出现其他的意外情况，所以家长的关注是特别的重要的；

温馨小提示：不要让孩子单独在家里，要时刻的有家人关注才行，父母出去，可以让别人来帮忙。

财产保险是指投保人根据合同约定，向保险人交付保险费，保险人按保险合同的约定对所承保的财产及其有关利益因自然灾害或意外事故造成的损失承担赔偿责任的保险。那么财产保险包括保证保险吗?接下来小编为您具体介绍。

财产保险，包括财产保险、农业保险、责任保险、保证保险、信用保险等以财产或利益为保险标的的各种保险。财产保险和保证保险是不同的，具体的介绍如下：

1、保证保险承保的是信用风险，补偿因信用风险给权利人造成的经济损失，而不是承保物质风险，补偿由于自然灾害和意外事故造成保险标的的经济损失。因而无论权利人还是义务人要求投保，保险人事先都必须对被保证人的资信情况进行严格审查，认为确有把握才能承保，如同银行对贷款申请人的资信必须严格审查后才能贷款一样。

2、在财产保险与保证保险中，实际上涉及三方的利益关系，即保险人(保证人)、权利人和义务人(被保证人)。当保险合同约定的誊故发生致使权利人遭受损失，只有在义务人(被保证人)不能补偿损失时，才由保险人代其向权利人赔偿，从而表明这只是对权利人经济利益的担保。而在一般财产保险中，只涉及保险人和被保险人的利益关系，而且因约定保险事故发生所造成的损失，无论被保险人有无补偿能力，保险公司都得予以赔偿。

3、从理论上讲，保险人经营信用保证业务只是收取担保服务费而无盈利可言，因为财产保险与保证保险均由直接责任者承担责任，保险人不是从抵押财物中得到补偿，就是行使追偿权追回赔款。其保险费精算基础也不相同，一般财产保险的费率主要涉及自然风险因素，相对容易一些，而信用保证保险的费率主要涉及的是政治、经济和个人品德因素，所以相对困难一些。

我们会每期为您介绍不同的知识，今天的讲座中为您介绍的知识，希望您能掌握，关于财产损失险的险种分类有哪些方面的详情，我们小编在下期为您讲谈，期待您关注我们网站更多的财产损失安全小知识。

练习滑冰的好处有什么

目前通过滑冰拥有众多的好处，毕竟一个人处于长期高压的环境下，要是通过滑冰的话，可以让身体得到放松，并且也能够有效的改善失眠的情况。毕竟滑冰属于一项有氧运动，在运动完成之后，不仅仅能够消耗脂肪，而且还能够让身体变价变得更加的匀称。

其实滑冰是集速度，协调，柔韧，平衡，力量，灵活于一体的运动项目。现如今人们通过滑冰的话，可以有效的让自身的协调能力大幅度的提高，当然它也可以让人们的腿部肌肉变得更加的结实。而一个经常滑冰的人，他的腿部，腰部，肌肉都会有丰富的营养成分。

如果说青少年在合适的时间段练习滑冰的话，能够让骨骼下肢得到刺激，最终有效的促进下肢骨骼的生长发育。如果其实小伙伴们在生活中，采用反向滑冰的话，能够增强耐寒能力，改善中枢神经系统，循环系统呼吸系统。对于身体各个部分的正常发育有很大的帮助。

滑冰前首先要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热身活动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下儿童滑冰有什么好处吧？

1、多一项兴趣爱好滑冰是一项健康的运动，小孩学会滑冰之后，兴趣爱好中就多了一样，玩耍的方式更加多元化，有利于身体的成长；

2、促进大脑发育滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡，让人的大脑处于运动转态，因此，滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活。

3、结交朋友滑冰，作为一项户外运动，深受许多孩子们的喜欢，因此，学会滑冰，孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友，心情会很好，能使小孩子开朗。

4、有利于调节心血管功能经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

5、可以增强人的平衡能力燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。

6、增强力量滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

7、柔韧和弹跳能力跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

8、控制体重滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

9、减少和释放人的压力通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

以上是小编介绍的儿童滑冰有什么好处内容，既然滑冰有这么多的好处，可以让孩子多参加一下这项运动，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰禁忌的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

正处于生长发育的少年儿童,儿童生长发育测试仪充足的睡眠对于他们很重要。对于少年儿童来说，保证充足睡眠尤为重要。因为睡眠对人体健康有直接影响，那么，如何保证幼儿睡眠充足？作为家长这些你应该知道，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.让幼儿按时睡觉

按时睡觉对幼儿规律生活是非常重要的。在睡觉时间前1个小时到半个小时，就应让幼儿安静下来，不要让幼儿做活动量大或引起兴奋的游戏，也不给幼儿讲惊险刺激的故事。应给幼儿清洗，脱衣上床，这样养成按时睡觉，按时起床的生活习惯。

2．让幼儿自然入睡

到了晚上让幼儿自己调节心理状态，平静下来，自然而然地睡去。幼儿睡觉时室内的光线应暗下来，夜晚应关灯，白天可拉上窗帘。大人在做事时要避免发出太刺激的声响如“砰”然关门或在收拾餐具时碗碟掉地的脆响。但大人也用不着蹑手蹑脚，正常的活动可继续进行。但是若幼儿习惯了在过于安静的环境睡觉，可能连一点声音都会使他醒来，这样也不好。不要让幼儿上床之后吃东西玩闹或养成要大人拍打才能入睡等习惯，也不要让幼儿含奶嘴，吃手指，蒙头或搂着布娃娃睡觉等。当幼儿睡不着时，不可大声吓唬，朝他发脾气，而应该态度温和地想办法让他睡，比如轻轻唱催眠曲等。

3．良好的睡眠姿势

睡眠姿势对幼儿发育影响也非常大，比如幼儿刚吃完东西就应右侧卧而眠，有利于食物的消化吸收，再如俯卧不利于幼儿呼吸，对内脏发育也有影响等。但在幼儿刚睡时不要强迫幼儿的睡姿，只要幼儿感到舒适即可，也利于幼儿入睡。如果幼儿夜晚睡的时间较长，可在幼儿入睡后帮他改换姿势。

4.睡眠不安的原因

幼儿夜里可能会惊醒，哭闹，睡得很不踏实。这时父母最好不要立即将其抱起、走动拍哄，否则容易让幼儿养成睡觉一定要又抱又哄的坏习惯。幼儿夜间的惊醒一般总是有原因的，父母正确的做法应是找出这一原因，从而从根本上加以消除。比如幼儿是否身体生病了不舒服，或吃得太饱，或饿了，或内衣太紧，或尿床，或白天受到委屈惊吓等等。总之，当幼儿从睡梦中醒来，父母一定不要急躁，也不要过分抚慰幼儿，而好好想想找出原因，原因消除了，睡眠不安也就消除了。

睡眠对于孩子来说非常重要，良好的睡眠有利于宝宝健康的成长发育，可以帮助宝宝骨骼的发育、体力的恢复。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

在选购冰鞋时一定要亲自去试、去感受。穿上后对脚的舒适度和包裹性最好的状态应该是无压力且无缝隙。在鞋码选择方面，对于初学的小朋友，选择码数时要同时考虑到孩子脚的成长速度和学习滑冰的进度。选购冰鞋时，码数尽量不要选择大太多，一码或半码就行，最多不建议超过一码。而对于成人初学者的话，码数则要合脚，合脚，合脚，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下初学滑冰的孩子用什么冰刀好？

初学滑冰的孩子用花样滑冰的冰刀比较好，根据冰上动作和刀齿及刀体形状又可分自由花样冰刀、规定图形花样冰刀、冰上舞蹈花样冰刀。由于花样滑冰运动多以跳跃、旋转步伐为主，因此，与其它冰刀不同之处在于前刀齿，保证冰刀前倾10度时允许最下一齿接触冰面。刀刃较厚，其中普级冰刀不低于3.5mm，高级冰刀不低于3.8mm，硬度为HRC56～60，刀体短，刀刃弧度大。

专业的冰鞋对于初学者来说并不适用。因为越是专业的冰鞋其硬度就越大，还拿EDEA来说吧，该品牌的ICEFLY硬度很大，支撑性达到了90，可以满足三周/四周的跳跃。但它的设计主要针对的是专业的花滑运动员，并不针对于初学者。如果初学者穿这款冰鞋，反而会因其硬度太大，在滑冰过程中对自身造成不必要的伤害。因此，可以考虑在购买时选择JAKSON的Freestyle或EDEA的Overture这种专业级别款式中的最低端冰鞋就可以了。

以上是小编介绍的初学滑冰的孩子用什么冰刀好内容，可以选择花样滑冰的冰刀比较好，也更安全一些，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

患者安全护理是护理质量管理的重要内容，同时也是医院安全管理的一部分。那么影响患者安全护理措施有哪些？如何保证患者安全护理呢？今天小编就来为您讲解这方面的常识。

1.影响因素

生理因素患者在由一个健康人转变到住院患者的角色后，最担心的问题是疾病本身带来的后果，使他们不能再回到健康人的角色。其次，患者在整个患病期间最关注的问题就是疾病的治疗效果，他们时刻都在想着什么时候能够治愈，重新回到健康人的行列，回到家人的身边。还有的住院患者对所患疾病的现状也很担心，因为他们对自己所患的疾病并不是非常了解甚至一点都不了解，所以他们不知道现在处于疾病的哪个发展阶段，也不知道所患疾病所处的现状是否能被控制，如果不能控制将来会发展到什么程度。

心理因素患者住院后，他们就接受医生和护士为他们所安排的一切，也就相当于把自己的生命交给了医护人员，所以我们的技术水平是影响疾病恢复的最主要因素，医护人员的每一项操作都直接影响着疾病的发展及转归。另外医护人员的态度也在很大程度上影响着其住院期间的心理。患者住院后，医院就成了他们暂时的家，而这个家中为他们服务的成员就是医生和护士，所以我们对他们态度的好坏直接影响着他们的情绪，从而也就间接地影响了疾病的恢复。

社会因素住院就意味着需要一定的费用并且患者必须暂时停止他所从事的工作去医院接受治疗。本身就很难接受这个现实，再加上暂时放弃工作，不但得不到健康时所应得到的报酬，还要花去一大笔的费用，这使患者在心理上很难平衡。

2.对策

加强医护人员与患者及其家属的沟通医疗护理活动的正常开展有赖于患者的配合及支持，若患者心理承受力差，对疾病缺乏正确的认识，就易产生焦虑恐惧、心烦意乱、忧心忡忡的心理现象，不信任医生，怀疑医生诊断有误。因此对医护人员来说，要积极主动与患者交谈，耐心解答患者提出的问题，并经常给予鼓励和支持，使患者在治疗中保持良好的心境，以积极乐观的态度面对自己的疾病与健康状况，增强战胜疾病的信心。对于住院患者来说，除了医护人员应成为其重要的支持者外，还要充分发挥和利用家庭支持及朋友、同事、社会集体等其他社会支持的作用。如鼓励其家属、亲友经常探视，给予情感上的支持、照顾，寻求社会团体的援助等。

增强医护人员的理论知识随着医学的发展和医疗设备的更新，新技术的开展，医疗、护理服务范围的扩大，需要医护人员不断的充实和更新知识。对每项治疗、护理、医嘱、操作规程不仅要知其然，还要知其所以然。因此，医护人员只有具备扎实的专业理论知识，才能增加自己思维的深度和广度，提高敏锐的观察力、判断力和应急处理的能力，才能为患者提供有效的医疗安全保障。为此，医院应定期对医护人员进行理论考试，以此来督促我们学习。同时医院还应经常开展知识讲座及为医护人员提供继续学习的机会，让我们的知识不断地得到更新和扩展。

提高医护人员的技术水平患者求医的第一需要是希望得到良好的医疗服务，减少痛苦，早日恢复健康。医护人员技术娴熟，知识渊博，必定能获得患者的信任和好感。如果医生护士的技术水平低下，患者的求医欲望不能得到满足，其就医也没有安全感。所以这就要求医护人员在增强理论知识的同时，应多操作、勤实践，以此来提高自己的专业技术水平。

提高医护人员的思想道德素质医疗活动具有很高的道德性，它直接面对的是患者的健康乃至生命，这就要求医务人员的医疗活动必须受到医疗道德和医学伦理的规范。应树立良好的医德医风，增强责任心，恪守职业道德，这样才能更好地履行救死扶伤的职责。

改善医护人员的服务态度患者从就诊那一刻起，就与医院确立了医患关系。良好、融洽的医患关系，构成一个良好的医疗氛围，如耐心倾听患者的诉说、和蔼可亲的态度、暖人心田的语言、热情周到的服务，都会对患者起到很好的治疗作用。也就是说，在给患者药物等治疗的同时，也进行了心理治疗，其影响有时甚至超过药物及其他治疗。反之，医患关系紧张、极易造成过多的医疗纠纷，也不利于患者的康复，有损于医院在患者及社会上的地位和形象。

滑冰是标准的有氧运动之一，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。滑冰时全身肌肉都能得到训练，相对于慢跑比起来不会对关节造成太大的压力，从而不会磨损膝关节。而且滑冰很好玩，不会觉得枯燥，可以锻炼人的全身协调能力，让你的线条更加优美，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道滑冰时该注意什么吗？

1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。

5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。

7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。

8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。

9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。

10、不要在其他初学者身边作花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。

11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。

12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。

13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。

14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。

15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。

16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。

17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。

18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。

19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。

以上是小编介绍的滑冰时该注意什么内容，在户外滑冰一定要注意安全，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

简要回答

建立规律的作息时间、避免给孩子喝太甜的饮料等。无论是成年人还是孩子，充足的睡眠对身体健康和精神状态都非常重要。然而，很多家长面临的困境是孩子晚上兴奋不睡觉。无论如何哄都没有用。长期睡眠不足会导致注意力不集中、学习成绩下降等问题。实际上，对于孩子来说，他们对熬夜和晚睡是没有概念的。

1、家长应帮助孩子建立规律的作息时间，在日常生活中，家长不仅要监督，更要引导孩子养成良好的作息习惯，尤其是对于上学的孩子，根据孩子平时上课的时间来确定孩子晚上入睡的时间，不要在周末造成太大的差异。

2、家长还应避免给孩子喝太甜的饮料，如咖啡、碳酸饮料和奶茶等，这些刺激性饮品可能会影响睡眠质量，尤其是在睡前饮用。奶茶中通常含有咖啡因，会严重影响孩子的睡眠质量。

3、家长还应尽量避免让孩子在睡前接触电子产品，现如今，孩子们接触电子产品的时间越来越早，尤其是手机。即使是很小的孩子也知道如何使用手机。然而，孩子过早接触电子产品不仅对视力有害，而且容易影响晚上的睡眠情况。因此，家长应避免让孩子在睡前接触电子产品，因为孩子可能会被电子产品吸引，忘记睡觉的时间，而且手机屏幕上的各种画面也会影响孩子的睡眠质量。

4、家长应该允许孩子在白天休息和午睡，充足的休息和睡眠时间对孩子的发育和健康非常重要。

蜂蜜是一种天然的甜物质，营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖和微量元素。而且蜂蜜里的葡萄糖和果糖都是单糖，更容易吸收，还不担心发胖。所以很多人都喜欢蜂蜜，但是往往不会挑选蜂蜜，其实只要看准这一点，让你告别“假蜂蜜”，保证营养又好喝！下面和本网一起来了解一下吧。

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜转化而成的，所以不同种类的蜂蜜，不论是从颜色、香味、味道上来说，都有明显的差异。

很多人都是通过看颜色、闻香味、品味道等来判断，其实这样是不准确的。因为这些都可以通过调配来实现，但是有一点，只有天然蜂蜜才有。

那就是气泡，因为蜂蜜是花蜜在蜜蜂的第二个胃里，经过15天一系列转化而形成的。里面除了各种营养物质，还有一些蛋白质、活性酶、酵母菌和微生物。尤其是采收后，接触过空气，就会产生很多非常细小的气泡。把蜂蜜颠倒过来，就能看到很多细小的气泡在慢慢的上浮。

这一点是只有纯天然蜂蜜才有的，不论人工怎么勾兑或者调配，都无法形成这种小气泡。因为这是蜜蜂天然自带的，是活性酶、酵母菌产生的气泡。所以只要看准这一点，保证就是真蜂蜜，营养又好喝，再也不担心买到假蜂蜜了！

另外再说一下超市里的蜂蜜。超市里的蜂蜜很多，但是几乎都没有小气泡。其实这些都是工业化加工的结果，因为纯天然的蜂蜜虽然有杀菌效果，但是极易吸水，再加上含有很多活性酶和酵母菌，所以如果频繁接触空气的话，容易发酵变质，味道发酸。

因此，批量生产的蜂蜜，都是需要先经过高温杀菌这一步骤，目的就是“灭活”。让蜂蜜里活性酶、酵母菌和微生物在高温下失去活性，进而达到延长保质期的作用。不过缺点也很明显，高温虽然可以杀菌消毒，但是也破坏了很多天然的营养物质，也不再会有小气泡了。(上下2图)

最后说一下蜂蜜的结晶，有人说蜂蜜结晶是因为喂了白糖，这是完全错误的说法。蜂蜜里含有葡萄糖和果糖，葡萄糖遇到低温就很容易结晶，而果糖则几乎不会。

另外葡萄糖的密度大于果糖，所以一大桶蜂蜜，从上层盛出来的蜂蜜几乎不会结晶，因为果糖多。而下层和底部的蜂蜜，遇到低温很容易结晶，因为葡萄糖含量高。这就是为什么看着一样的两瓶蜂蜜，一瓶几乎不结晶，一瓶结晶很多的原因。

买蜂蜜时，摇晃一下或者颠倒过来，如果有小气泡就是真的蜂蜜。

注意事项四点注意

在服用蜂蜜的期间，要注意以下几点:

保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

少吃辛辣或者刺激性食物。

积极参加户外运动，放松心情。

不要给自己太大的压力，学会合理减压。

四个疑问

问:深色蜜的浓度看上去好像要高些，质量是否比浅色蜜好?

答:蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关，如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅，清香不腻;荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。

问:长时间没有食用的蜂蜜，突然出现一层固体，还能食用吗?

答:蜂蜜的存放最好不要超过3个月，出现的固体很可能是结晶，特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高，出现结晶是正常现象。

问:经常喝蜂蜜会发胖吗?另外，蜂蜜这么甜，小孩子喝会不会伤害牙齿?

答:蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，而蔗糖的含量却不足5%，而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，但吃多了会产生脂肪沉淀体内。

问:路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，是不是这种蜂蜜更有营养?

答:散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的，蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味甜且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起，如果黏性好说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。

一、如果是因为高温、干燥导致的发蔫，应该立即把长寿花挪到凉爽通风的环境中，并且不要被太阳暴晒，也可以在长寿花的周围喷湿清水来降低温度。

二、长时间没浇水就要及时补充水分，但是一定要选择在通风好的天气下浇水，本身根系受损，如果通风不好，浇上水以后土壤淤积必然会造成烂根的情况。

三、如果发蔫且根系出现腐烂，说明是通风不好，此时应该清除烂根、补充土壤。

四、适当的松盆土，盆土疏松透气既有利于排水，又有利于根系的正常生长。

五、剪除较严重的枯花黄叶，防止腐叶枯花产生疾病；如果继续长黄叶，可喷抗生药物比如多茵灵或托布津来治疗病虫害。

六、当长寿花出现花苞后，可以半个月左右施肥一次，用磷肥或者钾肥加水稀释，来给植物补充营养。

据有关调查显示，六成儿童伤害发生在家中，看似安全舒适的家居环境其实也潜藏着很多危险。来自检一下吧，看看这些最常见又最容易忽视的家居安全隐患。

10样家居危险品

一、易割伤类危险品

1、有尖有刃的利器

菜刀、水果刀、剪刀、指甲刀、剃须刀、螺丝刀、锥子、缝衣针、牙签等这些有尖有刃的利器，妈妈记得要放到宝宝碰不到的地方，不然，被还不懂事的宝宝拿着把玩，后果将不堪设想。

Tips：刀具用过后要马上收藏起来，平时也要经常告诉宝宝这些东西不能当玩具玩，时常告诉他们这些利器的危险性。

2、玻璃器皿、瓷器

用玻璃或者陶瓷做的茶具、餐具、花瓶等都是易碎品，如果宝宝拿这些东西把玩，一不小心碰倒了或摔碎了，那十分锋利的碎片边缘很容易就会割伤宝宝的皮肤。另外，摔碎时迸出的微小碎片还可能伤及宝宝的眼睛，不得不防!

Tips：玻璃器皿、瓷器这些易碎品应该放到宝宝触及不到的地方，当发现宝宝手里拿着这些物品时要及时收回。宝宝使用的小碗最好是木制的。

二、易烫伤类危险品

1、火柴、打火机

要小心宝宝拿着火柴乱划或者乱点打火机!因为宝宝这样做是极容易被烫伤的，更为严重者，可能酿成火灾，烧毁家中的财物。如果是劣质打火机，还可能引起爆炸，后果不堪设想。

Tips：平时多给宝宝强调玩火的危害，在幼小的心灵深处植入危险意识。

2、热水瓶、热饭菜

宝宝学会走路后都喜欢乱跑乱动，这时妈妈要特别留意热水瓶和热饭热汤摆放的位置。宝宝若是不小心碰倒热水瓶，或者抓翻盛着热饭热汤的碗碟，这里面高温的物体就可能烫伤宝宝娇嫩的肌肤。

Tips：热水瓶最好放在厨房上方的柜子里，切忌放在地上。家里的餐桌、茶几不要铺设桌布，防止宝宝拉扯而发生烫伤意外，而在喂宝宝吃饭时，也要严防宝宝去抓桌上的热饭菜。

三、慎入口类危险品

1、玩具、各种小东西

宝宝爱用嘴啃咬玩具，这是很危险的，因为一不小心就可能把玩具的零部件吞入口中，而且玩具上的脏东西、绒毛等容易引起中毒或伤害消化道;另外，家中的各种小东西，如扣子、硬币、笔帽、小橡皮等小东西要放好，如果被宝宝误吞入口，易卡在喉部或误入气管，引起窒息。

Tips：各类玩具要及时清洗、保持干净，特别是绒毛玩具，大人要跟宝宝将清啃咬玩具的害处;家中的各种小东西也要保管好，不能随便乱扔。

2、坚果类、糖果等食品

给宝宝吃瓜子、花生、黄豆、葡萄干、果冻、糖果等食品时要谨慎小心，这些对宝宝来说都是不安全的食品。因为小宝宝的食道、气管很狭窄，咀嚼功能不完善，喉咙的保护功能也未健全，因此在食用时这些食物很容易堵住咽喉、食道，若吸入气管，还可能导致窒息。

Tips：最好不要给宝宝吃这类食物，如果万一发现宝宝正吃着这些食物，也千万不能让他边跑边吃，也不能边吃边笑。

3、药品、各种化学制品

家中一般常备的药品、洗涤剂、清洁剂、洗护用品，甚至是妈妈用的各类化妆品，如口红、香水、洗面霜等，这些药品、化学制品如果被宝宝吃下去了，可能会导致中毒;有些化学制品，如果沾在皮肤上、眼睛里，可能会伤害皮肤黏膜。

Tips：这一类物品一定要放到宝宝碰不到的地方，另外，一些过期的化妆品、用完的清洁剂等应该要及时处理掉。

四、其它家居危险品

1、绳子

如果宝宝拿着线绳、塑料绳、麻绳、电线等，家长要小心留意了!因为这些物品缠绕到手指上或脚趾上，有可能造成肢体缺血坏死，要是缠绕到脖子上，还可能导致窒息。

Tips：保管好家里的一切绳子，当发现宝宝在玩弄绳子时，要给他讲清危害，并及时收缴起来放好。

2、筷子、小勺

筷子和小勺是吃饭时常用的工具，正常来说没什么危险，可是，如果宝宝把它们叼在嘴里走路或者跑步，那就很危险了!因为如果一不小心宝宝被绊倒了，这些物品容易伤到口腔黏膜、牙龈，甚至是伤及喉咙。

Tips：家长一定要看管好这些物品，不能让宝宝边叼着边跑步或玩耍，如有发现，一定要及时制止。

3、猫、狗、兔等宠物

有时候宠物是宝宝的好朋友，有时候却可能置宝宝于危险之中。当宝宝和这些宠物亲热去抱它们时，有可能被抓伤或咬伤，还可能传染上狂犬病等。

Tips：不要让宝宝单独和这些宠物在一起，不要让宝宝逗玩宠物，防止宠物被激怒而咬人。

儿童安全很重要，家长们快来学习急急侠准备的相关科普知识，保护好自己的宝宝哟。如果你想掌握更多如何预防儿童在家磕碰这方面，请锁定接下来的的持续更新哦！