负担

地方成立红白理事会等组织，办理红白喜事，要按照理事会制定的标准，并由若干个管理委员进行管理和监督，确保按照要求行事。随着我国经济的不断发展和城市化进程的加快，农村地区的生活水平也在不断提高。在这种情况下，部分农村地区的“白事”负担得到了减轻。

所谓“白事”，指的是农村地区的婚丧嫁娶等社会活动。

在过去，这些活动需要花费大量的人力、物力和财力。比如，丧事需要请唢呐、请道士、请鼓手，还要准备大量的酒水和食品，这些都需要家庭花费大量的时间和精力。据了解，部分农村地区的白事标准是自己采购的食材平均费用不超过2万元。这对于大多数家庭来说都是一个非常好的消息，此前葬礼要是办的过于简单，会被人扣上不忠不孝的名义，面子上很过不去。

社会风气的改变也起到了很大的作用，随着社会的不断进步，人们的思想观念也发生了很大的变化。比如，人们开始重视婚姻的真正意义，而不是只注重婚礼的排场和规模。这样，婚礼的规模和花费也就得到了减轻。家庭的结构也发生了改变，在过去，农村地区的家庭普遍比较大，人口密度也比较高，婚丧嫁娶等社会活动的规模也比较大。随着人口的减少和家庭的小型化，这些社会活动的规模也得到了适当的缩小。

随着我国农村地区的经济发展和社会进步，部分农村地区的“白事”负担得到了减轻。地方的扶持力度、生活水平的提高、社会风气的改变和家庭结构的变化都起到了很大的作用。在未来，随着我国农村地区的不断发展，这些“白事”负担还会得到更进一步的减轻。

边缘智力者是指拥有高智商但在社交、情感等方面存在困难的人群。李世承作为一名边缘智力者，在拥有多个职业证书的同时，不想成为社会负担，积极为生命和社会做出贡献。他的经历鼓舞人们不断追求自我提升与发展，也提醒要重视和支持不同形式的智力。李世承这样的边缘智力者，通过自己的努力和拼搏，已经超越了一般人的视野和认知。成功已经不仅仅体现在职业上，更是一种对生命的态度和对人类社会的贡献。近年来，随着社会对多元化人才的需求不断增加，越来越多的人开始拥有了一个以上的职业证书。这些“边缘智力者”们也利用自己的能力和本领，自食其力的生活，取得成功，成为了社会上的精英。

李世承是一位典型的“边缘智力者”。他出生在一个工薪家庭，经历过两次拆迁，得到了两套价值非常高的房子。但是，他并没有因此就选择“躺平”，而是从特殊学校毕业后，积极寻找工作。他做过服务员、客服、快递员、外卖员等各种工作，在其中遇到过许多困难和挫折。然而，他并没有放弃，反而通过发布视频走红网络，成为一名知名的“自媒体人”。

李世承的故事告诉所有人，一个人的智力水平并不能决定他的人生命运。无论是不是智力障碍人士，只要有自信、有锲而不舍的努力，都有可能取得成功。也提醒了大家，即便拥有了财富和家庭背景，也不能因此而变得懒散和自满。应该像李世承一样，继续努力向前，利用自己的本领，为社会作出更多的贡献。

“边缘智力者”的成功不仅仅体现自食其力、不依赖社会救济。更重要的是，所取得的成就，往往超越了普通人的预期。展现出的创造力、坚韧不拔和自信，带给社会更大的价值和影响。世界上的成功人士，并不是都来自有钱有势的家庭。有些人甚至是因为困难和挫折而更加坚定了自己的目标和信念。这些人群夫人成功，更加彰显着人类的智慧和勇气。李世承就是这样一位成功的“边缘智力者”。

从家庭来说，要想回避家务是不可能的，唯一可行的办法是合理负担，科学安排，并力求家务的简化。那么该如何减轻家务负担呢?以下是小编为你整理的该如何减轻家务负担，希望能帮到你。

父母在引导孩子学习做家务时的注意事项

1.各年龄的幼儿动作技巧、认知程度、体力、耐心均不相同，因此父母对孩子做家务的要求，应视孩子能力范围，不宜超过，以免孩子因挫折而产生抗拒和畏惧。

2.一定要与孩子一起做家务，面对孩子越帮越忙，把现场搞得一塌糊涂、乱七八糟时，要耐住性子，教孩子改正及正确示范方法。

3.“多容忍、少责备”，在指导孩子的时候，口气要温和，不宜破口大骂，有耐心、有步骤地、以游戏的方式和心态教导孩子学习。

4.父母本身对做家务的态度要端正，不要让孩子从父母的言行、举止中感觉到做家务是件令人讨厌的事情。此外，夫妻俩对家务的分工要妥善安排，免得孩 子产生“做家务是女孩的事情”的错误观念，应让孩子有正确认识，“家”是属于每个人的，所以屋里的每一件事，大家都有义务去做。

5.在满足宝宝好奇与学习的动机时，安全问题也是不容忽视的。不让孩子自行拿取危险物品，父母要替孩子拿。较大孩子可教他正确使用方法和动作，以确保安全。

6.无论孩子做得如何，别忘了给予他赞美和鼓励，让孩子知道，他做的每件“小事”你都看到了，因为年纪小，能力、耐力都有限，自然不如大人做得好。但是没有关系，熟能生巧，妈妈知道你很努力了。

该如何减轻家务负担

合理负担，是指家务劳动由家中一切有劳动条件的成员共同分担。当然，要从实际情况出发，实事求是地合理分工，不能搞绝对平均主义。只要是家庭生活的必要劳动，家庭中的一切能劳动的成员就都有承担的义务。这不仅只有通过劳动，才能保证全家的正常生活，也是尊重、爱护其他家庭成员的一种具体表现。家务活，共同做，说说笑笑，还能使一个人劳动时的厌烦情绪化为轻松愉快，不知不觉地就干完了。在这里，互相体谅和关心是非常重要的。一个真正爱妻子(丈夫)的人，是绝不会把家务劳动完全推给对方的。一个真正关心家庭的人，也是绝不会推卸家庭正常生活所必不可少的家务劳动的。

科学安排，是指对家庭日常生活中最经常的必要劳动，分清主次，井井有条地作出安排，根据轻重主次和各人的特长，分头包干。比如做晚饭，有的生炉子、淘米煮饭;有的洗菜切菜，时间就可以缩短不少。即使是一个人，也可以几样兼顾，生起炉子，煮上饭以后，再抓紧焖饭的时间洗菜切菜，如果饭仍未焖好，还可以抓紧时间简单整理一下房间，几件工作交错进行，也可以缩短不少时间。科学安排，还可以把有些事化整为零，利用小的空闲做;有些事又可以化零为整，利用假日集中做。仍拿洗菜、拣菜来说，常常是很费时的。脑力劳动者不坐班，在家工作的时候多，就可以利用休息时间，拣拣菜、剥毛豆等等，这既做了一部分家务，又调剂了紧张的脑力劳动，是一种积极的休息。利用休息时间把一部分准备工作做好，烧饭所需的时间就可减少。在如何科学安排、化整为零和化零为整的问题上，数学上的统筹法也是可以“引进”到家务劳动中去的。

家庭生活还要简化。首先，房间陈设要着眼于实用、简便和舒适，不必搞华而不实的东西。不实用，也不见得能增加美感，只是浪费了金钱，又当了眼侍这种物品的奴隶。现在，一些青年朋友结婚的时候，不惜花很多钱搞几十条“腿”，却不置办一只书橱和一张书桌，这很不利于工作和学习。那么多条“腿”却塞满了房间，于生活不便，也增加了维护的时间。有的还一定要置备八条被子、十二个枕头，积压了资金，还要加上经常翻晒的时间，这都完全可以从简一些。其次，简化也包括各种传统习俗和礼仪。我国的传统习俗节日非常多，每个节令或节日都有特定的食品，有条件的时候，做一点，调节一下口腹滋味，自然可以，但也不必样样都要从俗，这实在耗费时间和金钱。朋友亲戚之间的来往，一杯香茶，或一杯麦乳精，相互交流工作和学习;或者是请他们吃便饭，这并非待人不恭，而是互相方便的君子之交。常见这种情况：国庆节连同星期日休息三天，不少人却为互相来往吃喝，忙得不可开交。吃坏了肚子，累坏了身体，这又何必呢?

如何引导孩子做家务劳动

1.以学会生活自理和必要生活技能为目标，引导孩子理智做家务，不感兴趣的事情也可尝试和逐步学会;将做家务作为学习过程中的休息和调整，而非负担。

2.开始时，成人和孩子一起做家务劳动，帮助孩子掌握正确的做法。

3.家务分工合作，全家人都有各自任务，使孩子意识到自己的责任和义务。

4.家人常互动，可相互评价做事的成果，孩子有发言权，会懂得改进自己的工作。

5.孩子的劳动应受到尊重、鼓励和肯定，父母的积极态度可起到正面推动的作用。

6.帮助孩子形成家务劳动的习惯，善于与家人分担、分忧，而不以某种借口消极怠工。

虽然现在许多家庭都有做家务的现代化电器，把人们从繁劳的家务中解脱出来，还是需要一定的方法的，那么究竟应该如何要减轻腰部的负担呢?以下是小编为你整理的如何减轻家务劳动的腰部负担，希望能帮到你。

能减肥瘦身的家务活

打扫房间

这有用吗?是的亲爱的，之所以把它称作家务活是有原因的。在马拉松式的清扫过程中，你可以燃烧掉可观数目的卡路里，并且让主要肌肉群运动起来——拖地30分钟燃烧掉112卡路里，并且让肩膀和肱二头肌进行活动。不会给心脏动力的家务活是什么呢?叠衣服，熨衣服和洗碗筷。

爬楼梯

沿着楼梯或体育场的露天看台上下慢跑是一项十分有益的有氧活动。以最快的速度向上爬6至12阶楼梯，每跑完一次歇息两三分钟，不时反复这个活动。在歇息的时分你也可以持续爬几阶楼梯，如许做可以使心跳速度不变。每次当脚踩向台阶时都测验跳过一个台阶，如许做有助于改善下肢肌力。为使有氧活动布置愈加齐备，每周还应包罗3到4次的慢跑、步行或骑自行车。

在家里可以用哑铃进行二头肌弯曲、肩上推和三头肌伸展等演习。为使胸部获得磨炼，平躺在地上或长凳上，伸睁开双臂将哑铃放在胸口上方。测验脸朝下躺在长凳上，提起哑铃磨炼背部。

洗衣袋

压椅子

稍作歇息后开端磨炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家照样在办公室，找一个椅子身体径直地坐在上面，将双手放在椅子恣意一个扶手上，双脚平放在地上，向上拉本人的身体，从1数到10，然后答复方才的坐姿，重复反复这个举措。经过这项活动你的下背部肌肉就会获得稳定和增强。这个活动可是完全免费的哦!

遛狗

无论如何你都是需要去遛狗的，所以通过这一小小的游戏来增加你的运动量吧!当你走在自己的小区中或者筑有围墙的公园中时，走在你的小狗前面，那样它就会追赶你。然后改变方向，接着它又会跑向你。尝试走三分钟，然后快跑30秒钟。每次遛狗的时候，追逐五次，每20分钟的运动就会燃烧掉98卡路里。

家务减肥的技巧

1 为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。

2 要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。

3 在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。

4 当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

5 利用烹饪或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。

6 在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。

如何减轻家务劳动的腰部负担

(1)洗小件物品及淘米、洗菜时，较好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。

(2)择菜时，应放在一个高度适当的台子上或坐在一个高低合适的凳子上择菜，以避免腰部的过度向前屈曲。

(3)切菜、切肉时，应该放在一个高度适当的台子上，切物品时应保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。

(4)扫地、拖地时，应将扫帚或拖布的把加长，以避免过度弯曲腰部，造成腰肌的劳损。如居室面积过大，可分几次打扫，在间隔时间内可适当活动一下腰部，避免腰痛。

(5)晾晒衣服或擦高处玻璃等活动时，应在脚下垫个矮凳，因为如果晾衣绳较高或擦高处玻璃时，势必要采取翘脚伸腰的姿势，使腰部的后伸加大，易造成腰痛，如站在矮凳上则可避免。

对于多数职业女性来说，上班回到家还得料理家务，实在太幸苦，究竟应该要如何在工作与家务中减轻家务的负担呢?以下是小编为你整理的如何减轻家务劳动的负担，希望能帮到你。

孩子做家务的清单

9-24个月：

可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。

2-3岁：

可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱， 或当家长请求帮助时帮忙拿取东西，帮妈妈把衣服挂上衣架，使用马桶，刷牙，浇花(父母给孩子适量的水)晚上睡前整理自己的玩具。

3-4岁：

更好地使用马桶，洗手，更仔细地刷牙，认真地浇花，收拾自己的玩具，喂宠物，到大门口取回地上的报纸，睡前帮妈妈铺床，如拿枕头、被子等，饭后自己把盘碗放到厨房水池里，帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜，把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。

4-5岁：

不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能独立到信箱里取回信件，自己铺床准备餐桌(从帮家长拿刀叉开始，慢慢让孩子帮忙摆盘子)，饭后把脏的餐具放回厨房，把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜(教给孩子如何正确叠不同的衣服)，自己准备第二天要穿的衣服。

5-6岁：

不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能帮忙擦桌子铺床/换床单(从帮妈妈把脏床单拿走，并拿来干净的床单开始)，自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋(以及各种第二天上学用的东西)，收拾房间(会把乱放的东西捡起来并放回原处)。

6-7岁：

不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能在父母的帮助下洗碗盘，能独立打扫自己的房间。

7-12岁：

不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能做简单的饭帮忙洗车，吸地，擦地，清理洗手间、厕所扫树叶，扫雪会用洗衣机和烘干机，把垃圾箱搬到门口街上(有垃圾车来收)。

13岁以上：

不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能换灯泡换吸尘器里的垃圾袋，擦玻璃(里外两面)清理冰箱清理炉台和烤箱，做饭，列出要买的东西的清单，洗衣服(全过程，包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜)，修理草坪。

如何引导孩子做家务

对于年幼的孩子来说，他的生活就是游戏，游戏就是生活的全部，所以学习做家务是一种学习，也是一种游戏。此外，也别忽略了培养孩子做家务的习惯是需要时间和耐心的，唯有愉快、自主自发才能达到教育的效果。

对于年纪小的宝宝来讲，父母最好让他从个人份内工作开始学习，其中包括生活自理能力，比如自己学习将衣服穿好、放好;自己的玩具自己收拾好;把脏衣服放进篮子里;让孩子慢慢习惯其实做家务也是自己份内的工作。

年龄稍微大一点的孩子，父母可以和孩子一起设计一份工作计划表，共同讨论他能做些什么?想做些什么?然后用表格或日历把他想做并能做的家务活记录下 来。对于还不会识字的孩子，可以在日历上贴上图片，让孩子看见图就知道今天要完成的家务是什么。当孩子完成了当天的家务劳动，就从日历上把这一天划去，这 样，孩子就知道第二天要做的是什么。对大一些的孩子，画出一张表格，把要完成的家务劳动写在上面，这样，孩子就能很清楚地知道自己每天要干的家务活儿是什 么了。

如何减轻家务劳动的负担

1、全家动手，合理分工。

家庭主妇累的主要原因是家务劳动都集中在一人身上，俗话说：众人拾柴火焰高。如将家务活分给大家干，大家都不累，而且在段时间内即可完成，所谓人多力量大，所以，要减轻家庭主妇的劳动，就应该是全家动手，合理分工，实行家务劳动承包制，包干到人。对于家里的男同志也该放心身段，夫妻共同承担家务活，大家都轻松，也增加了感情。

当然，许多家庭主妇往往是由于痛爱丈夫和孩子，什么活儿也不让他们做，自己包揽一切。其实，这样做不仅搞得自己很疲劳，损害了健康，对丈夫和孩子也不利。适量的家务劳动对丈夫和孩子的健康都有益，还能增加他们的责任感。尤其是对孩子，如果自幼就养成了爱劳动和会劳动的良好习惯，对他们身心的健康成长是十分重要的，会使他们终生受益。那些自幼什么家务劳动都不会干的人。家庭主妇应该担当起家务劳动的指挥和调度的角色，让家中每个成员都负担一部分家务劳动，按照他们的能力，合理分工。

同时要尊重他们的劳动，保护他们劳动的热情，对他们的劳动成绩要及时给予肯定和赞美，对他们的缺点要给以帮助，但不要动辄指责，更不能要求过高，要使他们乐于干。

2、取得丈夫的关心和支持

要想减轻家庭主妇的家务，一定要取得丈夫的关心和支持。有些做丈夫的，受传统观念的影响，认为家务事应该是妻子的事，这种观念如果不改变，即使分给他一部分家务劳动，他也不会承担的。

所以，做妻子的，首先要说服丈夫，树立对家庭的责任感，乐于和自己一同干家务。只要把道理给讲清楚，让他们懂得家务过累会给妻子的健康带来损害，他们是会体贴关心妻子的，主动承担起一部分家务劳动的，事实上，有不少做丈夫的已经付诸行动了，与妻子在家务劳动中，边操作边聊天，谈谈单位的趣事或社会新闻，或共同研究烹饪技术，既减轻了妻子的家务疲劳，也使生活更有情趣。

3、学会巧干，努力提高家务劳动的效率。

仔细观察一下自己周围的同事，不难发现这样的怪现象，有些家务负担重的人反而比一些家务负担轻松的人显得轻松。

对于一年一度的期末复习，如何上好复习课，提高复习效率，这是我们老师经常探讨的一个问题。今天，小编为你带来了复习提高效率减轻负担的方法。

复习时怎么记忆

比如，出现了一个新单词时，就从意义、拼法、发音、重音等有关这个单词的各个方面加以考虑。还应从英文中把重要句法结构挑出来，从译法、应用这种结构写成作文，以及把它改写成别的英文等多方面加以复习。

这样做了，在考场上，不管就那个单词和句法结构提出什么问题，都能很快解答。甚至可自己出题，自己解答，纠正自己理解上的错误，还能发现个别例外的拼法和重音，因而不易遗忘。

事前找出问题所在，这对实业方面也完全适用。比如，明天是发表自己计划方案的日子，事前自己从各个角度提出问题予以解答。不能想着绝不会质问那样的问题，而是要把奇怪的质问也考虑过去，想好答案。

这样做了，自己的方案就可靠了，若是发现了不足之处，也能在事前把它改好。因能够把自己的方案详细记忆，就能够自信地参加计划会议。声音大的人，会说话的人能够左右会议，这是大家都有的经验。

事物仅从一个角度来看，那怕是立方体也会看成平面。从上、下、左、右、外各方面来看事物，才能把握住该事物的全体，牢牢地把它印在脑子里。从多方面观察事物，几项记忆内容相互连结，难以忘却。万一忘记，也可从几个方面找线索加以回忆，从而浮现出该事物的整体形象来。

一度经验过的东西──自己出考题和答──就容易回忆起来。

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复习提高效率减轻负担的技巧

一 及时复习

之所以要及时复习，是因为新学的知识容易遗忘。遗忘是识记过的内容不能再认与回忆，或是错误再认与回忆。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明：遗忘进程是不均衡的，在速度上有“先快后慢”，在数量上有“先多后少”的特点。所以学了新的知识后遗忘就很快发生，而且遗忘的内容较多，因此复习要全面;又针对遗忘是“先快后慢”的特点，在新知识的学习后不久的一段时间内，复习的次数要多些，复习的间隔要短些。

二合理分配复习内容和时间

复习时要注意识记材料的序列位置。人们发现在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在一项实验中，实验者要求被试学习32个单词的词表，并在学习后要他们进行回忆，回忆时可以不按原来顺序。结果发现，最后呈现的项目最先回忆起来，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。因此，合理安排好复习内容显得尤为重要。

三复习方法的多样化

单调的复习方法，容易使人产生疲劳和厌倦情绪，将会降低复习效果。因此，教师在组织学生复习时，方式、方法要灵活多样。例如，在数学课中，对所学的计算方法、公式、定理等内容的复习，就可采用解题、作业讲评、互相订正、自编应用题，以及解答生活中的有关计算问题等方式方法进行复习。

四分散复习与集中复习相结合

根据复习在时间上分配的不同，复习方式有两种：一种是集中复习，把复习的材料集中在一个时间内进行复习;另一种是分散学习，把复习的材料，分配到几段相隔的时间进行复习。复习难度小的材料可以适当集中，难度大的材料可采取分散复习的方式，做到分散与集中相结合。

五、尝试回忆与反复识记相结合

反复阅读与尝试回忆相结合的方法，能使学习者及时了解到识记的成绩，从而提高学习的兴趣，激发起进一步学习的动机。尤其是低年级的学生，好胜性强且外显，教师可充分利用这一心理特征，在课的前几分钟用竞赛的方法引导学生对所学知识进行尝试性回忆，可起到事半功倍的效果。同时，在每次回忆后，使学习者知道哪些记住了，哪些还没有记住，哪些记错了，在重新阅读时就会更有针对性地集中精力攻克难点、纠正错误，不至于平均使用力量。

合理规划才能真正保险

“在所有购买过保险的客户当中，相当一部分人投保的保障金额很低。由于把保险当作了储蓄和投资，在风险真正来临的时候，保障的作用显得微乎其微。”李险峰坦言，一直以来人们对保险本身保障意义不完全了解与目前的寿险体制也有直接关系。一方面，长期以来保险公司屈服于保费规模和利润的压力，另一方面，寿险代理人屈服于业务指标的压力，只注重开采客户、开发新保单，却忽视了培养客户的保险意识，从保障需求出发来引导客户。

买保险成为新生活方式

李险峰认为，理财的前提是要规避风险，只有在你人身、财产能够有安全保障的情况下，才能谈到增值问题，所以保险是在理财时首要考虑的问题。

“有四成多的市民欲首次买保险——潇湘晨报前不久推出的理财调查充分反映出人们对保险产品的强烈需求。”作为湖南保险行业的资深专家，李险峰表示，对本报“理财改变生活”活动的金融保险理财调查一直予以关注，甚至专门复印了刊有调查结果分析的报纸，以发給保险营销人员研读。

“你们的保险理财调查结果其中一点和我们所体会的不谋而合，那就是人们的保险理财意识在提高，并越来越重视保险在家庭生活中的风险防范作用，现在人们对保险的态度已经从‘该不该买’过渡到‘该怎么买’的阶段。”他建议说，由于保险产品的专业特点，保险条款的通俗化过程尚不能完全實现真正的“通俗”，因此，消费者在购买保险产品时很有必要了解一定的保险知识。

按需购买别负担太重

“寿险产品的诸项功能中，核心是保障，兼有投资和储蓄功能。”李险峰表示，根据权威机构民意调查，国内老百姓对寿险产品功能的需求是储蓄>医疗>投资。然而在现實中，大部分人对自己所购买的寿险产品的各项功能缺乏完整的了解，有些人甚至买保险就只看其收益率。

投保品種太多、金额太大，就会本末倒置，让本该承担防范家庭财务风险工具的保险成为家庭的负担;投保品種不全、金额太小，又起不到分散风险的作用。他认为，和住房、汽车不同的是，保险并不是以“银货两讫”方式交易的商品，购买保险后也许要过很多年才能看到当初保单显示出的“功效”，或发生风险时才能体现出保险的强大功用。这意味着按需打造自己的保单显得更为重要。

“保险的最基本、最重要的功能實际上仍是风险保障。”一般来说，高返还型的产品保障程度相对较低，而低返还型产品的保障程度较高。站在理财和消费的角度，市民应该根据自己的真實需求来选择保险产品。

说起中国的房价，最近几年的涨势十分的疯狂，这让普通老百姓们好点的当房奴，不然想在城市里买一套房子不吃不喝20年都不够。但是和香港比起来，还是小巫见大巫了。本期的香港文化，为你解析。

最新发布的一份报告显示，自2000年以来，香港在“2017年国际房价负担能力”榜单上年年稳坐第一。当地房价属于“极度负担不起”之列。

根据美国城市规划咨询机构Demographia的这份报告，香港的房价负担能力过去两年进一步恶化，从2016年的18.1倍升至19.4倍，如今处于空前高位。

该指标用于衡量住宅价格的负担能力，是以一个城市的房价中位数除以家庭全年入息中位数计算，数值越大负担能力越差。

这意味着，香港家庭要不吃不喝19.4年才能买得起住宅。

报告引用香港中文大学的数据显示，以一个面积为39.9平方米的住宅计算，香港2002年的房价收入比为4.6倍，到2015年已大幅升至15.7倍。

紧随其后的是澳大利亚悉尼和加拿大温哥华，指标度数分别为12.9倍和12.6倍。加州圣荷西（SanJose）位列第四，读数10.3倍。其余城市读数均为个位数。

这项调查覆盖九个国家，分别为澳洲、加拿大、中国、爱尔兰、日本、新西兰、新加坡、英国及美国共计293个城市的楼价。香港是调查中唯一的中国城市。

报告显示，房屋负担压力最大的28个城市包括覆盖的所有5个澳大利亚城市，一座新西兰城市，以及中国香港。13个城市在美国，6个在英国，还有两个在加拿大。房价负担压力最小的10个城市全都在美国。

报告还观察到一个现象：最贫穷的那25%的家庭房价负担能力指标中位数是5.5，而最富有的25%家庭同一指标读数下降到了4.5。简单地说，相比于穷人，富人承担的房价压力变轻了。

而且，这种贫富差异在那些榜单上靠前的大城市更加明显。比如在伦敦，穷人家庭房价负担能力指标中位数是10.3，而富人读数则是7.8。

谈到个人理财，大多数人开始侃侃而谈每月的收入，支出，花销项目等等，却忽视了一个很实质性的问题，每个月托你后腿的可能就是突如其来的一次朋友拜访、小孩的一场就诊费用、婆家的一个人情支出。个人理财最大的负担不是你花了多少钱，而是你为别人花了多少钱。因为我们用着自身的花销基本固定，而用在我们周围的人的额外花销通常能让我们措手不及，然后资金流干涸。

我们以抚养孩子为例讲解别人的存在对我们理财的阻力有多大。你很清楚养育孩子、供他们念书要花多少钱。但家庭开支往往不止于此。如果你的成年孩子或者你退休的父母财务上出现了问题，你可能还要向他们伸出援手。让我们通过现金流量计算一下抚养小孩的成本。

麦当劳的加盟费用大约为250万，有效期10年，一般从第一年就能开始收入，大约平均年净利润为21万，用最简单的模型计算，这项投资在这20年间给投资者带来了8.4%的预期年化预期收益。加盟麦当劳20年里给投资者的预期年化预期收益:8.4%。同样的方法，如果从财务上分析，小孩是父母的一项投资，我们来看看这项长期投资的预期年化预期收益率如何？

显然，我们对孩子的投资显得更加像是公益之举。当然这个说法未免冷血，不过从理性的分析角度来说，我们为别人花的钱的确从来我们个人理财的大缺口。

小明同学去买土豪金，但又没钱，于是他向银行贷款。这里的贷款还包括了信用卡，它都是一种出借你的个人借用向银行换取资金的一种行为。小明拿了张8000块额度的信用卡去刷出了土豪金。接下来小明同学会面对哪些问题呢？

1.信用卡是要还的，小明可能想着我就拖欠，于是可能若干年后，小明同学的征信一塌糊涂，没法贷款没房，没法贷款买车，没法办信用卡，甚至于没法在民间借高利贷；

2.小明同学其时因为刚工作没什么钱，才贷款（信用卡）买出了手机，但他显然没有钱足额还款。于是接下来他选择了分期还款，他觉得，显然是分越多期越划算呀，于是一口气分了24期；

3.接下来，小明同学每天都要承担着本金+高额利息+手续费的折磨。虽然一个月看起来只要还几百块，但这已经等于让他每个月的收入直接减少了这样多的金额。而且这种情况需要持续2年之久。

4.如我们所知，手机这东西，很少会升值的，尤其如果你买的还是一手的。那么问题就出现了，小明同学在贷款买出了手机之后，每天都要承担着手机的贬值+高额利息+手续费

5.一年半后，万恶的苹果公司出了IPHONE6，小明同学扔掉了他的旧手机，刷出了新手机，更大的苦难出现了，小明默默的掏出了刀子，向肾砍去。

从上面的例子中，我们不难发现，小明的理财问题在于：

1.买的是一个处于高价位、未来有较大下跌空间的东西；

2.采取了看似压力最小分期最长的方式，但实际上这种方式可能带来的负担最大；

3.没有作好良好的规划，买了土豪金之后的一段时间，又喜新厌旧的选择了更新潮的手机，使得自己的负担再次加重。

看到了多少淘宝上买的九块九包邮的衣服？你看到了多少光棍节打五折结果买回来只穿过用过两三次就弃而不用的衣服鞋子包包？所以在确定贷款期限之前，请先确定这样东西你是否该花这个钱，是否有这个必要，是否在你还款期限结束前它都能持续不断的发挥作用。

最近，有1个朋友跟小希聊买房的话题。朋友很纠结现在要不要买房，一方面是因为现在的调控政策紧，他担心买房之后房价会降；另一方面，他又担心不买，以后房价会继续涨。

这种纠结的想法，相信很多的小伙伴都会有。小希不会预测未来的房价走势，不过每个人适不适合买房，其实可以参考一下自己的经济条件。

要想买房不成负担，经济方面的前提是保证首付完成，还有大半年的生活费，以免手头周转不开。其次，要保证月供不超过每月收入的一半，否则还贷生活会过得异常艰辛。

除了准备好钱，心理方面的变化也需要考虑。很多职场的小伙伴买房之后，心里就有了很多顾虑。原先想要跳槽或者做自己喜欢的事情，说走就走；现在因为房贷的压力，想要换工作总是东想西想，有时候想来想去，自己做事情就变得越来越拘束。如果因为买房影响到自己的事业，那么买房就真的得不偿失了。

有的朋友经济实力够，心理上也做好了准备，但是买房是现在买还是先租后买，很多时候都不好抉择。其实我们可以先算一算买房和租房的成本。买房的成本无非是首付、税费和贷款成本，其次还有一个机会成本。什么是机会成本呢？打个比方，如果说买房的这笔钱用来理财投资，获得的预期收益比房价涨幅高，那么买房就损失了获得更高预期收益的机会。

租房方面，主要的成本是房租和押金。我们可以估算一下立刻买房还是先租后买的成本和预期收益，如果自己认为未来一段时间的房价涨幅高，那么现在买房就划算；否则就先租房，到时候再买就更合适。

决定好立刻买房，就需要做一些基础的准备工作了。看中了房子的，可以了解相关房价、首付以及税费的情况；决定办贷款的，就要熟悉公积金贷款、商业贷款的具体情况。另外，我们还可以通过各类房产网站、线下中介，了解最近5年目标区域的房价涨幅，给自己做决定吃一颗定心丸。

好了，关于新手买房的一些情况说到这里就差不多了，其他的小希下次再聊。

现在小车成了每个家庭不可少的交通工具，但大家都应该遇到过这样的问题，发生了交通事故后交警部门执法后会被收取拖车费和停车费，而且价格非常高。下面为大家介绍出交通事故拖车费停车费都谁负担?

拖车费和停车费该谁出?公安部门是不能收费的。

拖车费是不能收的：《中华人民共和国道路交通安全法》第九十三条规定，“公安机关交通管理部门拖车不得向当事人收取费用，并应当及时告知当事人停放地点”。

交警是不能收拖车费的。(现实是交警没有收取，而是停车场代拖车公司收取，也有的当场收取)

停车费也是不能收的：《中华人民共和国行政强制法》第二十六条规定：“对查封、扣押的场所、设施或者财物，行政机关应当妥善保管，不得使用或者损毁;造成损失的，应当承担赔偿责任。对查封的场所、设施或者财物，行政机关可以委托第三人保管，第三人不得损毁或者擅自转移、处置。因第三人的原因造成的损失，行政机关先行赔付后，有权向第三人追偿。因查封、扣押发生的保管费用由行政机关承担。”

车辆保管费用应当由交警部门承担。

根据《行政强制法》第26条规定，你的车辆被交警扣留期间产生的“保管费用”由作出行政强制措施决定机关承担。这里的“保管费用”包含两部分：停车费和拖车费。当你与交警部门就上述费用“较真”时，交警会说停车费退给你，拖车费是社会部门拖车产生的费用，不属于保管费。事实上呢?交警在扣你的车辆地点把扣车凭证交给你的时候，车辆的实际控制人也就是保管义务人就是交警了，至于交警把车放在哪保管是交警的事，他就是放在大街上也与你无涉。所以他拖与不拖都行，他拖了，拖车费就是他承担，这是法律规定的。

想要了解交通事故救援必知注意事项有哪些请到来学习。我们会持续为大家介绍交通事故处理小知识。

在进行锻炼时，将运动心率控制在安全范围内，心脏才能充分地收缩，再充分地舒张，对于心肌的锻炼效果才最佳。对于健身别让心脏负担过重有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

人在运动过程中，全身需要的血液可能会比安静状态时增加数倍。为满足全身对于血液的需求，心脏需要成倍提高收缩速度，而此时心肌需要的血液供应比例更高。但心肌本身的血液供应只能在舒张期获得，如果心跳速度太快，心脏的舒张期就必然很短，心肌就容易缺血。例如跑100米用12秒，游泳100米用50秒，心率就能达到180～200次/分钟(即所谓无氧心率)。不是经过长期锻炼的人的心肌是无法承受这个频率的，因此出现意外的风险就很大。

运动时的安全心率为(170一年龄)次/分钟。例如40岁的人在运动中的心率应达到130次/分钟以内，50岁的人应达到120次/分钟以内。

如果你对老年人锻炼强度是多少合适？适合老人的低强度运动有哪些？老人的锻炼强度与时间？老人怎样判断什么样的运动强度适合自己？运动强度对老人的心功能有影响吗？适合老人冬季的运动有哪些？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身强度安全常识栏目。

补钙成了现代人的一项基本饮食规则，人人都知道要补钙，我们日常的食物补钙效果往往不够达到身体需求的量，因此会额外服用一些钙片，但你不知道的是，补钙也要有限量，不能过量，一旦过量，对身体的影响可不小，下面就和小编一起去了解下老人补钙过量可能会加重身体负担。

会增加心脏损伤风险：过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

会增加结石病风险：钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

会增加骨质疏松风险：有研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

会影响矿物质吸收：人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。实验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

尤其是对于一些心脏不好的中老年人来说，补钙过量，不但会影响中老年人正常生理机能，还会使心脏病加重，甚至引起心源性猝死。因此，老年人补钙前最好先到正规医院向医生问讯。

孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。下面就为大家具体介绍一下为什么孕妈咪心理负担重易致胎儿早产吧。

医生明确指出，如今，大部分家庭都为独生子女，父母对子女的期望也越来越高，随之出现的是孕妇的心理问题。孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿、婴儿的健康。

据介绍，人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。

当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。

相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

人们都知道有“产后抑郁症”之说，其实，孕妇在怀孕期间，不同孕期也有不同的心理活动变化。

据了解，这些表现有几种情形，其中，焦虑性状态：孕妇表现为烦躁，紧张和恐惧疑惑；抑郁性情绪：表现为过分忧虑，懊丧、自责自卑、失落感；强迫性观念：常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”，处处谨小慎微。这些症状如果得不到及时有效的缓解，很容易导致心理疾病。

为确保孕妇、胎儿的身心健康，妇产科专家提醒，孕妇应做好孕期保健，定期孕检及专家咨询，必要时应找心理专家予以指导。

另外，家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫家人的体贴、关心，能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。

孕妇本身也应做好自我调节，注意营养，充分休息，平时多散散步、听听音乐、想一些美好的事情，做一个快乐的“准妈妈”，生一个健康聪明的好宝宝。如果你对早产儿如何度过危险期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注早产安全常识栏目。

儿童的肠胃功能相对于成人会弱一些，因此在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物就会加重肠胃负担，造成健康隐患。那么儿童常吃油炸食品会增加肠胃负担吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

专家指出，在我们生活中的所有营养素中，油脂类是最不容易消化的，比如像炸鸡块、炸油条之类的食物，虽然说它们能够在短时间内让我们感觉到饱腹，但其中所含有的大量油脂以及热量会严重的严重的影响到人体的健康。而且这类食物都非常的难以消化，长期食用无非给肠胃造成大量的负担。

并且油脂类食物通常都比较硬，很有可能会伤害到柔软的肠胃，如果还加入了过多的盐就会直接刺激到肠胃的黏膜，从而导致溃疡。同时专家提醒，如果你现在一吃油炸食物就觉得不舒服的话，那就表示你的肠胃功能已经受损了，应该尽早的进行治疗。

油炸食品除了对儿童的肠胃增加负担之外，它的危害还有很多，其中致癌是其最危险的一种危害。现如今癌症已经成为我们人体最大的杀手，而导致癌症的原因却超乎所有人的意外，我们日常生活中最喜欢吃的油炸食品正是癌症的诱因。你可能不知道，吃几根薯条会得癌症，这并不是天方夜谭。有研究发现，经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸食物的人群。

油炸食品之所以具有致癌的危害，是由于油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，这是一种致癌物质。除此之外很多油炸食物为了防腐和显色的需要加入亚硝酸盐，如果长期过量食用的话都会有致癌的危险。

日常生活中，我们经常喝各种饮品，但有些饮品是不适合儿童喝的，比如能量饮料，那么儿童常喝能量饮料会加重肠胃负担吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

能量饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，会加重肠胃负担，造成营养不良。另外，有些也加了一些别的营养素，比如维生素，不仅有VC，还有B族。专家认为，维生素B6和维生素B12都对人体有利，它进入人体和酶发生作用，但是这两种维生素多了对人体也不利。

在能量饮料中大部分的能量是饮料中的糖份、咖啡因。因此能量饮料都含有很高的热量。

但是很多的能量饮料中含有很多成份对人体还有害，例如锝等微量元素。并且饮料中到底含这些刺激元素，并且还不能检测出含量是多少。但一般瓶上是不会标量含量多少，比如在一杯咖啡中一般情况下含125-250毫克的咖啡因，一罐可乐约含35-38毫克，一瓶能量饮料约有280毫克。也就是说如果你喝能量饮料那么每天最多能喝掉200-300毫克的咖啡因。

喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖份、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用，人们可能会知道自己摄入多少咖啡因不会影响身体状况，但是那些刺激素就不同了，就连有什么副作用都不知道。

医生说，可能存在的副作用是反胃、双腿乏力、心悸、神经过敏、紧张等等。空腹时饮用可能会产生更大的副作用。还会引起过度兴奋、注意力难以集中、睡眠困难、恶心，血压不正常等。

此外，儿童肝脏功能发育不完全，饮用能量饮料后，肝脏代谢不完善，会加重肝脏和肾脏的负担;而老人也一样，能量饮料中所含成分都要经过肝、肾器官，会增加两器官的代谢负担，经常饮用能量饮料可能会给孩子和老人健康带来不利。

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一、房屋买卖中介费谁负担

在买房或卖房、租房等时候都需要找房屋中介，由房地产中介提供的房子才能让人们安心，交易过程中也不担心存在一定的经济损失。但找中介也不是免费，需要收取一定的房屋中介费。那么二手房屋买卖中介费的收取一般由哪方承担?中介费一般是两种收费方式：一次性收取或按照交易时间节点分段收取。房屋买卖交易中，中介费一般由卖方、买方共同承担，当然也有由卖方足额承担的情形，关于中介费的由谁来承担，法律并无严格限制，只要是各方达成一致的合意即可。中介收费标准如下

1、房地产咨询费：按服务形式分口头咨询费和书面咨询费两种。具体标准根据专业程度和工作量大小确定。

2、价格评估费：以房地产为主的房地产价格评估费，区别不同情况，按照房地产的价格总额采取差额定率分档累进计收。

3、房地产经纪费：房屋买卖代理收费，按成交价格总额的0.5%-2.5%计收。实行独家代理的，收费标准可适当提高，但不应超过成交价格的3%。法律依据：《中华人民共和国合同法》第四百二十六条居间人促成合同成立后，委托人应当按照约定支付报酬。对居间人的报酬没有约定或者约定不明确，依照本法第六十一条的规定仍不能确定的，根据居间人的劳务合理确定。因居间人提供订立合同的媒介服务而促成合同成立的，由该合同的当事人平均负担居间人的报酬。居间人促成合同成立的，居间活动的费用，由居间人负担。

二、中介费购房费

购房中介费易存在五大问题

消委会分析认为，当前房地产交易市场主要存在五大问题：

1、中介的忽悠使一些买卖双方不熟悉政策规定情况而上当受骗。

2、合同不规范或模棱两可，发生纠纷后，难以调处。

3、中介公司人员在买卖双方签订合同前的热情与收到中介费后出现问题需要中介处理时的态度截然不同，消费者反映较大。

4、投诉人因自身原因，对所购房子没有仔细看清或合同内容没有看清弄懂，就草率签字，事后又主动反悔的也不在少数。

5、消费者在商品房和二手房买卖中处于弱势地位，主要缺乏相应的购房知识或对有关政策不了解，导致权益受损而难以维权。

三、租房中介费

首先，要明确中介公司服务佣金由谁支付，并且在合同执行过程中如有一方违约致使合同履行受阻，此时支付给中介公司的费用退不退还;

其次，在签订合同时一定要注意押金的用途，如有承租方在合同期出现退租现象，业主可要求不退还押金或者如遇到承租户将房屋内家具设施损坏的，业主还可要求将此部分修补费用从押金中扣除;

第三，违约金如何支付，支付多少，什么情况算是违约，违约金的支付时间等;

第四，在签订合同时一定要将室内配套家用电器的详细名目列出，并注明新旧状态，还有水、电、煤气的表数记清，以防日后因此类事情产生矛盾。

总之，以上四点对于租赁双方来说，都是在合同执行过程中易产生纠纷的地方，因此，租赁双方在签订合同时一定要注意，把自己的权利、义务仔细分清，避免日后产生矛盾

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大学生心理负担在哪？

如今的大学生呈现出的心理问题增多，且在重要性的次序上也发生了变化。情感、社会交往和学习是老一代大学生心理问题上的重要程度分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但社会交往已上升到第一位，情感排第二，学习问题在第三位。外表、就业、性等因素也成为大学生心理咨询的新热点。

经过这几年的连续的跟踪调查，中心老师发现，目前大学生存在的心理问题突出表现在几个方面：

自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人调查中21％的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。

环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂调查中42％的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

人际交往困难：想要交往又怕交往调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

毕业时的心理危机也要提前预防“如果从头来过，我一定不是现在这个样子”

老师称，其实，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备（包括知识储备、能力储备等）的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。“如果从头来过，我一定不是现在这个样子……”成了高年级学生说得最多的一句话。

由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。

对于这些因为就业引起的心理健康问题，老师认为，职业生涯规划应该从新生开始。现在学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。这样可以从根本上解决学生的在校学习生活“前松后紧”的局面。

心理健康教育是一项专业性很强的工作，对工作人员的专业素质要求较高，据了解，目前多数高校已均初步建立了三级心理保健网络，在各系设立心理辅导员，班级设立了心理互助员，并划拨专项经费对各类专兼职人员进行专业训练。

减税(又称税收减征)，是按照税收法律、法规减除纳税义务人一部分应纳税款。减税它是对某些纳税人、征税对象进行扶持、鼓励或照顾，以减轻其税收负担的一种特殊规定。下面由小编为你详细介绍减税降费的相关法律知识。

减免税备案手续

1、项目单位在申请办理进出口货物减免税审批手续之前，应当向主管海关申请进行减免税备案。海关对申请享受减免税优惠政策的 项目单位进行资格确认，对项目是否符合减免税政策要求进行审核，确定项目的 减免税额度等事项。

2、项目单位申请办理减免税备案手续时，应当填写《减免税备案申请表》，并向海关提交齐全有效的备案单证。

3、海关对 项目申请单位的主体资格和项目的资格进行形式审核。海关收到项目单位的减免税备案申请后进行审核。海关重点审核申请备案提交的单证是否齐全、有效，申请填报规范的，受理申请并自受理之日起5个工作日内作出批准或者不予批准的审批决定。申请材料不全或者不符合规定形式的，海关应当在收到申请材料之日起5个工作日内一次告之项目单位需要补正的全部内容

4、项目单位因故需变更备案内容的，应向主管海关递交书面申请说明原因，并提交按规定需项目审批部门出具的意见，经海关审核后予以办理变更手续。

项目单位因故需撤销或停止执行的减免税项目，应向主管海关递交书面申请说明原因，并提交按规定需项目审批部门出具的意见，经海关审核后予以办理作废手续。

减税降费政策实施减轻企业负担

新兴领域投资虽然热度较高，但由于体量较小短期内难以对宏观经济增长作出显著贡献。投资界人士建议，在实体经济转型阶段，通过减税降费切实降低企业负担，避免企业对政府投资的过度依赖，同时加强防范金融风险。

上海某信托公司高管称，从全产业链的角度看，产业链中游企业境况相对好一些，新兴产业的景气度相对高一些，但处于产业链上游和下游的企业经营状况普遍下滑。“我们目前更愿意投资需求相对稳定的行业，比如周期性不明显的电力、核电、食品饮料以及一些新兴产业。”他说。

减税降费实施减轻企业负担

数据显示，截至2015年3季度末，我国信托业面向采矿业投资2174亿元，比2014年同期下降近29%;面向制造业投资4233亿元，比2014年同期下降18%。“从信托角度来说，采矿业、传统制造业领域的投资下滑明显，一是因行业景气度降低带来融资需求本身的下滑，二是因行业风险加剧投资机构变得更加谨慎。”北京某信托公司高管说。

佐力科创小额贷款股份有限公司是浙江省最大的小额贷款公司，公司负责人告诉记者，公司2015年的主要投资方向仍以中小微企业为主，包括科技类创业投资企业以及互联网电商企业，“但是大多数中小微企业的融资目的主要是用于救急保命，而不是业务扩张”。

“我们走访考察投资项目的直观感受是，微观企业的境况仍不乐观，仅以上市公司为例，他们代表着国内最优秀的一部分企业，而这些企业的净资产收益率(ROE)超过10%的已经很少，大部分公司ROE在3%—8%之间，这反映出企业普遍经营状况不佳，企业投资意愿和偿债能力也会下降。”上海某信托公司高管说。

事实上，2015年至今不断有信托、债券的违约事件曝出。比如，2015年11月，云南煤化工集团在上海清算所官网正式宣布债务违约;山东山水水泥集团未能在今年2月14日按期兑付2015年度第二期超短期融资券“15山水SCP002”的本息。

中国信托业协会公布的数据显示，在2015年10月至2016年9月这一年间，将有1.4万款信托产品到期，累计规模4.2万亿元，其中风险项目506个，规模1083亿元。

部分投资界人士表示，实体企业的下行风险仍在释放过程中，而伴随着供给侧改革和去产能的推进，由实体经济资金困难引发的金融风险可能进一步显露，金融机构的不良率仍有可能上升，建议加大对金融风险的防范。

一是通过减税降费减轻企业负担

业内人士认为，目前传统类别的实体企业经营较为困难，尽管产能过剩行业的市场出清无法避免阵痛，但是如果在经济下行压力下企业负担过重，既不利于优质企业脱颖而出，还会加剧企业资金链风险，甚至波及金融系统，给企业减负是当前实体经济的迫切需求。

二是避免过度依赖政府投资

专家认为，经济刺激的边际效应是递减的，即使政府投资短期对经济数据有一定的提振作用，但是仍然难以支撑经济的长期稳定增长，建议在政府投资的同时，注重通过PPP、政府引导基金等模式引导民间资本参与。

三是稳妥把握资本市场去杠杆

业内人士认为，适度的杠杆有利于提升资产的流动性，支撑资产价格，可避免因激烈的清理杠杆行为而导致大量资金集中出逃，从而引发其他领域资产价格波动的情况，建议监管部门对资本杠杆予以规范。

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