2点

古代人们根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。由此对照上面划分的时间段，由此可以得出下午2点半为未时。

所以十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。

古代人们怎么样区分时辰

古代人们对于区分时辰的方式有很多种，最为常见的划分是把2个时辰，分四个刻时，一个刻时大概就是15分钟。这是白天计算时间的一种方法。到了晚上没有太阳，水滴也是有计算时间的方法。比如说水滴计时法，计算时间用的仪器是水漏，通过水滴落的时间来计算，过了多长时间。嗯，我们在一些，小说和古代文献中也有，一柱香，一盏茶，这也是用来计算时间的一种方法。

后来聪慧的古代人们用石头制造了一个周围刻着十二个时辰的圆盘，圆盘的中心插上一根铁针，随着太阳的转移，铁针投下的影子也在移动着。这样，铁针的影子就为人们指出了时刻，更加方便的让人们知道当时的时间。它的名字就叫做“日晷”。

简要回答

拥有“固定型思维”的人，往往会认为自己的能力和天赋是天生的，通俗来说就是“认命”，比如他们在某个方面能力不足，他们会坚定地认为是先天的原因造成的，即便自己努力去改善，也往往难以有所成效，所以就不会刻意的向这方面去努力去改变。

一、固定型思维与成长型思维的对比。

与固定型思维相反的是“成长型思维”，拥有“成长型思维”的人的思维往往更富有弹性，面对困难或挑战时会积极对待，无论结局是好还是坏，他们都能从中汲取经验，让自己迅速成长。

有专家做过实验，他们挑选了一批志愿者，这些志愿者都是同一个行业的职场人士，他们的学历水平都一致，职位也都差不多，都偏向技术型。

专家发现，拥有“固定型思维”的职场人士更容易停滞不前，当面对困难和挑战时，他们也会去实践，但是往往却坚持不了多久便会选择放弃，他们的业绩处于部门里的中层水平。

而反观拥有“成长型思维”的职场人士，因为他们认为学习的过程其实是比失败更值得重视的，所以当他们面对困难和挑战时能有更多的毅力去克服它们，具有“成长型思维”的职场人士会更容易让自己的业绩排名靠前。

当然了，生活中大部分职场人士并不会过于极端，在面对不同的事会有不同的思维模式，简单概括就是成长型思维和固定型思维的“混合体”。

二、拥有固定型思维的人更容易打“退堂鼓”。

拥有固定型思维的人一般会形成自己的“小世界观”，让自己沉浸在幻想之中，觉得自己得到的那是理所应当的，只会去考虑其成果，是典型的“成果论者”，有许多职场人士都有这样的心态。

而具有成长思维的人会更容易认清现实，他们更在意在过程中自己学会了些什么，会有更好的心态去面对结果，是“过程论者”。

小王和小张是公司同一批入职的新人，小王和小张的能力不相上下，表现都很优秀。唯一的不同之处是，小王是固定型思维，小张是成长型思维。

过了一年后，小张已经升职加薪了，成为了小王的上司，而小王还在原地踏步，薪水只有小幅的上涨。

小王和小张在同一条起跑线出发，为什么会出现如此大的差别，其实只要观察他俩平时的工作情况就知道了：

领导给小王布置棘手任务，小王前期会态度很认真地积极工作，然而当他面临的困难越来越多时，他同时也会越来越沮丧，觉得自己目前的能力不能胜任这份任务，于是会向领导打“退堂鼓”，让其他同事负责。

领导给小张布置棘手任务，小张也会遇到许多挑战和困难，和小王不同的是，小张不会轻易打“退堂鼓”，自己目前的能力不够时，会积极寻找解决方法，比如求助于领导或者同事，哪怕最终结果并不理想，但是他却从中汲取了许多的经验和教训，让自己迅速的成长起来。

其实现实职场中，有许多人和小张一样，面对困难觉得自己只要失败了一次，就觉得是因为自己的能力不足，导致彻底放弃。

而那些不断升职加薪的人如同小王，面对困难只有更努力，懂得坚持不懈，最终取得成功。

旅行带娃并非仅仅是看风景和吃美食，更是一个成长的过程。为了让孩子真正享受旅行，家长可以让孩子参与计划和准备，培养他们的责任感和独立思考能力；同时，提前了解目的地的历史、文化，让孩子在旅行中有更深的体验和收获。这样，旅行不再仅仅是消遣，更是培养孩子综合素质的机会。

节假日，家庭旅游成为不少家长的选择。，经常会看到带着孩子旅游的家庭中，孩子的表情并不开心，甚至嫌烦。在炎炎夏日，高温下的国家博物馆，孩子们无精打采、出汗如雨，缺少开心笑容，让人深感困扰。

遇到不少家庭，孩子在旅途中情绪低落，因受到责骂或者因为孩子的表现不符合期望，导致旅行心情大受影响。在一片愤怒和不解中，家长开始思考：孩子为什么不开心？

很多家长抱怨，虽然花费了时间和金钱，但孩子似乎并未领情。孩子们在游玩中一味追求吃和玩，忽略了真正的意义。为什么会出现这样的情况呢？

两个关键准备让旅行更有意义：

1. 让孩子参与旅行计划：

大多数家庭的旅行安排是由父母决定的，孩子们则是被动地去参与。但这种被动参与容易导致孩子对旅行失去兴趣。因此，让孩子参与到旅行计划中是非常重要的。

如果让孩子选择目的地，他们会更有兴趣去探索和了解；与孩子一起选择酒店、查找攻略、制定行程，能够培养孩子的责任感和独立思考能力。孩子参与计划和准备，能够让他们更投入，也能锻炼他们的解决问题的能力和表达能力。

一次旅行，应该是孩子成长的过程，而不仅仅是看风景、吃美食。让孩子从中获得成长，才是旅行的真正价值。

2. 提前了解目的地：

一些孩子在旅途中无精打采，甚至迷失兴趣的一个原因是，他们对目的地的历史、文化、风俗等缺乏了解，难以产生兴趣。

俞敏洪曾建议，在旅行前要提前阅读相关书籍，了解目的地的背景。如果孩子对目的地的历史、文化有了一定的了解，他们在旅行中就会有更多的兴趣，更有深度的体验。

家长可以和孩子一起阅读关于目的地的书籍，了解当地的历史、文化、名胜等。这样，孩子在旅行中能够更深入地理解所看到的景点，更有意义地参与进去，增加旅行的乐趣和价值。

简要回答

如何让自己年龄不显老，这是许多女性都关心的问题。有些人认为年轻是女人的资本，但实际上，只要你注重穿搭打扮和保养，无论年龄大小，都能活出自己想要的样子。中年女性应该避免穿花衣服，因为太多花纹会让人看上去老气。卷发也是需要注意的，一些中老年女性烫出来的卷发也能很时髦，但是大多数都会显得老气。选择自然蓬松的发型，或者盘发造型，可以让人更显气质。

1.发型

中年女性要尽量少烫发，选择自然蓬松的弧度。此外，挑选适合自己的发色也很重要。经典耐看的棕色或栗子色适合成熟端庄的气质，而洋气的亮色也适合皮肤状态好的女性。

2.穿搭

选择简约款式的服饰更显气质。中年女性不应该总是选择花样繁多的衣服，应该选择一些基础款式的衣服，比如纯色的基础款衬衫、长裤和T恤。在细节上，要注意配色和剪裁，例如选择V领的领口来拉伸颈部，或选择深浅结合、明暗结合的色彩搭配思路来让你的造型更加和谐。

女性要想显年轻，最重要的是心态好，有自信心态的女性不论皮肤是否衰老，身材是否发福，都能散发自己的魅力。所以说，年龄真的只是数字而已，一个人能不能活得漂亮，最重要的是看心态，以及看她是否愿意花出时间打理自己。通过这些气质女人的穿搭，我们可以发现，时尚的发型和优雅的穿搭可以相互配合，让气质倍增。也要注重心态，保持自信和张扬的气质，这样才能轻松美到老。

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正常情况下，房子10点到下午2点有采光算比较好的房子。因为这个房子在这个时间段阳光特别的充足，室内可能会比较明亮，人们居住在这样的房子当中也特别的舒适。要说一个房子的采光，其实是特别重要的。毕竟它能够有效的提高空气质量，增强室内的视觉效果，也能够满足人们的身心健康。

一般早晨的阳光是特别柔和的，作为卧室采光的时间也比较合适。中午的阳光相对强烈，可以适当的遮挡，适合起居室或者是办公室的采。而中午10点到下午2点，这个时间段阳光特别的充足，适合大多数房间的采光。但是一个房子的采光到底好不好，不是单纯的看这个时间段的采光。

后悔买冬至光线两个小时的房子应该怎么办

一般冬至光线只有两个小时，说明这个房子的光线是特别差的。很多人觉得比较后悔，通常可以通过改变房子窗户的面积。如果房子的窗户特别的小，或者是数量不足，那么就适当的增加窗户面积或者是增加窗户的数量。

采光要求上午好还是下午好

上午的阳光相对柔和，下午的阳光是特别刺激和致热的。因此在选择的时候，需要看自己的用途。如果在房间里面要阅读学习或者是办公，那么上午的采光比较好。有些人经常在房间里面进行明亮光线活动，就直接选择下午的采光。

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了解产品的安装条件、正确安排厨电安装顺序。厨房是一个非常重要的区域，很多人在厨房电器的安装中走了弯路，导致返工，使用体验不好。

一、了解产品的安装条件

在购买厨电产品之前，了解产品的安装条件是至关重要的。每个厨电设备都有其特定的要求和限制，包括尺寸、电源、空间和通风等方面。

1、燃气灶具

燃气灶需要有足够的通风，以排除燃烧产生的废气。在安装前，需要确保厨房有良好的通风系统，并且灶具附近没有易燃物品。

2、抽油烟机

抽油烟机需要连接到适当的排气管道或烟囱。在购买抽油烟机时，要考虑到厨房的布局和抽油烟机的安装位置，确保能够有效地排除油烟和异味。

3、烤箱和微波炉

这些电器通常需要有独立的电源插座，并具有一定的空间要求，以便散热和操作。

了解产品的安装条件可以帮助您在购买之前就做好充分的准备，避免后期需要进行橱柜的改动。在购买厨电设备时，务必详细阅读产品手册，并咨询专业人士的建议，以确保您满足安装条件。

二、正确安排厨电安装顺序

1、油烟机的安装

当你的吊顶、橱柜和台面都完成之后，你可以预约安装油烟机了！为什么要先安装橱柜呢？这是为了防止油烟机安装时不平，同时也能避免安装橱柜时的碰撞和灰尘、木屑掉进油烟机里，影响使用。这样做还可以避免后期因为尺寸不符拆卸油烟机的麻烦！

2、燃气灶的安装

在台面做好、开好合适的尺寸孔、通电和通气后，再预约燃气灶的调试。这样做可以确保你的燃气灶能够正常运行，并且安全可靠。

3、燃气热水器的安装

在吊顶、橱柜和台面都完成，并且通气和通电后，再预约安装燃气热水器。这样做可以保证热水器的正常工作，让你洗澡更加舒适。

4、洗碗机的安装

在台面、橱柜、水路（进水和排水）和电路都完成，并且通水和通电后，再预约安装洗碗机。

5、其他嵌入式电器产品（如冰箱）的安装

电源插座安装好并通电后，再安装其他嵌入式电器产品，例如冰箱等。这样可以确保这些电器设备的正常运行，并且不会受到其他设备的影响。

在安装厨电设备时，正确的顺序可以有效地避免返工和使用体验不佳的问题。在安装前，请仔细阅读产品手册并咨询专业人士的意见，以确保一切安装工作都做好了。

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现在很多人喜欢买鸡蛋挂面或蔬菜挂面，认为它们相对营养丰富，对健康有益。实际情况并非如此。有些人可能认为鸡蛋面中会添加真正的鸡蛋，蔬菜面会添加新鲜蔬菜，从而使其更营养。事实上，为了延长挂面的保质期，很多鸡蛋面和蔬菜面中添加的并非是真正的鸡蛋和蔬菜。

鸡蛋面中往往添加的是鸡全蛋粉，而不是真正的新鲜鸡蛋。鸡全蛋粉虽然用鸡蛋制作，但在制作过程中营养成分已经流失，因此其营养相对较少。同样，蔬菜面中添加的是蔬菜粉，而不是新鲜蔬菜。蔬菜粉在制作过程中会添加各种添加剂，使蔬菜的营养也大大流失。因此，想要在煮挂面时摄取营养，直接在面里加入真正的鸡蛋和蔬菜可能会更为有效。

如何挑选到营养又美味的好挂面

1.仔细查看配料表和营养成分

排在配料表最前面的成分通常是添加量最多的，因此最好买小麦粉排在前面的挂面。此外，尽量选择钠含量较少的挂面，因为过量的钠会破坏面条中的营养。虽然高钠挂面口感更好，但会导致营养摄入不足。

2.要注意挂面的名称

如果挂面前面带有“精”字，说明加工程序更为精细，但这也意味着营养流失较多，因此最好不要买这类挂面。

虽然各种挂面的添加成分差不多，但在营养方面还是有一些区别。一般来说，杂粮面中添加的杂粮相对较多，虽然口感可能不如普通挂面、鸡蛋面、蔬菜面那么美味，但它可以为我们补充营养，促进消化，使身体更加健康，同时升糖指数较低，不会导致过量摄入导致肥胖。因此，在众多挂面中，杂粮面相对来说更为营养。

不论是第三方保险平台也好，还是支付宝也罢，都涉及了保险领域，不过最让消费者担忧的还是关于后续的理赔问题，譬如在支付宝的保险理赔难不难，支付宝上的保险怎么赔呀，都是大家所关注的焦点，下面，请随来一起了解一下。一、支付宝的保险理赔难吗？

要了解支付宝的保险理赔难不难，首先需要梳理清楚一个概念，在支付宝上推出的保险产品都是均和众多保险公司合作的，承保公司有众安保险、泰康人寿、国华人寿、平安保险、中国人保、太平洋保险、中国人寿保险、安联保险公司等等，这些公司都是国内外驰名的保险企业。偿付能力、服务能力、整体保费收入实力，都是行业内出名的。

换句话来说，只要符合条件，支付宝的保险理赔并不难。二、支付宝上的保险怎么赔

支付宝上的保险怎么赔，主要看用户投保的是怎么样的险种，如果是与保险公司合作的产品，如支付宝与众安在线推出的“好医保住院医疗保险”，在用户勾选【同意】选择项的傍边，有着《平台服务协议》，打开“蚂蚁保险平台服务协议”页面的3.2出险报案中，我们可以看到这样的一段话：“若发生保险事故，您可以选择平台进行报案将来出险情况通知保险公司”。如下图：

那么，这段话意味着，如果一旦发生不幸，用户可以联系支付宝平台，提交申请资料，方可进行理赔。

酒吧只能营业到凌晨2点吗?酒吧正常营业时间是晚上8点到凌晨2点，这是国家对娱乐场所等相应规定，要是超出营业时间那么会受到惩处。

酒吧只能营业到凌晨2点。《条例》第二十八条维持了现行做法，规定：每日凌晨2时至上午8时，娱乐场所不得营业。

关于娱乐场所的营业时间，2000年国务院办公厅的有关文件中已规定：娱乐场所的营业时间一律不得早于8点、晚于凌晨2点。从近几年的执行情况看，效果是好的，各方面的反映也不错。《条例》修订过程中，我们专门就这一规定征求了各方面的意见，还特地到各地进行了调研，听取了部分业主和一些在娱乐场所周围居住的群众的意见，绝大多数人都赞成维持现行规定。因此，《条例》第二十八条维持了现行做法，规定：每日凌晨2时至上午8时，娱乐场所不得营业。

做出上述规定的深层次原因，主要有三个方面：一方面，凌晨2点以后，往往是“黄、赌、毒”犯罪的高发期;由于管理人员疲劳，事故隐患不易发现，深夜也是消防安全事故的多发时段。为预防违法犯罪活动，防止事故的发生，保障人民群众的生命财产安全，有必要对营业时间加以限制。另一方面，一些娱乐场所通宵达旦地营业，其音乐噪音、人员往来嘈杂，严重侵扰和影响了周围居民的正常生活。近年来，不少群众对娱乐场所的扰民现象反映强烈。限时营业也是为了保障人民群众的休息权利和正常生活。第三方面，凌晨2点以后，场所内的消费者数量逐渐减少，经营者仍然开启全部设备、滞留全部工作人员，必然导致成本相对增加，但要关门又因缺乏法律依据而易与消费者发生矛盾、冲突。现在有了明确的法律依据，便于业主降低经营成本。

据了解，日本和我国台湾地区的有关法律对这类场所的营业时间也有同样限制。如日本《有关风俗营业等的规定以及业务的适正化等的法律》规定，风俗营业场所的营业时间不得超过晚12点，日本所谓风俗营业场所与《条例》调整的娱乐场所范围大体相当。我国台湾地区的《舞厅、舞场、酒家、酒吧及特种咖啡茶室业管理规则》规定，舞厅、舞场、酒家、酒吧及特种咖啡茶室等场所，每日凌晨3点至9点不得营业。

通过上述小编的介绍，知道了酒吧的标准营业时间是多少，那么经营酒吧需要注意哪些问题?这些酒吧安全知识都可以通过进行了解。

对于湿气，你了解多少呢？这个东西，我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说，从某种程度上来看，所谓的湿气，其实并没那么可怕，只要我们真正了解它，有了更准确的认识之后，也不至于因为祛湿而左右摇摆，不知道怎么办。下面跟随本网了解一下吧！

中医认为，湿气本来是自然界中正常的“气”，在对我们身体造成影响之后，才称之为“湿邪”。这个时候，很多体内湿气比较重的人，可能会觉得整个身子“重重的”、拖不动脚，就连精神也比较疲惫，这是为什么呢？

首先，我们需要了解，既然湿气是一种湿邪，当然就容易损伤体内的阳气。而作为我们活动的能力，阳气一旦受损，整个人自然变得不爱动，所以才会觉得身体“重重的”。除此之外，湿气还具有重浊的特点，一旦体内湿气过多，就像我们晾衣服一样，湿气拖动身体向下拽，自然也会觉得身体沉重。

那么，既然了解了湿气引起身体沉重的原因，那我们怎样做才有利于祛除湿气呢？记住这2点，情况或许能有所好转！

1、阻碍气机的东西别碰。何谓阻碍气机呢？即是饮食上那些难以消化，吃了容易滞气的食物，比如说那些油腻、重口味食物，建议少吃。另外，平时的生活习惯也要注意，久坐不动、缺少锻炼等行为，对身体的气机也是很大的阻碍，改掉之后湿气或许也会悄悄“溜走”。

2、损伤阳气的东西别碰。这个问题同样可以从饮食和生活习惯两方面来讨论。饮食方面的话，那些寒凉的冰冻食物是很伤阳气的，最好选择吃一些温热属性的食物。此外，起居作息上，保持规律的睡眠，注意保暖，空调温度别开得太低等等，这都是生活中的细节，也是保护阳气的好方法。

去除湿气的方法有食疗、汗蒸和泡脚运动，拔罐，艾灸等方法。

首先，食疗祛湿。日常饮食中的吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，需要长期坚持使用，常用的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

第二，汗蒸祛湿。汗蒸的过程中可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液汁中就含有大量的湿气，所以通过汗蒸，可以很好地去除体内湿气的作用。

第三，泡脚祛湿。使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水来泡脚。此外也可以用食醋兑水来泡脚，冬瓜皮煮水泡脚，吴茱萸接水泡脚等方法拿来去除体内的湿气。

第四，拔罐祛湿。也是一种非常好的祛除湿气的方法，但是仅对外有效。

第五，运动也是非常好的方法，坚持运动可以让人的身体越来越好，湿气也会离我们越来越远。

第六饮食可以吃一些清淡的食物，尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质，通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。

第七就是运动，每天应该适当进行运动，特别是有氧运动，坚持时间45-120分钟的有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式，可以使体内的湿气得到减轻，而且对减肥也有很多好处。

第八可以通过药物去除湿气，常见的祛湿药物有参苓白术散、柴胡疏肝散等，这些药物可以帮助解除脾脏抑制，进而使湿气得到去除。

假如你对他有好感，有潜在的结婚念头;而他也适时提出，带你回家见他父母，要怎样做，才能博得其家长欢心，为以后相处通坦打下基础呢？

一、着装的挑选

穿着清爽，会让对方父母觉得你性格明朗，是个好女孩;穿着知性，则会让人觉得你受过良好的教育。不过要注意的是和职业装稍稍拉开距离。比如同样可以选择裤装，但可以选择露出小腿的N分裤，只要能盖住膝头的长度都可以。想扮可爱，就要选择暖色系了，颜色切忌选择得太粉，会让人生出甜腻感。还记住一点，在他父母家扮可爱，要扮给他母亲看，要让他母亲觉得你就是像她女儿一样可爱，那才是境界。

不要选择裸露度比较高的。让人觉得你很性感的衣服，所以，第一次上门，还是不要选择衣裙吧。衣服的袖子或裙摆可以稍稍花哨，突出魅力的轮廓;雪纺之类的材质也能使人感知你的温柔。

二、行为和举止

至于进门之后的注意事项其实也不难。

首先要回寒暄，会自我介绍，一定要让人感觉你很有礼貌。说话的时候看着对方的眼睛，始终保持微笑，要让人感觉亲切。记住。可以干脆爽朗、活泼伶俐，但不可直言不讳，心直口快。

第一次上门最好不要直接就喊爸爸妈妈，有点为时过早了，所以不妨就叫伯父伯母叔叔阿姨。在他父母面前称呼他的时候，不要用你们之间的昵称，直呼其名最好。在他家和他说话的时候，不要让他父母觉得，自家儿子很听你话，对你百依百顺，而是要给足他面子。多问问他父母有关他小时候的事情，还有就是二老的趣味爱好，这个很重要。

巧妙地告诉他们，在你眼中，他们儿子的优点，让你尊敬爱慕的地方等等。他们劝你一起喝酒(比如他的父亲很喜欢喝一杯，而你送上的礼物也是他心中的好酒时)，你就算很能喝，也必须一杯了事，点到为止。

吃饭的时候注意用餐形象，不要忘记表扬菜很好吃。

还有一点小细节要注意的是，他母亲要是站起来去厨房做些什么的时候，你也要跟着站起来看能不能帮上什么忙。

选中文字之后，在开始下进行样式设置就可以了。

WPS(wordProcessing System),中文意为文字编辑系统，是金山软件公司的一种办公软件。最初出现于1989年，在微软Windows系统出现以前，DOS系统盛行的年代，WPS曾是中国最流行的文字处理软件，现在WPS最新正式版为WPS2012，另外WPS 2009专业版也已面世。

WPS集编辑与打印为一体，具有丰富的全屏幕编辑功能，而且还提供了各种控制输出格式及打印功能，使打印出的文稿即美观又规范，基本上能满足各界文字工作者编辑、打印各种文件的需要和要求。

WPS Office套装软件：指金山公司出品的办公软件WPS Office，包括WPS文字，WPS表格，主要版本按照应用有个人版，校园版和尝鲜版等。

洗头这件小事，宝宝们天天都在做，但是看似平常的小事，却蕴含大大的学问，下面本网小编带大家来看一下洗头可以用毛巾揉搓吗？洗头忽略这2点让你悄悄变丑。

洗头可以用毛巾揉搓吗

很多宝宝洗头发的时候，为了头发干得快一点，会选择用毛巾揉搓，这种做法很容易导致发质受损，因为头发刚洗完，毛鳞片是处于最脆弱的时候，如果用毛巾反复揉搓，会打乱毛鳞片的方向，头发一受损，各种毛躁、发色暗淡就会随之而来，发质不好，自然做啥发型都不好看了！

洗头忽略这2点让你悄悄变丑

误区一：头发刚湿就抹洗发水

很多宝宝这一点就中了，头发一湿就迫不及待的抹洗发水，这种做法是错的，不仅会导致头发洗不干净，还容易堵塞毛囊，头发长期暴露在外，头发表层会有很多的灰尘，所以宝宝们洗头的时候，要先用梳子将头发梳一梳，洗之前用温水冲洗一下，大约冲个3分钟，可以让灰层全部浮在头发表层，这样洗起来就方便多了，而且头发也可以洗得更干净，头皮通透，头发轻盈，自然看起来干净又清爽！

误区二：水温太高

水温的把控也很重要，水太凉不利于控油，水温太高又容易导致脱发。很多宝宝在天气冷的时候，会习惯性的用温度高一点的水来洗头，这样做会刺激头皮从而伤害到毛囊，不仅容易导致头发越来越油，染烫的发质如果洗温度太高的水，很容易导致发色暗沉，久了还容易掉发脱发！发际线越来越高，真的很影响颜值！

无硅油洗发水推荐

资生堂不老林洗发水

适宜发质：产后脱发／季节性脱发

最早开始用的一款无硅油洗发水，是资生堂的洗发线，主打促进毛发增长，效果非常惊喜，不断推陈出新，现在已经有女士专用的粉色瓶包装，我用的是老版的黑色瓶装的。

使用感：洗发水为乳白色，质地较为浓稠、厚实，不用担心搓泡泡的时候滴下来。洗完相对滋润，即使不用护发素也不会有干涩感，吹干后也很蓬松，用了大概二瓶后，有非常多小绒毛、小碎发长出来，曾经秋天换季时候洗完头大把大把脱发的情况好很多很多。

是一款功能性很强的洗发水，产后脱发、季节性脱发、毛发稀疏、细软的人使用非常不错。

ReneFurterer洗发水

适宜发质：头发细软／油性发质／易脱发

中文名字叫：馥绿德雅，法国牌子，国内商场有专柜。法国朋友说她每次去药妆店总有好多代购、本地人、游客在买这款洗发水，时常断货。洗发水是淡绿色半透明的凝胶质地，里面悬浮的绿色的小颗粒蕴含甜橙、薰衣草、迷迭香精油。

使用感：这瓶味道十分清新，有点像柚子加点柠檬的味道，非常植物的气息。头发湿润后，将洗发水在手上轻轻搓揉起泡然后抹到头发上，那些绿色小颗粒会随着对头发和头皮的按摩、搓揉被渐渐吸收。

这款因为主打无硅油、控油防脱。所以洗完还是有一些干涩的，无硅油洗发水或者说好的洗发水都是这样：洗完头发无比涩，但是吹干的话顺滑蓬松。

KLORANE洗发水

适宜发质：头皮脆弱／易脱发

这款和上面的馥绿德雅一样是法国非常畅销的洗发水品牌，好像法国的防脱洗发水和产品特别多，是因为法国的水质硬，容易引起脱发的关系吗？成分添加了金鸡纳树萃取物（奎宁）、维他命B族（B5、B6、B8）金鸡纳有刺激细胞再生的功效。维B的效果自不必说。

使用感：质地较为稀薄的，带有淡淡的草本味道，仔细闻起来有一点点中草药的气息，和上面的馥绿德雅洗发水一样，因为是纯植物提取的低泡洗发水，所以洗完会觉得头发很干涩，但是吹干就完全不觉得粗糙，反而会慢慢觉得头发变的更加强韧，吹完后掉的头发也越来越少，干性发质的姑娘可以搭配护发素一起使用，不过无硅油洗发水都是这样：干而健康。

防脱洗发水推荐

1、泰国BSCfalles无硅控油洗发水

这瓶是做功课的时候做到的，有清新的柠檬味，但是不容易起泡，比较适合夏天的时候使用，可能因为本身的柠檬香味吧，也会有清凉的感觉。推荐日常使用，攒了很多天的油头就不要用它洗了吧，因为不是特别起泡所以特别油的时候感觉一次洗不干净。配合它家的生发水，真的真的真的有用！

2、日本Reveur无硅洗发水

这款其实无功无过吧，起泡效果还不如上面说的BSC，这也是导致了我对日系的无硅洗发水没有那么偏爱的原因之一，所以像比较大火的玉肌，botanist我都没有使用~不过botanist的风太大了，我准备等手上的洗发水用掉点以后去买。说回这款洗发水，她虽然在洗发上面无功无过，但是真的很香而且是我喜欢的香味~洗完第二天第三天头发上还是会有很好闻的味道。

3、韩国吕棕吕防脱生发柔顺洗发水

打开就有一股很浓的中药味，哎，人家小仙女的头发上散发的发香喷雾，我们脱发女孩散发的是中药味--。还是蛮容易起泡的，洗的很干净，对于控油还是有一定效果的，不喜欢中药味的就算了吧，我觉得真的还是蛮重的味道的。在我持续一段使用的过程中，是会觉得脱发有减少，但也可能和我那段时间早睡早起有点关系。

应该有很多小仙女和小编一样，对白裤子存在着一点误解：白色超显胖，没有维密天使那种逆天筷子腿的话，一穿白裤子就会胖得跟个白萝卜似的。下面本网小编带大家来看一下白裤子怎么穿不显胖？

白裤子怎么穿不显胖

你真舍得在炎热的夏天放弃这个清爽干净，又时髦的颜色？别愁啦，贴心的小编已经为大家写好了攻略，教你们轻松拿下宇宙最难驾驭的白裤子！

1、按身材穿裤子

一切不以身材为主，挑选裤子的行为都是耍流氓！就像小腿粗偏要穿紧身裤，能不显胖吗？

梨形身材：梨形身材是比较常见的一种，脂肪主要囤积在臀部和大腿上，腰则相对比较细，上不胖下胖，就像一个鸭梨。如果你也是这样，那么挑裤子的时候就可以选材质挺括的锥形裤，上宽下紧完美契合腿型。九分是小编喜欢的长度，露出一截脚踝更显瘦。

苹果型身材：苹果型身材和梨形身材正好相反，脂肪只要集中在身体的腰腹部，通常没有明显腰身，但四肢都相对纤细。这种身材的小仙女就可以放心选紧身裤，大胆露出腿线。只要记得把上衣塞进裤腰，非常明显地标明腰线位置。裤身没有任何装饰，跟T恤衬衫都好搭配，卷起裤脚更时髦。

沙漏型身材：沙漏型身材是最具女人味的，胸丰、腰细、臀宽，呈现迷人S曲线，但也要注意。为了避免穿出臀部过大的效果，可以用长款高腰阔腿裤来修饰，同时放大腰细腿长的特点。如果是小个子仙女，最好配一双高跟鞋哦。

2、按面料选裤子

很多时候，显胖的其实不一定白色，而是裤子版型和面料。

牛仔裤：白色牛仔裤最百搭舒适，搭配T恤衬衫就很好看，随性时髦两不误。搭配同样流行的solgan白T，同色搭配在夏天显得高级又清凉；搭配黑色衬衫，黑白经典配色简约时尚。如果是宽口的阔腿裤，建议露出脚踝搭配高跟鞋哦，会非常有气质。

西裤裤：西装裤一直致力于凸显职业女性的干练利落和成熟魅力，而白色则添了几分柔和端庄。看下律政俏佳人AmalClooney的日常穿搭，就知道了，自带气场攻气十足。搭配黑白两色上衣端庄大方，衬衫更是OL风的标配；加上一点复古的条纹或波点元素，则是最具代表性的法式风情了。如果你想为自己增加亮点和色彩，可以从配饰下手：帽子、耳环，甚至是手里的一捧花。

白短裤：白色短裤当然也是夏天的必备单品，凉上加凉，你就是恼人骄阳下的一股清流，吸引目光无数。A字短裤凸显腰身的同时，宽松的下摆还能遮住粗大腿；在裤腿有些细节设计的花边短裤也很好看，配上波点吊带清新可爱。根据身材挑对裤型，再根据需要和日常穿搭选择面料，白裤子还有什么不好穿的呢？

白色裤子脏了来不及洗怎么清理

白色的东西有时候其实挺好洗的，因为不像彩色的用漂白会掉色。白色的一般不怕。但是就是麻烦一点。先要用手洗衣液或者洗衣服把表面的污渍洗掉。

拿个洗衣盆在里面放半盆左右的水（盆子不大的话估约2升左右），倒入白色衣物色渍净1瓶盖（40克），或者衣物漂白液（40克），搅匀。将裤子放入盆中，浸泡半小时后脏东西会淡化，但污渍依旧很明显；可以延长浸泡时间，但浸泡时间不能超过6个小时。在沾到脏东西的地方进行揉搓，需要注意的是，由于漂白液或者去污能力强的去污粉都有一定的腐蚀效果，有的还会辣眼睛。所以建议带上胶手套和口罩进行揉搓。这个时候污渍一般轻轻揉搓就会掉的。再用清水多次清洗，直至没有泡沫为止。白裤子也不难洗的，对付顽固污渍，用上面的方法就可以去除。不过，还是建议及时清洗白裤子上污渍。

白色裤子染色了怎么办

1.用一下陈醋来洗一下被染的地方。

2.试试叫彩漂的化学用品，如白猫漂彩。

3.用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。

4.用安利洗。

白裤子变黄了怎么办

1、洗米水+橘子皮简单又有效：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的工作服款式浸泡其中搓洗就可以轻松让工作服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。

2、在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理。

3、买一把菠菜，经过热水滚烫後，菠菜捞起来只留下滚汤待用，将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉，浸泡10分钟，浸泡後捞起衣物，在以正常的洗衣程序洗净衣物。完成。

在炎热的夏季人们的身体清洁就变得更重要了，尤其男性的汗腺功能比女性的发达，夏季会大量出汗，皮肤出油，经常会出现清晰不彻底的情况。因此男性需要专用的沐浴露，更强的清洁力来保护肌肤。下面本网小编带大家来看一下男士沐浴露怎么挑选？

男士沐浴露怎么挑选

1、留香持久：男性汗腺发达所以更容易有异味，除了清洁，沐浴露的香气也能给自己增加男性魅力，清新或是浓郁，每个人都有不同的喜好。需要注意的是闻起来刺鼻的大多是人工香料香精，用多了对人体有害，尽量选择天然的香料香精，闻起来也更自然舒适。

2、使用感：沐浴露的使用感在于清洁性和易冲洗，除了去除皮肤表面污垢，除菌抑菌的功能也很重要，尤其是肌肤比较脆弱的容易被细菌感染发炎。一般沐浴露清洁力高的比较好冲洗，滋润型的不易冲洗。男性用沐浴露大多是清洁力较高的，洗完会觉得很清爽不黏腻，而沐浴露能揉出丰富细腻的泡沫也能减少对皮肤的伤害。

男士沐浴露和女士沐浴露区别

主要区别一：由于男士比女士爱出汗很多，于是男士的沐浴露的除汗效用比女士沐浴露要强很多。

主要区别二：女士比较追求精致，于是在女士沐浴露里面，一般会有仿体香，于是女士沐浴露要比男士沐浴露要香，而且香味比较持久。

沐浴露洗不干净有害吗

1、引起湿疹：沐浴露没冲干净容易引起皮肤长湿疹。沐浴露中含有较多的活性剂、保湿剂、乳化剂以及其他的成分，这些成分都可能会对肌肤造成刺激而引起肌肤湿疹。

2、可能过敏：沐浴露没冲干净可能会引起过敏。沐浴露长时间的停留在皮肤上可能会导致皮肤不透气，还可能会让微生物滋生，甚至出现瘙痒等过敏的症状。

3、长痘痘粉刺：沐浴露没冲干净容易导致肌肤长痘痘粉刺。沐浴露停留在肌肤表面没有冲洗干净，容易造成毛孔的堵塞，沐浴露的残留成分留在毛孔中导致长痘痘粉刺，皮肤也会越来越粗糙。

男士沐浴露推荐

1、Penhaligons：来自英国的百年香水品牌潘海利根Penhaligons，起源于1870年，创立于这个英国男人爱美的年代。跟Burberry、Barbour这些经典品牌一样，是英国历史中的重要一页。男士用品的味道太让人心动了。具体推荐味道的话，我个人比较喜欢Endymion，比较浓重，留香时间很长久。别再嫌弃你的男友了，快去给他买瓶好沐浴露！

2、Lelabo：LeLabo是一家总部设立在纽约并且向公众开放的香水实验室。以其手工香水以及家用香氛闻名遐迩，并且这些产品只在极少的店铺和实验室出售。LeLabo是余文乐的最爱，这点他的粉都知道，而且在节目中，六叔给周冬雨过生日时点的蜡烛就是LeLabo21。21这个味道是苦橘调的，也有类似的沐浴露，味道非常让人心动。

3、D.R.Harris：D.R.Harris是皇室的指定供应者，而且在英国航空的头等舱护理包里，也能找到他家产品。中性的芳香调、经典的木盒及玻璃瓶包装成为其标志性元素将古典与传统的男士美容延续至今。这个沐浴露是多效的，可以洗头发也可以沐浴露，另外D.R.Harris还有很多适合男士用的洗护产品哦。

4、Floris：英国皇室御用的沐浴品牌Floris，创始于1730年，是一个经典的英国贵族品牌。Floris的忠实使用者有丘吉尔、英女皇、玛丽莲·梦露，甚至还有电影中的007。Floris也有不少男士沐浴用品，除了普通版的沐浴液还有沐浴油哦，这个牌子怎么说呢？非常适合男士用，而且很多最好是配上同一系列的香水和身体乳，留香更加持久。

5、Thann：THANN在泰国非常的火，许多去旅游的人都会带很多回来，主要是价格亲民、品质还不错。泰国不少SPA店选择这个品牌，功效性还不错。沐浴露的味道很多，男士有木香型的，也有不少是花香型、竹子香型的。主打的都是纯天然植物萃取，便宜大碗，是直男的最爱喽！

6、Aesop：来自澳洲的护肤品牌Aesop，只有当顾客真的有需要才会再考虑研发新产品，给人一种傲娇专一的感觉。这几年很多男生都很青睐这个品牌，身体护理的产品做的很好。比较适合年轻人用。这个沐浴露的味道很清淡，几乎不留香，不喜欢香味重的男生用这个就好。

散粉的价格从几元到几百元不等，大家也许很疑惑为何差距如此之大，其实这跟粉质有莫大关系，价格贵的散粉能避免肌肤受到滑石粉的伤害，而且还能护肤，打造完美细致妆容，下面本网小编带大家来看一下选购散粉看什么？

选购散粉看什么

1、粉质够不够细腻

挑散粉首先要看粉质，颗粒细腻与否，上脸是否顺滑都是关键指标。此外，粉的干湿程度也是重点考察对象。这就是有的散粉上脸，肌肤纹理更明显，而有的散粉能给皮肤带来柔焦效果的原因。散粉的原料以硅石和滑石粉居多，一些专为敏感肌肤设计的产品会用其它天然矿物质作为替代。滑石粉的“毒性”常被大家议论，但它本身不含致癌物石棉，只是生长环境导致它表层带有该成分，但只要控制在安全用量，就不会造成危害。现在依旧被各品牌作为主要原料应用在散粉制作中。颗粒细小与否取决于打磨工艺，磨得越细，颗粒越接近球形，散粉与皮肤贴合得越紧密。颗粒间的空隙越小，散粉越能细密有致地排列在肌肤表层，达到控油、修饰毛孔和柔焦的效果检测粉质最直观方法就是：用手指沾取散粉，轻轻抖掉余粉，如果粉末能均匀地描绘出指纹形状，就说明粉质够细。如果团在一起或分布不均，就有上脸拍不开，妆感厚重不自然的危险。

2、保湿力

选择颗粒细如烟雾的散粉后，就要考虑粉的保湿力了。价格略低的散粉主要以填补毛孔、与底妆油分相融的方式控油，保湿力稍差，对于干肌来说容易显露肌肤纹理。但一些散粉颗粒，不仅细，还包含水润的精华和具有镇定功效的植物萃取物。干肌和敏感肌的角质层薄，缺少对皮肤的有效保护，所以需要补水又天然的成分，减少刺激性，可以选能镇静肌肤的洋甘菊成分和滋养肤质的玫瑰精油。而油肌可以选择带有抗炎功效的忍冬花、仙人掌提取物，以及加强清爽度和控油力的薄荷、绿茶精萃的产品。

化妆后一定要用散粉吗

不一定。散粉通常作为底妆的最后一步使用，能够帮助定妆，并去除脸部油光，但并不是说，每个人化妆后都一定要用散粉，这主要还是根据个人习惯和皮肤状况所决定，如果你没有用散粉的习惯，不用也没觉得哪里不对，那就可以不要用，并不会有任何影响。

散粉是定妆粉吗

散粉是定妆粉。定妆粉包括蜜粉和散粉，是一个专业名词，其实散粉又名蜜粉，也可以称为定妆粉，因此它们三者其实是一个东西，散粉内含精细的滑石粉，滑石粉具有润滑性、抗黏性、耐火性、抗酸性、遮盖力良好、柔软等特征。

散粉和定妆粉的区别

定妆粉和散粉虽是一个意思，是对散状的粉的不同称呼，但效果也不相同。一般定妆粉比较轻薄透明，用后妆面显得干净，定妆粉比散粉细没有遮瑕的功能，但是一般有吸油的功能。而且现在定妆粉的色号多一些，在修正肤色方面比粉饼要好一些。散粉是遮瑕用的，也可以用做妆容的升华。而且是用在粉饼之上进一步定妆的，能使肤色更通透自然。并且在出油出汗化妆后，先用吸油纸吸去油脂后，再用散粉补妆效果极佳。

宋慧乔在粉丝心中是不老女神，虽然已有37岁，但是脸上肌肤仍然水润白皙，宋慧乔的保养方法大家都很好奇，究竟是怎么保养的才拥有不老的肌肤，下面本网小编带大家来看一下宋慧乔30岁后保养秘诀。

宋慧乔30岁后保养秘诀

1、戏里戏外，怎么拍都「零死角」的保养秘诀是？

宋慧乔平时放假，或是有时间的话，都会去做脸，而且保养方面非常注重「抗老」这点。夜间的护肤流程不外乎是先用化妆水、再用具紧致、抗老效果的精华液，然后使用乳霜加强保湿，最后则是用面膜来确保所有养分都渗入肌肤，来做锁水的动作。宋慧乔：「晚上做完这些步骤后，隔天早上脸会变得非常光滑、保湿，看起来非常健康！」。

2、靠「运动」来冻龄，大量流汗使肌肤更健康

宋慧乔提到20岁时，还没了解到运动的重要性，过30岁了才发觉「运动」是肌肤健康的重要关键！自己最喜欢做的就是「瑜珈」，有空也会靠快走或跑步让身体大量流汗。宋慧乔：「运动完会大量流汗，将体内毒素排出，这让我感受到肌肤变得更加健康。」。

皮肤怎么补水

第一步：随时补水

在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

第二步：使用保湿补水面膜

如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

第三步：涂保湿凝露

很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

皮肤怎么变白

1、美白补水

炎炎夏日，肌肤往往比较缺水，补水是为了更好的保护肌肤，使用一些具有补水功效的面膜把它敷在面部十来分钟，这样可以镇静和舒缓干燥的肌肤，避免角质层干燥而引起的皮肤暗沉，恢复晒后肌肤的活力，令肌肤持久保湿。

2、去角质

现代的人由于饮食不均衡，生活没有规律以及情绪低沉等多方面的影响，使得代谢减缓，角质层细胞无法脱落，堆积在表面致使皮肤粗糙、暗沉，想要改善暗沉肌肤，就要去角质，但是不要太频繁，一周1-2次，这样可以疏通毛孔，令肌肤自由呼吸，有效吸收营养成分，有助于肌肤的美白。

3、面膜美白

面膜是超级的保养品，可以短时间内给肌肤提供营养成分，适当的敷上美白面膜对肌肤美白具有很大的作用，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，对症下药，达到最理想的效果。

4、化妆水美白

完美的肌肤需要精心的保养，肌肤一旦缺水就会显得暗沉，毫无弹性，只有补足水分才能维持肌肤的油水平衡，每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上一些爽肤水，为肌肤提供养分，以减少皮肤的紧绷感，显得水亮清透。

5、睡前护肤

晚上是护肤的最佳时机，抓住肌肤美白的黄金时段，会达事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黄瓜雹片把它敷在脸上，待10-15分钟后，取下来用水洗干净，坚持1-2周，肌肤显得白嫩，有光彩。

6、饮食美白

美白光靠护肤品远远不够，还应该要在食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不少油炸的食品，保持皮肤的清洁。

7、清洁排毒

一般情况下在晚上，皮肤的屏蔽保护功能比较薄弱，容易受到不良物质的侵害，首要做到是对肌肤彻底的清洁，对于白天习惯化妆的MM，可以使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤，同时要用温和无刺激的洁面产品再次清洁，彻底把残留物清除干净。

8、维持好肤质

成熟肌肤更适合使用精华素，精华素的分子比晚霜小，它具有极强的渗透性和锁水功能，能深入肌肤底层，滋润皮肤，在使用爽肤水之后搭配精华素效果最好，坚持使用精华素，可以维持好的肤质，提亮肤色。

9、防晒呵护

想要肌肤美白，首先要做的就是防晒，尽管没有太阳出来，你也少不了防晒的工作，紫外线是伤害肌肤的祸首，每次外出时，就要正确涂抹好防晒霜，而且还要准备好其他的防晒工具，及时有效的对肌肤进行全面的防护，让肌肤得到更好的呵护。

皮肤怎么能紧致

1、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

平时的时候可以多建议做一些补水的面膜

2、使用紧致护肤精油

可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

3、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

4、注意肌肤的防晒工作

平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。

5、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

平时在洗脸时，先用热水洗脸

6、注意饮食均衡

平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。

7、嚼口香糖紧致肌肤

经试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

高精尖的安瓶用来救急自然是极方便的，但是也要根据自己面临的肌肤问题，对症挑选。而肤色暗黄也是非常常见的肌肤问题，对于黄脸婆谁都觉得不好看，下面本网小编带大家来看一下肤色暗黄用什么安瓶好？

肤色暗黄用什么安瓶好

肤色暗黄这类的肤质一般看上去暗沉发黄，皮肤没有光泽感，甚至没有活力感，有种黄脸婆的既视感。其实这种肤色的暗黄感，来源无非有两个，一是肌肤产生了大量的自由基，被氧化变暗沉；二是皮肤被晒产生了大量的黑色素，让皮肤变得暗沉。要对付这种肌肤，选择安瓶时，只要攻克这两点就对了。

挑选建议：比较建议挑选有着抗氧和美白功效的安瓶，成分方面比如既能美白又能抗氧的维生素C，比如烟酰胺。维生素C能通过影响铜离子抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的沉着，另外它还能减少皮肤的氧化反应，将黑色素还原成无色黑色素，减少皮肤的暗沉感；而烟酰胺，它是维生素B3的衍生物，它不仅能阻隔黑色素向外传递，还能加快肌肤细胞的代谢，也就是能加快黑色素的代谢，加快美白的进程。

美白安瓶哪个牌子好

1：REPAVAR活肤VC精华液安瓶

REPAVAR是西班牙的一个药妆品牌，它家的这款精华液和同款胶囊搭配使用，效果更棒哦~它主推的功效是美白，虽然短期内没看出什么效果，但是用了一段时间后可以很好的调整皮肤状态，毛孔都变细了，摸起来更滑。

2：photo-age光润活肌精华安瓶

这是一款针对暗沉老化的肌肤的修护精华，号称含有高浓度VC，酵母萃取物，蛋白聚糖等五大美肌成分，能够帮助肌肤抵御、防止光老化，激发胶原蛋白生成，改善皮肤角质代谢，加强肌肤天然保湿屏障，加速皮肤修护功能，有效透亮白皙肌肤。

安瓶怎么用

将产品适量涂抹在面部，轻按加以吸收。不建议在安瓶使用后再涂抹其他产品。一次性涂抹各类产品，会导致肌肤吸收力下降，反而影响了集中的肌肤护理。

安瓶什么时候用

1、用洁面乳清洁面部之后，再用化妆水进行二次清洁，这样可以增大皮肤对精华的吸收程度；

2、打开安瓶，取适量精华液到手心，然后轻拍于面部和颈部，按摩至吸收；

3、涂抹眼霜、乳液、面霜之后，护肤步骤就结束了，此时可以开始上妆。

针织衫是秋冬必败产品之一，点开各大平价品牌的网站，清一色的基本款素T通通撤下，全部被针织衣占领啦。而且针织衫是男女都适合的单品，下面本网小编带大家来看一下男士怎么选针织衫？

男士怎么选针织衫

买针织衫时不想买到廉价感，除了检查肩膀的缝线外，颜色上也要掌握以下两点：

1.黑色要够浓，要到自然光下确认才准，不要有白毛絮反射。

2.鲜艳色要加入一点黑调，才沉着有质感。

男士针织衫挑选原则

1、针织衫的衣领常分：圆领、V领、高领

2、衣领根据喜好与搭配选择即可

3、颜色强烈建议简单的单色即可

4、皮肤黑尽量选择：黑白灰单色

5、皮肤白可试亮色：浅粉、蓝黄

男士针织衫什么面料好

1、针织棉：以棉线为原料，使用针织织法形成的面料。继承了棉的伸缩性、柔软性、透气性、防皱性。针织棉不容易起球，比较耐穿。

2、羊毛：具有针织棉的大部分优点，而且比棉更柔软蓬松，更保暖，缺点是容易起球。羊毛还可以分成很多种，常见的有羊绒、美利奴、羊仔毛，羊绒是从山羊身上梳下的绒毛，质感最好，最保暖，所以羊绒衫的价格最贵，美利奴羊毛比较细长，做出来的衬衫比较薄，质感顺滑，而羊仔毛则比较粗，适合做较厚、保暖好的针织衫。

男士针织衫配什么裤子

Style1：男士针织衫+牛仔裤

男士毛衣针织衫配牛仔裤绝对是标配啦！想偷懒的男生，搭配一条牛仔裤安全系数最高。再挑选一件基础款的男士毛衣基础款，不用洪荒之力就能收获一大批迷妹！如果想要足够吸引眼球，不妨选择手包、围巾、腕表等配饰来为你的整体造型加分哦！

Style2：男士针织衫+黑色休闲裤

男士黑色毛衣随意搭配就足够撩到迷妹啦！搭配一条黑色休闲裤更加有了几分硬朗的味道，就算allblack的穿搭也无妨，深色系的造型能让你的魅力指数飙升。同样搭配黑色的皮鞋就能轻松拥有帅气的时尚感。

Style3：男士针织衫+卡其色休闲裤

一条卡其色休闲裤，绝对是能hold住一年四季的百搭单品。任意款式的毛线针织衫上衣都能百搭，不用洪荒之力就可以穿出型男范！搭配当下最in的小白鞋，更具街头休闲范，撩倒迷妹soeasy~

Style4：男士针织衫+灰色休闲裤

秋冬微凉的季节，男生们可以选择灰色休闲裤与毛线针织衫搭配，按照全身不超过三个色系的安全穿搭法，怎样都不会出错。挽起裤脚边的穿法超级时髦！今年最in的小白鞋和秋冬必备的短靴，都非常适合一起搭配！

宝宝只有拥有充足的钙，才能够健康的成长，你知道宝宝该如何补钙吗？宝宝补钙应该遵循什么原则呢？今天小编就为大家推荐一些宝宝补钙应该遵循的原则，还在等什么，赶紧去看看吧！

如何补钙

从食物中摄取钙更科学

在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。

坚持户外活动勤晒太阳

夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D。

补钙的食物有哪些

牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

友情提醒：对一般人体而言，每天一杯牛奶(250mL左右)就足以满足我们补钙的需要，而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同时需要注意的是，牛奶在与一些淀粉类食品同食时，钙吸收最好。

海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用。

吃什么补钙

豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

结语：小编为大家推荐的一些宝宝补钙的原则妈妈们都知道了吗？各位妈妈们一定要记住哦！还有小编为大家推荐的一些能够帮助宝宝补钙的食物，家长们可以做些给宝宝们吃哦！