负面

简要回答

在生活中丈夫总是表现出太多的负面情绪，这个时候妻子应该跟他好好的沟通。毕竟一个人长时间的将负面情绪憋在心里面的话，他们往往会产生众多的问题。而丈夫的负面情绪要是频繁的发泄表现在语言上，那么妻子这个时候就会经常受气。

在生活中，我们总是会出现这样或者是那样的负面能量。遇到负面能量的时候其实并不可怕，可怕的是当我们面对负面情绪的时候，应该如何去解决问题。

丈夫的负面情绪太多，妻子跟丈夫频繁的接触往往会影响到自身的情绪。其实我们自己不管是在顺境还是在逆境，都要有好的心情。

相信大家也知道，所有的负能量不是与生俱来的，而是后天形成的。面对这些后天形成的问题，我们自己如何克制把握才是关键所在。

很多人都在纠结，其实我们面对一些无关紧要的事情，大家尽量的远离他就可以了。毕竟很多人在不知不觉当中，会让自己变得特别的痛苦，其实这就是负面情绪的影响。

简要回答

在生活中如果丈夫的负面情绪特别严重，首先他会危害到的是他自己的身体。毕竟一个人经常情绪不太好，那么他就会频繁的发脾气，时间长了，他的身体会变得越来越差。这时候就开始频繁的生病，所以说我们经常发脾气肯定是不好的。

其次人们在生活中，要是睡眠不太好的话，他们总是会在睡觉前辗转反侧，难以睡着，这个时候压力是特别大的。毕竟一个人的情绪不太好的时候压力特别大。

不得不说，一个人情绪不太好的时候，经常会一个人呆着，他们不喜欢说话，很容易抑郁。其实在这样的情况下，他们的社交也开始变得越来越差。

丈夫在平时的生活当中，有很严重的负面情绪，这时候他们应该将负面情绪发泄出来，才能够让整个的日子变得越来越好，而不是频繁的憋着。

在生活中丈夫不仅仅有负面情绪，他的妻子也会产生负面情绪。这些负面情绪一旦危及到人体健康的时候，会引发众多的问题。

孩子的负面情绪是正常的，但家长可以通过正确的共情教育方法来帮助他们处理这些情感。了解孩子的情感需求，站在他们的角度思考问题，以及提供情感上的支持都是关键步骤。通过共情，家长可以与孩子建立更紧密的联系，帮助他们更好地应对生活中的挑战，从而促进他们的成长和发展。共情教育有助于孩子化解负面情绪，还有助于建立良好的亲子关系，为孩子的未来打下坚实的基础。

孩子的负面情绪是家长们常常面临的挑战之一。英国著名诗人约翰·弥尔顿曾经说过："一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。" 这句话强调了情绪控制的重要性，尤其是在孩子的成长过程中。家长需要理解孩子的情感，以及如何帮助他们处理负面情绪。

一、孩子为什么会出现负面情绪？

1. 自身的心理素质弱：

每个孩子的心理素质都不相同。有些孩子在面对挫折时容易产生负面情绪，而另一些孩子则能够更好地应对挑战。心理素质较弱的孩子更容易在遇到挫折时表现出负面情绪，他们缺乏处理负面情感的有效途径。

2. 家长不懂得换位思考：

家长在处理孩子的情感问题时，经常缺乏换位思考的能力。他们可能误解孩子的行为，导致了不必要的冲突。例如，当孩子不愿意上辅导班或不愿意与陌生人打招呼时，家长可能简单地将其视为孩子的懒惰或不懂礼貌，而忽略了孩子的内心需求。

二、共情与两种错误方式：

1. 将"共情"理解为讲道理的行为：

一些家长误认为共情仅仅是通过讲道理来解决问题。讲道理往往无法在孩子负面情绪的时候产生良好的效果。当孩子陷入情绪中时，他们的大脑难以冷静思考问题，简单的讲道理通常不起作用。

2. 将"共情"简单地认为是对孩子的同情：

共情与同情有着根本不同。共情是一种理解和共鸣，而同情则是一种怜悯和不平等的看待。如果家长将共情误解为同情，可能会使孩子感到更加无助和可怜，而不是真正理解他们的情感需求。

三、如何正确使用"共情"教育方法：

1. 理解孩子的情感发泄：

当孩子出现负面情绪时，家长首先要理解孩子的情感，试图站在他们的角度上思考。这种情感发泄对孩子来说是一种合理的方式，应该被接受和理解。

2. 站在孩子的角度来帮助他们平复情绪：

家长可以尝试从孩子的角度出发，帮助他们平复情绪。这可能包括肯定孩子的努力，鼓励他们接受挑战，或者提供情感上的支持。通过理解和支持，孩子的负面情绪可以更容易地得到化解。

步骤一：坚定信念

·坚定自身信念。要充分了解自己，抛却外部压力，关注自己的人生和境遇。

·不要纠结于负面情绪。每个人都有权利快乐，自己当然也不例外，主动放手，不要对消极的事物耿耿于怀，这会很有帮助。

·让身体和灵魂自然地影响人生之路。

步骤二：积极思考

·积极地思考，从内心接受积极的话语、人和事。但也没必要强忍自己的负面情绪，以免演化成恨意和不屑。这时，应该找个信任的人分享自己的感受。

·每天花5分钟躺下来反思。

·要知道就算是不愉快的事情，也能变成一个让人受益的教训，这样就把负能量变成了正能量。

步骤三：放松心情

·当感觉脆弱或愤怒，可以在日出或日落时去跑步，呼吸一下新鲜空气。

·尝试其他有助平静身心的运动，比如瑜伽、普拉提等。

·在向目标奋进时，阅读积极的书籍，聆听喜爱的音乐，让大脑进入积极快乐的状态。

小提示

·不要纠结于负面情绪。每个人都有权利快乐，自己当然也不例外，主动放手，不要对消极的事物耿耿于怀，这会很有帮助。

·积极地思考，从内心接受积极的话语、人和事。但也没必要强忍自己的负面情绪，以免演化成恨意和不屑。这时，应该找个信任的人分享自己的感受。

·在向目标奋进时，阅读积极的书籍，聆听喜爱的音乐，让大脑进入积极快乐的状态。

3月10-12日，三天时间内美国出现了签名银行和硅谷银行关闭事件。美国财政部、美联储和美国联邦存款保险公司被迫快速应对，美联储通过提供国债和MBS以面值抵押的流动性，使得美国银行业流动性危机暂时得以缓解。美联储激进加息导致了美国银行业持有的债券价格出现了大面积浮亏，根据美国联邦储蓄保险公司今年2月28日发布的数据，2022年底美国银行持有债券的账面浮亏总额将达到约6200亿美元，是2022年银行业净收入2630亿美元的两倍多。同时，大量储蓄资金在高利率的作用下，流向货币市场基金获取低风险和高收益，增加了银行业面临的流动性压力。纽约分行的逆回购规模自3月10日以来增加了2000-3000亿美元，隔夜逆回购规模超过2.2万亿美元，银行储蓄大规模流向货币市场。

依据美国4月12日公布的数据，3月美国CPI同比上涨5%，涨幅较2月收窄1个百分点，为2021年5月以来最小同比涨幅。剔除波动较大的食品和能源价格后，核心CPI环比上涨0.4%，同比上涨5.6%。对这一数据有两点需要关注：一是同比基数高；二是核心CPI环比和同比涨幅还是比较高。因此，尽管3月份通胀率有所下降，通胀依然处于高位。

近期OPEC+减产令油价转跌为涨，食品价格受冲击依然处于高位。美国劳动力市场有所降温，但依然紧张，3月份失业率3.5%，仍然有接近1000万的职位空置数，3月份平均时薪的年增长率从2月的4.6%下降至4.2%。从通胀预期来看，依据纽约分行3月份的消费者通胀调查，1年后的通胀预期上升至4.7%，比2月份上涨了0.5个百分点（NEW YORKFED，SURVEY OF CONSUMEREXPECTATIONS）。目前，银行业风险阶段性缓解，加上通胀顽固处于高位，美联储5月或仍将加息25个基点，加息升温将带来负面影响。一是美国部分银行业的流动性危机可能会重现，这会导致信贷条件骤然收紧，尤其是商业地产领域的信贷收紧，存在引发更为严重的流动性危机的可能性，危及金融稳定。二是继续加息导致美国经济出现衰退的风险加大。美国金融动荡和经济衰退，会对全球经济产生明显的负面外溢性。美联储现在面临高通胀、经济衰退风险、金融不稳定的三重压力。但在高通胀的压力下，美联储5月份也许还会执意加息一次。

“睡觉前不要生气”——这是已婚人士经常听到的建议。这个建议背后有真正的科学依据吗？目前，这一建议的科学性已被许多研究证实。当你带着负面情绪入睡时，睡眠会强化负面记忆。

睡觉前的愤怒会加重你现有的负面记忆，并使你第二天醒来时更难驱散。

研究人员指出，人脑总是坚持回忆自己的负面经历。当我们睡觉时，这些记忆会加深。先前的研究表明，与特定事件相关的情绪、声音和其他刺激有助于我们回忆这些事件。

波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的研究人员已经验证了这一理论。在这个实验中，57名参与者的每只眼睛看到了一系列不同的图片，一张显示了一个中性的场景，另一张显示了一个不愉快的场景。

由于每只眼睛都与左右大脑相交(颞叶由同一大脑控制)，人类的心脏可以独立处理这些情感印象。在观察了大脑的电活动后，研究人员确定触发负面反应的场景已经“定位”在相应的大脑半球。

12小时后，研究人员要求参与者回忆图片的内容。第一组参与者睡觉了，而第二组参与者保持清醒。与两组参与者的情况相比，睡觉的参与者回忆起更多的消极场景，而保持清醒的第二组参与者回忆起几乎相同数量的中性和消极场景。

该研究的主要作者和研究人员之一罗伊·考克斯说，该研究证实了睡眠是如何选择性地锁定情绪记忆的。尽管这项研究尚未经过同行评审，但研究结果已经在2017年神经科学年会上公布。

如果出现与旧记忆片段相关的新信息，人们可以通过情绪来强化微弱的记忆。研究人员称这与人类记忆的适应性有关。

2015年的一项研究分析了大脑是如何记住“情绪唤醒刺激”的，比如暗示性意象或特定的创伤事件。这项研究集中在911事件如何影响人们记忆的持久性。研究人员发现，情绪可以影响大脑中情绪处理区域的活动，从而提高我们的记忆能力。杏仁核、纹状体和海马体(参与新体验编码的大脑区域之一)将受到严重影响。

通过巩固这一过程，情绪也会增加长期记忆的强度。虽然强烈的情绪可以增强对积极事件的记忆，比如求婚和惊喜生日派对，但它们也包括对消极事件的记忆，比如派对上的尴尬场面。

如何处理愤怒

既然你知道负面情绪如何影响睡眠和负面记忆，你可以尝试以下方法来处理愤怒:

说话前要三思——如果你生气了，你可能会说一些伤人的话。说话前要三思，尤其是在争论的时候。

先冷静下来，然后你为什么生气——深呼吸，然后冷静地说出什么让你生气。语气应该坚定，但不要让对方不高兴。

考虑暂停——成年人可以从暂停中受益。如果你在工作中感到压抑，喝一杯咖啡，休息一下或者到外面散散步。不要为平时容易解决的问题发脾气。

用幽默来释放紧张——当你发现自己成为热门话题时，试着讲个笑话来释放你的愤怒。但是不要说讽刺的话，这可能会使事情变得更糟。

蝌蚪工作人员编译自《自然新闻》，译者李，转载必须经过授权。

如果你有一份喜欢的工作，你可能会觉得很幸运。但是你也必须意识到这种运气背后的负面影响——你的工作热情可能会被别人利用。

新的研究表明，对于那些对工作特别热情的员工来说，经理们通常会让他们免费加班，或者给他们提供价格更低的工作。研究人员查看了过去涉及2400多名受试者的八项研究，发现了一个他们定义为“合法利用”的概念。所谓的合法剥削意味着利用非常热爱自己工作的员工似乎更容易被接受。

美国北加州杜克大学的研究员亚伦·凯是该项目的研究人员之一。他说:“热爱你的工作是一件好事，但如果我们把你的工作单位作为展示激情的地方，我们可能会付出代价。”

这种合法利用可能包括允许员工在周末或节假日工作，也可能意味着要求他们执行工作职责以外的任务。

在过去的八项研究中，研究人员关注不同的指标。他们观察受试者的工作类型，并理解选择受试者的过程。然而，这种对热爱工作的员工的剥削是一种普遍的趋势。

一项研究发现，人们更有可能接受对自己的作品充满热情的艺术家，而不是那些没有热情的艺术家。这些被剥削的员工甚至会被指派打扫办公室的厕所。然而，另一项研究表明，利用社会工作者和艺术家在工作中有情感联系的行为似乎更容易被接受。

同时，研究人员发现了这种剥削行为的反作用。俄勒冈大学的特洛伊·坎贝尔是该研究小组的研究人员之一，他表示，被雇佣的员工被认为对工作更有热情，这使得虐待他们变得更加合法。

这项研究揭示了一系列心理因素来解释科学家的分析。首先，对于那些热爱工作的员工来说，工作本身就有回报的属性。此外，即使热爱工作的员工没有被工作单位挤压，他们也会从事相关的志愿活动。

研究人员称这些心理因素为“补偿性防御”，这是我们在试图解释我们遇到的不公正时所做的行为。补偿性防御的另一个例子是对财富不平等分配的防御，我们已经通过防御将其合理化。我们相信富人有他们自己的问题，生活不会因为钱而变得更容易。

这项新研究背后的研究团队承认，试图阻止这种合法的剥削并不容易，但研究人员也表示，我们可以从检查同事和朋友的行为开始。

此外，如果你喜欢你的工作，那么这份工作一定有值得珍惜的东西，不应该担心。大多数人花很多时间在工作上，以积极的态度工作总是有益的。

杜克大学的研究小组成员杰伊·金说:“我们研究的目的不是让人们对工作失去热情。有许多确凿的证据表明，对工作的热情在许多方面给人们带来了好处。”

“在工作中寻找热情是当今文化中强调的一个概念。我们研究的目的只是为了警告人们。事实上，人们不应因为这一概念而成为剥削合法化的帮凶，也不应忽视剥削的存在。”

研究结果已经发表在《人格和社会心理学》杂志上。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译晴空燕，转载必须得到授权。

随着互联网技术运用越来越广泛，互联网技术也进入到了金融领域。目前，很多互联网公司都推出了自己的网贷平台，比如腾讯公司就有网贷平台“微粒贷”。微粒贷能给需要贷款的然快速下款，使用起来十分方便。不过，很多人都有这样的疑问：申请微粒贷有什么负面影响吗？今天就为大家介绍一下相关情况。

在正常情况下，如果大家能够做到严格履约，那么申请微粒贷的负面影响是比较小的。可能造成的负面影响有：

1、承担更大还款压力

在大家申请微粒贷以后，个人负债会进一步增加，大家每月需要承担的还款压力也会有所增加。对于收入有限的人来说，因为可支配收入减少，生活质量可能会有所下降。

2、可能影响再贷款

正规金融机构在放款时，会考虑到借款人当前的负债情况。如果大家申请了微粒贷，那么个人负债必然会增加。在这样的情况下，大家申请其它贷款可能会受限，甚至直接被拒贷。

如果大家在使用微粒贷的过程中，出现了违反合同规定的行为，比如说逾期还款，那么就会有很严重的负面影响。具体影响有：

1、征信留污点

在微粒贷出现逾期以后，借款人的个人信用很有可能被上报征信。在征信留下污点以后，大家想要办理房贷、车贷就会十分困难了，而且这样的情况可能要持续5年。

2、被腾讯大幅降低综合评分

如果大家在微粒贷出现了逾期，那么就会被腾讯大幅降低综合评分。以后，大家将在很长一段时间之内难以享受到腾讯的信用服务。

3、吃官司

如果大家在微粒贷的逾期行为十分严重，令腾讯被迫使用法律手段讨债，那么大家就会被告上法庭。在那时，大家的财产可能被查封拍卖，本人也有可能被列入“老赖”名单。

以上，为大家介绍了申请微粒贷有什么负面影响，希望大家在知道这些信息以后，能够慎重对待微粒贷，谨慎申请、使用贷款。

现在，用花呗来付款的人越来越多。在这些用户当中，有人或多或少出现过违约记录，给自己的花呗留下了负面记录。那么，花呗负面记录如何处理呢？在这里，就为大家说一说解决办法。

根据目前的规定，花呗负面记录会被上报给芝麻信用。因此，花呗负面记录的影响是很大的，需要大家尽快处理。对于花呗出现负面记录的朋友来说，有一个正确的处理流程十分重要。正确的处理步骤是：

1、进入自己的花呗账单当中，查看自己到底是哪一期的花呗账单出现了逾期或有其它失信行为；

2、如果有逾期账单还没有还清，赶快将欠款还清，如果是亲人、朋友所为，立即联系他们尽快还款；

3、如果大家发现自己的逾期记录存在问题，那么可以向花呗提出申诉，花呗申诉电话为：95188-2。

根据花呗方面的说法，借款人的不良记录会被保留5年。不过，负面记录的影响会随着大家良好信用的积累逐渐减弱。积累良好信用的方法有：

1、积极使用支付宝所赋予的免押金服务，通过共享单车、免押金租房等行为来积累自己的良好信用；

2、多多使用支付宝中的其它金融服务，包括购买理财产品、保险、转账等等，也可以绑定一张信用卡；

3、如果大家还有花呗额度，那么就尽量多使用花呗来消费，并且严格按照规定还款、用款。

以上，为大家介绍了花呗负面记录如何处理，希望能帮助大家尽快恢复自己的个人信用。

孕妈妈要是在孕期能保持一个愉悦的心情的话，那么生下来的宝宝的心情也会很平和，不会经常动不动就哭闹，能很快的适应环境，形成良好有规律的生物节律，孕期负面情绪对胎儿的影响呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妈妈生气时释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺，兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中，再通过胎盘到达胎儿体内，并对胎儿机体产生影响。准妈妈生气，体内会分泌出带有毒素的物质，直接危害胎儿，同时还会使血液中的白细胞减少，减弱了机体抵抗疾病的能力。

母子相连，胎儿的生理和心理健康都依赖症准妈妈。所以准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。母婴专家指出，孕期负面情绪对胎儿的影响大。因为胎儿对这个世界的接触都是通过母亲进行的。

焦虑、紧张、痛苦等不良情绪只有在持续一段时间并积累到一定程度后才会对胎儿造成损害，不必担心短暂的不快会影响到孩子。妈妈心情不好，可以直接影响到胎儿的发育。妊娠期的妈妈内心会变得很敏感，有时可能因为一点点的小事就会发脾气，心情无缘无故地会变得很差，与周围同事朋友关系越来越差。

这其实是体内的荷尔蒙在作怪，是准妈妈必须经历的事情。妊娠期间由于体内的荷尔蒙平衡遭到了破坏，所以情绪很容易起伏不定。特别是在妊娠反应期，情绪更加容易不安定。随着妊娠周数的增加，这种情况会有所缓解，不需要特别担心。

我们通常认为孩子看电视有很多好处，它可作为早期教育的重要内容，对孩子的智力开发有重要的作用。然而有时却会对孩子造成负面影响。下面小编就用一个镜头，让您看清电视节目对孩子负面影响有多大！

电视节目对孩子负面影响有多大

镜头：晓黎和悦悦在楼下玩游戏，两个人一个人当灰太狼一个人当懒羊羊，你追我赶的玩得可开心了。玩着玩着，只见晓黎大叫一声：“懒羊羊，我可抓到你了。”然后使劲把悦悦推倒在地上，叫道：“哈哈，有羊肉吃了。”被推倒在地的悦悦，痛的大哭起来。

解读：伴随着现代传媒的发展，孩子与这些传媒的接触越来越多。有些家长在孩子看电视的时候不加任何指导和选择。电视中的暴力场面，无疑给幼儿提供了样板，尤其是一些电游中的暴力动作游戏，更具有负面影响。孩子的特点是好模仿，在不知不觉中，模仿后学会了“暴力”行为。由于年龄的关系，他们还没有辨别是非的能力，对同伴的一些不良行为，也会不加分辨地模仿。

怎样做：做好过滤器：看起来似乎天真无邪的动画片和其他所谓的儿童节目里其实经常充斥着叫喊、威胁、推搡和打人的情景。所以，你要尽量和孩子一起看电视，监督孩子所看的节目内容。如果电视节目里出现了你认为不好的内容，要和孩子谈一谈：“你看见那个孩子了吗?他为了得到自己想要的东西把朋友推开，那样是不对的，是不是?”及时给孩子指出不对的地方。对孩子所看的电视节目和影像作品，要进行严格的把关过滤，让孩子远离不好的内容。

活动多样化：孩子本来就不宜多看电视，因此，家长可准备多样的活动，让孩子自愿离开电视。如带着孩子进行一些有趣又轻松的亲子游戏，或者自己动手做一些小手工，甚至在做家务时让孩子当个“小帮手”……用一些有趣的事情，将孩子从电视机前吸引过来。

尽量少带孩子看电视：有些家长自己爱看电视，也喜欢带着宝宝一起看，觉得在自己娱乐的同时也照顾了孩子。实际上，大部分的节目都是不适合孩子观看的，里面会有许多攻击性以及暴力甚至血腥的镜头，会让没有分辨能力的孩子认为，成人世界就是这样的，这些行为是正确的。

所以说，现在很多的电视节目并不适宜宝宝看，因此，作为父母，我们提前了解一下节目的可看性，健康性，然后再决定让孩子看这种节目。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

随着生活水平的提高，儿童期肥胖症的发生率也在上升，这是由于生活水平的提高与营养学知识和卫生知识的普及未能同步而造成的，仅上海地区，儿童肥胖症的发生率已由1986年的3.3%上升到了目前的11.4%。下面我们一起来看看小儿肥胖会给身体带来哪些负面影响?

提醒：儿童期的肥胖，不仅会影响孩子的体型，还会造成成人期的肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病，给孩子的健康带来许多麻烦和潜在的危害。

在日常的门诊中，我们对大量的肥胖儿童进行了调查研究，结果我们发现：

1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病；

2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；

3、将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害；

4、肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常；

5、在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。

在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”，意思是说人倾向于不自觉的重复一些早年的创伤性体验，比如曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断地无意识的创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。那么你知道为什么人们很难从负面情绪中逃出来吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.那些体验是熟悉的，即便那是让人痛苦的体验，但是因为它熟悉，所以我们还是愿意不断重复它，因为熟悉可以带来安全感。

对于那些更舒服的体验，我们理智上可能知道会好些，但是因为在成长中没有积累起相关的经验来，所以，不想去尝试。我们被限制在旧有模式中，不断重复痛苦。

2.人倾向于以自己经验到的模式去评估和感受现在的环境。

比如，一个人在成长中总是被父亲批评，他对爸爸非常恐惧，当他长大后，可能就会对权威产生类似对爸爸那样的恐惧，所以，当他面对领导时，就会非常紧张，生怕做错什么挨批评，可是越紧张就会越出错，于是导致领导真的批评他，于是这就进一步验证了他最初对领导的恐惧：权威是可怕的。其实，这个结局的产生，在很大程度上是他自己引起的。

这个过程，在精神分析里，叫做投射性认同。

3.有时候一些负面的情绪会带给我们自己特别的满足。

比如一个儿童生了病，就会得到父母特别的照顾，他就学会了用自己受苦的方式吸引父母的关爱。也就是说受苦成了他自己的某种资本，可以吸引别人关爱他，或者他因自己受苦而感觉具有了某种特权。

这种现象常常在婚姻可以看到，比如，女人为家庭付出了很多，后来男人出轨，女人责怪男人负心，却不知道，她付出的背后，可能暗含着对男人的指责：你不如我能干，不如我负责，男人虽然说不出什么，但这暗中隐含的责备，可能恰是他出轨的一个原因。

4.某些痛苦的体验可能带来保护。

当一个孩子被批评时，他很伤心，于是他减少了与别人的接触，从而使自己远离那些不舒服的体验，这在他的成长过程中，至少在那一刻，这是有保护意义的。

但是随着年纪增长，这样的方式会让他的社会功能受损，于是带来了新的苦恼，于是他又陷进了新的不舒服体验中。如果他一直没有办法找到更有效更有建设性的人际关系处理方式，他就会不断陷入各种各样的苦恼里。

5.重复体验痛苦发生时的情景，也是我们内心处理痛苦的一个方式。

不断重复的过程，其实也是一个不断试图改写的过程。经历过地震的孩子，有时会看到他们不断把积木搭成高楼，再推倒它，这实际上就是他们将自己带回到以前的创伤情境，并在重复中缓解那些恐惧悲伤，并在重建中找回控制感。

若要改变上面的这些状况，需要做出很多努力。

首先，需要积累足够的勇气做出改变，因为任何改变，对我们来说，都是一次冒险；

其次，需要在改变中积累经验，哪怕是改变中的一点点经验，都能让我们感受到，改变并不像想象中那么可怕。

这一点点成功的经验就可能带领我们进行更多的探索，从而引发更多的改变，最终完成内在模式的重新塑造，将自己从旧有的痛苦模式中解放出来，也就脱离了那个在痛苦中的循环，从而完成对过去创伤的修复，用新的，更适应的方式去生活。

如果你对如何培养学生的健康心理等有关学生心理健康方面的知识还有疑问，请继续关注控制调节情绪安全常识栏目。

2015一整年央行连续5次降准降息，可称得上“史上最低”。对房奴来说，房贷月供将有所降低。如果用最新的房贷利率来算，以贷款100万、期限20年为例，房奴们2016年，每月将少还707元。但是你真的认为房贷减负真的是好事吗？以下这些负面影响你并不知道！

房价将不断上涨

很多人都认为房贷减负是好事，因为房贷减负的确减轻了很多“房奴”的生活压力，但或将上涨老百姓的购房欲望，大家都抱着同样的心理：反正房贷压力小，那就多买几套房坐等升值。购房欲望的增大，必将引起一场炒房潮，房价只能不断上涨。

老百姓存款利息减少

举个很简单的例子，A在某银行存入了一笔钱每月可获得利息+本金，该银行将A的存款贷给B买房，降息降的是B的负担，相反A的利息就会减少，相当于B少支付的那一部分利息由A来支付。对比之下，你是否发现降息无关紧要？

老百姓或将经历贷款难

为什么说房贷减负了却增加了贷款难度？房贷降低，相对的银行的利息收入降低，银行控制经济成本只能提高老百姓贷款的门槛，贷款难度或将增加。

楼市或将崩盘

老百姓购买能力增大，将大大刺激房地产去库存的的速度，楼市出现供不应求状态，房产泡沫或将就此破裂楼市崩盘。

老百姓购房难

央行降息降准减轻购房者的房贷压力，但对于房企来说也有一定的波动，降息不仅导致。购房者贷款难，还将导致房企贷款也有一定困难，而地价不断上涨，各种经济成本压力下的房企最终将会面临倒闭或者被并购，老百姓购房难。

别高兴太早房贷利率或将大幅度反弹

自从个人住房贷款启动至今，目前的房贷利率是这些年利率最低的时候。1996年商业贷款利率为15.12%;经过连续7次下调，2002年2月21日的商业贷款利率为5.76%;2007年9月15日涨至7.83%、2008年12月31日下调至5.94%;2011年7月7日为7.05%，目前是4.9%。对于房奴来说，房贷减负先别高兴太早，大幅度反弹或将到来。

当身体有伤痛的时候，去医院检查检查，再吃点医生开的药就行了。可对于心病来说，医生是治不了的，只能靠患者一点一点走出心理阴霾。离婚和失恋一样，会给人造成巨大的心理伤害，这种心理伤害还有可能延续到身体上。就比如说，有研究发现，离婚人士的心脏病发病几率高。下面跟随本网了解一下吧！

一段刻骨铭心的感情的结束会极大地增加心脏病的几率。研究发现，离婚也有类似的不良结果。由离婚引起的长期焦虑对身体健康有持久的不良影响。

离过一次婚的女性比持续在婚姻状态中的女性心脏病发率多24%。如果离婚多次，心脏病发率将增加77%。对于男性，离婚一次增加10%的心脏病发率。多次离婚将增加30%病发率。

生活方式的改变，例如收入的减少并不能解释这种风险的增加。精神的苦闷会给免疫系统带来持久的压力，导致免疫能力下降。如果持续多年，就会产生严重的健康问题。”

尽管吃药可以减少由高血压所带来的患病风险，但要想治愈离婚所带来的伤痛却并不容易。专家建议从亲密的朋友关系中寻求支持和安慰。

不少人在离婚之后很难走出心理阴影，甚至是长期的忧郁与焦虑，这些负面情绪会给免疫系统带来压力，导致免疫能力下降，长此以往，会给离婚人士带来各种健康问题，就比如说心脏病多发。所以说，未离婚的人应当珍惜眼前人，离婚人士要及时排解负面情绪。

如何摆脱离婚的痛苦呢？

一、给自己一个悲伤的期限

对于大部分离婚的人来说，离婚之后原本被填满的心灵突然之间变得空虚，生活的重点也开始失焦，即使婚姻生活中并不是所有经历都是美好的，但是里面依然会有值得回忆的地方。人往往对于过往都会有一种不肯放手的想法，无论是对过往抱有遗憾、懊悔还是不舍，离婚之后你可以给自己一段时间伤心，陷入悲伤中，但是一定要给自己一个期限，期限到了，就要开始努力抛开这些不好良的心理，继续开心的生活。

二、努力甩掉负面情绪

给自己设定的期间一到，结婚所带来的所有负面情绪就要通通的努力甩掉，放手过去才能拥抱未来，找到一种方式让自己可以快速的从负面情绪中解脱出来。例如去做以前你无法去做的有意义的事情，去帮助需要帮助的人、寻找可以倾诉情绪的人、甚至去学烹饪、去学任何想要的事情，积极主动的和人群接触，做自己喜欢做的事情才能真正的将负面的情绪抛开。

三、重新树立起自信心

失败的婚姻容易让人对自己失去自信，是不是我不够好才会导致离婚？是不是我已经老了，不漂亮了？是不是我不够努力，工作不够好……离婚会让自己产生自我怀疑，无形之中打击了自信，甚至产生自卑的心理。

你可以从这段失败的婚姻中寻找自己的原因，反省自己的不足，从中找到获得教训，以后做得更好，变得更加成熟。但是绝对不能够因此而对自己丧失自信，更不能贬低自己的价值。任何事情都不会是一个人的问题，离婚也一样，婚姻生活无法经营下去，责任不会是只在一个人的身上。

因此一定要学会适应新的角色和调适自己的心态，离婚之后很多事情都需要自己完成、下决定，没有关系，将这个当成锻炼自己的机会，当你能够独力面对一切的时候，内心也会变得更加的强大。

四、重新寻找清晰的自我

婚姻生活就是两个人之间的磨合过程，在这个过程当中你们都会为了迁就对方而改变一些习惯，渐渐的就失去了单身时候的一些兴趣。离婚也就意味着你重新恢复单身的状态，这些曾经的爱好兴趣就可以再次的拾起来，例如你曾经很喜欢旅游，但是婚后却因为他不喜欢旅游而放弃;例如你很喜欢养宠物，但是却因为对方鼻子过敏无法饲养;甚至是你很喜欢吃辣的，却因为他而口味变得清淡了……

当你重新的拾起这些爱好、兴趣的时候，不但可以让你回忆起单身时候的乐趣，也能帮助你重新的寻找自我，重塑自我，不如借此机会开始一种全新的生活方式。你会发现一个人的生活也可以很精彩，离婚只是人生中的一个新开始而已。

五、勇敢直面孤单感觉

恢复单身之后，变成一个人的生活，可能会让你不是很习惯，但是要记住独自一人生活并不等同于孤独，也不意味着你从此与世隔绝。只是你的生活没有了他而已，其他一切依然在继续，你仍然可以成为社交活动活跃的人，尝试着多结识新的朋友，学习一样自己感兴趣的东西，例如瑜伽、舞蹈、画画、钢琴等等，积极的调配自己的单身生活，直面一人的生活。

六、改变你的择偶标准

恢复单身的你，如果已经做好了再次约会的准备的话，那么对于对方的条件范围不要定义太狭隘了，试着打破你以往的择偶标准，多见见不同类型的人，接触社会上不同社会背景的人，给自己更多的机会，这样才能拥有更加广阔的约会空间。

俗话说的好：“棍棒之下出孝子”，中国人历来的管教经验就是“严刑”，孩子只要犯错就会换来棍棒加身。在现代社会这种形式已经非常落后，而且严重伤害了孩子的情绪，让孩子产生逆反心理。正确的方式不会是棍棒，应该是言传身教。那么，棍棒之下，会让孩子产生哪些负面情绪呢？

棍棒之下导致孩子哪些负面情绪

关于如何管教孩子的问题由来以久。很多人持不同的想法观点，以为动辄用武力棍棒解决问题的家长大有人在，在这些人的潜意识里对孩子就应严上加严，正所谓棍棒之下出孝子么。其实从利于儿童心理的发展角度来说，棍棒的方法不仅不利于孩子的成长，而且易造成极端的成长模式，易形成一些不好的情绪状态，具体有那些呢，请看小编精心为大家做得归纳。

懦弱

经常挨揍的孩子性子里会形成懦弱的表现。如果孩子经常挨家长的拳打脚踢，时间一久，这种孩子一见到家长，就会感到害怕、不敢接近。因此，不管父母要他做什么，也不管父母的话是对是错，他都只得乖乖服从。在这种不良的绝对服从的环境下成长的孩子，常常容易自卑、懦弱。这种孩子往往会唯命是从，精神压抑，学习被动。

孤独

因为时常会受到呵斥孩子会感到无比的寂寥。经常挨打的孩子，会感到孤独无援。尤其是父母当众打孩子，会使孩子的自尊心受到伤害，往往会怀疑自己的能力，会自感“低人一等”，显得比较压抑、沉默认为老师和小朋友都看不起自己而抬不起头来。于是这种孩子往往不愿意与家长和老师交流，不愿意和小朋友一起玩，性格上显得孤独

固执

受家长粗暴对待的孩子易形成偏执的性情。有的家长动不动就打孩子，损害孩子的自尊心，使他们产生对立情绪，逆反心理。于是，有的孩子用故意捣乱来表示反抗，你要东，他偏要西，存心让家长生气。有的孩子父母越打越不认错，犟劲越大，常常用离家出走、逃学逃夜来与家长对抗，变得越来越固执。

从以上的这些分析中我们可以看出，这些负面的心理表现都不应是正常的儿童心理应该有的。而出现这些极端的心态就是有的家长棍棒之下的后果，是很令人吃惊的。所以说，在孩子教育的问题上应以合理的说服和教育为主，当然适当的给点惩罚还是很有必要的。

有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。跟随本网一起来了解一下吧。

1。觉得“好无聊”“没劲”。

无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时，就会有对新鲜感、兴奋感和变化的渴望，而这种渴望无法满足时产生的心理体验就是无聊感。二是自身调节差。当人们对自己内在状态了解程度不高时，即不知道自己的需求和愿望是什么，找不到生活的目标和意义，也会出现无聊感。

无聊感是长期处在压力下的情绪状态，这种情况持续时间久了人容易没有生机，甚至绝望。可以改善一下客观环境，比如重新布置家居、培养新的兴趣爱好等；也可以通过内观训练，提升自我感知，深入了解自己，内部消化压抑情绪。

2。食量大了起来。

之前的食量感觉吃不饱了，闲下来的时候总想吃东西……你可能出现了情绪化饮食，即生活中按心情变化来吃东西，或者用饮食来平衡、应付负面情绪而不是因为饥饿。胡梅建议，出现这种状况时，如果暂时无法控制自己进食的状态，就多用健康食物代替高热量食物；积极选择多种减压活动如散步、看电影等来宣泄情绪，把注意力从吃喝中转移出来。

3。一点小事就抓狂。

以前有再多的工作都运筹帷幄，现在遇到有人不小心撞到你或找不到东西等小事时，就可能突然情绪崩溃开始抓狂，导致情绪易激惹。这是一种压力过大，情绪控制疲劳的现象。应对情绪易激惹，首先要让自己充分休息，身心太疲倦和紧绷就容易失控。另外要尝试让自己停下来，听听内心声音，关注自己的情况，问问自己最近因为什么事情烦躁，这些事情能不能解决，不能解决会带来什么坏的影响，自己能否接受等，通过分析和自我沟通来降低紧张感。也可以找朋友倾诉内心焦虑，疏解情绪。

4。对亲朋发怒。

每种不良情绪的背后都有未被满足的需求。比如愤怒情绪往往发生在挫折感、恐慌感之后，这是对自己无能的一种自责，但我们经常会把气撒在亲近的人身上。面对突如其来的怒气，不要冲动对着无辜的人宣泄，可以暂时离开现场，冷静一会，喝口水和深呼吸都有帮助。

5。想躲起来。

人在压力大的时候，会对眼前的很多事情没有兴趣，可能原本正常的环境对你来说很嘈杂，迫切想找个安静的地方待着或者就在家里不愿出门。胡梅认为，独处一会对缓解压力是有好处的，但也要关注自己的状态，如果已经开始变得封闭自我、不愿说话，要及时意识到，并采取行动不让其恶化。

心理学家指出称，一般人口中约有15%-20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。

事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实:这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然"不想说话"或者连"刚刚发生的事情都不记得"，碰上这样的状况，大多数人的反应都是"老人心情不好"或者"记性不好"。然而这些症状很有可能是"小中风"的前兆，如果不及时处理，极其危险。

因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪!

怎样尽快走出负面情绪？

强迫自己起床

当我负面情绪很多的时候，我经常在床上躺着一动不动，不吃不喝一整天，但不动的身体会让负面情绪积压，只能让我的状态越来越差。所以第一步，强迫自己离开床、离开沙发，就是战胜了自己。

只要起了床，一切皆有可能了。

运动

经过亲身实践，运动是消耗负面情绪最有效的方法。以有氧运动为佳。比较简单易行的就是慢跑，每天早上慢跑三公里，一整天的精神都会好起来。慢跑的时候，头脑中的想法也会慢慢清晰起来。

如果觉得自己执行力差，可以去办张健身卡，有教练和同学们督促，动力十足。

培养兴趣爱好

如果有兴趣爱好，当负面情绪袭来时，就去做吧。因为是喜欢的事，做起来很快乐，也起到了转移注意力的作用。

我常常是画画，尽管技术不高，负面情绪重的时候也静不下心来好好画，但哪怕在纸上随便乱涂，涂着涂着心情就会莫名其妙地好起来。

找一个情绪宣泄口

负面情绪积压的时间长了，虐待倾向会显示出来，此时急需要将这股情绪宣泄出来。现在市面上用于帮助发泄情绪的物品越来越多了，可以去购置一个，当负面情绪爆棚时，可以去虐一虐那个东西。

如果周围没有人，就大哭。一定要大哭，撕心裂肺的那种。眼泪会带走很多负面情绪的。

还有一个方法就是扔垃圾，负面情绪是我们身体里的“垃圾”，我们可以通过扔掉现实中的垃圾来释放情绪。如果扔垃圾还无法满足，那就扔掉自己不喜欢的东西。

你使用过iOS手机挖矿软件吗？iOS手机挖矿有什么弊端吗？挖矿原本是在电脑上进行的一种投资，没想到现在发展了很多可以在手机上挖矿的app。只不过网上大部门的手机挖矿软件都是安卓手机app，很少有看到在苹果手机上挖矿的软件。你知道或者使用过什么可以在苹果手机上挖矿的iOS手机挖矿软件吗？在手机上挖矿会带来什么负面影响吗？接着一起来看看。

一、iOS手机挖矿软件有吗在网上搜索了一圈，没看到有能够在iOS手机挖矿的软件。其实苹果手机的用户只要到appstore上搜索就能发现，苹果商城根本就没有上架任何可以用来挖矿的软件。若是想要挖矿的朋友，可以购买安卓手机下载挖矿软件，因为安卓手机上可以挖矿的软件比较多。当然也可以购买矿机在电脑上挖矿，在电脑上挖矿效率更高，而且电脑挖矿的收益也会高很多。而且手机挖矿并没有宣传的那么好，收益没有那么高，反而还会给手机带来一系列的不良影响。而且网上有不少手机挖矿软件是骗人的，有可能会掉入陷阱被别人骗钱，所以大家要谨慎选择手机挖矿软件。

二、手机挖矿的负面影响挖矿需要消耗掉大量的电，会给手机电池带来很大的压力，甚至会让手机电池报废，所以很多人不愿意使用手机挖矿。另外手机挖矿还会让手机出现卡顿现象，有时刚打开软件就直接卡住。而且手机挖矿会让软件出现闪退现象，刚打开软件就会突然退出，如此反复就会影响到手机的正常使用。手机挖矿不但会让手机的电量莫名其妙的减少，而且严重的还会直接让手机没法使用了。苹果手机的成本较高，若是使用它来挖矿，还没有挖到手机的本钱也许手机就报废了。正因为苹果手机不适合挖矿，所以才没有iOS手机挖矿软件。

既然现在没有iOS手机挖矿软件，那就不用苹果手机来挖矿。若是真想感受手机挖矿的感觉，可以购买安卓手机下载一个相对安全的软件。当手机因挖矿出现不良反应时，那就赶紧停止挖矿。若是想要长期依靠挖矿赚钱，那就赶紧购买挖矿设备在电脑上挖矿。不过挖矿需要注意的事项多，不论在手机上还是电脑上，都要下载OKLink浏览器学习挖矿相关知识，这样就可以避免掉入陷阱或者走不必要的弯路。

一个新的挖矿概念在区块链领域正面临批评。

区块链研究实验室的Elias Strehle博士和汉堡大学的Lennar Ante博士最近警告说，从事独家挖矿的区块链节点“没有动力将新交易转发给他们的同行。”

他们推测，加密矿工可能会被激励对交易保密，以“希望成为唯一能够赚取相关交易费的人。”

独家挖矿是交易发起方与单个矿工或矿池之间的一种共谋，它使用私人渠道来确认交易，而不是在公共区块链上进行广播。只有在将它们记录在块中之后，公共区块链才使用户意识到这种交易。

作者声称，由于交易成本代表了矿工的正常收入，因此，通过与矿工勾结，“可将大量增加的交易成本用于洗钱”。

研究人员指出，结果是，犯罪分子可能会看到较小的区块链网络“是更适合通过独家挖矿进行洗钱或逃税的工具”。

Strehle博士和Ante博士指出了从事独家挖矿的另外两种可能的动机：减少交易成本的波动性以及将未经确认的交易隐藏在网络中以防止超前交易。

6月，Cointelegraph 报道了许多神秘交易，这些交易困扰了更广泛的社区。有些人认为这可能是洗钱的例子，或者是心怀不满的交易所员工的报复。

我们会有负情绪，不过负情绪是怎么产生的，你知道12经络住负情绪吗?还不知道?接下来就跟着小编一起去看看吧。

产生负情绪怎么办：

1、按揉心包经可以缓解”心累“

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。

如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。

2、捋捋膻中穴可宁心解闷

膻中穴(两乳之间)有宁心神，开胸除闷等作用。

按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

3、轻叩风池穴可缓解紧张

风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4、指压合谷穴可治疗头痛失眠

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

5、艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑

足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。

每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩，特别是多按按太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

产生负情绪的原因：

每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

1、胆：负面情绪主焦虑

胆：正向能量是主中正、决断;负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私;若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。

2、肝：负面情绪主愤怒、指责

肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

3、肺：负面情绪主悲伤

肺：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。

4、大肠经：负面情绪主懊悔、烦恼

大肠经：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼(懊悔、烦恼)。大肠不通容易烦恼、无名火;大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。

5、胃：负面情绪主急躁

胃：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。

6、脾：负面情绪主抱怨、委屈

脾：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

7、心：负面情绪主怨恨、仇恨

心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。

8、小肠：负面情绪主哀愍

小肠：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愍。哀愍过度及成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。

9、膀胱：负面情绪主消沉

膀胱：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散;人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

10肾：负面情绪主恐惧

肾：正向能量主智慧;负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。

11心包：负面情绪主压抑

心包：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主(心)传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

12三焦：负面情绪主紧张

三焦：正向能量主轻松、心乐;负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。