白发

长有白头发的人希望自己的头发能够变得乌黑亮丽，可是那些染发剂用多了对身体是有害的，今天分享几个让白发变黑的食疗，希望能够帮助到大家。

操作方法

黑芝麻豆浆

黑色食物养肾，那么黑芝麻便是最好的护发养发食物，黑芝麻可以每天晚上直接嚼服，也可以用黑芝麻加上黑豆磨成豆浆饮用，效果是很好的。

黑米粥

黑米淘洗干净，加上清水熬煮，煮开之后加上一把核桃仁一起煮，煮熟之后稍凉一些调入适当蜂蜜，既能滋阴养肾还可以护发养发，更能够抗皱哦。

桑葚饮

新鲜的桑葚如果不好找，那么你可以买桑葚干，清洗干净之后浸泡半小时，用浸泡的水一起熬煮二十分钟，要用小火，然后倒出来水继续熬煮二十分钟，两次熬煮的水加在一起继续熬煮。稍凉加上蜂蜜饮用。

黑芝麻桑葚汁

熟黑芝麻与新鲜的桑葚各自一百克，加上凉白开之后榨汁，加上蜂蜜，一天喝三杯，效果是很好的。

今天就让小编为各位分析一下身体缺什么营养会长白发？该如何治疗？感兴趣的朋友一起来看看吧！头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白。身体缺什么营养会长白发？该如何治疗？

操作方法

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。

总的来说，营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足也可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

另外，现在有很多疾病都会导致白头发早出现的情况，所以如果白发早生一定不要忽视，现在导致白发的病症有脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

青少年白发即头发过早变白，俗称「少白头「，属于皮肤附属器官疾病之一，发病率在15% ~ 32%。

从现代医学对本病的研究来看，白发的发生主要归结于毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍，这与头发中一个很重要的酶——酪氨酸酶有关，遗传因素、饮食因素、情绪因素、环境污染因素等是导致酪氨酸酶功能缺失的主要因素。

从中医角度来看，毛发与人体气血及肾气有非常密切的关系。只要肾气充盈，气血充沛，头发就不会出现枯槁发白的现象。

中医治疗白发

1. 血热患者

症状：情绪急躁，经常咽痛口干，小便黄，大便干。

推荐一个代茶饮的小方子，槐花乌发茶。生槐花米5 克, 百合片5 克, 花茶适量，200 毫升开水冲泡后加入槐花蜜饮用。功能凉血，适用于血热型少年白发。

2. 肾虚患者

症状 ：腰膝酸软，眼睛干涩，小便不畅，健忘失眠，头发早白。

补肾乌发汤

材料：女贞子10 克，旱莲草10 克， 熟地10 克，枸杞子10 克， 当归10 克 ，白芍10 克，白术10 克，茯苓20 克，陈皮10克，半夏9 克，炙甘草10 克。

疗程：一般1 个疗程需要2个月，共3 个～ 6 个疗程。

此外，其他中医疗法如针灸，一般取百会穴、三阴交穴、足三里穴等配合治疗。通过刺激相应的腧穴，激发人体经络的自我调节功能，既能纠正人体失衡的功能状态，又能改善病变部位的局部血液循环。艾灸治疗一般多取关元穴、肾俞穴等。

如压力大，失眠多梦，不论哪一型均可以加上酸枣仁10 克、合欢花10 克；如舌苔较腻，咽部痰多，可以加上砂仁10 克、苍术10 克、生薏苡仁15 克。需要指出的是中医治病需要辨证论治，进行针对性治疗，切勿自行用药。

科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。白发的原因主要为以下四个：

1.遗传或疾病因素。白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

2.缺乏铜铁等微量元素。研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

3.缺乏B族维生素。医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

4.工作或生活压力大。现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。

造成头发变白的原因有很多，只有找到导致自己头发变白的根源，才能对症下药。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。

遗传因素

白发的出现，与遗传有一定的关系，在父母或家族血统中有类似的情况发生。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。

有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

疾病因素

患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。非要说缺什么营养，那可能就是维他命和矿物质摄入不足。

白发原因：

随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

白发会越拔越多吗？

现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多？” 专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。

黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。 少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。 此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

治疗建议：

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手。

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

头发变白是衰老的一个特征，有些人年纪轻轻就长白头发了，艾灸疗法能刺激穴位，调节内脏，是调理白发的方法。今天小编为大家推荐艾灸治疗白发的方法。

吃什么祛除白发

1、芝麻粥让白头发去无踪

准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

2、枸杞子治疗白发有疗效

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

3、小黑豆去白发有大作用

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

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艾灸治疗白发的方法

1、艾炙什么穴位使头发变黑

风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处,按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环,还能够清头目,利五官七窍,所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。

角孙穴

这个穴位在耳朵的最高点内侧,隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环,从而有利于头发的生长。

百会穴

百会穴位于头顶的正中央,平时按摩这个穴位有安神定志,升阳举陷,还有就是治疗脱发的功效。

2、促进头发变黑的穴位按摩法

2.1、头部指压

活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。

指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。

2.2、抓头发

顺着头部的角度。双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方有阻塞,不痛或疼痛减轻为止。

2.3、按摩太溪穴

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

3、什么时候艾灸好

从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

头发变白的原因

1、遗传或疾病因素

白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

2、缺乏铜铁等微量元素

研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

3、缺乏B族维生素

医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

4、工作或生活压力大

现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

所以,要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

了解小孩白发是什么原因造成?这种疾病在现在的社会上是很常见的，现在的发病人群也比较广泛。这种疾病是不可小看的一种疾病，不及时治疗会带来不小的麻烦。接下来我们就讲讲小孩白发是什么原因是什么?

这是一种青少年时期白发性疾病，其病因十分复杂，一种属先天性少白头，后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

1、一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

2、药物跟遗传也是致头发由黑变白的原因，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

以上是对了解小孩白发是什么造成，进行了一下简单的介绍。想必家长都有所了解了，这也是一种疾病。如果不及时到相关的医院进行详细的治疗，会导致非常严重的后果，再次我提醒大家要做好提前的预防。

白发(英文名：grey hair)，指头发全部或部分变白。白发一症，中医早有记载，如《诸病源候论》白发候记述：“足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故润而黑;若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓竭，故发变白也”。白发分有老年白发和少白发。

白发，一共分成两种，

少年白头： 先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白

老年白发：其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。症状：两鬓出现白发，头顶白发相继出现。

白发

发病机制

毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少;而白发中黑素细胞减少或缺乏。

根源原因在于：身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。

发病原因

老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传 性病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征，呈家族遗传特点。后天性白发中除老年性白发外，多见过早白发，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一，如常见于肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。

白发指头发全部或部分变白白发分有老年白发和少白发那么要怎样治疗白发呢?接下来小编带您去了解一下!

白发症的食疗方法:

1、乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

2、乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪150克-200克取出，放入干净的碗中加入20毫升的水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

4、乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

5、乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣l0个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

6、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

7、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

8、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

9、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

10、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。

治疗白发症:

一、辨证选方

1.血热 治法：凉血清热乌发。 方药：乌发丸加减。生熟地、丹参、侧柏叶、黑芝麻各15g，旱莲草、桑叶、女贞子各10g，何首乌、当归各12g。水煎服，日服2次，每日1剂

2.气血亏损 治法：益气养血安神。 方药：归脾汤合越鞠汤加减。炒栀子、川芎、香附、炙甘草、当归、生姜各9g，黄芪、党参、白术、龙眼肉各12g，远志、茯神各6g，熟地、何首乌各15g。水煎服，日服2次，每日1剂。

3.肝肾虚弱 治法：滋补肝肾，益气养血。 方药：首乌延寿丹加减。何首乌、黑大豆、忍冬藤、桑椹子、黑芝麻、杜仲、女贞子各15g，生地、桑叶、金樱子、?莶草、旱莲草、牛膝各12g。水煎服，日服2次，每日1剂。

4.劳伤心脾 治法：补气养血，安神乌发。

方药：归脾汤加减。黄芪12g，白术9g，当归10g，远志10g，首乌12g，黑芝麻15g，云苓10g，龙眼肉10g，酸枣仁9g，旱莲草10g，桑叶10g，炙甘草6g。水煎服，日服2次，每日1剂。

二、外治法

1.五倍子30g，霜桑叶15g。加水适量煎汤外洗，5～7天1次，有乌发止痒作用。

2.土马鬃、石马鬃、五倍子、半夏各30g，生姜60g，胡桃10个，明矾15g，共研末，捣作一块，以绢袋盛之，用热酒少许，以水煎汁洗发。

3.侧柏叶100g，加水3000ml，煎30分钟后，取汁洗头发，每周2次，可凉血乌发。

4.酸石榴根、白蜜各90g，硫黄、绿矾各30g。上药研末和匀，装人瓶中备用，久储效果更好，用时取出涂须发。

5.黑矾30g，水500ml，煮水洗白发。

6.梧桐子捣汁，涂之，可治少年白发。

三、专方验方

1.当归18g，白芍、生地、天冬、麦冬各9g，熟地21g，万年青9g，枸杞子6g，旱莲草3g，花椒9g。水煎服，日服2次，每日1剂。

2.女贞子300g，巨胜子200g，水煎3次，浓缩，加蜂蜜500g成膏，早晚各服1匙。

3.何苜乌1味，泡茶常饮。

4.当归、川芎各3g，白芍、何苜乌各9g，熟地12g，白果5个，桑叶7片。水煎服，日服2次，每日1剂。

5.女贞子520g，旱莲草、桑椹子各300g。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，旱莲草、桑椹阴干。上药共研细末，炼蜜为丸。每丸10g早晚各服1丸，淡盐开水送服。

6.黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻末倍大枣泥适量，调成膏或作成丸。每日早晚服10g，至白发转黑。

7.生地、白薇各15g，赤芍、丹皮、地骨皮、桑寄生、香附、远志、夜交藤、合欢皮各12g，青皮9g。水煎服，日服2次，每日1剂。

正常情况下，人到中老年人才会长白发，但是现在很多年轻人也有白发，那么，年轻人长白发是什么原因造成的?该怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

防治白发保证睡眠

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响到身体的健康。长期睡眠不足，对健康的危害是很大的，首先表现在神经系统过度疲劳，出现神经衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕、脑胀、眼花、耳鸣、全身乏力，严重时还会影响到全身各个系统，出现器质性病变或早衰。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治头发过早变白。保证睡好，就要做到以下几点：

1、首先要养成良好的作息习惯，准时入睡，定时起床，建立起时间上的条件反射，这样有助于睡眠的深度和促进大脑疲劳的消除;

2、睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度兴奋的活动，可以散散步，使精神放松，情绪稳定;

3、室内温湿度适宜，保持室内空气清新，如感到稍有凉意的室温最适宜入睡;

4、保持被褥平整，内衣清洁柔软、干燥、枕头不宜过高或过低，因为枕头过高或过低都会影响到大脑血液循环;

5、睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类、锅巴等，不宜过饱。，晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、饮酒或吃刺激性食物;

6、如果环境嘈杂，可用棉花堵塞耳道，减少噪音刺激。不要蒙头或俯卧，以免影响呼吸，睡眠时仰卧或右侧卧位比较好;

7、睡前听听优美的音乐，用热水泡足10～20分钟，往往有助于睡眠。有条件的，还可以在睡前用温水沐浴，效果更佳;

8、精神衰弱的人往往思绪万千，不能平静，这时切末急躁，可以集中精力去想一个问题，可似有似无地听听钟表的滴答声，或注意自己的呼吸，也可以默默数数，由1数到100周而复始;

9、睡前梳头，最好梳到头皮发红、发热为止，这样可以疏通头部血液循环，既有利于入睡，同时又有护发作用;

10、睡前可按摩脚底的涌泉穴，左右各200次，既有助于入睡，又可健身。

白头发不仅仅会长在中老年人头上，就算你是年轻人也要注意防治白发，产生白发的原因有很多，想要预防白发要保证睡眠、减轻压力，多补充维生素。

年轻人长白发什么原因?

1、遗传或疾病因素

白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。缺乏铜铁等微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

2、缺乏B族维生素

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

3、工作或生活压力大

现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物;避免摄入过多的糖、油、盐等。

宁千易是宸国王子，也是此后宸国真正的掌权人。他的出现让很多人以为又来了一位容乐的爱慕者，其实并不是这样。宁千易在剧中并没有很明显的感情线，因为他的目的只是想要继承宸国皇位，儿女情长对他来说并不是最重要的。最后也是在北临的帮助下，让他达到了目的。不过既然北临帮了宁千易，宁千易肯定需要还报，而北临的情况就要复杂多了，其实宁千易也一度被容乐所吸引，但最后还是要选择昭芸公主当做求亲对象。这也是他的无奈之举。

宁千易是谁?

电视剧《白发》中包含了很多新生代年轻演员，这些演员演技好，未来可期。其实，任何一部电视剧注入的新鲜血液是每部剧的点睛之笔，在电视剧《白发》中角色有很多，不少观众就对这部剧的制作以及选角都很满意，特别是原著党们，纷纷表示角色很贴合原著。

《白发》这部剧都经由一些年轻演员演绎，除了张雪迎、李治廷以及经超和罗云熙之外，这部剧大多都用的是新人，每一个配角每一个演员都能给人眼前一亮的感觉。据悉这部剧中有一位人物叫宁千易，不少人对这个角色很是关心，下面我们就一起来看看《白发》中宁千易的扮演者是谁吧。

据了解，电视就《白发》中宁千易的扮演者是徐可，徐可是中国内地新生代演员，相信大家对于徐可都有了解吧，在之前播出的《大宋北斗司》中徐可就担任本剧男主角，扮演太岁一角。其实徐可在荧幕上当主演的作品比较少，大多都是一些配角，说一部大家都熟悉的吧，《奇妙的男友》中叶琛就是徐可扮演的。

在《白发》这部剧中，徐可扮演的是宁千易其实是辰国的王子，后来也成为了辰国的实际掌权人。徐可有着非常丰富的演艺经验和经历，相信对于这样的一个角色，徐可一定会拿捏到位，据了解辰国王子宁千易是一个心思缜密且有大志的人，而他也在寻找传说中的“山河志”。

宁千易结局介绍

《白发》宁千易上线了，也是一位翩翩公子，不知道宁千易在剧中喜欢的人是谁呢?宁千易结局又是什么呢?

《白发》宁千易是宸国王子，但他手上并没有实权，一直都只是虚名而已，但通过北临的帮助，宁千易成为宸国真正的掌权人，与北临也是友好之交。

宁千易谁也不喜欢，他喜欢的是权利，为了达到目的他可以牺牲一切，这一次宁千易来到北临是为了求娶昭芸公主，昭芸公主早已心有所属，她与宁千易只是交易罢了

剧中，宸国王子宁千易并不是什么好人，前后反差还蛮大的，宁千易这次来到北临也是想要北临与自己合作，在北临与西启的联盟破灭后，他想要求娶北临昭芸公主，目的就是要壮大宸国的势力。

所有的君王都有一个目的，那就是一统天下，宁千易也是如此，为了达到自己的目的，他可以牺牲一切，包括身边关爱他的人，昭芸嫁给他属实很委屈。

痕香是苻鸢培养出来的一位杀手，也是傅筹的一名手下。实际上痕香的身世也一直被隐瞒，她本是幸福的官家小姐，却惨遭仇家灭门，此后便被送入天仇门。痕香在成长中喜欢上了傅筹，但傅筹喜欢的人却是容乐，可以说痕香为了傅筹等于是牺牲了一切，也是让人心疼。痕香的身世藏有一个大秘密，也同时揭露了她和容乐之间的关系，痕香究竟是谁呢?下面就一起来看看吧。

痕香身世揭秘

其实容乐和痕香两人是姐妹关系，都是秦家的女儿。痕香是傅筹的手下，听命于他，并且一直喜欢着傅筹。

电视剧《白发》是一部虐心十级的小说，剧中痕香是一个可怜的角色，从小被人培养成杀手而不自知，一出场便身穿容乐的公主服装，连容乐自己看了之后都感叹十分相似。《白发》中痕香是一个不简单的人物，她是一个怎样的角色?剧中她喜欢谁?

痕香原本是一个富家小姐，可以平平安安地在富贵人家长大，然而命运对她就是这样的不公，不仅从小家破人亡被人送入天仇门，并且她对北临国充满了敌意，完全是因为苻鸢一直对她输入这样的思想。痕香并不知道容乐是她的家人，还亲手策划了一场大戏，让容乐在众人面前受尽屈辱，一夜白头。

痕香和傅筹一样从小被人送入天仇门，可以说是青梅竹马，又可以说是同病相怜，两人都有家人在这个世上，然而被苻鸢培养成杀手，一生为复仇而活，殊不知这一切都只是阴谋。痕香是傅筹的手下，听命于他，并且一直喜欢着傅筹，然而傅筹从头到尾都没有喜欢过她，可以说是很可怜的一个角色。

剧中容乐是西启的公主，来到北临和亲的时候，戴着面具遭到无忧的拒婚，暗中化名为曼夭，暗中查山河志的下落。容乐出去办事的时候，刚开始都是泠月在假扮她，后来在宫中选夫婿的时候，却是痕香代替她，不止身形相似，连声音都相差无几。

其实容乐和痕香两人是姐妹关系，都是秦家的女儿。因为苻鸢和秦家有仇，秦家惨遭灭门之后，苻鸢将两姐妹抱来，将容乐带到西启的冷宫抚养，而痕香则被人派去了天仇门，培养成为一个杀手，所以说痕香的身形才会和容乐如此相像。

痕香结局悲惨

在开播之初本剧就受到了不少粉丝的期待，如今一开播就瞬间吸引到了不少粉丝的目光。而随着剧情的推进，也是慢慢的进入到了稳定的进程之中。特别是痕香出场之后，整个剧情的走向也是迎来了很大的变化。

痕香在剧中装成了容乐的模样，在大众的目光之下和傅筹定下了婚姻。而她这样做也是为了帮助傅筹，但是对于容乐却不是一件开心的事情。后面她又扮成舞女的身份，进入到了太子的身边，成功的进入到了东宫，成为了无忧身边的宠妾。

痕香做的这一切只是为了傅筹，在她的心中傅筹占据着很重要的一个位置。即使傅筹一次次的伤害她，辜负她，她心中依旧忘不了傅筹，为他保持着处子之身。痕香其实并不是那种传统意义上的坏人，她只是为了自己的爱去做的那些事情，为了傅筹她已经失去了自我。

剧中有一幕，在太子睡着之后，痕香狠狠的教训了他一顿。这个地方也可以看得出来痕香是一个至情至性之人。虽然她喜欢傅筹，但是在傅筹的心中只是将她当成了另外一个人的替代品罢了。因为痕香和容乐相似相近，在一次醉酒之后傅筹将她误认为了容乐，对她进行了风月之事，但是痕香却没有拒绝，可以看得出来在她的心中傅筹的重要性。

其实看过原著的观众，应该都知道痕香的真实身份，竟然长得和容乐如此相似，两人之间肯定是有着某种关系的。但是两人的命运却是天差地别。容乐虽然经历了辛苦，但是她的身旁有着三个男人爱她，可以说她就是生活中关爱之中的公主;但是痕香不一样，一生颠沛流离，受尽白眼，自己喜欢的人却并不喜欢自己，就算是自己的付出的再多，也是得到了他的一点爱，也是有些悲惨了。

《白发》的剧情越到后面越虐心，容乐喜欢的人是黎王无忧，不过容齐却让傅筹娶了容乐。虽然傅筹也喜欢容乐，但他没办法改变容乐的心。容齐此举本想是保护容乐，结果傅筹擅自行动，导致容乐意外中了逆雪之毒，变的一夜白头。此后无忧为了陪伴容乐，甘愿服毒，所以无忧的头发也一起白了。容乐和无忧想在一起并不简单，他们未来能否幸福还和各自身世有着密切的关系。

无忧头发怎么白的?

《白发》正在热播中，剧中的张雪迎饰演的容乐公主，进入北临后感情中出现了两个人，一个是她的真命天子黎王无忧，但和她经历了诸多波折后才在一起。一个则是她名义上的第一任夫婿傅筹，一个和西启皇帝容齐有着交易的北临将军，容乐嫁给傅筹后虽然是不情不愿，但傅筹对她却是十分关爱。而傅筹对容乐的感情到底是爱还是利用，傅筹的酒后真言说明了一切。和容乐成亲后两人一直过着有名无实的夫妻生活，傅筹喜欢着容乐可是容乐却不肯接受他。

容乐心里只有无忧一个人，婚后一次傅筹喝醉了酒闯入了容乐的房间，这个时候的傅筹已经是不省人事一直在说着胡话。但那些胡话其实都是他的真心话，傅筹抱着容乐的时候，傅筹问容乐自己到底比黎王差了多少?黎王能做到的他傅筹一样能做到，嫁给傅筹的时候容乐是不情不愿。

容齐为了能够让容乐安全的活下去，威胁傅筹去娶容乐，并且保护她一年，一年之后容齐再也没有办法去帮他，只是让容齐没有想到还未到一年，傅筹便开始报复容乐当自己不存在，并且拿走容乐一个月的解药。当众质问容乐被传到了容齐耳边，容齐知道后便传信给傅筹，如果傅筹对容乐做出什么出格的事情，那么便会把傅筹的所有秘密公诸于众。

“逆雪”被誉为天下奇毒之一，与“天命”不相上下。这种毒非常罕见，毒性霸道，逆雪毒不会要人性命，却会把人折磨的生不如死，能使人少年白头，满头青丝变成白发，还会折损人的十年寿命。

宗政无忧原本是北临黎王，后来继承了皇位，成为了北临的国君。北临子民敬仰宗政无忧，却对容乐颇有微词。容乐被傅筹下药，设计了“红帐之辱”之后受心性影响，满头黑发瞬间变成了白发。

北临人对这位有着少女模样，却满头白发的皇后议论纷纷。市井传言，历史上曾出现过白发红颜祸国的事情，他们怀疑容乐是妖孽转世，她的存在会威胁北临的安危。这样的传言从市井传进皇宫，最后又传到军中，连军人都动摇了。

容乐是宗政无忧这辈子最爱的女人，他不希望这样的传言伤害容乐，于是瞒着容乐自愿服下了“逆雪毒”，之后他也和容乐一样，年少白头。

宗政无忧到底是霸道又腹黑的人，他在头发变白之后特意出宫溜达，故意跑到军营。宗政无忧就是要让北临的所有人都知道，容乐不是妖孽，如果容乐被当成妖孽，那么他也是。

容乐无疑是非常幸运的女人，容齐，宗政无忧都是拿出自己的真心去爱护她，保护她。容齐能毫不犹豫为容乐而死，宗政无忧也能为容乐牺牲一切。

无忧为什么不敢碰女人?

看过古装剧《白发》这部剧都知道，黎王有两大禁忌，一个是不碰酒，另外一个则是不能碰女人，堂堂一个王子不能触碰女人，这个事情着实让人奇怪。宗政无忧是北临国受宠的皇子，同时有勇有谋，但是黎王无忧却不敢触碰女人?

黎王无忧可以说是为了女人的事情十分头疼，至少九王爷也是这样担忧的，当无忧发现自己可以触碰曼夭的的时候，他意外自己可以碰女人了，九王爷便暗中找来美女服侍他，想要进行测验一番，没想到没过三两下，黎王一下子将那个女人打入水中，幸好九王爷及时阻止，无忧才清醒过来。

其实无忧之所以不会触碰女人是因为当年亲眼看到临皇害死自己的母亲，而且两人还是在进行房事时候，这件事情给无忧留下了阴影，这才会一碰到女人便跟发狂了一般打她，无论是怎样貌美的女人都是如此。正以为会这样孤独一生的时候，无忧碰到了容乐，彻底地改变了他，让他觉得自己是个正常人。

估计很多人都好奇容齐究竟是不是苻鸢的亲生儿子，没想到苻鸢竟然对容齐如此狠心，把他生下来就是为了转移自己的天命毒。而且苻鸢更是把傅筹、痕香和他们的亲人拆散，然后将他们洗脑，才造成了如今兄弟和姐妹相残的局面。关键是直到最后傅筹才得知自己身世的真相，不过却已经晚了。说到底他们都是苻鸢手下的一颗棋子，既然苻鸢连亲身儿子都能牺牲，对其他人更不会手软。

容齐是不是苻鸢亲生?

《白发》容齐是启云帝容毅和临天国皇后傅鸢的儿子，傅鸢被临天国皇帝宗政殒赫送给启云帝，因此怀上了容毅的孩子，又被宗政殒赫逼着生下容齐，傅鸢因此格外讨厌容齐。

容齐是无辜的受害者，容齐身上的一切苦难都源自上一辈的恩怨情仇。启云帝容毅看上了临天国皇帝宗政殒赫最爱的云贵妃，宗政殒赫舍不得云贵妃，就把傅鸢送给容毅了。

傅鸢是京城第一美人，文武双全，容毅求之不得，没过多久傅鸢怀上了容毅的儿子。傅鸢心里对宗政殒赫又爱又恨，对容毅恨之入骨，想要打掉孩子，却被宗政殒赫劝服生下了孩子。

宗政殒赫为了除掉傅鸢给傅鸢下了天命剧毒，傅鸢悄悄把毒逼到还是胎儿的容齐身上，因此躲过一劫，但容齐因天命从小体弱多病，傅鸢对容齐一直很冷漠。

在傅鸢眼中，容齐是自己悲惨命运的见证者，傅鸢只要看到容齐，就会想到自己凄惨的遭遇，所以傅鸢每次见到容齐都很嫌弃，对容齐还不如对养子傅筹和蔼。

苻鸢设计傅筹、痕香被骗

《白发》痕香是反派，但痕香是被傅鸢蒙蔽了，傅鸢骗痕香针对容乐，痕香暗恋傅筹，傅筹喜欢容乐，容乐又喜欢无忧，所以痕香经常针对容乐，但痕香本性不坏。

痕香和容乐是双胞胎姐妹，秦家被灭后，容乐被傅鸢送去启云皇宫当长公主，却把妹妹痕香送去天仇门当杀手，引诱二人姐妹相残。

姐妹分离的时候痕香年纪还小，在傅鸢的引诱下很快就忘记了小时候的事情。痕香从小暗恋和自己一起长大接受训练的傅筹，一直陪在傅筹身边，希望有朝一日傅筹能看见自己的好。

痕香本性不坏，但痕香深受傅鸢影响，误以为容乐是自己最大的仇人，对容乐做了很多过分的事情。原著小说大结局时痕香幡然醒悟，用自己的生命成全了容乐孩子的安全。

而傅筹本名叫宗政无筹是临天国皇帝宗政殒赫和云贵妃的孩子，和无忧是双胞胎兄弟，姓傅是因为傅筹小时候被傅鸢抱走收养，傅鸢骗傅筹是自己养子，父母被宗政殒赫害死了。

二十年前，云贵妃生下一对双胞胎，其中一个儿子无筹刚出生就被皇后傅鸢用死婴换走了，谎称孩子刚出生就死了。真正的无筹被傅鸢送去天仇门抚养，改名傅筹。

傅筹从小被傅鸢养大，对傅鸢百依百顺，傅鸢告诉傅筹，傅筹一家就是被宗政殒赫害死的，是自己收养了傅筹，他才有机会长大，傅筹在傅鸢的撺掇下对宗政殒赫一家恨之入骨。

傅鸢给傅筹洗脑是想让傅筹和无忧兄弟相残，但傅筹不知道傅鸢才是自己的杀母仇人，对傅鸢忠心耿耿，对宗政殒赫恨得咬牙切齿，甚至不惜帮启云国吞并临天国。

直到大结局傅筹才知道自己是宗政殒赫和云贵妃的亲生儿子，和一直不对付的无忧是双胞胎兄弟，而这一切的策划者是傅鸢，所以傅筹反过来帮无忧对付傅鸢。

如果连续服用15-30天，首乌丸可能有使白发变成黑发的效果。然而，何首乌具有肝毒性，不建议长期服用。

首乌丸是一种中成药。其活性成分主要包括何首乌、地黄、桑椹等。这些中药进入人体后，能有效滋补肝肾、补肾填精。能改善白发、头晕、眼花、腰膝酸痛。该药物还能增强人体免疫力，在一定程度上促进全身血液循环，从而恢复毛囊的毛发生长功能，从而达到乌发生发的效果。然而，中成药的疗效相对较慢，需要逐步治疗。一般来说，一个疗程持续15天，需要连续服用一到两个疗程才能达到一定的效果。

服用首乌丸最好在中医的指导下辨证使用，不要盲目使用。

《秋浦歌》中“白发三千丈”这句诗运用了夸张的修辞手法来表现诗人的愁绪。这句话的意思是：我满头白发有三千丈那么长。这句诗的下一句是“缘愁似个长”，就回答了“白发三千丈”的原因，表现出诗人的愁绪之深重。

白发三千丈的出处

“白发三千丈”出自《秋浦歌十七首·十五》，原诗如下：

白发三千丈，缘愁似个长。

不知明镜里，何处得秋霜。

译文：满头白发有三千丈那么长，只因为我的忧愁有那么长。

明亮的镜子里，我的白发就像秋霜一样，不知怎么的会变成这个模样。

《秋浦歌》的作者

《秋浦歌》的作者是唐代诗人李白。李白又号“谪仙人”，其人爽朗大方，爱饮酒作诗，喜交友。李白一生三次游秋浦，留下七十余篇佳作。

现在有很多年轻人都开始长白发，白发不再是老年人的权力，为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢？我们又应该怎样使白发变黑发呢？今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方法都有哪些？

随着年龄的增长，头发也由黑变白，如果你发现自己头上有少数白头发你会选择怎么办呢？一家外国网站对白领们做出了调查，“发现头上长出白发怎么办”下面就来看看大家是怎么处理的吧！

回答人数

第一名：“拔掉”，56.7%

第二名：“从根部剪掉”，19.1%

第三名：“放任不管”，18.2%

第四名：“缓解自身压力”，6.0%

第五名：也有些人会选择“去美发店把白头发染成别的颜色”这个人数占4.7%

并列第五名：“去按摩”，4.7%

第七名：“摄取有利于头发的营养”，4.1%

第八名：“改变头发分界线把它藏起来”，3.5%

第九名：“去美发中心改变发型让白发不显眼”，2.5%

第十名：“索性全染白”，2.5%

从上文中大家的选择来看，很多人看见白发都会选择把它拔掉，但我们都知道这种方法是错误的，有损头皮健康，因为在拔头发时会损害你行囊与根部，会给损害周围的头皮健康。

在发根完全丧失生存黑色素的机能之前，还有办法改善白发生长状况的机会，所以请不要再发现白发后就立刻拔掉。

第二位“从根部剪掉”的回答是可取的，在显然的地方要是出现了一撮显眼的白发，把它们剪掉也没什么。要是自己不方便动手的话，去美发中心拜托她们帮你处理也是可以的。

第三位回答“放任不管”也并没有什么不妥。到了这个年龄，就算被人看到长出了白发也不是什么奇怪的事，能够平和接受真实自己的女性也存在呢。

经常有人提到，压力也是产生白发的根源之一。最近在苦恼自己白发激增的女士们，请一定要保证良好的营养和休息。头发就是女性的生命，要保证随时随地美丽飘柔的秀发，就请小心不要积累太多压力。

白发会越拔越多吗

关于白发，许多人存在误解。美国《网络医学博士》近日载文，回答了有关白发的5个疑问。

白头发会越拔越多吗

纽约市菲利普诊所毛发专家伊丽莎白表示，每根头发都有注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起。如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。

白发具有遗传性吗

白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多，子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系。高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。

染发会不会导致白发早生？

除非故意将头发染成白色，否则染发本身不会导致白头发。无论将头发染成黑色、棕色或其他颜色，由发根新长出来的部分仍然是头发本来的颜色。

吸烟和长白发有关系吗

吸烟会导致许多健康和美容问题，所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现，30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。

压力会导致白发吗

头发一旦由毛囊长出，其颜色不会改变。因此，头发不会因为压力大就变白。一般情况下，随着年龄增大，毛囊产生的色素会日益减少。所以，年龄越大，头发颜色也开始变浅。

怎样白发变黑发

专家指出，有很大一部分白发是由于身体缺乏维生素、铜铁等微量元素所致，所以治疗白发首先应该从吃上着手，多吃些营养物质含量丰富的食物，如动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。具体应该怎么做呢？

第一，可用中药调理

怎样才能让头发变黑？中医中药调理是最合适的，日常生活中，家居煲汤，可以适当放一点诸如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等中药材;也可以用黑芝麻，何首乌，菊花茶泡水喝;平时也可多吃核桃仁，不尽可以清肝明目，对白发变乌也是很有好处的。

第二，保持平和的心态

如果精神上过于紧张焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。所以，白发者要保持放松的心态，保证充足的睡眠，学会调节自己的情绪，不大喜大悲，一切顺其自然。

第三，养成好的生活习惯，不要湿头睡觉

合理的洗涤很重要，要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。洗涤用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后不要湿着头发睡觉，这样不仅易受风寒，还会导致早生白发。

第四，做好防晒

要避免强烈的日光和干燥多风，强烈的阳光下，紫外线比较多，易使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡，所以，出门常备防紫外线护发品很有必要。

第五，重视饮食调理

日常饮食中要多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。另外，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。也可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

怎样才能让头发变黑呢？让白发变黑，我们还可以采取以下一些小方法进行预防和治疗。

第一，梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

第二，常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

第三，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

解析九大错误教你预防白发

胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。这只是其中的一些缘由，以下小编就解释长白发的缘由，了解清楚之后就可以改变习惯，有效的预防白发。

专家分析9大错误容易导致少白头：压力，吸烟，缺水，缺铜，缺碘，缺少蛋白质，黑色食物摄入少，缺少维生素，血液循环差。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。碘、海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。此外，还要补充各类维生素，改善血液循环。

教你一招“吃”掉白发

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

年轻人白头发和哪些因素有关？

年轻人白头发产生的原因有很多种，通常情况下，人会随着年龄的逐渐衰老，年轻人虽然年轻，但也一样，现在很多年轻人就已经出现了大量白头发，随着年龄的增加头发会越变越白，越来越多。

人体有一种细胞叫黑色素细胞，头发的黑与白也是由它控制的，人越衰老，身体机能就下降，产生黑色素细胞的能力也就下降了，黑色素越少，头发就越白，所以白头发就是这样出来的。衰老是白头发产生的主要原因。养生主

但是白发也有特殊原因产生的，请看下文：

也有人产生白发是为由于遗传引起的

人一般上了年纪才会长白发，但是也有人年纪很轻头发就白了。这就是遗传，这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族，一般都能发现几个有类似情况的亲人。像这种白头发产生的原因，目前医学界也还没明确它的机理。

身体缺乏某种维生素也会有白头发产生

黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。头发和身体一些，也是需要补充营养的。所以，维生素摄入不足，也会导致白头发产生。

白头发产生还有精神方面的原因

随着社会的飞速发展，现代人生活节奏过快，不管是在生活还是工作上，很多人都觉得压力过大，从而导致精神焦虑，紧张，这就影响到了身体的正常运作，从而产生白发。现代社会，脑力工作都也比较容易出现白头发，这跟用脑过度，和身体得不到正常的休息有关。

白头发越拔越多？逐条粉碎！

专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象。

一夜之间愁白了头？压力和白头发的关系

电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。

吃海带可以黑发？迷信！

民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。

治疗白头发的“特效药”？！

市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考

养发护发从今天做起，3个pOINT铭记在心

针对头皮养护，防止紫外线侵袭

1)准备遮阳物品

生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮！

改善白头发现象，美发瑜伽按摩

·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域

头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方

改善白头发现象，美发瑜伽按摩

·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域

头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方

养生常识：5招让你少长白头发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。

多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

头上的白发告诉你身体病因

中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的，包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中，非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面，就为大家介绍一下，如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。

一、前额白发的原因脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

二、两鬓斑白的原因肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

三、后脑勺白发的原因肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法。

专家介绍如何保养头发

几乎每一个人女性客人到我们店里来，都会问到如何保养头发的问题。保养头发说起来也算是一门学问，针对不同的头发问题有不同的保养方式。

这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。

头发的脱落总体可以分为两大类：

一是身体原因引起的头发脱落。

包括生理性脱发，也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种，比如：营养不良，减肥过度，遗传性脱发、肥胖性脱发等等。

二是保养不当引起的脱发掉发。

女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养。

那么，头发该如何保养呢？

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

二脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

最后，我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候，千万不要涂满头，特别是尽量不要涂到了头皮上，针对你需要保养的地方就可以了，不然头发会变得很油。

头发干枯易断？10个护理方

扁塌、干枯、易断发……你还在抱怨自己的发质很难打理吗？

虽然发质是天生的，但和肌肤一样，后天的保养必不可少。为了追求时尚，如今大部分女性都有过烫发和染发的经历，而高温与染发剂或多或少都会对发丝造成物理与化学性的损伤。同样，对卷发棒和吹风机的不当使用也会为发质带来不良影响。怎么做，才能提高自己的“美发力”？

为什么受伤的总是你的头发？

除了天生的发质外，不良的伤发行为以及精神压力、紫外线照射等原因都会让你的头发变得越来越糟糕，检查一下，你是哪种原因的糟头发？

1、一日两次，早晚都使用洗发水清洁头发。

2、认为发尾的分叉用免洗护发素护养就可以解决了。

3、头皮紧绷，有时还有小红包长出来。

4、几乎每个月都烫发或染发。

5、从没考虑过要给头发防晒。总爱把护发素直接倒在头皮上。

结果：如果你符合3条以上，说明你并非发质天生不好，变成现在的糟糕发质与你的不良护发习惯有很大关系！快快改善起来！

明星法则提高你的“美发力”

●把握自己的激素分泌周期

在生理期来临之前，体内的黄体酮浓度达到顶峰，这时的头皮容易泛油，需要仔细清洗。生理期结束之后，美发的主力军雌性激素会大量分泌，在这一阶段对秀发进行发膜等密集修护，会有事半功倍的效果。

●吹头发要从上往下

手指握住一束头发，然后用吹风机顺着表面鳞角质生长的方向从上往下吹。在吹干头皮时将头发向上提起，令热量更快地传导。卷发应当适度调低热风的温度。

●从内到外，以血养发

健康的发质依靠于健康的代谢与血液环境。为身体摄入充足的蛋白质，可以提高肝脏的机能，延缓血细胞的氧化与血管硬化，从而改善发质。

●尽量维持发丝的垂顺

过于干燥或潮湿的环境都会引起发丝的弯曲。前者可以使用具有保湿功效的护发素增加含水量;而对待多余的潮气，可以使用含有吸湿成分的摩丝类定型剂，打造自然的流线。

●每天都尝试新发式！

对万年不变的黑、长、直觉得厌倦，是很多人尝试短发、染发和烫发的重要原因。

如果在留长发的过程中觉得丧失了耐性，不妨配合着每天的装扮，用发夹、发簪等小道具整理出多变的发型！

●不要过度沉醉于发卷

波浪般的卷发是浪漫与性感的象征，但绝大多数亚洲女性的脸型都不适合过于密集蓬松的发卷，自然而流畅的微卷往往具有更好的修饰效果。

●根据自己对发型的期望选择洗发水

最适合的才是最好的。如果喜欢保持柔顺的直发，可以使用具有补水与柔顺成分的洗发水;如果偏好蓬松或微卷的发型，不妨挑选清洁能力强、有坚挺发根效果的功能性产品。

●“乳化”洗发水，用泡沫洗发

正确的洗发方式应该是：先用热水冲洗1分钟，然后用指尖蘸着洗发液点涂在头发各处，淋上少许热水，用指腹一边按摩一边揉出丰富的泡沫。

●头发一分叉就应立即剪掉它！

头发越长，越容易出现分叉。很多女生对此都抱有“在这里剪掉就太可惜了，补养一下或许就好了”的想法。

但实际上，已经分叉的部分几乎意味着致命性的损伤，如果想用护发素和发膜进行弥补，建议至少剪去分叉，让营养更有效地使用在尚可挽救的部分上。

●吹风机的温度要逐步升高

头发很难适应快速的温度变化，而过高的温度则会导致发丝蛋白质的变性与硬化。

使用吹风机与直发器时，最好可以分段地逐步升高温度，最高不要超过100℃。在用烫发棒前，强烈建议先喷上一层有保护成分的定型或免洗产品。

道听途说不可信这才是养发真相！

●洗发的真相

先用清水预洗：在用洗发水前，先仔细冲洗头发和头皮。可将手掌微微弓起，一边按摩一边梳理，增加热水与头发的接触时间，让冲洗更加彻底。清理护发素时也可以用这种手法。

在头发上揉出泡沫：细心的冲洗让洗发水更容易起泡，无须用力搓洗也可以充分地清洁，减少对发丝的物理损伤。

彻底洗净护发素：护发素在头发上停留得越长，渗入的护养成分越多。在深入发丝后，它会立刻在内部形成牢固的复合物，之后再彻底清洗也不会流失了。

●吹发的真相

用吹风机前先将水分吸干：头发与皮肤一样，清洁之后需要先保湿。濡湿的头发表面的鳞状角质层会松弛张开，极易遭受损害。所以洗发后要尽快用毛巾在头皮上按摩，轻柔地吸干根部的水分。

洗发后立刻擦干头发：用力摩擦会给脆弱的头发造成物理损伤，如果你的头发较长，建议用手掌隔着毛巾握住发束，轻缓地从上向下滑动。而且，用毛巾充分吸干水分后，吹风机的使用时间会大大缩短，从而将高热对发丝造成的损害控制在最小限度内。

●头皮的真相

分叉和脱发都是头皮的错：频繁的分叉与脱发是发质大幅度下滑的铁证。但在发质变得如此糟糕之前，应当怎样判断自己的发质呢？实际上，头发是从皮肤细胞演化而来，蛋白组成也与皮肤十分相近。

发丝从内到外由髓质层、皮质层和表皮层三部分组成。虽然水分的多少会随季节气候变化，但一般情况下健康发丝的含水量应当在11%~13%，而这些都取决于头皮是否健康。健康的头皮颜色白皙、软硬适度。在循环代谢良好的头皮上生长出的头发具有扎实的发根，发丝浓密，表面也整齐平滑，富有光泽。

头皮才是真正的敏感肌：头皮比面部肌肤更薄，皮脂分泌量却足有脸上的两倍。这种肌肤环境非常容易滋生马拉色菌，导致皮炎、异味等一系列烦恼。

结语：如果你长白头发了你首先要检查下自己的饮食情况，如果你一段时间饮食不正常，那也可能会导致白发的产生，对于长白头发，我们也需要正确看待，不可盲目或片面的认为是一种因素所导致的，其实导致白发的原因有很多。

拥有一头乌黑亮丽的头发，是件非常让人开心的事情。但是好多人很早就开始长起了白头发，这是非常不爽的。今天小编带来了治白发的小偏方，希望大家能借鉴借鉴，可能有所帮助哦？那么现在就去看看吧。

目录

1、白发的原因2、白发的症状

3、不同发质的治白发偏方4、治白发的中医偏方

5、治白发的食疗偏方6、药酒可治白发

7、喝茶也能治白发8、良好生活习惯治白发

白发的原因

遗传

长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早白发的话，那孩子有白发的可能就会很大。

生活压力

还有就是现在由于社会发展迅速，但是也给年轻人带来的很到的生活压力(尤其是80、90后面对着看不到顶的房价，找不到合适的工作)。

营养不足

还有就是虽然我们吃的比以前丰盛了，但是真正对身体有益的营养物质却是不多。所以营养不足也是现在年轻人长白发的一大原因。

生病后遗症

像一些病(脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障碍等)都是长白发的原因。

有了白发你会怎么做？相信很多人都会说拔掉呗，但是也有人听说过白发越拔越多，因而在非常担心拔掉白发以后会长出更多的白发，其实这种说法是不正确的。想要摆脱满头黑白相间的头发，就应该先找出导致头发变白的原因。

白发分先天和后天

年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因。先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的;还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。

后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。

染发仍存在隐患

白发出现较多的时候，很多人会选择将它染黑或染成其他颜色。对此，有医生建议，还是顺其自然比较好。虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患;再加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要染发。

最好的方法还是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如黑芝麻、首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来。

小知识：头发的成分和周期

头发的成分：毛发的主要成分是蛋白质，原来毛发是由部分皮肤变化而来的，因此与皮肤同样的，其成分为蛋白质，但是这两种蛋白质的氨基酸配合量还是有些差距的，蛋白质是生命之源，我们的身体肌肉与直接掌管生命的内脏全部是由蛋白质构成的，蛋白质是由各种氨基酸结合制造出来的多肒化合物，通常是由将近20种的氨基酸所组合而成，而毛发的蛋白质则是由18种氨基酸结合而成。

生长期：为期二至四年，这也是每根头发的正常寿命。这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具充分色泽的毛发。一般来说，在任何时间，约90%的头发均处于生长期。

退化期：介乎生长期与静止期的过渡，在生长期阶段过后。毛发便进入二至四个星期的退化期。

静止期：即休息期。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于静止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。

白发的症状

中医认为“发为血之余”，“肾之华在发”，大凡头发变自每与血虚肾亏有关，青年白发多因气血失调，发失所养，或禀赋素弱，肾气虚衰。老年白发是生理虚衰的表现。

按中医辨证，常可分为以下四型：

1.血热：此型常伴有鼻衄，小便短赤，苔黄舌质红，脉数。

2.气血亏损：患者常表现神疲乏力，头晕目眩，面色苍白，形体消瘦，苔薄白，舌质淡，脉细弱。

3.肝肾虚弱：患者常感腰膝酸软，头眩耳鸣，阳萎遗精，口干，舌质红，脉眩细。

4.劳伤心脾：患者常失眠健忘，夜寐多梦，纳呆，溏泻，四肢无力，苔少，舌质淡，脉细弱。

现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

鉴别诊断

先天性少白头：最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

后天性少白头：引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素如铜等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;

皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

1.先天性全身性白发：常与自化病伴发，全身毛发均为白色或灰白色，皮肤及虹膜缺乏色素。

2.老年性白发：系生理现象，一般在40岁以后，各部毛发开始逐渐变白。

3.先天性局限性白发：往往有数代遗传的家族史。患者只有一片或数片白色毛发，在出生时就被人发现，但也有出生以后才出现。

4.青少年白发：亦称早老性白发，常见于青少年，多因营养不良所致，局限于两鬓部，其它部位亦有散在稀少白发，以后可逐渐或突然增多。

5.动脉硬化引起的白发：白发往往从两鬓部开始，逐渐向头顶发展。

6.白癜风患处及斑秃再生新发区白发：头部白癜风病史较长的患部，往往为白发。斑秃病人恢复时再生的新发有时可为白色。

不同发质的治白发偏方

中老年人要防止头发过早变白.一是要常吃乌发食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃仁、松子仁、胡萝卜、紫甘蓝、香菇、黑木耳、乌鸡、甲鱼、海参、黑枣、柿子、桑葚、紫皮葡萄等：二是要缓解精神压力，过度紧张、焦虑或忧愁会造成供给毛发营养的血管发生痉挛.使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍.导致白发过早出现：三是多按摩头皮.早晚用双手指头在头皮上揉搓.先自前额经头顶到后枕部.再从额部经两侧太阳穴到枕部.每次按摩3～5分钟.这样可加速毛囊局部的血液循环.有利于分泌黑色素.促使白发转黑。

根据白发可分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型.从无数种历经干百年验证的乌发偏方验方中.整理出乌发固发效果较好的方法.供广大中老年朋友参考。

肾亏型白发

症状为头发灰白或花白.且白发多集中于头后部(枕部)。该型患者的头发通常质地偏软，颜色白而透明。白发脱落后无异昧.头发表面略显干燥。常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁(2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状。

1.取黑芝麻60克用文火炒熟.碾轧成粉.配入1/6量的红糖，贮于瓶中密封保存，早、晚各用温水调服1小匙f约6克)。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经.能促使肾亏引起的白发转黑.一般服用60天可见效。

2.取枸杞的根皮6～10克.加水1000毫升煎煮.滤汁待温饮用。每剂分3次喝完.每日1剂。枸杞的根皮又叫地骨皮.入肾经.古人认为它有“变髭发，益气血。令终不白，但黑润而已”的良好功效。

3.诃子30克.加水500毫升浸泡3天。将头发洗净.用诃子水浸泡头发后.不用水冲洗.自然晾干即可。隔天1次，连续3周，诃子为常用的藏药.此方流传于青海省果洛藏族自治州玛沁县一带的民间.有促使白发转黑作用.并且可保持头发的光洁度。

肺热型白发

症状为头发颜色偏银白色.白发多集中于脑门上方及头顶附近。易脱落。白发脱落后。触摸时略显粗硬。有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。

1.鲜石榴连同皮、核捣烂.取汁.涂于须发根部.每晚1次.连涂4周.能令须发渐次变黑。此方出自陕西省乾县一带.流传多年.对上述白发效果尤佳。

2.雪梨2个切片.加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后.改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日1次。中医认为，黑豆乃肾之谷.能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴，两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。

3.将桑白皮10克研碎.加水煮沸5～10分钟.待温后取汁湿敷鬓发.每日3～5次。桑白皮可清肺火.乌须发，长期坚持可让白发变黑。

4.用桑叶、芝麻叶各15克(干品)，加淘米(江米)水泡1小时后洗头.每7日洗1次.能乌发适用于肺热型白发。

脾虚型

症状为白发中夹杂少许黄发。发质偏细、偏软，白发多集中于两鬓.或两侧耳朵上方附近。整根白发颜色不太一致，发梢部偏黄。但发根部较白。常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。

1.鸡内金(鸡肫皮)30克，炒微黄.研细末。每次服1克.每日1～2次.饭前温开水送服，鸡内金含多种消化酶.可促进多种氨基酸的吸收.帮助脾虚型白发转黑。

2.把大麦炒制成焦黄.用开水冲泡15～30分钟后饮用.每天1剂.常喝大麦茶不但能开胃.唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用。

3.甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克.炒后研成碎末.每日晚上临睡前温水冲食15克。常食有补脾乌发之效。

湿热型

症状为白发中夹杂少许红发，发根不牢，易夜晚脱落。整根白发颜色不太纯.逆光观察时可见发梢部略显红色。常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状。

1.把淘米(大米)水倒入瓦罐中。3天后形成酸泔水。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀.然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉.搓完后用毛巾把头发包住。10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净。此方流传于云南文山地区壮族民间.对湿热型白发有明显功效。

2.用柏树种子的外壳.装入枕芯中使用。柏壳又名柏壳衣，民间一直有“柏壳装枕头，半年黑白头”的说法.坚持使用可减少白发。

3.金莲花10克、余甘子粉15克混匀.取一半放入锅内煮沸.另一半放入平底锅中焙至发黑.然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发，每日1次。此方可使白发快速转黑.并能使头发润泽、浓密。

治白发的中医偏方

何首乌方

原料：何首乌100克，核桃仁400克，黑芝麻1000克。

做法：一起炒干，磨成粉。每次25克，用红糖水调服，一日2次，连服1个月。

功效：过3~4个月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

加味四君子汤

原料：人参12克，白术9克，茯苓9克，炙甘草1.5克，熟地9克。

做法：煎汤，每日1剂，分2次服。

功效：补气健脾，乌发亮发。

地骨皮方

原料：地骨皮、干地黄各150克，菟丝子、白蒺藜、桃仁各120克，怀牛膝、覆盆子、黄芪、五味子各90克。

做法：制成蜂蜜丸药，每日空腹以温酒服下，开水送服亦可。

功效：益气血，乌发润发。

洗发腻垢方

原料：莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。

做法：上述药物加水适量煮煎，去渣取汁。用药水洗头。

功效：莜叶、芝麻叶含胶质物，能润泽头发;皂角可除湿毒。

外用洗头去油垢，光泽生发;泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀，促进头皮血液循环。洗发之后，使头发芳香、光泽、洁净。

香发油

原料：零陵香30克，麻油2400毫升。

做法：将零陵香放进麻油内，用文火隔水蒸半日，取油备用。

用法：洗完头发后，把药材油抹于头发上。

功效：香发润发。

水仙方

原料：水仙适量(花、叶、根不限)。

做法：把水仙放进清水中用中火煎煮，去渣取汁备用。

用法：用药汁洗发，每日1次。

功效：水仙用于香泽头发、润泽肌肤。

香发散

原料：白芷92克，零陵香30克，檀香18克，辛夷、玫瑰花各15克，大黄、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、苏合香油各10克，细辛3克。

做法：上药共研细末，用香油拌匀，晾干，再研成细面。

用法：用热水把头发洗净，晾干后把药粉均匀抹于头发，10分钟后洗净。

功效：零陵香、山柰、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍，可以香发护发，使落发重生，至老不白。

香发木樨油

原料：清晨采摘半开的木樨花(即桂花)。

做法：将木樨花摘去茎、蒂放入干净瓶中，加入香油，再放入瓷器，用油纸密封，置于锅内煎熬，然后提出放阴凉处，10日后，将花油滤出，倒入罐中密封。

用法：用油抹发。

功效：桂花气味芳香，含多种芳香，香油可润发香发，治毛发干枯不泽者。

哪些药草可以治白发

1、何首乌

含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育，从而延缓细胞的衰老，益寿延年。

2、黄芪

含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发促进毛发生长的作用，是美容美发配中常用药物之一。

3、当归

有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

4、枸杞子

含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显着疗效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。

5、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症。

6、川芎

具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，有利于面部营养改善。现代药理证明，川芎能扩大头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。

7、丹参

丹参的主要功效是活血祛瘀。由于含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品，或与其它天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。

8、芝麻

芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

治白发的食疗偏方

法一：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

法二：取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

法三：将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

法四：取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

法五：糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

法六：大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

法七：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

法八：黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾，养发乌发。

法九：用桑椹子30克捣烂，糯米100克煮粥，加糖调味服食。此方对少年白发效果较好。

法十：生首乌、茯苓、女贞子各200克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。

法十一：何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。

法十二：桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。

药酒可治白发

1、龟台四童酒

配方：胡麻仁300g，黄精350g，天门冬、白术各250g，朱砂5g，桃仁150g，茯苓200g，糯米5000g，酒曲320g。

制法：将前7味，除朱砂外，均置沙锅中，加水煎至5000mL;糯米浸湿，沥干，蒸饭，待冷，置坛中，加入药汁和酒曲(先研细末)，拌和均匀，密封，21日后，酒熟，用纱布去渣，贮入瓶中，将朱砂研末，倒人酒瓶中，拌匀，待澄清后，即可饮用。

服法：口服，每次空腹温服lO~25mL，每日早、中、晚各服1次。

功效：悦容颜，乌须发，壮精神，安五脏，健身益寿。主治容颜憔悴，须发早白，头晕眼花，体倦食少，多梦惊悸等症。

附记：精血亏虚体弱者，经常服用，有“强身健体、延年益寿”之功。

2、乌发益寿酒

配方：女贞子80g，旱莲草、黑桑椹各60g，黄酒1500mL。

制法：将前3味捣碎，人布袋，置容器中，加入黄酒，密封，浸泡14日后，过滤去渣，即成。

服法：口服，每次空腹温服20—30mL，日服2次。

功效：滋肝肾，清虚热，乌发益寿。主治肝肾不足所致的须发早白，头晕目眩，腰膝酸痛，面容枯槁，耳鸣等症。

附记：阳虚畏寒者慎服。

3、乌须黑发药酒

配方：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120g，五加皮60g，黑豆(炒香)250g，槐角子30g，没食子l对，旱莲草90g，五加皮酒15000mL。

制法：将前12味视情切片或捣碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21日后，压榨以滤敢澄清液，贮瓶备用。药渣晒干，共研细末，为丸，如梧桐子大，备用。

服法：口服，每日适量饮用，并送服丸药。

功效：补肝肾，益气血，祛风湿，乌须发，固肾气。主治肾气不固，肝肾不足，气血虚弱所致的腰酸，头晕，遗精，须发早白，乏力等症。

附记：五加皮酒是用单味南五加皮酿制，或白酒浸制而成的药酒。

4、康壮酒

配方：枸杞子、甘菊花、熟地黄、炒陈曲各45g，肉苁蓉36g，白酒1500mL。

制法：将前5味捣碎为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，过滤去渣，加入凉白开水1000mL，混匀，即成。

服法：口服，不拘时，随量，空腹温服。

功效：滋补肝肾，助阳。主治须发早白，神疲乏力，腰膝酸软等症。

附记：一方除炒陈曲，加炒陈皮、肉桂各45g。

5、首乌黑豆洒(《药酒汇编》)

配方：制首乌90g，熟地黄、生地黄、天门冬、麦门冬各45g，枸杞子、牛膝、当归、女贞子各30g，黑豆(炒香)60g，白酒2500mL。

制法：将前lO味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15日后，过滤去渣，即成。

服法：口服，每次服20mL，日服2次。

功效：补肝益肾，生发乌发。主治青年脱发和白发等症。

6、苜乌当归洒(《民间百病良方》)

配方：何首乌、熟地黄各30g，当归15g，白酒1000mL。

制法：将前3味洗净，切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇数下，浸泡14日后，过滤去渣，即成。

服法：口服，每次服lO~15mL，日服2次。

功效：补肝肾，益精血。主治须发早白，腰酸，头晕，耳鸣等症。

7、女贞子洒(《本草纲目》)

配方：女贞子250g，低度白酒750mL。

制法：将上药拍碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5~7日后，过滤去渣，即成。

服法：口服，每次温服15mL，日服1-2次。

功效：滋阴补肾，养肝明目。主治阴虚内热，腰膝酸软，头晕目眩，肢体乏力，肾虚腰痛，须发早白，心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红，脉弦细数。

8、七宝美髯洒(《医方集解》)

配方：制首乌lOOg，茯苓50g，牛膝、当归各25g，枸杞子、菟丝子各20g，补骨脂15g，烧酒1500mL。

制法：上药共为粗末，人纱布袋中，扎口，白酒浸泡。1个月后取出药袋，压榨取液，两液混合，静置，过滤即得。

服法：口服，每次服15~20mL，日服2次，早、晚各1次。

功效：补益肝肾，乌须黑发。主治肝肾不足，须发早白，齿牙动摇，梦遗滑精，腰膝酸软，妇女带下，男性不育。

附记：本方是一首抗衰老，延年益寿的良方。久服效佳。

9、百岁酒

配方：箭芪(蜜炙)、茯神各60g，当归、熟地黄各36g，党参、麦门冬、茯苓、白术、枣皮、川芎、龟胶、防风、枸杞子、广皮各30g，肉桂18g，五味子、羌活各24g，红枣1000g，冰糖1000~，高梁酒10000mL。

制法：将前18味捣碎，置容器中加入高梁酒和冰糖，密封，隔水煮一炷香时，取出，埋人土中7日以去火毒，过滤去渣，即成。

服法：日服，每次服15—30mL，日服3次。或适量饮用，勿醉。

附记：常服此酒，还有强身健体，益寿延年之效。

10、地术洒(《药酒汇编》)

配方：生地黄40g，白术30g，枸杞子24g，五加皮20g，甘草12g，糯米600g，细曲50g。

制法：将前5味研碎，细曲研末，备用。将药置沙锅中，加水煮至1600mL，去渣，倒人容器中，待冷;糯米洗净，蒸饭，待冷，入细曲，拌匀，置容器中，密封，置保温处，如常法酿酒。21日后药酒即熟，去渣即成。

服法：口服，每次服15-30mL，日服3次。或不拘时候，随量饮之。

功效：补肝肾，和脾胃，乌发明目。主治腰膝酸软，视物模糊，须发早白，小便淋漓，脾虚泄泻，食欲缺乏，胸腹胀满等症。

喝茶也能治白发

1、仙茶

配方细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

用法：上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

2、白术甘草茶

配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。

用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

3、芝麻养血茶

配方：黑芝麻6克，茶叶3克。

用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

4、杜仲茶

配方：杜仲6克，绿茶适量。

用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

功效：补肝肾，强肋骨，降血压。

良好生活习惯治白发

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

结语：对付白发要做到对症下药，好多身上毛病也能从我们头发上找出来的。所以保护好我们的头发，也是在保护着我们自己的身体，希望小编带来的偏方能对大家的生活有所帮助吧！你们有兴趣就可以尝试尝试的。

有人些眼里容不下一丝白发，见一根拔一根，但劝你千万别养成这种习惯，因为头发拔多了会伤害毛囊，破坏周围组织，严重时甚至让头发长不出来，损害更大。既然白发不能拔，也拔不完，只好转求染发来重拾年轻光采，不过，市面上染发产品、染发方式相当多，有些还宣称是天然植物配方，不会损害健康，真的比较安全吗？如何挑选一种适合自己的染发方式？

现在流行自己在家DIY染发，有哪些技巧可以染得成功漂亮？

关键1：

依需求选择适合自己的染发方式、市面上的染发剂种类相当多，常见的有以下几种：■持久性染发剂

产品为两剂式（两瓶药水），一般上发廊染发属于这一种，也有可以自己在家染发的产品。

优点：颜色选择多，而且经由氧化反应可以让染剂进入发干内部，彻底改变发色，也不容易脱色。

缺点：染发剂里的「对位染料」，尤其是PPD（paraphenylenediamine，对苯二胺）及其他染料，还有氧化剂「过氧化氢」，都可能引起一些人出现头皮红、肿、痒、刺痛、起疹子或水泡等过敏反应。

此外，过去也有一些动物实验或流行病学研究报告指出，持久性染发剂可能增加泌尿道、淋巴系统的癌症，以及女性乳癌、子宫内膜癌的风险，「但到目前为止，仍然无法断定染发剂是否会致癌，」马偕医院皮肤科主治医师林扬志说。

因此，医界大多建议不染发或少染发，减少接触这些化学物质最好，不过真要染的话，也无需太担心，但一定要间隔4～6周以上染一次。

谁适用：在意发色、外观，需要长时间遮掩白发，而且不会对持久性染发剂过敏的人。■半持久性染发剂

因为不需要氧化作用，使用时不必混合两剂药水，操作上比较方便，可在家里DIY完成，但洗过5～10次头发，颜色就会脱失。

优点：使用方法简便，导致过敏的机率比较低，但还是可能引发过敏，林扬志医师提醒。

缺点：染色无法持久，而且只能让发色变深，而不能变浅。

谁适用：白发大约占40％以下的人。■暂时性染发剂

色料只停留在头发毛鳞片最外层，并没有进入发干，所以通常洗一次头发，颜色就会被洗掉。这一类染发剂多半做成喷剂、慕斯或发胶，有些还可以兼做造型。

优点：几乎不会引起皮肤炎，而且使用非常容易。

缺点：染色只能维持一、两天。

谁适用：白发量非常少，或只有两侧鬓发灰白的人。对染发剂过敏、无法染发的人，可以偶尔利用这一类产品应付特殊场合，如参加婚宴、社交聚会等。

至于自己在家染发好，还是把头发交给发廊的专业人员打理？

知名发型设计师吴依霖（原名陆小曼）指出，消费者自己在家染发，最常碰到两大问题，一是选错颜色（不适合本身的肤色及发型），结果染出来不自然，或者让脸色看起来不好、没精神。

另一个问题是，染剂涂抹不匀，停留在头发的时间不正确等，造成染出来的发色深浅不均，或是无法达到预期的发色效果。

因此她建议，如果白发量多，超过全头三分之二的人，最好把染发交给专业人员，染发的效果比较理想。或者，先上发廊染过全头，经过一段时间，白发长出来，再自己补染，如此可以把全头染的时间拉长到3～6个月染一次。

一般专业的发廊进行染发时，必须经过几个程序：

1、检测头皮，如果有长痘痘、发炎等情况，会建议顾客暂停染发。

2、根据个人肤色、原本发色、发型及线条等，挑选调配适合顾客的颜色。

3、取染剂涂在耳后，测试是否会过敏。

4、上染剂之前，会先在头皮上涂「头皮隔离液」，阻绝染??剂对头皮的伤害。

消费者可依此判断进行染发的发廊是否专业安全，吴依霖说。

关键2：

谨慎挑选染发产品

由于染料PPD会造成过敏，并有致癌疑虑，因此坊间不少染发产品开始诉求「不含PPD」，甚至强调「植物染发」、「草本染发」，让消费者觉得可以安心使用。不过，植物染真的天然安全吗？

亚洲大学保健营养生技学系兼任讲师张丽卿指出，事实上，市面贩售不少强调「植物染」、「不含PPD」的染发剂，成分和一般的永久性染发剂根本没两样，也就是说，里面仍然有PPD及其他化学染料，和消费者以为的「天然」、「安全」相去甚远。

目前市面上真正的「植物染」产品并不多，这些染剂染出来的颜色多半呈暗橘红色，且颜色不持久。

而永久性染剂里（两剂式）多半都有PPD，所以，只要产品强调「染后不易掉色」，不管它怎么说自己天然、纯植物性，消费者都应该合理怀疑它里面含有PPD。

张丽卿提醒，不要只是听信广告词，或把焦点放在是不是含PPD，反而应该注意染发前做好保护措施，以及用正确的方式染发，才能避免伤害。至于如何选择品质比较让人放心的染发剂？

「并非愈贵的产品愈好，」张丽卿研究过一些染发产品的成分发现。消费者最好选择包装及标示完整，以及经过卫生署核可的产品比较保险。由于法规规定，染发剂必须申请卫生署核准字号，例如进口品牌得申请「卫署妆输字第xxxxxx号」，而国产品牌需申请「卫署妆制字第xxxxxx号」，才能上市贩卖，消费者可以上卫生署网站查询

关键3：

染前一、两天不洗头，阻绝染剂伤害头皮

自己在家染发之前1～2天，先做「贴肤试验」，把染剂抹在手上或耳后，观察局部有没有红肿、刺痛等反应，再染发比较保险。因为有些过敏反应不是立刻看得出来，所以最好能观察2～3天，以降低过敏风险。有时候，通过「贴肤试验」也不见得绝对安全，有些人在染剂涂上头发后，才出现过敏反应，这时要赶快大量冲水，把染剂冲干净，再立即就医处理。

张丽卿建议，为了阻隔染剂接触头皮，在染发之前，最好两天不洗头，让自己自然分泌的油脂布满全头，就是最好??的保护膜。而头发与皮肤交际处，可以涂上高油度的凡士林。

再者，染发前不要使用双效洗发精、润发乳或护发产品，以免阻碍头发顺利著色。

面对各种染发剂，消费者往往不晓得如何找到适合自己，且染起来自然的颜色，吴依霖建议，「选择咖啡色系、咖啡红色系，比较不容易出错，」而且避免选择太深、太重的颜色，不然等到发根的白发长出来时，发色落差太大，白发反而看起来更明显。

此外，染发剂产品上会标示色度（色彩的深浅度），通常选择位于中间，例如1～6里选择3或4比较适合。吴依霖也提供自己在家成功染发的技巧：

涂染剂时，把头发分成前、后两区，先染后脑杓部位的头发，停留5分钟左右，再涂抹两侧头发，最后则是头顶部位的头发。并且在上染剂时，??都是由发根（冒出白发处）染到发尾，等全头涂完大约停留10分钟，就可以冲水。以这样的顺序涂抹染剂，染出来的发色会比较均匀。从上染剂到冲水，整个过程不要超过30分钟。有研究指出，应遵守产品说明上的时间限制，避免停留过久，以减少伤害。

关键4：

防晒、使用护色洗润发产品，减缓掉色

染发之后，正确清洁及做好防护工作，也可减少颜色脱失，因此可以拉长染发时间。

首先，除非是出油量大的油性头发，不然两天洗一次头即可。频繁洗发会让染发较快脱色。

而目前市面上推出许多染后专用的护色洗发精及护发产品，真的有助于固色吗？需不需要使用？

张丽卿指出，这一类产品多半是添加水杨酸一类成分的「酸性配方」，可以避免头发的角质蛋白溶出，进而避免色素从发干里掉出，造成脱色。

另一方面，有些产品里还添加了紫外线吸收剂，帮助头发防晒，如此可避免紫外线照射而氧化，使发色变淡。

如果不购买这些产品，也可自己在家DIY「酸性洗发精」，只要在一般洗发精里加入几滴白醋或柠檬汁，同样可以达到用酸来固色的效果。而外出时，撑有抗紫外线功能的伞，或戴帽子，也有助头发防晒。

关键5：

善用发片、假发，延长染发时间

白发族的困扰之一，就是染发过后大约一个月，发根又会长出1～2公分的白发，使头发呈现两截颜色，影响美观，必须补染或重染。

如果不想靠染发来遮盖白发，或是希望拉长染发的间隔时间，例如三个月到半年才染一次，以及因为头皮过敏、敏感而不适合染发的话，目前市面上贩售许多半顶式的假发，或是头顶的局部发片，可用来暂时遮盖顶上白发，并增加发量、变化造型，甚至利用这些假发产品和自己的头发结合，上发廊找设计师修剪出适合的发型，可让假发戴起来更自然。

发型设计师吴依霖建议，购买假发及发片时，要选择真发材质，最好有层次，避免太厚重的产品，并且颜色接近自己原本的或染过之后的发色。而假发上连接真发的扣片，选择网状的比较透气。

「我想我会剪成平头吧，」本身对染剂过敏而无法染发的吴依霖说，以后她年纪大、头发白了，干脆把头发剪得很短，看起来俐落有型，就不那么显老，也不失为一个好方法。哪些人尽量避免染发？

尽管到目前为止，医界对于染发是否会致癌未有定论，但仍然建议某一些人最好不要染发，以降低罹病风险：■有泌尿系统癌症（如膀胱癌、肾脏癌）、淋巴系统癌症、乳癌、子宫内膜癌等家族病史的人，以及曾经罹患上述癌症的人。■肾脏功能不良、洗肾的病人。■怀孕及哺乳的女性。■确定对染发剂过敏，或头皮敏感的人，不宜采用永久性染发。■女性在生理期时，由于子宫内膜上皮比较脆弱，如果有化学物质进入，可能提高致癌风险，因此这段时间应暂停染发，马偕医院皮肤科主治医师林扬志说。■头皮上有伤口、慢性疾病（如干癣、脂漏性皮肤炎等）时，也要暂停染发。

咖啡是我们平时最常见的一种饮品，咖啡具有染色功能，听说咖啡能染发，带有强色素，染发对头发的伤害也比较小，对于遮盖白头发有一定效果。

咖啡染发可以染白发吗

我们平时喝的咖啡本身是带有很强的色素性质的，我们也都知道咖啡撒在我们身上是很难洗掉了，但是虽然咖啡的色素性质非常强，但是对于遮盖的白发的效果还是有所欠佳的，咖啡是可以用来染发的但是比较适合黄棕色的不色，而不适合白色的头发进行上色，因此咖啡是不能够完全遮盖住白发的。不过有不错的效果也非常好了，大家还要做好日常护发哦，如果日常对头发进行好好护理的话能够坚持大约两个月左右的时间，一般在染完头发的一个半月左右的时间就开始出现褪色的迹象。

咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。先要准备好醇咖啡、热水、梳子、保鲜膜，短发的女生需要四袋咖啡，大家可以按发量来准备咖啡的量。先把咖啡放到杯子里用开水化开，水要尽量放得少一些，要开得浓一些，染发的时候才不会到处流。开好了以后，再把咖啡涂到头发上面去，然后再用梳子抹一下，然后再涂均匀了，再用手去抓头发。然后再用一个保鲜膜把头发给包起来，过了二十分钟就可以了，把头当清洗一下，这时候你的头发就染好了。头发染好了以后就是很时尚的咖啡色的头发的染发了，头发看起来是很潮流好看的，显得时尚又显气质。因为咖啡是一种食物，所以说染起来是很天然的，不会伤及头皮的。

咖啡染白发的正确方法

蒸咖啡先用水冲开，然后再加入适量的泡好的红茶或黑茶，以及适量的蛋清和植物油成分充分的搅拌后，用小刷子慢慢的刷在头发上，最好要保持头发的中部和尾部被完全覆盖，然后从发根用梳子慢慢的说起头发，把头发全部梳起以后用保鲜膜将头发包裹于头顶，用热吹风，轻轻的慢慢加热头发，头发快干的时候揭开保鲜膜再重复一遍，最好让头发自然的变干。

一、先要准备好醇咖啡、热水、梳子、保鲜膜，短发的女生需要四袋咖啡，大家可以按发量来准备咖啡的量。

二、先把咖啡放到杯子里用开水化开，水要尽量放得少一些，要开得浓一些，染发的时候才不会到处流。

三、开好了以后，再把咖啡涂到头发上面去，然后再用梳子抹一下，然后再涂均匀了，再用手去抓头发。

四、然后再用一个保鲜膜把头发给包起来，过了二十分钟就可以了，把头当清洗一下，这时候你的头发就染好了。

五、头发染好了以后就是很时尚的咖啡色的头发的染发了，头发看起来是很潮流好看的，显得时尚又显气质。因为咖啡是一种食物，所以说染起来是很天然的，不会伤及头皮的。

为什么咖啡可以染头发

富有小资情调的咖啡，其实也是染发的上好材料。经常我们会发现，衣服上不小心沾上了咖啡，就很难洗干净了。是因为咖啡本身就带有强色素。咖啡染发适用人群是本身具有黄棕色头发的人，可以起到补色的作用。而且咖啡染发对于发质没有伤害，因为咖啡是一种食物，所以说染起来是很天然的，不会伤及头皮的。

染发的危害有哪些

目前公众对染发带来的一系列副作用知之甚少，还有很多人为了追求时髦，即使知道染发会影响健康，也毫不在乎。国内外大量研究和临床观察证实，长期染发确实对健康不利。过敏性皮炎只是它最常见的副作用，长期染发还会影响机体免疫机制、肝肾功能及骨髓造血功能，增加患白血病等癌症的危险。公众一定要提高对染发副作用的认识，尽量不染发、少染发。否则，随着染发的迅速流行，其对公众健康的危害将在10年后全面凸现，将给个人、家庭和社会带来不小的负担。大部分的染发剂都含有刺激性气味的化学成分，含毒，当在染发的过程中，人会吸入大量的有毒气体，会使人呼吸道粘膜受损，呼吸不畅，嗓子有痰，气喘等不适，严重的还会引发支气管炎，导致肺炎。染发剂中的化学物质能刺激人的眼睛，我想大部分人都深有体会，染发时气味刺鼻的染发剂时常令我们流眼泪，使眼部干涩，红肿，时常熏的我们挣不可开眼，如果经常的染头发和染发剂接触能使人患上角膜炎。在理发店工作的人群，危害会最大，他们几乎天天与染发剂打交道，近距离的接触，时间久了会导致食欲下降，身材消瘦，影响肠胃道功能。染发剂中的有毒物质还会影响造血功能，会使淋巴结肿大，严重的会导致癌症。

大家都知道，吃核桃是对身体很补的食物！其中多吃核桃，能让头发更健康。那么也有不少人疑惑，白头发多吃核桃真的有用吗？关于，吃核桃能治白发吗？白头发多吃核桃有用吗？小编来为您一一解答！

吃核桃能治白发吗

吃核桃不能治疗白头发，但吃核桃能至少可以避免加重的，但是不能让已经有的白发逆转。引起白发原因有很多，目前在治疗上还是采取中医治疗，效果会好点，而且也没什么副作用。想白发变黑的话，单纯一种物品效果不会很明显的。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

白头发多吃核桃有用吗

吃核桃对白头发有用，但只能让白头发得到缓解，并不能让头发变黑。中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，慢慢就会改善的。

核桃的药用价值

1、破血祛瘀：

用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2、润燥滑肠：

用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。3、补虚强体，提供营养：

经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。4、养护皮肤：

核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。5、防癌抗癌：

实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。6、补脑：

英国牛津大学一项新研究发现：儿童常吃鱼和坚果成绩好。儿童血液中欧米伽3脂肪酸(特别是DHA)水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。

为什么有的人眼白发黄呢，下面小编跟大家讲讲眼白发黄是怎么回事。

眼白发黄，一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。传染性肝病、胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病也可造成。

眼白发黄的原因

黄疸是由什么原因引起的?

(一)发病原因

1.溶血性黄疸凡能引起红细胞大量破坏而产生溶血的疾病，都能引起溶血性黄疸。常见疾病有以下两大类。

(1)先天性溶血性贫血：如地中海贫血(血红蛋白病)、遗传性球形红细胞增多症。

(2)后天性获得性溶血性贫血：如自身免疫性溶血性贫血、遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏(蚕豆病)、异型输血后溶血、新生儿溶血、恶性疟疾、伯氨奎林等药物、蛇毒、毒蕈中毒、阵发性睡眠性血红蛋白尿等。

2.肝细胞性黄疸各种肝脏疾病，如病毒性肝炎、中毒性肝炎、药物性肝病、各型肝硬化、原发与继发性肝癌、败血症及钩端螺旋体病等，都可因肝细胞发生弥漫损害而引起黄疸。

3.阻塞性黄疸(胆汁郁积性黄疸)根据阻塞的部位可分为肝外胆管及肝内胆管阻塞两类。

(1)引起肝外胆管阻塞的常见疾病，有胆总管结石、狭窄、炎性水肿、蛔虫、肿瘤及先天性胆道闭锁等;引起胆管外压迫而导致胆总管阻塞的常见疾病或原因，有胰头癌、胰头增大的慢性胰腺炎、乏特壶腹癌、胆总管癌、肝癌以及肝门部或胆总管周围肿大的淋巴结(癌肿转移)等。

(2)肝内胆管阻塞又可分为肝内阻塞性胆汁郁积与肝内胆汁郁积。前者常见于肝内胆管泥沙样结石、癌栓(多为肝癌)、华支睾吸虫病等;后者常见于毛细胆管型病毒性肝炎、药物性胆汁郁积症(如氯丙嗪、甲睾酮、口服避孕药等)、细菌性脓毒血症、妊娠期复发性黄疸、原发性胆汁性肝硬化及少数心脏或腹部手术后等。

4.先天性非溶血性黄疸系指胆红素的代谢有先天性的缺陷，发病多见于婴、幼儿和青年，常有家族史。如在婴幼儿时期未死亡而能存活下来者，其黄疸可反复出现，常在感冒或运动、感染、疲劳后诱发，但患者一般健康状况良好。这类黄疸临床上较少见，有时易误诊为肝胆疾病。属这类黄疸的常见疾病有以下几种。

(1)Gilbert综合征：发生黄疸的机制是肝细胞摄取非结合胆红素障碍(轻型，是临床上最常见的一种家族性黄疸)及肝细胞微粒体中葡萄糖醛酸转移酶不足(重型，预后差)所致。本病特征为除黄疸外，其他肝功能试验正常，血清内非结合胆红素浓度增高，红细胞脆性增加;口服胆囊造影剂后，胆囊显影良好，肝活体组织检查无异常。

(2)Dabin-Johnson综合征：引起黄疸的原因是非结合胆红素在肝细胞内转化为结合胆红素后，结合胆红素的转运及向毛细胆管排泌功能发生障碍。本病特征为血清结合胆红素增高;口服胆囊造影剂后胆囊不显影;肝脏外观呈绿黑色(腹腔镜下观察)，肝活组织检查可见肝细胞内有弥漫的棕褐色色素颗粒沉着。本病预后良好。

(3)Rotor综合征：发生黄疸的原因是肝细胞摄取非结合胆红素以及结合胆红素向毛细胆管排泌均有部分障碍所致。本病特征为血清非结合与结合胆红素都增高;靛青绿(ICG)排泄试验障碍(减低);胆囊造影大多显影良好，仅少数不显影;肝内无色素颗粒沉着，肝活体组织检查正常。本病预后一般良好。

(4)Crigler-Najjar综合征：发生黄疸的原因是肝细胞微粒体内缺乏葡萄糖醛酸转移酶，使非结合胆红素不能转化为结合胆红素。本综合征可分为重型或轻型，前者因血液中非结合胆红素浓度很高，与脑组织中脂肪组织有极强的亲和力，故易发生胆红素脑病(核黄疸)，多见于新生儿，其预后极差，多在出生后1年内死亡;后者系肝细胞微粒体内部分缺乏葡萄糖醛酸转移酶，故其症状较轻，预后比重型稍好。

(二)发病机制

1.正常胆红素代谢

(1)胆红素的来源与形成：80%～85%的胆红素来源于成熟红细胞的血红蛋白。正常红细胞的寿命平均为120天，从衰老和损伤的红细胞释放出来的血红蛋白被单核-巨噬细胞系统(脾、肝、骨髓)吞食、破坏和分解，在组织蛋白酶的作用下成为血红素、铁和珠蛋白(铁被机体再利用，珠蛋白进入蛋白代谢池)，血红素经血红素加氧酶的作用转变为胆绿素，胆绿素再经胆绿素还原酶作用还原成胆红素。正常人每天由红细胞破坏产生的血红蛋白约60～80g/L，生成的胆红素总量约为340～510mol/L，平均425mol/L;此外，另有15%～20%的胆红素来源于骨髓中未成熟红细胞的血红蛋白(无效造血)，及肝内游离的血红素、含血红素的蛋白质(包括肌红蛋白、过氧化氢酶、过氧化物酶、细胞色素P450等)，这些物质产生的胆红素称之为旁路性胆红素;从血红蛋白分解来的胆红素(亦包括旁路性胆红素)称之为非结合胆红素(unconjugatedbilirubin);非结合胆红素迅速与血清白蛋白结合，形成非结合胆红素白蛋白复合物，再经血循环运输至肝脏。非结合胆红素不溶于水，不能从肾小球滤出，故尿液中不含有非结合胆红素。但非结合胆红素呈脂溶性，与脂肪组织有较好的亲和力。

(2)肝脏对非结合胆红素的摄取、结合与排泄功能：

①肝脏对非结合胆红素的摄取：肝脏是胆红素代谢的重要场所。非结合胆红素白蛋白复合物经血液运输到肝细胞时，根据超微结构观察，非结合胆红素与白蛋白分离后，即经肝血窦Dissersquo;s间隙被肝细胞的微突所摄取，进入肝细胞后，非结合胆红素被肝细胞浆内的特殊蛋白y及Z所携带(y及Z蛋白作为载体)，运送至肝细胞的滑面内质网的微粒体内。

②非结合胆红素的结合(即结合胆红素的形成)：在滑面内质网的微粒体内有葡萄糖醛酸转移酶，非结合胆红素在该酶的作用下与葡萄糖醛酸结合形成葡萄糖醛酸酯，或称为结合胆红素(Conjugatedbilirubin)。与1个分子葡萄糖醛酸结合的结合胆红素称胆红素Ⅰ(单酯)，与2个分子葡萄糖醛酸结合的结合胆红素称胆红素Ⅱ(双酯)。从胆汁中排泌的结合胆红素大部分是双酯胆红素。因结合胆红素呈水溶性，可经肾小球滤过而从尿中排出，故尿中胆红素定性试验阳性。

③结合胆红素的排泄：结合胆红素形成后如何从肝细胞排出，其确切机制尚未完全阐明，多认为是通过主动排泄的耗能过程来完成。结合胆红素经高尔基器运输到毛细胆管微突、微胆管、细胆管、小胆管、肝总管、胆总管，经十二指肠乳头排入十二指肠。

④胆红素的肠肝循环：结合胆红素经胆道排入肠道后并不能被肠黏膜所吸收，而在回肠末端及结肠经厌氧菌还原酶作用后还原为尿胆原(每天肠道形成的尿胆原总量约为68～473mol)。尿胆原的大部分氧化为尿胆素从粪便中排出体外，也称粪胆素(或粪胆原);小部分尿胆原(10%～20%)被回肠和结肠黏膜吸收，经门静脉血流回到肝内，在回到肝内的尿胆原中，有大部分再经肝细胞作用后又转变为结合胆红素，又随胆汁排入肠道内，这一过程称为胆红素的肠肝循环。有小部分未能转变为结合胆红素，而是经体循环(即小部分尿胆原rarr;肝静脉rarr;下腔静脉rarr;心脏rarr;体循环)，由肾脏排出体外，正常人每天由尿液排出的尿胆原一般不超过6.8mol。尿内尿胆原定性试验为弱阳性或阳性(正常胆红素代谢，)。

2.溶血性黄疸红细胞大量破坏(溶血)后，非结合胆红素形成增多，大量的非结合胆红素运输至肝脏，必然使肝脏(肝细胞)的负担增加，当超过肝脏对非结合胆红素的摄取与结合能力时，则引起血液中非结合胆红素浓度增高。此外，大量溶血导致的贫血，使肝细胞处在缺氧、缺血的状态下，其摄取、结合非结合胆红素的能力必然会进一步降低，结果导致非结合胆红素在血液中浓度更为增高而出现黄疸。

3.肝细胞性黄疸由于肝细胞发生了广泛性损害(变性、坏死)，致使肝细胞对非结合胆红素的摄取、结合发生障碍，故血清中非结合胆红素浓度增高，而部分未受损的肝细胞仍能继续摄取、结合非结合胆红素，使其转变为结合胆红素，但其中一部分结合胆红素未能排泌于毛细胆管中，而是经坏死的肝细胞间隙反流入肝淋巴液与血液中，或因肝细胞变性、肿胀、汇管区炎性病变以及毛细胆管、小胆管内胆栓形成，使结合胆红素的排泄受阻，结果造成结合胆红素经小胆管溢出(小胆管内压增高而发生破裂)而反流入肝淋巴流与血液，最终均导致血清中结合胆红素浓度也增高而出现黄疸。

4.阻塞性黄疸(胆汁郁积性黄疸)无论是肝内的毛细胆管、微细胆管、小胆管，还是肝外肝胆管、总肝管、胆总管及乏特壶腹等处的任何部位发生阻塞或胆汁郁积，则阻塞或郁积的上方胆管内压力不断增高，胆管不断扩张，最终必然导致肝内小胆管或微细胆管、毛细胆管发生破裂，使结合胆红素从破裂的胆管溢出，反流入血液中而发生黄疸。此外，某些肝内胆汁郁积并非全由胆管破裂等机械因素所致(如药物所致的胆汁郁积)，还可由于胆汁的分泌减少(分泌功能障碍)、毛细胆管的通透性增加、胆汁浓缩、淤滞而致流量减少，最终导致胆管内胆盐沉积与胆栓的形成。

眼白发黄的预防方法

预防调护

饮食有节，勿嗜酒，勿进食不洁之品及恣食辛热肥甘之物。黄疸病人应注意休息，保持心情舒畅，饮食宜清淡。本病一旦发现，立即隔离治疗，并对其食具、用具加以清毒，将其排泄物深埋或用漂白粉消毒。经治疗黄疸消退后，不宜马上停药，应根据病情继续治疗，以免复发。

小编提醒：传染病得赶紧治。

老了长白发很正常，不过若白发提前到来，则要小心你身体状况是否异常了。白发长在不同部位也有不同的危害，我们一起来了解一下。

老年人从白发看机能：后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

误区：白发拔一根长十根?

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

怎么吃可以预防白发?

古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

老年人从白发看机能：前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

老年人从白发看机能：两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。