猕猴桃施肥基肥的最佳时间【实用20篇】

下周五到期的比特币期权合约的未平仓合约总额为9.3亿美元，但是应该期望采取什么价格行动？

比特币期权和期货市场已经引起了很多关注，加密货币媒体每周都会报道创纪录的未平仓头寸数据。随着另一种期货和期权到期日的临近，由于比特币（BTC）的价格一直未能超过10K美元，交易员们开始感到焦虑。

迄今为止，总价值9.3亿美元的100,000多种比特币期权定于6月26日到期，总数占其全部未平仓合约的70％。6月15日，比特币价格回落至8,900美元，这导致投资者质疑随着6月26日到期日临近，专业交易员是否已转为看空。

尽管未平仓合约不允许人们预测市场趋势，但可以通过分析诸如看跌/看涨比率之类的其他数据来获得更多见解。由于看涨期权主要用于看涨策略，因此该指标清楚地显示了投资者的情绪。

BTC期权总持仓量。资料来源：歪斜

Skew的数据显示，未平仓头寸达到13亿美元，比过去两个月增长了100％。目前，尽管CME和LedgerX之类的受监管场所越来越重要，但总部位于巴拿马的衍生品交易所Deribit仍占期权市场的77％。

CME选项大多在水下

6月CME比特币期权因罢工而打开兴趣。资料来源：芝商所

当前CME合约6月26日的到期日几乎完全包括看涨期权，因此看涨头寸。现在有75％的此类未平仓合约处于不太可能的11,000美元和更高水平的赎回情景。

这使得价值6,700万美元的看涨期权潜在地影响了市场，与CME期货交易的3亿美元的日均交易量相比，不太可能产生任何有意义的影响。此外，投资者应记住，每份CME合约均有权获得5 BTC。

利率期权占主导地位，但目前市场中性

六月Deribit比特币期权因罢工而打开兴趣。资料来源：Deribit

Deribit持有将于10月26日到期的100K BTC期权的50％，与CME不同，Deribit提供的合约始于0.10 BTC。机构投资者也可以使用Deribit的场外交易（OTC）大宗交易解决方案。

上图说明了与CME稍有不同的情况，因为看涨期权和看跌期权之间的执行概率较高，并且更加平衡。

看涨期权和看跌期权大约有9.5K BTC未平仓合约。尽管没有表明哪一方具有更大的既得利益，但这笔1.8亿美元的名义债务即将到期。

期货市场气氛仍略看涨

BTC期货市场提供了专业投资者情绪的深入了解。在称为contango的情况下，在三个月内到期的合同的交易价格应高于当前现货水平。陡峭的探戈表明卖方在将来要求更多的钱。

BTC期货3个月合约溢价。资料来源：歪斜

如上所示，9月到期的当前1.8％的平均溢价听起来是合理的，并且略有看涨。目前的情况与5月中旬的情况相反，5月中旬，由于期货交易价格低于现货价格，因此期货面临逆价。

牛市情景

如果比特币在到期时以某种方式设法交易超过11,000美元，这将激活另一个未计入的期权合约的1.49万BTC。每超出此水平100美元，将为看涨期权买家带来150万美元的利润。

人们应该记住，看涨期权只有在交易价格高于其行使价水平时才会对买主有利。同时，散户应避免对衍生品结构造成如此重要的阻力。

这笔1.4亿美元的额外未平仓合约（按11,000美元大关计算）无疑是多头的蜜罐。但是CME期货合约同时到期，目前持有3.13亿美元的未平仓合约。

与期权市场不同，由于多头和空头在每笔交易中都具有完全相反的市场敞口，因此期货没有明确的方向信号。

当前，在专业交易者心中的问题是CME看涨期权买家会占上风吗？Deribit期权的到期时间定为UTC的6月26日上午8:00，而CME则是几个小时后的UTC下午3:00。

水族照明

在水族箱中使用照明设备也是需要注意使用时间和使用方式的，虽然照明设备对于水族箱是非常重要的，但也需要鱼友们在饲养过程中正确使用，不然还是会导致鱼儿的不健康的。

水草受光照充足后，便可以使用调光器来减弱光照的强度，而晚间减弱光照强度的另一个优点是：经过一天的强光照射後，夜间性活动鱼类认为夜晚即将降临，便会离开藏身之地。在不足光照的地方，一天可使用光照设备照射大约8至10小时，这样对鱼和水草都是非常适宜的。由于热带鱼普遍胆子都比较小，因此建议可先开启室内灯光後，在开启鱼缸的照明。

使用照明设备，需要常常清洁灯管的罩子，用已确保光照的效果；在灯罩处留有通气的空间，让热气可以散发出去，因为灯管都是配有镇流器的，镇流器长时间工作下来，便会产生热能。

比特币提现了一直未到账怎么回事？如今的投资者很喜欢投资比特币，不过在投资时如果发现未到账现象会觉得担心，比特币提现了一直未到账有很多原因。最近一段时间比特币受到政策的影响进入到快速下跌的阶段，很多投资者都会觉得恐慌，想要着急的离开市场。

比特币提现了一直未到账

1、比特币提现了一直未到账怎么回事呢？

比特币在提现时到账速度并不相同，每个不同交易平台在提现时速度会有区别，一般有知名度的交易所在提现时所需要的时间估计在24小时内，如果遇到节假日提现速度会顺延。在提现后如若没有及时到账，需要分成多种情况来考虑，首先可能是遭遇骗子平台跑路，有可能是节假日顺延，或者正好遇到平台整修，因此比特币提现了一直未到账，无需过于担心，可以和平台取得联系，就可以帮助解决问题，获得答案。

2、虚拟货币提倡时间的规定

比特币提现了一直未到账分成多种原因，首先可能和平台有关，不同的平台在申请提现时，到账时间会有差异，如果选择比特币中国，一般在申请之后一个小时内就会获得审核，具体到账时间和选择的区块链有关时间并不完全相同。基本在选择提现之后，1~3天内必定会到账，最快24小时内就会到账，因为在投资者选择申请之后，客服在5分钟左右会第一时间为用户办理，转出虚拟货币之后，几分钟到几个小时内就可以接收，具体时间和虚拟货币网络的速度有关，提现时间有所限制，都是在早上的9点到下午16点之内，此时选择提现一个小时内就会到账，如果是其他时间段，或许需要等待12个小时，不过有时候和收款银行有直接联系，在遇到节假日时，最终可能会因此拖延，所以时间会有所区别。

比特币提现了一直未到账到底是怎么回事？首先这可能是和平台有关，或许和银行有关，一旦出现没有及时到账，需要选择政策的方法来改善，比如第一时间就应该和平台取得联系，了解一下，没有及时到账的原因，只要所选择的方法正确，很快就能够找到原因，可以尽快达到体现效果，可是如果在投资过程中发现提现时间已经远远超过2~3天，对方没有给出任何回复，这应该引起重视，很可能是遭遇欺骗。

火疗就是中医之中针灸的延伸，它把中国古代的中医学和现在西医学结合在一起，它的主要目的是通过点火让患者出汗，从而达到排毒养颜的效果。

火疗的最佳时间

火疗的最佳时间应该在上午9到11点之间，因为这个时间段是一天之中阳气最足的时候，而火疗的部位多在背部及腰骶部，即足太阳膀胱经的循行位置。足太阳膀胱经的疏通需要充足的阳气运行于全身，所以此时做火疗所达到的效果是一天之中最好的。另一个时间段是下午15点到17点，足太阳膀胱经当令之时，最好不要在晚上19点之后做火疗，晚上人体阳气衰弱，火疗会使人大量出汗，加重虚弱的程度，火疗的效果往往很难显现。

做完火疗后的排毒反应

1、出汗排毒，就是在火疗的时候，感觉出汗，火疗后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续火疗，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边火疗，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般火疗后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。

4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。

5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以暂停，等这些症状过去后，继续火疗，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

6、有的人初次火疗的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝水，降火气。

7、调理疾病，一定要给疾病一个出路，当火疗后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。

8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

火疗出汗多是湿气重吗

有可能，但不一定。

火疗出汗多有可能会是因为体内的湿气重造成的，也有可能是由于身体虚弱造成的，所以需要对症判断自己的身体状况。若是因为体内的湿气重而造成的出汗多，这种情况是比较好的，体内的湿气通过汗液的形式排出，是一种健康的表现形式。但是若是因为自身的体质比较差，身体瘦弱，火疗出现出汗多的情况的话，是非常不利于身体健康的，会在一定程度上伤到元气，最好是及时止汗，并且停止火疗。

火疗做完多久可以洗澡

6-12小时之后。做完火疗之后在6-12个小时后才可以洗澡，因为由于火疗是通过热来达到治疗的作用，在做治疗的时候身体的毛孔会张开，若是在做完火疗没有多久的时候去洗澡的话，水分都会随着毛孔进去到体内，从而会导致体内的湿气加重，引起身体的不适。而在6-12个小时之后人体的毛孔就会慢慢的冷却缩小，此时再去洗澡才是比较好，不会影响到火疗的疗效，更加不会导致适得其反。

以太坊矿机多少时间挖一个，是很多挖矿工比较关心的，目前以太坊采矿难度逐渐提升，有更多人关心以太坊矿机多少时间挖一个。根据了解当前的挖矿难度，系数已经提升到1597.703T左右，根据目前的矿工表示，只有大量的硬件才可以真正达到盈利的效果，伴随着算力的难度逐渐增加，一天下来或许连电费都不足够，因此各方面都需要衡量。

以太坊矿机多少时间挖一个

1、以太坊矿机多少时间挖一个？

要想知道挖一个以太坊到底需要多长时间，首先应该了解挖矿的原理，以太坊每发生一次交易，必须要有人记账，在参与记账过程中可以获得以太坊作为报酬，记账的权利是需要大家来抢的，所说的以太坊挖矿是抢夺的权利，谁的计算能力越快，记账速度又快就可以获得记账权，从目前的情况来分析，如果是单个设备挖一个以太坊，估计需要1175天的时间。

只是现在有很多人在挖矿时不会只使用一台设备，会使用10台设备或者100台设备，如果是用10台设备来挖，不考虑到其他因素，基本在117天左右。如果拥有100台挖矿机挖到一个以太坊的时间，估计是在11.7天，通过这一些可以分析出，挖以太坊时，如果能够准备更多的设备，挖矿时会更快挖到以太坊。

2、挖以太坊有多少收益？

许多人都不知道以太坊矿机多少时间挖一个，首先需要结合算力，可以通过挖矿收益计算器，基本一天可以获得0.01278个，在换算之后，以太币价格估计是在40.58元左右，减去电费，预计回收成本需要296.97天，每天净利润估计30.98元，如果不考虑算力的变化或者挖矿难度的增加，月收益和年收益不会有明显的区别。按照当前的行情来分析，每个月可以获得的净利润达到929.40，一年的净利润达到11,307.70元，预计回本的时间为296.97天。

以太坊矿机多少时间挖一个需要结合当前的挖矿原理。这和所选择的设备有关，如果仅仅是一台设备需要1175天。如果是10台设备需要117天，100台设备仅需要11.7天。简而言之所准备的设备越多，在挖矿时所需要的时间就越短，如果真的想要通过挖矿来赚钱，这方面就不可以忽视，需要通过正确的方法来选择，有着更好的优势。

一般早上跑步锻炼是最好的，那么青少年晨跑可以减肥吗？青少年晨跑多长时间好呢？针对这个问题下面小编来为大家详细介绍下吧！

青少年晨跑能减肥吗?

跑钱准备

晨跑之前是不能吃早餐的，这是因为由于运动的原因会导致血液大多就集中在四肢，在胃部存在的血液几乎为零，这样会导致早餐摄取的食物直接与胃壁进行摩擦，很容易在晨跑中出现胃痛的情况，长期如此更容易引发胃溃疡。但是也不适合空腹晨跑，因此最好的方法就是在晨跑前饮用少量的水，和摄取少量软质食物。

减肥方法

通过晨跑是可以达到很好的减肥效果的，首先是晨跑的时间，需要保持在30分钟以上，这样不仅可以消耗从食物中摄取的多余能量，而且还可以逐渐消耗身体内存储的脂肪。脂肪消耗是非常缓慢的，所以需要长期坚持运动在有明显的效果。运动时间与减肥效果成正比，因此可以根据自己的实际体质适当延长运动时间，切记不可过量。

注意事项

在晨跑的时候也有很多需要注意的地方，早晨气温较低，因此需要做好适当的保暖工作，在运动的过程中会逐渐发热，这个时候可以再减少衣服最合适，运动结束后也需要即时保暖，以免引起感冒。早清晨的时候，身体的各组织并非完全苏醒，因此在运动之前需要做好充分的跑前运动，以免在跑步过程中发生意外。

青少年晨跑多长时间好

生理学家证实，晨跑的最佳时间是早上的六点至七点，运动时间以半个钟为标准，过早晨跑或者晨跑过长时间不好，具体原因如下：

1、生理机能相对低下：早晨刚起时，大脑皮层尚未完全兴奋，生理机能仍处于一定的抑制状态，人体各脏器的功能相对低下。有资料显示，早3点~5点肌肉速度、力量及耐力都处于相对最差的状态。而最佳锻炼时间应在运动生理机能最佳时，此时体力、灵敏度及适应力都达到最高峰，心率血压上升最平稳，进行体育锻炼对健康最有利。而在运动机能最差时运动则易疲劳，发生运动损伤的概率也会升高。

2、体温较低：科学研究发现，体温的变化将很大程度上影响锻炼的质量和效果，即锻炼时体温越高，效果就越好。

3、血液粘稠，易发血栓：漫漫长夜没有水分摄入，而又通过皮肤、黏膜、尿液等不断丢失水分，使得晨起血液粘稠，流速减慢，发生血栓的几率增加;另一方面，运动时肌肉需血需氧量增加，粘稠的血液也不利于肌肉的供血。

4、心脏负荷大，调节功能不稳定，猝死风险增大：运动医学专家研究发现，早晨进行体育锻炼，心率和血压的上升都较下午快，心脏负担较重，易致心肌相对缺血，使运动性猝死的风险增加。美国哈佛大学医学院的研究者调查发现，每天上午6点到9点为心脏病发作的"高峰期"，因此，心脏病患者更应避免在此期间进行运动。

猪肚是一种比较耐炖的食材，需要炖较长的时间才能熟，这和猪肚的韧性足有很大的关系。那么，猪肚汤要炖多久？

猪肚汤要炖多久

在煲猪肚汤的时候，还需要掌握好时间。一般最后所以材料都下锅后需要2个小时，而在这之前猪肚要飞水，还要洗净，还有其它的配料也需要特别准备。猪肚汤保守估计需要2个半小时，但最好还是预留3个小时比较稳妥。

炖猪肚汤用什么火

猪肚汤的火候是一个问题，因为过大，会导致猪肚等食材煮老，这样很影响口感。而在煲汤的时候，煲多久也是一个很关键的问题。煲的时间短了，可能猪肚都还没熟，没入味不说，生的猪肚吃了或许还会对健康产生危害。

猪肚汤做法

做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。

猪肚汤功效

可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。

usdt转账查询有哪些注意事项？为什么转账时间延迟？

如今许多人会选择投资，在投资时比特币会进入到众多人心目中，在投资比特币时还需要转入资金到账户中，因此很多人都在关心usdt转账查询，要想完成usdt转账查询方法极为简单，只需要登录账户进入到个人中心就可以查询转账，但是转账有时会出现时间延迟，这到底是怎么回事呢？

1.usdt转账查询后为何时间延迟

在我们选择转出账户时，还是要历经多个阶段，首先是转出审核，然后在发出交易广播，最后进入到入账审核中，通过入账审核才会进入到入账中，因此在历经这几个环节是其中一个环节出现问题就可能会被打住。另外每一个平台都会有控制风险的机制，所以如果转账的金额越大，平台提现等待时间就会稍微的延长，而在整个流程过程中，如果出现问题还可以和平台取得联系，另外一种情况是因为网络拥堵所造成，只需要更换一个时间重新转出即可。

2.Usdt转账大概需要多长时间

人人都在关注usdt转账查询，发现转账方法很是简单，但是不知道在转账之后到底需要等待多长时间，首先看走的是什么网络，如果是选择比特币网络，一般到账时间可能是30分钟到60分钟左右，要是遇到网络延迟等现象，或许还需要等待更多时间，大部分人在了解usdt转账查询后都会发现每一次转账时间会有差异，如果是选择走以太坊网络，转账时间常规是在10分钟到20分钟之内，要是直接选择波场网络，5分钟之内就可以到账，所以这中间有着明显的区别。

usdt转账查询就是如此简单，只需要登录网站账户中心之后就可以进入到查询的页面中。但是在转账之后到账的时间并不完全相同，这和我们所选择的网络有一定关系，一般是30分钟到60分钟，如果选择波场网络5分钟之内就可以到账，所以usdt转账查询过程中还需要注重于这一些小细节，要是发现转账之后很长一段时间没有到账，需要积极的查找原因。大家要谨慎投资和谨慎操作，建议大家到OKlink浏览器上搜索和学习更多的虚拟货币有关的知识，可以为大家的投资决策添砖加瓦，实现投资获利目标。

梨子的吃法很多，不仅可以生吃，还可以煮着吃甚至烤着吃，尤其是冬季，吃梨可以止痰化咳。那么，烤箱烤梨多长时间？烤箱烤梨怎么烤？

烤箱烤梨多长时间

烤箱160度上下火烤15分钟左右就好了哦。

烤梨是蚌埠、宿州、寿县一带独有的美妙食品，可以止咳化痰，甜甜酸酸的，有营养味道好。烤梨是寿县的一绝，用一个铁皮箱，前面有数个带把手的圆形“小门”，正好老板拉开把手，原来里面是一个带支架的“抽屉”，藏着平排的三格，每个小格上放一个传统的搪瓷杯，杯子里是蜜黄色的液体，泡着一个去了核的雪梨，中间掏空的部分放进了红枣、桂圆。

烤箱烤梨的做法

冰糖烤梨的做法

原料:梨1个、黄油1汤匙(15ml)、蜂蜜(或者白糖)1汤匙(15ml)、酸奶适量(2人份)。

操作:1、将梨去皮，纵切成4瓣，去核。

2、平底锅烧热，放入黄油化开，放入梨块煎至上色。

3、倒入蜂蜜(或者糖)和匀，将梨煎成金黄色。

4、将煎好的梨块取出放入烤箱160度上下火烤15分钟，取出装盘，浇上酸奶即可。

烤箱烤梨好吃吗

糖水质地很稠，不过味很清甜。放的是冰糖，清润止咳润肺。烤15到20分钟，梨肉已软如棉花，但薄皮则没有丝毫破裂。烤梨的选料很有讲究，一定选用新鲜的砀山酥梨，以文火细细闷烤，还不能为了省时间把梨捏碎，不然弄破了梨皮，汁液溢出不仅影响口感，营养也大打折扣。

功效与作用

烤梨可以润肺止咳，在冬春季节深受欢迎。加热过的梨汁，止咳嗽效果出奇的好.加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质。饭后吃个烤梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出,不失为一种值得推荐的健康生活方式。

对于上班族的朋友来说，锻炼身体基本很少有时间了，那么我们不妨抓紧工作空隙的时间来进行有效的锻炼吧，比如：喝茶的时间、复印文件的时间或者午餐休息的时候都能拿来进行有效的保健运动，让你的身体不再受到危害。

办公室工休空隙健身方法

第一招：复印文件时巧放松

复印文件等候的过程中，可以放松自己的脖子和肩膀肌肉，伸展自己的四肢，有节奏地转动自己的头部等，这些运动可以帮助缓解颈椎病的疼痛。第二招：午餐休息多散步

饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体再个部位,还能调节心情；或者饭后保持站立姿势半小时左右,则可以有效防止腹部脂肪的堆积。第三招：偶尔健身蹲一蹲

片刻的休息时间，双脚分离，距离为与两肩宽度相等，然后双手扶着椅子慢慢下蹲,起身站立，如此反复做10次。该运动可以增加肌肉强度，也能改善你下半身的曲线。第四招：喝荼时间站立好

工作的间隙，冲茶或者冲咖啡的时候，你可以最大限度抬高—条腿，用单腿轮流站立；或者双腿并栊站立，弯腰、让自己的双手掌触摸地面，这样都能伸展疲劳的身体，使身体得到放松。

健康保健小知识：

常用电脑应注意皮肤保养

常用电脑的人会发现，自己原本光洁的皮肤渐渐大不如前，如脸上开始出现色斑、黑斑、痘痘或皮肤变得干燥。而且这些情形对女性而言更为普遍。

对此，皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使焚光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肢上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥、失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作一段时间就应起身休息十分钟。每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘料肌肤，或是现小红核红斑。想要改善皮肤干

燥现象不妨喝马蹄甘浙或者木耳红枣汤，它们不仅能使皮肢的弹性增强，变得细嫩光滑，还有滋阴润肺的作用。

有时候觉得分手是一种解脱但是更多的时候是后悔和遗憾，那么在我们分手以后多久最容易复合呢？下面跟着小编我们我们一起来了解一下专家怎么说吧。

分手后多久最容易复合

1、分手一般是在一周左右，两个人肯定最容易复合。因为总需要有三四天的沉淀期，思考了一段时间以后，才发现原来内心还是离不开那个人。这时的对方肯定会试探着想办法去挽回你。这期间你肯定也放不下，那个人复合几率肯定就会提高很多。

2、多少爱的人在不经意间就放开了一个人的手，自己感觉非常后悔的同时，就想着什么时候能再次回到他的身边。其实此时的你只需要在三天左右就可以去找爱的那个人了。一时冲动所说出来的后悔，毕竟都不是内心真实的想法。

分手多长时间容易复合

其实刚刚分手为了不打破复合的希望，还是要给彼此一段时间的冷处理期才行。因为不冷静一段时间的话，双方可能还没有想清楚自己的问题出在哪里。需要注意一点的是冷处理的时间不可以太长，切勿超过半个月或者是一个月以上。因为晾的太久，感情会淡。

什么情况下分手容易复合

1、三观一样，只是因为感情逐渐变淡才分手。因为长期缺乏激情，导致对于感情没有了动力，最后才到了分手的结局。可是，在分手后，才发现两人依然彼此有好感，彼此之间已经难以割舍，难以放弃了。两个人分手，并不是感情破裂了，只是感情变得太变淡，分手后才发现，两人还是难以分开的，最后还是又复合了。

2、两个人都是善意改变自己，都能够及时的反省。善意改变自己的人，及时分手了，也会可能复合。因为善意改变自己的人，都懂得反省，也懂得包容和理解。在失去之后，又知道珍惜了，于是又急忙想办法补救。因为两人都是善意改变，如果感情还在，还是会再次走到一切的。

3、因为误会导致的分手。有的时候，可能因为情绪化，因为一些小误会，当时冲动说的分手。这种分手，当时内心并不是真的想分手，只是太在乎对方，在发生冲突后，一气之下就说了分手。可在时候，两人都意识到了这只是冲动导致的分手，两人都知道错了，两人还是在乎对方的，这种情况的分手，也是有可能再次复合的。

分手后怎么可以快速复合

1、巧用二次吸引：分手了，就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造，让自己变得更加有魅力、变得更加优秀。

2、调整好自己的心态：当分手那刻开始，很多事情你们之间就不能做了。如想挽回复合的话，就必须要调整好自己的心态。把对方定义为普通朋友，而且不断让自己提升，只有把自己变成一个更好的人，对方才会回来。

3、反省自身：当感情出现问题的时候，很多人不会在自己身上找原因，总是爱把责任，过错推到对方。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误，才有可能复合前任。

养生之道的人说经常喝汤你会受益无穷，大部分人的印象是汤的营养比很多肉还多，炖汤的时间越长营养越高，下面就由本网的小编为大家介绍炖汤时间是不是越长越好？汤里营养多吗？

炖汤时间是不是越长越好

炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤;同时，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高者应慎食。

由于汤的味道鲜美，能刺激消化液分泌，提高食欲，因此在餐前先给孩子吃少量的鲜汤无可厚非。但更重要的是，应鼓励孩子多吃肉，对于乳牙尚未出齐的幼儿，父母可先将肉剁碎、煮烂，再喂给孩子吃。

汤里营养多吗

汤里营养不足一成，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90%-93%仍留在肉里，汤里含量不足总数的10%。

预防老年痴呆的汤做法

40岁后每周一碗，健脑防痴呆，有研究表明，除了运动、和用脑，配合适当的饮食，对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。

香菇花生核桃煲鸡脚

材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，鸡脚250G，猪腱子肉250G，蜜枣2颗，陈皮。

做法：

1：鸡脚和猪腱子处理好后凉水下锅，加姜片，焯水;

2：焯好后过清水洗净沥干，保留姜片;

3：陈皮，核桃，花生，蜜枣等用清水洗一下即可;

4：香菇提前用温水泡软;

5：把备好的2，3，4中的材料入锅，加入适量清水;

6：煮开后移入电饭煲中，用煲汤模式煲约两小时左右;(用电饭煲方便，如果家里有砂锅用明火煲，汤更靓啊)

7：食用前加盐调味即可!

功效:

花生，味甘，性平，具有健脾养胃，润肺化痰的功效。鸡脚富含胶原蛋白，具有美容护肤的功效。香菇能提高人体免疫力及延缓衰老;生姜温中和胃。

而且核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。

鸡汤的正确做法

我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。

打太极日常中看见比较多的就是老年人，很多老年人喜欢在公园里打太极，那么打太极拳可以减肥吗，打太极多长时间可以减肥吗。

打太极拳可以减肥吗

打太极拳可以帮助减肥。绝大多数运动通过肌肉紧张用力、大运动量从而消耗能量的方法减肥,，而太极拳则是放松肌肉、以最小的消耗去补充最大能量的运动方法，而且它还是一项有氧代谢运动，通过独特的呼吸方式，增强身体吸氧能力，加大脂肪接触面积，可以加速脂肪燃烧，因此太极拳可以帮助减肥。

打太极多长时间可以减肥

太极拳需要长时间的运动，才能起到消耗脂肪的作用，减肥的效果好不好取决于运动强度的大小，因此要想通过打太极拳减肥，每次最好运动1-2个小时的时间，每周锻炼3-5次，这样会使减肥的效果更好。

怎样打太极才减肥

人体在打太极拳的时候最好最大限度的放松身体的肌肉和关节，不要用拙力和僵劲，同时上体尽量保持正直、安舒，前俯后仰或者是左右偏斜的情况最好不要出现，两臂该圆的时候就圆，腿该弯曲的时候就要弯曲，姿势正确才能使减肥的效果更好。

长打太极有什么好处

1、锻炼肌肉

练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保持正直,使前胸和上腹部处于微微内含的状态,并且随着动作的变化,上腹肌处于细微的收缩与舒张运动状态中。长期锻炼,能减少上腹部脂肪的堆积,增强腹肌的力量。如“起势”时抬手,“收势”在平行步时的屈臂;“搂膝拗步”时从出掌到推掌;“斜飞式”身体舒展的运行过程,均能感受到腹肌的运动变化。

2增强免疫力

练太极时要求每一动作均由腰部的运动变化来引领,控制其他肢体动作,而腰部的运动则带动了下腹部的肌肉运动,有利于消除腹部的脂肪。而“单鞭”这一动作既锻炼了腰臀及大腿内侧的肌力又刺激了足三里穴,既能起到减肥效果又能增强人体免疫功能。

3、养肝护肝

春季养肝为首,一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。

4、排毒养颜

春季是蕴藏生机,生命旺盛的时节。万物欣欣向荣,“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也”。

很多人以为金蝉是在树上生长的，因为每年的夏天我们都可以看到很多金蝉爬在树上叫。但是5号我那个小编告诉大家，金蝉是从土里出来的。那么，金蝉为什么从土里出来？什么时间出来？

金蝉的自然习性

金蝉一般３～５年完成１代，也有记载５～６年或１２～１３年完成１代的情况。以卵群体在当年生或二年生的幼小枝条上和各龄若虫集中于土壤中植物根系上越冬，即越冬虫态为两种，卵和大小不同的若虫；越冬场所也分为地上和地下两种环境。

越冬卵于翌年５月中旬开始孵化，５月下旬至６月上旬为孵化盛期，６月下旬孵化活动结束。卵多在白天下午孵化，占８０％左右，夜间孵化的较少，约为２０％。卵期接近３００天。越冬若虫的活动受地温和寄主植物树液的影响最大，在低温高于１０℃～１５℃时，树体汁液开始流动，越冬若虫随之开始刺吸取食活动。

从越冬卵中孵化的若虫（称之为蝉蚁），潜入土中，在寄主植物根部吸食汁液，活动性较小。随着龄期的增长，营造大小不同、形状各异的土室，栖居其中。土室外表粗糙，内壁光滑湿润，壁的一部分附着在植物根上，以便取食。秋后温度下降，便钻入深土层中越冬，春暖后又向上迁移至树根附近活动。一年中以５月份在土中的若虫数量最多，此时正值越冬卵大量孵化入土，又是末龄若虫即将出土蜕皮变为成虫的时期。

金蝉什么时候出土

在土中完成若虫的整个生活过程后，成熟若虫于５月下旬至８月中下旬从土中钻出来，并爬行到灌木枝条、杂草茎干等处，用爪及前足的刺固着于树皮枝叶上，蜕皮羽化为成虫。６月中旬至７月中旬为成虫出现盛期，１０月上旬为末期。成虫羽化后２０天左右，交尾产卵，６月下旬开始产卵，６月底至８月下旬为成虫产卵盛期，９月上旬至１０月上旬为产卵末期。成虫的终见期为１１月上旬。即成虫的产卵期可以持续在６月下旬至１０月上旬。

金蝉什么样的天气出土最多

夏日雨后最多。

每年6月中下旬（夏至前后）开始到8月初（立秋前后），是田间采收的最佳季节，其中以7月初或雨后的天气最为集中。若虫（知了龟）在湿软的地下用锯齿般的一对前足掘土出洞，爬出地面后即在地面上作短期运动，然后樊缘树干或棚架上准备蜕壳，第二早晨4～6时羽化为成蝉，可利用手电筒照明，夜晚在树下地面和树干上觅捉，或清晨在树上抓获羽化的嫩成蝉。

很多人在挑选猕猴桃的时候不知道到底是要挑选硬的还是软的，其实购买猕猴桃最好购买硬的，没有碰伤，形状饱满的猕猴桃，想吃的时候进行催熟就可以了。

猕猴桃硬的好还是软的好

猕猴桃别选已经变软的。理由是：有些水果必须在生硬状态摘下来卖，否则软烂无法运输。市面上部分猕猴桃就是这样。那些因为收到碰撞而局部变软的果实，往往都是一小块变软有酒味甚至腐烂，剩下的部分还很硬且酸涩。所以建议选择通体坚硬、没有碰伤、形状饱满的猕猴桃，待到想吃时，再与其他成熟水果放一起催熟。

猕猴桃硬的能不能吃

硬猕猴桃不建议食用。一般来说，处于坚硬状态的猕猴桃还未完成成熟，糖分很低，吃起来味道酸涩刺口，难以下咽。猕猴桃和香蕉，芒果等水果一样，需要经过后熟，才会变得酸甜可口。

猕猴桃变软的小窍门

1.高温度催熟猕猴桃

提高放猕猴桃的环境温度，温度越高，果实新陈代谢的越快，成熟的也越快。

2.苹果催熟猕猴桃。

苹果散发出来的气体——乙烯，能够起到催熟效果的。不仅苹果能催熟猕猴桃，其他的水果，如香蕉、梨、蔬菜西红柿等也能将猕猴桃催熟。把苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在袋子里，扎上口，放上两三天，猕猴桃就会变软了。

3.用牙签催熟猕猴桃。

买来的猕猴桃先用水清洗干净，用干净的牙签在猕猴桃上面扎几个小洞，然后装到塑料袋里，并扎起来，放置几天，会加快成熟的进度。还可以用小刀在猕猴桃的外面划几个小口子，同样也能起到催熟猕猴桃的作用。这是因为小伤口能使猕猴桃产生乙烯，而乙烯能加快猕猴桃成熟。

猕猴桃可以改善便秘

猕猴桃的营养价值是很高的，比如猕猴桃里面含有含量很高的钾元素和维生素C。非常的适合高血压的人群来食用。可以很有效的预防高血压。猕猴桃的膳食纤维也很丰富，经常食用猕猴桃可以很好的帮助我们肠胃的消化，所以就特别的适合便秘困扰的人群。

羊鞭对于男士们来说是很好的补肾食品，平时除了烧烤之外，最常见的吃法就是炖着吃了，炖着吃能让羊鞭的作用发挥的更加全面，一起来学学怎么炖羊鞭吧。

羊鞭炖多长时间能熟

2小时左右。

羊鞭中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有很好的补肾壮阳功效，一般会加入中药材一同炖，才能发挥出最大的作用，所以需要久炖才能将里面的精华成分炖出来，再加上羊鞭比较的有韧性，炖久一点也容易吃一些，一般情况需要小火慢炖2小时左右。

羊鞭和什么一起炖最好

羊鞭性热、味甘，有补肾壮阳、益气生津的功效，一般与一些平性、温性的，且同样具有滋补功效的药材、食材一同炖汤，比如说黄芪、党参、枸杞、黄精等等。

另外，新鲜的羊鞭还会有膻味，因此还需要加入一些香料来去除膻味，比如说桂皮、八角、葱、蒜等等。

羊鞭怎么炖好吃

原料：羊鞭2条，小香葱10克，生姜5克，料酒10克，胡椒粉2克，盐2克，高汤1000克。

做法：

1.羊鞭处理干净，切成小段。烧一锅开水，放点生姜片，烧开后放入羊鞭焯水。小香葱切成葱花，生姜切片。

2.把羊鞭放入砂锅，加入高汤、姜片、料酒等煨至羊鞭酥烂，放盐调味，撒入胡椒粉、葱花即可。

羊鞭的功效与作用

1.益肾壮阳

羊鞭中含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，多种维生素，尼克酸和激素，能益肾壮阳，生精益血，提高性机能和机体工作能力，适宜于肾虚，阳萎，遗精，早泄，腰膝酸软等症。

2.益气补虚

羊鞭不但适宜于调理男性肾精亏虚，肾阳虚等症，也适宜于调理女性气血不足，月经不调，经血崩漏，四肢发凉等症。

3.美容养颜

羊鞭低脂肪，低胆固醇，低血糖，吃羊鞭能够补充丰富的蛋白质和钙质，而且这些营养物质容易被人体吸收，适量食用能起到美容养颜的作用。

4.涩肠止泻

羊鞭有涩肠止泻的功效，常用调理脾肾虚泻日久，大便不调五更泄泻，伴随腹胀腹痛症状;对于防治慢性结肠炎，肠功能紊乱有帮助。

龙猫

龙猫就是南美洲栗鼠，它是非常流行的一种宠物鼠。娇小的身体，可爱的外表，开朗又胆小的性格，让很多喜欢另类宠物的朋友爱上它。一般来说，龙猫的寿命在10年左右。当然，这需要家长的细心呵护和照顾，否则短命的龙猫也是大量存在的。龙猫因为食素的缘故，它所排出的粪便一般不会带有异味。而且由于它身体上长着极为浓密的毛发，使得它们不容易滋生寄生虫。例如跳蚤、虱子都与它绝缘。龙猫非常的爱干净和整洁。如果你将它的毛发拨弄的很乱，它就会蹲在一处整理半天自己的毛发。南美洲栗鼠非常的乖巧，它无需主人动手给它洗澡。你只要为它准备一些浴粉，它就会自己跳进去，然后翻滚着清理身体的污垢。它们的样子非常可爱，性格温顺。它们拥有自己的表情，有时后思索、开心的表情让人忍俊不禁，也会让它更可爱迷人。

炸油条的面可以人工和面也可以机器和面，自己在家里做一般人工和面就可以了，但是和面的时候要注意技巧。那么，炸油条的面怎么和？炸油条的面醒多长时间？

炸油条的面怎么和

用料：面粉250克、水150克、盐2克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量

1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解，加入面粉中和成团，饧二十分钟；

2、将面团抹油揉匀，再饧二十分钟，如此三次，使面团呈柔软滑润的状态；

3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大；

4、将面团擀成0.5厘米厚的片，饧十五分钟。

炸油条和面技巧

和面的方式一般是用揣面叠面法，即用拳头反复击打(即踹面)的方式，使面筋得到充分扩展;这样和制的面团炸制的油条组织好，呈蝴蝶形状。如果和面量特别大可以采用机器和面。

炸油条的面醒多长时间

什么时候和炸油条的面最合适要看气温，在东北夏天的时候晚上4点左右，经过几次和面后在晚上9点的时候就把面静置好，第二天就可以用了，做的时间久了就会总结出来经验了。

炸油条注意事项

1、面团尽量和得软一些，如果面团和得太硬，炸出的油条就会太实不好吃；

2、面团要充分发酵，如果面团没发起来，就达不到应有的蓬松度；

3、发面之前将面团用油揉匀，再饧，如此几次，使面团呈柔软润滑的状态，做出的油条才好吃；

4、油温要达到一定的高度，下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度，下油条时起小泡即可

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢做平板支撑，平板支撑是现在很流行的一种健身运动，平板支撑的方法简单，有非常显著的健身效果，那么平板支撑每天做多久健身效果好？平板支撑这样做时间长。

平板支撑每天做多久健身效果好

曾经的平板支撑纪录保持人，丹麦健身教练TomHoel说过，训练自己参加平板纪录，只是单纯的心理磨练，在给自己的学生上课时，他不会让他们做超过3分钟的平板支撑。因如果你是一个还没有办法好好完成连续2分钟平板支撑的人～赶紧一天30秒、每天10秒钟的增加，很快的，你就能以最安全的方式把核心基础打好。至于可以完成连续两分钟平板的小伙伴们，那你们就该练练别的了!像是平板支撑转体，就是一个训练核心稳定性的进阶挑战!

平板支撑这样做时间长

勤练习

练习平板支撑不能三天打鱼两天晒网，应该合理的安排练习时间。

第一周：每天早晚练习20分钟，每组4次，每次坚持1分钟;

第二周：每天早晚练习30分钟，每组4次，每次坚持1-2分钟;

第三周：每天早晚练习40分钟，每组4次，每次坚持2分钟;

动作标准

腰力好，核心力量强的人做平板支撑的时间更长。初习者不必苛求时间长，挑战者应该是正确动作下，坚持静力性练习的时间。

动作要领：不要塌腰，使腰背部呈一条直线，这样可以很好地锻炼到腹部肌肉，从而减少腰部的压力。

减轻肠胃负担

想要破记录练习，不能吃太多，胃部负担较轻的时候，练习效果更佳。

平板支撑重塑形而非减肥

其实如果从减肥角度来说的话，平板支撑更是没必要追求时间长短。因为平板支撑主要作用在于锻炼肌肉和塑造形体，其减肥效果并不好。平板支撑动作单一，而且属于静力抗阻力运动，它并不具有减脂的特点，在瘦身方面具有很大的局限性，所以老人和肥胖人群不适合这种运动。

另外，和自行车、游泳等有氧运动形式相比，平板支撑减肥的效果并不好，往往只是作为减肥瘦身的辅助手段，所以想着通过平板瘦身来减肥的做法是不可取的。

平板支撑一次做多久

一般来说平板支撑并不是坚持越长时间越好，是要因人而异的，尤其是初学者，中老年人要量力而行，初学者可以采取一次做15秒，一次做两组的频率，待慢慢熟练之后再增加练习时间，采取每组30秒，一次三组的频率，再到每组1分钟，一次三到四组的频率，开始时每组间歇时间为半分钟，随着练习时间增加，间歇时间也随即增加。

烤鸭是一道非常有名的美食，尤其是我国的北京烤鸭，烤鸭既可以炭烤，还可以用炉子烤，烤箱烤更加快捷。那么，烤箱烤鸭子多少时间？

烤箱烤鸭子多少时间

电烤箱一般是800瓦（单层加热）1500瓦（上下层一起加热）2100瓦（上下后加热+后风机+旋转烤叉），一个小时用电大概是1--2度，要看是什么型号，烤鸭一般是挂到叉子上，前后下一起加热，小火大概20-30分钟，用根筷子很轻松就可以戳穿鸭肉时，基本就到火候了。

烤鸭食品特色

烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期，当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。

烤箱烤鸭子的做法

材料

主料：北京鸭1只，糖水，葱，甜面酱，鸭饼.

做法

1、鸭去双掌、鸭舌把空气充入皮下。

2、取出内脏，用高粱杆支撑于脊骨和胸脯三岔骨之间；

3、由刀口处灌水，从肛门处放出，反复清洗干净为止；

4、在颈上将铁钩斜穿颈上，将鸭挂起。

5、用开水浇烫皮，使皮肤光滑紧绷。

6、用糖水淋鸭身。

7、将鸭子吹干。

8、在鸭肛门做堵塞。灌入八成满的开水，鸭入挂炉，烤至上色成熟时出炉。

9、将鸭切成片，食用时同葱白段、甜面酱各少许，卷入鸭饼即可。

烤鸭子的吃法

讲究片法

因为片得好不仅菜肴造型更佳，而且口味更美。烤鸭烤制成后，要在鸭脯凹塌前及时片下皮肉装盘供食。此时的鸭肉吃在嘴里酥香味美。片鸭的方法也有讲究，一是趁热先片下鸭皮吃，酥脆香美；然后再片鸭肉吃。二是片片有皮带肉，薄而不碎。一只4公斤重的鸭子，能片出108余片鸭肉片，而且大小均匀如丁香叶口感则酥香鲜嫩，独具风味。