下来

蚕卵的颜色，刚产下时为淡黄色或黄色，经一到两天变为赤豆色，再经3至4天后又变为灰绿色或紫色，便不再发生变化，称为固定色。蚕卵外层是坚硬的卵壳，里面是卵黄与浆膜，受精卵中的胚胎在发育过程中不断摄取营养。

变黑是因为里面的蚕幼虫快孵出来的表现。所以，正常品种的蚕卵刚产下来的都是黄色，之后几天变黑。如果还是黄色则表示已经死亡。

在车辆注册地网约车细则出台后就可以报考网约车资格证，网约车驾驶员考试会收取一定的考试费用，报名考试费是300/人（各地区的收费标准会有所差异，有的是收68，有的收100元）一般不会超过300了。如果所有手续齐全、资格符合要求，驾驶员最快十个工作日内就能拿到网约车合格证件。

各地区的收费标准会有差异，但是据了解，大部分地区办理以上三证，办证大厅都不会收取任何费用，只不过中间对于车辆的检测、安装卫星定位装置和购买保险，还是产生相应的费用。

网约车三证分别是：《网络预约出租汽车经营许可证》、《网络预约出租汽车驾驶员证》、《网络预约出租汽车运输证》。车辆运输证加工本费一共是290元左右，不超过300元。大部分地区办理以上三证，办证大厅都不会收取任何费用，只不过中间对于车辆的检测、安装卫星定位装置和购买保险，可能会产生相应的费用。

驾驶员在办理《网络预约出租汽车驾驶员证》时，需要驾驶员在网上预约考试，在考试通过之后，驾驶员就可以到办证大厅交通运输审批窗口，办理从业资格证了。

网约车三证办理方法如下：

1、办理《网络预约出租汽车驾驶员证》：

驾驶员在办理《网络预约出租汽车驾驶员证》时，需要驾驶员在网上预约考试，在考试通过之后，驾驶员就可以到办证大厅交通运输审批窗口，办理从业资格证了。

2、办理《网络预约出租汽车运输证》：

驾驶员在办理《网络预约出租汽车运输证》时，需要汽车符合相关参数条件，车辆满足条件时，车主到办证大厅窗口进行初审，驾驶员凭借初审的结果到公安部门，将车辆的使用性质登记或变更为预约出租客运，之后需要将汽车开到综合检测机构进行检测，同时安装卫星定位装置、购买保险、与网约车平台签订接入协议，办理结束之后，驾驶员到市行政审批局交通运输科申请办理运输证，车主在进行车辆检测、安装卫星定位装置和购买保险时会有相应的费用，需要车主自己承担。

3、办理《网络预约出租汽车经营许可证》：

私家车主需要办理《网络预约出租汽车经营许可证》，在办理《网络预约出租汽车经营许可证》时需要准备的材料较多，材料准备不充分可能会被拒绝。

订车只能预定型号和颜色，原则上是先订先得。不过人家要是加了钱了或者有路子，你是一点办法没有。就只有按照合同走，赔偿违约金之类的。如果他是加钱买的，4S赚到了钱，你还能要个礼品补偿啥的，要是有路子直接插队提走，要不不买，要么接着等。

现在买车的手段真是太多了，各种销售方法，让人不经大脑就觉得销售说的很对，于是就开始交订金，不过订车只能预定型号和颜色，原则上是先订先得。不过人家要是加了钱了或者有路子，你是一点办法没有。就只有按照合同走，赔偿违约金之类的。如果他是加钱买的，4S赚到了钱，你还能要个礼品补偿啥的，要是有路子直接插队提走，要不不买，要么接着等。

订车注意事项

一、车型价格

在订车之前，可以先在网上对车型做好了解，包括车型的基本配置差异和价格优惠力度，对车型和价格优惠幅度有了初步了解之后，再到4S店和销售顾问进行谈判，建议货比三家。

二、车辆信息

在订车之前，要确认购买车型的型号、车架号、发动机号码、颜色，尤其是汽车代码与汽车标识号码同时写明，避免到时候提车出现变数。

三、订车合同

签订单合同前，需要先把价格和赠送的东西谈好，写合同要注意订单类型。另外还有保险和购置税的代办费用也要约定备注清楚，包括订金和提车时间也要备注好，违约责任也要明确，预防以后发生纠纷。而关于定金，能少交就少交。合同写完，一定要进行检查，避免出现纰漏，最后签名留电话即完成订车。

操作方法

首先，只要你要复制文字的图片，发送给任意一个QQ好友，如图。

然后点开刚刚发送的图片，会弹出如图的菜单栏，我们选择"提取图中文字"。

如图所示，图片中的文字就被提取出来了。

我们选中文字，接着就会弹出很多选项，点击"复制"，就可以把文字复制下来。

简要回答

平时我们所说的爱和性生活其实属于紧密相连的事情，一旦感情还没有形成之前，如果两个人已经坦诚相待，那么想要将这段感情维持下去，可能很多人都觉得不太可能，不过大家也需要注意两个人在一起的时候面对爱和面对性一定要准确的区分。

针对这类情况，很多人觉得应该先有感情再谈恋爱之后发生性关系，一旦步骤出现错误之后，感情就会不能持续，其实大部分人在交流感情的时候也需要性生活的辅助。

如果我们在现实生活中面对感情的时候，很多人都不知道如何区分这段感情，从而将感情给了不正确的人，不过发生性关系之后，却发现这段感情还算可以，那么彼此之间就需要继续维持前进。

男性可能会下半身考虑事情，但对于女性来说不要出现恋爱了，因为恋爱跟下半身考虑事情是一样的，想要将这段感情维持下来，那么彼此之间要充满好奇。

男女双方在一起需要的是感情，而在这段感情当中到底如何做才是硬道理。

乌鸡蛋主要为白、褐色，少数为绿色。白色：白羽蛋鸡的鸡蛋，像鸽子蛋那样的白色，比鸡蛋略小点，比鸽子蛋略大点；褐色：少数蛋鸡，其他为土鸡；绿色：中国少数品种，如东乡绿壳蛋鸡，旧院黑鸡，蛋壳多为浅褐色，其中有5%左右为绿色等。

乌鸡蛋的功效：

乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平，促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育，同时对人体脑神经系统的发育有着重要影响，放山乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”。

胆固醇含量少也是乌鸡蛋的一大特点，比普通鸡蛋稍高。另外乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。

乌鸡蛋是药膳保健佳品，女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和美白，并且有利于产后体质恢复；儿童食之可增强智力，保护视力；常人食之则可有效提高机体免疫力，减轻有害药物对人体的侵害。

以格力空调为例，空调内机会滴水下来原因如下：

1、室内机安装不牢固造成移位，室内机固定挂板安装固定不牢固，时间长了发生移位，导致排水管引出一侧位置偏高，造成排水困难。

2、室内机机体的水平位置安装不当，室内机水平位置安装倾斜，管路口方向位置过高造成结露水外排受阻。

3、排水管出现问题，由于排水管老化松弛或弯曲成波浪形状，造成排水不畅。

4、配管上有结露水，由于管路上的保温材料质量太差或过薄，或未完全包裹，当管内制冷剂通过时，引起结露，从而导致空调滴水。

5、引出室外的排水管被人为堵住或排水口被赃物堵住，造成结露水无法排出，从而导致空调滴水。

空调漏水解决方法：若是室内机偏移，可校正空调位置，或者可以用液体水平仪重新校准空调位置，或者是使尽量放低空调器冷凝水管扫除口一端；排水管堵塞解决方法有多种，排水管老化就需要换新的排水管；若是一些物品阻塞了排水管，那么可以采用高压水枪或者工具冲洗排水管，直到疏通为止。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的空调型号。

4月、5月、6月分别有清明节，五一劳动节和端午节，每个节日加上周末放假，调休放在一起，能够整整凑足10天。近年来，随着人们对生活质量的要求越来越高，假期成为了一个越来越受关注的话题。尤其是对于打工人来说，假期更是一种珍贵的福利。而最近，有一则消息引起了大家的关注：接下来的4个月，每个月都有10天的假期。

这样的假期对于打工人来说是一种福利，在快节奏的生活中，假期可以让人们放松心情，调整身体和心理状态，为接下来的工作做好准备，相信很多打工人都深刻地感受到了这一点。

从表面上看，这的确是一种非常优越的待遇，每个月都有10天的假期，意味着打工人可以有更多的时间去休息、旅游、学习等等，这样的福利，对于那些一直在忙碌工作的打工人来说，无疑是一种非常好的补偿。好好珍惜这难得一遇的10天假期，给生活增添一分幸福。

虽然假期是一种福利，但是它并不是万能的，对于那些收入不高的打工人来说，即使有了更多的假期，也可能无法承担旅游等消费。还有一些服务业、医疗行业等，假期也可能带来一些不便，甚至是一些风险，如果一个医生在假期期间不在岗，那么病人就可能无法得到及时的治疗。

假期虽然可以让人们放松身心，但它并不能完全解决打工人面临的问题，如果想要真正让打工人获得更好的福利，那么还需要从其他方面入手，可以通过提高工资、改善工作环境等方式，让打工人更加满意，只有这样，才能让打工人真正享受到他们应有的权益。

改制成垃圾桶、收纳、家居装饰品等。很多人都曾遇到这种情况：家中的电饭煲因使用时间过长出现各种问题，比如不加热、不保温、漏电等。往往在这时，人们的第一反应就是将其扔掉或闲置。然而，你或许并不知道，废旧电饭煲还有许多别样的用途，通过巧妙改造，能够焕发新生，为生活带来更多的便利和创意。这四大妙用，为环保创意点亮生活。

一、废旧电饭煲：垃圾桶新角色

废旧电饭煲竟然能成为垃圾桶？这个答案或许让你感到意外，然而这一方法既简单又实用。只需将电饭锅的内胆彻底清洗，然后套上垃圾袋并盖上电饭锅的盖子，即可有效隔离垃圾气味，避免小孩子或宠物扒垃圾的烦恼。

当然，这种电饭煲“垃圾桶”可能会比一般垃圾桶更笨重，适合放在不经常移动的地方。如果你喜欢，也可以直接取出电饭煲的内胆，套上垃圾袋，这样看起来就不再那么笨重，而且还能轻松搬动。

二、巧妙收纳，保护尖锐工具

家中的工具可能会有各种尖锐的物品，如锤子、螺丝刀和剪刀等。而这些工具往往危险不小，特别是对于家中有小孩的人来说。废旧电饭煲能派上用场，帮你把这些尖锐工具集中收纳，避免小孩意外触碰。

清空电饭煲内部，检查是否有锈迹或污渍，然后将这些工具放入其中，盖上电饭煲盖子。这样一来，废旧电饭煲成为一个安全而实用的收纳盒，你将工具有序地摆放在其中，为家居安全添一份保障。

三、废旧电饭煲：别致的家居装饰

如果你热爱艺术和创意，废旧电饭煲可以成为你发挥想象力的舞台。将其改造成精美的家居装饰品，会为家中增添别样的风采。先彻底清洗电饭煲，然后根据个人喜好，选择适合的设计和颜色方案。

使用丰富多彩的漆料重新涂刷电饭煲，加上鲜艳的色彩，让它成为家居中引人注目的装饰品。也可以运用贴纸、壁纸等材料，在表面贴上花纹或图案，为电饭煲定制独特的装饰风格。不论是书架上的点缀，还是餐桌上的别致摆设，废旧电饭煲都能为家居增色不少。

四、环保花盆，创意点亮生活

将废旧电饭煲改造成花盆是一种独特且可持续的做法。不仅可以将废物重新利用，还能为花园增添一抹绿意。将土壤放入电饭煲内部，选择适合环境的植物，如多肉植物、花草植物等。将其放置在阳光充足、通风良好的地方，有利于植物的生长。

将废旧电饭煲转化为花盆，为环境创造更多的美丽，也是对废弃物品的一种有益的利用。无论是收纳还是创意装饰，废旧电饭煲都能成为你的环保创意利器，为生活带来更多的便利与快乐。

废旧电饭煲远不止于废物，通过巧妙改造，它能在生活中焕发新光。这些创意用途不仅环保节约，还能为生活增添趣味与创意，让废弃物物尽其用，发挥无限可能。

你喜欢运动是因为你的生活方式是积极的还是出生于积极的生活方式？新的研究表明，后者更有可能，科学家们发现，通过锻炼怀孕老鼠产生的后代更加活跃。如果人类也有这种联系，未来的孕妇将能够控制婴儿的锻炼习惯。

研究小组说，很有可能一些关于人类的研究已经反馈了与老鼠一致的结果。然而，尚不清楚热爱运动的母亲所生的孩子是天生热爱运动还是培养了热爱运动的倾向。

为了不被理解，休斯顿的贝勒医学院用基因标记的老鼠进行了实验。实验老鼠喜欢跑步。当它们怀孕时，它们被分成两组，一组在笼子里装有滚轮，另一组不接受治疗。

装备有滚轮的那组人平均每晚可以跑9.4公里，这在怀孕后减少到3.2公里。这一组的后代比对照组的后代多50%以上的体力活动。这些差异从童年到成年都很明显。很明显，这些后代从幼仔到成年都有强壮的体格。

“虽然大多数人认为一个人的身体活动倾向取决于基因，但我们的研究结果表明，胎儿生长过程中的环境因素不可低估，”研究员罗伯特·沃特兰德说。

虽然我们需要进一步的研究才能说爱运动的母亲所生的婴儿更可能喜欢运动，但我们可以肯定两者之间有联系。这也可能给孕妇一个离开沙发积极锻炼的理由。

至关重要的是，世界卫生组织将“体育活动不足”列为世界十大死亡风险因素之一。

“我认为我们的结果将会产生积极的影响，”沃特兰德说。“如果准妈妈们知道锻炼不仅对她们自己有益，而且可能会给她们的孩子带来终生的好处，她们会更有动力去锻炼。”

因此，如果你很活跃，喜欢锻炼，也许你应该感谢你妈妈对锻炼的热爱。

蝌蚪王编译自科学箴言报，译者王，转载必须授权

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申请信用卡成功的案例比比皆是，他们往往都有稳定的工作和收入，并且个人征信良好；然而也总有人申请信用卡失败，而其中的原因却有很多。为什么我的信用卡申请不下来？可能是这些不稳定因素在作祟。1、工作、收入不稳定

稳定的工作和收入是银行审核信用卡申请最重要的考量尺，如果从各方面得出你工作和收入不稳定，那么，你的信用卡申请不下来就很正常了。比如说你频繁换工作，要想成功申卡，工作年限至少要半年以上；比如说你从属的是信用卡申请禁入职业，服务员、快递公司员工、保险业务员、司机、自由职业者、海员等。2、家庭生活不稳定

如果你没有自己的住房，仍在外租房；并且也没有组建家庭，仍处于单身状态，那么银行会觉得你的生活很不稳定，即使信用卡申请下来，也不能保证你具备还款的能力。3、频繁申请信贷业务

短时间内频繁申请信贷业务，很容易让银行觉得你申请目的不纯，或者你极为缺钱，很可能是高风险客户，信用卡申请不下来也就很正常了。小编建议，半年内信用卡申请最好不要超过三张，当然也不能有套现行为。4、填写的资料信息不准确或不当

信用卡申请需要掌握一定的技巧，当然首先要确保信用卡填写资料的准确性，如果银行在核实资料时发现有弄虚作假的行为，则申卡被拒的可能性极大。

另外，信用卡申请一定要留公司座机电话、卡片的邮寄地址也最好填写公司地址，这样能让银行觉得你工作比较稳定。

相关介绍：信用卡申请哪家好办卡小窍门在这里2017下半年最容易申请的信用卡排行榜

为什么我的信用卡申请不下来？以上几点不稳定因素应该规避。成功申请信用卡并不难，只要在具备申卡条件的同时，掌握好申卡技巧便可，想要快速下卡通道，小编介绍【快捷入口】，分分钟帮你搞定。

在跑步机上训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道从跑步机下来头晕怎么办吗？

1.西医治疗

①抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮：每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。

②辅酶Q10：每日70毫克。增强免疫效力。

③蛋黄卵磷脂：依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。

④嗜酸菌：依胴产品标示。EBV病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。

⑤蛋白质分解酵素：两餐之间及睡前空腹时使用，各2~3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。

⑥维生素A及E乳剂：维生素A50000IU，维生素E400~800IU。—个月后，慢慢降至维生素A25000IU，维生素E400IU。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能，故不宜使用片剂形式的维生素A。每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。每日3次，各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏性的品牌。

⑨镁每天200~700毫克，可以提升肌体能量。

⑩照醋粟油胶囊

2.草药治疗

可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4~6杯。西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。

可以。但得有人做担保，同时要开相应的收入证明，因为申请人如果没哟稳定的工作，那银行所承受的风险就大。

银行对于住房按揭贷款最主要审核的两个方面：一是征信报告；二是个人收入。

对于征信报告，无论你是否有工作单位，央行都有你的个人征信记录（从未有过任何银行借贷及办理过信用卡的人也有，属于征信白户），对于征信只要没有累六连三的不良的信用记录，一般不会影响你贷款。

对于个人收入，银行的要求是收入必须是月供金额的2倍。对于收入，如果有固定的单位一般提供单位出具的收入的证明以及近半年的银行流水，但如果你没有固定单位，收入证明是可以不用提供的，只要你近半年的银行流水满足银行要求条件即可。

但最好还是有一份稳定的工作，如果贷款批下来之前实业，银行很可能会认为你缺乏还款能力，而拒绝放贷。

买房并不一定要求要有固定的单位，买房的关键在于你的个人信用及最近半年的银行流水。为了确保银行贷款万无一失，建议在购房前半年，就要开始养银行流水，如果你的收入是来自于微信或者支付宝渠道，建议每个月适当提现一笔足以满足你贷款的月供2倍的金额进入你的银行账户里。

由于如今的房价太高，很多购房者在买房时都不能支付全额的房款，很多购房者都会选择贷款的方式来买房。虽然如今贷款买房时很常见的买房方式，但是贷款买房时银行对于贷款人的审核也是非常严格的。有些购房者在申请房贷时就被银行拒贷了，那么贷款被拒的原因有哪些？接下来让小编来告诉你。

1、没有购房资格

由于如今的各种政策，购房者买房时是需要查看自己是否有购房资格的，对于没有购房资格的购房者自然也无法申请贷款了。

2、不符合贷款政策

选择贷款买房的购房者在申请房贷时需要查看自己是否符合贷款政策，贷款政策是硬性规定，已经有20多个城市宣布限购，大部分城市在审核商贷时都要求核实名下房产套数，超过一定套数不得申请商贷。

3、征信存在明显问题

对于征信有问题的购房者来说，需要向银行询问清楚自己的征信是否会影响贷款。一般银行规定，如果借款人有连续三个月一分钱未还，基本就会被认定为恶意不还，被银行拒绝贷款申请的可能性相当大。

4、提供虚假材料

银行对于购房者的贷款资料会严加审核，特别是购房者的收入证明，如果购房者提供了虚假的收入证明，并且被银行发现材料造假，即使其他材料并无问题，也有可能被认为存在主观恶意，拒贷的可能性大。

5、社会不良影响

如果购房者是一些中小企业主，或者是做生意的人，那么就要注意自己是否曾经发生过经济纠纷。如果经常面临一些经济纠纷，一旦被别人起诉了，可能会被强制执行，要是责任依旧没履行，就会被纳入失信人名单，到时候房贷申请必然会被拒绝，这个影响是巨大的。

6、贷款人年龄较大

银行对于贷款买房的购房者是有年龄限制的，如果购房者的年龄太大，也会导致贷款被拘。银行规定申请人年龄在18－65周岁，其中25－40周岁是银行欢迎的群体，其次是18－25周岁和40－50周岁的人群，50－65周岁之间的人群，住房贷款申请一般不被通过。

7、征信多次被查询记录

银行对于征信记录的查询次数也是有要求的，如果一段时间内，购房者的信用报告被查询3、4次及以上，但又显示没有获得新贷款或申请到信用卡，可能说明“向很多银行申请过贷款或信用卡但均未成功”，这样的信息对获得新贷款或申请信用卡可能会产生不利影响。

公积金贷款买房14个工作日左右就能批下来，但具体时间还要参照个人情况。贷款审批时间从15个工作日减少为10个工作日，审批后需要贷款人签署借款合同，签署完合同后发放贷款需要4个工作日，前后加起来大概需要14个工作日左右。

房屋公积金贷款申请流程是什么?

1、提交资料。

申请公积金贷款的借款人，到本人缴存公积金的公积金管理中心所属管理部，申请公积金贷款时，所需全部材料有个人及配偶的身份证、户口本，结婚证、离婚证，购房首付款证明资料，购房合同，住房公积金缴存证明等。

2、审核通知单。

管理部对公积金贷款申请初审通过后，开具《担保申请审核通知单》，打印《借款合同》《抵押合同》等相关法律文件，将全部个贷资料交与担保中心。

3、审批。

然后就是审批，担保中心对担保申请进行审核，借款人符合担保条件的，担保中心开具《担保申请审批意见书》;

4、缴费。

公积金贷款的借款人还需要依据审核通过的《担保申请审批意见书》缴纳担保服务费。担保中心开具担保服务费发票，对审批通过的相关法律文件加盖担保中心公章。

5、材料转送。

审核后的个人贷款申请资料(包括盖章后的合同)，由担保中心转送住房公积金管理部;委托中介机构代办的，由中介机构负责上述资料的传递工作。

6、签署合同。

住房公积金管理部监督指导借款申请人在《借款合同》《抵押(反担保)合同》等相关法律文件上签字。

申请公积金贷款的注意事项有哪些?

1、申请贷款前不要动用公积金。

如果在申请公积金贷款之前已经使用了自己账户里面的公积金，那么，您的贷款额度有可能会为零，这就意味着您可能无法申请公积金贷款。

2、贷款期限。

一般来说，使用公积金贷款的贷款期限最长的时间为30年(根据贷款人条件、房屋条件、地方规定不同而有所不同)。

3、在借款最初一年内不要提前还款。

如果在还款途中有想要提前还款的想法，那么提出的部分还款的申请应该在还款满一年之后，并且您归还的金额应超过6个月的还款额。

4、按时还款。

贷款者在成功办理了公积金贷款之后，应该按照约定在在每月的还款日前足额将当月的应还款存入还款账户内，同时，借款人应保证还款卡(折)内余额足以偿还当月贷款月供，不要因为卡(折)余额不足而造成贷款逾期。

老祖宗传下来的五官养生法你会吗

揉面部皱纹少。

经常用双手按摩面部，可促进血液循环，还可锻炼面部肌肉，减少面部皱纹的产生。搓热双手后，手掌轻轻地按揉面部的额头、面颊、下颌等，再用手指的指纹面轻轻地按压眼窝、鼻翼两侧、耳廓、耳垂等部位，做20~40次。

常眨眼防眼病。

不仅闭目可以养神，眨眼更能养生，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。还可以经常转动眼球，方法是：合眼，然后用力睁开眼，眼珠转圈，望向左、上、右、下四方，再合眼，用力睁开眼，眼珠转圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。这套动作可提高视力，对防治近视和老年眼病有很好效果。

伸舌头助消化。

舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体。方法是：每天早晨洗漱后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

勤梳头睡眠好。

人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发，有益于促进头部血液循环，增加头发的营养，对防治白发、脱发、斑秃均有一定效果。梳发还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症的辅助手段。方法是：晨起后，先搓手掌至掌心发热，再以手由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部，梳时手指要紧贴头皮，每次5～8分钟不等，以舒适为度，当头皮有热、胀、麻的感觉时即可停止。

捏耳垂能补肾。

中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。经常按摩双耳，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理脏腑机能。具体做法是，用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可醒脑、补肾、调和阴阳。

叩牙齿免疫强。

唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力。方法是：有节奏地叩击上下牙齿，一般先叩两侧槽牙40次左右，然后再叩门牙30~40次，每日三次。

搓鼻子肺脏通。

肺气通于鼻，给鼻子按摩，能够使鼻腔的血流通畅，可以增强局部气血通畅，具有润肺的功效；能够使我们的肺脏部免受空气的刺激，免除咳嗽，还有预防感冒的效果，增强身体的免疫功能。方法是，用两手的食指或者右手拇指、食指分别放在鼻子两侧搓擦，从睛明穴、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁即迎香穴。用力均匀擦拭，且上下搓擦100次。

减肥和生活习惯密切相关，不良生活习惯，会让你只能越来越胖。

每天这样生活，绝对让你胖到停不下来

一、快餐生活

想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的“快”餐族。

快节奏是你工作生活的节拍，但是请审视一下，是不是忽略了照顾自己？你是否经常感到疲劳、记忆力大不如前、容易感冒、得口腔溃疡……你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。

改变方法：全面均衡的天然营养元素

营养学专家指出：人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的，不同的营养保障了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素B族、维生素C能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性疾病。

二、节食减肥

为了保持娇好的身姿，你是不是尽量避免油脂、肉类食物，有些时候甚至是禁食？或者服用减肥药物？虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。

这一切的“罪魁祸首”还是你减走的很多营养元素，尤其会造成维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的缺乏。长此以往造成机体免疫力的下降，影响健康。

改变方法：相应的维生素和辅以适当油脂

时尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要为自己准备好充足的营养，保障身体的营养需求，尽量做到健康减肥、科学减肥、营养减肥，这样减出来的才是最美的。

三、夜生活丰富

白领们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。泡吧、做个“派对动物”，是不是你每周的“必修课”，殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。而且，如果经常性饮酒的话可能导致心脏病风险的有害氨基酸的水平就会提高。

改变方法：维生素B族、微量元素、矿物质

B族维生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、矿物质的补充利于调节机体酸碱的平衡。此外，爱酒的你也应该补充足够的抗氧化剂，如维E和维C。

四、偏爱肉食

绝大多数白领天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素，如果不吃绿叶蔬菜，就可能导致缺乏维生素A、维生素K；膳食纤维，而女性每天最好摄入25克的膳食纤维；其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。这些物质，因为你不爱蔬菜而不可避免地缺失了。

改变方法：多种维生素

补充多种维生素是一个选择，确保你补充的维生素有维生素A、B6、B12等。此外如果你爱吃某些水果和蔬菜的话，那么别犹豫，请多吃些。如果你不爱吃蔬菜，那好吧，吃一些膳食纤维类的营养品吧！千万记住：无论如何，痛恨蔬菜和水果都是没有理由的，尽量多吃一些吧！

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？

其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题；其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。故早上吃姜对身体的好处多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜当成调料炒菜，并不会给健康带来危害。

总之，吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒，相反，如果症状是发烧，口干咽痛，那么还是不要“火上浇油”。另外，便秘的人应该少吃姜，因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。

七类人群不宜吃姜

阴虚体质的人绝对不能吃姜

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

内热较重者不宜食用生姜

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

肝炎病人忌吃姜

一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

脱发者用姜要注意

很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。

咳痰较黄者

痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。

便秘人群

便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。

口臭

中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

现在很多人为了偷懒都是一条项链戴很久才摘下来的，因为项链不像戒指那样方便戴，不过这样其实会很影响项链的寿命的。下面本网小编给大家讲讲项链要每天都摘下来吗？

项链要每天都摘下来吗

最好的情况是取下来，因为晚上戴着睡会对皮肤留下印记。

摘下来也是为了减少佩戴时间，不过假如是很有意义的饰品，睡觉戴着没什么，就晚上戴着对自己不好，如果习惯也无所谓，总之取下来最好。戴着睡觉有可能因为翻身使链子断开，大克重的空心链可能会被压变形。而且铂金首饰要和黄金首饰分开存放，放在一起回因为相互摩擦而咬金串色。

戴项链的好处

带银项链的好处：银子可以去除风湿，对人的身体有好处，去寒。如果你是过敏性体质，戴银项链是不会过敏的。银遇到有毒的东西会变黑，你也可以用银项链测试你的周围环境，并且银有杀菌的效果。在心理上，它可能会让人满足、喜悦，从而给人心灵上的慰藉。传说还有辟邪的作用

带珍珠项链的好处：珍珠含有碳酸钙、氧化钙、磷酸钙、硫酸钙以及镁、锰、铜、碘、磷、锶、铅、钠、钾等多种元素和十几种氨基酸，海水珍珠在医学上具有安神定惊、清热益阴、明目解毒、收口生肌等功效。尤其女士在月经期间、更年期烦躁易怒，戴珍珠项链可以起到较好的调节、缓和作用、还可防治慢性咽喉炎及甲状腺等，同时使皮肤格外光洁、细腻，早晚用珍珠轻轻按摩皮肤，也有护肤、美容和去斑消皱的作用!

带水晶项链的好处：能使自己更加流畅,更有说服力。能促进人体的血液循环，佩戴水晶项链对颈椎好。各个水晶有着不同的功效作用，各个颜色的水晶对人体的作用也不同。长期使用的计算机,看电视,佩戴水晶项链以避免辐射损伤。这些建议去淘宝店铺灵魂之神1988的纯银水晶项链，里面的介绍更加全面。

项链怎么保养

1、首先将金饰品单独存放在珠宝盒或麂皮中，而且要养成习惯戴完后不要随便和其它珠宝饰品扔放一起，以防互相之间产生划痕。

2、将贵重饰品放置在安全的地方，购买足够的保险。如果您对您的首饰价值不甚了解，请带给珠宝商进行估价。

3、定期为金饰品进行清洁。这可以确保饰品呈现出最佳光泽，且更为持久。清洁金饰品的方法与其它贵重饰品相同;使用珠宝清洁剂，或将它浸在肥皂和漫水的溶液中，然后用软布轻柔拂拭。

4、对于镶嵌宝石的金饰品矾，需要每六个月清洁一次。由珠宝商对饰品进行调整、大小改正、打磨和清洁。

5、如果出现了肉眼可见的划痕，请将金饰品带到合格珠宝商那里进行打磨，所有贵重金属都可能留下划痕，金也不例外。但是金表面会出现天然的氧化层，因此许多人可能更喜欢刚刚打磨过的表面。如果出现这种情况，请将您的铂金饰品带往珠宝商，让他们为它重新打磨，产生极其光亮的效果。

项链挑选方法

首先我们从项链的款式出发，目前比较流行的铂金项链款式有：长款链、元宝链、层叠款式等。身材高挑的女性选择长款链较多，长度到锁骨稍下的位置，着装恰好能露出来，会显得落落大方。元宝链多以花纹打造为主，简单的元宝链可以凸显女性柔和安静的美，不仅适合白领佳丽，还适合身材火辣的美眉。层叠款式近年来也非常流行，但是脸型偏方或圆的女性不建议佩戴这款项链哦!除了小编说的从款式上选择，当然也还需要结合自己的喜好来选择，适合自己的铂金项链才是好的。

皮肤松弛是大家都不想要的，紧致有弹性的皮肤才会让我们的皮肤状态看起来更好更年轻，很多减肥的人担心减肥过后突然的减重会导致肉皮变松。

运动减肥皮肤会松弛吗

运动减肥皮肤会松弛是因为你减肥的方法不正确，造成脂肪消耗过快，被撑大的皮肤没有那么快恢复，这样很容易造成皮肤松弛。

1、与运动减肥有关

皮肤松弛的发生与运动减肥有关，其主要是因为运动减肥不当所导致，其原因主要是某些减肥不当的因素造成皮下脂肪消耗过快，原来被拉开的皮肤弹性纤维还没能恢复原来的收缩状态就会造成皮肤松垮。而皮肤松弛与快速减肥有很大关联，所以减肥要注意遵循循序渐近原则。

2、其他皮肤松弛因素

皮肤松弛的原因很多，除盲目或不规范的减肥外，另外，蛋白流失、皮肤的支撑力下降、皮肤新陈代谢能力下降、地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化。由于皮肤松弛的原因很多，不排出多种因素同时作用导致皮肤松弛，所以要全面原因诊断，避免漏诊的情况发生。

瘦下来后如何收紧皮肤

一是多喝水，对减肥排毒有帮助，也能补充皮肤缺失的水分，使皮肤变得水嫩。还可以补充胶原蛋白和维生素C，胶原蛋白可以补充肌肤的弹性，而维生素C对皮肤变得紧致有促进的作用。

二是坚持运动，运动不仅可以使皮肤变得紧致，而且还能有减肥的效果，可以多做适当的训练，但是要循环渐进，每天都要坚持这样的效果才会比较好。大多数人都坚持不了运动，就会选择食物方面减肥，虽然也是有效果的，但是会使皮肤容易变得松弛。

三是按摩，可以使用维生素E或是精油对松弛的皮肤进行按摩，因为维生素E对皮肤细胞有再生的作用，而精油能紧致肌肤。在减肥期间，要经常使用这些来进行按摩，能改善皮肤松弛的情况，要坚持每天使用。

四是保持足够的睡眠时间，大约每天睡7到8个小时，皮肤里的再生能力和细胞恢复能力才会比较强。

怎么防止减肥后皮肤松弛

不要让减肥速度过快，很多人因为想要完美身材，使用非正确的减肥方法进行瘦身，例如减肥药，抽脂，针灸减肥等方法，都会让你造成皮肤松弛，所以，减肥要慢慢来，可以采取一些正确的运动方法，如跑步，游泳，瑜伽等运动姿势，还有科学的饮食，都能让你快速瘦身。不要节食减肥，皮肤是否会松弛，取决于肌肉的充实和体能的充沛，节食减肥，会让你体内的蛋白质流失，新陈代谢下降，造成皮肤松弛。还有可能会让你轻松减下来的体重，很快就反弹回去了。

皮肤松弛吃什么好

1、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、桃胶

桃胶是桃树的分泌物,在农村生活过的一定都见过。它曾经是慈禧太后的御用补品,可以抗皱嫩肤,减少皱纹产生,能有效缓解皮肤松弛现象,防止衰老。最受女人欢迎的做法就是用桃胶炖牛奶,爱美的女性,一定要经常食用,只要动动嘴就能让皮肤重现光彩。

3、鲜枣

鲜枣,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

4、胶原蛋白

皮肤松弛与胶原蛋白流失有关,补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层,重整肌肤纤维组织机构,促进细胞新陈代谢,延缓细胞衰老,使细小皱纹得到舒展,恢复皮肤的紧致和弹性。