2018NBA常规赛MVP（经典20篇）

晚上你一定希望孩子可以倒头就睡，可是他可不是像您想的那么配合。所以让宝宝睡觉一定要用妙招，那么，做好睡前准备和常规活动来解决宝宝不睡觉问题，就让的小编和您一起去了解一下吧！

制定作息时间表

如果您想避免睡前的纠结及其所引起的不快，那么制作一张睡觉时间表很有必要。而且如果您不断调整完善晚上的作息，每天一到规定时间，您的宝宝将意识到该睡觉了。因此想要成功诱导宝宝规律睡眠，您必须坚持规律作息。此外，作息表中还应规定您探视宝宝的次数，要坚定地告诉宝宝，现在是睡觉时间而不是玩耍时间。建议父母们晚上探视宝宝时，应尽量缩短看望时间并保持安静。如果您刚刚开始实施作息计划，不要妄想一夜就能成功，多花点时间、耐心。

让宝宝依偎着你

说到哄宝宝，最厉害的绝招就是抱起宝宝，让他依偎着妈妈。您也可以和宝宝一起蜷进舒适的毯子里，还可以边哄宝宝睡觉边唱摇篮曲以作为额外奖励。

创造安静的环境

设置睡眠模式能帮助宝宝准备入睡。把宝宝房间的灯光调暗，拉上窗帘，放些舒缓的音乐，打开电扇或其他能发出轻微响声的物体，这比完完全全的安静更适合入睡。如果家里其他地方有嘈杂声，像您的大儿子/女儿放着很大声的音乐，您应该让其将声音调低点。

给宝宝一个睡眠伴侣

不仅只有舒适的睡衣才能让您的宝宝放松进而入睡，睡眠伴侣也能起到相同的作用。让宝宝选择一个洋娃娃、毛绒玩具、毛毯或者其他能提供安全感和舒适感的柔软玩具。

一岁的宝宝可能比较调皮了，他们会爬，有些甚至会走路，会叫‘爸爸’或者‘妈妈’。父母想要让这样的一岁宝宝入睡确实是比较困难的事情，但是只要父母们听取上面的一些小建议，在帮助孩子睡眠方面一定会有作用。希望孩子在这些帮助下都可以迅速入睡，这样也就可以为爸比妈咪赢得足够的睡眠时间。

进行放松的活动

不要奢望宝宝在疯玩后能很快安安静静地进入睡眠，他需要时间缓缓，放松身心。给他读一本书，或者来个睡前沐浴，都能让他渐渐安静下来。

希望宝宝在这些帮助下都能够快一点进入睡眠，这样也就可以让爸爸妈妈们在晚上拥有足够的睡眠时间。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有机食品越来越成为百姓上餐桌上的“常客”，人们主粮之一—有机稻米的生产发展正处在一个趋旺的阶段。。那么，有机水稻种植和常规水稻种植的区别是什么呢?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。

有机水稻的种植要比普通水稻要求严格得多，并有一定的质量控制要求。主要如下。

一、在栽培有机水稻的时候，要选择优质的品种，还要考虑栽培地区的气候条件和土壤情况，在浸种前晒种1～2天，这样可以提高发芽率。

二、肥料的施用

每亩用腐熟的菜籽饼100kg或每亩用腐熟的鸡粪或鸭粪50kg于栽前施入土壤中。有机水稻在长生过程中不施化肥，往往分蘖不足，叶色偏淡，所以在移栽后7天需追施100kg腐熟的菜籽饼作分蘖肥，搁田前期再追施100kg腐熟的菜籽饼，保住已有分蘖，提高分蘖成穗率。在本田生育期中用酵素菌液肥，分5次叶面喷施，即栽后15天，每亩喷施生物有机肥150ml，促进分蘖;搁田中期，每亩喷施生物有机肥150ml，促进分蘖向成穗转化;促花期即叶龄余数3.5叶时，每亩喷施生物有机肥150ml，促进颖花分化;保花期即叶龄余数1.5叶时，每亩喷施酵素菌液肥150ml，提高结实率;始穗期，每亩喷施生物有机肥150ml，增加粒重。

三、加强有机水稻保护工作：选用抗虫抗病品种，采取稻田放鸭或养鱼，利用鱼鸭捕食控制虫害，通过科学水层管理和合理使用有机肥控制病害。

四、实施时几点要求

1、生物有机肥喷施时间宜在下午四时以后进行，如果喷后6小时内遇雨，需补喷一次。

2、隔离区：有机水稻种植区必须有独立的排灌系统。隔离区至少间隔8～10m。有机水稻种植田块和常规种植田块之间须建立缓冲带。有机水稻种植田块四周田头不允许种植其它农作物。

3、适当提高移栽密度，栽足基本苗。有机水稻株具有株矮、叶淡、穗不足、产量低的特点。因此，在有机水稻移栽时，必须增穴增苗，基本苗一般要比常规大田增加20%，以利成熟时能够保持足穗。

4、培育带蘖壮秧：实践证明，壮秧是有机水稻高产有效途径之一。为此，在育秧阶段要施足肥料，秧田落谷量每亩控制在40kg以下。

5、认真做好田间档案记载工作：建立苗情点，定期调查，在规定的生育期内准时使用有机肥和喷施酵素菌液肥。有机水稻田块每项作业措施都要有记录。所有作业机具都要冲洗，整个生产过程要确保无污染。

而普通水稻的种植却没有上述的标准要求。

2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。下面就和小编一起去了解下2型糖尿病的几种常规疗法。

2型糖尿病病人体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素可能处于一种相对缺乏的状态。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。

2型糖尿病的几种常规疗法

随着2型糖尿病的患病人数日趋增高，2型糖尿病每年造成的死亡人数也成攀高趋势，2型糖尿病的治疗越来越迫切，如下是几种治疗2型糖尿病的几种常用方法：

1、药物治疗。

这是糖尿病内科治疗的主要方法之一，可根据自身病情，在医生指导下，选用副作用小、疗效高的降糖药使用。多吃药不好，俗话说的好，“是药三分毒”不管是什么降糖药物大多有一定副作用，使用时必须注意说明书中注明的用法、剂量、禁忌症和注意事项，以免误用。

2、饮食治疗。

这是每个患者都需要掌握的基本措施之一。每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。

3、运动治疗。

运动也是糖尿病的基础治疗之一。应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。但应注意空腹时运动易导致低血糖，应在餐后30分钟进行。

4、胃转流手术治疗。

胃转流手术治疗，对于肥胖的2型糖尿病患者而言是很好的选择，可以去除胰岛素抵抗、治愈糖尿病，让患者摆脱终身服药，还可以帮助患者减肥，一举两得效果突出。

5、干细胞移植治疗。

对于胰岛功能已经下降到正常的1/3的2型糖尿病患者，采用干细胞移植治疗，可以重建胰岛组织、激活胰岛功能，使之重新正常分泌胰岛素，助患者彻底治疗2型糖尿病，重获健。

2型糖尿病可试试减肥

对肥胖的2型糖尿病患者来说，减肥是一种治疗手段，体重减下来，胰岛素抵抗自然会有所减轻。这就要求糖尿病患者患者的饮食控制做到位。糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，以满足身体需要。

众所周知，肥胖是糖尿病的发病原因之一，2型糖尿病患者多为肥胖的患者，那么，预防2型糖尿病需要减肥吗？

专家解释，糖尿病发病危险可随着体重的增长而增加，同样，控制体重可以预防糖尿病。减肥有利于2型糖尿病恢复，是因为2型糖尿病的发病机制主要是胰岛素抵抗。

一方面肥胖者脂肪细胞多，脂肪细胞对胰岛素不敏感；另一方面肥胖者常伴有血脂异常，游离脂肪酸增多，易形成胰岛素抵抗。糖尿病专家介绍说，体重变化是病情变化的晴雨表。糖尿病的根本发病原因是代谢异常，而代谢直接影响着人的胖瘦。

对肥胖的2型糖尿病患者来说，减肥是一种治疗手段，体重减下来，胰岛素抵抗自然会有所减轻。这就要求糖尿病患者患者的饮食控制做到位。糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，以满足身体需要。其中，碳水化合物占55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白质占15%～20%。要多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品等，控制盐和糖的摄入。

2型糖尿病患者怎么减肥好？

糖尿病针灸减肥法是通过针刺人体的某些穴位，使胃蠕动减弱，另外还能够抑制胃酸分泌，从而延长胃排空的时间，当胃的排空减慢，胃就不空了，自然就有饱的感觉，也就不大想吃东西了。同时，针灸减肥疗法也可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。针灸减肥可以使体重达标，从而有利于血糖的控制，防止或延缓并发症的发生发展。

温馨提醒：合理减肥对于预防和治疗2型糖尿病都具有重要的意义，但如果已经患上2型糖尿病，最好配合治疗，对于糖尿病的治疗方法还需要根据病人的病情来确定，建议您到正规糖尿病医院接受治疗。

想有一个健康的宝宝的话，在准备怀孕前，要怎样做一个精液常规检查呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

精液检查攻略之一、时间

1、精液化验一般为排精后3-7天（同房、遗精、手淫都算排精）；

2、精液化验时间：（位于门诊五楼精子库旁，过时不再接收标本）上午8:00-11:00下午13:30-15:30；

精液检查攻略之二、发射前的准备工作

1、精液检查前先把自己洗洗干净（生殖器有许多细菌，洗洗再取精）；

2、男性朋友最好把您的一双手也洗洗哦（一会需要“自力更生”）；

3、建议取精前排一次尿，冲刷尿道，使精液检查更准确！

精液检查攻略之三、射准留全

1、精液留取需在五楼取精室留取，保证私密；

2、请打好“靶”（留精杯—到五楼男科化验室领取），避免精液收集不全影响结果。（许多男性朋友都因为太激动，抛洒了前端精液，而前端精液浓度最高，所以要射准留全，如果您真的没弄好，请告诉我们男科医生避免误判）

3、近期高热、过量饮酒、过度劳累等，精液结果会受影响。（如果您有上述情况，可以暂缓留精，等改变生活方式，休息2-4周后再来不迟）

精液检查攻略之四、趁热快送化验室

取出的精液避免暴露于过低或过高的温度中，取出后立即送检，如果有特殊情况也必须在取出后1~2个小时内送至实验室检查，同时注意保温。因为精液过久的暴露于外界环境会影响精液检查的真实结果！

精液检查攻略之五、出了结果自己先瞧一瞧

我们医院精液常规检查一般当天就可以出来，一张临床精液分析报告单，所列指标动辄四五十项，哪些指标最重要？哪些指标关乎男性“能不能生”？作为门外汉的各位是不是一阵茫然，如何科学的先瞧一瞧呢？请先了解什么是正常的精液常规报告单！

在准妈妈孕晚期，也就是28周以后需要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。那么孕晚期都有哪些常规检查项目呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期都有哪些常规检查项目

1、血检

孕妇在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，准妈妈是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。唐氏筛查就是通过血检可以做的一项检查。根据准妈妈的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。

2、脐血流

脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎宝宝的血供情况，借此来查看准妈妈是否有宫内缺氧等问题。

3、尿常规检查

尿样检查是孕妇每次检查中必不可少的部分，通过常规检查可以预防孕妇孕期一些常见问题。孕妇尿样检查项目包括尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标应均为阴性。

尿液中蛋白：如果准妈妈尿液中蛋白呈阳性，则表示准妈妈有妊娠高血压、肾脏疾病的可能，蛋白尿和高血压是准妈妈先兆子痫的症状。

糖及酮体：如果准妈妈尿液中糖或酮体呈阳性，说明准妈妈存在糖尿病的可能，这时候医生会进一步检查，用其他检查手段确诊、排除糖尿病可能。

红细胞与白细胞：如果医生发现准妈妈尿样中有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。孕期最多可有10%的孕妇存在尿路感染症状；但无症状尿路感染仍有可能向上蔓延到肾脏，而导致严重威胁准妈妈和胎儿的健康问题。

4、体重

测量体重是孕妇每次孕期检查必测项目。通过测量准妈妈体重可以间接检测胎宝宝的成长状况。如果孕妇的体重增加过于缓慢，那么胎儿可能发育迟缓；如果孕妇的体重增加过快，胎儿可能发育巨大，那么准妈妈就需要做好剖宫产的准备。

孕妇整个孕期体重增加约为12.5kg，孕早期准妈妈体重增加缓慢，变化不大，体重增加不超过1kg；孕中期为准妈妈分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备时期，因此准妈妈体重的增重可达5kg～6kg；孕晚期，随着胎儿体重增长的加速，孕妇体重增长也很快，平均每周增加0。5kg，但是因为孕妇个人情况不同，会有不同的差异。

准妈妈体重增长也不全是胎儿造成，如果孕妇饮食控制不好，体内热量大量堆积也会造成体重增长过快。如果体重增长过快，准妈妈在医生的指导下可以适量地增强运动强度，同时调整饮食方案、控制饮食。

5、腹围

宝宝在子宫内孕育长大，准妈妈最明显的变化就是肚肚在一天天变大。到了孕中、后期，随着孕妇体重与胎儿的成长，腹围会有很大的变化。准妈妈在做产前检查测量腹围，可以方便医生估测胎宝宝在宫内发育情况，是否诱发迟缓或巨大宝宝。

行李箱亦称旅行箱、拉杆箱，是出门时所携带用以放置物品的箱子，但不同品牌拉杆箱尺寸会略有不同，常见的有：

13寸行李箱尺寸为：28cm*40cm*13cm

16寸行李箱尺寸为：31cm*43cm*13cm

17寸行李箱尺寸为：32cm*45cm*18cm

18寸行李箱尺寸为：34cm*44cm*20cm

20寸行李箱尺寸为：34cm*50cm*20cm

22寸行李箱尺寸为：39cm*58cm*24cm

24寸行李箱尺寸为：42cm*68cm*26cm

26寸行李箱尺寸为：45CM*67cm*28cm

28寸行李箱尺寸为：47cm*78cm*28cm

32寸行李箱尺寸为：53cm*88cm*30cm

要选购一款合适的行李箱，应按照实际的需求来挑选，如果是乘坐飞机，那么随身携带的箱子不能大于20寸，否则就必须办理托运手续。

人们谈论跑鞋，要么是那种减震好的，要么是那种很结实稳固的。但现在，跑鞋厂商都在追求减震所带来的缓冲力，即所谓的反弹性能，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面具体的了解一下什么是常规跑鞋吧？

常规跑鞋就是跑步时穿的鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构。跑鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分。

1.外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。

2.中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。

3.上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。

在体育用品店的鞋墙上，拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。

相比PC而言，服务器出故障的机率是小多了，但是它出故障造成的损失可也大多了。作为服务器维修人员需要了解一些服务器故障恢复的基本知识，知道在维修时可以做些什么来最快速的解决问题也可以减少故障停机时间。下面和小编一起来看看吧

服务器硬件故障处理几例

硬件故障是指服务器硬件出现异常而导致的各类错误。由于服务器构成比较复杂，因此在检查的时候必须认真、仔细。下面以一台万全4500为例说明。(例子，在实际问题中如果遇到相似现象，也需要具体问题具体分析，不要盲目套用)

有一台万全4500，配有256M内存，使用一个PIII XEON 500带2M高速缓存的处理器。开机后没有任何显示，但系统日志上提示了一条CPU电压为0伏的信息，系统指示灯三灯不停在闪烁(指示灯三灯闪烁是服务器的另一种报警方式，我会在文后说明)。这种错误一般是处理器电压调节模块(VRM)出错或CPU出错或CPU与CPU板块接触不良，但也可能是CPU板块出错，这时情况就比较复杂了，必须经过认真慎重的思考。因为CPU板块在整个服务器中，占有举足轻重的地位，如果它出错服务器是会报致命错误的，并且在系统日志中会提示致命错误，但报CPU电压错的情况也有5%左右。我们立刻把CPU调换在另一CPU插槽中，开机后依然是刚才的那种故障。所以在初步判断中，可以排除是CPU板块坏。

这时，取出CPU仔细擦拭金手指，以及CPU板块中与CPU接触的地方后，开机依然无显示。

相对处理器坏的情况来说处理器电压模块(VRM)出现故障的情况比较大。于是立即在另一台万全4500中取下一个处理器电压模块，安装在此服务器中。开机后，服务器依然没有任何显示，系统日志上依然提示CPU电压为0伏的信息，系统指示灯三灯依然不停在闪烁。这时的情况就比较明显了。于是立即从另一台万全4500中取下一个CPU安装后，开机正常。

总结：

在服务器的维修中，线索都会显得扑朔迷离，一般来说不可能一次就可以准确地判断出问题的所在。这样就要求相关人员要有信心及耐心。出现错误一般的流程是通过系统日志上的信息来解决，如果没有解决问题再找出其它因素，然后再看日志信息。总之，服务器出错后，必须一步一步解决，没有捷径可言。

又如：

有一台万全4200开机不显示，发现开机时系统日志没有任何信息，且系统指示灯不亮。初步判断是电源方面出现了错误。经过仔细检查，发现服务器的电源是正常的，因此最大的可能就是服务器的电源管理板出现故障。更换电源管理板后，开机显示正常。但这时，新的问题来了：自检时，用CTRL+M不能检测到硬盘。

硬盘在别的服务器上是正常的，因此立即清除此服务器的CMOS，但依然不正常。立刻上网找到此服务器的最新BIOS，升级BIOS后也不能解决问题。又检查硬盘笼子和服务器里的数据线及电源线后依然出错。这时，一般情况会怀疑是服务器的I/O板(输入输出板块)有问题。但就在这个时候，我发现在I/O板上有一个非联想的旧式网卡，立即去除此网卡后服务器就一切正常服务器常规维修与判断方法服务器常规维修与判断方法。

硬件故障并不单单指硬件有问题，它也指硬件之间不兼容。因为服务器的正常运作需要各部件之间的大力协调。建议大家在采购各元件时，都采用同一品牌原装的，并且要采用能发挥服务器性能的元件(上例中的旧式网卡即使正常也会严重影响服务器性能)，这样才不会发生莫明其妙的故障。

还有一种情况：用户需要把他的万全3200升级到双网卡，我建议他购买原装网卡，但当他看到万全4500的网卡是采用的INTEL 82559芯片后，断然决定不使用原装网卡而采用另一品牌也采用INTEL 82559的网卡。过了几天，他打电话给我说，他的新网卡不能使用网络冗余及数据校验，并怀疑服务器有问题。维修工程师带了一个INTEL 82559网卡到用户那里，仔细检查了服务器的环境完全正常后，把INTEL 82559网卡安装到机器上后一切

正常。这个例子更加说明了，要发挥服务器的最大性能及功能，必须使用原品牌原装的配件。非原品牌非原装的配件，不能支持服务器的某些功能，严重的会影响到服务器的正常使用。

要避免硬件故障发生频率，服务器管理人员必须注意服务器的使用环境完全正常。比较重要的服务器必须在恒温、恒湿的环境;电压也要符合，不仅要采用UPS，还必须接地线，必须是左零线、右火线，零地电压在1~3伏。在开、关服务器上必须符合正常的流程。工作人员必须严格执行操作流程。

一般情况来说，服务器维修人员对于硬件故障只要有丰富的经验都能很快找出故障所在，如果不能解决就必须迅速与服务器的售后服务中心8008108888联系。

服务器故障排除的基本原则性问题

本文并不是一本服务器故障解决的完全手册，但如果能够认真的按照下面的步骤维修维护，它也许可以解决大多数问题，但当你做完所有的这一切仍不管用时，不用惭愧，去找维修专家吧，可以放心的是，这些维修步骤不会出现大的损害，最坏的情形是“It does not work at all”服务器常规维修与判断方法服务器常规维修与判断方法。

一、服务器开机无显示应怎么办

1.检查供电环境，零-火;零-地电压?

2.检查电源指示灯，如果亮，正常吗?

3.按下电源开关时，键盘上指示灯亮吗?风扇全部转动吗?

4. 是否更换过显示器，更换另一台显示器。

5. 去掉增加内存

6. 去掉增加的CPU

7.去掉增加的第三方I/O卡

8. 检查内存和CPU 插的是否牢靠

9. Clear CMOS

10. 更换主要备件，如系统板，内存和CPU

二、服务器故障排错的基本原则是什么

1. 尽量恢复系统缺省配置

a:硬件配置：去除第三方厂商备件和非标配备件;

b:资源配置：清除CMOS，恢复资源初始配置;

c: BIOS，F/W，驱动程序：升级最新的BIOS，F/W和相关驱动程序;

d: TPL：扩展的第三方的I/O卡属于该机型的硬件兼容列表(TPL)吗?

2. 从基本到复杂

a:系统上从个体到网络：首先将存在故障的服务器独立运行，待测试正常后再接入网络运行，观察故障现象变化并处理。

b:硬件上从最小系统到现实系统：指从可以运行的硬件开始逐步到现实系统为止服务器常规维修与判断方法硬件维护。

c: 软件上从基本系统到现实系统：指从基本操作系统开始逐步到现实系统为止。

3. 交换对比

a:在最大可能相同的条件下，交换操作简单效果明显的部件;

b: 交换NOS载体，既交换软件环境;

c:交换硬件，既交换硬件环境;

d:交换整机，既交换整体环境;

三、服务器故障排除需要收集哪些信息?

服务器信息：

1.机器型号

2.机器序列号(S/N: 如：NC00075534)

3.Bios 版本

4.是否增加其它设备，如网卡，SCSI 卡，内存，CPU

5.硬盘如何配置，是否做阵列, 阵列级别

6.安装什么操作系统及版本(Winnt 4, Netware, Sco, others)

故障信息

1.在POST时,屏幕显示的异常信息

2.服务器本身指示灯的状态?

3. 报警声和BEEP CODES

4. NOS的事件记录文件?

5. Events Log 文件

确定故障类型和故障现象：

1. 开机无显示;

2.上电自检阶段故障;

3. 安装阶段故障和现象;

4. 操作系统加载失败;

5. 系统运行阶段故障;

服务器常见软故障解决思路与实例

服务器软件故障是在服务器故障中占有比例最高的部份，约占70%，解决的过程必须更加深思熟虑。导致服务器出现软件故障的原因有很多，最常见的是服务器BIOS版本太低、服务器的管理软件或服务器的驱动程序有BUG、应用程序有冲突及人为造成的软件故障

下面分别举例说明各类软件故障的维修方法。

有一台万全3500服务器，配置为双PIII 500带521K高速缓存的CPU、512M内存。开机后，系统日志报电压调节模块异常(VRM)的错误，报错的信息是：“Voltage Regulator Module (VRM) over/under-voltage 2.88V/0V”。从表面来看，极有可能是服务器的电压调节模块或其它硬件出现故障，极容易导致维护人员认为是硬件故障。维护人员立刻使用其它万全3500的硬件来测试，发现即使使用新的配件，此服务器依然报VRM错。就在一筹莫展的时候，维修工程师带来了最新的CPU管理板(CPU Management Control)的固件(FIRMWARE)，于是升级了CPU管理板块的FIRMWARE后，服务器恢复立即正常。FIRMWARE升级方法是， 1) 用软盘启动计算机，然后插入firmware软盘并运行上面的相关文件cabrillo; 2) 系统刷新BMC(主板控制器)和HSC(热插拔背板控制器);3) 然后系统询问执行第几个选项(通常为2); 4) 然后系统询问服务器的电源配置(通常为2); 5) 如果回答有两个电源，系统询问服务器是否有辅助风扇——即在第三个电源(冗余电源)的位置上 是否有风扇(通常为N); 6) 然后系统询问是否重写BMC kernel use area;(通常为N)然后系统询问是否输入一个asset tag; (通常为N) 7) 最后系统询问在刷新后是否要重新启动系统;(通常为Y)。这种升级方法也适合刷新系统BIOS等，命令的参数不同以及更新FIRMWARE及BIOS文件名不同，参数请参考服务器的说明。

任何一款服务器的FIRMWARE及BIOS都会有不同的BUG，因为BUG在所难免，所以我们不能错误地认为服务器的BIOS程序就很完善，而应该经常更新服务器的FIRMWARE及BIOS，只是在升级之前应该小心谨慎，错误的升级方法将会导致严重的后果。

目前流行的中高档服务器都拥有强大的管理程序，为客户提供了方便的管理途径;服务器也拥有各种操作系统下的驱动程序，方便了客户在各种操作系统中的使用。但是，世上任何一款程序都会有一些BUG，这些BUG将影响用户使用。但是服务器厂商总是会在第一时间内开发出新的程序，客户只需要及时更新这些程序就可以避免这类故障。

当服务器的软件故障为此类时，表现的现象也不尽相同。一般来说，管理程序BUG会导致系统速度变慢，CPU占用率变高，无法正常使用某些功能等;驱动程序的BUG会导致死机、与某些软件有冲突，磁盘工作不稳定等。查看管理程序是否出错的最好的办法就是在系统中首先禁止此类管理工具，再观察服务器是否还是异常。由于管理工具是随着系统启动而启动的，所以应首先避免它的启动。以WINDOWS NT4为例，就首先在管理工具服务中禁用某些服务器软件服务，再修改注册表中的启动项即可。如果是驱动程序有问题的话，就以安全模式进入系统，看是否正常。但是需要注意的是，在安全模式中，系统速度变慢是正常的(特别是磁盘I/O方面)。

服务器的维护人员就应该经常在服务器网站上下载最新的管理工具程序及驱动程序。这样会减少很大一部份软件故障的发生。

相比之下，软件冲突造成的故障判断比较困难，需要管理人员有比较丰富的经验以及敏锐的观察力。

曾经有一位用户说，他有一台万全的服务器无法安装SQL SERVER 2000，已经重装N次NT了，排除是系统故障。而这唯一的服务器又将作为非常重要数据库服务器，因此非常着急服务器常规维修与判断方法硬件维护。于是维修工程师去了他的公司查看。这台服务器所在的机房是非常标准、完善的机房，检查了这台服务器的情况，发现并没有硬件上的故障，于是排除了光驱读盘力差的可能。但是，用户刻的SQL SERVER 2000光盘引起了工程师的怀疑，工程师让他拿出了正版的SQL SERVER安装，结果还是不行。在安装的过程中，没有出现丝毫错误，可就是在运行的时候会自动退出，没有任何提示。但是，我在管理工具中的事件查看器的系统日志中却发现了一条信息：windata.exe导致一个无效的数据溢出。Windata是用户自己编写的一个程序，而且是随操作系统启动而启动的程序。我立即结束掉这个进程后，再运行SQL一切正常

对于此类软件故障，操作员最好先查看有关的日志，看看系统中是否有可疑的进程。目前的服务器无论是高端还是低端，对于SQL等标准程序的支持是相当可靠的，所以排除的重点就是结束可疑进程。

还有一种软件故障是人为因素造成的，它一般是人为误操作(包括没按操作流程的操作)、意外关机(包括电源突然不供电)或非正常关闭应用程序造成的。

人为误操作因素只要加强管理都可以避免此类故障发生。在这里就详细说明意外关机或非正常关闭程序造成故障的方法

正常关闭系统程序非常重要，尤其是WEB服务器，一个用户就是因为没有正常关闭系统程序而经历了一次数据损坏甚至丢失的经历。

对于服务器的软件故障，只要平时管理员注意维护，应该是可以避免的。

vans猪年限定的价格和常规款差不多，都是在六七百元左右的，这次VansxPurlicue猪年联名系列一共有四款，我们分别来了解下它们的具体价格吧。

vans猪年限定价格

1.VansEra黑粉

货号：VN0A38FRSHH

发售价格：￥595元

2.VansEra白红

货号：VN0A38FRSHI

发售价格：￥595元

3.VansSk8-Hi黑粉

货号：VN0A2XSBT3R

4.发售价格：￥735元

VansSk8-Hi白红

货号：VN0A2XSBSHL

发售价格：￥735元

vans猪年限定介绍

距离春节还有不到一个月的时间，除了美好的春节长假越来越近之外，各式各样的中国年球鞋开始纷纷浮出水面。每年都会有不少中国年主题的球鞋脱颖而出，备受大家的好评和喜爱。Vans马上带来的2019猪年生肖系列鞋款，就让小编有种眼前一亮的感觉!今年Vans联手中国新锐设计师苏五口带来VansxPurlicue猪年生肖特别系列。

首先这个系列的设计理念就别出心裁，以“不胖，不立，肥年快乐”为主题。设计上没有简单粗暴的加入生肖猪、金色配红色这些春节传统元素，而是通过“放大”的设计方式，让一双鞋变“胖”!不仅巧妙的呼应猪年，更深层次的诠释出当下年轻人忠于自我，自由生长，并因此而收获充实与快乐的生活哲学。

vans猪年限定怎么样

看到这两款的时候就get到猪粉嘟嘟的肉体，真的很像有没有!肥肥的感觉，又是很好看，很正的的肉粉色(脏粉?樱花粉?肉粉?)，黑色和粉色的撞色真的浑然天成!好了说实话其实是黑色的鞋底就不会那么显脏也是有道理的!

额外这个系列的款还附赠两种颜色的粗编织鞋带，说是加肥看起来更饱满!其实说实话很鸡肋，很难塞进去，鞋带头跟鞋带孔真的是一样大的，塞了我半天我真的放弃了!完全放弃!

最后买了脚上的Era鞋型的，很简单因为这个鞋型我没买过，开春可以穿!我姐也说这款好看这款好看，怂恿我!而且oldskool经典总是显得脚很肥大，而且限量还故意做大了一点点，这个系列如果是36这种尺码及以下就还好，37开始就知道什么是加肥加大加宽!只是旁边的魔术贴可以黑或粉随自己喜好换这个亮点，比起来我还是比较喜欢style36的鞋型!然后限量款总是没有半码，everytime!但是vans众所周知是偏大走欧码路线，36对于我来说是很合适!

vans猪年限定怎么清洗

1.不要用水直接清洗，前面的部分和鞋底的部分最好用废旧牙刷沾上牙膏来刷，然后用不要的湿毛巾擦赶紧，保证擦完亮晶晶。

2.帆布的部分打湿以后，也用废旧的牙刷沾牙膏刷，污渍比较多的部分可以多刷几遍，刷干净以后还可以用牙刷沾肥皂泡再刷一遍，这样会更加干净。

3.鞋带只要用洗衣粉或者肥皂洗干净即可。

4.清洗过后建议放在通风太阳晒不到的地方晾干，鞋子刷干净以后最好用纸巾包裹外面一层再晾干哦。

dw手表的火爆程度非常高了，在国内几乎是年轻人人手一只的街表了，特别的好看，但是dw手表上面的字母是反的这一点让很多人都很好奇，我们来了解下原因吧！

dw手表为什么d是反的

dw手表打破常规，把d字倒过来了，有一种强烈的视觉冲击感，dw就是要做得与众不同。DW手表的标志把品牌名称首字母“D”颠倒过来，形成了强烈的视觉感，有一种强烈的颠覆传统的的感觉，表达出DW手表不走寻常路、打破常规的企业理念，体现出企业和品牌强烈的进取精神和文化。

DW手表的标志是一位欧州设计师设计的，真让我眼前一亮，直接把字母D颠倒过来了，这种设计方式可能绝大多数中国企业家不会接受，一部份中国企业家肯定会说：“这是什么东西?我们的设计要让所有的人都看的懂…”就是因为这样，就让设计就失去了独特的个性，成为了同质化严重的平淡无奇的普通品了，毫无吸引力可言了。

dw手表评价

Dw可能是这几年在社交网站“混”得最好的手表品牌了，无论是在明星大v中，还是学生群体之中，曝光率都非常高，小编自己就深受“毒”害。Dw的手表有自己的特色：缤纷多彩的尼龙表带,轻而薄的表身,简洁而大气的表盘。这些元素搭配起来是那么的协调，表盘简洁大气，看起来有些严谨，但是彩色尼龙带的俏皮把这份严谨缓和了。也有一些新的手表品牌开始模仿dw的造型，但是丝毫不会动摇到dw的地位。据小编对身边朋友的观察，女生对dw手表一点抵抗力都没有。

dw手表地位

丹尼尔·惠灵顿(DanielWellington)是来自瑞典的手表品牌，现总部位于瑞典东南部城市乌普萨拉(Uppsala)。多彩的尼龙表带，轻薄的表身、干净的表盘塑造了DW腕表百搭的书卷味的气质，让众多时尚达人爱不释手，在近年来的全球时尚圈掀起了一股绅士表款的风潮。在国外，它被称作是全球最热的腕表品牌，在Facebook和Twitter上都有极大的粉丝群，全球各大网站处处都可以看见它的踪影，发展至今，DanielWellington已经一跃成为各路时尚达人们提升格调的新兴腕表。

dw手表防水吗

DW是防水的哦，日常活动都不需要特别注意避免接触，洗后洗脸都可以不用摘下的。3ATM是30m防水，也就是3个大气压的标准。DW手表属于石英表，30防水，属于日常防水，不可用于游泳或者浸泡在水中，可以抵抗少量洗手洗脸溅水和雨水。

年轻的妈妈完成了生育宝宝的重任后，许多疾病也将会悄悄的侵袭妈妈的健康。那么，新妈产后常规健康检查目录，可以借鉴一下。下面请看小编为此而整理的资料。

如果没有什么不舒服的感觉，应该每年到医院进行一次妇科检查，检查的基本项目有：

1.盆腔检查

就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，并触摸肚子里的子宫，卵巢有没有异常。这种最基本的检查可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染(如尖锐湿疣)、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的疾病。

这种检查简单，没有什么痛苦，费用也很低，仅十或二十多元。

2.白带(阴道分泌物)的检查

就是取少量白带，由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症，可以准确的诊断阴道炎，以便指导治疗。还可以将白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。这种检查的费用也很低，仅十或二十多元，如果查性病，约需百元以上。

3.宫颈刮片检查

很多人害怕“刮片”，其实什么感觉也没有，就是用一个小木板或塑料刷在宫颈上轻轻刮一下，许多宫颈的细胞就会被刮下来。这种检查是用于检查宫颈癌，因为宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且宫颈癌与常见的宫颈糜烂难以用肉眼区别。刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。这种检查费用从20元到150元不等，当然费用高的准确一些，而且同时能查许多项目。

4.B超

大家都知道B超是怎么回事。做B超可以发现子宫肌瘤，卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变，比盆腔检查准确多了。通常做妇科的B超要先憋足尿，这样子宫和附件(输卵管＋卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不过，现在许多医院有经阴道做的B超。如果能憋尿，最好还是做普通B超，一般30－100多元。

上面说的这些就是最基本的妇科检查，一个上午就能检查完，而且没有伤害性，总共费用约50－300元，几乎可以发现绝大多数常见的妇科疾病。

如果有的年轻妈妈担心会患上性病，比如接受过输血、经常在公共场所工作、对爱人的行为不放心等等，可以检查一些性病的项目。除了上面可以检查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃饭，空腹抽血化验。

如果已发现如下的症状，更应该尽早到医院检查

1.月经不正常

比如月经过了日子，就一定要检查是不是怀孕了，别太迷信自己的避孕方法。月经量多可能是内分泌异常，也常常是子宫肌瘤的结果。

2.肚子痛

可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊肿的结果。尤其要警惕可能是宫外孕。所以如果肚子痛，别自以为是痛经或不以为意。

3.白带多

常常是阴道炎，宫颈炎和盆腔炎症的结果，而且许多性病也有白带多的症状，要早去检查。

4.外阴长了东西

可能是皮肤疖肿，也可能是外阴的囊肿，也说不定是子宫脱垂，总之，自己难以判断是什么，还应该由医生来检查。

5.乳房的异常

熟悉自己乳房的正常形态及触摸的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。如果母亲或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳房的X线透视片。

此外，年轻的妈妈还需要做一些常规的健康检查，具体项目是：

1.全面体检

每5年做一次。医生会详细询问个人病、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做肝、脾脏检查，以及尿液化验、血色素化验等。通过这些检查可排除那些没有自觉症状的疾病。

2.皮肤检查

每年做一次。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。如能及早发现异常，也许做个小手术就能痊愈。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。

3.牙科检查

每半年进行一次。应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙齿疾病。服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。

4.视力检查

每2~3年进行一次。别以为你的视力达标，很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的，一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史，或者工作用眼较多(如长时间看计算机屏幕)，则发生眼疾而影响视力的危险性大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查以及早发现异常，采取有效的措施。

在许多综合性的医院里，到门诊看病的人中有近三分之一是到妇科看病的。为了尽早发现，生育后的母亲应该定期到医院进行一些健康检查。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

如果按照幼儿在园的一日活动内容来划分，幼儿园的常规可以分为生活常规、游戏常规、学习常规三部分。虽然每个幼儿园会根据本园的具体情况对这三部分的常规进行具体的规定，但是大致的内容是相同的。

一、生活常规

生活常规一般包括来园、盥洗、饮水、如厕、进餐、午睡、起床、离园等环节的常规。幼儿应该形成的生活常规包括：遵守作息时间，有良好的进餐习惯、睡眠习惯、卫生习惯、有良好的坐、站、走姿势，以及有良好的物品收放习惯等。各年龄斑的生活常规根据幼儿的年龄特点和能力水平在具体的要求上有所不同。比如，在中班增加了劳动常规；到了大班，增加了值日、收拾和整理活动的常规。

二、游戏常规

幼儿园的游戏活动既包括室内游戏和户外体育游戏，也包括个人游戏、小组游戏和集体游戏。幼儿园的游戏常规主要是指这几类游戏的常规。为了保证游戏的顺利进行，教师可以和孩子们一起商议制定游戏常规。下面是中班幼儿的游戏常规：

三、学习常规

能积极、愉快地参加各种学习活动，认真听讲，积极举手发言，大胆且大声地回答问题；有良好的坐姿、举手姿势、站姿、握笔姿势，懂得用眼卫生；注意倾听教师和同伴的讲话并勇敢地回答问题；大胆探索与尝试，有目的地进行操作；注意观察和学习同伴的经验，积极与大家讨论问题。

中风是老年人的常见病和多发病，一旦发生中风疾病，我们知道，是很难以治愈的，中风多半是由高血压和动脉硬化引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病，其发病率、致残率较高，中风很严重的影响到老年人的身心健康，日常生活为了预防和治疗中风，除需要常规的药物治疗外，合理地调配饮食对于预防和治疗也是非常重要的，下面我们一起来看看合理膳食常规药疗可预防老年人中风。

从疾病预防和治疗的角度上看，中风患者饮食方面的基本原则与高血压、动脉粥样硬化、高脂血症患者的饮食原则基本上是相一致的。因此，中风患者的饮食一般是以低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维素与高矿物质为原则。

饮食注意清淡多吃黑木耳、芹菜之类的蔬菜。平时还要多补气补血。建议多吃些活血化瘀的中成药(含三七的)纯的三七粉在医生的建议下也可少剂量的服用(最多不超过2g，最好咨询一些老人的主治医生)现在也要调理颈椎，保证大脑的供血供氧。不要以为颈椎不疼颈椎病就好了。

中风是由脑血管病变引起的脑局部血液循环障碍表现的一种病变。可分为出血性中风和缺血性中风两大类。脑溢血和蛛网膜下腔出血属于出血性中风;脑栓塞和脑血栓形成属于缺血性中风。出血性中风的临床表现为剧烈头痛、呕吐、狂躁、嗜睡、昏迷或偏瘫;缺血性中风的临床表现为半身瘫痪、半身感觉缺失、失语、视觉失常等。

老年人中风要做到以下四件事情：

1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。

每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

像胡萝、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原!这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。

如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。

顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。3.控制盐的摄取量。

即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。

记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。

中风病人多有高血压、脑动脉硬化病史，一旦发生中风，治疗起来就比较麻烦，即使抢救脱险，也多遗留偏瘫等后遗症，长期不愈。而早期发现，及早采取措施，常可防止产生严重后果。

扫地机器人的常规尺寸是直径30厘米左右，高度9厘米左右，不怎么占空间，而且颜色比较多。在选择扫地机器人的时候要注意，除了外观，实用才是最重要的。还有就是扫地机器人的性能方面、硬件条件也要考虑，一些比较有名的扫地机品牌都会注意这些的，建议大家选择一些比较知名的扫地机品牌。

扫地机器人的颜色有很多种，一定要考虑它的实用性，还有不能太高，扫地机器人会打扫一些家具的下面，所以它的高度就显得很重要了，如果机器太高可能不能钻到下面去打扫，在选择的时候一定要根据家具的高度来选择。

也不能太矮，比较矮小的机器虽然说可以轻松的解决家具下面的卫生，但是机器矮小也会带来一系列的问题，灰尘盒就会偏小，电器的容量偏小而影响续航，一般来说现在市面上的扫地机人的高度在9CM左右。

由于女性尿道短且直，细菌容易逆行传播引起女性尿路感染，这也是育龄期女性尿路感染最常见的病因。下面小编和大家一起学习尿路感染的常规治疗方法。

如何预防尿路感染

1、及时排尿：如果膀胱中贮满尿液，细菌容易在里面繁殖，而排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。建议多饮水，保证2-3小时排尿一次。

2、避免污染：引起尿道炎的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道感染。所以大便后用纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

3、补充维生素C：天然维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

4、向医生咨询：如果出现了以上的症状，应尽快向医生求助。医生会化验血常规和尿常规，并建议服用合适的抗生素。如果经常性的发生尿道感染，那么千万不要忽视，有必要听从医师建议，查清病因，制定一个治疗计划。

女性尿路感染的症状

1、 膀胱炎

即通常所指的下尿路感染。成年妇女膀胱炎主要表现是尿路刺激，即尿频、尿急、尿痛，白细胞尿，偶可有血尿，甚至肉眼血尿，膀胱区可有不适。一般无明显的全身感染症状，但少数患者可有腰痛，低热(一般不超过38℃)，血白细胞计数常不增高。约30%以上的膀胱炎为自限性，可在7~10天内自愈。

2、急性肾盂肾炎

表现包括以下两组症状群：①泌尿系统症状：包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，腰痛和(或)下腹部痛;②全身感染的症状：如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。一般无高血压和氮质血症。

3、慢性肾盂肾炎

慢性肾盂肾炎的病程经过很隐蔽。临床表现分为以下三类：①尿路感染表现：仅少数患者可间歇发生症状性肾盂肾炎，但更为常见的表现为间歇性无症状细菌尿，和(或)间歇性尿急、尿频等下尿路感染症状，腰腹不适和(或)间歇性低热。②慢性间质性肾炎表现，如高血压、多尿、夜尿增加，易发生脱水。③慢性肾脏病的相关表现。

4、不典型尿路感染

①以全身急性感染症状为主要表现，而尿路局部症状不明显;②尿路症状不明显，而主要表现为急性腹痛和胃肠道功能紊乱的症状;③以血尿、轻度发热和腰痛等为主要表现;④无明显的尿路症状，仅表现为背痛或腰痛;⑤少数人表现为肾绞痛、血尿;⑥完全无临床症状，但尿细菌定量培养，菌落≥105/ml。

尿路感染的常规治疗方法

1、早期、合理、彻底的治疗方法，是治好本病的关键。一旦发现尿路感染症状，应及时就医，在医生指导下及早合理用药。

2、尿路感染多有一定诱因，应排除尿路结石、肾或输尿管畸形等情况。

3、针对病原体抗生素治疗;

4、维持水电解质平衡;

5、对所有病人均鼓励多喝水，喝水少的病人应给予输液，保证每日尿量在2000ml以上。

6、目前淋球菌性尿道炎也很常见，如有者，应先按淋病治疗。

小儿常规体检是通过测量身高、体重等指标来判断其是否正常地生长，同时通过与同龄儿童对比，判断身体发育是否正常，下面就和小编一起去了解一下宝宝体检的常规检查项目有哪些？

一般检查项目

一般检查指的是观察宝宝从头到脚的外观是否有异常，检测宝宝的体温、脉搏、心跳是否正常，并且了解宝宝的活动力或当下的精神状况是否良好。此外，爸爸妈妈还要了解宝宝平日的食欲与大小便等等状况是否正常。

体温与脉搏

检查宝宝的体温与脉搏是否正常，通常是与身体检查与打预防针一起进行的，如宝宝发高烧(38℃以上)时是不能打预防针的。

脸部

通过外观的观察，了解宝宝的五官是否对称，某个部位是否有歪斜的状况。

囟门

触摸宝宝的前囟门处，了解是否有鼓起的现象(如果鼓起，代表脑压增加)，或是有凹陷的现象(如有，可能是营养不良或是脱水)。另外，宝宝的囟门通常会在1岁～1岁半之间合起来，若是过早或过晚密合，都有可能影响宝宝脑部的发育。

眼睛

用光笔照射宝宝的眼睛，观察瞳孔的大小以及对光的反应，以及是否有斜视的问题。

嘴巴

先检查宝宝嘴巴的外观，看外观是否正常；然后让宝宝张开嘴，检查口腔黏膜上是否有小白点等情形(有小白点，说明宝宝有奶垢或鹅口疮)。

耳朵

检查宝宝耳朵的大小是否适当，有无耳道或是长异物。同时还要检查宝宝的听力，在宝宝的耳朵旁边发出声音或是叫他，看看他对声音的反应是否灵敏。

颈部

检查宝宝是否有斜颈现象，或颈部两侧是否有先天性肿块。

皮肤

按压宝宝的额头，了解宝宝是否有黄疸，并检查其他部位的皮肤状况，如是否有胎记、斑点，或是有皮肤过敏问题。

心脏(心杂音)

检查宝宝的心脏是否有杂音，有些宝宝会有暂时性的心杂音，之后慢慢会消失。若没有消失，就需要视情形做心脏超声波检查，了解宝宝是否患有先天性疾病。

腹部

1摸摸宝宝的肚子，检查肝脾是否有肿大或是硬块。

2检查宝宝的肠胃蠕动状况是否正常。

3轻敲宝宝的肚子，了解是否有胀气问题。

改善胀气的方法

1改善喂食的方法，通常喂牛奶的宝宝胀气问题较严重，喂奶前要检查奶嘴中是否有过多空气。

2无论是喂母乳还是喂配方奶，在宝宝喝完奶后务必要帮他拍背排气。

3在喂食1个小时以后，以顺时针的方向按摩宝宝肚脐的周围，或是用毛巾给宝宝热敷肚子。

4在宝宝肚子周围涂上薄荷油，可以刺激肠胃蠕动，帮助宝宝排气。

外生殖器

1按压宝宝的腹股沟管，看是否鼓起或很大，过大有可能是疝气所致(肠胃跑到腹股沟管处)。

2检查宝宝外生殖器的外观、大小与位置是否正常，阴囊水肿或是隐睪是最常见的问题；另外则要看男生的包皮是否过紧，以及是否有尿道等等。

3检查宝宝的睪丸是否有隐睪或是疝气。

四肢

检查宝宝的四肢外观是否正常，是否有长短脚，手指、脚趾是否有畸形。

髋关节

1将宝宝的下肢弯曲成90°，并往下压，检查宝宝是否有先天性髋关节异常或是脱臼。

2轻轻转动宝宝的关节，注意其是否会发出声音，若发出声音则代表有异常。

小编为大家整理的关于宝宝体检的常规检查项目有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

行为铸就习惯，习惯形成性格，性格决定命运。习惯是影响人生命运的一种力量。俗话说积一千，累一万，不如养个好习惯。小学教师担负着对孩子教育的任务，要让我们的工作事半功倍，学生能养成好的学习习惯尤为重要。在日常教学过程中教师要指导学生分清楚哪些行为是可以使之成为习惯的，哪些是要坚决杜绝的，下面来具体的看一下小学生良好课堂常规的重要性是什么吧？

1、有助于建立正常的教学秩序。

教学的宗旨在于“增强学生体质，培养学生体育活动能力”。无论采取什么样的教学形式、方法，无论进行怎样的改革，体育教学都必须有一个正常的、稳定的秩序以达到最终目的。而维系这个正常的教学秩序最重要的就是教学常规，通常又以课堂常规为主。课前良好的课堂常规，可以使学生明确本堂课的目的、要求及练习的注意点。从而保证体育课的顺利进行。

2、促进学生更好地掌握体育理论、技术、技能，提高教学质量。

课堂常规的实施，对师生同样是一种约定俗成的规范。师生在课堂上的行为处于顺利状态下，能够节省大量时间用于教学，使学生快而准确地学会并掌握教师所传授的知识与技能。如果在课堂上教师要经常处理这样那样不合体育课堂要求的问题，比如说教师课前没有布置场地、器材，到学生练习时才去准备;学生在集中讲解时吵闹、互相推操、随意插嘴等，课堂教学就不得不中断。这样不仅耗费大量宝贵时间_，学生在这样的课堂上也无法集中注意力，学习积极性也将受到严重挫伤，教学目标也就很难实现。所以，只有严格的一丝不苟地执行课堂常规才能保证正常的体育教学，从而达到提高教学质量的目的。

3、严格的课堂常规是防止发生伤害事故的重要前提。

体育课堂主要特点是学生在体育教师的指导下，重点在运动场上借助于一定的器材从事各种身体练习。学生在反复练习中，通过身体活动与思维活动紧密结合来掌握体育知识、技术和技能，同时收到增强体质的实效。在体育教学中，如果教师不遵守循序渐进、系统性和个别区别对待原则，也或缺乏正确的示范和耐心细致的教导;又如果学生缺乏保护和自我保护意识，在非投掷区练习投掷或任意穿越投掷区，组织纪律性差等等，都可能造成伤害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾甚至危及生命。发生运动伤害事故常与体育教师和学生对体育课堂常规认识不足有关，平时不重视安全教育，在体育教学中没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动伤害事故后，亦不认真分析原因吸取教训，使伤害事故不断发生。

如何拍出令人惊喜的照片?

从实际而言，一幅成功的摄影艺术作品，首先是构图的成功。成功的构图能使作品内容顺理成章，主次分明，主题突出，赏心悦目。反之，就会影响作品的效果，没有章法，缺乏层次，整副作品不知所云。

下面，我们就来看看打破常规的构图方法介绍。

(一) 大量留白

“留白”在中国的国画中很常见，其实在相片拍摄时我们也可以运用一下，有别于常见的“填满相框”，这个构图反而是利用大量留白的方法去表达震撼。当然“留白”的白不一定是白色，只要是“留白”便可以了!

(二) 中间构图

在三分法的构图下，我们会把主体放在交叉点上，但在一些情况下，把主体放在正正中中的位置反而更会令人印象深刻。这个方法其实在正方形相片很常用，但其实在3:2或4:3横度的相片也可以应用啊!不过人物动作或是环境必须配合感觉才会漂亮。

(三) 反转相片

谁说拍照一定要正常地看?试试把整张相片上下反转，或是对焦在反光面，有时可以带出更有深度的效果，若果主题吻合，更可以表达反思的情绪(这个比较难了解，可以自行幻想一下)!这个在拍摄倒影或黑白相片时很有用。

后记

其实构图真的是千变万化，各位朋友若果对基本的各种构图已经很熟悉，不妨大胆一点，创新一点去尝试，往往有意想不到的惊喜呢!

简要回答

文玩界不知道从什么时候开始越来越看重价格这个元素了！大家一开始不是说好要一起盘下去的么？怎么就半路聊开“钱”了呢？其实这点并不难理解，毕竟价值是最直观决定物件品质的一个衡量标准，文玩界也是有着很多看着低调实际上价格惊人的物件！

菩提子

作为现代文玩的支柱品类菩提子可以说是在文玩界“难逢对手”，而热度和玩家的关注程度也是最高的，但是正所谓“成也萧何，败也萧何”，悲剧也是这个品类最悲剧，如今文玩走低抢险“跌破发行价”的就是菩提子这个品类！如今菩提子这个门类更是被无数玩家“唱衰”的存在！事实上菩提子之中有这么一个品类低调但是价格惊人，这个品类就是凤眼菩提，的确！

凤眼菩提的价格真的很低调，正常尺寸的凤眼菩提基本上都是亲民价，如果你觉得这样这个品类就结束了，那可是大错特错了！凤眼菩提的巅峰在小凤眼菩提上，小凤眼菩提属于基因突变的存在，虽然没有长到标准的尺寸但是其成熟度却达到了标准，这样的情况并不多见所以一串1.0一下的小凤眼菩提那个价格是可以轻松破五位数的！这样的实力还觉得菩提子不值钱么？

木质文玩

“世界的尽头在铁岭，木质文玩的尽头在沉香”，就木质文玩而言要是说价值巅峰那其实还是竞争挺激烈的，毕竟老牌劲旅还是不少的！小叶紫檀、海南黄花梨等等这些稀缺、油性足、纹路美的品类拿出拿出任何一个都有着不错的价值表现！那么为啥价格的巅峰会来到沉香这一边呢？其实说起来沉香的火爆也还是近些年的事情，毕竟在文玩崛起的那几年里木质文玩一直都是小叶紫檀的天下。

海南黄花梨都有些逊色！为啥那个时候没有沉香的事儿呢？理由很简单颜值配不上价格。那个时候的小叶紫檀、海南黄花梨贵是贵，最起码能入手到强势的颜值和瑰丽的纹路，能够图一头！沉香就不一样了，要颜值没颜值还死贵！想必很少人会当冤大头，后来火是因为沉香的形成困难以及品香、鉴香的逐步兴起，玩家了解了这些物件的优势所在，也正因为这样如今的沉香别看颜值不咋地，但是却是无数玩家低调炫耀的基础款！毕竟外行看不出好坏、内行才了解价格的惊人！

宝石类文玩

说到宝石类文玩，这个品类的热度如今还是十分强劲的！毕竟材质优势加上稳定的属性以及强势的颜值一般玩家都很难抵挡它的蛊惑！但是这个品类是最不容易“扮猪吃老虎”的，原因很简单那就是颜值优秀、材质稀缺、属性稳定，谁都清楚这样的物件不会便宜！所以大部宝石类文玩的价格还是比较透明的。可是凡事总有例外，玛瑙这个材质就是这样！

产量优秀且价格不贵，很多玩家如今都不把它当回事儿！因为太便宜，但是该说不说的一件事儿就是玛瑙算是历史最为悠久的一个材质，所以我们也能最直观的看到老玛瑙的颜值到底有多强！而玛瑙乃至宝石类文玩界最强势的品类就是天珠，很多玩家觉得天珠都是造假的！事实上天珠就没有真假的区别，因为都是以玛瑙为基础的工艺品，其差别就在与时间的加持！这也是天珠的魅力，一颗至纯天珠那种强势的岁月感在外人眼中可能感觉是造假，但是实际上价格高到你接受不了！

结语

事实上文玩界并不是都价格低廉，扮猪吃老虎的物件不在少数！所以玩家在看东西的时候千万不要掉以轻心！

孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做，无论从营养方面，还是接种疫苗以及补充叶酸，都给准妈妈留有了相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。

准妈妈的孕前检查时间最好是在月经干净后3-7天之内进行，这段时间最好不要同房，至少要保证3天内不要有性生活；检查前一天注意休息好，保证精力充沛，不要清洗阴道。

孕前常规检查项目

1.血常规（血型）

这项检查不仅可以知道血红素的高低。如有贫血可以先治疗。因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝造成易感染、抵抗力下降、生长发育落后等影响。而且也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先进行治疗才适合怀孕。这项检查还可以测得红细胞的大小（MCV），这有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红细胞会比较少，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，只有父母均为基因携带者，才会影响到下一代。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都小于80，则须做更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种产前就可以诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般的血液计数检查（CBC）可以说是一种花费很少、而结果却很重要的检查。

2.尿常规

有助于肾脏疾病早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体代谢速度的提高，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾病，后果会非常严重。

3.脱畸检查

包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%-70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠前三个月，会引起流产和胎儿畸形。可通过静脉抽血进行检查。

4.肝功能（两对半）

各型肝炎、肝脏损伤诊断。乙肝的三大传染途径为性传播、血液传播和母婴传播，如果母亲是病毒性肝炎患者，但没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，比如早产，甚至新生儿死亡。虽然乙肝本身不会遗传给胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙肝抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白。但肝炎病毒还是可能会直接传播给孩子。

5.胸部透视/摄片

结核病等肺部疾病的诊断。患有肺结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且肺结核常会因为产后的劳累而使病情加重，并有传染给孩子的危险。本检查最好在更早的时间进行，最好在接受X光检查6个月后再怀孕，因为X光也是胎儿致畸的一大原因。

6.妇科内分泌检查

对月经不调等卵巢疾病进行诊断。例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至有流产、早产等危险。

7.白带常规

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染。常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、白色念珠菌阴道炎等。阴道炎常常会引起流产、早产、胎膜早破等危害，并引起新生儿的感染，因此在孕前、孕期应重视治疗阴道炎。

8.染色体检测

及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病，不育症。

准妈妈建议检查项目

1.梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是两种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但梅毒只要完全治愈便可安心怀孕。艾滋病的三大传染途径与乙肝相同，但传染婴儿的风险则更大，且一旦患上无法治愈。

2.麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后3个月内不能怀孕，因此要做好避孕措施。

3.子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

外观检查 在出车前，看看灯光装置有没有损坏，车身有没有倾斜，有没有漏油、漏水等泄漏情况;检查轮胎的外表情况;检查车门、发动机仓盖、行理仓盖和玻璃的状况。下面是小编整理的一些常规汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

常规汽车保养常识具体如下：

一、 发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在( F)和(L)两个标线之内，则属于正常范围，若低于(L)位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于( F)位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水(不能加矿泉水)或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、 制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、 离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就近的维修站检修。

五、 蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

六、 轮胎的检查

每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。

检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。

选用轮胎时，应使之型号一致。

七、 皮带的检查

起动发动机或平时驾驶车辆时，皮带发响，一种情况是皮带长期没有检查调整造成，按正常标准调整即可。另一种情况是皮带老化，需更换。

八、 空气滤清器的检查

空气滤清器过脏会引起发动机工作不良、油耗过大，损坏发动机等，检查空气滤清器时，若发现灰尘较少，堵塞较轻，可用高压空气从内向外吹净，继续使用。过脏的空气滤清器应及时更换。

九、 火花塞的检查

正常的火花塞绝缘陶瓷完好。没有破裂漏电现象，火花塞间隙0.8+-0.0mm放电时，火花呈蓝色，较强。若发现异常需进行调整间隙或更换火花塞。

十、 检查汽油滤清器

若发现供油不畅应检查汽油滤清器是否堵塞，如异物堵塞应及时更换。