告诉

鲁王养鸟告诉的道理是对待客观事物，一定要坚持具体问题具体分析，不同的对象，不同的事物，不同的矛盾，就当运用不同的方式方法去对待和解决。鸟的生长，生活，发育是有其特殊的矛盾的，有着自己特殊的规律性，这就要具体分析和认真对待，才能养活鸟，养好鸟。

原文

有一天，鲁国的城郊飞来了一只海鸟。鲁王从来没见过这种鸟，以为是神圣，就派人把他捉来，亲自迎接供养在庙堂里。鲁王为了表示对海鸟爱护和尊重，马上吩咐把宫廷最美妙的音乐奏给鸟听，用最丰盛的筵席款待鸟吃。可是鸟呢，它体会不到国王这番招待盛情，只吓得神魂颠倒，举止失常，连一片肉也不敢尝，一滴水也不敢沾，这样，只三天就活活饿死了。

简要分析

人们对客观事物的具体认识在广度上总是有限的。不同类型、不同领域的事物各有其本质与规律，人们应当不断地扩展认识,以便在更广阔的领域内掌握不同事物的本质与规律，否则，就会象这个鲁王一样，用他供养自己的那一套办法来供养海鸟，而不是用养鸟的办法来养鸟，结果是把一只鸟活活养死了。

“非法买卖儿童”一直是全球高度关注的社会问题。近年来，随着互联网技术的高速发展，网络成为了人们获取信息的主流方式之一，在此背景下，很多不法分子也借由网络渠道，在传播、扩散拐卖儿童方面的不良信息。

儿童失踪、被拐问题，对于任何家庭来说都是“生命不可承受之痛”。多年来，它在全球任何一个国家都属于发生率高、受害者多、民众普遍关注的棘手问题。近年来，《亲爱的》、《失孤》等“打拐题材”电影的热映，使我国人民更加重视这一问题的严重性。

儿童拐卖案例

如前段时间发生在东莞的“幼儿拐卖未遂”事件。

5月9日下午东莞一家理发店前，3个小孩正在玩耍，突然一个黑衣男子出现在他们身边，拉着一个幼儿手臂企图强行牵走，幸好被旁边哥哥及时发现，上前将幼儿拽回，这名男子才没有得手。虽然新闻调查称该男子只是逗孩子玩，但从该男子面无表情，捂住孩子嘴巴不让其发声，并强行拽走的行为看，该男子为人贩子的嫌疑较大。

一个孩子走在放学回家路上，突然从旁边窜出一个陌生男子，欲将小孩强行抱上面包车带走，幸亏中途摔倒发生撕扯，旁边中年妇女赶紧转身追去阻止，才免去被拐走的危险。与其说“拐”，不如说“抢”。这只是正常放学途中，一条并不偏僻的街道。现在人贩子已经如此猖獗，光明正大“抢人”，他们对孩子的人身安全正造成巨大威胁。

前两个孩子是幸运的，在最后关头被解救下来。而下面这个孩子，就没这么幸运了。

小女孩独自看守店铺，一男子进店四处打望，见店内无人，直接将其抱走，孩子反抗，挣扎，却毫无还手之力。

除了光明正大“抢人”，人贩子最常见的拐卖手段就是诱骗。孩子是赤裸地、天真地、毫无防备地，一颗糖果，一辆跑车，几句话，对他们来说都是善意与诱惑。

目前，在网络上也兴起了网络送养领养，通过互联网发布网络送养、领养信息，虽然领养孩子也是正当的需求，但是网络送养却存在很大的隐患。

以上的案例都是在目前互联网中所发现的一些存在儿童拐卖嫌疑的送养、领养信息，大部分都并未通过正规渠道办理手续，中国公民在中国境内收养子女或者协议解除收养关系的，应当依照规定办理登记，以“非官方”的方式达成的收养协议是违法的，如果涉及金钱也存在儿童买卖的嫌疑，并且也有人贩子通过以上的方式贩卖儿童，假借网络送养、领养名义进行人口拐卖，难以区分信息发布者是否为人贩子。

大部分人都认为贩卖儿童主要为人贩子所为，而根据调查，有超过50%的案件是亲生父母或家中亲戚所为，像普通网购商品一样将孩子标价，甚至在预产期就开始接受预定，这样的送养与买卖孩子有何区别。

目前儿童失踪、诱拐问题发生率极高、受害者分布范围极广。据不完全统计，中国每年失踪儿童有20万人左右，找回的大概只占0.1%。因此如何防范儿童拐卖，是守护孩子安全成长极重要的一步。把孩子带到这个世界，每一步都不能掉以轻心。下面有一些儿童拐卖方面相关知识，每一个成年人都应该了解下，为孩子营造一个更健康安全的成长环境。

常见拐卖手段

1.诱骗、哄骗无人看管的儿童。（一点点诱惑也能让孩子忘掉告诫）

2.骗取家长信任，趁其不备带走小孩

3.熟人作案

4.盗抢儿童

5.家长忙于其他事情，放松警惕

尤其最后一点，大部分孩子受到重大伤害的直接原因都是家长的疏忽大意。当然除了父母，旁人，任何一个成年人，都有守护孩子安全成长的责任和义务。

识别人贩子

1.怀抱婴幼儿的女子对小孩不管不顾，长时间不喂奶也不喂水；

2.男人怀抱小孩，没有女性陪同，表情紧张，神情可疑；

3.多名成年人每人怀抱婴儿，另有他人看管行李；

4.儿童一直哭闹，吵着找爸妈，随行大人神情紧张，不耐烦，试图制止；

5.男子带一名或多名女子随行，女子表情惊恐不安，不敢言语。

社会新闻经常报道路人成功解救被拐卖儿童的案例，每看到一例都在心中舒一口气，又有一个孩子逃离被拐卖后度过悲惨人生的命运。

目前儿童拐卖方面存在很多问题亟待解决完善，从根源上消除人口拐卖道阻且长。但家长应当从自身出发防范，学会如何更好地保护孩子，并教孩子如何更好地学会自我保护。

基本防范手段

1.外出时不要让孩子离开你的视线范围或带去偏僻的地方。

2.教会孩子不能轻易跟陌生人打交道，接触陌生人需向父母先行确认。

3.教会孩子辨认警察、军人、保安等公共场所的制服人员。

4.教会孩子大声挣扎呼救，并学会如何报警。

5.设置安全口令。设置一个只有你和孩子知道的安全口令，可以是一个词，一串数字，或一个事物，当有陌生人接近孩子并意欲带走时，必须核对安全口令，确认正确后还需打电话通知父母。

6.经常与孩子进行与陌生人接触的场景模拟演习，提高孩子应变能力。

家长们一定要从身体上、精神上，牵好孩子的手。

保护孩子，搜狗也在努力

作为有高度社会责任感的国内第二大搜索引擎，搜狗信息安全部洞察到这一现状并做出积极反应，于5月25日国际失踪儿童日当天，开启以“打击非法买卖儿童”为主题的首期《汪仔益民行动》专项，对搜狗信息安全部产品相关内容进行全面优化升级，旨在从网络信息流方面粉碎违法犯罪者的传播路径，为打击非法买卖儿童贡献一份力量。

未来，搜狗信息安全部《汪仔益民行动》还将成立更多专项小组，服务审核各个领域的信息内容。同时，巴滋生活网还邀请公众对其产品进行监督，欢迎加入汪仔益民行动官方QQ群：732757390

与我们一起打击网络违法犯罪，营造更好的互联网环境。

或许我们难以切身体会到丢失孩子为人父母的痛苦和绝望，但我们，每一位公民，都可以为保护孩子助力，加入《汪仔益民行动》，一起为孩子的安全护航。

特别提示

欢迎加入汪仔益民行动官方QQ群：732757390，与我们一起打击网络违法犯罪，营造更好的互联网环境。

去眼袋的小窍门

鸡蛋按摩去眼袋：

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

睡前热敷：

消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件。在热歎眼睛的时候，一定要注意毛巾要选用柔软的，浸泡毛巾的水温也不能太热，不然会使眼部肌肤产生皱纹。

冰冻茶叶包去眼袋：

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后,清洁脸部皮肤,然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

土豆敷眼：

眼圈发黑且眼袋大的朋友，可以用土豆敷眼。将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分，将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，用清水洗去即可。这种方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。

眼部按摩法：

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

挤牛奶的姑娘告诉我们的道理是我们要专心做事，不要三心二意，沉迷不实际的幻想，想入非非不会给自己带来任何实惠。我们要懂得只要认真地、脚踏实地地做事情，才能实现理想的唯一目标。

原文

在一个小村庄里，住着一个可爱的小姑娘，她每天都要挤牛奶。有一天，小姑娘头顶着一桶牛奶，从田野里走回家。路上她边走边想，把这桶牛奶卖了，可以买三百个鸡蛋。这些鸡蛋可以孵出三百只小鸡。到时候，把这些小鸡拿去卖。那样的话，我可以得很多钱，用这些钱我要买一条漂亮的新裙子。圣诞节的晚会上，我穿上漂亮的新裙子，年青的小伙子们都会向我求婚，而我就像公主一样骄傲地站着，摇头不理他们。想到这里，她真的摇起头来，头顶的牛奶一下子就倒在了地上。她的想的东西都没有了。

扩展资料

《伊索寓言》里的故事，除极少数例外，均以篇末的寓意作结。多数寓意与故事情节切合无间。具画龙点睛之效，少数寓意失之穿凿牵强，有画蛇添足之嫌。《伊索寓言》反复申述的一个命题，即知足长乐，贪多必忧，甚具现实意义。催人猛省。

“走过这片芦苇坡”是一句歌词，出自歌曲《一个真实的故事》，全部歌词是：

有一个女孩

她从小爱养丹顶鹤

在她大学毕业以后

她仍回到她养鹤的地方

可是有一天

她为了救一只受伤的丹顶鹤

滑进了沼泽地

就再也没有上来

走过那条小河

你可曾听说

有一位女孩

她曾经来过

走过这片芦苇坡

你可曾听说

有一位女孩

她留下一首歌

为何片片白云悄悄落泪

为何阵阵风儿轻声诉说

唔喔哦

还有一群丹顶鹤

轻轻地 轻轻地飞过

《一个真实的故事》（又名《丹顶鹤的故事》）是朱哲琴原唱的歌曲，由陈雷和陈哲作词，解承强作曲，收录于1990年发行的音乐专辑《中国新音乐系列之二：翻天覆地》。该曲讲述了徐秀娟为了保护丹顶鹤，献出生命的故事。1986年，徐秀娟受江苏盐城自然保护区的邀请，前往一个不迁徙的丹顶鹤野外种群，徐秀娟带去了3只丹顶鹤的蛋，一路上都用自己的体温保护着鹤卵，并最终成功孵育出3只小丹顶鹤，创造了低纬度孵化丹顶鹤的奇迹。1987年6月29日，徐秀娟最后一次回家又离家，与她随行还有内蒙古送给盐城的两只丹顶鹤，9月15日，这两只丹顶鹤没有按时归巢，徐秀娟便外出寻找，最终在沼泽地遇难。

不锈钢餐具以其多种优势受到人们的喜爱，然而在使用过程中需要注意其特性。避免盛放中药、强酸强碱食物、酱油等调味品，以及避免长时间盛放含盐食物，有助于保障健康。正确的选购不锈钢餐具同样重要，选择标注有“食品接触用”字样，并具备相关厂家信息的产品，能够确保家人用餐的安全。通过这些注意事项，可以更好地享受不锈钢餐具带来的便利，同时保障家人的健康。

不锈钢餐具因其耐腐蚀、耐磨损、结实耐用等优点，逐渐受到人们的喜爱。虽然不锈钢餐具在日常生活中具备诸多优势，但由于其材质特性，使用时仍需注意几点，以保障家人的健康。

一、不锈钢餐具要留心这4点

1. 避免盛放中药

不锈钢餐具是合金材料，不适合盛放中药。中药中含有酸性物质，与不锈钢发生反应会生成有害的氧化铁，对人体健康有害。将中药放在不锈钢容器中可能导致化学反应，影响药物质量，降低药效。

2. 避免放置强酸强碱食物

不锈钢餐具避免与强酸强碱食物接触，因为这些食物可能与不锈钢发生化学反应，释放有毒金属元素。食用含有这些金属元素的食物对健康产生不良影响。因此，避免使用不锈钢餐具盛放白醋或食用碱，同时也不要使用这些物质清洗不锈钢餐具，以免腐蚀餐具并释放有毒金属元素。

3. 谨慎盛放调味品

尽管在厨房中需要使用餐具来盛放调味品，但对于酱油、蚝油等强酸性调味品，最好避免使用不锈钢餐具。长时间的接触可能导致餐具腐蚀，影响其寿命。

4. 避免长时间盛放菜肴

剩余食物中可能含有较高的盐分，而盐与不锈钢发生反应会导致餐具腐蚀。腐蚀后的餐具在盛放食物时可能产生有害物质，对健康产生负面影响。避免将食物长时间存放在不锈钢餐具中。

二、如何选择适宜的不锈钢餐具？

在市场上，不锈钢餐具品种繁多，价格各异。为确保安全使用，选择食品级别的不锈钢餐具至关重要。选购建议：

1. 查看相关信息

食品级别的不锈钢餐具通常会在产品上标注“食品接触用”字样。若产品未标注此字样，很可能不符合食品安全标准，建议谨慎购买。

2. 查看厂家信息

正规不锈钢餐具会在产品上标明生产厂家、质量等级、厂址以及执行标准等信息。若缺乏这些信息，可能是劣质产品，应予避免购买。

情人节又要到了。许多男人会向异性表达他们的钦佩。他们如何能给她留下更多印象？一项新的科学研究表明，如果男性更多地使用隐喻来赞美女性，这比直截了当的赞美更有吸引力。

英国学术期刊《科学报告》刚刚发表了一篇由中国成都电子科技大学研究人员撰写的论文。这项研究涉及100多名女性，她们被要求对70张男性面孔的吸引力进行评级，其中60张伴有赞美之词，10张没有。后来，研究人员添加了另外70张男性面孔作为对照，没有一张伴随着赞美。他们将这些面孔与之前的70张面孔混合，并要求女性受试者再次对每张面孔进行评分，并判断这些面孔是否熟悉。

分析表明，如果男性面孔与隐喻性的恭维语(如“你的眼睛像朝露”)一起出现，对女性来说更有吸引力，而男性面孔与直截了当的恭维语(如“你的嘴唇很性感”)一起出现，吸引力就更小。如果男人的脸在没有称赞的情况下再次展示给女人，那么这些带有隐喻性称赞的脸仍然会被认为更有吸引力。

男人的朋友们知道了吗？今年的情人节，研究人员在大学的学术框架下给出了一个非常实用的技巧，比如“求爱压力下的语言进化”。

《等明天的小猴》故事告诉我们做任何一件事都要及时去完成，不要总是想着明天去完成。今天可以完成就尽量今天做完，不要像“等明天的小猴”一样，最后连家都回不了。因此，一定要懂得“明日复明日，明日何其多”的道理，做事不要拖延。

《等明天的小猴》故事内容：

青蛙叫起来：“呱呱呱，呱呱呱！快要下雨了，大家快回家。”

树林里的动物都回家了，只有一只小猴子急得乱蹦乱跳。小猴子没有家，那它回到哪儿去呀？它抬起头，望着满天的乌云说：“老天，老天，小雨，小雨倒没有啥，大雨，大雨可不要下。”可是老天不理它，一会儿就下起大雨来了， 把小猴子给淋湿了。

小松鼠从树洞里伸出头来：“小猴子，你为什么不造间房子呀？怪可怜的，快到我的树洞里来躲躲雨吧！”

小猴子一跳，跳到小松鼠的树洞旁边看了看，说：“不行，不行，你的树洞太小了。还是等明天，我自己造房子吧！”

第二天是个大晴天，太阳升得挺高了，小猴子还在睡大觉，等它醒来，已经快到中午了。小松鼠跑来说：“小猴子，你不是说，今天要造房子吗？快动手吧！”

“早着呢！等我玩一会儿再说。”小猴子一玩玩到太阳下山，它说：“造房子，今天来不及了，等明天再造吧！”

第三天，小猴子又睡得很迟才醒来，小松鼠跑了说：“小猴子，你不是说昨天来不及了，今天造房子吗？”

“早着呢！等我吃了东西再说。”

小猴子东转转，西溜溜，找到一片桃树林，专拣大桃子吃，吃了一个又一个。他吃饱了桃子，才想起造房子的事，可是太阳又快下山了。

它说：“今天来不及了，等明天再造吧！”这小猴子，天天说：“等明天再造吧。”过了一个月还没有动手。

一天，小松鼠对它说：“小猴子呀，你天天说‘等明天再造吧’，到底哪天才动手呀？”

小猴子说：“我，我这就动手，造好房子，明天请树林里的朋友都到我家里来玩。”

小猴子脸红了。这回，小猴子真的动手了，又是砍树，又是割草，可是它才干了一会就不干了。

“瞧我多糊涂！我不是要请树林里的朋友，都到我家来玩吗？可是我还没告诉它们哩！对，让我先去告诉它们。”

小猴子东奔西跑，上了大象家，再上兔子家，走了刺猬家，又走狗熊家，说：“我今天造好房子，请你明天一早到我家来玩。”小猴子在树林里跑了一大圈，天早就黑了。它想：“等明天吧！明天我起个早，就把房子造好了。”

第二天一早，大象来了，兔子来了，刺猬来了，狗熊来了，小鸟和小松鼠也来了，到小猴子家里来玩了，可是小猴子呢？还在睡觉呢！

“小猴子，你请我们来玩，你的房子在哪里呀？”小猴子搔搔头皮说：“等明天我造好房子，你们再来玩吧！”

笔者在“0基础学炒股”系列中介绍过股票手续费有哪些、股票佣金的猫腻，相信大家对股票手续费的相关内容有了比较深刻的认识，不过当股票新手们拿着真金白银杀入股市的时候还必须掌握股票手续费的一门技能，那就是股票手续费怎么算。

笔者本篇所讲的股票手续费主要就是股票佣金，因为其他交易费用都是固定的，但佣金是可以调节的，所以知道股票佣金怎么算，才能避免不明不白地被坑。

股票交易手续费表（最新）

接下来还是强调下股票手续费的各项费用及收取情况，笔者整理出股票手续费表，大家可以一目了然的看到各项交易费用的收费情况。考虑到现在A股市场投资者众多，本表以A股为例。这里的股票交易手续费数据都是最新版，现在网上很多都还是以前的老数据，会误导投资者，比如过户费、印花税。

最新股票手续费一览表

对于沪深A股开户费的问题，虽然各券商也有标准，但实际上目前开户都是免费的，为了鼓励老百姓踊跃开户，券商开户费也形同虚设了。想当年笔者第一次开户的时候可是收了100元开户费的，现在投资股票的成本是越来越小了。

股票佣金怎么查看？

考虑到不同的券商交易软件设计上的不同，笔者这里就用文字描述股票佣金查看的几个步骤吧。

1、首先，打开你开户证券公司的交易软件，有网页版和APP版，登陆你的交易账户。

2、然后，进入登陆页面中心，找到“查询”，点击展开后找到“资金流水”，查询自己的交易日期。

3、最后，出现了交易中的费用，其中手续费一栏就是佣金了，买进卖出都有的。

如果根据以上步骤还找不到的话，可以打证券公司的全国客服热线进行咨询。

1、交易上海股票费用怎么算

买入上海股票的交易费用=买入过户费(成交金额×0.02‰)+买入佣金(买入单价×股数×佣金率)

卖出上海股票的交易费用=卖出过户费(成交金额×0.02‰)+卖出佣金(卖出单价×股数×佣金率)+卖出印花税(单价×股数×1‰)

一笔上海股票买卖总费用=买卖过户费+买卖佣金+卖出印花税

保本价=买入价+总费用/股数

2、交易深圳股票费用怎么算

买入深圳股票的交易费用=买入过户费(成交金额×0.02‰)+买入佣金(买入单价×股数×佣金率)

卖出深圳股票的交易费用=卖出过户费(成交金额×0.02‰)+卖出佣金(卖出单价×股数×佣金率)+卖出印花税(卖出单价×股数×1‰)

一笔深圳股票买卖总费用=买卖过户费+买卖佣金+卖出印花税。

保本价=买入价+总费用/股数

通过以上1、2点可以看出，其实上海和深圳股票的交易手续费计算都是一样的，之所以在这里分开展示，是因为以前深圳股票交易费用没有过户费现在沪深两市都有，这样可以强调一下，深圳A股新增了过户费。

3、佣金不同带来的费用差异

下面我们用实际数据来演示一下股票佣金怎么算，比如买进股票是1500股，价格是16.8元，显示手续费是25.2元，1500*16.8/25.2=1000，也就是0.001，这就是千分之一的佣金。

千分之一的佣金有点高，根据现在的市场行情，我们把佣金调低，比如调到万分之五，再计算一下：1500*16.8*0.0005=12.6元，整整降低了一半，而且是买进卖出都少了一半，交易成本减少了很多。

不要小看这个数字，虽然交易一笔只省了12.6元，但是如果一年交易频率非常高，比如100笔，这个数字就不小了，所以必须重视。

笔者再次提醒大家：如果发现自己被证券公司的股票佣金给坑了，要赶紧处理，越拖耗的成本越多。至于怎么处理，要么去电自己的客户经理要求调低，要么就去电证券公司直接要求调低，否则就销户去其他券商。

上周，谷歌地图Android客户端更新至9.9版本。新版本的谷歌地图做了一系列的更新，包括全新透明状态栏和部分导航功能。而最大的亮点则是部分功能已完全适配AndroidWear。今日谷歌地图再次迎来更新，新增了路况和备用路线功能。

谷歌地图新功能有两种工作方式，其一是当你输入目的地，如果路线上有拥堵，它会立即通知用户，并建议可用的不同的路线。如果用户已经在路上，它也会提醒前方的拥堵，甚至会提醒用户还有多久会遇到拥堵，以及一个备用路线。

这些功能目前在地图中已相当普遍，不过和其它导航软件或者导航系统相比，谷歌地图最新版还可以告诉用户为什么会产生拥堵，以及备用路线的合理性。

随着生活水平的提高，老人向往健康长寿的愿望也逐渐增加，现在健康的身体才是享受美好生活的根本，接下来小编就给大家介绍下告诉你抗衰老保健饮食有哪些方法？

鱼类

鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。

蜂蜜

它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。

牛奶

它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

芝麻

含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。

香菇

有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。

黑木耳

具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。

桂圆

又称龙眼。含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。

胡萝卜

含有大量的维生素A和无机盐，还含有丰富的维生素B族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。

橘子

含有大量的维生素A、维生素B1和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

核桃

据《食疗本草》中载：“常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。

科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。

科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症的功能用。科学家还发现，同一株菜的不同部位，由于颜色不同，其营养价值也不同，其营养价值也不同。

大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多。每100克葱绿含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍，维生素D多4倍。

另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。

生活当中也有很多小病影响着不少人的生活，所以我们也要多注意了，尤其是出现了便秘的情况会扰乱人们的正常自序，而在面对这类小病的时候很多人都不引起重视，这对患者的身体健康是不利的，下面让专家告诉你老人便秘怎么办吧？

1、饭菜加香油

老年人便秘，不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。做饭的时候加些香油作为调味品，浓郁的香油味，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。

2、泡泡脚

可以刺激足部经穴，疏通气血，促进肠胃的移动功能，有利于排便解毒

3、按摩肚子

具体的手法是，用手掌在腹部做顺时针的按摩，顺序是从左上腹开始，然后按摩到心窝的位置，逐渐按摩到上腹，再到肚脐，然后按摩到下腹部。再从小腹揉到右下腹之后，从右下腹再推到右上腹，再推到左上腹，最后到左下腹。按摩的力度是轻轻地揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次按摩十几分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。

4、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，专家表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

小编为大家整理的关于专家告诉你老人便秘怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

如今，各学校开学已经近一个月时间，返校的学生上下学安全尤为重要。很多学生在上下学的路上存在追逐、打闹、玩手机、闯红灯、翻栏杆等各种不安全行为，非常危险。再加上孩子在校期间也有很多危险隐患，那么孩子上下学需注意哪些安全？这些您都告诉他了吗？

1.清晨上学：防交通事故

保证学生们安全地从家里到学校，每一天才能有良好的开始。

西安市公安局交警支队宣法处处长车强建议：中小学生过马路时一定要注意信号灯，过马路要先看左，后看右，走斑马线通过十字，更不要为赶时间翻越栏杆、横穿马路、闯红灯。骑车送孩子的父母要走非机动车道，不要与汽车抢道。而开车送孩子上学的父母，也要注意不要为赶时间超速行驶。

2.在校期间：防拥挤踩踏

这是相对安全的时刻，但仍免不了有危险发生。比如下课时学生们下楼的拥挤，或突然遇到地震等突发状况。

雁塔区兴华小学德育主任王良建议：西安很多学校都进行过紧急疏散演练。学生一定要听从老师的安排，按照平时演练的程序从指定路线撤离，镇定且不要拥挤，就一定能在短时间内撤到安全地带。上下楼时要沿右侧走，不要追逐、打闹，放学时不要扎堆出校门。

3.课间活动：防意外事故

课间十分钟，往往因为同学们的打闹、追逐而出现意外事故。

兴华小学德育主任王良建议：课间安全，老师们要负起相当重要的责任。兴华小学规定，老师们在课间不能回到办公室，而是呆在教室里，维持秩序。他建议，老师可以引导学生进行唱歌、聊天等有益的活动，把孩子们的兴趣从打闹中转移出来。并建议同学们上厕所不要跑，越着急越容易出危险。

4.中午：防不洁饮食、进食意外

好好吃饭，尽量午休，才能为下午的学习养精蓄锐。

兴华小学德育主任王良建议：中午饭不论在哪儿吃要保证卫生。年龄小的孩子要用勺子吃饭，不要用筷子或叉子。吃饭时少说话，以免呛着噎着。

5.上体育课：防运动损伤

下午，学生们大都会上体育课或室外活动，用汗水来强健体魄。

未央区西航四校体育老师巨红建议：运动前要充分热身，对于广告或电影中的高难镜头，千万不要模仿。而对于低年级同学来说，即使跳山羊这样的运动，也要在老师的保护下完成。

6.放学之后：防不法侵害

紧张学习结束，晚上可以放松了。

西安市公安局碑林分局和平路派出所副所长李周平建议：晚上尽量早回家，走夜路要结伴，走人多、路灯亮的地方，尽量少与陌生人说话。学生最好不要随身带贵重钱财或骑高档自行车，遇到抢劫不要做无谓反抗，而应记住嫌疑人相貌，事后报警。

独自在家陌生人敲门不要理会，即使熟人也不要让进门。如遇到火灾等意外，第一时间离开并报警。

7.夜深人静：防心理异常

青春期的学生，想法不少，夜深人静时往往都冒了出来。

陕西省心理健康教育研究会会长宋馨建议：有压力时，可以通过运动或与亲友倾诉的方式排解。家长一旦发现孩子心理有异常，不论是学业还是早恋，都要以平等沟通的方式帮助解决。如学生已有心理疾病，要及时找专业医师诊治。

孩子是家庭的未来，也是国家和民族的未来，家长从一切为了孩子身心健康出发的角度，切实保证让每个孩子健康、快乐成长。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

在婴幼儿时期，宝宝身体的各个系统器官都处于发育过程之中，身体抵抗力差、经常容易感染疾病都是非常正常的现象。但是碍于还没有办法说话，因此一旦遇到身体不舒服的时候，宝宝们没有办法清楚地表达身体到底哪里不适。那么，如果是孩子身体总是异常出血怎么回事？小编告诉您！

孩子经常出血是什么问题

孩子容易出现的出血有牙龈出血、鼻出血、皮肤出血、咯血、呕血及大便出血等。出血的原因很复杂，各种局部的出血首先考虑该局部的病变，若同时有多部位出血则应考虑为全身性疾病。家长们可根据孩子的不同情况，进行初步的判断：

1、新生儿或小婴儿皮肤或鼻腔出血，或伴有呕血、便血、血尿甚至颅内出血，输入新鲜血液或用维生素Ｋ等治疗后效果明显的，可能是新生儿自然出血症，或小婴儿的维生素Ｋ依赖因子缺乏症。

2、从婴幼儿时期开始经常出现鼻腔、口腔粘膜、牙龈的出血，常常是满口血污，流血难止，在稍微碰撞后皮肤有大块的出血斑，关节出血瘀肿，甚至有内脏的出血，多是男性病孩，其兄弟或母亲这一系亲人中有类似出血的男性病人，则可能是血友病。

3、儿童在患了某种疾病以后，皮肤上突然出现针尖大小的出血点，有时有出血斑块，以及鼻腔、牙龈出血，甚至有呕血、便血、颅内出血，血化验有血小板明显减少及血象的其他变化，考虑为血小板减少性紫癜（其中以特发性血小板减少性紫癜为最常见）。

4、由于某些感染、服用某些药物或食物、接触某种花粉、被昆虫叮咬或进行预防接种后，皮肤突然出现针尖大小的红点，这些出血点主要分布在双下肢，常伴有腹痛、关节肿痛，有的孩子同时并发肾炎，血化验血小板正常，其他血化验无特殊异常改变，则考虑过敏性紫癜，各种过敏因素为此病的诱因。

5、有些出血的孩子，查血时血小板数量尚可，但血小板功能不好，在输新鲜的血小板、停用阿司匹林类药物以及其他治疗方法后，常可很快取得治疗效果，称为血小板功能异常。

6、在各种传染病、败血症、再生障碍性贫血、白血病、糖尿病及其它内分泌疾病的同时，也可以有不同情况的出血，通常伴有这些病的症状，可以以此区别。

最后要提醒家长注意，孩子经常出血时，要及时请医生诊治，进行血液、骨髓等的检查，明确诊断，即使是孩子仅有皮肤较小的出血点而无其他症状时，也不能忽视。

氰化物是一类快速剧毒物，以氰化氢、氰化钠和氰化钾为主要代表，是引起中毒发展最快的毒物。当人短时间内接触氰化物时，轻者出现头痛、头晕、乏力、胸闷、呼吸困难、心跳加快。严重时由于缺氧的加重，出现气急、胸部压迫感、无力、心跳加快、心律失常、抽搐、意识模糊甚至昏迷。那么氰化物中毒怎么急救处理？这就告诉您！

氰化物的中毒机理是氰化物可通过消化道、呼吸道及皮肤进入人体内，迅速与氧化型细胞色素氧化酸的三价铁结合，从而抑制了细胞色素氧化酶的活性，导致组织细胞生物氧化受阻，产生“细胞内窒息”，从而使中枢神经系统及全身各脏器组织缺氧。

吸入高浓度氰化氢或吞服大量氰化物者，可在2—3分钟内呼吸停止，呈“电击样”死亡。一般中毒者，依据其临床表现可分成四期：

1.前驱期：口服中毒者，口咽部有麻木、灼热感，可有恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、耳鸣、胸闷、大便紧迫感;吸入性中毒和接触性中毒者，可有眼、咽喉和上呼吸道粘膜刺激症状，两侧瞳孔先缩小后扩大，此后神志模糊、昏迷。

2.呼吸困难期：出现胸闷、脉快、心悸、血压升高、心律失常、瞳孔先缩小后扩大、视力和听力减退、呼吸困难、神志模糊、昏迷。

3.惊厥期：此期以惊厥为特征，出现强直性和阵发性惊厥，甚至出现角弓反张、大小便失禁、出汗、血压下降、呼吸浅表和意识丧失。

4.麻痹期：感觉和反射消失，抽搐停止，全身肌肉松弛;呼吸浅慢，最后呼吸、心跳停止。若能及时妥善抢救，可制止病情发展、病人有获救希望，半个小时未死者预后多良好。

急救处理

1.口服中毒者，可用1：2000高锰酸钾溶液洗胃，并刺激咽后壁诱导催吐洗胃;

2.吸入中毒者，应立即撤离现场、移至空气新鲜、通风良好的地方休息;

3.用亚酸硝异戊酯1—2支击碎后倒入手帕，放在中毒者的口鼻前吸入，每2分钟一次，连用5—6次;

4.对症抢救。发生循环、呼吸衰竭者给予强心剂、升压药，呼吸兴奋剂，吸氧，人工呼吸等;皮肤烧伤者，可用高锰酸钾溶液冲洗，然后用硫化铵溶液洗涤;

5.经上述现场急救之后，应立即送医院救治，切不可延误。

银行是风向标

近几年媒体经常在争论房地产市场是否存在“泡沫”，房价是高是低？这个问题还是留着经济学家们去讨论好了。作为买房自住或投资者大可不必管什么收入房价比，也没有必要管空置率怎样算。普通买房人看市场的方法很简单，那就是看银行对买房贷款的态度，银行手松，说明市场看好；银行手紧，说明市场风险加大。银行的态度比专家的话真实、准确，可信度更高。

满足需求就好

因为人们的从众心理、跟风习惯，会使某个楼盘或某个地区人气越来越旺，价格也就顺势越卖越贵。贵到一定程度，就要小心自己别在房地产上也被“套牢”!毕竟风水轮流转，永远的旺是不可能的。所以，想和买房自住的朋友讲一句，满足自己的需求就是最好的房子，买房前定好自己的目标，多比多看，入住后则不比较、不计较，心理上的平衡比任何物质上的享受都重要。

参考平均价格

经常听一些人讲平均价格下跌，是因为某类房子增多，并不说明房屋价格真的降了。持这种观点的人只说对了问题的表面，却忽略了平均价格反映的真正内涵。某类房子增多代表着市场的需求，更反映着政府的政策导向。便宜房子增多，受影响首当其冲的一定是高价房。

房地产投资和其他投资一样，不要认为自己能摸到市场的价格底线。如果不是为了急住，当房价一路下跌时还是持币观望一下好，宁愿市场开始走高时买不到最低价，也不要有抄底心理。

学会“抓住机会”

要在房地产市场上赚钱，同其他市场一样，有时也要善于“抓机会”。如果一个能把楼盖完的房地产商搞“内部认购”，因为手续还没办完，所以便宜，您愿不愿尝试一下呢?一个房子有预售许可证，土地使用证没有办下来，您敢不敢买呢?同时要学会买预期，比如知道哪里有一条方便的路要建，或哪里会与地铁站相邻，不是等房子建好了再买，而最好是在它动工之前买。

算算养房成本

“买房子就是买生活”的口号已宣传了好多年，更有一些专家主张买小社区，认为小社区更可彰显个性，但我认为买房就是买房，社区越大，使用和维护成本越低。因为，买了房子不等于您可以免费享用社区所有设施和服务。会所、地下车库这些您用的时候都得花钱;大堂越豪华、公共设施越多，您所付出的费用越多;一个楼门里的户数越少，您要摊的电梯费用就越多。养房的费用，买房时不能不考虑。

选最便宜的买

不同的商人，有不同的营销手法，贵的房子并不一定就是好房子。有些发展商希望薄利多销，通过价格竞争占领市场，有的发展商则将价格定得较高，认为卖50%就能得到通过薄利多销卖90%的效果，他们宁愿卖50%。因此，买房人选择房子时，如果是“不求最好，只求最廉”的话，买同一地区品质差不多的房子中价格最低的，相对抗跌力要更强一些。

相传古代的四大美人之一西施不仅长得美丽，还身有体香。而盛传杨玉环、清代香妃均是有体香的女人。那么她们身体上到底是体香还是体臭呢？“老人味”又是怎么回事呢？

原因一：荷尔蒙的味道

自然界的动物经常靠气味来划分地域、界限。而人体也会分泌荷尔蒙，形成自己独特的气味，而这种气味常常被称之为体香。通常人体腋下的分泌物中，除了汗液之外，便含有荷尔蒙物质。但是每个人是不同的，荷尔蒙气味不浓烈，或鼻子不够灵敏，很少能够闻到这些气味。

原因二：汗腺

所谓的体香不一定是香味，还有可能是臭味。也是俗称的狐臭，多发生在大汗腺集中的部位，如腋窝、腹沟、脚部、乳房等。大汗腺分泌出来的汗水中带有特殊的臭味，或者汗液经过细菌分解，产生臭味。在夏季、运动以及出汗后明显。

原因三：体毛浓密

大汗腺通常分布在毛发集中的地带，如果身体毛发浓密，给细菌的栖息提供地方，而这些细菌分解汗液中的脂肪、蛋白质，加重体臭或者说是“体香”。

原因四：孕期导致体臭加重

“孕味”是真的存在的，不少孕妈妈怀孕后发现自己不管是脚臭味还是腋下汗味都会加重。首先是因为怀孕后，母体的新陈代谢加快，出汗多导致。其次，是体内荷尔蒙变化引起。另外一层原因是饮食口味重或者是鼻子变灵敏。

原因五：“老人味”

“老人味”也是真的存在的，并且在日本“老人味”被称之为“加龄臭”。有研究人员指出人体在30-40岁时，身体会分泌出一种称之为“双乙酰”，所谓的老人味变是这种物质所散发出的。并且中年男性的“老人味”远胜过同龄的女性。

但是老人味并非不可预防的，有研究人员指出通过食物的调理，是可以改变的，多摄入优质蛋白，如鱼肉、豆制品，少吃动物肉，以及多食用深色蔬菜与柑橘类水果。

原因六：不良嗜好

有人将男性身体上烟草味看做是体香，其实这种现象是因人而异的。一些不良嗜好，如长期吸烟、饮酒、环境卫生不合格等，这样也会导致体香或体臭的发生。

另外，不注意个人卫生、出汗后不及时清洗、口腔卫生差、牙周疾病，甚至是糖尿病、肝病等，同样也会导致人体上出现一些特殊的气味。

所以，不管是体香还是体臭，都有产生的原因，另外，经常使用香水、香精或带有香味的洗漱用品，也是体香的来源。

西红柿作为一年四季都很火的食材，不管是打汤，还是红烧，各种饮食的调料，尤其是钟爱番茄酱的人，对于西红柿是迷之热爱的。作为防晒美白很不错的西红柿，在夏季应该多吃，那么西红柿还有哪些营养价值呢？作为大棚生长的西红柿，你知道应该怎么挑选西红柿吗？如何避开催熟的西红柿呢？如何挑选西红柿呢，哪些西红柿是不好的，下面跟随本网一起看看吧。

西红柿也就是人们常说的番茄，它是我们生活中最常见的蔬菜之一，很多人都非常的喜欢吃。

因其含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。

番茄还有很多作用，可保护血管，治高血压，推迟细胞衰老，增加抗癌能力等。

西红柿虽然有很多种营养及好处，但是让人们头痛的是在选购番茄的时候很容易会买到催熟的番茄。

催熟西红柿的方法，是在西红柿的表面涂抹乙烯利，它是一种植物的生长激素，使用这种植物的生长激素。

是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯利之后，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用，一般情况下对人没有伤害。

然而需要注意的是西红柿在催熟的过程中可能会产生的一种中间物质，这种物质容易使肌肉组织缺氧而出现中毒症状。

这种中毒现象有点类似于亚硝酸中毒，而且如果治疗不及时的话，也容易出现生命危险。

所以专家提醒市民在购买西红柿的时候尽量购买自然成熟的西红柿，如果出现类似的中毒症状一定要及时到医院救治。

吃西红柿好处多，但是遇上被催熟的，咱还是不吃为妙。下面告诉你四招识别催熟西红柿。

妙招一：看外形

如果各位担心买到催熟的西红柿，那么在挑选的时候可不能马虎大意，需要多方面的观察。自然成熟的西红柿不仅颜色鲜亮而且形态饱满，外观圆润，看起来就很有食欲。相比之下催熟的西红柿虽然个头比自然成熟的西红柿大，但它颜色暗淡没有光泽，外观上呈现多面体，顶端处还会出现像桃子一样的尖顶

妙招二：摸手感

看完西红柿的外形后我们也要用手摸一摸感受一下软硬程度。俗话说强扭的瓜不甜，一般来说经过人工催熟的西红柿，用手捏起来是非常硬的。而自然成熟的西红柿用手摸上去是软乎乎的。其次我们还可以观察西红柿的花蒂。催熟的西红柿花蒂小，自然成熟的西红柿花蒂比较大。

妙招三：尝口感

虽然说西红柿买的时候不能品尝，但如果我们买回家在吃的时候，觉得非常苦涩，口感很差的话，那么很有可能买到的是催熟西红柿。自然成熟的西红柿吃起来口感好，酸酸甜甜的。以上就是关于如何辨别西红柿是否被催熟的3个小妙招了，这样买到的西红柿才安全健康。不知道你们各位读者学会了吗？

妙招四：掰开

把西红柿掰开看一看，自然成熟的西红柿籽粒是土黄色，肉质红色、起沙、多汁，而催熟的西红柿往往是皮红籽绿，或者尚未长籽，皮内发空，果肉无汁、无沙。

颜色越红越好，这里意思是自然成熟的西红柿，不包含人工催红的西红柿。因为西红柿越红说明越成熟，发育比较充分，所以比较好吃。

除了催熟的西红柿不能吃以外，就算不是催熟的西红柿也不是都完全可以食用，下面就给你们介绍下如何挑选西红柿。

外形圆润皮薄有弹力的较好吃

可以先挑选外形圆润的西红柿，那些呈棱形或表皮有斑点的不太好。然后再用手捏下西红柿，皮薄有弹力，摸上去结实不松软的是好西红柿。

底部(果蒂)圆圈小的好吃

现在很多大棚里的西红柿果筋比较多，不太好吃，可观察西红柿底部(果蒂)，如果圆圈较小，则说明筋少，水分多，果肉饱满，比较好吃，而底部圆圈大的西红柿则筋多，不好吃。

以上这些就是和大家介绍的西红柿，看起来圆鼓鼓的一个，还有这么多的好处和营养价值，不管是男性还是女性，平时都应该多吃西红柿，多吃对大家的身体好，还能再夏季防晒。看完文中的介绍，想必大家都应该知道怎么挑选新鲜的西红柿了，希望大家在平时挑选的时候，千万不要大意，要多用心，为自己的健康做好每一步。

现在的生活压力也来越大，你是否也存在着脱发的情况呢。脱发严重影响了人的美观，是很多人心中的痛处。那么你是指吃什么防止脱发吗？你知道脱发的原因是什么吗？那么现在小编就告诉你防脱发秘笈，让你远离脱发的困扰，一起去看吧！

拥有一头柔顺的秀发是很多人的愿望，尤其是对于一些女性朋友而言，头发的重要性是不言而喻的。然而随着生活节奏的加快，人们面对的生活和工作压力也越来越大，这就使得一些人发现自己开始脱发，期初并没有引起大家足够的重视，久而久之就会越来越严重，对此，很多人不禁要问了，到底是什么原因造成脱发的，有没有有效的防脱发的方法呢？

防止头发的脱落，已经不仅仅是上班一族的追求了，很多青少年朋友都成为脱发的高发性人群，由此可见，找到一些防止脱发的方法已经迫在眉睫了。为此，请相关研究人员为大家介绍一些有效的防脱发的方法。

1、吃黑芝麻

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

2、干洗头

多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮

人们每天早晨起床的时候和临睡觉前，你可以用你的手指插入头发根部，按照从前往后的顺序，从前额到后脑进行揉搓，时间为两分钟到四分钟内。这样做的好久可以很好的改善头皮的营养，可以促进血液的循环。

4、勤洗头

尤其一般对于女性朋友来说，头部的卫生是相当重要的，一般情况是要没经过三道五天一定要彻底的清洁头部，一定要让头部保持干净清爽。

脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物

忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

上面所介绍的方法，都是从大家平时的生活习惯入手，有针对性的解决脱发问题的。其实，我们都知道，最有效的防止脱发的方法就是养成良好的生活习惯。当然，如果有的朋友的脱发问题比较严重了，就需要及时到正规医院进行诊治。

吃什么防脱发

脱发在日常生活中是比较常见的，而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

1、铜

它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

2、碘

缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、鱿鱼、生蚝等。

3、硒

缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

4、硅

硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

5、锌

体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

怎样的脱发才算正常

头发的生长、脱落、休眠始终处于一个动态平衡的状态。换发的过程并不是以一个均衡的比率出现，因此就会出现阶段性的掉发比较多的现象。因此，出现较平常多的掉发不必惊慌，建议到专业权威医院进行检查，以排除病理性脱发的可能。如果大量掉发，并且掉下来的头发其发梢与发根粗细不一样，根部还有一个小白点，这就是病理性脱发，这个小白点就是坏死萎缩的毛囊。

不能依赖生发产品治脱发

生发产品的生发原理不外乎两条，即促进毛细胞新陈代谢和补充营养、杀菌、消炎等。因此，对于因头皮不洁、皮脂老化、发质干燥等原因引起的脱发患者，选择合适的生发产品可能会有一定的改善作用，如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脱发，则没有任何作用，结果只能是事倍功半。

脱发的原因

每一个女性朋友都希望自己有一头乌黑健康而又浓密的头发。但是大部分的女性现在都遭受着脱发的困扰，那么你知道是什么情况导致头发脱落吗？一起来看看，原来生活习惯也会造成头发脱落。

甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

极度压力

严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。

癣菌病

这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

减肥

如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。

抗癌治疗

无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。

斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。

结语：爱美的女性谈到脱发就会心生恐惧，看了本次的文章，相信你已经懂得脱发是怎么造成了吧！原来生活中有那么多情况会大致脱发，让我们根据上文的方法一起操作吧，让脱发远离我们，小编希望，每个人头能有一头乌黑秀丽并且浓密的头发！

《朝三暮四》这个故事告诉我们要透过事物的现象看本质，不要被表面的蝇头小利所迷惑。如果眼里只能看到眼前的利益的话，很可能因此被愚弄。朝三暮四原来指用诈术欺骗人，后来比喻常常变卦、捉摸不定。

《朝三暮四》原文

佚名 〔先秦〕

宋有狙公者，爱狙，养之成群，能解狙之意;狙亦得公之心。损其家口，充狙之欲。俄而匮焉，将限其食，恐众狙之不驯于己也。先诳之曰：“与若芧，朝三而暮四，足乎?”众狙皆起怒。俄而曰：“与若芧，朝四而暮三，足乎?”众狙皆伏而喜。

译文

宋国有个养猴子的人，他很爱猴子，养了一群猴子，他能够理解猴子们的心意，猴子们也能够了解宋公的心思。那人减少了全家的口粮，来满足猴子们的欲望。然而过了不久，家里缺乏食物了，他想要限制猴子们吃橡粟的数量，但又怕猴子们不听从自己，就先瞒哄猕猴们：“(我)给你们橡粟，早上三颗，晚上四颗，够吗?”猴子们一听，都站了起来，十分恼怒。过了一会儿，他又说：“给你们橡粟，早上四颗，晚上三颗，够吗?”猴子们听后都服服帖帖了。