人们

过小年通常人们要吃灶糖、花馍、豆腐、饺子、年糕等。

花馍：花馍也被称之为“面花”，“花糕”等，是在原先白馍的基础上加上红枣等装饰物，或者加入蔬菜汁做成不同颜色的面团再做造型，口感略有不同，取决于面里面加的汁水，大多是为了展现妇女心灵手巧；

灶糖：小年是指腊月二十三，当天有扫灶台，祭灶的习俗，当天还有一种用江米磨成粉加上糖制作出来的灶糖，多为圆形，中间凹下去一点，外形像瓜，也被称作“糖瓜”。口感富有粘性且偏甜；

豆腐：通体是白色的，口感比较嫩滑，营养价值丰富，吃豆腐意为“进斗福”；

面食：山东的部分地栖，在小年夜这天家家户户都要做大馒头、寿桃等的面食，做成各种各样的花式，这样的面食叫做面花，寓意着团团圆圆；

年糕：年糕的主要原料是糯米和糖，口感比较有嚼劲，吃法也比较多，蒸年糕、炸年糕等，寓意为“年年高”；

米饼：农历腊月廿三，民间俗称为“小年”，广西武宣、桂平等地的民间有做民兵的习俗，主要是以糯米为原料，加入芝麻、花生等辅料制作而成的，吃起来别有风味，其形状呈圆形，所以有“团团圆圆”的寓意；

粘糕：在山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘”的民谣，这天家家户户都会蒸粘糕吃粘日子，意为粘住灶王的嘴巴，让其上天说好事，不说坏事；

饺子：饺子的样子像元宝，根据里面的馅儿有不同的口味，比如猪肉大葱饺子、芹菜大葱饺子等，寓意为“招财进宝”；

火烧：小年夜这天，火烧也是很有特色的戒零食品，每到小年夜这天，城市中的烧饼摊点生意是比较好的；

麻糖：有句俗话叫做“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头，其意思是在小年夜这天要准备好麻糖，麻糖就是一种方块糖，先把大米、枣子和花生炒熟后，加入糖浆，使它们黏在一起，就是麻糖了。

“数九”是我国古代劳动人民根据长期的实践经验，摸索出的冬天寒暖变化的规律。古人以此作为春耕的依据。数九起源于何时，现在还没有确切的资料。但可以肯定的是，这种说法至少在南北朝时已经流行。

“数九”是中国民间的一种习俗。产生时间很早，在南北朝宗懔《荆楚岁时记》就有“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”的句子。意思是从冬至日开始顺数九个九天，共八十一天，就是寒尽的日子。古人以此作为春耕的依据。“数九”是劳动人民长期与恶劣的自然条件作斗争的产物。为了描述“数九”气候和温度变化，古人在细心观察的基础上制作了“数九歌”。

由于中国地域辽阔，各地自然地理存在一定差异，所以“数九歌”的内容也不尽相同。中国北方民谣：“一九二九冰上可行走，三九四九掩门叫黄狗，五九六九开门缩颈走。七九河开，八九雁来。九九又一九，犁牛遍地走。”

浙江沿海地区的九九歌为：“一九二九，棒打不走;三九四九，滴水不流;五九四十五，穷汉街头舞；六九五十四，篱笆抽嫩枝；七九六十三，破衣两头担；八九七十二，猫狗寻荫地；九九八十一，飞爬一起出。”

湖南的九九歌:“初九二九，相逢不出手；三九二十七，檐前倒挂笔;四九三十六，行人路途宿；五九四十五，穷汉阶前舞；六九五十四，枯桠枝发嫩刺；七九六十三，行人路上脱衣裳；八九七十二，麻拐子田中嗝；九九八十一，脱去蓑衣戴斗笠。”

江苏太湖一带的九九歌则以讲述农事活动为主：“一九二九，背起粪篓；三九四九，拾粪老汉沿路走；五九六九，挑泥挖沟；七九六十三，家家把地捡；八九七十二，修车装板儿;九九八十一，犁耙一齐起。”

地域不同，九九歌的内容也不尽一致。人们经过长期的研究后也总结了不少规律。如俗谚云“头九暖，九九寒”，意思是人们如果发现头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒。”一般“三九”到“四九”这段时间气候最寒冷。

野猪

当野猪闻到刺激性的气味时，他们会用鼻子在地上使劲拱，鼻孔中的土壤和落叶就会像过滤器-样过滤掉有害气体。科学家们根据这个原理，在面具上设计了一个类似于猪鼻子的过滤器，制成防毒面具。

在第一次世界大战中的1915年4月22日，德方为了扭转不利的战局，出其不意地向英法军队集结的阵地上，施放了180吨氯气，使5000名联军官兵当场中毒死亡，这就是世界军事史上首次大规模的毒气战。

经此役后蒙受重大损失的英法联军立即督促本国政府尽快制造防毒器具。两国派出数十名最优秀的科学家，到曾被德方用氯气熏袭过的地段，进行考察取证研究。他们惊奇地发现，阵地上大量野生动物，包括树林中的雀鸟及蛰伏的蛙类与裸露的昆虫，都相继中毒死亡。

唯独当地的庞然大物-野猪，却安然无恙地活下来。经研究和实验，科学家发现野猪特别喜欢用强有力的长嘴巴，拱动泥土寻觅地里植物的根茎及一些小动物。当它们嗅到强烈的刺激气味时，常用拱地来躲避。当德军施放毒气突袭联军时，聪明的野猪把嘴鼻拱进泥土里，躲过了灾祸。再经进一步的科学分析，得出结论:由于野猪用嘴拱地，松软的土壤颗粒吸附和过滤了毒气，使它们幸免于难。科学家从中得到启示，根据泥土能滤毒的原理，选中了既能吸附有毒物质，又能使空气畅通的木炭，很快设计制造出世界上首批仿照野猪嘴形状的防毒面具。

1916年2月下旬，德法双方军队在惨烈的凡尔登浴血大战中，德军又重施故伎，在阵地上大放毒瓦斯，此时的法军已基本上戴上了防毒面具，较有效地抵御了德军的毒气攻击。在当时，英国年轻的科学家弗莱明(1881~1955年，1928年发现了神奇的青霉素)兴奋地说:"好哇，可爱的野猪拯救了士兵啦!"

洪水穿过物流重镇给当地居民和企业带来了巨大的损失，也引起了业内人士的关注和思考。对于物流重镇的防洪能力和图书行业的供应链管理，需要加强和完善。也需要建立更加完善的应急预案，提高应对突发事件的能力和效率。只有这样，才能有效地保护当地居民和企业的安全和利益。

近日，一场突如其来的洪水袭击了物流重镇。这场洪水给当地居民和企业带来了巨大的损失，其中包括一家图书库房。据报道，这家图书库房的损失超过亿元。这家图书库房是一家专门从事图书存储、运输和配送的公司。由于洪水冲毁了库房的围墙和部分建筑结构，导致大量图书被淹。据该公司估计，被淹的图书数量达到了数十万册，价值超过亿元。

这家公司的损失引起了业内人士的关注。许多人对这家公司的损失感到遗憾，也对物流重镇的防洪能力提出了质疑。有专家表示，物流重镇的防洪设施建设存在不足，需要加强和完善。也有人对图书行业的供应链管理提出了关注，认为应该加强库存管理和备货，以减少因突发事件带来的损失。

对于这家图书库房的损失，业内人士也提出了一些建议和措施。有建议称，应该加强仓储设施建设，提高仓库的安全性能和防洪能力。也有人建议，应该加强库存管理和备货，减少因突发事件带来的损失。此还有人提出，应该建立更加完善的应急预案，提高应对突发事件的能力和效率。对于物流重镇的防洪能力，有专家表示，应该加强防洪设施建设，提高防洪能力；应该加强城市规划和管理，提高城市的安全性能和抗灾能力；应该加强应急管理和救援能力，提高应对突发事件的能力和效率。

小年在各地有不同的概念和日期，北方地区是腊月二十三，南方地区是腊月二十四。那么，小年通常人们要吃什么呢?下面大家一起来了解一下吧!

1、美味酱牛肉

材料：牛板腱2斤(看起来很大，做好了会缩水很多的调料：十三香4大匙、草果1个、豆蔻2个、草寇2个、陈皮一大片、白糖3大匙、生抽6～8大匙、盐酌量做法：1、牛肉洗净入开水锅汆一下，以固定形状。如果锅足够大，最好不要切。

2、取炖锅，将汆好的牛肉、所有调料加入，放水(如有牛肉清汤最佳)没过肉块。水要一次放足，中途切勿加水。

3、以最小火炖煮，大约1小时去翻一次面，中间可以试味，汤在开始的时候比炒菜的咸度略高，不可太咸，因在炖煮过程中会越来越咸。以筷子可以轻易戳入肉块的最中心，又稍有阻力的感觉时为准，大约需要3小时。

4、原锅不动，放置一夜，让牛肉浸泡在肉汤中入味。次日连汤带肉装入冰箱冷藏，随吃随切。

2.年粽

南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉，也有人放自己喜欢的食品做馅料。

3、红烧鸡翅

原料：鸡翅一袋(翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分开)。鸡翅用水焯一下调味料：姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角，还可以加蒜。

做法：所有调味料(除葱以外)掰碎，放入调料袋油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色……放入一些热水，(千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味)。水量到淹没鸡翅就行。

放入调料袋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。(不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味)用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大火把汁收浓，以不干锅为准。

4.糖瓜

糖瓜是古老的汉族传统名点，既是春节年节食品又是祭祀用品(祭灶神)。过去讲廿三那天要祭灶王，买些用麦芽糖做的祭灶糖如糖瓜、关东糖供着，既有在他升天到玉皇大帝那儿禀报时，请他多多美言之意，又有以糖粘上灶王爷的嘴不让他多说之心。北京有这么一句歇后语：“灶王爷升天---好话多讲”。

5、玫瑰百合炒虾仁

准备材料：虾仁，玫瑰花，鲜百合，姜，料酒

做法：1、虾仁剥好，加料酒，淀粉，少量盐腌十分钟。

2、玫瑰花瓣在盐水里泡一会，消毒。

3、锅内放油烧热，倒入虾仁，翻炒片刻后加百合，加盐炒几下，起锅前放入玫瑰花瓣即可。

4、炒虾仁火不能大。

6、五谷丰登

原料：鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜、鸡蛋调料：精盐、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油制作过程：

1、将鸡脯肉切成丁，用鸡蛋、粉芡腌一下;

2、各种配料切成三分见方的块，腰果用油炸到酥脆待用;3、锅放火上，放入花生油待油热时放入鸡丁滑熟、沥油，锅内留少许油，放入葱、姜炒香，下配料、鸡丁、调料、腰果翻炒，最后勾芡放一点香油，出锅装盘即可食用。

特点：荤素搭配，口味适中，色泽美观，营养丰富。

温馨提示：

鸡丁过油时油温要适中，时间不能过长;

7.面食

在山东半岛的人们又大多自农历腊月二十三后，家家忙做大枣饽饽(又称大馒头)、团圆饼、寿桃等面花，表示全家大团圆，日子过得年年有余。此制做起来比较麻烦，发面后醒面，再揉面再醒面，然后再做成各种花样的面食造型后再次的醒面，待面醒后才下蒸锅，此蒸出来的面食又称之为“面花”，非常好吃，但很费工夫。

8.炒玉米

晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。

10.饺子

小年吃什么食物呢?饺子必不可少。北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎风面”。上供时，饺子要端端正正摆上供台。此外，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的美食。

12、锦上添花

原料：西兰花、蟹黄

调料：精盐、味精、葱、姜、粉芡、色拉油

制作过程：

1、将西兰花切成块(花朵状)用开水焯一下;

2、锅内放少许油，下葱、姜片炒香，下入西兰花，加盐、味精，最后勾一点芡，出锅装盘(花朝上);3、将蟹黄蒸熟放在西兰花上即可。

温馨提示：西兰花焯水时，水里加少许盐和油，待水开后下锅，一焯即可(不能时间过长)。

13、虾酱香乳鸽

原料：乳鸽2只，虾酱1勺半，虾米1勺，干葱茸1勺，胡椒粉、酱油、糖、酒、水、盐各适量。

制作：1、将乳鸽剥洗干净，抹干水分，用腌料将乳鸽擦匀，待用;2、烧锅下油，将乳鸽放入热油中炸至金红色，捞出，沥去油分;3、再起油锅，下油1勺，爆香虾酱、虾米及干葱茸，将乳鸽回锅，加入调味料，加盖，用慢火煮约20分钟，取出，切块，砌回原形。

14.米饼

农历腊月廿三，民间俗称“小年”，广西武宣、桂平等地民间有做米饼的习俗。米饼是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圆形，再经高温蒸熟，吃起来别有风味，有“团团圆圆”的寓意。

七夕既是属于牛郎织女相会的日子,也是情人们的专属节日。你知道七夕人们吃的东西吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍七夕人们吃的东西，感兴趣的一起来看看吧!

七夕巧果的制作方法

巧果制作起来非常简单。先将面皮切成一两寸长的条形，然后放入滚烫的油锅里，炸至金黄色。再把炸好的面皮捞起来，立即撒上芝麻、白糖，酥脆香甜。另一种做法则是在面粉中加入鸡蛋和糖，不掺一点水，而是用油和面。面和好后，揪出一块剂子，摁进用桃木或枣木刻成的精美模子里，然后照面板一磕，一个个可爱图形的巧果诞生了，进炉一烤，香飘十里。

材料：面粉500克、温水220克、酵母1勺、糖50克、黑芝麻50克。

做法：

1、温水溶解酵母，将酵母水分多次倒入掺有白糖的面粉中，揉成均匀的面团。揉好的面盖上保鲜膜室温醒发一小时，醒发好的面团拿出来用手揉匀，面揉得时间越长，做出的成品越好吃，颜色越白。

2、揉好的面团切下一块，搓成长条，按照模型的大小揪成小剂子，将小面块放进卡子里，用手指按压，并用剪刀剪去多余的面。

3、最后使劲磕出来，一排小巧饼就做好了，盖上干布醒发一刻钟，烤箱185度预热，十分钟就好。最后用模具磕出其他形状的巧饼，撒上黑芝麻，也放进烤箱里烤熟后拿出，晾凉后即可食用。

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七夕人们吃的东西

吃五子

七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津;榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行”;花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”;瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。

糖炒黄豆花生

在福建仙游，这天每家每户都会去做炒豆，材料是白糖，黄豆，还有生花生。黄豆要提前一天浸泡，然后第二天在锅里炒半熟拿起来备用，花生也是要在锅里炒热拿起，接着把白糖倒进锅里煮，等糖化了，再把黄豆和花生倒进锅里一起煮。这习俗非常久了。

使君子

闽南、台湾民间七夕虽不很重乞巧，但很看重保健食俗。每到七夕之际，几乎家家户户要买来中药使君子和石榴。七夕这天晚餐，就用买来的使君子煮鸡蛋、瘦猪肉、猪小肠、螃蟹等，晚饭后，分食石榴。这两种食物均有一定的驱虫功能，因而很受欢迎。说来有趣，台湾七夕的晚餐，民间还习惯煮食红糖干饭，这对诱虫吃药也起了辅助作用。

吃鸡

吃鸡是因为七夕夜牛郎与织女要相会在鹊桥之上。人们体桖被银河相隔的两人相思太苦，就在这一天将家里的公鸡都杀了，希望通过不让公鸡报晓，而让牛郎和织女永远不分开。这个美好的愿景后来就演变成每年七夕吃鸡的习俗了。

双七水

传说七月七日晨，仙女要下凡洗澡，喝其澡水可避邪治病延寿。此水名“双七水”，人们在这天鸡鸣时，争先恐后地去河边取水，取回后用新瓮盛起来，待日后使用。

蜜

《太平御览》卷31引《日纬书》：“牵牛星，荆州呼为河鼓，主关梁;织女星主瓜果。与此同时，蜜在我国象征着夫妻甜蜜的生活，而蜜蜂建造的六边形蜂窝属于巧夺天工的设计。此外，还可以用松针象征绣花针，煮松针汤喝;松针可入药，具有预防流脑，治疗血小板减少性紫癜、夜盲症、神经衰弱、营养不良性水肿等药效。

七夕菜谱推荐

心形吐司

食材：吐司4片、鹌鹑蛋4个、盐少许、法香末少许

做法：1.将心形的奶油甜吐司切成厚片。

2.用利刀沿吐司的边缘隔一定的距离划一圈，将中间的部分向下压紧，使吐司片形成一个容器。

3.在中间打入一个鹌鹑蛋。

4.送入预热180°的烤箱。

5.烘烤至蛋白凝固即可，约8分钟左右。

6.出炉后撒少许盐和法香末即可食用。

巧克力草莓

要上觉得上面的那花复杂了点，就试试这个巧克力草莓花吧，超简单的。。

食材：草莓500g、巧克力250g、糖珠适量、竹签适量、土豆适量

做法：1.准备好材料，草莓洗净，不用去蒂，巧克力切小块。

2.巧克力隔温水融化，或像我一样放暖气片上面。

3.将一块土豆或萝卜放入小花瓶底部当底托。

4.草莓用竹签扎上均匀沾上一层巧克力。

5.马上撒一层糖珠或糖针装饰，充分晾干。

6.可以直接摆在盘子里。

7.也可以插入花瓶里送给心爱的人。

牛排套餐

情人节很多人喜欢和心爱的人一起去吃牛排，其实也可以在家DIY，实惠不说，烛光晚餐什么的完全可以有，还能享受私密两人世界，也别有一番情趣呢。。

食材：牛排300g、鸡蛋1个、意面100g、番茄2个、洋葱1个、蒜1朵、橄榄油适量、黑胡椒1大勺、番茄沙司适量、蚝油适量、白糖适量、食盐适量、甜玉米粒适量

做法：1.牛肉切大片，放在面板上用肉锤或者刀背拍松，放入黑胡椒粉、蚝油、食盐腌制起来。

2.番茄去外皮用工具捣碎或者料理机打碎备用。

3.洋葱切小粒备用。

4.炒锅放橄榄油，下入蒜粒爆香，炸成金黄色。

5.下入洋葱翻炒，放入制好的番茄汁。

6.放入番茄沙司，放入蚝油。

7.加入白糖搅匀开始煮酱，一直熬到酱汁浓稠。

8.酱汁熬好后，加入黑胡椒粉和鸡精，即可关火。

8.烧开水，在水开后放入食盐和橄榄油。

9.放入意面进行煮，在面即将煮好的时候，放入玉米粒煮一下。

10.煮好的面，放冷水里冰一下后，沥水拌上橄榄油防粘。

11.一只鸡蛋放煎锅里煎至蛋清凝固蛋黄未成熟状态。

12.煎锅放少许橄榄油，放入牛排煎制自己喜欢的熟度(煎牛排一定要大火，这样利于锁住肉里的水分，不至于肉干柴)。

13.铁板烧热，放入牛排和鸡蛋，放入意面，撒入玉米粒，浇上黑椒酱，喜欢蔬菜的可以按照自己的喜好放上蔬菜食用。

2023江浙地区的人们夏至饮食风俗推荐大家进行翻阅浏览。而夏至节气多地庆祝丰收祭祀祖先活动，作为二十四节气中第十个节气，人们在白昼最长的这一天将关切的话语送给别人，下面是小编整理的2023江浙地区的人们夏至饮食风俗，欢迎查阅。

夏至防暑主要注重两个方面

首先是多吃冷食、凉食、瓜果。古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。苏州立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。早在周代已有掌冰的官吏和冰窖设备，(近代在曾侯乙墓出土冰鉴，其以冰柜的形式一直沿用到近代)冬季贮冰，夏季食用。商业繁华的宋代就有人当街列凳售冰饮，明清时有刨冰。清廷在立夏这一天，赏赐文武大臣冰块。此时又是瓜季，人们坐在瓜棚下乘凉，品赏西瓜。西瓜、苦瓜都是清热消暑食品，是夏至季节的重要佳品。

另外，夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘕积肉食”之效。此外，凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动。

2023江浙地区的人们夏至饮食风俗

在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。

浙江杭州喜吃乌饭，据传说是纪念战国庞涓。浙江建德民谣说：“立夏日，吃补食。”说明夏至补食从立夏就开始了。一般都吃红枣烧鸡蛋和黄芪炖鸡，以滋补身体，为投入紧张的秋季农业劳动做准备。广东有喜吃狗肉之习，俗语说：“夏至狗，没啶走(无处藏身)。”夏至杀狗补身，使当天的狗无处藏身，但不能在家宰杀，要在野外加工。北京流行有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”;“冬至饺子，夏至面”。

古人眼中的夏至节气

中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。

夏至养生食谱有哪些

夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

1、荷叶茯苓粥

荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓

50克，粳米或小米100克，白糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

2、凉拌莴笋

鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。利五脏，通经脉。

3、奶油冬瓜球

冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

4、兔肉健脾汤

兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。健脾益气。

夏至节气各地饮食习惯

1、北方人吃面

“冬至饺子夏至面”这个说法在民间广为流传，北方一带人每年一到夏至节气必定要吃面和生菜，尤其是凉面，非常受欢迎。夏至时节天气已经开始炎热了，生冷之物也越来越受欢迎。吃面是夏至公认的传统饮食，南方人也爱吃。

2、湖南人吃夏至羹

夏至羹就是糯米粉与鼠曲草混合做成的汤丸，在民间有句谚语：“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，由此可见夏至羹吃了给人提供了无限的能量，仿佛身轻如燕。夏至羹主要在湖南长沙一代流行。

3、岭南人吃荔枝

狗肉和荔枝搭配是岭南一带的人的在夏至时节的最爱，据说夏至日的狗肉和荔子合吃不上火，后来延续至今。

4、江苏无锡人吃麦粥和馄饨

在夏至这天，江苏无锡人在早晨吃麦粥，中午吃馄饨，其意是“混沌和合”，希望吃过这两种食物之后，家里人四季安康人团圆。

5、南京人吃豌豆糕

夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病。这项风俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃。此外，老南京在夏至这一天还要吃碗凉面称称体重。

大家有没有发现，不知道从什么时候开始，大街上遇到老人摔倒，有人匆匆而过，视若无睹;有人想扶不敢，欲走不忍;有人远远看着，就是不扶……下面小编给大家整理了关于为什么人们不敢扶摔倒的大妈，希望你喜欢。

扶不扶的道德思考是：

我们中国人的素质普遍变低了，人开始变得自私自利起来了，要解决的就是我们中国人的素质问题。

一个乐于助人的人出于好心肯定会去扶人，一个懂得感恩的老人绝对不会要那个人一分钱而且会懂得感激。

那么会产生碰瓷这种事，很明显，是我们的道德变低了，人心变黑了，中国现在处于发展中国家，虽然科技经济变好了，但素质是越来越下降了，但我相信虽然大多数人素质低下，但总有那么几个人是有素质的，要解决碰瓷问题，首先要解决的就是我们中国人的素质问题!

不扶的理由有二。

第一，没人能保护我的善行不会被恶人利用。一旦被利用了，那么我就无形中成了助纣为虐的“帮凶”了。当然，你可以说我冷漠，可以说我没人情味。但你又怎么知晓，我是如何练就了今天这种心态?你又怎能了解，就因为我太过热情，太有人情味，反而失去了一次次成功的机会至今仍不得不挣扎在生存线上?所以，在我还没能力保护好自己之前，我还是明哲保身比较好。

第二，我不是专业医护人员，万一摔倒的老人本身患有那种不能立马扶起而需要就地抢救的病症，本来有抢救过来的可能，却因为我的一扶反而增加了救治甚至是失去性命的危险。我岂不是善人变恶人，无端杀了一条人命?惹来官司不说，还因此而内疚一辈子，实在是不划算的啦。当然，遇到此事，我会第一时间打110、120的。也算是举手之劳吧!另外，对于不小心走路不稳貌似要摔倒的，我会及时伸出手扶一下，让老人家顺利走过去。因为这档子事不会涉及到可怕的后果，不过呢，有时候还是小心为妙。

为什么人们不敢扶摔倒的大妈

主要原因是国人“不敢扶”。

因为你不知道你将要扶起的是一个怎样的老人。老人如果明事理倒还好，如果老人反咬一口，说就是你把他撞倒的，而你又拿不出证据证明自己清白，那可是跳到黄河也洗不清。不仅要赔偿巨额医药费，而且还要承担撞人的责任。

不敢扶

“不敢扶”是普遍的社会现象。众多人害怕被诬陷面对摔倒的老人采取了旁观的态度。从而导致了真的摔倒的老人得不到及时的救治。也侧面体现出当今社会人与人之间的信任感有待提高。

可以采取以下一下措施。

1、拍摄好现场视频或者照片，以作证据。

2、找旁人一起帮忙， 找好旁人作证。

4、问清或者观察受人或摔倒人情况，有些病人或者伤势摔倒不能轻易扶。

5、如果可以，联系对方家人。

6、视情况帮忙打120急救或者110报警。

懒人运动法又称“懒式运动法”，是一些习惯被称为“懒人”的人随时随地可以使用的运动方法，这些懒人知道运动有益健康，也有去运动的想法，只是，对于他们来说，把屁股从沙发上挪开的难度更大一些。

所以，以下小编教懒人们怎样运动，即符合他们的要求也能健身。

1.永远选择楼梯。不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。

2.把背脊挺直。可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为?

3.快步走。快走50分钟消耗的热量和连续7个小时站着熨衣服差不多，前者不是更容易吗?

4.收缩臀部肌肉。每天重复好几次这个动作，据说大腿舞女郎就是靠这一招来紧实臀部线条。

5.经常换穿高跟鞋和球鞋。这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。

6.把车停远一点。你至少必须步行两分钟才能到达目的地。不要嫌麻烦，走路对你有好处。

7.拎手提袋时，手臂和身体刻意保持距离。可以顺便锻炼二头肌和三头肌。

8.遛狗至少20分钟。陪着狗狗跑步，甚至扔球让它去捡，这样可以锻炼你上半身的肌肉。

9.乘公交车或地铁时，永远只站不坐。这是最基本的守则，也是最简单的运动方式。

10.上街购物时，一整天都不搭乘任何交通工具。既可让眼睛享受欣赏橱窗的乐趣，脚下也不知不觉走了许多路，值得尝试。

11.宁愿提两个篮子也不用推车。这是一边走路一边锻炼手臂肌的绝佳方式。

12.提满载的购物袋时手臂不要自然垂下。弯曲手肘，让前臂和身体垂直。

13.在办公室里，在两膝之间放一颗小球并且夹紧。当我们坐在办公桌前，做这个动作可以锻炼内转肌。

14.随时随地收小腹。一天至少要记得做5次。

15.使用离座位最远的复印机。即使你的工作必须整天黏在座位上，这样至少可以让你多走几步。

16.背贴着墙，膝盖弯曲，仿佛坐在椅子上。跟同事在走廊上聊天时最好保持这种姿势。

17.到海边时，在水中走路。水冷一点更好，可以促进血液循环。尽量多下水嬉戏，不过请先做好暖身运动。

18.陪孩子骑脚踏车。孩子骑的慢，所以不是叫你骑车陪他们，而是跟在他们身边跑步。

19.躺在床上，把婴儿举起再放下。小孩高兴，你也顺便锻炼手臂，亲子同乐乐趣多。

20.做家务。说来简单，做家事其实是一举两得的运动。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等，这些动作都可以锻炼你的肌肉。你也可以尝试消耗多一点能量的方法，譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量。

21.用吸尘器时膝盖弯曲背脊挺直。这样可以锻炼大腿肌肉，而且不会腰酸背痛。

22.种种花草。千万不要倾身向前，随时以膝盖弯曲的蹲姿来保持平衡，怡情养性又充分运动。

23.呼朋引伴来跳舞。配合充满活力的音乐，每分钟可以燃烧2J的热量。

24.用脚尖快速跳30下。这样可以让脚踝变细。

25.手上握着哑铃。看电视时可以顺便做这个动作。

26.平躺在床上，双手枕在脑后，深呼吸。用嘴吐气的同时努力收小腹，这样做对身体很有益处。

27.上厕所时，不要直接坐下去。离坐垫几公分并保持平衡，可以锻炼大腿肌肉。

28.大笑。大笑100声所燃烧的热量跟划桨10分钟一样多。

29.深呼吸。可以舒解腹部压力，避免胀气。

30.多睡眠。许多苗条美女，如西班牙著名女演员佩妮洛普都认为，充足的睡眠是最佳的保养方式。

我们经常会在一些电视剧里面看到，古人，尤其是清朝时期的人们，一提起“天花”两个字，那就是如临大敌，但凡家里有人感染了“天花”，基本上就没救了，如果能够侥幸逃过一劫，也会印证那句话“大难不死必有后福”。而且天花的死亡率非常高，那么，古人所说的天花到底是一种什么样的病，为什么人人都那么害怕?以现在的医疗条件，天花能被治好吗?

天花已经影响了人类两千年，在历史上，公元1世纪的亚洲，公元700年左右的欧洲和非洲，16世纪和17世纪的南美和北美就开始有记载天花感染的历史。1.天花是由一种双链DNA病毒——天花病毒感染引起的

天花病毒只会感染人类，所以能被根除。由于全球性疫苗接种项目的成功，天花已被根除。世界上最后一个自然发生的病例发生在1977年的索马里，此后没有发生自然发生天花的病例。1980年，世界卫生组织正式宣布天花在世界范围内被消灭，并在1986年在世界卫生组织的所有成员国中停止接种疫苗。如今，只有在美国和俄罗斯严格控制条件下保留了少量的病毒样本，用于医学研究，科学家还在继续争论是否需要杀死最后剩下的病毒样本。

用于制造天花疫苗的并不是天花病毒，而是牛痘病毒，牛痘病毒是一种天花病毒的近缘病毒，能减少健康风险，并已被彻底研究清楚。这两种病毒有一个主要区别：牛痘病毒可以感染多种生物，而天花病毒在自然条件下只感染人类。2.天花症状及后果

天花最主要症状是有明显的渐进式皮疹，皮疹中心有一个凹痕，有凸起的肿块，然后是满是脓疱的水泡，在三周后会脱落，留下了一个疤痕。其它症状包括发烧、头痛、背痛和全身疲劳。

对于天花病毒来说，总死亡率大约是30%。扁平性天花和出血性天花通常是致命的。不太常见的轻型天花死亡率是1%左右。大多数的天花幸存者会在身体留下永久性的伤疤，尤其是脸部。3.天花具有高度传染性

天花被根除之前，是一种严重的传染病。天花病毒的传播可以通过多种方式进行，包括：面对面的接触，直接接触受污染的物体或衣物，病人体液，或者通过空气或通风系统传播;当咳嗽、打喷嚏或说话时，可以通过唾液传播;动物和昆虫不传播疾病。

一旦感染了天花病毒，病毒进入体内，会通过血液循环扩散到皮肤中的毛细血管。7到17天后才会出现症状，在这段时间里，这个人不会也不能把病毒传染给其他人。一旦患者开始出现症状，传染性最强。他可以把天花传染给其他人，直到痊愈。4.目前还没有关于天花的治疗方法

与病毒接触3到4天内接种疫苗可能会减轻病情，或者可能有助于预防天花，除此之外，只能缓解发烧和身体疼痛等症状。科学家们仍在寻找能够治疗天花的抗病毒药物，在早期研究中，西多福韦的效果较佳。

天花是世界三大传染病，也是唯一被人类消灭的疾病。

鼠疫、霍乱、天花危害人类上万年。天花主要是接触性传染，可以经过飞沫吸入传染。大体死亡率为30%乃至50%，幸存者也会在面部及身体表面留下大量瘢痕。

天花肆掠欧洲亚洲，新大陆发现后，自欧洲传染的天花病毒杀死毫无抵抗能力的印第安人数量以千万计。

在中国，天花沿丝绸之路传递过来，所以号称虏疮。大约明代初期开始使用人痘方式，即将人得过天花后的疤痕粉末吹入鼻孔，使人得到免疫的方式来预防天花，但总体效果不佳而且病毒活性太强，未能得到推广。

1796年，英国医生琴纳发现牛痘疫苗方式，人类因此获得对天花的免疫。经过近200年的推广应用，1977年后天花再也没有出现。1979年世界卫生组织宣布，整个世界已经消灭天花病毒。如今，世界上只在美俄实验室还保留天花病毒样本。

天花病毒及天花病人皮肤上的疱疹。

尽管中国人相信蝙蝠能带来好运，古埃及人相信它们能治愈一系列疾病，但我们对蝙蝠的印象往往是负面的。人们编造一些关于蝙蝠的谣言的原因可能是因为蝙蝠是如此神秘:它们在夜间飞行，生活在潮湿黑暗的栖息地，所以我们很难研究它们。但是世界上唯一会飞的哺乳动物并不像我们担心的那样糟糕。这里有七个关于蝙蝠的误解和对蝙蝠洞穴真实情况的解释。

1.蝙蝠是完全失明的

根据蝙蝠保护组织的执行主任罗布·密斯的说法，大蝙蝠的视力是人类的三倍。虽然蝙蝠的视力因物种而异，但事实上没有一个物种是完全失明的。同时，蝙蝠也有回声定位能力(通过发出声音来导航)，这意味着它们的方向感可能比我们大多数人都强。

蝙蝠是会飞的老鼠。

蝙蝠属于翼手目，而不是啮齿类动物，它们与灵长类动物的关系实际上比与啮齿类动物的关系更密切。此外，它们的习性与啮齿动物不同。例如，蝙蝠不咀嚼木头、金属或塑料，通常不会造成滋扰。事实上，蝙蝠也吃害虫。

蝙蝠是讨厌的东西。

恰恰相反！根据《国家地理》杂志，蝙蝠一晚上可以吃掉多达1000只昆虫。它们吃虫子的能力很好，会带来经济效益。最近的一项研究表明，蝙蝠提供“无毒虫害防治服务”，每年总价值为37亿至530亿美元。此外，蝙蝠可以给植物授粉和传播种子。它们的粪便也可以用作肥料。

蝙蝠想喝你的血。

在现存的1200种蝙蝠中，只有三种是吸血蝙蝠，没有一种生活在美国或加拿大。吸血蝙蝠甚至不真的吸血。这个过程更像蚊子吸血。此外，尽管蚊子从人类身上吸血，吸血蝙蝠主要以牛血为食。

蝙蝠会飞到你的头发上筑巢。

一个古老的传说声称蝙蝠飞进人类的毛发中筑巢。尽管这个谣言最初可能是为了防止年轻女性晚上外出，但蝙蝠有时确实会扑向人们的头。原因不是在你头上筑巢，而是因为我们的身体吸引昆虫。蝙蝠只想捕食你头上的昆虫。事实上，蝙蝠根本不筑巢，只是在现有的建筑中寻找庇护。洞穴、树木、墙壁和天花板最受欢迎，建筑物的椽子也是如此。

蝙蝠总是倒挂着。

与普遍印象相反，蝙蝠不必在某一点上倒挂。波士顿大学的托马斯·昆兹博士认为，蝙蝠栖息在小裂缝中时，通常是水平躺着，而不是垂直倒立。

蝙蝠会攻击你并感染狂犬病。

不。佛罗里达蝙蝠保护协会主席沙里·克拉克说，统计显示蝙蝠感染狂犬病的频率低于其他哺乳动物。此外，即使他们感染了狂犬病，他们的行为也不同于浣熊或狐狸。感染狂犬病的蝙蝠变得瘫痪，不能飞行或居住。这意味着只要你远离地面上那些行为怪异的蝙蝠，你就会非常安全。

本文由译者根据知识共享协议(BY-NC)从明塔尔弗罗斯特翻译并出版。

有些人喜欢在晚饭后吃甜点——但是为什么呢？专家揭示了几个原因:人们天生喜欢甜食，从我们的童年经历、口味、习惯和情感需求来看都是如此。现在让我们对每个方面有一个更深的理解。

首先，谈谈对甜食的自然偏好。根据营养学家菲奥娜·亨特的说法，每个人天生都喜欢吃甜食。进化让人们喜欢含糖食物，因为与更可能有毒的苦味和酸味食物相比，甜味食物被认为是安全和有营养的。此外，进化的潜在动机也让人们渴望高能量食物，如糖。根据临床心理学家珍·纳什的说法，当食物短缺时，糖为生存提供能量。大脑扫描显示碳水化合物的摄入导致大脑区域多巴胺的释放。多巴胺与动机、新奇感和回报有关。因此，当我们吃糖时，我们实际上感觉更快乐。”

众所周知，人体可以尝出甜、酸、咸、辣和苦。这些味道让人们吃后感到非常满足。然而，如果其中一种味道失败了，例如，如果一个人尝不出甜味，他就会经常错过那种味道。

甜食也与童年经历有关。你年轻时可能吃过含糖食物。亨特说，人们对食物的偏好往往是在童年时期形成的。一般来说，人们会喜欢他们得到的食物作为奖励和特殊的娱乐。

习惯的力量也很重要。许多人因为他们的习惯而渴望糖果。他们认为没有甜点的一餐是不完整的。

甜食也与情感需求有关。人们渴望甜食的原因之一是他们渴望生活中一些内在的甜蜜。用餐时间是加强与家人联系的好时机。这段时间让人们感到“充满”爱、关心和乐趣。然而，有些人独自吃饭，这可能是他们对甜味有“内在”需求的原因。因为他们没有亲属陪伴，他们会寻找其他方法来满足这种需求，而甜点是那些独自吃饭的人满足需求的方法。此外，一些人习惯于把糖果作为奖励，这就是为什么他们渴望糖果。同时，有些人渴望甜食，因为他们无法控制自己的情绪。当他们情绪激动时，他们往往会暴饮暴食，因为他们把童年的快乐记忆与甜蜜联系在一起。

用健康的方法战胜对糖的渴望

尽管糖能提高警觉性、情绪和能量，但如果体内糖分过多，它是有害的。糖以糖原的形式储存在体内，糖的原理是一种燃料储备。当糖原储备充足时，多余的糖会转化为脂肪并储存为脂肪组织。此外，体内糖分过多也会导致高胰岛素水平，导致胰岛素抵抗和2型糖尿病等健康问题。幸运的是，我们有一个健康的方法来战胜我们对糖的渴望。这些包括:

1.吃富含镁、铬和锌的食物有助于提高细胞对胰岛素的敏感性。另一方面，它有助于身体新陈代谢和糖燃烧。

2.吃大量营养均衡的食物。这将有助于你长期保持饱腹感，稳定你的血糖水平，从而有助于减少你对糖的渴望。

3.管理压力水平。过度的压力和皮质醇水平会导致对糖的渴望增加。压力可以通过冥想和锻炼来控制。

4.吃天然食物。不要吃含糖的垃圾食品，但要吃天然的甜食或能抵抗糖渴的健康食品，如苹果、红薯、肉桂和西红柿。

5.在你的饮食中添加健康的脂肪可以增强饱腹感，帮助保持血糖水平稳定。例如，鳄梨、特级初榨橄榄油、鲑鱼、坚果等。

蝌蚪工作人员从自然新闻汇编，译者晴空燕子，转载必须授权。

如今有很多人都非常向往古代人的生活，事实上我国历史中确实有几个朝代是非常令人向往的，无论是强悍又或是大唐，这些朝代都是站在世界各国的最顶峰。但是小伙伴们却不用太向往回到古代了，毕竟到了古代还是有一件事是怎么也避免不了的，那就是吃。今天我们就一起来了解一下唐朝时期的美食。

有些人可能会说了，我国的大部分调料都是在汉朝就传入我国了，就算是汉代的厨师们不会做，那么到了唐朝的时候总该完善了吧?其实这各位就错了，因为在唐朝的时候虽然看着已经非常的发达了。但是却有一样我们如今觉得每家都会有的东西没有，那就是铁锅。

要知道在唐代的时候我国虽说已经有铁制品了，但是更多的应用是在军队的装备上面，就算是平常人家有铁器也一般是用在农具等这些上面，而没有想过把这么金贵的东西做成一口锅。所以在整个唐代不夸张的说可能你连一口铁锅都找不到。

而没有铁锅的话就会出现一个现象，那就是没有办法炒菜，毕竟铜锅太软就只能煮东西吃。也正是因为如此，唐朝的吃的其实主要就是两种，一是饼，二是饭。当然了这个饼可不是传统意义上的饼，而是分为胡饼、蒸饼和汤饼的。

胡饼相信各位都吃过，只不过现在胡饼叫做pizza，而那个年代的pizza可没有现在这么好吃，就只是把面食放在炉子里面烤熟，虽说也能达到酥脆，但是美味可就远远不及现在了。那个年代最多也就是把芝麻撒在上面烤，被称为胡麻饼。而这胡麻饼也被唐朝人誉为美味佳肴，甚至白居易还有一首描写胡麻饼的诗至今还在流传。

蒸饼其实就更简单了，那就是咱们现在的馒头、包子、画卷之类的，只不过那个时候这些都统称为蒸饼。而汤饼也同样简单，那就是面条面片一类。而饼可以说是整个唐朝最受欢迎的主食了，唯一能够与之媲美的应该就是饭了，那个时候的饭和现在相差无几，大多是稻米饭和粟米饭。

不过有一点可以说是我们对古代的最大的误区了，那就是在唐代的时候人们还真就不怎么吃猪肉，想吃牛肉的话那是犯罪的，所以唐朝人们大多吃羊肉，但是羊肉这种东西没事吃吃还好，但是总吃谁也受不了啊。

世卫组织数据分析说明，人们的135种基础疾病中有106种与钙的缺失相关，如：骨质疏松与骨增生、血压高、心肌梗塞和心肌梗塞、糖尿病患者、尿结石、过敏性疾病、肝部变病（包含慢性肝病、肝硬化腹水）、肾病综合症、肠癌、胰腺肿瘤等。

而在众多病症中，钙的缺失最立即反映出去的病症就是——骨质疏松。由于，钙是组成人体骨骼和牙的关键原素，另外，填补钙元素及推动身体对钙的消化吸收也会对身体的别的人体器官和功能造成有益危害。但如果你沒有从饮食搭配中摄入充足的钙元素，那麼身体便会消化吸收人体骨骼与牙中的钙元素，由于身体中的钙元素关键贮藏在人体骨骼与牙中。而当人体内钙元素降低时，便会更非常容易患骨质疏松症。骨质疏松又被称作“缄默的凶手”，大部分病人在初期没有症状，伴随着身体骨质增生的逐渐外流而出現病症，末期大部分患者会出現全身上下关节痛，乃至稍不留神遭受磕磕碰碰便撞成骨裂。骨裂是骨质疏松的较大 伤害。

那麼，又该怎么补钙呢？

最先要从饮食搭配层面提升钙的摄取；次之是健身运动，权威专家注重，尤其是年青人要根据健身运动开展优质蛋白质、全身肌肉能量的贮备；很多人因为繁忙的工作中、学习培训，接纳的光照越来越低，那样非常容易造成保持钙浓度值的维他命D的欠缺，因而，光照也很重要。另外，日常生活要防止过多喝酒、抽烟、很多饮现磨咖啡、浓茶水等欠佳生活方式，这种习惯性会造成钙的进一步外流。

可是，钙尽管是身体必不可少的原素，却并不是十全大补丸，补钙补锌也并不是多多益善。依据中国营养成分学好2014年公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》提议，中国人钙的每日推荐摄入量不超过一克，实际为：

4～十岁下列少年儿童，每日推荐摄入量不超0.8克；

11～十七岁的青少年儿童，每日推荐摄入量不超一克；

18～49岁，每天钙的强烈推荐摄入量不超0.8克；

五十岁之上，每天钙的强烈推荐摄入量不超一克。

著名的心血管专家洪昭光教授认为：医生必须准备引导患者进行性障碍的讨论，因为这些性障碍问题会是一些潜在的危及生命的疾病的指示灯，如糖尿病、心血管疾病、另外，诸如ED（男性勃起功能障碍）等性问题可以导致其他一些问题的出现，如自尊心受损，心理压抑等，这些往往会真正地影响到个人及其伴侣的总体生活质量。

美国芝加哥大学乔治·哈伯特·米德中心的着名社会学教授罗曼·爱德博士说：“人们对性生活的需要没有明显的终止日期，而且全世界的人在七十岁时对性的需求依然保持旺盛，这是很多专家学者所未料到的。”那么，人们对性生活的需要没有明显的终止日期呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

中华医学会泌尿外科专业委员会主任委员、中国工程院院士郭应禄教授说：“令人吃惊的是，我们发现在人的晚年并没有对性生活需求的明显消失，在全球范围内，绝大多数人直到七十多岁仍保持着规律的性生活”，“感觉自己更健康的人对性生活的躯体满意度更高。那些称自己健康状况极佳的人中，有近70%的人报告说，他们的性生活在过去几年中一直非常完美。感情满意度和健康之间的关系日趋紧密。”

统计数据显示，我国中老年人的性健康指数排序靠后（包括香港和台湾地区），除受传统观念影响外，全社会对性健康于中老年人身心健康的重要性认识不足。在40~80岁的人群中，韩国有近90%的人认为性生活对于他们的整个生活很重要，而在中国香港认同者只有30%。

专家们指出，性健康是健康的重要组成部分，性功能障碍除了本身是一种疾病以外，还可能是其他疾病的征兆，如不及时诊断治疗后果可能不堪设想，中老年人要摆脱陈规陋习的影响，要高度重视自己的性健康。

健康的性爱包括以下四个方面：

1、健康的性爱需要感情上的依恋

绝大多数成年男女都认为，感情依恋是完美性爱的基础。他们在描述两性关系时，经常使用的字眼是：挚爱、友善、关怀和温暖等，他们在追忆性爱的“最佳境界”和“最美好时光”时更是离不开这些词句。任何感情也比不上你对与之做爱的人的感情依恋。如果存在这种感情，那你的性生活便会无可挑剔。

2、健康的性爱随时完善改进

没有人否认与自己信任的、感到舒服的及有较强感情关系的伴侣做爱会产生一种高质量的性体验。你对妻子越关心，她对你也就越具吸引力，你的性爱也就越完美。

在涉及关系的感情中，性爱处于主导地位的原因是它改进了双方的交流。随着岁月流逝，你会感到在相互交流信息时有种安全感。

3、健康的性爱更关注对方的感受

性爱既是最自私的，又是最崇高的，因为它在释放自己的同时还要关注另一半的感受。当友谊和关怀渗透到成熟的爱情中时，性爱才显得完美绝伦，弥足珍贵。

4、健康的性爱包括丰富的精神内涵

当描绘最重要的性爱质量时，一些人提到了精神。这似乎是肉体之外，甚至是感情之外的限度。

很多人将精神看作是心灵家园。67岁的心理医生马越文说：“每一次与妻子的心灵沟通，感受她丰富的内心深处，就自然联想到完美的性爱。在我的精神生活中没有比这更重要的人。”

5、与相爱的人分担困难，共享欢乐，是健康性爱的永远支撑。

遗憾的是性健康在总体健康中的重要性常常被个人、健康保健专业人员所忽视，认识不到性健康对人的总体健康就像饮食和锻炼一样重要。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？正常和规律的性爱对老年人非常有益值得鼓励？保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段？必读：老年人性爱带来的七大好处？老年人一定要将性生活进行到底？人之大欲，性养生是不可缺少的组成部分？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

当前我国诈骗违法犯罪出现了新的情况及新的诈骗手段,分析诈骗与被骗心理,有利于研究诈骗的防范对策,减少被骗的可能性,更好地维护国家、集体和个人利益。那么中奖信件诈骗是利用了人们的哪些心理?

1.爱贪小便宜

个人觉得这个心理可以概括多数的被骗者的心理了。很多受骗者都是觉得有利可图才会上当受骗的，他们往往会被眼前的一点小利而诱惑，从而慢慢走入骗子的圈套之中。

2.盲目自信

其实很多人在一些好事上门的时候怀疑自己是不是在做梦，或者说是不是骗子，但是，有的人清醒的发现了问题，有的人被眼前的利益所诱惑，而有的人在认识之后进行试探，却不知受骗者的试探也在骗子的计算之内，结果一次试探时候就觉得自己已经知道虚实，而掉以轻心，结果还是受骗了。

3.缺乏防范经验

这主要是指那些刚进入社会的人，没被骗过，或者觉得这种事不会发生在自己身上，从而缺乏那种意识，结果上当受骗。

4，脑子不灵光的

这一路算不上是心理问题，就是有的人被骗了还不知道，下次还是会被骗，很悲哀的一种情况。

5.过于软弱

有的人已经发现自己被骗了，但是却害怕被报复，抱着花钱消灾的想法任由骗局继续，甚至低二次碰到了也只当自己倒霉，没有反抗的意识。

6.帮骗

这一类其实不算受骗者了，就是有的人看破了骗局，但是因为跟自己利益相关，有利益可图，就任由骗局继续，甚至要求入伙，是助纣为虐了。

如果您还想了解更多信件诈骗的方法有哪些，可以登录查看，海量信件包裹诈骗安全小知识供大家查阅，希望小编总结的这些能够对大家有所帮助

包裹诈骗的手段有哪些是我们在日常生活中要了解的重要知识。双十一网购狂欢节即将到来，各类“剁手党”也开始蠢蠢欲动，准备“大展拳脚”。但就在网民满心期待“购购购”的同时，各路骗子也在精心准备套路，准备大赚一笔。那么快递退货诈骗是利用了人们的哪些心理呢？下面就带大家来了解一下这一信件包裹诈骗安全小知识。

快递退货诈骗的骗子主要是抓住了网购者退款心切的急迫心理，这才屡屡得手。希望广大市民一定要提高防范意识，不要轻易相信互联网上搜索的所谓“客服信息”，一定要通过正规渠道获取相关信息。

消费者应理性购物，尽量选择信誉度高且经常光顾的商家，以规避商家作假营造出的高销量、好评价等假象。一旦遭遇需要维权的情况，消费者要注意留存好订货单、发货凭证、发票等购物凭证，以及与商家的聊天记录、订购页面截图、交易成功记录等，一旦合法权益受到损害，便于依法主动维权。维权时可先与商家协商处理，协商不成要及时向工商部门或消费者委员会进行投诉，积极主动地维护自身合法权益。

按照新消法规定，消费者通过网络交易平台购买商品或者接受服务，其合法权益受到损害的，可以向销售者或者服务者要求赔偿。网络交易平台提供者作出更有利于消费者的承诺的，应当履行承诺。网络交易提供者赔偿后，有权向销售者或者服务者追偿。网络交易平台提供者明知或者应知销售者或者服务者利用其平台侵害消费者合法权益，未采取必要措施的，依法与该销售者或者服务者承担连带责任。

MacBookair曾经是最受欢迎的苹果笔记本电脑，但是随着 ReTIna MacBook 的不断发展，也许它真的要退出历史舞台了。对于苹果砍掉MacBook Air的观点，其实并不新鲜，此前有人甚至认为苹果可能要让Air这个品牌淡出人们视线，无论是MacBook Air还是iPad Air。

“

通过去除‘Air’品牌，苹果能对比MacBook阵容为好与更好（MacBook VS MacBook Pro），而不是还行与好（MacBook Air VS MacBook Pro）”

如今的MacBook Air便携上不如12寸的New MacBook，在性能上又与MacBook Pro系列相差很多，更重要的一直未能获得ReTIna屏幕。据了解在2017年macbook air在卖完库存之后很可能会彻底停产了，苹果将会停止该系列产品的销售。

如今国产小众笔记本也开始发力，其主要目标是抢夺苹果的市场份额，对于那些追求高颜值、完美工艺的用户来说，另外一款产品全新Air Book似乎是比苹果笔记本更好的选择。

全新AirBook就是新锐的国产PC厂商文本Wbin全新的小众化笔电产品，拥有银色、深空灰色和玫瑰金色三种时尚的外壳颜色可选，很明显就是为了满足年轻朋友对个性化的需求。

外观方面，全新AirBook 采用康宁全贴合息屏美学设计，屏幕玻璃一直延伸覆盖到了机身的侧面，使得屏幕看起来具有很强的视觉冲击力；同时配备柔性可调节背光键盘，对于在夜间处理事务的人员来说相当方便，而且键盘外观很美观，结合多彩的外观让整机更显时尚。内置夏普2.5K屏幕 2560*1440分辨率，屏幕具备了超高像素密度，使图像的逼真度提升至全新境界。

全新AirBook整机采用先进的Unibody工艺，由一整块的航空铝材CNC精密加工而成，拥有极高的强度和轻薄，产品金属强度是普通金属本的5倍。产品还经得住汽车碾压的测试，强度达到了准军工级别d水准。

全新Air Book一共为我们提供了四个版本的配置，三种颜色可以选择，充分照顾小众用户对配置与颜色的要求。

标准版本：六代酷睿i5处理器，8GB内存，HD520核心显卡，128GB固态硬盘，13.3英寸夏普2.5K屏幕，3980元。

商务版本：六代酷睿i7处理器，8GB内存，HD520核心显卡，256GB固态硬盘，13.3英寸夏普2.5K屏幕，4980元。

尊享版本：六代酷睿i7处理器，8GB内存，HD520核心显卡，512GB固态硬盘，13.3英寸夏普2.5K屏幕，5980元。

颜值版本：六代酷睿i5处理器，8GB内存，HD520核心显卡，256GB固态硬盘，13.3英寸夏普2.5K屏幕，4299元。

小众化笔记本是未来的发展方向，而全新Air Book已经开始抢占苹果笔记本的市场份额了。

对于“比特币减半”，网络上面的观点是什么呢？

在第一次减半的时候，关注度非常低，人们几乎不讨论比特币即将出现的减半。

从当时人们的认知层面上面，“减半”仍然不是人们的话题，“减半”的情绪对于推动牛市没有什么帮助。

在第二次减半的时候，情况就变得有些不同，人们已经开始注意到减半对于比特币价格的变化。

不过当时的分析师认为减半和比特币价格之间的关系并不明显。

尤其是在减半之前，人们对于价格并没有很好的展望，毕竟当时比特币的价格和市场非常小。

第二次减半之后，人们才真正注意到减半对于比特币价格格的影响，所以在进行第三次减半之前，很多人已经开始期待比特币的涨幅。

首先对于减半，其实就是比特币网络的设计，是很正常的现象，资金的大量流入是比特币价格迎来牛市的主因，只不过和“减半”形成了共振。

从早期的每个区块奖励50个比特币，到这次减半过后只奖励6.25个，矿工抛压已经大量减弱。

对于这波牛市，很多人都有自己的观点，归纳起来能够和减半一起推动加密市场牛市的因素还有以太坊2.0，去中心化存储，defi，合约，不可忽视的还有外界的因素。

喜欢自拍的原因

一、在我们每个人的心里都希望着得到别人的认同和许可，而自拍就是这一种被认同感的自我强化的过程。因为这种满足感会让人感到舒服。每当换个妆、换个发型，将自拍照上传，都是为了得到更多的人的欣赏和认可自己的表现，而这种表现就像是回到了小孩子那种渴望引起他人注意的心理状态。

二、如果自拍的尺度过了，就是一种病态。人们都或多或少有着自我关注的倾向，也叫做“自恋”。而这种倾向过于强烈，自拍成瘾无疑就是病态的自恋，是一种强迫症的表现。过度的去追求这种满足感，如果当发出的自拍得不到别人的赞扬，若有朋友恶作剧，发出的自拍反而被一遍嘘声。这种心里落差，得不到想要的满足感，很容易走向思想的极端。

当然，以上二点是针对那些自拍成性的人们而言。偶尔自拍几张，人为的增加一点自信，娱人娱己，是无伤大雅的。

话说要摆脱美颜相机的束缚，并不那么容易。这需加我们加强对自我的认识。在日常生活中，不只是依靠自拍，才能获得身边朋友的认可和赞许。心胸要看得开, 要学会调节自己的心理状态,减少对虚拟网络的依赖。长时间发自己的自拍照，效果反而会适得其反，导致与身边朋友产生距离。

女为悦己者容。但凡女人，多半爱美，多半虚荣，我们要学会尽量去克制自己的虚荣心。有时候我们自己在乎的，不一定就是他人所在意的。

若能把用对虚拟世界渴望关注的心情和时间，用去充实自己，或阅读，或作画，或写字，或习舞，或瑜伽，或烘培，或插花，或陶艺…你会发现这世上有许多比自拍更有意义的事情值得我们去做。

生而为人，脸蛋固然重要，但自已的真本事更加重要。