女朋友劈腿后悔回来求原谅她【经典20篇】

优酷在观看视频时, 拷备浏览器地址栏中的地址, 发送给QQ、MSN上的好友。点击播放器下方的"分享"。通过复制视频地址分享给站外好友, 或把视频嵌入到博客、论坛、其他个人空间, 让更多网友看到。还可以通过站外转贴, 分享给社区网站的朋友。点击播放器下方的"转发"。以站内信形式向站内朋友推荐视频。

优酷坚持依循高端、大气的品牌路线，最长的广告时间称霸全互联网， 深深遭受网友诟病，以"合计划"为导向，联手众多合作伙伴 展开资源整合和内容拓展，充分借鉴跨平台媒体运作经验，利用视频媒体独特 的属性开创"网台互动"传播模式，不断响应行业及网民诉求，推动网络视频行 业主流化进程。此外，优酷还是惟一一家获得广电双证的商业网站，成为正版影视节目发行、传播和营销的合法平台。

优酷不断实践"三网合一"的使命，现已覆盖互联网、电视、移动三大终端，兼具影视、综艺、资讯三大内容形态，贯通视频内容制作、播出、发行三大环节， 成为真正意义的互联网电视媒体，影响视频行业格局及全媒时代的大格局。

优酷网以视频分享为基础，开拓三网合一的成功应用模式，为用户浏览、搜索、创造和分享视频提供最高品质的服务。优酷网是对古永锵诠释的“微视频”概念的全面演绎。关于“优酷”这个网名的由来，古永锵谈到：“优，代表服务品质，优酷倡导一种精品视频文化，让精品内容浮出水面，让用户价值充分展现;酷，代表用户体验，第一时间品味独特的视频自助餐，满足人人参与的热情与个性化生活方式的表达。”在优酷你可以最快、最方便地浏览、上传、搜索、分享丰富多彩的微视频内容。

喝牛奶时有什么禁忌事项，很多人都能说出个一二三来。像不要空腹喝牛奶，睡前喝牛奶对身体有益等等。睡前喝牛奶真的对胃有益吗?对此消化科专家郑青却表示了不同看法。

作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯，并不能单单通过睡前喝牛奶来实现。

郑青告诉大家，其实，睡前喝牛奶对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”

另外，提醒，要想做到健康喝牛奶，尽量选在白天时段，多了解些喝牛奶禁忌，这样才不会辜负牛奶高营养的美名。

在一段感情中，有一个人想要分手，那么你们之间的感情是很难挽回的，女朋友不想和你继续谈下去会有很多的表现，当出现这些表现的时候，记得早点分手，不要把精力放在错的人身上。

女朋友想分手会有哪些表现

一、每到夜深人静，你会孤枕难眠，待到通过手机找她聊天，女人就会推辞说她困了，并且劝你照样早点休息，不要熬夜，以免对身体造成负面的影响，并且女人的语气充满厌倦，可见女人心里早已没有你的位置，正因为如此，即使她见不到你的人，她不会寝食难安，反倒是吃得饱，睡得香。

二、女人会跟你玩失踪，通常她会无缘无故的消失，既不会告诉你她去哪里又让你联系不上她，无论给她打电话还是给她发信息都形同石沉大海，不接你的电话以及不回你的信息，已经成为常态，除非女人想要联系你，简直是你在明，她在暗，女人岂止是对你敷衍，简直是对你懈怠。

三、你和她相处，你会感觉有距离，无形的鸿沟横隔在你们之间，日常生活遇到事情不会找来你商量，不是独断专行就是找其他人来参谋，你们之间除了例行公事的问候以外，几乎无话可说以及无事可做，或许你早已认识到形势的严峻，辛苦经营的感情面临名存实亡的境遇，只是你自欺欺人罢了，期望人为延长终将结束的感情。

四、女人会故意跟你发脾气，即使你妥协以及退让，女人也会不依不饶，待到离家出走，女人才会善罢甘休，伴随你们感情的恶化，女人离家出手的次数越来越多，待你问她离家出走住在哪里?女人告诉你不是住在同学家里就是住在朋友家里，反正不用你操心。

五、女人的手机对你日益神秘，先前你们的手机不分你我，现如今女人对于手机严防死守，即使你攻其不备拿到她的手机也会发现根本解不了锁，待你尝试输入先前用过的密码，你会发现，统统无济于事，她不知从何时起换用她知，你不知的新密码。

六、女人经常会指责你，不是横挑你的鼻子就是竖挑你的眼睛，总而言之，女人心里有你，她无论看你哪里都会顺眼，女人心里无你，她无论看你哪里都碍眼。

女朋友想分手的表现

1、不再主动找你聊心事

如果你发现女友不再主动找你聊心事，那么你就要警惕她可能是想要和你分手了。真正相爱的两人在一起，会无话不谈。女人尤其喜欢和心爱的男人说话聊天。女人如果一天不跟心爱的男人说话，她就会憋到发疯。她会不吐不快，有任何不痛快或快乐的事情，都会第一时间想要和你倾诉与分享。否则，她就是不爱你了，想要和你分手了。

2、开始有意疏远你

女人如果不再爱一个男人，或者想和一个男人分手，往往是从很容易先从有意疏远开始表现，然后慢慢不再接你打来的电话，这是女人惯有的分手伎俩。此种表现，说明女人对你的爱已经在慢慢消耗殆尽，只是一时不忍对你的伤害而已，但是无论如何都是会和你分手的。

3、对你的关心和呵护越来越烦

一个女人如果深爱一个男人，她会特别渴望这个男人的体贴和关心，她会非常在乎男人对自己秀恩爱。相反，当一个女人对一个男人的关心和呵护倍感腻烦的时候。这种表现说明她是真的不爱你了，下定决心要分手了。她会打心底里觉得你的爱与关怀是种负担，让她感到无奈和厌烦，她会有特别想逃离和躲避的举动，这便是一个女人不再爱一个男人的明显表现。

4、突然从你的世界消失

如果女友突然从你的世界里消失，那么她是真的想要和你分手。有时候，女人会通过玩消失来声明她不想要和你再继续这段感情了。女人如果不想和你再继续这段感情，那么她一定会让你知道她真实的想法。最立竿见影的办法，除了直接宣告分手之外，就是突然从你的世界里消失，不给你任何挽留的机会。

5、什么事情都自己来

也许以前有时你会亲手喂她吃东西，以示亲密，但现在只要是她自己能做的事情，就绝对不会开口向你求助的。粗心大意的你可千万不要以为她是在向传说中的女汉子转型，因为每个女人都是渴望被呵护的。

女朋友不想和你继续下去的几种表现

首先第一点就是与你的聊天少了，对陌生人的交流都比对男朋友交流还要多。这是最明显的一个特征，也是表大不想理男朋友的一个表现。小编有一个朋友就是这样的，她之前和小编说过不想和男朋友继续下去了，但是并没有说出分手，反而是和男朋友的联系少了，反而是对于陌生人更加的感兴趣，经常有一些人找她要联系方式，并且聊天也比较频繁。这不过是一时的新鲜感。在陌生人面前，她可以很幽默风趣，恋上的笑容也会增加很多。但是对于男朋友来说，就是话很少，情绪非常低落，一副面无表情的样子。当男朋友一定要足够的聪明，不要以为女朋友话很少，情绪低落之时情绪不好，而你也不选择哄一下，任由女朋友这样下去，你就离单身不远了。

你以为的只是你以为，女生的心思犹如海底针，男生这种低级动物是永远猜不到女生的心思的。第二种表现就是不会和男朋友分享她的开心和难过，甚至是她遇到的一些烦心事，而是向陌生人倾诉的更多。有一句话是这么说的：在爱的人面前无话可说，在陌生人面前说真心话。这让很多的男朋友感到非常无奈。为甚两个人那么亲密的关系有些话不能直接说，反而是找别人倾诉。不能和男朋友说呢?因为她已经不喜欢你了，她觉得这是袭击的事情，没必要和你说，说了也是浪费口舌。以前女朋友喜欢你的时候会很在乎你，什么事都想和男朋友说。

开心的事说出来想让男朋友跟着一起开心，难过的事也先让男朋友分担一下。但是当女朋友感到厌倦的时候，她已经不想再和你分享关于她的任何事。在她的心里，已经把你当成一个透明人了，你的一切，都不在影响到她，关于你的一些事她不会知道也不想知道。所以当你的女朋友不在关心你不再和你分享他的喜怒哀的的时候，你们离分手也不远了!最后一种表现就是女生开始对你抱怨，无论是生活还是学习，甚至是针对你。只要遇到各种不顺心的事情，她会将各种抱怨和你说。其实，女生有这种表现的时候，她就已经有各种负面情绪了。你的安慰，只会让她觉得是废话一堆，起不了任何作用。甚至是将你的种种行为各种看不顺眼的一起说了出来。无论你怎么改正，她都不会再理你，看看你一眼。而是绝情的走掉。当你女朋友有了以上反应时，你们的感情就会出现危机了!

女朋友想和你分手的4大征兆

征兆一：突然懂事而且不粘着你了

女生在恋爱期间都是比较粘人的，总喜欢依赖男生，甚至有一些女生是谈了恋爱以后才会变成小女人。在谈恋爱期间，她总是喜欢你陪着她，做什么事情都要粘着你。但是突然有一天，她变得很懂事，也稍微独立了起来，不怎么粘你了。那这个时候可能是你让她失望了，或者是她对你不再有期待了。

征兆二：突然变的不关心你也不唠叨你了

一个真正谈恋爱的女生，一定会非常关心你，什么是要做的，什么不能做的，什么要多吃，什么要少吃，她都会跟你说。有时候因为一些小事也要对你唠叨个不停。很多男生会觉得很烦，但其实这是女生爱你的表现，她希望你能稍微为她改变一下。如果一个女生突然变得不怎么关心你也不唠叨你了。你可能就要失去她了。

征兆三：女生突然不再撒狗粮，不再秀恩爱了

很多的女生在谈恋爱期间都是盲目的，她们常常会向朋友炫耀你们的爱情，也会在各大社交平台上晒你们的照片，达到秀恩爱的目的。这个时候她是想让别人知道你的存在，也是对你的一种认可。但是如果有一段时间，她突然不再撒狗粮，不再秀恩爱了，这个时候她对于这段爱情的期待值一定是在慢慢的下降的。

征兆四：女生不再害怕你和异性聊天了

女生和男生谈恋爱的时候，占有欲其实是很强的。在谈恋爱的时候，女生总是害怕你和别的异性朋友聊天，因为她会担心别人取代她的位置，也会担心你会对别人动情，所以想尽量减少你和其他异性的交往。但是有一天，她也不再在乎你交友的事情，也不管你是和谁在聊天，也不过问这些了。她可能是真的不想管了，也有可能是失望够了想要分手了。

现在很多人都很依赖朋友圈，有什么新鲜好玩的或是自己的心情都会发到朋友圈里，那么男生说你朋友圈发太多是什么意思呢，男生会看前女友朋友圈吗。

男生说你朋友圈发太多是什么意思

女生有时候会多想男生说的话，然后自己在内心排了一场戏，但是作为男生来说，这句话就是你的朋友圈发的太多了。男生有时候很简单，就只是你发的太多的意思。

男生会看前女友朋友圈吗

有的男生即便是不删除前任，也不会专门点开去看，这表示已经放下了。还有一种情况是男生还有没有彻底的放下，偶尔就会去翻前女友的朋友圈，其实如果真的放下了翻不翻朋友圈都没有什么的。

男生不承认自己有女朋友的原因

男生不承认自己有女朋友，只能说明一点，他完全不爱你，你以为你是正牌女友，在他那里充其量是个临时换上跑的备胎，随时有被换下来的可能。他只是在骑驴找马，找到马了就要卸磨杀驴了，一时半会儿找不着马，那就继续遛驴呗，显得自己不是单身狗不是找不到对象不是没人爱，他会自我迷恋一番，我魅力还是蛮大的。

男朋友在朋友圈发别的女生是什么意思

感觉自己女生缘很好吧，但感觉不管女朋友多大度，这一点就能说明他没那么爱你，还有一点就是他是渣男，就算在大度的女朋友也难以接受这样的事情，除非她不爱你。

婚前有异性朋友很正常，只要把彼此之间的关系相处恰当就可以了，但是婚后很少有人能够接受对方有异性朋友，特别是关系特别要好的。

婚后应不应该有异性朋友

当然可以有!但是要把握好"度"的问题,而且自己的异性朋友也可以让对方认识,最好会成为大家的朋友.总之,不管怎样,在自己的心里一定要保持清醒,划清界限,避免不必要的麻烦,时刻要让爱人知道你的心里只爱她一个,朋友就是朋友。

婚后怎么与异性朋友相处

1、不要与异性朋友过分亲近

这点恐怕不需要我多做说明，与异性朋友的关系如果过分亲近，即使两个人之间彼此明白，也会因为周围环境的影响而造成误解。如果被你的另一半知道的话，恐怕不是一两句话能解释清的，即使你们之间的友谊真的如你所说的很纯洁。

2、不要单独与异性朋友吃饭，出去玩

这样很容易引人误会的，不仅情侣之间会误会，即使朋友也会误会的，会认为你爱情不专一，三心二意，尽量不要单独与自己女朋友之外的女性朋友一起出去玩，吃饭之类的，即使要去的话，也最好带上你的另一半，让她知道你们之间真没什么，只是朋友。

3、不要对异性朋友说过于暧昧的话语

除了自己的男女朋友，度其他的异性朋友可千万不要随便说一些暧昧的话，虽然你可能觉得没什么，但别人不一定那样想，也许别人正在暗恋你，而你这么一说的话，不是给了她希望又给她更大的失望吗?也许因为你有意或无意的一些小暧昧，让你们最后朋友都没得做。

4、自己有伴侣了，一定要告诉异性朋友

不要有了伴侣，还在那玩暧昧，不要想这脚踏两只船，结果往往会很惨。不要抱着那些侥幸心理，等到她发现了也许就无法挽回了。如果真的爱你的女朋友，如果真的在乎你的朋友，这些都早早说清吧。

5、与异性朋友交往不要过于频繁

有自己的男女朋友，就不要过多的和异性朋友交流，你们可以交流，但是得有个限度，尽量在他/她面前不要和其他的异性朋友聊天，也许她会强装做不在意，没有说你，但如果换位思考的的话，你心里肯定也不舒服，没事就多陪陪她/他。

6、异性朋友之间也要学会拒绝

不会拒绝的人看似是善良好意，但在另一方面你也可能伤害了别人，也正因为你的不会拒绝，不拒绝，让她/他产生错觉，觉得你对她有感觉，你喜欢她，也许你仅仅只是把她当做好朋友。所以为了我们自己也为了她，你都应该学会去拒绝，不然只会最后伤人伤己。

婚后有异性朋友的坏处

1、会使婚姻变得猜忌

结婚是人生大事，而结婚前谈恋爱其实都在为人生大事做决定，兜兜转转，碰到一个你爱又同时爱你的人不容易。所以，婚后不要因为别的异性而产生过多交流，这样你可能觉得没什么，结婚也不能一个朋友都不交，但是你的爱人还是会介意的。时间长了，一旦你的异性朋友对你关心或者帮忙多了，你的爱人就会觉得你背叛了彼此的感情。

2、会经常不和谐，争吵

两个人争吵是很伤感情的，所以不要为了不相干的人争吵，从而破坏了珍贵的感情。结婚后对方也不是吝啬到连和异性话都不能说，而是我们都是有家庭有婚姻的人，成年人应该明白和别的异性正确的相处方式和“警戒线”。结婚本身就是对感情负责任和受保护的一种方式。结了婚只有彼此都对感情负责任婚姻才能够长久，否则，无谓的争吵，只会让你们的感情越来越淡。

3、越来越有距离，越来越冷漠

明明结婚了，还不拒绝别人对你的示好，你的爱人会认为你“全盘照收”。既不离婚，也不拒绝别人，成为了“脚踏两只船”的典型例子。这也是很多婚姻破裂的原因，一般都是年轻夫妻，等到自己的妻子或者丈夫知道了，时间长了受不了，就会提出离婚。婚姻不是结婚后还在找寻心仪的人，否则你就不要结婚，不然就是对彼此都不负责任。婚姻是认定一个人，出现问题后仍然想着怎样修善。

4、完全丧失信任

婚姻当中信任非常重要，它是两个人结婚心灵默契的交流。如果因为别的异性，你的爱人会经常偷偷翻看你的手机，跟踪你的行踪，对你说的话完全不信任，那你们的婚姻只会恶性循环。所以对别的异性要保持距离，对你的爱人也要给予足够的信任，这些都是你爱对方的表现。提前知道一些道理，在婚姻中会避免很多问题。

婚后与异性相处应该注意什么

1、不要与异性过分亲近，保持距离

关系比较的异性朋友，可以介绍给你的爱人，如果需要出去聚会、唱K什么的，最好把你的爱人带上，并与异性保持距离，不要太亲近。尽量避免单独出去，如果有特殊情况需要跟朋友单独出去吃饭，也要避免喝酒，少量怡情，过多误事，比较酒精这种东西不是只言片语就可以解释清楚的。

2、拒绝暧昧

异性之间相处太随意，就很容易开的对方玩笑，什么话都可以说出口，随口一句的暧昧的话，可能只是一句玩笑，但也可能有其他意味，比较这种暧昧不清的打趣，很可能就会想成一种含糊的开端，日积月累就很容易越过红线，所以对于异性要有分寸，虽然婚姻不是师傅只有的枷锁，但毕竟结婚了，就应该要控制住自己的感情，对于异性之间的暧昧要适可而止。不然到最后连朋友都没得做，也会很尴尬。

3、不要交往太频繁

可能在你结婚恋爱前，跟异性朋友的交往比较密切，有什么事情也都会跟你的异性朋友商量，但是当你有了爱人，你最应该频繁交往的人事他，有什么事情应该主动跟你的爱人商量。哪怕之前的你已经习惯跟朋友间的那种相处模式，但很多事情还是要学着转变，你的老公才是要跟你相处一生的人，你与朋友的相处，表面上爱人会说没什么，但内心多少还是有点不舒服的，这个换位思考一下很容易就理解了。

4、不要跟异性朋友诉说情感问题

夫妻间难免会发生争执、会吵架，经常会觉得自己的爱人不理解自己，这种时候就很想找人倾诉一番，其实跟朋友倾诉也很正常，但是如果经常跟异性朋友倾诉，而刚好他有很愿意挺你倾诉，慢慢的这种关系就会变得很微妙，你会觉得爱人不懂你，还不如这个异性朋友理解你，这么一来，夫妻间的裂缝就很容易形成了。

丁克的名称来自英文DoubleIncomeNoKids四个单词首字母D、I、N、K的组合－－DINK的谐音，DoubleIncomeNoKids有时也写成DoubleIncomeandNoKid（Kids）。汉语解释是指那些具有生育能力而选择不生育，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育人群。那么丁克族后悔几率有多大？跟着小编一起来看看！

丁克仅从单词字面意义解释，意思是：双收入，没有孩子。那么被动选择不要孩子的就不叫丁克了吗？这个问题似乎很难回答，因为被动的原因可能是生理上的，也可能是经济，个人发展或者家庭等等非生理因素。

因此，最合理的定义是：双职业，能生但选择不生育，并且主观上认为自己是丁克的夫妇或者个体，称之为丁克。成为丁克的首要标准是：具有生育能力而选择不生育，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育。其次，主观上对自己丁克身份接纳和认可－－他们认为丁克是一种生活方式－－这是非常重要的因素。而现实生活中，也正是这些认可自己是丁克角色的群体，能够较好坚持自己的选择，并经营与享受自己的丁克生活。

严格来讲，丁克是不能有生育的反悔念头，如果有了生育的念头而反悔的人就不再是丁克！

丁克后悔的几率有多大

丁克族后悔率高达百分之八十

因为有的人在年龄越来越大的时候，想要看着自己的孩子成长。而有的，却在自己想生孩子的时候，就行动起来了。

有些事情不是说人心会变，而是当你看着别人的子女慢慢成长，自己缺少了这份乐趣。或许现在丁克让你觉得自在，也许在年龄大了以后会有点后悔。所以在犹豫的丁克族们，最好是在35以前想好，因为往后就是高龄产妇，对孕妇胎儿都不好。

为什么会有人自愿成为丁克族女性网友比男人更想当丁克。她们的女性朋友当中有不少已经当上了妈妈，平时聊天的内容一下子跳到了孩子哭闹、不肯吃东西、又生病了……当上妈妈的朋友总会用羡慕的口气说：看你多轻松啊，想逛街就逛街，我还要拖着个孩子……这些妈妈的烦恼极大地打击了女性网友想当妈妈的积极性。两口子都坚持做丁克的只有19%，遇到一个跟你在生孩子问题上想法一样的伴侣真是不容易啊。

那男人为什么不太情愿当丁克呢？那是因为他们当爸爸前后，生活上并没有产生翻天覆地的变化。孩子不是婆婆带就是妻子带，他回家后也就逗逗笑笑，浑然不觉得带孩子有多难，有多辛苦！

丁克族的利弊分析家庭变迁是社会变迁的缩影，丁克家庭能被越来越多的人认可，主要是因为人们的家庭功能观念有所转变。不过，人们在接受的同时还是有一些疑问。有人认为不生育有悖于人类正常繁衍的自然规律，“不育文化”的无限扩展，对人类正常的繁殖生息是不利的。也有医学界人士提出，女性在其一生中如果有一次完整的生育过程，就能提高免疫力，不生育不利于身体健康，此种说法有待确认。

很多男人会选择在女性怀孕的期间出轨，这个时候妻子处于特殊时期，不管是身体还是心理可能都会有些变化，那么在孕期出轨的男人还能要吗？

孕期出轨的男人还能要吗

看自己的底线吧，以及老公的态度。

孕期是女性将为人母的特殊时期，但婚姻从来不是爱情永续的保证书。你这里千辛万苦十月怀胎，身边的男人可能正蠢蠢欲动流连花丛。出轨是可耻的行为无疑，但要不要就此给婚姻判处死刑，还应综合多种因素进行慎重考量。原谅与否，说到底都是为了幸福最大化，你若还在乎，那离开也只是自欺欺人逃避问题，你若已心死，那强颜欢笑同床异梦又有什么意义呢?

孕期出轨的男人值得原谅吗

曾经在网上看到一句话，男人出轨是本能，只是责任使他们中的大部分选择了忠诚。女人也一样，面对另一半出轨特别是孕期出轨，伤害是必然的，但疼痛过后，我们依然拥有选择的权利。

宝贵的东西被摔坏了，有人立马丢垃圾桶去商场买新的，也有人捡起来细心修补，从此更加精心守护。更新或修补，都可重得圆满。最怕的是你既舍不得扔，也没耐心补，婚姻最终只如破镜般狼狈不堪。

同样是孕期遭遇背叛，妹妹和冯姐一个委曲求全，一个毅然转身，从个例结果来看是后者更加幸福。但世上没有绝对的事情，生活辽阔如江河，旁观者只见清浊，饮水者却自知冷暖。

面对男人出轨，明智的女人不会撒泼打滚，也绝不能忍气吞声，而是应该在认清事实、衡量利弊之后，听从自己内心深处的声音。

原谅，或者不原谅，只要不委屈了自己，其实都是正确的主张。

如何看待孕期出轨的男人

第一，这样的男人毫无责任感且对婚姻没有忠诚感。当初你为什么会选择他作为你人生剩余路程的另一半，不外乎就是因为他爱你，你爱他，你们都觉得自己做好了共同步入婚姻的准备。而现在这个男人在你最需要他的时候，他选择了背叛这个家、背叛你、违背了结婚的誓言。婚姻并不是一场游戏，也不是只需要一方的一味付出就可以圆满幸福，必须两个人朝着一个方向前进才可能走向幸福的康庄大道。

第二，在你告别了大部分户外活动，辞去了工作或者是请了长假，戒掉了自己爱吃的食物，你放弃了那么多为了生一个你们两个人的孩子，而他却不明白你的付出和舍弃，或者认为你本来就应该这么做，做这些是你应该的。一旦他有了这种想法，他就很可能会出轨，或许不是在你孕期的时候也会是迟早有一天的事情。在你怀孕孕吐到没有力气，什么东西都不想吃的时候，当你肚子太重，影响你的呼吸的时候，你也多么想要你的老公此时可以陪伴在你的身边，哪怕什么都不做，只是陪伴就够了。

第三，如果你已经做好了不原谅他的决定，那么请做好准备撕破脸。一旦男人知道你不会原谅他，并且想要离婚，他可能会一改跟你哭诉和悔恨道歉的虚伪模样，恼羞成怒。男人一般认为女人已经结婚怀孕，他出轨一次两次没什么大不了的，日子还是可以照常过下去。你不原谅他反而提出离婚，他很可能会说很多伤人的话，做一些伤害你的事情。

第四，如果你选择原谅他，你如果能做到不再提这件事，放得下这件事，你们的婚姻才会有继续存续的可能;否则即使你现在嘴巴说原谅他，但实际上心里一直会有根刺，它一直存在，你一动就能感觉到它的存在。并且你也会因此变得更加敏感和多疑，老公多看一会手机、或者是回家晚了或有事情说不回来了，你都会怀疑他是不是出轨了。同时你要明白现在你们的家庭并不只有你们两个，你们还有一个还未出生的孩子，你在做任何决定的时候都会有了更多的顾虑，但是你不能因为想要给孩子一个完整的家而选择原谅他，因为这不过是一种妥协的做法，并不是出自你的真心实意。

为什么男人容易在女性孕期出轨

1.性生活受到影响，一般来说如果女性怀孕后，性生活就会受到很大的影响。所以这个时候，一些自控能力差的男性就会面临出轨的问题。尤其是在头三个月的时候，在早期如果有性生活，就会引起早产的情况，这样对于孕妇本身还说胎儿都会有很大的危害。

2.焦点会转移，女性朋友在怀孕的期间，会将自己全部的注意力都放在胎儿的身上。如果这个时候，还会有严重的早孕反应，身体的疲惫等等各种不舒服的感觉，会自己不顺心，精神也会不好，所以就会没有太多的心思去照顾自己的丈夫，在这种情况下，就容易出轨。

3.被忽视，女性怀孕后，会成为每个家庭的重中之重，一家人的中心都会围绕着孕妇，这个时候一些男士就觉得自己被忽视了，会觉得孤单，这个时候就会却找存在感，所以也是经不住诱惑的时期。

在暗恋阶段，这个时候的感情是很特别的，小心翼翼，但又希望对方有回应，因此我们可以通过朋友圈的内容来吸引暗恋的人，下面就来教教大家怎么发朋友圈吸引暗恋对象吧。

怎样发朋友圈吸引暗恋对象

1发一些自己的美照

现在的社会人人都是外貌协会，看人先看脸已经很正常了。当你符合他的审美，照片风格也不能千篇一律，这样会缺少灵动的感觉。时不时换换风格，让人眼前一新。美照就好比是钥匙打开你们新的交往方式。他通过你的照片了解你的风格，时而文雅时而帅气，时而炫酷。经常发照片也在暗示暗恋的那个他你是单身，又是一个很好的切入点。一回生，二回熟。这时候你的情商就起到了关键的作用，引起你们之间更多的话题。

2发自己的日常生活搭配问答的文案

发朋友圈肯定少不了日常生活，比如今天你家的狗咬坏了你的鞋，你搭配一个幽默的问答文案，吸引他回复你，当他也有一只狗的时候，你们的共同话题就展开了。具体呢，就是养狗之后的生活呀，吐槽之类，毕竟养狗的铲屎官话题都很多。日常生活的话就是一些旅游胜地了，尽量选择他去过的地方，文案可以搭配谁去过这里，哪里有好的旅游景点推荐一下，极好的话题又来了。这个时候你们两个已经有了长时间的交往过程，当然不能过早高兴啦!你需要努力的还有很多。

3发有趣的故事幽默笑话

将你觉得幽默点和好笑点分享到朋友圈，肯定会吸引他的注意力，久而久之，他会觉得你是一个非常幽默的女孩，加上你前面发过的日常生活还有美照，你的形象已经在他的心中慢慢的数立起来了。毕竟幽默风趣的女孩子谁不喜欢?所以让暗恋的对象被你吸引并不难，只要你肯动脑筋，没有撩不到的人。往往有风趣的女孩儿生活中谈吐风雅，举止大方。不难让他人喜欢。不仅你暗恋的人，会对你的生活充满向往与满足，你身边的朋友也会觉得，你是一个可以值得交心交友的好友。

吸引暗恋对象的朋友圈文案

1、你在桥上看风景，我在桥下看你。

2、想做只猫。

3、突然有那么一瞬间不想一个人了。

4、总是会忍不住想起，总是勉强自己忘记。

5、每一天都在心里打卡。

6、应该是站在世界的同一边，应该站在一起。

7、做回自己了。

8、很简单，就是不敢说而已。

9、根本不知道自己想要的是什么。

10、我想我会一直孤单。

怎样通过朋友圈吸引暗恋对象

1.设置好朋友圈头像和背景

头像，就相当于你的“门脸”，是你最重要的招牌，如果你上传一张旅行的头像，就能给对方传递出你喜欢旅游的讯息。再比如，你上传一张跟豪车的合影，就能向对方展示你的财力。当然了，不能太过于装。

朋友圈的封面就相当于你的第二块“招牌”，可以结合你的兴趣来上传封面，这里是一个传递你优点的“展示位”，记得不要浪费。

2.发自拍

练就一副好的自拍技术真的能撩到喜欢的小哥哥小姐姐啊，最有格调的照片当时当然是能不露脸还能让人回味无穷的那种，给人一种神秘感又保持了美感。

说句实在话，好的照片真的能成为你的加分项，颜好的露颜，身材好的露腰，手好的露手。如果都拿不出手，可以展现一下文艺气质，比如随手拍下的胡同老大爷和不爱搭理人的猫、冷门小众优质老电影的截图、胡同里的老饭馆、烛台干花等等。

3.发一些工作照、旅游照

朋友圈不能总是发大头自拍，这样会显得你自恋且闲散，好像没正事一样，你可以发一些工作中的照片，比如办公桌面的绿植、精致的摆设、公司的一角等等。旅游照片也一定要发，这说明你是一个爱生活的人，心中有远方，是一个有生活趣味的人。那种旅游中放飞自我的美丽笑容，也会传染给看朋友圈的人。

另外，还要发一些你去参加的画展、影展、艺术区的这片，这彰显出你独特的品位和素养，帮你加分不少。

4.分享链接

跟踪转发热点事件或分享观点有趣的文章也可以体现出你思维活跃，但是，不要干巴巴地只是转发，你需要加入自己的观点点评。

评价热点事件可以显示出你有独立思考的习惯，也可以加深暗恋对象对你的印象，并引导他与你展开互动讨论，这对你了解对方的观点看法也是有帮助的。

怎么发朋友圈能引起暗恋对象的注意

01经常发自己的美图并暗示自己的单身状态

男人都是视觉动物。所以，你可以大大方方的在朋友圈里面晒出自己的美照。好让对方看到你精致的一面，对你先有一个好的第一印象分，让他关注到你这个人。

在日常中，不经意间的转发一些与单身有关的文章段落，并附上文字感叹说自己也是其中一员。或者偶尔的抱怨说家人一直催自己，要给自己安排相亲对象了。

就差摆到明面上去说，我是单身，如果你也喜欢我的话就来追我吧。

02经常到对方喜欢去的地方并且“暴露”自己的位置

人们往往都会更加青睐于与自己有共同爱好，有共同话题的人相处。而当你暗恋一个人的时候，自然也会搜集了很多关于他的资料。在这个时候，你不妨去从中挑几个自己也学习一下，争取可以在日后和他相处的时候达到情感上的共鸣。

并且时不时的去一趟他喜欢去的地方，坐在他常坐的位置上拍个照片，发个定位什么的。或者提前发个朋友圈，说一下自己接下来的行程。时间久了，你暗恋的那个人自然就会关注到你，甚至还可能会主动的和你约一下。

03发与对方有关的动态

喜欢上一个人的时候，总会感到自己是个矛盾体。怕对方知道自己的心意，又怕对方不知道自己的心意。所以很多时候，我们会选择悄悄的去暗示一下对方。

最好的方法就是在朋友圈里面发一些和对方有关的动态了。因为，朋友圈属于很私密的东西，主要是用来分享自己日常生活的。如果一个人可以完全不避讳地发一些和异性的动态，不是喜欢对方还能是什么呢?久而久之，他定然会明白你对他的心意了。

04发一些注意身体的文章并特意提到对方

朋友圈里经常发了关于养生文章特意提到了你的人。总是会更能让你关注到她们。因为，没有人会无缘无故的关心一个人，除非对方在自己心中占了一席之地。所以，对于一个喜欢自己的人，人们总是会更加的注意。

中国是卓立世界的文明古国，是酒的故乡。酒和酒类文化一直占据着重要地位。以下是由小编整理关于酒文化知识的内容，希望大家喜欢!

相关阅读：白酒起源与发展

白酒是我国世代相传的酒精饮料，通过跟踪研究和总结工作，对传统工艺进行了改进，从作坊式操作到工业化生产，从肩挑背扛到半机械作业，从口授心传、灵活掌握到有文字资料传授。这些都使白酒工业不断得到发展与创新，提高了生产技术水平和产品质量，一批厂家成为我国酿酒的大型骨干企业，为国家做出了重要的贡献。我们应继承和发展这份宝贵民族特产，弘扬中华民族优秀酒文化，使白酒行业发扬光大。

在河南舞阳县北舞渡镇贾湖村的最新考古发现表明，生活在公元前7000多年的新石器时代的中国人老祖先已经开始发酵酿酒了。而中国白酒的出现应不晚于东汉，即迄今有1600年以上的悠久历史。1998年8月，在成都市锦江畔以外发现的明朝初年的水井街坊遗址，这是我国迄今发现连续生产白酒长达800年的酒坊实证。

我国是制曲酿酒的发源地，有着世界上独创的酿酒技术。日本东京大学名誉教授坂口谨一郎曾说中国创造酒曲，利用霉菌酿酒，并推广到东亚，其重要性可与中国的四大发明媲美。白酒是用酒曲酿制而成的，为中华民族的特产饮料，又为世界上独一无二的蒸馏酒，通称烈性酒，成为全球酒类饮料产销大国，对中国政治、经济、文化和外交等领域发挥着积极作用。

白酒起源于何时?何人始创?迄今说法尚不一致。从商代甲骨文中已有“醴”字，淮南子说：“清醴之美，始于耒稆”。《尚书说命》记载：“若作酒醴，尔为曲糵”。最早的文献记录是“鞠糵”，发霉的粮食称鞠，发芽的粮食称糵，从字形看都有米字。米者，粟实也。由此得知，最早的鞠和糵，都是粟类发霉发芽而成的。《说文解字》说：“糵，芽米也”。“米，粟实也”。以后用麦芽替代了粟芽，糵与曲的生产方式分家以后，用糵生产甜酒(醴)。商、周一千多年到汉朝，糵酒还很盛行。北魏时用榖芽酿酒，所以在《齐民要术》内无糵曲的叙述。1636年宋应星著《天工开物》内说：“古来曲造酒，糵造醴，后世厌醴味薄，逐至失传”。据周朝文献记载，曲糵可作酒母解释，也可解释为“酒”。例如杜甫《归来》诗里有“恁谁给曲糵，细酌老江乾”;陈騊声有“深深曲糵日方长”的诗句，这里“曲糵”也是指“酒”。 曲在《辞源》的解释为酒母，酿酒或制酱的发酵物，亦作“曲”。曲或鞠的简化字为曲。酒曲的发展，经过不断地技术改良，由散曲发展到饼曲，终于形成了大曲和小曲。大曲中主要微生物是曲霉，适宜于北方天气寒冷的各省。制造大曲的原料为大麦、豌豆或小麦，例如前者为汾酒、西凤酒大曲，后者为茅台、泸州酒曲等。因制曲原料为麦类，常称为麦曲，其形状似砖，又称砖曲，其曲块大和用曲量多，通称大曲，用于酿造我国的传统工艺名优白酒。小曲酒主要微生物是根霉和毛霉，在南方亚热带的温暖气候，有利于生产小曲及其小曲酒。制造小曲的原料为大米或稻糠，有的加入中草药，如邛崃米曲、董酒米曲;有的不用中草药，如厦门白曲、稗木镇糠曲等。1982年，法国微生物学家卡尔麦提(Calmette)在中国小曲中发现一种糖化力强的根霉，利用此种霉菌生产酒精，定名为阿明诺法或淀粉法(Amolproetzz)，1985年正式投产。1956年，方心芳先生开始将小曲分离出的根霉分类及重要的生理特性的研究，确定了根霉是小曲的主要糖化菌。

白酒所应用的酒曲，大概可分为小曲、大曲和麸曲三类。小曲到南北朝时，已相当普遍生产，到了宋代时又有重要的改进，其根霉小曲成了世界最好的酿酒菌种之一。这种根霉小曲传播很广，如朝鲜、越南、老挝、柬埔寨、泰国、尼泊尔、不丹、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、菲律宾和日本(在绳纹末期从中国传入了稻作技术和造酒技术)都有根霉小曲酿酒，产品受到国外人民的青睐。 麸曲是方心芳先生研究高粱酒的改良，提倡用曲霉制造酒曲，又称快曲，因制曲时间短而得名。制曲后，麸曲直接作为糖化剂，一般用量较大，仍有误称为大曲。酿酒必先制曲，好曲酿出好酒，这是培养有益菌类，利用自然界或人工分离的微生物，分泌出许多复杂的酶，利用它的化学性能来完成的。 白酒酿造始于何人?其说法不一。从战国时期《世本·作》：“仪狄做酒醪变五味”，这是造酒最早的文字记载，传至周朝，更有汉朝许慎《说文解字》“古者仪狄作酒醪，禹口尝之而美，逐疏仪狄。杜康作秫酒”。至今杜康造酒之说广为传颂，及至日本人将酿酒工统称“杜氏”。更有曹操《短歌行》：“对酒当歌，人生几何?何以解忧，唯有杜康”。有人认为杜康是酿酒的祖师爷，这是一种悖论。宋高承在其《事物纪原》一书中说：“不知杜康何世人，而古今多言其酿酒也”，说明杜康究竟是哪个时代人，尚未搞清楚，何况当年杜康酿造的酒绝非今日的蒸馏酒。

看过“酒文化基础知识“

酒文化知识

酒文化作为一种特殊的文化形式，在传统的中国文化中有其独特的地位。在几千年的文明史中，酒几乎渗透到社会生活中的各个领域。首先，中国是一个以农立国的国家，因此一切政治、经济活动都以农业发展为立足点。而中国的酒，绝大多数是以粮食酿造的，酒紧紧依附于农业，成为农业经济的一部分。粮食生产的丰歉是酒业兴衰的晴雨表，各朝代统治者根据粮食的收成情况，通过发布酒禁或开禁，来调节酒的生产，从而确保民食。在一些局部地区，酒业的繁荣对当地社会生活水平的提高起到了积极作用。酒与社会经济活动是密切相关的。汉武帝时期实行国家对酒的专卖政策以来，从酿酒业收取的专卖费或酒的专税就成为了国家财政收入的主要来源之一。酒税收入在历史上还与军费、战争有关，直接关系到国家的生死存亡。在有的朝代，酒税(或酒的专卖收入)还与徭役及其他税赋形式有关。酒的厚利往往又成为国家、商贾富豪及民众争夺的肥肉。不同酒政的更换交替，反映了各阶层力量的对比变化。酒的赐晡令的发布，往往又与朝代变化、帝王更替，及一些重大的皇室活动有关。酒作为一种特殊的商品，给人民的生活中增添了丰富的色彩。中国古人将酒的作用归纳为三类：酒以治病，酒以养老，酒以成礼。几千年来，酒的作用远不限于此三条，起码还包括：酒以成欢，酒以忘忧，酒以壮胆。

酒，在人类文化的历史长河中，已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。

在中国，酒神精神以道家哲学为源头。庄周主张物我合一、天人合一、齐一生死。庄周高唱绝对自由之歌，倡导“乘物而游”、“游乎四海之外”、“无何有之乡”。庄子宁愿做自由的在烂泥塘里摇头摆尾的乌龟，而不做受人束缚的昂头阔步的千里马。追求绝对自由、忘却生死利禄及荣辱，是中国酒神精神的精髓所在。

因醉酒而获得艺术的自由状态，这是古老中国的艺术家解脱束缚获得艺术创造力的重要途径。“志气旷达、以宇宙为狭”的魏晋名士、第一“醉鬼”刘伶在《酒德颂》中有言：“有大人先生，以天地为一朝，万期为须臾。日月有扃牖，八荒为庭衢。”“幕天席地，纵意所如。”“兀然而醉，豁尔而醒。静听不闻雷霆之声，孰视不睹泰山之形。不觉寒暑之切肌，利欲之感情。俯观万物，扰扰焉如江汉之载浮萍。”这种“至人”境界就是中国酒神精神的典型体现。

“李白一斗诗百篇，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”(杜甫《饮中八仙歌》)“醉里从为客，诗成觉有神。”(杜甫《独酌成诗》)“俯仰各有态，得酒诗自成。”(苏轼《和陶渊明〈饮酒〉》)“一杯未尽诗已成，涌诗向天天亦惊。”(杨万里《重九后二月登万花川谷月下传觞》)。南宋政治诗人张元年说：“雨后飞花知底数，醉来赢得自由身。”酒醉而成传世诗作，这样的例子在中国诗史中俯拾皆是。

不仅为诗如是，在绘画和中国文化特有的艺术书法中，酒神的精灵更是活泼万端。画家中，郑板桥的字画不能轻易得到，于是求者拿狗肉与美酒款待，在郑板桥的醉意中求字画者即可如愿。郑板桥也知道求画者的把戏，但他耐不住美酒狗肉的诱惑，只好写诗自嘲：“看月不妨人去尽，对月只恨酒来迟。笑他缣素求书辈，又要先生烂醉时。”“吴带当风”的画圣吴道子，作画前必酣饮大醉方可动笔，醉后为画，挥毫立就。“元四家”中的黄公望也是“酒不醉，不能画”。“书圣”王羲之醉时挥毫而作《兰亭序》，“遒媚劲健，绝代所无”，而至酒醒时“更书数十本，终不能及之”。李白写醉僧怀素：“吾师醉后依胡床，须臾扫尽数千张。飘飞骤雨惊飒飒，落花飞雪何茫茫。”怀素酒醉泼墨，方留其神鬼皆惊的《自叙帖》。草圣张旭“每大醉，呼叫狂走，乃下笔”，于是有其“挥毫落纸如云烟”的《古诗四帖》。

经常能听到人们关于精神出轨和肉体出轨的争论，其实不管是哪一种出轨，对自己对象都造成了不可磨灭的伤害，那么，精神出轨的男人值得原谅吗？

精神出轨的男人值得原谅吗

现实中很多人结婚后，多多少少都会做出一些背叛另一半的事情。有些人是肉体出轨，有些人是精神出轨。虽说精神出轨还没有真的在现实中付诸实际行动，但是，精神出轨也是出轨，也不能够被放纵。

对于男人来说，结了婚之后需要整天面对着同一张脸，整天过着周而复始的枯燥的婚姻生活，他们难免会觉得缺少激情跟新鲜感。这种时候，出轨可能就会趁虚而入。有些男人心里早对老婆没有感情，甚至是早已经喜欢上了别人了，但是他们还没有真的迈出出轨的那一步，这种男人就是精神出轨。

女人要不要原谅精神出轨的男人，还是要遵循自己内心的声音。如果你觉得你们的婚姻生活中容不下一丁点的背叛的话，那你可以选择不原谅他。如果你很珍惜你们的这段婚姻，你觉得他还有回心转意的可能的话，那你也不妨再给他一次机会。

婚姻是容许人犯错的，只要不是一而再再而三的犯错，还是可以偶尔原谅对方一次的。但是，如果一个男人心中装满了别人，他对自己的老婆已经没有一丁点的感情了，那这样的男人，即便没有真的踏出肉体出轨的那一步，女人继续再跟他将就下去也不会幸福的。这种时候，果断的离婚，或许于你于他而言，都是一种解脱。

精神出轨的男人心还能回来吗

不一定，要看男人的自制力怎么样了。

男人的天性是期望拥有红玫瑰和白玫瑰，一个贤妻良母照顾他的物质生活，一个红颜知己体贴他的精神生活。所以，无论他多么有责任感，多么爱老婆爱孩子，他都很有可能被另外一个莫名其妙的女子所感动，甚至痴迷。果一个男人曾经出现短暂的精神出轨，而没有肉体出轨，并且又能及时“回头是岸”，证明该男人的自制能力比较强。

第一次的包容原谅，是对第二次的放宽纵容。但是，你要了解什么是精神出轨。精神出轨代表了爱情的背离，而肉体的出轨代表了性的背叛，所以精神出轨比肉体出轨更严重。精神出轨就意味着他已经不爱你了。如果结婚了你也许会考虑很多，但是现在只是男女朋友阶段，当男方精神出轨的时候，就意味着双方感情的破裂，所以还是好聚好散。

男人或许在自己的空间里还会有红颜知己，这种空间并不值得你整天追着不放，女人，有时难免无法想得透彻，水至清则无鱼，人至察则无徒，这个道理希望你懂得。学会恰当的坦然相对，你会觉得他其实并不是你想象中的那么坏。他有他的圈子，你也需要有自己的圈子，如果彼此都没有各自的圈子，生活就缺乏真味了。

精神出轨的男人回头的原因

1、精神出轨的男人出于感恩心理或舆论压力而回头

男性也许就会有一种受恩于对方，要肩负感情债的心理。于是，再重新生活在一起。另外，有些人是在物质方面有恩于对方，比如女方家经济条件不错，在男人最困难的时候可能伸出过援助之手，精神出轨后男人承受不了强大的社会舆论压力而回头。

2、精神出轨的男人出于报复心理而回头

不是每对分手后的情侣都有好的心态，都希望对方过得比自己好的。爱得深，恨得也将会深。不能否认也人因爱而生恨，从而产生不可取的报复心理。

3、精神出轨的男人出于新人不如故而回头

花里选花，越选越差。选到最后才发现其实最初的就是最好的，于是回头。如果巧的最初的那朵花还在原地，则是最好的结局，但大多情况下，那朵花一般都会是有了新主的了。

4、精神出轨的男人出于永远不嫌妹妹多而回头

左拥右抱的心理大多男人都有，所以吃着锅里，看着碗里的男人也不止一个或者两个，于是，抱着新人，怀念旧人，时不时发两条信息关心关心旧人，一来二去，就脚踏在两条或者三条船上了，不仅回头，还不断扩张新人的范围，谁爱上这样男人，谁悲哀。

5、精神出轨的男人出于不堪寂寞而回头

还有就是暂时没找到更好的，觉得有个女人总比没有好，于是，因为无法忍受一个人的寂寞而回头。以便夜里有个温暖躯体给自己取床和免费寻欢。

老公精神出轨怎么办

1、给他自由，同时设好底限

面对有了精神出轨的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放?他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。

2、不要把男人太当回事

很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着"贤妻良母"。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成"手雷"。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。

3、妥善有效处理第三者

你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是给予他足够的时间和信任去处理与第三者的关系，这样，老公也会在良心的催促下办好这件事情的。

精神出轨是很多人都不想遇到的，其实精神出轨比肉体出轨还要严重，因为精神出轨说明对方对你已经没有感情了，在精神上有意向爱上别人。

精神出轨可以被原谅吗

偶尔精神出轨或者是轻度精神出轨都可以被原谅，严重的精神出轨则可能会被原谅。第一种情况偶尔精神出轨，也就是说普通情况下或者是平常状态下都不会形成精神出轨，只有偶尔或者是有时才会出现精神出轨，那么这种情况下可以被原谅;第二种情况轻度精神出轨，也就是说轻度精神出轨是比较好解决的或者是好改变的，那么这种情况下也可以被原谅;第三种情况严重的精神出轨，严重精神出轨很显然能够挽回，或者是能够收心的几率比较小，那么这种情况下则是可能会被原谅。所以总来说，偶尔精神出轨或者是轻度精神出轨都可以被原谅，严重的精神出轨可能会被原谅。

1、偶尔精神出轨会被原谅

偶尔精神出轨这一点来说是比较好理解的，也就是说大部分的精神和思维都是属于比较正常的状态，当然大部分的时间和思维也都控制的非常好，也就是对于一些事情都非常的专心致志，通常情况下也没有多余的时间去形成精神出轨，而只有少部分的时间或者是偶尔才会形成精神出轨的现象。那么可想而知这种现象是比较轻的，或者是程度比较轻的。所以总来说，当精神出轨程度是偶尔精神出轨时，那么这种情况下可以被原谅。

2、轻度精神出轨会被原谅

轻度精神出轨和偶尔精神出轨几乎是属于同一层次，但是轻度精神出轨的精神出轨频率可能比偶尔精神出轨高一些。轻度精神出轨，也就是所在不严重的情况下形成一种思维上对精神出轨比较注意或者是集中的情况。但是这种轻度精神出轨并没有达到非常严重的想象到需要肉体出轨的程度，所以很显然，当属于轻度精神出轨时也是比较容易改变的。所以说当精神出轨的程度属于轻度精神出轨时会被原谅。

3、重度精神出轨可能被原谅

重度精神出轨，也就是说一个人的思维过于专注，精神出轨或者是把注意力全部集中在了精神出轨方面。那么这种情况下很显然在思维高度集中的情况下是不好改变或者是不好做出决定的。通常情况下，重度的精神出轨很有可能会导致肉体出轨，所以说如果对方非常爱你的情况，那么对方可能会原谅你。但是这种程度下，被取得原谅的几率也是非常小的。所以总地来说，当精神出轨属于重度精神出轨时可能被原谅，并且原谅的几率很小。

精神和肉体出轨哪个不能原谅

普通精神出轨可以原谅，肉体出轨不能原谅，由精神出轨导致肉体出轨也不能原谅。第一种情况普通精神出轨，不管是对于男生还是女生来说，通常情况下都有精神出轨这种想法，所以说精神出轨然后是可以原谅的;第二种情况肉体出轨，肉体出轨往往是一种来自于身体和精神上的背叛，所以说这种情况下不能原谅;第三种情况精神出轨导致肉体出轨，也就是说由最初的精神出轨过渡到了肉体出轨，那么这种情况下是最严重的，所以说是不能原谅的。所以说当处通精神出轨时，可以原谅肉体出轨不能原谅，由精神出轨导致肉体出轨也不能原谅。

1、普通精神出轨可以原谅

普通精神出轨，其实从某一种专业角度来说，只是一种来源于思维上的幻想而已。当然这种幻想仅仅只是一种幻想，通常情况下是无法付诸于行动的，因为对于精神出轨来说，只要没有导致身体出轨，那么这种情况下很显然还是有自制力和责任心的。所以说当属于普通出轨时还是可以原谅的。

2、肉体出轨不能原谅

通常情况下，肉体出轨是一种比较羞耻或者是违背于社会道德的一种行为。通常情况下导致肉体出轨的原因肯定是有初步的精神出轨导致的。如果思维上没有普通精神出轨的话，那么通常情况下是无法转变成肉体出轨的，所以说很显然肉体出轨的程度比普通出轨的程度更加严重，所以说这种情况下也就是肉体出轨的情况下不能原谅。所以说当属于肉体出轨时，是不能选择原谅的。

3、精神出轨转为肉体出轨不能原谅

精神出轨转为肉体出轨这一点是不好理解的，也就是说如果我想要形成肉体出轨，那么肯定是要先形成精神出轨的，而当精神非常严重出轨时，那么自然而然也会导致非常严重的肉体出轨。而通常的情况下，这种肉体出轨的形式包括想法主要来源于精神出轨，而肉体出轨同时也是精神出轨的一种体现。所以很显然这两种是相通或者是相互包容的，所以说严重性也是比较强烈的。当然在处理的过程当中也是非常麻烦的，因为你即使处理了肉体上的出轨，那么只要对方的精神出位不进行处理，那么还有可能会导致再次的肉体出轨。所以说当处于精神出轨转为肉体出轨时，这种情况下是绝对不能原谅的。

精神出轨和肉体出轨哪个更严重

精神出轨没有导致肉体出轨不严重，肉体出轨由精神出轨引导会严重，精神出轨决定肉体出轨更严重。第一方面精神出轨没有导致肉体出轨，也就是说在精神出轨的引导下并没有引起更加严重的情况，也就是肉体出轨的发生，那么这种情况下是不严重的;第二方面肉体出轨由精神出轨引导，也就是说，形成肉体出轨的主要原因是由于精神出过引导而形成的，那么这种情况下很显然是肉体出轨更严重;第三方面精神出轨决定肉体出轨，也就是说精神思维高度集中或者是非常注重于一些东西情况下，那么将会决定肉体出轨或者是引导肉体出轨，那么这种情况下也是比较严重的。所以总来说精神出轨没有导致肉体出轨不严重，肉体出轨由精神出轨引导会严重，精神出轨决定肉体出轨更严重。

1、精神出轨没有导致肉体出轨不严重

精神出轨没有导致肉体出轨，很显然精神出轨的出轨程度仅仅是比较轻微的。因为精神出轨并没有引导肉体形成出轨现象，那么很显然这个精神出轨只是处于一个相较紧张的状态当中，但并没有实质性的导致肉体形成出轨。那么这种情况下也就是精神出轨是属于比较轻度的情况下，那么不会严重。

2、肉体出轨由精神出轨引导会严重

肉体出轨由精神出轨引导，这种情况是比较常见的一种情况。也就是说一个人形成肉体上的出轨，那么在思维上一定是得到按时或者是得到启发，从而才会导致在肉体上做出行动的。因为一个人如果在精神上或者在思维上没有想象过一件事情，没有主导过一件事情，那么自然就不会由大脑来决定肢体动作。所以总地来说，当肉体出轨由精神出轨主导时，那么很显然肉体出轨会比较严重一些。所以这时精神出轨和肉体出轨相比较，则肉体出轨更严重一些。

3、精神出轨决定肉体出轨会更严重

精神出轨决定肉体出轨这一方面也是比较好理解的，也就是说一个人的思维才会以决定一个人的动作。如果一个人不思考一种行为或者是不决定一种行为，那么自然也不会决定肢体上的动作。所以很显然的是精神出轨肯定是导致肉体出轨的主要因素，但是这并不排除肉体会做出一种心理上或者是生理上的一种特殊反应，也就是对异性的一种渴望或者是需求这种意识并不仅仅是出于精神出轨而导致的，而主要则是由于肉体上的生理反应导致的。

精神出轨和肉体出轨接受哪个

精神出轨不严重，精神出轨比较轻微的情况下选择接受精神出轨，肉体出轨严重一下不应该接受。第一种情况精神出轨不严重，也就是说，当精神出轨并没有主导形成肉体出轨时，或者精神出轨属于偶尔会存在精神出轨的情况下那么可以接受;第二种情况精神出轨比较轻微，精神轻微出轨，也就是说虽然比较集中注意力于精神出轨，但是只有少部分的时间会这样，所以说这种情况下也是可以接受的;第三种情况肉体出轨严重，那么很显然，当肉体出轨严重时，已经无法控制自己的行为了，那么这种情况下则不应该被接受。所以总的来说，当精神出轨不严重或者是精神出轨比较轻微的情况下，那么可以选择接受，如果肉体出轨比较严重情况下不应该被接受。

1、精神出轨不严重可以接受

精神出轨不严重，也就是说可能大部分时间或者是大部分思维都是比较正常或者是比较放松的状态，并没有太多的时间和精力去形成精神出轨或者是形成精神出轨，只是偶尔会形成，那么可想直接这种情况下精神出轨是不严重的，那么当精神出轨不严重的情况下，自然就可以选择接受。

2、轻微精神出轨可以接受

轻微精神出轨和精神出轨不严重属于同一层次，但是轻微精神出轨可能注意力比较集中一些，但是次数可能不严重，没有多大的差别。也就是说轻度精神出轨并不严重或者是轻微精神出轨仅仅是一种注意力比较集中，或者是思维比较紧张状态下的一种精神出轨。那么当属于轻微精神出轨时，也是可以选择接受的。

3、肉体严重出轨不接受原谅

肉体出轨严重，也就是说肉体经常与异性发生频繁的肢体接触，那么这种情况下不仅仅是对一个人的背叛，通常也是一种精神上的背叛，而当这种肉体背叛非常严重时，那么很显然精神上已经完全背叛了，所以可想而知肉体出轨这种情况是非常严重的一种状态，那么这种情况下如果想要被征得原谅，很显然是几率比较小的。因为肉体严重出轨时，不仅仅是对自己的一种不负责，同时也是对现任的一种不负责，更是对自己这一段感情的不负责，这种情况下想要被征得原谅，那么很显然，在被原谅之后，还有可能会形成更加严重的肉体出轨。所以说当肉体出轨严重时不接受原谅。

很多中国父母都担心儿女以后生活没保障，所以总盘算着把房子过户给儿女，或者直接写上儿女的名字。但这真的好吗？

一、这样做，其实风险很大！

1、孩子独立买房时可能多付首付如果孩子和父母没有共有房产，即父母房产证上没有孩子的名字，那么孩子成年后购买首套房时，按照政策首付三成，并可享受首套优惠房贷利率。如果孩子在限购政策出台前、在未成年时和父母共有房产不超过2套，根据政策，成年后可独立购买1套住房。有些银行规定，这套房贷款利率可以享受首套房优惠，但首付却可能要按照二套房标准，不低于四成。

2、孩子婚后买家庭二套房时交房产税比如孩子在未成年时和父母共有2套房产，每套面积在90平方米，如果房产份额事先不做约定的话，默认每人三分之一份额，即孩子名下已经有60平方米房产。成年后孩子以自己名义购买首套房建筑面积100平方米，按照政策，首套房无论面积多大，都不计征房产税。及至孩子婚后想购买家庭第二套房，假设建筑面积120平方米，则孩子名下的房产总建筑面积达280平方米，扣除小家庭一家三口180平方米的免税面积，还有100平方米需要征收房产税，其中60平方米就是未成年时父母出于爱心在房产证上添加孩子名字的结果。

3、婚后若有意外，配偶有权继承婚前财产

我们都错了！房子写儿女名字才保险？90%的人会后悔

如果孩子在婚后不幸去世，其配偶、孩子和父母同为第一顺序继承人，有权继承逝者的所有财产，包括婚前财产。这意味着，如果孩子在未成年时和父母共有房产，孩子名下的房产也将作为遗产分割和继承。

作为父母，白发人送黑发人已经痛彻肺腑，现在连自己的房子都住不安稳，晚年生活情何以堪？

二、如何化解？

房产和法律专家支招，一是可以作公证，约定子女未成年时和父母共有的房产，在父母生前，权益属于父母所有。二是直接到房产交易中心做房产份额变更，减少子女名下的房产份额，最少可变更为1%。这样，即使子女成年后以自己名义所购房产超标，需要征收房产税时，至少和父母共有的房产部分，计税量将极其有限。

三、各种过户成本

这个问题几乎每个家庭或早或晚都会遇到。据了解，房产过户分赠与、买卖、继承几种方式，究竟哪种最便捷，哪种最省钱？

四、我们都错了！房子写儿女名字才保险？90%的人会后悔

1、继承法——主要费用：

继承权公证费。按照继承人所继承的房地产的评估价的1%来收取，最低不低于200元。

这种方法的优点是税费最低。继承的房产没有营业税、个税和契税。继承人凭遗嘱办理继承权公证，凭继承权公证书到房管局转名即可。

但缺点也显而易见：手续繁多跑死人。继承房产需要满足三个条件：第一是证明自己有继承房产的法律资格，或是法定继承人，或是遗嘱指定继承人。所谓法定继承即法律规定的遗产继承人；遗嘱继承必须是遗产人逝世前曾做过公证的遗嘱才有法律效力。第二，遗产应当是被继承人生前属于个人所有的财产。第三，因遗产是所有继承人的共同财产，房产的分割协议，需要每个继承人同意并签字方可生效。

从上述规定可见，采用继承法过户房产，继承人需要办出各种证明，

2、赠与法——主要费用：

个税+契税+公证费。直系亲属赠与免个税；非直系亲属赠与视同买卖，需要支付个税，即房产交易盈利部分的20%或者房款的1%(房产证满5年并且是唯一住房的可以免除)。此外还有契税3%和公证费1%。

需要提醒的是，以继承法和赠与法过户房产，继承人或受赠人日后卖出此房时，如房产证年满5年且是唯一住房，可免征个税。否则，将计征20%个税。

我们都错了！房子写儿女名字才保险？90%的人会后悔

3、买卖法——主要费用：

营业税+个税+契税。在房产过户中，买卖是最常见的方式，也是操作较为便捷和安全的方式。但是，如果买入价比较低的话，日后出售时卖出价与买入价的差额会增大，再出售时则需要缴纳更多的税费。

使用微信的小伙伴很多，以前的时候，我们发送朋友圈，可以显示自己所在位置信息，现在在苹果新版的微信中，还可以自动读取照片拍摄位置，是不是很高科技，那微信怎么识别照片拍摄地呢，今天小编就来为大家介绍微信识别照片拍摄地操作流程。

微信朋友圈怎么识别照片拍摄地？

和此前发送图片的操作过程一致，点击图片下方的“所在位置”，列表中出现的是该图片的拍摄地点，而不是用户所在地，这下无论是装X还是跟老板请假都简单多了。

注意一下，读取图片拍摄位置是有条件限制的，首先图片需保留有完整的位置信息，经过PS的图片则无法读取；其次，该图片需为本机拍摄，他人传送图片即使包含位置信息同样无法读取；最后，目前该功能仅限于iOS版微信，Android版暂时不能实现。

怀孕期间孕妇出现水肿现象属正常，但若水肿状况严重，不仅有身体有浮肿，还伴有不适，如心悸、气短、四肢无力等状况就属异常。那么，孕妇水肿饮食调理法，不看后悔!和您一起来看一下！

1：多摄入富含蛋白质的食物

孕妇水肿，特别是因营养不良而引起的，在饮食上一定要保证每天摄入足够的蛋白质。可食用肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品和豆类食品进行补充。

2：食用足量的蔬菜、水果

孕妇每天食用足够量的蔬菜和水果，补充身体所需的多种维生素和矿物质，不仅可以提高机体的抵抗力，加快新陈代谢，还可解毒利尿，缓解水肿。下面推荐2种对调理水肿较为有效的发果蔬。

1）冬瓜

冬瓜富含胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，水分丰富，有利尿消肿、解毒化痰、生精止渴等功效，准备新鲜冬瓜500克、鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲤鱼汤，可防治妊娠期孕妇水肿。

2）西瓜

西瓜瓤多汁甜，富含水分、果糖、维生素C、苹果酸、氨基酸等营养物质，有清热解毒、利尿消肿等功效，也适用于治疗孕妇水肿。

3：少食过咸食物

孕妇水肿期间应保持饮食清淡，少吃或不要吃过咸的食物，尤其是不要此咸菜，以防水肿状况加重。此外水肿较为严重的还应控制水分的摄入。

4：少食难消化和易胀气的食物

孕妇水肿期间也应少食难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。这类食物有油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

准妈妈们，在为水肿烦恼吗？上面的文章可以帮到你哦。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

很多上班族在生活中总是会表现的无精打采，或者提不起精神这样的情况，有人对于这情况毫不在意，认为对于身体的健康没有丝毫的影响，但是你知道吗？人经常无精打采，这本身就是一种身体不健康的表现！那么在生活中要如何做才可以有效的避免这样的情况呢？

其实在生活中想要让自己精神一整天，我们要做的事情十分的简单！

如何做才可以更精神

一、喝咖啡

喝咖啡有好处也有坏处，但是在适当的时机喝咖啡总是利大于弊的！而人如果要去除无精打采这样的情况，喝一些咖啡就是不错的选择，因为咖啡中含有很多可以刺激到神经的物质，通过这些物质便可以有效的刺激神经，改善无精打采这样的情况！

当然了，在生活中喝咖啡需要少少的喝，尤其是对于刚开始喝咖啡的人来说，咖啡喝多了可能会导致失眠这样的情况出现，因此在生活中想要喝咖啡需要少少的喝，这样才可以有效的保护好身体的健康哦！

此外，在工作之余为自己泡杯茶也有着很好的提神效果，因此我们在生活中需要多多的重视，这样才可以很好的减缓精神衰落这种情况！

二、吃香蕉

有一些上班族总是无精打采是因为身体能量不足所导致的，而在这时吃一根香蕉是可以有效减缓这种情况的，因为香蕉的能量是很高的，吃一根香蕉可以有效的缓解因为能量不足导致的精神不振，这一点在生活中不妨试一试哦！

此外在生活中不仅仅是香蕉，还有很多的办公室零食是可以有效减缓这种情况的，如各种各样的坚果，它们所含有的能量也是十分可观的，在生活中经常食用坚果也是可以有效缓解精神不振这种情况出现的！

而除了坚果之外，在生活中很多水果所含的能量也是可以有效的减少精神不振这种情况出现的，在生活中我们只要通过食用这些水果，就可以很好的缓解精神不济这种情况，让自己的身体健康得到保证，因此在生活中不妨多多的食用一些零食！

三、走一走

很多白领在生活中往往一坐就是一整天，但是你知道吗？在很多情况下，人之所以会出现精神萎靡，和长时间的坐着也有很大的关联，人长时间坐着就会让身体出现疲乏的感觉，因此在生活中对于这一点就要重视起来！

而经常起身走一走是可以有效的保护身体健康，减少无精打采这种情况的，因为在生活中走一走能够有效的促进身体中的血液循环，让身体得到氧气充分的滋润，这样就可以很好的保护身体健康，减少精神不振这种情况出现的几率了！

因此在生活中如果总是出现精神不振，不妨起身走一走，这样便能够有效的缓解这种情况哦！

四、听音乐

如果你精神不振，那就听一下音乐吧，当然这里听的音乐需要劲爆一些，因为抒情的音乐只会让精神不振的情况更加的严重，而在生活中劲爆的音乐却可以有效的缓解这种情况，因此在生活中听音乐是一件很好的事情！

尤其是人在听一些较为劲爆的音乐时，神经总是会处于一个兴奋的状态上，而这样的状态是可以有改善精神不振这种事情的，因此在生活中出现而来精神不振的上班族们，不妨试一试听音乐这样的方法哦！

五、聊天

上班族总是觉得疲倦，这种情况其实和孤独有着很大的关系，长时间的不和人说话，就会导致人出现一些难以挥散的疲倦感，因此在生活中想要自己不出现精神不振、疲倦这样的情况，不妨和人多多的聊天！

聊天可以很好的分散注意力，让人想不起疲倦的感觉，没有这这样的感觉，人自然也就不会出现精神不振的情况了，因此在生活中多多的聊天也是可以有效缓解精神不济这种情况出现的！

在生活中精神不济是每个人都会出现的情况，而因为精神不济所导致的疲倦以及精神不振更是十分的普遍，而在生活中通过上述的方法就可以有效的改善精神不振的情况哦！

结语：很多人认为精神不济并不会对身体的健康造成损害，但事实却并非如此，在生活中如果总是出现精神不济这样的情况，对于身体健康的损害是十分剧烈的，因此我们在生活中想要保护好身体的健康，就要预防这样的情况！

运动其实就是分很多类型，比如跑步健身，等等很多种方法，运动是健康生活的一种选择，运动，可以保持完美的身材，可以恢复身体的机能，帮助身体提高免疫力，另外，运动的好处在于减轻我们的压力，让我们轻松上阵，可以更好的完成工作与学习的任务。跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面本网为您介绍跑步的十一个好处，大家不妨一看。

1、眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?

跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

6、肝脏

研究人员调查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，让他们每天在跑步机上跑1小时，运动时心率达到他们最高心率的85%。连续7天后，患者的胰岛素敏感性增强，肝脏多重不饱和脂肪指数(PUI)上升84%。研究人员豪斯说，这些改善与荷尔蒙脂联素增加有关，脂联素能增强人对胰岛素的反应，并有助于抗炎，减少心脏病风险。此外，跑步等有氧运动可以有效燃烧脂肪，也能够降低脂肪肝的危害。

7、腹部

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量，相比同样时间，单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说，如果你爱对了运动，你就能更快收获一副满意的身材。

8、腰部、臀部

跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

跑步相比其他运动的优势在于，它除了能够达到一般运动对于肌肉和关节的锻炼效果之外，在你运动之后的四个小时内，身体还能处于高新陈代谢的状态，这样就会燃烧更多的热量。

9、膝盖

有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

在忽略年龄影响的情况下，许多长期实验都表明，跑步爱好者膝盖患关节炎的风险反而更低。最近，美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现，常常跑步的人中膝盖出现关节炎症状的只有20%，而没有跑步习惯的人患病比例则要高1倍。更令人意外的是，跑量越高的跑者，膝盖却更为健康。

10、腿部肌肉

经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，经过一段时间的锻炼后，你会发现腿部的肌肉会变得非常的结实、健美。跑步可增强心血管和呼吸系统的功能，促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力。冬季气温较低，持续性小步伐的跑步可刺激肌体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。

11、肠胃

中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

跑步难吗？其实真的不难，只要迈开腿出去跑就是了。同时，跑步也非常难，难的是一直坚持下去。虽然每个人的跑步初衷不一样，但如果坚持跑步超过5年、10年甚至30年，那么你就会明白一些道理。

01、你会更享受跑步的过程

对于很多跑者来说，最大的错误就是只设定一个结果目标，然后想象自己达到目标那一刻，自己会是多么的激动与自豪。但是这往往会给自己很大的压力，并导致自己很沮丧。当你一次次的冲击目标未果，你可能会失去对这项运动的热爱。

当你跑步的时间超过5年以上，你会发现，其实更应该享受训练和比赛这个过程。

也许比赛结束了，但训练并没有真正结束。当你将自己推向极限，你会感觉非常棒，但是当你慢跑的时候，也应该是一种非常享受的状态。珍惜自己与伙伴每一次的训练，不要跑了一场感觉很差的比赛或者训练就情绪低落。

记住：每次一训练都是以一种享受的状态时，你就会越接近自己设定的目标结果。

02、你会发现过程目标比结果目标重要

你的目标会随着你跑步年限的增加而改变。初跑者可能更在意跑步的距离，而有经验的跑者则更注重PB。要提醒你的是，跑步过程中有两种目标：一种是结果目标，一种是过程目标。当你跑步时间长了，你会认识到这两种目标都很重要。

那什么是结果目标呢？就是很明确的你要达到的一个结果，比如减掉多少斤体重，完成一场全马比赛，或者全马跑进4小时，3个半小时，3小时10分，达到BQ（波士顿马拉松资格）等等。

当你完成了这个目标，你会非常激动。但是很多时候，为了完成目标，你会失去控制，误入歧途。比如有些人在追求PB的道路上，因为挫败感而失去很多跑步的乐趣。所以说，给自己设定一个结果目标，一方面是对你的激励，但另一方面也会对造成很大的压力。

其实，过程目标要比结果目标重要。它不会那么的激励你，也不会给你施加很大的压力。对你来说，过程目标会掌控在自己手里，因为你是一步一个脚印达到一个个目标的，所以每达到一个目标，你都会很开心。

当然，这两种目标并不是完全对立的，而是相辅相成的。当你的过程目标，比如健康的饮食、每天做核心力量训练、晚上睡足8小时等等，逐一被实现，那么你的结果目标也不会差到哪去。

03、你会明白耐心很重要

很多初跑者想跑马拉松，结果练了1个月，感觉自己跑不下来就放弃了。有些人想通过跑步来减肥，结果跑了两个月，体重再也不往下掉，所以放弃了。生活中让人遗憾的不是没有开始，而是中途放弃。

任何美好的结果，都是时间和努力的堆积，好身材是日复一复的挥洒汗水和年复一年的饮食管理的结果。

PB都是每天晨起坚持跑步所堆积起来的。所有美好的结果，都需要耐心的等待。跑者最珍贵也是必备的品质，就是坚持。跑步没有功名可以追求，没有排名可以出风头，只是在过程中让你慢慢发觉坚持的好。

跑步的时候我们会碰到很多困难，比如伤病，这个无法避免。如果受到了伤病困扰，也不要气馁，耐心做好恢复，也许这就是你下一次腾飞的开始。有时候我们会碰到低潮期，并不要太担心，给自己放松一下，然后卷土重来。

04、你会更愿意慢跑

随着年龄的增加，你的速度终究会变得慢，但那又如何？享受跑步的乐趣不在于速度，而在于跑步时的感受。

很多专业跑步人员在退役后都说：慢跑才是跑步的精髓。因为慢跑可以让你跑得更长久。

慢跑看起来很简单，其实很考验人的耐心。慢跑不仅仅是一项跑步训练，而是你想跑得长久的一项良好习惯。不管是速度很快的高手，还是刚刚开始跑步的胖子，慢跑都能在很长一段时间内提高你的体能，让你更享受跑步，并成为一个高效的跑者。

跑者做过这样一项研究：让一组跑者80%的训练配速低于乳酸阈值配速，10%的训练配速与乳酸阈值配速接近，10%的训练配速要高于乳酸阈值配速，而另一组跑者70%的训练配速低于乳酸阈值配速，20%的训练配速与乳酸阈值配速接近，10%的训练配速高于乳酸阈值配速。

然后对比他们比赛的成绩，发现80/10/10这一组跑者比70/20/10这一组跑者获得成绩要好。

这说明了一个问题，平时训练配速大部分都是轻松跑反而更能在比赛中获得好成绩。

其实，慢跑有助于你恢复体能，减少伤病。对于大部分业余跑者来说，能够跑得更长比跑得快更有意义。

05、你并不会总是跑一种配速

即使你的年龄很大了，或者已经不再参加比赛了，也不要总是跑一种配速。尽管慢跑占据了平时训练的绝大多数时间，但是偶尔进行一次速度训练也是非常有必要的。

当你总是跑相同的配速，那么就只会锻炼到身体的某一部分肌肉，进行不同的速度训练，可以锻炼到身体不同的肌肉，而且也会遇到身体和心理上的瓶颈。其实，速度训练能够让你保持体能，提高你的有氧耐力。

如果你总是在操场跑，那么可以偶尔去跑一下土路，或者跑坡训练，这样会提高你小腿的力量，并改善跑步姿势。

进行不同配速的训练，或者在不同的路面跑步，可以让你体会到更多的跑步乐趣，并减少一些过度使用性损伤。

一位有经验的跑者，80%的跑量都会是有氧慢跑，而速度训练尽量控制在20%左右，这样既能减少伤病，还能保持对跑步的乐趣。

06、你会越来越重视恢复

曾经听一位教练说：恢复的重要性不亚于跑步训练。因为没有恢复就没有提高。

当你跑完，特别是在一次速度训练或者长距离训练之后，轻微撕裂的肌肉，长时间受力的关节，枯竭的能源系统需要恢复和放松。所以你第一时间应该补水，补充营养，然后拉伸肌肉，按摩，冰敷，睡眠等等。

当你增加跑量的时候，需要考虑到身体的承受能力。因为如果没有足够的休息，你的身体会提出抗议，而抗议的方式就是让你受伤。一次次高强度的训练，而没有让身体得到恢复，那么伤病就会在所难免。

专业运动员会更加注重休息，特别是在一场艰苦的训练之后，这样才能确保自己第二天还能正常训练。

07、你会更重视跑步质量，而非跑步数量

跑得多并不意味着好。很多跑者会互相攀比跑量，诚然，堆跑量能让你很好的完成比赛。但是那些理性的跑者更重视跑步质量，而不是跑步数量。而且选择参赛的时候，也只会跑几场关键的比赛，然后通过训练将最佳状态调整到比赛当天。

即使是专业运动员，也不可能一直处于竞技状态的高峰，每次参加比赛都PB并不现实。

有经验的跑者并不会为了跑量而去跑步，并不会强迫自己去完成10组间歇训练，当配速下降的时候就应该停止。当你开始重视跑步质量的时候，你会发现，训练对你来说会变得更高效。当然，对每个人来说，什么样的配速是高质量的训练，需要自己总结和摸索。

记住：不要计算跑量，而是要让跑量有质量。

08、你会为自己的每一项成就而骄傲

当你坚持跑步5年以上，你会发现总会有下一个目标在等着你。当完成了一个目标，也许这个目标很小，你都会去为此而骄傲。

聪明的跑者不会轻看每一项成就。当你冲过比赛终点，也许并没有PB，但是你也应该为自己感到高兴。因为比赛结果很难预料，在比赛中你会遇到各种各样的情况，所以，每一次冲过终点都值得庆祝。

即使你这场比赛没有达到目标，当有人祝贺你的时候，你也应该感谢他们。即使你对自己这次比赛的表现很失望，但有些人可能会被你激励了，这也是值得骄傲的事情。

09、你会变得更加沉稳

当你坚持跑步5年以上，意味着这条跑道陪你走过了一段重要的人生旅程。你会越变越成熟，你的速度也可能越变越慢，但是这不会影响你的目标。

跑步虽然看过去竞争并不激烈，但是你也会发现，这也是一项让人充满野心的运动，你会不断追求自己的纪录。当你的最快速度变慢，这并不意味着你就不能超越自己，你将越来越注意自己跑步的细节，然后通过小调整，让新纪录成为可能。

不仅如此，当你跑步5年以上，跑步带给你的帮助就已经超越跑道了。它会帮助你对整个人生有新的认识。

跑步教会你成为一位更出色的人。当你因为工作而不跑步的时候，你会发现你变得更加沉稳，工作更专注，在遇到交通堵塞时也会更加平静。

跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。

跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！

首先应该区分“定金”还是“定金”。

先说“定金”的情况：

定金是通过书面约定由一方向对方给付一定数额的货币作为合同担保，其目的在于确保各方订立合同或促使合同义务人履行义务，保障权利人的权利能够得以实现。

给付定金一方如果不履行义务，无权要求另一方返还定金;接受定金的一方如果不履行义务，需向另一方双倍返还定金。定金受法律保护，是一种担保而非预付款，如果是买方违约”。

也就是说，“定金”是保障双方权利的，买家违约，定金是要不回来的；但如果是卖家违约，则需要返还双倍定金。

再来说“订金”的情况：

目前我国在我国的法律上，订金这个概念是不明确的，但在我国的司法审判实践中，订金一般被视为预付款。

简单来说就是，你订金给对方再多，即使你违约了，对方也要退还给你，所以如果是签订的协议上写的是订金，那么你就不用担心，钱肯定能要回来。

QQ音乐怎么分享到微信朋友圈

有时候看到微信朋友圈有好友分享音乐，这是怎么分享的呢？微信如何分享音乐到朋友圈？如果是用QQ音乐的话，想要解决QQ音乐怎么分享到微信朋友圈的问题，需要安装一个QQ音乐插件，通过这个插件即可分享歌曲到微信朋友圈或者好友。具体实现结果见下图。详细操作需要如下几步：

第一步：下载安装QQ音乐插件。可以在手机上面专门下载软件的应用中搜索下载。比如安卓市场。在搜索框中输入”QQ音乐“，然后点击下载，安装。

第二步：回到手机桌面，打开安装好的QQ音乐插件，找到自己想要分享的歌曲。

第三步：把歌曲分享到微信朋友圈。具体分享方法：点击目标歌曲的右边三角形按钮，然后选中“点歌分享 ”，截图如下：

第四步：选中点歌分享后，就会出现提示：把歌曲分享到微信朋友圈还是微信好友，或者QQ空间腾讯微博。这里我们选中“分享到微信朋友圈”。

第五步：打开微信朋友圈，即可看到刚才分享的歌曲，点击即可聆听!

大家在买房时一般都是选了再选，挑了在挑，是慎重了在慎重，毕竟买个房不容易，房子价格大家都是比较了解的，不同的楼层房价都是不一样的，复式楼对比商品房，毛坯房的价格要低，大部分手上余钱不多的客户购房时选择复式楼的居多，但复式楼购买时没注意到这些细节，刚买你就后悔了。

复式楼的优缺点有哪些?

优点：

1、设计私密分区明显

一般来说，复式住宅的设计私密分区比较明显。比如，下层供起居用，炊事、进餐、洗浴等，上层供休息睡眠用，户内设多处墙式户型，增加空间的利用率。这对于选购小户型的购房者来说，是很实惠的。

2、视觉效果高大上

复式楼相对平层来说，是比较新颖的一种户型。而且，整体的视觉效果也是不错的。因为，一般复式楼面积较小，设计时会更加灵活，分割出多样化功能房间，从而视觉效果相对较佳。

缺点：

1、通风进深大、宽窄小，如果朝向不好通风和采光会不太好，因此，大家在购买公寓的时候一定要实地查看方位。

2、楼梯间占空间

一般来说，复式的楼梯间可能会占掉10-15平方，当然平层设计不好的也存在过道占空间的问题，相对来说复式浪费的更多一些。而且会有些人觉得上下楼梯不方便，尤其老人和小孩。

3、隔音和安全性打折扣

对于隔音效果和安全性主要是大面积复式公寓应当考虑的问题。由于分割空间可能并不是混凝土，而是木隔板，隔音、防火功能差，安全性较差。这个要具体根据项目来说，目前大型开发商在户型设计与施工用材上面已做改进。

买复式楼要注意什么?

1、了解房子的高度，通常来说高度一般要5米，如果高度低于5米的话，我们还需要将它分成上下楼，那平均层的高度都不足2米5，这样就会比一般的平层还更低，就容易让人产生压迫感，尤其是面积大的复式结构户型。另外室内应尽量减少或避免狭长的走道。这种走道既不利于家具的摆放，又造成面积的浪费，对购房者来说，更是资金的浪费。

2、在这种房型当中，除了大厅的高度比较高以外，那其他屋子的空间就不会太大，因此通风性也会较差。我们在挑选时可以注意看下楼上的位置是否有窗户，采光如何、痛风性好不好。并且尽量选择南北通透的户型。

3、复式的房子肯定是要安装楼梯的，楼梯在安装的过程中也要注意很多的问题，比如说楼梯旁边的护栏一定要进行安装，有很多朋友为了美观，就不进行旁边护栏的安装，这样的话，如果我们站在一个高处的地方，而且没有任何阻隔的话，心里会有一丝丝恐惧，这样的话容易导致我们发生身体的倾斜造成意外，所以大家最好还是安装护栏比较好。再就是楼梯一定要做好防滑处理，如果做不好，防滑处理的话，也很容易出现危险。

4、复式楼可能会存在一个比较奇怪的情况，就是它的房型一般不是方方正正的类型，而有可能存在着很多边边角角，可能刚开始会觉得这是它这种房子的一个特色，看图形的话可能会觉得还是蛮漂亮的，但是后期使用起来的话会发现非常的不合适，因为那些边角装修起来的话会很麻烦，而且很多面积是得不到充分利用的。

客厅和餐厅之间划分区域的时候，最好在一条线上，这样显得明朗一些，房型最好方正一些，通道不要留太多，否则其他地方可能不够。

厨房如果和餐厅同处一个空间，中间应该留有足够的空间供多人活动操作，面积在6平米左右的厨房最好，另外，厨房也可以设计一个阳台，放置洗衣机而且方便居室取光。

5、卫生间的设计是否方便自己及家人，复式楼在下层会有一个卫生间，而上层的通常是不会设置卫生间的，那么我们就要合理规划卫生间的安装位置，有的人可能会安装在楼梯的附近，因为毕竟我们从楼梯上下来以后，距离厕所比较近，但是因为复式的房子整体面积比较大，为了方便起见的话，其实我们可以在一楼安装两个卫生间，这样的话使用起来也比较的方便。

又到年底交房时，花了大价钱买回的房子，怎样检验才知道是否与当初购买时承诺的一模一样？没有专业经验的普通购房者收房时应该注意哪些事项？冬季气侯寒冷，空气干燥，收房时有特别注意的部分吗？为让更多的购房者在收房时有基本验房知识，顺利地拿到自己放心的房子，我们特别搜集了验房专家验房的窍门，与读者共享冬季收房注意事项。墙体冬季也是检测墙体质量好坏的机会，干燥的天气容易让施工不当的墙壁出现裂缝，目测墙体就会发现小裂缝；墙体检测除观察裂纹外，还应注意墙体是否平滑笔直，可用直角尺靠在墙上检测；同时可以用橡胶小锤敲击墙面，通过声音来检测墙体是否有空敲。对墙体有问题的地方可做标记，以便专业检验机构复测时更加准确找出问题。验房精装房的验收需要更加注意细节，精装房的检测应严格按照合同签署时约定的装修标准来检测，比如一些装修材料的品牌，装修的质量也是需要重点注意的地方，由于精装房可以掩盖一些隐蔽工程的瑕疵，建议购房者收房时由专业验房师陪同；毛坯房的验收标准则相对简单，一般可分为“看外部”、“查内部”、“测相邻”三大步骤：“看外部”即观察外立面、外墙瓷砖和涂料、单元门、楼道，“查内部”即检查门窗墙面、地面、墙面、防水存水、强弱电、排烟、排气，“测相邻”主要是就闭存水试验，水表空转等问题与楼上楼下的邻居配合查验。普通购房者可以通过初步的自检检测出一些问题，经专业机构检测确认后，对有问题的地方可与开发商协商整改。地面地面检测是否水平。检测方法与墙体检测相近，有直角尺或三角尺对地面进行检测，可检测出地面是否平整。如果检测出地面有较大落差，也以标记的方式标示以待专业机构的重新检测。地面是否水平与后期装修时铺设地砖、木地板等有很大关联，不容忽视。防水冬季是测试房屋的防水情况最好的时机，热胀冷缩使一些细小的缝隙容易在此时暴露，厨房、卫生间是最重点检验的区域。检测方法非常简单，在门缝里塞上防水的塑料，将各种管道口用塑料薄膜扎牢，再用自来水管在地面上放水，水的高度不超过2cm，试水时最好约楼下邻居来。强弱电电路的检测要求相对更专业，一般收房时房内都已经通电，需通过开发商最初的安装开关检测电路情况。收房时一定要向开发商索要房屋的管线图，以便以后装修时使用。层高层高的检验是需在房屋内测墙角到天花板的垂直距离即可。对于购买跃层，LOFT的购房者要特别注意，如果在购房合同中明确规定了层高距离，应仔细检测，一般认为单层高度在2.6M是可以接受的高度，如果楼层的高度低于这一高度，则会在居家过程中降低舒适度。门窗如果是精装房，门窗的密闭性、隔音性能要仔细检测；如果是毛坯房，要检测门洞是否标准，如果门洞不标准将会给后期木门的制作和安装带来很大隐患。冬季风大，在检测窗户时可关窗进行，比较容易检测窗户的密闭性能。