房产证写夫妻和父母名字【汇集20篇】

孩子的安全感其实都是在孩子儿童时期建立的，很多父母不注意自己的这些不当的行为带来的后果，他们看似平常的几种行为，却会毁掉孩子的安全感。父母必做：给孩子一个扎实的安全感。就让的小编和您一起去了解一下吧！

安全感每个人都需要，在社会上女孩子会更在乎安全感，而安全感恰恰是每个人心理需要的第一要素，使我们每个人人格中最基本，最根本的组成成分。我们最还开得安全感始于幼年的阶段，特别是在出生到一岁之间，这时候安全感的建立和获得都是从父母那里得到尤其是从母亲那里得到。

所以给孩子建立好安全感是父母的重大责任，要从小用心的呵护孩子，我们要了解我们家长什么举动会让孩子没有了安全感？

孩子受到伤害的来源我们一般归为两方面，一是孩子身体方面、一个是孩子心理方面。也就是说，有意伤害孩子身体的家长，有意伤害孩子心理的家长。都是会直接的给孩子带来了莫大的伤害。还有就是不满足孩子心理和生理需要的家长，都会让孩子感觉到不可控制和环境的难以琢磨，进而的缺乏安全感。

在日常生活中的不当行为：

打骂孩子，把孩子轰出去或者因为孩子总是到处乱走而把孩子锁起来，孩子饿的时候吃不到饭，渴的时候吃不到饭、没有给孩子及时的增减衣服，孩子生病也不及时的去治疗，家里的设施有损坏也不去修理等等问题都没有满足孩子的基本需求，这样就会让孩子缺乏安全感。

其实我们在更多的时候是关系孩子与家长能不能建立良好的亲自关系，建和和维持一个相对和谐的关系，这时候心理方面的因素就会起着很大的作用。

家庭的冷暴力直接会上海我们的亲自关系，让孩子早早的自己去睡觉，把孩子托付个长辈带，离婚啊、总是骗孩子。孩子就会有一种被抛弃的感觉，认为谁都不在乎我，觉得我是多余的。

忽略孩子，不把孩子当回事，不能给孩子积极的肯定，总说孩子哺乳别人、不停地去夸奖别人的孩子而一味的贬低自己的孩子，让孩子没有自信，胆小、怯懦。

父母之间的吵架殃及到孩子，会让孩子觉得是因为自己才会让爸爸妈妈吵架，孩子会很内疚，什么都不让孩子做，说孩子说的不好，长久下去孩子会认为自己很无能，其实是家长没有给孩子机会。

父母有一个或者都是情绪不好控制的人，喜欢那孩子出气，或者养孩子帮忙，这样都会给孩子太大的心理压力，会影响孩子的心理健康。

怎样给孩子安全感

1、有质量的陪伴。

2、不比较、肯认可、多鼓励。

3、不恐吓。

4、接受个性。

5、合适规则。

6、控制自己情绪。

父母的影响特别重要，父母们需要在孩子的幼年小心地呵护孩子的安全感。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在生活条件好了，冻伤这种事已经彻底的留在我们儿时的记忆里，从来没想过会发生在自己孩子身上。然而冬季父母带孩子滑雪易冻伤，摔伤，如何急救呢？

孩子冻伤如何处理

孩子在雪地上玩儿，很容易造成冻伤，家长要了解以下处理办法。

1.轻度冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾。

症状表现：皮肤呈白色，有麻木感。

处理方法：把孩子带到一个相对温暖的房间，将袜子脱掉，用毯子裹住他的身体。给他喝一杯热水或是热的饮料，让他从内而外地暖和起来，不要让孩子再到室外去，给他换上舒服、干爽的衣服，并用温水浸泡冻伤的部位，直到肌肤恢复粉红色，然后用柔软的毛巾将皮肤上的水吸干，如果皮肤的颜色在一天之内没有恢复正常，一定要带他去看医生。

2.重度冻伤部位：手指和脚趾。

症状：皮肤如蜡状、坚硬，呈灰白色或蜡黄色，感觉麻木或有灼烧感。更严重者，皮肤会变成蓝色或紫色，甚至起水疱，如果出现这种症状，应立即到医院就诊。

处理方法：与轻度冻伤的处理方法大致相同。但是不要用温水缓解冻伤部位，最好使用毯子，或是把孩子冻伤的手和脚放在大人的腋窝下，或放在大人的手里用体温帮助冻伤的部位恢复正常的温度。如果冻伤的是手指和脚趾，用棉花或其他柔软的填充物将手指或脚趾分开，冻伤的部位解冻后，用柔软的毛巾、棉花或是纱布将水吸干，然后带孩子去医院就诊。

特别提醒：千万不要将冻伤的部位直接用热水浸泡，也不要用热毛巾或是手掌摩擦受伤部位，更不要把水疱挑破，这样会引起皮肤组织的损坏。同时.不要使用电热毯、电热煲直接给孩子冻伤的部位加热。

滑雪摔伤应急处理

1.在人多的地方滑雪摔伤。滑雪场通常都设有救护站，救护人员会及时赶到。

2.在偏僻的地方滑雪摔伤。心情要放轻松，及时打电话请求救援，如果腿部发生骨折，可以用随身携带的雪仗代替夹板，固定在骨折腿部的两侧。

滑雪可不仅仅是大人的运动，与其为安置孩子而操心，不如带着他们一起去滑雪，让孩子们在冰天雪地里尽情地“撒野”。如果你对儿童特殊天气出行该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童特殊天气出行安全常识栏目。

两个年轻人虽然都不成熟，但还知道该避免什么。可千小心万小心，一直担心的事情还是来了，少女发现自己怀孕了。那么少女未婚先孕怎么办？未婚先孕要怎么跟父母说？跟着小编一起来看看！

婚恋中的问题说穿了是两大类。

一是感情；二是感情以外的许多实际利益。

少女的思想不成熟，如果未婚先孕，不能擅作主张打掉自己的骨肉，而是应先通知父母，在他们点头后才去进行堕胎手术。

本报向22名学生查询，其中20人认为，法律不应该允许少女瞒着父母去堕胎。

但是，一些学生也说，如果法令强制少女通知父母，她们会感到害怕，并不愿意面对父母。

在目前的终止怀孕法令下，13至21岁的少女在堕胎之前，不必征求父母的同意。

不过，几乎所有学生受询时都说，堕胎前告诉父母，才是妥当的做法。有的也指出，父母把女儿养育成人，有权力知道女儿的事。

不须父母批准就堕胎一些少女会更加放肆

工艺教育学院的学生洪婉君（17岁）说：“假如是我，我会跟父母讲，因为我还小，不会作决定。”

至少4名受访学生指出，如果不须要父母批准就能堕胎，一些少女会更加放肆，对性行为毫无顾忌。

黎美施（16岁，中四）说，少女会变本加厉，抱着“反正怀孕了可以堕胎，父母也不懂”的心理，继续与男生胡搞。

但她也相信，如果法令修改了，要堕胎的少女多会选择逃避，不敢告诉父母。

15岁的蔡欣女文（中三）同意这点。她说：“少女一心想打掉孩子，也顾不得是否危险了。”

这也是卫生部长林勋强所要强调的。他在国会说：“我们承认，家长如果知道，有助于阻止少女重复同样的错误。不过，根据观察，怀孕少女经常都会陷入一种非常绝望的境地，并有可能走向极端，若‘家长同意’变成强制性，有些人甚至可能会自杀。”

不过，比较多学生相信，如果一定要父母赞成才能堕胎，少女只会觉得害怕和难以启齿，不会走向极端，自寻短见。

中三学生林美怡（15岁）说：“少女宁愿告诉父母，挨他们骂，也不会自杀。”她也认为，即使有婚前性行为显示少女不够懂事，“她们也不会笨到不知道，通过非法途径打胎的危险。”

理工学院学生伍志伟（19岁）说，相信一般少女要找不合格医生，也没有门路可寻，除非她们的朋友有这方面的联系。

另一方面，许多学生都说，如果少女在堕胎之前必须通知父母，父母在获知真相后，也不应过于责备孩子。

念中三的符式玮（15岁）说，堕胎会影响少女的身心，父母应该加以开导孩子，并表示关怀。16岁的邱妙思（中四）透露，她认识几名少女，她们把怀孕的事告诉父母后，在家人的支持下生下孩子。

中四学生王伟良（16岁）说，在这种情况下，父母应该先原谅孩子，再一起商量，决定是否真的要堕胎。

撇开法律不谈，严文辉（16岁，中四）和林美怡都认为，治本的方法是让少年接受性教育，劝阻他们有婚前性行为。

生活中，子女和父母之间因为阅历，经历的事情不同，成长环境不一样，自然在一起相处的时候，多多少少都会出现一些纠结。这也许就是常说的代沟吧!那么作为子女，如何与家庭成员和睦相处呢?如何提升与父母的亲密度呢？为大家介绍一下。

亲密关系没有捷径

没有可以瞬间打开亲密关系的开关，通过少数的几次所谓高质量互动就让亲子关系密切也是神话。想拥有完美的亲子关系，你需要投入大量时间，与孩子有良好的互动，其实，培养与孩子之间亲密的关系，无须做非常特别的事情，最好的办法是通过日常行动赢得孩子的信任：遵守承诺与孩子一起玩耍，按时接他回家，在他心情不好的时候能够理解他。一起购物，一起乘车，一起洗澡，与你为他安排的盛大的生日聚会相比，这些活动的重要性毫不逊色。随着年龄的增长，他如何处理每一个挑战，你如何有效引导，亲子关系是最重要的一块基石。孩子教育的难点五花八门，但是强化亲子关系，永远有所帮助，不管孩子多么顽固，情况多么糟糕。

行动指南

制定特别时光培养亲子关系，最好纳入每天的生活中，制定一个“特别时光”，不仅有利于亲子关系的密切，孩子也会从中受益。如果你现在与孩子的亲密度不够，“特别时光”是实现改变的第一步。

为了孩子的幸福，学会设限

设定限制是父母教育孩子的一个核心部分。限制可以确保孩子安全、健康，帮助他们学习社会行为规范，使他们在社会上快乐地生活。因此，在亲子关系上，我们不能无止境地只是放任和纵容，还需要学会为孩子设限，也就是建立起规则。

但实际上，我们不可能平白无故地让任何人做任何事，包括孩子。孩子之所以服从我们提出的限定和要求，是因为他与我们存在密切关系，他对我们信任，更重要的是他爱我们。那种由于恐惧和受到威胁才有的服从，只会暂时有效。如何在与孩子保持亲密关系的基础上实现有效设限，也需要不少思考和实践。

和孩子培养感情的方法有很多的，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

幼儿期的宝宝已经可以自己独立跑跑跳跳，家里的任何角落都可能是孩子会触及的地方，因此家居安全也是爸爸妈妈非常需要注意的。那么，究竟如何给宝宝营造一个真正安全的居家环境？宝宝居家有哪些安全隐患？父母必知。

卧室安全

隐患隐患1、床上婴儿不用看

原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。

隐患2、桌子没有防护

原因分析：现在市面上有出售各种边角防护套，因此可把家里有角的东西套起来，以免孩子撞伤或擦伤。但当孩子想拿到桌子上的东西时，就会去拉桌布，很容易被砸到或被热食烫伤，最好不要在桌上铺桌布。

隐患3、电器不安全

原因分析：室内电源线、开关装置要有适当的高度，不让小孩用手或金属器属接触到，同时经常检查有否漏电，避免小孩拨弄而触电。

隐患4、将单独锁在房内

原因分析：因工作或急时外出一会儿时，切忌将幼儿独自锁在房内，这是最不安全的办法，可能发生意料不到的事故(如可能哭昏，跌伤、撞伤、重物压伤等)。如没有邻居托付时，还是带走为好。

作为年轻的父母总是要时时刻刻看着孩子们的行动，并注意防护，避免一些意外和不幸的事情发生。假如你想了解更多如何预防儿童玩耍摔倒的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

宝宝的作息，与他的健康息息相关。在作息中，睡眠尤其重要，而围绕睡眠的问题却又层出不穷，让妈咪们伤透脑筋。那么，建立良好睡眠模式的攻坚战，父母不可不知！就让的小编和您一起去了解一下吧！

帮宝宝建立睡眠模式

宝宝的睡眠模式，是在一天天的成长中逐渐建立起来的。良好的作息习惯要尽早养成，每个时期，你该如何做呢？

0～3岁宝宝睡眠重点

婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡和深睡之分，婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。

03岁，是养育最为辛苦的阶段，睡眠的好与坏，直接影响着宝宝的健康。知道宝宝在每个阶段的重点，你可以有的放矢地帮助宝宝。

新生儿：毫无规律可言

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。总的说来，新生儿每天平均睡眠时间需要16小时(范围14～20小时)，每个睡眠周期约45分钟。在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉。由一个睡眠周期进入另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。此阶段多数宝宝在吃奶时吃着吃着就又睡着了，你不得不拽拽他的小耳朵，让他继续吃到饱。给宝宝洗澡有时都要抓紧时间。

你需要做的

你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝宝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，将灯光调低，最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。

爱心提示

你以往一睡睡到大天亮的时候一去不复返了，2～4小时宝宝就要醒一次，吃奶、换尿布，你要按照宝宝的作息来，你会发觉很疲惫，因此白天你要注意多体息，当宝宝睡着的时候，你也应该小睡片刻，补充夜间睡眠的不足。

1～2个月处在摸索阶段

这个年龄段的宝宝睡眠依然是主旋律，但比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15个小时左右，且大部分睡眠时间会在晚上；2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5～6个小时。白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三四觉才行。

你需要做的

宝宝的生活不再杂乱无章，开始有了一定的规律，但其间也会经常有变化。要顺应他的变化，做适应的调整，不要强加给宝宝生活规律。在白天宝宝醒着的时候，多和他说说话。

爱心提示

这个阶段并不像新生儿睡了吃，吃了睡，他开始爱哭闹，尤其是傍晚时，经常醒了也会哭闹，哭闹时间也长，让父母摸不着头绪，可能的原因是饿了、尿湿了或是仅仅想让你抱一抱，过一个月这种情况就会有所好转。

3～4个月尝试固定睡眠模式

这时的宝宝平均睡眠时间大约是每天14～15个小时，白天的时候会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。

你需要做的

多数专家认为：3个月是建立规律就寝模式的最佳时机。你的宝宝现在已经会做一些事情让自己平静下来并入睡了。现在是时候形成一种固定的模式帮助他在白天和晚上都能够安然入睡。所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长，你可以和宝宝做些小游戏，比如说儿歌，做被动操，丰富他白天的生活。

爱心提示

你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，可不要把睡着的小宝宝放在没有围栏的小床里。

5～7个月形成固定睡眠模式

这个阶段的宝宝明显有些规律了，宝宝平均睡眠时间为14～15个小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约12小时。几乎所有身体健康的6个月宝宝都可以一觉睡到天亮了；不过夜里还是要醒三四次喝奶或是换尿布。

你需要做的

发现没有，你的小宝宝已经开始有了自己的主意了。他喜欢在父母的大床上睡，假如你想让他在自己的小床中睡觉，一定要坚定地执行，否则他就会长期成为父母床上的第三者。

爱心提示

每晚洗澡过后，就要把宝宝放到床上去，让他学会独自睡觉。如果这个时期抱着摇着睡，宝宝会养成习惯，在夜里醒来时也需要抱啊摇啊，父母会很辛苦。

7～9个月你需要做的

宝宝醒来以后，他会希望见到最熟悉的人，睡足后不哭不闹。晚上临睡前，可以给孩子一个他最喜欢的软玩具或者其他喜爱的东西帮助他入睡。这会帮助他让自己平静下来，然后安静地入睡。

爱心提示

7个月大以后的婴儿，很少需要夜间喂食。把晚上喂奶或哺乳的时间提前，以免婴儿把吃与睡联想在一起。

在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏旁站立，都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。

9～12个月强化睡眠模式

近1岁宝宝平均一天睡13～14个小时，通常白天睡两觉，每次1～2小时。夜间能睡到天亮。

你需要做的

这个阶段，他开始有自己主意了，关于上床与否的争执就正式开始了。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。他可能会逗弄你，想让你过来抱他；这么一个可爱的宝宝，谁又忍心拒绝他呢？但是还是要坚持你制定的就寝程序，因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处。临睡前给宝宝一个好朋友，可以是一个毛绒动物，也可以是小个小毯子或是一块毛巾，可以帮助他们平静入睡。

爱心提示

宝宝白天睡觉的时间在悄悄缩短，醒来后可能不再急着找你，而是自己玩起来，你可以在宝宝的小床里放上几个玩具，在远处看着他，给他一点点自由的时间。

家长要牢记这些措施。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

荨麻疹是日常生活中常见的一种皮肤疾病，多发于过敏性皮肤人群和儿童。那么什么是儿童荨麻疹呢，儿童荨麻疹怎么治疗呢，儿童荨麻疹吃什么药呢，有什么办法可以解决荨麻疹的问题呢，今天小编就和大家一起来了解一下。

什么是儿童荨麻疹

儿童荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，也是儿童常见的皮肤病。发病时，皮肤上会有大小不等的风疹块(团)，用手摸会发现有发硬的感觉，瘙痒剧烈。风疹块的表面抗原看到毛孔，在皮肤上轻轻刮痕可以出现一条略高于皮肤表面的红色痕迹，这是由于血管内的细胞和液体渗到血管外而造成。

患儿的风疹块出现得快，消失得也快，而且在小时候不留痕迹，但容易再次发作，一天中可能会出现数次。儿童荨麻疹可发生在身体的任何部位，当牵连至消化道时，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可以引起水肿、胸闷、闭气、窒息、支气管气喘等症状，爸妈应及时带孩子到医院进行治疗。

1、内因

(1)宝宝具有遗传性过敏体质，或者自身的血管神经免疫功能出现障碍。如果吃进或吸入花粉、霉菌、动物皮屑等过敏原，就容易透过较薄的肠壁进入血液中。由于宝宝的皮下毛细血管很丰富，所以症状就立刻表现在皮肤上。

(2)胃肠道系统不完善和免疫力不强。

2、外因

引起宝宝荨麻疹的外因最常见的是药物和食物

(1)食物：坚果类、海鲜类、鸡蛋、草莓、蘑菇、牛奶等。

(2)药物：青霉素、链霉素、磺胺类药物、阿司匹林、消炎通、痢特灵、血清、疫苗等。

(3)吸入物：花粉、尘土、烟雾等。

(4)感染源：细菌、病毒、霉菌、寄生虫等。

(5)动物及植物刺激：臭虫、螨虫、荨麻、野葛等。

(6)物理无话因素：过冷、过热、冷风、日光及某些护肤品刺激等。

根据宝宝年龄的不同，引起荨麻疹的原因也可能会各异。

(1)乳食期：如婴儿以母乳、牛奶、奶制品喂养为主，可引发荨麻疹的原因多与牛奶及奶制品的添加剂。

(2)添加辅食后：随着年龄增大，婴幼儿开始增加辅食，这时鸡蛋、肉松、鱼松、果汁、蔬菜、水果都可成为过敏的原因。

(3)学龄前期及学龄期儿童：这时候的孩子往往喜欢吃零食，零食种类及正餐食品较多，因此食物过敏的机会增多，诸如果仁、鱼类、蟹、虾、花生、蛋、草莓、苹果、李子、柑橘、各种冷饮、饮料、巧克力等都有可能成为过敏原因。

(4)2-7岁的小儿缺乏自治能力，到室外、野外、树丛及傍晚的路灯下，往往易被虫咬，或与花粉、粉尘、螨及宠物如猫和狗的皮毛等接触，它们均易成为过敏的原因。

(5)儿童期及幼儿期的小儿抵抗力偏低，容易患各种感染，因此化脓性扁桃腺炎、咽炎、肠炎、上呼吸道感染等疾病一年四季均可成为荨麻疹的诱发因素。

(6)年长儿、青少年开始对药物尤其对青霉素容易过敏引发荨麻疹。

儿童荨麻疹影响

1、水肿

荨麻疹是由各种因素导致人体过敏，致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿性的损害。

2、剧痒

风团块边缘不整齐，可以相互融合成片，并引起剧痒。

3、反复发作

荨麻疹发作大多少于24小时，但会经常反复发作，影响患儿正常生活作息。

4、严重过敏

如果过敏严重，殃及消化道后，可以发生上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等;累及咽喉部，可以引起喉头水肿、呼吸急促，甚至窒息死亡;累及气管及肺部，可以出现咳嗽、呼吸困难、胸闷等。

所以，小儿荨麻疹也不是一件小事，应该引起爸妈的重视。

儿童荨麻疹的护理

1、远离过敏原。宝宝出现荨麻疹之后，爸妈要注意观察引起小儿荨麻疹的过敏原，避免再次接触可疑过敏原，停服、停用引起过敏的药品和食物。

2、涂抹止痒药水。孩子痒得厉害可以外涂炉甘石洗剂等药水，以减缓瘙痒症状。

3、剪短指甲。把宝宝的指甲剪短，防止宝宝抓破皮肤引起感染;还可以用其他方法分散患儿的注意力，不要让他总注意皮肤瘙痒。

4、保持皮肤清洁。要保持宝宝的皮肤清洁、干燥，预防继发感染。

5、注意室内通风、干净。宝宝活动的室内要保持通风、整洁、干燥，不要放置可能引起过敏的花卉，也不要喷洒杀虫剂、清香剂等化学药物，以免致敏。

6、加强身体锻炼。宝宝要加强锻炼，参加各项有利于健康的运动。如夏季可以从用冷毛巾擦身逐渐过渡到用冷水冲澡，以便增强皮肤的抗病能力。

7、饮食清淡，忌食鱼、虾、蟹、羊肉等发物，以及辣椒、咖喱、蒜等辛辣刺激类调料。

8、保持生活规律，让宝宝保持精神愉快，积极治疗胃肠及内分泌疾病。

结语：以上就是本网为大家总结的儿童荨麻疹的症状病因以及荨麻疹的影响和护理，希望小编的介绍可以对大家有所帮助。在日常生活中我们也要帮助宝宝养成良好的生活习惯和卫生习惯，这样才会尽量避免荨麻疹的发生。

微量元素在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，是体内激素、酶的重要组成部分或催化剂。其中维生素A（脂溶性维生素）其功能是维持视觉、上皮细胞完整、调节糖蛋白合成和细胞分化。那么预防宝宝缺乏维生素A父母应该做什么？

维生素A缺乏是引起发展中国家儿童失明的主要原因之一，也是发展中国家儿童常见的营养缺乏症。“世界儿童问题首脑会议”及“0年代中国儿童发长规划纲要”将消除维生素A缺乏症作为2000年战略目标之一。

据专家对全国56个省市儿童调查显示，我国为轻度儿童维生素A缺乏国家，缺乏率在5%-20%之间，随着年龄的增长，维生素A缺乏率逐渐减少，且6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。近年的研究还显示，维生素A缺乏，可患夜盲症、干眼症、角膜软化溃疡等疾病，即使是维生素A缺乏，为出现以上疾病中明显的临床表现，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率及死亡率的增高。

富含维生素A的食品很多，如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄和乳类食物。富含B-胡萝卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内可转化成维生素A。

专家提示孕妇和儿童每年要定期检测体内维生素A的含量，要科学补充维生素A。联合国粮农组织及WHO建议维生素A供给量为1-15岁为300-25ug/d，青春期、成人、孕妇50ug/d，乳母1200ug/d；妊娠12周前的妇女不宜补充维生素A。我国供给量标准与其相近。较大剂量服用维生素A时，会导致中毒，故需在医生的指导下进行适量的补充。

总之，当出现维生素A缺乏的相应症状时，应及时补充含维生素A丰富的食物或相关的营养补充剂,。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。那么离婚后孩子对于父母的赡养义务是怎么的?下面由小编为你介绍相关法律知识。

离婚影响

对孩子

父母在面对小孩时总是认为孩子还很小，什么都不懂。所以当夫妻感情发生改变，离婚的时候也就觉得孩子很小不懂。其实即使再小的孩子，他们的心理都是敏感的。父母离婚无形中会在孩子的心中留下了不可磨灭的印痕，给孩子的心理带来伤害。不同阶段的孩子会对此有不同的行为表现。

幼儿和学龄前儿童

这个阶段的孩子，在父母离异时最容易受到感情冲突的影响。常常会表现为强烈的负罪感，觉得父母亲分开都是因为自己的错，是自己不乖造成的：“一定是因为我不听话，爸爸妈妈才不要我的。”而在情绪上的反应则是烦躁，甚至抑郁。所以，父母亲需要特别留心，应该清楚地告诉孩子，父母亲的分开并不是他的错，与他无关，以舒缓他们内心的负罪感。有些孩子幼儿时期的问题可能会再次出现，比如说尿床。

小学阶段的孩子

这个年纪的孩子往往有着很强的自我表达意愿，情绪起伏明显。对于父母离婚，他们通常表现的异常愤怒或异常伤心。有些父母亲考虑到了这个可能，会做些和好的尝试。在这里要特别提醒家长，如果是在复合几率比较低的情况下做这样的尝试，一旦失败，对孩子来说无疑是双重打击。他们中很大一部分都会有持续的悲伤情绪状态，若不处理，在长大后，容易在感情上缺乏自信，总在担心对方会不会突然离开，与异性交往，或是处理个人生活和婚姻问题时，内心往往都很焦虑，自己也就不容易快乐起来。

对财产

和谐的家庭可以增加财富，破碎的家庭将减少财富。美国有一项调查发现，离婚会使一个人的财富比单身减少四分之三。

离婚后子女如何履行赡养父母的义务?

子女应当履行对父母经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾父母的特殊需要。在具体处理赡养纠纷时，应注意以下问题：

1、子女赡养扶助父母既是无期限的，也不得附加任何条件。子女不得以放弃继承权或者其他理由，拒绝履行赡养义务。赡养义务不因子女放弃继承权而消除，也不因父母的婚姻关系变化而消除，更不能以“分家析产”为条件。

2、赡养的方式既可以是与父母共同生活直接履行赡养义务，也可采用提供生活费用的方式承担经济责任。如有多个子女，则应根据每个子女的经济状况，共同承担起对父母的经济责任。赡养人之间可以就履行赡养义务签订协议，并征得老年人的同意。居民委员会、村民委员会或者赡养人所在基层组织监督协议的履行。

3、赡养费的数额，既要根据赡养人的经济负担能力，又要照顾父母的实际生活需要。一般而言，应不低于当地的平均生活水平，以确保老人的生活需要。赡养费的支付方式，可以根据不同的情况，采取按期或定期给付现金;无固定收入的，可以按收益季节支付现金或实物。

4、因父母曾无力抚养子女，子女在成年后仍然负有赡养父母的义务。婚姻法为父母子女间规定了抚养、赡养对等的权利义务，但并非说这两个权利是必须对应的，子女在成年后不能将父母履行了抚养教育义务做为自己履行赡养父母义务的条件。

5、对拒不履行赡养义务者的强制措施。子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。父母可以直接要求子女给付赡养费，也可以请求居民委员会、村民委员会以及所在单位调解，说服子女给付。

如果子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母可以通过诉讼程序提出请求，人民法院应当根据父母的实际需要和子女的经济负担能力，通过调解或判决方式，确定赡养费数额和给付办法。对于被赡养人有生活来源，但因丧失劳动能力、生活不能自理而需要劳务扶助，起诉至人民法院的，法院也应当受理，从而促使义务人全面履行义务。义务人有能力赡养而拒绝赡养，构成遗弃，情节恶劣的，应依法追究其刑事责任。

老婆不孝敬自己的父母怎么办呢，对于每一个人都希望自己的家庭会是幸福美满的，每个人都相处得非常融洽。但是有的时候也有不尽人意的时候，婆媳关系不好，媳妇不孝顺怎么办，聪明老公学会调解婆媳关系，聪明学会带头孝顺夫妻，跟着小编一起来看看！

我是家中独子，和老婆结婚也已经有五年时间了。我们孩子今年刚刚满三岁，从出生到现在，一直都是在我爸妈那边带着。因为我和老婆平时工作比较忙，照看孩子没有什么时间，老婆又不想和我父母一起住，还好我们和父母住的不远，一般都是周末的时候回我爸妈那边吃个饭，和孩子玩一玩。现在孩子差不多要上幼儿园了，有时候幼儿园还有一些手工作业要做，我爸妈怎么会懂那些，无奈只能到我们这里一起住。

自从搬过来之后，老婆和老妈的关系就变得特别的差，不过其实我妈对我已经非常好了。因为我是在市场里面开了一个店，早上我妈把孩子送到幼儿园，就会买菜到我店里面帮着看店做饭。可以说一心为了我们这个小家付出，我爸一个人在家里。她也不怎么管，虽然如此，但女人之间可能总是有一些七七八八的事情。也许也是因为性格或者生活习惯的问题，两个人慢慢的从小摩擦，搞到现在鸡犬不宁。

老婆和我的脾气都比较急躁，做生意的人可能也会比较脾气暴一点。我和老婆发生了一点争执，那天我们在我父母家里吃饭，从路上就一路吵了回去，到家里我父母原本是在劝我们不要吵架，后来我爸听我老婆骂脏话，脏话里面就是有侮辱我父母的话。原本也不是针对我父母的，但我爸听到了很生气，结果他就和我老婆吵了一架。从此以后，我老婆算是记恨上我父母了，一天到晚的就想着让我叫我父妈不要住在这里。还说什么我妈不走，她就要和我离婚。

说实话这几年如果没有父母，我生意也不会这么顺畅，爸妈把家里所有的家底都给了我做生意，帮我带孩子从来没有问我要过一分钱。而且我妈撇开我爸来照顾我们全家，要知道我爸身体很不好，但就是因为我妈说要来照顾我照顾孩子，我爸说自己照顾自己就可以。我妈也不是没有想过不住在一起，但她是舍不得孩子。毕竟孩子从出生到现在一直都是她带着，现在说不带就不带她也舍不得。但想着我老婆这么不喜欢她，她的心里也不痛快。

我作为一个儿子，这样开口让父母说走就走，我心里也过意不去，我不想和老婆吵架，尤其是在孩子面前，对孩子肯定不好。最后还是我妈自觉的回去了，原本以为这事算是就这样过去了，但最近发生的事情真的让我有点不能忍，这两天孩子生病了，我妈心里特别着急，正好碰到周末，我妈就和我爸还带了孩子最爱吃的饺子、买了新衣服过来看望孩子，结果到家的时候敲门半天都没人开门，我打电话也没有人接。

等到我爸妈回去之后，老婆给我回了电话，说她不在家里。当时我心里特别生气，就算不在家里，怎么就不能够接电话了？明知道老人家最关心孩子，肯定会在周末的时候来家里看望，在家里等一会儿不行吗？非要让两个老人家失望的又回去了？我在电话里面就和老婆吵了起来。老婆却觉得我是在小题大做，还威胁我说要和我离婚。以为我多想和她继续过下去？如果不是为了孩子，怕伤害孩子，当初她要赶走我妈的时候，我就已经想和她离婚了！

虽然我也知道我爸妈的脾气也不太好，但他们心地是真的好，对我们一家没话说，什么事情都想着我们。即使是他们双方吵架，我说父母两句，他们也就当做没有发生过这些事情，但老婆就不一样，她总是记得清清楚楚，所有的问题都是我父母的问题，她自己的问题她从来没有意识到。演变到现在，将我父母拒之门外，也根本没有听见她有一句抱歉，我真的对这个女人这段婚姻失望了，我是不是真的应该和她离婚了？

媳妇不孝顺儿子应该如何做

一、带头孝顺婆婆

很多婆媳矛盾指责妻子“不孝顺”，其实，你的态度决定妻子的态度。当儿子的孝顺了，做妻子的自然也会仿效。因为她是因为爱你，才会叫他们一声爸妈。你关心照顾母亲，妻子自然不敢怠慢，婆媳就会像母女一样心贴心。因为她会感受到丈夫是个真心实意孝敬婆婆的人，才会更尊敬你，才会更用心地孝敬婆婆，经营家庭。

二、让妻子做好人

化解婆媳矛盾的重要一点是增加婆媳之间的亲密度，而聪明的老公会把做好人的机会让给妻子。过节了，买什么东西孝敬父母，在家里，多引导妻子夸夸婆婆，赞她厨艺精湛，赞她持家有方，赞她家庭和睦，有什么能讨父母欢心的事也多让妻子来做。即使是自己做的，也提一句有妻子的心意。人心都是肉长的，没有人会对善意无动于衷。

三、不在婆婆面前和妻子吵架

一个妻子在家庭的地位往往是由老公给的。两人过日子，不止红酒咖啡，还有鸡毛蒜皮，自然会吵架，可是再闹也不要在婆婆面前吵架。因为这或许会暗示母亲：一来是因为儿媳没做好才和你吵起来——母亲当然会站在你一方;一来是因为儿媳在你心中根本没有什么份量，所以你才这么不尊重她。长此以往，婆婆也不会尊重妻子，还会加深婆媳矛盾。

四、对父母和岳父母一视同仁

也许有人想问，这和婆媳关系有关么？当然有关。当一个男人，把岳父母当做自己的父母来孝顺、来关爱的时候，嫁给他的女人自然会放在心上。女人都是感性的动物，你用和善的态度对待她的父母，她不会对公婆漠不关心，你逢年过年地买礼物探望，她也不会对公婆不做表示。亲其所亲，爱其所爱。其实女人明白，嫁给了一个男人，就永远无法逃避他的家庭他的父母。哪怕各自独立居住，哪怕不需要公公婆婆帮忙带小孩，因为丈夫和公婆之间的天然的血缘关系，是永远存在的。所以女人怎么做，全看男人的做法。

五、经营好自己的夫妻关系

有一句话说得好：经营好婆媳关系，关键还是在于经营好夫妻关系。夫妻关系好了，也不会让家中长辈操心，就会少了很多矛盾。一个女人真心爱自己的老公，她就会发自内心地去爱他的父母。当你懂得这个女人，理解她的苦心，看到她的难处，自然会心疼她，爱护她，你们彼此会相互扶持，在许多问题上都能达成一致。即使婆媳之间产生了矛盾，基于对你的爱，她也愿意主动去示弱，去化解，哪怕是委曲求全。因为她不愿意婆媳关系造成你的困扰，破坏你们的和谐氛围，更因为，她愿意和你面对难题，和你携手一生。

抱怨－是很多人每天都会做的事情之一，甚至是在情不自禁的状态下，抱怨被脱口而出。这种情况同样也会出现在孩子们身上，那么，孩子不停抱怨，父母如何采取有效的应对策略。就让的小编和您一起去了解一下吧！

大多数父母都认为，“抱怨”是令人厌烦的声音。

一、如果孩童们成了爱抱怨的祥林嫂

当充满了孩子哭泣与抱怨的状态时，注定会刺激父母的压力荷尔蒙分泌。或者，如家庭和育儿顾问戈尔德提到的：“孩子的哀鸣声，能持续不断、且大声的操纵着各种不愉快的经历。”

尽管孩子的抱怨、哀嚎会很自然的引发各种“不讨喜及破坏力”，但父母仍然不得不面对、回应并解决。然而，正如有时候看起来那样，孩子并不仅仅是通过哀嚎激怒他们的父母。

“有的孩子抱怨，是因为他们真的陷于很沮丧的情绪，需要父母意识到，或者被安慰。”戈尔德顾问解释：“孩子们也许并不具备通过冷静、持续性的方式表达情绪的能力，所以他们以自己的常规理解来诠释，或者用自己已掌握的方式方法，吸引大人们的注意，或表明哪个地方出了错。”

二、采取同理心及移情作用的解决策略

心理学家琳恩詹金斯表示，恻隐之心与理解，是减少孩子抱怨的很好方式。詹金斯博士建议家长们需要有意识的选择通过换位思考及移情心理的思考模式来反思孩子的言行。

“当年幼的孩子表现出抱怨情绪时，父母的思维过程应该是这样：‘天哪！他又发牢骚了！真让我头疼！可是他还那么小，并不是真的想故意为之。也许孩子只是试图告诉我们他很不好受，并且需要我们。’”詹金斯博士分析。

这种“认知”对于未来也是一项重要的亲子投入。如果孩子明白父母是自己“情感安全”的港湾，那么当他们遇到焦虑、担忧是的事情时，会本能得信赖父母。

事实上，当谈到父母与孩子的亲子关系，以及孩子的社会及情感发展的方面时，不得不承认这是关于打持久战的情况，而非一场短途游戏。

这就如同专家证明过的状况，随着时间的推移，孩子会在通过父母的保护，以及在经历了父母对问题的解决，了解爸爸妈妈对事情的处理方式之后，感受到父母的可信赖、可依靠及被尊重。当然，孩子的抱怨也是交付给父母一项极具挑战的课题。但即便如此，它也仅仅是众多事件的其中之一。

三、来自妈妈的经验之谈

尽管父母采取同理心的应对态度，在理论上听起来比较棒，那么在实际操作当中呢？身为两个孩子的母亲珍妮哈里斯这样认为：“我发现孩子们大多数抱怨的时候，都是我忙于家务或准备晚餐的时间。如果我采取同理心的方式，与他们互动，小家伙很快便停止抱怨。”

“但是，如果一直如此的话，并非一件易事。尤其当我处于疲惫或经期紧张的状态，或者当两个孩子同时喋喋不休的抱怨时，格外让人头疼。”哈里斯太太解释：“但随着孩子们的成长，我看到他们之间会以同理心的模式与对方相处。尽管很困难，但值得拥有。”

看了上述对于孩子不停抱怨，父母如何采取有效的应对策略有哪些介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在这一辈的家长特别喜欢给自己孩子安排相亲，尤其是小孩年龄比较大的时候，父母会很着急，那么，如果自己内心很抗拒的话该不该拒绝呢？

该拒绝父母安排的相亲吗

其实做为父母对子女的婚姻大事固然是着急和谨慎的，咱们也应该理解，所以尽可能的不要强硬的拒绝，会很伤父母的心，拒绝的时候一定要委婉，可以坐下来好好谈谈。

说说自己对婚姻的想法和今后的打算，比如说现在正是工作的关键上升期，不想因此分散精力，从而影响了自己的前途，以工作原因为借口是不错的理由，还可以说现在的经济条件不允许买房结婚生子，想通过以后的努力和奋斗，赚取自己的幸福等等，争取父母的认同和支持。

父母安排的相亲不愿意去怎么办

如果暂时不想谈，可以直接和父母说。告诉他们你不着急或者你可以自己找到另一半不用他们担心，相信明事理的父母会尊重你的。

如果父母还是一意孤行，那么你也不要做的很难看让你父母失了面子不说，可能就算以后你想相亲找了，介绍人也对你有看法了。

我认为如果对方主动加了你，你可以同意，如果加了以后对方也没有和你说话，你也不用理会，过段时间删掉就好了。如果对方主动和你说话，你可以明确并且礼貌的和对方说相亲你并不知情，也可以编一个善意的谎言。基本上你这么说了，对方都会表示理解并且迅速和你拜拜的。

最后说一句，万事留个后路，也许过几年你会发现：相亲是你找对象唯一出路。

怎样才能让父母不安排相亲了

父母为什么帮你相亲，无非两个原因，1你单身，2你不主动改变单身的情况。

所以你只要让父母看到你积极寻找幸福的状态，他们就放心了，就不会操心给你张罗这事了。父母也想轻松点，父母也不想和你吵架，如果你自己能找到自己的爱情，父母也省心了。

所以，你可以多参加点活动，然后告诉爸妈你最近去什么地方了，遇到了什么样的男士。有空的时候，可以和父母交流一下婚姻观，说说自己憧憬的爱情，表达一下相关的看法。平时，假如有靠谱的合适的男性朋友，也可以随口想父母提起，让他们知道你不是“无人问津”的。

这样，父母看到你正在积极地改变单身的状态，正在重视自己的人身大事，就不会操心相亲什么了，也会帮你加油鼓劲提建议。

父母安排的相亲可以拒绝吗

一代人有一代人的婚恋观。父辈的婚恋观和我们的，自然是有所不同。从自己的角度来说，拒绝是我们的权利，但也不要伤了父母的心。

和父母之间，要做好沟通交流。要让他们明白你的心思，你自己的终身大事，虽然你自己是心中有数。但也要告诉父母，争取得到他们的认同，

每年暑假都有不少孩子，因为家长的疏忽以及忙碌发生意外伤害的事故，而这些意外事故本可以避免，但还是发生了，因此小编竟然进来讲讲如何让孩子躲避意外伤害，给父母提个醒。

意外伤害1窒息

案例：过节逛街时，爸妈给小宝买了一只红色的氢气球。顽皮的小宝，看气球又圆又鼓，就淘气朝气球咬了一口。结果气球爆裂，一块破碎片一下子被吸进了宝宝的口里，并且堵塞呼吸道，喘不上气来。由于孩子窒息时间太久，大脑皮层细胞大面积死亡，最终变成了植物人。

食物进入气管十分危险。广州市妇女儿童医疗中心耳鼻喉科副主任医师陈彦球说，本中心一年能收治上百例的气管异物的患儿。每年在节假日，比如春节、元旦、国庆节等，孩子在家吃零食的机会多，因而发生气管异物的患儿也会明显增多。

窒息最常见的人群0-4岁儿童，他们口里有食物，但往往又喜欢哭闹、嬉笑，像花生米、瓜子、糖豆、果冻等表面光滑、体小质轻的食品就特别容易误入气道。陈彦球还指出，广东人最喜欢用猪骨头煲汤、煲粥，小孩子吃这些食物，一些小碎骨特别容易呛进气管。

给爸妈提个醒：

(1)平日要告诉小孩子，不要拿到什么就往嘴巴里送。不要随便将硬币、糖果、瓜子、纽扣及其他小物品放在小孩能够拿到的地方。

(2)家长不要给3岁以下的孩子吃，如瓜子、花生米、豆类及其他带核食品。

(3)小孩子吃东西时，应有成人看护。吃骨头煲粥、骨头汤最好能先把骨头过滤出来，同时孩子吃饭时避免让其说话、打闹、哭笑，以防食物呛入气管。

紧急处理办法：

●当食物或小玩具呛到气管时，宝宝可能会出现剧烈的咳嗽，呼吸困难。情况糟糕的时候，还有可能出现缺氧面部发紫等症状。

●陈彦球指出，对于5岁以下的儿童可以采取“倒立拍背法”：将婴儿倒置、头向下或倒提婴儿双腿，使其头向下垂，拍击其背部，可通过异物自身重力和婴儿呛咳时胸腔内气体的冲力，迫使异物向外咳出。

●推压腹部法：让大孩子坐着或站着，成人站在其身后，用两手臂抱住婴儿，手握成拳形，大拇指向内放在肚脐与剑突之间，用另外一只手掌压住拳头，有节奏地向上向内推压，以促使婴儿横隔抬起，压迫肺底，让婴儿肺内产生一股强大的气流，使卡在其中的异物在气流的冲击作用下，被“驱逐出境”。

意外伤害2跌落伤

案例：一名2岁的宝宝在家午睡后，年轻妈妈想利用宝宝睡觉时间下楼去买个菜。结果妈妈刚到家楼下就听到孩子卡在楼上阳台的栅栏中哭叫。原来，宝宝醒来找不见妈妈，走到阳台，爬上窗户，想看外面妈妈去哪里儿，幸好有栅栏，否则后果不堪设想。

跌倒是造成我国儿童伤害的主要原因，处于伤害原因构成比的前3位。意外坠落以3岁至9岁儿童所占比例最多。这几年来，高层楼房逐年增多，阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置，有的甚至是飘窗，因而儿童坠落事故的发生有增多趋势。

此外，婴幼儿头部重量相对较大，运动和平衡能力不稳，易从床上、车上、楼梯坠落。此外，孩子身形小，视角低，好奇心强，喜欢爬高，到窗户或者阳台上“登高望远”。5岁左右的孩子，爱动，喜欢追逐打闹、冒险爬高，缺乏安全自控能力，容易在玩耍中滑倒、坠落。因此，寒假到了，儿童单独在家、外出游玩的机会增加，家长们一定要防止孩子在家发生攀爬跌落，不然可就“一失足成千古恨”了。

给爸妈提个醒：

(1)避免单独把孩子留在家里。

(2)可在阳台、门窗、楼梯处加装防护设施，在家养成“关窗即锁”的习惯。

(3)小儿户外活动如玩滑梯、木马、秋千，家长要在旁边看护。

紧急处理办法：

●如果婴儿不小心从高处摔下来，身上、头上磕青了，或是起了大包，那就是淤血了。不要急着给婴儿揉，因为越揉淤血越厉害。

●如果是头朝下摔下来，要注意观察婴儿有没有脸色发白、眼神发直、爱睡觉、呕吐等现象。如果出现这些现象，可能是脑震荡，要立刻把婴儿送到医院治疗。

●如果婴儿摔倒后，胳膊不能动，或者不能走路了，很可能出现了骨折。最容易发生的一般是骨弯曲，而不是骨头断裂。这时，要切记不要去揉或捏，试图把变形或弯曲的肢体弄直，这样只能加重骨折。如果怀疑婴儿的脊椎骨断了，要先固定头部，把身体放平，迅速用木板抬到医院进行治疗。

意外伤害3交通事故

案例：父亲开车与奶奶、姥姥、妈妈一起带着儿子回老家过春节。结果，路上发生了车祸，一家5口4人死亡，唯一幸存的孩子妈妈也受重伤。事发时，妈妈怀抱婴儿坐在副驾上，安全气囊已打开。幼小的孩子则成了大人的“气囊”。当时妈妈抱着1岁半的女孩坐副驾驶座，孩子面朝着母亲，安全气囊弹出后，妈妈的一颗门牙竟然从小孩前额打入了孩子脑内，额骨粉碎性骨折，脑组织挫裂伤，就像子弹打的一样。

儿童正处于生长发育阶段，其头部、胸部、腹部和四肢都相对柔软，运动躲避能力较成人差。因此，道路交通伤害的影响在儿童身上更加明显。

全球21%的道路交通死亡是儿童，每天有720个孩子死于道路交通事故，道路交通伤害也成为造成儿童残疾的首位原因。春节期间，驾车外出探亲、旅游的人很多，市民走亲访友，不少小区里车来车往，家长看管不严，交通意外事故时有发生。

给爸妈提个醒：

(1)所有的婴儿和1岁的幼儿要使用脸向后的儿童安全座椅。

(2)2岁以上或他们的体重、身高已达到标准，就可以选择脸向前的座椅。一般来说，13岁以下的儿童均应使用儿童安全座椅。

(3)儿童最安全的位置应该是后排的中间位置，因为这里离每个撞击点都有一定缓冲空间。

(4)不要坐在副驾驶位或把脸向后的儿童安全座椅放在车的前座，因为那里有气囊，气囊对幼儿是不安全的。

(5)孩子坐后排椅要有家人看护，不可将肢体伸出窗外，避免意外发生。

(6)有儿童乘车时，不要随意开启车窗锁，或尽量不要让孩子坐在靠窗位置。

平时在家时，家长一定要教会儿童的安全教育，让孩子从小就知道哪些是危险的，一定不能做，这样才能从根本上，避免孩子发生意外事故。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

父母去世却无法继承房产！律师称房子不一定属于独生子

很多人都认为：身为独生子女，如果有一天父母不在了，那么父母名下的房产就肯定是自己的。实际上呢？

这么简单的问题还用讨论吗？我是父母唯一的孩子，父母过世之后的所有财产，当然由我来继承咯！

但是，先来看看下面这个最近刷爆朋友圈的案例吧：

小丽是独生女儿，父亲10年前去世，母亲今年刚过世。父母亲生前在杭州留下一套127平方米的房子，价值约300万元。

房产原先登记在父亲名下。父亲去世时小丽还未成家，因此没去办理手续。现在母亲已经去世，小丽也已成家，女儿两周岁，再过一年就上幼儿园了。因为父母留下的房子是学区房，小丽就想把房屋过户到自己名下，然后把户口迁进去。

小丽拿着房产证和父母的死亡证明到了房管局，要求过户。房管局却说，仅凭这些东西没法给小丽办过户手续。小丽要么提供公证处出具的继承公证书，要么拿法院的判决书去，他们才给办。小丽没办法，谁愿意没事打官司啊，就马上去了公证处。

“公证处的人说让我把我爸妈的亲戚全部找到，带到公证处去才给办公证。可我爸妈的亲戚全国各地都有，有的都出国了，我到哪去找他们？”小丽要哭出来了。

这是非常典型的一个案例——没有复杂纠纷，但作为独生女的小丽，却无法顺利获取父母去世后留下的房产。

这是为什么呢？听听律师怎么说！

律师：小丽你是独生女？

小丽：是的，我爸妈就我一个女儿。（核心家庭关系很简单）

律师：你父母哪一年结婚的？

小丽：好像是1983年。

律师：房子是什么时候买的？

小丽：2003年。

律师：房产登记是什么时间？

小丽：2004年11月。

律师：房产登记在谁的名下？

小丽：我爸爸一个人名下。

律师：你爸爸什么时候过世的？

小丽：是十年前过世的，应该是2006年年底吧。

律师：你爸和你妈过世时有没有留下遗嘱？

小丽：我爸没有，我妈生前跟我口头说过，她走后这套房子归我。（口说无凭啊，等于没有）

律师：你爸爸过世时，你爷爷奶奶是否还健在？（这个问题是关键，如果已经过世，事情就好办多了）

小丽：我爸爸过世时我爷爷已经去世，我奶奶还在，我奶奶是我爸爸过世后不到一年过世的。

律师：那你爸爸有兄弟姐妹几个？

小丽：我爸爸有四个兄弟姐妹。（咱父母辈的兄弟姐妹四个不算多！）

律师：那你把你爸爸的兄弟姐妹的家庭情况，包括在不在世、婚姻情况、子女情况跟我一个一个说一下。

小丽：我爸爸在家排行老三，大伯在我爸过世时已经过世，我大娘还在。大伯大娘有三个孩子，两个在上海，一个出国了。二伯还在，不过五年前离婚了。二伯二娘有两个孩子，一个在杭州，一个在北京。我小姑姑和小姑父在黑龙江，有一个女儿。我爸爸和爷爷奶奶过世后，就没怎么走动，姑姑姑父家的具体情况我不太清楚。

律师：你妈妈在你爸爸过世后没再成家吧？

小丽：没有没有，我妈一直跟我过。

律师：你妈过世时，你外公外婆是否还健在？

小丽：都过世了。

律师：这套房子，要由你一个人继承，除非其他有继承权的人，到公证处或者法院明确表示放弃。

律师得出的房产归属结论

没错！！

房子被分的支离破碎，传说中的七大姑八大姨也来分房子！为什么会这样呢？

律师分析

1、这套房子是你父母的婚内共同财产，你父亲去世，这套房产的1/2属于你母亲，1/2属于你父亲的遗产。

2、你父亲死亡时，有三个继承人，那就是你母亲、你、还有你奶奶。如果没有特殊情况，那么三人平分1/2。因此你母亲在原有1/2的基础上再获得1/6，合计2/3，你分得1/6，你奶奶分得1/6。

3、你奶奶过世后，属于你奶奶的⅙本该由你爸四兄弟姐妹转继承，一人1/24，但这时你大伯和你爸先于奶奶过世了。根据法律规定，由你大伯和你爸的晚辈直系血亲代位继承，也就是你大伯的1/24由你大伯的三个孩子继承各1/72，你爸的1/24由你继承。加上前面的1/6，你现在有5/24。

4、你二伯的1/24，根据法律的规定，婚内继承的遗产除非遗嘱指定归个人，否则就是夫妻共同财产。从理论上讲，你二伯离婚后，这1/24应该分成两半，你二伯1/48，你二娘1/48。

5、你小姑姑和小姑父没离婚，因此共同拥有1/24。

6、现在你母亲过世，你母亲只有你一个继承人，因此你母亲的财产全部由你继承。所以你最终的财产继承份额是5/24+2/3=7/8。

律师说，这只是给小丽算理论上的房产继承份额而已，具体要怎么把这套房子分配下去，那就更复杂啦。律师认为，这一切，假如小丽的父母在生前立下遗嘱的话，就不会那么麻烦了。

中国人总认为立遗嘱不吉利，其实，年迈父母在身体尚健康时，如能立个遗嘱，也是给子女省事。子女和父母商谈立下遗嘱，也并非不孝顺。

也希望天下的父母都有一个健康的好身体。

小宝宝着凉会引发疾病的，如感冒，秋冬时节天气寒凉，小宝宝的手脚容易出现冰凉的现象，那么寒冷秋冬季父母如何给宝宝保暖呢？

1、适当穿衣

冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

2、取暖器取暖

适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

3、勤晒被褥

被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

4、适度运动

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

小编为大家整理的关于寒冷秋冬季父母如何给宝宝保暖的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

自古以来，都很讲究父母之命，媒妁之言，这是古话，存留于世这么久而不衰，必有其道理。因为父母的出发点肯定是为了孩子好。我认为，得不到父母家人祝福的婚姻不是好婚姻。

父母不看好婚姻很难幸福

准确的说，是很难幸福的。父母是过来人，明白爱情和婚姻的差别，用世俗的条件去参考：门当户对、职业、年龄等去评估这段婚姻是否会持久，这是非常有参考价值的。而无数的孩子不撞南墙不回头，最后后悔不已。当然也有例外，比如卓文君与司马相如私奔，但卓文君也遭遇过二奶逼宫呢，好在她用自己的才华捍卫住了婚姻。

得不到祝福的婚姻不是好婚姻

千百年来，讲究父母之命，媒妁之言，不无道理，也许彼此很相爱，年轻时可以不顾父母的看法，但是长大了也许慢慢就会明白父母的良苦用心，因为有一点是无需置疑的，父母的出发点肯定是为了孩子好。当然，更重要的一点，我认为，得不到父母家人祝福的婚姻不是好婚姻。

被父母看好的婚姻即使不幸的时候万幸还有大家庭

“父母不看好的婚姻，是不会幸福的。”话说的也行不全对，虽然说不是父母不看好的就是不好的，但是有一点我们都必须明白，父母都是希望孩子幸福的，父母为什么不看好，总是有理由的，他们不可能干涉你的幸福，只是想让你更幸福。更何况父母看好的婚姻，不幸福的时候万幸的还有大家庭，爱情虽然不能把父母的条件当成全部，但是也不能把自己的幸福建立在伤害父母的前提上。

多听听父母的意见总归是好的，因为他们是我们在这个世界上最亲近的人，也许爱情会有谎言，但是他们没有。

在家庭里，孩子最在乎的也就是经常陪伴左右的父母了，因此对于年幼的宝宝来说，父母就几乎是他生命的全部。那么，父母最易剥夺孩子安全感的6件事，你中招了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、父母之间关系紧张，经常吵架

父母的关系不和谐，家庭经常吵吵闹闹，这是宝宝最害怕发生的事情。父母的争吵使得孩子对父母的爱患得患失，总是感觉父母随时会分开。而且宝宝年纪还小，他们不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。孩子很容易会有一种感受，就是会认为父母吵架是因为自己不好，自己是坏孩子，这样便造成孩子心理负担。

宝宝心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，造成了胆怯、懦弱、自卑的心理，久而久之可能会形成内向抑郁的性格，不利于孩子心理健康的发展。

因此，为了孩子身心健康的发展，父母应该尽量避免在孩子面前吵架，有什么问题等到孩子离开后再沟通。如果父母们真的一时冲动在孩子面前大吵一顿，那么父母也应该在孩子面前和好，并好好向孩子解释父母争吵的原因，求宝宝原谅自己的一时冲动，同时也应该要好好地安慰孩子的情绪，鼓励孩子把心里压抑的感受说出来，再针对性地加以宽慰。

2、父母双方或一方缺乏安全感，情绪多变

如果父母双方或一方的情绪多变，或者表现得缺乏安全感，会使得孩子无意识地受到了父母的这种消极情绪影响，使得孩子长期处于受惊吓的精神状态中。如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，这种缺乏保护的心理感受使得他产生本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低，与同龄人相比，宝宝的各种心智和行为发育显得相对落后。

名嘴杨澜在谈及育儿时说过，希望父母尽量要在孩子面前控制好情绪，不要在孩子面前大吵大闹，或者不断地宣泄一些负面的情绪，要尽量保持一种冷静积极的形象，避免做一个情绪化的父母。父母除了要控制好自己的情绪，尽量给宝宝传递积极向上的精神力量，还应该多和孩子一起玩耍，一起开心地笑，让宝宝能够由衷地感受到父母与自己的积极互动，在游戏和生活中感受到父母满满的爱。

3、孩子的基本生理、心理需求未得到满足

传统的家庭教育意识就是严父出孝子，慈母多败儿。因此一些父母会对自己的子女采取严厉的教育。宝宝年纪小的时候，他们想要某种玩具就会向父母提出，父母不给买他就在大街上哭闹，父母严厉起来又打又骂，多次如此使得宝宝即使是有想要的东西，他都会抑制着自己的欲望，甚至害怕向父母提出过多的要求。

孩子生理、心理的需求长期得不到满足，就会使得宝宝感受不到父母的爱，缺乏对父母的依赖感和安全感，宝宝和父母之间心理上便产生一道鸿沟。

虽然说父母对孩子的要求有求必应很容易使得孩子骄纵蛮横，自我中心。但是父母满足孩子基本的生理、心理需求其实并不过分。这样子一方面能够让孩子感受到父母对自己的爱和关心，另一方面也能够让孩子产生一种安全感，让他知道，无论发生什么事，只要自己提出的要求，父母都是能够尽可能地满足。

因此，父母对于孩子提出的需要，可以通过多沟通来了解孩子的真实需要，量力而行地给孩子满足。父母也应该多主动关心孩子的生理和心理发展，给宝宝最大的温暖。

4、父母苛求完美，不能给予孩子无条件的接纳

如果你是完美主义者，那么在孩子的成长教育上就稍微地轻松一下，给孩子更自由更多的发展空间吧！父母在孩子的成长过程中事事追求完美，经常要求孩子要尽力去做，要做到最好，其实这会给孩子的成长造成很大的心理压力。

而且父母经常批评孩子哪方面做得不足，而很少给孩子赞扬和鼓励，使得孩子感觉只有自己成为父母眼中成功的人才能够获得父母的积极关注和爱，孩子感受不到父母完整的爱，孩子很容易缺乏自信和安全感。

所以父母就尝试给孩子更多自由发展的空间，去让宝宝在错误中锻炼成长吧！父母对孩子的教育不必过于苛刻，多给孩子鼓励教育，即使孩子犯错了，即使孩子没有获得第一名，父母都应该要赞扬孩子的进步，给孩子感受到父母无条件的接纳和关注，这样孩子能够承载着父母满满的爱，大胆地尝试不同的挑战，孩子逐渐变得更积极向上，大胆创新地去探索世界，在学习和锻炼中茁壮成长。

5、对孩子娇惯、溺爱

现代独生子女大多是集万千宠爱在一身，在家庭里总是衣来伸手饭来张口，既不用做家务，也不用去考虑生活中的琐事，因为父母给孩子包办了一切。父母的这种娇惯和溺爱虽然能够给孩子遮风挡雨，但这一切都只是暂时的。这样教育下的孩子往往独立性比较差，他们甚至难以自理自己的生活，不曾经受挫折的他们总是畏惧困难，心理承受能力很差，这并不利于孩子未来的成长。

这种孩子其实心里面是很没有底气的，他们知道自己能力方面的不足，因此总是要求父母给予他们更多的帮助，这最终只会形成一个恶性循环。因此，为了孩子长大后能够独当一面，能够经历风雨很好地茁壮成长，父母就应该多点给孩子一些挑战，有意识地锻炼孩子的能力，不要因为爱孩子就给孩子包办生活。

父母应该从小就要注意培养孩子的独立自理意识，给孩子一些力所能及的家务，多鼓励孩子接受生活中不同类型的挑战，让孩子尽量独立地解决遇到的困难。

6、父母自卑或虚荣，总是拿孩子和别人比较

网友调侃说，孩子最大的敌人就是别人家的孩子。这话一点不假，一些父母或虚荣，或自卑，总是把自己的孩子拿来和他人比较，你看谁谁怎样似乎是父母的口头禅。孩子每一次取得的成绩都会被拿来和他人做比较，孩子在这种压力下成长，很容易会变得自我期望值低，更在意他人的目光而变得自卑或者自负。

因此，父母请停止这种无意义的比较吧！学会用欣赏的眼光看待自己的孩子，因为即使你家宝宝不是第一，但他是唯一的，他不是完美的人，但是他每天都在努力，每天都有进步。所以，父母就应该让宝宝自己和自己比，更看重每次取得的进步。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

结婚都会有彩礼钱，只是彩礼钱有多有少，这要根据两家人的条件来决定了，那么彩礼钱是夫妻共同财产吗，彩礼钱是子女的还是父母的呢。

彩礼钱是夫妻共同财产吗

1、彩礼由一方个人接收或购置结婚物品的，应根据我国《婚姻法》规定，夫妻关系存续期间一方受赠的财物无特殊约定，应为夫妻共同财产。

如果男女双方未共同生活的，可根据最高院1993年《关于人民法院审理离婚案件处产分割问题的若干具体意见》第5条规定，考虑财产的来源予以合理分割。

如果双方婚姻持续时间短，并且给予彩礼的一方由此造成生活困难的，可根据上述规定的第8条规定精神处理，分割共同财产时给予生活困难的一方适当倾斜。

2、彩礼由一方家庭占有的。

由于彩礼未转入男女双方的财产共同体，只是由一方家庭占有，则并不是夫妻共同财产。

此时仍应考虑当事人送彩礼时的目的性按照《解释(二)》第十条第(二)、(三)项的立法本意，根据公平、合理原则予以酌情返还。

彩礼钱是子女的还是父母的

1、彩礼钱是男方对女方表达诚意的一个体现。所以彩礼钱一般都是归女方所有。但是，有些女方家庭比较宽裕，并不会收取女儿的彩礼钱，他们一般都会把这笔彩礼钱转给自己的女儿，当做是他们建立新家的血汗钱。

2、根据上面这样的情况，我们值得肯定的是彩礼钱一定都是归女方父母所有的。但是至于这笔彩礼钱要如何分配，女方家是有权把控的哦!

闪婚是几个月内

一般是指两个月到三个月就结婚的。近年来社会上不断地出现了一股快餐式的爱情和婚姻的潮流，那些群体被称为“闪婚族”，其成员主要是一些刚刚参加工作的青年，因为顶不住工作的压力和内心的寂寞。对于这些“闪婚族”而言，用最快速度来完成从恋爱、产生爱情到结果的漫长过程，按专家的的描述就是“他们几秒钟就可以爱上一个人，几分钟就能谈完一场恋爱，数小时内就可以决定终身大事，非常的不靠谱。”这种都市情感快餐已在我国不少城市悄然登场，在当前中国有走向泛化的趋势。

什么是闪婚呢

闪婚，顾名思义就是认识不久便闪电般结婚，“日久生情”早已沦为陈词滥调。闪婚族是速食爱情时代的产物，是前卫、开放的代名词，只有另类的人才会闪婚、闪居，但偏偏身边越来越多的朋友加入到“闪婚”一族中。他们认为，“闪婚”既节省了金钱又节约了时间，同时感情上还得到慰藉，是两全其美的事情。

由于房价的上涨，房屋的价值比重占据了现代家庭的财产的大部分，那么婚后父母出资买房算夫妻共有财产吗，婚后父母出资买房离婚如何分配的问题已经直接影响到离婚后的生活品质了，并且，父母出资买房是对孩子的一种关爱，若离婚，不能既让父母伤心，又让父母的财产受到损失。

婚后父母出资买房算夫妻共有财产吗？

主要看房屋登记在谁的名下，如果是登记在两个人的名下的，就是夫妻共同财产，否则不是。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(三)第七条婚后由一方父母出资为子女购买的不动产，产权登记在出资人子女名下的，可按照婚姻法第十八条第(三)项的规定，视为只对自己子女一方的赠与，该不动产应认定为夫妻一方的个人财产。

由双方父母出资购买的不动产，产权登记在一方子女名下的，该不动产可认定为双方按照各自父母的出资份额按份共有，但当事人另有约定的除外。

婚后父母出资买房离婚如何分配？

一、婚后父母一方全额出资买房，产权登记在自己子女名下，离婚房产怎么分割？

这种情况下，只能视为出资父母对自己子女的赠与，该房产应认定为出资方子女的个人财产，不能视为夫妻共同财产进行分割。这么分的原因是考虑到我国的国情，父母出资买房，为的是自己的子女能过上美好的生活，倾其所有资助子女买房。如果此时认定为夫妻共同财产，将有失公平。

二、婚后一方父母出资买房，产权登记在另一方名下，离婚房产怎么分割？

婚后一方父母出资买房，产权登记在另一方名下是最常见的。这种情况，离婚房产怎么分割呢?考虑现实情况，此种情况，有着赠与夫妻双方的意思。因此，除非有证据证明婚后父母一方出资买的房子是赠与自己的子女的，在离婚房产分割时，一般认定为夫妻共同财产。

三、婚后父母双方出资买房，产权登记在一人名下，离婚房产怎么分割？

这种情况在实践中也较为常见，而且争议最多。我国婚姻法对此种情况规定，购买的房产科认定为双方按照各自父母的出资份额享有房子的所有权。也就是说，在离婚房产分割时，应该考虑父母的出资额进行分割。

四、婚后父母双方出资买房，产权登记在双方名下，离婚房产怎么分割？

婚后由父母双方出资买房，且登记在双方名下的，视为夫妻共同财产，离婚房产分割时按照夫妻共同财产进行分割。除非，双方针对房产另外有约定。

五、婚后按揭购房，一方父母出首付款，产权登记在自己子女名下，由夫妻共同还贷的，离婚房产怎么分割？

此种情形，首付款可以认定为只赠与出资父母的子女，离婚房产分割时，房产应认定夫妻共同财产。

孩子肥胖与父母离婚有关系吗？研究人员调查研究了3166名挪威学生的身高，体重以及腰围，并在索菲亚欧洲肥胖会议中发表其研究成果他们将该数据与其父母的婚姻状况做对比，得出离婚家庭的孩子更容易肥胖的结论。

然而，研究人员并未解释这种趋势存在的原因。根据德克萨斯州的赖斯大学之前的研究，该趋势可能是因为拥有完整家庭的孩子能获得更丰富的资源。离婚家庭的孩子多数时间独自在家，他们接触更多垃圾食品，且缺乏锻炼。单亲父母很少有时间亲自做饭，只能以快餐或外卖代替，这就进一步导致孩子肥胖。

在一项新的研究中，挪威研究人员发现与父母共进早餐和晚餐的孩子较不容易肥胖。研究人员从8个欧洲国家中随机选取调查8000个孩子。他们发现每周与父母共进早餐5到7次的孩子肥胖的可能性比2到4次的低40%

而那些每周也和父母共进晚餐5到7次的孩子肥胖的几率则比很少在家吃饭的低约30%。但研究发现，午餐的情况有所不同。因为与父母共进午餐的孩子更容易肥胖，其几率比其他孩子高出20%。

欧洲肥胖会议中公布的进一步的研究显示，每天吃3片白面包可能增加了50%肥胖的几率。西班牙纳瓦拉大学的研究人员5年来跟踪记录约10000人的体重。他们发现每天吃120g以上白面包的人比每周吃60g甚至更少的人肥胖几率高40%。

一般来说，饮食不均衡的白面包爱好者很难解释其体重的增加。相反，缺少诱导饱腹感以及含糖量高的食物却不会使腰围变粗。

英国肥胖研究协会主席杰森•哈尔福德(JasonHalford)教授说：“白面包是造成肥胖的一种食物，因为其类似于纤维的有用的营养成分很少，但含有添加糖，有时甚至含有大量的食盐。”

老人的健康是每个子女都非常关心的事情，老年人健康该从哪些方面入手呢，老人养生需要我们了解哪些常识呢？老年人的饮食与健康有什么关系呢，老年人健康食谱该怎么搭配呢？还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧！

目录

1、老人吃什么粗粮好2、老人心理健康要注意什么

3、长寿老人的养生秘诀4、老人护肾要讲究什么

5、老人怎样泡温泉健康养生6、老人如何喝茶更加健康

7、冬季老人怎么喝水好8、老人怎么吃大蒜健康

老人吃什么粗粮好

我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。

小米，是谷子经碾除种皮后的颗粒状成品粮。米粒小、卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，分为粳性小米、糯性小米和混合小米。其营养成份按干物质计，含蛋白质10%左右、粗脂肪2。0～3。9%，粗纤维0。6～1。8%以及钙、磷、铁等微量元素和维生素B族。小米易被人体消化吸收，常食小米能够养肾气、除胃热、利小便，特别是适宜产妇、幼儿和病人食用。

绿豆，属短日照喜温作物，我国大部分地区都可以种植。按性能和用途分为明绿豆和毛绿豆。明绿豆表皮绿色，有光泽，沙性小，不易煮烂，但出芽率高，最适合生豆芽菜;毛绿豆表皮无光泽，沙性大，易煮烂，适合做各种食品。主要营养成份，以干物质计，蛋白质25%～32%、粗脂肪0。6%～2。3%，含人体所需多种氨基酸，维生素和铁、钙、磷等矿物质，铁的含量在粮食中占首位。绿豆高蛋白、低脂肪，中医认为性味甘寒，有清凉解毒，止泻利尿，消肿下气，除烦热和滋补强身的作用。

玉米，是我国主要食用杂粮，根据粒色和粒质分为四类：黄玉米、白玉米、糯玉米、杂玉米。主要营养成份，按占物质计蛋白质7。7%～12。9%，粗脂肪2。6%～4。6%，粗纤维1。9%～2。9%，含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素。其性甘平，有止血降压和利尿利胆的作用。

杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，延缓衰老。随着抗癌食疗的研究，专家发现，杂粮中一般都含有抗癌物质，故多食杂粮，能够强身健体，有宜健康。

老人怎么吃粗粮最健康养生

粗粮能促进消化吸收，降低胆固醇，因此很多老人都青睐粗粮，但是粗粮吃多了也有危害，那么，老人怎么吃粗粮最健康？

老人饮食调节注重的是合理搭配、均衡营养，多粗纤维可以促进消化吸收，但是摄入粗纤维过多反而会引起一系列问题。还有许多老人把粗纤维当主食，不吃鱼肉蛋，这是很不健康的做法。

吃的过多带来哪些不好

膳食纤维有吸附作用，可带走人体内的有毒物质，所以有通便、防止肠道疾病并且降低胆固醇、预防胆结石形成、辅助治疗糖尿病等多种功效。不过，因为它的吸附没有选择性，如果摄入过多，会使体内的铁、锌、钙、钾、钠等无机盐排出增加，影响营养素的吸收。

多少量合适

一般正常人每天摄入25-30g膳食纤维就够了，具体到我国居民，大致要求每人每天吃250-400克粮食(含不少于50克的粗粮)、300-500克蔬菜、200-400克水果、30-50克大豆。这样就能达到每人每天摄入25-30克膳食纤维的要}老年人普遍存在缺钙的现象，为此，膳食纤维的摄入更要适宜。

特别是肠胃功能较弱的老年人，膳食纤维吃得过多会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的时间，加重肠胃负担，导致食物难以被完全消化、吸收，还会降低其他营养素的利用率，导致营养不良。跟着免疫力下降，健康将受到威胁。值得注意的是，膳食纤维的利便作用多适用于迟缓性便秘者，而其他原因所致的便秘者多吃粗纤维食物反而会事与愿违，加重便秘症状。

怎么吃合理

食物混搭，不要一日三餐都是粗粮。可以在白米饭里边加各种豆，豆要提前泡，有些豆需要泡12小时，比如红豆，黄豆至少泡4-8个小时，这样和大米一起煮就可以。也可以把大米和小米和玉米一起蒸着吃，还可以把红薯或者土豆，或者山药和大米一起煮也行，粗细搭配，一天一次，一次一小碗既可以。不要都是素的和杂粮，副食中适当吃些鱼肉，鸡蛋，瘦肉是可以的。

粗纤维和其他营养素一样，只要摄入不均衡，我们都可能会有危害，老人只要合理膳食、营养搭配均衡了，就不用过多的担心营养问题。

老人心理健康要注意什么

一戒“忧虑过度”

即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。

二戒“高兴过度”

高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。

三戒“悲伤过度”

当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。

四戒“猜疑过度”

有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。

五戒“过度愤怒”

工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。

六戒“过度消极”

当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。

七戒“过度焦躁”

有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。

八戒“过度关爱”

有些家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。

长寿老人的养生秘诀

在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方不一样，我们不喜欢饭前喝汤，而是把汤放到饭后，觉得这样一来，这饭吃得才舒坦。

殊不知，这些饮食习惯已为我们的健康埋下重大隐患。含盐量过高的食物中，有部分蛋白质会转化成亚硝酸盐，导致癌症;而短时间摄入大量脂肪、蛋白质会使其在血液中积存下来，使血液粘稠;饭前喝汤可以润滑消化道，使胃做好进食准备，刺激分泌消化液，饭后喝汤却稀释消化液，影响消化。

下面为您列出了如皋长寿老人的健康饮食习惯。

(一)淡

少盐淡食时如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《养生肤语》中就讲了一个少吃盐让人长寿的小故事。他说，他曾经到过一个地方，那里有兄弟三人，都80多岁了，身体还非常强壮健康。他问三兄弟养生秘诀，三人回答说：“我们这里不产盐，吃盐比较困难，所以我们就尽量少吃盐，而且每天坚持干农活，其他没什么。”

明代着名养生家王蔡也在他的《修真秘要》中强调：“酸味伤于筋，苦味伤于骨，甘则不宜肉，辛多败正气，咸少促人寿。”他提倡饮食要五味调和适中，任何一味偏多，都会对身体造成损害，特别是盐不能吃得太多，否则会使人短寿。

纯粹从生理需要角度来讲，成人每天吃1克盐就足够了，当然，那样饭菜未免太没味道，所以世界卫生组织简易成人每天吃盐不超过6克。南方人饮食本就清淡，一般不会超过这个量，但北方人口味偏重，觉得盐、酱油放少了，菜就没法吃，而且炒菜之外，还要吃腌的咸菜、咸肉、咸蛋等食品，每天盐的摄入量肯定超标。长此以往，必然身体健康堪忧，还谈什么长寿。建议多向如皋人学习，炒菜时少放盐，或者用糖、醋、姜、葱、胡椒、大蒜等来替代盐和酱油调味，坚持下去，您也能像陈继儒遇到的那三兄弟一样活得很长。

(二)杂

所谓“杂”，就是粗粮、细粮混着吃，荤菜、素菜搭配吃。由于如皋滨江临海、地形平坦，兼有海陆物产，所以，这里杂粮、瓜果、蔬菜、鱼虾、肉蛋等产品十分丰富，这就决定了如皋人的营养摄食绝不单一。据当地长寿研究所调查资料显示，如果百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮，又吃玉米、大麦等粗粮。主食之外，还搭配蔬菜、水果、干果等，既有正餐，又有小吃、零食，相当丰富和多元。

早餐：粥、包子、烧饼、脆饼、馓子、玉米糁儿粥、荞麦饼、山芋饼、咸鸭蛋、香肠、肉松、饼酱、咸菜、乳豆腐。

午餐：米饭、面条、大麦面、荞麦面汤、肉禽类、鱼、虾、蛋类、菌类、油菜、菠菜、韭菜、丝瓜、黄瓜、西红柿、草莓。

晚餐：除午餐中的品种之外，还有粥、馒头、香肠、茶干、豆腐乳、零食、炒米、脆饼、馓子、苹果、萝卜、花生、白果。

从上面的三餐食谱中，我们不难看出如皋长寿饮食“粗细搭配、荤素兼有”的特点。

我们知道：任何一种食物都不能单独满足人体所需的各种营养素，所以只摄入但以食品肯定会造成人体营养素的缺失。我国传统中医自古就有“五谷为养，五果为助、五畜为益、五菜为充”的说法，认为吃得越杂，越有利于人体阴阳平衡和脏腑协调。

我们从日常生活的经验中叶可以看出，如果我们在一个山坡上中同一种树木，成活的就很少，而且长势也不会太好。而像原始森林那样，植物林林总总、千差万别，就能生机繁盛、郁郁葱葱。要知道，自然界的食物链、营养链都是相互依存的，人体各器官也不例外。

从饮食美学的角度来说，只习惯吃几种食物，人的口味会产生审美疲劳。而经常以不同品种和不同口味的食物来调适生活合适如皋老人的一种饮食趣味。

(三)鲜

如皋人吃东西特别讲究新鲜，当地人称为“出水鲜”。比如，肉要当天宰的，虾要当天捞的，鱼要现场剖的，文蛤要当场劈的，青菜要早上拔的，瓜果要当时摘的，芋头要当场刮的，豆腐、茶干绝对要当天做的。如皋人的冰箱里很少贮存蔬菜，基本都是当天赶早市买来的，这完全得益于如皋地区田畴平旷，河港交错的有利条件。

明末大才子李渔当年在如皋生活时就喜欢吃新鲜瓜果，其中尤以杨梅为最。李渔吃杨梅必须攀上杨梅树，尽情地摘吃，就图吃个新鲜好口味，直到解馋为止。这种习惯一直延续到他回到浙江之后。在家乡兰溪，他每每约几个好友，上山观美景，入园才杨梅，现摘现吃，其乐无穷。他还在饱尝美食之余写下《杨梅赋》一篇，以抒发新鲜果物带给自己的美好享受。

新鲜蔬菜不但保持了食物的原汁原味和好口感，而且里面的营养成分也破坏得最少。它们就好比清晨的新鲜空气，携带了生命最初的信息密码，附加着大自然的阳气，被人体摄入后具有补心补肺、养护肠胃、调适脏腑的作用。所以如皋人说：“三日可无肉，但一日不可无新鲜蔬菜。”

大量资料表明，新鲜的萝卜、青菜、豆芽和丝瓜等普通蔬菜的提取物具有明显的抗病毒感染作用，因为其中所含的一种感染素诱生剂能抑制肿瘤，但放置两天后，这些蔬菜所含的抗病毒素和抗癌物质就会损失殆尽，所剩无几。

(四)野

如皋四季分明，气候润温，无霜期长，非常适宜植物在野外自然生长，可以说大自然为如皋人菜吃野菜提供了由于的条件。在如皋人眼中，蓬勃生长的野菜时大自然的精髓，它采集天地间灵气，吸取日月之精华，是保佑生命的珍馐佳肴，所以在长寿之乡的饭桌上一年四季都有新鲜碧绿的野菜佐餐。当地民谚说：“如皋人好奇怪，有菜不吃吃野菜。”

野菜的采集和食用在如皋有着悠久的历史，当年董小宛隐居如皋时就采摘藕蒿蒴、桃梅蓉菊等各种鲜花野菜，腌制咸菜，经她手制作的菜肴、糕点等都有一种异香绝味，被认为是难得的长寿佳品。现代如皋人会在春天摘春萶头、枸杞头，夏天挖芦笋和小蒜，秋冬吃胡萝卜缨、荠菜、芜荽。

从中医角度看，野菜不仅能够丰富餐桌，还是一味防病治病的良药。比如，如皋人常吃的荠菜就有清肝明目、中和脾胃、止血降压的作用，能治疗痢疾、肝炎、高血压、眼病等疾患;蒲公英有清热解毒功效，适合于糖尿病、肝炎病人食用;马齿笕不嫩消炎解毒作用显着，而且还能预防痢疾，并对胃炎、十二指肠溃疡、口腔溃疡有独特疗效;苦菜则可以解毒、冷血，治疗痢疾、黄疸、肛瘘;野笕菜清热利湿，可治痢疾、肠炎、膀胱结石、甲状腺重大、咽喉肿痛等病症;蕨菜具有清热、利尿、益气、养阴的作用，可用于高热神昏、筋骨疼痛、小便不利等症的辅助治疗。