老人家情绪起伏大行为反常(最新20篇)

提供合适的磨牙工具

狗狗的啃咬问题除了是饲主没有及时纠正而产生的行为之外，还有一种就是因为狗狗正处于磨牙期，在这个时期狗狗会啃咬是很正常的一个行为。因为此时的它们口腔会有不适感，所以我们可以为其提供一些玩具来帮助它们改善这种情况。

1.牛皮骨：经常会被当作“点心”来喂食，但建议不要选马上就能吃光的嚼骨，最好选耐嚼的类型。对狗狗来说，偏大的嚼骨较适合。不过，为了避免卡在喉咙里，最好是在我们的照看之下再进行喂食。

2.装有点心的安全橡胶玩具（例如训练玩具）：它不只是可以咬的玩具，也是可以把点心塞进去的便利性商品。有幼犬用、中型犬用等等各种大小及硬度不同的种类，可以有多样化的选择。

3.咬绳：咬绳的材质相对比较牢固，很适合这个时期的狗狗啃咬。我们也可以自制咬绳，找一条没用的牛仔裤，将裤脚剪下然后将两头打结即可。因为牛仔裤的质地相对牢固，线头相对较少所以适用，其他材质的裤子则不建议。

4.牛腿骨/猪腿骨：可以直接把生的骨头给它们啃咬，因为腿骨的长度比较长不易吞下，而且质地较硬，这个时期的狗狗还不至于将其咬碎。

彩色食物帮你缓解情绪

据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出，要最大限度地摄取颜色具有的能量，最好的办法是吃进肚子里。吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。例如红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时，人们会感觉轻松；而黄色能产生令人振奋的效果，刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。烹饪食物时应最大限度地利用食物本身的颜色，不进行过多加工。下面介绍各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物。

1、红色

这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

2、粉红色

这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

3、橙色

橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

4、黄色

黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

5、绿色

绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

新爸新妈们不要认为宝宝患了斗鸡眼只是影响美观，其实斗鸡眼对宝宝的危害非常大，必须及时纠正。宝宝斗鸡眼也称为小儿内侧斜视、对眼，其表现是眼睛瞳孔朝中间靠拢。并且小孩斗鸡眼如果不进行治疗，是无法自愈的。那么，宝宝斗鸡眼的鉴别方法是什么呢？下面，就让育儿小编为您讲解下吧。

小梦从出生就有一双水灵灵的大眼睛，长长的睫毛，大双眼皮尤为让人喜欢，可就在宝宝四个月的时候，一个朋友发现小梦的眼睛是很大很漂亮，但有点斗鸡眼，怎么看怎么别扭。

小梦的妈妈发现宝宝眼睛总是往右边斜视，自己天天看着宝宝自然注意不到这细微的变化，她的朋友提醒了她，宝宝房间里的挂图都挂在宝宝床的右侧墙上，宝宝喜欢看鲜艳的颜色，躺在床上就一直往右侧看，时间久了，日复一日的这样的姿势，眼睛就有点斜视了。

再加上，房间的窗户也在宝宝的右侧，宝宝喜欢光线，就一直朝着右侧看。相信很多的宝妈都在犯这样的错误，妈妈来到儿童医院给宝宝检查。

医生告诉妈妈，有很多宝宝对眼是生理现象，宝宝比较大人而言，鼻梁扁平，两个眼睛之间的皮肤看起来宽大不少，遮住了双眼球内侧的大部分内侧白眼球，于是看起来像对眼，属于假对眼，一般2-3个月的宝宝注视能力就可以发育良好。

医生同时告诉这位母亲，小梦的对眼并不属于假对眼，是由于长期让孩子盯着某一处看，造成的斗鸡眼，需要多角度悬挂玩具、经常变化睡觉的体位、让宝宝经常转动眼球这些方法来训练孩子，同时也能预防斗鸡眼。

各位妈妈们，要时刻注意这些细节，小编在平常生活中见过太多的对眼宝宝啦，告诉这些宝妈，宝妈就会很不开心，不告诉吧，看孩子这样子真的很别扭，影响孩子的美观，还有，看看朋友圈那些晒宝是不是斗鸡眼偏多？这个问题挺普遍啊。

宝宝对眼大多是生理现象

跟大人相比，宝宝的鼻梁看起来要扁平得多，这是因为鼻骨还没有发育完全，这使得两眼之间的皮肤看起来宽大不少，遮住了双眼球内侧的大部分或全部内侧白眼球的部分，于是看起来就是宝宝“对眼”，也称为假性内斜视，属于假对眼。

此外，宝宝在出生最初几个月内，调节眼球活动的一些肌肉发育不完善，双眼的共同协调运动能力较差，宝宝的眼睛看起来也似乎不那么灵活，更让妈妈对宝宝对眼产生怀疑。一般2-3个月后宝宝双眼的共同注视能力就可以发育良好。

如何辨别宝宝对眼真假

都说宝宝长大对眼就会好？那么究竟要多大才会好呢？一般来说，宝宝在在6个月以后，双眼注视物体的能力增强，就不会再出现斜视。如果在6个月以后仍然没有好转，就要及时请医生检查。不过，这也不代表宝宝6个月之后还有对眼现象就一定是真的对眼，还需要眼科医生进一步检查才能诊断。

家长在家里也可以对宝宝做一个简单的测试，具体方法是：让宝宝平躺，大人随意手拿一个物品，在距离宝宝眼睛40厘米以上的位置左右移动让宝宝看，如果此时宝宝的眼球内侧还能看见白眼仁，就说明宝宝的眼睛没有“对眼儿”的问题。

宝宝对眼如何矫正？

尽管大多数宝宝的对眼是生理性的，但也有少部分宝宝是真的对眼，而且这跟孩子的护理也有着很大的关系。例如长期让孩子盯着某一处看，也有可能会造成斗鸡眼。因此我们需要采取一些措施来避免和改善宝宝对眼。

1、多角度悬挂玩具

不要在婴儿床的固定一点悬挂玩具，要经常变换位置。婴儿房里的鲜艳摆设也要经常变换位置，避免孩子总是盯着一处看。

2、经常变换睡觉体位

你要让宝宝总朝着一侧睡，妈妈应该经常帮助宝宝变换体位，可有时向左有时向右，这样可使光线投射的方向经常改变，能使宝宝的眼球不只转向一侧，从而避免斜视。

3、让宝宝经常转动眼珠

不要将宝宝一整天放在婴儿床或婴儿车中，最好经常抱到户外多走动，让宝宝看看不一样的事物，充满好奇的宝宝会不停转动眼珠，这有利于增强眼肌和神经的协调能力，避免产生斜视。

斗鸡眼会自愈吗这得从主管眼球运动的肌肉和神经谈起。在眼球的外面有六条眼外肌，正常情况下，人们看东西时，无论朝哪个方向，双眼的运动都是平行一致的。由于肌肉的收缩是在神经的调节下进行的，看右边的目标双眼都往右转，看左边的目标双眼都往左边转，不会出现右眼往右，左眼不往右的现象。若孩子两只眼睛发育不一样，一只眼正常，另一只眼为高度近视或散光;或两只眼睛远视度数差得太远;或幼儿从小就喜欢玩细小的玩具以及常在光线较弱的条件下玩游戏，致使眼肌平衡失调，神经肌肉麻痹，这样就很可能发生斗鸡眼”。

所以，斗鸡眼”若不及时治疗，神经肌肉的麻痹是无法自愈的。而且，因为一只眼睛长期内斜，患者不能使用这只斜眼，久而久之，就会影响眼睛发育，甚至发生弱视。若不及时治疗，将来视力也难以恢复。斗鸡眼”的孩子只用一只眼睛看东西，所以看东西没有立体感，不能分辨东西的远近。例如在做针线活时，，线穿不进针眼;灌墨水时，笔插不进墨水瓶;拿细小的东西老是够不着等等，影响今后的工作和学习。

斗鸡眼遗传吗

斗鸡眼是一种常见的眼科疾病，危害眼睛的健康。

但是对于下一代是否有影响，还是有必要了解一下斗鸡眼遗传吗的问题，还是不如了解斗鸡眼的形成原因吧。

斜视可分两大类：共同性斜视与非共同性斜视(也称麻痹性斜视)。

前者是占805以上，其中绝大多数为水平斜视，即内斜或外斜，而且发病几乎都是儿童。据国内调查统计，斜视的发病率在儿童期为1-2%。

可见斜视是一种常见病。

一旦发现自己的小孩患有斜视，就应该及早诊治，千万不可相信某些不科学的说法，如“等孩子长大以后慢慢好的”等说法，如延误诊治时机，将会给孩子留下终生遗憾。

正常人的双眼视觉发育，从出生后3个月即开始，一直可持续到8岁左右，其中1-3岁尤为关键。

在此期间，如果小孩出现了影响或破坏双眼视觉的眼疾，同时又未能及时治疗，过了视觉发育期，则双眼正常的视觉功能就不可能再恢复。

对于总是固定在一只眼的内斜视儿童，必须及时了解他的双眼视力情况。

因为有内斜的儿童双眼不能同时注视一个目标，斜视眼与非斜视眼所见的物像不仅不能融合成一个物像，反而会相互干扰，甚至还会影响非斜视眼视物清晰度。

为了保证非斜视眼能看清物像，大脑视觉中枢就会对斜视眼的视觉产生抑制，久而久之，会形成所谓斜视性弱视。

少数发病较晚的儿童，发病时往往会感到视物出现双影，这在医学上称为复视。

如果出现了这种现象，家长必须带孩子去医院诊治。

此外，还有少数儿童患有非共同性斜视，如先天性上斜肌麻痹症，孩子会出现歪头，值得家长注意。

结语：对于斗鸡眼来说，斗鸡眼遗传吗这个问题的最好答案当然就是斗鸡眼由很多复杂的因素形成的。只是明确的病因还是不是很清楚，是否遗传还不清楚，当然对于后代当然是定期遗传，有效预防斗鸡眼的发生。

博美犬(详情介绍)

狗狗总是喜欢用指甲磨抓地板，做出像刨土一样的姿势？很多主人都会弄不清楚这到底是什么原因，也有很多狗狗会在沙发上、床上等做出这种动作，主人可能会觉得这个动作非常可爱，但也不能准确的理解为什么狗狗要这样做。小编就来告诉你原因。

许多狗狗在准备要休息时，就会开始做出像是要挖掘地洞的行为，但此其实属于狗儿正常的举动，就如同筑巢一样，想要挖出一个牠们能放心睡觉休息的区块。若饲主不想让狗儿磨抓家里地面，而此正常行为造成困扰时，建议给狗狗有定点休息的地方，像是笼子或者垫子；在狗狗挖抓这些地方时，去和狗狗温柔沟通，使狗狗明白已被允许能做这个行为。

很多人处于对鸦片的好奇，会上网查阅关于罂粟的知识，有发现了其药用价值的商人，就想着自己种植罂粟，这样就可以赚很多的钱了，但是罂粟是不能私自种植呢。

罂粟能人工种植吗

国家明确规定，除了一些特批的科研等机构可以种植外，其他单位和个人不允许种植。律同时规定，非法种植罂粟或者其他毒品原植物，在收获前自动铲除的，可以免除处罚。种植罂粟3棵以上即属于非法种植毒源植物，可以给予10日以上15日以下行政处罚，如果种植很多可能构成犯罪的。千万别碰高压线。

非法种植毒品原植物罪

《中华人民共和国刑法》第三百五十一条非法种植罂粟、大麻等毒品原植物的，一律强制铲除。有下列情形之一的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金：

（一）种植罂粟五百株以上不满三千株或者其他毒品原植物数量较大的；

（二）经公安机关处理后又种植的；

（三）抗拒铲除的。

非法种植毒品原植物罪与制造毒品罪的主要区别

1、前者种植的是毒品原植物；后者制造的是毒品。

2、前者是种植行为；后者是制造行为。

3、前者有数量与情节限制；后者没有数量与情节限制。

私自种植罂粟的刑事责任

根据刑法第351条的规定，犯本罪的，处5年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；非法种植罂粟3000株以上或者其他毒品原植物数量大的，处5年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产。根据前述司法解释，非法种植大麻5000株以上不满3万株，应当认定为非法种植大麻“数量较大”；非法种植大麻3万株以上，应当认定为非法种植大麻“数量大”。量刑时，应注意适用刑法第356条关于再犯从重处罚的规定。此外，非法种植罂粟或者其他毒品原植物，在收获前自动铲除的，可以免除处罚。

《山河令》到了第九集就需要点播了，评论也看了不少，若是真的觉得这部剧很不错的话，其实每一天一集的这么看，节奏还是很不错的。因为每一集都有着非常多的故事线和线索，看剧的节奏控制到位的话，能够看的更加细致，讨论起来也更加的进行，而不是让剧粉陷入不同步的境地，降低讨论度。

但蚍蜉撼树，剧粉又能奈酷家如何?这部剧是在原著基础上改编的，增加了很多人物，一些事件的时间线有变化，但还原度极高，脉络也更加流畅，实属难得，不管剧组当时资金是否充足，呈现出来的效果是打动观众的。

17集，武林大会结束后，高崇自尽、高小怜被劫;曹蔚宁受伤，顾湘用保命丹药将其救回;叶白衣、温客行、周子舒和成岭带着龙孝去寻龙渊阁;赵敬忙着称霸武林。

1、曹蔚宁梦境：结局伏笔?

曹蔚宁苏醒后，对顾湘说了一番话：

“阿湘，还好你没事，我梦见我没能保护好你，阿湘，我做了好多梦一直醒不来，每个梦都没能好好保护你，我都急坏了。

最后一个梦，我都死了，还乐滋滋地在奈何桥边等你，我心想着肯定得等六七十年，等来一个白发苍苍的老太太，可是没过多久你就下来了。

我心想，不对啊，你这不是早夭了么，把我急坏了!”

虽然他们说着“童言无忌，大风吹去”，但看过原著便知，这梦境说的便是他们故事的那个结局，不知编剧此刻埋下伏笔，是不是为了给观众提示，让大家做好心理准备。

2、叶白衣：白发之谜

叶白衣多大年纪?大家算算便知，周子舒二十八九岁，师傅秦怀章和荣炫、龙雀等人算是一代人，相隔二十多年，而叶白衣是荣炫的师傅，那便是周子舒的爷爷辈，相隔最起码五十余年，按照书中描述，也是奔着百岁去的，但样貌上竟然是二十五六岁的样子，还被温客行叫做“小白脸”。

剧中他与温客行吵架斗嘴，甚是有趣，为老不尊还毒舌，怎么看都不像是正经的世外高人，老温问他多大年纪，他说的是“我不是你前辈，我是你的祖宗辈”，后来跟老温一起喝酒，老温喝多之后发现叶白衣竟然长了白头发，他变嘲笑说：“哈哈哈，我找到了，你长白头发了，还说我像老娘们儿，明明你更像吧!”

大家可注意到叶白衣自己也是惊讶的，虽然他嘴上说的是：几根白头发有什么了不起的，少见多怪!

温客行倒是也觉得正常：你这个老怪物，也不知道活了多少年了，长几根白头发有什么奇怪的，不过姓叶的，你究竟多大?“记不得喽，反正早就可以死了”。

其实对于叶白衣身上的秘密，大家都多多少少开始关注，且也从原著中找寻到了答案：饭桶、不老。

这一切答案其实都在原著的番外中有解释，叶白衣因修习《六合心法》而不老，但这个心法如“饮食人间烟火，便现衰相，须发尽白，而气渐弱，而体渐衰，繁华不再，行将就木”，叶白衣自然是知道这点的，至于为何他像个绝世饭桶一样每日都吃很多很多东西，不是因为他有多馋，如书中所写，他只是想好好活着，最关注的人都死了好多年，自己这么孤单单地不老不死，又有什么意思呢?

3、温客行性情大变

大家不觉得温客行更有人情味了么?最开始出现的他巧舌如簧，追着周子舒不过是好奇这个人的真面目，但追着追着就成了自己人，自从得知周子舒还有两年活头之后，老温是真的变了，他处处都在让着阿絮。

阿絮教徒弟非常严苛，一开始老温还劝说“孩子得慢慢教”，但看到阿絮不听，他马上就说“好好好我多嘴，阿絮因材施教，严师才能出高徒”。

阿絮说“谁求都没用，笨鸟先飞的道理不懂么，接着练!你徒弟还是我徒弟?你教还是我教?”

老温马上就怂了“好好好，我闭嘴，你说得对”。

这反常的举动，周子舒都纳闷了：老温这几日犯了什么毛病，一副受气小媳妇的模样，又想打什么坏主意?

殊不知，其实他就是心疼周子舒，一路上找吃的、做饭老温抢着做，所谓酒后吐真言，老温喝多之后，听到叶白衣说自己早就可以死了，马上去看阿絮，那个眼神满满都是心痛，但马上嬉皮笑脸掩饰自己的悲伤。

叶白衣问周子舒：小子，年纪轻轻地为什么就不想活了?你这钉子最近没怎么发作吧，你别美，这是在给你敲丧钟，你的五脏六腑已经开始衰弱，元气已经无力对抗内伤，自然就不折磨你了。

周子舒说自己的人生只有两个选择，要么好好活着，要么好好去死。

其实我也有疑问，周子舒为什么不能就隐姓埋名直接易容逃走，干嘛非要去给自己打钉子呢?想想真是愚昧，因为愚忠让自己的部下都死了，因为愚忠让自己接受这个退出天窗的仪式。

他们现在说是生离死别也不为过，毕竟这“七窍三秋钉”摆在眼前，阿絮又不能接受武功被废，生命已经在倒计时。

老温：我说，这么多年，我就遇上了你这么一个投缘看对眼的朋友，你能不能别死啊?

阿絮：尽量吧。

老温：你转过来，看着我，再说一次。

阿絮：不想看，我看不得你那副假模假式的德行，挂着面具，没有半点真心诚意。

老温：我是，我是，怕......

阿絮：你是怕我命不久矣，随时都会呜呼哀哉，所以才处处逢迎，着意呵护，老温，你是可怜我还是羞辱我?

老温：你别走，

阿絮：我不走，等你酒醒后，我还要暴揍你一顿，明知道老子余生有限，还要带着一副假面具敷衍我。

老温：不是假的，是真的。

这段真的看哭，余生有限，更要好好珍惜，你敞开心扉，看过之后，我才知道如何帮你，其实老温自己的身世有何不能说，有何不敢说?是觉得自己在鬼谷的所为不是非人，还是担心自己的仇恨吓退阿絮?

如今的鬼王，已经不是刚刚走出青崖山的那个鬼王了，他真的变了。

4、鬼谷叛变

一直以无常鬼与毒蝎私下勾结，温客行是知道的，赵敬上位之后，无常、开心和急色三个更是直接聚集，与赵敬共谋大业。

无常鬼到底有何目的呢?他也终于说出了心中所想，远不是做个鬼谷之主这么简单。谷主有什么好当的?当上谷主也一样不见天日，就像温客行这样凶恶的谷主，最终也难逃命运的吞噬。

老无常想要的是：重返人间。

骑最快的马，喝最烈的酒，杀最狠的敌人，还有那传说中“能医死人、肉白骨，治疗世间一切陈疾重病的神医谷圣物”，这个局是不是就得入?是不是就得跟赵敬合作呢?

5、且追剧且珍惜

阿絮的病、老温的命，鬼谷这些人跟赵敬沆瀣一气，必然会对温客行下手，而阿絮的内伤越来越重，琉璃甲和武库的秘密还没揭晓，追剧让剧粉上头也上火，追剧一时爽，一直追剧就很慌，想知道结局，却不想看到结局来临的那一刻。

睡前行为揭秘男人的性格

睡前行为揭秘男人的性格

睡前爱吃宵夜的男人

他有一颗脆弱和敏感的心。在工作或人际关系上情绪常常受到压抑，无法宣泄出来。长此以往，他会习惯性地靠一顿丰盛的宵夜来满足自己受委屈的心。如果你爱上这样的男人，不妨做他忠实的倾听者。让他舒服地诉说，倾泄心中的苦闷。

喜欢温柔小女人的他，渴望自己敏感的心能遇上一个体贴的爱人，彼此平和相恋相许。

睡前做健身的男人

他对于自己的期望值很高，希望终有一天能达到自己的目标且坚信必定成功。如果你希望他有所改变的话，只能以柔克刚，且准备充分的理由，让他心服口服，这样，他才会对你刮目相看。

对于爱情，他属于主动进攻型。遇到自己心动的女性，他会运用各种方法去追求。所以你千万别主动追他，令他觉得你没有一点挑战性，让他失去追求的欲望。

睡前看书或者听音乐的男人

他是个沉稳的男人。对自己未来的方向，早已有了蓝图。对生活充满热情，对工作也相当执着。最重要的是，他会反省自己的优缺点。你爱上这样的男人，需要细心经营彼此的感情。除了日常生活要培养默契外，心灵的成长、对事情的判断等都需要你平时用心学习，并多和他讨论。如果你拒绝成长，最后会令他忍无可忍而离开你。

他是个讲究品位的男人。爱情的质比量重要，宁愿和相爱的人天长地久，也不愿交一大堆女朋友来满足自己的虚荣。

睡前爱看电视的男人

他是个爱面子又有点空虚的男人。在别人眼里是十足的工作狂。但一个人时，却有种说不出的空虚和寂寞。因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。

在爱情方面他是个腼腆的人，心动后考虑很久才行动，除非对方是完全合乎他标准的梦中情人，他才会抛开面子，积极主动地向她示爱。

睡前爱泡吧的男人

他是个个性鲜明、跟着“心情”和“感觉”走的男人。不过由于工作和社会的压力，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。

他希望有个温馨的家庭让心情有所依恋。但短暂的激情又是他另一种情绪的出口。

恋爱中对方的一个动作或是行为都是引起分手的导火索，在恋爱中我们要知道哪些行为是加分，哪些行为是减分的，弄清这些恋爱就会顺畅多了。

恋爱中对方不喜欢什么行为

1跟他一起玩游戏，输了，他把所有的责任都扣在我的头上。现在大家都喜欢玩手游，那么和另一半玩游戏的情况更是多得不得了。就有很多女生开始抱怨了，每次玩游戏一输了，他都开始把责任丢到我的头上，说我玩的差！那你为什么还来找我让我跟你一起玩游戏！

2有事情不说，选择憋着！这种情况在女生身上比较多见，女生大多愿意把心事藏着！女孩的心思你别猜啊!其实，有很多男生也是一样的，他们遇到事情也总是爱憋着。这就把简单的事情给搞的很复杂。

3幼稚、不成熟。每天喜欢无节制的玩游戏。这一点主要体现在男生身上。很多男生喜欢玩游戏，不仅仅是喜欢了。甚至可以说是迷恋了。每天有点空闲就会去玩游戏，这就落下了很多女生的诟病幼稚、不成熟！

4满嘴吹嘘自己，贬低别人的行为，真的是让人很讨厌！

5明明是他做错了事情，把你惹生气了，结果他看你生气了，他还发起脾气了，简直无语。这种人真的是恭维不来。

6说了别人不许做的事情，自己却经常犯这种错误。很多人对别人有很多要求，但是对自己的时候，就不是那么的严格要求。所以，当你对别人要求很多的时候，要想一想，自己有没有做到。

有很多人都爱吹嘘自己，但是，请一定记住，不要去贬低别人。这种行为是非常不礼貌的，当然，也很容易引起别人的反感。

恋爱中对方怎样会让你有安全感

1、要有较强的经济实力。

双方都要有自己独立的工作，无论是男人还是女人首先在物质上都要自己给予自己安全感，如果自己太过于依附对方，老是花对方的钱，那么从自己内心深处也会给予自己一种隐隐约约的不安，总有一天对方会因这个因素而嫌弃你。经济基础决定上层建筑这句话说得是非常有理的，双方在一起不会为物质生活而发愁，那么才能平稳的发展双方下一步精神上的共鸣。

2、懂得包容对方，换位思考。

既然双方在茫茫人海中有缘相遇，最终选择了对方在一起就要对对方有责任心，做什么事情就算是偶有的家庭喧嚣也要换位思考，尊重对方，懂得包容对方。家和万事兴，我相信家庭的和和睦睦一定会给双方带来长久的安全感。

3、对爱情忠诚，善于为对方付出。

在爱情里对对方要忠诚，充分相信对方，有时候也要善于对对方妥协，自己对对方的付出不要总想着回报，如果彼此都善于为对方付出而不求回报的话，我相信这个家庭也是一个其乐融融、充满安全感的家庭。

恋爱中如何自己给自己安全感

1、杜绝依赖

摆脱心理依赖和精神依赖，学会精神独立情感依赖。设立边界感，制定目标，肯定自己，形成自己的思维体制，让对方主动依附于你，而不是拿爱当玩注，强行控制对方，让情绪维系感情，最后一塌糊涂。如果感情依附于感性，那就无法摆脱如影随影的不安。

2、正视自己看清他人

在爱情里要清晰的面对彼此，正视自己认清他人，懂得尊重和适应对方。要认识彼此间本就有很多差异和不同。摆脱尝试通过控制来稳定爱情的感觉和想法，更不要企图通过挑剔对方来完成掌控，不要以各种名义尝试给彼此关系定标准，立规矩，一言不合就去攻击指责和评判，用自己的衡量标准来感知对方的情绪付出，只要一点不符合需求，就夸大的觉得对方变心了，这样换来的是把对方越推越远，事态也会朝着你预期的发展。

3、转变爱情观念

安全感是一个人的自我感受，既然是自我，那么这个问题就不能是一味寻求外部来解决。很多时候我们似乎自己主动去放弃了本应该自由的独立精神与人格，心甘情愿的当别人的依附者，这样一个依恋关系并不可能长期且稳定的存在，作为一个成年人，人生规划中就不应该只有爱情，如果丢了，你还有同事业、友情、亲情。

恋爱中男生爱你的表现

1、会想要跟你有肢体接触

在大家的印象中，男人都是用下半身思考的动物，只要是女的，男人都会有想法，其实当你遇到一个真正爱你的男人的时候，他只会对自己喜欢的人想要有肢体接触，会想要亲一亲你，抱一抱你，面对其他的异性，他会去主动拒绝，给你足够的安全感。

2、绝对不会主动跟你提分手

一个男人对你动了真情的时候是绝对不会随意跟你说分手二字的，他会把你一起规划到他的未来里面，他的未来生活里全部都有你的身影，他是不会轻易和你提分手的，即使你们会有意见不合和吵架的时候，他会愿意花更多的时间和心思来哄你和陪伴你。

3、不怕自己被别人说“妻管严”

大家都知道男人是爱面子的，尤其是在外人面前时，更是特别要面子，有很多疼老婆的男人会被朋友调侃称为“妻管严”，有的男人可能会觉得丢面子，但是真正爱你的男人会觉得自己不是怕老婆，而是爱老婆的表现，反而会觉得自己乐在其中。

4、会和你一起分担家务

现在已经是男女平等的时代了，女人已经不再是扮演传统的家庭主妇角色了，女人和男人一样可以赚钱养家，但是女人在下班之后回家却还有一大堆的家务需要做，真正爱你的男人，除了负责赚钱养家之外，还会主动和你一切分担家务，让你能够得到充分的尊重和休息。

不同的人在失恋之后都会有不一样的表现，有的人会闷在心里自己一个人慢慢调整，有的人则会将失恋的情绪发泄出来，那么，失恋了去哪里发泄比较好呢？

失恋了可以去哪发泄

去空旷的地方。在一个没有人的地方大声的喊出来，或者大哭一场，你会倍感轻松。

也许有的人会选择去酒吧一醉方休，但是醉完过后还是难过，然后还会选择醉，这样就陷入了一个死循环，最后不仅没有发泄成功，还搭上了自己的身体，让自己更加颓废。

所以我们在发泄的时候一定要找好地方，不要盲目的去跟风。

如何发泄自己失恋的情绪

1、喝醉

如何熬过失恋?喝酒是一个好办法。分手的时候越来越急越来越崩溃，情感大门一旦出现裂缝，便开始了无止境的坍塌。可让自己大醉一场可能是最好的治疗方法，最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你阻碍最近真的失恋了那就尝试，用酒精的方法来让自己放松吧。当你不爽的时候，开心一下就会好了，如果你想哭，就尽量的大声的哭。

2、更新脸书状态

如何熬过失恋?在虚拟的世界尽情发泄。更新FACEBOOK状态，想让更多的人了解自己分手的痛苦，而从中获得一些宽慰吗?那么使用Facebook可能是最好的方法了。利用Facebook内各种错综复杂的好友关系，把你的痛苦和愤怒得到最厉害的放大。不过，你到不用那样的直白，选择一些表示分手愤怒的歌词，可能还会引到更多的回复。

3、听音乐

失恋如何发泄?当然是听音乐呀，感谢Facebook让你的朋友都知道你现在已经单身了，那么接下来就是要摆脱低落的情绪了。听点流行情歌，那当然不行，那只会让你越陷越深，感觉每首歌都是在唱自己。而应该是更加能够发泄情绪的音乐。

4、向朋友倾诉

失恋如何发泄?别忘了你的朋友，可以向你的朋友抱怨，每个人都是这样一步一步来的。在一阵乱发泄之后，现在你该考虑回到真实世界中来，想想下一步的横祸要怎样。首先，要找到你最亲密的朋友，来个彻夜长谈。可以痛诉EX的不是，反正这个时候已经没有什么对错了吗，尽管把你心中的不预约都说出来，让自己的心理变得舒服。

失恋了要发泄情绪吗

适当地发泄情绪是有好处的。

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

失恋了应该怎么办

1、不要无休止的纠缠。如果已经分手，那就试着接受，给彼此一些空间，尊重彼此，过多的纠缠只会消耗彼此的回忆，让对方更加反感，认可自己的做法。所以暂时的冷静是最好的选择。

2、找出问题出在哪里。当自己冷静下来后应该理智的分析一下感情出现问题的原因是什么，不要急着去辩解谁对谁错，而是去分析在感情问题中总结经验。

3、不要买醉。碰到很多失恋的人都喜欢一醉解千愁，用酒精麻痹自己，这是很错误的做法，在酒精的感人下，人的情绪只会变得更加不可控制，所以买醉，只会浇愁愁更愁。

4、接纳自己的情绪。自己的感觉是最先考虑的，不要骗自己说自己很好，不要强行压抑控制这种负面情绪，只会伤害自己身体。

5、学会找家人朋友倾诉。失恋是让人很伤心的事情，内心的压抑也是有的，必须要找一个宣泄口，放松内心，让朋友家人多陪陪自己，感觉得温暖和力量帮助自己度过这段糟糕的时期。

你听说过虐待妇女吗?虐待能造成身体上的伤害和心理上的恐惧，虐待包括使用人身暴力和性暴力、威胁和恐吓、情感虐待和经济剥夺。下面由小编为你详细介绍虐待妇女的相关法律知识。

虐待罪的立案标准

根据刑法第260条的规定，本罪属于告诉才处理的自诉案件，一般采取不告不理的原则;被虐待人可以直接向人民法院提起诉讼。但是，对于虐待家庭成员，致使被害人重伤、死亡的，则属于公诉案件，公安机关应当立案侦查。

具有虐待行为且达到情节恶劣。

这里所说的“虐待”，具体是指经常以打骂、冻饿、捆绑、强迫超体力劳动、限制自由、凌辱人格等各种方法，从肉体、精神上迫害、折磨、摧残共同生活的家庭成员的行为。

虐待行为有别于偶尔打骂或者偶尔的体罚行为的明显特点是：经常甚至一贯进行的，具有相对连续性。这里所说的“家庭成员”，是指在同一家庭中共同生活的成员。非家庭成员间的虐待行为，不构成本罪。

根据法律的规定，虐待行为必须是情节恶劣的才能构成犯罪。可以说“情节恶劣”，是本罪的罪与非罪的重要界限。

情节恶劣，指虐待的动机卑鄙、手段凶残;虐待年老、年幼、病残的家庭成员;或者长期虐待、屡教不改的等等。“致使被害人重伤、死亡”，是指由于被害人经常地受到虐待，身体和精神受到严重的损害或者导致死亡，或者不堪忍受而自杀。

实践中应当注意：如果行为人是故意要致使被害人重伤或者死亡，而采取长期虐待的方式来实现其犯罪目的的，不应按虐待罪来进行处罚，行为人的行为构成了故意伤害罪或者故意杀人罪，应依照本法关于故意伤害罪或者故意杀人罪的规定定罪处罚。

虐待家庭成员未致使被害人重伤、死亡的犯罪，属于告诉才处理。也就是说对于犯虐待罪，在没有致使被害人重伤、死亡的情况下，只有被害人向司法机关提出控告的才处理，被害人不控告的，司法机关不能主动受理，追究行为人的刑事责任。但如果被害人受强制或者威吓而无法告诉的，被害人的近亲属也可以告诉。但是，虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围。

看过“属于虐待妇女的行为有哪些”

属于虐待妇女的行为

根据《妇女权益保障法》规定，“禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育妇女”;还规定，“妇女有按照国家有关规定生育子女的权利，也有不生育的自由”。虐待妇女构成犯罪的，以虐待罪处理。

虐待罪的行为主体

虐待罪的主体是特殊主体，即指共同生活的家庭成员，非家庭成员不能成为本罪的主体，“家庭成员”身份基于血亲关系、婚姻关系、民养关系取得;主观上只限于直接故意，即行为人有意识的对被害人进行精神上的和肉体上的折磨;客观上实施了虐待行为，如殴打、冻饿、侮辱、限制人身自由等行为，虐待行为还应具有一贯性、经常性。

未达到虐待罪的案件处理

实践中，如果虐待行为尚不构成犯罪，受虐待人要求处理的，可由公安机关依照《治安管理处罚条例》的有关规定处理，对行为人处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。

相关法律知识：

虐待罪(刑法第260条)，是指对共同生活的家庭成员以打骂、捆绑、冻饿、限制自由、凌辱人格、不给治病或者强迫作过度劳动等方法，从肉体上和精神上进行摧残迫害，情节恶劣的行为。

犯本罪的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯本罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑，

致使被害人重伤、死亡。是指由于被害人长期受虐待逐渐造成身体的严重损伤或导致死亡，或者由于被害人不堪忍受长期虐待而自杀造成死亡或重伤，行为人是故意的实施虐待行为，而过失地引起他人重伤、死亡的结果，其虐待行为和重伤、死亡后果之间具备刑法上的因果关系。

根据本条规定，虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围，因此，对这类案件，即使被告人提出控告，检察机关也应提起公诉。

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情绪失控是一种心理现象，但是不是心理疾病。有两种原因，一是情绪转换时偏差太大，造成偏激，二是因为情绪的积累不能得到发泄。如果长时间内情绪不能得到缓解，这是在信息反馈这一环节就被中断。于是就会造成情绪失控。异常的情志活动是有危害的，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。

情绪失控危害一：情志伤脾胃

中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少。出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

情绪失控危害二：情志伤肺

忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺。出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变，消化功能严重干扰之症。《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的证明。

情绪失控危害三：情志伤肾

惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，其可致人于死亡。在生活中，通过惊恐的语言暗示，而把人真的吓死的报道，已屡见不鲜。可见，恐则气下的危险性。

情绪失控危害四：情志伤肝

怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

情绪失控危害五：情志伤心

喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子。原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极。出现心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描写范进年老中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。

综上所言：情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能减退，调节适应能力较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起疾病。如陈直说：“虚者风烛，百疾易攻”，这说明过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，充满在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日增加各种有益心身健康的兴趣，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏俯安泰，能起到积极的作用。

一、摔倒损伤后，用不用看医生？

答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血药也不见效。后来经过门诊拍片检查，发现右腕桡骨骨折错位，后经医生及时手法复位，外敷膏药并打上夹板，才使得疼痛缓解，骨折处得到固定。这样的病例门诊并不少见，所以伤后最好请医生检查为妥。

另外，受伤后的24小时内是不应热敷的，因为那样会加速局部出血和肿胀。建议在24小时后再热敷，有促进血液循环、消肿止痛的作用。

二、可以自行用药吗？用什么药呢？

答：当医生检查确定没有骨折或韧带损伤后，如果只是单纯的软组织挫伤，自行用药是可以的。通常使用的是具有活血止痛作用的药膏或舒筋活血的口服药，例如跌打丸、七厘散等，药店的OTC类药物也可以选择使用。

三、外伤后必须拍X线片吗？

答：很多受外伤的病人常会在就诊时要求拍摄X线片，那么外伤后是否必须拍X线片？患者受伤后，受伤的部位都会有一定的表现和体征，如局部是否肿胀、有没有淤青等。因此，是否需要拍X线片，要在专业医生对患者仔细检查后，怀疑有骨折脱位等损伤的征象，为进一步明确或帮助治疗时再决定是否拍X线片。

1、：违法行为的定义及分类：

（1）定义：违法行为是指不履行法律规定的义务或者做出法律所禁止的行为。

（2）分类：①刑事违法行为（犯罪）。（违反刑法）②民事违法行为。（违反民事法律法规）

③行政违法行为。（违反行政管理法律）④违宪行为。（违反宪法）

（3）民事违法行为和行政违法行为属于一般违法行为。

刑事违法行为属于严重的违法行为（犯罪行为）。

2、任何违法行为都要承担相应的法律责任：

①违犯宪法：违宪制裁；②行政违法：行政制裁

③民事违法：民事制裁；④刑事违法：刑事制裁；

3、犯罪的三个基本特征：

（1）严重社会危害性。、这是犯罪的最本质特征。

（2）刑事违法性。即犯罪是一种触犯刑法的行为，这是犯罪的法律标志。

（3）刑罚当罚性。即犯罪是应受刑罚处罚的行为，这是犯罪的法律后果。1

重大立功是犯罪分子检举、揭发他人重大犯罪行为，经查证属实;提供侦破其他重大案件的线索，经查证属实;阻止他人重大犯罪活动;协助司法机关抓捕其他犯罪重大犯罪嫌疑人(包括同案犯);对国家和社会有其他重大贡献等表现。下面由小编为你介绍相关法律知识。

1、将“揭发同案犯重大共同犯罪行为，经查证属实”的情形，认定为重大立功表现，符合中国国情和刑法设立立功制度的立法宗旨。

首先，我国的人口和国情决定了在当前的社会历史条件下，不宜将所有揭发同案犯共同犯罪的行为认定为立功表现，从而对犯罪嫌疑人从轻减轻处罚以至免除处罚。否则，会抹杀坦白犯罪和揭发同案犯共同犯罪的立功表现的应有区别，造成对立功表现认定和适用过于泛滥，必然导致罪刑不相适应。

其次，将揭发同案犯重大共同犯罪行为吸收为重大立功表现的内容，符合我国打击严重刑事犯罪的形势需要。我国始终将刑罚的锋芒指向严重刑事犯罪活动。但是对待犯罪分子，始终坚持惩罚与教育相结合的方针，坚持对悔罪认罪的犯罪分子，采取惩罚与宽大相结合的政策，采取分化瓦解的策略，提倡和鼓励犯罪分子检举和揭发他人包括同案犯的重大犯罪行为。相反，对顽固不化的严重的刑事犯罪分子，坚决予以严厉打击。

再次，大量的司法实践案件表明，在重大共同犯罪案件中，犯罪嫌疑人、被告人揭发同案犯罪行，对于那些自始至终拒不认罪或翻供企图逃脱法律制裁的犯罪分子，如没有直接实施具体犯罪行为的犯罪纠集者、策划指挥犯、教唆犯犯罪的认定起了极其重要的作用。

综上所述，笔者认为，犯罪嫌疑人、被告人揭发同案犯重大共同犯罪行为，经查证属实的，应当认定为有重大立功表现。

揭发重大共犯行为是重大立功行为吗?

《最高人民法院关于自首和立功具体应用法律若干问题的解释》(以下简称《解释》)自施行以来，对司法实践中自首和立功的认定起了重要的指导作用。但对揭发同案犯重大共同犯罪的行为，经查证属实的，是否应当认定重大立功表现，观点不一。

应当认定有重大立功表现，具体理由如下：

3、《解释》虽然对揭发同案犯一般共同犯罪行为作了限制性的规定，并将其排除在一般立功表现之外，但重大立功表现并无此限制。

首先，《解释》第五条明确规定了应当认定为有一般立功表现的情形，而对“共同犯罪案件中犯罪分子揭发同案犯共同犯罪”，以例外的形式，将这种揭发同案犯一般共同犯罪事实的行为排除在一般立功表现之外。为了表述方便和与“重大”相区别，笔者在立功表现和共同犯罪事实前加上了“一般”，而实际上，这与《解释》用“重大”与“一般”相区别如出一辙，都是司法解释条文本身所蕴含的真实内涵之一。

其次，《解释》第六条虽然将揭发同案犯共同犯罪事实的行为规定为酌定从轻处罚的情节，但该共同犯罪事实仍然限于“一般”而不是“重大”。一方面，从相关条文的内容可以看出，第五条规定的是一般立功表现和相关一般立功的情形，第六条规定的是揭发同案犯一般共同犯罪事实的行为酌情予以从轻处罚;而第七条规定的是重大立功表现和相关重大立功的情形。另一方面，从逻辑关系上看，第五条和第六条之间是并列和补充的关系，第五条和第七条之间是“一般”和“重大”的层次递进关系。因此，第六条的规定不能涵盖和制约第七条的规定，否则，会造成前后矛盾和逻辑混乱。

再次，《解释》第七条有关应当认定有重大立功表现的情形中之“犯罪分子有检举、揭发他人重大犯罪行为，经查证属实的”，揭发同案犯重大共同犯罪行为是其固有内涵之一。其中的“他人”应当包括共同犯罪案件中的同案犯，是不言而喻的事实，何况第五条也予以确认。检举、揭发同案犯重大犯罪行为应当包括检举同案犯共同犯罪以外的其他重大犯罪行为和揭发同案犯重大共同犯罪行为。

立功的条件，主要包括：

1、主体是犯罪分子，即被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯。

2、所揭发、检举的行为都同犯罪密切相关，属于他人的犯罪行为或者他人犯罪的重要线索。

3、揭发、检举的内容真实，对破案有效，其内容经查证属实或者据以侦破了其他犯罪案件。

5、揭发同案犯重大共同犯罪行为，符合刑法立功概念的基本内涵。

我国刑法第六十八条第一款规定：“犯罪分子有揭发他人犯罪行为，查证属实的;或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现的，可以从轻或减轻处罚;有重大立功表现的，可以减轻或免除处罚。”刑法通过列举的方式规定了立功概念的基本内涵。很显然，根据上述规定，只要犯罪分子有揭发他人犯罪行为，经查证属实的，就可以认定有立功表现或有重大立功表现。仅从文义上理解，其逻辑结构应当包括揭发同案犯的共同犯罪行为在内。

面对灾难如何合理宣泄情绪

面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过交流来减轻内心的不安。坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害和突发事件时产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽量保持平和的心态。切不可以烟酒来排遣压力，更不可有发怒等不良情绪出现。同时，启动科学的心理调节措施，进行一些能让自己放松的活动，如听音乐，看小说，写日记，收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情，转移自己的情绪，并保持良好的睡眠。

家里有老人或者孩子，可能会出现一些反常的表现：易怒、兴奋、不安、絮叨，甚至联想到以前的一些负性事件等。这时，家人要尽量理解，最好能够在一起，以增强相互的依赖和安全感。要充分尊重他们的情绪反应，使他们感受到被重视和信任，从而充满自豪与信心，以降低不良情绪的影响几率，用自己的信心去鼓励和激发亲人。

如何应对痛失亲人哀伤？

每一段哀恸历程都是沈重的，而如果亲人的死亡是突如其来的，是完全在意料之外的，那麼这样的冲击往往较可预期的死亡（如亲人是因为癌症病故等）更加的令人难以承受，也使得哀恸反应可能会更强烈，哀恸的历程会持续更久，而这次大地震所造成的意外死亡正是如此。

失去亲人会使人产生高度的情感失落，包括悲哀、愤怒（怨恨逝者弃己而去，或埋怨自己在某些方面的过失）、愧疚、自责、焦虑、疲倦、无助感、孤独感、惊吓、苦苦思念。

在哀痛之余，很多人还会梦魇和自责，想象原本可以把亲人秋出来，然后把亲人的死亡当成自己的过错。这时候心理干预是很重要的，需要安抚生还者的情绪，让他们明白是自然灾害夺去了他们的亲人，而不是他们的错。

同时，生还者应该早日坚强起来，学会适应逝去的亲人已经不存在的新环境，扮演一个以前所不习惯的新角色，并掌握以前不具备的一些生活技巧，从而适应新的环境。如果不能认识到环境已经改变，从而重新界定生命的目标，就容易长期陷入痛苦中不能自拔，对健康是极不利的。

就如一位丧子的母亲所写：“直到最近，我才注意到生活中有些事物仍为我开放，让我快乐。我仍会为我的孩子哀悼，我对他的爱的回忆会永远活着，但是生活会继续下去，不管怎样，我必须健康地活下去。

人们的心情总会有出现不安、低落的时候，这样会给身体造成一定的伤害，还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物，那么如何缓解焦虑情绪？又该怎么调节负面情绪呢？本文今天就为大家一一介绍。

生活中，我们常在面临某些事情时会导致自己的情绪不好，这对身心影响都是很大的。下面小编就教大家如何缓解焦虑情绪。

缓解焦燥情绪的方法

改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子”。

1.自我放松练习

在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。

2.体育运动

肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定情绪。

3.变换环境

多听一些舒缓流畅的音乐;去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情。

做应当做的事，不能任由情绪支配;不要因心情不好而逃避生活。硬着头皮做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。

缓解焦燥情绪的方法包括寻求社会支持，有了烦恼可与家人、朋友商量，也可求助于专业的心理医生。

下面介绍几种常用的方法

1.心理暗示法

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。

这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。

人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法

如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。

这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法

心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。

正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

怎么调节负面情绪

1、强装笑脸

在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

2、收拾房间

凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。

比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。

3、穿蓝色衬衫

蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。

相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安。

4、哼哼歌

英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。

因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

5、要想心情好，关键吃得巧

比如，苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁)，或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

6、闻闻柠檬香

美国某大学的最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。

研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。

7、与宠物亲密接触

多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。

英国某大学人类与动物关系研究专家、心理教授指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。

缓解情绪的食物

1.煎蛋卷——不要去掉蛋黄

补充：富含维生素B和蛋白质。蛋黄是鸡蛋中含维B最高的部分。

饮食来源：瘦牛肉，小麦胚芽，家禽类。

原因：富含维B的饮食有助于减少抑郁症状。维生素B，尤其是B6和B12，能改善神经功能——改善大脑的神经介质传递信号的通路，这有助于控制情绪。

鸡蛋所含的蛋白质(或者是瘦肉所含的蛋白)有助于让你长时间拥有饱足感，能稳定血糖。并且，鸡蛋能以多种方式烹调，可以做炒蛋，也可以煮蛋，切碎后放沙拉里。

2.坚果和种子

补充：镁。

饮食来源：南瓜子，葵花籽，腰果，杏仁，花生(绿叶蔬菜和全麦食物都富含镁)。

原因：镁，一种在坚果和种子中发现的天然矿物质，它能影响血清素的产生，血清素是让大脑“感觉快乐”的一种化学物质。镁还能影响整体能量的产生。

额外好处：坚果还是蛋白质和健康脂肪的很好来源。天然的坚果可以代替那些加工零食，你可以选择无盐无糖的各种坚果作为零食，让你吃得更健康。

有糖衣或撒盐的坚果零食对身体并不会有多大益处，盐和糖衣会让你吃得更多，因为它们会在你的大脑中建立一种需求更多盐或糖的欲望。

3.冷水鱼类

补充：欧米伽-3脂肪酸。

饮食来源：野生三文鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳀鱼，金枪鱼(每周不超过一次)，硬头鳟，鲐鱼。

原因：吃鱼的原因之一，就是鱼被称为“大脑食物”。油鱼，比如三文鱼，含有欧米伽-3脂肪酸DHA，研究以发现DHA能增加脑膜质量以及大脑灰质的神经功能。

大脑中20%的灰质都由DHA组成。一些研究还发现，DHA的摄入尤其能增加杏仁体，海马体，以及扣带部位的灰质，而大脑的这三个区域与情绪相关。患有严重抑郁症的人们，他们这三个区域的灰质较少。

鱼也是瘦肉蛋白的一个重要来源，吃鱼可以稳定血糖。用餐时吃少量的蛋白质有助于使你的情绪控制在一个更为平稳的状态。

4.绿茶

补充：氨基酸L-茶氨酸。

食物来源：热绿茶，酿造的冰绿茶——包括提味的茶类，如茉莉花绿茶或梅子绿茶。

原因：L-茶氨酸是一种氨基酸，主要发现于茶叶中;脑电图测试中发现，L-茶氨酸能刺激阿尔法脑波。这能改善注意力，还能对机体产生镇定的作用。

专家说，“尽管绿茶中含有咖啡因，但L-茶氨酸似乎能让身体全方面地放松，这种影响能持续高达8个小时。”L-茶氨酸易于吸收，并且能穿越血脑屏障，从而增强其效果。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对怎么调节负面情绪有一些新的认识，同时对于缓解情绪的食物也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能在生活中学会调节情绪，保持积极向上的状态。

在我们的生活中经常会有一些人不会控制好自己的情绪，往往会使得坏心情影响到自己的生活日常，但是你知道吗？情绪低落不仅仅是使自己身心得不到放松之外，有时候还有可能伤害你的大脑。今天本网的小编就来告诉你小心情绪低落会伤脑，一起来看看是怎么回事吧。

情绪不好为何易伤脑

人的情绪是由我们的大脑受到外面的刺激以及对一些事物做出来的一些反应。这其中包括积极情绪和消极情绪两种。积极情绪表现为快乐、喜悦、舒畅等，这些好的情绪可使人精神振奋，消除疲劳，增强抗病能力。

而消极情绪则表现为忧虑、悲伤、烦恼、焦急等，若长期下去，可使神经功能失调、内分泌紊乱而发生一系列疾病，脑血管病就是其中的一种。

医学专家经过反复研究证实：一切忧愁、愤怒、悲伤、烦恼等不良刺激和精神紧张，可致大脑皮质及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，使已经变硬变脆的动脉内压增大，容易在薄弱处发生破裂，而发生脑出血。

有许许多多的实践都证明了有很多的高血压或者是冠心病等患者，他们的发病都是由于长期精神过度紧张、焦虑所引起的。经常急躁易怒、争强好胜及性格孤僻、多疑善感的人，脑血管病发病率要比一般人高得多。

所以，必须注意控制情绪，避免不良刺激和精神过度紧张与疲劳，以预防脑血管病的发生。

提示

情绪不好时，多到外边走一走，去娱乐场所玩一玩，找知己聊聊天，看一看有趣的读物，都可以缓解不愉快的情绪，尽快摆脱不愉快的心情，有利保护大脑。

心情不好吃什么

1、色氨酸

这个只有在食物中才能够摄取到，一旦被人体成功吸收之后，就能合成一中叫做5-羟色胺的神经介质，这种介质能够很好的调节人的神经，慢慢会使心情变好变平静。

食物来源

在生活中有很多的食物都含有丰富的色氨酸，这其中包括常见的鸡肉，还有鱼肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。

这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

2、酪氨酸

是维持脑部的功能必须的一种特殊物质，而且其在人的体内能够转化成为肾上腺素，这能够使人的积极心态有所提升。

食物来源

乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

3、维生素B6

维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。

食物来源

平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

4、维生素E

帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

食物来源

麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

5、叶酸

能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

食物来源

绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。

6、n-3脂肪酸

一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60%。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2-4倍。

食物来源

在海产鱼类中含量最多。

总结：通过小编上文的介绍，你知道心情不好的原因都有哪些了吗？小编介绍的情绪低落为何会伤害大脑你都了解了吗？大家在平时一定要控制好自己的情绪，为了自己的身心健康，最好就不要出现一些负面情绪了。

现在起，在西安采取“分期首付”、“零首付”、“借款首付”的购房人，将不会获得公积金贷款支持。只有通过自有资金支付购房首付款的购房人，才可获得公积金贷款。同时严禁开发企业“假按揭”等虚假交易，变相融资。

购房款采用“分期首付”、“零首付”、“借款首付”等形式，被部分楼盘和非银行类金融机构因需而生，在一定程度上对于经济能力较弱的刚需购房人群来说，确实起到了某种积极作用，但也被不少投资炒房的人所喜用。

因其在全国范围内出现了不少问题，因此被住建部从2016年10月份来时逐步叫停。西安市政府在2016年12月出台的《关于进一步促进房地产市场持续平稳健康发展有关问题的通知》中对此提出明确禁止。

西安住房公积金管理中心近日明确提出，对上述购房首付款支付形式不予公积金支持，是为了进一步规范住房公积金信贷管理，防范资金风险，促进房地产市场平稳健康发展。

具体规范要求如下：

1、加强公积金贷款前期审查。对借款人违规通过房地产中介机构、互联网金融平台、投资或担保类公司等非银行渠道筹措首付款的，不予发放个人住房公积金贷款。

2、加强开发企业住宅项目公积金备案审查。对建审手续不齐的楼盘不予以公积金项目备案；对采取“分期首付”、“零首付”、“借款首付”等不正当手段促进销售的房地产开发企业，一经发现，停止楼盘公积金备案。

3、对采取“分期首付”、“零首付”、“借款首付”的购房人，西安住房公积金管理中心会不予公积金贷款或一经发现立即终止公积金贷款。也就是说购房人要用自有的资金支付购房首付款。

4、支持居民首套和改善型住房公积金贷款需求。加强对借款人家庭在城六区内新购房屋首付资金来源审核及借款人还款能力的审查，防范个人住房公积金信贷风险，严禁开发企业“假按揭”等虚假交易，变相融资，严禁投机炒房。

2017年3月23日,据网友爆料:济南洪家楼国美店长因员工没有完成任务,强迫员工自掏100元在晚检现场当场撕掉。短短两个小时内,该视频已被转发了几十次。不少人都提出疑问,难道撕毁人民币不属于违法吗?随即济南公安以故意毁损人民币为由对济南洪家楼国美店长处以警告并罚款1000元。那么具体哪些损毁人民币行为违法?

根据《中华人民共和国人民币管理条例》,将下列损毁人民币行为列为违法行为:

一、故意损毁人民币行为。如将完整人民币故意剪成数段;在人民币纸币上乱写乱画;用人民币制作工艺品和熔炼硬币等。

二、未经中国人民银行批准,在宣传品出版物或其他商品上使用人民币图样。如模仿人民币图样或式样印制广告宣传品、伪造、变造或印制完整的人民币图样或人民币缩印卡,用复印机复印人民币等行为。

三、制作、仿制、买卖人民币图样。制作人民币图样指采取类似人民币所用的材料、油墨等按人民币印制的一般程序,制作、生产人民币图样。仿制人民币指按人民币图样绘画、复印、照相、雕刻出人民币图样。买卖人民币图样指将上述制作、仿制出的人民币图样进行非法销售活动。

四、非法买卖流通人民币,或未经中国人民银行批准,装帧流通和经营流通人民币,以及进行纪念币的买卖。

五、违反中国人民银行规定的其他损害人民币行为。如在喜庆、丧葬活动中抛撒人民币,人为地将人民币冠字号码作为“吉祥号码”,使其变样升值行为。

据了解，生活中损害人民币的行为有以下几种：利用人民币进行商业装饰或制作商业广告;利用人民币制作工艺品、商品，如以前小贩售卖的用1分面值的纸币制作的工艺船等;喜庆、丧葬活动中抛洒人民币;将人民币包装在商品中进行促销;其他各种故意毁损人民币的行为，包括烧毁、烧损、剪毁、剪损、撕毁、撕损、污损人民币，如在人民币上写电话号码、姓名等。

猫咪

你一定很奇怪，平日里一直在睡觉的猫咪怎么会情绪低落，但这确实是事实，如果你仔细观察你的猫咪，出现了以下的状况，那么你就要注意啦！

人类当遇到不开心的事情，感受到压力的时候，往往会表现得情绪低落，而在宠物猫的世界同样存在这种现象。我们不要误以为猫咪看起来非常的平和镇静，就不会有开心或者是低落的时候。而且猫咪在情绪低落的时候，也会有特殊的表现症状。

当猫咪情绪低落的时候，它首先就会丧失对生活、玩乐的兴趣，它们会感觉到非常的沉闷，有一种不愉快的感觉；同时，情绪低落的猫咪，精力会大不如从前，容易困乏疲劳，它的精神看上去总是萎靡不振的感觉。

低沉的情绪会让猫咪变得反应迟钝，对外界的新奇事物没有任何的好奇心，而且运动的能力也大大减退；最主要的是，猫在情绪低落的时候，就会显得非常没有信心，而且自己自觉思考能力也会明显下降。

和人类一样，长时间的情绪低落后，猫咪也会出现睡眠障碍，失眠、早醒等等，食欲会明显的下降，身体开始日渐消瘦，整个状态都显得毫无生气。而且情绪低落的表现会导致宠物猫出现忧郁症或者是自闭症，让猫咪有自残、自杀等轻生的想法和行为。

情绪低落对猫咪不是一件好事，当主人发现猫咪有情绪低落的征兆时，应该及时的给与调整，避免猫咪的情绪低落正持续很长时间。在生活中，主人应该给与猫咪更多的关心和帮助，同时也要加强对猫咪心理素质的训练，让猫咪变成一个坚强的动物。

人在做错事后都会有愧疚感，女人出轨是会有很多破绽的，只要自己平时仔细观察，自己的老婆出轨后肯定有一些隐瞒的表现，出轨是一定会有踪迹的。

老婆出轨后隐瞒的表现

1、女人在对待感情方面都是比较感性的，如果他在外面已经有了别人，在刚开始的时候他会进行一下隐隐瞒，但是在日常的生活中一些小细节也就可以表现出来，现在他的心里已经没有你了，例如越来越讨厌你，对于你的各种嗜好都显得很不耐烦。

2、总是在你的身上找各种各样的理由吵架，不是嫌你不喜欢干净，就是嫌你不爱干家务，不理解他。

3、如果这个女人出轨后对你有愧疚之心，那么她的反应也是很不一样的，例如之前对于你的一切都漠不关心，现在他总是小心翼翼的对你，而且还会时不时有那种愧疚的眼神看着你。

老婆出轨后的有这些反常表现

1.总是借口外出

出轨后的老婆想要和情人约会，当然要寻找理由外出。如果这种情况发生：一个原本专注于家务的妻子，忽然变得疏于家务，经常找借口外出，说今晚不回家吃饭了或者借口出差等，也有可能是出轨的征兆。

2.不再跟你要钱

女人花男人的钱是因为她想证明这个男人是爱自己的，所以想不断的索取，通过钱来控制男人。但是当有一天女人不在和你要钱的时候，那她的心也一定已经不在你身上了，她的爱情也已经转移了。

3.注重打扮

女人出轨后，对于沉浸在爱情刚开始的浪漫中，女人一般会很注意自己的形象的。也就是说，出轨时的女人是最美丽的。她们很注意自己的造型，会把自己装扮得比平时更加妩媚，更加漂亮。会开始买新衣服，会给自己抹上芳馨的香水。

4.看她的内衣

如果你们已经结婚了，那你就看她多久换一次内衣，如果她平常都是每天换一次，可这一天也没来大姨妈，也没怎么样，忽然到家就换了两次内衣，这个时候，你真的要注意一下了。内衣作为女人的贴身衣服，虽然要经常更换，可是每天2次的频率，难保她是不是在外面偷人了。

5.性生活态度的改变

性生活态度的改变，是丈夫们察觉老婆出轨的一个很重要的指标。很多丈夫怀疑自己老婆出轨了，就是从发现老婆在对待性生活上没以前那么热情了开始的。当然，也有些夫妻原本性生活很少或者丈夫不能满足妻子，突然有一天妻子不再缠着丈夫要求性的满足，这种改变也可能是预示着老婆可能出轨了。

6.拒你于千里之处

有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。

查女人出轨的最好方法

1、查女人出轨最好的方法就是看一下他的手机，有很多的事情都是可以通过手机来完成的，如果你最近发现他总是一个人偷偷的聊天，而且会时不时的发出那种从来在你身上都没有的笑声，那么很有可能他是在和异性聊天，这是如果我们可以拿到他的手机查一下，就可以确定一下是否你的判断正确。

2、一个与你朝夕相处的人，如果他对你们的感情没有了信心，那么在平时的相处过程中，你也是可以察觉到的那种，刚开始的时候会每天与你拨电话，打说为聊微信，但是现在如果你一天不联系他，他也不联系你，那么就足以证明在他的心里，你的分量越来越轻了。

女人出轨可以原谅一次吗

1、每个人都会犯错，所以说如果你深爱着面前这个女人，他在出轨之后也表现出了后悔的意愿，那么我们作为大男人为何不原谅他一次呢?这个女人如果真心的爱你，就会非常珍惜这次机会，在以后的日子里会更加的喜欢你，会更加的去包容你。

2、这要看你对他的喜欢之心有多少了，如果每当你看到他的时候就在脑海中时不时的想象出他出轨的样子，而且这是你无法控制的，那么你就需要认真的考虑一下你们的关系了。