老人家情绪起伏大行为反常【优秀20篇】

萨摩耶犬(详情介绍)

狗狗是很乐于表达他们情绪的动物，主人在平时的饲养过程中可以通过观察他们的情绪来判断狗狗的健康，并且狗狗的情绪对于他们的健康成长也是起着关键作用的。如果您的狗狗是一条母狗，最近如果行动缓慢，总是不喜欢外出，还经常喜欢睡觉的话，可能出现了怀孕的症状，身为狗主人的我们要赶快带领他们到宠物医院去做全身检查，保证他们的身体健康。狗狗的情绪我们要善于观察，如果你家的狗狗本身是很喜欢运动的，但是最近总是非常的慵懒，这时候正好处于夏季的话，也许因为天气太过于闷热，让狗狗感到浑身不舒服，我们可以多开一些空调，给他们吃一些冰凉的东西，这样可以让他们感到非常的凉爽。狗狗是我们人类的朋友，我们喜欢狗狗就要关心他们，用心的去照料他们，善于观察他们的喜怒哀乐，对于他们的身心健康也是有帮助的。

男性在进行性生活的时候，往往会很关注自己射精的时间。射精时间的长短关系到房事的质量。男性朋友们如果发现自己无法控制射精，无疑是对个人能力的一个打击。不过，射精时间的控制可以通过以下方法进行锻炼。

一：行为疗法

1：调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

2：牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

3：捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

4：改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

5：其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

二：心理疗法

1：自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2：放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3：暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4：镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5：环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。三：男方在性生活中过早射

，医学上称之为早泄。但是早泄中绝大多数是由心理因素造成的，特别是年轻初尝者更是这样，“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果。同时，再结合行为疗法，相信男性很快就能控制好自己射精的时间。

抑郁症如何缓解情绪

1、广交良友

经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

2、做感兴趣的事

如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高神经系统的功能，有益于人的精神健康。

3、放慢生活节奏

抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。

4、避免服用某些药物

口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

5、室外散心旅游

走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。

6、享受音乐熏陶

轻松、愉快、舒畅的音乐不仅能使人享受美的熏陶，还能让人精神得以放轻松，释放内心的压力，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

情绪是来源于人自身的短时间内不稳定的强烈情感。人对客观的事物和态度体验及相应的行为反应，称为情绪。

情绪能够以一种生理性动机或社会性动机方式激发。根据情绪支配行为得到的结果，可分类为积极健康的情绪和消极不良的情绪。

1、情绪具有调控功能

情绪对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。

大量研究表明：适当的情绪对人的认知活动具有积极的组织功能，而不当的情绪对人的认知活动具有消极的瓦解功能。

(1)良好的情绪具有主要功能

良好的情绪会使大脑活动效率提高，增加认知操作的速度与质量。不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。

不同难度的任务，需要不同情绪的唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中，低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果。在中等难度的任务中，中等情绪水平时最佳操作效果的条件。

总之，活动任务越复杂，情绪的最佳唤醒水平也越低。

我们了解了情绪与操作效率之间的关系，就能更好的把握情绪状态，使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。

(2)瓦解作用

一些消极情绪可以干扰或抑制认知功能。例如当一个悲哀时，会影响到他的工作或学习状态，导致注意力不集中，易分神，思维流畅性降低等。

2、情绪具有信号功能

情绪的外部变现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非语言性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。

人到中老年由于心理成熟，内心波动已经没有年轻时期强烈，已经可以很好的控制情绪。

作为成年人，都知道在合适的场合表达合适的情绪。

但由于长期控制情绪，不良情绪会导致情绪压抑。压抑情绪堆积在内心容易导致身心受损。长期的积累不良情绪，会导致身体器质性病变。

因此，适度的情绪排泄对身心健康非常必要。暂时放下所有事物进行宣泄是最有效的心理调适。宣泄情绪对人整体起到很大的作用。

依据科学数据，女性普遍比男性寿命延长五年。导致这样的情况是由于女性比男性能够有效地适时宣泄内心不良情绪。适时适度宣泄情绪，是对身心保护的一个有效方法。

3、心理宣泄的方法

(1)适度哭泣对抑郁情绪的化解有很大的帮助。

(2)大喊对发怒情绪有一定帮助。

(3)发怒对不良情绪有一定的缓解作用。

(4)活动发泄也是对不良情绪的一种有效方法。例如摔东西。

(5)运动也是一种宣泄方法。

(6)转移注意力，把情绪转移到其他事物上或对象上。

情绪宣泄可以缓解身体承受不良情绪所带来的损害。情绪宣泄可以减少癌细胞的数量，可以预防高血压、失眠、记忆力减退、以及缓解其他疾病的发展速度。

4、笑对生活

人生是一段几十年的旅途。经历了几十年的风风雨雨，看过各种各样的风景，走到老年，于是可以放缓脚步慢慢欣赏路边的风景。经历太多后发现一切平常的风景都值得细细欣赏。

每个人都要经历生老病死的人生阶段。生活给予每一个人不同的经历，带给每个人不同的感受。

这就是生活给予我们的最大财富。进入中老年，应该学会拥有一种平和的心态。

一些老年人十分排斥外来流行的东西，是没有了自信心。例如，一位中老年朋友就曾经这样表现过。自从退休后，这位朋友就一直在家帮助儿子带孙子，很少与外界沟通，也很少看新闻资讯。

她说，退休了，我还关心那些干嘛？当她到银行取工资时，发现自己对银行完全陌生了，面对周围快速的变化感到无所适从。她再也不愿意到小区外面了。

其实这就是缺乏自信心的表现，认为自己年纪一大把了再去学习新东西是不行了。有这样一群中老年朋友，积极学习电脑，虽然最大的已经70多岁，但是能够熟练使用电脑发邮件、打字、上网。

那位老者的成功，其实来源于他的自信心。把握自信心，就是把握成功。作为21世纪的中老年朋友，重新拾起青春时代的自信心，一定会再度充满希望和快乐，换发第二次青春。

社交媒体对比特币的信心已跌至两年来的低点，这对那些想要与人群抗衡的人来说是好消息。

链上分析提供商Santiment断言，当社交情绪表明存在很多恐惧，不确定性和怀疑时，比特币和加密资产往往会反弹，这表明现在是一个购买机会。

根据其针对价格走势图的比特币加权社交情绪，这就是当前正在发生的情况。自从周末低点以来，比特币价格已经恢复到当前水平约2.4％。

它补充说，这是自9月初以来的情况，当时市场总市值暴跌600亿美元。

“这正是9月初以来我们一直在＃Bitcoin，＃Ethereum和许多#altcoins看到的东西”

分析提供商已添加；“通常，在心理上和财务上，平均交易者下跌时，加密货币的最佳购买机会就来了。这就是我们目前的指标所表明的，”在9月初的暴跌之后，当时也有很多负面的社会情绪，比特币恢复了12％的涨幅，超过了11000美元，并且同样可能再次发生。

几天前的最新暴跌导致比特币价格的跌幅小得多，只有7.5％跌至10,300美元的低点。

Santiment补充说，比特币在Twitter上的加权社交情绪继续徘徊在近两年的低点附近，这表明价格水平上存在很多疑问，将支撑位维持在10,000美元左右。报告补充说，这对鲸鱼来说是个好消息，它们往往会与人群背道而驰。

以太坊也有类似的机会，市场情绪也接近两年低点。

该指标是使用大型Twitter数据集上的机器学习模型得出的，该数据集包含超过160万条推文，这些推文被定为正面或负面。

该分析提供商还引用了另一个称为MVRV的度量标准，该比率可计算不同持有者的平均损益，以确定硬币当前是购买还是购买不足。这表明当前有更多的人在下跌，这可能是一个很好的切入点，因为过去30天交易者的平均收益率为负3.5％。

此外，比特币的恐惧与自由指数现在已跌至43的恐惧区，这证实了这一发现。

Trader和Blockroots的联合创始人Cantering Clark 表示，当前的情况可能会变成熊市陷阱，而比特币在不久的将来可能会有所缓解。

“如果你问我，这似乎是为任何系统性短裤设置陷阱的最佳方法，这会在那一刻使绿灯亮起来。”比特币投资者拉克·戴维斯（Lark Davis）表示，无论加密货币市场在做什么，9月通常对股市来说都是糟糕的月份，而比特币的相关性可能会导致一段艰难的星期。

在撰写本文时，比特币的交易价格为10,500美元，当天上涨0.5％，但一周下跌2.7％。

区别动物的先天性行为和学习行为

(1)先天性行为：是动物生来就具有的，由动物体内的遗传物质所决定的行为。(是动物先天具有的本能，相当于非条件反射。)实例：蜘蛛结网、蜜蜂采蜜、蚂蚁做巢、鸟类迁徙,小鸟在池边喂金鱼、蜻蜓点水、乌贼喷墨汁等。

(2)学习行为：是在遗传因素的基础上，通过环境因素的作用，由生活经验和学习而获得的行为。相当于条件反射。实例：蚯蚓走迷宫、大山雀喝牛奶、黑猩猩设法取高处香蕉，鹦鹉学舌，海豚表演节目、老马识途等。

萨摩耶犬(详情介绍)

狗狗的面部表情不像我们人一般那样的丰富，所以想要从表情上来辨别出狗狗的情绪如何是不太容易的。那么如何辨别狗狗的情绪呢？虽然狗狗面部变化较少，但是它们的肢体语言很丰富。所以很多时候我们可以透过一些动作，来判断狗狗的心情如何。

1.喜：当狗使劲地摆动尾巴，柔和地扭曲身体，并向高处跳跃，和主人表示亲热，有舔舐主人动作时，这是最常见的高兴时的一种表现。有时狗也会“笑”，其表情为鼻上堆满皱纹，目光柔和，上唇拉开，露出牙齿，眼睛微闭，耳朵向后伸，鼻内还发出哼哼的声音，全身被毛平滑，尾巴轻摆，并与人亲近。

2.怒：狗在愤怒时，脸部表情几乎和“笑”时一样，鼻上提，上唇拉开，咧嘴龇牙，不同的是两眼圆睁，目光锐利，耳朵向斜后方伸直，嘴巴不张开，发出呼呼的威胁声音，四肢用力踏在地上，身体僵直，被毛竖立，尾巴陡伸或直伸，与人保持一定距离，如此时前肢下伏，身体后倾，有可能即将向你发起进攻。

3.哀：当狗哀伤时，头往下垂，两眼无光，向主人靠拢并用祈求的目光望着主人，或无神地安卧在一旁。

4.乐：狗尾巴高伸摆动，耳朵竖起，头部摆动，身体躬曲，有时还伸出前爪，欲表示与主人亲热，并要求玩耍。

此外，如狗摆动尾巴，平静地站立着，两眼直视着主人，则表示它在等待或期望；如狗的头部下垂，耳朵靠拢，躯体低伏，则表示对主人的顺从和敬畏。

狗狗的情绪变化很多，但是很多时候其表现的方式并不典型，所以对于狗狗的行为表现，我们还是要进行仔细的观察研究，才能较为准确地掌握狗的情绪变化。

现在有很多小区的物业，由于资质不够或者人员素质良莠不齐，很容易做出一些伤害业主利益的事情。小区物业八大违法行为是什么?这也是很多业主都比较关注的问题，下面小编为您解答。

1、人行道私设停车场，物业收取停车费违法

人行道上停车收费现象，均没有法律依据，属于违法行为。如果有其他单位或者个人非法占用市政公共设施，涉嫌危害公共安全。即使有关部门给审批了手续，也是违法的。

占用小区内公共道路、场地设置停车位首先要经过房管部门的审核批准;其次，凡已成立业主委员会的住宅小区，具体服务收费标准由小区业委会确定;未成立业主委员会的，须征求本住宅区半数以上业主同意，不可擅自收取场地占用费或者停车服务费。

2、楼顶加层为防水?物业私自施工行为违法

《中华人民共和国城乡规划法》第六十四条规定未取得建设工程规划许可证或者未按照建设工程规划许可证的规定进行建设的，由县级以上地方人民政府城乡规划主管部门责令停止建设;

尚可采取改正措施消除对规划实施的影响的，限期改正，处建设工程造价百分之五以上百分之十以下的罚款;无法采取改正措施消除影响的，限期拆除，不能拆除的，没收实物或者违法收入，可以并处建设工程造价百分之十以下的罚款。

3、对饲养宠物业主停水电物业涉嫌违法越界

根据国家相关法律规定，养犬重点管理区禁止饲养的有烈性犬、大型犬。国家允许饲养的宠物，在完成相关手续后业主是有权饲养的。

物业公司作为服务机构，没有权利不让业主养宠物，更没有权利对业主停水、停电、罚款，业主大会或业主委员会可以制定相关规定。

居民也应该文明养犬，办理养狗的相关证件，外出时应由成人牵领，避让老人、孕妇和儿童，避免给他人带来伤害。同时，对犬只在户外排泄的粪便，应立即清理。

4、电梯服务费：提前一年收取物业收费行为违法

电梯服务费属于公共能耗费，其主要费用就是运营中使用的电费，不得提前收取，应该按照每个月的实际使用情况进行分摊。

除了电梯服务费，中央空调等设施的运行费用及公共照明、公共用水等纳入代收代交费用，物业服务企业应单独建帐，公开、合理、按实分摊，每半年向业主公布费用使用情况。

5、物业费与公共费“捆绑”

根据相关规定，住宅小区内供水、供电、供气、供热分户计量装置或入户端口以外设施设备的各类建设资金，统一并入城市基础设施配套费(含综合开发费)，交由专业经营单位专项用于住宅小区内专业经营设施设备的投资建设。

住宅小区内专业经营设施设备归专业经营单位所有。专业经营设施设备包括变电、二次供水、换热、燃气调压等设施设备及相关管线和计量装置。

6、擅自改变物业服务用房用途

《物业管理条例》第六十五条违反本条例的规定，未经业主大会同意，物业管理企业擅自改变物业管理用房的用途的，由县级以上地方人民政府房地产行政主管部门责令限期改正，给予警告，并处一万元以上十万元以下的罚款;有收益的，所得收益用于物业管理区域内物业共用部位、共用设施设备的维修、养护，剩余部分按照业主大会的决定使用。

7、擅自改变物业服务用房用途

《物业管理条例》第六十六条违反本条例的规定，有下列行为之一的，由县级以上地方人民政府房地产行政主管部门责令限期改正，给予警告，并按照本条第二款的规定处以罚款;

所得收益，用于物业管理区域内物业共用部位、共用设施设备的维修、养护，剩余部分按照业主大会的决定使用：擅自利用物业共用部位、共用设施设备进行经营的。

8、物业资质等级≠物业收费标准

物业服务企业的资质等级与物业服务收费标准并没有直接关系。企业资质代表着企业的规模，以及承接项目的能力;物业服务收费标准则是与服务标准的等级直接挂钩，这是在物业服务企业与业主、业主委员会及建设单位签订物业服务合同中约定的。

物业服务企业应当按照合同约定的服务标准提供相应的服务，同时，收取相应的费用。如业主认为物业收费高并提供相应服务，可由业主大会、业委会等出面进行协商。

相信大家看过小编的介绍之后，应该已经对物业的违法行为有了比较深刻的了解。要想知道小区建筑中哪些部位需严格管理?就必须了解一些物业服务小知识，才能够积极维护自己的合法权益。

一个人从出生到死亡每天都能保持开心吗?当然不可能，因为生活琐事总是会让人感到烦恼。心理健康专家认为，情绪不佳很正常，人与人之间的区别就是如何去提高情绪。今天，小编总结了7个可以提高情绪的妙招，一起来学习吧!

提升情绪方法6、好好大笑一场

看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。

提升情绪方法5、不要再周末赖在床上

周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的水面。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!

提升情绪方法3、靠近海边生活

海风富含有镇静效果的溴离子，混合着海浪的声音，会使人产生一种整体的健康感觉，并使你开始拟定一种规律的作息习惯。

提升情绪方法1、不要空谈

不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。

提升情绪方法7、不要气愤地抱怨

不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。

每天的工作非常累，感到特别烦心?小编建议这样的人要想办法让自己玩的开心一些。下班之后，可以去KTV一展歌喉，甚至去练歌房大喊大叫都可以，把自己内心的烦恼忧愁全部发泄出来。等你走出房间之后，你的情绪一定会高涨。

提升情绪方法4、喝卡法酒

如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心，那么就试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。

提升情绪方法2、吃到睡

夜里两点钟了还醒着?起来为自己弄一份火鸡肉三明治，用一杯牛奶冲服下去—里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。

穿越火线作为热门的网游玩家数量自然是不少，玩家水平有高有低，不少玩家在游戏中或多或少都会陷入种种误区。今天的攻略就来给大家盘点一下新手容易陷入的7种误区，希望对新手玩家有所帮助。

误区一、无脑钢枪的选手

不管在游戏中你的枪法有多钢，但也要看清形势和地形再和别人对枪啊。有许多选手直接在狙击道上和别人对枪，在爆破模式中这是大忌啊，开头便被别人狙杀的话会影响队伍的士气的，而且既没有探清敌人的点位也没有换掉人这样很亏。

误区二、不明所以的扫射选手

对于步枪的扫射也理智，要在掌握了步枪弹道的基础上合理压枪和控制弹道来进行扫射的。有一些新手玩家在看到多名敌人以后就乱扫一通结果子弹都不知道飘到哪里去了，反正没有打到敌人的身上。

误区三、遗忘副武器的选手

CF中的副武器大多数的玩家都用沙鹰，沙鹰的威力就是一枪爆头可以秒杀敌人，打在胸部两枪毙命，这样的威力不用就浪费了。许多玩家在作战中没有子弹了，不知道拿出手枪来与敌人对拼，没有切换手枪的意识往往只能被动挨打。

误区四、只看一个方向的视觉

CF的地图设计也是相对复杂的尤其是在一些拐角的地方，当你转过去的的时候就会发现有多个地方可以出现敌人，但是新手只看一个地方的视觉，给别人创造打侧身的机会。

误区五、看到背身就发慌

这个真是事实啊，新手看到背身就会激动，导致总是想要快点消灭敌人，结果把子弹打在了别处，让敌人反应过来的时候反杀。这个小编就不说这样了，看到背身两只果断就是先截图然后稳稳的把他们两个收掉

误区六、乱切枪的选手

这里的乱切枪主要是指两种人，一种就是杀了人以后喜欢耍酷，然后切出刀来秀一下，结果自己被杀了，一种就是走路的时候喜欢把武器切来切去玩耍，结果是一样的。这两种都是不可取的。

误区七、出门扔雷的同学

有的玩家出门就要把雷扔掉也不看雷达，不知道是什么缘故。其实手雷的作用很大的，如果你摸清了敌人常蹲的点位，几乎就是百发百中的，另外扔雷最好看雷达，这样能够更好判断敌人的位置。

以上这七种误区你是不是也中枪了呢?在平时游戏时多多注意这些问题，从菜鸟蜕变成大神你也可以。

提供合适的磨牙工具

狗狗的啃咬问题除了是饲主没有及时纠正而产生的行为之外，还有一种就是因为狗狗正处于磨牙期，在这个时期狗狗会啃咬是很正常的一个行为。因为此时的它们口腔会有不适感，所以我们可以为其提供一些玩具来帮助它们改善这种情况。

1.牛皮骨：经常会被当作“点心”来喂食，但建议不要选马上就能吃光的嚼骨，最好选耐嚼的类型。对狗狗来说，偏大的嚼骨较适合。不过，为了避免卡在喉咙里，最好是在我们的照看之下再进行喂食。

2.装有点心的安全橡胶玩具（例如训练玩具）：它不只是可以咬的玩具，也是可以把点心塞进去的便利性商品。有幼犬用、中型犬用等等各种大小及硬度不同的种类，可以有多样化的选择。

3.咬绳：咬绳的材质相对比较牢固，很适合这个时期的狗狗啃咬。我们也可以自制咬绳，找一条没用的牛仔裤，将裤脚剪下然后将两头打结即可。因为牛仔裤的质地相对牢固，线头相对较少所以适用，其他材质的裤子则不建议。

4.牛腿骨/猪腿骨：可以直接把生的骨头给它们啃咬，因为腿骨的长度比较长不易吞下，而且质地较硬，这个时期的狗狗还不至于将其咬碎。

目录：

第一章：20个降压良方解除年底心理重压

第二章：年底压力大6种有效方法帮你减压

第三章：最新减压方法介绍受气时要大骂几句

2011即将过去了，到了年底，职场人士是不是感觉大空前大的压力了呢？那么又有什么好的方式来解压呢，下面就让我们一起去看看吧！

20个降压良方解除年底心理重压

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。

不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？

事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？

每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？

答案首先是这样的：如果我们都不对自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？成年之后，相信亲爱的们大部分都不会再有妈妈帮我们抹去脸上泪痕这样的情形出现。

面对时下的竞争和压力，我们自己如何做到这一点自然变得至关重要。

那么，现在就来记住下面这20个超级有效的方法，让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！

1.洗澡。

2.观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！

3.买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的派。

4.买个美美的新唇膏。

5.到时尚网站上看看漂亮的新冬装。

6.参加自由搏击课程。

7.给一个老朋友打电话。

8.坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺，看看书，关上手机。

9.随着圣诞快乐的歌曲，在客厅中跳支舞。

10.冥想。

11.大声唱你最喜欢的歌。

12.索取一个拥抱。

13.吃一块美味的黑巧克力。

14.收拾一下凌乱的抽屉。

15重复一句口头禅。尝试一下：我很好！

16.写日记，或更新你的微博。

17.看看《写给朱丽叶的信》，当然，你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。

18.去跑步。

19.为别人做些好事，若你是双子座MM，12月的转运法貌似是日行一善，不妨试试哦。

20.看看《康熙来了》诸如此类综艺节目，就单纯的开心一下！

年底压力大6种有效方法帮你减压

2011年即将来临，让我们“喜”；然而未来和人生，又让我们“忧”。年底，总让人喜忧参半，也造成众多职场人士压力倍增。介绍六种有效减压方法，不妨试试。

年尾总是让人喜忧参半，“喜”2011年即将来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。那么，在年底之际一起测测你的压力指数，给心灵来个大扫除……

测测你的压力指数超标了吗？

请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：

1.觉得手上工作太多，无法应付。

2.觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。

3.觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

4.遇到挫败时很易会发脾气。

5.担心别人对自己工作表现的评价。

6.觉得上司和家人都不欣赏自己。

7.担心自己的经济状况。

8.有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。

9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

10.需要借助安眠药去协助入睡。

11.与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。

12.与人倾谈时，打断对方的话题。

13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。

14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。

15.当空闲时轻松一下也会觉得内咎。

16.做事急躁、任性而事后感到内咎。

17.觉得自己唔应该享乐。

计分方法：从未发生0分，间中发生1分，经常发生2分

结果分析：

0-10分：精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。

11-15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。

16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法？

心理压力过大的表现：

一、生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题（如肠胃不适、腹泻）等

二、情绪方面：易怒、急躁、忧郁、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;

三、行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜食或厌食等;

四、精神方面：注意力难集中，表达能力、记忆力、判断能力下降，持续性对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

掌握正确的减压方式：

理智情绪法

理性情绪法的出发点是：只有改变人的非理性观念，建立新的理性观念才能消除人的原有心理障碍。为此，艾利斯提出了一个解释人的行为的A-B-C理论。

A：个体遇到的主要事实、行为、事件

B：个体对A的信念、解释和观点。

C：事件造成的情绪结果。

我们的情绪反应C是由B（我们的信念）直接决定的。可是许多人只注意A与C的关系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念，就会造成负性情绪，若要改善情绪状态，必须驳斥（D）非理性观念，建立新观念（E）。这就是艾利斯理性情绪治疗的ABCDE步骤

宣泄法

弗洛伊德指出：每个人都有一个本能的侵犯能量储存器，在储存器里，侵犯能量的总量是固定的，它总是要通过某种方式表现出来，从而使个人内部的侵犯性驱力减弱。

方式之一：哭。哭是一个非常好的心理释放。作为一种纯真的情感爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚的神经能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。

方式之二--去发泄吧（或出气室）。在那里，可以把想打的人痛打一顿，把想骂的人痛骂一番。或者大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等。还可随身携带一个小皮球，郁闷的时候、要发火的时候，就狠狠地捏它一下。

方式之三--替代性发泄。比如去看拳击比赛、散打比赛、足球比赛。去看暴力片、

方式之四--把压力、烦恼写出来。把压力、烦恼写出来，那怕有点夸张――“为赋新诗强说愁”。还有一种更为直接的方法就是记压力日记，把引发你压力的事件记录下来，再作理性分析，然后找出相应的对策。

自我催眠法

所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它的特点是，在任何时候，任何场合都可以进行。它的操作过程简便易学，从开始到结束都完全由自身控制。它对于调整自我心态、提高身心效率、开发自我潜能、缓解心理压力都有一定的作用。

请人疏导法：

当一个人有了心理上的痛苦后，可以找亲朋好友或同事交谈沟通，得到他们的支持和开导，这样不但可以找到解决问题的方法，还可以减轻心理压力。

情绪转移法：

这也是减压的一个重要方式。人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加集体社交活动等方法转移注意力，以减轻心理压力。

爱好减压法：

经常根据自己的爱好去找事情干，造成一定的紧张感，如写作、研究问题、画画等，这样可以促使人变得积极开朗，从而达到减压的目的。

最新减压方法介绍受气时要大骂几句

在日常生活中无辜受气时，你是不是经常忍气吞声？这样对自己的身体和精神都不是特别好，我们应寻找新的减压方法。美国《预防》杂志近日介绍了一些新的减压方法，它告诉我们，当我们受气时，我们要大声骂出来。

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。

能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚·威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。

不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。

发泄脾气和控制情绪。从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。

逗宠物和找朋友。心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹姆士·布拉什科维奇研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。

转移注意和喋喋不休。美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳·柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。

黑巧克力和不吃东西。因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。

随心所欲和静心冥想。心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

结语：有时候，心理压力大的时候，发泄的大骂几句就能减压哦！其实，减压不一定只是在工作中承受的压力，还有来自你自己心理的压力哦！

身为公民，我们每个人的姓名是可以正当行使，正当变更以及正当维护的，但某些时候，可能由于我们的行为超过了一般人的想象而导致有些不法分子投机取巧，来侵权想获得非法的收益，那么，哪些行为容易被人侵犯姓名权呢？侵害人格权违反哪些法律及维权方法呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，如果身为公民，很有文采，写出了一本很著名的小说或者文学报道，那么此作用的笔名或者姓名都将非常的值钱，可以商业化，这时可能就会有人借机炒作或者借机来非法从事某些活动来达到收益的目的，这就是因为姓名权被别人盗用而引发的侵权事实，那么作为姓名权利人，可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿非法所得的全部等等，但是必须要基于事实依据的前提下。

第二，如果某位学霸考上了有名的大学，但是不小心丢了录取通知单，那么就有可能被人捡起冒用此人名讳进行大学就读，这也不无可能，这就是侵犯了姓名权中的冒用，换言之就是被人冒名顶替，姓名权人可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等，此要求可以向侵权人当面提出，也可以在侵权人不合作的情况下要求司法机构出面调停或者诉讼。

从以上两点我们可以看出，姓名权被人侵权，是因为此姓名有用作商业的用途，这也需要名人或者艺人又或者商人都注意保护好自己的姓名权，正当维护属于自己的权利。

不正当竞争行为是指经营者在市场竞争中，采取非法的或者有悖于公认的商业道德的手段和方式，与其他经营者相竞争的行为。那么你对不正当竞争行为有多少了解?下面由小编为你详细介绍不正当竞争行为的相关法律知识。

不正当竞争行为

行为特征

一，它是一种竞争行为。

二，行为主体是违法竞争经营者。

三，它是一种违法行为。

四，它是一种侵权行为。

构成要件

一，行为主体为经营者。经营者是从事商品经营和营利性服务的法人.其他经济组织和个人。这里所说的经营者强调的是从事了经营活动的主体，而不论其是否有法定资格或能力。这里所说的主体包括一般主体和特殊主体，后者包括非法经营者和政府及其所属部门。

二，存在不正当竞争行为。

三，损害了其他经营者的合法权益。

四，行为主体存在主观过错。

看过“不正当竞争行为有什么负面作用”

不正当竞争行为的负面作用

我们反对利用商品包装进行不正当的市场竞争，是因为和正当的市场竞争相反，不正当的市场竞争严重影响市场经济运行正常秩序的建立，毒化市场运行环境和气氛，更严重地损害消费者的权益，影响和阻碍社会生产的发展。不正当竞争行为有着极大的负面作用。

第一，不正当竞争影响和阻碍社会生产的发展。

古典政治经济学派代表人物亚当·斯密曾指出，各经济主体在市场竞争中实现自己利益的同时，由于“看不见的手”的作用，同时会带来整个社会经济的增长。

于是，他积极主张开展市场上的自由竞争。但是，斯密却忽视了不正当竞争的负面影响，忽视了不正当竞争影响社会生产发展的事实。不正当竞争者们把驱利活动，放在制假销售假上。制假不利于科技进步，不利于生产发展，还会降低社会对某些商品的需求。在市场经济条件下，市场需求减少，必然影响生产的发展。

第二，不正当竞争，导致市场上交易成本增加，经济运行效益降低。

市场交易是要付出一定成本的。正当竞争则付出的交易成本少，成本减少，则效益增加。反之，不正当竞争，则会导致付出的交易成本上升，交易成本上升则会使市场上的经济主本的效益降低。

为什么不正当竞争会导致交易成本上升呢?这主要是由两方的因素造成的。

从卖方来看，面对一个无序的假冒伪劣产品充斥的市场，他们必须在产品的包装方面十分注意防止劣质产品假卓越自己的产品，办法之一就是增加制造防伪标志的费用。

从买方来看，则要采取相应的对策，如了解商家的经营作风，了解产地，小心谨慎地挑选，分析包装，判断真伪，这些，都会增加买者的精神紧张和心理疲劳，或者买者为了避免上当，就干脆离开市场，使得市场交易障碍增加，这都会造成市场运行成本增大，市场运行效益下降。

第三，不正当竞争造成社会资源严重浪费和损失。

制造假卓越伪劣商品，同样要投入人力、物力资源，而把这些资源投入进去，生产出来的产品或者是不合格的产品，或者是虎假使用价值，或者是有害消费者人身安全的产品(假酒、假药、假食品等多次酿成大宗人身伤亡的惨祸)。生产这些产品的资源耗费，都只有是社会资源的严重浪费和社会财富的一种净损失。

第四，不正当竞争特别是市场期诈行为严重损害了消费者的权益。

在市场经济条件下，消费者的权益是受到法律保护的。

1985年4月9日，联合国大会通过了《保护消费者准则》，我国把3月15日作为保护消费者权益日。不正当竞争中的市场期诈，必然违背等价交换原则，使消费者蒙受经济损失，我们曾从市场投诉中得知，一家生产经营墨鱼的“公司”，用一个非常精美的礼品包装盒，盛装着仅有两三个墨鱼，量为二两(开窗展露)。除这二两墨鱼外，而在偌大一个窨的盒内则全部填充马粪纸板，共重八两。

这则投诉反映了消费者受到的经济损失率高达80%。消费者的权利，还包括知道权。而市场欺诈，恰恰掩饰商品的真实情况，这就损害了消费者的知道权。此外，消费者保护法把保护消费者的生存权作为权益保护的基点，而市场上销售的假卓越伪劣产品还给消费者的人身健康和安全带来了许多问题。

我国每年由假药、假酒、劣质电器、劣质食品等造成的消费者伤残、死亡的事例为数不少。

综上所述，以不正当的商品包装为手段所进行的市场上的不正当竞争行为，其负面作用很大。

通过上面的分析，我们明确了利用商品包装进行不正当市场竞争的种种表现及其多方面的负面作用。我们要坚决反对扭曲商品包装功能的非法包装行为。

我国的《商品包装法》虽然尚未出台。但我国1982年，颁布了《中华人民共和国商标法》;1984年颁布了《中华人民共和国专利法》;1993年颁布了《中华人民共和国产品质量法》，《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国反不正当竞争法》，应该说，这诸多法律的颁布，对于杜绝非法包装、遏制市场欺诈、保护消费者权益，已经是“有法可依”了。

然而，为什么我国的市场秩序还比较混乱，假卓越伪省产品还严重充斥市场呢?造成这种局面的原因不外乎是两个方面：

一是行政权力腐败没有得到根本性遏制，有“造假之人，必有容假之官”(《康熙微服私访记》语)。执法部门不认真执法，搞地方保护主义。

二是生产经营者缺乏遵守市场的自觉性，如法制观念差、守法不自觉，处理不好守法与牟利的关系等等。

为了营造一个良好的市场运营环境，保护和推动市场竞争的正当开展，应该明确行政管者与生产经营者两方面各自的市场责任。

一方面，各级政府要依法行政，要切实担负起反不正当竞争的社会责任。我们的政府是维护人民利益的政府，纵容、袒护非法包装及不正当的市场竞争行为，是对人民的犯罪，是为党纪国法所不容的。用纵容不正当的竞争行为来“繁荣”地方经济更是目光短浅的行为，一个地方不能靠搞市场欺诈来发展。相反，只有根绝市场欺诈，领先科技开发和科技创新，不断发展名、优、特、新产品，才能促进地方经济长期的稳定发展。

另一方面，生产经营者要依法经营，担当其正当参与市场竞争的责任。作为企业的法人代表，要知法守法，要遏制对非法利益的追求。“己所不欲，勿施于人”，要始终对消费者负责。要懂得：用市场欺诈的办法及不正当的竞争行为虽可以谋一时之利，但对消费者和社会却构成了危害，其结果必然是“以损人开始以害己告终”。

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3月12日，美国、泰国、菲律宾、韩国等十余个国家的股市触发熔断机制。收盘时，美国三大股指跌幅均超过9%，再度创下历史记录。

与此同时，黄金突破1700美元/盎司大关后，5个交易日连续下跌，避险资产也资金短时间遭抛售。

3月13日，截至中午12点，纽约商品交易所黄金期货市场COMEX期金跌超2%，报1552.7美元/盎司。COMEX期银跌超4%，报15.35美元/盎司；

国内黄金、白银期货市场今日也呈现大跌之势。截至上午12点，沪金跌幅超过4%，报价351.84元(人民币)/克。沪银期货跌停，跌幅接近6%，报3772.16元/吨。此外，黄金股也联动下跌。就中午12点，银泰黄金、赤峰、山东黄金跌幅均超8%。

另外，据网站行情显示，比特币价格惨遭腰斩，曾一度跌破4000美元，24小时跌幅达45%。截至中午12点，比特币报价5100美元左右。

嘉盛集团首席分析师黄俊表述，避险资产短时间大跌的首要原因是整个市场的流通性出了问题。在疫情下，投资者选择卖出股票持现，市场缺乏美元的流通性。

此外，黄俊分析称，国际市场上，美国一直充当消费的角色，同时输出美元。如果美国的消费降低，美国以外的美元流通性也会紧缺。美元指数上涨，以美元计价的资产会下跌，包括了黄金，大宗商品等。

一位期货业人士对记者表述：“全球股市出现大跌，对于流通性的忧虑可能是黄金遭到短时间抛售的首要原因。”

而此前，作为避险资产，黄金一直是首要选择。近两年以来，国内外经济形势动荡，金价也持续升温。3月9日，纽约商品交易所黄金期货市场COMEX期一度上升至1700美元每盎司。

长期而言，在黄金的交易逻辑中，对于通缩的担忧超过了对避险的需求。所以短时间金价应该还有调整空间。但是长期而言，伴随着美国国债利率愈来愈趋向于零，零息资产黄金的配置价值将更为凸显。

中信期货业表述，总的来看，就短时间而言，流通性紧张，贵金属或波动下行，但长期而言，各国宽松政策或将不断，贵金属有较强支撑。

你看起来完全不需要男朋友

我不是在说女汉子！有一些女生，她们生活多姿多彩、充满魅力，身边朋友总是很多，但总是缺少一个男朋友的位子。因为她们把自己武装得太好了，时间也塞得满满的，一个人过得超级充实，导致如果男生想跟你暧昧，也找不到切入点，或者干脆感觉到你根本不需要他们。暧昧是需要成就感的，如果他们发现你无法分享时间的精力，桃花自然很难开。

你无法激起人的保护欲

我也不是说要你去当娇弱女子！事事靠别人的弱女子才不要呢……不过呢，在生活中如果让别人感受到“被需要”，会让自己加分很多的。而当一个男生感到自己被需要的时候，他也会很有信心，如果你们两个又合得来，桃花就开啦！

如果你试了、努力了，还是一朵桃花都不开，也不要放弃，把目光专注在自己身上就行了。千万不要觉得“没有人爱”和自己的“美丽程度”成正比哦！

你放任现状，破罐破摔

成天嚷嚷着自己好想谈恋爱，却不知为何不肯付诸行动？放假死宅，不去社交，不约人吃饭……你应该不是缺乏爱别人的能力，而是不给自己一个机会，去改变僵持的现状。不管是下载交友app，还是请朋友牵线，或者干脆多去去夜店，总之桃花是坐等不来的，就算开也得靠你自己去摘。如果你连尝试都不愿意，也只能慢慢等啦。

你身边没有任何可发展成情人的对象

审视一下自己的交友圈和工作环境，是不是都是女生和gay？就算是直男，要么有点脏兮兮，要么早就成家了？不是你条件不好，而是恰巧你处在一个没有可发展对象的环境，造成自己一直单身。你可以试着改变一下环境，多增加一点“在可能对象面前的曝光率”，这样才会有机会嘛。切记，一定要让自己保持最佳状态哦！

你还没放下上一段感情

诚实的说，还真有可能是这样哦。现在还会经常看看前任的朋友圈？他交了新女友，心中还会暗自较劲，甚至还会隐隐约约小吃醋？别以为你藏得很深，别人稍加注意就能看出来，导致心仪你已久的人迟迟不敢追你哦。呐，人生呢最紧要的就是幸福，和一个已经不爱你的人较劲有什么意义呢。

温馨提示：对于找不到男友的问题，希望女人们适当的调整好自己的心态，做一个更好的自己，学会当一个幸福的人。

小区内发生盗窃案并不是什么新鲜事儿，有很多业主甚至被盗之后自己都不知道，这是一件非常可怕的事情，小区中盗窃行为易发生在什么时候?这也是很多业主都比较关注的问题，下面小编为您详解其中奥秘。

白天上班时

基本上大家的上班时间都大同小异，早八晚五是比较固定的事件。除了周六和周日之外，基本上白天时间段都不会在家，这个时候也是小偷入室盗窃作案的高发时间。

夜间熟睡后

经过一天的工作、活动，大家都比较疲惫，所以上床后很快入睡。盗窃分子趁夜深人静，室内人员熟睡之际行窃，特别是夏季睡觉时不关门窗，这更是给小偷创造了有利条件。

过年过节时

很多人由于老家在外地，过年过节的时候都会趁放假回家多呆几天，这个时候也是小区内入室盗窃案件频发的时候。再加上人们在过年放假的时候，警惕性都会比较低，相对来说盗窃案比较容易得手。

还有很多小偷会顺手牵羊将小区内停放的自行车盗走，即使有自行车锁的自行车也无法幸免，这一点也是广大业主应该了解的问题。

通过上面的介绍，相信大家对小区内盗窃行为发生的时间段有比较深刻的了解，小区内遭遇抢劫该如何应对?保持冷静的心态十分重要，平时一定要多学习小区安全小知识，才能预防类似案件发生。

不正当竞争行为是指经营者在市场竞争中，采取非法的或者有悖于公认的商业道德的手段和方式，与其他经营者相竞争的行为。下面由小编为你介绍不正当竞争行为的相关法律知识。

不正当竞争行为的相关法律

《反不正当竞争法》

第五条

经营者不得采用下列不正当手段从事市场交易，损害竞争对手：

(一)假冒他人的注册商标;

(二)擅自使用知名商品特有的名称、包装、装潢，或使用与知名商品近似的名称、包装、装潢，以造成和他人的知名商品相混淆，使购买者误认为是该知名商品;

(三)擅自使用他人的企业名称或者姓名，引人误认为是他人的商品;

(四)在商品上伪造或者冒用认证标志、名优标志等质量标志，伪造产地，对商品质量作引人误解的虚假表示。

第六条

公用企业或者其他依法具有独占地位的经营者，不得限定他人购买其指定的经营者的商品，以排挤其他经营者的公平竞争。

第七条

政府及其所属部门不得滥用行政权力，限定他人购买其指定的经营者的商品，限制其他经营者正当的经营活动。

政府及其所属部门不得滥用行政权力，限制外地商品进入本地市场，或者本地商品流向外地市场。

第八条

经营者不得采用财物或者其他手段贿赂以销售或者购买商品。在账外暗中给予对方单位或者个人回扣的，以行贿论处;对方单位或者个人在账外暗中收受回扣的，以受贿论处。

经营者销售或者购买商品，可以以明示方式给对方折扣，可以给中间人佣金。经营者给对方折扣、给中间人佣金的，必须如实入账。接受折扣、佣金的经营者必须如实入账。

第九条

经营者不得利用广告或者其他方法，对商品的质量、制作成分、性能、用途、生产者、有效期限、产地等作引人误解的虚假宣传。

广告的经营者不得在明知或者应知的情况下，代理、设计、制作、发布虚假广告。

第十条

经营者不得采用下列手段侵犯商业秘密：

(一)以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密;

(二)披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密;

(三)违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密。

第三人明知或者应知前款所列违法行为，获取、使用或者披露他人的商业秘密，视为侵犯商业秘密。

本条所称的商业秘密，是指不为公众所知悉、能为权利人带来经济利益、具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息。

第十一条

经营者不得以排挤竞争对手为目的，以低于成本的价格销售商品。

有下列情形之一的，不属于不正当竞争行为：

(一)销售鲜活商品;

(二)处理有效期限即将到期的商品或者其他积压的商品;

(三)季节性降价;

(四)因清偿债务、转产、歇业降价销售商品。

第十二条

经营者销售商品，不得违背购买者的意愿搭售商品或者附加其他不合理的条件。

第十三条 经营者不得从事下列有奖销售：

(一)采用谎称有奖或者故意让内定人员中奖的欺骗方式进行有奖销售;

(二)利用有奖销售的手段推销质次价高的商品;

(三)抽奖式的有奖销售，最高奖的金额超过5000元。

第十四条

经营者不得捏造、散布虚伪事实，损害竞争对手的商业信誉、商品声誉。

第十五条

投标者不得串通投标，抬高标价或者压低标价。

投标者和招标者不得相互勾结，以排挤竞争对手的公平竞争。

5.病句修改之语意类语病辨析

不正当竞争行为的类型

1.采用假冒或仿冒等混淆手段从事市场交易，损害竞争对手的行为

根据《反不正当竞争法》的规定，属于这类不正当竞争行为的有：

不正当竞争行为的类型

(1)假冒他人注册商标。

(2)擅自使用知名商品特有的名称、包装、装潢，或者使用与知名商品近似的名称、包装、装潢，造成和他人的知名商品相混淆，使购买者误认为是该知名商品。

(3)擅自使用他人的企业名称或姓名，引人误认为是他人的商品。

(4)在商品上伪造或冒用认证标志、名优标志等质量标志，伪造产地，对商品作引人误解的虚假表示。

2.商业贿赂行为

商业贿赂行为是指经营者在市场交易活动中，为争取交易机会，特别是为获得相对于竞争对手的市场优势，通过秘密给付财物或者其他报偿等不正当手段收买客户的负责人、雇员、合伙人、代理人和政府有关部门工作人员等能够影响市场交易的有关人员的行为。

3.引人误解的虚假宣传

引人误解的虚假宣传是指经营者利用广告或其他方法，对商品的质量、制作成分、性能、用途、生产者、有效期限、产地等作引人误解的宣传的行为。引人误解的虚假宣传，既包括虚假宣传，也包括引人误解的宣传两种类型。

4.侵犯商业秘密的行为

经营者侵犯商业秘密的不正当竞争行为有以下几种表现形式：

(1)经营者以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密。

(2)经营者披露、使用或允许他人使用以盗窃、利诱、胁迫或其他不正当手段获取的权利人的商业秘密。

(3)经营者违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者通知他人使用其所掌握的商业秘密。

(4)第三人在明知或应知商业秘密是经营者通过不正当手段获得并加以不法披露、使用或允许他人使用的情况下，仍然去获取、使用或者披露权利人的商业秘密。

5.经营者以排挤竞争对手为目的，以低于成本价格销售商品

《反不正当竞争法》禁止经营者以排挤竞争对手为目的，以低于成本的价格销售商品，但规定了一些例外情形：

(1)销售鲜活商品。

(2)处理有效期限即将到期的商品或者其他积压的商品。

(3)季节性降价。

(4)因清偿债务、转产、歇业降价销售商品。

6.附条件交易行为

附条件交易行为是指经营者利用自己的经济优势或经营上的优势，在销售商品或提供服务时，违背购买者的意愿，搭售其他商品或附加其他不合理的交易条件的行为。

7.违反规定的有奖销售行为

有奖销售是指经营者以提供奖品或奖金的手段进行推销的行为。

我国《反不正当竞争法》禁止以下三种形式的有奖销售：

(1)采用谎称有奖或者故意让内定人员中奖的欺骗方式进行有奖销售。

(2)利用有奖销售的手段推销质次价高的商品。

(3)抽奖式的有奖销售，最高奖的金额超过5000元。

8.损害竞争对手信誉的行为

损害竞争对手信誉的行为，是指经营者为了竞争的目的，故意捏造、散布虚伪的事实，损害竞争对手的商业信誉和商品声誉。

9.投标招标中的不正当竞争行为

我国《反不正当竞争法》规定了投标、招标中常见的两种类型的不正当竞争行为：

(1)投标者串通投标，抬高标价或压低标价的行为。

(2)投标者和招标者之间相互勾结，以排挤竞争对手的行为。

10.公用企业或其他依法具有独占地位的经营者强制交易的行为

我国《反不正当竞争法》规定，公用企业或者其他依法具有独占地位的经营者，不得限定他人购买其指定的经营者的商品，以排挤其他经营的公平竞争。

11.政府及其所属部门滥用行政权力限制竞争的行为

从《反不正当竞争法》规定可以看出，政府及其所属部门滥用行政权力限制竞争的行为有：

(1)限定他人购买其指定的经营者的商品。

(2)限制其他经营者正当的经营活动。

(3)限制外地商品进入#p#副标题#e#

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你知道什么是证券行为吗?所谓证券行为是指设定、变更或消灭证券关系的各种交易行为。下面由小编为你介绍相关法律知识。

1.误导性陈述。

所谓误导性陈述，是指信息披露文件中的某事项的记载虽为真实但由于表示存在缺陷而易被误解，致使投资者无法获得清晰、正确的认识。误导性陈述的类型有：

(1)语义模糊歧义型，这种陈述使公众有不同理解;

(2)语义难以理解型，这种陈述的语句晦涩难懂，虽从文义上看是正确的，但对于一般投资公众而言则不知所云，不可理解;

(3)半真陈述型，即部分遗漏型，这种没有表述事实全部情况，遗漏了相关条件，误导投资者。

2.虚假记载。

所谓虚假记载，是指在信息披露的文件上作出与事实真相不符的记载，即客观上没有发生或无合理基础的事项被信息披露文件加以杜撰或未予剔除。虚假记载的方式很多，尤其在财务报表中经常出现。财务报表虚构事实主要有以下几类：

(1)虚增资产负债比例，虚构公司偿债能力;

(2)虚构投资者权益，夸大公司实力;

(3)虚报盈利虚构资产价值;

(4)虚构成本费用率，夸大公司效益。除上述方法外，还可能有多报营业收入，虚构营业资本周转率，高估无形资产，夸大公司信用等手段进行财务报表方面的虚假记载。

3.重大遗漏。

所谓重大遗漏，是指信息披露文件未记载依法应当记载的事项或为避免文件不致被误解所必须记载的重大事项。重大遗漏是一种消极的不实陈述，是以不作为的方式进行的。如某股份公司对其涉及的对公司有重大影响的诉讼案件在招股说明书上只字未提，使投资者难以了解资金投向的风险，这种行为就属于重大遗漏。在主观上，可以是故意和过失，故意遗漏的称为隐瞒，过失遗漏的称为疏漏。

根据信息披露制度的要求，凡对投资者判断证券投资价值有影响的信息应全部公开，即应包括“充分详情及资料，使一个具有理性的人对于在公开文件发出时的公司股份或债权证，及公司的财务状况与盈利能力，达到一个确切而正当的结论。”公开文件中应当披露的内容不以法定表格所列举的事项为限，证券发行人尤其要注意法定表格以外的信息，因为对法定表格以外的信息，可能被投资者期待、信赖，并以此为根据作出投资决策，而义务人往往最容易在这方面造成遗漏。有些信息如果可以不披露，当义务人披露时，就要严格进行全面的披露，否则也可能因其披露信息具有误导性而导致民事责任。

证券行为主要包括以下三种基本类型。

(一)证券交易行为

证券交易行为主要是证券买卖行为，在广义上，它是证券投资者以证券为标的进行的买卖、赠与、设立担保等各种行为的总和。在本质上，证券交易是一种民事关系，在现代证券法产生以前，主要依赖民法和合同法加以调整。

(二)证券发行行为

《证券法》在调整证券交易时，也应调整证券发行关系。首先，证券发行是证券交易的前提条件。其次，证券发行与交易均属广义上的交易行为。再次，《公司法》已对股票和公司债券的发行作出规定，不能代替《证券法》对证券发行和交易作出新的和补充性规定。

(三)证券监管行为

证券监管行为是证券监管者依法实施的证券监督管理行为。

随着社会的发展，我国的法律越来越完善。公民在法律的保护下，可以享受着各种权益，其中就包括身体权。当别人侵害就会受到惩罚。那么侵犯身体权的行为有哪些呢？中国公民个人享有哪些人身权利呢？下面就带大家来了解一下这些人身伤害维权小知识。

侵害身体权的行为指侵害公民身体的器官或组织，破坏公民身体完整性的行为。在实践中，侵害身体权的行为常见下列几种情形：

(1)非法搜查公民身体的行为。没有依照法定程序对公民进行搜查即为侵害身体权的行为。对于超市因怀疑顾客有偷窃行为而擅自搜身的行为，不仅侵害了顾客的人格尊严，也侵害了顾客的身体权。

(2)不影响身体健康的情况下对公民身体进行破坏。一般来讲，对公民的身体进行破坏，造成严重痛楚的是对健康权的侵害;未造成严重痛楚的，是对身体权的侵害。对于人体没有痛觉神经的身体组织实施的行为就是侵害身体权，比如对头发、指甲、眉毛的破坏。虽然这些行为没有对该公民的生命健康造成影响，但却会影响公民的外在形象，使其不能保持身体组织的完整性，心理上遭到伤害，因而属于其害身体权的行为。

(3)不破坏身体组织的殴打。殴打既可能侵害公民的身体，也可能侵害公民的健康和生命。根据殴打造成的后果不同，行为人将面临不同的法律后果。如果经司法鉴定，殴打后果构成轻伤或更重的伤害，将追究行为人的刑事责任。不构成轻伤的将只承担民事责任。其中，造成轻微伤害的，要承担侵害健康权的民事责任;不构成轻微伤的，按照侵害身体权追究责任。2001年7月6日公安部曾做出《公安部关于如何认定轻微伤害问题的批复》，其中建议“对人体轻微伤害的鉴定，可以参考全国刑事技术标准化技术委员会制定的推荐性公共安全行业标准《人体轻微伤害的鉴定》”

(4)对尸体的损害。公民的身体权如同名誉权、肖像权一样，不仅在其生前存在，在其死后也存在。由于尸体和死亡公民的人格利益和其近亲属的人格利益以及社会道德因素密切相关，法律有必要在公民死后继续对其身体给予保护，因此法律明确禁止非法损害尸体，非法利用尸体以及其他侵害尸体的行为。对于侵害尸体的行为，该公民的继承人或近亲属可以依法向法院提起诉讼，并可以要求精神损害赔偿。

相信很多人在买车过程中都遇到过或多或少的欺诈行为，轻则在价格上动手脚，重则直接连车辆都给掉包了。这些问题也都反映出汽车行业实际上并不像表面看起来的风光，汽车行业内部甚至非常混乱。而4S店的这些欺诈行为也引起了众多消费者的强烈不满，那么，汽车4s店有欺诈顾客行为怎么办呢？

相关人员调查发现，汽车4S店在实际销售过程中，存在不少忽悠行为，除了捆绑上牌、精品销售等霸王条款外，将事故问题车、旧车当新车卖时有发生，这些都是汽车经销商存在侥幸心理，忽悠不懂车的消费者。广东中车检负责人王旭东说：车主发现新车有问题，往往是买回去使用了数个月，甚至一两年才发现。此时要让4S店承认自身错误，非常困难。汽车等大件商品，技术含量高，专业性较强，对于消费者来说存在信息不对称的情况。一旦发生纠纷，经营者依靠专业知识丰富，能找出种种理由推脱责任，最常见的是将责任推卸到消费者使用不当，此时消费者往往处于被动和弱势地位。

我们从某市消委会等部门曾协调的汽车案例发现，遇到类似情况，汽车4S店不仅极少会主动承认，而且还会反过来强硬地要求车主提供证据，消费者需要与车商进行多次“扯皮”。最终让4S店同意退车和巨额赔偿，车主往往需要通过法律手段来解决。

那么，4S店“店大欺客”很恼人，如果车主一不小心中招了，该如何举证？相关律师告诉我们，法律保护消费者的合法权益，如《消费者权益保护法》第二十三条规定，经营者提供的机动车、计算机、电视机、电冰箱、空调器、洗衣机等耐用商品或者装饰装修等服务，消费者自接受商品或者服务之日起六个月内发现瑕疵、发生争议的，由经营者承担有关瑕疵的举证责任。“4S店工作人员是没有任何理由要求车主自行举证的。”不过在实际维权过程中，消费者作为弱势群体，如果想打赢官司，还是需要自己准备充足的相关证据。

律师还建议：发现问题，车主第一时间应收集车辆历史维修证据。可通过《机动车合格证》等资料，从保险公司或者同品牌其他4S店查询历史出险和维修记录，这是最关键的资料。此时消费者可以请消委会和工商部门介入，进行初步协调。若4S店依然耍赖，通过消委会、工商局等多种方式协调均告失败，车主就可直接通过法律途径解决。举证过程中，如果车主无法获得历史维修记录，可通过国家认可的第三方检测机构开具一份中立专业的检测报告，这将是比较有利的证据，同时提供图片、录音、购车发票等证据。

“在这类案例中，只要在法院上出具第三方权威检测报告，案件基本就可以解决。”广东中车检负责人王旭东表示，此前他们遇到一个本地“事故车当新车”销售的案例，车主和销售方协商拖了九个月都没结果，随后车主在消委会等部门的建议下，做了第三方检测并出具了报告，销售方三天内就进行了赔偿。

最后，提醒消费者在购买商品或者接受服务时，务必要保存好相关证据。

接下来我们将给大家介绍购车常见问题与维权方法，如果您还想要学习更多购物维权小知识，请继续关注。