会长

绿毛龟身上的“毛”，不是龟本身长出来的，而是寄生在龟背上具有细胞结构的丝状绿藻，这些藻类一般为刚毛藻或基枝藻。

绿毛龟古称神龟，是中国的瑰宝，历来享有“活翡翠”、“绿衣精灵”、“绿毛神龟”、“千年神龟”的美誉，它与白玉龟、蛇形龟、双头龟并称为中国四大珍奇龟。

绿毛龟是一种背上生着藻类的淡水龟，它是将动物与水生植物巧妙的融合为一体的生物。

绿毛龟身上长的究竟是什么毛呢？

有人用镊子从龟背上连“根”取上一小撮毛，放在水中培养，发现它能继续生长并不断放出氧气，原来绿毛龟身上的“毛”，不是龟本身长出来的，而是寄生在龟背上具有细胞结构的丝状绿藻，这些藻类一般为刚毛藻或基枝藻。

那么为什么不是所有的龟都长这种绿“毛”，而只是在某些龟身上长“毛”呢？

问题得从龟、藻的生活习性诙起。刚毛藻或基枝藻通常生活在淡水湖泊、河流里。它们常常固着在具有钙质的基质上，如有适宜的温度和阳光，可以在水中终年生长。龟是一种爬行动物，它具有坚硬的含有钙质的背腹甲构成的龟壳，不仅适应陆地环境，而且更多地生活在水中。龟又是变温动物，体温随着外界温度的变化而变化。外界温度过高或过低，龟就会进入洞穴休眠。龟的行动迟缓，寿命长。龟的这些特征有利于藻类的固着和生长。但陆龟生活在陆地上；闭壳龟经常离水爬上岸晒太阳；而生活在严寒或高温干燥地区的龟类常要进入洞穴休眠，这些龟类的生活习性都不利于藻类的生长，当然也就长不出“绿毛”来。

目前发现的绿毛龟多数是黄喉水龟。这种龟趾间有蹼，能长期在水中生活，很少上岸活动。当这种龟在刚毛藻或基枝藻生长的地方觅食活动时，如果适逢藻体成熟释放孢子，则龟背就成为藻类孢子固着的良好基质，而黄喉水龟的分布地区和生活习性，又与这些藻类的生活条件最为接近。因此形成“绿毛龟”的可能性也就大了。人们掌握了龟的生活习性和藻类的生活条件，可以人工培育绿毛龟。只要满足水龟的生活条件，同时又满足藻类的生长要求，就可以培育出身上长出浓密绿“毛”的龟来。

每个人的头发都在一天天的长长，剪头发也是我们必须的.你又是否想过我们的眉毛为什么不用剪呢?

其实啊，由于头发和眉毛等的生长部位不一样，它们的生长期也是不相同的。头发的生长期大约2-6年，眉毛的生长期才五个月左右。生长周期一到，它们就不再长了，直到脱落。由于眉毛的生长期短，大概在5-7个月之后就脱落了，新的眉毛长出来，所以人们总感到眉毛长不长。

身体上其他位置的毛发也是如此，受基因的影响，每个位置的毛发生长周期都是不同的，所以，长短也各异。

导语：光洁嫩滑的后背对任何女人来说都是想要的，尤其是在十大性感中排名第三的后背更是吸引异性的神器。不过，并不是所有的女性都能有幸拥有一个逛街嫩白，且没有任何其他杂质的后背，或多或少都会被痘痘所影响。那么，为什么你的后背总是长痘痘呢?

一、头发没洗干净

很多女性在洗完头发之后，喜欢用护发素或者是发膜，以此来保养自己的头发，这一点无可厚非，但是有些女性在保养的时候，会将头发披散着，这样虽然也行，但是会留下一个后患就是导致背部长痘痘。对此，建议最好是将护发素冲洗干净，或者是在肩部与湿发之间垫跟毛巾、穿件外套什么的，这样就不用担心湿头发会影响到自己的后背了。

二、身体需要清洁了

这里的清洁并不是指洗澡，洗澡虽然能够清除一部分灰尘，但是去不掉人体新陈代谢出来的死细胞。而背部的死细胞如果不及时清除的话，就会聚集在背部形成一个角质层，从而影响背部细胞的呼吸，产生痘痘。另外，去掉角质层还能够让肌肤变得更加光滑，细腻，有助于身体吸收保养品。

对于这种原因导致的背部痘痘横生，建议最好购买含有水杨酸的沐浴产品，这样既能将老化角质层去掉，还不会伤害身体。另外，发现自己背部有痘痘，不要用手去挤，去抠，那样反而会留下疤痕，影响美观。

三、正确护肤养背

如果你是油性肌肤，那么选择护肤品的时候要注意选择适合油性肌肤的，如果是干性肌肤，则选择适合干性肌肤的，千万不要为了省钱，什么便宜选择什么，这种选择只会加速你背部的痘痘肆虐。

另外，建议在购买之时，要按照自己的习惯在手臂涂抹，然后稍等一会，观察观察，感觉手臂能够很好的吸收掉这些护肤品，那么，就购买，如果不能，则不要购买，注意一定是手臂而不是手背，因为从人体上讲，手臂更接近我们身体的肌肤。

你是否还在为后背的痘痘而苦恼，是否还在羡慕明星后背的光洁嫩白，不要再羡慕啦，只要找对原因消灭长痘痘的原因，选对适合自己的护肤产品，相信很快你也会成为其中的一员的。

这个问题似乎很有趣。当你脸上开始长粉刺时，你一定会想，是不是只有人类才会长粉刺？

答案是肯定的。痤疮，或痤疮，几乎是人类特有的疾病。对于动物来说，因为全身覆盖着毛发，毛孔相对较大，所以不会像人类那样堵塞毛孔，痤疮自然不会发生。此外，动物表面的共生细菌也不同于人类。然而，尽管动物本身没有痤疮，但人类可以让它们生长，这确实有点糟糕。为了学医，这也是不可能的。你就不能抓住一个青少年，研究一下他脸上的粉刺吗？

除了人类，通常只有猫和狗有痤疮。它们也必须是无毛的猫和狗。你见过没有毛的猫和没有毛的狗吗？猫和狗的成本相对较高，一般不使用。无毛的猫和狗只能用来检测溶解粉刺的药物，因为虽然它们生来就有粉刺，但它们没有细菌生长，所以不会有炎症。然后你会想，既然动物没有痤疮，人类如何让它们生长呢？

最常用的痤疮动物模型是兔子。通常，兔子耳朵上有粉刺。这是因为兔子耳朵里有大量的毛囊，并且对药物非常敏感。医生用可可脂或煤焦油来刺激痤疮。痤疮丙酸杆菌也可以注射到动物体内，观察细菌对皮肤的影响。但是这些事情必须在离耳芽最近的兔子耳朵上进行，因为外面很少有毛囊。

除了兔子，我们还可以用老鼠。其中，叙利亚仓鼠，也被称为金仓鼠，通常被称为金熊，可以检测到抗雄激素的药物，因为它的背部和耳朵对雄激素敏感。犀牛老鼠的真皮中没有毛发和囊肿，类似于人类的黑头。犀牛老鼠可以用来检测能溶解粉刺的药物，看看它们是否能溶解囊肿中的黑头。裸鼠可以研究氯痤疮，即由氯和溴等芳香族化合物引起的痤疮，这将产生炎症。然而，没有皮脂腺的小鼠可以研究皮脂腺的功能，因为它们天生没有皮脂腺。第五种是大鼠，通常用于研究痤疮丙酸杆菌引起的炎症损伤和鉴定抗菌药物的功效。最后，豚鼠可以将人角质形成细胞注射到豚鼠的腹部，以诱导其皮肤发炎，从而确定药物的抗炎作用。

不仅猫、狗、兔子和老鼠会长粉刺，猪也会长粉刺。至于猪，粉刺只能在猪的耳朵里诱发。它通常用于研究激光等治疗方法。难怪我看了很长时间的猪脸也没发现疙瘩。一切都在猪的耳朵里。但是我非常喜欢吃猪耳朵...

一般来说，虽然许多动物，主要是哺乳动物，会产生痤疮，但它们不可能与人类完全相同。毕竟，人们脸上没有粉刺。痤疮丙酸杆菌是引起痤疮的主要细菌，但这种细菌在动物中并不存在，因此动物不会像人的脓肿那样产生炎症，而只能人工接种细菌来诱发炎症。动物皮脂腺分泌的油脂成分与人类不同，痤疮的形成机制也不同。此外，动物痤疮几乎总是由药物刺激而不是雄激素引起的，类似于氯痤疮。因此，动物不能完全取代人类，只能作为研究某一方面的模型。

所以，人类，你可能有痤疮。这是你独有的，你应该为此感到骄傲！当然，痤疮毕竟还是相当烦人的。如果你想减少脸上的粉刺，你需要多锻炼，多喝水，少饮食。挤出来很棒，不是吗？但是不要挤。

参考:

1.林莉，冯，郝玉丽。[痤疮动物模型的研究现状。《医学杂志》，总装备部，2014，(4)。

2.王晖刘文斌。[痤疮模型的研究现状。广东药科大学学报，2010，26(2):209-215。

最近由于宝宝戴围巾发生意外事件频频发生，家长们都非常担忧。那么儿童带围巾会长痱子吗?童装配饰存在安全隐患吗?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

痱子其实是汗腺的轻度发炎，初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。儿童长痱子多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等多汗部位。

宝宝戴针织围巾，脖子部位容易引起瘙痒和荨麻疹，甚至还会捂出痱子。加上围巾一般是化纤做的，容易产生静电，加重脖子皮肤干燥，产生白色皮屑。一旦宝宝出汗多，皮屑与汗水混在一起，容易滋生细菌，不利于宝宝健康。假如宝宝是易过敏体质，还用非棉质衣物裹住脖子，很容易就导致宝宝过敏，皮肤红肿，甚至加重症状。

还有不少妈妈用围巾将宝宝裹得里三层外三层，酱紫并不利于排汗。围巾一旦被汗液浸湿，加上宝宝抵抗力弱，家长们不及时发现并更换，可是要引起感冒的哟!

除此之外，如果宝宝平时喜欢到处跑或溜滑梯等，挂在脖子上的围巾就可能成为定时炸弹。针织类的衣物容易被钩住，如果织得结实的可能会发生勒伤。

因此小编提醒，冷冷的冬天,爸爸妈妈一定要注意好孩子的安全问题,过个健康安全开心的冬季哦。

中国的传统饮食真的是很博大，臭豆腐这样好吃的东西都被我们的祖先发明出来了。我想无论是南方还是北方，臭豆腐那是在中国大地上最为普遍美味了，那么味美、那么清香、那么可口、那么醇厚，然而自制的臭豆腐会长毛吗？下面一起来看一下。

食品污染小知识：

自制的臭豆腐是会长毛的，因为食物放久了，空气里的或者食物里的一些霉菌就会快速繁殖，我们所看到的“毛”其实是真菌的气生菌丝和孢子丝。

臭豆腐虽然闻起来很臭，但仍不失为一种美味，有些人对它敬而远之，有些人则对它青睐有加。臭豆腐于发酵后的豆制品，在其制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从饮食健康的角度来说，臭豆腐(尤其是油炸臭豆腐)不宜多吃。

提醒您：为了防止吃到有毒的臭豆腐，大家一定要多看一些什么是毒臭豆腐等相关的问题来帮助自己，最后吃东西建议还是吃没有变质的，以免得不偿失。

你能想象一下，一直不刷牙，牙齿会变成什么样子吗？很多人都不知道，长期不刷牙会长牙结石，那么，你知道牙结石形成原因是什么吗？牙结石的危害有哪些呢？有牙结石怎么办呢？下面我们一起来看看牙结石是什么东西？

一直不刷牙，牙齿内侧长黄黄的结石怎么办

拿起镜子，看看自己牙齿内侧是否有很多黄黄色，甚至呈黑色的脏东西？而且这黄黄的东西比较硬，有时可以自己剥离，有的大块也会自己掉下来，也有的「坚不可摧」，抠也抠不下来，刷牙都刷不掉！如果你有上述所说的这些情况，那么恭喜你，你有牙结石了。

这黄黄的牙结石是什么鬼东西？

通俗的说，牙结石即牙垢，覆盖在牙齿根部或者牙缝间。是由于口腔卫生不良，在口腔细菌和唾液中的矿物质作用下慢慢积累起来附着在牙齿表面的。

牙结石发展三部曲

形成：当我们享受完美食，残留的食物在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙结石的「前身」哦！

一般来说牙菌斑的整个形成过程12小时便可完成，并在10天内发展成熟达到高峰。因此，应当在12小时左右通过机械方法(如刷牙、牙线)清除牙菌斑。

发展，接下来，「牙菌斑」和「食物残渣」在「唾液」的侵泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」，变成初始的牙结石啦。

然后，这种初始的「牙结石」经过长时间堆积，加上你没有注意口腔清洁或认真刷牙下越积越多，越积越厚，越积越硬，最后形成牙刷都拿他没办法的「恶魔」。

结果，牙结石喜欢凑热闹，天天都想去「刺激」下牙龈，牙龈会变的红肿发炎、出血，严重的可出现口臭或者牙周疾病、甚至牙齿松动脱落哦。

具体形成过程

口腔细菌+唾液糖蛋白→牙面形成薄膜(获得性膜)→细菌附着、沉积→菌斑+食物残渣→矿化核心→唾液钙、磷无机盐→沉积→矿化核心扩大→再矿化→牙结石形成→附着在牙冠的结石称龈上结石→附着在牙龈边缘以下的牙根部结石称龈下结石。

黄黄的牙结石怎么去除？

一、减少牙结石

如果只是减少牙结石的形成，就是认认真真的刷牙并用牙线清洁，这是从根源减少牙菌斑的形成。

二、牙结石已形成

如果牙结石已经形成，就要通过专业器械清除了，就是洗牙。建议去正规医院口腔科洗牙去，一般花费在100左右，不到一个小时就能洗完了。洗的时候，还能获得自己牙齿的一些健康信息，比如是否有智齿啊、蛀牙啊之类的。

洗完后，会有一周左右时间牙齿特别敏感，冷热酸甜真是想吃都不能吃。但是过了之后，你就会发现牙齿比之前健康多了，很少会出现牙龈出血之类的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙结石后，牙缝看起来变大了……

另外，要合理饮食，粗细搭配，少吃甜食以及黏性很强的食物。还要注重口腔健康检查，建议每半年或者一年进行一次检查。

pS：预防是最省钱省时间的方法，所以不要等到严重了才去看牙医哦。

牙结石是什么原因造成的？

牙结石对我们人体的危害很大，针对牙结石我们一定要做好预防措施，而预防牙结石一定要对牙结石的原因有所了解，那么牙结石是什么原因造成的呢？

牙周病菌一般藏于牙结石中，如果不早治疗，会因为牙结石而导致牙周炎，是一种严重威胁牙周疾病的症状，关于牙结石的原因主要有以下五点。

牙结石的原因一

因为经常摄入蔗糖，从而导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多，所以也比较容易形成牙结石。

牙结石的原因二

没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

牙结石的原因三

牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等，也会使牙结石形成加快。

牙结石的原因四

与饮食习惯有一定关系，比如：若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

牙结石的原因五

摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成就会比较快。

牙结石的危害

1、牙结石会引起牙周炎

牙结石容易吸附细菌或毒素加上牙结石本身局部刺激使牙龈红肿出血发炎由于龈下牙石刺激及附着物产生毒素使牙龈内侧发生溃疡易愈合致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙石牙周炎发生。

2、牙结石附着牙齿上影响美观

也影响镶牙修复效有了牙结石活动假牙(又称摘义齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。

3、牙结石容易导致口腔异味

当牙结石堆积到一定程度的时候，就会导致牙龈发或者是出现牙周疾病，从而使人出现口臭情况。

牙结石的治疗与防护

1、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、洗牙

超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。

5、溶解牙石疗法

通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

6、漂白

这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身会有较严重损伤。

结语：通过上文的结石，你知道牙结石形成原因是什么了吗？牙结石在我们生活中是非常常见的一种疾病，但是知道牙结石危害的人少之又少，看了以上介绍，希望能够帮助到大家哦！

对于减肥的朋友来说，最健康的方法就是要少吃并且加上适量的运动。在饮食方面不仅是少吃还需要选择正确的饮食方法，有不少朋友为了减肥所以选择了食用小米粥来代替早晚餐，但是又担心食用小米粥会出现发胖现象。所以下面我们就来了解下食用小米粥会不会长胖。

首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。

喝粥减肥法中的“粥”一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。

每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。凉夜喝粥，当滚烫热和的粥从口中流到腹中时，全身无数个毛孔有如熨帖过一般，热烈、畅快淋漓。食粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。

食用小米粥并不会出现长胖的现象，反而还有减肥的功效。小米粥可以单独的熬煮，也可以加入红枣、小豆、百合等来制作出不同的口味。在这里还要提醒大家，减肥吃小米粥虽然不会长胖，但是长期只食用小米粥会营养不足，所以还需搭配其它的食材。

现在已经是炎热的夏季了，很多的女性朋友都开始了脱毛的计划，夏天我们常常必须露手露脚，很多爱美的朋友都觉得浓密的体毛很影响形象，会使用脱毛膏去除体毛，那么脱毛膏脱毛后会长多吗？人的毛发是固定的。

脱毛膏脱毛后会长多吗

使用脱毛膏脱毛之后不会使毛发越来越多，越来越粗。人体毛发的多少、粗细都是由激素水平决定的，这个是固定的，不会因为进行物理脱毛发生改变。如果是出现了毛发的突然变多或减少，宜积极就医明确原因。

脱毛膏会越脱越多。使用脱毛膏容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。毛发断裂，埋没在皮肤内部，会形成一种内嵌毛，无法正常长出。

少部分由于除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，也会造成毛发包埋。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，身上毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕，通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。长出来的毛发比较粗，所以，脱毛膏是可以导致毛发越脱越多的!

脱毛膏用后感觉变粗的原因

使用脱毛膏脱毛之后，看上去毛发变粗是因为使用脱毛膏的时候容易留下断一半的残毛，留下横切面的毛干，视觉上给人的感觉是毛发变粗了。其实经过一段时间的毛发生长，横切面消失，毛发就恢复了之前的粗细。

脱毛膏能永久脱毛吗

脱毛膏和剃毛器脱毛很相似，都只是刮去皮肤表面的汗毛，毛根并没有脱掉。所以汗毛一般在2-5天就会再次生长出来。

再次生长出来的汗毛需要重复进行脱毛操作才行哦，这也是脱毛膏的缺点，维持效果太短暂。

所以，脱毛膏无法永久脱毛。永久脱毛，可以找有资质做激光脱毛的医院进行激光脱毛。

如何脱毛不再长

想让毛发不再生长，目前最先进的技术是激光脱毛，激光脱毛是现代光热学的重大发现。利用“选择性光热效应”原理，毛囊中的黑色素细胞对特定波长光的吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力，,同时又不损伤周边组织，痛感轻微，激光脱毛是目前安全，快捷的去毛技术。

想永久脱毛，是需要根据个人毛发情况，制定具体疗程脱毛的。激光脱毛是合理利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，从而使毛囊温度升高，从而萎缩坏死，阻止方法再生，一般一到三个疗程后，就达到永久脱毛的效果。

很多人背部都会有痘痘，大都是以下几个原因，要么是因为上火，血液不通，或者是因为皮肤缺水，还有可能是因为饮食和作息不规律导致的，内分泌失调也会引起背部的痘痘。

为什么背部会长痘痘

1、肺热或经络不通

因为我们的后背是肺部的反射区，因为一旦这个器官出现了问题就会在这里反映。上火或者血液流通不畅等，都会容易引起痘痘的产生。

2、水分不足

当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发痘痘生长。我们可做补水面膜，当然如果已是长了很多痘痘，我们可用现祛痘界流行的朴芝兰祛痘，补水同时又能祛痘，这样痘痘很快凋谢，新的痘痘也很难再长出来。

3、肝火旺盛

如果一个人肝火旺盛，会促使皮肤产生过量的油脂，就会容易诱发青春痘的出现。因此此类人群应该多食用一些清热的东西，并且注重休息睡眠。

4、内分泌失调

体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

后背痘痘怎么快速去除

首先要做好个人的卫生工作，注意背部清洁，可以去超市买一袋浴盐，背后痘痘较多的可以再去药店买一块硫磺皂。硫磺皂具有消毒杀菌并且控油的作用。而浴盐起到去除角质和消炎的作用。使用浴盐时要等到颗粒融化了再冲洗，然后用硫磺皂按平常的洗浴就好。

此外，要保持良好的饮食习惯，并且多做运动。饮食上应忌辛辣和油腻，多吃些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜等，不但有助于改善油脂分泌，还可以使皮肤白皙粉嫩。但是运动后一定要注意清洁，防止背部毛孔堵塞。

生活中要注意

1.一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换内衣勤洗睡衣以及自己的床上用品，不要给细菌机会。我以前真的很懒，还很爱出汗，经常睡衣穿很久才洗，内衣一周两个反复穿。个人卫生是战痘关键

2.夏天出汗尽量扎马尾不要让头发黏在后背

3.洗澡后一定要及时擦干身上，勤换洗浴巾

4.选择适合自己的睡衣，尤其是要透气性好舒适的。准备几套换着穿

5.有时间可以多做运动多做汗蒸，刮痧拔罐去排毒

6.有人说背是身体状况的反射区。后背长痘可能是肺热还有湿热，所以饮食要尽量清淡，多吃银耳，梨，山药，百合等等

7.还有就是可以吃毒扫丸排毒，还有以前我有发调体茶的配发祛湿热的真的很有帮助

要注意多运动

体内湿气中的人，常会觉得身体沉重，四肢无力不爱活动，经常容易犯困。越是不爱运动，体内的湿气就会越多。除了饮食调理以外，通过运动流汗活化气血循环、畅通毛细孔是很有必要的。流汗可以促进新陈代谢、去除体内湿气，改善由湿热或者湿寒造成的背部痘痘。体内湿气重的人可以多跑步、健走、游泳等运动，让身体流汗，或是通过桑拿的方式让全身冒汗。

芦荟胶是很多人都有的一款护肤品，芦荟胶的价格便宜，护肤功效好，适合大多数肤质人群，有良好的补水保湿作用，很多人习惯晚上直接涂一层芦荟胶睡觉。

芦荟胶用久了会长毛吗

使用芦荟胶是不会长毛的，不管使用多长的时间都是不会长毛的。芦荟胶是比较温和的护肤品，在使用的时候是不会刺激肌肤的，可以放心的使用。并且芦荟胶有滋润保湿肌肤的效果，能够收缩肌肤表面的毛孔，改善肌肤的毛孔粗大问题，让肌肤更加细腻光滑，不会出现长毛的情况。芦荟胶的使用方法是比较简单的，对于很多的肌肤问题都是可以缓解的。芦荟胶可以配合其它的护肤品使用，能够起到保湿的效果，也可以单独作为睡眠面膜来使用，能够更好地滋润肌肤。在晚上清洁肌肤之后，先使用少量的爽肤水滋润调整肌肤的状态，让肌肤不再紧绷干燥。可以把适量的爽肤水倒在化妆棉上，保持化妆棉处于一个比较湿润但是不会滴水的状态。在肌肤问题比较严重的位置进行适当的湿敷，五分钟后取下来，使用湿润的化妆棉轻轻擦拭肌肤的表面。这样在给肌肤补充水分的同时，能够清洁整理肌肤，让肌肤表面更加光滑。然后使用适量的芦荟胶，厚厚的敷在肌肤的表面，可以先使用一次，等到吸收之后再使用一次，滋润肌肤。

每天涂芦荟胶睡觉好吗

每天涂芦荟胶睡觉是对肌肤有好处的，芦荟胶能够镇定舒缓肌肤，给肌肤补水保湿，让肌肤的状态更好，所以在睡觉之前使用芦荟胶的话，对肌肤也有一定的修复作用。芦荟胶可以配合其它的护肤品使用，也可以单独作为睡眠面膜来使用。在和其它护肤品一起使用的时候，要注意使用的量，如果使用的量太多的话可能会出现搓泥的情况。先清洁肌肤，让肌肤保持一个比较干爽的状态，然后使用爽肤水整理肌肤，给肌肤补充适量的水分，缓解肌肤的紧绷状态，能够让肌肤的表面变得比较光滑，更好的吸收后续的护肤品。使用爽肤水之后使用精华液，给肌肤补充足够的营养物质，然后使用乳液给肌肤进行保湿，能够滋润肌肤，维持肌肤的稳定状态。等到所有的护肤品都吸收之后，在肌肤比较干爽的状态下，轻轻敷适量的芦荟胶在肌肤的表面，不能够用力的揉搓拍打肌肤，这样芦荟胶会和之前的乳液混合在一起。可能会出现搓泥的情况，会影响所有护肤品的吸收，所以在使用乳液和芦荟胶的时候一定要适量。

芦荟能直接护肤吗

芦荟比较粘稠可以局部涂抹，市面上卖的芦荟胶就是芦荟加工制作而成的，是可以直接涂抹在脸上的，有很好的祛痘保湿效果，如果肌肤没有痘印斑点问题的最好使用皮肤专用的护肤品比较好。芦荟是绿色的外表，叶片宽大厚实，基部宽阔。边缘有刺状小齿，芦荟本身含有的维生素、氨基酸和水分可以对皮肤起到保湿、增白的作用，其中所含的芦荟酊和一些多糖类成分可以对皮肤起到杀菌、消炎的作用，尤其对处于青春期的少女们脸上的粉刺和痘痘有很好的效果。芦荟胶适合不同的肤质，使用后也会使肌肤更加顺滑、滋润，改善不同的肌肤问题，像肌肤干燥脱皮、暗沉无光、黑色素沉淀等，都有一定的缓解效果。生芦荟对肌肤有一定的要求，建议肌肤比较健康的人去使用。生的芦荟因为是比较天然的，还有一定的粘稠感，所以不建议敏感肌使用，敏感肌在使用的时候最好做一下敏感测试，肌肤没有出现一些异常反应就可以正常使用。

芦荟和珍珠粉能混用吗

可以的，芦荟和珍珠粉能一起混合使用。两者可以一起混合DIY成面膜，具有补水保湿，美白肌肤，改善痘痘肌的功效。芦荟具有祛痘以及做晒后修复的功效，而珍珠粉具有美白效果，二者相结合具有护肤作用。

非常多的女性都深受唇毛的困扰，唇毛是指的就是唇上的汗毛，一般就是女性唇边较为粗黑浓密的汗毛，影响美观。是女性尴尬不已，今天小编就和大家来了解一下唇毛吧。

女性造成唇毛的原因是什么

唇毛是嘴唇的顶部出汗，汗毛很厚，形成唇毛的原因，大部分是由于肾上腺皮质激素的分泌，而且身体内分泌失调，通常怀孕期间孕激素、雌激素会增高也会容易形成唇毛。

为什么女性会长唇毛

1、家族遗传

有些女性体毛过重是因为家族遗传所致，体内所含有的多毛基因影响女性的体毛生长，包括唇毛。

2、体内雄激素分泌过多

多毛现象，是体内雄激素分泌过大的一种表现，如果在唇周围的体毛变多，那可以考虑是雄激素分泌过多的原因。

3、卵巢病变

卵巢发生病变，其中一个表现就是体毛过重，唇上的体毛变多，出现这种情况建议去医院进行检查。

女性可以如何去除唇毛

1.激光脱毛

这个也挺快的，有的还能永久的去掉，不过部分毛发还是有可能再生，激光脱毛不是十全十美，因为它最适合肤色浅毛发深的人，治疗范围锁定在“深色色素”,如果你的肤深，激光就会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间，才能逐渐复原。

这个也挺快的，有的还能永久的去掉

2.刮除法

此方法简单易操作，而且没有疼痛感，只要刮时注意技巧，使用正确的工具，避免刮破皮肤就可以了。缺点时长得快，要养成经常刮除的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。

女性去唇毛其他的方法

首先准备橘子皮和一小锅豆浆；把橘子皮撕成小片，然后放入豆浆中。把加了橘子皮的豆浆锅放在煤气或电磁炉中加热，加热至煮沸，这样橘子皮里面的营养物质和豆浆中的营养物质可以很好的融合。煮沸后关火，把豆浆放凉至室温，然后捞出橘子皮往自己嘴边涂抹就可以了。豆浆中含有维生素E以及帮助女性维持激素水平的物质，橘子皮中含有维生素C，有美白的作用。坚持涂抹一段时间，唇毛会慢慢变淡，并且还可以起到美白的作用。

角质层是脸部的一种天然的防御系统，可以帮助保护我们的皮肤免受伤害，但是角质层也有不好的地方就是如果角质层堆积太多也会引起皮肤的问题，今天我们首先就来了解一下角质层的恢复周期是多久吧。

角质层的恢复周期是多久

角质层的代谢时间是30天，要是角质层薄弱或者是受损了要45天才能自愈，严重受损要三个月的时间才能恢复。而且这个恢复的时间也是要根据皮肤来的，干性和混合性的皮肤恢复的时间会更长。角质层这是人类皮肤上的一层天然保障层，还是要有才行，很多人的角质层开始是不错的，随着时间的变化，变得越来越薄了，皮肤的耐受性就变差了。角质层变薄了，毛细血管就会变得明显，脸颊上会出现红血丝，还是大片的，总是感觉脸上的皮肤是非常的痒，还有一种疼痛的感觉。

新的角质层多久会长起来

如果我们脸上出现刺痛现象，我们的角质层就已经损伤了，那角质层自我修复需要多久呢？这个主要看个人的体质，一般的人角质层正常，修复周期一般在半个月左右，而那些角质层比较薄的女生，可能就要需要比较长的时间，一般一个月可就可以了。不过修复周期也要看角质层受损的程度，如果受损不怎么严重，一个星期也就可以恢复正常了。

什么时候才需要去角质

如果你觉得你的皮肤比以前更加粗糙、暗黄、肤色不匀，那么这个时候你就需要去角质；相反，如果你的肌肤没有出现以上情况，但是你却高频地为肌肤去角质，那么肌肤的皮脂膜就会被破坏，护肤品的营养成分没有储存空间，皮肤状态就会越来越差。

去角质层的正确方法

正确的去角质是这样的，真正的去角质产品主要有两种，一是用去角质的成分如果酸类，更强力的一点就是果酸换肤产品，这是真正的一层让你老旧的角质层迅速脱落的方法，这种果酸换肤的方法会有一定的刺激性，已不大推荐使用，只是将少量果酸加入产品中，作为柔和慢速去角质的产品。另一种方法就是使用物理的摩擦方法，也就是各类磨砂成分，如磨砂膏就是一类好的去角质产品，但要注意这种方法也是比较粗暴的，尽量选择柔和磨砂颗粒，比如那种柔软的可以在皮肤上磨碎的。

女性朋友在睡觉前一定要记得卸妆和护肤，带妆睡觉会对皮肤造成很大的伤害。脸部在化妆品的压力下无法正常呼吸，若是不卸妆做好保养工作只会加速皮肤的老化。

不卸妆睡觉会长斑吗

可能会长斑。卸妆没卸干净化妆品中的有害的物质长时间停留肌肤表面就容易长色斑，一次两次不卸妆可能不会导致脸上长斑的，但长期时间不卸妆就直接睡觉就容易导致脸部出现斑点，所以建议还是卸妆睡觉。

化妆品当中还有大量的化学成分，以及对一些肌肤有害的物质，长时间的停留在肌肤上面就会沉淀到肌肤里面，而皮肤内的排毒工作又不能正常的进行，久而久之就会造成皮肤暗淡没有光泽，严重会出现长斑长痘痘的现象发生。

卸妆不干净长斑点一般都会出现色斑，皮肤当中是存在黑色素细胞的，长期卸妆卸不干净，化妆品一些有害的物质长时间停留肌肤表面，深入到深层肌肤引发肌肤问题，会使肌肤当中的黑色素形成沉淀，从而就会形成长斑的现象，这种斑我们一般叫它色斑。

通常色斑通过内外的调理还是能够得到一定的缓解。所以建议每次卸妆需要认真的卸干净，卸完之后还是要去用洗面奶做2次清洁，之后才可以去去做全套的护肤工作，使肌肤得到一定的改善。

带妆一晚怎么补救

1、首先用温和不刺激的卸妆水或卸妆油将脸部的彩妆卸干净。

2、然后用洗面奶洗掉脸上的污垢。

3、准备一条热毛巾，敷在脸上，将面部毛孔打开。

4、再用柔肤水轻拍，软化角质。

5、依次涂抹精华液、眼霜等补充流失的胶原蛋白，恢复肌肤弹力，修复肌肤。

6、再使用乳液或者面霜锁住营养和水分。

7、若是有长痘、过敏情况的话，建议一周内都不要使用化妆品。

带妆睡觉有什么危害

不卸妆直接睡觉的话，毛孔会粗大、脸部容易长痘痘、肌肤会变得暗黄粗糙没有光泽，这样一来废弃的角质层堆积在脸部，后续上妆会比较困难，平时晚上一定要记得卸妆，清洁完面部之后再睡觉，让肌肤得到充足的修复。

带妆睡觉会导致肌肤变得越来越差，整个人的气色也会受到影响，残留的化妆品停留在脸部，通过毛孔的呼吸过程，慢慢渗入到毛孔里面，造成毛孔堵塞，毛孔变大，肌肤也会变得十分粗糙，油性肌肤还会引发痘痘、粉刺等肌肤问题，日积月累之后废弃的角质层得不到及时处理，便会堆积在面部，阻碍肌肤呼吸。

粉底液里面含有羊毛脂成分，容易吸附空气中的微生物和细菌，如果你是敏感肌拖到隔天才卸妆的话，肌肤会因为缺乏呼吸和水分导致后续保养困难，上妆也会越来越困难，无论你涂抹多少精华和肌底液，效果通通减半！

带妆一整晚之后，第二天一定要及时卸妆，做好保湿打底工作，让肌肤喝饱水，时间充足的话，可以敷涂抹式的补水面膜，给脸部做加法，一般等待半个小时之后洗掉，使用肌底液可以软化角质，促进后续保养品被吸收，最后用乳液将营养锁在肌肤里面。

偶尔带妆睡一晚可以吗

不建议。如果有条件的话，最好是可以卸妆之后再睡觉，不要带妆入睡，因为带妆睡觉很可能会堵塞毛孔，导致皮肤不能正常呼吸，影响皮肤的排毒，致使皮肤出现发炎的情况，第二天很可能会有痘痘、粉刺产生，需要很长时间才能修复。

山竹是当季的水果，被称为水果之王，有着丰富的价值，味道可口，正是因为山竹的甘甜，让女性朋友困惑，吃山竹会不会导致发胖？小编告诉你。

吃山竹会长胖吗

答案是不会。但是一定要注意量，山竹的糖分比较高，蛋白质和脂类也不叫丰富，吃太多有可能发胖，专家表示：一天两个山竹比较适宜。

山竹

又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹所以称为“果后”，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的食用禁忌

1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。2.每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。3.山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。4.吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的。

开心果属于坚果，非常有营养有好吃食物，不过很多爱美的妹子们就担心了，吃开心果会不会长胖呢？一个开心果的热量是多少呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

吃开心果会长胖吗

开心果会长胖吗?回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的人应该在吃东西前先问问，到底这种东西是不是含脂肪非常多，是不是热量非常高，如果是的话，必须尽量减少摄入或者干脆不吃。

开心果是非常出名的一种干果，开心果我们又叫做是无名子，开心果里面含有丰富的维生素和矿物质，开心果还含有抗氧化的元素，所以开心果能够起到美容和提高免疫力的功效，开心果的特点是低脂肪，低卡路里。

阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：【心脏“保镖”】

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。【保护视力】

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

一颗开心果的热量是多少

614大卡/100g

100g所含热量需要爬楼梯78.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪53.00克;蛋白质20.60克;碳水化合物21.90克;纤维素8.20克。

评价：熟开心果水分含量低，纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。

营养成分介绍

热量(大卡)614

碳水化合物(克)21.9

脂肪(克)53

蛋白质(克)20.6

膳食纤维(克)8.2

维生素A(微克)

维生素C(毫克)

维生素E(毫克)19.36

胡萝卜素(微克)

硫胺素(毫克)0.45

核黄素(毫克)0.1

烟酸(毫克)1

胆固醇(毫克)

土豆也是就是马铃薯，很多地方的叫法不一样，土豆也是生活中很常见的菜，那么经常吃土豆的话是否会胖呢？土豆的热量是多少呢？下面我们来详细介绍下！

吃土豆会长胖吗

许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。而最近一美国营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其脂肪含量极低，仅有0.1%，是所有食物都望尘莫及的。同时，土豆的含水量相当高，达70%以上，且其中还含有能够产生“饱腹感”的膳食纤维。这些正是减肥食品必备的特征。可是，为什么土豆一直被人们看成是发胖食品呢？一是因为烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片；二是因为不用土豆来代替主食，而是把它当成蔬菜。凡是做过“土豆烧肉”的人都知道，它的吸油能力很强。据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含几千卡热能，而做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。由此可见，令人发胖的实际上不是土豆本身，而是它吸收的油脂。土豆中所含的热能比主食少，却比一般蔬菜多，所以，如果你不把土豆当作蔬菜而当作主食的话。它就成为相当好的减肥食品了。此外，土豆还有着相当高的营养价值。其中的蛋白质和保健功效与黄豆相当，所含碳水化合物、钙、镁、钾等营养素比米、面更全。就是与营养价值相当高的苹果相比，它也毫不逊色，甚至比苹果还要高三倍。为此，一位美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶粉和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”自1988年以来，意大利、西班牙、加拿大和俄罗斯等国已先后创建了土豆食疗餐厅30多家。专家认为，用土豆来代替主食，不仅能达到减肥效果，还不会产生用其它方法减肥所导致的营养元素缺乏问题。据《中国药膳》记载：“土豆性味甘平，功效健脾健胃，益气和中。适应胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症”。土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育。同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、鱼翅、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆这样的“大路食物”。其实，土豆含有人体所需要的许多营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素B1、B2、B6、泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。

一块土豆的热量是多少

说到土豆，很多小伙伴是又爱又恨，爱是因为土豆味道好口感棒，恨则是因为据说土豆的热量高，吃了非常容易长胖。那么土豆的热量是多少？土豆的热量高吗？

热量不高

土豆的热量相比很多日常的食物并不算高，100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以了。

营养功效

土豆的营养是非常丰富的，例如土豆中的氨基酸种类就有18种之多，还包括了人体不能合成的多种必需氨基酸。并且土豆中的蛋白质品质也非常好，相当于鸡蛋中的蛋白质，还容易吸收消化。由此可见，食用土豆能够有效地补充各类人体所需的营养。除此之外，土豆还具有一定的药用价值，中医里认为土豆性平味甘，可以健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便，而且对于脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、大便不畅等病症有一定的食疗效果。

食用须知

食用土豆最容易引发的就是食物中毒的问题，而大多数食用土豆引起中毒症状的原因都跟误食了发芽或者变质的土豆有关，因此大家平时购买了土豆之后，应当将其置于干燥阴凉的地方保存，以避免其发芽。如果发现土豆发芽较多或者皮肉变黑绿，那么就需要避免食用此类土豆。

吃土豆禁忌事项介绍

忌连皮吃

马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮，因为即使将马铃薯带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。此外，发了芽的马铃薯更有毒，其中龙葵素含量是正常时的100倍，故食用时一定要把芽和芽根挖掉，因该物质可溶于水，并应放入清水中浸泡。还有，该物质遇醋酸极易分解，高热、煮透亦能解毒，因此宜大火炖煮，烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。为防中毒，发芽多的马铃薯最好弃之不食。而发生中毒后，应迅即去医院诊治。

脾胃虚寒忌多食

马铃薯有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

忌冷冻

马铃薯宜存放在阴凉处，不可曝晒，也不可冷冻，冻伤的马铃薯不能食用。

夏天炎热是每一个胖子的煎熬时刻，而想要瘦下来的心一直都有，奈何不是所有的食物都是热量低，尤其是爱吃的食物总是控制不了自己。那么，吃仙草冻会长胖吗？哺乳期吃仙草冻会回奶吗？

吃仙草冻会长胖吗

仙草冻具备有去干降火，美容养颜的功效，它吃了后不但不会引起人发胖而且还有朔身的作用，它的热量是37大卡，平时少食酸辣油腻食物，多喝水，多运动就不会使人体发胖的。仙草本身的热量不高，但是通常仙草冻加进去的东西热量就不低。

热的仙草冻——甜的，含糖。

2.红豆。绿豆。大花豆，豆制品都是属于主食类，一汤匙的量大概也有40卡。

3.粉圆。汤圆等东西也都是主食类。

4.上述的豆制品+圆也都有加糖。

5.花生，它是油脂类的，大概8颗就有45卡。所以热量是不少的唷。

哺乳期吃仙草冻会回奶吗

会，因为仙草冻是寒凉性食物。

仙草是台湾着名的小吃之一，其主要成分是凉粉草和米汤制作的，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的一种小吃龟苓膏，但做法，材料等均不同，它在做法上跟广东的龟苓膏，凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和。

回奶的食物

回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

牛油果是非常美味的食物，不过很多人发现牛油果切开后没熟，那么牛油果可以煮熟吃吗?牛油果怎么吃比较好?接下来和本网的小编了解下!牛油果可以煮熟吃吗？吃牛油果会长胖吗？

牛油果可以煮熟吃吗

煮熟之后，维生素等营养会稍有损失。

牛油果通常的几种吃法：

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。

4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘;备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

吃牛油果会长胖吗

牛油果，是一种比较健康的水果，女性是可以多吃，因为他含有丰富的维生素E之类的物质，主要是可以延缓衰老的，比较适合中老年女性使用。

它的脂肪含量比一般的水果要高很多的，所以一次性的不要吃的太多，注意饮食的营养搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是比较好的。

注意适当的进行一些运动，促进胃肠的消化，把脂肪转变为一些碳水化合物的物质有利于健康。

牛油果对女性的好处

对女性而言，牛油果最大的好处应该是美容护肤。

牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果能空腹吃吗

牛油果可以空腹吃的。牛油果又叫鳄梨，牛油果一般就是生吃，不常用来烹制。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

大家在生活中应该都听说过黄油吧，或许许多人都吃过黄油吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黄油的热量高吗，以及吃黄油会长胖吗？跟着小编我们一起来学习吧。

黄油的热量高吗

比较高的。但是黄油的热量是比植物油低的。往细了说，所有的油脂热量其实是一样的，每100克提供大约900大卡的热量，无论是动物油还是植物油，它们提供的热量都一样。只不过，不同的脂肪的构成是不一样的，黄油中的饱和脂肪酸比较多，而大部分植物油（椰子油除外）的不饱和脂肪酸比较多。既然油脂的热量都一样，为什么说黄油的热量比植物油低呢？——因为黄油中并不全是脂肪。通常黄油的脂肪含量在82%左右，剩下的是大部分是水，以及从牛奶中继承的蛋白质等。而植物油，则几乎100%都是脂肪。

吃黄油会长胖吗

容易发胖。

黄油属于高热高脂食物，其脂肪含量占90%以上，每100克的热量高达888大卡，而热量和脂肪是导致发胖的两种重要因素，所以说吃黄油容易长胖。

黄油怎么吃不胖呢

1、控制食用量不超过15克

黄油虽然热量高，但是营养价值丰富，作为调料烹饪食物，味道香醇，绵甜可口。想要吃黄油不发胖，主要是控制食用量，一般建议一天不超过15克（一汤匙），也就是133大卡左右热量，大概相当于1根半香蕉。

2、晚餐别吃

黄油含脂肪较多，且多是饱和脂肪酸，晚上新陈代谢缓慢，吃了容易长胖。建议早上抹在面包上吃，味道好吃了又不容易胖。

吃黄油要注意什么呢

1、不可多食

黄油中也含有大量的脂肪，因此每天摄入量不能过多，过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

2、禁忌人群

糖尿病人、孕妇、肥胖者忌食；湿热体质，阴虚体质也不宜食用；男性不宜多食，因为摄入过多可能导致前列腺肥大。