不小心喝点汽油有害嘛合集20篇

现在很多人喜欢在睡觉之前抱着电脑和手机玩个不停，其实这对健康的危害是很大的。下面我们来和本网详细了解一下吧。

现代人的生活节奏太快了，每天几乎被工作占据了全部的时间。于是睡前的那么几分钟成了唯一能和自己独处的时间了。于是不少人都会用这个时间来玩游戏、追剧等等。那么你知道吗，其实睡前爱玩电脑和手机危害是很大。下面来了解一下吧。

1.影响工作——降低创造力，影响效率

美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

2.眼睛——频繁接听手机易患白内障

浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

3.骨头——手机辐射或致骨质疏松

手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

4.皮肤——或致“手机皮肤炎”

很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

5.精子——手机可杀死三成精子

研究人员发现，手机发出的射频电磁波（RF-EMW）对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

招式一：枕边滴点精油

精油是能改善睡眠的，特别是薰衣草精油，它有很好的安抚助眠的效果。在睡觉前，滴一滴在枕头背后，它的香气能让你安心，然后慢慢入睡。

招式二：喝红参茶助眠

红参是可以养气血和安眠的，可以到药店买切好的红参片自己回来冲泡，也可以选择袋装的红参茶。如果你还想拥有一点养生的效果，可以搭配上枸杞和红枣，养血又助眠，非常棒。

招式三：换一个舒服的枕头

枕头和睡眠质量的好坏是息息相关的，一个超赞的枕头会让你一夜安眠。那市面上的枕头那么多，如何选择适合自己的呢？除了从自己的习惯出发外，枕头的材质，柔软度，高度等等都是挑选的关键。还有建议颈椎不好的人选择现在很流行的乳胶枕，对颈部有舒缓作用，还能改善睡眠质量。

可能会有人认为今天介绍的睡前玩电脑和手机的危害都是唬人，如果你这样想，那就很危险了。因为它对于健康真的是潜在的杀手。

低血压是一种比较常见的疾病，大家应该对这个病不陌生。得了低血压之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下，如果生活中不小心得了低血压，那么应该怎么办呢？低血压患者在饮食方面要也别的注意一下，吃什么好呢？下面本网会有详细的介绍。

低血压怎么办

注意即时补充营养

我们要知道一些人得了低血压不见得会出现贫血，那是贫血的患者一定是有低血压的。本患有低血压和贫血的朋友，本身的身体就是比较弱的，这个时候我们应该及时的为身体补充需要的营养物质，大家应该多吃一点补气血的食物。

加强锻炼，但要适量

适当的锻炼对我们的身体来说是非常重要的，特别是对于患有低血压的朋友来说，血压低人群，日常锻炼能起到一定的调节作用，这样能够增强我们心血管的功能，继而改善低血压的症状，不过要记得不能过度的运动，应根据自身情况适当的进行锻炼。

平时不要太劳累

现在人们的生活水平有了明显的提高，这个时候人们不喜欢使用体力劳动了，工作一般也是脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，有的时候会更加的劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累，一旦太劳累更是会供血不足，低血压会更严重。

经常测量血压

低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。

药物调理

长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。

低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。

低血压的症状

疲累、无力

低血压的朋友，一般都是由于气血不够造成的，因此患者在早上，低血压患者往往会感觉到精神萎靡不振、四肢酸软无力，在经过午睡休息后情况会得到缓解，但到了下午或傍晚时分就会感觉到乏力。这种精神疲累是于患者实际消耗的体力不相符的。而这种乏力的情况也不是因为劳动过度所导致的。但出现这种不正常的疲累时很有可能是患有了低血压，这时候就需要开始注意了。

头痛、头晕

低血压的患者，不适宜做剧烈的运动，甚至不能过于操劳，不然晕倒是常常发生的事情。患有低血压的患者，一般都会伴随着头痛的症状。其头痛一般在紧张的脑力或体力活动后较为明显。其头痛主要表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。症状较轻时会出现两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地。

心前区隐痛不适

低血压患者的心前区隐痛不适不仅会在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，严重时还会引起心绞痛样发作，常见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

低血压的危害

只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

低血压吃什么

1、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用，所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。

2、苹果

在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。

3、橘子

在橘子里面，含有很多的柠檬酸和维生素C，大家都知道，维生素C具有良好的美容功效，而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时，在吃橘子的过程中，将橘子内侧的薄皮一起吃下去，还能够摄取到膳食纤维果胶物质，它可以起到良好的通便功效，还能够将人体的胆固醇降低。

4、生姜

能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、食盐

适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

6、羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

7、桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。

8、人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

从风水学的角度上来说，任何家具的摆放都有一定的风水讲究。洗衣机是常见的家电之一，不同的家庭摆放位置也是不一样的，但是洗衣机的摆放风水一旦不正确，家人的健康就会遭到威胁，那么家居风水禁忌以及家居风水布局都有哪些讲究呢？

对于洗衣机的摆放风水，本文今天就带大家从厨房、卫生间、阳台，来考虑洗衣机的摆放位置，希望这些能对大家起到参考的作用。

洗衣机摆错了位置小心倒大霉

1、洗衣机摆厨房

洗衣机放厨房好吗？很多人都很关注这个问题，今天小编就为大家分析一下这个洗衣机放厨房好不好的问题。

洗衣机放厨房是为了生活放便或者是空间的局限，从生活角度说，是可以的，洗衣机放厨房，只要水管位置做好走向，能保持房子的干燥就没什么问题。

洗衣机的摆放位置要与灶台保持适当的距离，这是从安全的角度去考虑的。如果条件许可，洗衣机尽量不要放在厨房里，因为煮饭菜时产生的油烟会使洗衣机外露的金属部分出现生锈的现象。

从风水学角度来说，洗衣机放厨房是不好的。从五行来说，洗衣机属水，厨房属火，洗衣机放厨房有点水火不容的道理在里面，一般风水师不提倡洗衣机放在厨房的。

还有一种风水说法，洗衣机在家居风水上代表胃，厨房属火，那么洗衣机放在厨房会对居住者身体健康不利，会有胃病的情况出现。

2、洗衣机摆放阳台

生活习惯，阳台是个观景休闲的地方，环境比较干，一般阳台没有上下水，如果洗衣机放阳台，还需要花费不菲的成本来安排上下水。

如果你愿意，从生活的角度来说，并不是不可以的，只要保持阳台的干燥。这样还可以方便晾衣服。但从风水学的角度说，洗衣机放阳台是一大禁忌。且阳台不宜摆放杂物、常青藤和家具。

洗衣机摆放阳台，遮挡了室内光线，不利于室内的通光性和空气流畅，因此会对健康有影响。如果你要将洗衣机摆放在阳台上，建议将洗衣机摆放在阳台的东或者东南方向比较适合。

3、洗衣机摆放在卫生间

洗衣机放在卫生间是最合理的摆放，无论从生活还是风水上。卫生间是排污水的地方，洗衣机也是一样，因此不会影响卫生间的风水。

洗衣机在卫生间的摆放位置

向东、东南

二者属木，卫生间属阴水，阴水无力克火，水生木，木生火，令家人温馨。

向南

属火，卫生间是阴火，有相生相助作用，会令家人和气。

向东北、西南

二者属土，风水学家称这位置为“鬼门位”，会令家人情绪不安。

向西、西北

二者属金，阴地的金凶性不强，而洗衣机属火，火来克金，令家人常常争吵。

向北

属水，水火相冲，对老人家上厕所最不利。

4、洗衣机摆放在过道、走廊

洗衣机放在过道或者走廊，是对家庭空间的一个利用。所以可以利用走廊这部分空间做洗衣区，便捷、独立、免除跑来跑去拿取物件的麻烦，也为其他空间释放出储物空间。

家居风水禁忌

1、客厅光线

若住宅的客厅较暗可加图画和灯光来弥补，挂画应以光明正大的内容为宜，避免孤兀之物。如有山水画挂在厅堂上，要观其水势向屋内流，不可向外流。

因山主人丁水管财，水向内流乃进财宝，水流出为失财。船画要使船头向屋内，切忌向出屋外，向出者损财丁，向入者招财进宝，可言满载而归。

对家居吉利的字画，包括象征富贵荣华的牡丹花画，象征年年有余的莲花等吉祥图案，象征健康长寿的松柏长青图等等。至于“字”则以寓意吉祥、善颂善祷的书法为宜。

2、室内挂钟的摆设

有的门厅及房间挂钟是必须的特别是综合办公室，更应该挂时钟，因为在这些地方挂时钟可有五大作用，一是招财进宝，二是避邪气，三是助主人运势，四是管理部下，五是计时间。

专家提醒您钟的挂法若不明理气，挂错地方就不行了，时钟的正面不能向内，应朝向门或阳台，窗户的方向为好。

3、家中养金鱼

金鱼常被称为风水鱼，可弥补家居风水上的缺陷，并令住宅充满活力，生机，但必须注意鱼缸大小须适中，周围不可堆放其他杂物，不能正对着灶台位，因为灶台位属火，与水相克。不能有死鱼，鱼缸上边不能摆放财神象。

4、室内绿色植物的摆放

室内摆放绿色植物可以摆放大厅内可摆放富贵竹，发财树等，大叶绿色常青植物，象征生机勃勃、制造氧气，对居室有益。不必强求四季鲜花，但必须常绿常青，如有枯萎，则需常换，令居室更具活力。

5、门窗常开常闭

不管房间住人不住人房内的门窗应该做到常开常闭，令气势流动，空气更新，做到“流水不腐，户枢不蠹”。另外，刘椰荣大师还提醒你大门门缝不可过大，免得泄财气。

6、家具跟房子大小匹配

如果屋小则房间里的家具不宜太大，悬挂的镜子也不宜太大，都要讲究平衡。

7、风水物件的使用

有些人家中喜用八卦镜、风铃等物，又不明规律所以家中不可乱用，起到反作用，免得伤身。如有格局方面的不足，可请有关专业人士指点摆放。

8、室内颜色搭配

房间的颜色用白、黄、红、蓝、绿等均可从五行角度来讲五刑颜色要流通为佳。客厅的天花板象征“天”，颜色当然是以轻淡为宜。

所谓轻淡指浅的颜色;一般来说以白色、淡黄色和浅蓝色为主，象征朗朗蓝天，而白色则象征白云悠悠。而地板的颜色则宜稍深色为主，以符合天轻地重之义。

对健康不利的家居风水布局

1、奇形怪状

卧室奇形怪状，是风水格局中的大忌。方正的形状，视觉上平和，能使人的精神负担较小，而多边形或者三角形，甚至半圆形等，则会让人产生视觉上的错觉和压迫感，进而影响精神，增加压力，久而久之，健康必然受损。

再者，有缺陷、有尖角的屋子形状，会产生尖角冲射等运势大忌，纯从财运上来说，必然有损。因此，卧室奇形怪状，乃是破财之风水局。

现在很多人追求特异，排斥方正圆润的形状，从心态上来说可以理解，从风水上来说就有待斟酌了。如果不能使用方正的卧室，就需要使用遮挡物，使冲射之力不至于到主人身上。

2、太大

所谓“屋大人少是凶屋”，是指对人体能量的伤害。人体能量每时每刻都在进行释放和吸收，房屋太大，吸收的速度赶不上释放的速度，对人体自然影响不好。

3、植物过多

有人喜欢绿色、生机，会在卧室里摆放过多绿色植物。殊不知植物喜湿，在风水上即阴气，无论阴、湿，对主人的身体健康都有不小的影响。

4、夜晚过于光亮

夜晚过于明亮的卧室，会使人的休息质量变差，必然影响健康。从风水上来讲，卧室是人的隐私之所，不宜见光太甚，否则影响人的气场。因此，少使用强光灯，并使用隔光的窗帘，让夜晚的卧室回归隐秘。

5、床头天花板有横梁

大横梁会使躺在床上的人产生巨大的压迫、紧张感，对睡眠质量影响极大，造成健康损害。风水上讲，大横梁会压迫运势，主要是工作运和事业运，这都是与财运息息相关的，阻碍财运。

6、床头背对房门

如果床头背对房门，当有人敲门，或者直接开门进来时，会给主人带来脑后被人偷袭的感觉。那种受惊的心情，会使人紧张，于健康大大不利。

7、卧室门正对住宅大门

卧室要求安静，大门是进出之所。如果大门正对卧室门，会使卧室失去安静，影响健康。风水局上，两门之对，会冲击主人的健康和财运，也是不利之局。解决的方法主要是遮挡。当然，要是能改变其中一门的位置，也是不错的选择。

8、卧室门正对厕所门

厕所是一家之中最为污秽之所，秽气正对卧室门，运势自然受损伤。另外，厕所五行属水，易致人体腰肾疾病。按科学角度来说，厕所的空气质量非常差，而且湿气也重，正对卧室门，会严重影响卧室的空气质量，于健康大不利。

9、卧室与厨房相邻或正对

厨房产生的高热、油烟、噪音，均是对健康不利的因素。卧室与厨房相近，自然影响极大。有损健康，必然多耗钱财。要解决，只有把两者之一移开。

结语：想知道什么风水会影响自己的健康吗？上文向大家讲解了常见的家电——洗衣机的摆放风水，希望大家可以有所了解，如果家中洗衣机摆放不正确那就赶紧将其变换到好的风水宝地，以免身体受到一定的影响，希望今天讲解的家居风水布局对大家都有所帮助。

很多朋友在生活中都是比较喜欢喝汤的，汤的种类也是有很多的，有甜的也有咸的，很多女性朋友都比较偏爱甜汤，我们在生活中喝汤之前是需要进行一些了解的，这样才能更好的帮助我们达到滋补身体的效果，红酒木瓜汤就是一种比较常见的汤品，那么红酒木瓜靓汤对身体有害吗？

对红酒木瓜靓汤怎么样呢，下面就详细的介绍下，使得爱喝汤的人，都是可以放心的选择它，但是要注意的是，这样的汤在选择的时候，也是要适量的喝最佳。

红酒木瓜靓汤怎么样：

酒木瓜靓汤的丰胸效果为何如此出众？红酒木瓜汤丰胸会不会反弹？红酒木瓜靓汤中的木瓜酵素是目前为止最安全有效的丰胸因子。梅博士告诉记者，木瓜酵素有刺激女性雌激素分泌的作用。其能够直接深入女性卵巢和乳腺细胞，令雌激素分泌旺盛，进而刺激乳腺细胞再度生长，达到乳房饱满丰盈的效果。

另外，除了木瓜酵素，红酒木瓜靓汤中还特别添加了来自泰国的野葛根提取物。野葛根在泰国一直被视为能够使人返老还童的神药，其独具的植物性雌激素能够帮助女性平衡体内阴阳，有效调节内分泌，滋养身体，使身体达到最协调的状态。因此在使用过红酒木瓜靓汤丰胸之后，身体会达到一个最佳状态，机能运作更正常，丰胸成功后绝不存在反弹的现象。

雪蛤是很名贵的滋补品，那么吃雪蛤经常吃会发胖吗？雪蛤的激素对人体有害吗？下面关于更多雪蛤的疑问，小编都有一一解答哦~一起来看看吧~

吃雪蛤会发胖吗

雪蛤是养颜美容的高档滋补品，深受广大爱美女性的青睐，被当做是养生调理的无上妙品而常年食用。但由于众所周知的，雪蛤富含蛋白质，所以许多人害怕长期服用雪蛤会导致肥胖，那实际情况是否真的是这样呢？

从事雪蛤投资已有二十多年历史的雪蛤加盟专家认为，每天定量服食雪蛤并不会产生脂肪的蓄积，也就不会导致肥胖。

只有当摄入的蛋白质超过了每天人体的基础需要量的时候，才会在体内转化成脂肪组织储存，导致发胖。

人体对蛋白质的需要量与性别、年龄、活动强度和生理状态有关。一般来说，男性多于女性；年少多于年长；强活动多于弱活动；孕妇乳母多于育龄妇女。我国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1.16克。如某人体重65公斤，则每天需摄入的蛋白质为1.16克×65公斤=75.4克。此数量的蛋白质大约可由摄入以下食物得到：大米或面粉400克（8两），畜、禽、鱼类100克（2两），蛋类50克（1两），豆类50克（1两），奶类100克（2两）。

雪蛤每次吃多少

一天大概3~5克每人就足够了。一周吃2~5次，一次1~2克左右。长期食用才有效果。

雪蛤中含有的激素对人体有害吗

第一、雪蛤中确实含有雌激素，但林蛙的雌激素，对人类是不起作用的，这属于种属差异的问题，很好理解。

否则，雌性的鱼、鸡、鸭、猪，都不可以吃了。

第二、同时，在炖制过程中，林蛙的雌激素已经充分灭活，所以可以放心服用。

教科书式的制作方法

A、木瓜炖雪蛤用料:

木瓜一个（约700克重），雪蛤10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两

作法:

1.雪蛤用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻盛起，滴干水分；

2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内；

3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

B、雪蛤银耳炖燕窝

用料：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透；

2、燕窝镊去燕毛撕成条状；雪蛤洗干净，去黑色杂质；银耳撕成瓣状；

3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之；

4、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，加进冰糖后再用小火炖10-20分钟即可；

5、炖好取出，待温后服食。

小心了！中年男性易患冠心病！

年纪大是危险因子之一，但是男性、女性的年龄有所不同，男性约大于四十五岁，女性约大于五十五岁。此外，随着危险因子增加，罹患冠心病的机会也会跟着大幅提升。

冠心病危害大，需及时送医治疗

身体所需氧气、养分等物质都是由心脏传送，而心脏本身所需氧气、养分则由供应到心脏的冠状动脉来供应。如果胆固醇沉积到血管壁的话，就容易引起血管腔变小，进而导致局部缺氧、缺血，这时患者会产生心绞痛等症状。

如果不处理的话，将会造成心脏功能受损，久而久之更会产生心律不整、心衰竭等等后续并发症。值得注意的是，如果产生血栓将容易塞住冠状动脉，进而造成急性心肌梗塞，这就是我们熟知的心脏病发作。这时必须马上送医治疗。

老年人、糖尿病人更需要关注冠心病

要预防冠心病，建议从控制危险因子着手，有相关疾病者应妥善接受治疗，包括规律的运动、正常的作息、少油少盐的饮食习惯、不要抽烟、避免吸到二手烟等，值得留意的是，老年人、糖尿病患者容易产生非典型症状，以致于造成人们的误解与混淆，有时甚至导致错失治疗时机，因此大家不可不慎重以对。

引起冠心病的原因

想要治疗好冠心病首先我们的对于是什么造成冠心病做一个分析，只有找到了原因才能有更好的治疗方法。经过研究发现造成得冠心病的原因主要有以下十个：

1、与性别有关

在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的治疗表明，在60以后女性多于男性。

2、与年龄有关

冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。

3、与饮食有关

常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病；所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。

4、与职业有关

脑力劳动者一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。

5、与血压有关

血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

6、与肥胖有关

超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。

7、与血脂有关

由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。

8、与吸烟有关

吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。

9、与遗传有关

家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。

10、与糖尿病有关

糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。有资料表明，糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。

白酒大家应该都喝过吧,一般白酒不会兑什么东西一起喝!那么有人突发奇想了,白酒是否可以兑红牛呢?白酒兑红牛喝有害吗?下面来介绍下吧!

白酒可以兑红牛吗

1、不可以,白酒里面含有乙醇,而红牛中有咖啡因.如果两种在一起喝的话会损害心脏,还会导致脱水的.

2、红牛"饮料与酒混合饮用是极不科学的,因为白酒中含有乙醇,而"红牛"饮料所含的咖啡因是一种兴奋剂,两者混饮很容易使人喝过量,特别是因口感好而掩盖两者混合饮用时对人体产生的危害.红牛是一种功能性饮料,所谓"功能性饮料"在广义上包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料.白酒里加红牛,第一是它口感好,人们容易多喝,而且它使人的醉酒感觉滞后,最后总的酒精量过多;第二饮料和酒精会发生化学反应;第三酒精和饮料中的咖啡因起到了双重兴奋作用,对心脑肾都有损害.

3、不只是酒和红牛不能掺着喝,其实酒和可乐、雪碧等都不能掺着喝,最保险的做法就是,不要和任何饮料混合一起喝.

白酒兑红牛喝的危害

更容易醉酒.白酒兑红牛一起喝,更容易喝醉.因为白酒的辛辣刺激被红牛冲淡了,这样一来,既有白酒的香醇浓烈,又有饮料的可口甜美.喝酒的人可能不知不觉就喝了很多而没有觉察,使得醉酒感滞后,导致摄入过多酒精,有害身体健康.

更容易兴奋.白酒兑红牛一起喝,更容易兴奋.因为白酒中含有大量乙醇,能兴奋大脑的中枢神经系统.红牛本来就是一种缓解人体疲劳的功能饮料,其中含有咖啡因,可以兴奋大脑,两者一起喝会对大脑造成双重刺激,不利于身体健康.

更容易变胖.白酒兑红牛一起喝,更容易变胖.每100克白酒中含有298大卡热量,每100克红牛中含有56大卡热量,二者一起喝容易导致肥胖.

对心脏的损害.红牛中含有的咖啡因对心脏有一定刺激作用,白酒喝多了也会加重对心脏的负担,可能诱发心肌病.

对肝脏的损害.白酒兑红牛一起喝,容易不小心喝多.白酒喝多了会加剧肝脏的负担,长期以往会使肝细胞变性,最终导致肝硬化的不良后果.

喝白酒的忌讳

1、不要混喝假如喝白酒时又喝饮料,也会对身体造成损害.因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并产生大量二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对人脑血管也有损害.医学专家提醒说:吃自助餐时要注意以上问题,各种食物尽可能错开时间食用.

2、不要空腹喝酒精能产生大量的热量,每克可产热量7千卡,但产生的热量很难被人体利用(只有50%以下被利用).但酒精却能使血糖发生波动,当空腹饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,因此如果发生低血糖,不容易发现,非常危险.

3、注意维生素和营养的补充喝酒而缺少维生素等,会使肝脏负担加重并受损,因此饮酒时应吃含营养价值高的菜肴.

喝白酒的好处

1、白酒能安神助眠:白酒中的成分很复杂,白酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的.有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用.

2、传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳,陶冶情操,使人轻快并有御寒提神的功能.

3、饮用少量低度白酒可以扩张小血管,促进血液循环,延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积,对循环系统及心脑血管有利.

近日，携程亲子园事件很是火热，抛开虐待的话题不说，单就芥末这种调味料的毒害性受人关注。那么，芥末有毒吗？芥末有害吗？

芥末有毒吗

芥末是无毒的，不过在购买的时候认准正宗芥末，毕竟市场上也有用辣根充当芥末卖的。

芥末是日本料理的重要调味料之一，荞麦面、生鱼片和寿司尤其常用芥末。通常，我们将芥末的根研磨之后，作成调味料。新鲜研磨出来的芥末呈现出浅绿色，具有粘性，散发出清新的气味和辛辣的味道。

日本人吃芥末讲究新鲜，越新鲜的芥末，价格越高。在高级的日本料理店吃生鱼片，服务员会在你要的生鱼片旁放上一小截山葵的茎，然后拿到厨房去磨成芥末粉，现吃现做，称为生芥末。就像国内有些人在饮食中离不开大蒜一样，芥末在日本人的生活中也不可缺少。

一是因为饮食习惯，二是因为它有杀菌作用。营养专家指出，之所以用芥末搭配生鱼片，就是因为芥末所含有的杀菌成分能够杀死大肠菌、黄葡萄球菌等细菌，并抑制食物中霉菌和其他有毒细菌的生长。另外，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末还能抑制引发癌症的物质活动，以及抑制肝脏内酸化酵素的活动。

芥末有害吗

其实虽然统称芥末，但日常能见到的共有三种：辣根、山葵和芥末。最传统的芥末颜色发黄，又称芥子末，是芥菜的种子研磨而成，虽然一般美式热狗酱用的就是这种芥末，但它的的确确是国货，在周朝就已经广泛的用于食物中了。老北京芥末墩，听说过伐。

而吃日料时搭配的淡绿色Wasabi并不是真正的芥末，它来自一种叫“山葵”的植物，将山葵的根部研磨成粉末就是wasabi了。山葵对生长的环境要求很苛刻，只有在清澈的水里才能生长，而且至少要生长3年才能作为调料使用，所以价格比较昂贵，只有高档的料理店才会使用真正的山葵来作为调料。

不论是哪种“芥末”，都有刺激性的味道，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲。

但是孩子的味觉和肠胃系统都没有发育完全，这种刺激绝对有害无利，而且有导致腹泻、呕吐、身体局部或全身发痒、起疹子的可能性。

而且对于成年人来说，孕妇、胃炎、消化道溃疡患者都不适合吃芥末。

芥末会吃死人吗

会，对于禁忌人群最好是不要吃，以免发生意外。

小心这些漂白食品

小心这些漂白食品

鲜莲藕：小心通体洁白干净的

莲藕本身易发生氧化褐变，影响其美观，有些商贩会用一些食品添加剂对其进行漂白，如果白过头了，就得注意了！

莲藕从产地运到外地，途中“卖相”会变得很难看。为了保鲜、美观和延长食用期，商贩会用一定的食品用漂白剂对其进行美化处理，如亚硫酸及其盐类（亚硫酸多用于植物性食品，既是一种防腐剂，也是一种漂白剂和护色剂）。另外，莲藕中的多酚类物质和维生素C等易氧化损失，经过漂白也能在一定程度上使其免受破坏。

并不是越白净的莲藕就越好，按照国家规定，使用亚硫酸及其盐类等漂白剂处理的莲藕是可以食用的。但有些个体商贩剂量控制不好，或者用柠檬酸替代，甚至使用工业柠檬酸，使得漂白后的莲藕表面洁白，细闻却有淡淡的酸味，若长期食用对健康非常不利。建议到大型的正规超市购买，选择表面不是很干净，甚至带有泥沙的。

开心果：别买外壳白果肉黄的

漂白的颜色虽好，但营养会大打折扣，尤其是维生素、花青素及不饱和脂肪酸等损失严重。而且，有的还通过漂白来遮盖表面的霉点。

开心果外壳应是淡黄色，因品种不同，有的果仁发绿，果衣为紫红色，但并非都如此。漂白的都有一个特点——“外壳过白”，有的甚至连果仁也被漂白了。

按照国家规定，坚果中可使用的漂白剂种类很少，只有二氧化硫、亚硫酸钠等少数允许使用。而目前市场上一些外壳过白的开心果，很多使用了过氧化氢、硫磺等不允许的漂白剂。因此，选购时一定要注意，尤其是给孩子吃的，不要买外壳太白、果肉偏黄的（有漂白的嫌疑），最好选择原味（加盐炒制的开心果要少吃，含盐多）、无霉味异味、小包装密封保存的。

注意，坚果中富含肠道润滑剂——脂肪和膳食纤维，易腹泻、有消化道急性感染等人群不宜多吃。

牛百叶：少吃雪白的水发百叶

聚会吃火锅，牛百叶少不了，但百叶有黑、白、黄等颜色，到底有什么区别呢？

其实，鲜百叶一般为黑色，闻起来有股淡淡的臭味，内壁有层不易去除的黑膜。而我们在火锅店见到的很多都是白色的，其实，这种是“水发百叶”，即用干制的牛百叶水发制成，或用鲜品发制而成。

为了让百叶保存时间更长，商贩会在发制干百叶时加入漂白剂，即用氢氧化钠（俗称火碱）、双氧水或生石灰等泡制3～4天，百叶内壁的黑膜脱落，颜色变白。但这些漂白剂多为国家禁止使用的，且用量也控制不好，有的甚至用具有致癌风险的甲醛进行漂白。

喜欢吃雪白的水发百叶的人可得注意了，若吃之前清洗不净，不但对胃肠黏膜有一定伤害，上面还可能有铅、砷等重金属残留。因此，建议大家一定要少吃，最好选购新鲜的黑色百叶。注意，百叶虽然好吃，但老人和儿童消化能力较弱，不宜多吃。

中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，伏案睡眠对健康至少有四大危害：

抵抗力下降+胃炎

首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

经典案例：

今年14岁的冬冬，由于考上初中后学校离家远，两年来的中午都是在学校度过的。近期，冬冬的母亲黄女士发现孩子吃饭没有胃口，而且还经常抱怨说觉得胃痛、嗳气。黄女士带冬冬到医院检查，结果让她大吃一惊，冬冬小小年纪竟然患上了慢性胃炎。

黄女士百思不得其解，冬冬平时饮食习惯正常，家庭的膳食以清淡为主，极少吃刺激性的食物，而且冬冬的长辈中也没有患胃病的人，这到底是为什么呢？经过对冬冬平时生活作息的详细询问，医生发现，冬冬有午睡的习惯，每天午饭后冬冬都会睡1个小时，而且睡觉的姿势是趴在课桌上。医生指出，长期“趴着睡觉”极有可能是引发冬冬慢性胃炎的“元凶”。

据广州市儿童医院保健科的谭美珍主任介绍，不少中小学生由于条件限制，中午只能趴在课桌上小睡一会儿，这样可能可以帮助缓解学习疲劳，但却会在无形中对健康造成伤害。“趴着睡”首先影响的就是消化系统。

这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。“当然，偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得胃病，而且还会因为营养难以吸收而影响发育。

其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

近视眼趴着睡=眼睛变形青光眼

再次，伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。

典型案例：

李明是一个高三的学生，正在备战高考的他，每天中午只能趴在书桌上睡觉。一天中午，他睡醒时觉得眼睛很不舒服，慢慢地，这种情况越来越严重，他的视力明显下降了。前不久，李明去医院检查，结果让他很沮丧，他患了青光眼。

“李明是高度近视，本来就是青光眼的高危人群，虽然趴在桌子上睡觉不会直接导致青光眼，但却可以诱发或加重青光眼。”郑州大学第四附属医院眼科主任、主任医师陈刚说。

趴在桌子上午睡伤眼伤脑“有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。”陈刚说。

此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。因此，黄教授认为，如果伏案而睡出现了不适，那么就应该注意采取躺睡的方式了。

坐着打盹让大脑缺氧

趴在桌子上午睡除了对眼睛不好，很多人一觉醒来还会感觉头昏脑涨，这是为什么呢？

“最近有不少人向我咨询这个问题。这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠，此时如果再趴在桌子上睡觉，很容易造成大脑供血不足，人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。”河南省中医院消化内科主任党中勤告诉记者。

除了伏案而睡，有的上班族还习惯在午休时坐着打盹。据研究，这样其实也并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时，血液循环减慢，头部供血减少。而坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式也不合乎健康标准。

趴着睡会遗精？

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

戴上充气颈枕、背靠椅背坐着睡觉更健康。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。专家建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

专家建议，午睡时最好躺在床上或沙发上，实在不行，可以准备一个旅行用的充气颈枕。这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气的，使用起来非常方便。

每次午睡时，就把充气颈枕拿出来充上气，然后套在脖子上，这时再找一个有靠背的椅子，背靠椅背地坐在上面，便可以舒适地享受午睡了，而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样的自然、放松的状态。

如果买不到充气颈枕，必须趴在桌子上午睡，陈刚建议：“最好用额头枕着胳膊，而不能让眼部压着胳膊，以免对眼睛造成压力，影响眼睛健康。”

陈刚还提醒，趴在桌子上午睡的时间不能太长，最长不要超过半个小时。另外，午睡时最好披件衣服，以防感冒。睡醒后，不要立即站起来，要慢慢站，走动几圈以后，再开始工作。

此外，党中勤提醒，应该在午饭半个小时以后再睡觉，以免增加肠胃的负担。

黄教授还提醒上班族，午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。

说到臭豆腐这道「美食」，爱吃的人觉得是人间美味，而闻到味道都觉得快被臭熏死的人而言，简直就是美食界的「灾难」。

臭豆腐之所带有“臭”味，是因为需要加上一种「臭卤水」进行发酵制作而成，等到变酸、变臭时便开始进行后续的加工。但是，近些年来，人们十分注重饮食卫生，所以对于臭豆腐这道食物似乎“意见”很大？那么，臭豆腐是否真的有害健康呢？是不是应被「抛弃」？

常吃臭豆腐会危害健康吗？

闻着臭但吃起来倍香的臭豆腐赢得很多食客们的青睐，其实，臭豆腐若经正规的生产厂家制作而成，适量吃点对人体并没有危害。

并且，豆腐在发酵的过程中，经过一定的细菌代谢还会形成一些利于人体健康的维生素，含量甚至超过了豆腐。

只不过，在利益至上的这个年代，有很多黑心商家，为了谋取更多的利益，常会「走捷径」来制作臭豆腐，多会选择一些化学成分来替代传统的臭豆腐加工制法，这自然破坏了食物自身的安全和健康性。

再加上一些卫生条件不过关的臭豆腐加工厂家，在制作臭豆腐的过程中，由于发酵及存放的时间不当，还会形成亚硝酸盐，这是带有一定致癌性的成分。

另外，臭豆腐在制作过程中也易被细菌等物质「袭入」，增加人体罹患肠胃疾病的几率。

而那种炸的臭豆腐，他们的油都是反复使用的，炸很多次也不会换，含有大量的致癌物质，所以为了健康着想，建议还是少吃为好。但是，经过正规步骤制作而成的臭豆腐，食用点并无大碍。

那么，在食用臭豆腐的时候还有哪些事项能保证人们更好的呵护健康呢？

如何健康的享用臭豆腐

1、臭豆腐属于发酵食物，所以在食用时最好搭配点新鲜的果蔬，其中所含的大量维生素，能有效抑制亚硝胺的产生。

2、爱吃也不要频繁的吃，偶尔吃一次解下馋就好了，每次也要减少摄取量。

3、吃臭豆腐的时候若发现颜色过于亮丽且带有一丝怪味的臭豆腐，最好选择不吃。

臭豆腐是很多人都为之着迷的一款“臭”美食，希望爱吃的人在食用时一定要认准合格的商家，另外掌握健康的吃法才能更好的呵护健康！

豆腐入口即化，口感极佳，深受人们喜爱。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，任何东西都是过犹不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐，下面就一起来看看豆腐的五大危害。

第一：促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二：促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三：导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四：增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第五：对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

压缩面膜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤面膜，很多人在平时就经常使用压缩面膜来护肤，那么压缩面膜对皮肤有害吗？压缩面膜一般泡多久？

压缩面膜对皮肤有害吗

一般来讲，质量好的压缩面膜是不会给肌肤造成危害的，但是，质量不过关以及错误使用压缩面膜是很有可能危害皮肤的。

在市面上，压缩面膜的种类有很多，建议选购质量好的压缩面膜，从而避免危害皮肤。

压缩面膜一般泡多久

压缩面膜泡到涨开吸满水就好了，泡的时候可以明显看见纸膜在吸收变大，当纸膜大概变大6倍左右的时候就停止不动了，变成长的圆柱体，就可以了。

压缩面膜的使用方法

选择营养液

压缩面膜需要浸泡营养液敷脸才能够起到护肤的效果。一般我们可以选择化妆水、牛奶或者是果蔬汁等，这个可以根据自身的实际需要进行选择。

使用干净容器

压缩面膜使用的时候需要将面膜纸浸泡在营养液中，所以准备一个干净的容器盛放营养液能够帮助避免细菌，引起肌肤过敏。注意除了容器干净之外，使用压缩面膜的时候需要清洁手部以及清洁其他可能用到的工具。

浸泡面膜纸

在浸泡压缩面膜的时候，切勿太过心急，必须等压缩面膜完全被营养液浸泡，并且完全舒展开来，才可以使用，在浸泡的过程中，我们可以适度用手将面膜展开，让营养液渗透进压缩面膜中。

清洁脸部

使用压缩面膜敷脸之前也需要对脸部肌肤进行彻底的清洁。一般需要使用洁面产品轻柔按摩，然后彻底冲洗干净，这样能够让营养液更好地渗透肌肤内，加强护肤效果。

敷好面膜

洁面后将浸泡好的面膜纸贴好。注意压缩面膜的贴合度不是那么好，为此在敷面膜的时候，我们要细致整理一下压缩面膜，让面膜更好的贴合肌肤，一般敷5分钟左右即可取下面膜，冲洗干净脸部。

根据材质不同泡的时间不同

压缩面膜的材质分为无纺布、纯棉、人造纤维等，不同的材料吸水量和吸水的速度都有一定的差别。其中吸水速度最快的是人造纤维，再是无纺布，最后是纯棉材料。所以我们能够得出结论，浸泡时间最长的是纯棉材料的压缩面膜，再是无纺布，最后是人造纤维的压缩面膜。

年底各种奖金发了之后，有些人荷包满满就想着要提前还还房贷了。小编在此温馨提醒一下大家，房贷不是想提前还就能提前还的，大家要注意查看一下自己的贷款合同，可不要一不小心多交一笔违约金。

很多人表示十分的不解，为什么提前还钱还要多交钱呢？这明明是好事啊！

其实，原因很简单：

因为头一年是利息最多的时候，银行想要设法制止借款人在此期限提前还贷，从而尽可能多地收取利息。一旦你想提前还款，让银行挣不够钱，自然会想要用另一种方式迂回的赚回来，即违约金。

首先，我们要知道违约金是什么？

为了限制提前还款，有些贷款机构提出了一个概念叫实质性的提前还款。各贷款机构对实质性的行为有不同的标准，但一般是指在12个月内，借款人提前还款金额超过了本金余额的20%。有些银行在这个概念下，要求借款客户支付提前还款的违约金。

那么，违约金要如何收取呢？

提前还款的违约金是在借贷款双方的合同中共同认可的条款，一旦借款方在指定的时间内提前还清全部贷款，或大部分本金，借款人将支付一笔违约金。违约金一般是按照提前还款时的未结余额的百分比计算(一般是2%到5%)；或规定若干个月份的利息。但最高违约金受到合同或法律的约束。

违约金的有效期通常不会超过3年（也有的为5年）。有效期过后，违约金的比率会取消、或逐渐减少、或者只有余额的1%。每年只要部分提前还款不超过贷款余额的20%，就不用缴纳违约金。

违约金是借贷双方可以协商的。一般的，贷款方会提供几种违约金的方案供借款人选择。如果借款人选择有违约金的合同时，贷款方会提供较低的贷款费用，或较低的贷款利率，一般的带有违约金的合同的利率要比没有违约金合同的利率低0.25%到1.00%。

到底什么是黑暗性格呢？

一般来说，黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性：

1、比较严重的自恋，这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程，这种自恋程度的人通常对自我评价是非常高的，对他人的行为也常常表示鄙夷以及不屑。

2、心理问题，晚睡的人需要注意的是，心理和生理其实是相互影响和制约的，晚睡会造成我们的生理时间遭到破坏，而生理则会影响着我们的心理健康，所以，晚睡的人更容易患上抑郁症、焦虑症以及多种心理问题。

3、控制欲很强，在心理学家对于经常晚睡的人研究过程中发现，这些人他们对于他人的掌控心理很强，在他们的心理过程当中，自我设立的标准远超合理值，也就是说，他们会在不知不觉中想办法掌控他人，如果无法掌控，就有可能造成愤怒、焦虑等负面情绪。

晚睡的人小心性格变黑暗！

在心理学家对300名晚睡人群的研究中发现，他们对于“我有能力和天赋去掌控他人”这一项的得分十分的高，并且，晚睡的人实际上在行动力上较为低效，拖延倾向上也更加严重，因为他们坚信，晚上的效率会更高;同时，晚睡不仅会影响心理健康，甚至可能对于价值观也有一定的影响，他们对于自我利益的重视程度也很高。

长期熬夜晚睡的危害

伤害一：肥胖。

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

伤害二：耳聋耳鸣。

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害三：记忆力下降。

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害四：皮肤受损。

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害五：免疫力下降。

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害六：肠胃危机。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害七：心脏病风险。

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

可能很多人都有看过不好好穿文胸会带来的危害，就误认为穿文胸是对身体有影响的，其实不能这样直接给概括。下面本网小编给大家讲讲文胸对身体有害吗？

文胸对身体有害吗

正确的穿戴文胸是不会有危害的，只有在选择了不合身的文胸的时候会有下面这些影响。

胸罩过紧，使赘肉产生

有的人认为胸罩越紧就越性感、越线条、越有型。其实没有错但是这样长时间下去就会导致胸口疼痛喘不过起来，胸闷，也会使过多的赘肉乘虚而入导致赘肉的产生。

长时间戴胸罩导致乳腺癌

女性长时间佩戴胸罩，状态处于同一个姿势，不能进行适当的调整就会导致乳腺周围肌肉收缩处于假死状态，这是对身体及其乳腺的一种不好的现象，因此在家中或者一些非公共的场合可以不戴胸罩，这样是有益于健康的。

胸罩胸肩带过紧易压迫乳腺

胸肩带过紧，不仅会使女性的肩部受伤有压迫感，而且还很容易让文胸上移，大家都知道部分文胸底部是用钢圈拖住的，这样胸罩上移就会导致钢丝圈压迫乳腺致使乳腺疾病的产生，女性在平时一定注意，发现上移及时调整。

胸罩佩戴不当使乳房供血不足

不适当的方法佩戴胸罩，就会导致身体不舒服乳腺疼痛，长时间佩戴过紧的胸罩就会让乳腺周围的肌肉出现供血不足，产生条状的肉体，轻轻一压就会很疼。

文胸怎么看合不合身

一、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸

如果你穿上内衣之后发现罩杯的杯边空荡荡的，这往往说明你选择的内衣罩杯太大，如果你穿上内衣之后感觉到罩杯的边缘压胸，那么就是罩杯太小，太大或者是太小的罩杯都不好，不仅仅影响美观舒适，还会不利于乳房的健康。

二、底围尺寸偏小，造成勒痕明显

如果你的内衣穿上之后发现身体上出现了勒痕，这往往说明你的内衣底围太小，造成底围过紧，导致了勒痕的产生，很多女性认为只有这样内衣才不会跑位，其实这种认识是不对的，尺寸适合自己的内衣即使是没有勒痕也不会跑位。

三、肩带频繁下滑

如果你的肩带出现频繁的下滑，这说明你的内衣选择的不适合自己，可能是三方面的原因，一个是肩带调节得过于的松，造成了肩带下滑。另一个是肩带太细，肩带的作用就是拉紧内衣，使得乳房不会下垂，如果肩带过于的细，可能拉力比较小，长期下来导致肩带失去弹性，于是出现了下滑。第三个是肩带位置设计得不科学，肩带位置偏向两边，这样肩比较窄的女性穿上之后就会出现频繁的肩带下滑。

四、内衣经常跑位、上移

这种情况是由于内衣的底围过松导致的，如果底围并没有出现太松的情况，那么就是内衣的底围的宽度太窄导致的。这种情况会使得女性的内衣总是上移，非常不舒服，但是又不好意思当着很多人的面去调整，真是太让人难受了。

文胸怎么选对尺寸

Step1：确定文胸尺寸

测量下胸围尺寸，作为确定文胸尺寸的依据。

Step2：确定罩杯尺寸

测量上胸围尺寸，然后计算出上下胸围差，作为确定罩杯尺寸的依据。

*上下胸围差=上胸围尺寸-下胸围尺寸

Step3：试穿和比较

因为参照尺寸只是平均数，每个人的情况不一样，还需要试穿。

要注意的是，即使是同一罩杯，在不同的文胸尺寸下，大小也不相同。也就是说，80B的罩杯要大于75B的罩杯。因此，如果文胸尺寸不合适，试穿其他尺码的时候要调整罩杯大小。如果你的尺码是80B，试穿的时候发现某一款文胸80B不太合身，可以再比较75C或者是85A，看看哪个更合身一些。

文胸一定要穿吗

女生不穿文胸有好也有坏，自己可根据自己的习惯来选择穿的时间的长短，只要自己出去不介意就无所谓，还有在选择文胸的时候尽量选择舒适透气的，千万不要选择化纤材料的，蕾丝过多的也不要选择，夏天如果怕热的话可以穿薄一点的内衣。

对于女性来讲，有一些女性是天生的大乳房，有一些则是小乳房。好吧，我们要告诉你们一下，如果你不想让你的乳房长得太小的话，就不要过早地戴胸罩，这个是因为从生理的角度来看，乳房没有受到限制后，就会有一个自然的成长的过程的。只要你把乳房的成长过程中，所需要的营养成分跟上了，自然它就会长大的。而如果你戴了胸罩后，就会因为一个自然的束缚力，那么，乳房也不会更大地长大的。因此，过早地戴了胸罩的女性的乳房会相应在有减少的趋势的，也不会再生长了。

椰子粉虽然营养成分含量高，一般人都能食用，而且对身体的好处很多，但是也不是人人都可以喝。那么，椰子粉什么人不能喝？

椰子粉适合哪些人喝

1、椰子粉适合大多数女性和老人食用

这是因为椰子粉中含有大量人体必需元素。而且椰子粉是世界上公认的氨基酸含量最高的饮品。而且椰子粉中的维生素E尤其有利于女性的健康保健，而其中丰富的锌能够促进女性发育成长，其中的镁对老年人很有好处，可以改善他们的循环系统。

2、椰子粉适合便秘者食用

椰子粉可以满足人体日常所需，增强机体免疫力。椰子粉冲泡后食用可以促进胃肠道入洞，起到润肠通便的作用，所以很适合现在经常坐着而引起便秘的患者。

3、想要美白肌肤的人也可以食用椰子粉

因为椰子中有效成分可以使皮肤增白，很适合想变白的你哦。

4、三高人群适合食用椰子粉

椰子粉可以降低人体血脂水平，还能够预防高血脂症，保护人体的心脑血管系统，对于三高人群来说，常常食用椰子粉有益于身体健康。

椰子粉怎么吃

当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

椰子粉的好处

1、椰子粉有治愈暑热烦渴的功能。

椰子粉含有人体需要的18种必需的氨基酸，纯天然的营养元素可以调节人体内分泌，排毒养颜的功效也不能忽视哦!

2、椰子粉可以泡成好喝的椰子汁。

椰子粉取自新鲜椰浆，无糖是它的优点之一。?开水加入适当的糖冲开即可饮用。喜欢椰子醇香的朋友们可以享受好喝的椰子汁。

3、椰子粉还能用来充当烹饪时的佐料。

海南是椰子的故乡，当地就有椰子汁煮鱼头汤、排骨汤、炖鸡块等特色菜肴。诱人的椰香兼职让人流连忘返。

4、椰子粉能提升人体免疫力。

富含钙、锌、铁等人体所需的微量元素，食用椰子粉可以补充这些营养元素的流失，人体的营养构造也更容易平衡，亦能提升人体免疫力。

储存建议

在常温下保存更好，这是因为在冰箱内温度低、湿度大，容易造成粉潮解和结块。干燥虽然未开封的粉是密封状态，一般情况下不易受潮，但是长期处在潮湿环境下还是不利于粉的保存，罐装奶粉的铁罐在潮湿中也容易锈蚀。

一定要避光保存,因为光线会破坏粉中的维生素等营养成分。

反季蔬菜有害健康有道理吗

反季蔬菜有害健康有道理吗

大多数情况下，种植反季蔬菜不得不使用植物激素。

跟所有的开花植物一样，瓜果类蔬菜需要经过授粉才能结出果实。夏日，这项工作是由蜜蜂等昆虫完成的。为了能种植反季蔬菜，科研人员研发出了促使花朵不经授粉也能结出果实的植物生长调节剂。而植物生长调节剂的神奇之处远远不止这些，除了能够替代授粉过程，还能保证一根藤上尽可能多的结出果实。一般来说，一棵植物能够结出的果实数量是有限的，它们会营养优先供给那些强壮的果子，至于那些有瑕疵、弱小的果实就会自然脱落。防落素之类的植物激素就可以保证让幼果也留在藤子上，从而提高总产量。

能起到上述作用的植物调节剂被称为植物激素，但是跟人体激素完全无关。实际上，目前允许大量使用的植物激素几乎都是无毒或者低毒的，它们经过了长时间的毒理实验，才进入到实用阶段。

当季蔬菜为啥好？

1、当季蔬菜是自然生长而成，能汲取最多的营养，也同时提供给人们丰富的营养补充；

2、不同季节，人们需要补充的营养元素不同，养生食品需根据时令做出适当调整。顺应自然生长的当季蔬菜通常是最适合当季食补的食材；比如：夏季是盛产西瓜的季节，西瓜是寒性水果，在夏天食用有消暑、利尿、提神的功效。倘若在寒冷的冬季食用西瓜，则可能引起肠胃不适，甚至引起腹泻。

3、不同地区，气候、水土环境各不相同，人们所缺乏的营养元素也大不一样。一般来讲，当地盛产的蔬果往往是最适合当地人食用的，能为当地人补充所需营养元素。

比如：湖南、贵州、四川盛产辣椒，这些地方气候湿润，空气湿度大。而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。身居北方地区的人则不能吃太多辣椒，因为北方气候干燥，吃太多辣椒容易上火。

很多人都认为味精吃多了对身体危害大，有时会出现口渴、头痛等过敏症状，这些症状真的都是因为吃味精引起的吗？吃味精真的对人体有害吗？营养专家是这么认为的。

一百多年前，日本人从海藻中发现，食物的鲜味就是来自于海藻中的一种胺基酸「麩胺酸钠」，因此，利用技术把麩胺酸钠从海藻中萃取出来，成了「味精」。

天然食物萃取对人体无害

台北邮政医院营养师表示，味精原本就是从食物中萃取出来的，是十分天然的东西，对人体无害。

味精是一种胺基酸，许多食物中都可提炼出来，从香菇、昆布等食物中都可提炼胺基酸，像甘蔗、木薯、肉类等这些蛋白质高的食物，也都能水解提炼出胺基酸。

麩胺酸钠对人体无害，但为什么有人会对味精产生过敏？营养师说，医学界还没有找出原因。味精过敏的症状，包括脸部充血、头痛、昏眩、舌头肿胀、心跳加速、颈部僵硬、上肢出现麻痹刺痛等，也被称为是「中国餐馆症候群」。这些症状常只维持1～2个小时就缓解，比较令人担心的是，因为过敏而引发气喘。

外食族常见味精过敏症

DISCOVERY节目曾针对味精做了实验，让两组人一起用餐，其中一组的食物中未加味精，而另一组的食物则加了味精，但结果显示，出现严重味精症候群的人，是吃了未添加味精的食物，而吃添加味精食物者，则没有人表示出现味精症候群。

营养师指出，这项实验显示，味精绝对不具有毒性，少量使用对人体并无害，而表现出过敏症状的受试者，或许只是针对其中几样食材过敏，而非对味精过敏。

在1973年，世界卫生组织（WHO）即制订了对麩胺酸钠的建议使用量，即每一公斤体重每天可服用120毫克麩胺酸钠，以一位50公斤的成年人来说，每天吃到6克的味精，都不会超过这个剂量。

外食的人常出现味精过敏的症状，营养师认为，可能是餐馆的味精放过多，且每道菜都放，易在短时间内累积剂量过高而导致过敏，若回到家自己烹调，少量添加就比较不会出现这样的状况。「任何食物对人体都有安全剂量」，只要制作的工厂不黑心，剂量不高，对人体不会产生什么坏处，都是安全的。

味精安全疑虑过高

不过，营养师较担心的是，味精的麩胺酸钠成分含有「钠」，一般人使用味精时，都是和盐一起使用，同时吃进盐和味精，极有可能造成摄取的钠含量过高，因而许多人吃完味精会口干舌燥，其实是因为钠摄取过多的缘故。

正因为味精含钠，黄淑惠认为，有心血管疾病、高血压、尿酸高、肝肾功能不好的患者，吃味精太多就会比较危险，危险的原因却是钠含量摄取过高了。

不少业者看准现代人不敢吃味精，纷纷开发了用来替代增鲜提味的调味品，如高鲜味精、鸡精粉、柴鱼粉、香菇粉等，黄淑惠说，相较于味精的麩胺酸钠，这些产品中也会有麩胺酸钠，再加部分核苷酸钠、肌苷酸、鸟苷酸，同样具有钠含量，代谢之后还会产生普林，与传统味精并无二致，甚至可能还含有其他人工添加物。

这些物质主要的目的，只在提升食物的鲜味，让食物更加美味而已，若担心钠摄取量过高，或怕自己产生对味精过敏的短暂症状，黄淑惠表示，烹煮食物并非一定要添加味精，可以使用海藻、昆布煮汤，或用新鲜蔬菜（像萝卜、洋葱、昆布、苹果等）熬煮高汤，同样都可吃出食物的鲜味。

味精使用TIPS

麩胺酸钠是一种胺基酸，特性就是遇热会分解，所以，使用味精时要在食物起锅前再放，若是在一开始煮就先放味精，高温会使味精分解而吃不出鲜味，因而很多人会频频追加，造成钠含量过高的危险。

喝汤减肥？很多人都不信，一般都会认为喝汤只会胖不会瘦，如果你也是这样想的那就错了。喝对了汤是可以达到瘦身的效果，但如果喝错了，那就只有增肥了。想知道减肥喝什么汤以及喝什么汤减肥吗？那就一起来看看吧。

汤的种类有很多，颜色也有很多，不要不在意汤的颜色，汤的颜色也是你是否会发胖的关键。

女人要滋补，少不了喝汤。很多人以为，白色就是蛋白质，因此，乳白色的汤是最有营养，最滋补的。

为了熬出已过乳白色的营养汤，主妇没可没少花心思。然而，如果告诉大家一个事实，喝乳白色的汤容易发胖。估计不少要减肥的女性们要灰心了。

喝什么汤易发胖

为什么说乳白色的汤容易让人肥胖呢？这是因为鱼汤、肉汤、猪蹄汤等乳白色的汤的材料一般都富含脂肪，在高温煮沸之后，这些脂肪就会形成微滴均匀地分散在水中。

这些分散在水中的脂肪会跟食材中的可溶性蛋白质发生乳化作用，使得本来与水不相溶的脂肪“融”入水中，水就变成了乳白色。平时我们喝汤，食材的油脂与水不相溶，漂浮在汤上面的时候，我们会先拨开油脂再勺汤。但是像乳白色的汤，脂肪均匀分散在水中，人们看不见油脂，自然就不会警惕啦。所以说，乳白色的汤喝多了，蛋白质补充的同时也会让人摄入很多的脂肪。对于害怕发胖的人群来说，最好还是喝一些清汤。

熬汤的时候，要少放食用油。那具体喝什么汤减肥？下面推荐几种瘦身汤的食谱。

木耳芦笋蘑菇汤

材料

芦笋320克，蘑菇(鲜蘑)160克，木耳(干)50克，酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。

做法

1.芦笋切去老部再切薄片。

2.蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。

3.木耳切同芦笋一样的薄片。

4.炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开。

5.再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

莲子红豆汤

材料

淮山100g、莲子100、红豆300、陈皮1片。

做法

1.将红豆用水隔夜浸泡备用。

2.再加入适量清水、陈皮一起将水煮开。

3.水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。

冬瓜瘦身汤

材料

冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g。

做法

1.将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。

2.锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。

3.随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。

4.待水煮开后，再煮两分钟即可关火，加入少许盐和香油，即可食用。

除了上面介绍的三种汤能达到瘦身的效果之外，其实还有许多汤都有瘦身的效果，一起来看看。

凤菇豆腐汤

材料

鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。

做法

1.先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。

2.净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻。

3.加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味。

4.撒上味精、香菜末、葱花佐食。

此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。

萝卜海带汤

材料

海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。

做法

1.把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸。

2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟。

3.最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

山楂首乌汤

材料

山楂、何首乌各15克。

做法

1.把它们分别洗净，切碎，一同入锅。

2.加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤。

日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。

银耳竹笋汤

材料

竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。

做法

1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊。

2.锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。

结语：以上就是为您介绍的喝这种颜色的汤小心易发胖，你们都了解了吧。这对于爱喝汤却又怕胖的人来说，真的是极好的。看了上面说的减肥喝什么汤以及喝什么汤减肥，想吃的就去试着做一做。

夏季气温高，许多病菌病毒在这样的环境下更容易滋生蔓延，进而导致人类疾病，尤其是肠道炎症等多种呼吸道、消化道疾病。身体的病菌要消灭，不妨多吃一些“杀菌蔬菜”，可以杀灭体内的有害病菌，更好的预防疾病，让我们的身体在这个夏季更健康。下面跟随本网了解一下吧！

大蒜

夏天里，不论拌凉菜还是做熟的菜，放一些蒜都是健康的选择，既可调味又可杀菌。大蒜含有一种植物杀菌素“大蒜素”，有十分强的杀菌能力。大蒜生吃效果最好，选择醋泡蒜可以解决辣心的问题；蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜，脚气抹大蒜，即能止痒又可杀菌，更可防感染。

姜

所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。为何夏季吃姜这样好？生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。此外，生姜还能加速消化道血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化。

韭菜

韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。因此，韭菜生吃能更好利用上述作用，而熟吃会降低香辛味及其功效，所以韭菜要急火快炒。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。

洋葱

吃洋葱总感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

蒜苗

蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素对病原菌和寄生虫都有很强的“杀伤力”，其杀菌能力可以达到青霉素的十分之一，而且还可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

马齿苋

抗菌试验表明，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。是一种天然的抗生素。民间以马齿苋与肉末作馅，包馄饨、饺子食用，能清利肠热，止泻止痢。此外，马齿苋中还富含多量钾盐，钾离子可以直接作用于血管壁之上，所以马齿苋还有较好的降血压作用。

芹菜

芹菜的功效，我们往往停留在降血压，其实它不止这个功效。芹菜最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压作用。芹菜可消炎、降压，经常食用能除烦热。芹菜含有的纤维粗就像扫把，在咀嚼的同时能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到为口腔杀菌的效果。