作祟

操作方法

当人体中的黄嘌呤有先天性缺陷的话，就会出现不同程度的痛风症状。

当人体中的肾脏受到过损伤的话，人体中的尿酸清除率会下降，这样一来的话血尿酸的水平就很升高，升高之后也会痛风。

长期使用胆固醇含量很高的食物，时间一长可能也会痛风。

经常睡眠不足，作息时间很紊乱的话会长期都处于在亚健康状态，也可能会导致痛风。

简要回答

凌晨四点的城市夜景是什么样的？这个问题，除了常年失眠人士，还有一类人群能够很轻松地回答。他们就是——家有新生儿的宝爸宝妈。据说没有一对父母能从哄宝宝睡觉中笑着到天亮。实在是太折磨人了。好不容易睡着了，想着去关一下灯，结果“啪嗒”一下刚按掉，娃醒了。要么就是刚睡下没多久，终于觉得自己能够躺下休息一会儿了，结果眼睛还没闭上，娃又醒了。反反复复好几次，终于可以躺下睡觉了，结果又发现，天亮了……为什么新生儿的睡眠情况都这么差？一觉睡到大天亮他不香吗？事实证明，真不香。至于为什么，且先来看看为什么新生儿普遍睡眠情况差的原因你就知道了。

1、肚子容易饿

新生儿的胃有多小？答案简直超乎你的想象。见过红枣吗？没错，新生儿的胃差不多就这么大点儿。这么大点儿胃能装多少多少东西，没一会儿就饿了。

所以别怪他们睡的时间不长。他们也不想醒，只是饥饿如影随形，像一只忠诚的报时鸟。

这一点是没办法更改的。不过宝爸宝妈可以轮流守夜。让宝妈先将母乳存在奶瓶里，等到晚上宝宝饿了再拿出来喂。

2、惊跳反应

什么叫惊跳反应？就是睡着睡着突然一个激灵，自己给自己给抽醒了。关键这个并不是宝宝做梦被吓到了亦或者是怎么样，而是一种自我保护机制，属于正常的生理现象。

尤其刚出生没几天的新生儿惊跳反应会比较多。

虽然这是婴儿的自我保护机制，但对于睡的正香的宝宝来说就比较坑了。你说我睡的好好的，突然一个抽抽抽醒了，换谁不得崩溃？

对此，宝妈可以用小被子把宝宝的四肢包裹起来，避免他出现惊跳反应时因为动作幅度过大而把自己吓醒。

3、睡眠环境不适应

如果人类能够完整地保留在子宫时期的所有记忆，那么此生你很难再遇到能比得过子宫的睡眠环境。

宝宝在子宫里是什么状态？

没有一丝光亮，比市面上任何的遮光窗帘都管用。而且恒温，整个身体被温和的羊水包裹着，并且随着妈妈的动作而轻轻晃动，比任何一款摇篮都要更加舒适。

在这样的环境下呆久了，一出来突然啥都没了。温度没有那么舒适了，周围也没羊水包裹了。

这就好比一个人睡惯了五星级酒店，突然住进30块钱一晚的简陋旅馆，那差距真是一个天一个地，没有一段时间怕是缓不过来的。

对于这个因素导致的睡眠不好，那就需要父母多关心宝宝了。尽量给他营造一个比较舒适、安静的睡眠环境，在睡觉时可以轻拍他的背哄他入睡。

4、缺钙

如果宝宝缺钙了就会导致他烦躁不安，睡不踏实。不过大多数新生儿不会出现缺钙的情况。

所以这个原因还是比较少见的。如果真的是由缺钙引起的，那就需要去医院检查一下，然后遵医嘱补充钙元素。

5、安全感

宝宝在子宫里时被羊水包围，而且呈蜷缩的姿态。而当他出生之后，面对陌生的环境本就很没有安全感。而睡觉时周围变得空旷了，就会让他特别没有安全感。

所以，宝妈在睡觉时可以环着宝宝睡，尽量减少他的不安感，让他安心睡觉。

6、腹胀

上文中提到新生儿的胃特别小，所以除了饿得快之外，还容易吃撑，也就是腹胀。宝宝腹胀时会很难受，睡觉时容易醒来，哭闹不止。

所以，宝妈控制喂奶量的同时，在喂奶后也要进行拍嗝和排气操。尽量让宝宝在最舒适的状态下入睡，这样睡眠质量能更高一些。

7、猪毛刺

所谓猪毛刺，其实就是胎脂和汗毛混合在一起堵塞了毛孔，从而使汗毛变得坚硬。这种汗毛会让宝宝有一种扎得慌的感觉，就会让他在夜里突然哭闹不休。

不过这种情况没必要去刻意处理。因为在宝宝出生后两天内，胎脂就会慢慢被吸收，这种猪毛刺也会随之消失。贸然处理反而容易伤害到宝宝的皮肤以及毛囊。

如果宝宝因为猪毛刺而哭闹不止，宝妈应该多安抚一下。

【结束语】

这7个因素都是导致新生儿睡眠质量低下的“罪魁祸首”。不过这种情况会随着宝宝月龄的增加而有所缓解。

在比较“艰难”的几个月里，宝爸要积极主动地承担照顾宝宝的责任，让宝妈能够得到充足的注意，休养好身体。

当然，在经济条件允许的情况下，可以请一个比较专业的月嫂来照顾也是可以的。

宿便是指长期积存在体内未被排出的一个粪便，这样子宿便会对我们造成一个消化系统的一个影响，也会让我们产生口臭和痤疮等，会对身体造成远期的伤害，如女性月经不调，男性的精力减退、疲惫不堪等。及时去排出我们身体宿便的话，是保证我们身体健康的重要手段。

那么我们平常应该怎么样去有效的排出我们的宿便呢，第一，我们在饮食上可以多食用豆类食品，如黄豆和绿豆，还有就是一些粗粮食品，像我们的小米呀，还有我们的玉米之类的

平时呢我们可以多吃一些瓜果蔬菜，比如我们的芹菜呀，还有桑葚，都是可以有效的排出我们身体宿便的一个很好的办法。

在生活中呢，也可以去利用我们的空闲时间多做运动，这样子的话能够很好的促进我们的肠道的一个蠕动和新陈代谢。

虽然说排出宿便对我们的身体非常有利，但是有一些人呢会用一些比较极端的手法，部分人呢他会服用刺激性比较大的泻药，这种方法是对身体造成极大伤害的，所以及时的调整我们的饮食和增加我们的运动量是排出宿便的最好方法。

中国的汉字博大精深，有些相近的汉字别说外国人了，就是自己有时都难以分辨。比如：作崇与作祟。那么到底是作崇还是作祟呢？有什么区别呢？

祟的中间是“山”；崇的中间是“宀

作祟，汉语词汇。

拼音：zuò suì

释义：是指鬼怪妖物害人；人或某种因素作怪、捣乱。

心理作祟 指某些不现实的东西 由于心理作祟认为是现实的 。

作崇 ，读音 ： [ zuò chóng ]

【例句】：世界上没有鬼，只是人心里作崇罢了。

【近义词】：作怪

作崇与作祟两者之间的含义差别不大：1、鬼怪妖物害人。2、人或某种因素作怪、捣乱。但是读音不同：作崇zuò suì、作崇zuò chóng，两者在结构上也略有差别，祟的中间是“山”；崇的中间是“宀。

新的研究表明，你感到孤独的程度和你渴望社交的频率似乎在某种程度上取决于遗传密码。这为解决与孤独相关的健康问题提供了新的途径。

研究人员对“英国生物样本库”的487，647名参与者进行了问卷调查，以确定与孤独相关的15个基因区域。此外，他们还发现肥胖和孤独可能有关联——其中一个可能是另一个的原因。换句话说，一些基因可能同时增加肥胖和孤独的风险。因此，我们应该同时解决这两个问题。

剑桥大学的约翰·佩里说:

我们经常认为孤独完全取决于周围的环境和生活经历。但是这项研究表明基因也有影响。基因和环境总是扮演着复杂的混合角色。但是在群体层面，如果我们能解决肥胖问题，那么也许我们也能减少人们的孤独感。

在英国，65岁以上的人中有四分之一患有孤独感——这也与过早死亡有关。

尽管已经有研究将孤独与基因联系起来，但这是研究人员首次发现特定的基因区域。尽管自我报告方法不足以证明因果关系——可能还涉及其他隐藏因素——但这些数据提供了一个强有力的例子。当然，这些遗传密码并不是100%创造或消除孤独的原因。研究人员认为大约4-5%的孤独倾向是遗传的。

研究人员还调查了他们的社交活动，发现有13个基因区域与人们是否喜欢酒吧有关，6个基因区域与人们是否喜欢健身有关，18个基因区域与人们是否参加宗教团体有关。

此外，抑郁、肥胖、心血管健康和孤独都有基因重叠。对个人来说，这些特征可能会增加孤独的机会。

总之，生活环境和生活经历相似的两个人可能会有完全不同的孤独感，这在一定程度上取决于先天遗传。同时，研究人员还强调，这里可能涉及大量的遗传和非遗传因素，所以我们不能简单地说存在“孤独基因”，或者说你的孤独完全是由基因引起的。

但确实有些人可以享受孤独的生活，有些人认为这是一种折磨，基因可以解释这种现象。

经常照镜子的人，尤其是那些无论走到哪里都仔细照镜子的女性朋友，在他们笑的时候，可能会发现下巴或鼻子下面有许多明显的白色颗粒状丘疹。这些东西不仅会使面部皮肤变得非常不均匀和光滑，而且会变得更加红肿，长痘痘。为什么这些东西在生长？

螨虫感染

螨虫被称为蠕形螨，主要分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。顾名思义，螨虫生活在人类的毛囊和皮脂腺中。它们寄生在相对较浅的区域，可以自由进出毛囊开口。它们的分泌物、代谢物和分解产物能及时排出毛孔，所以在正常情况下不会引起皮肤的病理反应。

然而，一旦皮肤的物理和化学因素发生很大变化，上述“垃圾”就会堵塞在毛囊中，无法顺利排出，从而引起炎症反应，由此可能引发酒渣鼻、外耳道瘙痒、脱发、皮脂腺炎症、睑缘炎等疾病。如果螨虫的数量太大，就会引起皮肤角化过度、毛细血管扩张、色素沉着和皮肤结节的形成。因此，皮肤质量会恶化，面部皮肤会发红，油腻，毛孔会扩大，甚至会形成丘疹。

因此，如果脸上出现痤疮、酒渣鼻、皮肤潮红或油腻瘙痒等症状，建议先去医院皮肤科检查。如果医生判断症状确实是由螨虫感染引起的，那么通常会开一些口服或外用药物，这些药物具有一定的抑制螨虫的作用。此外，螨虫不耐高温。60℃左右的温度和75%的医用酒精可以杀死蠕形螨。因此，对毛巾、洗手盆和内衣等日常用品进行热水煮沸和烫伤，可以消除这些物品上的螨虫，从而防止蠕形螨的交叉感染。

脂肪颗粒

不同于皮肤相对干燥的中老年人，年轻人的皮肤通常富含油脂分泌，其皮肤表面的油脂层相对较厚。如果他们平时不注意皮肤管理，或者过于在意，他们可能会导致局部毛孔堵塞，形成像米粒一样的小疙瘩，也就是通常所说的脂肪颗粒。

脂肪颗粒的主要成分是角质屑和皮脂。不仅下巴和鼻翼会长出脂肪颗粒。许多爱美的女性如果使用过多或不正确，也会在眼睛周围看到脂肪颗粒。因此，我们经常建议不要过度保护皮肤，以避免相反的效果。如果脂肪颗粒已经形成，不要紧张，不要用手抓挠，以免对皮肤造成更多伤害，甚至引起感染。建议去皮肤科，让医生用挤粉刺器把它挤出来，并适当消毒。此外，我们必须选择适合自己的护肤品，以避免过度的皮肤营养和脂肪颗粒的再次形成。

阻塞痤疮

痤疮又称寻常痤疮，也是一种痤疮。阻塞痤疮是我们通常所说的白头。其形成原理与黑头相同。当我们的皮脂腺分泌的皮脂不能通过堵塞的导管开口时，它将在毛囊的皮脂腺中积聚。由于密封良好，完全堵塞引起的痤疮会显示出原来的白色，即白色的头部，而如果没有完全堵塞，开放的痤疮会显示出黑色，即黑色的头部。

粉刺的去除和上面的脂肪颗粒是一样的，那就是去医院，让医生用粉刺挤压器把它挤出来。具体操作其实很简单:先用75%的酒精消毒，然后用压榨机的针尖沿着皮脂腺导管的方向一个一个地刺破粉刺的顶部，旋转并挤压粉刺的外围，完全压出皮脂塞和停滞的皮脂，在粉刺出现时重复这个动作多次，然后消毒并在事后再次擦拭。

虽然这个过程并不太难，但你在家里一定不要太聪明，直接用手挤压它。首先，你的消毒工作肯定不会像医院那样到位。第二，你的手不是一个粉刺挤压器，不能准确控制穿刺口的方向和挤压压力，这会对毛囊的皮脂腺造成损伤。此外，鼻子属于面部的危险三角形区域。稍有不慎可能导致颅内感染并危及生命。因此，最好是教医生这样做。

骨转移是癌症的晚期阶段，在此期间患者遭受很多痛苦，难以治疗并面临死亡的危险。然而，在骨转移癌发生之前，通常有一些迹象。如果癌症患者长期遭受短期腿部疼痛，并且疼痛在治疗后仍会加重，这类患者必须关注骨转移。

骨转移的前兆是什么？

1。持续加重疼痛:疼痛从轻微变为间歇性，逐渐变为持续疼痛。

2.肿块，肿块:从体表可触知的肿块，或出现的肿块。

3.神经压迫症状:脊神经控制下肢活动。当肿瘤压迫神经时，下肢活动将会不正常。

4.病理性骨折:轻微外力作用下可发生骨折。

如何检查癌症骨转移？

1.放射性核素全身骨显像:全身骨显像是恶性肿瘤骨转移的主要筛查方法，但不能作为诊断依据。

2.X线检查:X线检查是诊断骨转移的主要方法，但对早期骨转移的敏感性低，仅为44%-50%。

3.CT扫描:也是诊断骨转移的一种诊断方法，其诊断灵敏度高于X线。

4.磁共振扫描:磁共振扫描诊断骨转移的灵敏度为82%-100%，表明骨髓腔内早期转移灶有其独特优势。

如何治疗转移性骨癌？

1.放射治疗:可以控制局部病灶，缓解疼痛症状，提高生活质量。

2.手术治疗:必要时可采用手术治疗，特别是对限制脊柱骨转移，可恢复脊柱稳定性，防止病理性骨折引起的瘫痪。

3.化疗:PS评分较高，化疗可考虑用于原发肿瘤至化疗敏感者。

4.中医治疗:疼痛是晚期骨转移的主要表现。中医和针灸综合治疗确实可以缓解症状，提高生活质量。

5.疼痛管理:根据世界卫生组织的“三步止痛”原则，应合理、定期使用镇痛药，以令人满意地控制癌症疼痛。

-2。-如何预防转移性骨癌？

骨转移不是威胁肿瘤患者生命的直接原因，但如果肿瘤转移到身体的承重骨，如颈椎、胸椎、腰椎等部位，会造成严重的瘫痪后果。常见的骨转移是乳腺癌、肺癌、前列腺癌、肾癌、骨和多发性骨髓瘤。积极的治疗可以完全预防它们。

1.乳腺癌骨转移的发生率为65%-75%。全身治疗是主要的治疗方法，其中化疗、内分泌治疗和分子靶向治疗是治疗复发性和转移性乳腺癌的基本药物。

2.肺癌骨转移的发生率为30-40%。治疗方法包括全身抗肿瘤治疗、外科治疗、放射治疗、止痛治疗和双膦酸盐治疗。

3.前列腺癌骨转移的发生率为65%-75%。治疗方法包括骨改善药物治疗、放射治疗止痛、核素治疗、止痛药物、外科治疗等。伴随着生活方式的调整。

4.肾癌骨转移的发生率为20%-25%。转移性肾细胞癌应在内科基础上进行综合治疗。

5.多发性骨髓瘤骨转移的发生率为70%-95%。治疗方法包括双膦酸盐药物治疗、局部放疗、手术治疗和止痛。

温馨提示:骨转移患者应在抗肿瘤治疗的基础上接受姑息治疗，以提高整体生活质量。积极预防骨折和瘫痪。因为一旦骨转移患者瘫痪，他们的寿命将大大缩短。

2007年9月，《财经》同系的《财经时报》刊出头版文章，用“大中华第一妖股”来形容蒙古能源。蒙古能源原称新世界数码，是香港富豪郑裕彤先生为其股东之一。郑裕彤，香港尊称之为彤叔，绰号沙胆彤，周大福、新世界集团及城巴新巴拥有者。

原本是当年科网股泡沫时候上市的，泡沫破灭后，由彤叔心腹爱将鲁连城先生执掌，2007年宣布收购蒙古西部胡硕图66,000公顷（660平方公里）煤炭、黑色及有色金属资源专营权区专营权，当时的报纸宣传是矿区有三分之二香港那么大。

接着就是一串利好消息：郑裕彤父子入股，高盛入股，采矿区扩大，建设电厂，投资新疆等地，签约数家大型国企……

股价飙升，该公司的股价由2007年初的$0.27港元跃升至2008年5月30日的$17.7港元，往绩市盈率高达2855倍，市值达1070亿港元，超越中国大陆第二大煤企中煤能源及第四大煤企兖州煤业，直逼1183亿的神华能源。蒙古能源

2007年9月，《财经》同系的《财经时报》刊出头版文章，用“大中华第一妖股”来形容蒙古能源，并对它提出六大质疑：

蒙古法律订明矿山资源是国有，并可随时收回，公司未有交代这个风险。

项目的煤炭储量数字，是前苏联地质学家1960年代资料，同时公司声称提供储量资料的蒙古地质及矿物资源研究院，《财经时报》翻查蒙古机构，未有发现上述机构存在。

公司声称可将蒙古煤运至新疆，但新疆亦有大量煤矿，根本毋须舍近取远。公司与中国航空港建设集团总公司签订煤矿基地设施合同，仅值3986万人民币，连兴建百万吨级的煤矿设施也不够。

公司声称先后与“中国石油总公司”、“国家电力投资总公司”及“中国航天技术发展总公司”等所谓国企签订合作意向书，但翻查资料，却找不到这些与知名国企相近公司的资料。

蒙古的煤矿，基本已各有其主，质疑公司是否真的能够轻易取得有关矿产的勘探许可。

现在股价是0.23，并且该公司自2007年以来没有派发过股息。

申请信用卡成功的案例比比皆是，他们往往都有稳定的工作和收入，并且个人征信良好；然而也总有人申请信用卡失败，而其中的原因却有很多。为什么我的信用卡申请不下来？可能是这些不稳定因素在作祟。1、工作、收入不稳定

稳定的工作和收入是银行审核信用卡申请最重要的考量尺，如果从各方面得出你工作和收入不稳定，那么，你的信用卡申请不下来就很正常了。比如说你频繁换工作，要想成功申卡，工作年限至少要半年以上；比如说你从属的是信用卡申请禁入职业，服务员、快递公司员工、保险业务员、司机、自由职业者、海员等。2、家庭生活不稳定

如果你没有自己的住房，仍在外租房；并且也没有组建家庭，仍处于单身状态，那么银行会觉得你的生活很不稳定，即使信用卡申请下来，也不能保证你具备还款的能力。3、频繁申请信贷业务

短时间内频繁申请信贷业务，很容易让银行觉得你申请目的不纯，或者你极为缺钱，很可能是高风险客户，信用卡申请不下来也就很正常了。小编建议，半年内信用卡申请最好不要超过三张，当然也不能有套现行为。4、填写的资料信息不准确或不当

信用卡申请需要掌握一定的技巧，当然首先要确保信用卡填写资料的准确性，如果银行在核实资料时发现有弄虚作假的行为，则申卡被拒的可能性极大。

另外，信用卡申请一定要留公司座机电话、卡片的邮寄地址也最好填写公司地址，这样能让银行觉得你工作比较稳定。

相关介绍：信用卡申请哪家好办卡小窍门在这里2017下半年最容易申请的信用卡排行榜

为什么我的信用卡申请不下来？以上几点不稳定因素应该规避。成功申请信用卡并不难，只要在具备申卡条件的同时，掌握好申卡技巧便可，想要快速下卡通道，小编介绍【快捷入口】，分分钟帮你搞定。

无现金时代已经悄然地渗透进了大众的生活，用支付宝、微信绑定一张信用卡便可以走遍天下都不怕，在享受便捷支付的同时，还能享受免息透支消费的利好。如果你申请信用卡老是通不过，银行又不给你指明“出路”，会不会觉得异常困扰？别着急，哪些原因在作祟，小编一文帮你搞定。一、信用卡申请被拒的常见原因

1、不符合信用卡申请的基本条件

不管是申请哪家银行的信用卡，都需要申请人具备以下基础条件：

1）年龄：主卡申请人需18周岁以上，附卡申请人需16周岁以上；

2）经济实力：拥有稳定的工作和收入，具备一定的偿还能力；

3）征信情况：个人信用无不良记录，无信贷逾期或利用信用卡套现等行为。

如果你连以上基本条件都不满足，银行拒绝下卡是必然的，尤其是征信不良会影响你近两年甚至近五年的信贷行为。

2、不符合信用卡的发卡条件

信用卡的种类繁多，各银行不同卡种有其具体的下卡条件：

1）年龄限制：如招行YOUNG卡和交行Y-POWER卡只对30岁以下的年轻人开放申请；

2）申请资料不够：信用卡的等级越高，需要申请人具备的经济实力越强，想要申请到高额度的信用卡，最好提供额外的财力证明：房产证、车辆行驶证、大额存款单据、购买股票或期权凭证等都可以亮出来；

3）其他：不同银行有自己的信用卡审核偏好，如工行信用卡需要申请人具备相应的星级等级，没有与工行有过业务往来的容易被拒。二、信用卡申请被拒的隐性原因

1、信用卡申请职业雷区

申请信用卡都需要填写个人信息表，职业一栏看似不起眼，实则银行很重视，如果你从事以下职业：娱乐行业（KTV、电玩、网吧、酒吧、美容院、舞厅、夜总会）、自由职业、高危行业（货车司机、消防员、煤矿工人、海员）等，那么，你信用卡申请老是通不过的答案就在这里。

2、银行综合评分低

各银行在审核信用卡申请资信的时候，会结合申请人提供的资料信息及个人征信，打出一个综合评分，主要的参考因素有：年龄、收入、工作持续时间、单位性质、职位、住房、居住时间、婚姻状况、持卡量和银行账户等，分数越低则申请被拒的几率越高。

3、频繁申请

查询申请人的征信报告是银行审核信用卡必走的流程之一，每一次的征信查询记录都会留下痕迹。如果你在短时间内频繁申请信用，容易被银行列为高风险客户，从而导致你的信用卡申请通不过。

4、漏接回访电话

如果你信用卡申请表中留下的电话，在银行进行回访的时候，无人接听或者提示是空号，那么你在银行的信任度会大打折扣，甚至直接导致申请被拒。

5、其他原因

信用卡申请被拒的原因很多，很可能一个细小的原因就让你遭了秧，如信用卡申请的渠道不对，信用卡申请表中有信息漏填、信息错误，或者是你申请信用卡时工作有变动等。

相关介绍：信用卡申请快速下卡下卡绝招要掌握好2017年信用卡申请排名：最好申请信用卡大盘点

小编支招：想要告别屡申屡败的恶性循环，一定要在再次申请信用卡前，了解自己被银行拒卡的原因，虽然银行只会用一句话“因综合评分不足，银行拒绝下卡”打发你，但是你可以结合小编以上总结的几大原因进行具体分析，找到“罪魁祸首”后对症下药，相信你的成功申卡之路会是顺畅的。【信用卡申请快捷入口】

飙车是炫耀心理在作祟，是一种心理疾病

一座城市中只要有一个人、一辆车在城市街道上飙车，那无疑将是一枚随时可能引爆的炸弹，不知何时就会危及公众的安全。

对于飙车，我国目前还没有专门的法规加以禁止，使得一些飙车者有机可乘。事实上，各地对飙车的防范和控制正在逐步加强，北京就有过以“危害公共安全罪”起诉飙车行为的先例。飙车，绝不是文明社会的常态，一旦它超过社会所能容忍的范围，必将受到法律的约束。

对飙车者而言，热衷于飙车也是一个心理问题。飙车者对速度的极度追求，并不一定表示他们有急事赶时间，更多的是一种炫耀心理在作祟。

将闹市街道作为赛道，尽管有危险并且受到公众谴责，但有些飙车者却能从中获得异样的满足。如果这种把嚣张当叛逆、把违法当刺激、把无知当个性的价值观念得不到根本改变，要彻底化解飙车的威胁恐怕很难。

开车代表了一种生活水准，开名贵车，更是一种富裕程度的象征，如果物质上的文明不能和精神的、心理的文明有机协调统一起来，那么这种“不差钱”式的炫耀乃至罔顾他人安全的飙车就是一种不健康和有害的生活方式。

飙车案是一面镜子，照出了世间百态。对于飙车，除了法律要严防、严惩、严控之外，我们更应从家庭教育、学校教育和社会环境等方面进行深刻反思。

孩子成绩下降是不是多动症作祟？中山大学附属第三医院儿童发育行为中心的专家根据临床经验，总结了“三点”区别，便于家长正确认识和对待孩子多动、学习困难、冲动任性等问题。

区别一：

多动症有别于好动、调皮

好动、调皮是孩子的天性，但是，如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多，且自控力差，不能安静下来，就要警惕您的孩子是否患有“多动症”。

研究发现，“多动症”与孩子顽皮有着四点本质区别：①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终；②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来；③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有盲目性、冲动性；④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

区别二：

不多动，但有注意力缺陷

有些家长认为“多动症”就是有多动的表现，事实上，在多动症患儿中，有些并不多动。他们看上去很文静，但学习成绩总是上不去，是老师眼中的“笨小孩”，突出表现是注意力不集中、容易走神、做“白日梦”，学习困难，做事拖拉，粗心大意，久而久之，易产生自卑、消极心理，出现厌学、逃学、说谎等行为。为此，有些并不多动的孩子也可能患有“多动症”，这一点应当引起家长注意。

区别三：

频繁做鬼脸，并非“不学好”

有些孩子喜欢不分场合地频繁眨眼、皱眉、抽动嘴巴、摇头耸肩扮各种怪相，有时还伴有脖子抽动，家长以为是孩子不学好、染上了坏习惯，而大声制止或批评警告，甚至棍棒相加，但丝毫没有改正的迹象。这种情况就要警惕孩子是否患上了多动症。

近来娱乐圈的“出轨门”事件频频出现，不少荧幕前人们公认的好男人也纷纷沦陷。这不禁让人们对于出轨人群产生了强烈的好奇感。这些出轨人群身上有何共同的人群特征？又是什么毁坏了他们的心理安全防线？下面笔者借助日媒体观点为你解答。

据日本外媒报道，有人喜欢尝试婚外恋这一“危险的游戏”，在自己的人生中不断重复着“占有”和“被占有”的过程。人们为什么会让自己陷入婚外情的风险之中呢?日本综合侦探社代表今野裕幸在自己执笔的新刊物《出轨败露的男人和没败露的女人》中阐述了对人们出现婚外情这种心理的看法。

出轨人群心理：违背日常公认观念的逆反心理作祟

人是具有反叛思维的物种，当一些社会共同即定下来的规范或是认知被普遍人群所接受时，一些人群的反叛思维便开始作祟。“遭到他人反对反而更想做成一件事情”，社会常理不予许的“出轨”、“婚外情”日盛也是同样的道理。曾经有心理学家根把这种现象称之为“罗密欧与朱丽叶效果”。有困难的恋爱更有激情，恋情遭到公开反对感情反而更进一步这种观念有些不可理解，甚至有些可笑！但是这确是一种不可或缺的认知事实。

出轨人群心理进程：从“相似”到喜欢

正所谓：“物以类聚，人以群分”，人们常常与和自己有共同兴趣爱好或者心理距离比较接近的人们接触，而恋人和夫妇也是一样的，他们常常因为共同的话题思维等等相互吸引。这也就是我们通常所说的“情投意合”。这一点被心理学家称之为“相似性法则”，出轨、婚外情也是从日常的点滴接触中获得的。易陷入婚外情的人表现出来的特征之一是，更容易被和自己有相似点的人吸引。在婚外恋情侣的实际原因调查中，双方都喜欢的店、活动或文化流派这样的回答也经常出现。两人的相似点更容易让两者近距离贴合动心，甚至互生情愫。也许正是这奇妙的相似点使得两者走到一块，甚至公开违背社会既定规则。

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口渴是一种十分让人烦恼的感觉，一般来说口渴时喝些水便可以缓解，但是一些朋友会发现自己即便喝了很多水，依然会觉得口渴，这到底是怎么样的一会事呢？其实导致长期口渴，即便是大量饮水依然无法缓解这种情况的原因有很多，包括了身体状态、疾病等因素。

为何人总是感到口渴

一、缺水导致

当天气炎热时人会流出大量的汗液，身体缺乏水分以及盐分便会出现口渴的感觉，虽说这一因素最不起眼，但是对于身体的危害可不小。

要知道，如果没有解决因为缺水导致的口渴，很容易让人面容憔悴、肌肤干瘪，甚至会出现脱水性休克这种危险的情况。那么出现这种情况时要如何解决呢？

许多人会发现，因为身体缺水导致的口渴，喝了很多白开水依然不管用，其实人体缺水流失的不仅仅是水分而已，同时体内盐分也会大量流失，因此喝白开水是没有用的，但是喝一些淡盐水能够帮助我们迅速补充盐分，解决口渴的情况。

二、糖尿病

糖尿病也会导致口渴这种情况出现，如果有朋友长期口渴，但总是找不到原因，那就需要怀疑是否是糖尿病在作祟了，因为糖尿病会导致身体激素平衡被破坏，使得体内水分以及盐分的代谢遭到破坏，所以就会导致人出现口渴的情况。

此外，糖尿病人的血糖值过高，会导致排便量直线增加，此时即便是大量饮水也会导致口渴到难以忍受的情况出现。

而糖尿病人在生活中想要解决这一问题，最好到医院检查血糖，并且保证每天饮水的数量这样便可以缓解。

三、脑损伤

脑损伤也是会导致口渴的原因，如果在生活中头部遭受过撞击，在之后的一段时间内出现了口渴的情况，那就需要注意了，因为这很有可能便是脑损伤的征兆。要知道脑损伤这种疾病十分危险，甚至有可能会导致病人死亡。

而脑损伤往往伴随着尿崩症，患者每天甚至要喝超过10升的水才可以，这是因为患者体内缺失了重要的激素所导致的，因此脑部被撞击后如果出现口渴的感觉一定要及时就医检查，防止身体受损。

四、激素过剩

激素过剩同样会导致口渴的情况出现，尤其是甲状腺亢进的人更是如此，因激素过剩会导致身体代谢加速，如果没有注意，使得体内水分失调，便会导致口渴的情况出现。并且这种情况是很危险的。

激素过剩会导致人更加疲倦、肌肉无力、迅速的消瘦，还会导致身体钙质大量流失，而流失的钙质甚至会将尿液染成白色。所以出现这种情况时，一定要及时调节身体内分泌，并且及时就医，平衡身体代谢才可以。

五、肾脏疾病所致

患有肾脏疾病的人在生活中也会出现口渴的情况，因为肾脏是调节身体水分的重要器官，所以当肾脏出现问题是身体内水分的调节就会紊乱，此外，患有肾病会让肾脏失去保持水分的能力，所以需要大量的水，便会导致人出现口渴的情况。

当然了，并非所有的肾病都是如此，只有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等几种肾脏疾病会导致长期口渴的情况出现。

在生活中因为肾脏疾病而出现的口渴说明了肾功能不全，但是人们很难及时的发现，所以出现口渴时，如果排除糖尿病等因素，最好及时检查一下肾脏的健康。

六、用药不当所致

错误的使用药物同样容易导致口渴的情况出现，一些人在吃药后感觉口干舌燥就是因为用药不当所导致的，这是因为一些药物会导致身体内部的水分与电解质失衡，所以会引起口渴的情况。

许多人针对这种情况往往会通过大量饮水的方法来解决，但这样做只会适得其反，因为大量喝水会导致血压升高使得身体处于危险之中，反而得不到想要的效果，所以因为服药而导致的口渴，适当饮水即可。千万不能大量饮水，以免身体受损更加严重。

结语：口渴是所有人都讨厌的一种感觉，而且口渴不但是身体缺水而引起的，其背后还有可能隐藏了一些致命的疾病，所以在生活中出现口渴长期口渴，喝很多水也无法缓解的情况时，一定要注意起来，因为这很有可能是疾病所致。

提起咳嗽，很多人会立刻想到支气管炎或慢性咽炎。但有专家称，胃病也是引起咳嗽的原因之一。到底是怎么样的呢，下面就一起和本网小编来看看吧。

55岁的郭女士一见到医生就诉苦说，自己近3年多来反复咳嗽，不但影响正常工作，而且因咳嗽还伴有尿失禁，严重影响生活质量，遭受极大的痛苦。当地医院胸部X线、CT和气管镜检查都无异常表现，输液吃药还有许多食疗“偏方”，如罗汉果、川贝炖梨、百合等中西药都用了个遍，可咳嗽不但一点没有好，还把胃给弄坏了。

呼吸科主任详细询问病史并仔细检查后分析指出，郭女士得的是胃食管反流性咳嗽，是先有胃食管反流性疾病，后引起了慢性咳嗽。

黄主任说，咳嗽是胃食管反流最常见的食管外症状之一，胃食管反流性咳嗽常在进食后和日间加重。常伴胃灼热、反酸及胸痛、恶心等消化系统症状。但临床上也有不少患者完全没有反流症状，咳嗽是其唯一的临床表现。

黄主任说，门诊经常会遇到一些患有慢性咳嗽的病人，反复发作，短则数月，长则数年。有的患者甚至描述咳嗽发作时，“生不如死”，可见貌似简单的“咳嗽”带给病人多少身心困扰。

患有慢性咳嗽的患者，由于咳嗽通常为唯一或主要的症状，在临床上往往被戴上“支气管炎、慢性支气管炎和慢性咽喉炎”的帽子，给予止咳化痰药或反复使用多种抗生素治疗均无效果。

看似简单的咳嗽实质上可能是由各种疾病引起的，患者切不可贸然认为自已患了咽炎，或者是支气管炎等，症状明显了用些抗生素，症状轻了用些润喉片，从而耽误了治疗时机。

所以，有病切莫自己当医生乱下诊断，一定要到医院进行正规的检查及治疗。

治咳嗽的偏方

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。

用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。

方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。

吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

2、木耳蒸鸭蛋

取10克的黑木耳、1个鸭蛋、一些冰糖，加入适量的水搅拌以后，隔水蒸熟就可以食用了，每天两次，可以治疗阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有一定的疗效。

3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。

核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。

集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。

每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。

用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

5、吃生姜片也止咳

把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。

嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。

6、煮萝卜水可治疗咳嗽

一连几天咳嗽不止，晚上很难入睡，就可以买一些白萝卜，每天晚上把半截萝卜切成片，用清水煮萝卜，煮熟以后用茶杯将水滤出，等到不是太热的时候就可以喝下。咳嗽就会减少。连续喝几天，就不咳了。

7、南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

8、杏仁治疗咳嗽二法

①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。

②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。

9、搽风油精止咳平喘

患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。

10、罗汉果泡水治疗咳嗽

将罗汉果洗干净，把罗汉果的外壳挖破，连皮带瓤放在水杯中加入适当的开水泡。泡出的水呈现红褐色，有一点甜味，口感比较的好。喝完续水，一天喝几次。

一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

中医治疗咳嗽偏方

具体方法是：将大蒜捣成泥，捏成饼状，敷在患者脚底的涌泉穴上，用胶布固定，天凉可以套上袜子。涌泉穴位于人体足底前部凹陷处。

《黄帝内经》说：“肾出涌泉，涌泉者足心也。”涌泉属于肾经常用穴位，常用于防治哮喘、肾虚、失眠多梦、神经衰弱、高血压、耳聋和耳鸣等。

中医认为，蒜味辛、性温，能够暖脾胃，行气滞，消积，解毒杀虫。《纲目》认为，“大蒜，贴足心，能引热下行，治疗泄泻暴肩及干湿霍乱，止衄血”。

蒜泥外敷涌泉穴是否可以止咳呢？答案是肯定的，但只能针对部分咳嗽患者。

西医认为，大蒜具有强烈的刺激作用，可以导致周围血管扩张，通过神经反射弧达到止咳的目的。

中医认为，肺主气，肾主纳气，一为气主，一为气根。

因此，咳嗽与肾的关系非常密切。涌泉穴属于足少阴肾经，肾经向上走，通过肝入肺，走喉咙，到达舌。蒜泥为辛温之品，常可循经上温肺气，下暖肾阳，同时又可以引火归原。

所以，该方法对于风寒犯肺或肾阴虚导致的咳嗽效果较好。

需要指出的是，蒜泥敷贴足底一段时间会出现皮肤灼热，一般晚上敷贴，晨起即可取下。如果其间灼热难受，也可取下。

小儿皮肤娇嫩，糖尿病患者皮肤敏感性下降，使用时应该特别注意。

根据中医理论，如果咳嗽还有痰，可在蒜泥中加入法半夏、白芥子等。

从咳嗽的声音判断身体健康状况

新病咳嗽多属外感病;久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证;咳嗽无力而低微者一般患虚证。

(1)咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热;如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。

(2)咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，属于肺热病症。

(3)干咳无痰或痰少且粘稠者，多属燥咳或火热咳嗽。

(4)咳嗽紧闷阻滞，而且痰白量多，容易咳出者，多属湿痰或痰饮病症。

(5)咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症;如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。

(6)咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血，表现为潮热、咽干，则为肺阴虚。

(7)如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，终止时喉间有一声长鸣，似鸟叫，病症称为百日咳。

(8)若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属肺肾阴虚，火毒攻喉。

总结：经过上述的介绍，我们对治咳嗽的偏方、中医治疗咳嗽偏方和从咳嗽的声音判断身体健康状况有了一定的了解，在日常的生活当中，如果你出现了咳嗽的症状，可以试一试上述的方法，效果会很好哦。

社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。

1、自卑心理。有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

2、嫉妒心理。有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意！在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

3、多疑心理。朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

4、自私心理。有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

5、游戏心理。在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

6、冷漠心理。孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。

7、成见心理。对己自由主义，事事放纵;对人马列主义，事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情。

目录：

第一章：整容会上瘾“体形嫌恶症”在作祟

第二章：盘点整容心理误区二三事

第三章：你所不知道的整容心理学

现在的女人，都追求完美，动不动就跑去整容，这是一种典型的整容心理“体形嫌恶症”作祟。下面小编就给大家详细讲解一下何为体形嫌恶症，如何正确的看待整容心理学，以及怎么样摆脱这样的怪心理。

整容会上瘾“体形嫌恶症”在作祟

典型案例：莫名其妙的整容心结

你知道吗？很多人整容都是由于一些莫名其妙的心结在作怪。怪在哪里呢？

我们一起来看两个真实案例。

24岁的何明是刚刚进入职场的小伙子。他说自己是小个子，没有男子汉的风度，那天在镜子里又突然发现自己长得还很丑，特别是鼻子又小又扁，很不美观，就想去整整鼻子。他妈妈却说他的鼻子挺好的。可是直到今天，他还是嫌自己的鼻子不好看，就想到了整容。他去了一家整容医院，大夫说他的鼻子没有问题，让他慎重考虑。他问：我究竟要不要做手术整容？

这是怎样一种心理，好好的一个小伙子为什么要和自己的鼻子较劲？

曹辉是26岁的医学研究生，身材高挑，容貌清秀。奇怪的是，就是这样一个女孩却说自己长得很难看，很丑。她觉得自己嘴歪，嘴巴不好看。可是，作为心理咨询师的我一点儿也没看出女孩的嘴部有什么异样。这究竟是怎么回事？她说：大概初中的时候，她感觉自己的嘴巴歪了，家人和医生却说没什么问题，为了应付她，医生采取针灸治疗。后来，她自己给自己针灸治疗。一天，看到有关整容的信息，她好像找到了希望，决定去整容。但是家人都反对。她问：我究竟要不要去整容？

这又是怎样一种心理？好好的一个女孩子为什么要和自己的嘴巴过不去？

心理解析：都是体形嫌恶症惹的祸

何明和曹辉想整容的心结，在心理学上叫“体形嫌恶症”。所谓体形嫌恶症，主要表现就是很关注自己的身体外表，心理上很嫌恶自己躯体的某部分。一般来说，男性往往嫌自己的鼻子不够高或下端正、自己的性嚣不够大、自己的个子不够高等等，女性往往会觉得自己的嘴巴不好看、乳房太小不性感、身材肥胖不苗条等等。因此，男女整容、整形往往与这些部位有关，其中比较明显的是，男人整容多爱整鼻子，女人整容多爱整嘴巴。

这又是为什么呢？从心理分析的角度进一步探究，体形嫌恶症往往也有其性的象征意义。鼻子是身体“突起”的部位，因而具有男性生殖器的象征意义，让人容易在潜意识里联想到男性生殖器。嘴巴是身体一个开口的洞，因而其有女性生殖器的象征意义，让人容易在潜意识里联想到女性生殖器。在生活中也确实是这样，男人的鼻子可以让女人感到有性感，女人的嘴巴可以让男人感到有性感。因而，鼻子常为一些缺乏男性性别自信的男人所担心，嘴巴常常为那些缺乏女性性生别自信的女人所担心。当然，嫌恶白己个子太矮，嫌恶自己身体不苗条，也是对自己性魅力担心的表现。而对乳房或阴茎的担心，更直接地反映了性心理方面的问题。

那么，人为什么会出现体形嫌恶症呢？

何明上小学六年级的时候，有一天课间和同学在厕所一起小便，被一个同学大声取笑，你们快来看，他的小便”怎么这么小！从此，何明总为自己的生殖器感到羞愧、痛苦，不敢去学校的厕所了。直到高二，他才开始和女孩子交往，但没想到第一次写字条就遭到拒绝。从那以后，他就发现自己的鼻子有问题。

曹辉小时候，父母经常吵架，而且对她的要求又特别严格，无论她做什么事情，父母总是不满意，总是挑剔。这对曹辉的心理造成很大的伤害，让她从小就没有安全感，很自卑。在中学的时候，她经历过一次朦胧的初恋。

可是那个男孩后来扔下她，跟另一个女孩好了。从那时候开始，她感到自己很丑，觉得自己的嘴巴有些歪。

就是这样，由于存在体形嫌恶症的人往往曾在性心理方面遭受挫折，从而影响了性别自行及整个人的自信。

心理对策：整容之前先整心

无论从心理咨询的案例，还是从美容医院的信息看，上述两个例子都并非个案。那么，假如你是其中之一应该怎么办？最佳的做法是整容之前先“整心”。

整心策略之一：认知调节

首先，正确认识自我，学会接纳自我。这就需要学会换一个视角看问题。看自己，看生活。当然，也包括重新认识并发现自己的性别魅力。这样，就会逐渐走出认知误区，重新认识自我，也就学会了自我接纳。人一旦转换视角接纳自己了，那么，胖是丰满，瘦是苗条，矮是敦实，高是挺拔，自己身上的一切，都有一种独特的魅力，就不会跟鼻子或嘴巴过不去了。

其次，注重内在魅力，发挥内在魅力，一个人真正的魅力来自内心，发挥内在魅力才是根本。比如，你虽然其貔不扬．却才华横溢、智慧过人、珍视、欣赏自己的才华，并觉察到别人对自己才华的赞赏和羡慕，就有可能悦纳自己；假如你能力平平，你可以聚焦在个人的人格上，充分意识到自己的心地善良、为人宽厚，并觉察到周围的人由衷赞美和亲近的态度，也能帮助你悦纳自己。

整心策略之二：行为调节

首先，改变自己生活行为模式：但凡夺在体形嫌恶的人，往注缺乏自我接纳；但凡缺乏自我接纳的人，往往自我比较封闭。所以，要努力从封闭的自我中走出来，增进人际交生（包括异性交往）。在人际交往中，别人对自己的接纳有助于强化自我接纳。

其次，采取专门方法遏制整容冲动。可以采取拖延法。有了整容的冲动不要立刻做决定，而是拖一拖、等一等。等上一个月以后，理智可能战胜冲动。还可以采取转移法，充实、丰富自己的生活，将注意力转移去关注其他事情，以淡化整容意念，必要时，还可以在心理专业人员的指导下，科学化解心结。

盘点整容心理误区二三事

随着科技的不断发展，人们可以按照自己的意愿需要对容貌进行修改：割双眼皮、隆高鼻子、削尖下巴……然而，有人因为心理偏差整容上瘾，对镜子里的自己怎么都不满意，希望通过整容拥有完美的脸满足自己的认同需要。存在这种整容心理误区的大有人在。

爱美之心人皆有之，可选择整容的人内心深处却有着各种不同的心境和需求，接下来我们就来看看几个案例。

事件一

25岁的小晶是一名职业模特，她拥有1.72米的身高，白皙的皮肤，清秀的五官。大学毕业那年，小晶整了第一次形——割双眼皮。随后的3年里，她陆续做了隆鼻、垫下巴、去眼袋、垫太阳穴，还做了4次瘦脸和8次抽脂，只要听说哪家医院的整形效果好她立马赶去。前不久，她又预约了下巴吸脂和拉皮除皱。她对医生的要求是，整形后吃饭看不到腮帮子，笑时眼角没有一丝皱痕。

事件二

王芬今年21岁，高考前不小心把鼻子撞了一下，从那以后，她总觉得自己的鼻子是歪的，每次照镜子都感觉别扭，甚至觉得呼吸也不顺畅。她先后跑了十多家医院要做整形，医生们发现她的鼻子很正常，均不同意手术。

事件三

24岁的余京对自己的宽脸形不满意，对范冰冰的瘦脸情有独钟。为了把自己整得跟范冰冰一模一样，她跑了多家整形医院，但医生们均表示“无法将她完全变成范冰冰”。某整形医院的专家说，每年仅该院接诊的就有200多人要求整成“范冰冰”。

小编寄语：上述几个事例都是由于心理因素而产生对整形的依赖，都属于整容心理误区。对于这类人，专家建议端正好整容的心态，在整形美容前先咨询心理医生。

你所不知道的整容心理学

随着整形美容行业的发展，我们相较于前人拥有了更多的可能性，之前看似无法改变的容貌在当今的主观能动性作用下竟然能够发生令人惊叹的改变。越来越多人开始接受并且尝试整容，然而有些人却因此整容上瘾。

整容会上瘾警惕“整容癖”

对于一个人选择以人工改造的方式来完善自身本来就无可厚非，因为整容行为本身是人对于美的一个追求过程，只与个人的生活方式和审美指向有关。而当我们在看待一个人的整容心理时，也无需带着有色眼镜。但当越来越多的重复整形美容新闻充斥我们的眼帘时，心理学家们对此表示担忧。频繁整形的她们，很可能是整容上瘾，患上了“整容癖”。

当然，必须指出，并非所有去整形美容的人都是有心理问题，也不反对一些适当的整容。“整容成瘾”，或是“整容过度”，只是针对那些反复对同一个部位进行多次（两位数以上的次数）修改、或者把全身几乎都“修”了一遍的人。

“整容癖”源于偏执的心态

专家认为，“整容成瘾”者，主要源于偏执的心态：

一是不认同自我。受术者讨厌原来的我，不愿意看到她，甚至想丢掉她。把曾经在生活中遇到的不如意归咎为自我容貌，简单地说，就是不认同自我身份，对于自己的出生、成长，还有自我的存在，都不接纳，但是那种不接纳的感觉又不足以以结束生命作为一种方式，于是受术者选择去尝试改变。

二是“心瘾”。受术者在手术结束后，效果满意，得到赞赏，之前积累的紧张等心理能量就会得到释放，从而产生愉悦感、满足感。如果一个人整容后产生的愉快感、满意感，远大于手术带来的痛苦感，以及对整容失败的恐惧时，这种满足感反过来又强化了整容的行为，于是一整再整。

三是不切实际。对整形美容手术过度要求完美，抱有不切实际的幻想。这类受术者其实是患有“幻丑症”的心理疾病，总认为自己长相丑陋，不断整形，不断追求完美，始终不满意整形结果。总试图通过整容来达到自己理想中的模样。

心理钥匙解开困扰

整容癖其实与购物癖等相似，都属于强迫症范畴，都存在强迫行为。面对这种心理疾病，如果得不到及时纠正，可能会造成更加偏执、焦虑，引发精神疾病等不良后果。

减缓“整容癖”所带来的困扰，专家有以下建议：

一、轻度患者采取自我放松。比如做深呼吸练习，多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二、重度患者可寻求心理专业人员帮助，比如支持疗法。以小组治疗形式，有相同困扰的人聚在一起，在专业人员指导下，找出导致症状的原因，彼此支持，互相启发，有针对性地解决各自的问题。

爱美的追求是人类的本能，也是天性，但美是多层次的，它不单是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等五官的绝对美丽，而是一种立体、协调的感受。因此，求美者在进行整形美容之前一定要以自己的实际情况出发，调整自己的心态。

总结：整容虽然能让你变美丽，但是对你的健康造成的危害是不容小觑的，不要动不动就跑去整容，我们都应该正确看待整容心理学，整容前，大家还是先整整心态吧。（文章原载于《大家健康》，刊号：刊号：2012/02，作者：林永，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

焦虑总是伴随我们，就好像影子一样。就好像是一个习惯，一焦虑感觉整个人都不好了，那么为什么会有焦虑呢？是什么原因引起的焦虑呢？接下来和小编一起去看一下吧，到底是什么原因在作祟。

其实有很多的生活中的小习惯是引起焦虑最主要的原因，只是有时候我们没有发现。

焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑

心理学上，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。一般情况下的焦虑情绪其实并不那么明显，但它会像心灵感冒，冷不防会让身心都受伤。为什么我们常常会焦虑，除了生活重创、工作受挫、人际障碍等因素，实际上生活中的某些细节和习惯，也可能“造就”这种“情绪杀手”。这里总结了几种会诱发焦虑的生活习惯：

久坐不动

研究表明，缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质，低强度的锻炼能降低人体内压力激素(皮质醇)的含量。体育锻炼还能提高认知功能。

照镜子时间太长

其实，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信，但随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。因此此事你更容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。有研究表明，当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。

购物成瘾

据美国密歇根州立大学进行的一项小型研究显示，倾向于物质至上的参与者出现创伤后应激症状的可能性较高，他们强制性或冲动性购物行为的几率会增加。研究人员还发现，物质至上主义者会增强压力的不良效应。

沉迷于数字媒体

由美国南加州大学马歇尔商学院发布的一份调查报告显示，到2015年，普通人平均每天会花16个小时来接触数字媒体。这种行为会导致用户产生孤独感、工作倦怠感和技术上瘾。最好定期远离数字媒体。

压抑感情的宣泄

刻意回避烦恼反而会让人焦虑不安，压制情绪会让压力内生化，从而对身心健康造成负面影响。斯坦福大学精神病和行为科学系副主任大卫�施皮格尔说：“回避并不是最佳策略，越是回避，事情就会变得越糟糕。对造成压力的事件采用积极的方法应对，就能增强对它的掌控能力。”

做事拖沓

心理学家发现，不能合理分配和管理时间的人，出现抑郁情绪的比例较高。每件事情都拖到最后，会让人觉得生活混乱、难以控制，导致心情沮丧焦虑。

结语：以上就是关于焦虑的有关内容，你知道了吗？焦虑是时刻会伴随着我们的我们能做的就是要解决焦虑，缓解焦虑，上述这几个坏习惯你记住了吗？这些可都是引起焦虑最重要的原因，以后千万不要有了。

1、强制使用洗手液

如果洗手液会完全达到与外界细菌隔绝的效果，那样你可以开始考虑是不是要采取暂停使用。除非你是在医院这样的部门工作，需要经常清洁手部，避免细菌。其他大多数的工作就必须这样杯弓蛇影。一般的洗手液内都含有60%左右的酒精，可以杀死99%的细菌；另一方面，手部的抗菌能力下降，细菌就更容易滋生了。

2、护肤品试用狂人

每个女人都会想用最新的护肤品和精华液慰劳自己的肌肤，但是找到真正适合自己的护肤才是明智的。其实，如果你经常跟换护肤产品，很容易导致成年酒糟鼻。而你不断尝试更多的护肤品和香水，尤其是抗衰老产品；你的体质会越来越敏感，越来越难以护理。

3、穿着人字拖

放弃修长身材的高跟鞋和紧缩的鱼嘴靴，穿上休闲的人字拖鞋，让双脚得到充分的休息。可是你完全错了，在夏天的时候长期穿着人字拖，由于鞋子本身没有给足弓结构性支撑，很可能导致应力性骨折，你的脚因为承受了过多的重量让脚底始终处于紧张状态。而长期将脚外露发生感染性皮肤病，如足底疣，脚癣等疾病的概率会增加。

4、每餐后刷牙

没有牙渍绝对是很多人的目标，所以你养成了每餐后刷牙的习惯。大家都知道食物留在牙齿上的酸性物质可以削落牙釉质，而刷牙在刷去酸性物质也会使牙釉质处于没有防护的状态；这样会增加牙齿和牙龈之间的有害物质滋生，牙龈疾病的几率也会增加。所以，牙科医师建议的是简单的漱口和清洗就OK。

5、疲劳的时候做有氧运动

如果你想减肥，坚持有计划地进行有氧锻炼绝对是最好的办法；但是你如果身体已经感觉到疲劳，还坚持做有氧运动，那样基本上只会增加你的心肺压力。另一方面，过量的锻炼肌肉伸缩能力会减弱，锻炼过度也不会促进脂肪的消耗。最佳的方式就是保持好的身体状态，适当时间和强度的锻炼。

6、减少用餐次数

很多女性朋友都有不吃早饭的习惯，有些人为了减肥甚至连午餐也免去。殊不知这些你苛扣下地热量会再日后的时间中因为饥饿翻倍的补偿。而且过度的饥饿也会让你染上烟瘾，也容易发怒。情绪失控会更多让你暴饮暴食，为了让你的心里更舒服，你也会吃进更多的热量。其实只需要做好热量的分配，而不是选择一天一餐丰富的晚餐。

7、只喝瓶装水

也许很多家庭为了执行健康计划，全部饮用灌装水。且不说现在灌装水卫生安全问题频发，即便是完全没有问题的饮用水也不是完全健康的。因为所有的瓶装饮用水都不含氟化物，氟化物缺乏会引起蛀牙。相反，通过了过滤器的自来水就能消除杂质，还保留了水中的氟化物，更加明智。

8、家居常用消毒抗菌清洁剂

专业的消毒清洁剂的出现是不是让你觉得自己的家里和专业医院一样干净？但是马上看看产品上的成分：2-丁氧基乙醇，可能致癌；烷基酚聚氧乙烯醚，会扰乱荷尔蒙；乙醇胺可导致哮喘。其实，专家更加建议采用醋和小苏打这些带有自然除菌作用的物质。同时，保证家居清洁，定期的打扫和杜绝卫生死角，才是最有效的。

9、药用营养品

维生素、矿物质，真的越多越好？你是不是真的知道我们的身体需要保持多少微量元素才健康？而专家指出，只要均衡饮食，我们身体所需的营养元素已经足够了，过度补充反而会产生很多的副作用。孕妇维生素A过量可能使胎儿中毒，大剂量的维生素C可能引起肠胃不适，维生素B6过量可能导致神经系统紊乱。如果你真的缺少某种营养素的话，在饮食中增加就OK了。

在人体当中分布着大大小小数千条血管，除了一些动脉、静脉“大血管”之外，肉眼几乎无法看清楚所有的血管。而在男人的阴囊处，也分布着一些细小的血管，如果某一天突然能够用肉眼看清这些血管，很可能就是睾丸血管扩张。这是什么原因？

毛细血管扩张症病因(一)

先天性毛细血管扩张：

1.遗传性出血性毛细血管扩张：为常染色体显性遗传。

2.共济失调毛细血管扩张症：为常染色体隐性遗传。

3.Bloom综合征：为常染色体隐性遗传。

可为先天性也可为获得性(二)

老年性毛细血管扩张症：为生理的皮肤萎缩松弛弹性差引起。

冶并其他疾病者(三)

1.蜘蛛疲常见于肝脏病妊娠可能与雌激素有关。

2.毛细血管扩张性红斑狼疮为红斑狼疮少见的类型可能与光敏和自身免疫机制所致的血管功能紊乱有关。

3.持久性斑疹性毛细血管扩张症为色素性等麻疹的特殊类型。

4.干燥综合征可能与高Y一球蛋白有关。

5.毛细血管扩张性环状紫疾病因不明属淋巴细胞围管性毛细血管炎。