下降

男人性功能下降咋办,有效提高男人性功能锻炼方法？现在很多男性都会遇到这样的困扰，就是在性生活方面有所减退，现在的社会发展比较快，会出现这样的情况，很有可能是工作压力比较大，饮食习惯不健康，包括一些不健康的心里疾病，这些都会影响性功能衰退，但是别担心，今天小编教大家几个方面，可以防止性功能衰退。

1. 多坐下蹲运动

平时多做一些下蹲运动，可以有效的锻炼腿部和臀部的鸡肉，间接让大脑血液流向生殖部位，当这个部位处于充血的的情况下，就会产生强烈的欲望。

2. 多游泳

学过游泳的人都知道，会受到浮力的作用，可以让全身的肌肉得到锻炼和放松，特别是进行蛙泳的时候，它能让腿部肌肉得到很好的锻炼，蝶泳能够有效的锻炼腰部以及背部的肌肉，加上受到水的冲击力，从而可以提高性功能。

3. 坐浴

很多人都会选择冲一下澡就可以了，但不妨可以试着这样做，每天抽出20分钟的时间来进行坐浴，这样能促进局部的血液循环，除了能过提高男性的能力，还能治疗前列腺炎和前列腺增生。

4. 做俯卧撑

男性在坐俯卧撑的时候，几乎需要全省的分配来做这个动作，同时在进行性生活的时候，也需要这些肌肉的运动，常做俯卧撑，能够有效的改善血管的弹性，促进局部血液的循环，为了生殖器官提供了充足的血液，防治性功能衰退。

不管有没有出现性功能减退，这些事情都是可以做的，除了能让夫妻之间的关系更和谐一些，还能让工作效率有所提高。

我国出生人口下降的因素在于育龄妇女规模下降，年轻人婚育观念逐渐的变化，还有年轻人的生育顾虑等等。从三个方面来考虑，会导致我国出生人口逐渐的下降，在未来的一段时间内还需要注重一些防护措施，不可以过于的忽视。

1、育龄妇女规模逐渐的下降

一些生育期相对比较旺盛的育龄妇女，在一时之间整体的规模就会进入到下降的阶段。在很久之前，20岁到34岁之间，生育旺盛期妇女人数基本上年均就会减少340万左右，可如果进入到2021年，更是直接减少了473万人。这也就意味着生育人数逐渐的减少，因此就会拥有着许多更多人口下降的风险。

2、年轻人婚育观念逐渐的变化

如今的年轻人婚育观念早就已经出现明显的变化，生育意愿早就已经逐渐的降低，这也就意味着在接下来一段时间生育的几率也会逐渐的降低，在经过分析之后可以发现育龄妇女基本上平均生育子女的人数，每一年都会出现明显递减的现象，因此这也开始得到了无数人的认可。在这一个阶段，其实婚育观念因为变化很多的人不愿意结婚，就算结婚也并不会选择生育，这就会导致人口进入到快速下滑的阶段。

3、加大年轻人的生育顾虑

如今经济社会早已进入到快速发展的阶段，在就业在教育，在住房的多重因素影响下教育成本，生育成本以及养育成本一直都会居高不下，所以在无形之中就会加大年轻人在生育方面的顾虑。年轻人承受的压力比较大，这就意味着大家根本就不可能会选择多生育，这就意味着背后有着许多的风险在此时也一定要注重每一个细节，不应该选择如此的忽视。

并不意味着生源质量的下降,由于疫情影响今年参加考研的学生身体状况不佳，没有发挥应有的水平。3月10日，2023年的考研分数线公布出来了，医学的国家分数线，比去年下降了13~14分，医学专业的国家分数线是近5年来最低的一次。

医学院2023年度考研的报考人数是有所增多的，海南医学院考研报名人数比去年增长了38.2%，桂林医学院的考研报名人数比去年增长了66.3%。报考人数增多，怎么分数线还反而下降呢？

下降的原因主要有两个。一是临近考研期间正是疫情放开的阶段，由于疫情放开，出现了大面积的感染，很多考生在考试的时候都发着高烧，处于感染阶段，身体状况欠佳。还有的考生是处于刚刚阳康的状态，没有发挥出应有的水平，所以成绩受到了很大的影响。二是疫情期间，大多数同学们都是参与线上上课的方式，特别是2019届的学生，几乎上了四年的网课。一方面学校进行网课学习，学习质量有所影响，学习效果不佳，另一方面学生没有办法进行临床实习，学的基本都是课本知识，而学生们对于理论知识的理解没有很好的用到实践课程中，以至于无法很好的理解理论知识，所以成绩也会受到一定的影响，导致考研分数线下降。

龚慕辛表示由于近年来反反复复的疫情，导致了一些学生对于医学职业选择的意愿有所下降，但是他表示数量下降，并不意味着医学专业的生源质量下降，也不意味着医学的教育质量有所下降，反而是会更加重视医学教育，让学生抓紧时间加强临床动手能力。将自己的短板补齐，夯实理论知识，结合实践经验，成为一个全面发展的好学生。

国产榴莲的上市对于消费者和行业来说都是一个好消息。虽然短期内价格可能不会有太大下降，但随着种植技术的提高和规模的扩大，价格将会逐渐趋于合理。国产榴莲的品种和质量也将不断优化，为消费者提供更多更好的选择。

榴莲是一种热带水果，由于生长环境独特，需要高温多雨的气候条件，加上生长周期长，因此种植难度较大。目前我国榴莲主要从泰国、马来西亚等国家进口。由于进口关税高、运输成本贵等原因，榴莲价格一直居高不下，让不少消费者望而却步。因此我国开始尝试种植榴莲，但初期产量较少，市场供应不足。

国内消费者对榴莲的需求不断增加，进口榴莲在中国市场供不应求。首批国产榴莲开始在市场上出现，受到了消费者的和业内的关注。有业内人士表示，虽然国产榴莲数量较少，但品质很好，价格也比进口榴莲便宜。不过由于国产榴莲种植时间短、产量少等原因，短期内价格不会下降。

目前我国榴莲种植主要分布在海南、广西等地区。由于气候适宜，海南地区的榴莲已经开始上市。广西地区的榴莲还需要一段时间才能成熟。种植技术的不断提高和产量的逐步增加，业内人士认为，未来几年国产榴莲价格会有所下降，但不会低于进口榴莲的价格。对于消费者来说，国产榴莲的出现无疑是一件好事。消费者可以选择品质好、价格实惠的榴莲进行购买，进一步推动我国榴莲产业的发展。也可以为当地农民提供更多的种植机会和就业机会，促进农村经济的发展。

记忆力是什么?科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。那么，28岁记忆力下降的原因是什么?

可明显提高记忆力的重要元素：营养素

1.磷脂酰丝氨酸：信息接收站的强化者

构建并储存记忆力的主要化学物质是乙酰胆碱。缺乏乙酰胆碱通常是记忆力衰退的唯一常见原因。这种记忆分子衍生于食物中的一种营养物质——磷脂酰胆碱。 摄入卵磷脂可以重新构造大脑，改善其功能。同样，补充大量卵磷脂也可以提高成年人的记忆力。佛罗里达国际大学的佛罗伦萨·萨福德的实验有力地证实了这一点。他给41位50—80岁的成年人每天服用500毫克卵磷脂，持续5个星期。结果发现，这些成年人的记忆力都有了不同程度的提高。

2.DMAE：天然的大脑激励物质

DMAE(主要来源于沙丁鱼)也是形成胆碱的原料，它可以很容易地从血液进入脑细胞中，加速大脑合成乙酰胆碱。DMAE可以减轻焦虑、改善注意力、提高学习能力，并可以适当地刺激大脑。

3.磷脂酰丝氨酸：高度接纳信息的“雷达”

神经递质传递信息的能力取决于是否具有一个能够高度发挥作用的受体站。信息受体主要由磷脂、必需脂肪酸和蛋白质构建而成。其中，起决定作用的磷脂就是磷脂酰丝氨酸，简称PS。磷脂酰丝氨酸能够提高记忆力的奥妙可能在于它有助于脑细胞之间的彼此交流和联系。

4.焦谷氨酸：交流大师

提高记忆力和大脑功能的一种关键化学物质就是焦谷氨酸。医学专家发现，大脑和脑脊液里含有大量焦谷氨酸，于是人们开始研究这是否是一种大脑中的重要营养物质。结果发现，焦谷氨酸钠能够加强大脑左右半球之间的信息交流。

5.谷氨酰胺：神奇的大脑能量物质

乙酰胆碱是有关记忆力最重要的物质，许多神经递质也起着不可忽视的作用。有些神经递质可以加速大脑处理问题的进程，还有些可以避免大脑信息过量，谷氨酰胺是大脑用来建造、平衡神经递质的物质，因此，补充谷氨酸盐会有效地提高记忆力。

6.新稀宝片：记忆力重要锌元素。

人们已经发现锌缺乏会导致人无法回忆起梦境。那些出现学习困难的孩子通常也严重缺锌。孩子对锌的需要量与年龄有关，对于1～10岁儿童，专家推荐的每日锌摄入量是10毫克。

锌是动植物的重要生长元素，它通常集中在植物种子及动物精液中，种子之所以会成长为植物，就是因为含有丰富的锌。所以，种子、豆类等都是补充锌的最佳选择。新稀宝片、坚果、鱼、肉类和牡蛎也含有丰富的锌。每天吃上述一种或几种食物，就可以摄取足量的锌。

2岁记忆力下降的原因

如果28岁出现记忆力下降的情况，主要是引文营养的不均衡以及生活压力所致，建议平时注意饮食，适当多吃点黑芝麻、黑米、黑豆等黑色入肾的食物补益肝肾，可以去看看中医，吃点补肾益精、填精生髓的中药，调理调理，效果不错的。

如何改善记忆力下降的问题：

饮食与记忆力

人们每天要吃300-500克的粮食，让大脑有充足的能量，记忆力才能得到改善，特别是吃一些含有丰富维生素B1的粗粮和杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等，可以帮助大脑的能量代谢。

其次是补充优质蛋白质，可多选用鱼、虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶等，给大脑补充营养。

如条件许可，也可选用一些纯天然营养品，如鸡精，它富含优质蛋白质、多种氨基酸和肽类，尤其是肌肽、牛磺酸、肌酸等营养成份，给大脑提供更好的能量和营养，缓解学习疲劳，改善睡眠、情绪等，其中牛磺酸可以提高大脑皮层的海马b-内啡肽和精氨酸加压素含量，有助改善记忆力。

12月18日，据外国媒体报道，世界卫生组织发布的一份报告显示，男性吸烟者人数与前一年相比有所下降，该组织预测，过去20年全球吸烟人数增加的趋势将会逆转。

该报告指出，2018年，世界上约有10亿男性吸烟者，比2000年增加了4000多人，但现在吸烟者人数首次下降。世卫组织预测，到2020年，男性吸烟者将减少至少200万，到2025年将减少500万。

由于世界上五分之四的吸烟者是男性，这一趋势被认为是“全球烟草流行的一个强有力的变化”。自本世纪初以来，女性吸烟者人数持续减少了1亿。

报告指出，2018年，全球有4300万13至15岁的儿童吸烟，2.44亿妇女吸烟。到2025年，女性吸烟者人数将减少3200万。

中低收入国家在这方面取得了最大的成果。欧洲女性吸烟人数下降最慢。

东南亚的烟草使用率最高，占15岁及以上人口的45%以上，但预计到2025年将迅速降至25%，达到与欧洲和西太平洋类似的水平。然而，包括中国在内的西太平洋地区的平均男性烟草使用率预计将超过东南亚，成为亚洲最高的。

预计到2030年，美洲15个国家的烟草使用量将减少30%，成为世界卫生组织6个地区中表现最好的。

原标题:中国保持高位！世界上男性吸烟者首次堕落:成为一个强大的“转折点”

据估计，尽管2013年美国家庭的家用电器数量比2010年多，但耗电量比2010年低12%。一份最新的研究报告分析了46种最常用的家用电器，指出家用电器耗电量的下降在很大程度上是由于电视和电脑耗电量的大幅下降。

在美国家庭中，用电量最大的电器仍然是电视，约占报告中所有电器总用电量的30%。然而，从2010年到2013年，电视机的功耗下降了23%。该报告的作者认为，这主要是因为美国家庭使用的电视机减少了5000万台，许多家庭已经用更节能的液晶电视取代了阴极射线管电视。

个人电脑在消费下降中位居第二。台式计算机的功耗下降尤其明显，主要是因为2010年美国有1010万台台式计算机在使用，但2013年只有880万台。与此同时，在2013年，台式电脑处于关机状态或省电模式的时间相对较长。2013年，使用外部显示器的个人电脑数量也有所下降，而拥有至少一台平板电脑的家庭数量比2010年增加了10倍。2013年，美国所有平板电脑的耗电量为0.6太瓦时。

研究人员没有调查随着云概念的出现和应用，早期家用电器的电力消耗有多少被转移到与云相关的消耗。但是根据劳伦斯·伯克利国家实验室专门研究电器和网络的电力和节能的研究员布鲁斯·诺尔曼的说法，这种转变可能非常小。诺德曼说，电器消耗的大部分电力不是用于主动计算或存储，而是转移到远程数据中心。

(原文来自technologyreview.com，由小蝌蚪君翻译)

5月25日，国家发改委下发了《关于理顺居民用气门站价格的通知》，根据通知规定，从6月10日起，将对居民用气和非居民用气价格作出调整。有人可能会担心，在这之后，是不是用气价格又要涨价了？有这种担心可以说是很正常，但事实上真可能并非如此。

那么居民用气价格将作出哪些调整？影响如何？

1、居民用气实现与非居民用气价格机制衔接

这项调整，就意味着以后居民用气价格将向非居民用气价格看齐。这也可能是很多人担心气价将上涨的主要原因，因为各地非居民用气价格一般都要比居民用气价格高，所以在做出此项调整后，居民用气价格出现上涨也就太正常不过了。

以长沙为例，目前非居民用气价格比居民用气价格的最低档高了530元/千立方米，如果居民用气价格向非居民用气价格看齐，气价上涨成必然。如果以第一档的标准每年消费390立方米天然气计算，一个家庭每年将增加207元的用气费用。

2、气价调整改为浮动制

根据发改委的《通知》要求，将居民用气由最高门站价格管理改为基准门站价格管理。居民用气价格可在基准门站价格基础上上下浮动，其中上浮不超过20%，下浮不限。

从规则的制定来看，此项调整可以说对居民用气价格下浮是比较有利的。毕竟上浮不得超过20%，而下浮没有限制的规定，可以给人无限遐想。当然，这也不意味着供气站就真会无限制地下调气价。所以此项调整是会让居民用气费用增多还是减少，最终要看上浮和下浮的幅度，以及每年上浮和下浮的周期长短。对个人来说，还要看个人的用气习惯，如果是在气价上浮时用的比较多，费用自然就较多，反之亦然。

3、将天然气增值税税率降低1%，调整非居民用气基准门站价格

如果没有这项调控，那各地居民用气价格上涨可以说是板上钉钉了。但有了这项调控后，气价会不会涨，就不一定了。

首先，降低增值税税率，这毫无疑问是直接降低了居民的用气成本，也就相当于降低了价格。其次，通过了解发改委公布的《各省(区、市)天然气基准门站价格表》可以发现，发改委规定的基准价格其实并不算很高，甚至有不少地方还比当前的气价要低的多。如果以这份基准门站价格执行，那居民用气价格就或许不会是上涨，而是下降!

同以长沙为例，目前长沙气价的最低档为2450元/千立方米，而发改委公布的湖南的天然气基准门站价格仅1840元/千立方米，比目前的价格低了25%!就算在此基础上再上浮20%，其价格也只有2208元/千立方米，仍然目前的价格要低。

所以，总的来看，此次居民用气价格的调整，或许并不是什么坏事。因为不管是居民还是非居民，都可能在此次气价调整中获益。

作者：龙小林/审核：赵溪>>查看更多

现在，大家的理财意识越来越强，很多人都会通过常用的网络渠道来购买理财产品。近期，一些在网上购买了平安养老金通90天的朋友发现，自己的投资预期收益一直在下降，不清楚这是怎么一回事。在这里，就为大家介绍一下具体情况。

根据所了解到的情况，平安养老金通90天预期收益一直下降属于正常的现象，因为这款产品的预期收益是随市场进行波动的，每天的预期收益有正也有负。在市场行情不是很好的时候，平安养老金通90天就会出现预期收益一直下降的情况。

虽然平安养老金通90天的预期收益是波动的，但从长期的角度来看，平安养老金通90天的预期收益还是不错的，理财本金的风险不是很大。

购买平安养老金通90天注意事项

1、购买页面所显示的年化净值增长，显示的是过去的预期收益情况，并不能代表未来的预期收益情况。这一点大家需要明白。

2、平安养老金通90天的封闭期是90天，在90天以后大家才可以赎回。因此，大家要注意留存应急资金。

3、低风险的理财产品也是有风险的，存在亏损本金的可能性。因此，大家在购买平安养老金通90天时，还是要保持一定的谨慎。

4、为了防范风险，大家在购买理财产品时要注意分散购买，不要全都只买平安养老金通90天这一种。

以上，为大家解释了平安养老金通90天预期收益一直下降是怎么一回事，希望能解开大家心中的疑团。

佩内夫指出：2004年的一个研究报告早已发现，睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此，人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的，”艾普斯坦说，“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情，却不去睡足够的觉”。专家认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

专家认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。

在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨时最高。该研究详细地报道在本月出版在杂志上。

马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出：这个研究对象太少，不能代表全部的老龄男性人群，因而该研究成果只是建议性的，而非确定性的结论。艾普斯坦说：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”

该研究主持人、芝加哥大学的普拉曼·佩内夫在研究报告中写道：这些男性研究对象睡眠时间从4.5～7.8小时不等，跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。

睡眠不足加剧老年男子衰老

睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20～30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低百分之一到百分之二;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;业已证明，年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？专家解答：老人性生活老人也有性晚年？如何安排老年人晚年的性生活？你知道性生活与老人寿命密切相关的秘密？性生活是60岁后老人不可或缺的生活需求？接触欲是人类的一种本能，对维系老年夫妇间的感情十分重要？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

很多老年朋友都会有这样的感觉，随着年龄的增长，身体会不断出问题，同时自己的记忆力也会越来越差了，其实，这种问题不止会出现在中老年朋友的身上，不少的年轻人也会有这样的感受，那么经常做哪些事情可以缓解老年人记性力下降的问题呢？

一、主动和别人打招呼。

主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。

二、冥想。

减少焦虑，改善脑部血流量。美国清晰大脑网站提供一个冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。

三、晒太阳。

美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，多外出走走晒太阳。

因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。

四、多吃绿色食物。

绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外，美国哥伦比亚大学的研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。

五、健走。

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。美国伊利诺大学研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

六、挑战自己。

美国神经学家佛杜希认为，“人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情!”他开出的药方是：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

如今我们走在各大超市，可以看到各种各样的消毒产品，而通常家长们在宝宝刚出生之后，都会购买一些消毒剂来随时随地给宝宝的玩具等物品进行消毒，但大家知道吗？消毒过度有可能造成宝宝免疫力下降。

消毒过度有可能造成宝宝免疫力下降

宝宝生下来之后，他们除了极力消灭家里每一个角落可能存在的细菌外，带宝宝外出时，手边还备着各种各样的消毒剂，喷的、擦的、涂的一应俱全。宝宝一碰到点脏东西，甚至用手拿别人摸过的玩具时，他们便马上拿出消毒湿纸巾来擦，恨不得让宝宝生活在一个“无菌”的温室中。

一般宝宝在出生后的半年内只有由母体带来的抗体，对外界的适应免疫力较低，确实需要格外呵护。但随着宝宝的生长发育，宝宝开始构建起自身的免疫力，在这个过程中，一定要有外界的细菌、病毒和微生物参与刺激其体内的免疫细胞，让这些“新兵”有机会跟外界的“侵略者”过招，才能逐步建立起有效的反应、识别机制和抵抗能力。但很多家长对育儿知识一知半解，一味求干净甚至巴不得让孩子从小生活在“无菌室”里，到头来反而不利于孩子免疫功能的训练和健全。

当然，日常基本的卫生习惯是必要的，但过度的消毒杀菌确实可能会适得其反。另外，目前常用的家庭消毒剂中有不少化学成分，比如次氯酸钠在氧化杀菌的过程中可产生刺激性的味道，直接接触皮肤也有一定的刺激性，长期使用若常有残留，可增大过敏等风险。

温馨提示：传统方法也能有效消毒

父母日常一直使用家庭消毒剂，实在没必要，且味道太刺鼻，要调配出有效的浓度比例确实不好把握。另外，再好的消毒剂也是化学物品，为了宝宝的健康还是少用为妙。然而，一些安全、传统的老方法也能达到消毒的目的。

1、无论是物品还是身体，不洁时尽量用自来水冲洗，特别是饭前便后要勤洗手。

2、经常晾晒衣被，保持屋子清洁和通风透气。有太阳的时候多晒晒衣物，潮湿天时有条件的家庭可用干衣机，或用风筒吹干贴身衣物再穿，使身体经常保持干爽，对防止过多细菌滋生能起到很好的作用。

3、餐具、抹布甚至常用的毛巾，有必要时可以用蒸、煮或是开水烫的办法消毒。

4、贴身的衣物分开手洗，特别是内裤和袜子一定要分开，在流水下手洗，切忌与其他衣物一起泡洗，以免可能存在的真菌迅速繁殖导致霉菌性**炎等疾病。

5、遇到流感流行或是家里多人出现感冒时，可适当用白醋煮了熏屋。

所以家长们不要再将家庭进行无菌化，这样反而会让抵抗力越来越弱，是不利于孩子健康成长的，关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

大学生身体素质的现状的议题备受关注，当代大学生身体素质不如中学生的现状，这引起了教育界的注意，人们纷纷讨论大学生身体素质下降的原因。

大学生体质下降原因

1、大学生在高压之后彻底放松、放低对自己的要求

高中阶段的学生很明白，高三面对高考是要影响一生的考试，因此很多同学知道锻炼身体的作用，并会给自己订一些活动的计划，用来保持身体素质。尤其是高考前一段时间，很多学生生活规律越来越好，以应对高考，这段时期中学生身体素质最好。然而，升学考试高压之后，很多大学生彻底地放松了，对学习没了要求、放弃了锻炼的计划。因此多项身体素质检测显示，大学生身体素质不如中学生。

2、高校内部分锻炼设备设施居然还是收费的项目

记者发现，在国内很多高校居然存在一些收费项目的锻炼设施，比如网球场、羽毛球场、游泳池等，在校内实行收费实在难以理解。有大学生评价：“这些设施明明是某些专项用款，学校居然依靠这些设施来盈利，实在无法理解。”这样一来，导致一部分大学生失去了部分可活动的区域。比如，东莞理工学院的游泳池，学生需要给学校支付费用后才能进去使用。

3、大学生不知如何科学地锻炼保持锻炼的效果

很多学生有参加锻炼的心，却没有锻炼的科学方法，要锻炼多久、怎么样锻炼最好，相当一部分大学生没有正确的理解。有些人就是突然有锻炼的想法，就直接跑到球场跑一圈，感觉还没累就又多跑一圈，直到累了为止，因此有时候的所谓锻炼甚至是伤身的。大学生的运动时间和品质，在高校内无法得到保障。有人疑虑：“学校不是有体育课吗?”然而，实际上，大学里的体育课，能教多少常识性的体育知识，估计大家也心知肚明。

4、改善高校学生身体素质的一些期待

综上所述，大学生身体素质下降的原因有很多，这还要依靠学校和各个教育部门，对大学生进行必要的、专业的体育教育和指导，免费开放体育场馆，组织体育活动，让更多大学生参与到体育活动中，充分利用教育教学资源。而不是让建好的体育设施空置，等待时间腐蚀，最终报废拆除。东莞理想家教网提醒，学校是育人的地方，而不是某些人专门盈利的工具。

所以说这些都是大学生体质下降的原因，所以说通过这些原因可以更好的提高自身的体质，很多大学生对于日常的体质不关注，所以说才会使其身体健康体质很差，要想了解更多的学生运动拉伤如何急救以及校园安全知识，就是最好的选择。

想在攀岩中进行很快的话，锻炼身体的柔韧性也很重要，这样可以避免攀岩的时候受伤，大家可以练习瑜伽动作，特别是普拉提瑜伽对于身体的柔韧性有很好的效果，那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码，但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样，这样可以更快适应攀岩鞋感觉，之后半年可能会发现攀岩鞋大了，需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等，下面来具体了解一下哪种下降器好用吧？

下降器的种类很多，常见的下降器主要有stop下降保护器、8字环（rescue8）、MPD（多功能滑轮）等等。简单，快速，安全的效果来说8字环算是较为合适的了。

一、八字环下降器使用方法：

八字环下降器是最普遍使用的下降器，通过绳子在８字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放八字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。

将安全绳索与8字环下降器绑定，拿起固定点处的绳索（留出与固定点大约1.5米的距离）之后对折绳索，从8字环的大环穿入，并套在小环上，然后将8字环下降器的小环与安全腰带上的安全扣相连接。

之后带上防滑手套进行下降时，一定要注意，在使用8字环下降器的时候，一只手要抓紧8字环下降器上端的绳索，另一只手抓住8字环下方的绳索，通过握力，慢松8字环下降器下端的绳索，进行安全下降。

八字环对所使用绳子的直径要求不是特别高，适用范围相对比较大。例如A型的八字环的大环可以适合8.3mm以上的绳子，反过来，A型的小环就适合于8.3mm以下的绳子了。

正确的入绳可以防止8字环掉落，在极端环境下是非常有可能掉落的，而且有可能因为再也检不回来而耽误了你的一次活动或者更严重的后果！

但是，8字环有个大毛病,尤其是在室内攀岩馆使用的时候，因为它的制动原理，保护绳缠绕通过8字环，多次使用后绳子会被扭成一团乱乱的，很难清理。

二、ATC下降器的使用方法

ATC是近年来除了“8”子环以外，使用最为广泛的一类保护器了下降器了。它本身相对机械性保护器的结构来说要简单许多，操作和“8”字环一样简单。但与“8”字环相比较最大的优点是绳索过锁后不容易发生变形，造成捲曲绞劲。另外ATC是靠制动端下压来产生绳索型变而增大摩擦力的，因此ATC一搬都分制动端和攀爬端。在装绳时要注意保护器上的图例要求的绳索走向。

ATC对所使用绳子的直径要求比“8”字环严格，一般在8.3mm-12mm例如E/F/H型的。但如果ATC需要和小直径的绳索相匹配，那就要选择小口径的ATC了。例如G和H，G的口径是7.5mm-8.2mm，H的口径是8.1mm-11mm。

一般来说，随着年龄增长，人的记忆力会慢慢衰退。不过，这不光是老年人会遇到的问题，现下很多年轻人都记忆力下降，经常忘东忘西。有些人准备去做什么事，刚出门可能就一时想不起来要干嘛了；或者自己刚把东西放在某个地方，下一秒又到处找，不知道自己放哪了。其实现在年轻人多数都压力大，焦虑，紧张，这些原因都会导致记忆力下降，下面一起来具体了解一下年轻人记忆力下降怎么办吧？

1、多咀嚼

人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一，其原因在于咀嚼能使人放松，而且经常咀嚼的人牙齿更好，学习能力和记忆能力也随之增强。

2、饮食

含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果是保持健康的上佳选择，如果你经常吃一些含有大脑所需元素的食物，可极大地改善自己的记忆力。

3、南瓜籽

闲暇时多吃一吃南瓜籽对改善疲劳健忘有一定效果。南瓜籽去超市买来直接就能吃，尤其是要在早餐多吃一些。南瓜籽性味甘、温，含氨基酸、脂肪，维生素A、B、C等营养，能滋补健脑，改善记忆。

2、牛奶

牛奶是营养价值非常高的一种食品呢，经常喝非常有益身心健康，更是白领改善疲劳健忘的最佳选择之一。牛奶还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

在国家提出房住不炒的定位之下，楼市开始走下坡路了。而近日，楼市出现反常信号，房价下降之后，卖房的人反而少，为啥？

1、房价的降价诚意不够。在所谓的降温环境里，可能只是跌了几十或者几百每平而已。这样的降价幅度肯定是不受大家待见的，诚意不够，自然没有人愿意去买房了。

2、想买也买不起。就算是好不容易凑齐了首付，后面房贷可是一个大问题。这几年工资收入基本没动，但是房价却一点都没停，连带着房贷利率也涨了。

3、买涨不买跌这么一个心理。很多人每天看到房价就一个想法，那就是明天房价会不会跌，会不会跌的更多。现在买了房，明天不就贬值了吗?所以还是再等等吧。

不过笔者认为，对于一些前期跌幅较大的一线城市，确实已经释放了风险，对于购房者来说是个好时机，但是对于一些人口持续流出，挂牌量加大的城市，后期还有继续下探的可能，所以需要购房者谨慎参与。

每天适度的健身运动可以让一个人的身体更加健壮，也更加健康。有男科专家研究发现，游泳这项体育遇到弄能够帮助男性保持内分泌稳定，调节免疫力的同时，还可以降低前列腺疾病的患病风险。那么，经常游泳，能不能提升男人性功能呢？

每天游泳预防前列腺癌

男性健身的选择项目虽然很多，但也需要结合男性的性功能健康加以选择，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

游泳提升性功能

当然游泳能够对性功能有好处，但过度或求快的健身方式在健身运动中都是不允许的，运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

45岁以后，人的胃肠道功能逐渐减退，对钙的吸收减少而且流失增加；50岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%，身高会缩1~3厘米。尤其是绝经期后的女性，还会因为体内雌激素分泌减少、骨质流失而速度加快。久而久之，随着年龄的增长，人会逐渐出现个子变矮、驼背，并伴有腰腿痛。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降越明显。下面跟随本网了解一下吧！

临床发现，80岁以上的人的身高会比年轻时下降10~15厘米，这属于正常现象。其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩，椎骨被压成楔状或被压得扁薄，脊椎因支撑能力下降而变弯，于是个子就显得矮了。

变矮的特点是躯干缩短明显，四肢缩短很少，主要表现是弯腰驼背。老年人身材变矮、背驼，是骨质疏松的一种表现。

骨质疏松的早期症状并不明显，它悄然存在于人体内，很多患者并不知道自己已患有此病，直至骨头脆弱到严重程度，出现骨痛或骨折后才知道。

虽然不会有生命危险，但有的会致残，特别是一旦发生椎骨骨折、髋骨骨折和股骨颈骨折，会给日常生活带来很多不便，生活质量明显降低。

所以一旦出现明显的腰背疼痛、关节痛、无力或个子变矮5厘米以上，应高度重视，千万不能麻痹大意，并及时去正规医院内分泌科就诊，在医生的指导下，进行骨密度检测及相关检查，根据骨质疏松程度来进行必要的治疗和干预。

很多人认为，骨质疏松是由缺钙引起的，只要多补钙，就可以补回来，其实这是一种误解。骨质疏松不是一两天形成的，而是经过多年积累形成的，发病率随年龄的增长而增加。

人到50岁以后，骨骼开始老化，随着体内激素分泌的减少，骨代谢发生紊乱，单纯补钙，仅会对骨代谢有部分影响，但不能很好地预防骨质疏松导致的骨折。

骨质疏松引起的骨折，一定要用抗骨质疏松的药物来进行治疗。老年人出现个子变矮，如是骨质疏松引起的，不用过于担心，可以通过科学饮食、体育锻炼和日常保健来改善。

饮食要合理

多食富含钙的食物，如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、瘦肉等。在饮食中要低盐，每天盐的摄入量不要超过5克。

还要补充适量的蛋白质，每日蛋白质摄入量应为1.2克/千克体重。每天早晨或晚上睡觉前还要保证喝一杯250毫升的热牛奶。不宜喝咖啡和碳酸饮料。

锻炼要坚持

运动是防止骨质疏松的最佳良药。老年人要加强锻炼，以散步、打太极拳为宜.运动时间不少于半小时，最多不要超过2小时。运动强度不能太大，要循序渐进，量力而行。

生活要规律

要养成良好的生活习惯，老年人要戒烟限酒，晚上10点前睡觉。不宜长时间看电视、下棋等。养成睡午觉的习惯。

日照要充足

每天早晨或傍晚，可以走出家门，在太阳下晒半小时太阳，以保证充足的日照。

用药要科学

对确诊的骨质疏松症患者或已有骨量低下的高危患者，要进行正规的药物治疗。由于每一种药物的临床药理特点不同，应在医生指导下合理选择并服用。

3月中旬，比特币出现非常猛烈的波动，从大约8000美元跌至3800美元的低点，随后直接回弹到7000美元左右。

比特币隐含的波动率在这次剧烈的波动之后变得比较平缓，7000美元左右位置出现长时间的震荡盘整，这是在为比特币大波动做准备吗？

昨天晚上，比特币价格跌破7000美元的支撑点位，在短时间之内下跌300美元左右，目前比特币价格为6885美元，距离之前高点7200美元已经有一段距离。

过去几周比特币走出非常独特的走势，在进入到盘整阶段之后出现这样的走势，不过稳定的走势应该不会持续太长时间了。

最近一项数据是最明显的信号，比特币价格波动率从142％的高点下跌至目前的76％。

目前比特币价格出现的平缓走势和美股的恢复是有关系的，而且美国政府和相关机构对于美国经济的提振对于市场恐慌情绪起到了缓解。

一旦股市确立了更清晰的趋势，比特币目前可能会在做出爆炸性动作之前就开始盘整。

一些专业人士预计，潜在性的比特币大动作对于比特币做空头是有利的，目前比特币或已经结束3800美元低点反弹趋势。

买家最近的疲软让分析师做出判断“预计比特币价格近期还会进一步下跌”。

比特币的价格目前和标准普尔指数呈现正相关。比特币的走势很可能需要依靠美股之后的走势来进行判断，虽然波动性方面比特币更加千变万化。

随着生生活水平的提高，不少人的身体出现了更多的问题，听力下降就是其中其中一个，为什么会听力下降你额?听力下降的原因是什么呢?以下就是小编做的整理，希望对你们有用。

预防听力下降常见方法：

1.日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

2.保持良好的心理状态

如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3.不要过长时间使用耳机

当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降,如果想长时间使用，可以不使用耳机。

4.注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!

5.最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

6.保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。

听力下降相关

耳朵听力下降的原因：

1、遗传因素。如果患者在四五十岁就开始出现听力损失，那么应该考虑一下家里的长辈或者亲戚，如果他们在这个年龄段同样开始出现听力损失，这就可能是遗传因素造成的。

2、噪音长期侵扰。无论是机器运作的声音，或者是鸣笛喇叭，只要是嘈杂无秩序的声音对耳膜都有伤害。生活中要尽量避免长期接触噪音环境，比如说鞭炮声，或者机床运作时的轰隆声，如果逼不得已接触，一定要做好防护措施。

3、疾病和外部创伤。感冒、腮腺炎或者带状疱疹等都容易损害听力。

4、耳毒性药物。生活中的很多抗生素如果使用不当就会造成听力不可逆的损害。上个世纪五六十年代出生的人都用过庆大霉素和链霉素，他们就属于耳毒性药物，会严重损害听力甚至造成耳聋。

5、不合理用耳。现在年轻人听音乐的时候喜欢把音箱开到很大声，或者长时间地带着耳机听MP3、MP4，这些对耳膜都是伤害。按照标准来说，长期超过80分贝的声音就算是噪音，无论是音乐还是其他类型的声音，对耳朵都没有好处。

6、情绪激动神经紧张。最明显的例子是吵架。不论是家庭中的矛盾或者同事间的矛盾，一旦争执起来，生气就可能导致耳鸣或者更严重的情况。另外，长期精神紧张，使情绪处于一个郁闷不快的环境中会导致失眠，时间长了对听神经也会造成伤害。