糖尿病患者经常喝豆浆好吗(汇总20篇)

糖尿病是慢性疾病，它会导致内分泌系统的紊乱，还会引发多种并发症。所以，糖尿病需要积极治疗。专家提示对于糖尿病患者来说，合理饮食是控制血糖的关键。下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!

糖尿病患者须多喝水

一直以来，不少糖尿病患者误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。于是就盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，实际上只是使血容量减少了，血糖值反而因此升高了，病情会更加严重。

糖尿病患者多饮水，实际上是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对__失水的一种保护性措施。糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，这样可能造成血液浓缩，血液中代谢废物无法排出，会引起糖尿病酮症酸中毒，甚至发生高渗性糖尿病昏迷，此外脱水还会损坏神经系统，对病情非常不利。控制多尿，要从控制高血糖入手，而不能控制饮水。

糖尿病患者不应不吃主食

有的糖尿病患者认为，只要控制了主食的摄入量，就可以控制血糖，防止血糖升高，并以此来治愈糖尿病，这实际上是一种误区。是对身体健康有害的。这是因为，葡萄糖是__热能的主要来源，是维持机体运转的根本，而葡萄糖又是主要来自碳水化合物。如果少吃甚至不吃主食，__摄入葡萄糖不足，势必会造成__运转缺乏动能，人的正常生理活动就会受到影响，健康受到危害，更加不利于糖尿病的治疗。

另外，__葡萄糖摄入不足时，为了应急，身体就不得不分解脂肪，燃烧脂肪酸来获取能量。但是脂肪酸产生过多，就常常会伴有酮体的生成，经肾脏排泄后可出现酮尿，这对__健康也是不利的。

糖尿病患者不宜多吃盐

许多糖尿病患者平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖尿病患者同样也应当控制食盐量。

这是因为，现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重糖尿病患者的病情。一般来说，糖尿病患者的含盐量，每日应保持在3克以下。

以上就是糖尿病饮食的三大基本原则，每一位糖尿病患者都要严格执行。有人说糖尿病患者需要忌口，这种说法没有错误，但忌口不等于什么都不能吃。对糖尿病患者来说，科学合理的搭配一日三餐，这样不仅能满足口欲，还能控制好血糖。

1型和2型糖尿病的区别

1型和2型糖尿病的区别一般包括以下几点：

1、发病年龄。1型糖尿病发病年龄比较轻，通常见于青少年，而2型糖尿病发病年龄多数为中老年患者。

2、患者体型。1型糖尿病患者体型偏瘦，而部分2型糖尿病的患者体型比较胖。

3、家族史、遗传背景：2型糖尿病比1型糖尿病患者更加容易遗传，即2型糖尿病患者通常会有家族遗传史，但1型糖尿病有家族史的患者较少，甚至不会有家族遗传史。

4、临床症状。1型糖尿病患者通常会出现多饮、多食、多尿，甚至体重减轻等症状。而2型糖尿病患者早期症状不是很明显，会逐渐出现微血管、大血管病变等并发症。

5、治疗方式。如果患者患有1型糖尿病，需要遵医嘱使用胰岛素进行治疗。当患者患有2型糖尿病时，可在医生的指导下使用口服药物治疗，必要时也需应用胰岛素来控制血糖。

数据显示，我国目前有1亿多人患有这种疾病。在我国成年糖尿病患者的“大军”不断壮大的同时，青少年和儿童中糖尿病患者的数量也在悄然增加。

糖尿病是一种慢性疾病，当身体不能产生足够的胰岛素或不能有效利用胰岛素时，由血液中葡萄糖的过度积累引起。它主要分为1型和2型。前者是一种自身免疫性疾病，其特征是胰岛素产生细胞的破坏，曾被称为儿童期发病的糖尿病，最常见于儿童和年轻人。后者的特征是胰岛素抵抗，也可能从童年开始就受到影响。

糖尿病患者的年轻化已成为一种发病趋势。任何年龄组的儿童都有可能成为糖尿病患者。

过去，绝大多数青少年糖尿病患者都是1型糖尿病患者。1型糖尿病大多与先天因素有关，尤其是女性。然而，近年来，2型糖尿病在年轻人中变得越来越普遍。

青少年2型糖尿病并不罕见，更不罕见，占青少年糖尿病总数的20%以上，其发病率远高于1型糖尿病。

2型糖尿病患者大多伴有肥胖、缺乏锻炼和卡路里摄入过多。

有些父母担心孩子营养不良，总是希望孩子平时多吃点，采用“填鸭式”的方法来抚养孩子，这样会导致他们的身体发胖，血糖过高，从而诱发糖尿病。

果糖包含在我们周围许多不起眼的饮料、小吃和冷饮中。流行病学研究发现，果糖也是导致肥胖和糖尿病的“罪魁祸首”。

果糖的摄入在短期内对血糖的影响很小，但它很容易被肝脏代谢为肝脏和脂肪中的甘油三酯。长期大量摄入果糖容易导致肥胖、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗等，最终导致糖尿病。除了果糖，许多奶茶、蛋糕和小吃还含有某些氢化植物油，这是反式脂肪酸。经常食用也会损害心血管健康。

除了高热量食物和隐藏的含糖食物之外，高血糖指数的食物也经常被食用，血糖往往会悄悄地上升。血糖指数高的食物意味着胃肠消化吸收快，容易引起血糖快速升高。相反，血糖指数低的食物消化吸收慢，不容易导致餐后血糖飙升。

此外，由于孩子超重，不方便锻炼，孩子不想锻炼，从而造成恶性循环，这也是糖尿病的原因之一。

许多年轻的糖尿病患者在学习期间在同学面前不好意思注射胰岛素，这会导致血糖控制不佳。

因此，医生和家长应该关注青少年糖尿病。主要治疗原则侧重于心理治疗和教育。然后配合降糖药物、合理的饮食结构、适当的运动和血糖监测及复查。同时，还应防止低血糖的发生，实现早期发现和治疗。

对于糖尿病患者来说，想要控制糖尿病，除了医生所开的药物外，更重要的是患者自身，要有一个积极的心态，并在饮食等各方面进行严格的控制，这样才可以令糖尿病得到良好的控制，使身体健康不至于受到更大的伤害，因此，糖尿病患者一定要注意避免不良的心态。那么，糖尿病患者有哪些常见不良心态呢？下面，小编就为您介绍一下。

一、怨天尤人，有些糖尿病患者会存在这种不良的心态，因为他们刚开始自己的事业、新生活也才刚刚开始，结果却被诊断才胡糖尿病，这对年轻人的打击是很大的。年纪轻轻得了这如影随形怎么也甩不开的病，小王认为都是父母基因不好，苍天对他不公。从此，他对生活逐渐失去了信心，情绪低落，血糖控制得一塌糊涂，终日为“糖”所困，憔悴不堪。

二、满不在乎，因为糖尿病患者在一次检查当中发现了糖尿病的存在，却觉得这病没有那么严重，不接受治疗，而使病情加重。所以，张女士抱着满不在乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她因为血糖太高而发生了糖尿病酮症酸中毒昏迷。

糖尿病患者的不良心态有哪些呢？看过以上专家的介绍之后相信大家都有所认识和了解了吧，专家提醒，在确诊患上糖尿病以后，患者朋友一定要树立治疗的信心，保持积极的心态，这样才能帮助自己有效控制糖尿病的发展。

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糖友们要想控制好血糖，饮食、运动、用药都是重要的环节，特别是在用药环节上，很多糖友都会出现这样或那样的误区，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者饮食和用药的几个误区。

饮食误区之一：患了糖尿病就要少吃很多人有这种观点，以至这不敢吃那不敢吃，导致营养不良。糖尿病的饮食原则是通过合理均衡的膳食将体重控制在理想范围内，所以对于消瘦的人要适当多吃点，让体重增上去；对于肥胖者要少吃些，让体重减下来。

饮食误区之二：花生、核桃含糖少，可以多吃常见有的患者主食吃的很少，而把花生、核桃、瓜子等干果当零食吃的很多，这种做法大错特错，这些油性大的干果所含的热量是粮食类的两倍，是糖尿病人应该少吃的食物。

饮食误区之三：糖尿病不能吃水果血糖控制不好的患者暂时不要吃水果，但血糖控制良好的患者要在两餐之间吃些水果，以保证营养物质均衡摄入。蔬菜的营养不能代替水果。

用药误区之一：西药有副作用，中药没有副作用客观地说，所有的药物都可能有副作用，只要合理选择完全可以把药物副作用降到最小。目前治疗糖尿病西药是主流，中药只是辅助。切不可相信某些不负责任的广告宣传，幻想中成药能根治糖尿病，以免上当受骗。

用药误区之二：服药不必分饭前饭后降糖药物服用一般都讲究和吃饭的时间关系，有的需饭前半小时，有的需饭中服，还有的需饭后服，同样的药物同样的剂量服用方法不一样效果也会完全不一样。

用药误区之三：只要能降糖，什么药都一样2型糖尿病发病的基本环节是胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷，具体到某一病人这两者所占的比重不一样，选药也不一样，对胰岛素抵抗为主者要选用胰岛素增敏剂，反之要用胰岛素促泌剂或胰岛素。选药还要考虑对肝肾功能的影响等因素。

用药误区之四：害怕用胰岛素胰岛素是体内一种正常的激素，不会成瘾。只要掌握好剂量，胰岛素也可以说是副作用最少的降糖药物。所以，该用胰岛素的时候就要毫不犹豫地接接受胰岛素治疗。

随着人民生活水平及医疗水平的提高，糖尿病患者应用胰岛素治疗的人群逐渐增多，但是大多数患者并不能真正掌握如何根据自己的实际情况来调整胰岛素，使得在胰岛素应用过程中出现了一些不必要的麻烦，那么糖尿病患者怎么应用胰岛素治疗呢？

胰岛素制剂可分为速(短)效、中效和长(慢)效三类，速效胰岛素主要控制1餐饭后高血糖;中效胰岛素主要控制2餐饭后高血糖，以第2餐饭为主;长效胰岛素无明显作用高峰，主要提供基础水平胰岛素。

目前注射胰岛素的应用主要见于以下几种情况：

1.口服降糖药效果欠佳时可采用口服降糖药与中长效胰岛素联合治疗的方法，即白天用口服药，加睡前注射一次中效胰岛素。

2.当血糖仍然不理想时可停口服药，而完全胰岛素治疗，给予速效和长效胰岛素混合制剂，每日2次，早餐和晚餐前注射。此方法可能出现中午或(和)午夜低血糖，但上午吃一些零食可预防中午低血糖，睡前注射中效胰岛素代替晚餐前的混合胰岛素可预防午夜低血糖。

3.每日3次餐前注射速效胰岛素，加睡前注射中-长效胰岛素，次方法可以灵活安排进餐时间。

4.灵活应用，餐前注射短效胰岛素加长效胰岛素，以模仿生理胰岛素基础分泌。此法可以根据进食和运动时间安排，或饮食中碳水化合物的含量调整胰岛素的使用，饮食中每10～15g糖给予1～2u胰岛素。

5.胰岛素抵抗患者胰岛素用量较大，可加用噻唑烷二酮类药物、二甲双胍或a-糖苷酶抑制剂。

在根据病情选择了胰岛素治疗之后，需要患者密切监测血糖以及时调整胰岛素用量，每天多次注射胰岛素或使用胰岛素泵治疗的患者，每天检测血糖≥3～4次，血糖未达标、调整剂量或频发低血糖时应增加监测次数至5～8次，包括每餐的餐前、餐后及睡前血糖，必要时监测夜间2～3点的血糖。血糖监测应在胰岛素作用的高峰时间测定血糖，使用短效胰岛素者可选择餐前或餐后2小时测定，使用中效胰岛素者应在睡前和凌晨3点增加监测。为减少每天的监测次数，可以每天选择不同的检测时间，比如一天测餐前血糖，另一天测餐后血糖;或者一天测早餐和晚餐后血糖，一天测午餐前后和睡前、凌晨血糖。这样既可以了解不同时间的血糖变化，又可以减少每天的检测次数。如果有低血糖症状或其他不适时应随时监测。

根据血糖的检测结果，我们需要制定一个合适的量，并及时进行调整。开始胰岛素治疗时每日总剂量的计算有以下几种方法：

①按体重计算：1型糖尿病0.5～1u/(kg.d);新诊断的1型糖尿病0.2～0.6u/(kg.d);青春期1型糖尿病1.0～1.5u/(kg.d)，因青春期生长发育迅速，故需要量增大;2型糖尿病0.1～0.2u/(kg.d)。

②按生理需要量计算：正常人每天分泌30～40u胰岛素，开始胰岛素可从24～40u/d开始。

③按空腹血糖(fpg)估算：空腹血糖是8～10mmol/l时给0.25u/(kg.d)，空腹血糖10mmol/l时，每增加1mmol/l胰岛素增加4u/d。在计算出每日所需胰岛素总量之后，我们要把它合理分在三餐之前，一般是早餐前大于晚餐前用量，晚餐前大于午餐前用量。

多数患者的初始剂量偏小，需要逐步加量，一般3～4天调整一次，并且每次增减以2～4u为宜，直至达到血糖控制目标为止。此后剂量调整间隔还要延长，调整幅度进一步减小，并使胰岛素剂量与饮食、运动量保持相对平稳的动态平衡。如果早晨空腹血糖较高，在排除夜间低血糖所引起反应性高血糖后，需增加晚餐前中效剂量;早餐后和(或)中餐前血糖较高要增加早餐前短效剂量;中餐后或晚餐前血糖控制不满意应增加早餐前中效剂量或午餐前短效剂量。反之，如果以上各时象血糖偏低则减少相应时点胰岛素剂量。另外，糖尿病病人受许多生活条件影响而造成血糖的波动，胰岛素剂量应随时改变，如宴会、运动、比赛、考试、情绪紧张、劳累、应激、感染、妊娠、分娩、手术、外伤等均须注意调整剂量，记录病情。

最后我们还要特别提醒广大患者，胰岛素的剂量调节涉及多种因素，对于不同的人群以及患者的具体病情，血糖的控制目标不同，胰岛素的用量也不同，患者应该密切监测血糖，并与医师保持密切联系，及时沟通，在医师的指导下调整胰岛素剂量。

早餐，可以说是三餐当中最为重要的一顿，所以，不仅要吃，还要吃得好，尤其是糖尿病患者，对于早餐的要求是比较多的，那么，糖尿病患者早餐该怎么吃？糖尿病患者早餐有什么是不能吃的？下面我们跟随本网一起来了解一下这方面的内容吧。

糖尿病患者早餐该怎么吃？记住这2点！

第一、糖尿病患者在早餐主食的选择上，建议尽量选小米、燕麦、全麦面包、粗粮馒头等谷类食物，因为这些食物当中含有大量的膳食纤维，可以有效延缓人体对葡萄糖的吸收，用餐后，血糖可以保持在比较平稳的状态上。

第二、主食选完后，还要注意辅食的搭配，尽量合理化。如果主食里没有鱼肉蛋类，那么，就可以适当加一点，比如加个水煮蛋之类的，因为这些食物当中含有大量的蛋白质，是糖尿病患者所需的一种营养物质，可以帮助糖尿病患者控制血糖上升速度，并促进体内激素、酶类、免疫球蛋白合成，和促进细胞修复。如果这时还能加点蔬菜水果，那最好不过了，因为蔬菜水果当中的维生素以及膳食纤维等营养物质的含量是很高的，对血糖有一定的控制效果。

总的来说，就是糖尿病患者要尽量做到饮食均衡，主食尽量以谷类食物为主，然后做好荤素搭配，同时尽量避免那些糖分、脂肪、热量过高的食物就可以了。如果糖尿病患者实在不清楚怎么吃，可以向营养科医生寻求帮助，制定个性化食谱。

PS：糖尿病患者早餐少吃这些食物

◆糯米

有糖尿病的人，对于糯米的摄入一定要控制量，不能吃多，因为一般的米饭食用后都可以代谢产生大量的葡萄糖，而糯米则更多，而糖尿病本身又是一种对糖类代谢紊乱的疾病，所以要尽量避免。

◆糕点

现在很多超市都有售卖各种即食糕点，很便利，所以有的上班族也很喜欢购买。但是你知道吗，基本上所有的糕点都是面粉做的，大量摄入，很容易在体内转换成热量，使血糖升高，所以有糖尿病的人，要多加注意。

◆油条

油条，很多人都爱吃，但是其实小九是建议大家要少吃，尤其是糖尿病患者，因为它的营养低不说，在经过高温油炸之后，吸收了更多的油脂和脂肪，摄入后更难以控制血糖稳定。

温馨提醒：关于糖尿病患者的早餐建议今天就到这，希望可以帮到你。最后，小编在提醒大家一句，糖尿病，除了规范治理，饮食上的调理也是非常重要的，所以糖尿病患者平时在吃的上面，也要多多下点功夫才行，至少糖尿病的哪些食用禁忌要知道。

糖尿病患者饮食上应该注意什么

1、糖尿病患者饮食上要注意低盐

饮食的合理分配对于预防疾病也是有帮助的。每人每天吃盐量应严格控制在6克内,食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐,咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

2、糖尿病患者饮食上要注意增加蛋白质

蛋白质丰富的食物,如奶类、鸡蛋、豆类等;增加膳食纤维丰富的食物,如荞麦面、燕麦、玉米,绿叶青菜等;适当多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。

3、糖尿病患者饮食上要注意多吃含钙的食物

缺钙能促使糖尿病人的病情加重,如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

黄豆可以用来打豆浆，这一点相信大家都知道。我们平时早上所喝的豆浆就是这样来的。但是，一般打豆浆所使用的黄豆都是晒干后放了一段时间的黄豆。那么，新鲜的黄豆可以打豆浆吗？

新鲜黄豆可以打豆浆吗

使用黄豆新鲜的，还是要经过浸泡才会出更好的豆浆，但是不能用泡豆子的水，因为里面含有大豆碱，可能导致腹痛，腹泻，呕吐，因此要多清洗几遍豆子，才刻入豆浆机内。新鲜的黄豆打豆浆喝更新鲜，只是相对于干的、鲜的黄豆水分多一点。

新鲜的黄豆怎么打豆浆

1、前一天晚上就要做准备工作，黄豆量好，拣一下，洗干净。2、放点水泡一夜，虽然现在也有打干豆的豆浆机，但是泡一下，出浆率更高。3、第二天一早，倒掉泡黄豆的水，再用清水洗几遍。4、将黄豆放入豆浆机中。5、根据个人需要放入水量，但是要在刻度线内。6、选取全豆豆浆，然后就是全自动的了。7、豆浆好了会发出蜂鸣声。8、打好的豆浆，很香哦，可以放糖也可以不放糖。

注意事项

1、黄豆最好提前浸泡至少3-4小时，这样不仅洗得干净，也可以提高出浆率。2、泡豆的水弃去不用。

很多人都应该知道,糖尿病患者是不建议喝粥的,那么腊八粥是否可以喝呢?喝腊八粥的话会怎么样呢?

糖尿病患者可以吃腊八粥吗

糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收,食用后血糖会升高.专家提醒,糖尿病及合并心血管疾病的患者,在腊八粥中适当增加燕麦、山药就能解决这个问题,食用燕麦可减慢血糖上升,也可加入山药等补脾益气的原料.但不要放大枣、柿饼等含糖量较高的原料,而且喝粥时不要放糖.另外,糖尿病患者喝粥时要适当减少主食的摄入量.燕麦、荞麦为首选

燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用,血糖高的人食用燕麦后可减慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升,因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者,不妨在粥里放点燕麦.腊八粥中的各种豆很好,能使蛋白互补,而且纤维素较高.

许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖,特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维,可在胃内形成黏稠物质,影响葡萄糖的吸收和利用,不会导致餐后血糖突然上升.荞麦中含有铬,有增强胰岛素的作用,在临床上用于糖尿病的营养治疗.所以,糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料.

糖尿病喝粥技巧

技巧一:喝粥前,吃点干的

吃进去的食物在成为葡萄糖前,需要经过食道和胃,胃会把我们吃进去的食物进行研磨,成为食糜后进入小肠,在小肠内消化吸收,进而引起血糖的升高.如果能让粥在胃内多停留一些时间,升高血糖的速度自然会减慢.如果我们在喝粥前,先吃一些固体食物,如主食、青菜,做到干稀搭配,这样可以延长粥在胃内的停留时间,进而减慢血糖升高的速度.

技巧二:粥,要慢喝

很多"糖友"为了尽快把粥喝完,会转着碗一口一口喝,一旦粥变凉了,会迅速喝下.这样一来,粥迅速进入小肠被消化吸收,血糖也会快速升高.如果我们慢慢喝粥,单位时间内被消化吸收的粥的量也会减少,血糖上升自然就会慢.中日友好医院内分泌科营养师王亚非说:糖尿病患者喝粥要像喝酒似的,小口慢饮,最好边吃菜边喝粥.

技巧三:熬粥时间别太长

粥熬的时间越长,越黏糊,淀粉的性质发生改变,被人体吸收后,升高餐后血糖就越快.因此,糖尿病患者在煮粥时可根据食材的不同分批次放入,不耐煮的食材最后放入,避免时间过长或煮得太烂,尽量保持食物颗粒的完整性.

技巧四:加点粗粮

白米粥升糖速度快,如果做成杂粮杂豆粥就不一样了.有研究数据表明,单喝大米粥时,在健康人中测定的大米粥血糖指数可高达102,而加水煮烂的红小豆只有24,一半红小豆加上一半精白米的混合粥,血糖指数就能降到73.可见,豆类的血糖生成指数相对较低.常见的血糖生成指数低的做粥食材还包括花生、芝麻、莲子等.

糖尿病患者怎么喝粥好

1、多吃杂粮粥,少吃精米白粥

看一个食物是否适合糖尿病患者食用,往往常用一个指标(血糖指数值)的高低来显示.一般来说,粗粮的血糖指数低于细粮,复合碳水化合物低于精制糖.粗粮中除了含有淀粉之外,蛋白质和膳食纤维含量也远高于精米,而在淀粉类主食当中,如果同时富含蛋白质和膳食纤维,则血糖的上升速度比较慢;而精白米蛋白质和膳食纤维非常少,因而升高血糖较快.因此熬粥时可以添加些粗粮,粗粮不仅可增加膳食纤维,而且能明显降低升糖指数,如荞麦、玉米、燕麦等.有研究显示,燕麦中的葡聚糖会增加食物的黏稠感,但不仅不会促进血糖升高,反而可以减缓血糖升高.

2、减慢进食速度

食物中糖类的含量并不是影响血糖指数的唯一因素,进食的速度对餐后血糖指数影响也很大.往往进食越快、暴饮暴食、狼吞虎咽的人,进食后,血糖反应更高,血糖升高更快,所以建议糖尿病人做到每餐细嚼慢咽,少量多餐,能在一定程度上控制餐后血糖上升.

3、增加杂豆的摄入

豆类中淀粉含量也远较大米少,人体对豆类的消化速度很慢,而且其中有部分的不能被人体消化吸收的糖类,如绵子糖和水苏糖;豆类的血糖指数也很低,如红豆、绿豆、蚕豆、黄豆、扁豆等各种煮豆类的血糖指数都在20—40之间,远远低于大米、白面制成的主食.因此在烹制各种粥时,可以加点杂豆,这类粥食体积大,饱腹感强,只要烹调搭配得当,不仅可以喝,甚至可能对糖尿病患者大有益处.而且因为粥里加入了豆类,可以补充大米等主食蛋白质上的缺陷,提高了食物整体的营养价值.

有研究数据表明,单喝大米粥时,在健康人中测定的大米粥血糖指数可高达102,而加水煮烂的赤豆只有24;一半赤豆加上一半精白米的混合粥,血糖指数就能降至73.可见,需要控制血糖的人更适合喝加入豆类的谷豆混合粥.

4、粥不要熬得太烂

粥熬得越烂,糊化程度越高,淀粉颗粒越小就越利于消化吸收,越黏稠的粥消化吸收速度越快,血糖就越难控制.有研究显示,豆粒和米粒的完整性越好,消化速度越慢,血糖上升也越慢.因此,各种杂豆杂粮粥也要烹饪得当,不可煮得时问过长或煮得太烂.

5、增加膳食纤维摄入

膳食纤维能在一定程度上减低餐后血糖,因此在喝粥时,不妨搭配点凉拌菜,如凉拌黄瓜、芹菜干丝、凉拌海带等.同时坚果类,如花生、芝麻、莲子、百合等也都是低血糖指数食物,可以搭配食用.

6、不在早餐喝粥

研究证明,凌晨2时至中午12时,血糖普遍偏高;到了中午和下午,人体血糖趋于平稳.因此,午餐或晚餐喝粥更好.?

一般高血糖人群是由于血液中血糖浓度太高引起的，日常饮食中需要控制含糖类食物摄入糖分。那么，青柠檬能降血糖吗？青柠檬能治好糖尿病吗？

青柠檬能降血糖吗

暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者切片柠檬吃，

如果是因为血糖高想降低而吃柠檬，几乎没有效果的。

1、户外走走，呼吸新鲜空气。

2、按摩穴位，让血管流通更通畅。

3、多做一些让自己开心的事情，不要郁郁寡欢。

4、早餐之前泡大杯九叶篮，空腹喝一下，午饭和晚饭后也喝，只要喝水的时候就记得喝它，长此以往反复坚持，辅助效果加倍。

青柠檬能治好糖尿病吗

青柠檬是不能治疗糖尿病的，因为糖尿病是由于胰岛素功能异常导致的血糖增高，只有通过降糖药物和控制饮食进行治疗。

建议可以选择二甲双胍药物或者是胰岛素进行治疗。同时饮食时需要注意少吃甜食，柠檬最好是少吃。

柠檬炖鸡治糖尿病真假

网路上说，吃青柠檬炖鸡可以降血糖，我吃了之後，好像真的比较不会高，只是比较容易累而已。

事实：

青柠檬炖鸡究竟会不会降血糖？短期可能会，长期会恶化。若是长期只吃青柠檬炖鸡，而造成蛋白质摄取过多，是很伤肾的一件事，导致血糖是不升了，不过肾脏也坏掉了！可以把这道菜当成一个好吃的食谱之一，而非当成治疗糖尿病一种手段。

豆浆变豆花可能是两个原因，一个是水里面的离子太多，一个是低温状态下导致的蛋白质凝固，这两个原因都有可能导致豆浆变豆花。

豆浆为什么会变豆花

极少数地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况，主要原因是水中所含离子太多;

在低温状态下，豆浆的蛋白质凝固，这个不会影响到蛋白质的质量，加热后可以继续食用;

平时保存建议用真空保鲜罐装豆浆，真空机抽真空把罐子里面的空气细菌都全部抽出来，密封后就完全隔绝了空气细菌了，大大延长保鲜期的，再放冰箱的话，保存几天都可以，不会变质。

忌空腹喝豆浆

空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

豆浆小知识

豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。

现磨豆浆是1900多年前的西汉淮南王刘安制作的，所以说已经有接近2000年的历史了。那么是怎么想到造现磨豆浆的呢?那就是因为：相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。现磨豆浆是中国发明、中国制造的，中国有很权威持有权。

浓香米豆浆的做法

材料：

黄豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖

做法：

1.将泡发好的黄豆和米一起清洗干净，放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键。

2.磨好的豆浆过漏掉豆渣，调入适量白糖趁热搅匀即可。

豆浆是不建议晚上喝的，如果非要晚上喝，那么不要在睡前两小时这个时间喝会比较好一些。

豆浆可以晚上喝吗

很多人会把豆浆在早餐中喝掉，但是，也有人喜欢在晚上喝豆浆，晚上喝豆浆也是有一定的好处，但是，并不是一整个晚上随时都可以喝，在睡前的两个小时范围内，最好不要喝豆浆，因为这个时候喝不能吸收，容易在身体内造成堆积。

在喝豆浆的时候，适合搭配碳水化合物和淀粉多的食物，这样的话能够更好的发挥豆浆的功效，但是，要注意晚上不要喝太多的豆浆，一般用一次性杯子喝一杯就够了，如果喝太多的话会给身体造成负担。

豆浆并非人人皆宜

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

忌在豆浆里打鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

豆浆的营养价值

大豆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。大豆营养丰富，其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有很高的营养价值和出浆率。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

随着挨家挨户有的生活条件的提高，人们对食物的要求也越来越高，现在人们已经不是仅仅需要填饱肚子那么简单了，更加看重的是食物里所含的营养。今天我们一起了解一下牛奶和豆浆哪个营养更高一点吧。

牛奶和豆浆哪一个营养更高

根据专家表明牛奶和豆浆的营养都是很高的，下面我们来进行营养成分分析一下吧

一、牛奶的营养成分分析

1、蛋白质：牛奶当中的蛋白质主要的酪蛋白、白蛋白、球蛋白以及乳蛋白等等，而在这些蛋白质当中含有二十多种氨基酸，在此中间更加有人体需要的八种氨基酸，而且奶蛋白质是全价的蛋白质，它的吸收利用率高达98%。

2、碳水化合物：牛奶当中含有的碳水化合物主要乳糖。

3、脂肪：牛奶当中含有的脂肪主要是饱和脂肪跟胆固醇。

4、维生素：以维生素D、维生素B12为主。

二、豆浆的营养成分分析

1、蛋白质：豆浆中的豆类蛋白所含有的氨基酸都是人体必需的氨基酸，而且属于优质蛋白，含量在30%左右。

2、碳水化合物：豆浆中含有的碳水化合物主要是淀粉，大豆低聚糖以及纤维素等等，除了淀粉可以为身体提供衡量之外，大豆含有的低聚糖跟纤维素对于肠道健康非常有利，一般含量在22%-35%左右，因此对减肥会产生一定作用。

3、脂肪：豆浆中含有的脂肪主要是卵磷脂，含量在20%左右，而且主要不饱和脂肪酸为主，比如亚油酸、亚麻酸等等，可以达到健脑益智以及抗衰老、降血脂、对抗脂肪肝甚至防治老年痴呆的效果。

4、维生素：主要含水溶性维生素胡萝卜素、维生素c、维生素e，其中维生素e可以达到延缓衰老以及防治心脑血管疾病的效果。

5、矿物质：豆浆当中还含有钾、钠、钙、镁，可以帮助骨骼肌肉进行发育。

6、大豆异黄酮：这是一种植物雌激素，可以帮助改善更年期障碍以及骨质疏松，还可以达到降低低密度蛋白的效果，在降低胆固醇方面也有很大功效。

7、抗营养因子：其中含有胰蛋白酶抑制剂，可以阻碍人体蛋白质的吸收，当大豆煮熟八分钟就可以让胰蛋白酶85%失活。

牛奶和豆浆哪个更好，上述分别对这两种饮品的营养成分做出了介绍，可以看到，牛奶跟豆浆在补充蛋白质方面都有很好的效果，而牛奶的优势在于补钙，但是对心血管疾病并没有很好效果，而豆浆正好相反，其优势在于心血管跟减肥，但是其中并没含有天然钙质，可见牛奶跟豆浆各有优势，具体哪种好因人而异，但这两者之间的营养并不会因为叠加损失，因此可以交替服用，不用太过纠结。

牛奶和豆浆的区别

1、蛋白质类型不同

豆浆是一种植物蛋白，而牛奶是一种动物蛋白，但是他们之间还是存在着很多的差异，所以喝豆浆的人和喝牛奶的人其实也不一样。

2、钙含量不同

牛奶中的磷钙的含量很足，同时自己带有促进钙吸收的氨基酸和乳糖等物质，因此牛奶是你身体吸收优质钙的主要来源，但是豆浆则做不到这一点，100g的豆浆里面所含的钙的含量只有等量的牛奶中钙含量的1/10。

3、热量不同

牛奶和豆浆两者所含营养含量中热量含量每1000克牛奶的热量540大卡，大于豆浆的热量140大卡。

女性常喝牛奶的好处

牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，减缓黑色素的沉积。很多青春期的女孩被痘痘困扰，每天喝牛奶可以调节痘痘肤质。这类皮肤往往水油失衡，皮肤越干越出油，越出油越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，保证皮肤的光滑润泽。中国女人为什么身材总不及欧美女性前凸后翘有线条感？除了先天基因上的差异，不得不说与饮食习惯的差别也分不开。欧美人从小就饮用大量的牛奶。牛奶中优质的动物蛋白与脂肪正式塑造优美体型不可或缺的营养。常长喝牛奶的女人不易缺钙，骨骼好。牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶会发现自己头发长的乌黑发亮哦。

女性常喝豆浆的好处

1.豆浆含有大量纤维素，能有效的组织糖的过量吸收。女性大多偏爱甜食，喝豆浆可以很好的减少糖分吸收从而保持苗条的身材。而控制糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者食用的佳品。

2.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。多喝豆浆可以很好的去除水肿现象。且钠是高血压发生和复发的主要根源之一，喝豆浆可以对高血压有不错的辅助治疗作用。

3.豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很多的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。多喝豆浆的女人大脑不容易老化。

4.豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道的蠕动，带出肠道里不必要的废物和毒素。所以多喝豆浆的女人不容易便秘。

5.豆浆中含有类似于对女性至关重要的雌激素的一种物质——异黄酮。对于更年期女人来说，多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来皮肤弹性减弱、骨钙流失、情绪烦躁等。

在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

喝豆浆反而有害的情况：1

豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

喝豆浆反而有害的情况：2

常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

喝豆浆反而有害的情况：3

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

喝豆浆反而有害的情况：4

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

喝豆浆反而有害的情况：5

豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

喝豆浆反而有害的情况：6

豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

喝豆浆反而有害的情况：7

有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

糖尿病合并高血压该如何治疗

当糖尿病患者出现合并高血压的情况时，要及时的通过药物控制，饮食上也要多加注意，平时注意适当的运动，心理压力要注意排解，这样才有助于病情的恢复。糖尿病患者若是患有高血压的话，会使身体状况变得越来越差，在这种情况下首先要调整自己的心态，保持积极乐观的心态才有助于病情的恢复。

药物控制

糖尿病患者出现高血压的情况时要及时的用药物控制，本身糖尿病患者的体质都比较的差，身体的血糖含量也是容易受到波动的。若是在这种情况下再患有高血压可谓是让自己陷于风雨交加的处境，非常的艰难。在这种情况下，要及时的通过药物治疗，采取药物治疗能够有效的控制血压不再升高，控制血压在正常的范围内。同时，在进行药物治疗的时候，患者不要自作主张，要根据医生的指导建议去服药。

合理饮食

患者在日常生活中要特别注意饮食方面的控制，合理的饮食才能够让病情更好的恢复。糖尿病患者若是在患有高血压的话，在饮食上更是要特别的注意。饮食方面要以清淡，营养为主，多吃绿色蔬菜，水果。平日里多吃一些粗粮给身体补充适量的膳食纤维，同时生活中也要避免辛辣刺激、生冷的食物，这样会给身体的肠胃增加负担。同时饮食方面也要少油少盐少糖分，若是若一味的重口味的话反而会加重病情，不利于病情的恢复。

适量运动

在日常生活中，也要保持运动的习惯。虽然很多糖尿病患者在病情的折磨下已经身心俱疲了，但是在日常生活中还是要坚持运动。唯有坚持运动，才能够让体质有所增强，身体抵御病毒的能力也会有所增强，身体的自愈力也会有所增强。

虽然现在我们的生活水平提升了，但是对于糖尿病患者来说面对丰富的饮食也是需要谨慎再谨慎的，因为一旦吃错了食物很可能导致病情加重给自己带来危险，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者日常饮食的适宜与禁忌。

(一)糯米

米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

(二)爆米花

无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

(三)枣子

虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。

(四)甘蔗

甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。

(五)各类辣椒

糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。

(六)蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

(七)白酒

在本草纲目上有说到，“烧酒，纯阴毒物，与火同性”就单凭这就话，就可以看出酒的坏处，其中酒精会使血糖升高，所以请糖尿病患者最后不要饮酒。

1、黄膳

黄鳝性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。

2、薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

3、洋葱

洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。

而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

4、南瓜

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。

现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

5、菠菜

菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。

菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

6、小扁豆

小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。

7、黄瓜

黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

8、苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。

不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。

所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

希望通过今天小编为大家的介绍，老年朋友们能对如何选择食物有所了解了，希望大家在自己的三餐饮食中能远离上面的饮食禁忌，同时利用下面的食疗方法帮助自己控制好血糖。

糖尿病肾病患者需要注意哪几点？专家认为，糖尿病肾病患者的饮食应与普通糖尿病饮食有很大区别。糖尿病肾病的饮食主要原则是限制五类物质：蛋白、脂肪、盐、水和钾。如果是肾病晚期，需要严格地控制出入平衡。

长期高蛋白饮食会加重肾脏负担，同时增加体内有毒的氮代谢产物，从而进一步损害肾功能，因此，膳食中的蛋白质应减少。

有患者认为低蛋白饮食就是吃素，并拒绝奶制品、蛋类等，这是错误的。其结果会造成营养不良，不利于肾功能恢复。实际上，低蛋白饮食要求每日膳食中的蛋白质为每公斤标准体重0.6―0.8克，还要提高优质蛋白（如鱼、瘦肉、蛋等）的比例。

长期以来，在很多肾病患者中流传着“不能吃豆制品”的说法。其实，豆制品中的蛋白质也是一种优质蛋白质。所以，肾病患者可根据病情适量选用，不必绝对禁止。

低蛋白膳食同时，热量供给必须充足。可以选择一些热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜、菱角粉、荸荠粉等。

晚期肾病患者要限制脂肪摄入，建议用橄榄油、花生油炒菜。

晚期肾病常可出现高血压，表现为浮肿或尿量减少，因此必须限盐。但如果伴有呕吐、腹泻，不应过分限制钠盐。

如果发展为尿毒症，会出现少尿甚至无尿，这时水的摄入量应为前一日的排尿量再加500毫升。另外，需注意食物的含水量。

若每日尿量大于1000毫升且血钾正常，可以随意选食蔬果。但若出现高血钾或少尿，还应限制含钾高的食品如油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃等，同时避免食用浓缩果汁、肉汁。而南瓜、冬瓜、葫芦等瓜果及苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄含钾量较低，可以食用。

有一些糖尿病患者不太重视糖尿病诊断，他们总是认为自己的病情是很稳定的，不用经常检查。但是如果养成定期检查的习惯，对于疾病的诊断和治疗更为有利，因为治疗手段可以更加灵活。下面看一下糖尿病患者应该进行哪些检查吧？

1、血糖。血糖是最为主要的糖尿病的指标，所以首要检查项目就是查血糖。包括空腹血糖、餐后两小时血糖、随机血糖、自我监测血糖等内容。血糖监测是维持良好血糖的必要工具，任何一种治疗计划都必须通过数据来获知成效，血糖监测是最直接的指标。经常的血糖监测除了可以避免高血糖带来的问题外，还可以预防低血糖的发生。

2、糖化血红蛋白、尿常规。有人对糖化血红蛋白不了解，其实这也是很重要的一个指标，反映近两三个月的血糖水平，弥补了血糖指标只能反映瞬时血糖的不足，是了解血糖水平必不可少的项目。糖友即便达标每年也至少应检查两次，血糖控制不好的或者改变治疗方式时则每3个月就应该检查1次。尿常规作为观察有无尿蛋白、管型等，可反映肾脏受损情况；有无泌尿系感染和其他肾病等。假如尿中白细胞增多，表明患者有尿路感染；尿中红细胞增多可能是由于肾小球硬化、肾小动脉硬化、肾盂肾炎等并发症所致。有条件时，应做尿微量蛋白测定和β2-微球蛋白测定，以早期发现糖尿病性肾病。

苦瓜水中含有丰富的微量元素，维生素等物质，经常饮用还可以起到美容养颜的作用。关于，吃苦瓜能降血糖吗？糖尿病能吃苦瓜吗？吃苦瓜对糖尿病好吗？小编来为您一一解答！

吃苦瓜能降血糖吗

苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。

糖尿病能吃苦瓜吗

糖尿病是可以吃苦瓜的。苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。据临床观察，用苦瓜皂甙制剂给Ⅱ型糖尿病病人口服治疗，其降血糖总有效率可达到78.3%。对于有糖尿病的朋友而言，通过食疗的方法来实现降糖的目的不仅方便而且经济适用。

吃苦瓜对糖尿病好吗

答案是肯定的，对于糖尿病患者来说苦瓜是一个好东西，下面我们看一下专家对此怎么说?糖尿病治疗方法有一种是胰岛素治疗，而苦瓜是含胰岛素丰富的食物，所以糖尿病人可以吃苦瓜，吃苦瓜对糖尿病好。医认为苦瓜生则性寒，可以清暑解热、明目解毒、养血滋肝，润脾补肾;苦瓜种子壮阳益气，其活性蛋白能有效地提高人体免疫力。苦瓜最有使用价值的，是其所具有的调节人体血糖的功能，是糖尿病患者理想的食疗佳品。糖尿病可以吃苦瓜，但也是讲一定的方法才能更好的发挥苦瓜的作用。糖尿病患者可以每天早餐前将一根新鲜苦瓜切碎，在开水中焯一下食用，并且在上午饮用此焯苦瓜的水。或将苦瓜作螺形切法成长条，去掉瓜子，挂起晾干备用;食用时将苦瓜干浸发，做清炒苦瓜等菜肴。因苦瓜性寒，脾胃虚寒、腹痛泄泻者当慎用。

菠萝啤的糖分在酒类里面不算低，但是相对于其他饮料来说糖分含量算比较少了，而且菠萝啤中还含有很多维生素、蛋白质等，适当的喝一点还是挺好的。

菠萝啤糖分多吗

糖分适中。

菠萝啤中的糖分主要是菠萝的含糖量，而菠萝是一种常见的热带水果，它含有丰富的葡糖糖、果糖、维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质，一般来说菠萝的含糖量较高，但是用它做成菠萝啤会与啤酒相溶掉一些，所以菠萝啤的糖分不算太高，但相对于其他酒类糖分较高。

菠萝啤糖尿病能喝吗

一般来说，我们比较建议糖尿病人尽量少喝或者不喝会比较好。

一般来说糖尿病人的饮食要保持清淡，尽量不要摄入含糖量较高的食物，也不要大量饮酒避免血糖升高，而菠萝啤恰好都中了糖量病人的饮食禁忌，菠萝啤含有糖分，糖尿病人过量应用会导致其血糖升高，从而加重糖尿病人的症状或病情，其次，菠萝啤虽然是一种果酒，但是任然含有一定里量的酒精，过量饮用会对他们的身体造成伤害，所以一般建议糖尿病人少喝或者不喝菠萝啤。

菠萝啤禁忌人群

1.胃溃疡患者慎饮

菠萝啤含有一定量的酒精，而胃溃疡患者的胃或多或少已经受到伤害，过量应用菠萝啤容易刺激到胃溃疡患者的胃肠道，从而容易引发细菌性痢疾、急性肠炎等症状，加重胃溃疡患者的病情，不利于他们的健康，所以一般建议胃溃疡患者慎饮菠萝啤。

2.脾胃虚寒者适量饮用

菠萝啤性质偏寒，脾胃虚寒者过量饮用菠萝啤容易加重他们体内寒气，从而有可能会出现腹泻、腹胀、消化不良等不适症状，诱发或加重脾胃虚寒者的情况和病情，对他们的健康造成威胁。因此一般建议脾胃虚寒者要适量饮用菠萝啤。

菠萝啤喝了会胖吗

一瓶菠萝啤的热量大概是150大卡，经常喝的话还是有可能会长胖的。

菠萝啤全称菠萝啤酒，它是菠萝啤酒是以菠萝为原料，经压榨、过滤、浓缩和香气回收工艺制成的浅黄色澄清透明液态的产品，通常情况下，每100ml菠萝啤的热量大概是47大卡，所以一瓶320ml的热量大概就是150大卡，但是不同厂家的制作工艺、品牌以及原料都会有所不同，所以热量可能会有一点点差异。

2型糖尿病是我们都熟悉的疾病，患上2型糖尿病以后，对饮食会有很多的限制，尤其是不能吃甜食等食物，而且也会给生活带来很大的负担，那么2型糖尿病病因有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

养成2型糖尿病饮食的好习惯

1,饮食治疗的思想准备：

在2型糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务.在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识2型糖尿病的发生,发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信心,坚持饮食治疗.

2,适当控制主食量：

在一般情况下,休息的病人每天吃主食米,面,玉米,小米,荞麦等250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克.含碳水化合物高的食物如红薯,土豆,山药,莲菜,粉条,粉皮等,如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖+减少后,也可适当增加主食25-50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖,尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内.

3,控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦,抵抗力减弱,而且可加重2型糖尿病.因此,2型糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量,蛋白质,脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱.

4,2型糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟,忌酒.

5,中老年2型糖尿病人及合并冠心病,高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量.动物脂肪,动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个.

养成2型糖尿病饮食的好习惯的上面讲解大家清楚了吗?希望2型糖尿病患者认真了解自身病情的饮食，做好合适的规划，避免2型糖尿病患者的错误饮食，导致2型糖尿病病情的严重，2型糖尿病患者在平时要注意一些生活中的细节，做好2型糖尿病的预防工作。

2型糖尿病病因：

滥用抗生素易得糖尿病

美国宾夕法尼亚大学胃肠病学和肿瘤学研究者发现，反复使用某些类型的抗生素会增加患上2型糖尿病的风险。

研究者考察了英国20多万名糖尿病患者在确诊至少一年前的抗生素用药情况，并把这一数量与80万名同年龄段、同性别的非糖尿病患者的抗生素处方量进行比较，结果发现，服用至少两个疗程的青霉素、头孢菌素、喹诺酮类和大环内酯类抗生素的病人患上2型糖尿病的风险会增高。抗生素使用得越多，风险越大。使用2~5个疗程青霉素的病人患糖尿病的风险增加8%，超过5个疗程风险增加23%;使用了2~5个疗程喹诺酮类抗生素的病人患糖尿病的风险增加15%，如果超过5个疗程则风险增加到37%。

研究者认为，动物和人体研究都发现，肠道细菌会影响肥胖症、胰岛素抵抗和糖尿病的发生，而使用抗生素会改变肠道的菌群分布。专家表示，这项研究成果警告人们，抗生素滥用必须禁止，因为弊远大于利。

专家表示，2型糖尿病的发病原因很多。

2型糖尿病患者由于遗传缺陷，使病人细胞膜上的受体数目减少，或数目虽不少，但有缺陷，结合力减弱。表现为受体与结合只约为正常人的40%左右，以致不能充分发挥其正常的生理效应。肥胖型糖尿病人，由于脂肪增多，体内受体数显著减少，产生抵抗，影响的生物效应，而饮食过多，高血症，加彼一时胰岛负担，形成恶性循环，最后导致相对不足的糖尿病。

新近的研究表明，2型糖尿病在发病机理上，不仅存在着外周受体障碍或缺陷，而且还存在着受体前缺陷和受体后缺陷。受体前缺陷是指非依赖型糖尿病患者的胰岛细胞较正常人50%以上，其胰岛β细胞储备功能减低，或存在结构缺陷，或抗体形成。而受体后缺陷则指由于遗传因素使靶细胞内酶系统异常，影响用一句话来说素对细胞内物质代谢调节的控制，降低的生物效应。以上环节无论是受体本身或受体前、受体后障碍都可影响作用发挥，进而导致糖尿病发生。