全球十大首选旅行地【汇集20篇】

活火山是正在喷发和预期可能再次喷发的火山。那些休眠火山，即使是活的但不是现在就要喷发，而在将来可能再次喷发的火山也可称为活火山。那些其最后一次喷发距今已很久远，并被证明在可预见的将来不会发生喷发的火山，称为熄灭的火山或死火山。一般来说，只有活火山才会发生喷发。大家知道全球十大最美活火山都有哪些吗?

1.印尼坦博拉火山印度尼西亚位于环太平洋带，是活火山分布比较多的国家之一，火山灾害十分严重。

2.印尼喀拉喀托火山1883年8月27日，喀拉喀托火山爆发，它发出的震耳欲聋的声音，从远在大约2000英里以外的澳大利亚也能听到。

3.马提尼克培雷火山培雷火山位于加勒比海东部西印度群岛的马提尼克岛北部，高1350米，为全岛最高峰。

4.圣海伦火山圣海伦火山是一座活火山，位于美国太平洋西北区华盛顿州的斯卡梅尼亚县，西雅图市以南154公里，波特兰市东北85公里处，是喀斯喀特山脉的一部分。

5.皮纳图博火山皮纳图博火山位于菲律宾吕宋岛。

6.夏威夷火山公园美国夏威夷岛上的国家火山公园，面积22万英亩，以冒纳罗亚和基拉韦厄两座活火山而闻名。

7.黄石公园黄石国家公园，位于美国中西部怀俄明州的西北角，并向西北方向延伸到爱达荷州和蒙大拿州，面积达8956平方公里。

8.富士山是日本第一高峰，横跨静冈县和山梨县的休眠火山，是世界上最大的活火山之一，目前处于休眠状态，但地质学家仍然把它列入活火山之类。

9.五大连池风景名胜区荣获“世界地质公园”、“世界生物圈保护区”两项世界级桂冠和九项国家级称号

10.长白山，位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内。

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解火山喷发有哪些类型以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。

第一北美产区，营养丰富。第二新西兰产区，酸甜多汁。第三智利产区，糖分含量比较多。第四中国产区，建议大家选择国内江苏、海南等地区出产的黑莓哟。

黑莓水果产自什么地方

(1)北美产区

北美洲可是黑莓的原产地，从2000年前就有采食野生黑莓的习俗，尤其是北美产区，黑莓属于广泛分布且知名的灌木，北美可是第一个吃上黑莓的地区。黑莓不像别的水果，极不容易保存，采摘后4小时必须清洗、杀菌、急冻、保存，不然其营养会大量流失，甚至发酵变质。想品尝最新鲜黑莓的话，建议选北美产区应季的黑莓。北美黑莓由于气候环境因素，多数色泽上十分艳丽，风味醇美，且具有特别的怡人香味，富含的营养价值也比别的地区的多。

(2)新西兰产区

新西兰黑莓的成熟季节在12月-次年3月，所以在这个季节选新西兰产区的黑莓也是不错的选择。新西兰出产的黑莓外表是个纯正的“黑汉子”。与北美产区甜蜜的口味有所区别，新西兰的黑莓拥有多汁酸甜的温柔口味，若想品尝到新西兰酸甜多汁的黑莓，建议选新西兰基督城周边的黑莓。

(3)智利产区

黑莓有匍匐向上的习性，因此黑莓的生长速度很快，加上智利优越的地理环境与气候条件，让生长在林地、灌木丛和山坡地上的黑莓，可以很快向外扩散。智利的黑莓口味比较软糯，会有粉粉的口感，很适合中老年人的口味，不过因为糖分含量比较多，建议适量食用。

(4)中国产区

除了国外的一些地区出产大量的黑莓之外，我国也引入了黑莓果苗，不过产量比较少，最早引入的江苏地区，属于亚热带过渡区，无明显地域差别，四季分明且余量丰沛，很适合黑莓生长。作为我国新兴的第三代水果，黑莓极受大众的喜爱，如果你担心国外进口黑莓，在运输过程中变质腐坏，建议大家选择国内江苏、海南等地区出产的黑莓哟。

黑莓水果的功效

1、解酒醒酒

2、保护肝脏

3、防治胃粘膜损害

4、明显缓解前列腺症状

5、预防癌症

6、女性呵护：调经抑炎

7、降解“三高”

8、美容美白肌肤

9、明显缓解痛风等作用。

黑莓水果多少钱

国际市场上优质冷冻黑莓果价格为1200美元/吨。运抵港口价格为950美元/吨。按标准化模式管理的黑莓基地，每666.7m2产冷冻果1吨以上，生产、加工费1000～1500元/吨，包装、运输费1500元/吨，其它损耗和税费1000元/吨，以上几项费用合计为人民币4000元/吨。出口黑莓冷冻果每吨可获利3000～4000元。

黑莓水果怎么洗干净

(1)将黑莓放入盆中，加入清水投洗，反复投洗2-3次直至表面的污物被洗去;

(2)将其浸泡在淘米水或者在清水街加入1小勺食用盐，浸泡15分钟;

(3)再次用清水清洗干净。

今天教大家如何选购旅行护颈枕，选择质量好的旅游护颈枕最重要的就是材质，旅行护颈枕都有哪些材质呢?旅行护颈枕怎么选择材质?下面请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

旅行护颈枕怎么选择材质?小编给大家几点建议;

护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。

一个好的旅游护颈枕的材质应该具有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度一定要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。

总的来说，护颈枕主要有物理牵引和中药理疗等原理，护颈枕在生产和设计上可使得颈、肩、头部有合理的着力点，有效地保护颈椎正常的生理弯曲。目前市面上的护颈枕使用范围极其广泛，适用于各类人群，很好的帮助您改善睡姿不良的情况，有效预防颈椎病的发生。

目前市面上的枕头种类五花八门，就护颈枕而言可分为U型护颈枕、长方形护颈枕、正方形护颈枕、糖果护颈枕、骨头形护颈枕五大类。大家可以根据自己的需要哈爱好来选择旅行护颈枕哦。

温馨提示：外出旅游都要长时间坐车的，这样一来我们的颈椎就要受不了了，所以旅行前准备一个旅行护颈枕是非常有必要的哦。

以上内容由调查整理，希望大家采纳。下期旅游安全产品小知识讲座内容更加精彩，大家不要错过哦。

中国人讲究“游必有方”，而旅行也确实是需要方法的。事实上，旅行有没有收获，孩子有没有成长，从TA写的游记就能窥见一二。那么有见识的父母，让孩子旅行更有意义方法有哪些？

1.旅行前和孩子聊一聊目的地

在旅行前，和孩子聊一聊旅行的目的地，购买地图或者在网上搜索地图，让孩子看到我们现在在哪里，将要去哪里。可以顺便增加孩子对地理知识的了解，相信这个时候，您的孩子是非常愿意去了解相关的一些知识的。

2.出发前和孩子一起学习急救知识

在出发之前，同孩子一块儿学习一些旅途中的急救知识，告诉孩子在旅途中或许会出现各种各样的意外情况，让孩子做好充足的准备，并告诉他，如果父母或者其他人有需要，孩子就可以用这些知识去帮助他们。这样有利于孩子乐于助人以及他的责任感和自豪感，对孩子的自信心的培养也是不错的。

3.旅途中让孩子做力所能及的事情

旅途中，在孩子力所能及的范围内让孩子承担一部分的行李。这样不仅能够培养孩子的自理自立能力，而且还有助于培养孩子的责任意识。

4.旅途中要保留孩子难忘的瞬间

尽量少拍一些“到此一游”之类的照片，多拍摄一些旅行中难忘的瞬间，比如孩子自己动手搬运东西或者帮助他人的照片，以及孩子不经意间的微笑等等，这些都将会成为以后孩子宝贵的财富。

5.旅途中让孩子学会入乡随俗

在旅途中，可以让孩子融入当地的生活，引导孩子学会观察。不同的旅行目的地，其所在地的民俗风情也不尽相同，适当的引导也许就能激发出孩子的兴趣，从而去学习和了解，增加孩子的见识。

6.和孩子一起探索旅途的奥秘

去自然风景景区旅游的时候，要学会和孩子一起探索未来。在旅途中，多注意孩子的注意力或者有意识的去引导孩子的注意力，让孩子对自然界产生浓厚的兴趣，然后家长可以和孩子共同探讨。当孩子对于自然界中动植物感兴趣从而停下前进的脚步的时候，建议家长也停下来同您的孩子共同探讨一下而不是催促孩子“别看了，快点走”。

7.引导孩子观察生活细节

适当的通过身边的所有的事物来引导孩子观察平时生活中无法发现的细节。比如在大自然中，可以引导孩子观察蜘蛛网的形状，各种不同的植物等等，激发孩子对于大自然的热爱以及孩子的观察能力。

8.鼓励孩子收集大自然的东西

在旅行的过程中，鼓励孩子收集他感兴趣的东西。或许这只是一片树叶或者这只是一块石头，但是你的鼓励或许就可以激发孩子对于事物的研究能力。

9.给孩子准备一本涂鸦本

小孩子的想象力都是非常丰富的，这种想象力家长应该适当的进行引导和培养。带上一本空白的涂鸦本，让孩子写写画画，会增加他的动手能力，也能更加的激发孩子的发散思维。

总之，父母们不要“人云亦云”地带孩子去，应该试着给孩子留些真正有意义的体验，做他们这个年龄该做的、想做的事情。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！

金融行动特别工作组（FATF）的建议受到200多个国家的关注，将于10月开会，探讨建立更强大的全球数字货币监管框架的方法。

在报告周二至G-20财长和央行行长，在我国际金融监管机构称，监管机构需要合作，使比如措施旅游规则更有用。

因而，该组织将努力为授权机构拟定一个国际框架，以协调和共享相关虚拟资产服务提供商（VASP）的信息。

根据FATF的定义，VASP是一个开放式术语，用于加密交易和对等服务以及钱包提供商和保管人。它还能够包含任意从事数字资产交易或交易的业务。

FATF说明，这将使对加密货币和稳定币的全球监管更为有用。

终极目标将是组成加密货币行业监管者全球网络基础的框架。

虽然目前细节稀疏，但FATF发言人证明，监管机构将于今年秋天召开会议，探讨怎样改善国际合作。

金融行动特别工作组还计划向监管机构出示一系列危险信号，以说明很有可能的犯罪活动。

XRegConsulting的高级合伙人SianJones告知CoinDesk，该框架将协助监管机构在全球范围内做到一样的速度。

该报告概述了稳定币，尝试利用与美元等储备货币挂钩来出示价格稳定性的加密货币。FATF说明，它将在未来的某一时刻为监管机构出示指导。

豆豆鞋是很适合开车的，其实豆豆鞋最早设计的初衷就有一点是为了开车方便，所以对于经常开车的人士来说，穿豆豆鞋开车是很适合的。

豆豆鞋适合开车吗

豆豆鞋本身设计的初衷就是给大家穿着开车的。

豆豆鞋起初便是意大利设计师为了让开车的人穿了之后踩踏板不会打滑，设计的一款极为轻软、有防滑作用，可当“开车鞋”的便鞋。轻便又舒适，简直就是驾车一族必备鞋款!

豆豆鞋开车方便吗

非常方便。

为了将脚感舒适度最大化，整双鞋子由一张皮制成，但是如果只有皮没有豆豆，那跟穿了一双滑稽的皮袜子有什么区别?所以底部加了豆豆，使脚踩刹车更加舒适灵活，且不打滑。除了驾驶，还很适合在办公室里穿。在办公室，脱掉不舒适的皮鞋或高跟鞋，换上跟拖鞋一样安脚的豆豆鞋。无论是正装休闲装，还是任性的casualFriday，你都看起来随意而不随便。

豆豆鞋选购技巧

1、观察鞋子材料。好的豆豆鞋材料都有比较好的柔软性、透气性，劣质材料就比较硬，而且没有质感哦。

2、检查鞋子缝线。好的豆豆鞋做工缝线非常精致，缝线密度均匀，如果鞋子有起丝迹象，则说明它不够牢固。

3、试穿鞋子。挑选豆豆鞋一定要亲自试穿，如果鞋子能很好地包裹住脚后跟，并且不磨脚，这样的豆豆鞋才适合购买。

4、检查鞋底。质量好的豆豆鞋鞋底具有很好的防滑性、耐磨性，而且不脱胶。

适合开车的鞋子推荐

1乐福鞋

论轻便舒适，乐福鞋不及豆豆鞋，但也足够应对驾车，而且时髦又有型，想追求时尚不如选择这款。

2平底单鞋

上班一族若是要穿正装，那么豆豆鞋和乐福鞋过于休闲，不如选择一款平底单鞋，既可以搭配正装也可以轻松驾驶。

3小白鞋

小白鞋不用再多说，舒适又百搭!开车穿它准没错!

中长款的连衣裙是在秋冬很受欢迎的款式，中长款的连衣裙要比短款的显得更加优雅，穿上也会更加有气质，很适合过年见长辈。下面本网小编给大家讲讲中长款连衣裙怎么搭配？

中长款连衣裙怎么搭配

小编这次给大家带来了几款非常经典的连衣裙搭配，我们一起来学学吧！

蝙蝠袖针织连衣裙

第一款是蝙蝠型设计，完美的修饰身材上的小缺点，让身材更加的完美，而且微宽的设计，不仅是瘦瘦的MM可以穿，不管是何种身材都可很好的驾驭。

娃娃领复古修身连衣裙

娃娃领的设计，可以更好的修饰你的脸型，衬托得脸型显得更加的立体，更加的娇小;单排的门襟口，增添了一股文艺的气息，交织形成一股别样的韵味。

甜美绣花修身连衣裙

精致的碎花飘落在裙子四周，带来一种唯美的即视感，搭配上嫩嫩的粉色，把甜美完美的释放出来，绝对是减龄的首选穿搭。

格子毛呢吊带连衣裙

精选优质的材质，亲肤柔软，手感细腻，色泽自然，吊带的设计，性感与俏皮的结合体，百搭单品，将不同风格与风情都能展示。

中长款雪纺女裙子

时尚碎花元素，搭配上中长的长度，自带仙器，把女性的妩媚与娴静完美的释放出来，上街赚足回头率。

中长款连衣裙好看吗

每个女生总有那么几条裙子，毕竟这是女生的特权，裙子可以把女性身上的独有的气质完美的展现出来，充满着各种吸引力。马上就要过年了，相信很多女生都在头疼要穿什么，一条中长款的连衣裙就是最好的选择了。中长款的连衣裙相对于短款要更加有女人味，也更加稳重和优雅。而相对于长款来说，对小个子美眉要更加友好，而且也不会有很拖沓的感觉。绝对让你在走亲访友时成为焦点。

中长款连衣裙适合人群

中长款的连衣裙不像长款和短款那么挑人，属于接纳度比较广的一个款式，不管你是腿上有肉还是腿不够长，都是可以穿的，一款中长款的连衣裙绝对是腿型不好的MM的救星。

女性在孕前、孕期时一定要补充多种营养素补充叶酸一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。那么，这些食物是孕期补充叶酸的首选，快看看吧!下面就让小编来介绍吧！

哪些食物含有丰富的叶酸呢？

动物肉类

蛋类、肝脏、牛肉、禽肉、羊肉等；

豆类

杏仁、松子、腰果、核桃、栗子等；

谷物

糙米、小麦、大麦等。

蔬菜类

胡萝卜、番茄、菠菜、小白菜、扁豆、花椰菜、蘑菇等；

水果

橘子、香蕉、柠檬、山楂、石榴、梨、胡桃、猕猴桃等；

在孕期吃这些食物，可以补充叶酸！对于补充叶酸上，孕妈确实不能大意，为了胎儿健康发育，也需要孕妈多费点心了！如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

随着人们对环境问题的重视，诸如臭氧层破坏、全球变暖、大气污染、水污染等问题被越来越多的提出来。在诸多气候环境问题中，臭氧层破坏与全球变暖有什么关系吗？

全球气候变暖是一种和自然有关的现象。由于人们焚烧化石燃料，如石油，煤炭等，或砍伐森林并将其焚烧时会产生大量的二氧化碳，即温室气体，这些温室气体对来自太阳辐射的可见光具有高度透过性，而对地球发射出来的长波辐射具有高度吸收性，能强烈吸收地面辐射中的红外线，导致地球温度上升，即温室效应。

至于臭氧层破坏，它是区别于全球气候变暖的另一个环境问题，是不同的。但臭氧层破坏与全球气候变暖还是有一定关联的。一是臭氧层破坏，会使到达地面的太阳辐射尤其是其中的紫外线增强，他会起到促进全球气候变暖的作用（虽然不是最重要的原因）；二是造成臭氧层破坏的主要物质-氟氯烃，也是一种和二氧化碳一样的温室气体，就是说氟氯烃不仅能破坏臭氧层，也能起到和二氧化碳一样的作用，加剧全球气候变暖。所以，臭氧层破坏不是造成全球气候变暖的最主要的原因，但还是有一定关联的。

更多大气臭氧层有哪些作用，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

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在苹果公布了季度财报以后，有国际知名调研机构分析了上个季度的全球平板市场，苹果依旧是位于领先位置，不过由苹果推出的旗舰级平板 iPadpro，却仅有 10% 的销售占比！

2016 年第 4 季平板市场分析中，苹果以 1310 万台的销量、20.6% 的市占率，稳稳领先三星、联想、华为等品牌。

不过比起去年同期，苹果 在平板产品的销量与市场占有率方面都出现下滑，销量衰退约19%。

有调查机构表示苹果推出的旗舰级平板 iPad Pro，对于 iPad 整体的销售表现帮助其实不大，每 10 台 iPad 的销售中，只会有 1 台 iPad Pro，而 iPad Mini 系列，才是苹果平板的销售主力。

不过在2016 全年苹果以 4260 万台的 iPad 销量、24.4% 的市场占有率稳居龙头，不过 2016 年全球平板销量达到 1.74 亿台，比 2015 年的整体销量下滑了 15.6% 之多。

不光手机无法撼动，就连平板也无法撼动苹果的地位，看来想挑战苹果也不是这么容易的事情。

在虚拟货币市场中，比特币可以算是一个老大哥的存在，比特币全球算力曲线在哪看？比特币全球算力曲线可看出比特币在哪里挖会更加容易一些，由于比特币的总量有限，在市场中价格一直居高不下，作为投资者最想投资的货币之一，一直备受关注。作为新手可能并不了解这些专业知识，在进入股市之后可以好好了解再进行投资，这样可以做到知己知彼，接下来就一起看一下比特币全球算力曲线在哪看。

1、比特币全球算力曲线在哪看投资者想得知比特币全球算力曲线，可找一个安全可靠的平台查看，市场中平台众多，作为新手投资者要想找一个比较安全的，确实比较难，建议大家可以在前10名的平台当中进行筛选。就如OKLink浏览器比较值得投资者信赖，OKLink浏览器在14年建立距今为止，已过去6年时间，经验老道。在OKLink浏览器中不仅能看到比特币全球算力曲线，也能够看到关于货币的实时动向及价格。

2、比特币算力是什么再了解了比特币全球算力曲线在哪看之后，可以具体了解一下算力究竟是什么。算力指的是哈希值的能力，这种算法最早来源于比特币挖矿算力的大小和出币的几率是可以成正比的，要知道在同样的时间内算力越大，那么可能挖出来的几率也就会越大。而在投资市场中挖取新的区块，本身就是一个计算的过程，矿工需要计算这个区块里面的哈希值，便可以得到与规则相符的条件。

因为在这些区块里面所有的信息记录都是可以确定的，但有一部分的数据是需要矿工自己去输入的，因为整个过程是随机，所以没有任何捷径，只能反复进行尝试这个数字，一直到得出区块当中小于规则的数字，这才能算得上是成功，这时便可以得到奖励了。

经过对比特币全球算力曲线的了解，我们会知道在整个市场中得到成功的关键便是计算的速度，也就是刚刚所说到的算力，每一秒能够计算出多少次哈希值的能力很关键。如今比特币一直被矿池所垄断，而矿池当中能否挖到比特币也要根据算力来分配，如果没有足够的算力，也根本连接不到矿池，所以普通人也就挖不到了。投资者可以在OKLink浏览器查看比特币全球算利曲线之外，也可在OKLink浏览器查看全球矿池动向，OKLink浏览器上可以每过一天更新一次或三个小时更新一次，速度极快。

你还在用古老的减肥方法吗?想知道全世界最流行的减肥妙招是什么吗?今天小编就来为你揭晓!

哥本哈根减肥法

方法：

哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添一块烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜;晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类，蔬菜均不限量。哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。

效果怎样?

哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单一，热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。

快速变瘦指数：★★★★☆

体用复胖指数：★★★★★

阿特金斯减肥法

方法：

阿特金斯减肥法在1972年由美国阿特金斯博士提出，他认为肥胖的元凶就是碳水化合物，所以鼓励少吃淀粉多吃肉。具体操作可分几个阶段：前两个星期，每天只能摄入不高于20克的碳水化合物，其中大部分都来自蔬菜，可食用任意量的肉类和脂肪类;接下来会适当增加碳水化合物的摄入，直到达到减肥目标;此后的饮食中，碳水化合物摄入量保持达到减肥目标时的摄入量。比哥本哈根减肥法复杂，但同样深受肉食减肥者们的欢迎。

效果怎样?

医学界担心，尽管阿特金斯减肥法可在短期内导致体重显著降低，血压、血糖、血脂下降，但长时间摄取大量蛋白质可能会造成对肝、肾脏器的负担。如需用该方法减肥，最好是短期内使用，同时需有专人协助监控身体变化。

快速变瘦指数：★★★★☆

体用复胖指数：★★★★☆

过午不食法

方法：

过午不食来自佛教戒律，人们以此方法减肥时，通常一天只吃早、午两餐，午餐后的2~3小时即开始不吃饭。该方法要求早餐吃好，午餐吃饱，以两餐一定吃饱为原则。吃完午餐后，除了喝水、茶以及低热量饮料，就不再进食了。有时晚上实在太饿，可以吃少许低热量水果。这一方法基本靠控制每天下午和晚上的饮食就可以完成，方便又快捷，因此很受白领一族的欢迎。

效果怎样?

通过每天只吃两餐来瘦身，容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。简单粗暴地省略晚餐，可能使人在早、午餐时吃过量，晚上则饿肚子，对消化道功能的正常运作也有损害。

快速变瘦指数：★★★☆☆

体用复胖指数：★★★★☆

轻断食减肥法

方法：

轻断食即每周5天正常饮食，2天进行断食。断食日不连续，一般是周一和周四，要求女性摄入热量低于500千卡，男性摄入热量低于600千卡。断食日建议食用蛋白质含量高、升糖指数低的食物，只吃早餐和晚餐。比如，该理论推荐的一种男性断食日食谱，早餐是酸奶、香蕉片、草莓、蓝莓、杏仁，晚餐是虾子水田芥酪梨沙拉和一个蜜柑，总量在599千卡。轻断食减肥法的支持者们认为，这种减肥方法既不像完全断食一般难以接受，也可通过断食使身体修复，达到所谓的“排毒减肥”效果。

效果怎样?

关于轻断食是否能修复身体，以及“排毒”究竟是何概念，目前尚无营养学界的确凿理论支持。每周两天控制热量，对长期热量摄入过多的人来说可能比较适宜。但对热量摄入并无过多的一般人来说，轻断食时期的热量明显低于每人每天应摄入的热量基本值，这种严重摄入不足，可能会导致激素分泌紊乱、基础代谢下降、贫血、低血压、低血糖等风险，建议谨慎尝试。

快速变瘦指数：★★★★☆

体用复胖指数：★★★☆☆

单一饮食减肥法

方法：

该类减肥法建议在一段时间，大量食用特定食物，只少量搭配其他食物。此类减肥法种类繁多，有“三日苹果减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“水煮蛋减肥法”、“7日蔬菜瘦身汤”等。或是如“苹果减肥法”一般，在三日内只吃苹果;或是如后几种一般，在一段时间内，将特定食物作为主食。非常简单粗暴地定义了每天每顿的饮食餐单，因为太简单，会被大部分减肥初试者选择使用。

效果怎样?

该方法短时间内可达到因营养单一、热量不足而快速减重的效果。但是再健康、再美味的食物，也不能长期只吃一种。长期使用此种减肥法极易造成营养不良，对身体伤害较大。个别方法中，摄入单一食物还易累积对身体健康有影响的物质，如每天食用5~6颗蛋的“水煮蛋减肥法”，就易使人体胆固醇含量超标。

快速变瘦指数：★★★★☆

体用复胖指数：★★★★★

在针对中国发起的国家安全法的抗议活动中，全球银行正在扫描香港客户的潜在政治关系。

据报道，在有关中国支持的国家安全法的抗议活动不断进行之际，瑞士信贷（Credit Suisse）和汇丰银行（HSBC）等大型国际银行正在对其香港客户进行审查。

根据7月19日报道路透社，全球性银行包括瑞士信贷，汇丰银行，瑞士宝盛和瑞银（UBS）正在筛选它们在香港的客户对城市的民运潜在的联系。

社交媒体间谍

报告援引一群熟悉此事的匿名人士的话说，银行正在扫描客户记录中的政治和政府关系，以施加额外的尽职调查要求。报告指出，这些记录包括客户及其同事在公共和媒体上发表的评论，以及最近的社交媒体帖子。

据报道，银行正在寻求对与所谓的“政治人物”相关的账户施加主要服务限制。

该报告显示：“这一称呼被称为政治人物，可能使人们变得更加困难或完全阻止人们获得银行服务，这取决于银行对该人的财富或金融交易来源的发现。”

瑞士和英国的银行似乎支持该法律，而其政府则反对该法律

6月30日，国家主席习近平签署了《国家安全法》，该法案旨在禁止“分裂，颠覆国家政权，恐怖主义活动和外国干涉”。据报道，该倡议正在威胁遏制在香港的言论自由和抗议活动，并破坏香港的自治。

在1997年从英国移交给中国后，香港被承诺以“一国两制”的方式进行管理。该框架旨在为香港提供比中国其他一些城市更多的自由，使香港能够在与中国不同的法律和经济体系中运作。

随着全球社会采取行动保护前英国殖民地的自由，包括英国和瑞士在内的26个国家随后呼吁中国和香港政府“重新考虑实施这项立法”。根据最新报道，虽然全球当局反对该倡议，但瑞士信贷和瑞士信贷等瑞士和英国银行显然并不担心香港的自治。

英国银行汇丰银行一样和渣打银行都表示支持的国家法律的，据报道，声称它将在香港恢复稳定。一些高管认为，在这种情况下，汇丰几乎没有真正的选择，因为它的大部分利润都来自香港。

政治自由方面的加密货币与传统银行系统

最新报告清楚地表明了传统银行体系在保护自由和民主方面的明显缺陷。尽管像比特币（BTC）这样的加密货币在全球范围内都受到反洗钱和“了解您的客户”法律的约束，但加密货币的去中心化理念与威权主义的理想并不十分吻合。

于2009年出现的区块链技术迅速成为更大财务自由的象征。人权基金会等主要的全球性组织正在积极探索使用加密货币，以帮助全球激进主义者保护世界各地的人权。

移动电源是户外爱好者外出旅行必不可少的充电用品，那么大家知道外出旅行用什么移动电源比较好呢?接下来告诉大家如何挑选旅游移动电源。

外出旅行用什么移动电源比较好?小编分析如下;

外出旅游带的移动电源除了容量大之外，最重要的其实是要安全。你带个安全系数低的移动电源在外面玩，等于是带着一个不定时的移动炸弹在跑。

1、购前的准备，也就是要初步定位容量和品牌。

2、储能介质的选择，目移动电源主要采用的电芯有镍氢电芯、磷酸铁锂电芯、液态锂离子电芯、锂聚合物电芯。

3、确定转化率，移动电源的转化率非常重要，如果转化率过低，就表明移动电源的线路损耗会很大，可能会发热，甚至有爆炸危险。

4、产品兼容性，手机和其他电子产品多种多样，电路设计和接口也不近相同，同一个移动电源不可能适合所有的电子产品，所以购买之前一定要先搞清楚自己的电子产品需要的接口，电压等信息，如果可以尽量带到柜台试机。

5、产品的配件和附加功能，虽说移动电源主要功能是充电，但是一些附加功能会给我们带来更多实惠。

6、产品外观和重量，根据使用场合的不通，有必要选择不通类型的移动电源。单纯的应急使用应该选择小巧的移动电源，外出备用电源应该选择容量大的移动电源，相同功能的产品，应该尽量选择重量轻的产品，方便携带。

温馨提示：移动电源不要放置于高温环境中，包括强烈的太阳光下不要将产品放进火中或极端高温环境中。

感谢大家对我们旅游安全产品小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务，下期讲座再见哦。

如果你每天好不容易才会睡着，睡眠质量又差，那么第二天甚至很长时间都会感觉到烦躁不安，今天我们从中医的角度来给大家讲解一下治疗失眠与调节身体气血的联系。下面，小编就来重点介绍一下有关调气血是中医治疗失眠的首选方法方面的知识。

在我的意识里，人生最痛苦的事情之一，莫过于失眠，那种翻来覆去睡不着的滋味，可真是一种折磨。睡眠不足，不但会影响第二天的工作，长期失眠更会导致多种疾病。那么到底为什么会经常失眠呢?有什么好的办法来解决失眠的问题吗?

中医把失眠叫做“不寐”,扁鹊在《难经·四十六难》一书中将其描述为“老人卧而不寐，少壮寐而不寤”.这里的“寤”是睡醒的意思，与“寐”睡着的意思相对。那么，为什么会出现这种情况呢?原文也做了解释：“少壮者，血气盛，肌肉滑，气道通……老人血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩。”概括来说，也就是血气衰的人容易失眠。

明代医家张景岳在《景岳全书》中分析得更为透彻：“无邪而不寐者，必营血之不足也。营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。”中医认为，气运行于脉中，与血关系密切，两者相互依存，营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足，心神得不到滋养，人的神智难以安定下来，出现睡不着、多梦等表现。除了年老体弱的人，用脑过度、缺乏休息、身体疲劳透支的年轻人也可能出现“血气衰”,进而影响睡眠。

寻根溯源，人的气血由水谷所化生，要想活血补气，饮食调理是最简单易行的方法。不妨试试“栗枣白菜煲”:取板栗100克、红枣30克、白菜300克。将生栗子去壳，与红枣一起，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条，加盐、味精调味后即可食用。其中，板栗能补气健脾，红枣能调和营卫，白菜营养丰富，可通过补气来补营血。日常生活中，还要注意生活作息规律，加强体育锻炼，避免情绪激动，必要时可服用黄芪、白芍等有益气作用的中药。

综上所述，失眠的主要原因是我们的身体出现了气血不足的问题，既然现在大家了解了失眠的前因后果，那么不妨试试中医的一些治疗方法，相信一定会有不错的效果。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？治疗老年人失眠的食疗方法？解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？老年失眠症是心理问题导致的吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

celine是现在很火的一个奢侈品牌，这个牌子的包包几乎是明星人手一只的包包，每一个系列都超级抢手。下面本网小编给大家讲讲celine是奢侈品吗？

celine是奢侈品吗

celine是奢侈品。

一向以极简设计著称的Celine也是“性冷淡”风格的典型代表。但是正是这样简单却极具设计感的包包也是吸引了大批粉丝的青睐。而且Celine推出的每一款包都成为了当红的Itbag。江湖传说，Celine家的Box太过火爆，现在购买已经暗搓搓在采取配货制了，于是小伙伴们都表示很担心。但其实吧，入了Celine家的门，你要担心的大概不是要配货买Box，而是自己有几个钱包也得买破产好么。买Box现在最好的办法，就是拉一个也爱Celine的闺蜜一起去，你们俩一人买Box，一人买随便啥其他种类，都能买得欢天喜地，回头天天背还觉得倍儿值得。

celine包包怎么样

今天介绍下这个款，celineframe，当我一直看着gucci换着花样搞事情的时候，我在想Celine除了当家三小花旦：box秋千笑脸在撑腰以外，还能做出什么新东西来。然后性冷淡女神大师级Celine就造出了这款frame。宽肩带时髦的恰到好处，并不会觉得刻意去追随这个潮流，没有，一切都是那么刚好。网红们大多选择红棕配白。绿拼浅蓝。这只会显得轻微暗黑。但是显得更稳重。做工什么那就不用夸啦，比不上爱马仕，但是怎么也不输同等品牌。

不喜欢大logo的包，所以对Celine钟爱一生，喜欢Celine各种配色，大学毕业那年也就是我怀橙子那年，用自己的零花钱犹豫了很久买了第一只Celine，从此就无法自拔，默默告诉自己，我一定要攒钱买每一期Celine的新款，Clasp还没收到，我坚信，Celine的包包就算再过十年各款都不会过时。

celine品牌介绍

成立于1945年的Celine以皮革起家，最初是以贩卖童鞋为主，之后皮件系列也跟着上市。Celine推出的产品都是一针一线缝制而出，如马具般手工精细受到上流社会的喜爱。风衣是Celine最为经典也最受欢迎的单品之一，无论是经典款，还是豹纹款，甚至最奢侈的密西西比蟒蛇皮风衣，尽管超过了十万人民币，丝豪没有影响到年轻者们对它的追求。Celine笑脸包可是一款火遍全世界的ITBag，呆萌的外表，百搭的款式，明星挎着，超模背着，达人拎着。街拍利器不只有Starbucks的纸杯咖啡，还有Celine的笑脸包。充满着巴黎时尚感的Celine出自女性之手----CelineVipiana，专为女性代言，它的风格浓烈，洒脱独立，让女性时刻挥洒自如，彰显职业女性的温柔魅力。Celine可以说是与“休闲”最有亲近感的时装品牌，在它的时装设计中始终不忘休闲因素的融入，无拘无束的格调是Celine最大的特点。

包包怎么保养

1.应小心保护所有金属配件及拉链，平时保养使用干的柔软的布轻轻的擦拭即可，避免五金配件的氧化。

2.包包要经常保持干燥，万一被水弄湿了，放在阴凉通风处，等包包风干。建议不要用电吹风，或直接放太阳底下暴晒容易造成漆皮脱落或者褪色。

3.要避免和容易褪色的物品放一快，避免和热源接触，手袋里不要放散热器等热量高的物件。

4.要远离油性或清洗剂等物品，因为这些对漆皮会有渗透性，容易使漆层表面变色，或起斑。

又一年毕业季已经到来，为了给美好学生生涯的最后时光画上个完美的句号，众多学子都选择进行一次令人难忘和愉快的毕业旅行。毕业旅行去哪里好?小编推荐了国内十个适合毕业旅行的好地方，可以让我们在旅行中静静梳理自己的心情，在山水间与自己的内心进行一场最直接、最深层的对话，让我们在毕业前留下人生一个最美好的回忆。

国内适合毕业旅行的地方NO.5 海南三亚

上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的 海滨旅游城市。在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中，浪花朵朵，笑语声声;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的份量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

游玩方式：到三亚游玩选择很多，可以到亚龙湾细白的沙滩上赤脚踩一踩，湿湿身，看海听海;可以到南山朝拜108米高的海上三面观音，真诚许下一个长久心愿;可以到中国陆地的最南端———天涯海角，和南天一柱合影留念，伴随终生;可以到龙仔湾潜水，和美丽的珊瑚、热带鱼做个亲密接触，感受人与自然的和谐;可以到滨海大道的椰梦长廊，骑着自行车兜风，看绚烂的晚霞，听渔翁放歌;可以到田原温泉或南田温泉泡温泉，让小鱼亲亲你，咬咬你，感受自然界的生灵;可以到春园吃一顿丰盛的生猛海鲜，亲历大海的奇珍海味;可以到第一市场，买上一堆海南热带水果，尝尝其味，也许比当神仙还快活;可以到专卖店里，选购件花花的岛服，穿上休闲，换种心情，把美丽的三亚带回家;或是到路边摊点上，砍一个椰子，品尝甘甜清凉的天然饮料，南国风味尽收心底。

攻略：

交通：飞机——三亚目前已开通上海、北京、天津、广州、港澳、等地的航线，与境内外63个城市通航。火车——三亚已开通至北京西、上海南、广州等地的直达车次，而从海口至三亚约四小时。汽车——三亚每20分钟会有一趟发往海口的专线快车，每天约20个班次发往广东、广西、湖南、江西等省的长途客车。出租车——起步价为2公里5元，2公里后每公里2元。

饮食：三亚市区著名的海鲜大排档有春园海鲜广场、明润168、东山羊肉馆、来是福、红沙鱼排、黄流老鸭等，大东海和亚龙湾则以酒店自助餐为主。最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。

住宿：一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外，蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。

特色商品：三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种，其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。

特色活动：三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。

国内适合毕业旅行的地方NO.3 宏村

即将毕业，如果你在大学里收获了最美的爱情，那么一场风花雪月的浪漫之旅是毕业旅行的最佳选择。一生痴绝处，无梦到徽州。古徽州是今江西婺源和安徽黄山一带。这里山明水秀，历史上诞生过很多文人墨客，有着最中国的、古典的精致气息。作为毕业浪漫之旅，不必马不停蹄地转场，可以选择其中有代表性的地方细细品味。

游玩方式：在宏村可以找一家临湖的客栈，推开窗，一幅典型的中国山水画即映入眼帘。随处可见那些精美的雕刻，长着青苔，有着湿漉漉的气息。在村子里随意走着，经常可以看到写生的学生，不经意间，自己就成了别人眼中的风景。手拉手走在窄窄的巷子里，整个世界仿佛只剩下彼此。这里的浪漫含蓄而温婉，有着最古典的中国韵味，只要两个人静默相对，就能感觉到幸福在蔓延。或租上两辆自行车，沿着山坡骑到木坑竹海是对体力的小小考验，也可以让彼此更为亲密和默契。从天梯那边上山，到最高处向下眺望，满眼碧绿，心旷神怡。也可以在山上住一夜，在竹叶轻摆的韵律中酣然入梦，在鸟儿清啼的早晨睁开双眼，看林间雾霭弥漫。下山从好汉坡那边，随心所欲任凭脚步带领，在宁静的林中安然享受属于彼此的时光。

攻略：

交通：黄山汽车站坐车去黟县，车很多，上车再买票，基本上20分钟一趟车，票价12.5元。然后转车去宏村，公交车有很多，人满就走，非常方便。屯溪到歙县的车也有很多，票价6元，差不多10分钟就有一班。在歙县包车去樟潭，事先联系好船，从樟潭坐船到深渡，如果有时间，可以继续从深渡坐船到千岛湖。

门票：宏村的门票80元，一天有效。木坑门票30元，游览时间大概2.5小时。歙县包船大概120元。

住宿：宏村住宿的地方很多，基本上家家都可以住宿。推荐徽苑、小桃源客栈、树人堂、宏达。

国内适合毕业旅行的地方NO.9 拉萨

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长 明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念。“那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言/那一月我摇动所有的转经筒不为超度 只为触摸你的指尖/那一年磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖/那一世转山转水转佛塔啊不为修来生只为途中与你相见”。这便是仓央嘉措的拉萨，圣洁之地，盈满了深沉的爱意。

攻略：

交通：飞机——目前很多国内城市都有可以到达拉萨的航班，其中成都每天有2-3个飞往拉萨的航班。火车——目前北京、成都、重庆、兰州、西宁、上海、广州等城市都有发往拉萨的火车。其他——不管远近只要是在拉萨市内打的一律10元;乘坐市内三轮车通常不会超过10元;很多旅馆会提供自行车租赁，每天租金约在20元左右。

饮食：藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色商品：在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街(八角街)，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交;藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

特色活动：藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。

国内适合毕业旅行的地方NO.8 杭州西湖

春风下苏白两堤的桃柳，夏日里接天莲碧的荷花，秋夜中浸透月光的三潭，冬雪后疏影横斜的红梅，更有那烟柳笼纱 中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台。西湖的美景，惹出了千百年来世间男女的痴缠;人世风月，使得西湖历经千年依然妩媚依然，这片涟漪的湖水，沉默着见证了无数次 爱的际遇。长桥的十八里相送，许白二人的断桥重逢，在悠远的传说中，隐藏着西湖美丽的全部秘密。

攻略：

交通：环湖观光电瓶车;环湖票价：40元/人，区间票价：10元/人，包车费用390元/小时(一小时起包，超过一小时按130元/半小时收费);营运时间：8：30-17：00;8：30-21：00(夏)(根据天气情况适时调整)。环西湖高层观光巴士，全程一票制，票价：5元/人次，首末班时间：8：00—17：15。饮食：西湖醋鱼、叫花童子鸡、老鸭煲、东坡肉。

住宿：在西湖周围有很多宾馆，价格基本上在150到250之间。

特色商品：西湖土特产：品南乳肉、杭州酱鸭、玉器、黑陶、灯采、泥人、织锦、西湖龙井茶、西湖绸伞、西湖藕粉、西湖天竺筷、南宋官窑、王星记扇子、张小泉剪刀等。

特色活动：4月20-5月20日西湖杜鹃节;7月-8月西湖荷花节;9月16日-10月31日西湖国际桂花节;农历8月14日-16日中秋赏月晚会;10月中旬西湖国际烟花大会。

国内适合毕业旅行的地方NO.6 湘西凤凰古城

碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

游玩方式：进去凤凰古城沿着河走，看看景色，也可以看看店铺里的小玩意(很可爱，东西不算贵，买手信自己欣赏都很好)，一路走一路看，也可以走很久，穿过大街小巷，也可以吃吃当地美食。还可以去租一套民族服装拍拍照，那里有很多，而且不贵。如果不只去一天，晚上可以就睡在里面的吊脚楼，很有情调，当然设施当然不能与那些星级酒店相比，不过晚上的景色更美丽，睡在那，从房中看下去，真的好美。

攻略交通：飞机——可先乘飞机到达怀化，再乘车前往凤凰。现已开通怀化—长沙、怀化—广州、怀化—北京等航班。火车——可先乘火车到达吉首或怀化，再乘客车去凤凰。汽车——吉首、怀化、张家界均有班车发往凤凰。凤凰也是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。出租车——起步价5元/2里。

饮食：凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

住宿：凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。临江客栈房价在80-120元/双人间左右，不临江的在50-80元/间左右。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

特色商品：土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

特色活动：晚上八点钟左右，可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

国内适合毕业旅行的地方NO.7 九寨沟

这里的一山一水美得令人窒息,山、林、云、天倒映水中，树在水中长，水在林中流，水树交融，水色使山林显得更加青葱，山林使水色 显得更为娇艳;瀑泻入湖，湖瀑相生，层层迭迭，相衔相依;从雪山上不断流畅下的泉水，源源不断的注入一个个五彩池，流光溢彩，清澈神秘。百万年来才慢慢形 成的钙化池，层层叠叠，见证佳侣们永恒不变的爱情。

游玩方式：可以领略九寨沟的自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

攻略：

交通：飞机——先乘飞机到成都或重庆，再转机前往九寨沟—黄龙机场。火车——可以先乘坐宝成线火车到达成都或者广元、江油，再转乘汽车前往九寨沟。汽车——成都—九寨沟班车一般每天有两三班，有时会根据客人多少开加班车。出租车——起步价分三种：夏利4元、桑塔那和捷达5元、现代和三菱为6元，起步为2公里。

饮食：在当地的酒店内可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味。因为运输不便，菜的价格较高。民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。

住宿：九寨沟口附近有很多大大小小的酒店，价格从几十元到上千元不等。沟内不允许住宿。

特色商品：羌族刺绣、茂汶苹果及藏族手工艺品如藏戒、藏刀、佛珠等。贝母、虫草、麝香等珍贵药材。

特色活动：舞台剧《藏谜》：每晚19：30开始，剧长120分钟;松潘骑马游。#p#副标题#e#

国内适合毕业旅行的地方NO.10 泸沽湖

去泸沽湖，一定要住在里格半岛上。选一个能看得见湖景的房间，什么都不做，只看着这一片碧蓝湖水，想一想四年前的自己，拖着箱子走进校园;想一想寝室里由陌生到熟悉的笑脸;想一想考试前的挑灯夜战，水房里的欢声笑语。四年的时光倏忽而过，在这个天高云淡的地方，让自己被回忆淹没。

攻略：

交通：从丽江到泸沽湖乘坐巴士，可以在丽江汽车站买票，也可以委托客栈的老板帮忙，比较方便。有8：40和9：20两班，票价72元，车程7小时。山路崎岖颠簸，要做好心理准备。到了泸沽湖之后不要住在落水，要让司机开到里格岛。两处大概20分钟车程。

门票：进山费78元，另加3元生态环保费，家访10元/人，篝火晚会15元/人猪槽船30元/人(仅供参考，以当地实际价格为准)

转湖：环湖总距离约50~60公里，路上只是在里格至大嘴村段需翻几座很矮的小山包，其余地段均没什么坡度，且路径清晰，沿途可向当地人询问情况。走得快的驴友要用12小时，如果你赶时间，一天完成转湖是没有问题的。如果时间充裕，那就走两天或者更长时间。

住宿：里格岛上客栈很多，里格国际青年旅舍、东蓠客栈、岛上人家等都不错，标间100元左右。

其它关于毕业旅行的热门

国内适合毕业旅行的地方NO.1 厦门鼓浪屿

厦门凤凰花儿开，而我们却要哭着说再见。“凤凰花开两季：一季老生走，一季新生来。” 厦门是一个特别浪漫的地方，当你走在路上，看见一树树看得很热烈的花的时候，就很想很想和他们在一起。路边老别墅敞开的大门里飘来功夫茶香，正是安溪当季采摘的黄金桂;间或还会传来醇厚的咖啡香或是私房菜的独特味道，还有葡萄酒香、图书馆香、有机花草茶香和古家具的香……

游玩方式：要赖在厦门很容易，只要遵循如下规律：去环岛路租一辆自行车，沿海慢骑，精力好的话干脆步行，从珍珠湾到厦门大学白城，再进厦大转一圈。在厦门的每一天，都自在而快乐。什么也不用想，只想厦门——你可在海边吹风，看花;你可坐在铺满落叶的草地上晒太阳;你可在鼓浪屿摘一粒桑葚吃;你可去追问每一朵花，每一棵树的名字;你还可无所事事……这是多么奢侈的幸福。面朝大海，春暖花开，越简单，越幸福。

攻略：

美食：小吃是厦门食俗的一个重要内容，如果偏爱地道小吃，你基本上可以不吃正餐了。当地小吃有土笋冻、麻滋、烧肉粽、五香、芋包、韭菜盒、芋枣、章鱼、油葱馃、卤豆干、卤鸭、蚝仔粥、面线糊、炸枣、捆蹄、夹饼、沙茶面、鱼丸、蚝仔煎、麻籽、贡鱿鱼、芋馃炸、蚝仔炸、马蹄酥、炒馃条、面茶、虾面、烧豆花、炒面线、豆包仔馃、春卷等等，就看你的肚量有多大了。

住宿：各种档次的旅馆有很多，200元左右的有厦门皓晖酒店、厦门八一宾馆、厦门银河商务酒店。这里也推荐几家：鼓浪屿上的宾悦旅社不错，标间价格为120元，普通双人间为50元。或者鼓浪屿疗养院,很幽静,房间一般，但推开窗就是大海，价格也不贵，晚上伴着徐徐的海声入睡，美妙至极。厦门大学附近的海洋研究所招待所，看得到海，可沿海步行，也可骑车环岛。

国内适合毕业旅行的地方NO.2 桂林阳朔漓江

毕业旅行会选择有山有水有美食、价格实惠的地方，还有一个是时间适合。毕业旅行的时间最难选择，想去多玩几天，学校还要上课，暑假出游，没有毕业游的感觉。桂林阳朔，游水有漓江，山有桂林的山，美食在西街，两天两夜游。阳朔便成了不二选择。

游玩方式：在课本上经常读到“桂林山水甲天下”，既然来到了阳朔，漓江当然是不可错过的。自然，漓江也是经常人满为患的。游漓江，当然不是自己荡着竹筏去游玩，一条竹筏限坐5人，4个游客和1个船夫，船夫负责开动竹筏和游客的安全。竹筏经过的地方，水波荡漾，两岸的山云雾缭绕，桂林特色的山在此一饱眼福。为了拍个靓照，大伙都把救生衣脱了，全都站了起来，有些还把鞋子脱掉，坐在竹筏上玩起了水。阳朔西街又被戏称洋人街，小家碧玉型的南方村镇建筑规模，但却显现着异国情调的人文景观。这里的酒吧、饭店、网吧、工艺品书画店等装修风格大多中西合璧，在西街的每一个角落，会经常看到三五成群不同肤色的旅游者临街围坐在一起喝啤酒、品咖啡、嬉戏聊天。看到那些小店，心里会萌生出自己将来也想来这里开一个店的想法。

攻略：

在阳朔就是吃吃喝喝，与同学们放松一下。美食推荐啤酒鱼，是阳朔有名的地方特色菜，用料非常讲究，鱼是从漓江捞上来的漓江清水鱼，鱼肉鲜美可口，啤酒和鱼肉的香味可以让你胃口大开。不可错过的还有骑自行车游玩。

国内适合毕业旅行的地方NO.4 丽江古城

从人们发现丽江开始，就为这里赋予了种种与爱情有关的定义。这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫 步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的 酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

游玩方式：丽江周边主要的景区有被喻为冰川公园的玉龙雪山，无拘无束美丽原始的泸沽湖，湿地候鸟群聚的拉市海，穿越原始森林的茶马古道，空旷草原的香格里拉，未被征服的神山梅里雪山，丹霞地貌的千龟山，丰富植被生态的老君山，徒步圣地的虎跳峡，祖祖辈辈生活在一块巨石的石头村等等。 丽江的文艺演出主要有鲁班鲁饶、丽水金沙、纳西古乐、印象丽江;纳西歌曲主要有打跳歌，东巴吉日经，纳西净地，纳西酒歌等等。

攻略：

交通：飞机——从昆明飞往丽江45分钟，北京上海等城市有航班直飞丽江。火车——昆明至丽江开行夜班和白班各一对固定列车，全程8个多小时。汽车——丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。从昆明到丽江车程九小时左右。出租车——丽江城内普通出租车起步价为6元。

饮食：丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带;有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：前往丽江一般选择住在客栈，普通床位20～60元/人，旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色商品：东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

特色活动：正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。#p#副标题#e#

4个提高旅行摄影水平的小技巧：

1. 忘掉图库照片，关注日常生活：每到一个新的地方，首先能想到拍摄的，就是那些美丽的建筑、旅游景点以及其他能证明我们“到此一游”的东西。已经从无数的旅行指南和网络上看到了太多这类照片。希望能够自己亲手拍出这样的照片(而且也确实应该这样做)。但这些照片并不能反映出一个地方的内在精神和灵魂。

停下来，好好感受一下自己的感觉。是什么有了如此的感觉，是那些在夜晚亮起一盏灯，充满了来往熟客的小旅馆吗。是那些穿着高贵西装打扮入时骑着自行车去工作的人们吗。是大街上喧闹拥挤的车流吗。是街边的美食小店吗。是新鲜面包和奶酪的味道吗。

想一想，什么东西能够更好地反映意大利。是经常会拍的大教堂和旧桥?还是一个穿着高档手工西装，走在潮湿的鹅卵石小路上，在一天的结束时带着新鲜面包回家的老人。

2. 将新与旧相结合：都希望能够拍摄另一个时空。愿意付出任何代价去拍摄100年前的威尼斯和佛罗伦萨。但是，如果在路上只注意寻找那些50或100年前出现的东西，就会错过同样迷人的现代时刻。

试着把古老与现代的东西结合起来，就像上面这张照片。在古老的佛罗伦萨木门上，有一个现代的批萨菜单——这座城市的典型一幕。

3. 不要只看见落日：落日很棒，但已经落入俗套。把的相机从太阳上移开，开始关注落日给当地建筑或风光带来的独特的颜色效果。

还可以做得更多。在日落的前后一段时间内，光线的颜色变化得非常快，从橙色，到紫色，最后是蓝色。架上三脚架，拿一本好书，然后拍摄一系列不同色彩光线下的相同照片，把它们按顺序挂在墙上，效果会很棒。

4. 拍摄当地人当地人最能反映当地，所以去拍摄吧。在一个繁忙的街区待上一两个小时，注意观察人们。记录那些当地人的日常生活。将这些照片，和那些当地建筑、日常生活、旅游景点以及你个人故事的照片放在一起，就拥有了这次旅行的一个完整记录。

安德烈亚斯·安托诺普洛斯（AndreasAntonopoulos）指明，在一个并没有电和互联网的世界里，比特币将找到繁荣的替代方法。

假如世界遭到另一场重大灾难的影响，但这一次却包含全球电力故障，该怎么办？比特币（BTC）是否生存，繁荣发展，银行又怎样呢？—我们有答案。

比特币消耗大量电力，同时伴随着网络的不断发展，这个数字仅会增加。比特币协议借助互联网开展通信。因而，假如忽然间，假如世界电网发生故障，人们很有可能会得出结论，那便是这注定了加密货币的失败。

比特币无需互联网

可是，安德里亚斯·安东尼奥普洛斯不同意。他指明，比特币的去中心化性质及其其借助别的通信方式的能力，将证实它比传统银行系统更具有弹性：

“事实上，我可以预见，如果我们的确发生了大规模的电力故障或自然灾害，毁坏了互联网或电网等基础设施，那样比特币将变成重回市场的第一批东西。究其原因，不仅仅是由于比特币是一种自筹资金系统，同时还因为用户，节点运营商和矿工的权力下放，他们将有众多激励措施以非常分散的方式重建本地基础设施。请记住，比特币无需互联网就可以交换交易和区块。”

除此之外，Antonopoulos指明，比特币能够借助卫星，无线电或电话线开展通信。在他来看，比特币将是首个反弹的人。在并没有可靠电网的情况下，全球金融体系要从头开始，很有可能要花费数月甚至于数年的时间。

政府能够毁坏价格，而不是比特币

Antonopoulos指明，政治攻击对比特币，尤其是“偷偷摸摸的”比特币，构成了迫在眉睫的威胁：

“我担心政治袭击，尤其是偷偷摸摸的政治袭击，比如说更改加密货币的税收情况以将其推向地下。同时我的确指明，这样的税收很有可能会使很大一部分中产阶级和投机投资者疏远，他们不会冒反对政府使用比特币的风险。”

可是，他得出结论，尽管这会影响价格并阻碍采用，但不会毁坏“系统”：

价格能够通过众多不一样的方式遭受攻击。这些攻击很有可能甚至于在很长一段时间内都很有可能使价格大幅度降低。但它们不会改变货币基础或网络的技术运作。”

比特币早就证实了其系统的健壮性。在运行11年后，该网络的停机时间为零。

带宝宝外出，妈妈们最怕宝宝生病。尤其是3岁以前的宝宝由于处于免疫不全期，非常容易生病，即使在家都避免不了，出门在外更是难于避免，所以说要未雨绸缪，尽量带些日常药品在身上，这样才能让游玩更快乐尽兴。带宝宝外出旅行需要带哪些常备药品呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

外用药物

1、外用抗生素软膏：如莫匹罗星软膏（商品名：百多邦）或红霉素软膏，当孩子有轻度擦伤时，可以先在伤口上涂抹薄薄的一层抗生素软膏；

2、创口贴：如果皮肤伤口出血不止，可以贴上创口贴止血。

3、薄荷脑软膏：如果如炎热的地方，用它可以应付蚊虫叮咬，减轻瘙痒等不适。（天冷就免了，你懂得）

退热药

旅行时应该给孩子准备退热药物，如布洛芬（商品名：美林）或对乙酰氨基酚（商品名：泰诺）等。无论何种原因发热，一旦孩子体温超过38.5℃，就应该给孩子口服退热药物。

对于5岁以内的孩子来说，及时退热尤其重要，因为他们在发热时极易发生高热惊厥。同时应积极给孩子补充水分，可以给孩子喝白开水，如果孩子不爱喝白开水，喝点果汁也无妨。

胃肠用药

孩子的胃肠功能弱，到一个陌生的地方就餐，比大人更容易发生胃肠方面的疾病。因此带上一些助消化的药物如乳酸菌素等，可以帮助孩子克服消化不良、积食等毛病。

切莫滥用止泻药：许多家长在孩子腹泻时习惯给孩子应用止泻药，如蒙脱石散。尽管蒙脱石散具有不少优点，然而腹泻的原因对于用药有着指导意义，并不是任何情况都可以使用的。出现严重腹泻时，家长应带孩子尽快去医院就诊。

抗过敏药

进行长途旅行时，有些孩子可能会对花粉或者某些食物发生过敏，因此准备一些抗过敏药物，如氯苯那敏（商品名：扑尔敏）或氯雷他定（商品名：开瑞坦）等，当孩子出现了多个皮肤疙瘩伴瘙痒等过敏症状时，可以立即给孩子吃上抗过敏药物以减轻过敏症状。

总之，带上这四大类药物出远门，宝宝生病时，家长心里就有底了，先给宝宝用上药后，根据孩子的情况，再进一步就医也不迟。

全球垃圾食品排名你知道吗?是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，下面小编给您介绍下吧。

我们先看看常吃垃圾食品有哪些危害：常吃垃圾食品在于三高三低，也就是高能量、高脂肪，高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，最常见的就是引起是肥胖。

(一)油炸类食品

1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉);

2、含致癌物质;

3、破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;

2、影响粘膜系统(对肠胃有害);

3、易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);

2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);

2、严重破坏维生素;

3、热量过多、营养成分低。

(五)汽水可乐类食品

1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指速食面和膨化食品)

1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝);

2、只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

1、破坏维生素，使蛋白质变性;

2、热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);

2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

(九)冷冻甜品类食品(霜淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖;

2、含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物质之首);

2、1只烤鸡腿=60支烟毒性;

3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

以上是全球垃圾食品排名。要了解更多的有毒食品安全知识和食品安全知识，请继续关注吧。