回来

我们在人世间跌跌撞撞，忙忙碌碌，随着时间飞逝，双手布满老茧，头发长出银丝，但始终不变的是那颗永远年轻、永远积极向上的心。愿你在外摸爬滚打，渐渐地明白了人生的道理，但仍然能够找回最初的自己，愿你心态不会随岁月变老，愿你的内心里仍然住的是那个永远热泪盈眶的少年。

我们努力拼搏，奋斗大半辈子，不是为了得到金钱或者名利，而是为了实现最初的那个梦想。有些人会被这个花花世界诱惑，最终迷失自己最初的方向，而有些人则保持初心，砥砺前行，默默奋斗着。善良的人运气不会太差，只有时刻铭记最初的信念，紧握最初梦想的人才能走向成功。 时光会使一个人变老，但是一个人的心态可以永远年轻。

愿你年少有为，愿你实现每一个梦想，愿你出走半生，归来仍是少年。

上班族就只有周末有空，但周末买车办不了临时牌，怎么开回来呢？

操作方法

让4S店帮忙开一个临时牌。如果车管所放假，开不了临时牌，完全可以让买车那里的4S店工作人员帮你开一个临时牌，就可以开回来了。

如果回家的路程比较远，需要上高速的话，最好先不要开回来，先留在4S店，等到工作日，办理了临时牌再开回来，因为没牌上高速是要被罚款扣分的。

买车的时候，先了解一下车管所周末有没有上班。每个地方车管所上班的时间都不一样的，有的车管所周六是上班的。

办理临时牌需要一段时间，最好提前跟4S店工作人员说一声，让他们提前帮你办理好，办理好之后，你再去把车子开回来。

操作方法

这里，我以360安全卫士为例，请大家打开360安全卫士选项，在软件主页面中，点击“防护中心”功能按钮。

在防护功能页面中，我们找到“7层浏览器防护”功能按钮，点击“查看”按钮。

在接下来打开的页面中，点击“上网首页防护”按钮，即可打开设置页面。

在浏览器设置页面中，我们点击下拉按钮，选择“自定义”选项，输入自己想要使用的网页主页地址。

浏览器主页地址输入完毕之后，我们点击旁边的浏览器锁定按钮，将ie浏览器的主页网址锁定为自己设置的页面地址。

最后，我们就可以看到浏览器主页地址已经被锁定为自己设置的页面了，此时可以尝试打开IE浏览器，浏览器主页地址已经被我们成功修改了。

出去旅游都喜欢带点伴手礼回来，那么去日本旅游，买什么东西回来呢?请看下文。

操作方法

护肤品

日本的护肤品是很有名的，能称得上是国际大牌的就有4种，国人也比较喜欢用，但是在国内买就比较贵，据说在日本买能便宜一半。

化妆品

日本女性在日常生活中是缺少不了化妆品的，因此当地的化妆品好用，价格又低廉，买不起大牌化妆品的各位，可以买日本的化妆品。

婴儿用品

国人比较喜欢用日本的婴儿用品，如奶瓶、尿不湿、祛痱水等等，据说这些婴儿用品在日本买的质量会更好一些，也便宜，不嫌麻烦的话，去日本旅游可以带回来使用试试。

漫画书

日本是动漫强国，日本产的动漫、漫画书深受动漫迷的欢迎，去日本旅游怎么能不买本漫画书当纪念的，虽然看不懂日文，但是收藏还是值得的。

在农村，经常能看见成群的鸭或鹅，那种场面相当壮观，可以说是一道独特的乡间风景，尤其是天真无邪的孩子看见后，开心的能够跳起来。那么，问题来了，刚买回来的小鹅怎么养呢？

小鹅生长速度快，但是消化能力弱且抗寒能力差，对于外界环境温度变化不容易适应，容易生病死亡。因此，养小鹅时需要特别的重视。

主要包括以下几个方面：

（1）喂养：定时定量、少量多次的喂养，饮水以温开水为宜。对于部分就食较慢的小鹅，应给予单独喂养，确保生长发育良好；

（2）适度保温：根据小鹅的出生天数控制不同的生长温度，直至可以适应常温为止；

（3）驱散聚堆：当天气寒冷时，小鹅容易相互堆积造成挤压窒息而死，所以出现堆聚时，需用手驱散；

（4）保持良好的卫生：要定期打扫场地、清洗食槽和饮水用具，同时保持场地的通风与干燥。

刚买回的小鹅饲养的方法：定时定量、少量多次的喂养，根据天气变化适度保温，及时驱散聚堆，保持良好的卫生环境。

以华为 P50，HarmonyOS 2.0.0系统，支付宝10.2.38版本为例，支付宝自动扣款基本上是无法退回的，如果是被别人盗刷的，可以联系支付宝客服或公安人员。如果不想支付宝自动扣款，可以将该功能关闭，具体操作步骤如下：

打开软件：打开手机，点击“支付宝”图标，进入应用后点击右下角的“我的”选项进入个人中心。

打开设置：点击右上角的“设置”图标，选择“支付设置”选项。

关闭服务：点击“免密支付/自动扣款”选项，在跳转的页面中可以查看此类服务，选择需要关闭的服务并点击进入，点击“关闭服务”并确定即可。

该答案适用于华为大部分型号手机。

以iPhone 13，iOS 15.1系统，支付宝 10.2.38版本为例，支付宝自动扣款基本上是无法退回的，如果是被别人盗刷的，可以联系支付宝客服或公安人员。如果不想支付宝自动扣款，可以将该功能关闭，具体操作步骤如下：

打开软件：打开手机，点击“支付宝”图标，进入应用后点击右下角的“我的”选项进入个人中心。

打开设置：点击右上角的“设置”图标，选择“支付设置”选项。

关闭服务：点击“免密支付/自动扣款”选项，在跳转的页面中可以查看此类服务，选择需要关闭的服务并点击进入，点击“关闭服务”并确定即可。

该答案适用于苹果大部分型号手机。

不是属于二阳，应该是初次感染，新冠病毒二次感染的现象提醒，要更加关注自我保护和预防措施。当出现症状时，请务必及时就医并遵循医生的指示进行治疗。在上海车展参加相关活动的小轩回到家后被诊断出新冠病毒呈阳性。他表示，他在活动期间全程没有戴口罩，目前正在服用泰诺和维生素C治疗。这起事件引起了广泛关注。许多人开始担心是否会发生二阳现象。事实上，二阳是指已经康复的患者再次感染新冠病毒的情况。也就是说，这些人第一次感染后被治愈，但不久之后又出现了阳性结果。对于小轩这种情况，更可能是初次感染的结果。

二次感染新冠病毒的情况被称为“二阳”。这种情况通常发生在已经感染过新冠病毒的人身上。当这些人康复后，可能认为自己已经免疫了病毒，事实并非如此。在很短的时间内，病毒可能会再次攻击免疫系统，导致再次感染新冠病毒的情况发生。

二阳的主要原因是免疫力的下降。当人体遇到新冠病毒时，免疫系统会产生抗体去攻击病毒。但是，一旦这些抗体消失，人体就会再次变成易受感染的状态。由于新冠病毒具有变异性，新出现的病毒可能会与过去感染的病毒不同，使人们再次感染。

二阳现象的发生让人们更加重视自我保护和防范措施，在公共场所、车站、地铁等人群密集的场所，必须佩戴口罩。口罩可以有效地防止空气中的飞沫传播，降低新冠病毒的感染风险。经常洗手可以有效地杀死病毒，减少病毒的传播。饭前便后、进门时、接触外物后都应该洗手。在疫情高发期，尽量避免到人群密集的地方，减少感染的风险。保持良好的生活习惯，合理膳食、适量运动、保持精神健康等对提升身体免疫力都有积极的作用。一旦出现呼吸道症状或者不适感，要及时就诊并接受核酸检测。

黑色牛仔裤显瘦又百搭，是人手必备N件的时髦单品，那么新买的黑色牛仔裤怎样洗才能减少褪色的现象呢?你知道有哪些清洗的方法吗?以下是小编为你整理的黑色牛仔裤刚买回来如何清洗，希望能帮到你。

黑裤如何清洗不掉色

黑色裤子怎么洗不掉色第一招：酸洗法

这个方法针对的是纯棉或者针织的黑色裤子，方法是在洗涤黑色裤子之前，往水中加入一些普通的醋再把裤子放进去泡一会就可以了!但是醋的量不能够太多，否者容易给其它一起清洗的衣物染色。而且这样经常清洗的裤子还可以让颜色光洁如新哦!

黑色裤子怎么洗不掉色第二招：花露水清洗法

这一种方法适合的是棉织品或者毛线织的黑色裤子，方法是先用常规方法清洗裤子，等裤子漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，再将清洗好的裤子浸泡在水中约十分钟左右。这种方法还可以对裤子起到消毒杀菌除臭的作用!

黑色裤子怎么洗不掉色第三招：盐水浸泡法

这个方法最适合用来清洗牛仔裤，效果很好。新买的牛仔裤掉色时，可以在第一次清洗的时候先用浓盐水浸泡半小时，然后再用常规方法清洗。如果还有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗的时候都用淡盐水浸泡十分钟，长期坚持，裤子就绝不会掉色了。

黑色裤子怎么洗不掉色第四招：反晾法

这个方法就是把裤子反过来进行晾晒。不过要注意，很多面料的裤子都不能被太阳直接照射，因为阳光中的紫外线是最容易造成裤子褪色的。所以，有条件的话最好放在避光通风的地方晾晒。

黑色牛仔裤刚买回来如何清洗

1、取两勺左右的盐放入洗牛仔裤的容器中，用少量开水冲泡，使盐溶解。

2、加入适量冷水，搅拌让盐水混合均匀。此时水温不可超过30°，最好是冷水或低温水，因为热水容易让黑色牛仔裤褪色和缩水。

3、将牛仔裤翻过来，反面放入盐水中，浸泡半小时以上，不可用力揉搓。

4、浸泡完毕后用清水冲洗干净，再置于阴凉通风处，反面晾干即可。切勿置于太阳下暴晒。

衣服上的黑色机油如何洗干净

一.机油是几种脘烃的混合物，是有机物，根据相似相溶原理，可以用有机物来溶解机油，但最好选的有机物也能溶于水，才不会造成二次污染。最方便的就是选择酒精，酒精既能溶于有机溶剂又能溶于水。酒精浓度当然越高越好，最好是无水酒精。酒精在药店或在交化店有售。

二.衣服上的机油迹，可先用汽油擦拭，油渍过重，则可用烯料和松节油擦，待油渍溶化后，再用一般的洗涤方式洗净。衣领处的油迹，可用一块不小于烟盒的脱脂棉沾满汽油，从领子中央往两旁轻轻拍过。汽油不能沾得太少，否则不但不能将污垢除去，反而会留下未除尽的汽油斑状污迹。

三.如果污迹是油性的，不沾水，就要“以油攻油”、用软布或者棉纱蘸汽油擦拭，主油性的颜色物质溶解在汽油里，再转移到控布上去。有时汽油溶解不了，换用溶解油脂能力更强的苯、氯仿或四氯化碳等化学药品就行。若沾上油渍，可在油渍处适当撒些生面粉，再棕刷顺着毛擦刷，直至油渍去掉。然后，用藤条之类拍打毛隐，去掉余粉，使毛绒蓬松清洁。滑雪衫若沾上油渍，用冷水把少许面粉冲调成浆糊状，涂油渍处，几小时后，用刷子蘸水刷去粉末，油渍就会消失。

四.如果是少许的,用风油精(小小的圆圆的,红色的那一种,里面是黄色)洗,很容易干净,,还有什么油渍之类的都可以掉.用风油精涂一点在衣服弄到机油的地方,放个几秒就好了,然后和着洗衣服一块洗就掉了,而且简单。

牛仔裤的保养措施

1、牛仔裤最佳的清洗时间为6-12个月

穿牛仔裤一周或是有一点汗(赃)就放进洗衣机里洗，其实这样对牛仔裤的伤害是很大的，长期样做下去会使你的牛仔裤的型状走形哦，穿起来就不会有贴车的舒适和漂亮的腿型了。

正确方法应该是，尽量6-12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的牛仔裤挂通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样牛仔裤上的汗味就不会了;如果牛仔裤粘上了一些干净东东，你可以在赃的地方喷上清水，然后轻轻撮掉赃东东，然后再同上一样挂在通风很好的地方，让它自己风干就好了!

2、第一次清洁不要干洗或是机洗哦

大家一定有印象：牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了你是用洗衣粉的原因，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在自己身上清洁，这样清洗牛仔裤，会使牛仔裤会更加符合自己的腿型，穿出来的效果会更加好哦。清洁完后还是得向上条一样挂置在通风的地方，让它自己风干。

3、牛仔裤在洗前一定得做一些保色处理哦

牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实简便，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样牛仔裤的掉色就不会那么严重了，不信可以试试哦。

如果是买回来第一次下水，那需要在水中倒一些白醋，同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时，用来锁住颜色，因为深色的裤子必定会有少许的掉色，而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。

4、请千万别用热水浸泡裤子，那会有很大程度的缩水现象，一般水温在30度左右即可，如果条件允许，请不要用洗衣机洗牛仔裤，那样会破坏裤子的褶皱感，碰到原色裤子，那裤身的自然磨白也会变的不自然。不要熨烫，保持自然的裤型。

5、洗牛仔裤的时候一定要记住将里面翻过来洗，可以有效减少褪色。如果牛仔裤不是有油污或其他特别肮脏情形时，尽可能减少洗衣液(中性)用量(尽量不要用洗衣粉，碱性洗衣粉很容易让牛仔裤褪色)，甚至可清水洗涤即可。

6、将牛仔裤折好，放入洗衣袋裏(或使用手洗)，清洁剂请使用洗碗精(因为一般洗衣粉为了有洁白的效果)，成份中都含少许的漂白剂，故牛仔裤容易掉色，洗碗精不含漂白剂，除了有清洁的效果外，还可去油渍)。

7、从腰部挂起，翻过来晾晒，晾在干燥通风处，避免阳光暴晒，容易引发严重的氧化褪色。

8、如果要脱水，同样要翻过来脱水，时间不要太长，一分钟就可以了。

头发剪成层次，可以让头发一改厚重感，显得更加飘逸清爽。但是剪完层次之后，头发的发量会变少，想要留回来的话一般需要2~3个月，当然具体生长速度因人而异，在不同的季节生长速度也会有差别，在夏季会稍快一些。正常情况下，健康成年人的头发一个月可以生长1cm。

如何加快头发生长速度?

1.饮食补充营养。饮食上的营养吸收，对于加速头发生长是很重要的，需要多多补充蛋白质，可以食用肉类、奶制品、鱼类和豆制品等;补充维生素A、维生素B、维生素E，食用新鲜果蔬，可以促进蛋白质等营养成分的吸收;补充铁、锌等微量元素，多多食用菠菜、豆类以及海鲜，铁是合成头发所需要的角蛋白的必要成分;如果对于补充量不太明确，建议咨询医师;此外，补充Ω-3脂肪酸等有益脂肪，是有光泽头发的功效的哦;

2.加强头发护理。控制洗发水使用频率，可以两天使用一次，避免头发过干而受损;洗完头发使用护发素/精油护理头发，补充头发上的油脂;冷水冲洗头发，能够收缩头皮毛囊，减少头发脱落;轻柔地梳理头发，不要过于用力，否则会损失头发;使用吹风机时，不要将温度调得过高，否则会让头发表面的水分快速流失，损伤发质;

3.改变个人习惯。很多人洗完澡后，有用毛巾包裹头发的习惯，建议将纯棉毛巾改成微纤维毛巾，可以减少对于头发的损伤;坚持每天梳头，梳理头发可以促进头部血液循环，加快头发生长;睡觉时，可将纯棉枕套换成丝绸枕套，可以减少与头发的摩擦，进而保护头发;定期修剪头发，这样可以去除发梢处的头发分叉、防止断发。

在大多数城市中，选到最满意的楼盘是相当困难的，热门楼盘一般都会引起购房者的抢购，而开发商为了尽快出售，锁定目标用户，也会搞一些促销措施，比如最常见的房屋认购书和定金。

开发商取得预售许可证后，会在开盘前搞公开认购，目的就如上文所言，试探市场并锁定目标客户。购房者参与认购就得交一定数额的Ding金，而如果这个Ding金确定为定金，该认购协议就会有法律层面的约束，一旦合同双方有一方违约，就会执行违约条款。

在《房屋认购书》中，定金该不该退，一般分为以下几种情况：

1、认购书自然失效，定金返还

签订房屋认购书时，如果没有明确约定商品房的价格、面积、朝向、楼层、户型等具体条件，双方都打算将具体事宜留在签订购房合同时敲定。而在签订购房合同时，双方又没有就上述事宜达成一致，最后无法签订购房合同，这种情况就属于双方没有达成一致，买卖双方均没有构成单方面违约。

在这种情况下，房屋认购书就自然失效，开发商应该把定金退还给购房者。

2、认购书约定明确，定金不返还

与第1种情况不同，如果认购书明确约定了签订合同的条件和具体内容，购房者却不同意签订购房合同，购房者就得承当违约责任，开发商则有权拒绝返还定金。

3、双方未就额外事宜达成一致，定金应予返还

签订房屋认购书时通常无法覆盖了所有情形，比如因限购或限贷导致购房者无法负担首付，这种情况购房者可能无法依约签订购房合同，这种情况下购房者和开发商都不存在违约行为，双方也不用承担违约责任，开发商应将定金返还给购房者。

4、开发商提高购房门槛形成单方面违约，此时应双倍返还定金

签完认购书后，开发商可能因为某些原因提高购房门槛，比如某些开发商在房款之外增加其他名义的收费项目，认购的房屋被其他购房者买走等，导致购房者无法签购房合同。这属于开发商方面的单方面违约，依据《担保法》的相关规定，开发商应向购房人双倍返还定金。

很多购房者申请购房贷款的时候都有一种担心，万一我被银行拒贷了，我交的首付能不能要回来？

首先要说的是，在付首付的时候和开发商签署的合同是十分重要的，合同中一般会约定如果贷款审批不合格的话责任应该由谁来承担，这些条款也成为购房者维护自身合法权益的有力依据。如果针对此类事件没有做约定或约定不明确时，如果因政府政策或者银行方面导致本该顺利到手的贷款泡汤的话，建议按照以下流程处理：

首先和开发商协商，如果合同上既没有约定又和开发商协商不成的话，置业者可以向法院起诉，起诉时要证明自己没有实力购房并且没有过错，要求开发商返还首付房款和定金。

购房合同的重要性：

抛开其他方面不说，但从贷款被拒这一条就应该在合同中注明。当前市场上的很多楼盘在销售的时候都是统一指定银行办理贷款，所以在签署合同的时候，要明确如果审核不通过，责任谁来负。一般合同中出现的“如果贷款不能办理，购房者可以解除合同并不承担违约责任，开发商需返还首付款”这项表明，如果办理贷款时不是个人方面原因造成的贷款被拒，购房者能要回首付款并维护自己的合法权益。

交了首付的购房者基本已经经历过千挑万选的纠结之后，决定了购买哪个楼盘，终究是希望房贷能顺利审批通过的。除了新政策影响贷款之外，最容易被拒绝贷款的几类人是：

1.年龄较大的人

2.从事高危职业的人

3.负债过多的人就

4.征信不良的人

5.还款能力不足的人

6.提供虚假资料的人

1.基础保养：每天的基础保养还是不可忽视的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄（p.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。

另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

地包天是一种比较影响美观的脸型，很多人认为地包天可以自己矫正，下面本网的小编为你们介绍地包天能自己咬回来吗？地包天可以自己矫正吗?

地包天能自己咬回来吗

地包天的现象是一种比较严重的错颌畸形应该及早的进行牙齿的矫正的。需要到口腔科先及时检查一下，这个自己没有办法改变。

地包天临床表现

前牙反牙合、部分合并后牙近中错牙合，颜面可表现为下颌前突，上颌发育不足的凹形侧面型。

1.牙源性

多由于牙齿萌出或替换过程中的局部障碍所至，常表现为单纯的前牙反牙合。反覆盖较小，磨牙关系为中性或接近中性关系。下颌的形态、大小基本正常。

2.骨源性

多由于遗传和疾病等因素所致，除了前牙反牙合外常显示反覆盖大。磨牙为近中错牙合，并伴有颌骨畸形。可表现为下颌角钝，下颌体长，下颌支短或上颌前部发育不足。颏部明显前突，下颌常不能自行后退。颜面多呈凹面型，有时还伴有开牙合畸形。这类前牙反牙合又可分为3型

(1)上颌前部发育不足，下颌发育正常。

(2)上颌发育正常，下颌过度发育。

(3)上颌发育不足伴下颌过度发育。

3.功能性

由于不良哺乳姿势等而引起下颌功能性过度前伸造成下颌前突和前牙反牙合，但其下颌形态和大小基本正常，下颌可后退至前牙对刃关系，可称之为假性下颌前突。如不及早矫治，日久可能发展成真性下颌前突。

本病确诊除根据临床表现外，可通过X线头影测量协助诊断。

地包天术后须知

1、克服初戴期的不适：刚刚戴用矫正器的开始几天甚至一二周内，可能引起牙齿酸胀甚至疼痛，以及颊唇部粘膜的刺痛，患者要有这个思想准备并配合医生渡过这个初始期。

2、细心保护矫正装置：粘结在牙面上的托槽及穿行其中的弓丝都是非常精细的装置，患者必须倍加呵护，这就必须做到：刷牙既要仔细，动作又要轻盈，避免暴力碰撞装置;进食或咀嚼食物时动作要轻，尽量避免食用粗硬食物;手指不要触摸或拨弄牙面上的矫正装置。

3、严格依照医嘱配合：患者应该严格遵循医生的要求，在整个治疗过程中配合治疗，如橡皮圈的更换、口外弓的应用、活动矫正器的戴用。另外，遵嘱准时复诊也是达到良好矫治效果的必要条件。

地包天手术心得

从小就觉得自己跟其他人不太一样，后来才知道我属于地包天，得做手术。刚开始以为是牙齿的原因，弄弄牙齿会好很多，可惜。。。我没那么幸运，上初中的时候做过牙齿矫正了，没太大变化~还是得做手术。

一直很犹豫，总觉得手术难度比较大，而且又怕进手术室。各种纠结吧，时间久这么过去了，我都25岁了~

手术体验

找了几家医院，有的医生还不敢做这手术，说恢复期比较长而且难度也比较大。反正都决定要做了，总比这么过一生强多了吧。。。后我找了一家公立医院，本人觉得环境虽然不如私立医院，但总有一种安全感摆在那儿~

术后3个月一直都处在肿胀期吧，本人是那么觉得~恢复期还真够长的，慢慢熬~幸好是毕业以后，能在家好好休息。。。

术后4个月

术后5个月

现在好多了，恢复差不多了，整个脸型都变了~周围人都说我变漂亮了~哇哈哈但她们不会知道，我是熬过了多么漫长多么艰苦的日子才有今天的。是钱，第二是时间。。。

好了，今天就到这里~以后再过来汇报!!

缩胸手术按照常理来说，一般很少会出现反弹的情况，除非在术后不注意体重管理，突然发胖，这是有可能导致胸部再次变大的，所以做完缩胸手术后还是要注意形体管理。

缩胸手术后会反弹吗

一般来说手术效果是永久的，但因为医生的手段，或者术后的护理不当，还是会出现反弹的。

乳房是女性身体的象征，乳房的大小也直接影响着女性的整体魅力，太过丰满的胸部也会使女性产生负担，导致身体的不协调，会给人一种油腻，臃肿的感觉。因此很多女性会选择去进行巨乳缩小术来达到完美的胸部。

缩胸手术后会再长回来吗

很少会出现这种情况。

巨乳缩小手术在做完之后，一般情况都是能够永久的保持效果的，只要不是求美者在术后体重出现严重的增加。在做巨乳缩小术之前医生将检查和测量你的乳房，并照相作病历记录。乳房的大小、形状、皮肤的质地、及乳晕和乳头的位置要做详细检查。做好术后的护理工作会让你的效果维持的时间变的久一些。

缩胸手术效果影响因素

1.巨乳缩小术技术的好坏直接会影响到巨乳缩小的效果，同时它也影响到缩小能维持多长时间的问题，只要求美者选择正规的医院进行手术是不会出现问题的，除非体重发生大的改变或妊娠，巨乳缩小后乳房大小会维持不变。

2.巨乳缩小手术在进行手术之前，爱美者除了选择一家正规的美容机构去进行手术，还需要术前到医院和医生进行沟通，并且告诉医生自己想要的效果，这样能够让手术制定手术的方案和缩小程度，同时对于手术的效果和安全也是有着不错的保障。

胸部过大是什么原因造成的

1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。

2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。

3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

虾也是这个季节经常吃的东西，虾要新鲜的才好吃，那么买回来的活虾应该怎么保鲜呢？放到冰箱里保鲜可以吗？下面我们来一起介绍下！

如何保存活虾的方法

把刚买回来的活虾稍微用凉水小冲一下。

把虾码放在饭盒里，大概是饭盒的2/3。（如果是平时一家三口吃的话，用小一点的饭盒，过节日的话可以用大点的饭盒。）

倒些凉水在饭盒里，不要太满，但要没过虾。

冻好后，用凉水冲饭盒反面，一倒就能把虾块取出，用保鲜膜把虾块包好，可以在冰箱里码放整齐。

活虾放冰箱保鲜可以吗

海鲜储存：鲜虾入冰箱前，用开水烫，使其外壳变红色后放置冰箱冷冻室，可使鲜味长存。

还可以把鲜虾装入矿泉水瓶内（最好不用玻璃容器，怕冻裂），灌上少许冷水，盖上瓶盖儿拧紧，放冰箱内冷冻，可长时间保鲜不变味儿。如果把鲜虾装入塑料袋内，因包裹不严，会影响保鲜程度，且容易串味儿。

在装瓶冷冻前，可剪掉虾须和头尖刺。烹调时，把塑料瓶先剪开，让冻虾慢慢地开化，会发现大虾颜色、味道仍然鲜嫩味美如初。解冻冻虾，不可用热水烫，不然会影响外观和口感。

这样可以在冰箱冷冻好几个月.....

吃虾的注意事项

1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。

4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食

喜欢吃黄喉的人肯定特别多，但我们又不能每次都去餐馆吃，其实自己买回家做也是很不错的，那么，我们新买回来的黄喉要怎么处理干净呢？

黄喉怎么处理

1、用开水泡

由于黄喉中吸附的一些对人体不利的物质有很多，所以我们在做成菜肴前必须要将其处理干净才行，可以选择把黄喉用开水来进行泡一泡，直接把黄喉放到开水中浸泡，大概20分钟左右后再拿出来用清水冲洗即可，这种处理方法比较彻底，而且也比较简单，大家可以尝试用开水泡的方法来处理防火。

2、用盐水浸泡

还可以选择用盐水来浸泡黄喉，把黄喉放入到盆里面，再倒入适量的盐水，将其淹没，然后泡大概半小时左右，泡的过程中右手在里面搓揉，把脏的物质全部都泡出来后再将其拿出来，用清水反复的进行冲洗，彻底冲洗干净后再将其切成块做成自己喜欢吃的菜肴，经过盐水浸泡后会比较卫生洁净。

3、用碱水浸泡

如果觉得起得不够干净的话，那么也是可以选择用碱水来浸泡黄喉的，选择用碱水来浸泡黄糊的话，也是可以将黄喉洗的非常干净的，首先要准备适量的碱水倒入一个盆里面，再把需要处理的黄喉放进去，搅拌一下，在里面浸泡大概15分钟左右后，搓揉片刻再将其捞出来用清水冲洗，直到将表面的一些物质冲洗干净就可以了，这种方法也是比较推荐的。

买回来的黄喉怎么洗

1.在超市购买少量的食用碱，放入水中化开，把黄喉放入，浸泡3-4个小时，捞起。

2.把捞起来的黄喉加少量食盐搓揉2分钟，然后用清水洗干净。

3.接着，把黄喉放入开水中，约15至30秒，捞起。

4.把黄喉马上放入冷水中，俗称“过冷河”，过一下冷水，然后捞起，即可。

黄喉没处理干净会怎样

黄喉如果没处理干净吃下去是不太卫生的，而且口感也不好。

如果处理的不够干净的话，那么做出来的菜肴不仅口感差，而且营养也会有所影响，所以大家务必要将黄喉处理干净才行。

黄喉好吃吗

吃火锅除了鸭肠、毛肚是必点，黄家码头老火锅还有一款好吃到哭的美味，那就是口感爽脆的黄喉。因为材料品质新鲜，刀法一流，口味更加爽脆。加上码头独家火锅底料，真的是好吃到哭，吃火锅必打卡。最最最重要的是，价格还很亲民，提醒客官，好吃不贵，不要浪费!

黄喉分猪黄喉和牛黄喉，黄喉在火锅店，哪可是宠儿，在四川的火锅店里吃饭属于必点菜品。

螃蟹体内含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，其也具有滋补性，很多人都喜欢把螃蟹买回来自己烹饪。但是螃蟹如何储存有学问，储存不当可能造成死亡。

螃蟹买回来要放水里吗

可以放水里，但不能泡在水里。选活力旺盛的螃蟹，准备一个30-50公分高的塑料桶/盆，把螃蟹放入其中不能层叠;然后加水至螃蟹身体的一半高主要是保湿，不能把螃蟹全部埋住。因为您不太可能备有增氧设备，如果水太深螃蟹会缺氧窒息而死。桶/盆无须加盖，每天检查螃蟹，把活力不足的螃蟹及时吃掉，采用这种方法保存螃蟹，气温不高的时候螃蟹保存可超过5天。

螃蟹不放水能活多久

2、3天左右。选活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的脚和大钳子捆起来，以减少螃蟹体力消耗，然后放在冰箱的冷藏柜，盖上湿毛巾保存即可，假如室内温度不超过15℃的话就不用放冰箱了，可以放3天左右，不能超过这个时间，否则螃蟹的肉质会变瘦，口感也会大大折扣，还能出现死亡变质的现象，就不能再吃了。要注意：如果螃蟹不是马上吃的话，请千万不要用水洗，不然螃蟹会死，而死蟹久了会产生毒素，食用可导致食物中毒。

储存螃蟹需要加水吗

根据储存方式决定，如：1、将螃蟹放入浴缸或木桶等阴凉处养活，一般需要放适量水，以保证螃蟹所需的湿度，放水量大概是没过螃蟹的脚为宜，但不要多，否则螃蟹呼吸容易缺氧，反而加快其死亡。2、如果将螃蟹放在冰箱冷藏或冷冻保存的话，就不需要放水，否则水分过多，反而不利于螃蟹的鲜活，通常冷藏螃蟹只需在螃蟹上面盖一条湿毛巾补充水分即可，而冷冻螃蟹则不用任何水分。

螃蟹怎么保存好

1、用冰箱保存螃蟹先用绳子把螃蟹的腿脚绑住，然后一个一个紧挨着放进泡沫箱子里，再往泡沫箱子里面加水，让螃蟹刚好被水淹没脑袋，最后把泡沫箱子盖好盖，放进冰箱的冷冻室。

2、浴缸保存螃蟹把自己的浴缸做暂养池，浴缸光滑，螃蟹逃不出去。把螃蟹轻轻放置浴缸，放置水到刚好埋住螃蟹（能让螃蟹可以在水面呼吸），选择性的喂少量的小鱼小虾给螃蟹，这样保存螃蟹可在七天左右，存活率高。

3、毛巾叠放螃蟹用绳子把螃蟹捆好，放进冷藏室里，然后把打湿的毛巾铺在螃蟹上面，毛巾不要太干，不要把毛巾叠起来铺。这样可以保存一段时间。

4、专业养殖池养螃蟹专业养殖螃蟹的地方通常放在水泥池中，每天喷水，有时能放一两个月。要注意如果不是马上吃的话，请千万不要用水洗，不然螃蟹会死。假如室内温度不超过15℃的话就不用放冰箱了。正常情况下可以保存5-7天，不过保存时间太长螃蟹会瘦一些，3天内食用不影响口感。

相信很多男人都遇到过老婆生气回娘家的情况，老婆生气回娘家闹离婚也是常见的事情，很多男人遇到这种事情就很苦恼，不知道怎么哄老婆才好。

老婆回娘家怎么哄回来

1、首先我们应该有一个认错的态度，毕竟现在是你想要让老婆跟你回家，而且你面对的是他全部的娘家人，如果你的情绪过于激动，不仅会让我觉得你没有诚意，也会让他的娘家人觉着，你不是真心诚意的想要接老婆回家，自然对你的印象不会好，那么你接老婆回家的任务很大程度上就会失败，所以说态度很重要。

2、我们可以先去讨好你的丈母娘，或者说是你的小舅子，只要是他身边的比较亲近的人，我们可以去先向他示好，然后由他慢慢的去向你的老婆说好话，现在他身边的人说的每一句话对他来说都是很重要的，所以说只要你真心悔过，我们可以从他身边的人下手。

老婆生气回娘家怎么办

1、夫妻两个人吵架是难免的，无论你们吵架的原因是什么，无论媳妇是否在这件事情上做的有多么的不当，你已经是孤家寡人了，而且他回娘家也是事实，所以我们一定要证实这个问题，不要总是与老婆对，与这个问题有过多的纠缠，只有这样才会让老婆冷静之后才会去想谁对谁错，这个时候只要你去了娘家，不用你多说什么，他也会和你回家的。

2、一定要学会控制住自己的情绪，由于现在的年轻人在情绪上面都比较容易激动，所以说我们再去娘家的时候，最好要努力的克制住自己的情绪，把自己真诚的态度展示出来，说不定会让老婆回心转意。

给老婆的5点珍惜

第一,珍惜老婆的身体,也许人要懂得照顾自己,但是老婆的身体更需要爱护,比自己更重要!

第二,珍惜老婆的爱好,也许自己的东西需要好好保存,但是老婆的东西更需要去珍惜.

第三,珍惜老婆的好,也许很多时候觉得老婆对自己好是应该的,但是别忘记这是老婆爱自己才会对自己好.

第四,珍惜老婆的情绪,也许有时候觉得无所谓,但是就是那么的一个不经意会伤害老婆的心.

第五,珍惜老婆的快乐,也许有时候自己觉得一件事不值得高兴,但是要明白老婆的快乐就是自己的快乐.她和自己分享快乐是爱自己的表现.别让老婆失望!

第六,珍惜老婆的爱,也许会觉得老婆爱自己是天经地意的,但是别忘记了老婆对自己的付出,如果不珍惜的话,老婆可是会觉得爱自己是很不值得的哦!

给老婆的7个如果

第一,如果老婆病了,那么老婆在病房里醒后第一眼见到的就是我.

第二,如果老婆累了,那么老婆躺床上给老婆盖被子的就是我.

第三,如果老婆渴了,那么给老婆送水的就是我.

第四,如果老婆饿了,那么在厨房里忙碌的就是我.

第五,如果老婆乐了,那么在你旁边听故事的就是我.

第六,如果老婆出门,那么我会说:外面冷,多穿点衣服.

第七,如果老婆回家,那么我会说:累了吧,快躺下休息下!

女人吵架后伤心回了娘家，是很多男人都遇到过的事情，女人离家出走玩失踪要怎么做呢，其实这些做法都是因为她想让你多多关注她。

女人离家出走玩失踪怎么办

这一点，已经引起男人们的公愤了。夫妻吵架，闹矛盾，本身就是一件很平常很正常的一件事，女人们，还有一些个别男人，千万不要动不动就离家出走，玩失踪。如果说，夫妻矛盾很严重，严重到无法看到对方的程度，一看到对方就很烦，就控制不住自己的行为，往往这种情况，是有必要分开两天。但这前提是，走之前要沟通好，告诉男人，你是出去静两天，让各自冷静一下，然后做出合理的选择。这个时候的男人，如果妻子玩失踪，你应该想法给她传递信息，会有很多种办法，比如微信留言，发短信，还有朝知道的邮箱发邮件，或者利用她的亲人传话等等。这些手段，只是沟通的第一步，重要的是信息内容，告诉她，不管谁对谁错，请不要用这样的方式去处理，你有什么想法和诉求，直接沟通，回避解决不了问题，如果酿成无法挽回的后果，结果，可能都不是你们所能面对和接受的。所以，不要任性和冲动。如果男人本身有问题，在信息沟通的时候一定要诚恳道歉，不够诚恳，或者不道歉，可能会让女人心寒。

女人生气回娘家不回来怎么做

有些女人，特别是在原生家庭被娇生惯养的女人，在夫妻吵架闹矛盾的时候，极其爱一吵架就回娘家。有时候，父母的一顿吵，甚至是几句心疼的话，对于女人来说，是很大的安慰，觉得有了依靠和安全感。所以，每次一吵架就回家，寻找保护。可是，毕竟自己已经独立出去，成了小家，过多的对原生家庭的依赖，会造成很多新的矛盾。尽量不要这样做。但一旦这样做了，作为男人，也不要一味地指责，不要一味地怀疑她娘家人在背后使坏。先理解她的这种行为背后的原因，然后，找机会好好地跟岳父母把事情的经过，全面客观地解释一下，以防被妻子的一面之词造成误解。然后，寻求岳母的帮助，希望他们能帮着劝一劝，然后自己择机态度诚恳地上门去请，给个台阶下。然后就和好了。不要玩气不理，不然问题会越来越严重的。

女人拒绝亲密用性惩罚该怎么办

很多时候，在夫妻矛盾和吵架之后，往往女人很记仇，而男人可能很快就能化解掉了。记仇，或者一直沉浸在情绪中的女人，不会那么轻易地走出，心情不好，自然没有兴趣去发生关系。所以，作为男人，不要不理解女人，当你想化解矛盾，想有性的时候，一定先缓和关系。先把她哄笑，释然才行。不管是真的道歉，还是假惺惺地解释，就算都是女人的过错，你想改善关系，就先牺牲下自己，先好言好语。然后关系复合之后，关系发生之后，你再委婉地去解释和找之前问题所在，这个时候，你再去说女人的问题，再给她建议和说教，她往往比较能接受。

女人选择出轨报复男人该怎样选择

这是一个非常棘手的问题，因为这涉及的是原则问题。一般人都难以接受的一个问题。所以，提醒女人们的是，在夫妻矛盾或者吵架之后，千万不要在夫妻关系存续期间做这种事。这种让自己名声不好，还得不到支持的事情，只能让自己损失更重。而作为男人，在遇到这种情况的时候，往往也只能有两种选择，一是综合权衡之后，不离婚。一是，难以接受，坚决离婚。不离婚的选择做了之后，仍然有很多工作要做，一是调整自己的心态，不能一直受影响或者无法释怀，既然事情已经发生，也无法更改，可能只能积极面对。一是积极沟通，有自己的问题，积极改变和提升，然后告诉对方，给的是机会，不是纵容。不可以再有下次，如果再有，依然是坚决离婚。要过，就好好过，要不过，那就随她去了。但有一点，男人不能因为女人的背叛，也用背叛再反过来去报复。这样，婚姻真的无救了。

现实生活中，有很多人男人婚后出轨了，但是却不愿意和老婆离婚，外面的小三也不愿意放弃，当你选择出轨的时候，你们感情已经破裂了。

两个孩子老公出轨还会回来吗

面对着两个孩子和妻子家人，丈夫在犯错后是否会选择改正错误回归家庭，仍然需要看看他对于这次事件的态度。如果他还有责任心，想要对这个家庭负起责任，那么一定会回来。如果他全然忘记了对家庭的责任，只想着外面的花花世界，那么即使回来也是徒劳，只会让两人更加难过。还有最后一种是即是满足了自己的私欲，也担负起了对孩子的责任，那就是协议离婚。安顿好孩子的抚养权，对妻子家人进行一定的赔偿之后选择离婚，这是对一个已经不存在爱情的家庭来说最好的婚姻结束方式。作为一个成年男性，在已经拥有了家庭的情况下，出轨是他的忠贞度和责任心最大的展示。一次出轨并不是出轨方想象当中的那么简单，只是一次感情的越矩而已，事实上这还能够最直观地看出这个人的道德品质。妻子也不要对这样的男性有过多的留恋，如果他没有诚心悔改真诚道歉，那么选择放手才是对彼此未来最负责的方式。

1、背负责任心选择回来

对于许多对这个家庭仍然抱有责任心的男人来说，纵使是选择了出轨已经犯了一次错误，但是想到自己的妻子和孩子，总会蒙上浓浓的一层责任心。愿意将这件事情坦白，也愿意诚心悔过改正自新，这样的做法无异是对于这个家庭来说最好的结局。有时候犯了一次错误并不可怕，可怕的是将这个错误当成了习惯，并且认为这是一件平常事，反而不将任何的伦理道德放在心上，这样三观的人本就不适合结为连理，组成家庭。

2、放纵自己不负责任

如果你的丈夫是一个比较放荡不羁，不喜欢被别人说教和管教的人。在发生这样的事情后也没有诚心悔过的态度，并且仍然在外面夜夜笙歌夜不归宿，那么他也很难会想到自己还肩负着丈夫和爸爸的责任。即使有两个孩子在一旁等待着他归家，他也浑然不在意。如果他是一个这样的人，那么你也不要再抱太多的希望，在他身上选择放弃或许是最好的解决方式给自己一个重新来过的机会，也不要在为这样不值得的人伤心难过。

3、安顿抚养选择离婚

如果你的丈夫执意要结束婚姻，追寻自己所谓的真爱，但同时他也愿意肩负起对这一个愧对过的家庭的责任，那么这样的结局或许也是处理这件棘手事的一个方式。他愿意肩负责任，一定也是意识到了自己在婚内出轨这样的错误。但或许出轨对象对于现在的他来说是他所谓的真爱他不愿意回归这个家庭，那么他也想要拥有一个追求真爱的权利。这时的你或许也应该选择放手，不要将孩子和背叛自己的丈夫压在自己的心头一生。

男人出轨心还会回来吗

1、有的时候男人出轨是因为对妻子没有感情了，这个时候，男人可能选择这么做，也是为了跟妻子分手。这个时候男人是不会回头的，他已经厌倦了跟你在一起的日子，总是会找各种各样的理由离开你。

2、也有一些男人是因为一时冲动做了一些让人后悔的事情，这个时候男人一般都是会回头的。可能是出于对妻子的愧疚，或者是肩负着感情在的心里，会跟女人重新生活在一起。其实这个只好夫妻之间最好和我相处，既然生活在一起就要不计前嫌，重新开始。男女之间是需要一定的吸引力的，这样才不会让感情过于平淡，怎样去维持好一段长久的感情是需要一定的方式的。如果想要知道对方的心意，是可以从日常的接触中感觉出来的。

两个孩子老公出轨该不该离婚

在得知老公出轨之后，如果他仍然没有改过自新，仍然花天酒地，为了避免之后的争吵不断和难过欲绝，最好还是果断选择离婚。但因为有两个孩子，如果自己暂时没有足够的经济能力，能够给他们好的教育和抚养，那么可以暂缓离婚。如果自己对丈夫仍然心存怀念，对他还寄予着许多的爱情，那么可以选择用心挽回，让他慢慢的改过自新。对待出轨这件事情上，双方一定都是有责任，只不过是看责任的多于少。对方没能清楚外界的诱惑，那是他的问题，但你要同时反省一下自己在这段婚姻当中有什么地方做的不对。改过自新后甜甜蜜蜜的走完这一生自然是再好不过，最坏的结局无非就是两人各奔东西，孩子也没能拥有一个完整的原生家庭。如果想要把孩子放到第一位，那么妻子可能要舍弃一点自己想象当中的爱情，放下身段主动挽回。如果想要追求爱情，那么可能就要放下一点对待孩子的关怀。

1、避免争吵果断离婚

在面对出轨时，一定要看看自己的丈夫对待这件事情上给自己的态度。如果他诚心悔改，并且隔断了与不必要的异性的联系，给足了你安全感，那么选择原谅未尝不可。毕竟自己和他已经有了爱情的结晶，有许多回忆也不是说忘就能忘的。为了肩负起对家庭的责任和对自己曾经爱情的期望。那么继续走下去也是一个不错的选择。但如果他没有悔改仍然在外面夜夜笙歌，为了追求自己想要的爱情，避免婚后无谓的争吵，最好还是选择离婚。

2、无经济能力暂缓离婚

对于一个已经拥有两个孩子的家庭来说，经济能力也是非常重要的。一个单身的母亲带着两个孩子是非常困难的，如果现在的自己还没有足够的经济来源能够养活你们三个人，那么最好还是将离婚的事宜暂缓一下。先让自己的情绪平复下来，也可以在这个过程当中看看自己的丈夫有没有改变。或是在这段时间里，自己默默的努力，拥有足够的实力能够抚养两个孩子再做商讨。

3、仍存爱情选择挽回

女人在婚姻当中最悲哀的莫过于自己对自己的丈夫仍然存有爱情的希望，但他却背叛了自己。这时说不爱是假的，说恨也不完全对，心里对他更多的可能是存在着失望。那么不妨放下身段，默默地提升自己，做一个聪明的女人，学会挽回这一段即将失去的爱情。男人在经受不了外界诱惑前，很可能是这个婚姻给他带来了许多的压力，或是这段婚姻没有他想象当中那么幸福，妻子可以反省自身，逐一击破各个问题，让丈夫回心转意。

想摆脱精神出轨该怎么做

首先，请仔细反思你的感情状况。放下所有的激情因素，冷静下来思考，你目前的精神出轨者，真的是比你的伴侣要好吗?真的值得你放下一切和对方共度一生吗?你是真的认为他是你的一生所爱，还是只是因为对方的出现成为了平坦生活里的波澜，让你的内心出现了波动呢?我们在小学都学过这样的故事：苏格拉底让弟子们从一块麦地里摘一个最大的麦穗，弟子们挑挑拣拣，结果两手空空。这个故事投射到感情中，就是在提醒我们：你可以因为现任不够好而选择离开，但最好不要因为有其他人更好而选择离开。当你采下稻穗后就径直向前，那你手上这株便是最好的。但如果你真的想要放弃现在这段亲密关系，请勇敢向伴侣承认错误，妥善处理好双方关系，将伤害降至最低。如果你仍希望修复你和伴侣间的关系，那么你需要知道这些事：

1.你需要意识到，你把原本要留给伴侣的精力向外投放，无论是投向某位“特殊的朋友”，还是某个仰慕的、有吸引力的对象，这样的做法都会伤害你的伴侣和你们稳定的感情关系;

2.向你的伴侣承认，ta感受到不安，并不是ta的错，不是ta敏感多疑，而是从你和某个人的关系中感到威胁而做出的自然反应。

3.向你的伴侣承认，精神出轨所造成的伤害，不亚于肉体的背叛，并且会为双方带来隔阂，你们需要时间去修复关系。

4.如果你感到，你们的关系中有些东西是你的伴侣无法满足的，而你的出轨对象可以满足，那么你需要在关系中摊开来谈论这件事。

5.你需要为自己的关系设置边界，包括有意识地远离你的精神出轨对象。你可以告知对方，你们要保持距离，来给你的亲密关系一些空间，来让它重回原本在你情感生活中的位置。