担心

发生这种情况的原因是多方面的，其中有心理暗示导致分心无法集中精力导致失败，也有心理倾向导致事情往坏的方向发展，还有心理预期通过失败来寻找安全感导致人在害怕失败的时候反而更容易失败。

失败，不是个讨人喜欢的词呦。人们谈起它，唯恐避之不及，赶紧说：呸呸！人们遇上它，叫苦不迭，连声哀叹自己"命不好"。可是，会不会有许多失败的因子已经悄然潜伏在我们的潜意识中呢？

一、担心什么来什么（心理暗示的力量）

澳大利亚一名电视工作者 朗达·拜恩，于2008年出版了一本名为 The Secret（《秘密》）的书，曾引起巨大反响。这本书最核心的内容就是阐述了一个法则，即 "吸引力法则"，大意是说"心中所想之事越发强烈，似乎就越容易实现"，这无疑会让人们联想到永远抱有巨奖梦的彩民们。

这本书阐述的"吸引力法则"基本原理是这样的：人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率（脑电波），而这种频率就好比杜鹃用于求爱的信号、蝙蝠用来探路的超声波。它会吸引同样的频率，引发共振，从而将我们思维活动中所涉及到的任何事物吸引到我们的面前。

据说有些彩民将自己买彩票中奖的幸运归结为"自己的信念足够强大"，好了，先别慨叹"心想事成"的力量之强大了。不管它是"吸引力法则"也好，"心理暗示"也好，作为相反的例子，我们越是担心失败，脑中的磁场就会充分调动周围的资源，将那些与失败相关的，充满负面思维的事物吸引至我们眼前。然后我们面对着它们，就好像面对着久久未见的眼熟人儿，既熟悉又陌生。因为担心失败，大脑就更关注失败，会想到很多和失败相关的事情，如失败后的各种后果。因为大脑的思考范围有限，这么多心思放在"担心"上，就没有足够能量来考虑解决问题的办法，自然没那么多精力去做或许能真正"促进成功"的事情，失败几率自然更大。

二、墨菲定律的启示（心理倾向的作用）

"墨菲定律"（Murphys Law）：事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是汽车的；如果你现在想拿出车钥匙，会发生什么？是的，你往往是拿出了房间钥匙。这就是著名的"墨菲定律"，也叫"倒霉蛋定律"。根据它，我们得知：

1. 任何事都没有表面看起来那么简单；

2. 所有的事都会比你预计的时间长；

3. 会出错的事总会出错；

4. 如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

我们都有这样的体会，如果在街上准备拦一辆车去赴一个时间紧迫的约会，你会发现街上所有的出租车不是有客就是根本不搭理你，而当你不需要租车的时候，却发现有很多空车在你周围游弋，只待你的一扬手，车随时就停在你的面前。如果一个月前在浴室打碎镜子，尽管仔细检查和冲刷，也不敢光着脚走路，等过了一段时间确定没有危险了，不幸的事还是照样发生，你还是被碎玻璃扎了脚。

在运动场上，我们也不乏看见这样的例子。美国射手埃蒙斯，在2004年雅典奥运会男子步枪三姿决赛，前九枪领先对手3环之多，最后一枪鬼使神差地把子弹打到了别人的靶子上。2008年北京奥运会男子50米步枪3x40决赛，埃蒙斯在倒数第二轮领先将近4环，金牌几乎唾手可得的情况下，重演了雅典的严重失误，最后一轮仅打出了4.4环。2012年伦敦奥运会射击项目的最后一个比赛日，男子50米步枪三姿决赛，埃蒙斯再次折在"最后一枪"。

也许他与成功只相差一步。但心里若对比赛结果有那么一点点介意，便草木皆兵了罢。当我们在惋惜埃蒙斯的三度梦碎的时候，是否会从中得到一些启示呢？

三、人的"自我验证"机制（心理预期的作用）

"安全感"是大多数人所追求的。我们去幻想失败，也许没有其他的想法，只是为了证实自己心中所想，以达到心理预期，也就是所谓的安全感。我们在接受外界信息的时候往往都倾向于接受能够保持和强化自我概念的信息，来增强确定性，消除不确定性所带来的心理不安感。

根据swann的理论，有积极自我概念的人，认为自己会成功的人，他会选择营造验证自我的社会环境：（1）他会选择和成功的人交往；（2）他会在别人面前展示成功者的面貌；（3）采用能够验证自己成功的交往策略。而且会对现实信息进去主观歪曲：（1）选择性地注意那些成功的事迹；（2）选择性的对事情解释，失败的事情都能被解释为成功的事。

用个例子来说明下：我准备了很久的考试，却每次都是考到我没有背的那些题目呢？原因可以解释为：

1、反正会漏背，背不完，我就挑选几道可能考的题目（消极的策略）

2、实际上有很多次刚好考到他背的题目，但他却总是记得那些漏背的考试，因为这是让人沮丧的情况所以让人印象深刻（选择性注意）

3、实际上不是漏背，只是没背熟，他为了证明自己的倒霉而不是记忆力不好，解释为漏背了（选择性解释）

所以，为什么越担心失败就越容易失败呢？因为这种担心失败的不积极的自我概念，会让我们展现出失败者的面貌，进而激发我们采取退缩、回避等消极策略。在面对问题时，消极策略让我们不能倾尽全力去付出，一旦结果不如人意将再次强化自己会失败的自我概念。就算在整件事当中有些事是成功的，但是我们往往选择性地忘记成功，反而牢牢地记住自己的失败，并深信不疑，觉得自己的成功是侥幸，失败是很经常和容易发生的（选择性歪曲）。

简要回答

当孩子对学习充满热情时，父母无需担心所谓的"三年级现象"。孩子天生具备的天赋是独一无二的，作为父母，我们应该善于发现并充分利用孩子的潜能，帮助他们开拓天赋的领域。我们都希望孩子能够获取更多的知识，这种愿望是可以理解的。而培养孩子的兴趣则是实现这一目标的关键。通常情况下，当孩子在某个领域展现出天赋时，他们会对这个领域的事物充满热情，因为在这里他们能够找到自信和价值感。

多让孩子学习知识的想法是很好的，父母无需自责。然而，我们也要尊重孩子的意愿，可以先询问他们是否愿意学习更多的知识。如果孩子愿意，我们就可以大胆地让他们去学习。如果孩子不愿意，我们可以鼓励他们学习，但学习时间不应过长，要确保孩子有足够的玩乐时间。如果孩子坚持不愿学习，那就放手让他们自由选择。

当孩子对学习充满热情时，父母无需担心所谓的"三年级现象"。所谓的三年级现象指的是孩子在进入三年级后，学习成绩会有明显差异。那些在前期被强迫学习过多的孩子，到了三年级后未必能够保持良好的成绩。因为这种情况下，孩子的学习动力并不是很强烈。然而，如果孩子对学习充满兴趣，他们的动力就会十分强大。

在我们的幼儿园里，有一位大班的孩子。有一天，他告诉我自己能够心算100以内的加减法。我感到非常惊讶，于是我出了几道两位数的混合加减法题目来考验他。对于一个六岁的孩子来说，这样的题目非常困难。然而，他只用了几秒钟的时间就给出了答案。我问他是怎么做到解决这样难的问题的？他告诉我是他妈妈带他上了数学课。虽然他无法具体描述上的是什么课程，但他确定是数学课。我又问他，你喜欢上数学课吗？他回答说非常喜欢。

当时我内心充满了想法，这个孩子在数学方面确实具备天赋。因为许多孩子甚至要花费很长时间才能解决20以内的加减法题目。而我给这个孩子的题目是两位数的混合加减法。然而，他仅用几秒钟就能得出答案。如果他的妈妈忽视了他的天赋，没有带他去上数学课，那么这个孩子很可能会像其他孩子一样学习。在幼儿园所学的知识远远无法满足他的求知欲望。

每个孩子都是独一无二的，具有个体差异。因此，作为每个孩子都是独一无二的，具有个体差异。作为父母，我们应该认识到自己孩子与其他孩子的不同之处，并根据孩子的特点进行个性化教育。当孩子对某个领域产生学习的愿望时，我们应该全力支持他们，以孩子的感受为主导，而不是以成人的感受为主。这就是尊重孩子的表现。

每个宝宝的成长都是独特而神奇的，但有时他们的行为可能令父母困扰。将探讨宝宝在成长过程中表现出的一些看似异常的行为，实际上可能是他们在探索和成长的过程中的自然体现。

一、宝宝成长的敏感期：

0-3岁是宝宝各个敏感期的关键时期，这些敏感期对于孩子的发展至关重要。如果在这个阶段，孩子受到干扰或者过度保护，这些敏感期可能无法正常顺利度过，限制了宝宝的成长。

二、宝宝行为的背后：

1. 吃手指：

宝宝在探索世界时常常吃手指，这是他们认知世界的一种方式，不仅不必担心，而且吮吸手指有助于安定宝宝的情绪。

2. 认生期：

婴儿在3-6个月会经历认生期，对陌生人感到害羞和不安，这是宝宝自我区分安全和不安全的表现，并有助于他们变得更聪明。

3. 喜欢捡小物体：

宝宝在学会走路后可能对地上的小物体产生浓厚兴趣，这有助于培养他们的专注力和对事物细节的捕捉能力。

4. 涂鸦：

幼儿绘画敏感期出现时，宝宝可能在墙上随意涂鸦，这表明他们渴望用绘画表达自己，家长应该鼓励并引导宝宝在纸上作画，培养审美观和创造能力。

宝宝的成长是一个神奇而多彩的过程，有时看似不规律的行为背后通常反映了他们的探索和成长。家长应该以耐心和理解的态度来应对宝宝的行为，适应他们的需求，鼓励他们的好奇心和创造力，以确保他们健康快乐地成长。通过理解宝宝的独特之处，家长可以更好地支持他们的发展，培养出聪明、好奇和富有创造力的下一代。

简要回答

近期，我国人民币汇率变只引发了市场的高度关注，离岸人民币对于美元汇率从今年的1月31日的6.75 53到6月30日1度高达7.267，贬值幅度达到了7.05%，离去年10月份离岸价格7.3748的糕点仅仅只有一步之遥。值得注意的是，这一次人民币不仅会对美元贬值，有效汇率也在贬值，今年一来，对于美元的贬值和去年人民币的贬值是不同的，去年人民币贬值是对美元的贬值，主要是美元太过于强势，对于其他的货币，例如欧元，英镑，日元还在升值，但是今年在贬值期间，美元的变化指数是很小的。

想要知道人民币贬值的背后逻辑，就要从中国自身的经济发展状况去寻找原因，分析双边之间的汇率，从长期来看，主要是取决于两个国家之间的劳动生产率之间的差异，但是从中短期来看的话，决定双边汇率的主要因素是因为两国国家之间的经济增长差，通过膨胀差和两国之间的利差，这也是导致人民币贬值的一种内在逻辑，今年人民币贬值主要是跟经济复苏疲软和第二季度的复苏不达到预期有很大的关系。

从今年的第二季度开始，中国人民银行采用了降息来稳定增长，而美储联依旧是选择利用加息的方式，导致中美的利差不断的扩大。，套利的机会也进一步的增加，国际投资者对于中国经济未来的走势也出现了担忧的情况，从今年4月份，5月份的宏观经济数据上面来看，我国的工业生产运行偏弱，消费复苏边际走弱，国民的信心恢复速度仍然是比较缓慢的，而且居民的资产负债表上需要时间来进行修复，终端消费体偏弱，房地产投资持续收缩，这些总的情况都导致我们的总需求出现了状况。

通过茶叶法、大蒜保存法和干海带防虫法，可以有效地预防和驱赶米虫，保持大米的健康和洁净。大米是人们日常生活中不可或缺的主食之一，但大米长时间保存容易引发米虫滋生，造成食材浪费。米虫并不是由大米本身产生，而是由米象产卵而成。为了防止大米生虫，人们可以采取这些简单的方法。

一、茶叶法

茶叶中含有挥发性物质，可以驱赶或杀死米象，从而预防大米生虫。只需将茶叶包裹在纸巾中，用皮筋固定后放入大米中即可。任何类型的茶叶都可用，但最好选择未添加香料或糖分的茶叶，如绿茶、红茶或乌龙茶。每10斤左右的大米可以放一个茶包，需定期更换新鲜的茶叶包以保持有效性。

二、大蒜保存法

大蒜具有辛辣的气味和挥发性成分，这些特点对害虫有较强的威慑作用。将几瓣大蒜埋入储存的大米中，大蒜散发的气味可以预防和驱赶米虫。米虫等害虫对大蒜气味较为敏感，因此它们会远离大米，减少它们的滋生和危害。为保持有效性，建议每隔一个多月更换一次大蒜，也可顺便检查大米是否受虫害。

三、干海带防虫法

干海带是一种吸湿能力强的食材，含有碘和钙等元素。将一些干海带放入大米中，可以吸收大米中的多余水分，降低湿度，从而减少米虫的生存环境。同时，干海带中的天然物质还可以抑制虫卵和霉菌的生长，有效预防大米的虫害和发霉问题。干海带的数量可根据储存容器的大小和大米的数量进行适量调整，只需将干海带放入储存容器中，然后密封好容器。

大米是许多人日常饮食的主要组成部分，因此保持大米的质量和卫生至关重要。米虫滋生是大米储存常见的问题，在储存大米时，请注意密封容器，定期检查并更换防虫材料，以确保大米始终保持最佳状态。这些小技巧不仅有助于节省食材，还能提供更健康的食物。

1.守护者# iOS #安卓#WP

如果你是严观，看起来很酷的门将不会让你失望。它简洁而现代的界面非常科技化。它还可以显示像打开保险箱一样的启动效果，这与密码管理应用程序的定位非常一致。

当然，这样一个高风格的外观应该配备简单的操作:点击右上角的“+”来快速添加记录；点击“骰子”自动创建一个高度安全的密码。支持完成现有用户名；支持一键复制密码信息等。

保管员用户支持账户信息共享。当父母忘记密码时，直接从你这里打电话给他们，并与他们分享。它既安全又快速。保管员也有一个内置的浏览器，点击网址字段可以自动登录到内置的浏览器，非常方便。

如果你想方便地记录密码信息，Keeper是一个很好的选择，它简单易用，非常安全。

Keeper适用于iOS 8.0以上的iPhone和iPad，大小为60.5 MB。安卓版本和尺寸因设备而异，可以免费购买。

2.机器人世界# iOS #安卓#WP

机器人比黑暗守护者更受爱戴。无论是像瓦力一样的标志还是极简主义的界面，就像准备好变得可爱一样。从顶部的地址栏输入网址，然后直接进入网站。您可以选择保存输入的帐户信息或将网站保存到主界面。

RoboForm支持自动信息填充，并可以选择以不同身份登录。对于许多小号的你来说，这无疑是一个很大的方便。

RoboForm的密码生成功能非常周到。您可以自定义长度和数字，并选择是否包括大写和小写字母或字符。当在对密码长度或类型有特殊要求的网站上创建账户时，你不必再绞尽脑汁去创建密码了。

密码管理应用程序也可以很漂亮！机器人很可爱也很聪明。帮助女孩管理密码是完美的。

RoboForm适用于iOS 7.0+ iPhone、iPad和安卓2.3+设备。iOS版本为32.4兆字节，安卓版本为5.3兆字节，完全免费。

3.最后一关# iOS #安卓#WP

习惯使用密码管理工具的用户不会不熟悉LastPass——多年来，它一直是许多Chrome和Firefox用户必备的插件之一。

与常见的密码管理应用程序类似，LastPass也使用内置浏览器，但它在性能和用户界面方面都很出色:页面滑动流畅，支持多窗口或多标签浏览，几乎没有冗余图标，等等。

当然，生成密码的初始能力是毋庸置疑的:LastPass可以生成高达惊人的64位长度的密码；数字和字符用不同的颜色区分；您可以选择是否包含某些字符，也可以选择“易于拼写和阅读”和“不要使用易混淆的字符”来满足密码设置的各种要求。

LastPass支持文件夹分类、添加收藏夹、重新验证、自动填充、自动登录等。您还可以使用各种内置模板添加安全说明。对于无法用文字解释的内容，您可以选择插入图片或录音来辅助录制。尝试用一种只有你能理解的秘密语言或者一种不太常见的方言来记录你的密码也很有趣吗？

如果您想将浏览器中的LastPass数据同步到手机或与其他人共享数据信息，您需要为升级到高级用户付费。对于有密码管理的重度用户来说，一年11.99美元的价格绝对值得。

LastPass适用于iOS 6.0以上的iPhone和iPad，大小为21.7 MB。安卓版本和大小因设备而异，而且是免费的。

4.1密码# iOS #安卓

1Password的交互式设计是独一无二的。例如，在添加新信息时，采用“逐步”的方法，即在每个字段填写完毕后显示下一个字段，以防止用户因字段过多而填写不正确。

1密码的共享也非常方便。另一方不需要有应用程序，甚至它的帐户，可以通过直接接收短信或电子邮件来完成共享。共享方法也分为链接和纯文本。前者更安全，后者更容易阅读。用户可以根据自己的实际需要进行选择。

1密码独特的交互设计也体现在其内置浏览器中，如显示页面打开进度的地址栏，支持浏览器引擎的改变等。

iOS 9,1密码中增加了聚光灯搜索功能。可以通过用户名和其他信息搜索相关的密码记录。单击打开应用程序后，可以直接找到查询的内容。

1密码有许多表单模板，这些模板支持向帐户信息添加附件(如PDF)，自定义文件夹或标签，以及在Mac或Windows平台上访问等功能。如果你想有不同的密码管理经验，不要错过1密码。

1密码适用于装有iOS 9.0+的iPhone和iPad，以及装有安卓4.0+的设备，iOS版本68.8兆字节，安卓版本4.9兆字节，免费。

5.1安全# iOS #安卓#WP

OneSafe复杂的功能就像它多彩多变的配色一样令人眼花缭乱。它对功能多样性的追求几乎已经到了不可重复的地步。以启动密码设置为例。除了触摸标识，oneSafe还支持四种形式的密码:个人识别码、字符、手势和三位密码。

短信和电子邮件怎么就够了呢？OneSafe支持多种共享方法。用户可以将信息以图片或PDF格式保存在本地，或者通过iTunes导出。还有两种共享方式:普通短信或电子邮件共享和安全共享。后者支持直接发送电子邮件或在共享后提供个人识别码来查询信息。

记录填充是oneSafe付出巨大努力的地方——它支持在创建信息时拍摄照片、拍照和扫描卡片的两面；支持从本地照片库、iTunes、iCloud或Dropbox加载文件；提供了大量模板，甚至还提供了模板搜索功能。

怎么样，是不是你在这么多场合出丑了？如果你是一个功能控制器，oneSafe绝对是你的选择。

OneSafe适用于配备iOS 9.0+和安卓4.0+设备的手机和iPad。iOS版本是4610万，售价30元。安卓版本是1700万，售价591日元。

冷静的守卫者，可爱的机器人，独一无二的1口令，强有力的最后传球，全方位的安全，你的心好吗？无论您选择什么，方便安全的密码管理时代已经到来。来体验一下吧！

问:为什么我不能停止吃瓜子？

上瘾不是你的错。当然，首先，它是美味的，敲击的动作形成了一个快速和重复的积极动机。

中国人将为中国新年准备新年用品。无论你在祖国的什么地方，瓜子都是一个大项目。当朋友们在一起聊天时，他们可以伸出手去抓一个。

零(瓜)食(子)好吃吗？根据米其林三星厨师的标准，它一定不是很好。

然而，现代食品工业生产的零食是由制造商精心准备的，糖、盐和脂肪的适当比例将使你的快乐达到顶峰。糖会让人上瘾，盐会刺激味觉，脂肪会带来满足感。本能地，一旦人们吃了它，他们就会陷入多巴胺的陷阱。

因此，甜、咸、富含脂肪的炒瓜子自然成为人们喜爱的小吃之一。

葵花籽经过烘烤后，加热产生的不饱和醛和吡嗪增加了浓郁的焦味，这更令人无法抗拒。

当然，与薯片或糕点相比，瓜子几乎没有机会赢得口味。但是吃瓜子似乎有一种神奇的力量，那就是，它不能停止。即使嘴是干的，嘴唇是干的，舌尖起水泡，手仍然不由自主地一只接一只地抓着。

这到底是为什么？

瓜子皮给人们享受美食制造了一点障碍，但它很容易克服，也很容易掌握技能，变得越来越熟练。最重要的是每隔几秒钟敲一次，你可以马上吃瓜子作为奖励。这形成了极好的即时反馈，并鼓励你重复这个过程。

这也是为什么普通人会在不知不觉中长时间嗑瓜子，而在做一些生意时他们总是心不在焉。任务分割和短暂的反馈期是坚持一件事的秘密。

如果这是一项更困难的任务(比如吃松子或山核桃)，你会发现它比吃瓜子更容易上瘾。如果规定你必须在饭后吃一把(反馈期延长)，吃一口是非常愉快的，但很可能你会懒得在饭后再吃下一批。

此外，瓜子体积小，难以食用。它们也可以在做其他事情的时候被吃掉。他们一点也不延迟聊天和看电视。这的确是新年产品的必备选择。吃了一年的瓜后，在新的一年多吃点瓜子也没什么坏处。

那么，世界上只有中国人吃瓜子吗？外国人也喜欢吃瓜子吗？

许多人会想，外国人不吃瓜子吗？事实上，瓜子来自国外。

人们可以吃瓜子，但是多亏了哥伦布，他把南瓜和葵花籽带到了中国。因此，现在有南瓜籽、葵花籽和西瓜籽。这三种瓜子是中国果盘中的“三大支柱”。

在德国和法国，他们认为瓜子是鸟吃的，不是人吃的。在韩国和葡萄牙的超市里，带壳的瓜子是看不见的，但是去皮的瓜子仍然被用作零食或调味品。

西班牙人吃瓜子比中国人快。然而，西班牙瓜子基本上是原味的，香料更少，盐更少。

大多数欧洲和美国人吃瓜子。他们吃瓜子的时候和我们在家吃瓜子的时候不一样。大多数人在公共场所吃饭，比如体育场。日本人和韩国人不太吃瓜子，但是像鸟和仓鼠这样的宠物会吃。当然，人类和动物吃得不同。我们吃的大多数瓜子都是油炸的。

这篇文章最初的标题是“为什么你吃瓜子的时候不能停下来？”原因很鼓舞人心”

近几年，消费贷款公司逐渐成为了网贷市场上的主流机构之一，凭借运营正规、费用透明的特点赢得了大家的认可。包银消费金融就是一个消费金融公司，在近期受到了借款人的热捧。很多人来问：包银消费金融审核打电话吗？在这里，就为大家介绍一下包银消费金融是怎么进行审核的。根据所了解到的情况，包银消费金融在审核过程中是会打电话的。因此，大家在提交贷款申请以后，要保持手机畅通，且及时接听。

审核电话回答技巧

1、大家在回答审核电话的时候，首先要做的是不要紧张，向平时打电话一样与工作人员进行交流；

2、大家在回答问题时，要注意和申请材料中的信息保持一致，且尽量用简短的语音回答。

3、如果被问到贷款用途，大家说用于日常消费、外出旅游、参加学习培训等就可以了。

包银消费金融其它审核事项

1、包银消费金融会对借款人的银行卡、手机号、身份证进行仔细检查。因此，大家一定要保持申请资料的有效性、真实性。

2、包银消费金融会对借款人的征信进行审核，征信有污点的借款人是很难成功贷款的。

3、对于借款还信用卡账单的人，包银消费金融还会查看他们的信用卡使用记录。

以上，为大家介绍了包银消费金融审核是否打电话。总的来说，包银消费金融会在审核中拨打借款人的电话。

现在，支付宝当中的贷款产品越来越丰富，不同的用户可以使用不同的贷款产品。一些朋友在使用支付宝备用金的时候，会发现自己上个月有权限这个月却没有了。在这里，就为这些朋友说一说这是怎么回事。

目前，支付宝的系统会不定时对用户的综合信用情况进行评估，并根据评估结果来给予用户授信。对于符合提额条件的用户，系统会予以提额。对于不符合授信条件的，系统会关闭它的使用权限。因此，不少朋友会出现支付宝备用金上个月有这个月没有了的情况。

对于支付宝备用金没有了的朋友来说，也不必过于着急，贷款权限还是有机会重新获得的。在以后的日子里，大家务必要做好四件事。

1、主要保护个人信用，小心使用支付宝，千万不要在金融机构或者支付宝上留下失信记录。

2、尽量完善自己的支付宝账户，并根据实际变化及时更新。

3、在日常生活中，多多使用支付宝在线上、线下进行支付，增加付款频率和付款金额。

4、多通过支付宝来办理一些金融业务，包括购买理财产品，购买保险，给他人转账等。

以上，为大家介绍了支付宝备用金上个月有这个月没有了是怎么回事。总的来说，出现这种现象是因为用户的综合信用评分波动造成的，说明最新综合信用评分不符合贷款规定。

准妈妈孕晚期“上厕所”都有哪些担心？随着预产期的到来，准妈咪们肚子里的宝宝也变得越来越活跃，时不时与准妈咪互动一下。对于准妈咪来说，孕晚期的时候上厕所也变得既尴尬又纠结。因为就有这样的事例发生，孕妇上厕所直接娩出胎儿，该如何避免这种情况呢？

一、如厕习惯各有偏好，公共场所选择蹲坑

1、尊重个人如厕习惯，孕妈咪舒服就好。

其实，从小到大我们蹲坑的时间也不少，如果从小都是习惯用蹲坑的，那么让孕妈咪坐在马桶上可能会不习惯，甚至导致便秘。同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。

众所周知，在公共场合的坐便器的卫生问题其实很令人忧心的，所以，准妈咪外出如厕的时候，尽量选择使用蹲坑位，避免PP与马桶的接触，降低**感染的风险。

二、担心太用力BB直接娩出

吃缓解便秘的食物、如厕时请家人在门外陪同。

虽然便秘的通道与分娩的通道并非同一通道，但便秘的时候用力收缩确实会引起子宫的收缩，所以便秘严重的准妈咪确实需要考虑到这个问题。所以，准妈咪应该在日常饮食中进行调理，多吃高纤维的蔬菜和水果，缓解便秘，同时，如厕时尽量有家人陪同在外，一旦发现紧急情况可以及时处理。

三、担心蹲太久会压迫胎儿

尽量选择坐便，如果没有坐便条件，请看蹲坑攻略。

长时间保持下蹲姿势，确实会影响到胎儿在腹中的体位，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以，尽量选择坐便，如果家里没有其他选择，则应该注意以下几点：

1、选择半蹲的姿势最佳，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

2、蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

3、选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

4、如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。

小婴儿肺炎是一种常见病，一年四季都会发生，尤其是秋冬两季更为多发，多由上呼吸道感染所致。那么家长担心孩子得肺炎？学会这些方法轻松解决难题。

亲手抓住肺炎的影子

那么，宝宝肺炎到底有什么征兆呢?专家列举了以下的蛛丝马迹助你准确判断：

1.呼吸频率不正常

世界卫生组织提供了一个简单的诊断肺炎的标准：在宝宝相对安静状态下数每分钟呼吸的次数。

危险表现：如果发现2个月以下婴幼儿呼吸60次/分钟、2～12个月婴儿呼吸50次/分钟、1～5岁小儿呼吸40次/分钟，就说明有肺炎的可能，就要赶紧到医院诊治了。

原因：由于肺炎时，肺泡和肺间质的炎症使呼吸膜增厚和下呼吸道阻塞，所以会引起肺通气和换气功能障碍，导致低氧血症以及动脉氧饱和度下降，出现气急、呼吸和心率加快等临床症状，因此数呼吸对于早期识别肺炎、判断病情很有帮助。

2.呼吸困难

小儿肺炎时，除呼吸急促外，还有一些其他症状和体征可以帮助我们早期诊断。最重要的是三凹。

危险表现：吸气时肋骨与肋骨之间、锁骨上窝、胸骨上窝出现凹陷，同时还可伴有鼻翼扇动、口唇发绀等症状。

原因：宝宝的这个现象说明缺氧严重，动员了所有的呼吸肌在用力呼吸，是肺炎严重的表现。

如何正确的数呼吸

1.数满一分钟，每一呼一吸算一次呼吸，如果将一呼一吸算二次呼吸就错了。

2.发现宝宝的呼吸频率大于该年龄小儿的呼吸频率，应当反复数几次，如果确实快的话应当及时就医或咨询你的医生。

3.婴幼儿呼吸发育不完全，胸廓活动范围小，多呈腹式呼吸，因此观察小儿呼吸时的腹部起伏运动，数的呼吸会更正确。

4.数呼吸应当在小儿安静时数较正确，因为小儿哭吵、运动、进食前后呼吸均会加快，这时数的呼吸不能反映真实情况。

温馨提示，在这个时候如果家长护理不当的话，宝宝就很容易变为肺炎，所以家长需要做好预防工作。如果你想掌握更多如何预防儿童玩耍摔倒这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

如果某天孩子说肚子好疼，作为家长，你肯定要急坏了吧。其实，有些肚子疼不用太担心，只要采取点简单的缓解措施就行了。下面就跟我们一起来了解下孩子哪6种肚子疼家长不必担心？

1.过敏性腹痛。

如果发现孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生，且无其他症状，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，就会好转。另外，更换奶粉或牛奶品牌也会引起肚子疼，一般过几天或换回原来的品牌就可以解决。

2.运动性腹痛。

不少孩子剧烈运动后或运动中会肚子疼，这是因为剧烈运动导致胃肠受到牵拉或诱发了肠道痉挛。这种疼痛多在下腹部、感觉隐痛。此时要注意减少运动量，视身体情况逐渐递增；避免剧烈动作；饭后不要马上运动。

3.生长性腹痛。

学龄前后的宝宝，经常会在夜间睡觉前或入睡后觉得肚子有轻微痛感，持续一阵就就会自行减轻或消失。这可能是因为身体迅猛生长，导致胃肠的血液供应供不应求，加上植物神经功能不稳定，进而引发阵发性腹痛。腹痛时，父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用暖水袋热敷。

4.着凉腹痛。

宝宝睡觉一般都不老实，蹬了被子，露出肚子都会导致着凉腹痛。这种肚子疼多伴随大便次数增加，但无黏液及脓血，大便化验也正常，此时只需家长多多注意，防止其着凉就行了。

5.心因性腹痛。

孩子也有自己的情绪，比如当他们怕上幼儿园时，就可能觉得肚子疼，因而称为心因性腹痛。此时需要父母多加开导，消除其紧张心理，腹痛自然也就随之消失。

6.缺钙性腹痛。

宝宝缺钙也会引起腹痛，这种情况多伴随多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等表现。只需多吃鸡蛋、牛肉、海产品、绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生的指导下服用钙片，多晒太阳，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

天花板是一座建筑物室内顶部表面的地方。在室内设计中，天花板可以写画、油漆美化室内环境，及安装吊灯、光管、吊扇、开天窗、装空调，改变室内照明及空气流通的效用。

“我家这屋顶一下雨就漏，好几年了也修不好。”昨天，市民宫先生拨打北京市非紧急救助服务中心电话12345反映，他所居住的东城区东四八条甲32号是上世纪50年代的老平房，年久失修，一遇到下雨天，雨水就会渗入屋内，给日常生活带来很多不便，希望有关部门能尽快解决。

昨天，记者来到宫先生所住的平房。记者看到，天花板的墙皮出现了大量脱落的情况，有些地方由于雨水渗进来的缘故，已经长出了成片的霉斑，墙壁上还出现了几条清晰可见的裂缝，宫先生说他真担心房子老这样被水泡着，天花板有一天会掉下来。

“经常是外面下大雨，里面下小雨，躲都没处躲。”宫先生告诉记者，刮大风的时候，感觉房顶都在摇晃，担心房顶掉下来，他和家人只有躲在门前新搭建的小房子里。有时候下大雨时，家里全是水，就只能穿靴子。

宫先生说，他所居住的老房子大概是上世纪50年代建造的，一直到现在都没有进行过像样的修葺。从2010年开始，房子漏雨的问题变得格外突出，不仅给平日生活增添很多不便，还带来一些安全隐患。“让人最担心的就是，有时候雨水漏到墙上的电闸里。”宫先生心有余悸，万一造成漏电，后果不堪设想。

记者走访了宫先生周边的多位邻居，像宫先生家这种状况的不在少数。邻居们说，这些老房子都是老公房，不像现在很多小区都有物业，哪里坏了找物业就能修。由于大家一直被漏雨困扰，有些居民实在扛不住了，就自己找人修缮，一次要花上好几千块钱，有的居民看房顶砖瓦漏雨厉害，就自己上房用塑料布堵漏水点。

针对漏雨的问题，宫先生从2011年开始就找房管局解决。房管局派人给房屋屋顶苫上塑料布，但效果不好，随后又更换了房顶的瓦，但漏雨问题仍然没有解决。今年的雨季已经来了，他希望相关部门尽快解决这个老大难问题。

昨天，记者致电东城区房管局，工作人员表示已将问题记录，将派人进行核实处理。

丑陋的疤痕最让人头疼，尤其是脸上、手臂及腿部等暴露在外的皮肤上的疤痕，往往最容易令人产生自卑的心理，不敢见人，不敢参加活动，久而久之乐观开朗积极的人也变得封闭，那么怎样祛疤呢？现在教你4个淡化疤痕的小妙招，让你重获自信！

1、葱白去疤痕

葱白富含维生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，则使漂白功能更有效。

先准备好材料：几根葱白，一个鸡蛋清，薏粉或面粉，适量的水。先把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴后，将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。最后把调好的面膜在疤痕处，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。每天晚上使用一次。

2、薰衣草精油去疤痕

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的。

薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好，对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。

3、土豆去疤痕

通常用来冶理油脂过多青春痘问题，可除去死细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤。

准备半个土豆，将土豆切成薄薄的一小片，然后直接放在有疤痕的皮肤上，15分钟后取下，把皮肤洗净即可。

4、生姜去疤痕

挑选新鲜的生姜洗净，把生姜切成两半，然后在疤痕上来回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕颜色变淡，表面平整。

生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用，放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变，不能很好地发挥生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鲜！

一定要去除生姜的杂质，就是要对生姜进行仔细彻底的清洗，无论你想祛除身体哪个部位的疤痕，生姜去疤痕的时候，一定要把生姜清洗干净，因为生姜的杂质中可能含有一些不利皮肤生长的破坏因子，一旦生姜没有清洗彻底，这些因子作用于肌肤，不利于疤痕的修复，达不到你想要的生姜去疤痕效果。

单纯切除缝合法

单纯切除缝合法适于第三类中小面积的疤痕。将皮肤疤痕切除后，用小针细线仔细闭合创面，最好是顺着皮纹进行，术后仅留下一条较细的疤痕线。有时，对于面积稍大、皮肤紧张的人也可采用疤痕分次切除法。不过第一次与第二次手术一般要相隔半年以上。

面部疤痕切除加植皮法

较大面积的疤痕不可能在切除疤痕后直接缝合，因这类病人面部正常皮肤也不多。这时可根据面部自然形态分区(额部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下颌部)，在一个自然形态分区处补上一整块皮肤，根据疤痕切除的多少，决定植几部分皮肤。

还有一种方法适合于面部疤痕布满整个脸部的患者，即可以一次将整个面部疤痕切除;移植上一整张皮肤，这样能避免分区植皮时相连接处的疤痕形成，术后外形比分区植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是带真皮下血管网的皮片，因这两种皮片在游离移植成活以后，面部的颜色不会过深，美容效果较好。

采用皮瓣法修复疤痕

由于皮瓣含有较多的皮下脂肪组织，除了可以用于修复面部疤痕切除后的皮肤缺损外，还具有保护深层组织的作用。对于面部一些器官附近的疤痕修复，皮瓣移植也是较常用的一种方法。

如鼻翼缺损、眼睑外翻畸形、口角畸形等都需要以皮瓣移植为基础进行美容整形(整容)。皮瓣移植后色泽较接近面部皮肤，还可以对一部分面部组织凹陷缺损进行充填性修复，加之皮瓣血运较好，成活率较游离植皮高，因此，在面部疤痕的整形(整容)中也是常用的一种方法

抓伤如何护理才不留疤痕？

1、在疤痕产生阶段，护理好伤口，减轻疤痕的程度，让疤痕易于修复。

2、若疤痕已经成熟稳定，则需要到专业医院找医生确诊治疗，采用合适的方法，让疤痕恢复到理想状态。

3、在修复疤痕期间，要按照医嘱，定时用药，保持患处清洁烦躁，忌食刺激性食物。

4、重点是要对伤口进行消毒处理，以防发生感染，只要伤口很表浅，经过消毒后顺利愈合，一般不会留疤。

5、注意不要盲目涂抹各种药膏，以免招致感染。

6、在伤口还没有掉痂之前可以抹维生素E，但是不应该抹疤痕灵，更不应该促进局部。

7、要让伤口结痂处自然愈合，饮食上多吃富含维生素C的蔬菜和水果，并且补充蛋白质，可以促进伤处恢复。

8、面积较小的疤痕可以用生姜片在疤痕上来回摩擦以使疤痕颜色变淡，表面平整。

9、千万不要抓挠，特别是后期血痂形成，皮肤痊愈前会很痒，也一定不要用手抓挠，等血痂自行脱落，这个过程会长一点，但是这样会保证不留疤，或者疤痕很小。

10、平时常吃含碱类的食物，大多数水果和蔬菜时碱性食物，如红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐，海带等，长期食用这些食物有助于改善疤痕体质。

11、要注意油炸、肥腻、过甜、辛辣的食物要少食或禁食，可以降低油脂分泌，减少毛孔堵塞引起发炎的机会。

去除疤痕的方法有各种各样，我们应该选择适合去除疤痕的方法，这样才能事半功倍，希望能够帮助大家哦！

结语：通过上文的介绍，你知道怎样去疤痕了吗？疤痕对于爱美的女人来说，是十分丑陋的，在日常生活中，我们去除疤痕的方法有很多种，那么，哪种方法最好，这需要你自己去尝试，希望上文的介绍能够帮助大家哦！

高跟鞋的后跟在穿的时间长了之后都会有或多或少的掉漆现象，看上去会很影响整体的感觉，需要及时的修补。下面本网小编给大家讲讲高跟鞋后跟掉漆怎么办？

高跟鞋后跟掉漆怎么办

高跟鞋后跟掉漆解决办法：

1.去专业维修店补色。

2.带着发票、“三包”凭证前往购买地方要求保修。

3.自己买油漆笔或修复胶补色。

4.还有一种贴在后跟上的带横条的材料，专门用来包鞋跟的。

高跟鞋保养方法

首先，鞋子都应该换着穿，高跟鞋也不例外，如果经常穿同一双高跟鞋，不仅鞋内的汗液无法及时排出，鞋底磨损也快，同时，经常穿同一双高跟鞋还容易导致鞋子变形，缩短使用寿命。

然后，高跟鞋保养中非常重要的一个环节——经常擦鞋、上鞋油，这样做可以减少灰尘和污渍对鞋面的伤害，在保持鞋面干净光亮的同时还能在一定程度上延长高跟鞋的使用寿命。

需要提醒您的是，上鞋油前，要先用干净的软布将表面的灰尘轻轻擦去，鞋油也最好选用专业或高档的鞋油，不要使用液体鞋油，因为对皮面伤害较大。

高跟鞋怎么挑选

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。

高跟鞋怎么穿

1、先脚跟再脚尖

这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋：先脚尖落地，再来才是脚跟;当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。

2、小步小步走

穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。

3、轻轻拱起脚

高跟鞋还有另个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑，让脚掌与楦头过份挤压。

4、微微向后倾

不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移，像后倾的感觉，这样你的脚和鞋子就会是一体的。

5、走直线

当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

美白针虽然说很好用，打了就能真的变白，但是还是有很多围绕着美白针不好的传言，据说美白针还伤肾，下面介绍美白针伤肾吗不用担心这个。

美白针伤肾吗

美白针一般无任何特殊副作用，除非会对药物过敏的特殊体质，长期治疗绝不会有伤肝、伤肾的疑虑。

美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽(Glutathione)、传明酸(TranexamicAcid)和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。

美白针因为具抗氧化效果，所以注射之后会发现喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，所以大家才会说打美白针也会有固肝、提神的效果。而且这种提神方法比刺激神经的咖啡因更健康，因为是活化细胞，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。还可以用来改善皮肤黯沉、斑点和痘疤，效果当然没有光疗那么明显，但比较没有副作用，也不会返黑。

国产美白针与进口美白针的区别

秋涛美容医生介绍，非常初大家知道美白针是大S在《美容大王》一书中说到，美白针是女明星保持皮肤白皙晒不黑的秘密了解到的，其实美白针是非常早从台湾传到内地的，当时的美白针剂都是由有经验的皮肤科医生根据求美者的皮肤状况，肤色程度个性化配置的，所以，基本没有国产与进口之分，市场上也没任何进口与国产的美白针品牌。

美白针一疗程是几次

美白针一般一个疗程要打12次，一般是每隔2到3天打一次，一般美白针在打后的24小时就能看到皮肤的变化，密集性的打一个疗程后，皮肤就会变得白皙通透，原来暗沉黝黑的肌肤状态将会消失不见。

美白针的危害

心血管负担

由于传明酸的止血、凝血作用，有心血管疾病的患者不应使用。高血压、心导管支架、血液黏稠度过高、女性荷尔蒙使用者，都不建议使用美白针。

生理期不能使用

处于生理期间的女性，不建议使用美白针或相关成分，以免造成经血排除不良，导致局部淤积、细菌感染风险。

容易发生感染

糖尿病、肾脏与肝脏疾病、免疫疾病(如风湿性关节炎、红斑性狼疮…)等患者，因为针剂出现感染机会更高;加上已经衰弱的代谢器官未必能承受药物压力，使用要非常谨慎。

皮肤晒黑是可以挽救的，有很多美白的方法可以使我们晒黑的皮肤恢复，面膜是女性朋友护肤非常重要的一件事，尤其是改善肤质这方面，那么皮肤晒黑了用什么面膜?做好这几点无需担心不变白。

皮肤晒黑了用什么面膜

1、SK-II唯白晶焕深层修护面膜

皮肤晒黑用SK-II唯白晶焕深层修护面膜可以美白，它里面含有大量的活酵母和维生素B，这两种成分都是可以促进皮肤的修复能力，并且能减少和抑制黑色素的生成和沉着。一般此面膜连续敷三天就能看见皮肤变白的情况出现。

2、宠爱之名美白生物纤维面膜

皮肤晒黑用什么面膜的话，可以选择宠爱知名美白生物纤维面膜。宠爱之名的面膜是现在所有纤维面膜中导入性最强的面膜，它贴上去以后跟皮肤的贴合度可以达到90%，能让皮肤更好更快的吸收面膜中的精华，让皮肤基底层的状态达到最佳。一般来说宠爱之名的面膜敷一片就可以看到皮肤的亮白情况有所改变

注意：将面膜卸下来以后，面膜的精华最好可以按摩吸收一下，因为面膜中大量的酵母菌和番茄素可以直接阻断黑色素细胞的活跃，加快黑色素细胞的代谢。

3、DreamtimesQ1全效面膜皮肤晒黑可以用DreamtimesQ1全效面膜，它里面富含大量的春黄菊和芦荟的成分。黄春菊具有非常好的促进细胞的再生能力，能让皮肤的新城代谢加速，利用芦荟所含有的大量水分将沉淀的黑色素细胞快速代谢出去，从而达到一个美白补水的双重效果。这款面膜一般使用3-5天就可以看到很好的效果哟。

4、佰草集新七白美白嫩肤面膜

皮肤晒黑用什么面膜，可以选择佰草集新七白美白嫩肤面膜，这款面膜属于泥状面膜。它里面蕴含了白术、白茯苓、白芍和白芨等七种中草药组合而成，这七种中草药能促进皮肤的胶原蛋白质的合成，并且能加速皮肤基底的微循环和面膜血液循环，让黑色素细胞减少生成和沉着，并将皮肤废物通过循环代谢出去。据说当年慈禧太后的面膜中就含有这些成分哟。

5、彼得罗夫青瓜面膜

皮肤晒黑后我们可以用，彼得罗夫青瓜面膜。它主要含有青瓜、木瓜和柠檬的成分。这些成分无论是对晒伤的皮肤还是晒黑的皮肤都有很好的镇静舒缓的作用，能快速改善和修复皮肤的细胞与基底层。同时又有超强的深层补水能力，能直接抑制黑色素细胞活跃再生，利用水作为媒介将黑色素细胞代谢出去。

6、自制珍珠粉酸奶面膜

皮肤晒黑了可以自制珍珠粉酸奶面膜。首先我们取2勺子珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，以面膜成泥状为标准。然后用面膜刷轻轻刷上脸以后，用手指轻轻按摩面膜5分钟左右就可以清洗干净。因为酸奶中的乳酸活性，可让肌肤增加新陈代谢，快速恢复光泽和嫩滑。而面膜中的珍珠粉能增强皮肤中的SOD肝蛋白消除皮肤遗留的黑色素和有害物质。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。

7、自制香蕉牛奶面膜

皮肤晒黑了，我们可以用香蕉和牛奶自制美白面膜。我们先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。这个方法一般，连续一周就能看见效果，因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。

做好这几点无需担心不变白

皮肤晒黑了以后一定要注意后续的防晒和护肤，不然会让原本晒黑的皮肤会越来越黑，皮肤白回来的时间也会越来越久。

1、皮肤晒黑后的24小时很关键

皮肤晒黑后的24小时很关键，它能影响皮肤晒黑了多久能恢复。皮肤晒黑之前一般会出现皮肤发红的情况，这个时候一般也代表着皮肤已经晒伤。出现这种情况的时候一定要马上用冷水洗脸，因为冷水可以给发红晒伤的皮肤起到一个镇静舒缓的作用，能及时的阻断皮肤的活性情况，让皮肤对黑色素和紫外线减少吸收。冷水洗完脸以后建议敷一片补水面膜，这个时候皮肤是处于个非常缺水的情况，及时的补水能让降低黑色素的沉着。

注意：晒伤后三天内一定不要马上使用美白产品，因为这个时候皮肤还处于一个敏感期，而美白性的产品针对性比较强，含有的化学阻止比较多容易刺激皮肤，所以这个时候一般用单纯补水保湿的护肤品就可以了。三天以后再开始用美白护肤产品。

2、皮肤晒黑后基础保养很重要

皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次祛角质。祛角质不仅仅是把面部的死皮祛掉，它还可以加速皮肤的新陈代谢，能让你快点白回来。而日常的补水清洁保湿，能让你的皮肤有足够的水润度，让皮肤处在一个良好的形成代谢情况下。

3、皮肤晒黑后会吃蔬果很重要

皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物，例如：牛奶，柠檬，黄瓜，豆浆、苹果这些食物，因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢，让你的皮肤快快白回来哟。

注意：香菜、韭菜、红豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因为这些食物属于感光食物，吃完这些食物以后，能让你的皮肤对紫外线的加强吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回来的功夫又会作废哟。

4、皮肤晒黑后继续防晒很重要

皮肤晒黑后继续防晒很重要，它是影响皮肤晒黑后多久能恢复的要素。只有在现有的基础上加强防晒才能抑制大量色黑色素被皮肤吸收沉着下来。所以防晒霜一定要记得是在出门前15分钟擦上，而且要记得带出门，因为防晒霜随着空气和紫外线的照射会慢慢代谢，所以在户外一到两小时候就一定要补擦一次。

注意：不要觉得不出去就可以不用擦哟，我们现在用的电脑和手机都是含有紫外线的，并且室内的地板、墙壁和玻璃都一样会反射紫外线的，所以就算在家里不涂防晒霜也一定要涂隔离霜。

5、皮肤晒黑后多喝柠檬水很重要

皮肤晒黑后多喝柠檬水很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。大家都知道柠檬中富含丰富的维生素C成分，维生素C不仅能加速皮肤的黑色素代谢的活跃性，还有良好的抗氧化作用。所以，长期使用柠檬泡水，还能预防黑色沉着，能起对皮肤起到一个美白的功效哟。

6、皮肤晒黑后作息时间很关键

皮肤晒黑后作息时间很关键，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，一般都建议在晚上十一点以前就寝，因为晚上十一点至凌晨三点这个时候，是皮肤呼吸代谢最快的时候。如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，皮肤变白自然要比别人慢。如果本身没有晒黑的人，错过了美容觉长期可以发现，因为黑色素的沉着让皮肤看起来是处于一个发黄的状态。

敷面膜要选对时间

皮肤晒黑后如果想面膜达到事半功倍的效果,建议是在早上6点至8点之间,晚上10点至12点之间，而这两个时间中，又以晚上敷面膜的时间效果最好。因为晚上10点至12点是皮肤美容的“黄金时间”，这个时候皮肤自行修补受损细胞的，更好的吸收面膜中的水分和营养，让皮肤基底层的微循环代谢能力更强。

皮肤晒黑也不要天天敷面膜

就算皮肤晒黑敷面膜也不要天天敷，一般建议晒黑的前一周每天敷1-2次，这个实收频繁敷面膜是为了让皮肤基底层在短时间内，快速吸收补水，让皮肤达到一个健康的状态。但皮肤的水分充足的时候，如果我们强行进行补水，那么就像我们吃东西一样，吃的太饱会撑会吐，这样反而会对皮肤不好，让皮肤越来越敏感。建议：皮肤晒黑后敷面膜一周内每天敷1-2次，一周后敷面膜就可以改为一周3-5次。

吃黑枸杞是不会导致皮肤变黑的，反而黑枸杞还有着美肤的作用，可以让你的皮肤变的白里透红，气色也更加好，所以大家完全不用担心黑枸杞会导致皮肤变黑的问题。

吃黑枸杞皮肤会变黑吗

不会，会变白。

虽然黑枸杞本身的颜色是黑的，但泡水之后，其中的花青素会发生紫色或蓝色改变，而这种花青素和维生素C一样都是抗氧化成分，有美白肌肤、抗衰老的作用，因此长期坚持吃黑枸杞能有一定的变白效果。

吃黑枸杞变黑了是怎么回事

一般来说，通过吃黑枸杞来抑制黑色素的生成，只是一种食疗方式，作用效果不是很明显。而引起变黑的因素有很多，比如长期晒太阳、面对电脑辐射、卸妆不彻底、内分泌失调、长期熬夜等等，这些都是引起皮肤变黑的原因，当你长期处于这样的生活状态时，自然就会使皮肤变差、暗沉无光，这与食用黑枸杞变黑是没有关系的。

吃黑枸杞对皮肤好吗

长期坚持服用黑枸杞确实能让改善肌肤健康，让皮肤变好。

因为黑枸杞中含有花青素、枸杞多糖、蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分，人体摄入这些成分，能抗氧化、延缓衰老，加上黑枸杞通常是用来泡水喝的，多喝水能促进新陈代谢，排出机体废物，为肌肤补水等。

黑枸杞如何挑选

1外观

正宗的黑枸杞，果实是紫黑色，球状，有时顶端稍凹陷，大部分的黑枸杞都带有果柄，而且是带灰白色的，干透之后用手一捏就成了粉末。

2泡水的颜色

黑枸杞泡水的颜色很浓，泡在自来水(酸性水质)中显蓝色，在矿泉水(碱性水质)中显紫色，并且出现颜色的时候，是像丝线一般。假的黑枸杞泡水后，会出现一大片的颜色。

无深蹲，不翘臀这个说法应该很多人都听说过。但是有很多姑娘又怕练深蹲的时候把腿练粗，翘臀没练出来，腿倒练粗了，得不偿失，那到底深蹲会把腿练粗吗？怎么样才是正确的深蹲姿势呢？

深蹲会把腿练粗吗

其实肌肉的增长没有大家想像的那么可怕。对于女生来说，我们天生的睾酮极低，真想把肌肉练起来是非常难的，不可能一练就粗。像那些女健美动动员，人家除了大量的增肌锻炼还加上蛋白粉等增肌产品一起，才会有那样的效果，所以普通的姐妹们完全不用担心。

深蹲的正确姿势

1.双腿打开站着，两腿间的间距要稍比肩宽。这个是做深蹲动作的中立姿势。最好让脚踝内侧、膝盖、肩膀、头顶好像拉了一条细线那样，笔直站着。

2.上半身往前倾，臀部向着斜后方往下压，好像要让股关节到身体弯曲成两部分那样。双手放在膝盖内侧，用手把双膝分别推向外侧。轻轻拉伸股关节周围的肌肉，膝盖慢慢地向外压。

3.跟下蹲动作相同，好像要坐在后方的椅子上那样，臀部在斜后方往下压。这时，上半身的腰背要挺直，从股关节开始，把身体弯曲成两部分。接着恢复到动作1的姿势，然后再慢慢将动作重复做10遍。

深蹲可以瘦哪里

无深蹲，不翘臀，相信大家都听过这句话吧?深蹲能有效的锻炼下半身肌肉，着重锻炼部位是臀部和大腿。在做深蹲动作的时候，臀肌大腿肌着重用力，提臀瘦大腿的效果自然不用多说。另外，深蹲对于增强心脏和肺功能也有很好的影响。久坐塌屁屁MM们建议平时可以多加联系深蹲，紧致下半身曲线后，全身自然看着瘦啦!

深蹲的好处

(1)激发腿部力量。

(2)锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条。

(3)提高爆发力。

(4)提高心脏机能。

(5)提高弹跳力。

(6)增强性功能。

离婚带给一个人的打击是很沉重的，但如果上一段畸形的婚姻，离婚其实是一种解脱，这个世界永远对女性的恶意更大，离婚本来就是两个人的事情，但是人只会对离婚的女性指指点点。

离婚后的女人最在乎什么

一、离婚之后，最重要的就是孩子

女性和男性不一样，一般在25岁之后，身体的各种机能开始老化，30岁之后，生育能力开始明显下降，所以第一个孩子对她们来说很重要。当女性拥有孩子后，就会产生非常强烈的母性欲望，对孩子有着一种保护的欲望。如果她在离婚之后不选择自己带孩子，那么他的前夫有了新家庭之后，这个孩子一定会被欺负。此外，人的寿命都是有限的，也就会有求生的欲望，为了能够延续下去，只能通过繁衍。女性的生育任务让她们的危机感会更强烈，所以就更加看重孩子了。这也就可以理解，为什么有的女性在离婚之后，宁愿什么都不要，也有跟孩子在一起。对于这样的女性，真的比那些离婚之后，不理会自己孩子的父亲，要强好多倍。

二、除了孩子，更看重钱财

很多男性，会认为喜欢钱的女性不能娶，因为她们太物质了，没有半点精神追求。从心理层面分析，女性天生就需要足够的安全感，如果只是依靠所谓的感情，那么迟早也会因为生活问题而焦虑。在我们的印象中，所谓的清纯女性，大部分家庭背景都非常优越，这才有了她们的进一步的追求。在原始社会，女性作为繁衍后代的主体，首先就需要一个非常安全的环境。因此，并不能简单的说她们喜欢钱财，根本原因，是因为女性的综合实力没有男性强，往往需要借助外物来保护自己，让自己的生活变得更加稳定。所以，当一个女性说她很喜欢钱的时候，并不代表她没有对爱情的追求，同样应该给予她必要的尊重。此外，作为女性，并不能为了钱就去欺骗别人，这会让人看不起。

离婚的女人最担心什么

一、20-30之间的女人，害怕父母、亲戚过分的关心

我生活中接触过很多人，有一个26岁的年轻的女孩说起她离婚的经历。他觉得离婚后怕的首先就应该是闲言碎语。有时候自己父母、亲戚、朋友的关心都会让她产生内心的压力。所以，当我们遇到20多岁离婚的女人，只要她自己不主动提及这件事，我们也不要去提及，就算你是好心，想劝慰她，也不要，因为这样会适得其反，使他更加的难过伤心。离婚的女人，不需要劝慰，她们自己可以走出来，你只需要默默的祝福就足够了。

二、30-40之间的女人：害怕遇渣男，这辈子不再婚

还有一个叫小张的朋友，35岁，她也离婚了，带着一个5岁男孩的她，决定再也不再婚了。她的婚姻她自己认为是不幸的，因为有个多事的婆婆，有个窝囊的老公，啥也不干无所事事的老公，喜欢花天酒地，喜欢背叛自己的老公。一个人时，她经常反思自己失败的婚姻，她认为其实最大的问题在于我嫁错了人。所以她决定以后再也不结婚了，不敢结婚了。现在有了孩子，如果再结婚遇到渣男，对孩子不好。她要为自己的孩子负责。很多这个年龄女人和小张一样，因为有了孩子，害怕再婚的男人对自己的孩子不好，怕遇到渣男，从而不敢再婚。

三、40以上的女人：害怕对孩子的择偶有影响

我一个朋友的妈妈，李阿姨，49岁，离婚也有6年了，女儿大学刚刚毕业，在政府部门工作。李阿姨现在唯一担心的是女儿，因为现在孩子已经是她的全部了。她害怕如果再婚的话，会对自己的孩子产生影响，女人上班后谈了一个对象，现在也快到了成家的时候了，李阿姨害怕对方的父母看不起自己孩子的这种家庭。现在很多家庭，都不希望自己的孩子娶或嫁单亲家庭的孩子，担心原生家庭造成的伤害会影响到到自己的孩子身上。

死心想离婚女人的表现

1、偷偷向孩子灌输老公不是好父亲

对于有孩子的女人，如果这个女人在平时教导孩子时，常常向孩子灌输：你爸爸不是个好男人，你爸爸没有责任感，你爸爸不是个合格的好父亲时，说明这个女人对自己的老公已经变心了。所以才会在背后偷偷向孩子灌输一个父亲的不良形象，这肯定不是一时泄愤那么简单，她显然是想通过制造孩子和父亲的疏离，来进一步抹杀这个男人在自己内心的存在，和他保持一定的距离。

2、对老公漠不关心像陌生人一样

婚后夫妻之间的争吵是很正常的事，一个女人愿意跟你争吵，说明她心里还是有你的，她对你是有期待跟希望的。但是一旦她已经打定了主意，想要跟你离婚的时候，她在你面前表现出来的更多的是冷漠，铁了心想要离婚的女人，对待老公只会越来越不关心，她就像对待一个陌生人一样跟老公相处。

3、不再和你唠叨

不要觉得女人的唠叨很烦，女人能在你面前唠叨，说明还没放弃你，说明还没有对你彻底失望，没有彻底死心，你应该感动庆幸和警醒，庆幸的是女人还没彻底的放弃你，需要警醒的是你现在的所作所为已经让女人不满意了，必须要有所改变才行。当女人不再和你唠叨的时候，也许你会觉得耳根子清净了，可那是永久的清净，因为女人不再和你唠叨，就意味着对你彻底失望，彻底死心了。

4、开始频繁的回娘家

当一个女人对婚姻充满不满，对老公变得彻底死心，对未来也不抱有任何幻想的时候，你们彼此的家就成了她所谓的牢笼，对她而言更加没有所谓的幸福可言，自然想要逃离，而回娘家是她最好的方法。并且如果想和你离婚的女人，会在家中大吐苦水，埋怨男人的各种不是，各种不差劲与不满，这些都不是无的放矢的事情，而是想在发泄的同时，以征求家人的理解与支持，这也是为自己离婚打好“群众”基础而已。

5、给男人最大的自由

女人死心了以后就不再希望男人有所改变，之前用心为男人好都无动于衷，现在哪里还会有奢求，给他最大的自由，就当他是一个陌生人!女人在男人身上没有任何的希望了，还不如给男人最大的自由，你好我好大家好，还能避免自己的心情不愉快，不过这看似给了最大的自由，实际是对一切都不再上心，根本不会放在心上，男人的事与她无关，泾渭分明!

如何修复夫妻关系十大步骤

1、婚姻出现问题，不要到处宣扬，也不要跟别人说夫妻之间的坏话。要冷静的处理两个人之间的矛盾，如果把事情闹大的话，男人会觉得丢面子。

2、在婚姻过程中一定要反思自己，看看哪里做的不好，做的不好要及时改正，要和对方好好沟通。

3、夫妻多年一般都是因为只看到对方的缺点，往往把优点忽视了。这样矛盾会越来越多，一定要多看对方的优点，及时的做出肯定。

4、在婚姻生活中，一定要把爱人放在第1位，无论什么事情都没有妻子重要，要多花一些心思在夫妻关系上。

5、夫妻之间一定要和蔼可亲，相互照顾，适当的时候要懂得表白自己的爱意，让对方知道你爱他。

6、女人要懂得提升自己，让自己变得更有魅力，这样才会吸引老公的目光，不会出现第三者的情况。

7、如果在婚姻中做错了事，一定要主动承认错误，得到对方的原谅。

8、如果遇到矛盾无法解决，一定要避免正面争吵，可以转移注意力，等双方冷静之后再解决。

9、面对婚姻生活中的日常琐事，要一起商量，如果双方没有统一的意见，一定要好好沟通。

10、避免婚姻中出现更大的矛盾，可以事先约定好，遇到问题要相互忍让，制造一些生活中的浪漫情趣，可以让夫妻感情更深。