精液

简要回答

性生活不规律。如果男性长时间没有进行性生活的话，那么自己阴囊内所储存的精液都是要比其他男性高上许多。这个时候如果他们再进行性生活或者在自慰之后发射出的精液就会有一点点的发黄，这个先处于比较正常的，不要惊慌。

另外就是可能男性的内分泌失调，如果经常吃一些比较油腻或者辛辣的食物，这样就会导致我们体内毒素堆积的越来越多，读数会导致内分泌失调，也会导致我们的精子有一点点发黄。

也有可能是身体患上了一些疾病，比如换上了精囊炎或者是尿道炎这些疾病，在发病的时候就不可避免的会对精子造成刺激，所以就会让精子的质量有一些下降，产生发黄。

如果自己的精子有一些畸形的话，那么就有可能会让自己的经营颜色发黄的状态。

不管是哪种发黄，其实对于男性的精子健康都是不好的，如果感觉到自己的身体有一些不舒服的话，那么去医院检查一下，以免耽误病情。

性生活是我们在平时的时候都会进行的事情，也是我们生活的一部分，下面小编带你了解精液对女人的益处，希望对你有帮助!

如何提高精子质量与成活率

1、控制体重男性过度肥胖,腹股沟处的温度升高,容易导致精子生长受到损害从而引起不育,因此男性朋友特别要注意将体重控制在标准范围内,才能保证精子质量提高,注意锻炼强度适中,避免剧烈运动导致睾丸温度升高,破坏精子成长所需的清凉环境。

2、减少噪音和辐射污染噪音会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性出现问题;而大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标。因此想提升精子质量,就要远离噪音过大的环境,避免长时间玩电脑、使用电磁炉、微波炉等,手机要放到上衣口袋,不要放在裤兜里,以降低辐射影响。

3、同房次数同房次数对精子质量的影响比较大,如果若男性每月只射精1-2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,老化的精子比率将显着增加,反而不利于受孕。

精液对女人的益处

1、精液有助女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

2、精液可以促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

3、精液有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

4、怎么让精液不流出阴道

4.1、女方仰卧,两腿前屈,使阴道走行与水平位构成一角度。此种姿势性交可使阴道缩短,后官窿变浅,有利于精液潞留和精子进入宫腔。

4.2、性交时,女方臀下垫一适当厚度的软垫,使阴道深部保持低位,并在性交后继续仰卧0.5~1小时,这时精液就不易流出阴道了。

4.3、女方胸部着床,两腿分并跪在床上,男方从后将阴茎从女方两腿之间___,事后女方保持原位数分钟,更有利于精液存于阴道深部,以避免精液外流。

男人射精多了的坏处

1、射精过多影响受孕:当精囊邻近器官,如前列腺、后尿道、结肠等有感染,或在某些情况下发生前列腺、精囊充血时,病菌就轻易乘虚而进,诱发精囊炎。另外,射精过多会使带有大批精子的精液从阴道流失,也会减少受孕的机会。

2、中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸、智力下降等。

3、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎导致尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿(ED)、早泄、不射精等。建议您注意卫生状况,房事或自慰不可过频,一般一周一次即可。

4、射精过多精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质,此物质一旦进进细胞内部,就可以阻止核糖核酸的合成,从而杀死细菌。从实验室培养中观察到,精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。

一般正常的精液是一种黏稠的液体混合物，由精子和精浆组成。对于精液的形成是人们好奇的。下面由小编为你详细介绍精液的相关医学知识。

精液的常见病因

1.性传播性疾病引起精液异常

2.腮腺炎

3.睾丸本身的问题

4.泌尿系统疾

5.其他疾病

看了精液是怎样形成的还看：

精液的形成过程

精液由精子和精浆组成,其中精子占10%,其余为精浆.

精子由睾丸产生.精浆由前列腺,精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆吕含有困糖和蛋白质,是精子的营养物质。另外,精浆中还含有前列腺素和一些酶类物质。 正常的精液呈乳白色或淡黄色,每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上.畸形精子应总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。

影响精液质量的因素

精子生成过程经历的时间较长，易受体内外多种因素的影响，从而损害精液质量。

1.物理因素

(1)温度因素的影响精子的产生与生长需要35℃的相对低温条件，高温和寒冷环境都会严重影响其健康质量。有研究表明，低温作用后异常超微结构的精子显著增加，对精子的产生和活力有干扰作用。高温作业使睾丸温度高于精子生长发育的生理温度，严重影响了生精细胞的功能，同时引起睾丸发生代谢及各种生化与免疫反应导致生精微循环的改变，使得精子通过附睾的速率加快，成熟减缓，最终导致睾丸生精障碍，出现精子形态异常，精液质量下降，或精子在睾丸中大量死亡，甚至会出现睾丸萎缩。

(2)电磁辐射的影响睾丸是人体中对电磁辐射最为敏感的组织器官之一。过多使用移动电话能降低精子计数、活力，精子畸形增加。微波可通过热效应损害生精细胞，影响睾丸的内分泌功能，造成精子畸形率增高，质量下降。

(3)高频振动的影响对从事持续剧烈震动操作人员的精液检查结果表明，该人群患有无精症及少精、弱精症、畸形精子症的比率较高。研究表明，持续剧烈震动可致使自主神经功能、免疫功能、血流变学、内皮细胞的内分泌功能异常，而这些功能的异常均可能影响到生殖功能，直接导致精子的成熟障碍等。

2.化学因素的影响

化学因素主要来自于环境污染，如农业生产中的农药、化肥和工矿企业排放的废渣、废水及人类生活垃圾中的有毒化学物质，可通过各种渠道进入生活环境，将对环境中的生物及人类健康造成严重危害。环境污染是危害男性生殖功能的主要途径，这是因为男性生殖系统对环境污染具有高度敏感性。有害物通过各种途径对男性生殖系统造成损伤：

(1)直接作用于生殖器官，影响睾丸的支持细胞和精子发生过程;

(2)破坏血-睾屏障对生殖细胞直接产生细胞毒作用;

(3)作用于性腺轴，导致对性腺刺激减弱，影响精子发生和性激素产生;

(4)始于胚胎时期通过母体的间接影响。常见的污染物包括在农药、除草剂、杀虫剂，塑料制品，电子和制药工业，干洗喷涂及室内装修材料中多见的有机氯化合物、有机磷化合物、双酚A、邻苯二甲酸酯、有机溶剂等。

3.生活方式的影响

(1)司机和白领职业人员或久坐缺乏运动者可使睾丸、附睾和精索受压，血液循环受到影响，精索周围静脉丛血液淤滞，静脉内压力增高，影响睾丸新陈代谢，导致血液内CO2蓄积，睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅，对精子生成和储存不利。

(2)剧烈运动会影响精子的产生人体运动所需要的能量来自葡萄糖的氧化分解，我们的呼吸能保证充足的氧气供应，葡萄糖会在氧气分子存在的情况下分解为二氧化碳和水产生能量。但是剧烈运动时由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物，这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不利影响。

(3)吸烟对精液质量的影响一般认为，香烟中含有尼古丁、一氧化碳、镉、铅、重金属等多种物质，吸烟可影响睾酮的生物合成，重度吸烟者还可使阴茎动脉收缩，阻碍精子的发生和成熟，造成精子活动率、精子形态正常率下降。随着吸烟量和吸烟时间的增加这种差异更为显著，还可使精子染色体发生畸变。

(4)酒精对精液质量的影响大量饮酒后，乙醇及其代谢产物乙醛可直接或间接抑制参与睾酮合成的酶活力，损害睾丸的生精功能，使生殖细胞的染色体结构和数目发生改变，可表现为精液液化时间延长，精子存活率降低，精子活动率下降。

(5)饮食对精液质量的影响丹麦科学家发现，男士摄入饱和脂肪越多，精子浓度就越低，质量也随之下降，也就是吃油腻的东西对精子有害。我国的研究资料表明，吃“生棉籽油”可以导致生精细胞显著减少甚至消失。现在有些地区食用的“卫生油”是经过加工的“熟棉籽油”，合格产品已经去除了棉酚，可以食用。

4.感染因素的影响

有研究发现生殖道感染后男性精液质量有明显变化，如生殖道炎症、结核等可导致精液减少，精子密度、活力、授精能力降低。有单纯疱疹病毒(HSV)感染者，其精子质量检查会出现精子活力与存活率降低，精液质量随病毒控制程度改善。解脲支原体(UU)感染者精液质量会出现异常。

5.微量元素的影响

微量元素是精液中重要的生化成分，参与维持精子生存环境的稳定，参与精子的构成。微量元素影响精子的成熟及运动活性，其含量下降可引起精液质量的改变。在众多微量元素中，锌是体内必需微量元素含量最多的一种，是体内百余种酶的辅助因子。在男性大部分集中在生殖器官内。精浆中含有高浓度的锌，锌不足致性功能减退，精子密度减少，睾酮合成减少，氨基酸代谢紊乱，蛋白合成障碍，精子形成停滞，缺锌可影响精浆的代谢和精子的活动。

6.疾病因素

(1)糖尿病的影响精液从形成到排出体外是一个十分复杂的过程，受到神经及内分泌激素的调节。糖尿病对其中某个环节的影响即可引起精液质量的改变。国外已有研究证实该病对精液质量有明显影响，包括精液总量，精子总数、密度和活动率均有不同程度减少。

(2)精索静脉曲张(VC)的影响大约40%不育男性存在轻重不同的精索静脉曲张，精索静脉曲张可以影响睾丸供血影响健康精液的生产。在VC患者的精液分析中，精子畸形率的升高较其他指标的变化更为敏感。有报道经手术治疗后，精液质量改善率为49%～77%。

7.药物因素

现在据临床研究，以下几类药物对男性生育力的影响较大。

(1)抗生素如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素，四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。

(2)治疗肿瘤的化学药物绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。马利兰、氮芥、环磷酰胺、甲氨蝶呤、秋水仙碱。

(3)影响内分泌类药物长期、过量地应用雄激素后，甲状腺制剂。

(4)神经精神类药物多种镇静安眠药和抗抑郁药都可使男子睾丸酮生成减少。治疗和预防癫痫药苯妥英钠等剂量过大及服药时间过久，也可引起无精症。

(5)利尿、降压药复方降压片、安体舒通、利血平、甲基多巴、降压灵等会影响精子生成，长期服用阿司匹林有可能导致不育。

(6)磺胺类药物如磺胺水杨嗪。

(7)毒品。

(8)中药雷公藤、七叶一枝花、蚯蚓(地龙干)、苦参、猪胆、山慈姑、土贝母、满天星、肥皂草等。

精液的质量

精液的质量与生育情况密切相关。分析精液质量不能单从精液的一项指标定论，应对多方面指标进行综合能力分析。常用的评估精液质量的指标包括：

1.精液量

指一次排精所射出的精液体积。正常量应该多于或等于1.5～2ml(毫升)。如果多于8ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于1.5～2ml，则为精液量少，容易导致不育。

2.颜色

正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)。如果精液呈红色(包括鲜红、淡红、暗红或酱油色)，要高度怀疑精液中含有血液(血精)，经检验含有大量红细胞者可确诊为血精，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

3.液化时间

精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。液化时间就是指新排出的精液由凝胶转变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，精液不液化或液化不完全，可以抑制精子的活力，从而减少了女方受孕的机会。

4.黏稠度

用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

5.酸碱度(PH值)

精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8。

6.精子密度(浓度)

正常精子数应超过2000万/毫升(或1500万/毫升)。

7.精子活动能力

既往世界卫生组织(WHO)根据精子的运动速度推荐精子活动力分为四级：A级：前向运动活跃，快速直线运动;B级：有中等的前向运动;C级：精子原地摆动;D级：不活动。但WHO的新版实验手册则根据精子运动功能的不同，不考虑精子运动的速度，将精子简单分为PR型(progressive，前向运动)、NP(non-progressive，非前向运动)型、IM(immotility，完全不动)型。

8.精子形态

畸形精子是指形态异常的精子。由于检验标准的变化，它的百分率应在30%(根据第四版)或96%(根据第五版)以下。如果畸形率超过上述标准，则属于异常现象，被称之为高畸形精子，可能会影响生育。

一直以来，我国检查精液质量的标准都是按照世界卫生组织推荐的标准方法《人类精液及精子—宫颈黏液相互作用实验室检验手册》来制定。根据该手册(第四版)的标准，当①精液量≥2ml;②pH≥7.2;③精子密度≥20×10/ml;④精子活力在射精后60分钟内,50%或更多具有前向运动(即a+b级)或25%或更多具有快速前向运动(a级)，同时达到上述指标者即为精液正常。

在精液中发现血液的那一刻，你是否深吸了一口气，然后有几个词迅速浮上你的脑海——“完成了，我能完成我的工作吗？”然后你可能会开始痛苦地叹息:悲剧，钱还没有花完，人们正在耗尽。

不要紧张，精液中的血液并不像你想象的那么可怕。

精液由精子和精浆组成。精液可以滋养、运输和刺激精子运动。精液是男性副性腺的分泌物，60%来自精囊腺，30%来自前列腺，其他副性腺的分泌物约占10%。如果精液中有血，可以判断为血精。根据出血量和出血年龄，有淡红、棕红、深红或酱油色。

精液中的血液来自哪里？精囊、前列腺、睾丸、附睾和尿道都被怀疑，血精可能从单纯炎症发展为恶性肿瘤。精囊炎是血精的最常见原因。精囊粘膜富含微血管层。当精囊感染和发炎时，微血管充血、扩张、破裂，进入精液，随精液排出，从而形成血精。

在各种年龄的男性性活动中都可以看到血精。在大多数情况下，敏感的抗菌药物可以治愈它。平时远离烟酒，吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物，性生活适度，可以有效预防血精的发生。

少数患者患有血精症的复发症状，这些症状持续存在并发展为顽固性血精症。有报道称，精囊耐药菌感染、精囊慢性炎症继发结石形成、射精管或精囊囊肿阻塞和扩张是难治性血精的重要原因。经直肠超声检查前列腺精囊有助于找出病因。如果病因仍不清楚，可采用“经尿道精囊内窥镜”手术。手术可以在直视下识别血液来源。精囊中的血凝块或结石可以在手术过程中同时清除。该内窥镜体可扩大射精管的狭窄和阻塞，并可消除由射精管不完全阻塞引起的精道反复感染引起的复发性血精症的因素。

但是，值得注意的是，对于患有顽固性血精的中老年患者，应进行全面检查，以防肿瘤的发生。

精液分析是评价育龄男性生殖能力最直接的检查。了解精液检验单有助于我们了解精液质量和功能是否有异常，从而指导育龄夫妇科学准备。

首先，如何收集精液

1.最佳取精时间:取精后第3-5天(包括同室、遗精、手淫等)。)。

2.精子提取的最佳状态:在过去的2-3个月里，不吸烟、不酗酒、不过度劳累、不感冒、不发烧、不患任何重大疾病。

3.最佳取精地点:正规医院生殖科专业取精室。

4.精子提取的最佳方法:手淫或通过精子提取器辅助提取精子，以避免精液溢出并确保标本的完整性。

精液分析可以评估育龄男性的生殖能力。

二。精液化验单的主要内容

1.精制液体体积

原发性遗精正常量:2ml-6ml。(世卫组织第五版手册标准>1.5毫升)

如果量超过6毫升，通常在有禁欲时间的老年人中发现，伴有前列腺炎和精囊炎症。

如果0.5ml7.8，则经常考虑精囊炎症或前列腺炎症。

如果酸碱度在6.4和6.7之间，通常表明射精管和精囊缺失或发育不良。

5.精子浓度

世界卫生组织手册，第4版，正常精子浓度:≥20×106毫升。世界卫生组织手册第5版，正常精子浓度:≥15×106毫升。

如果精子浓度为1.5毫升，则为红细胞增多症(红细胞增多症的概念在世界卫生组织手册第五版中已被取消)。

如果三次离心后没有发现精子，这就是无精子症。

6.精子活力

精子活力是指精子中进行性精子(a级+b级)的百分比。正常水平为:a级≥ 25%或a+b级>50%。

如果a级

谈到男性不育，普通人会认为精子是不可行的，俗称低存活率。事实上，即使有精子，如果精液总是像果冻一样，那么精子就会被束缚在腿和脚上，无法与卵子相遇，并且难以实现生孩子的愿望。

一般来说，精液不会液化，也就是说，精液像“果冻”一样稠。精子在精液中的运动受到限制，不能自由运动。精子通常被精液铁桶牢牢捕获，就像一个人在泥浆中游泳一样，无法移动到任何地方，而且经常行动不便，因此自然分娩并不容易。

在正常情况下，精液从体内排出时处于液态，否则难以排出，但会迅速凝固，并在5-30分钟内逐渐液化。

这一特征允许射出的精液在阴道中停留更长的时间以增加受孕的机会，并在适当的时间内逐渐液化以释放旺盛的精子。对男人来说，这可以被称为继承家庭的自然杰作。

如果射精后未能在30分钟内完全液化，这被称为延迟液化，对生育力有一定影响。如果它不液化超过一个小时，它被称为精液不液化。

精液的凝结和液化主要受前列腺和精囊分泌的液化因子和凝结因子的调节。精液排出体外后的凝固状态与精囊分泌的凝血因子有关。精液液化是指前列腺中蛋白水解酶的含量和活性会受到不同程度的影响，在精液中交织成网的纤维蛋白不能被水解，导致精液不液化和精子运动空间减少。

那么，如何治疗精液不液化呢？

由于精液液化异常可伴有前列腺炎等生殖道感染性疾病，适当的抗感染治疗，结合改善前列腺分泌功能的药物，是改善精液液化的有效方法之一。

直接使用促进精液液化的药物，如肌内注射糜蛋白酶、阴道局部α-淀粉酶和口服小剂量雄激素和克罗米酚，可有效超过2-3周。对于上述方法无效的患者，可考虑在丈夫精液人工授精(AIH)前对精液进行体外预处理。

如何防止精液液化？男人在日常生活中应该注意保护他们的前列腺，比如不要喝太多，少吃辛辣的食物，避免骑自行车和久坐，以及有规律的性生活。

精液由精子和精浆组成，其中精子占10%，其余为精浆。它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。精液中含有锌元素。那么，孕前检查精液常规的费用呢？这就给您介绍一些相关的知识。

孕前男性的精液常规检查费用不高，一般100元内就搞定。

检查简单，检查前需要禁止性生活4-5天，采集精子后立即送检，出现一次结果异常，应该间隔7-14天重新检测。孕育虽然以女性为主体，但男性孕前精液常规检查却是必不可少的，因为精子是组成新生命的另一半，如何提高精子质量对于孕育的持续和结局至关重要。如果男性的精子数量过少、活力太低或者畸形率过高，那么就可能造成不孕不育。而如果男性在孕前进行精液常规检查，就可以及时了解精液质量，如果有问题就可以在自然状态下进行精子优化治疗，提升精子质量之后再怀孕，而不必在悲剧发生后再去追查是不是精液出了问题。

精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，孕前检查的男性一方的检查和男性不育症病人在医院诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对妇产科医生也很重要，经精液检查后明确男方患有不育症时，可以避免妻子许多烦琐的检查。同时可以及时进行治疗，做好孕前的准备工作。

健康的宝宝是健康精子和卵子结合的结晶，孕前检查夫妻双方都要做相关项目的检查，精液检查异常诊断呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、精子形态异常。如果形态异常的精子超过70%，特别是妻子发生习惯性流产时，常提示男方的染色体很可能异常，应考虑对男方进行染色体核型检查，以证实或者排除这种可能性。如果异常精子少于70%，但大于30%，也可能导致不育，其原因或许是精索静脉曲张，接触毒物、放射线、微波，服用药物等等，应找出病因给予治疗或去除不利影响。

2、精液不液化。精液刚射出时是粘稠的液体，因精囊分泌的凝固酶的作用立刻凝结成胶冻状，接着在5～30分钟内又由前列腺分泌的液化酶而复原成液态。若精液超过30分钟还不液化，即称为精液不液化症。通常这种不液化由前列腺炎所致。

3、精液酸碱度不正常。PH值超过8时，说明精囊及/或前列腺有炎症；若PH值小于7，则可能是输精管阻塞，或者精液标本在夏天放置过久。

4、精液量不正常。正常射出的精液量为2～6毫升。精液一次射出量超过7毫升为精液过多。这种病状，可见于长时间禁欲的人和患精囊炎的病人，它使精子密度下降，而且容易从阴道中流出而影响生育。

精液射出少于1毫升，为精液过少，见于性交过频者，或前列腺炎患者。精液量过少使精液过于粘稠，不利于精子运动，而且太少的精液难以形成足量的精液池浸泡宫颈，也不利于精子进入子宫受孕。

5、少精子症。一般认为精子密度低于每毫升1000万者可称为少精子症。其发生的原因可以是精索静脉曲张、隐睾、内分泌疾病、免疫因素等等。如查不出原因者称为特发性少精子症。

6、无精子症。连续禁欲5～7天，精液中查不到精子，或尽快对全部精液做离心沉淀，再次将沉渣做显微镜检查，仍未查到精子方可确诊为无精子症。本症是男性不育中常见的原因，也是不育症中的治疗难点。

7、精子活力低。精子原地活动打转（C级）或慢速前向运动（B级）占大多数，则为精子活力低，医学上称为弱精子症。也是不育的原因。

8、精子活动率低。活动的精子应占70%以上。低于此值也会影响受孕。

此外，由于精液检查，距离上次排精的间隔时间太长，会使精液中精子活力降低，间隔时间短于3天则精子密度也可不足。

了解孕前检查是非常有必要的，做好孕前检查，精液检查相关疾病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

闻气味

新鲜精液有特殊的腥味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。

观颜色

正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长的男性朋友，精液可呈淡黄色；但如果出现了鲜红色或者暗红色，就是提示患者生殖道的损伤；如果精液标本呈透明状、过稀状，提示精子密度偏少，可能会对生育造成影响。

辨液化

新鲜的精液可呈稠厚胶冻的状态，一般5-30分钟内精液就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态，液化后其中的精子才能达到最大的活动能力，这时候，如果用一根小玻璃棒(棉棒、竹签等)插入精液中，然后再提起来，所形成的精液丝长度一般不会超过两厘米。否则，就提示精液黏稠度及液化异常，会影响其内精子的活动能力。目前的国际标准规定，精液射出60分钟以后仍然不呈液状即为精液不液化。

看多少

国际标准规定精液量大于等于1.5毫升，这个量自行评估误差会较大，如果精液量长期过少，则其内的精子难以到达阴道最深处涂布宫颈口，可以引起女方受孕困难。

想有一个健康的宝宝的话，在准备怀孕前，要怎样做一个精液常规检查呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

精液检查攻略之一、时间

1、精液化验一般为排精后3-7天（同房、遗精、手淫都算排精）；

2、精液化验时间：（位于门诊五楼精子库旁，过时不再接收标本）上午8:00-11:00下午13:30-15:30；

精液检查攻略之二、发射前的准备工作

1、精液检查前先把自己洗洗干净（生殖器有许多细菌，洗洗再取精）；

2、男性朋友最好把您的一双手也洗洗哦（一会需要“自力更生”）；

3、建议取精前排一次尿，冲刷尿道，使精液检查更准确！

精液检查攻略之三、射准留全

1、精液留取需在五楼取精室留取，保证私密；

2、请打好“靶”（留精杯—到五楼男科化验室领取），避免精液收集不全影响结果。（许多男性朋友都因为太激动，抛洒了前端精液，而前端精液浓度最高，所以要射准留全，如果您真的没弄好，请告诉我们男科医生避免误判）

3、近期高热、过量饮酒、过度劳累等，精液结果会受影响。（如果您有上述情况，可以暂缓留精，等改变生活方式，休息2-4周后再来不迟）

精液检查攻略之四、趁热快送化验室

取出的精液避免暴露于过低或过高的温度中，取出后立即送检，如果有特殊情况也必须在取出后1~2个小时内送至实验室检查，同时注意保温。因为精液过久的暴露于外界环境会影响精液检查的真实结果！

精液检查攻略之五、出了结果自己先瞧一瞧

我们医院精液常规检查一般当天就可以出来，一张临床精液分析报告单，所列指标动辄四五十项，哪些指标最重要？哪些指标关乎男性“能不能生”？作为门外汉的各位是不是一阵茫然，如何科学的先瞧一瞧呢？请先了解什么是正常的精液常规报告单！

健康的宝宝是健康精子和卵子结合的结晶，精子活力尤其重要。精液检查注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、精液常规检查不止查一次?好多男性朋友都认为，精液检查一次就行了。一次精液检查，无精子，就确诊是无精子症，这是非常不准确的。一般情况下，做完普检后，要通过精液离心检查，单次检测多半会有误差，一般最少也要检查2-3次，如果没有精子，才可以确诊。

2、不孕夫妻，不要仅从女性找病因，忽略了男性出现男科时，部分朋友只从女性身上找原因，都觉得是女性出现了什么问题。引起男科的原因复杂多种，除了女性原因外，男性不育也是占大部分的。因此，男科一定不要只考虑到女性，忽略了男性。

3、精液检查结果正常，也不一定就是女人问题有些男人去医院检查，显示精液正常。就认为不孕肯定是女人问题，专家提醒您：男科原因复杂，不能因为这一点，就确定，这是不科学的。当然患者也不是要做所有的相关检查。需要做什么检查，是要根据患者自身表现症状等情况来定，患者就诊时，不要对医生有所隐瞒，以免误诊。

很多结婚后的男性会有精液不能液化的现象，由于处在一个育龄备孕的阶段，很多家庭都会为此而感到头痛，不明白为什么会有此现象。那么哪些情况会引起精液异常呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些情况会引起精液异常

1、射线

射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

2、居室装修

装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度含有。所以在选装饰板材时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，最好打开门窗过1个夏季，再搬进居住为宜。长期地接触有害健康，也能杀死精子，造成不育。

3、药物污染

经常使用某些药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

通过以上医生的分析，您是不是对此问题有了一个全方面的了解呢，其实，就是在平时的生活一些小的细节不注意，就很容易造成身体的疾病。希望您在看了我们的介绍后，能够改正自己不良的生活习惯。同时，如果这种生理现象迟迟不能有所盖上，我们就介意您一定要到医院进行专业的治疗了，这样更有利于您早发现疾病从而进行早期的治疗。祝您早日恢复健康！

现在的生活压力越来越大，有很多男性会有相应的生理疾病，其中精液不能液化就是其中的一种，针对病友提出的疑问，我们请教了生殖科专家进行解答。也便于您对自己这一生理现象有一个正确全面的认识，也提出了一些治疗改善的意见，希望您能够结合我们的介绍和分析，对自己的身体作出相应的调理，相信逐渐调理，您的身体会有所改善的。

有的夫妻性爱后，女方会突然出现颜面潮红、鼻塞、全身与阴道剧烈瘙痒、声音嘶哑、喉头及声带水肿，乃至出现荨麻疹及阴道水肿等过敏体征。这些症状可以持续2～3天，而且每次性交后都会产生这种现象，这是什么原因？

一、什么是精液过敏？

很多女性在性生活后，生殖器周围会出现红疹、瘙痒现象，她们经常会认为这是细菌感染、阴道炎造成的，甚至怀疑是感染了性病。其实，这很可能是精液过敏导致的。国外有研究认为，超过12%的女性都有过精液过敏的经历，她们有些是初次性生活，有些已经结婚多年。性爱后一段时间内，女性出现阴道或会阴部水肿、瘙痒、心悸，甚至恶心、呕吐等，都是精液过敏的表现。

二、为什么会精液过敏？

究其根源，可能是丈夫的精液中含有某种致敏抗原物质，或是丈夫的精液中含有某些病原微生物(如白念珠菌)被带人阴道，使妻子发生过敏反应;也有可能是丈夫服用了某些药物，而妻子对此药物过敏，药物中的成分可能间接地通过精液使妻子过敏。

三、精液过敏怎么办？

1、使用避孕套，阻止精液进入妻子体内。

2、房事结束后，女方立即排尿，让精液从阴道流出，并及时用温水洗净外阴部及阴道口。

3、房事前半小时，妻子可预防性地口服抗过敏药，例如扑尔敏、息斯敏等。

4、房事时，在女性外阴部和阴道内涂抹少许肤轻松或地塞米松软膏，以预防或减轻局部过敏反应。

5、发生精液过敏反应后，应立即口服抗过敏药物。局部涂肤轻松或地塞米松软膏，以治疗局部过敏性皮疹。过敏严重者，可静脉注射葡萄糖酸钙或口服激素抗过敏。

一些女性可能最初不会过敏，但当她们体内的激素水平发生了变化，如开始使用一种新的避孕方法、接受了子宫切除术或怀孕等情况下，也会突然过敏。若男性正在服用某种药物或吃了某种食物，如青霉素或花生等，也可能导致女性过敏。

如果过敏症状不严重，可以多试几次，身体可能对精液产生免疫，过敏症状就会逐渐消失。但如果过敏症状严重，已经影响了正常生活，那性爱时必须要使用安全套，尽量减少过敏几率。同时，要及时到医院就诊。还要提醒的是，女性在检查时，要尽量找到过敏原，以便对症治疗。

有些不孕妇女就诊时常常主诉同房后大部分精液都流出，并担心这是她不孕的原因。其实性交后精液流出是正常现象。精液中包括精子和精浆，精浆是附睾，精囊，前列腺和尿道球腺和旁腺的分泌液组成。

男子射精后，精液储存在女性阴道后穹窿，宫颈及其分泌的粘液就象一面屏障，精液中只有健康有活力的精子通过尾部的摆动很快向宫颈方向移动，并借助子宫的收缩和输卵管的蠕动穿过宫颈粘液，通过宫腔，最后到达受精部位，输卵管壶腹部，而畸形，活动力低、死精子和精液中的其它成份是不能通过宫颈而进入宫腔的。如前列腺液进入宫腔，它含有的前列腺会刺激子宫收缩而引起腹痛。

那么精浆又起什么作用呢？它是精子从男性生殖道传送到女性生殖道的运载工具，又是一种缓冲物质，碱性的精浆可中和阴道液的酸度，因而保护精子不免受损害，精浆还可以为精子提供营养和能量，并还能保持一定的渗透压，有利于精子的存活。

正常性生活后，精子很快离开后穹窿的精液池而进入宫颈管，而留在阴道内的精浆在完成它的使命后或溢出阴道或为阴道内的酶系降解。因此，性交后精液外溢是正常现象。随精浆流出的还有畸形，无活力的精子以及性兴奋时女性生殖道产生的液体。但是为了保证尽可能多的精子进入宫颈，性交后可抬高臀部，以避免精液过早溢出阴道，影响受孕的机会。

男人精液会散发一股味道，甚至这种味道与平时我们吃的用的东西所散发出的味道根本不一样，有人认为男人的精液腥，有人闻到男人的精液会恶心。那么，男人精液为什么会变臭呢？当中的原因都有哪些？

精液发“腥”，属于正常现象

关于精液“腥”气的来源，专家指出，精液的特殊气味，主要来源于精液中蛋白质的代谢过程。据了解，男性的精液，主要由前列腺液、精囊液，以及少量的尿道球腺液组成。无论是前列腺液、精囊液，还是尿道球腺液，都含有大量的蛋白质。

这些蛋白质(化学通式：R-CH-NH2-COOH)，借助活性酶的催化作用，很容易在温暖湿润的人体环境当中发生代谢。蛋白质发生代谢之后，会出现产生大量的阳性氨基离子(化学式：NH3+)，氨基离子与其他阴离子结合，形成新的氨基化合物，例如尿素(化学式：CO(NH2)2)，很容易出现所谓的“腥”气。因此，从某种程度上讲，精液能够散发出“恶心”的“腥”气，只要不“臭”、不那么“难闻”，恰恰反应了人体正常的代谢功能。

泌尿生殖系统病变，可致精液发“臭”

说到这里，可能会有男性朋友会问：精液发“腥”正常，那么，精液发“臭”也算正常吗？

关于这个问题，我们应该一分为二的进行分析：

首先，对于一些长期禁欲的男性来说，由于精液长期储存在泌尿生殖系统当中，没有及时得到排泄，其中的蛋白质高度氨化和腐败，就容易出现“恶臭”的气味。其次，一些生殖泌尿系统疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等，会造成细菌、病毒、白细胞的大量汇聚，或者混入，也会加速蛋白质的氨化和腐败，或者氨化、腐败的蛋白质混入，进而导致精液出现“恶臭”的气味。实际上，由于现代社会的高度开放，禁欲的男性越来越少，所以绝大多数男性朋友的精液发“臭”现象，都属于第二种情况，即大多都由前列腺炎、尿道炎、精囊炎引起。

有些男性朋友会有这样的苦恼，每次射精的时候觉得量非常的少。在这节内容中给广大的读者们科普下男性生殖知识。每次正常射精量是2至6毫升，精液的大部分组成成分是前列腺液，正常性生活是无法估量精液量的，因为女性也会分泌液体润滑阴道。只有在做检查或者手淫时才会对射精量有个直观的判断。

在临床上碰见少精的患者朋友大部分都比较年轻，以无知的大学生多见，他们都是因为手淫的时候突然偶尔几次射精量非常少，射出的都是果冻状、颗粒状的粘稠物而感到非常的害怕，于是就来医院就诊。

其实这些患者朋友有一个共同的原因，就是手淫过于频繁了，正常的性生活频率虽然在临床上没有定义，但是也不宜过于频繁，以自身不出现疲乏、劳累为宜，一般二十多岁的小伙子一周两次左右即可。

射精过于频繁了，体内前列腺功能恢复没有那么快，所以前列腺液分泌的较少，就会出现少精甚至无精的现象了。出现这些症状，也无须担心，只要做完生殖系统的检查没有器质性的病变，就不会有太大问题，平时注意休息保养和射精的频率，一般都会恢复正常。

中医一般认为少精无精是因为人体精血亏虚，中医里讲“精血同源”，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的不断补充，肝血与肾精相互资生相互转化，精与血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微，精血的来源一部分是先天所养，另一部分就是后天的水谷精微。

而地机穴属于足太阴脾经上的腧穴，又是郄穴。在中医典籍里对郄穴就有描述：“郄是空隙意，气血深藏具”。这句话就描述了地机穴作为足太阴脾经的郄穴，足太阴脾经的气血都在此处运化输部全身。而脾主运化，人体的水谷精微物质、水液都靠脾土的运化。所以按摩地机穴对于精液的化生有促进作用。

地机穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。所以要找地机穴，最主要先找到阴陵泉穴，而阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。

曾经有个大学生来找我看病，来就诊的时候闪烁其词，面带难色，十分的不好意思。开始我都不清楚他为什么来看病，在我的再三追问下，终于弄清楚了。原来他这几次手淫的时候感觉精液的量非常的少，在卫生纸上就一点点，和原来相比差远了，并且精液的形状也有所改变，这几次都是和颗粒性果冻状的，十分的粘稠。

我首先给他做了一个精液常规，检查结果回来是显示精液量少，刚好达到下限才2毫升，但是其他的指标都没有问题，就用言语宽慰他，让他不用这么紧张，问了他手淫频率，果然不出我所料，他这段时间刚交了女朋友，所以手淫的频率较多。我让他自己控制一下，可以多参加一些课外活动，转移下注意力，别整天一个人待在宿舍里。

我并没有开任何的药物，但是教给他一个按摩地机穴填补肾精的方法。我手把手教他找到位于小腿内侧的地机穴，单手拇指指腹按压在地机穴上，顺时针方向按揉30至50圈，然后再以地机穴为中心，摩揉整个小腿50圈左右，注意让圆圈的轨迹经过地机穴，最好让被施术者觉得小腿肚子热热的。如果想起到很好的疗效，建议大家在睡前喝晨起半小时之内，各做1次。

我还让他在宿舍看电影或者空闲的时候，也可以买一个按摩捶，捶击地机穴，频率不用太快，每分钟50次左右即可。

过了一段时间，这位大学生因为感冒来我这就诊，他说上次我教他按摩地机穴的方法非常管用，再也没有出现少精现象了，希望我这次还能教他按摩推拿的办法来治疗感冒，就别吃药了。

精液不液化的症状有哪些

精液不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不孕症。精液不液化的症状包括精液粘稠、精液量较少、阴部和小腹疼痛等。

1、精液粘稠

精液颜色发黄，质地粘稠，精液射出后会呈现胶冻状、片状、团状等状态。

2、阴部和小腹疼痛

患者或有小腹和阴部疼痛的现象，在射精、排便时会引起疼痛，甚至导致周身疼痛。

3、精液量较少

患者性欲旺盛但易早泄，精液量较少。患者会常感头晕耳鸣，并伴有失眠、口干目涩、舌苔红薄等症状。

精液不液化的检查

精液不液化的患者需要进行精液常规检查。精液常规检查指标包括：精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等。其中，精子活力是最为重要的一项指标。

1、一般检查：主要是观察男性的第二性征的发育的情况，同时还应了解男性外生殖器的情况。如果男性的睾丸的容积低于正常的水平的话，就极有可能是由于睾丸功能差引起的精液不液化。

2、前列腺液检查：前列腺分泌的一些蛋白水解酶对精液有液化的作用，若男性出现精液不液化的情况，则有可能是前列腺分泌情况出现问题，需要进行前列腺液的相关检查。

3、精液分析：提取精液，检查精液量、精液液化的程度、精液黏稠度、精子数量、精子存活率、精子活动能力等，精子生存能力和精子颜色形态等，判断精液是否处在健康状态。

4、睾丸B超检查：睾丸是产生精子的场所，通过睾丸B超可以看到睾丸是否出现病变。睾丸活检还可以提供更加确定的判断根据。

5、免疫学检查：检查男性体内是否出现抗精子抗体。

精液不液化怎么办

精液不液化症的发病率逐渐升高，已成为导致男性不育的重要原因。精液不液化怎么办？治疗精液不液化的方法主要有以下几种：

1、筛查可导致精液不液化的原发病，到医院进行生殖系统的全面检查，以确诊是否患有前列腺炎、精囊腺炎等可损害生殖系统制造精液功能的疾病，并彻底治愈。

2、使用糜蛋白酶或透明质酸酶进行治疗。此病患者应每天在肌肉深部内注射一次糜蛋白酶。

3、使用尿激酶进行治疗。将10000单位的尿激酶用生理盐水稀释后进行静脉注射，每天一次。

4、服用中药方剂进行治疗。在医师的指导下使用中药，可与上述方法一同使用。

什么是精液不液化？

精液不液化，是指精液射出45分钟后仍呈胶冻状。

在正常情况下，精液在刚刚射出体外时属于液化状态，并在短时间内凝固成胶冻状或凝块状。经过约10-30分钟的时间，胶冻状的精液就会液化成水样液体。精子从射出到液化成水样液体这个过程就是精液的液化，是正常的生理现象。如果精液排出体外，超过45分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。

精液不液化的原因

导致精液不液化的原因目前尚不完全清楚，比较常见的原因是前列腺炎和精囊炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；微量元素（镁，锌等）缺乏；先天性前列腺缺如等。临床上，精液不液化多见于前列腺和精囊腺疾病患者。

1、前列腺和精囊疾病：前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤蛋白酶等精液液化因子使精液液化。一旦精囊或前列腺发生了炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，造成凝固因子增多或液化因子减少，形成精子不液化症。

2、先天性的疾病：很多先天性的疾病都会导致男性出现精液不液化的情况，当患者出现先天性前列腺缺失的话，就会影响到前列腺的产生以及蛋白分解酶等等，没有这些物质的催化就会导致精液出现不液化的情况。

3、微量元素的缺失：如果男性体内的微量元素比如镁、锌等缺乏。这也是造成精子不液化的一个重要原因。

4、生活不规律：因为工作的原因，很多男性的生活时间都是不固定的，长期的熬夜，也容易直接的引起精液不液化，从而造成男性不育。

关于精液的八大传闻

传闻一：嘿咻有利于睡眠

答案：FALSE。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻，比如临时ED，快枪手等等，那么你反而会有可能在完事之后遭遇一场曲尽人散的落落寡欢。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。

传闻二：精液中含有很多卡路里

答案：FALSE。精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的话，那么人类历史上一定会出现靠此为生的猛人。精液的主要成分是水、VC、钙和镁，还有少量果糖，但是每“份”只含有5-7卡路里，而且不含氨磷汀，比稀饭的能量还要低。

传闻三：精液有助于女性阴道的消毒

答案：TRUE。实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

传闻四：精液抗抑郁

答案：TRUE。美国的外科医生LazarGreenfield做过一项调查，统计发现女大学生们在戴套ooxx和未戴套ooxx之后，精神抑郁状态不太一样。按照贝氏忧郁测量表的结果来看，不戴套套进行ooxx，能够更好地抵抗抑郁。

传闻五：嘿咻能防止心脏病

答案：FALSE。嘿咻和心脏病之间的关系远比一个“防止”复杂。虽说嘿咻可以促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。但是因为嘿咻而让心脏猝死的事情在全世界各地都有发生。

传闻六：精液能够止痛

答案：TRUE。但是效果不像真的止痛药那么明显。大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效，但也仅限于头疼脑热之类的弱痛，不适于断手断脚之类的创伤。

传闻七：精液能够滋润女人的皮肤

答案：FALSE。滋润女人的不是精液而是爱情。因为适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

传闻八：嘿咻提高免疫系统的抗病能力

答案：TRUE。过于干净的环境，会让人们的身体变得脆弱。

偶尔接触一些别人的体液，会让我们身体的免疫系统处于一个开启的状态，从而形成良性循环。不会让身体在将来碰上一点点突如其来的细菌侵袭就会垮掉。

精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，可以有效的提高精子的质量与活力。

男性提高精液质量的食物1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

男性提高精液质量的食物2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

男性提高精液质量的食物3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7。5微克。

男性提高精液质量的食物4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

男性提高精液质量的食物5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。