地菜吃了有什么好处（汇编20篇）

山药是一种营养价值很好的食物，具有健脾益胃，益肺止咳，抗肝昏迷，降血糖等功效，可谓是好处多多。那狗狗可以吃山药吗？狗狗吃山药的好处都有哪些呢？下面就和小编起来看看吧。

山药是我们生活中随处可见的食材。如果经常食用山药，可以促进我们的大脑分泌出脱氢表雄酮。这种物质能够非常好的改善我们的睡眠质量，从而保证了身体的健康，让人充满活力，对延缓衰老有很大的帮助。

生活中有些人会给狗狗喂食山药，很多人都担心狗狗不能吃山药，怕狗狗吃完之后身体会出现不适，其实狗狗也是可以吃山药的。山药给狗狗补充身体的营养，吃了山药也可以使狗狗的心情变得愉悦。

山药其实还有治疗身体的功效，如果狗狗的脾胃虚弱也可以给狗狗适量的吃一些山药可以很好的缓解狗狗的疼痛，山药可以起到健脾益胃的作用，对保证狗狗的身体健康也是有很大的好处的。山药的做法有很多，我们可以尝试各种做法来给狗狗喂食山药，可以煮熟了拌在狗粮里喂给狗狗也可以煮成汤喂给狗狗喝。还得看自家的狗狗喜欢哪种吃法。

大家在生活中应该都吃过茼蒿吧，但是你了解茼蒿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃茼蒿有什么好处呢，以及茼蒿的市场价格怎么样呢。

吃茼蒿有什么好处呢

1、预防便秘，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的废弃物，促进排便，所以食用茼蒿能够预防便秘。

2、促进食欲，茼蒿有着独特的清香味，是因为茼蒿中含有多种香味的挥发油，而这些挥发油散发出的味道能够促进唾液分泌，增强食欲。

3、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

茼蒿的市场价格怎么样呢

各地蔬菜价格是不一样的。山东、宁夏等地，茼蒿批发价为每公斤2元，其它大多数省市均价4元左右，但是因为地区的不同茼蒿的价格也有不一样的变化，所以茼蒿的价格还是要根据当地价格为准。

吃茼蒿有什么注意吗

1.茼蒿不能和柿子一起吃：

如果两者同食的话，会伤害我们的肠胃系统，而且会导致肠胃系统的紊乱，也会有效地导致腹泻。所以说如果肠胃系统并不是很好的，就不要和柿子一起吃了。

2.茼蒿不能和狗肉一起吃：

狗肉的营养价值非常高，但是和茼蒿一起来进行食用，也会导致腹泻问题的出现。

3.茼蒿不能和海鲜一起吃：

比如螃蟹、虾等这些发物，一起食用的话，也会导致一定的负面影响，会伤害我们的肠胃系统，会极大地伤害我们的胃部健康。

什么人群适合吃茼蒿呢

1.食欲不振的人群可以食用茼蒿。

茼蒿中有挥发油，可以健胃消食，促进食欲。

2.失眠健忘的人群可以食用茼蒿。

茼蒿中富含大量的氨基酸、维生素，可以安神提高记忆力。

3.便秘的人群可以食用茼蒿。

茼蒿可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

黄鱼是营养比较丰富的食物，鱼类的蛋白质都比较高，那么常吃黄鱼有什么好处哪，黄鱼属于发物吗，下面就一起来了解了解吧。

常吃黄鱼有什么好处

1、补益强体

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

2、延缓衰老

黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

3、安神止血

黄鱼膘主要成分为胶原蛋白和粘多糖，不仅可用于腰膝酸软、遗精、滑精、健忘的调理和治疗，而且有特殊的止血功能，可用于治疗吐血、崩漏、外伤出血等病症。

黄鱼属于发物吗

黄鱼是发物。黄花鱼也就是人们常说的黄鱼，是一种营养价值极高的海鱼，常吃黄花鱼有利于身体健康，很多人都经常食用黄花鱼来补身体，可是生活中有许多人也说黄花鱼营养价值虽高，都也不是适合每一个人食用，对于一些疾病患者来说也是发物，是不能食用的。

黄鱼怎么保存

冰箱冷冻或用酒。

1、黄鱼最常用的储存法是采用冰箱冷冻法。短期保鲜，可将黄鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，用盐抹匀，放冰箱中冷藏。

2、可将黄鱼的嘴撬开,滴入几滴白酒,放于阴凉通风处。

3、在鲜鱼的鱼身上切几条刀花,将适量啤酒倒入鱼肉中和鱼体内，或将鱼和芥末置于封闭的容器内,可储存3天不变质。

怎么吃黄鱼才安全

1、煎炸黄鱼时可先放点醋,这样可去腥增鲜,使鱼刺软化,有利于人体对钙的吸收。

2、烧黄鱼时,不要过早放盐,阻碍了黄鱼的营养物质溶于汤汁中，一定要先起锅再放盐。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黑松露的营养价值，以及吃黑松露的好处？跟着小编我们一起来学习吧，究竟黑松露的营养价值，以及吃黑松露的好处？

黑松露的营养价值

餐桌上的钻石现代科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显着功效;鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性;多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用，可用于保健养身。

吃黑松露的好处

1、活血调经

黑松露是最适合女人吃的一种健康食材，它能补益气血也能活血调经，女性在出现月经不调或月经量多以及经期腹痛等不良症状时多吃一些黑松露，就能让这些症状消失另外黑松露还能预防更年期综合症，它能促进女性身体力雌激素分泌，也能防止子宫和卵巢功能减退。

2、调节神经

调节神经提高中枢神经功能预防缓解神经衰弱，都是吃黑松露的重要好处，它能提高人类睡眠质量，并能缓解精力不足或身体疲惫，另外人们出现腰膝酸软和体质下降以及面色暗黄等不良症状时多吃一些黑松露也能起到明显调理作用。

3、补充微量元素

黑松露营养价值极高，为人体补充微量元素也是它的主要功效，这种食材中微量元素铁、磷以及硒等物质含量都比较高，人体吸收后能增强身体造血功能，也能促进脑部发育，还能预防人体因缺少某种矿物质而出现疾病。

黑松露多少钱一盒

黑松露价格多少钱一瓶或者一盒，市场上零售价格一盒468元，一盒黑松露20粒，可以食用20天左右。商品名称：VK黑松露规格：一盒一瓶，一瓶二十粒保质期：二年主要成分：黑松露、鹿血、人参、黄精、鱼腥草、番茄红素、葛根等多种名贵中药材提取物。

黑松露怎么吃

黑松露有多种不同的吃法，在西餐中人们喜欢把新鲜的黑松露切成片状与黄油和意大利干奶酪搭配在一起，撒在意大利面上，吃的时候条鱼儿在法国，人们喜欢用黑松露蒸蛋，还有些国家喜欢用黑松露做成的汁来搭配牛排，据说这些吃法都能让人们品尝到黑松露的独有滋味并能让身体吸收丰富的营养。

大家在生活中不知道吃过鹅蛋吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鹅蛋有什么营养价值呢，以及吃鹅蛋有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

鹅蛋有什么营养价值呢

鹅蛋中含有丰富的营养物质，但是味道有些油，质地略微粗糙，腥味较重，没有鸡蛋，鸭蛋味道好，也有很多人吃不习惯。每100克鹅蛋中含有热量196（千卡），蛋白质11.1（克），脂肪15.6（克），碳水化合物2.8（克），胆固醇704（毫克），维生素A192（微克），硫胺素0.08（毫克），核黄素0.3（毫克），尼克酸0.4（毫克），维生素E4.5（毫克），钙34（毫克），磷130（毫克），钾74（毫克），钠90.6（毫克），镁12（毫克），铁4.1（毫克），锌1.43（毫克），硒27.24192（微克），铜0.09（毫克），锰0.04（毫克）。

吃鹅蛋有什么好处呢

1、吃鹅蛋可以补充营养。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、等营养成分，可以满足人体的营养所需。

2、缓解脱发，黑发再生。鹅蛋中含有的卵磷脂中有一项物质叫做肌醇，肌醇是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑，因此适合老年人食用。

3、不易过敏，由于鹅蛋性甘温，不易引起过敏，很多对鸡蛋过敏的人群可以通过吃鹅蛋补充营养。

4、御寒，天气转凉的时节吃鹅蛋能补养身材，防范严寒天气对人体的侵袭。

5、改善贫血，很多人贫血不仅仅是因为缺铁，一般同时身体里还缺乏微量元素，而鹅蛋富含各种维生素和微量元素，长期使用可以改善贫血症状。

6、吃鹅蛋可以补脑，鹅蛋中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，鹅蛋中的卵磷脂是蛋类中最多的，而众所周知，卵磷脂对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。

鹅蛋怎么做好吃呢

1.香椿切成末，碗中打入一个鹅蛋，加入盐打散。

2.热锅起油，加入蛋液轻轻抓炒。

3.加入香椿，滴两滴香油，翻炒出锅即可。

吃鹅蛋有什么注意的呢

1、肝炎病人不适宜吃鹅蛋。鹅蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇，这些物质都需要在肝脏中代谢，而肝炎病人的肝脏功能已减弱，吃鹅蛋后会增加其负担，不利于肝炎病的康复。

2、吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋。有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻。还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症状，有这些症状的人是不宜吃鹅蛋的。

3、发热病人不适宜吃鹅蛋。人在发热时，因消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，这时再进食高蛋白的鹅蛋，会引起腹胀和腹泻等症状。

4、腹泻病人不适宜吃鹅蛋。腹泻病人的肠胃功能本已减弱，再吃鹅蛋，不但难以消化、吸收，还会加剧腹泻，不利于康复。

5、高血脂和肾脏病人不适宜吃鹅蛋。这类病人也不宜多吃鹅蛋，否则，不但不利于康复，反而会使病情加重。

6、皮肤生疮化脓的人不适宜吃鹅蛋。中医认为，鹅蛋具有“发物”作用，皮肤生疮化脓的人吃鹅蛋吃多了，也会使病情加重，因而不宜多吃。

人们经常说泡脚有益健康，不管是春夏秋冬，如有机会都可以泡泡脚，以增加血液循环，从而起到强身健体的功效。

但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩也是非常有效的。据健康专家研究发现，经常做足底按摩，有以下的好处.

1、足底按摩防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

2、足底按摩可治失眠

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

3、足底按摩可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

4、足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。

结语：按摩是中国最古老的医疗方法。按摩又称推拿，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。所以说按摩的养生保健的效果是毋庸置疑的，有兴趣的朋友可以试一试。

5、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

脚底按摩的好处3.消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

脚底按摩的好处4.改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

脚底按摩的好处2.促进新陈代谢

足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

脚底按摩的好处5.养生美容，养脑护脑

通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

脚底按摩的好处1.促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解黄刺鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄刺鱼有什么好处呢，以及黄刺鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃黄刺鱼有什么好处呢

1、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

黄刺鱼怎么做好吃呢

1.把所有材料准备好，清洗黄刺鱼的时候一定要小心。也可以请卖鱼师傅代为处理，

2.黄刺鱼剁成均匀的块。豆腐不要切的太小。否则炖的时候容易烂，

3.把铁锅烧热，倒油，放入生姜片，爆香后放入黄刺鱼煎出香味，然后加入料酒，轻轻翻炒会加入开水，

4.然后准备砂锅，把鱼倒入砂锅里面，然后倒入豆腐。文火慢炖15分钟，

5.然后加入盐调味。不需要加任何的味精之类的，鱼汤已经非常的鲜美了。

吃黄刺鱼有什么注意的呢

黄刺鱼营养丰富，但不是所有人都适合吃。像支气管哮喘人群就不能吃，因为黄刺鱼属于大发之鱼，会加重病者的病情。淋巴结核和顽固瘙痒性皮肤病也一样，吃了不仅不利于病情的恢复，还会加重病情，对身体的康复极为不利，所以是禁吃的。还有肝硬化、痛风等人群，都不适合吃。

黄刺鱼主要分布在哪里呢

黄刺鱼体长，腹面平，体后半部稍侧扁，头大且扁平，吻圆钝形，口裂大，下位，上颌稍长于下颌，上下颌均具绒毛状细齿，眼小，侧位，眼间隔稍隆起，须4对，鼻须达眼后缘，上颌须最长，可伸达胸鳍基部之后。主要分布于长江流域和珠江流域。

大家在生活中不知道都吃过白菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟水煮白菜有什么营养价值呢，以及吃水煮白菜有什么好处呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

水煮白菜有什么营养价值呢

1.西医理论

西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

2.中药理论

中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。

吃水煮白菜有什么好处呢

排毒清宿便。

白菜性微寒，纤维素含量高，水分含量高达90%以上，且热量低，吃起来清爽甘甜。能坚持1-2天只吃水煮白菜，确实能促进肠胃蠕动，减少粪便停留时间，以达到通便排毒的功效。夏季食用的话还有清热除烦的功效。

水煮白菜怎么做好吃呢

1、木耳用水泡发洗净。

2、把白菜洗净待用。

3、把白菜切成宽段。

4、玉米粒和豌豆粒是在超市买的现成的。

5、火腿肠切成丁待用，

6、姜切丝、葱切丁待用。

7、锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入姜丝、葱花炸锅。

8、放入白菜翻炒均匀。

9、然后加入事先用圆骨煮好的高汤，并加入玉米粒、豌豆粒、木耳和盐略炖。

10、当白菜炖至8成熟时加入火腿肠丁炖熟即可出锅。

吃水煮白菜有什么注意的呢

水煮白菜的时候一定要注意把白菜的外皮要全部给它拔下去，要不然它的外皮上一般都是比较脏的。而且我们在做这些东西的时候，一定要把里面的虫子什么的全部给他全部给它消下去，因为这样的话，我们平时吃起来也比较放心吧，因为它虫子有的话，因为我也感觉我是有这种，心理上过不去这个坎，因为，我感觉虫子咬了之后，我们人在吃的话，我感觉还是挺脏的，所以说我们把他的这些东西全部给切下去就可以了。

猫咪

很多家长对于猫咪的饮食都是非常谨慎的，希望可以通过平时的饲养、养护、饮食各方面提高质量，以保证猫咪的健康成长，大家都知道大多数的猫咪视频都是酸化食品，很多主人不理解猫咪为什么要吃酸化食品，有什么特别的好处吗?下面就为大家一一介绍。

一、酸化食品对猫咪的好处

现在市场上出售的成年猫商品性食品，基本上都是酸化食品。所谓酸化食品，就是饲喂猫后排酸性尿液，即尿液PH值6-6.5。临床上发现成年猫，特别是3-10岁的成年猫，最容易发生磷酸氨镁（鸟粪石）尿结石，此结石约占猫尿结石的90%以上。吃酸化食品，使尿液维持PH6-6.5，可有效地防止磷酸氨镁尿结石的开所。酸化食品是在食品中大量应用动物蛋白质，再加上磷酸和氯化铵。动物蛋白质富含硫活性酸，如蛋氨酸等，这些活性酸在猫体内可产生硫酸，然后随尿液排出。

PH值低于6的过度酸化猫食品，能造成钾和钙从尿液中过度丢失，对猫的健康不利。幼龄猫以吃奶为主，体内可产生酸性尿，如果让幼龄猫吃酸化食品，将会妨碍幼龄猫骨骼的健康生长发育，这也是为什么幼龄猫不能饲喂成年猫商品性食品的原因之一。妊娠和哺乳期母猫不适宜饲喂酸化食品，因为酸化食品能妨碍胎儿或仔猫的健康发育。大于十岁的老年猫易形成草酸盐尿结石，草酸盐尿结石是在酸性尿液环境中形成，饲喂酸化食品将增加老年猫形成尿结石的危险。因此，老年猫也不宜饲喂酸化食品。国外，近年非老年猫发现草酸盐尿结石的猫增多，可能与成年猫普及酸化食品有关，特别是那些使尿液PH值低于6的食品。

二、猫咪不能吃食物

以下为大家介绍猫咪绝对不能吃的食物：

1.海鲜：喂饲海鲜容易诱发过敏。

2.生鸡蛋：常含大量细菌，影响猫咪抵抗力。

3.甜点：会导致猫咪肥胖，而引发一系列的疾病。

4.洋葱：洋葱对人体有益，但猫咪却无福消受，甚至会发生溶血性贫血。

5.骨头：猫咪的食道比较脆弱，也不擅长嚼碎食物，如果吃入骨头，很容易损伤食道。

6.葡萄：是猫咪绝对不能食用的水果，会对猫咪的肾脏产生严重不良影响。

三、另外猫咪在吃以下食物时需注意

1.鱼和肉：鱼和肉富含蛋白质，但是绝不能把生的鱼和肉喂给猫咪吃。因为生的鱼和肉中很可能受到污染或有寄生虫，会使猫咪感染生病。所以，鱼肉和生肉都该先煮熟。

2.牛奶：牛奶含许多营养成分，也可以提供猫咪身体所需的水分和热量，但仍不足以提供小猫生长发育所需的全部营养，因此小猫的喂饲不能只依赖牛奶。而成年的猫咪则不能多喝牛奶，因为它们不能消化其中的乳糖。

3.肝脏和胡萝卜：长期食用肝脏会使猫咪体内钙磷失衡，因此使用肝脏的同时要注意补钙。另外，肝脏可提供给猫咪丰富的维生素A，而胡萝卜也一样，因此肝脏和胡萝卜最好不要同时食用，否则会导致猫咪维生素A积蓄性中毒。

4.高脂食品：猫咪的饮食中不能食用太多高脂食品，如肥肉，以避免维生素E缺乏、肥胖以及心血管疾病的发生。

5.狗粮：很多人以为猫狗的食物是相同的，殊不知猫咪和狗狗对营养的需求大不相同，狗粮并不能提供猫咪所需的全部营养，长期食用可导致猫咪营养不良。

6.鱼肝油：鱼肝油是个好东西，可补充维生素A和D，但是对猫咪而言则会使维生素A和D超量，影响骨骼健康。

健康合理的食物可以让猫咪健康成长，并且会长寿一些，相信很多家长都希望猫咪陪伴自己的时间可以久一些，所以在日常的生活中，我们不仅要为猫咪营造良好的环境，对猫咪的饮食更应该合理的安排。

罗汉果是一种有非常好的治疗功效的植物，我们最常见的罗汉果的使用方法就是泡水，那么罗汉果泡水有什么作用呢？下面我们一起来了解一下吧。

罗汉果泡水有什么作用

1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

4、降血糖：罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

罗汉果泡水的有什么好处

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

罗汉果泡水的正确方法

1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

3、罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果泡水可以天天喝吗

不好。虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解芋头饭吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟芋头饭有什么营养价值，以及吃芋头饭有什么好处？

芋头饭有什么营养价值

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

吃芋头饭有什么好处

1.帮助通便，抗便秘。芋头富含纤维，淀粉颗粒对消化系统非常有效。

2.它有助于对抗抑郁症。

3.您可以使用芋头和螃蟹和菠菜一起煮熟，以缓解口渴，增强身体健康。

4.芋头中的某些成分具有使肌肉细胞活动，加速新陈代谢的能力。它可以使皮肤光滑，减少皮肤干燥。

芋头饭的做法

食材：芋头随个人喜好，虾米适量，香菇三朵，瘦肉适量，米两杯，小葱头适量，水煮饭所需的分量

做法：

1、芋头和瘦肉切丁。香菇和小葱头切片。虾米剁碎。

2、把米洗干净，倒入电饭锅，加入适量的水。

3、热锅，下油。加入切片小葱头和虾米爆香。再倒入香菇，瘦肉和芋头炒一炒后，加入适量的酱油和蚝油。

4、把步骤三炒好的材料倒入电饭锅里，和米搅拌一下。盖上锅盖，按下按钮，很快的就有香喷喷的芋头饭吃了。

芋头饭适合哪些人吃

芋头饭本身的营养就特别的丰富，一般做法是在米中加点芋头，蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。

夏天来了，在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽，尤其是世界杯的到来，更少不了啤酒，然而啤酒有哪些好处，你知道吗?

夏季喝啤酒的好处

一是纯天然

啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品。

二是解渴

啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

三是提神

啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

四是助消

。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

五是利尿

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

六是减肥

啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

七是护眼

啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

大家在生活中应该都吃过非常多的水果吧，但是你了解菠萝蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟菠萝蜜有什么营养价值呢，以及吃菠萝蜜有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

菠萝蜜有什么营养价值呢

菠萝蜜含有丰富的植物营养素，如木脂素、异黄酮和皂甘。这些营养素具强大的抗癌和抗老化性能。菠萝蜜含有丰富的维C，维C能增强白血球，提高免疫系统功能。菠萝蜜含有高纤维，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成。菠萝蜜含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素，有助于降低患子宫癌的风险。

吃菠萝蜜有什么好处吗

1.促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

2.清理肠胃

菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。

3.止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

4.美容养颜

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

5.减肥瘦身

菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。

吃菠萝蜜有什么注意的呢

1.不能和蜂蜜一起食用

菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。

2.避免出现过敏反应

食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。

菠萝蜜一般成熟在什么季节呢

菠萝蜜是在秋季成熟。它主要分布在地热潮湿的地方。在我国秦岭以南，东南亚各个地区都有种植。它的果实对人体有非常大的好处，有补中益气的功效，可以防止高血压、高血脂等疾病。

大家在生活中应该都见过非常多的水果吧，但是你了解菠萝莓吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃菠萝莓有什么好处呢，以及吃菠萝莓有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃菠萝莓有什么好处呢

1、第一就是因为菠萝莓中含有一种比较特殊的酶，这种酶对于分解我们人体出现的蛋白质过量的情况是很有好处的，比如说是我们在吃完大鱼大肉之后，吃一个菠萝莓就可以很好的缓解自己因为摄入太多的蛋白而出现的不适感。

2、第二就是菠萝莓也是含有比较多的维生素和纤维素，对于改善我们胃肠的消化能力是很有帮助的，其次，因为菠萝莓的味道比较好，所以也是可以做一些菠萝莓的沙拉的，也是不错的选择。

吃菠萝莓有什么注意的呢

1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤不宜食用；

2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食；

3、近研究发现草莓中有一中草酸性物质，可能会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。

菠萝莓和白草莓的区别是什么呢

菠萝莓和草莓之间没有明显区别，因为它们根本是同一种水果，它在欧洲被人们称为百草梅儿，在国内多会被称为菠萝莓，这种水果的外形与草莓十分相似，但它的果肉多比奶白色，而且在表面上分布着均匀的小红点。成熟以后味道略酸，可以直接鲜食。

菠萝莓成熟在几月份呢

菠萝莓一般在3月中旬成熟。种植菠萝莓和草莓要等待的时间较长，要等幼苗发芽，然后生长，叶子慢慢变肥沃，之后开花，过一段时间后才开始结果。成熟后的菠萝莓果肉层奶白色，颜色均匀，而且色泽光亮。正常生长的菠萝莓形状是很漂亮的心形，不过在生长过程出现偏差，如施肥不当，可能会导致菠萝莓畸形。

大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解香菜吗？今天小编小编就和大家一起来了解一下吧，究竟香菜有什么营养价值呢，以及吃香菜有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

香菜有什么营养价值呢

1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

2、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

4、香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

吃香菜有什么好处呢

1.驱风散寒

吃香菜，能起到促进血液循环、解表发汗的作用，对于驱风散寒是极好的，不断的缓解胃痛，让你远离寒症。

2.缓解鼻塞

因感冒导致的鼻塞，也可以吃点香菜进行缓解，食用香菜时，能够吸收其中挥发油，其具有通鼻的作用，缓解了鼻塞。

3.提高食欲

对于喜欢吃的食物，不会像以前那样吃很多，食欲不振起了很大的作用，也是需要引起大家关注的。这个时候，你也可以吃点香菜。主要是吃香菜，能够吸收挥发油，能促进胃肠的蠕动，不断的增强食欲，让你胃口大增。

4.预防心血管疾病

食用香菜，能吸收丰富的矿物质，例如钾离子，这样能不断的扩张血管，促进血液流动，有效的预防动脉粥样硬化的发生。

香菜生长在什么环境里呢

香菜耐低温大概零下1度到以上3度都可以适应，但是最适合生长的温度就是17度到20度，这个温度正是温带地区的平常温度，所以适合在温带栽培。超过20度生长会减缓。所以在亚热带地区的秋冬，春季也可以栽培。

香菜的市场价格是怎么样的呢

香菜的市场价格受很多因素的影响，比如说地区、需求量、香菜产量、香菜质量等各方面的因素。在之前的时候，香菜在很多地区都是一块钱一公斤，而现在市场上香菜的最低价都有三四块钱一公斤。而最高的时候，香菜甚至能卖到七十块钱一公斤，可以说是蔬菜中比较昂贵的一种了。但目前市场上香菜普遍的价格还是在十二到十五块钱一公斤左右。

全球有不少人都使用显卡挖矿，不过很多人都不知道显卡挖矿收益是多少？显卡挖矿收益高不高？比特币刚出来时每天用一台普通的电脑就可以挖到五十个比特币，而且还是免费的。可是现在比特币不但普通电脑挖不了，就连高级显卡也挖不到，需要购买专业的矿机。不过比特币不可以使用显卡来挖，而以太币和其他的虚拟币却可以使用显卡挖矿。若是大家想挖比特币以外的其他虚拟币，那就可以购买显卡来挖。下面一起来看看显卡挖矿具有什么好处？显卡挖矿收益多少？

一、显卡挖矿有何好处显卡挖矿收益多少？有何好处？显卡挖矿的好处很多，虽然显卡看着不如CPU，但是显卡具有自己独特的优势。首先显卡可以进行叠加，我们可以使用多张显卡。一张显卡的确算力不如CPU，但是多张显卡叠加使用就可以超过一个CPU，所以大家才坚持使用显卡来挖矿。另外显卡挖矿还具有一个好处，那就是显卡比CPU要便宜，哪怕显卡废掉了也可以节约一些本钱。另外显卡的品牌和种类多，使用高端显卡来挖矿还可以节省电费。正因为显卡挖矿有这么多的好处， 所以才使用显卡挖矿。那么显卡挖矿收益多少？

二、显卡挖矿收益多少想要知道显卡挖矿收益是多少，那就要明白显卡挖矿需要哪些成本。首先使用显卡挖矿需要购买专业的显卡，中低端的显卡不可以挖到虚拟币，反而还会耗费大量的电。而高端显卡虽然能够挖到虚拟币，同样需要耗电，而且电费数目并不小，所以电费也是一笔很高的成本。当然除了电费和购买显卡的钱，挖矿还需要网络维护和一些杂费。网上有人计算过，除掉这些本钱后，挖以太币一天的收益通常是24元到44元之间。因为每天挖矿的情况不同，所以不能固定每天有多少收益。

虽然显卡挖矿收益看着不高，但若是建立大型的矿场，一台机器可以赚几十元，一百台几千就可以直接赚几千元一天。所以经过细算过挖矿还是比较赚钱的一种投资方式。若是大家想要通过显卡挖矿赚钱，倒是可以去OKLink浏览器上选择一种虚拟币来挖。因为OKLink浏览器上有多种虚拟币，每一种虚拟币的价格都不同，用户可以根据价格和行情来选择一种。毕竟挖不同的虚拟币，每天的收益也会不同，大家尽量选择收益高的虚拟币。

现在很多人对于养狗不栓狗链的人都有一个争议，那么遛狗不栓狗绳成为了很多人争议的热点，在我看来如果遛狗不栓狗的话，不仅会对一些害怕狗的人造成一定的困扰，而且也很容易给狗狗带来一定的伤害，那么针对栓狗有助于训练狗吗这个问题而言，下面这篇文章我就给大家盘点一下有关于这个问题的答案以及栓狗有哪些好处，希望各位铲屎官们可以认真地阅读这篇文章。

1.栓狗有助于训练狗吗

栓狗有助于训练狗吗？在我看来栓狗是有助于训练狗的，首先我们可以把狗狗拴起来，然后培养它们的定点大小便的习惯，毕竟狗狗在家里随地大小便的习惯是一个非常不好的习惯。在家里狗狗随地大小便会给我们带来非常多的麻烦，但是栓狗能够更加方便的培养它们这个定点大小便的习惯。其次，我们也可以通过栓狗来让它们的性格得到收敛，毕竟有些狗狗的脾气和性格是非常的暴躁的，如果我们不给它们栓起来的话，就会很容易造成“撒手没”的情况，所以在我看来栓狗是有助于训练狗狗的。

2.栓狗有哪些好处

我们上面说完了栓狗有助于训练狗吗这个问题，下面我们就来看一下栓狗哪些好处，在我看来栓狗的好处是非常多的，很多人说：遛狗不栓狗，等于狗遛狗。在我看来这句话也是比较合理的，如果我们遛狗不栓狗的话，狗狗就会很容易乱跑，而且还会误食到街边的东西，如果遇到一些比较害怕狗狗的人的话，那么我们不栓狗就会给这些人带来很多的困扰，所以说如果遛狗不栓狗的话，这不仅会影响到狗狗的安全问题，还会对我们和其他人带来很多困扰。

羽毛球是一项在中国少有普及的运动之一，对于场地的要求低，同时对于个人的素质要求也很低，所以也是一种全民性国际化运动，有的人打羽毛球是为了锻炼身体，也有的人说自己打羽毛球后身体疼，那么打羽毛球有什么功效？打羽毛球对人体有危害吗？

锻炼身体

（1）增强体质

羽毛球是一项全身性的运动，在打羽毛球的过程中，需要人们用手腕、手臂力量来挥拍，还有利用腿部来来回奔跑，因此羽毛球是一项对于全身肌肉和关节都能充分锻炼的运动。在运动过程中能够充分锻炼身体，增强人的体质，对于比较肥胖的人来说，是一项效果比较好的减肥运动。

（2）治颈椎病

在进行羽毛球运动的时候，需要眼睛、手腕、手部和肩膀协调配合，在打球的时候手臂会带动肩部运动，能够有效锻炼肩部，如果每天坚持打一个小时以上的羽毛球，能够预防骨质增生，治疗颈椎腰椎病。

（3）身体灵活

羽毛球是一项非常锻炼眼睛的运动，在打球过程中，需要眼睛随时盯着羽毛球来回转动，使眼部肌肉不断地收缩和放松，促进了眼部血液循环，改善了眼部疲劳的症状，对于长期用眼的人们来说，坚持打羽毛球能有效提高视觉敏感度，长期锻炼会提高人们的眼睛反应能力。

情感交流

（1）增进友谊

羽毛球这项运动需要两个人共同运动，在打球过程中，两个人互相聊天，能增进彼此之间的交流，缩短两个人之间的距离，能够互相理解对方。另外，通过打羽毛球可以认识新的朋友，了解对方的性格，以球会友，互相学习。

（2）身心放松

在平时的工作学习中，人们会有很多的压力，导致心情比较抑郁。打羽毛球能够舒缓身心，在打球过程中通过交流能放松心情，是人们心情舒畅，人体的各个器官和系统也会处于良好状态。

（3）健脑增智

羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

肌肉拉伤

打羽毛球是一项健身效果非常好的运动，而且打羽毛球还不受地点和人们体质的限制，坚持打羽毛球有增强体质，治疗颈椎病等作用。那打羽毛球对人体有什么坏处呢？

（1）过度导致

打羽毛球对人体有很多的好处，但是在打羽毛球之前如果没有做好准备运动或者过量运动会造成肌肉拉伤。一般打羽毛球会对手腕、手臂和肩部的训练比较大，适量打羽毛球能缓解颈椎病，但是如果过度运动会导致肩部拉伤。

（2）肩部拉伤

造成肩部拉伤的原因除了过度运动之外如果打球时用的方法不对，肩膀在扣球的时候没有放松，使用蛮力打球，会导致肩部拉伤。另外如果肌肉力量不足，在打球的时候也会导致拉伤，所以在打羽毛球之前要先学会正确的挥拍动作，加强臂力锻炼。

关节受损

（1）膝关节受损

打羽毛球是一项全身性的运动，在打球的时候需要腿部来回跑，或者用膝关节来回转动去接球，对膝关节的运动量比较大。如果长期过量玩羽毛球会导致膝盖周围力量不足，慢慢会造成膝盖劳损，危害比较大。所以在平时要加强对腿部的锻炼，加强腿部肌肉力量，保护膝关节。

（2）肘关节受损

很多人在打球后会出现手臂疼、肘关节疼的症状，导致出现这种症状的原因是打球时姿势不正确，另外一个原因是打球时使用蛮力打，导致肌肉和关节运动量过大，肘关节磨损比较厉害，出现网球肘的症状。出现这种症状在平时要加强臂力锻炼，打球时采用正确的姿势。

注意事项

（1）检查球拍

如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

（2）姿势正确

要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。。击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

（3）球拍硬度

拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

打法技巧

（1）反应要快

自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即，因为你自己出球后的第一瞬间起到对方触球一霎那，场上时间就属于对方而非你的了这点应该很明白，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等待对方回应的过程，真正的高手成长的过程的就是在不断缩短这个时间，不断在被动中寻求主动的过程。

（2）观察对方

目光迅速集中于对方手腕是为了神经系统第一时间获取来球信息并迅速做出判断从而指挥身体相应反应，这个过程实际中是一个很短暂的过程，但再短也有差异，举例很多业余爱好者有的习惯是自己出球后依然目送自己击出的球，然后习惯等待对手出球后再去迅速注视来球轨迹。

（3）身体协调

羽毛球是一个很注重身体协调性的运动，提高羽毛球步伐的切入点就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。前脚掌着地准备、合理地启动是必要的，迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的，左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向。

在人与人交往过程中，情商高低就非常重要了，高情商的人总是受到人们的喜唉，今天小编就教大家如何成为高情商的人，跟着小编不要错过哦。

怎么成为高情商女人

一、男人喜欢有自己个性的女人。

有一种说法是“有太多好人但很少有趣的灵魂。”女人永远不必主动联系男人。这是她自己的个性。对于男人来说，有个性的女人是与众不同的。要成为一个特殊的女人，男人会有一种特殊的心态，会觉得你是一个有趣的存在，而不是一个普通的存在。女人有自己的个性，你在做自己，有些女人已经磨损了自己的性格，以迎合男人，往往不被男人所珍惜。

二、高冷的女人，拥有自己的“粉丝”，男人会害怕失去，会更懂得珍惜。

男人总是有一种“贱贱”内里，女人爱不释手，你觉得容易得到它，所以你会厌倦女人的热情，觉得很“便宜”，不会珍惜，觉得即使你失败，没有什么值得遗憾的。如果一个女人感冒并且没有主动联系，那么男人就会害怕他不被重视。即使他得到了，他也会害怕失去它。男人会珍惜这种感觉。一个情绪高涨的女人，不要主动联系，保持冷，男人会追逐屁股，离不开你，爱到骨头里。

三、永远做你自己，不要为一个男人迷失自己。

男人和女人坠入爱河，男人会失去50％的智商，女人会失去100％的智商，男人和女人坠入爱河，男人都保持着自己的理性，但女人却不同，她会全心全意，这就是女人的爱，很容易为男人改变自己，失去自己。每当一个女人要做自己时，她必须在做自己的时候不断提高自己，这样她才能使自己在男人眼中是“欣赏”，“新鲜”，可以让女性保持自我。

四、保持神秘感，以使男人的眼睛只关注你。

女人保持一定神秘，对男人更有吸引力，爱情需要保持一定距离，保持一定的不知情感，让男人的目光牢牢锁定在女人身上。女人总能保持吸收，这样爱的“抱持期”可以更长。如果从一开始，女人就会向男人展示自己的心，男人会逐渐失去兴趣。

情商高有什么好处

越成熟的人情商越高能够把握自己的情绪更加稳重喜怒不形于色。每个人都有性格弱点但有些人的弱点很难被发觉就是因为情商高能够很好的隐藏自己的情绪无论是开心的还是伤心的。智商高的人不一定情商高智商会帮助你找到好的工作情商高能够帮助你做好好的工作。情商高的人能更加容易的与人协调好关系。

如何高情商的和男生交往

一、不会整天追问男人爱不爱她

都说一段好的恋情，就是看你们互相爱的程度有多大了，要是你能真正了解一个男人的话，就不会整体在他面前说爱不爱你，这样男人听多了自然就会很是繁琐。其实，爱是要用心去体会就能品味出来的，爱不是说出来的，挂在口头上不落到实处的爱，就会苍白无力，风花雪月的恋爱不是真实的生活。所以，男人们很会喜欢跟这样的高情商女人在一起。

二、不会被金钱物质迷惑

现在的很多女人都会被金钱物质所迷惑，很大程度上那就是为了自己，为了生活能过得轻松愉快些，最后就会沦为“拜金女”的下场。其实，在高情商女人的严重物质追求是无止境的，自己的人生不是活给别人看的，都说鞋子合不合脚只有自己知道，舒服最重要。当跟男人相处的时候，他们会显得务必快乐，因为他们只过好自己的生活，即使再苦再累也不会受他人的影响。

三、不会斤斤计较

高情商的女人，通常都会显得大方，性格开朗的，这是男人们都喜欢的类型。要是你是个斤斤计较的女人，那么对不起，你是不会受到男人的喜爱，他跟你在一起的时候会觉得自己很累，一件小事你也要斤斤计较，谁会愿意和你在一起？大家都明白，爱情是没有爱多爱少、付出多付出少一说。也许能让你这样想的感情本来就不是什么感情，而是一场计较谁付出多一点而谁付出少一点的交易，一旦谁付出少一点，感情的天平必将倾斜直到落地为止。计较，不是真正的爱情。包容，才是真正的爱情。

高情商的女生体现在哪里

真正高情商的女人，特别善于跟男人聊天。当她跟男人聊天的时候，她会更懂得用心聆听。我们之所以长着两只耳朵，一张嘴巴，就是为了提醒我们时刻注意少说多听。当一个女人跟男人聊天的时候，她几乎从不刻意打断男人的讲话，她更愿意用心聆听一个男人的心声，那么说明她的情商真的很高。真正高情商的女人，她会喜欢通过聆听一个男人的心声来了解这个男人的性格和爱好，等等。当一个女人跟男人聊天的时候，她总是忍不住不停地唠叨，叽叽喳喳说个没完，又或是经常故意打断男人的讲话，不停地抢话或插话，那么说明她情商较低。一个女人情商越高，越懂得耐心倾听男人的讲话。当她跟男人聊天谈心的时候，她总是会保持必要的安静或沉默，她会全神贯注地倾听男人的讲话，并且会不停地寻找各种话题，让两个人之间的交谈可以顺畅地继续下去。

1、无需中介

执行的操作不需要中介。它们是在两方之间执行的。在此优势内，重要的是突出显示智能合约的使用。没有中介的事实有什么好处？该过程更简单，更快捷，因为它不需要经过第三方验证。可以在几秒钟内完成该操作，而无需等待几天。

2、安全与隐私

它由安全且完全私人的付款方式组成。用户身份始终是机密的，不会透露。您可能会想：如果所涉及的用户名未知，该如何执行操作？带钱包。以这种方式，不必使用用户的个人信息。不使用个人数据并将其作为私人支付系统的事实，以及安全性，对用户产生了更大的信心。这是留住客户最重要的方面，他们将始终寻找最佳选择以确保其资金安全

3、速度

流程执行速度更快。就使用加密货币作为支付系统以及使用区块链技术而言，此好处被定位为最佳之一。该系统的速度与常规支付系统相差甚远。根据您所在的位置，几秒钟，几分钟或几小时内即可完成操作。

4、缓解

正如隐私和安全是两个基本概念一样，简单性是用户正在寻找的另一个功能。每个公民都可以使用的一种简单，无忧的付款方式非常积极。这也是对客户产生最大信任的好处之一。我们逃离了大楼，因为设施越多，头痛就越少。要将加密货币用作支付系统，您只需要知道将数字货币发送到的目的地地址即可。然后，只需等待事务完成。

5、记录动作

存储处理的信息以及进行的动作。因此，欺诈是不可能的。所有内容都存储在一本基于著名的区块链技术的书中。不能更改任何数据，不能纠正任何信息。但是，此优点的另一个重要特质是可以随时查阅此“书”。换句话说，您可以随时访问它，没有时间限制。

6、减少成本和税收

通常，进行一项操作时，无论是国内操作还是国际操作，都会带来巨大的成本，包括税收。但是，如果我们使用加密货币作为付款方式，则不会发生。通过使用它，交易具有较低的成本，而这种特性是这些虚拟货币的另一个优势。如果有可能不支付费用，谁愿意支付？尽管您还应该知道，这取决于您使用的加密货币，因为价格会随加密货币的类型而变化。