职场心态的重要性和必要性（最新20篇）

今天带大家来了解一下学校食堂餐具消毒的必要性，有不少学校食堂致使学生中毒的事件的发生，此类事件引起了社会各界与学校领导的高度重视，对学校食堂餐具消毒方法以及使用情况调查也越来越重要，至于如何保障校园食堂饮食安全也成为人们备受关注的重点，想学习校园饮食知识就来关注吧。

学校食堂餐具消毒的必要性分析调查报告

我们都知道学校是个大集体，在学校食堂就餐的人不计其数，很容易造成流行性感冒、肠道传染病及细菌性痢疾的传染，这些传染病不只通过餐具传播，还可以经过空气传播，如果学校食堂负责人对食堂餐具消毒不彻底的话很容易传染以上疾病，所以各学校要把传染病预防和控制作为学校的重要工作纳入工作计划，学校主要领导要统筹安排并明确一位主管校领导分管传染病预防和控制工作，学校校医院和教育部门所属的卫生保健机构要积极配合学校做好传染病预防工作，要深入学校食堂、教室、宿舍等教学、生活场所进行一次全方位的卫生检查，尤其是学校食堂餐具消毒是最重要的。

大家通过阅读以上内容对学校食堂餐具消毒的必要性都了解了吗，希望学校校医院和教育部门制定一套学校食堂餐具消毒制度，来确保学生的饮食安全。

温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化。

选择低碳生活的必要性-低碳生活的习惯

选择低碳生活的必要性

意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放,低碳生活作为一种生活方式，先是从国外兴起，可以理解为：减低二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活方式。如今，这股风潮逐渐在我国一些大城市兴起，潜移默化地改变着人们的生活。低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，返璞归真地去进行人与自然的活动。有人主张从节电节气和循环利用`回收三个环节来改变生活细节，能尽可能接近低碳生活。

如今这种生活方式已经悄然走进中国，不少低碳网站开始流行一种有趣的计算个人排碳量的特殊计算器，如中国城市低碳经济网的低碳计算器，以生动有趣的动画形式，不但可以计算出日常生活的碳排放量，还能显示出不同的生活方式，住房结构以及新型科技对碳排放量的影响。

对于普通人来说是一种生活态度，同时也成为人们推进潮流的新方式。它给我们提出的是一个愿不愿意和大家共同创造低碳生活的问题,但是我们应该积极提倡并去实践低碳生活，要注意节电、节气、熄灯一小时。从这些点滴做起。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。低碳生活可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活。但前提是在不降低生活质量的情况下，尽其所能的节能减排。节能减排，不仅是当今社会的流行语,更是关系到人类未来的战略选择。提高节能减排意识，对自己的生活方式或消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体（主要减少二氧化碳）排放，意义十分重大。低碳生活节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度。减少二氧化碳排放，选择低碳生活，是每位公民应尽的责任，也是每位公民应尽的义务。

温室气体的危害

温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。12月8日，世界气象组织公布的2009年全球气候状况报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1、9米，远远超出此前的预期。如果照此发展下去，南太平洋岛国图瓦卢将可能是第一个消失在汪洋中的岛国。

美国媒体2009年12月5日发表的一项研究指出，地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。

第一：过敏加重，研究显示，随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高，花期提前来临，让花粉生成量增加，使春季过敏加重。

第二：物种正在变得越来越袖珍，随着全球气温上升，生物形体在变小，这从苏格兰羊身上已现端倪。

第三：肾结石增加，由于气温升高、脱水现象增多，研究人员预测，到2050年，将新增泌尿系统结石患者220万人。

第四：外来传染博发，水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。

第五：夏季温度升高，凉风减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。

第六：藻类泛滥引发疾病，水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾玻低碳生活，已成为人类急需建立的生活方式。

二氧化碳会使温室效应加剧，因此算作大气污染物之一。但在通常条件下空气质量预报中不报二氧化碳的浓度。此外，当空气中二氧化碳的浓度超过50%的时候会引起窒息，所以应当避免到二氧化碳浓度过高的地方去（例如储藏蔬菜的地窖），在去这些地方前要先通风。

低碳生活的习惯

1、每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生，天然滋润；

2、将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂；

3、用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；

4、喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味；

5、出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用保护地球——低碳生活。

6、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。

7、多用永久性的筷子、饭盒，尽量自带餐具，避免使用一次性的餐具；

8、养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。

9、尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。

10、夏天开空调前，应先打开窗户让室内空气自然更换，开电风扇让室内先降温，开空调后调至室温25～26°之间（最好26°以上），用小风，这样既省电也低碳。

11、用过的塑料瓶，把它洗干净后可用来盛各种液体物质（也可以盛放一些豆类）。

12、食物废料、残渣，可以用作肥料用。

选择做到低碳生活

家用电器设备

冰箱

冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

空调

空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

计算机

短时间不用电脑时，启用电脑的睡眠模式，能耗可下降到60%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用待机、电池运用选睡眠、长时间不用选关机；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。

洗衣机

在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。

微波炉

较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0、5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用高火。为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的冷能。

燃气

用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上。任何电器一旦不用立即拔掉插头。

出行交通工具

尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，多乘公交车，多坐轻轨地铁，少开车。

开车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。

多用电邮，MSN,QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，多植树。

交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是：乘坐公交车。美国公共交通联合会称，公共交通每年节省近53亿升天然气，这意味着能减少150万吨二氧化碳排放量。

少开汽车，多骑电动自行车

电动自行车或者即将来临的电动汽车，最大的优点是零排放、低噪音、无污染，节能环保。根据欧洲电动自行车安全标准EN15194《电力助动自行车》，电动自行车定义是：配有辅助电机带脚踏的自行车，但不能由该辅助电机单独驱动。标准涵盖的电动自行车范围限定在：电压不超过48Vdc，最大连续额定功率为0、25kw,车速达到25公里/时或者停止蹬踏后，输出功率逐渐减少至零。而中国GB17761-1999《电动自行车通用技术条件》增加了有争议的条款电动车的整车质量（重量）应不大于40kg。

保持良好的心态是维持人的生理机能正常的前提。尤其是老人，想要在晚年拥有天伦之乐，一定要注意自己心理状态的培养。那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢?那么，你对老人怎样保持良好的心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。

2、对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。

3、学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。

4、对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。

如果你对老年人心理特点？老人自杀的心理特征是什么？空巢老人心理问题有哪些？老人没孙子是什么心理？怎么控制老人的固执心理疾病？如何理解老人的心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

妊娠期间的妇女，其情绪变化，对胎儿有直接影响。如果孕妇心情舒畅，宫内的胎儿活动便正常而有规律;孕妇若在整个孕期情绪稳定，无过大的精神刺激，分娩一般都较顺利，胎儿也较健壮。反之，当孕妇情绪不稳定，或大怒、大悲，胎动均会明显增强，严重的甚至会引起宫内胎儿畸形、死亡或早产;如果孕妇在整个孕期精神欠佳，情绪低落，呱呱坠地的婴儿不仅体重较轻，而且体质较弱。因此，妇女在怀孕期保持良好的心态和情绪十分重要。

女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有宝宝了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。

孕期的女性有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的女性优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安;另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。怀孕对多数女性来说是第一次，不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，此时的女性需要的是丈夫的体贴和谅解，丈夫的温柔和柔情会使孕妇感到面对困难的不仅仅是自己，还有另外一个人同样在面对着困难，自己并不是孤单一人。

妊娠中期，孕妇逐渐适应了妊娠引起的各种变化，妊娠反应也减轻或消失了，孕妇情绪相对稳定，对事物反应的敏感性有所下降，这是一种正常的对外防御能力，使孕妇免遭外界不良刺激对其身心的影响。

妊娠晚期，由于胎儿的生长发育，孕妇各器官的负担加重，甚至接近高峰，孕妇的心理会越来越紧张焦虑，担心能否顺利分娩，会不会发生难产等，表现为对分娩产生情绪不稳定，精神压抑等。还会担心生下来的宝宝是否健康，会不会有畸形，尤其是妊娠期间患病的孕妇，怕自己的病影响宝宝或自己服过药，会不会影响宝宝的发育，宝宝会不会长相丑陋，不漂亮等等。在这个时期孕妇普遍担心分娩时的震动自己是否能够承受，要不要破宫产，生产时会不会有危险，产后体形能否恢复。

妊娠期间孕妇的这些不良情绪经常出现，孕妇要做好自我调节，要认识到妊娠、分娩、哺乳都是一种正常的生理现象，自己一定能够顺利度过，生一个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝。应保持心态的平稳，正确对待生活和工作中的问题，保持乐观的情绪，调整心情，做好物质准备来分散紧张心情。作为丈夫和家人也要对孕妇倍加关心和爱护，给予鼓励和支持，在生活上要给予无微不至的关怀，解除孕妇心理的负担，避免不良刺激，消除不良心理影响。丈夫要多陪妻子到户外散步，以增加活动量，为分娩增加体力。夫妻之间应加强交流，增加分娩信息及安全感，产前可以提前两周休假，离开紧张的工作环境，以平稳的心态迎接孩子的诞生。只要保持适度的心理环境，安全、愉快地渡过怀胎十月，迎接健康可爱的小孩子。

小编为大家整理的关于妇女在怀孕期保持良好的心态和情绪十分重要的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

当我们步入老年，很容易患上一些疾病，当然这些我们大家也要有自己的了解，特别是出现失眠是会影响老人正常的生活，所以大家在发现是这一类病后就要及时的调节了，下面，小编就来重点介绍一下有关老人缓解失眠饮食和心态要合理方面的知识。

通过饮食来调理：

如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而导致肚子发胀，继而引发失眠。老年人晚餐最好是吃一些比较容易消化，不会给胃肠造成负担的食品，晚餐吃得早一点，最好是安排在就寝的两、三个钟头以前。

当烦躁不安睡不着时，喝上一杯适口糖开水，能使人慢慢平静下来进入梦乡。因为糖开水入口后，体内将产生一系列化学反应，最后产生大量的血清素，使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态。

调节作息时间：

可以在饭后半小时的时候散一下步，但不要太久，调理好自己的情绪，良好的情绪也有助于睡眠，可以早起锻炼，制定合理的作息时间，白天的时候尽量避免睡太长的时间，最好不要熬夜，是养成早睡早起，晨练的好习惯，这样就可以来调理失眠的情况。

保持良好的心态：

有很多老年人常常会觉得自己老了，常常因为担心自己的生活、身体健康、经济等等而影响睡眠，老年人应该要保持良好的心态，学会放松情绪。

专家提示：上面说的也就是老人调理失眠的方法，大家也要对这些积极地来做好了解，还有就是专家更要提醒老人平日里要注意调节好自己的作息，要时刻注意保持好的心态和放松自己的情绪也是很重要的，在这些上面人们更是要重视饮食上的问题。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年失眠症有哪几种类型？老年失眠症的发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

羁押是限制其人身自由的刑事处分。那么你对羁押有多少了解？下面是小编整理的羁押必要性审查的内容，希望对大家有所帮助！

特殊羁押期限

特殊羁押期限特殊羁押期限，意指侦查羁押期限的延长，但必须符合法定条件并履行相应的审批手续和程序。主要情况有：

1.根据《刑事诉讼法》第154条的规定，案情复杂、期限届满不能终结的案件，可以经上一级人民检察院批准延长1个月。

2.根据《刑事诉讼法》第155条的规定，因为特殊原因，在较长时间内不宜交付审判的特别重大复杂的案件，由最高人民检察院报请全国人民代表大会常务委员会批推延期审理。

3.根据《刑事诉讼法》第156条的规定，下列案件在《刑事诉讼法》第154条的规定的期限届满仍不能侦查终结的案件，经省、自治区、直辖市人民检察院批准或者决定，可以延长2个月：(1)交通十分不便的边远地区的重大复杂案件;(2)重大的犯罪集团案件;(3)流窜作案的重大复杂案件;(4)犯罪涉及面广，取证困难的重大复杂案件。

4.根据《刑事诉讼法》第157条的规定，对犯罪嫌疑人可能判处10年有期徒刑以上刑罚，依照本法第156条规定延长期限届满，仍不能侦查终结的，经省、自治区、直辖市人民检察院批准或者决定，可以再延长2个月。

根据六根关《规定》第30条、第31条的规定，公安机关对案件提请延长羁押期限时，应当在羁押期限届满7日前提出，并书面呈报延长羁押期限案件的主要案情和延长羁押期限的具体理由，人民检察院应当在羁押期限届满前作出决定。最高人民检察院直接立案侦查的案件，符合《刑事诉讼法》第154条、156条和 157条规定的条件，需要延长犯罪嫌疑人侦查羁押期限的，由最高人民检察院依法决定。

羁押场所

羁押的场所包括：监狱、看守所、拘留所、留置室。留置室不是专门的羁押场所，它可以是派出所的一个屋子，也可以是刑警队的一个屋子，是随意的一个屋子，也就是侦查、盘问阶段完全由侦查人员自行来控制。

羁押必要性审查的内容

羁押必要性审查的概念

《规定》第二条规定羁押必要性审查，是指人民检察院依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十三条规定，对被逮捕的犯罪嫌疑人、被告人有无继续羁押的必要性进行审查，对不需要继续羁押的，建议办案机关予以释放或者变更强制措施的监督活动。

犯罪嫌疑人、被告人的羁押必要性审查的考量因素

实践中，影响犯罪嫌疑人、被告人有无继续羁押必要性的因素较多，主要因素有犯罪嫌疑人、被告人涉嫌犯罪事实、主观恶性、悔罪表现、身体状况、案件进展情况、可能判处的刑罚和有无再危害社会的危险等。有的检察机关在评估犯罪嫌疑人、被告人有无继续羁押必要性采取了量化方式，设置了加分项目、减分项目、否决项目等具体标准，将犯罪嫌疑人、被告人的得分情况作为评估是否继续羁押的参考，《规定》对此也予以规定。

法条链接：《规定》明确12种符合条件不用羁押的情形

第十八条经羁押必要性审查，发现犯罪嫌疑人、被告人具有下列情形之一，且具有悔罪表现，不予羁押不致发生社会危险性的，可以向办案机关提出释放或者变更强制措施的建议：

(一)预备犯或者中止犯;

(二)共同犯罪中的从犯或者胁从犯;

(三)过失犯罪的;

(四)防卫过当或者避险过当的;

(五)主观恶性较小的初犯;

(六)系未成年人或者年满七十五周岁的人;

(七)与被害方依法自愿达成和解协议，且已经履行或者提供担保的;

(八)患有严重疾病、生活不能自理的;

(九)系怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女;

(十)系生活不能自理的人的唯一扶养人;

(十一)可能被判处一年以下有期徒刑或者宣告缓刑的;

(十二)其他不需要继续羁押犯罪嫌疑人、被告人的情形。

生育是人类繁衍的必然过程，是爱与阵痛的邂逅。目前部分准妈妈对分娩存在害怕、恐惧、怕疼痛、怕出血、怕难产、怕胎儿性别不理想、怕畸形等精神心理因素，由此给分娩带来不同程度的影响。所以，良好的精神准备是做好分娩前的准备工作的重要内容。生产前准备工作的重要性是什么?准妈妈产前需要准备哪些东西?一起看看吧。

精神准备

1、要了解分娩过程和分娩相关的知识，精神放松，以平和心态对待妊娠后身体表现出的各种不适反应，保持愉快的心情。

2、加强自信心，坚信自己能够顺利自然分娩。不要陷入一些误区，把作为解决难产手段的剖宫产看成是安全的、快捷的、减少疼痛的、时尚追求的分娩方式。

3、定期产前检查，要根据自身情况，听取医生的建议，正确选择分娩方式，以最佳的方式迎接宝宝的到来。

4、产痛到底有多痛?也是准妈妈目前最关注的问题之一。据资料统计，有15%的产妇只觉得轻微疼痛，35%的产妇感到中等疼痛，50%的产妇认为是无法容忍的痛。其实分娩是需要一定时间而且消耗体力的历程，大部分的产妇无法忍受的主要原因是因为不了解分娩全过程何时才能结束所产生的恐惧。

5、男女平等。生男生女是一样的。只要是健康的宝宝就好，作为长辈以及准爸爸，不要给孕妇太大的压力。

孕妇产前一定要做好从充足的心理准备，掌握基本的孕婴安全小知识，正确顺利的产下宝宝。

狗狗喝水

人们对于狗狗是否吃饱一直很关注，但是相对于食物来说，狗狗更需要的是水。狗狗可以两天没有东西吃，但是一旦缺水达到20%就会有生命危险。狗狗缺水还会导致食欲不振、消化不良、抵抗力下降等，所以我们一定要保证狗狗的饮水。狗狗一天应该喝多少水呢？其实不同体重的狗狗所需要的饮水量是不一样的。在正常情况下，幼犬每天所需要的饮水量按照体重来是每公斤体重150毫升，成犬是每公斤体重100毫升。这是最少的摄入量。而且根据季节不同，饮水量也会相应的减少或者增加。狗狗自己会知道需要多少水，所以一般我们只需要在狗盆里添加足够量的水，保证狗狗口渴了就能有水喝就行。那么如何判断狗狗是否需要补水了呢？有几点注意的地方。尿液气味很重，颜色很黄；眼皮下陷；抓起小狗时，颈部的皮肤没有及时恢复。如果有上述现象就证明要让狗狗多喝水了。但是需要注意的是，不要把一些我们人喝的饮料给狗狗喝，矿泉水也不要。矿泉水中的金属离子含量比较高，对狗狗的健康不仅没有帮助还会有害，白开水就可以。除此之外，适当的给给吃一点蔬菜也是不错的选择。

儿童体检主要目的在于监测孩子的生长发育情况，及时发现生理和智力发育的异常。新生儿体检的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在日常保健工作中，我们常提及儿童的“421”体检，即1岁内每三个月体检1次（一年4次），1-3岁每半年体检1次（一年2次），3岁以后一年体检1次，这其中以首次满月体检对预防接种工作影响最大。

首先，新生儿满1月龄是第一次去接种门诊建档、正式开始各项疫苗接种的时期。在接种之前进行常规体检可以监测儿童的发育状况，是否存在先天疾患等，对于严重的先天性心肺病等疾病，是绝对禁止接种疫苗的。

其次，可通过全身体检排查各类新生儿易患的皮肤病，如新生儿湿疹，水疱疹等，这类患儿通常需要推迟接种。

第三，可以通过询问家长得到新生儿的基本生活状况，如吃奶情况好不好，大小便是否正常以及精神状况等，通过这些资料体检医生可以排查更深的异常状况，辨别是否处在某个疾病的早期或潜伏期，及时阻止接种，避免偶合症的发生和疫苗诱发疾病或加重疾病情况的发生。

近年来常有疫苗接种反应见诸报端，而1月龄体检成本低廉，作用重大，因此在日常接种工作中，保健工作者应高度重视“首诊体检”。以高度的责任心和耐心，在接种前进行细致的体格检查，减少不必要的接种反应，确保安全接种。

居室环境对孕妇和胎儿都很重要，直接影响孕妇的身心健康。最好是室内阳光充足，空气流通，夏天不热，冬季保暖，室温保持在26—28度，空气湿度保持在30%--40%为宜。室内卫生对孕妇的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇是特殊的群体，承担着孕育生命的重要任务，所以孕期的准妈妈要做好各项的保健，也是有很多的禁忌需要注意的。

孕妇居室的清洁卫生要特别注意

整齐清洁的环境会让人感觉舒适，对孕妇的精神和身体都有益，并且对胎儿的生长发育也是大有好处。所以孕妇的居所要多打扫，并且还要保持良好好的通风，平时可以多开窗门，使室内的空气流通，保持清新的感觉，就算是冬季天冷时，也要工艺品注意每天开窗通风，使得阳光能够照入室内。特别是在每天清早，要开窗通风，让室内的污气去掉，保持室内的空气新鲜。

孕妇理想的居家环境应该是通风通气、不黑暗、不拥挤、安静舒适的，室内温度最好能保持在20℃-22℃之间。太高的温度会让人精神不振、头昏脑涨、昏昏欲睡或者烦躁不安；太低的温度则会让人身体发冷，很容易感冒。因此，在夏天可以多通风降温，使用风扇但记住不要对准孕妇吹，更不能长时间的直吹，冬天则可以在室内使用暖气升温或者使用电热风，但要注意电热风取暖的注意事项避免烫伤。

步入职场后，男女同事间打交道是日常工作的必要，但是也要各自把握好度，今天小编就跟大家一起来分享下职场交往过程中哪些心态不能要，希望大家可以了解到更多的职场心态小知识。

待人以诚才能交到真朋友，无论是职场还是生活中，真诚的跟他人交往都是我们人际交往的基本的原则。

1.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

2.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

6.冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

7.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

有些生产管理人员对目前安全生产相关政策、法规认识不足，不能摆正安全与生产，安全与质量，安全与效益的关系。在质量、产量与安全发生矛盾时，往往是抓产量，让安全工作让步，没有把安全当作头等大事来抓。存在急功近利的心态，只求在近期取得好的利益，只顾当前，不顾长远，对安全生产存在侥幸心理，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看安全对工作的重要性有哪些吧？

一、安全无小事

“安全生产、警钟长鸣”，“安全第一，预防为主”等等安全之类的标语、口号，可以看出，安全生产对于企业意味着什么？这就是在提醒我们在安全生产工作中，必须重视细节，严格执行安全规章，做好安全措施，如，戴好安全帽，系好保险带等。反之，为图省事，有章不遵，有规不依。一顶安全帽，一根保险带的忽略,就会导致人身伤亡事故。之所以出现这类安全事故，根本原因就在于一些人员对这些所谓“小事”不屑一顾,心存侥幸，放松警惕，安全意识淡薄，在安全作业中，对安全操作缺乏维护的自觉性,=，总是违反操作规程,把安全置于脑后,最终付出了血的代价。

平时，我们在工作中强调最多的是“安全”，我们讲得最多的也是“安全”，问题出得最多的仍是安全方面。可以说，思想上不重视，行动上不落实，事故隐

患不消，思想病根不除，是安全之大忌，是安全之大敌。有些事故看似是偶然，但对于明摆着的安全隐患，如果不采取积极有效措施加以整改，而是视规章于不顾，我行我素，违章操作，出事故必定是必然。安全工作无小事，做好安全工作，我们必须从一点一滴做起，有人对“小”的问题视而不见，有人认为“小”问题不会引起大问题，因而对一些”小”隐患，只是简单说说，或者避而不谈，须知，小隐患可能酿成大事故，小问题关系大安全。可谓是“小洞时不补，大洞时吃苦”。

公司制定了完善齐全的安全生产制度和管理规定，如“安全生产工作规定”、“两票三制”等等，但内容再好的规章制度，要是不去认真贯彻、不去积极落实，只能是纸上谈兵，形同虚设。因此，再多、再好的规章制度关键在于很好地贯彻落实。不要以为把规章制度写在纸上、挂在墙上、喊在嘴上就万事大吉、高枕无忧了，而应该把它从纸上、墙上“请”下来，“贴”在每个人的内心处，“走”进每个人的生活中，“写”在每个人的行动上。在思想上老绷安全生产这根弦不放松，不能有一丝的满足懈怠，不能有半点的麻痹大意。对于安全规章制度我们一定要认真对照执行，重在抓制度的贯彻落实，重在抓人的思想觉悟，重在抓人的行为规范。只有安全规章变成每个人思想上、行动上的自觉行动，安全工作才能真正落到实处，安全工作才能真正做到安全。

二、安全不能满足于99％

一次在安全工作检查中，硅业公司总经理梁进询问生产部的一位兼职安全员：“你对自己负责的安全工作有多大的信心？”这位兼职安全员回答：“99％”。梁总又问：“如果问题出现在你不掌握的1％中，那么事故是不是就会有100％的可能？”这位兼职安全员无言以对。

这个问题应该引起每一个员工，特别是从事安全管理人员的深思。在平日的实际工作中，有些职工满足于99％而忽略了1％，认为这种情况极为少见，很难遇到。他们很少把1％的因素与事故联系起来，总觉得没那么巧恰恰就让自己碰上。

能不能碰到自己头上，并不是自己说了算。在永祥硅业公司总经理梁进对安全生产工作特别重视，要求各层级管理人员从“零事故”的高度，以自身和公司财产高度负责的态度，按照“管生产必须管安全”、“谁主管，谁负责”的原则抓好安全生产工作。落实安全生产责任制，逐级签订安全生产目标责任书，切实做到思想、管理、责任、制度措施四到位。逢会必讲安全生产工作，逢在生产上必查安全。

满足于99％而忽略1％，事实上是潜意识里的经验主义在作怪。凭经验、凭感觉办事往往是“三违”现象滋生的土壤。只要存在1％的隐患，事故就有可能发生。

三、安全“做细”莫“做戏”

“做细”与“做戏”虽一字之差，结果却大相径庭。以安全工作为例，“做细”者眼睛盯的是安全工作的“死角”，脑子想的是防范措施的“盲区”，重视的是彻底消除安全隐患，因而敢于直面不足，勇于揭疤亮丑；而“做戏”者眼中盯着的是上级领导的评价，想的是自己的工作是否能得到领导的赏识，工作中夸夸其谈、避实就虚，放大成绩、忽视问题，从而在工作中埋下了更多的隐患。

做好安全生产工作就像唱好一曲科学、安全、和谐发展的“大戏”，需要的不是“做戏”者，而是真正敢抓、敢管、会抓、善管的“做细”者。

面对错综复杂、千头万绪的安全工作，硅业公司在总经理梁进的带领下，把安全工作的着力点放到研究和解决倾向性、关键性和突出性问题上，把提升

安全管理品质作为评价考核主管业绩的重要指标，力戒形式主义，做到事事有目标、有落实，人人有指标、有考核；要强化问题管理意识，从大处着眼、细处入手，全力围歼不用全心、不尽全力、怕担责任、难承压力、办事拖拉、得过且过的不良作风，为实现安全生产长治久安打牢坚实的基础。

心理养生学会拥有乐观心态

心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环境、生活、工作、营养卫生等多种因素有关，而与人的情绪密不可分。民间谚语“笑一笑十年少，愁一愁白了头”就形象地揭示了心理保健与健康的关系。

祖国医学中多有揭示，人的精神活动与疾病的产生有着密切的联系。例如《素质》中“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺”“暴乐暴喜，始乐后喜，皆伤精气；精气竭绝，形体毁俎”等，就说明情绪可以导致疾玻又如唐代名医孙思邈的《千金方》中，“嵇康曰：养生有五难，名不去为一难，喜怒不去为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”其中也指出调节情绪与养生的重要因素之一。

现代医学研究结果表明，情绪的变化能直接影响人体内的各种生理活动，不良的情绪状态，会给人的身体健康带来不良的后果。俄生理学家巴甫洛夫早就指出“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给疾病大开方便之门‘。国外还有医学研究发展，“一切对人不利的影响中，最能够使人短命天亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情，如忧虑、颓丧、贪求、怯懦、忌妒和憎根等。”且很多临床观察结果表明，象高血压、心脏病、胃溃疡、支气管哮喘、月经失调、癌症等许多疾病，均与其情绪有着密切的关系。

消极的不良情绪状态，如恐怖、焦虑、愤怒等会使肾上腺素皮质类固醇等内分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收缩、血压升高、呼吸加深、骨扬蠕动减慢等。这些不良情绪如果持续时间过长或长期受到压抑而得不到疏泄，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内生理生化过程就难以恢复正常，久之必然引起疾病。相反，积极的情绪状态则有益于健康。如高兴、愉快、欢乐等都是积极的良好情绪，它能提高人的大脑和整个神经系统的活力，保持肌体内分泌的平衡，使体内各器官系统的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜在能力，因此，能使人精力无沛、身体健康。

治疗心情烦躁的方法

1、适当的哭一场

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

2、目标转移法

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

3、学会自我调试

及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

4、上网聊天

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。

5、转移注意力

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

孕期补充DHA对胎儿发育是有很重要意义的，不能忽略哦。那么孕妇补DHA的重要性具体有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

dha与叶酸的重要性是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充dha对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。

随着社会的进步，越来越多的人开始接触dha。有关部门支持孕妇补充dha，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且降低孕妇早产的风险。

接下来，就来看看孕期怎样补DHA才最好吧。

鱼类和海鲜是DHA的重要来源：石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含DHA。如100克带鱼和大黄花鱼分别含有80毫克和90毫克DHA。值得注意的是，除鱼虾类外，其他食物中DHA含量都很少。目前，国内还没有建立各种食物中DHA含量的数据库。

食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA：α-亚麻酸转化为DHA的代谢过程很复杂，难以估计转化量。含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油，其含量多在50%~60%。大豆油和菜籽油中也含有7%和8%左右的α-亚麻酸，而花生油、玉米油中α-亚麻酸含量很少。其他食物中α-亚麻酸含量也很少。

孕妇奶粉中添加DHA：孕妇奶粉中添加了数种特殊营养素(如叶酸、铁、DHA、低聚糖等)以满足孕妇需要的奶粉，它其实是一种调制乳粉(国家标准GB19644—2010)。大多数品牌(但不是所有的)孕妇奶粉都添加DHA，添加量大致是60毫克/100克。

专门的DHA营养补充剂：专门的DHA营养补充剂，如各种鱼油和海藻油等。个别复合型维生素矿物质补充剂中亦含有少量DHA。

孕妇补DHA可以多吃以上食物哦。

心理拓展训练对于大学生而言是一项塑造团队活力、推动组织成长的训练，大学生即将步入社会，参加工作需要的更好的团队力量和。心理拓展训练可以改变大学生没有正确的人生观、价值观的现状，今天邀请大家一起来探讨大学生心理拓展训练的重要性。

大学生心理拓展训练的重要性在于培养大学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质，心理健康教育的目的是提高大学生心理素质，培养大学生坚忍不拔的意志品质，增强大学生适应社会的能力。心理素质才是人才素质的基础，心理素质的提高将有利于人才素质的全面提高。拓展培训是富有挑战性的心理实验场，在培养健康心理素质方面有着明显的效果。培训过程中，在特定的环境和气氛中，学员不断克服自己的心理恐惧、提高情绪，调节自我控制能力、保持平和心态、挑战自己、战胜自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。全面推进大学生素质拓展培训有着重要意义。

以上是小编为大家总结的大学生心理拓展训练的重要性，这里还有很多校园安全知识，欢迎大家关注和学习，另外我们下期将为大家普及学生心理健康知识，希望大家知道如何培养学生的健康心理。

21世纪是科学信息飞速发展的时代,而信息必须是及时有效的所以世界各地的信息依赖于网络。因为有了网络让企业便于管理交流得到更大扩展,让全世界的人与人之间相互连接,当在网络上运行关键性的业务,当企业的业务运作正日益依赖于网络,当政府部门的活动正日益日网络化的时候,计算机网络安全和正确的管理就成为一个不容忽视的问题。那么计算机网络安全的重要性有哪些？

网络安全小知识：

随着计算机网络技术的快速发展以及电子银行、电子商务和电子政务的广泛应用，计算机已深入到人们生活、工作的各方面以及国家经济、政治、文化和国防建设的各个领域。可见，计算机网络安全不仅关系到国计民生，还涉及到国家经济、政治、文化和国防等方面的安全。

处理计算机安全威胁的主要措施

1.安装杀毒软件，加强杀毒力度。安装360安全卫士、360杀毒等软件，及时扫描、实时防护，修复漏洞，有效拦截网络木马病毒和垃圾广告，防止病毒和垃圾广告的入侵。

2.设置访问权限和身份认证。这样可以有效验证访问者的身份，拒绝非法用户进入，防止信息泄露和篡改，有效保护计算机网络安全。

3.做好数据加密工作。加密后的信息只能为指定用户所见，这样可以有效抵御网络黑客的攻击，较好地保障个人、单位和国家的信息安全。

4.提高警惕，谨防受骗。计算机网络用户要提高眼力，明辨黑白，遇事要理性而冷静，切忌主观随意，不给犯罪分子以可趁之机。

提醒您：网络安全防范措施与应用这个问题得到了大家的关注，这是因为网络现在已经充斥到各个角落，因此多了解一些网络安全常识和网络安全技术是非常重要的。

人生其实没什么大不了的，因为你很难去预测明天。今天过得很快乐，你觉得赚了，或许你今天过得很不好，你会觉得闷闷不乐。快不快乐，很多时候都是取决于一个人的心态。放下一些负担，不要让自己太累了，细细品味自己的人生，放下一些东西，你会更加的快乐！

1、放下自卑——把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

2、放下抱怨——与其抱怨，不如努力

所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

3、放下压力——累与不累，取决于自己的心态

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

4、放下懒惰——奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

5、放下狭隘——心宽，天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

6、放下消极——绝望向左，希望向右

如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

7、放下犹豫——立即行动，成功无限

认准了的事情，不要优柔寡断;选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！

8、放下烦——快乐其实很简单

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

比特币丢了，怎么用私钥找回比特币？数字货币钱包的私钥十分重要，因为关系着我们能否找回钱包里的比特币。若是发现比特币丢失，怎么用私钥找回比特币呢？比特币是一种虚拟币，所以需要存储在数字货币钱包，而数字货币钱包有公钥和私钥。公钥是别人识别钱包的标志，而私钥只能自己知道，因为有了私钥后就有处理钱包里比特币的权利。接着和大家介绍下私钥的重要性，以及怎么用私钥找回比特币？

一、钱包私钥的重要性数字货币钱包的私钥十分的重要，因为私钥就是钱包的入口，我们只有拥有私钥才可以进入自己的钱包。谁拥有私钥，谁就是钱包的主人， 所以大家不要将私钥泄露给别人。如果别人知道你的私钥了，别人不但可以将你钱包里的私钥转走，而且还可以将你钱包里的比特币直接卖出去赚钱。所以大家千万不要告诉别人你的私钥。而且数字货币钱包的私钥只有一个，不可以修改，私钥的生成也完全没有规律，所以想要靠记是很难记住的，大家一定要记录好自己的私钥。而且记录私钥的电脑千万不要联网，以防黑客盗走你的私钥，直接偷了比特币。那么怎么用私钥找回比特币？二、怎么用私钥找回比特币如果你还记得自己的比特币钱包私钥，那你可以通过OKLink浏览器查询下自己的钱包里到底有多少比特币。确定了比特币的数目后，你可以通过私钥进入比特币钱包，若是比特币在钱包里，你可以将比特币转移或者卖出去。要是钱包里没有，你可以查询转移或者交易记录，看看自己的比特币到底去了哪里？因为有OKLink区块链浏览器，我们可以查询到各个区块上的交易记录，很快就能知道自己的比特币是怎么丢的，丢到哪里了？其实我们使用比特币钱包时，不但要知道怎么用私钥找回比特币，还得懂私钥丢了时怎么找回比特币。若是私钥丢了，我们可以将钱包地址输入OKLink浏览器，然后查询钱包里比特币的数目。可以通过助记词来恢复后重新设置私钥，这样就能够将钱包里的比特币转移或者卖出去了。所以大家使用比特币钱包时，要学会利用OKLink浏览器的功能来管理和找回钱包里面的比特币，这样就不用担心被别人偷走比特币了。

我们的宝宝正如初生的花骨朵，娇小脆弱的身体还无力抵抗外界的压力，更别说因碰撞产生的强烈冲击力。由此可见，为宝宝准备一个儿童安全座椅是多么的重要。然而还有很多家长对此漠不关心，接下来小编就为你列出有关儿童安全座椅的六项调查:让你知道儿童安全座椅的重要性。

1、你知道儿童安全座椅吗?2、你家有儿童安全座椅吗?

在接受调查的75户有车家庭中，居然有35户家庭购有儿童安全座椅，几乎接近一半，这么高的购置比例大大出乎记者的预料，说明杭州的年轻家庭，对孩子健康安全的投入越来越重视，也越来越舍得花钱。

然而继续调查却发现，虽然近一半(35户)的有车家庭购有儿童安全座椅，但坚持让孩子坐儿童安全座椅的仅11户，还不到拥有儿童安全座椅家庭的1/3。这又是一个意外!

3、开车外出，孩子一般坐在哪个位置?

清华大学汽车碰撞实验室他们实验室做过测算，当汽车以56公里/小时发生碰撞时，母亲要想抱住一个3岁大、体重为12公斤的孩子，需要150公斤的力，这一力量是孩子体重的12倍多。如果时速提高到70公里、孩子体重为18公斤(相当于4岁)，母亲要想孩子不从怀里飞出，必须使出250多公斤的力，相当于要抱起14个孩子。

你有这么大的力气吗?

事实上，当车祸发生时，你非但抱不住孩子，怀中的孩子往往成为你的肉垫。北京天坛医院神经外科的一名医生“天坛千千”9月14日在微博上爆料：急诊收了个奇特病例，一名妈妈抱着1岁半的女孩坐在副驾驶座上，孩子面朝着母亲。车祸发生后，安全气囊弹出，母亲的牙齿竟然从小孩前额插入孩子脑内，造成小孩额骨粉碎性骨折，脑组织挫裂伤，就像子弹打的一样!

教授说，他们的碰撞实验还发现，气囊打开时的速度约300公里/小时。计算显示，当儿童与气囊仪表板的距离非常近时，气囊爆开瞬间对儿童头部的瞬间冲击力可高达几百公斤，实验用的西瓜被击得粉碎。

4、不用儿童安全座椅的原因

1978年，美国第一部儿童安全座椅的法律在田纳西州诞生。到1985年，美国所有的州都已对儿童安全座椅立法，明确要求家长开车带孩子外出，必须使用儿童安全座椅，否则要受处罚。美国国家高速公路交通安全管理局梳理早几年发生的车祸时发现，在乘坐轿车的儿童中，使用儿童安全座椅与未使用任何约束系统相比，可以使1岁以内婴儿车祸死亡率降低71%，使1～4岁幼儿车祸死亡率降低54%。

汽车上的安全带是按成人标准来设计的，适合身高140cm以上的人使用。清华大学汽车碰撞实验室主任张金焕教授说，由于儿童的身材比较小，成人安全带往往勒在小孩的脖子上，而不是肩膀上。计算发现，以时速48公里发生碰撞，成人安全带作用于儿童颈部的最大冲击力为216公斤，这对儿童来讲是非常危险的。

5、你家小孩喜不喜欢坐儿童安全座椅

我的好多同事家里都有儿童安全座椅，同样的，他们的孩子有的愿意坐，有的不愿意。来听听一位“过来人”的经验之谈：

我女儿今年4岁。两岁半的时候，考虑到要上幼儿园天天开车接送的安全问题，决定给她买一个儿童安全座椅。

我女儿属于那种人小鬼大，主意特多的“小挑剔”，而且软硬不吃，连每天穿什么衣服都要自己挑的。加上听有的同事说，买来安全座椅孩子不愿意坐，所以为了防止买了白买，从一开始，我就打定主意，让孩子全程参与。

首先，我在网上筛选出不同品牌、不同款式、不同颜色的安全座椅，然后让她自己挑。挑中后，又带她到门店试坐。结果证明，带她到门店试坐很重要。她原本看中的一款粉红色的座椅，试坐后说不喜欢，就再也不愿意坐下去了。在店里，她自己挑中了一款浅绿颜色的，但这款不使用ISOFIX锚固系统，而是用安全带固定的，安装比较麻烦，所以我建议她选另一款深绿色的使用ISOFIX锚固系统的。一开始，她死活不答应。在店里“磨”了半个小时，我最后想出一个折衷办法：将两款座椅的座套换一下。其实，她挑中的那款要便宜500多元，座套的质感明显没有我挑中的那款好，但没办法，她喜欢那个座套。吃亏就吃亏了，座椅是给她买的，她喜欢才是第一位的。否则，硬买回家，她不喜欢坐，亏得更大。

还有一点小建议是，买回家后，可以在家里放几天，让她随时坐坐，熟悉一下。

需要提醒的是，买了安全座椅后，出行必须要让她坐安全座椅，哪怕哭、生病了也要硬让她坐，因为这是她自己挑选的。尽量不要再抱着她坐了，因为小孩都喜欢坐在大人腿上，活动空间也大，一旦让她再次尝到甜头，再让她坐回儿童安全座椅，她就会抵触。

6、你家儿童安全座椅的价格

现在市场上销售的儿童安全座椅质量良莠不齐，在我国《儿童安全座椅等相关产品的国家强制性标准》出台之前，建议家长购买标有“欧洲ECER44”或“美国FMVSS214”认证标志的产品。目前国内有几家大的儿童安全座椅生产厂的产品已获得欧洲ECER44认证。

现在儿童安全座椅的款式很多，有的是适合1岁以内婴儿使用的，这种座椅国内厂家很少生产，大多是国外进口的，价格也比较高。1岁以内的婴儿，坐车出行的机会很少，大家可以按自己家的实际情况决定是否购买。

比较推荐的是适用于3-12岁儿童使用的安全座椅，这种座椅的椅背和坐垫是可以脱卸的。当孩子长到五六岁，或已经挤不进座椅时，可以把椅背卸掉，让他坐在坐垫上，然后系上成人安全带就可以了。

儿童汽车安全座椅是每一个宝宝出行的安全保障，为宝宝配制专用安全座椅是父母的责任与义务。假如你想了解更多该如何选择儿童安全座椅知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

老人晚年的时候主要是害怕孤独，因此平时的娱乐活动就非常重要，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。那么，你对老人长寿需要具备哪些心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

2、心胸开阔，乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

3、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、与人为善，知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

长寿的老人大多都具有上述的这五大心理特征，总结起来就是说长寿老人的心态都非常好，乐观豁达，能够以豁达的心态来面对生活，不因生活中的一些琐碎事情而焦虑、烦恼。平和的心态再加上得到的饮食，让老人们延年益寿，寿比南山。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

提到老人养生，很多子女会非常重视身体健康，的确，健康身体对老人十分重要。事实上，一个人的心理变化是会影响情绪和体质的，如果老人心理有问题，那就会在身体上有所表现。下面，小编就来重点介绍一下有关如何帮老人建立良好心态方面的知识。

会做三件事

人一辈子有几天?我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。

学说三句话

算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。

学会三方法

三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。

今天介绍的养生方法，对老人心理的养护会有帮助，老人们不妨来试一试。如果你对老人心理健康标准有哪些？如何与孩子气的老人沟通？日常生活中儿女对老人的影响？如何与丧偶老人沟通？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注关注老人心理安全常识栏目。