几天洗一次头比较合理【经典20篇】

社保是国家对个人养老和医疗的一种基本福利，因此，从严格意义上来说，它是一种低水平的基础保障。随着人们对健康的关注，很多人都在购买商业医疗险为保而不包的社保“补漏”。那么，如何科学合理的购买医疗险，又不与社保冲突呢？

首先，是要避免保单冲突无效。从险种选择上来看，投保者要优先考虑自己是否有参加社会基本医疗保险，所投的商业医疗保险的保障不要与社会医疗保险相互冲突。其次，在全面考虑所有需要投保的项目时，还需要进行综合安排，避免保障项目及同一险种的重复投保。比如，报销型医疗险是一种针对医疗费用补偿型保险，最高报销限额不会超过投保者实际自费支出的金额，即使购买多份也无法获得重复理赔。

第二，要学会读懂主要的医疗保险术语。在实际的健康医疗险理赔过程中，经常会出现投保者因没有弄清某些关键术语而遭遇“拒赔”的情况。要避免此类纠纷的一个重要途径，就是在投保时仔细阅读条款，特别是要注意弄清医疗保险在时间和额度上的限制。

例如，保险产品中大多会出现的“疾病观察期”，也称之为“等待期”，通常为几天至几个月不等。在签订保单后，若被保险人在等待期内首次出现保险合同所列的疾病症状或体征，或在等待期内被初次确诊为患有保险合同所列的疾病，保险公司也不承担给付保险金的责任，投保者务必要做好相关的预期准备。除此之外，充分了解所购医疗保险的“免赔额”、“免赔天数”以及免责条款等条款细节也是投保时的必备“功课”。

第三，如实告知很重要。除了弄清所投险种和条款，对于投保人来说，购买医疗保险产品时，如实向保险公司告知年龄、健康状况和既往病史等信息也非常重要。一方面，这些信息会直接影响到保险公司的承保决定以及保费水平；另一方面，医疗保险拒赔的典型原因之一就是因为投保人、被保险人在投保过程中未尽到如实告知义务。

第四，需要指出的是，对于不同的个人或家庭来说，一家人有老有小，有男有女，需求不同偏好各异，因此也没有必要一味追求“大而全”，将所有的健康医疗险产品“一网打尽”。在具体的规划配置上，可以根据自己的年龄、职业、社保状况、健康状况等因素进行综合考量。

比如，30岁以下年轻人如果预算有限，不妨采取循序渐进的“策略”，从基本的医疗险产品开始，可以购买价格低廉的定期防癌险、消费型重疾险，然后再逐步扩大自己的投保范围和品种，并逐步提高自己各份保单的额度。而30至45岁已进入事业上升期的青壮年人群，相对拥有较多的可用保险预算，考虑到这一群体工作压力不断加大，且往往是家庭经济的主要来源，选择可保障到70岁以上的重疾险以及与较高额的津贴型医疗险往往更为合适。

第五、另需提醒大家注意的是，大部分商业健康医疗险的首次投保年龄上限为55周岁。虽然也有一些医疗健康险的投保年龄都限制为60周岁，但此时的总缴费可能将超过保额，保障的效果相对十分有限。考虑到这一投保限制年龄以及与年龄成正比的保费支出，建议有需求的投保人还是及早规划投保为宜。

拓展阅读

小孩被烫伤，在当今社会常有发生，如果处理不当，会给今后的生活带来非常大的影响，那么应该怎样合理为孩子处理烫伤呢？

怎样合理为孩子处理烫伤

一个3岁的孩子在家玩耍时撞到柜子上，一壶刚烧好的开水全部浇到了孩子的身上，造成头、颈及全身多部位的烫伤，家长情急之下在孩子的创面上抹满了黄酱。当孩子被送到医院时，医生花了很长时间清理创面以判断伤情。当时孩子烫伤面积达到45％，有的皮肤已经脱落。

还有个2岁多的女孩被开水烫伤了大腿，面积并不大，但是烫伤后，家长拿出食盐给孩子抹在创面上，由于盐中的钠被大量吸收导致发生高钠血症，造成脱水而生命垂危。

孩子烫伤后，有的家长听信偏方，用黄酱、碱面、洗衣粉、牙膏、辣椒水等抹在孩子的创面上，这有百害而无一利。大夫提醒家长：孩子烫伤了千万别乱抹。

预防烫伤应当注意，新生儿（尤其早产儿）保暖用的热水袋或类似的物品，不要长期放在身体的一个部位，以免引起高温烫伤；给孩子洗澡时，先放冷水再放热水调节适当；不要把粥锅、热汤等放在孩子容易触到的地方，以免孩子活动时碰倒烫伤。一旦发生烫伤要尽快脱离热源，脱去衣服，烫伤局部用大量的冷水冲洗，然后去医院治疗。

最后，希望各位家长和老师，更细心的照顾孩子们，不要再让他们受伤害。如果你对儿童被烫伤该怎么样处理等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注水汽烫伤安全常识栏目。

如何合理构建线缆布局绿色机房

降低通信设备以及制冷设备功耗实现通信机房节能降耗，是通信行业实行节能减排工作的重点，而通过合理机房布局以及线缆管理进行节能降耗往往被人忽视，本期专题我们就机房节能降耗工作采访ADC公司工程师施洁明先生，看看专家是如何从机房布局以及线缆管理的角度实现节能减排的。

机房布局 与线缆管理的作用

绿色机房的概念应该包括节能和环保两部分，其中节能不仅仅是节省电能，还应该包括节约。这种节约是多方面的，包括节电、节省制冷设备消耗以及设备备份和冗余，其中还应包括机房空间的节约和所有资源的节约。

如果从有源设备来讲，降低功耗是重点，第二是空调制冷，这是两大重点。而机房降耗牵扯到方方面面的工作，ADC公司是专业从事机房配线产品生产的，侧重点更加偏重于机房的布局和线缆管理。

从布局上来讲，在机房有三点值得注意。第一点是空间节约;第二点是线缆有效管理，改善空气对流的通道;第三是提高设备运行的可靠性。可靠性与节能之间的关联是，由于提高可靠性，所有的关联费用会降低，维护、管理费用的降低间接起到节能的作用。同时，好的布局和结构还可以提高机房安全性以及节省仪表投入等好处，同时还必须考虑技术的前瞻性，要保证基础网可以满足未来的需求。

合理布局节省空间

合理有效的线缆布局和合理的网络结构对于节约电能、节能降耗起到重要作用。

现在机房有两种主要建设局面，一种是集中配线式，另外一种是两级式的线缆管理，主要是指网络交换机。

中心配线这种方式的交换机是使用IDG机房那套标准，由一级交换机直接指向服务器，能通过缆线直接到达用户服务器。

两级式的交换机的使用主要为了节省线缆布放的压力，从主交换机到每一列机柜的头柜，在头柜放一台二层交换机，主交换机与二层交换机之间用光缆连接。列头头柜交换机通过网线再连接到每一个服务器上去。它的优点是节省从主交换机到用户服务器线缆的数量。

ADC提倡的是集中的一次性的布线方式。从核心交换机直接通过网线布放到用户服务器上来。表面上增加线缆数量，但是在节能环保方面比较突出。这种方式可以节省7%～9%机房机架位，对于一个机房来说1000个正常机柜位大概能节省90个机柜位。

同时，两级布线的做法会增加二层交换机，从而增加能耗。如果增加备份的话，会增加很大备份量，这会造成能耗的增加以及端口的浪费。目前每增加1W设备功耗，电源功耗会增加2.8W，这包括制冷和设备用电。集中配线可以降低冗余设备的数量，端口没有浪费。

另外，还要考虑配线位置。配线在整个网络机房的中心区，可减少两边网线的长度。这就是平面布局方法的考虑，这种考虑一定会节约很大空间。现在机房空间一平方米国内造价差不多在14万元左右，如果能够节约空间的话，也将达到节能目标，因为节约就是节能的一种表现。

线缆管理

由于线缆管理配线的密度与线缆和机房的散热效力相关，如果线缆比较混乱，有源设备散热很难完成;如果线缆比较顺畅，那么会节省一些制冷设备消耗的能量。机房布线还有很多的东西在里面，包括理性理线。理性理线可防止混乱线缆造成散热通道堵塞，可以提高制冷效率。

还有一点就是提倡一种交叉连接的理念。交叉连接能够减少维护人员的工作量，易于维护和管理。现在流行两种方式，一种是交叉连接，一种是直连。交叉连接可以带来很多便利。直连只有一侧做永久性连接，而另一侧是直接连接上的;交叉连接两侧都用永久性连接，而正面是用跳线的方式完成的。这种方式非常方便，而且易于维护和管理，减少停机时间。

高可靠性

可靠性实际上也是节约。如果机房出问题，会给企业包括用户带来非常大的损失。一分钟中断造成的损失可能就是几百万上千万，所以说机房可靠性十分重要。

安全性管理

目前业界有两种管理方法，一种是交换机直接连到用户服务器，另一种是两极交换。两极交换机的二级交换机在每一列列头的位置上有一个机柜，它的安全性比较差。因为二级机房很多地方都是托管机房，有很多企业来租用，放很多企业放服务器，维护人员和技术人员要到位置上来。如果这个位置有源柜的话，那么交换机的安全就会受到威胁，因为人很容易接触到。

采用集中方式，可以把集中配线区和用户区进行一个很好的分割。使得别人没有机会接触到你的交换机。所以从安全角度来讲，这种方式比较好。也能够提高整个机房的安全性，因为这种方式管理界面比较好划分。

维护仪表的节约

如果采用集中方式或者集中配线，那么仪表就放在交换机前方，可以进行操作;如果有源设备是分散的，那么仪表数量就需要增加，维护人员也需要增加，这样就会增加成本。

IDC节约不仅包括初期投资，还包括维护成本。目前opex成本在快速增长，比如用电的开支已经上升到了50%以上了，一年电力消费已经非常高，其他成本也非常高。

合理的网络结构和机房线缆的布局，优秀理线产品，前瞻性和可靠性理念，对于绿色机房建设十分重要。

基础网建设要有超前性

基础网的建设要有超前性，现在有些机房建设没有前瞻性，只满足现在5年、8年的需求，那么10年、15年以后基础网怎么办?无论是改造和新建都要增加较大的投入，造成新的浪费。所以基础网一定要有前瞻性，一个产品使用时间越长越节约，所以从这个角度说，一个前瞻性的产品满足未来的需求。

IDC节能减排标准 应该是当务之急

大家对于节能减排没有标准作参考，可能认识比较狭窄，建立完整的标准非常重要，现在大家主要参照TIA-942国际标准，目前国标没有，而且TIA-942也不够完整，如果在它之后去做，那么标准会做得更好，有了参照标准，大家就有了目标。

整个节能降耗是一个系统化的工程，涉及到方方面面，厂家的努力、运营商的努力，每一个人的努力都非常重要。只有每方面都做好了，每个细节都做好了，节能降耗工作才能做到家，做到位。

定向增发的风险其实并不是很大，从之前我们分析的其对股市的影响可以看出，定向增发对市场来说的，总体属于利好，但从市价跌破发行价的现象来看，风险仍不容忽视。下面是定向增发的风险控制分析以及定向增发下投资那些股票比较保险的分析。

首先，定向增发的分析是来自于投资者，这是因为投资者是定向增发股票的主力，而且是比较长远和稳定的。因为市价增发的定价原则，使得此种投资行为面临风险，对市场中长期趋势以及拟增发上市公司股价的趋势判断，是必做功课，是规避此种风险的前提。

对流通股股东来说，风险同样存在。其首先表现为公募增发的风险，这同样需要我们普通投资者对后市股价运行趋势作出正确的判断。

另外，定向增发看似和个人投资者无关，但事实并非如此，上市公司募集资金投向风险不同，加上公司质地不一样，投资的机会和风险也不相同，这些都需要投资者用心研究。

一般而言，对中小投资者来说，投资具有以下定向增发特点的公司会比较保险：一是增发对象为战略投资者，定向增发有望使公司的估值水平提高，进而带动二级市场股价上涨；二是增发对象是集团公司，有望集团公司整体上市，消除关联交易；三是增发对象是大股东其以现金认购，表明大股东对上市公司发展的信心；四是募集资金投资项目较好且建设期较短的公司；五是当前市价已经跌破增发价或是在增发价附近等，且由基金重仓持有。如果在定向增发过程中，有股价操纵行为，则会形成短期“利好”或“利空”。比如相关公司很可能通过打压股价的方式，以便大幅度降低增发对象的持股成本，达到以低价格向关联股东定向发行股份的目的，由此构成利空。反之，如果拟定向增发公司的股价跌破增发底价，则可能出现大股东存在拉升股价的操纵，使定向增发成为短线利好。

所以，由上面可以知道定向增发对于股市来说还是比较利好的，同样也是比较受股民们的欢迎的，所以定向增发发生后这势必会带来股价的上涨。反之，如果项目前景不明朗或项目时间过长，则会受到投资者质疑，股价有可能下跌。

拓展阅读

先交预约金再买房是不是很正常的事？有些购房者觉得预约会更公平点，实际是这样的吗？开发商的营销手段你了解多少？

1、为什么会有预约看房？

买房预约，很多情况都是你情我愿。购房者怕喜欢的房被买走了，而对于开发商，预约是为了更准确地了解项目在市场上所处的位置。因此不管如何开发商都是获利最大的一方，而消费者却明知是火海也会跳。然而，事实上并没有多少楼盘是日光的，大部分的楼盘在开盘当日，不需要提前支付预约金就可以看房。

2、预约看房给开发商带来的好处

第一是利润最大化，在取得各种手续之前就使资金快速收回；第二是真实掌握消费者的意愿，摸清消费者对房价承受能力的底线，还可以进行价格调整，后期提升热门户型的价格，降低不理想户型的价格。

3、预约看房给购房者带来的不利

很多购房者可能不知道，在消费者获得对未来房价预期的同时，损失的是眼下的切身利益，预约优惠是开发商放出的迷雾。购房者预约变相抬高了房价，最后还要自己买单。预约时信息不对等，人为制造恐慌，刺激消费者失去理智。

消费者一旦交了预约金，就等于单方面作出了购买承诺，但这一承诺却没换回开发商对等的回应。开发商可以把房子卖给第三方，甚至可以抬高房价，更可以调整卖房计划，把好房子留到最后卖。

通常，老年人性能力普遍会降低，但极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。合理安排老人性生活让老人晚年生活更幸福是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

有很多的老年人都会询问，说年龄大了，还应不应该过性生活：“我和妻子80多岁了。到我这个年纪，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因为老伴儿性需求较强烈。有没有什么办法，能让她不想这个事?”记者在随后的调查中发现，不少老夫老妻们对伴侣的“性抱怨”，多数在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌对方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的节奏”。

医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60—80岁占50%，80岁以上有10%。“衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。”

医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。

首先，性生活中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

其次，正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。“虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。”

再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。

医师强调，每两月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则“情绪”和“性趣”也会随之而去。

爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。

如果你对老年人性生活对身体有益吗？更年期女性要为高潮加把劲！老年夫妻沟通交流是热辣、完美性生活的关键？老年婚外情是性生活不能满足的主要表现？老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?年过花甲之后的性生活（三)？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

如今几乎每家都有机动车，在购买房产的时候也会考虑到停车位、停车费的问题。很多小区会委托物业进行管理，而大多数物业就会针对小区内的业主收取相应的停车费。那么小区车库收费合理吗？下面就带大家来了解一下这一物业服务小知识。

根据各个地方的物业管理条例，物业公司有权对小区地面的车位收取管理费，但收取的开支只能用于冲抵物业公司的开支，而且必须将开支公示给业主委员会。

物权法第七十四条规定建筑区划内，规划用于停放汽车的车位、车库应当首先满足业主的需要。

物业公司在设置停车位时一定要首先考虑广大业主的需求，如果不经过业主们的同意，擅自用公共面积或道路作停车们的话，业主们可以对其起诉。

同时我国《物权法》规定，决定收取小区停车费的权利主体是业主大会或业主委员会。物业公司只是受业主大会或业主委员会的委托，对业主停车进行收费。如因客观原因未能选举产生业主委员会的，可以由物业所在地的居民委员会代行业主委员会的职责。因此，社区居民委员会也是决定收取小区停车费的权利主体。因此，如果经过业主大会决议同意收取一定标准的停车费，那么，该停车费的收入应该是归全体业主所有的，而不是归物业公司来随意开支。

实践中，停车费一部分作为物业管理成本和交纳税金，另一部分作为收益归全体业主所有。

住在城里，我们就不得不面对物业费的收取，只要有物业管理的小区，每户业主都会交一份物业费，这是有相关规定的，那么物业费按面积收合理吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

一般来说，物业管理处收取费用的面积是按照房产证的面积来计算的，在物业管理条例有明确的规定。其实物业按照面积收取是有很大原因的，最值得一提的就是物业费用的组成部分，其实缴纳的物业费有很大一部分都是人工费用，设备的管理、维修、安全的维护等等。

按照面积收取，就像是公摊面积一样，这样会比较公平，打个比方，如果你家那么大，人住的多，垃圾产生的，物业费自然也高一些，否则别人会觉得不公平。最典型的还是冬季暖气费的收取，如果是按照户头标准，不同面积的供暖是不一样的成本，这就在整体的成本上分摊上不是很公平。此外，在硬件设备的维修管理上也是同样的道理。

物业费收取不合理的话，那些户型比较小的住户自然会觉得不公平，所以按照面积收取，算是最合理的，就像是公摊面积一样，总不能所有住户公摊费用交的一样吧，这样对那些小户型来说不公平，为了公平一些，只好是按照面积计算收取了。

我们常常会抱怨物业费收取不合理，确实，不能否认如今有问题的物业非常多，物业定位不明确、乱收费、态度差，都是业主对物业不满意的原因，因此取消物业的声音越来越多，但是也不能因此对所有物业都一概而论。如果不是乱收费，或者不按照规定收费，那么如今物业费的收取方式，还是相对公平的。

房屋作为重要的个人财产，一直都是大家办理贷款时的重要抵押物。目前，很多银行都有多种房屋抵押贷款业务。今日，主要为大家介绍一下光大银行房屋抵押贷款业务有哪些，帮助大家熟悉有关业务。

目前，光大银行房屋抵押贷款业务主要有三种，分别是业主贷、出国金融贷款和住房抵押循环贷款。三种房屋抵押贷款业务的具体情况如下：

业主贷

业主贷主要是为了满足大家不同的消费需求，可以拥有购买家电、车位、汽车，也可以用于医疗、旅游、装修等。该项业务支持一次性抵押后循环利用。

出国金融贷款

顾名思义，出国金融贷款主要帮助大家实现出国留学的小目标，主要用于出国留学保证金、学杂费、生活费等。出国金融贷款的还款方式十分灵活，有按月还息到期还本、到期一次性还本付息等6种还款方式。

住房抵押循环贷款

住房抵押循环贷款与业主贷有一些类似，主要用于生活中的各种消费目的，比如购车、旅游等等。该业务的一大特点是，可以和住房按揭贷款一起办理，之后可以随借随用。

以上，就是光大银行主要的3类房屋抵押贷款业务，总的来说用途涵盖了生活的方方面面。如果大家个人信用良好，具有较强的还款能力，光大银行房屋抵押贷款是不难办理的。

入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。然而春季宝宝易患病，合理防护不能少，那么妈妈需要做些什么呢？

一、保障充足的睡眠

孩子的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。初为人母，虽然懂得这个道理，但当时并不知道该如何做，就按大人的作息时间养育孩子。

孩子在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，豆豆跟同年龄孩子的睡眠时间都要少1～2个小时，现在想起来，主要责任在父母身上。

一般孩子家里有专人照看的，基本上是晚上8点左右开始让宝宝入睡，大约9点左右能安稳入睡。豆妈每天8点钟这个点还在厨房忙着准备晚餐，等晚饭过后，收拾完毕再哄孩子入睡差不多就是9点半以后的时间。就这样睡眠时间少于了同龄孩子，因此造成体质较弱也是必然的。

二、适当增减衣服

俗话说“春捂秋冻”，这是祖先留下来的经验肯定有道理。

新春伊始，气温不稳定，忽冷忽热。宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时，适当为孩子减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服。添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准（大人手摸上去温度差异不明显）。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。

三、合理的饮食安排

合理的饮食对宝宝的生长发育，增强免疫力至关重要。

豆豆4个月后，豆妈重返职场，照顾他的工作就全权交给阿姨。在8个月之以基本以母乳为主，奶粉为辅，上班期间豆妈会趁中午休息时间回家一趟为豆豆喂奶，从早上8点到12点半这个期间豆豆最多喝30ML牛奶，对于正处于是长个的孩子来讲，这个量是远远不够的。但是又没有办法，豆妈的奶水不多，勉强只够早中晚几顿，没有多余的可以挤出来留个冰箱中给阿姨备用。孩子不爱喝牛奶阿姨也没好方法，所以豆豆在营养问题也跟不上成长步伐。

总之，在日常生活中，让孩子养成早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。如果你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

第一、用足公积金贷款额度。

公积金贷款是国家支持的一项贷款优惠政策，只要符合贷款条件，应尽可能用足公积金贷款额度。从投资理财角度讲，贷款购房应该最大限度地使用公积金贷款。2012年后部分城市放松公积金贷款条件，贷款人应及时关注所在地相关政策的变动。

第二、用足公积金使用年限。

因为公积金贷款利率比商业贷款利率低,所以在组合贷款中,要合理的设定较长的公积金贷款年限和较短的商业性贷款年限。假如夫妻年龄相差不多，可由丈夫做贷款人，申请到的贷款时间更长；假如夫妻年龄相差较大，让年龄较小的一方做贷款人，可申请到期限更长的公积金贷款。

第三、合理确定公积金贷款顺序。

对于购买首套房来说，应该遵循先公积金贷款后商贷的顺序，可充分享受公积金贷款的优惠利率政策。对于想购买两套房的投资者来说，应先用商贷购买首套房，再用公积金贷款房，节省利息支出。

第四、合理确定还款额度。

公积金贷款的还款方式极为灵活，借款人只要每月的还款额不低于“最低还款额”就可以随意确定还款数额，但是还款人需合理确定还款额度，以避免最后一次还款压力过大。

第五、一次性冲抵最省利率。

对于公积金账户余额较多，且贷款初期现金支出压力不大的购房者，可以选择用公积金账户上的全部余额来冲抵贷款本金。这样利息的还款额度会呈现递减趋势，可以帮购房者省去一笔可观的费用。

第六、变通使用公积金。

公积金除了贷款外，还可用于购买、建造、翻建和大修自住房等。公积金的利息相对低，如果不提取，就只能等退休时才能领，所以应尽量发挥其应有的作用。

公积金贷款办理流程（新房为例）

1、借款人到贷款服务大厅银行窗口提交个人申请资料，由银行进行受理、审查，审查通过后，提交中心审查。

2、中心进行审查和审批，同意贷款的，担保公司对其进行审查，办理担保手续，缴纳担保费。

3、借款人返回银行窗口签订借款合同，到公证窗口办理公证手续，缴纳公证费。

4、等待银行通知领取借款合同、放款凭证并按合同约定开始还款。

夏季如何合理健康的使用空调

夏季如何合理健康的使用空调

7月初，刚刚进入伏天，北京的气温常常逼近40度上下。这天郭大爷搭乘儿子的车准备回家。先接上老父亲，小郭又拐回到他办事的地点。

因为室外气温太高，小郭在下车的时候就让父亲留在了车里，怕父亲受热，小郭就没有让车熄火，空调也没停。儿子的车装有防盗系统，当车门关上后一会儿防盗系统就会启动，四个车门会自动锁死。起初郭大爷认为儿子马上就回来，锁不锁的无所谓，没太当回事。但是后来车里的温度越来越低，而儿子还是没有回来的迹象。郭大爷开始有了些恐惧的想法，越来越着急的郭大爷开始想一些办法想要出去。儿子车上的安全锁一落下时，就和门框成了平的，所以根本打不开。时间在一分一秒的过去，而此时空调的出风口里依然在源源不断的吹进冷气。越来越变得有些绝望的郭大爷，还不时的拍着车窗，希望能够有个过路的人来帮帮他。一位好心的路人给小郭打了电话。他是看到了郭大爷紧贴着玻璃上的电话号码后拨打的，并告诉了他父亲的情况。

专家认为：车内空调是主要原因。用空调降温，首先要密闭门窗。车内空间狭小，门窗密闭，空气无法流通。随着时间的延续，车内氧气含量迅速下降，一氧化碳的浓度迅速升高。缺氧和一氧化碳中毒后的直接症状都是疲乏无力，而后迅速出现头昏嗜睡，情况严重者可以很快进入昏迷。媒体已多次报道了与这种情况相关的死亡案例。车厢内缺氧与造成上述情况的直接原因。

其次，车厢内温度迅速降低，不仅可以导致人体体温调节中枢功能紊乱。外界空气经空调系统多层次的反复过滤，导致负离子的大量减少，阳离子显著增加，空气中正负离子浓度的改变可以直接导致人体生理平衡失调，出现头晕、卷怠，心跳加快、胸闷气短，甚至血压迅速升高等一系列情况。这些情况又会加重缺氧。这就是构成上述情况的基本原因。老人家如果不是得到了及时的解救，情况将是非常危险的。因为不论是高度缺氧还是一氧化碳中毒都有可能导致或诱发心脑血管疾病的严重情况。

一般的空调都是通过冷凝或者压缩的方式，将普通的空气进行降温，再输送到指定的空间内，以此来达到空气温度调节的功能。在空调出风口输出的空气中，并不含有任何的有毒气体。那为什么坐在车里的郭大爷会一氧化碳中毒呢？原来，为了保证车内空调的正常使用，汽车发动机必须保持在运转状态，而发动机燃烧产生的废气中一氧化碳又是主要成份。在车辆静止不动时，由于汽车内部密封的问题，很可能会导致部分有毒气体进入车厢内，这也就是郭大爷中毒的真正原因。那为什么汽车开动后，就不会发生这样的事情呢，这是因为当汽车开动时，会有较强气流进入发动机舱内，这些强劲的气流会冲淡发动机运转时产生的废气。

在这里我们还要特别提醒您一下，在长时间驾车时，要特别注意，空调的一次性使用时间不要太长。每隔一段时间要打开车窗进行自然通风。而且，空调的进风量不宜过大，如果太大就有可能会导致有毒气体的进入。与此同时，长时间吹空调会导致车内人员出现乏力、犯困的现象，这样对于交通安全极为不利。

空调不仅会造成密闭空间内空气质量的改变还会给大家带来一系列的麻烦。

在德国，日常在空调房间内办公的250万人中有160万感觉不适。主要分为神经系统、呼吸系统与消化系统三大组症状。常见的神经系统症状：头痛、头晕、疲乏倦耽神情烦躁、失眠健忘，记忆力减退、精神紧张、工作效率低下、注意力难以集中等等都是最常见的情况。常见的呼吸系统症状：鼻痒流涕、口渴咽干，眼睛发涩，肌肉、局部或全身关节酸痛，类似感冒的症状，严重者还会出现类似于风湿病的严重情况。最常见的消化系统症状是食欲减退、味觉感应下降以及胃肠道的过敏性反应等等。还可导致颈椎、腰背等关节紊乱。不如腰背僵硬、头颅后枕部酸胀、麻木不适，颈部向一侧转动困难，颈部转动时还会出现“咯嗒”的响声以及上肢时有阵发性酸麻胀痛等的感觉。这就是人们所说的空调玻出了这些情况以外，长时间持续使用空调还会导致人体免疫机能下降，人体抵抗力的下降可能会导致许多疾病乘虚而入或者使原有的慢性疾病尤其是心脑血管系统疾病和慢性呼吸系统疾病患者危害很大。甚至造成难以挽回的损失。

特别提示：

1、什么样的人群常吹空调会引发生命危险：患有心脑血管疾病的人；呼吸道疾病的病人；空调内部的过滤网上附着各种致病菌。

2、如何正确使用空调：每日定时打开门窗，使室内空气与室外新鲜空气保持经常的充分交换。室温最好保持在24—26℃左右，室内外温差最好不要超过7℃（不要超过人体对外界温度自然调节的最佳限度）；并应注意定期清洗空气过滤网。一般每14天应取出过滤网进行清洗，防止螨虫的滋生；室内桌椅床铺不要安放在冷风直吹到的地方，外出归来后不要满身大汗地直接吹空调，老人孩子尤其要注意，不要长时间地持续吹空调。

3、治疗：一般情况下，可以在早期使用藿香正气，藿香正气空调病具有一定的疗效。

四川大学比较好的专业有：口腔医学、护理学等医科类专业、工科类专业，如生物医学工程、软件工程等、理科类专业，如数学、物理学等。

1、医科

口腔医学是川大王牌中的王牌，川大唯一的六星级专业，亚洲NO.1的专业；临床医学和护理学是五星级专业，实力也很强劲，公共卫生与预防医学、基础医学、药学均是四星级。以上包括了所有医科专业，也就是说川大医科都很强.

2、工科

高分子是川大王牌专业之一;光学工程，水利工程，生物医学工程，化工均是四星级专业，国家示范性软件学院，软件工程是国家四星级专业，且计算机和软件好找工作，四川大学计算机软件学院的图形图像研究所国内前三。

3、理科

数学所有相关专业都很强，数学，统计学均是五星，物理学四星。考古学中国第五。

现今社会，大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调，尤其是没有工作的周末，躺在沙发上吹着空调，这样的确很爽，但是隐患却不少。下面和本网一起来看看吧。

错误的解暑方式，看看都有哪些呢？

1、吃着冷饮吹着空调

其实少量适量的冷饮等相关食物不仅可以帮助人体解暑降温，还能愉悦心情。但是有一些不良的行为却需要大力抨击，如果不加限制的任凭各人喜好吃生冷寒凉食物，只能图一时的爽快，却对人体的消化系统尤其是胃肠道系统产生巨大的负担，容易导致胃黏膜受损或胃肠道系统疾病的发展。

2、过度沉迷烧烤等大排档食物

夏季还带火了各种大排档，烤串、小龙虾、麻辣烫、啤酒等街边小吃成了人们的心头好。这些食物普遍麻辣鲜香，给人们夏季寡淡的食欲来了一个重重的刺激。的确，适量的麻辣食物可以刺激人的胃口，但却需要注意食量，一旦过量反而对健康产生不利的影响。重口的食物相比味道清淡的食物更能刺激人体味蕾，还会带来胃肠粘膜的破损。建议夏季晚餐一定要注意节制，尤其是远离那些高热量高脂肪食品，以免过量加重胰腺运转负荷，进而产生胰腺炎。

3、离不开空调

沉迷于依赖空调降温，尤其实在空调温度过低的室内睡眠。空调的温度需要根据自身承受能力进行调节，不要追求过于低温，以身体舒适为佳，晚上睡眠时还可以适当调高一些。

4、不盖被子

晚上温度骤降，空调温度过低，除了调节空调温度之外还应该做好自身保暖工作。不应一味的追求过低温度，一切以不影响健康为标准。

5、过度熬夜

夏季人们普遍比较晚睡，甚至有一部分人会过度晚睡，这种做法并不值得提倡。熬夜对人体产生的伤害是不可逆的，对人体免疫能力的破坏程度不容忽视，一旦经常熬夜，各种各样的疾病都有可能缠上你。

6、不注重卫生

在高温的天气中，食物保质期明显会缩短，当吃了过期发霉食物后，就有可能引起胃肠道疾病，症状表现为剧烈呕吐、头晕、恶心、低烧等。

以上列举的六大错误解暑“姿势”，相信我们中的很多人都曾无意识的做过，所以更应该提高警惕，改正这些错误的做法，才能度过一个健康和谐的夏季。

夏季学会正确合理的避暑

1.少吃多餐。多吃流食

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。

3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

4.呆在地下室

一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘

把窗帘拉上，能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝温水，少喝冰冻酒水

少喝酒(冰镇啤酒)，因为酒精可能导致身体缺水。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。夏天出汗多，可以喝点淡糖水或者淡盐水来补充体内流失的有机物补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

7.女性选用芦荟产品

用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

8.放慢动作

避免剧烈活动，剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

解暑凉茶

菊花茶

白菊5克，金银花、甘草、茶叶适量，沸水冲泡，盖上盖10分钟即可饮用。本方有祛暑生津，清热明目和消炎解毒之功。用于风热感冒，头痛眩晕等症，尤适于高血压者。疗效温和持久，小儿生痱子者也可服，效亦佳。

防暑清凉茶

香葱、佩兰各10克，茶叶5克，沸水冲泡15分钟后代茶饮。本方有清热解暑，祛浊化湿、解表和中之功。尤适于流感和轻度"疰夏"苦夏，作为大众夏季防暑清凉饮料

决明子茶

决明子15克，夏枯草10克，将决明子炒至稍鼓起、微有香气后放凉，打碎，夏枯草切细末，混合后冲泡开水，10分钟后饮服。本方有清肝明目、通便、降血压的功效，适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、大便秘结等。

薄荷茶

薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，将上述药切碎，加水适量，煎取药汁，过滤去渣代茶饮服。本方有辛凉解表、疏散风热的功效，适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。

双花茶

金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本方有清热解毒，祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

豆浆是中国人早餐桌上特有的，很多的人都喜欢把豆浆作为早餐的主要角色之一！但是你们知道喝豆浆的坏处吗，长时间喝豆浆的坏处是什么呢？小孩喝豆浆的坏处又是什么呢，赶紧来详细了解一下吧！

喝豆浆的坏处揭喝豆浆的八大禁忌

很多人家里都有豆浆机，黄豆被誉为食物中的“黄金”，由此可见豆浆含有的营养极其丰富，对身体健康很有帮助。但是喝豆浆有很多禁忌。下面盘点喝豆浆的8大坏处，希望朋友们注意。

豆浆的4大特点

1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

豆浆对肥胖人士来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，不建议用豆浆代替牛奶喝，最好牛奶、豆浆都喝。

2.豆浆适合对乳糖过敏的人食用

牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

3.豆浆可以增强抵抗力

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

4.豆浆不能完全代替牛奶

豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。

喝豆浆的八大禁忌

1、忌不彻底煮开

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

2、忌冲入鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

3、空腹饮豆浆

最好不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时最好吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

4、忌放红糖

豆浆中加红糖喝起来味香甜，但红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

5、忌用保温瓶储存豆浆

把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3~4小时后，就会使豆浆变质。

6、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

7、常喝豆浆注意补锌

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用

因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

不宜喝豆浆的人群

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

结语：豆浆是中国人最喜爱的早餐之一，很多的人习惯早餐的时候来一杯暖暖的豆浆，但是也要注意正确的饮用方式哦！希望上述介绍的这些喝豆浆的坏处和禁忌，要牢牢记住哦！

近年来，投资理财的群体越来越广泛，据合伙人金融线上P2P理财平台的数据统计，老年人理财占了相当一部分，而且金额还都不在少数。为了尽量减轻子女的赡养压力，提升生活的品质，不少拥有一定的积蓄和退休金老年人，会选择投资理财自己养老。对于老年人群体来讲，理财的目的更重要的是减少风险，让资金尽可能多的增值保值。因此，老人理财，“稳当”、“安全”最重要!老人合理理财方法是什么呢?一起和看看吧。

老年人理财“稳”字当先，这4种方式不投：

第一，不炒股。股市对于投资者的专业要求更高，需时刻关注股市行情、杠杆原理、K线图等，另外股票投资收益虽高，但风险也很大。股票跌落无常，对老年人来说不大有利。

第二，不投基金(股票型和指数型)。这个门类的基金实质上都是投资型的股票，并不适合老年人理财。

第三，不买银行结构性理财产品。银行的结构性理财产品并不是跟银行存款一样，而是挂钩资产，如股票、外汇、贵金属，资产价值是不断变动的，最终受益也不固定，风险较高。

第四，不买信托理财产品。信托“刚性兑付”的潜规则赢得不少老年人青睐，但一般信托的投资门槛在100万以上，一旦投资除问题损失会很大，所以投资信托理财产品一定要十分谨慎。

老年人理财投资要遵循这2大原则：

第一，避免高风险，安全为主。

老年人做投资理财，首先考虑投资渠道的安全性，以稳妥收益为主。一般情况下，高收益往往伴随高风险，老年人从生理角度上很难经受投资上的重大亏损。老年人主要投资于互联网金融、储蓄、国债等方向，根据个人情况选择风险较低的理财产品及平台进行投资最为妥当。

第二，盘点好资产，灵活方便。

老年人理财投资先明晰自己的收入、支出、存款请款，计算可用的闲置资金大致金额，再规划购入哪些理财产品，切忌一次性全部买入一款理财产品，以防资金回笼困难。老年人因生病、住院等急需用钱的概率相对较高，这就要求老年人在存钱的时候应适当考虑支取的方便性和灵活性。

以上是小编整理的老人合理理财的建议和方法，希望老人借鉴一下，学习老人理财安全小知识，选择适合自己的理财方式。

一般情况下，我们的亲戚朋友遭遇死亡的时候，我们都会收到丧事的通知，而我们往往也是以各种各样的形式表示我们对死者的缅怀。那么，丧葬费多少钱算合理呢？下面就让小编来介绍一下吧！

丧葬费多少钱算合理？

农村土葬：

农村土葬六大开支分别是：

寿衣：

3000元左右。

棺材：

2500元左右。

丧葬用品（孝布、扎纸、供品）：

3000元左右。

待客：

8000元左右。

唢呐：

2000元左右。

风水师：

1500元左右。

合计：

20000左右元。

从上述开支明细中，我们不难看出，土葬费用控制在20000元以内基本算正常。也即丧葬费多少钱合理的答案，我们暂定为20000元左右。如果丧主实在很有钱，大操大办也未免不可。

城市火葬

城市火葬的六大开支分别是：

寿衣：

3000元左右。

骨灰盒：

3000元左右。

殡仪馆服务费：

5000元左右。

随葬品：

1000元左右。

待客：

5000元左右。

墓地：

30000元左右；之所以把墓地放到最后，是因为墓地开支基本占整个葬礼的50%。如果抛开墓地，城市火葬的其他开支基本在20000元以内。

从上述开支明细中，我们可以得出，城市火葬的基本费用应在50000元左右，也即城市居民丧葬费多少钱合理的答案，我们可以暂定为50000元。

与传统土葬相比，火葬的主要消费支出，应该是墓地的选购了。抛开墓地费用，可以说城市火葬费用与农村土葬费用基本上是持平的。由于城市居民没有土地，也即没有地方供逝者入土为安。所以城市居民火化后，家属必须以购买墓地的方式，为故者选块上好的福地，让逝者顺利入土为安。

因为环境的改变和饮食的不注意，现在很多人的体质都发生了变化，癌变是很常见的，已成为现代人的健康杀手。良好的生活习惯是预防癌症的手段之一，其中包括均衡的饮食。有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助于预防癌症。下面跟随本网了解一下吧！

一、抗癌食物

1、茄子

茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。

2、苦瓜

苦瓜是喜欢的人很喜欢，不喜欢的人却很不喜欢，大家对于苦瓜是两种极端的态度。但真正给它“好身份”却是明代医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。西医也证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

3、萝卜

萝卜中含有芥子油。芥子油是其辛辣味的来源。芥子油和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。其原因是:萝卜中含有多种酶，能消除人体内的致癌物质亚硝胺;萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，使巨噬细胞能把癌变细胞吞噬掉。

4、海藻

海藻抗癌机制是：海藻类菜(包括海带、紫菜、裙带菜等)所含纤维素高，不易被消化，可促进肠蠕动，利于体内有害物质的排出后癌患者血液多呈酸性，而含钙等无机盐丰富的海藻，能调节和平衡血液的酸碱度。此外，常食海藻，有防治甲状腺肿大和预防便秘的作用。

5、蘑菇

蘑菇具有低热能、高蛋白、高纤维素的特点。蘑菇所含的纤维素能吸收胆固醇和防止便秘，使场内有害物质能及早排出体外，对防止高胆固醇血症、便秘和癌症，有一定效果。

6、南瓜

南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

7、芹菜

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

8、大蒜

大蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。研究还表明，大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。

9、玉米

玉米营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以胶发挥防癌作用。

10、洋葱

洋葱被誉为是蔬菜皇后，这也和它丰富的营养价值分不开关系。洋葱含有一种微量元素——硒，是一种强氧化剂，可切断恶性肿瘤的氧供应，从而有抗癌的作用。多年研究表明，洋葱对胃癌的防治尤为明显。

11、西兰花

西兰花是一种人们常见的蔬菜，因其口感爽脆广受人们喜欢。据研究表明，西兰花对男性膀胱癌的发生有明显的防治作用。

12、杏仁

杏仁是许多人都喜欢吃的一种坚果，它具有很好的抗癌效果。杏仁中含有的苦杏仁苷现在也被认为是治疗癌症的辅助药物，常常被用来治疗晚期的癌症病人。

二、养成好的生活习惯

1、选择防癌食物一定要谨慎

防癌必须要做到禁止病从口入，在平时选择食物时，对于被污染的禽类，肉类，鱼类，水果，蔬菜等等，必须要严格把关，凡是被污染的这些食物，都要避免食用。

2、养成良好生活习惯

有人说了什么样才可以算是健康生活好习惯，才能让自己在防癌的道路上，真正远离各种癌症？其实防癌很简单，比如平时不要抽烟，尽量少喝酒，或者是不喝酒，因为吸烟喝酒都可以诱发癌症，比如吸烟可以诱发肺癌，喉癌等。长期喝酒，可以得胃癌，肝癌，大肠癌，十二指肠癌变，以及结肠癌。

3、尽量少吃咸、辣

想防癌，在饮食方面，必须要少吃盐，少吃辣。有很多人认为没有盐就吃不出味道，而且不吃辣，又不能享受美食带来的刺激，但是作为很多喜欢吃咸，喜欢吃辣的人，如果你长期吃咸和辣，患上胃癌的概率，以及食道癌的概率要比平常人要高出很多，所以如果你偏好重口味，还是要慢慢减少吃咸吃辣的频率。

4、养成良好心态劳逸结合

有很多癌症都是因为没有养成良好心态，每天见气就生，生活在如此压抑状态当中特别不好，如果加上睡不好，以及没有做到劳逸结合，就会降低免疫力，自然很多疾病就会找到你。因此，大家要明白，很多病都是精神因素诱发的，要学会调节自己的情绪，不要轻易动气。

5、定期锻炼可防癌

生命在于运动，通过锻炼达到强身健体、抵御癌症的目的，已被很多人认同和实践。通过锻炼可以提高身体免疫力，避免癌细胞的形成，即便生病，身体强大的免疫系统也可以缩短病程，让身体更快恢复最佳状态。但是要注意，锻炼时要把握适合的度，不能过度锻炼，也不可以三天打鱼两天晒网。

准妈妈这个特殊群体不但比一般人更容易受到感冒病毒的侵扰，而且各种感冒症状还会持续较久的时间。因此，由感冒引发的发烧情况也会很多，那么妊娠期发烧怎么合理服药？

我们先来了解一下女性体温的基本常识。每个女性的基础体温在不同月经周期不太一致，需要自测2个月经周期判断基础体温。方法是：每天睡前将温度计放在床头，早上醒来不说话、不上厕所、不坐立，将体温表放在舌下/腋下3分钟，连续观察并记录，可看到健康女性基础体温呈现双相特征：月经期至排卵期前1天呈低温期；排卵期至月经前1天，体温上升0.5℃~1℃，高温期一般维持14天，若未怀孕、体温突然下降，则进入下一个月经周期；若此时怀孕，则体温维持高温期至分娩。因此，一般孕妇体温不超过38.5℃，没有流鼻涕等症状，可暂时不服药。多喝矿泉水，用温水蘸毛巾擦试身体并观察；若超过38.5℃，需要就医，排除流感、风疹等致畸性高的疾病，然后由医师开具退热药帮助降温，防止惊厥。

几乎所有药物均可通过胎盘到达胎儿，若胎儿对药物的代谢无法达到成人那样，则容易引发各种不良后果，孕妇不可擅自服药。目前妊娠期药物评价体系中，广为采用的是美国的ABCDX妊娠药物等级，A级（很少有药品可以达到胎盘）和B级药品，相对安全，可供孕妇使用。

虽然小剂量长期使用阿司匹林，并未发现胎儿或新生儿不良反应，但小剂量的阿司匹林无法发挥解热作用，增加到发挥解热作用的剂量时，常常引起出血、动脉导管过早闭合、肺动脉高压、妊娠期延长、产程延长等，因此阿司匹林在孕早期的妊娠等级为C，孕28周后的妊娠等级为D，可能导致新生儿颅内出血。可供妊娠期各阶段相对安全使用的退热药是对乙酰氨基酚，它属于B级，但不意味着大量、多次使用是安全的。孕妇应按医嘱服药，不可擅自加量或加次。一些单方或复方中药，缺乏上述标准的临床试验结果证实，不能确定为哪一级，因此孕妇切不可自行购买服用中药解表剂。

当然啦，孕妈妈也要经常锻炼身体。平衡膳食、劳逸结合、规律作息，才能最有效的预防感冒哦！关于孕妇发烧怎么退烧等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

案情：

2011年3月,莫先生将私家车停放在景瑞大厦停车场。该停车场收取3元停车费并发放了停车卡。等莫先生办事结束后,发现车窗被人砸碎,放在座位上的笔记本电脑不翼而飞。莫先生当即向警方报案,并报保险公司。事后,物业公司称只赔车窗,莫先生究竟有没有丢失笔记本电脑也不得而知。协商未果后,莫先生将该物业公司告上法院。

一审法院对此案审理后,认为没有足够证据证明车内有笔记本电脑,判决物业公司只赔车窗维修费755元。近日,海南省海口市中级人民法院终审维持了原判。

法官说法：

车主未声明物业不担责

法官表示,本案的焦点是物业公司对车内物品有没有保管义务。根据合同法规定,寄存人交付的保管物有瑕疵或者按照保管物的性质需要采取特殊保管措施的,寄存人应当将有关情况告知保管人；寄存人未告知,致使保管物受损失的,保管人不承担赔偿责任。本案中,没有证据证明莫先生已将车内物品情况告知物业公司,且物业公司已接收对该物品的保管。因此,车内物品丢失不在物业的赔偿责任范围之列。

相关法律知识：

合同是当事人或当事双方之间设立、变更、终止民事关系的协议。依法成立的合同，受法律保护。广义合同指所有法律部门中确定权利、义务关系的协议。狭义合同指指一切民事合同。还有最狭义合同仅指民事合同中的债权合同。《中华人民共和国民法通则》第85条：合同是当事人之间设立、变更、终止民事关系的协议。依法成立的合同，受法律保护。《中华人民共和国合同法》第2条：合同是平等主体的自然人、法人、其他组织之间设立、变更、终止民事权利义务关系的协议。婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议，适用其他法律的规定。