要提高工作效率关键在于汇编20篇

简要回答

音乐的一条音轨记录的是音乐，另一条音轨记录的是播放音乐时伴随的其他事情。当你日后再回想这段音乐时，当时记忆的知识也会在脑海里浮现出来，这是一种记忆的方法。

我们写作业的时候是需要精神高度集中的，而在做作业时放松听听歌是一种不错的消遣方式。但这种做法是否会影响我们做作业的速度和准确率也是值得深思的一个问题。

详细内容

每个人都有自己的抗干扰阈值(临界值)，通常性格外向的人抗干扰阈值较高，内向的人阈值较低，阈值高的人，可以把音乐作为辅助，专心于自己的工作，阈值低的人则很容易被音乐所吸引而分散注意力。所以，你适不适合听音乐，一定要根据你个人的具体情况而定。

另外，我们还应该根据学习的内容灵活选择，当你在做高数等需要高度精神集中的作业时，最好不要听歌，但如果你做的是一些思考量不大而又乏味的作业时，放点音乐会使你精神振奋，效率提高。

写高思维量作业：纯音乐中较轻柔而有趣味的。现代，古风均可。典型代表：久石让，班得瑞的许多曲子比如summer ，安妮的仙境，古风如回梦游仙。

无需双wan口路由器，无需安装虚拟机，完全依靠路由器实现两个宽带的叠加，提高pc端下载速度。

三个普通路由器，实现三网叠加。

工具

d-link dir629无线路由器(A路由器)

tp-link 402m宽带路由器(B路由器)

广电4M宽带，电信端口，网线进户

联通10M宽带，光纤进户，联通提供的中兴a10 f620光猫转换为普通网线，未破解

设置及连接

1

广电宽带网线连接B路由器的WAN口;

B路由器wan口设置广电的自动拨号;

B路由器lan ip：10.11.12.10;

2

联通宽带光猫lan1口网线连接到A路由器的wan口

A路由器wan口设置联通自动拨号;

A路由器lan ip：10.11.12.1;

a10 f620 lan IP：10.11.12.1;

3

Pc端ip：10.11.12.2;

网关：10.11.2.1、10.11.2.10;

取一根短网线，连接路由器A、B的lan口;

选择任意路由器lan口连接pc

网络测速

连接成功，显示为两个网络

用360网络测速，广电宽带不足500k/秒，联通宽带为1.35m/秒，叠加之后1.85M/秒。

PC端接在广电拨号的路由器上，所以显示为电信

同时下载3个游戏实测下载速度稳定在1.85M/秒以上，峰值过2M/秒

意外收获：无意中发现，a10 f620的lan2口是打开的，于是拔掉B路由器的广电线路，连接lan2，并设置联通拨号，竟然是联通带宽的双倍叠加

三网叠加

刚刚又搞到个tp-link m406路由器，决定实现三网叠加

设置路由器C拨号，lan IP与路由器A、B同一网段PC端设置网关：顺序为路由器C、A、B，

看看速度，牛X，迅雷下载稳定3.2M/S

遗憾的是手机端设置不了多个网关，不过10M宽带也够用了

刚看完荷兰对智利的比赛，爽啊

注意事项

两个路由器的IP可以使用其他网段，但必须属于同一网段

中兴a10 f620光猫的IP和与之相连的路由器IP相同，否则不能拨号(沈阳地区)

怎么才能提高打字速度

现在电脑办公化已经开始普及开来，人们的打字速度在工作中越来越重要，下面就为大家分享下平时在联系打字速度的时候一些小经验，希望对大家有帮助。

方法：

1.首先一定得先熟悉键盘，知道字母他们的位置，慢慢后来就会不是大脑在记忆了，是手指对键盘有了熟知度的。

2.由于现在差不多都是智能机了，所以平常习惯性的将智能机的打字键盘改成和电脑键盘一致，便于增强记忆。

3.刚开始打字一定要把手摆到正确的位置，对于以后盲打很有好处，正确的摆放，有利于手指对键盘的熟悉程度。

4.电脑上可以下载某打字通软件，打字通里面有游戏，文章等等，这些都有利于练习手指的灵活度，也便于记忆。

5.刚开始打字，可以试着盲打，即使打错也不要紧的，慢慢的当手指对键盘有记忆时，打字的正确率就高了。

6.打字这东西也不是一心急就可以成就的，所以要有耐心，最主要的是要勤练习，慢慢的你就将成为键盘打字高手。

四季养生之道本身顺应阴阳调和而来，春夏秋冬四个不同的季节里需要利用不同的养生方法来进行，那么阴阳之道又是什么呢？阴阳气化主要是干嘛的？这么复杂的东西对我们有什么好处呢？下面就让我们一起来学习学习四季养生的关键所在吧。

顺应阴阳气化是四季养生的奥秘

四季养生的关键在于顺应阴阳气化。

人为什么要顺应阴阳气化养生呢？因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。

什么相应？阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。

那么，什么是阴阳？要能做到顺应阴阳气化养生，当然首先应该知道什么是阴阳。

凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。

凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。

阴阳产生于宇宙运动，具体是日、月的运动。日、月运动产生阴阳，阴阳相互作用产生的气的变化叫阴阳气化。

阴阳气化产生寒、热、温、凉四季变化及昼夜温差。讲到阴阳，那就必须提到《易经》，《易经》是中国经典中的经典，一部《易经》就是讲阴阳运动、讨论阴阳哲理的书。

太极图浓缩的阴阳哲理

太极图浓缩了阴阳哲理，是阴阳运动的象征。

太极图的含义其实就是一句话：阴阳平分天下。

说具体一点，天下万事万物都是阴阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们互相转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴人的养生也要随着自然界的阴阳消长而变化，那么，阴阳消长的规律是什么？

一天之中的子时（夜晚23至1点）、一年之中的冬至是阴极；而一天之中的午时（11至13点）、一年之中的夏至是阳极。

阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。

阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。

卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。

简要言之，从子到午为阳时，从午到子为阴时。所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的。

何为养生

养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。

关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中还根据四季不同的气候特点提出了相应的养生细则，为四时养生理论奠定了深厚的理论基础。后世医家又继承和发展了四时养生的理论,使之在促进人们健康长寿方面发挥了重大作用。

而在21世纪的今天，随着社会快速发展、生活节奏的加快，四时养生作为中医传统养生学的重要组成部分，必将对于调整人的心态，延缓人的衰老，提高人的寿命，发挥不可替代的作用。

四时养生的内涵

中医养生学是数千年来历代医家经验的结晶。从所涉及的内容和方法来看，可谓资料丰富、记载翔实、效用确切、简便易行。随着“回归自然”的热潮，中医养生学方法的“整体、自然”特性将显示出强大的生命力。中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，而其中重要的核心内容之一即是——顺时养生。正如《黄帝内经》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是长寿的法宝。

四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。四季春、夏、秋、冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热;夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。

票据是依据法律按照规定形式制成的并显示有支付金钱义务的凭证，广义上包括各种有价证券和凭证，如股票、国库券、企业债券、发票、提单等;狭义上的票据则仅指《票据法》上规定的票据。下面由小编为你介绍相关法律知识。

票据业务计息的规范

1、原则上讲，银行承兑汇票保证金存款是按单位活期存款计息的(按日计息，按季结息，每季度最后一个月的20日为结息日，按照挂牌公告的活期存款利率计息，计息期内遇利率调整分段计息)，对于各行重点客户和综合贡献度较高的客户，若有特殊计息需求，可按单位存款相应期限档次利率计息。

在承兑汇票保证金存款按照单位存款相应期限档次利率计息时，纸质银行承兑汇票和电子银行承兑汇票保证金存款存期分为3个月、6个月。开立电子银行承兑汇票时间为12个月的，保证金存款存期可按12个月计息(超过原定存期的部分，按转出日挂牌公告的活期存款利率计息，计息期内遇利率调整不分段计息)。

2、承兑汇票保证金存款计息方式，应与承兑申请人在《商业汇票承兑协议》中明确约定，保证金应按协议确定的比例于承兑出票前足额收取。纳入承兑汇票保证金核算账户核算，且保证金与银行开立的票据必须一一对应，质押银行承兑汇票提前到期且托收回款转入保证金账户后，应立刻在系统中对该款项实施冻结，避免该类款项不受系统控制。

网点利息的计算应按约定的利率、期限逐笔准确计提，复核的柜员应定期复核，以防止利息计付差错，或因操作错误导致未按人民银行[微博]存贷款计息规定支付利息，由此不仅不利于客户关系的维护和拓展，还存在外部监管部门处罚的风险，甚至引发客户投诉的声誉风险和法律诉讼。

3、对于票据因公示催告或由失票人提出诉讼，票据权利人必须等到挂失止付有效期过后，由法院撤销公示催告程序或判决后才能获得付款。由于在操作上有相关时间的规定，在结束公示的程序后，票据权利人是否拥有期间利息的追索权?由于出票行拒绝票据权利人提出的应享有期间利息的要求，这也是经常引起纠纷的一个方面，经办柜员如何应对这样的纠纷?

根据我国《票据法》和《支付结算办法》的规定，银行承兑汇票的合法持票人在汇票到期日起10日内向出票行提示付款的，出票行均应按照票面金额无条件向持票人付款，在此结算过程中汇票款的支付不计付利息。

由于我国现行的金融法律法规对票据丧失公示期或失票人提出诉讼时，从票据到期到实际解付日之间的利息支付问题并无明确具体的规定。所以，可按照我国《民法通则》第92条规定来实施，即没有合法依据取得不当利益，造成他人损失的，应当将取得的不当利益返还受损人。因此，出票行如无合法的“抗辩”，应该按照活期存款利率支付从票据到期日到实际解付日之间的利息。

票据业务挂失的规范

1、一般情况：票据在提示付款前，如遇损毁、丢失、被盗、被抢或遇不可抗力因素而消失等，申请人前来出票行办理挂失止付时，经办柜员应首先审核挂失人加盖的挂失单位全套印鉴的完整性、真实性，通过挂失申请书注明的各项要素，查看该票据是否存在其它的异常：如票据是否已经存在挂失的情况，丧失的时间、事由、金额是否正确，尤其要注意申请人是否为票据丧失前的最后持有人(而不是对票据丢失负有责任的人)，该票据是否为按规定可以背书转让的票据，是否存在司法机关对该票据进行止付冻结等。

经核实后如未发现任何异常，经办柜员可在该票据第一联底卡的挂失字样上进行重点标注，并提醒挂失人在3日内向人民法院申请公示催告或提起诉讼，当在12日内未收到人民法院止付通知书后，自第13日起挂失止付通知书失效，银行可以解除止付的义务。在挂失止付期间经办柜员须及时在票据系统中进行临时挂失的录入操作，从而在系统层面进行相应的挂失冻结限制，防止误判对该票据进行兑付。

2、挂失人也可不到银行柜面申请挂失。在票据丧失后还可直接到法院申请公示催告(公示催告是票据丧失后，失票人保全和恢复其票据权利的重要补救措施，是票据权利与票据相分离的一种制度)或司法诉讼。出票行在收到当地法院出具的挂失止付通知书及公示催告函后，此时该票据的挂失冻结已具备法律效力，并在两个月的公示催告期内将严格遵照法院的通知进行止付冻结，出票行经办柜员应在票据系统中进行正式的挂失录入工作，并在票据系统进行挂失冻结限制，对该票据在法定期限内暂停支付。

另外，出票行在接到法院正式挂失通告后，还应向省分行上报该票据的协助防范函及催告止付登记薄，以便省行通过掌握的信息向全国各兄弟行提示该票据的挂失催告状态。同时，出票行还应仔细鉴别票据背书人是否存在恶意伪报票据丧失的情况，尤其是防止辖内员工有章不循、违规操作，导致不必要的票据纠纷。

3、公示催告制度在救济失票人票据权利的同时，也存在着损害善意持票人和受让人等票据关系人利益的严重缺陷。因此，法院公告期不得少于60日，在此期间法院可催促利害关系人申报自己的权利。这里需要注意的是：在公示催告期间，一切票据转让行为都是无效的，而当催告期届满，法院作出除权(即解除票据的效力，任何人不得以原票据要求付款人支付票据金额)判决后，失票人可以重新主掌票据权利。

公示催告的权利申请人如果与付款人的权利发生了冲突，申请人可以向人民法院提起诉讼，相关程序结束后，银行必须依据法院的最终判决办理相应兑付工作。兑付的最终收款人应与判决书的最终受益人保持一致，出票行应告知最终收款人法院判决已下达，提示收款人办理申请票据收款事宜，并告知兑付行相应的户名、账号、收款人行名等信息，使该票据完成最终的兑付工作。

4、在电视、电台、报刊上声明作废是许多企业习惯上采取的一种方法。它在一定程度上能起到避免票据被冒领的作用，但声明作废只是声明人的个人行为，它既不能产生票据无效的法律效力，也不能促使银行按公示催告的规定进行票据挂失止付。因此，票据丧失后最有效的做法就是向法院申请公示催告。

从日常的业务实践来看，常见的谎称票据丧失、申请挂失止付或公示催告的情况主要有两种：一是企业在经济往来中前手因基础关系纠纷去阻止对后手付款;二是在当前票据公示催告制度存在一定缺陷的情况下，犯罪分子利用止付通知不能及时送达代理付款行的缺陷进行诈骗，若代理付款行在公示催告期间或法院止付期间误付，仍需票据持有人自负责任。因此，对新客户银行汇票的代理付款行付款前，应向付款行查询是否签发过该汇票、是否被法院通知止付等。

A：到银行挂失或法院申请公示催告

近年来，由于一些中小金融机构的纷纷介入，使具有一定融资功能和银行信用背景的票据业务呈现超常规的态势增长，已逐渐成为客户经理日常工作中除存贷款以外，最主要的一项业务。

对银行来说，票据是表外业务，不占用信贷资源，面对经济发展的“新常态”，已成为许多银行调整资产结构、增加盈利的重要手段，对企业来说，票据可以降低融资成本，减少利息支出。因此，票据业务的重要性不言而喻。

本文将根据《票据法》、《支付结算办法》、《关于审理票据纠纷案件若干问题的规定》等法律、法规，围绕票据到期收款或解付票款业务，从挂失、计息、压票与拒付等三个维度详细探讨如何有效规避柜面的结算风险，减少不必要的纠纷，不断提升柜面票据业务操作的规范化。

压票或拒付的规范

1、合理的退票或拒付应对方式：持票人的票据权利和债务人票据义务都是按照票据上记载的事项来确定的，签章和背书人名称属于绝对记载事项，日期则为相对记载事项。面对因票面及委托收款凭证的要素具有不确定性而影响持票人及时结算的，委托收款行应立即组织有关人员对该票据进行审查，分析压票乃至拒付是否合理，及时向承兑行发出催收通知。

如提示付款的票据或委托收款凭证记载事项不全、填写不合规等，常见的有名称与印鉴完全不符、印章不清晰、未使用规定的印章、粘单处未加盖骑缝章、骑缝章断开、被背书人的名称记载不全、票据金额的中文大写与小写不一致等问题。或委托收款凭证中的账号或名称书写不准确、提示付款超过规定期限、邮政地址错误被退回等。处理此类退票或拒付时，经办柜员要以虚心的态度和务实的作风与付款行妥善协商，能更正的迅速更正，能说明的要耐心说明，该补救的应及时补救。

如到期前贴现行通过邮寄委托收款函到承兑行收款，本应加盖结算专用章而误盖财务专用章或公章、业务公章的，另票据上有两次以上的转让背书，背书印章是否清晰往往取决于付款行的主观评价，请求其以客观的标准来判断印章清晰度。对于确实出现签章过淡、印章化开、签章出框等问题，或填写单位简称乃至单位在本地的习惯性简称的，背书名称与印鉴有部分不符，如名称为XX有限公司，而印鉴却是XX股份有限公司，印鉴多“股份”二字，再如后手背书人记载的背书日期在前手背书人的背书日期之前，出现明显的逻辑错误，需要出现瑕疵单位出具相关证明。

当然，解决此类问题，最核心的措施还在于强化管理，增强柜面人员的责任心，规范业务处理，如银行在受理票据时，原则上要求单位填写单位全称，最初的持票人是票据上记载的收款人，贴现行尽量贴现票面“洁净”的票据。对于非转让背书，即质押背书和委托收款背书，也涉及到背书的连续性问题，即票据签章要合规、清晰、票据记载事项无瑕疵等，对收进的贴现票据和转出或办理回购的票据进行双向审验，不断完善票据业务的内部账务(如银行承兑汇票底卡、商业汇票承兑协议等)、系统业务数据(系统业务报表)和会计信息(会计账核算码及所属账户信息等)等核对工作，应紧密关注三者的关联性和一致性，保证三者能够相互印证。

另外，经办柜员在邮寄发出委托收款后，应及时与承兑行电话联系，如到期日对方仍未收到委托收款行的委托收款，应立即凭邮寄凭证到邮局查询，明确责任。自收到合理的拒付理由书有关证明的3日内，应书面通知贴现申请人及其前手，根据《票据法》第71条及《支付结算办法》第33条的规定依法行使追索权(所谓追索权，又称偿还请求权，即当第一次请求权不能实现时持票人可以向票据的其他义务人请求偿还票款的权利)。

2、不合理的退票或拒付应对方式：因一些承兑行放松票据业务的审查标准，一旦企业因种种原因不能及时支付票款，承兑行超过自身支付能力或头寸紧张，便滥用抗辩权故意压票、退票。同时，持票人怠于追索赔偿金也助长了一些付款人图占小便宜的侥幸心理。

①付款行的经办柜员业务素质较差，按自身主观臆断认为票据业务是企业行为，要求委托收款凭证的付款人一栏必须填写出票企业名称的。

应对：无论是持票人或贴现行作为质权人向付款行委托收款，《票据法》第44条规定：“付款人承兑汇票后，应当承担到期付款的责任。”由此可知，商业汇票的付款人不是签票人而是承兑人，委托收款凭证付款人一栏应填写承兑人名称。

②以出票人与收款人或被背书人之间的纠纷为由，抗辩持票人的付款，或承兑行以收到多家银行的委托收款出现假票为由，乃至已经对假票付了款的，拒绝向真实持票人付款的。

应对：票据属于无因有价票证，票据一经出票、转让，基础关系就与票据关系相分离，银行不能因交易纠纷抗辩付款。付款人或者代理付款人未能识别出伪造、变造的票据或者身份证件而错误付款，给持票人造成损失的，应当依法承担民事责任。另外，承兑行有票据的底卡，核实是否是真票应该不困难，更不能以自己的失误，拒绝对善意持有真实票据的付款义务。

③苛求被背书人名称用手写体，或因背书填写时使用圆珠笔，或以印章未盖在背书栏内，或以背书日期不全或无日期为由拒付，这种情况特别是支票在月末、季末较为突出。

应对：《票据法》和《支付结算办法》要求背书时记载被背书人的名称，并未明确要求记载方式，因此，手写体或其他记载方式均可。在实际工作中，被背书人的私章可能会盖在用印方格之下，但不会超过左右纵线，应视为有效用印。在票据记载事项中，背书日期作为相对记载事项，可记可不记，未记载日期，不能作为退票或拒付的理由。

此外，按照《票据法》第54条的规定，付款行应于票据到期日当日足额付款，付款行无故不于当日付款，即构成付款逾期，当然，票据到期日遇节假日，应扣除节假日天数。对付款行故意压票、无理退票，或以本系统的特殊要求为由拒付，收款行应全力主张收款权利，要求付款人依法承担赔偿责任。在人民银行《违反银行结算制度处罚规定》中明确规定，违反银行结算制度，延压结算资金，按延压的结算金额每天万分之五计付赔偿金。

对于一年一度的期末复习，如何上好复习课，提高复习效率，这是我们老师经常探讨的一个问题。今天，小编为你带来了复习提高效率减轻负担的方法。

复习时怎么记忆

比如，出现了一个新单词时，就从意义、拼法、发音、重音等有关这个单词的各个方面加以考虑。还应从英文中把重要句法结构挑出来，从译法、应用这种结构写成作文，以及把它改写成别的英文等多方面加以复习。

这样做了，在考场上，不管就那个单词和句法结构提出什么问题，都能很快解答。甚至可自己出题，自己解答，纠正自己理解上的错误，还能发现个别例外的拼法和重音，因而不易遗忘。

事前找出问题所在，这对实业方面也完全适用。比如，明天是发表自己计划方案的日子，事前自己从各个角度提出问题予以解答。不能想着绝不会质问那样的问题，而是要把奇怪的质问也考虑过去，想好答案。

这样做了，自己的方案就可靠了，若是发现了不足之处，也能在事前把它改好。因能够把自己的方案详细记忆，就能够自信地参加计划会议。声音大的人，会说话的人能够左右会议，这是大家都有的经验。

事物仅从一个角度来看，那怕是立方体也会看成平面。从上、下、左、右、外各方面来看事物，才能把握住该事物的全体，牢牢地把它印在脑子里。从多方面观察事物，几项记忆内容相互连结，难以忘却。万一忘记，也可从几个方面找线索加以回忆，从而浮现出该事物的整体形象来。

一度经验过的东西──自己出考题和答──就容易回忆起来。

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复习提高效率减轻负担的技巧

一 及时复习

之所以要及时复习，是因为新学的知识容易遗忘。遗忘是识记过的内容不能再认与回忆，或是错误再认与回忆。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明：遗忘进程是不均衡的，在速度上有“先快后慢”，在数量上有“先多后少”的特点。所以学了新的知识后遗忘就很快发生，而且遗忘的内容较多，因此复习要全面;又针对遗忘是“先快后慢”的特点，在新知识的学习后不久的一段时间内，复习的次数要多些，复习的间隔要短些。

二合理分配复习内容和时间

复习时要注意识记材料的序列位置。人们发现在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在一项实验中，实验者要求被试学习32个单词的词表，并在学习后要他们进行回忆，回忆时可以不按原来顺序。结果发现，最后呈现的项目最先回忆起来，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。因此，合理安排好复习内容显得尤为重要。

三复习方法的多样化

单调的复习方法，容易使人产生疲劳和厌倦情绪，将会降低复习效果。因此，教师在组织学生复习时，方式、方法要灵活多样。例如，在数学课中，对所学的计算方法、公式、定理等内容的复习，就可采用解题、作业讲评、互相订正、自编应用题，以及解答生活中的有关计算问题等方式方法进行复习。

四分散复习与集中复习相结合

根据复习在时间上分配的不同，复习方式有两种：一种是集中复习，把复习的材料集中在一个时间内进行复习;另一种是分散学习，把复习的材料，分配到几段相隔的时间进行复习。复习难度小的材料可以适当集中，难度大的材料可采取分散复习的方式，做到分散与集中相结合。

五、尝试回忆与反复识记相结合

反复阅读与尝试回忆相结合的方法，能使学习者及时了解到识记的成绩，从而提高学习的兴趣，激发起进一步学习的动机。尤其是低年级的学生，好胜性强且外显，教师可充分利用这一心理特征，在课的前几分钟用竞赛的方法引导学生对所学知识进行尝试性回忆，可起到事半功倍的效果。同时，在每次回忆后，使学习者知道哪些记住了，哪些还没有记住，哪些记错了，在重新阅读时就会更有针对性地集中精力攻克难点、纠正错误，不至于平均使用力量。

比特币价格正在追逐19,000美元，但加密货币交易所的多空比率显示顶级交易者在这些水平上保持谨慎。

本周，比特币（BTC）价格上涨至3年新高，达到18,965美元，这使投资者们相信即将出现的新的历史高位超过20,000美元。

尽管现在是令人兴奋的时期，但数据确实表明，一些专业投资者对这些价位的价格感到不安，而缺乏零售FOMO则要求大幅回调。

数据显示，自9月4日以来，比特币的跌幅从未超过5％，在过去的77天中，数字资产上涨了84％。上次观察到类似的价格走势是在2019年11月25日。

Bitstamp的比特币价格（USD）。资料来源：TradingView

那时，BTC到2020年2月中旬价格为86天，从6,900美元涨至10,150美元，涨幅为47％。然而，不应得出这样的结论，即每一个动作都必须进行实质性的修正，而每天的跌幅不得超过5％。

可以从期货合约的基础上提取这种不同预期的证据。通常，指标应显示3％至10％的年化保费。

2020年1月，BTC 3个月期货合约溢价。来源：Skew

请注意，交易员如何愿意支付额外的20％的年化利率以在2月份结转杠杆头寸。这是非常不寻常的，并且是极端乐观的信号。

这次，基础指标一直吸引近10％。因此，可以安全地推断，这次卖出订单清算的几率要低得多。

BTC 3个月期货合约溢价。资料来源：歪斜

缺乏乐观是信念减少的迹象

交易者对这种不寻常的趋势感到吃惊，数据证实完全没有定罪。即使BTC期货合约溢价目前处于看涨区间，也可以无差别地确认买入。

为了有效衡量专业人士在整个反弹中是否一直持有多头头寸，投资者应监控领先的加密货币交易所中顶级交易者的多空比率。

火币BTC顶级交易者的多空比率。资料来源：火币

在火币，我们可以看到顶级交易者进入了净空头头寸，因为比特币在11月16日超过了16,000美元。11月19日，由于BTC未能突破18,000美元的阻力位，出现了一些看跌押注。他们再次迅速弥补亏损，目前持平。因此，可以假设专业交易员在没有太多信念的情况下试图猜测当地的最高水平。

有趣的是，来自Binance的数据显示，顶级交易员采用了不同的策略。尽管如此，它仍然反映出人们缺乏信念，正如下面可以推断的那样。

Binance BTC顶级交易者的多空比率。资料来源：币安

币安顶级交易员净持有10％的净多头，而比特币反弹至16,000美元以上，但随后在其突破17,500美元后便争先恐后买入。

在仍然保持看涨头寸的同时，由于BTC在11月18日努力突破18,000美元，他们大幅降低了头寸。

值得注意的是，交易所有不同的方式收集顶级交易者的数据，因为有多种方法可以衡量客户的净敞口。因此，应根据百分比变化而不是绝对数字对不同提供程序之间进行任何比较。

最终，数据表明顶级交易员有些犹豫不决或至少缺乏坚定的信念。

当市场发出混杂的信号时，坐稳头寸并没有位置没错。至少，这是精明的交易者似乎正在做的事情。

专精于研发与制造Linux-ready ARM嵌入式工业计算机的瀚达电子（ArTIla Electronics），日前推出单埠Wi-Fi串行设备通讯闸道器Aport-213供了一种快速、简便和高性价比的方法，能够让数以千计的无法联网的设备实现远程系统管理和资料共享。针对802.11无线网域（WLANS），通过使用Aport-213，现有的串口设备就可以在市场上流行的操作系统上使用，也就没有必要再为特定的操作系统开发特殊的驱动程序。而且，不需要使用任何中间主机设备和软件程序就可以让串口设备之间实现点到点的通信，这样可以节约大量的人力和物力。

此外，Aport-213还支持连接至云端能力，包括WPA，WPA2，WEP和802.1x认证，同时采用扩展认证协议（EAP），可以在用户使用传输时提供一个安全认证机制，保障其安全性。 Aport-213在发送和接收数据（约180mA）时，电源管理功能可在不活动期间设定功耗降低。因此，Aport-213特别适用于农业，智能能源，安控系统，工厂自动化等远程监控环境。

电脑越来越卡怎么办?

我们都知道新电脑用起来的速度很快，那种畅快的感觉让人很舒服。但是使用时间一长，电脑就渐渐不行了，开机时间也由秒到分。

下面，本文就教你加快开关机速度。

卡的原因

1、木马病毒破坏系统文件并占用大量系统资源。

2、电脑垃圾文件没有被清理，久而久之积累过多的垃圾文件。

3、电脑硬件需要升级，由于当今软件功能越来越高级，许多老式的电脑硬件达不到要求都会出现电脑的情况。

4、电脑硬件灰尘太多，影响撒热风扇散热，导致硬件局部温度骤升，这样也会影响硬件的运行速度。比如显卡的Gpu，如果风扇因灰尘过多而停转，不仅会极大的影响散热导致电脑变卡，时间一久甚至会烧坏cpu，当然，cpu也是同一个道理。

5、需要清理磁盘碎片，一般是在开始菜单中，或者在“我的电脑”的属性里也可以找到，控制面板里应该也可以找到，但是清理时间长。

方法

1、加快开关机速度

首先还是给大家说明下如何进入注册表(此篇文章为电脑优化经验，非注册表类经验，只是电脑优化过程中需要用到注册表服务)。

运行窗口中输入regedit，进入注册表。

在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务.。

首先找到HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop，把AutoEndTasks的键值设置为1;

然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000(或更少)，默认为50000;

最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControlSet/Control，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”;通过这样设置关机速度明显快了不少。

2、优化网上邻居

Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话,可以将其删除。在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE/sofeware/Microsoft /Windows/CurrentVersion/Explorer/RemoteComputer/NameSpace，删除其下的(打印机)和 {D6277990-4C6A-11CF8D87- 00AA0060F5BF}(计划任务)，重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。

3、加快启动速度

要加快 Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的,在注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM /CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management/PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动 的时间就会减少;

4、自动关闭停止响应程序

有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，在HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。

5、优化硬件

如果你家里没有多余的USB设备，请在“设备管理器---通用串行总线控制器”中将所有的USB设备禁用。此法可以让你的XP开机时间减少约十五秒。

同样，如果你家只有一块硬盘或光驱，可以在“设备管理器---IDE ATA/ATAPI控制器”中把“主/次要IDE通道---高级设置”中的“设备1---设备类型”设置为无。

6、优化视觉效果

大家知道，在Windows XP在菜单效果方面比起win9x等兄弟可以说是非常漂亮了，不过对于小内存用户来说，太华丽了，太占内存了，(偶的256MB内存也只能是基本满足需要)那么该怎么样修改呢?请跟我来：

(1)请右击“我的电脑”选择“属性”，在分类视图中选择“高级”->“性能”，调整为最佳性能。

此时将弹出“性能选项”窗口，在“视觉效果”选项卡里选择“调整为最佳性能”可以将菜单的所有动画效果去掉。应该感到速度有明显提高，如果还觉得不够快，请往下看。

(2)打开注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop分支，在右边窗口双击键值名MenuShowDelay的项，这一项的取值范围是0～100000(单位为毫秒)，接下来将默认的值改为0即可。

7、经常维护系统(定期清理磁盘)

如 果在系统中安装了太多的游戏、太多的应用软件、太多的旧资料，会让你的计算机运行速度越来越慢，而开机时间也越来越长。因此，最好每隔一段时间，对计算机 做一次全面的维护。点击“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“维护向导”，然后点击“确定”按钮即可对计算机进行一次全面的维护，这样会使你的 计算机保持在最佳状态。对于硬盘最好能每隔2个星期就做一次“磁盘碎片整理”，那样会明显加快程序启动速度的，点击“系统工具”→“磁盘碎片整理程序”即可。注意在整理磁盘碎片时系统所在的盘一定要整理，这样才能真正 加快windows的启动顺序。

注意事项

1、当感觉到电脑卡时，应该首选任务管理器查看系统资源的占用情况，如果发现某个程序或进程占用较高的系统资源，就可以检查相应的组件是否存在问题(比如兼容性问题、版本问题等)，一般情况下，关闭或结束相关程序后，电脑卡的症状会明显缓解，也可以鉴别出电脑卡与某个程序或应用有关。

2、病毒木马入侵是电脑卡的重要原因，应该立即使用杀毒软件进行检测，检查是否中毒，只需要使用快速查杀就可以了。此种原因可以通过软件解决，这里就不再赘述了。

3、如果是内存太小，CPU太老，那电脑卡就将不可避免的发生，你可以选择升级硬件，这种方式不可能通过软件解决，所以本文中也没有提到。

4、我们还可以通过软件，或在命令行中输入msconfig的方式进入开机启动项中，取消勾选开机自启动的程序。

近来天气温度起伏大，时常日夜温差，让人不知道该如何穿衣!一旦穿太多或穿太少，若不合宜，都可能导致身体状态改变，此时的免疫力比较差，若稍微压力一大，或饮食不正常，就容易生病。而在正常情况下，免疫系统是身体的防卫军，侦测到细菌、病毒等外来物质入侵，会产生抗体、攻打病菌，但当免疫系统失调，这支防卫军还会反过头来攻击自己。

身体免疫力下降的原因

首先Vitabox维他盒子团队先帮你分析，什么情况下，身体的免疫力会下降呢?

1、心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

2、肉体劳累

睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

3、消极悲观

过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

4、饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

5.运动不足

运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

6、过度抗菌

现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。

7、身体老化

随着年龄的增长，人生病后恢覆较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

8种提高免疫力的食物

多吃这8种食物，不仅可以藉由特别的营养素提升免疫力、调整好体质，重点是还很好吃!时常莫名其妙就生病的你，可要多多补充!

1、葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。在人体中，维他命C具有多种功能，其中最重要的有几种，包括抗氧化、抗发炎、抗病毒、抗菌、制造胶原蛋白等，这些也是维持健康的基本条件，因为对抗疾病都与这些因素息息相关。

2、香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。而维他命B6是B群水溶性维生素的一种，又称吡哆醇(pyridoxin)，经过人体代谢后主要作为辅酵素，是百种细胞酵素产生反应不可或缺的重要因子，举凡胺基酸、神经传导物质、血红素、脂肪酸、肝糖的制造与代谢都需要它。

3、深海鱼

住在海边的人都比较快乐。研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。鱼油中富含EPA与DHA直接影响人体心脏、脑部、眼睛、神经系统和肾脏的正常运作。人体全身每个细胞膜都含有Omega-3脂肪酸，细胞膜所含的Omega-3越高，对身体的健康功能就越广、也越佳，可说是现代人的活力来源。在人生的每一个阶段中，都需要Omega-3脂肪酸，以维持身心健康。

4、菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括忧郁症和早发性痴呆等。叶酸不足可能产生健忘和焦虑等症状。叶酸最主要的生理功能在于帮助身体中蛋白质及氨基酸的利用，是生成核酸相当重要的维生素，另外，在制造红血球上，也和维生素B12相辅相成。

5、大蒜

针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。大蒜经过拍打或切碎之后，里面的含硫化合物接触空气，就会释放大蒜素，具有杀菌效果，可以帮助抵抗外来病菌的威胁。而含硫化合物则有调节免疫力的作用，可强化自身抵抗力，特别在冬天或季节转换时能帮助预防感冒。

6、低脂牛奶

让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。钙与人体的成长、骨骼发育相关密切，在血液凝固中也扮演了重要角色。而且维持血清中正常浓度的钙(离子)含量，才能维持正常的心脏与血管健康。

7、蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

8、蘑菇

长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。蘑菇属「低渣饮食」，摄取后因膳食纤维蠕动吸收，造成停留肠胃时间较久，使得排便功效不如预期，对于防止便秘效果实属有限。此外，蘑菇本身有抗氧化效果，能提高自身免疫机能。

6种提高免疫力的饮食习惯

1、善用酸味和药味

醋、梅干等具强烈酸味的食材，还有姜、葱、芥末等具药味、以及紫苏、大蒜等有强烈香味、苦瓜有苦味等的食材，都能够让胃肠活动力增强，副交感神经也会因为排泄反应而呈现优势状态。

2、适当摄取水分

摄取水分刺激泌尿系统，能影响副交感神经。

3、好好咀嚼慢慢进食

咀嚼就可以让副交感神经占优势。例如：比赛时选手口嚼口香糖，可以刺激副交感神经，控制紧张感。因此平时进食应该保持好心情，慢慢吃、慢慢嚼，除了提升免疫力，还能有助消化吸收，达到减肥效果。

4、选择「全食物」

现在有太多精制或是加工的食品，这些再处理过程会让食材的营养失衡。因此具发芽能力的芝麻、糙米、大豆等，以及从头到尾都可食用的小鱼、小虾等的「全食物」，是均衡营养的要素。以此为基础，不必摄取多样食物，也可达到均衡。

5、充分摄取食物纤维

肠道健康对提升免疫力有很大的影响，上了年纪后肠道保养更显重要。应积极摄取蔬菜、藻类、菇类、豆类等富含食物纤维的食品，也要增加肠道益菌，防止便秘。

6、每天吃发酵食物

纳豆和优格，内含纳豆菌、乳酸菌等微生物，可以让食物更好吃、更易吸收，还能增添原食材的营养价值。腌渍物、味噌、酱油还有未经加热处理的起司，这些也都是能够丰富营养与酵素力的发酵食品。

比特币价格在3月12日短暂跌至3,700美元，当天收于4,970美元。到3月13日，价格从主要下跌趋势中恢复过来，当日收于5,563美元，显示11％以上的可观回报。

无论是在传统市场还是在加密货币领域，最近的市场动荡都对比特币的价格演变及其关键的网络功能提出了质疑。让我们看一下四个关键的比特币价格和网络指标，以便对加密市场最大资产的未来有所了解。

库存到流量模型保持不变

看一下存量-流量模型-基于可用循环供应（股票）和新生产产出（流量）的比特币价格预测模型，比特币周四的实际价格低于预测线，但在预期阈值之内。

这是比特币的价格连续6个月（2018年11月中旬至2019年5月中旬）首次跌破365达斯价格模型，此后首次超过了预测。

在3月13日的一条推文中，股票到流量的创建者PlanB说“比特币在模型价值周围很好地振荡”。因此，根据PlanB，考虑到下一个减半事件的临近，预测价格没有改变。当前的365天平均模型预测，到2020年5月9日，减半的估计价格为8,426美元。

比特币NVT信号

周日，比特币的价格徘徊在5,400美元左右，而其在NTV信号上的实际价格为5,596美元，这表明在周四价格下跌之后，该资产处于购买区。当前，NTV信号为49.5，其中45代表超卖情况。

对于考虑短期购买的交易者，该模型表明，基于实际价格和200周的平均值，有机会快速获利。考虑到200天的平均价格为8,587美元，比特币显示了长期增长的空间，5月即将到来的减半事件增加了这​​种看涨的说法。

那哈希率呢？

说到哈希率（矿工需要使用计算能力来确认比特币区块链上的交易），自3月份达到历史水平以来，它一直在下降。但是，自3月11日以来，即使在3月12日发生了50％的大幅下降之后，它仍呈略微上升的趋势。

3月13日，哈希率接近每秒110.38亿亿个哈希，与2月底时的水平相同。但是，由于自今年年初以来已设置了历史哈希率值，因此2月份出现的近期修正并未阻止长期增长趋势。

难度增加通常会导致价格上涨

矿工为了验证比特币的区块链需要付出的努力（即努力）一直在增加，因为这已经成为一种常态。3月8日，由于价格走势不利，难度增加了，这意味着尽管近期市场状况不利，但采矿业的参与度更高。

3月12日交易量激增

3月12日，比特币交易数量激增，这是市场发生重大波动时的典型现象。3月13日，以美元发送的比特币数量也激增，每日交易量降至2月下旬的水平，约为277,000笔交易，自今年年初以来一直保持固定的格局。

随着围绕投资者对比特币信心的评论引发怀疑，尽管整个市场都受到动荡和不确定性的困扰，但比特币的底层网络功能显示出一致性。

展望未来，在市场上如此恐惧的情况下，有实力的人可能正在寻找以低价买进的机会，以获得长期的积极成果。

然而，COVID-19的全球传播可能会继续导致市场中的短期流动性问题，并最终导致严重的看跌经济状况。

除了分析比特币网络的基本面之外，即使当前处于下降趋势，数字资产与黄金的避险关联也可能在当前的中期危机时期维持投资者的利益。

兔兔

集市售卖的宠物兔，我们无法完全保证其健康状况，如何提高购自集贸市场断奶小兔的成活率，是购兔者共同关心的问题。下面几点建议推荐给大家。

一、做好购兔准备

购兔前应阅读养兔书籍，认真学习和掌握养兔基础知识，有条件的可参加养兔培训班学习。筹建好兔舍、兔笼，备好饲料和饲槽、饮水器等，并对兔舍、兔笼、用具进行彻底消毒。

二、考察市场

集贸市场的小兔来自四面八方，购兔前应先调查售地有无疫情发生，选择无传染病流行的地区购兔。做到不购长途运输兔；不购贩子“倒种兔”；不购低劣杂种兔。农村有些散养户，对兔群管理不善，防疫不严，疾病多发，购兔时必须详细了解养兔户的养殖规模、防疫程序、饲料配方及驱虫情况，以便购后采取相应的措施。

三、选购健康兔苗

选购的小兔应在30日龄以上，最好挑选45日龄以上的幼兔，低于30日龄以下的仔兔成活率低。选购的小兔要求精神活泼、营养良好、被毛紧坡有光泽、两眼明亮有神、耳内无污垢、鼻孔无粘液、嘴角无流涎、腹不胀、四肢有力，爪及体表无肿快、少毛、脱皮，肛门与后肢无粪便污染。如果选购种苗，应多选母兔，精选大而壮的公兔。采取这方选公，另一方选母，避兔近亲繁殖。

四、减少应激反应

新购小兔因环境和营养突然改变，容易出现食欲减退、神态不安、敏感性强等现象，应将小兔放在安静、通风透光的笼中分群饲养，严防异常响声及其他畜禽惊忧。饲喂应尽量按原饲料配方和饲喂习惯进行，用7~10天的时间逐步改变成自配饲料。饮电解多维素，以减轻应激症状。

五、及时预防疾病

市场上出售的幼仔兔，一般都处在开食和断奶的过渡阶段，消化机能较弱，又很贪食，易发生消化道病。另外，家兔的口腔炎、球虫病、巴氏杆菌病、魏氏棱菌病、大肠杆菌肠炎等都易在这段时间交替或混合发生，死亡率较高，应做好如下几点：

1.把好饲料关：饲料喂时应掌握少喂勤添的原则，做好定时、定量、定标准。一般每天喂2次精料，3次青料，间隔饲喂，同时供足清洁饮水。

2.有计划地对兔群进行药物预防。新购小兔由于来自市场上多家养殖户中，带菌带虫严重。饲料中添加痢特灵，可减少大肠杆菌病、沙门氏杜菌病的发生。磺胺二甲基嘧啶拌料可预防巴氏杜菌病、波氏杜菌病和球虫病。用喹乙醇原粉拌料或饮水，不但可促进家兔生长发育，还能预防巴氏杆菌病和魏氏棱菌肠炎的发生。

3.坚持早、中、晚巡查兔群，细心观察小兔的采食、饮水、排粪尿及精神状况，对蜷缩在笼角，精神沉郁，不主动吃料的兔子应及时提出，隔离观察治疗。病死兔应远离场地深埋，兔笼及时消毒。

六、搞好防疫卫生

当兔群适应新的环境后，应及时补注兔瘟巴氏杆菌二联苗。根据兔群的发病状况和本地兔病流行的情况，应对兔群注射大肠杆菌多价苗和魏氏棱菌苗。

切实搞好环境卫生，兔舍、兔笼每日清扫，保持清洁干燥；料槽、水槽经常清洗，定期消毒。做到笼舍净、饲槽净、饲料净、饮水净、用具净、空气净、兔体净。并注意防暑、防潮、防寒、分群管理。只要饲养管理得当，方法对路，从集市购买的断奶小兔可获得80%以上的成活率。

支付宝因为还没有申请支付宝数字证书或宝令，申请支付宝数字证书(或宝令)之后，每日限额会提高到20000元。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

8月16日凌晨，中国在酒泉卫星发射中心将世界首颗量子科学实验卫星“墨子号”送入太空轨道，它预示着人类将首次完成卫星与地面之间的量子通信，我国空间科学研究迈出令人振奋的一步。

量子通信成为近期的热点之一，9月6日上午在深圳会展中心举行的2016全球光电产业技术主题大会上，中国科学院上海分院党组书记、副院长王建宇介绍说，量子科学实验卫星与各地面光学站的跟瞄测试正在紧张进行，天地通信通路已经建立。

图1：中国科学院上海分院党组书记、副院长王建宇

量子卫星和其他卫星到底有何不同？

“太不一样了。”王建宇解释说，一般的对地观测卫星，它只要在外空的轨道上被动接受来自地球的电磁辐射，就能获得所需要的图像数据，对地面没有特殊要求。而量子卫星，需要的是天地协同，必须保障天地之间通信链路的畅通。今天卫星发射成功了，但卫星是否能圆满完成实验任务，还有很长的路要走，不过今天是一个非常好的开端。

最早量子通信在地面就是在光纤里面做的，因为光纤里面，要比自由空间里面条件好得多，激光一头进去，跑不到外面去的。但是光纤有一个弱点，因为光纤是靠光的全反射，激光在光纤里跑的时候，它在光纤壁上不断在反射，有损耗。损耗到一定程度时，量子通信就做不成了。所以用光纤做，距离是有限的，做不成全球的量子通信，而卫星就能做到全球的。

利用卫星平台，可以克服地表曲率、没有障碍物的阻碍。只有5-10公里的水平大气等效厚度；大气对某些波长的光子吸收非常小；大气能保持光子极化纠缠品质；外太空无衰减和退相干。

王建宇表示，以前做各种各样的卫星的时候，一般都有个参考。但是刚开始做量子通信卫星的时候，我们心里真的是没底。”王建宇感慨地说，尽管我们经手的大大小小的卫星研制工作已经无以计数，但量子卫星对于所有参与者都是一个从未有过的巨大挑战。

皮肤衣的面料是我们在选购皮肤衣的时候一个很关键的因素，很多人都不知道皮肤衣的面料应该怎么选，面料对于皮肤衣的穿着感受其实有着很大的影响。

皮肤衣什么面料好

常见的皮肤风衣的面料主要有锦纶、涤纶和锦涤三种成分，而锦纶这是这三种之中成本价最高的面料。

锦纶面料的弹性比较好、耐碱性、非常耐磨，手感柔滑舒适;涤纶面料较锦纶硬挺、耐酸性、耐高温;锦涤根据成分比例，特性介于二者之间，锦纶成分比例越高，面料越柔软。

综合几种面料的特点，采用锦纶面料制成的皮肤风衣更加柔软轻盈及舒适，价位也最高。

皮肤衣常见面料

120D锦纶超细双线格

此面料经纬均采用20D锦纶按380T规格在喷水织机上织造，经染色，特殊后整工艺而成，该面料克重55g，微皱，手感柔软，轻薄耐磨，具有防泼水，防风，防紫外线等功能。

240D锦涤面料

经过特殊染色，采用领先的后整理处理及对布面做花纹，使面料具有自然的起皱效果，更富有创意，风格亮丽，手感滑爽，此面料质地轻，密度高，制成衣后体积小，易携带收纳。

320D消光尼丝纺

布面微皱处理，具有UPF50+超强抗紫外线功能，防风，防泼水，超轻柔面料，薄如蝉翼，适用范围广泛。

皮肤衣选购技巧

在传统工艺中，实现防紫外线和防泼水的性能是需要在面料的基础上加一层功能涂层，但增加涂层的衣物必定又会牺牲衣服的透气性和轻薄性，这也是为什么一些人觉得穿皮肤风衣有些热的原因。

不过目前诞生了一种从物理角度上解决该问题的面料技术，不像传统工序那样直接将涂层涂到面料表面，而是在纺纱线的过程中即将涂层分子织入每条纤维，然后再纺成面料。这样既能保证面料的功能性，又能保障其透气性和舒适性。譬如目前巴塔哥尼亚、奥索卡、布来亚克以及狼爪的微孔系列就是采用的这种技术。

客观的说，在登山过程中还是更多驴友选择速干衣，而皮肤风衣更受都市旅行者或运动时尚达人的热爱。但在炎炎夏日或者春秋时节，一件不错的皮肤风衣也能在户外发挥出难以替代的优势。

皮肤衣款式推荐

1.萨洛蒙S-LABLightJacket

皮肤衣论经典，非Salomon的实验室系列莫属，这款由最顶级运动员参与设计的皮肤衣是轻量化的代表。早在2012上半年的各大比赛中，就能看到Salomon运动员穿着这款薄弱蝉翼的衣服，当其随后正式上市时，70克的重量立刻引来外界惊呼，居然可以把皮肤衣重量做到100克以内。

2.PatagoniaHoudini

据国外最早接触Houdini的使用者反馈，对这款皮肤风衣的评价几乎相同：衣料材质真漂亮、真柔软，这就是其轻量的秘诀，加上材料表明图层，让其兼具防水、防风效果。其亮点是帽子的设计，相较于随后的大部分皮肤风衣无帽设计，显得更加实用。

3.MHWGhostWhispererAnorak

从这款皮肤风衣的名字鬼语者，便能知道Anorak的最大的特点就是轻，像鬼怪样能飘起来。这款皮肤风衣重量仅为53克，几乎是市面上能买到的最轻皮肤风衣，采用MountainHardwear独特的面料技术GhostWhisperer，说到这种面料技术，就不得不提瑞士机器，阿尔卑斯式速登之神UeliSteck，这个面料技术就是为升级他的装备而设计，特点主要集中在轻上。

卷发一直是很受大家欢迎与喜爱的一种发型，卷发的款式有很多种，不同的卷发打造出来的效果都很不一样，很多人觉得卷发比较显成熟，会显老，其实看什么样的卷。

卷发比直发显老吗

直发和比卷发显年轻。清汤挂面的直发，是清新与清纯的象征，是最适合年轻女孩的，能让她们保持一份纯真与清纯。烫发虽然没有直发那么显年轻，但是它也独具魅力，时尚的卷发，把女性的成熟魅力表现到极致，会有一种很时尚的感觉。很多人的潜意识里都认为烫卷发一定比直发显成熟显老气，但这并不是完全靠谱，很多时候还是要具体情况具体分析。也许是因为亚洲人一出生大多是直发，而且大学之前，国内多数学校也会明令禁止学生烫发。很多女孩高考一结束就去烫个卷，也算是一种成长的标志。因此卷发给大家留下了个“成熟”的刻板印象。

一个卷VS多个卷

一般来说，简约的内扣卷或是外卷都比较显年轻，因为保留了较多的直发，所以还符合人们对于“年轻”的定义。周冬雨的时尚感越来越强，发型上也慢慢找到了适合自己的风格。最开始她也曾尝试过传统大波浪+斜刘海，但这其实完全遮盖了她的年龄优势。如今剪了短发，把发尾烫为外翻，露出额头，整个人就活泼的了很多。

直发发型设计

不仅是周冬雨，男女通吃的女神新垣结衣也吃过多个卷卷的亏。女神的头发从耳垂卷到发梢，虽然弧度不大，还有颜色的变化，还是很显老。而只要把发尾稍微卷成内扣，就可以变回我们熟悉的女神，温柔可爱得好像含在嘴里的巧克力。但也不是所有的满头卷都是毒药，金高银在韩剧《奶酪陷阱》中的羊毛卷就是教科书式的造型。颇具凌乱感的羊毛卷加上随意的刘海，整个人的气质变得俏皮可爱。不过能达到这样的效果，这与她本人细软的发质和小绵羊似的气质是密不可分。

内扣卷VS外翻卷

内扣的发型有很好的遮挡效果，是收窄脸型的必备神器。多数亚洲的女孩子的五官比较小，且面部比较平，整体看来会觉得脸大。刘诗诗就是很好的亚洲美女的例子：五官很美但比较小巧，而且眼间距较窄，显得五官集中于鼻子。左图的外翻大卷比较增强气场，但观者的目光无法立刻集中到五官，而是会被头发吸引走一部分注意力。相比而言，右边的内扣不会喧宾夺主，显得年轻又清纯，也比较符合刘诗诗古典美人的气质。内扣的好处大家一点就透，前几年梨花头火爆的原因也可想而知，现在的梨花Bob头就是一种更进一步的发展。

外翻的卷更适合什么样的人呢?

与前文提到的面部结构正相反，对于五官较大且不那么集中、面部棱角较明显的女孩，建议烫个外翻的卷。这里我们拿石头姐举个栗子。下图的内扣+齐刘海简直是乖乖女的经典造型，为什么放在石头姐的头上宛如一顶装嫩的假发?其实就是气质不符在作怪。欧美人面部骨骼比较突出，没有亚洲女性的柔美的感觉，而外卷的造型可以弱化面部硬朗的线条，化男性气息为御姐气质。

高卷VS低卷

从头顶开始的卷发其实很容易变灾难，稍不留神就变成泡面女孩。例如曾经的霉霉，满头的小卷配上她金黄的发色，正宗泡面。虽然是乡村民谣女歌手，但发型不能太乡土呀。然后继续下移到下巴以下，温柔的大波浪配上齐刘海，这就是少女霉的样子了。由此可见，高卷与低卷对比之下，低卷能够有效避免显老的问题，最好是在下巴之下再开始。其实这与前面的原理相通，上半部分的直发会增强少女感。

长卷发VS短卷发

头发的长短也是决定美丑的重要因素，所以卷发当然也分长卷发和短卷发，这时我们就要关注一下脸型啦。首先我们说一说小短脸，以米兰达可儿为例，她笑起来的时候脸的宽度几乎等长于长度，从下面可以看出，短卷发并不适合这种脸比较短的女孩。卷发刚好在腮帮子处展开，即使面向镜头的一侧已经被遮了一部分，视觉上还是拉宽了脸，太绝望了。

而可儿的长发造型则很好地修饰脸型，头顶做蓬松之后，面部被拉长，整体造型妩媚又大气。对于窄长脸星人来说，还是中短卷发比较合适。我们来说一说大魔王的发型。想找到一张凯特布兰切特的长发造型真的难，可见她对中短发的偏爱。因为长发在垂下的时候可以拉长面部的视觉效果，这会导致原本就长的脸更加的突出。而短发还可以凸显出长脸星人尖尖的下巴，是扬长避短的好选择。

如果上面的对比不够清晰的话，可以看看大魔王在《指环王》中的造型，美是美到天际，但如果没有头饰的挽救，大魔王的脸可能会有种屏幕装不下的错觉。说了这么多技术分析，其实还有最重要一点：看气质，如果你想走御姐范，那首选的是长长的大波浪。例如倪妮，她的气质比较冷艳，走的路线也是“高级美”的人设，所以大波浪的造型很适合她。PS：头发发质太粗的朋友并不适合大波浪，你会发现刚烫好的卷，第二天就没了。在《匆匆那年》里的短发造型固然清纯，但总有种认不出是倪妮的感觉。这就是与气质不符的造型的问题。

选对发型很关键

1、发际线

有好的分线，发型自然就会非常好看、不死板。9：1被认为是最性感的分线比例，记得别忘了跟你平常分的方向要相反，这样才会有完美的蓬松感。

2、看脸型

卷发适合脸比较长的女生，卷发有柔和脸部线条的作用，让脸看上去没那么长了;圆脸的女生更加适合直发，直发就显得更加清新可爱。

3、方脸更适合卷发

虽然发尾内卷的直发也能遮掩下颚的线条，但方脸的朋友本来脸部线条就比较硬，直发起不到柔和的左右，卷发配上方脸就缓和很多。

烫卷发注意事项

方脸的首选卷发

说到方脸女生，木木第一个想到的是李沁。李沁的方脸，方的很明显。大家可以参考下图，左边是长直发，右边是长卷发，同样都是四六分，但是差别还是很大的。左边的直发让她的下颚骨位置看起来越发的突出，右边的卷发发型则能够修饰掉她突出的下颚骨。方脸脸型有棱有角，所以需要有弧度的卷发来修饰，这样一来，方脸的棱角感就会柔和很多。

如果不会化妆，就一定避开泡面头

泡面头很好看没错，但你见过哪个卷泡面头的女生不化妆?泡面头属于日韩系发型，所以泡面头很适合化甜美系妆容。如果你不会化妆，那么弄了一头泡面头之后，美感基本为0。但如果你会化妆的话，那么效果就完全不一样了。泡面头相比起其它发型，多了一丝活力感、元气感、俏皮感。

卷发一定要自然，不然就显老

我们烫头发都追求自然感，那种非常不自然的小卷、中卷，其实是相当显老气显土气的。大家可以参考下图大幂幂的发型，卷度很大，波浪卷自然度强，看起来既减龄又有少女感。

学会修饰额头和发际线

很多女生都有额头宽大、发际线高的困扰。拯救高额头、高发际线方法其实很多呀。比如说用刘海或者是偏分来修饰，如下图，三七分、四六分的头发，能够遮挡住部分额头，会让整体脸型看起来都协调很多。

头发厚多适合的长直发

1、斜刘海长直发

年轻女生有着一头厚厚的长发，这么多的头发就不要尝试烫卷了，将长发全部利用离子烫拉直，形成一款柔顺服帖的长直发发型，打理成美萌修颜斜刘海造型，将有点长的脸庞修饰成巴掌大的小脸，做小清新女神吧。

2、轻薄刘海黑长直发

清新淡雅的长发女生，头发这么厚，还是做直发发型吧，乌黑长发全部拉直后，变成了一款空气刘海黑长直发发型，自然披散下来，衬托的女生很是婉约淑女，淡雅脱俗。

3、中分长直发

小脸女生的一头黑长直发非常厚，中分梳理之后将头发全部拉直，做成大方简单的中分长直发发型，灵动自然的沿着脸庞两边散落下来，打造属于头发厚重女生的轻盈淑女形象。

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！

上班族MM要彻底变瘦的关键十分钟

1、甩包练手臂

女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路。

2、等车时的运动

等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。如此反复这些简单的练习，只要有时间就做吧！

3、注意走路的姿势

每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

4、加大走路的步幅

→将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

5、坐在公共汽车上

车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。同时，坐着的时候还能够锻炼腹肌，双腿并拢抬至离地面约5公分的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久。

6、站在公共汽车上

车上没有座位也没有关系。因为站着也能做很多小运动。用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。或者手握住栏杆，一边数拍子，一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，使小腹慢慢缩小。

7、后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

几个特定关键环节能确保比特币处在最佳安全状态：

规则就是妥当保管你的秘密“私钥”—用于造访和使用比特币的密码。如果私钥是安全的且没有人能得到它，那么你的比特币是安全的。但请记得，如果丢失了私钥，你自己也将无法使用资产，除非解开带有几十个字符的密码。

请谨慎选择在线或离线，类似银行帐户，让你使用比特币的“钱包”。

交易和花费

在交易和花费比特币时，选择可靠且值得信赖的机构是十分重要。当你使用传统银行卡时，不慎成为欺诈受害者，现有法规可以帮助你讨回一切损失。但是，对于比特币来说，这种保护暂未来临。还要切记，比特币付款是具不可否认性的—一旦付款确认，钱就出去了。如果输入有误，如应该支付22.2美元而不是222.22美元，或将比特币发送到错误地址，那么你只能仰赖接收者的善意而取回你的钱。

匿名性话题

你可能早就听过很多比特币用户喜欢比特币的匿名性。没错，但是这是部分正确。每个人都可以看到钱包的内容并追踪每笔交易，但他们不知道钱包的拥有者是谁。比特币钱包和交易不与个人数据或身份相关联。但是还有些方法可以找出持有者，例如，在使用加密货币交易服务时，可能会要求你透露身份。如果你要更强私密性，除了TOR洋葱浏览器和其它技术解决方案，还有其它给予更多的私密的加密货币，例如Dash、Monero和Zcash。

黑客攻击

其它的比特币风险很难控制，不过了解这些风险并随时关注新闻仍然很重要，由于技术本身仍处于试验阶段且不断开发中。

其中一个假设性风险是针对比特币网络的黑客攻击。理论上，如果一群比特币矿工控制着比特币区块链运行所需的全部计算力的50％以上，那是有可能的。尽管攻击成功的可能性会更低，但在计算能力份额较小的情况下也可能遇到黑客攻击。

2014年发生过一起实例，挖矿池Ghash.io几乎得到整个比特币网络的51％份额，但随后，矿池中部分成员自愿离开，减少其份额。比特币专家认为，“51％攻击”的可能性很小，由于背后的成本可能远远超过带来的收益，反而伤害到攻击者。这种攻击不能用来窃取较旧的比特币或更改交易。只有近期显示的交易跟工作记录会受到影响。所有攻击只会出现很短的时间，比特币社群就会迅速进行修复，最大的损失是货币形象。

当涉及到加密货币交易所时，黑客行为会带来更大危机；从过去历史记录来看，由于这些加密货币交易所不受法规监管，而被黑客入侵盗走大量货币。

当量子计算机出现后，比特币网络被黑客攻击威胁一事就难以避免，由于这将比现今的计算机强大得多。然而量子计算机预计还要花费数年才会建造出来，且市场上也已正在开发出抵挡此类攻击的方法。

法规

另一个值得留意的重点话题是法规。逐渐增多的国家开始引入比特币法规，影响加密货币的使用方式，并形成相关的法律与税收影响。与此同时，伴随新法规而来的，除了潜在的额外限制，也可能为比特币用户带来更多的的保障和透明度。

简要回答

在工作的时候，需要明确理解上级领导的指令。可能有些小伙伴在工作的时候，没有真正的理解，从而导致大体方向出现错误。不得不说，出现这样的情况以后，不仅仅会影响到工作效率，而且还浪费彼此的时间。

其次在工作的时候，需要制定一个可行性的工作计划。而在这个工作计划当中有明确的工作，时间，地点，人物，费用，方法，手段等等。当计划制定完成以后，需要及时的跟领导沟通。

当然在日常的生活当中，要学会时间管理，比如说我们要将紧急的事情，先要处理掉。另外一些重要但不太紧急的事情，稍后再处理，不过要详细的划分清楚。

最后沟通是领导跟员工以及上级和下属之间必须要做的一件事情，一般情况下，工作计划安排都需要合理的沟通及时的跟进，那么才能够有效的提高工作效率。

现如今，微信红包满天飞，大家手机里都有一些零钱，而随着手机支付、转账的流行，手机的账户里钱就更多了，不过，现在的小偷也从现实转到了网上，时不时的听到很多新闻说谁谁谁手机里账户的钱又少了。或者就直接全部没了。一时间，网络里的钱不安全!大家还是存到银行最省心，殊不知，网银也是网络现金流的一种，如何让你手机里的钱更安全，以下五招学会，必定让您高枕无忧!

1、杀毒软件不可少

支付类病毒，有读取你的通讯录信息，偷偷发短信偷偷删短信等特点。虽然安装杀毒软件不一定能够帮你百分之百地查杀病毒，但是安装杀毒软件相当于给你请了一个保镖。当你发现手机运行速度突然变慢、突然无故黑屏、某些软件自动被打开、账号泄露或其他一些不正常的现象，可能就是中毒或是被黑客攻击了。很多厂家自带的系统管家都有这类功能，不要因为感觉用不着就想办法ROOT并删除了它，有时候它比第三方安全管家还靠谱!

2、使用大型支付平台更保险

一般来说，小的支付平台本身会存在许多漏洞，容易导致支付风险，虽然大的平台也可能发生支付风险，但是大平台的资金量高偿付能力强，我们比较容易在对应支付平台追索相应的赔偿。

3、不要点击不明链接

现在很多网站的外链或者图片都很好看，不过好多不明链接都是钓鱼网站，点击后可能窃取信息。如果不知道网站的真实来历和作用，就不要轻易点击的好，以免中木马。此外，如果朋友莫名其妙地通过短信、QQ等途径给你发来一个链接就不说话了，这些链接你可千万不要点，他们很有可能是钓鱼网站。

4、重视密码的设置

尽量为支付账户设置单独的、高安全级别的密码。不要和其他绑定社区账号密码相同。此外，登录密码和支付密码务必要设置成不同的密码，形成“双保险”。还有，密码定期换!密码定期换!密码定期换!重要的事情说三遍!

5、绑定手机

如果你够土豪的话，建议你可以同时使用两个手机，这是降低移动支付风险最简单的方式：A手机安装移动支付软件，B手机不要安装。用没有安装支付软件的手机B接收验证码，需要使用移动支付时再将验证码输入手机A。一旦将这两个应用分开，验证码将不会被轻易地泄露，另一方面，把社交和游戏软件装在B手机上，也可以有效避免木马病毒利用社交软件漏洞攻击带有移动支付软件的手机A。