白领午餐怎么解决优秀20篇

瓜子是一种需要绝对密封保存的零食，一旦受潮，口感就会大受影响，很多人都中过招，其实瓜子受潮并非没有救，下面介绍瓜子有点潮了怎么办这样解决就好了。

瓜子有点潮了怎么办

1、冰箱冰冻

将回潮的瓜子放入冰箱的冷冻层中冷冻，12小时后取出来，瓜子就会恢复酥脆的口感。因为冰箱冷冻室温度很低，尤其是有冷却管的地方温度比其他地方更低，瓜子放在冷冻室内，水分会在冷却管上凝结，从而使瓜子恢复酥脆，和新鲜瓜子差不多。

2、微波炉加热

将受潮的瓜子平摊在盘中，放入微波炉开大火转3到4分钟，能使瓜子中的水分大量散发出来，慢慢恢复香脆感。不过，注意用微波炉加热瓜子不能开大火，以免将瓜子烤焦。

3、放太阳下晒

天气晴朗，室外温度高的时候，将受潮的瓜子拿到室外，放在干净的盘子中摊开，靠太阳照射，也能吸收潮气，使瓜子恢复香脆。

4、炒锅加热

将受潮的瓜子倒入炒锅中，开小火不断翻炒，这样也能吸收掉瓜子中的水分，使瓜子变干变脆。注意，用小火即可，免得将瓜子烧焦。

5、暖气管加热

把瓜子装盘子里放在暖气管上加热，经常翻动，能使瓜子变脆。如果暖气管上不好放盘子或盒子，就把瓜子装进布袋子中挂在暖气片上。

瓜子小知识

葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%～60%。除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

瓜子怎么保存

用塑料袋包紧，挤出里面残留的空气，然后把袋子系紧。或者把瓜子放入密封的容器里，如装糕点的铁盒!装牛奶的盒子，若食用是打开盖子拿出一些，完毕后盖上盖子即可!或者你去超市看看他们怎样保存!

大量葵花籽的存放方法

1、将空库房清扫干净，甩敌敌畏消毒后方可使用。葵花予要装满库房，堆高3～4m。为提高库容量，库门处用麻袋装葵花籽打围墙或小囤围墙。

2、选择干燥的储粮场地，彻底清扫.接收时先在地面铺上炳烯片，周围打小囤围墙.堆的长、宽，高根据实际确定。堆顶摊平，封妤盏席。

3、选择地势高，干燥的场地，彻底清扫，方可使用。做葵花杆钢筋囤，代替穴子，节药费用。囤型好，容量大。囤底一般8m，囤沿高约4m.储葵花籽80～loq吨，三层席子封好厕尖。过夏保管的葵花囤打双层圆底。四月下旬将苫披好。

4、把好水分收入库的葵花籽要达到安全水分标准。水分高的葵花籽。入库前要整晒，即使入库后也应及时整晒。

血脂高能吃瓜子花生吗

花生、瓜子本身的果实还有较多脂质，吃多了容易造成高脂血症，建议您少吃，如果吃每天就几粒，另外，坚果类都不建议您多吃，平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，多做运动。

血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症)，可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

禁忌：(1)糖类(2)淀粉类(3)动物的脂肪及内脏(4)油炸食物。

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，或其他地方，特别是女性的眼周。那么，脂肪粒的形成原因及解决办法是什么?下面就由小编告诉大家脂肪粒的形成原因及解决办法吧!

去除脂肪粒小窍门

在每天晚上洗脸之后，使用维生素E油在脸上有脂肪粒的地方涂抹，大概两个星期左右，脸上的脂肪粒就可以去掉了。

将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净，每周3次。

容易产生脂肪粒的皮肤，在日常的护肤中一定要十分注意，要预防脂肪粒，首先要做好清洁，做好护理。

脂肪粒的形成原因及解决办法

脂肪粒的形成原因一：内分泌失调

身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。

解决办法：平时洁面可根据自己肤质来选择洁面乳，如果皮肤较油，可选择泡沫的洁面乳，在洁面的同时，要给皮肤补充大量水分，干性皮肤选择柔和洁面乳/清透洁面乳。

脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱

脸上容易长脂肪粒在中医的角度来说也是脾脏较虚弱的一个表现，因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。

解决办法：可根据脾胃情况来调理;如痰湿体质建议先从祛湿做起，冬瓜，红豆，薏米等都是不错的祛湿食物，如脾胃不和，可以服用茯苓，小米等食物。

脂肪粒的形成原因三：经常食用油腻的食物

长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。

解决办法：在起脂肪粒期间，建议少食用辛辣刺激等食物，多喝水，多吃水果蔬菜等清淡一些的食物。

脂肪粒的形成原因四：使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品

有的美眉为了缓解脸部干燥或者眼角出现的皱纹，会选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，但是皮肤却没有完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，长期下去就会在面部形成脂肪粒。

解决办法：在购买眼霜的时候，一定要根据年龄，肤质，眼部问题等各方面来考虑。

脂肪粒的形成原因五：不正确的保养习惯

不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，眼部肌肤柔弱，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，将脸部的护肤产品涂抹在眼部，眼部的皮肤就会被堵住，形成脂肪粒。

解决办法：在进行面部护理流程时要注意面霜的‘界限’，面霜，乳液，面部精华以及高营养类的产品一定要避开眼周围。

脂肪粒的形成原因六：错误的化妆手法

错误的化妆手法也是脂肪粒增长的一个原因，频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。

解决办法：面部皮肤，还有眼部皮肤是非常脆弱的，平时手法一定要轻柔，舒缓。

放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。经常放屁有什么影响呢?

常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

解决经常放屁的方法

一、吃要守时

早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

二、不能吃得过快

婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10—15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。

三、不宜吃得过饱

婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

四、注意饮食卫生

饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

五、不宜滥用药物

许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。

狗狗喂养如果不注意会导致狗狗挑食情况发生，有些狗狗宁愿饿死都不吃正餐。家长们看着心疼，会继续喂给狗狗它们喜欢吃的东西。这样时间久了狗狗挑食会变得更加严重，形成恶性循环。但毕竟挑食对于身体健康是非常不好的，今天我们来讲一讲狗狗挑食怎么解决？狗狗挑食纠正方法有哪些？

为了能够避免掉狗狗挑食的这个坏毛病，主人必须要从小就给狗狗进行训练，养成它们稳定用餐的习惯，零食这类食物可以喂食，但一定要注意用量，因为零食不能够作为一只狗狗的主食，不过狗狗们还是非常喜欢吃零食的，可零食到底是不是必需品呢?

对于这个问题，每位专家的看法都是不一样的，有一些专家认为狗狗的日常饮食能够收取到充足的营养，就没有必要在添加额外的零食，也有专家认为零食能够建立，增添主人和狗狗只见的感情，应该适当添加。通过综合专家们的建议，主人们可以喂食狗狗零食，但要注意几个原则：

1、查看零食的成分，看看有无过量的添加剂和色素，观察零食外观，判断零食是否是新鲜自然的。

2、对于喂零食的这件事，最好是不要天天喂食，不能让狗狗养成天天都有零食吃的习惯，不然就很容易出现挑食的情况。

3、注意给予零食的时机，建议主人将零食作为奖励给予狗狗，就是在它们做对事情，是或者正确完成训练的时候给它们零食。

4、过多的零食可能会导致狗狗肥胖，因此当狗狗身材开始发胖的时候，就要停止喂食零食喽。

5、当狗狗出现挑食，厌食的时候千万不能够用零食替代主食，不然只会助长狗狗挑食的坏毛病。

宠物狗

许多狗狗因为不定时清理口腔导致口臭，家长们很烦恼，尤其是在夏日，这种气味实在比较难闻，那么要到要怎么缓解呢？

可买牛皮骨狗咬胶或一种进口的Greeies洁牙棒(或是一种除臭饼干都行)给狗狗咬都会有助于犬换牙的速度，至于前犬齿乳牙，先不用急着去拔除，试着和狗狗多玩拔河游戏，这样也会加快他脱落犬齿的时间，而后者恒齿已经固定了，家长则须最少一星期要给予狗狗清洁一次牙齿，当然可以利用前面所述的方式，另外也可使用狗狗专门的牙齿清洁剂(有牙膏也有洁牙喷剂)如何选择，由家长自行参考决定了。

另外要补充说明一点是，给狗狗吃洁牙骨要注意的是，不是将洁牙骨丢给狗狗自己咬就好了，这是一个错误观念，如果是除臭饼干或小型牛皮狗咬胶是可以给狗狗自行咬吃就行，但是洁牙骨喂食狗狗时，要请家长拿着喂狗狗，并且让狗狗门牙，左右后臼齿都能互换咬到洁牙骨，这样这只洁牙骨才能物尽其用，否则这只洁牙骨可能没5分钟被狗狗三两口就咬完(咬的少吞的多)这样这只洁牙骨美其名是洁牙骨实际上只是狗狗零食罢了。

如果已经按照上面步骤去给狗狗做口臭清除却没有效果时，家长就需要考虑认真观察是否狗狗感染钩端螺旋体病所引起的口腔恶臭。

如今多数投资者在有了一定资金之后，都会选择在虚拟货币中投资，电脑被别人挖矿怎么解决？基本上投资者都会遇到，电脑被别人挖矿怎么解决这样的问题，数字货币中的黑客还是比较猖狂的，如今大多数人都会选择直接在矿池当中进行挖矿，但也有少部分的投资者坚持用自己的电脑进行挖矿，这时就难免会遇到这种情况。比特币如今是虚拟市场当中的焦点，投资者进行投资之前应该事先了解清楚，这样才能把握住重点，接下来就一起看一下电脑被别人挖矿怎么解决？

一.电脑被别人挖矿怎么解决如果投资者在整个挖矿过程当中，发现自己的电脑正在被别人操纵着挖矿，那么就很有可能是中了挖矿病毒，如果是自己的电脑中毒了，可以直接下载一个杀毒软件或者是重装一下系统，这样基本上就可以解决问题。如果投资者从一开始便是这样的就没有问题，说明投资者应该换一下，换代机器了。

投资者如果不知道电脑被别人挖矿怎么解决，可以首先打开任务管理器，这个时候看到内存应该是专用内存集指的就是某个进程当中的内存，事实上还会有一个共享内存集里面放着的便是关于共享的东西，主要就是看一下代码，如果说出现了问题，就可能是病毒用什么方式直接占据或者是隐藏的内存，这个时候可以直接更换系统或者是杀毒了。如果投资者不知道如何处理，可以来到OKLink浏览器上学习一下专业知识，在OKLink浏览器中可以了解主流货币的动向及价格，也可学习到一些专业知识。

二.如何查看电脑是否被挖矿1.挖矿主要就是用一些比较好的显卡，这样在挖矿的过程中效率可以更高一些，所以投资者在监看时只需要看一下GPU或者是CPU的使用情况，就可以发现回到主页面之后，可以直接右击开始按钮。然后在菜单里面点击任务管理器，进入管理器之后，先看一下运行程序当中的CPU使用率有没有过高。 2.了解了电脑被别人挖矿怎么解决后，投资者一定要了解一下该怎么看。在任务管理器中可以直接点击性能这个选项，在进入选项之后可以点击下面的GPU，一般来说可以有两个，分别是集成的显卡和独立的。在正常情况下多办显卡显示的利用率都比较低，除了一些大型的游戏软件，才可以把独立的显卡给调出来。接着可以看独立显卡，一般在默认的情况下这种显卡根本用不到，在启动游戏时利用率会特别高，如果这个时候确实很高，那么投资者的电脑就是正在被挖矿中。

日常听到很多妈妈都说她们的宝宝睡觉会打呼噜。那么，婴儿打呼噜是怎么引起的呢?有什么好的解决办法呢?接下来让小编和大家讲解一下吧。

★多导睡眠监测仪+美国杰西低温等离子消融技术治疗小儿打鼾，愈后反馈良好。

打鼾的治愈是建立在全面检查，详细分析病情，制定针对性诊疗方案的基础之上的，这就要求家长带孩子到专业的医院诊治，任何盲目的治疗，对打鼾有害无益。

现代耳鼻喉医院采用多导睡眠监测仪+个性化鼾症手术治疗打鼾，从患者反馈的信息来看，效果显着。

首先，睡眠同期进行睡眠分析，微感器可对睡眠紊乱情况全息记录并，仪器自动智能分析，对各种复杂性、神经性鼾症进行准确检测。

其次，美国杰西低温等离子消融技术：可对早中期睡眠呼吸暂停进行安全有效微创干预，避免UPPP带来的巨大创伤，速度快，出血少，术后痛苦小，恢复快。

再次，美国杰西低温等离子消融技术：采用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对咽腔病变组织进行消融，恢复咽腔正常通气作用。

如果使用了以上方法，婴幼儿还是打呼噜，并且家不放心的话，建议家长带领婴儿前往医院检查治疗哦。

造成婴儿打呼噜的原因

宝宝睡觉时打呼噜多是因为鼻腔阻塞。因为宝宝入睡以后一般用鼻子呼吸，如果鼻腔阻塞，空气能顺利通过，宝宝被迫张口呼吸，便会出现鼾声。常见引起鼻塞的原因有鼻咽部腺样体发炎，充血，肥大等。鼻腔内有异物也会导致睡后鼻腔不通，鼾声阵阵。

睡觉的姿势不好，有时宝宝仅仅是因为睡觉的姿势不好，舌根过度后垂而阻挡呼吸通道，引起打呼。 解决方法：让宝宝侧着头睡。

婴儿奶块淤积，有些新生儿有时也会“打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。解决方法：护理宝宝的家长给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下平躺，而应将他竖着抱起，轻轻拍其背部，过半个小时再放宝宝平躺，就可以防止宝宝因奶块淤积而出现打呼噜。如果奶块淤积比较严重，已经影响到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水或者妈妈的奶水，稀释一下奶块就可以了。

扁桃体肿大，扁桃体是气道的枢纽位置。由于宝宝的气道发育还不完善，气道空间相对较小，扁桃体若稍微肥大，就很容易阻塞宝宝的呼吸道，引起打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃体发炎。解决方法：若扁桃体肥大严重到阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，爸爸妈妈可考虑在宝宝满5～6岁后以手术割除。如果已严重影响呼吸，甚至已造成睡眠呼吸暂停时，并在一整夜睡眠中反复发生，则可考虑提早切除。至于扁桃炎，只要对症治疗，打呼噜会慢慢好转。

腺样体肥大，腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。解决方法：小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失。

★药物无法治愈小儿打鼾。

至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗打鼾。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，只是减轻症状，且对小儿有一定的副作用，绝对不能说是治疗打鼾的好办法。

中国狸花猫(详情介绍)

猫咪一定要每天给它新鲜的水喝，而水是猫咪每天必须喝的，但是你却发现你家猫咪干净的水不喝一定要喝一些脏水，什么刷碗水、洗脚水、甚至自己开了水龙头和自来水，让猫友们很头疼，下面让小编给各位猫友支招。

一、让脏水远离你的猫咪

用过的脏水、卫生间用水、洗拖布水里面细菌非常多，如果猫咪喝到会得病。所以生活中产生的脏水一定要及时清理掉，有的猫咪也会在卫生间的马桶里喝水，最好每次用完马桶把马桶盖盖上。

二、给猫咪专用的饮水容器

为猫咪准备专用的喝水容器，要保持干净。每次给猫咪适量的水，以免喝剩水里又掉了很多毛或是脏东西浪费。平时猫咪渴的时候每次都给它新鲜清洁的水。

三、自来水不适合猫咪

由于自来水里面的细菌太多，最好不给猫咪喝，否则小猫很容易拉稀。矿泉水和纯净水其实对猫的身体有害，矿泉水里的镁离子会让猫得尿结石。所以还是给猫咪喝凉的白开水。

各位猫友如果发现上述小编说的，一定要及时制止家里的猫咪不许它喝脏水，时间久了很多疾病都会有，希望各位猫友做个细心有责任的主人，让你的爱宠健健康康。

秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？

上火吃什么好

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

凉茶

虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

九制陈皮

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。

龟苓膏

经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃，正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

茯苓饼

对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。

固元膏

固元膏的成分是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。

上火了怎么办

★生理失调易“上火”

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

★生活规律多吃蔬菜水果

专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助白领们消灭火气的食物大家都知道了吗？上火的白领们要记得吃哦！还有小编为大家推荐的一些去火的方法，白领们也要记得试试哦！

煮米饭其实是个技术活，并不是人人都煮得好，很多厨房新手在煮饭的时候最容易给水过多，导致米饭变得黏黏的，下面介绍米饭太黏怎么办这样解决。

米饭太黏怎么办

米饭太黏其实没有太好的解决办法，但是可以将饭放入冰箱一会让它稍微变硬。或者干脆把太黏的米饭加水煮成稀饭，都是不错的选择。

如何解决蒸米饭后米饭粘锅底

1、蒸饭前锅底里外都要刷干净，特别是锅底外面和锅底的加热盘要用干布擦净。绝对不能有杂物。

2、如果蒸米饭的时候你在旁边的话，自动跳下的时候你就要把电源拔掉，让它自己靠余热焖10分钟到20分钟以上就可以了。

3、如果时间紧有其他的事需要离开，米饭熟了自动跳下时，进入保温状态时间长了都会有少许粘锅底。

4、要想彻底解决问题是一个很专业的工作，需要调整一下保温回路的双金属触点的间隙，把控制温度调低一些就行了，一般50℃--60℃左右。我家的电饭锅就是这样治好的。

米饭小知识

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

粗粮可以代替米饭吗

粗粮不可以代替米饭，粗粮只是相对于我们平时所吃的精米白面等细粮而言的，营养物质比起细粮更多更全面，但是还是不能代替米饭，粗粮属于高纤维食物，长期食用，肠胃不能及时将其代谢消化，而且高纤食物会影响人体对蛋白质，无机盐以及某些微量元素的摄入，影响机体的正常功能，使人的免疫力下降，体质变得虚弱。

亚健康失眠为何“偏爱”白领

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？如果对上述问题你的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。

白领亚健康失眠的原因有哪些

招数一：养成良好的作息习惯

尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。

招数二：借助调理型的食疗法

纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。

招数三：营造良好的睡眠氛围

慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。

在宝宝小的时候因为肠胃功能还没有发育完全，所以就需要吃奶水来补充营养。那么你们知道宝宝四个月不吃奶是什么情况吗？宝宝四个月不吃奶怎么办呢？下面就让我们一起来看看吧。

对于宝宝四个月不吃这种情况妈妈们不必担心，因为四个月左右的宝宝百分之五十都会有厌奶期。既然出现了厌奶期，那么不吃奶也是很正常的现象。

宝宝四个月不吃奶的原因

1、好奇心

对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心而无法专心喝奶。

2、喜新厌旧

不再只喜欢宝宝奶粉，想尝试其它食物。

3、环境气氛不好

穿太多衣服，家中闷热，感受到责骂等原因使宝宝的感觉不舒适。

4、成长速度趋缓

对营养与热量的需求不像新生儿时那么大。

5、生病

基本上非疾病性的厌奶较常见。所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾、毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因满足需求。

宝宝四个月不吃奶怎么办

1、不可以随便的更换奶粉。因为宝宝已经习惯了口味，如果换了别的口味，很容易导致宝宝不吃奶。一般情况下过了厌奶期，宝宝就会喜欢上原来的口味的。所以四个月宝宝不爱吃奶也是一个过渡期。

2、不可强行喂奶。在宝宝的不同发育阶段，厌食的问题可能都会出现，这是正常现象。如果家长着急，不等宝宝恢复食欲就强迫他进食，他就会有抵触行为，会加剧宝宝的厌食感。

3、四个月宝宝不爱吃奶，妈妈们可以把食物做的多样化。宝宝产生厌奶，父母可在辅食的种类和颜色上下点功夫，提高宝宝对食物的接受程度。

4、提供营养足够的替代品。暂时多吃其它蛋白质高同时富含钙的食物替代品，如豆腐、芝麻、小鱼干、骨头汤等。

5、给宝宝一个安静的进食环境，减少外界的吸引或刺激。

6、观察宝宝的生长。如果宝宝的成长曲线正常，且活动力一如往昔，无其它异常现象发生，如刚打完预防针、长牙期间、胀气等，厌奶情形通常持续几天后就会恢复正常，父母毋须过于担忧。

如果宝宝食欲仍然不振，且出现活动力变差的情形，则有必要察看是否有其它的生理疾病了。

四个月宝宝的饮食

适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。

果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

四个月宝宝的护理

1、流口水

因新生儿唾液不发达，唾液分泌很少，3-4个月开始唾液分泌增多，6个月以后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。

2、选购婴儿车

宝宝出生后，应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车，一般需要两类。一类是坐卧两用婴儿车，一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。这两类车各有用途，适用于不同场合。

3、婴儿理发

婴儿颅骨比较软，头皮柔嫩，如果理发稍有不慎，极易擦破宝宝的头皮，从而发生感染。

妈妈在理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。随时注意宝宝的表情，如果宝宝不高兴、想要哭闹，请立刻停止剃头工作。这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。整个理发过程要不断与宝宝进行交流，鼓励宝宝，分散宝宝的注意力，以达到和宝宝相互配合的目的。

4、身体锻炼

妈妈可以给他胳膊腿多做操，锻炼肌肉，也可以做做按摩。宝宝学会翻身以后，随时都有掉下床的危险，所以加设隔挡物。带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点，在自然的空间中接触阳光和新鲜空气，有利于宝宝生长发育。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于四个月宝宝不吃奶的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于四个月宝宝不吃奶的原因已经有了一定的了解。此外，文中还提到了四个月宝宝的饮食，有兴趣的朋友可以看看。

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春节是中国所有传统节日中最隆重的一个节日，每逢春节家家户户都会连续吃上好几天的丰盛菜肴，并且会带上家里的所有成员走亲访友开吃开喝，在此同时饲主们也不忘与猫咪们分享此刻的珍馐美味。在久别重逢的相聚时刻，到处洋溢着欢乐与喜庆的气氛，然而美好的时光总是那么短暂，很快又到了开学季、上班季，因此有很多人都表示一时适应不过来出现工作效率低、精力不集中、无精打采，甚至身心乏力等症状，这便是患上了“节后综合症”的表现，那么你是否有注意家中的猫咪也有类似情况呢？

一、猫咪节后综合症之挑食

春节里，免不了顿顿大鱼大肉的吃啊吃，自己满足口腹之欲，猫咪们也不能瞪眼看着啊，于是平时作为改善生活的妙鲜包啊，罐头啊在过节的几天作为主食盛进了猫咪的饭碗。节日过去了，猫咪却养馋了，每天都缠着要肉肉吃，对碗里的猫粮豆豆不屑一顾。

对于这种猫咪挑食的情况，有三种“治疗”方法：

1.不理会猫咪的无理要求，爱吃吃，不爱吃拉倒，就把猫粮豆豆给你摆那，不吃？饿着！——没有猫咪会傻到真的挨饿，饿几顿，它就会老老实实的回去数它的碗里的豆豆去了。

2.更多的主人恐怕根本就招架不住猫咪们祈求的眼神，那么，将猫咪的猫粮豆豆升一个档次，也是解决的办法。

3.最科学的办法，逐步换粮法，将肉肉和猫粮混合，逐渐减少肉肉的量，增加猫粮的量，直至全部换成猫粮。

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二、猫咪节后综合症之厌食

猫咪挑食和猫咪厌食都是节后很容易遇见的问题，有人认为厌食就是挑食，但是其实挑食和厌食有本质上的区别。挑食是猫咪想吃好的，而厌食往往意味着猫咪的肠胃出现了问题。过年的时候猫咪往往吃的比较杂，就算你没有喂猫咪吃什么人吃的东西，但是保不齐亲戚朋友的随手给猫咪从餐桌上夹块肉。这个给块肉，那个给口鱼，就会让猫咪脆弱的肠胃出现问题。

那么如何区分猫咪挑食和厌食呢？挑食的猫咪虽然不吃饭，但是精神很好，又主动要求进食的表现，会找主人要吃的。但是厌食的猫咪除了不吃饭还会出现精神萎靡甚至腹泻、呕吐的症状。

对于厌食的猫咪，一定要将猫咪的肠胃调理好，直到猫咪主动进食。可以给猫咪吃一些调理肠胃的药，如乳酶生、健胃消食片等，适量补充维生素也有助于猫咪调理消化系统，所以可以给猫咪吃一些维生素B和维生素C片。如果出现腹泻的症状需要吃一些妈咪爱，出现呕吐症状要禁水12个小时，并喂给胃复安。家长们不用太担心，一般节后出现厌食多是因为积食引起，只要调理好肠胃，猫咪就能很快康复的。

三、猫咪节后综合症的预防

首先，在节后的最后两三天避免让猫咪跟随人们暴饮暴食、熬夜。

其次，多让猫咪进行运动，通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟进行调节。

最后，索性在春节期间不要让猫咪吃人类的食物，最好以猫粮为主，多喝水，少吃零食。如果是自制的食物也一定要清淡。

大家知道为什么气虚的同时伴随着便秘吗？为什么气虚会造成便秘呢？气虚便秘会给我们身体带来什么样的影响呢？今天就一起来看一看气虚便秘的原因以及解决方法吧！

气虚便秘是什么

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。

便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。中医论证，经常用药用玫瑰泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。

气虚便秘的症状

如果身体出现了气虚便秘的情况，那么很有可能就涉及到身体的方方面面，例如容易出汗、四肢肌肉无力、身体精神倦怠以及头昏眼花、脉象细弱等等情况。除此之外，长时间的气虚还有可能导致身体中脏腑功能的推荐，从而导致出现脾胃虚弱，甚至出现便秘情况。如果身体出现了便秘情况，千万不能够置之不理，而是应该从根本上弄清楚原因，然后及时的接受治疗。

一般情况下，气虚便秘值得就是身体比较虚弱，脸色苍白、呼吸短促以及四肢无力的情况。这些症状都表示身体中的元气出现了亏损，导致体内的推动、防御以及气化等方面的功能出现了减退，从而导致身体中的某一部分机能活动能力下降或者是衰退，这样抗病能力也会直接下降，体质自然而然也就越来越差。

从中医上的角度来说，人体能够正常的运动主要就是依靠元气在身体中的升降出入运动，如果身体出现元气不足的情况，那么不仅仅身体还有精神变得疲乏，身体也会出现腰膝酸软或者是胸闷气短、失眠健忘的情况，并且日常生活中说话的声音也会变小感觉食欲不振等。

气虚的症状将会反映在全身的各个部位，例如出现容易出汗或者是肌表不顾、四肢肌肉失去养分、身体也变得倦怠等等，甚至还有可能出现水肿以及脏腑虚弱等等一系列的情况。

气虚便秘的症状在日常生活中一定要注意区分，这样才能在第一时间了解自己身体的状况，促进身体健康。但是，并不是所有的便秘情况都是属于气虚，也不是所有的气虚都会出现便秘的症状。便秘不是一种疾病，他仅仅只是身体中出现某种疾病的外在体现，而气虚的症状也有很多，并不仅仅只有便秘这一种。所以说，如果出现便秘的情况则一定要慎重对待，及时的了解便秘的原因，然后对症治疗才能够令身体尽快的恢复健康。

治疗气虚便秘方法

第一：大量喝水

想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。

第二：多服用高纤维食物

在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的治疗效果。

第三：增加服用维生素B族的食物

平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。

第四：多吃果胶食物以及产气食物

果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。

产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。

第五：经常服用一些淀粉还有蜂蜜

专家告诉我们，在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。

种类及用药

1、热秘：好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣或患热病后之人，表现为大便干结、腹中胀满、按之疼痛、口干口臭、身热面赤、口舌生疮、舌质红、苔黄、脉象滑数。治宜清热泻腑通便，选用牛黄上清丸，每次1丸，每日2次;或三黄片，每次4片，每日2次;或新清宁片，每次3—5片，每日3次。

2、燥秘：表现为大便秘结、干结如羊粪兼口舌干燥、或胸痛、舌焦苔黑、脉细数。治宜润肠通便，可选用麻子仁丸、五仁润肠丸、麻仁润肠丸，均每次1丸，每日2次。

3、气秘：多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不动的人，表现为大便秘结、欲便不能、嗳气、胁腹痞满、胀痛、舌质薄腻、脉弦。治宜疏肝理气通便，选用木香顺气丸每次1丸，每日2次;或六磨汤口服液。

4、冷秘(寒秘)：多发于年老体衰、久病者，表现为大便艰涩、排出困难、腹中冷痛、四肢不温、小便清长、面色.白、舌质淡、苔薄、脉沉迟。冶宜散寒止痛通便，选用半硫丸，每次1.5—3克(每50粒重3克)，每日l—2次;或成药济川煎。

5、虚秘：好发于劳倦过度、年高津衰或病后、产后及失血伤津过多者，表现为虽有便意，但每于临厕而努挣乏力，挣而汗出气短，面色白，便后乏力，舌质淡嫩、苔薄，脉虚。有的还会有肛门坠迫，甚至脱肛等。虚秘可分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘三种，气虚便秘治宜补气健脾，选用补中益气丸，每次1丸，每日2次;血虚便秘治宜养血润燥，选用润肠丸，每次l丸，每日2次;阴虚便秘治宜滋阴补肾，选用六味地黄丸每次1丸，每日2次;或口服苁蓉口服液，每次10毫升，每日1次，睡前或清晨服用。

10个月宝宝肠胃处于一个非常脆弱的阶段，肚子稍微着凉或者吃多了就会导致拉肚子，那么有什么好解决的方法呢？下面小编就为大家详细讲解一下关于10个月宝宝拉肚子的相关知识，妈妈们都快看看哦。

如果宝宝拉肚子不严重，可能是受凉引起的，可以用热毛巾敷肚子。驱走肚子里的凉气，宝宝的腹泻症状就会减轻。

将刚煮熟的鸡蛋用毛巾包裹住，不烫手为好，这样放在宝宝的肚脐周围，鸡蛋可以持续发热，可以为宝宝保暖肚子。

在饮食上可以给宝宝蒸苹果吃。煮熟的苹果富含果胶，煮过的果胶具有收敛、止泻的功效。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。

在以上治疗宝宝拉肚子时，要给宝宝添加妈咪爱--肠道有益菌。以补充宝宝肠道里的有益菌，防止宝宝胃肠功能紊乱。每天在饭后给宝宝吃一包即可。

要给宝宝及时补充水分，因为拉肚子本来消耗的就是水分，因此要给宝宝多喝水，适当在水里添加些盐给宝宝喝。

宝宝拉肚子怎么办

十个月宝宝还处于发育阶段，不但免疫功能不完善，胃肠道发育不够成熟，而且身体各个系统的调节机能也比较差，所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。当宝宝出现拉肚子的情况时，可以这么做：

1、饮食调理

以清淡，易消化的食物为主，避免吃一些容易腹泻的食物，如：豆浆。

2、合理药物治疗

多服用一些益生菌的调理药物，可以帮助宝宝肠道内迅速定植，抑制有害细菌，让肠道菌群恢复正常的平衡状态。

3、家庭护理

爸妈需要合理喂养、调整宝宝的饮食。为孩子准备的辅食，要注意饮食卫生，以防病从口入，孩子使用的餐具要每天煮沸消毒，爸妈千万不能偷懒哦。

此外，还要特别注意给宝宝随时补充水分，以防脱水。

4、医院治疗

如果通过护理后，宝宝还是继续拉稀，爸妈可以带宝宝就医，在医生指导下服用药物进行止泻。

宝宝拉肚子吃什么好的最快

宝宝拉肚子，妈妈们心疼不已，所以十个月宝宝拉肚子吃什么好的最快，相信是所有妈妈的心声。但是这个问题最好还是听取医生的建议，再配上辅助食谱和细心的家庭护理，相信是可以起到事半功倍的效果。现在介绍几款辅助食谱：

1、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

食材：胡萝卜1根，白糖适量。

制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

2、乌梅粥

乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。

食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。

制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

3、煮苹果

煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

十个月的宝宝拉肚子怎么办

十个月的宝宝拉肚子怎么办？爸妈先观察宝宝拉肚子的原因，必要时就医治疗。具体做法如下：

1、消化不良导致宝宝拉肚子，可以服用一些调理肠道的益生菌药物，比如：妈咪爱。

2、宝宝拉肚子严重，及时送医治疗，按医嘱吃药。

3、肚脐贴：晚上开始贴，第二天12小时后摘下，用三天。

4、注意休息，让宝宝多喝水，预防脱水。

5、给宝宝按摩手部，大拇指和食指，由指尖推到指根部，100下就可以。

宝宝拉肚子的原因

1、胃肠炎

胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒，好发于秋末冬初。

2、细菌感染

严重腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌(大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重，比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染。

3、寄生虫

寄生虫感染也可能引起腹泻。比如贾第虫病(也叫梨形鞭毛虫病)就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起。集体生活时寄生虫很容易传播，而且需要特殊药物治疗。寄生虫主要是通过饮水(包括冲调配方奶用水)进入婴儿体内，自来水经过楼顶水箱和输水管道等的存储和运输，容易造成二次污染，含有红虫、贾第鞭毛虫等各类寄生虫。

4、抗生素

如果你的宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。

5、食物因素

喝太多果汁(尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁)或太多含糖饮料也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。

结语：宝宝拉肚子的情况是非常常见的，但是妈妈们不能因为常见就忽略这个问题，一定要及时找出宝宝

苹果是一种非常健康的食物，如果吃的过快的话可能会觉得咀嚼的不够细，那么就会可能出现不消化的情况，出现了这种情况应该及时的找方法来解决一下。

吃苹果不消化怎么办

1.胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。尤其是在天气比较凉的时候，冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用，如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化，空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为，胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的，但应该注意在餐后两小时吃比较好，吃的时候应该仔细咀嚼。

2.胃不好的人是可以吃苹果的，但要注意适量的少吃，苹果里面的苹果酸可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适如果要吃苹果的话，建议你挑一些熟透的并且一定要打皮吃因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的.不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加，胃不好，多数是有炎症，胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁，炎症会更严重。

3.饭前吃苹果最好，但要停5-15分钟再吃饭。饭后应过20-30分钟以后或更长再吃，否则会撑着，特别是肠胃不好的话。其他时间无所谓。

不同时间吃苹果效果不一样

苹果具有生津止渴的作用。对我们的肠胃来说也很好处，甚至还能够清热解暑，醒酒。那么问题来了，苹果什么时候吃才最好呢?从中医的角度上来说，最佳吃苹果的时间是在早上，一般我们都说早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果，因此我们可以得出苹果最好在早上吃，因为我们在上午的时候，脾胃活动比较旺盛。吃水果非常有利于身体的吸收，而如果在晚上吃，非常不利于消化，如果吃的太多的话，还会使的糖转化成脂肪在我们的体内堆积。这样一来就会长胖。如果是肠胃不好的人最好不要空腹吃苹果，因为苹果当中的果酸和胃里面的胃酸结合在一起，会增加我们胃的负担，而且苹果当中的果酸还会腐蚀我们的牙齿，所以我们在吃完苹果之后最好漱口。睡觉前吃苹果好吗

睡前不宜吃东西是我们一直被管束的健康言论。确实，当我们人体处于睡眠状态，肠道消化功能也在放缓，如果睡前吃东西会造成肠胃的负担，长久一来就容易造成胃酸倒流等等肠胃疾病。那么睡前就不能吃苹果了吗?最近研究发现，睡前吃不吃东西要根据人群的需要来判断，例如，平时缺乏锻炼的人群，睡前最好不要摄入食物，因为日常的摄入量大于了消耗量，睡前再摄入食物，那么容易加重身体器官的负担，也容易肥胖，不过苹果却不会，苹果含有的不可溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，进行排毒作用，而且含有果酸可以加速人体代谢和减少体内脂肪。如果是平时经常锻炼冰并且是增肌的人群，睡前最好不要吃苹果，还有对于肠胃不适的患者睡前也不要持苹果，苹果含有的果酸会刺激肠胃，导致不适。

孕妇吃苹果的好处

1、苹果中含有锌，脂类，碳水化合物，维生素等多种营养成分。有利于胎儿的大脑发育，从而能够有效的提高胎儿的记忆力，而且如果孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，孩子患上哮喘的机会较少。苹果中含有的苹果酸，鞣酸和细纤维，糖类，钾盐等，能够生津止渴，润肺健脾，养心益气。

2、经常食用苹果能够，降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还能够加快肠胃蠕动，能够加快粪便的排出，有效预防便秘等症状的产生。

3、如果孕妇食用苹果的话，能够有效的缓解孕吐，还能够治疗孕早期食欲不好，恶心等症状。

最近小编发现家里的洗衣机出现故障了，洗完衣服后总是不能完全甩干，每次洗完衣服都还是湿漉漉的，太烦人了。为此，小编特意去请教了电器维修师傅，终于搞明白了洗衣机故障的原因，也找到了相应的解决方法。你家洗衣机是不是也出现过这样的情况呢？接下来，小编就给大家科普一下究竟为什么洗衣机会出现甩不干的情况以及应该如何解决。

一、洗衣机未损坏的几种脱水异常情况。

1、排水管位置错误

当洗衣机排水管放置过高，导致排水管无法正常排水的时候，洗衣机会出现不脱水的情况发生，洗衣机排水管应该放在地面上走排水管道排水，如果放置过高导致没法排水。另外一种情况就是排水管堵塞，当排水管堵塞的时候也会导致洗衣机脱水出现异常，当排水管没法正常排水或者排水管出水口被放在水里容易导致排水异常。

2、洗衣机盖未盖好

现在的洗衣机都是高速离心的原理进行通水，当洗衣机盖未盖好的时候，洗衣机会出现异常的叫声或者出现一些异常错误码，不通洗衣机情况出现状况不相同，但是整体来说就是洗衣机会出现异常声音，同时洗衣机不会进行脱水的流程。

3、脱水流程变换成漂洗

有的洗衣机会在脱水的时候进行检查，当桶内衣物分布不均匀进行缠绕，滚筒转动不平衡的时候，会自动增加一次漂洗，就会先漂洗然后再进行脱水，这是一种保护措施，一般等漂洗后就会自动进行最后一步脱水的流程。

4、过热保护

当洗衣机负载过高或者堵住转筒的时候，洗衣机的电动机会出现过热保护的情况，这样洗衣机处于热保护会出现无法脱水的情况。这个时候就是排除异常，减少洗衣机负载或者滚筒堵物移除，这样洗衣机热保护过后就会恢复正常工作。

二、洗衣机损坏的几种脱水异常情况

5、电动机转轴或者传动轴异常

当洗衣机电动机或者传动轴出现异常的情况，洗衣机是没法正常工作的，没法正常转动，导致洗衣机也没法正常洗衣，更没法脱水，这种情况是洗衣机长久使用损坏，需要更换对应零部件或者更换新的洗衣机。

6、主板损坏

洗衣机主板是控制系统，当控制系统出现问题，会导致一些异常情况发生，包括洗衣机无法正常漂洗，无法正常脱水等情况，及时维修即可。

7、水位开关异常

当洗衣机水位开关异常，不管是不能复位还是损坏，导致洗衣机脱水电路不通畅，洗衣机没法正常脱水。

8、皮带松动

当洗衣机出现皮带松动的时候，洗衣机电动机无法带动滚筒，导致洗衣机没法正常洗衣、脱水等情况，这个只能更换维修皮带。

观赏鱼

水质的酸碱度直接影响鱼儿的健康，ph值是水质好坏的重要标准，如果出现了水体变碱性了，应该怎么办呢？

1. 要想从根本上解决，就要加强和完善硝化系统，只有硝化系统完善并且足够大，才能使氨的循环转化为硝酸的过程大于转化为铵的过程。

比如：刚刚开缸的朋友，经常为居高不下的PH值头疼，原因就是硝化系统不完善，不能够把大部分氨（剧毒）转化为硝酸（盐），更不用说是全部了，这时候最容易挂鱼。运作几个月以后，硝化系统建立完善了，氨被全部消化掉，鱼只健康，PH值也会相对应的下降，直到有一天，你会大叫——跌酸了！

2. 再就是使用市场上有信用牌子的调低剂，水质稳定剂、黑水、榄仁叶、树脂等调水制剂，立竿见影，但是幅度不能太大，每天最大调幅在0.5之内。

宝宝有时候眼睛里面总是充满了眼屎，面对这种症状时，妈妈们应该采取怎样的方式应对呢，下面我们就来了解一下具体的解决方法。

可疑原因二：新生儿泪囊炎

新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起，由于鼻泪管下端的胚胎性残膜没有退化，阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌积聚在位于内眼角皮肤下的泪囊里，从而继发感染。约2%～4%的足月新生儿有这种残膜存在，大多数可在4～6周内自行萎缩。 症状表现 宝宝平日泪水增多，下睑缘上由泪液形成的泪河增宽，内眼角处皮肤隆起小包块，挤压出液体后，包块可暂时消失。若继发细菌感染，在眼角处经常出现黄白色分泌物，挤压隆起处可有黄白色脓性分泌物溢出。 应对方法

★由鼻根往鼻头方向按摩泪囊及鼻泪管，增大管道内的压力，促使残膜穿破。合并细菌感染时，给予抗感染治疗。

★按摩和保守治疗无效时，可在抗感染治疗后，进行探通术。

可疑原因三：淋球菌性脓眼病

淋球菌性脓眼病为淋球菌感染所致，潜伏期为2～4天，常常由于母亲罹患淋病，新生儿在通过产道时被感染，双眼同时发病，表现为急性化脓性结膜炎症。通常患儿的眼皮会极度红肿，几乎睁不开，而且有大量的脓状眼屎源源不断地产生，若治疗不当，甚至会发生角膜溃疡，进而引起角膜穿孔，甚至有失明的危险。

应对方法

★ 通常在新生儿出生时，医院会用1%的硝酸银溶液点眼，降低新生儿的感染率，但在非正规医院分娩的新生儿，感染此病的机会增大。

★青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染，应到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情。 可疑原因四：角膜溃疡 角膜溃疡也可引起宝宝眼屎多，且其后果可能最严重。角膜溃疡多因不慎碰撞或婴儿不自觉地用手揉眼睛时，外物、手指或指甲损伤角膜对应部位，从而被细菌感染所致。周围环境不够清洁、抵抗力较差的婴儿易染此病。因为疼痛，患儿常哭闹，畏光流泪，不愿睁眼，眼球发红，出现分泌物，多数家长不能发现病灶，即使发现患儿黑眼珠上出现小白点，也很少意识到此事的严重性。

★角膜溃疡治疗不当或不及时可影响视力，甚至因病变控制不良出现角膜穿孔。一旦诊断角膜溃疡，应立即用足量的抗生素类药物控制感染，阻止溃疡扩大。

★治疗时须在眼局部及全身同时用药。 可疑原因五：眼睑内翻 这种情况比较少见。一些宝宝面部骨骼发育不完全，尤其是鼻梁宽而平坦的婴儿，常出现上眼睑皮肤向下延伸到内眼角，遮盖部分眼角组织甚至部分巩膜，导致眼睑睫毛向内推移，使眼球受到摩擦刺激，产生不适，从而出现泪水多、分泌物多等症状。 应对方法

★一般等宝宝到1岁左右，随着面部骨骼发育完成，睫毛自然会向外生长，分泌物会渐渐减少，可以不治疗。

★平时用温毛巾将分泌物擦干净，也可以用棉签蘸2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

★若在骨骼发育完成后仍有内翻倒睫摩擦眼球，可考虑手术矫正。 宝宝上火眼屎多怎么办? Go Top 眼屎多，最可能的原因就是上火。新生儿有火了，而且多半还是胎火造成的，也就是在怀孕期间大人上火了，造成孩子在胎盘中就有火了，新生宝宝睡一觉起来，眼睛周围就是眼屎，而且还是大片大片的，很粘，有时候连眼都睁不开了，建议你用那种柔软的纱布沾湿了之后慢慢为孩子擦拭，(因为需要很频繁地为他擦试，所以不必每次都打水洗脸)，然后抹点红霉素眼药膏，等到出了满月应该就没事了。

小孩子上火多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。治疗的最好办法是改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

可疑原因一：结膜炎症

宝宝出生后，很多家长怕孩子着凉，所以家里室温往往较高，细菌也容易繁殖，加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。若是严重的细菌感染，或是感冒发热发生，则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。

应对方法

★局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。

小提示 滴眼药水前，应清除病儿眼部的分泌物。如果宝宝兼有大便干燥、小便黄、舌苔厚腻等症状，可以配合清热泻火、消食导滞的中药治疗。

★给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。 小提示 对母乳喂养的病儿来说，妈妈的饮食对他们的健康影响较大。哺乳期妈妈应保持营养均衡，避免食用过于辛燥和肥腻的食品。

★清洁宝宝的双手，定期修剪大人和宝宝的指甲，可以减少细菌感染眼睛的机会。

给宝宝清理眼屎的妙方绝技

第一步洗手 妈妈先用流动的清水将手洗净。

第二步浸湿 消毒棉球在温开水或淡盐水中浸湿，并将多余的水分挤掉(以不往下滴水为宜)。

第三步湿敷 如果睫毛上黏着较多分泌物时，可用消毒棉球先湿敷一会儿。 第四步擦拭 再换湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。

可能是胃炎胃溃疡引起的症状，下面由学习拉小编为你讲解!希望能帮到你哦!

如果突然发现自己舌苔是黑色的应该怎么办呢?在我们日常生活中，偶然的情况下照镜子，会突然发现自己的舌头竟然是黑色，

突然感到一种恐惧感，感到十分紧张，不知所措应该怎么办，总是以为患了什么疾病，舌苔发黑的特点很明显，主要有一些区别的，

但是该注意舌苔发黑引起的原因是什么，应该及时到医院就诊，现在让我们来了解一下舌苔发黑是怎么一种口腔病症呢? 临床

发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生

诊治。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物

，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。 舌苔发黑是怎么回事?在人的口腔里(包括舌苔上)生长有各式各样的

细菌、霉菌等微生物，它们平时互相制约，保持着一定的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。如果因为疾病的需要，应用了大量多种广谱抗生素，那么这些微

生物的平衡状态就会被打破。一些对抗生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量生长。由于霉菌大都会产生各种颜色，因而就可在舌头上出现

从棕色到黑色的各种苔色，停用抗生素后可以自然恢复。 舌苔发黑是怎么回事?然而也有人并没有用过抗生素而出现黑苔。例如有些长期发热的人，可出现焦黑苔，中医认为是热极

化火，火把舌苔“烤焦”了而形成黑苔。有一些慢性病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时也会出现黑苔，这是病情危急的征象。 舌苔发黑是怎么回事?还有一种情况，当精神处于高度紧

张的状态时，也会出现黑苔。例如，怀疑自己患癌的“恐癌症”病人，有的没有几天舌苔就黑了，舌根部苔很厚甚至像毛发那样由后向前倾倒，等到检查后排除了癌肿，思想顾虑解除了，常可以无

药而愈，黑苔自然消失。有人解释，在精神紧张时，口腔内酸度增加，有利于霉菌的生长。 舌苔发黑是怎么回事?此外，某些慢性病人出现肾亏症状(如腰膝酸软、头晕、耳鸣、性功能低下)时，有时也可见

到黑苔，经过治疗，“肾亏”好转，黑苔也会自然消失。 舌苔发黑是怎么回事?舌苔发黑,黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色,且无其他明显不适,有时属于“染色”现象 。 舌苔发黑容易与哪些症

状混淆：患者可能食用了某些着色食物,或服用了某些药物.比如服“丽珠得乐”,即可出现黑苔,而且大便亦发黑;服用抗生素,有时亦可出现黑苔.以上情况不属病态,不必紧张.但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,

如果舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊。 在治疗某些疾病的同时，也会发现舌苔发黑，那么治疗疾病的同时也出现舌苔发黑到底是怎么回事?不要一时着急去寻医问药，现在社会医学发达，

自从广谱抗生素在医学临床广泛应用以来，舌苔发黑已经是一种很普遍出现的现象了。在我们人的口腔中，也包括舌苔上，永久的生长着各种各样的细菌、霉菌等中毒微生物，它们平时互相制约，互相依存，和睦相处，

保持着一定的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。如果因为治疗疾病，应用大量的广谱抗生素，这些微生物的平衡状态就会被打破。一些对抗生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕抗生素的霉菌便会乘机大量增殖。

由于霉菌大都会产生各种颜色，因而就可使舌头出现从棕色到黑色的各种苔色。这种黑苔只要停用抗生素，大多可以自行恢复。