苏宁易购现在有什么活动汇总20篇

十年前你买过比特币吗？有人在十年前使用3.5万买了20个比特币，如今怎么样了呢？相信现在有很多人都渴望自己以前用3.5万买了20个比特币吧，毕竟现在的比特币价格这么高，20个比特币可是一笔巨款。比特币是2009年发行的第一个虚拟币，经过十多年的发展，价格和市值都上涨了很多。下面我们一起来看看十年前花了3.5万买20个比特币的人现在是什么样？现在还能投比特币吗？

一、3.5万买20个比特币怎么样了比特币已经存在十多年，最初连程序员都觉得比特币毫无前途，甚至将一万个比特币兑换了一个披萨。中国有人却偏偏不信邪，在十年前花了3.5万买了20个比特币，而这个人现在怎样了？他其实就是我国非常出名的李笑来，他笑称当年买比特币只不过一时好奇而已，没想到比特币竟然暴涨了。李笑来见比特币暴涨了，于是将自己所有的钱都拿去买了比特币。正因为李笑来后来专业做比特币投资，他现在成为了 我国持有比特币最多的人，一跃成为了大土豪。

二、现在还能投比特币吗在2009年时比特币的价格不过才零点几美元一个，可是现在比特币的价格已经上涨到了一万二美元左右。若是在几年前花了3.5万买了20个比特币，现在卖出去直接就是一笔巨款。若是以前没有购买比特币也不必后悔，毕竟现在加入比特币投资也不迟。因为比特币总共有2100万个，剩下可挖的比特币不到300万个，因为剩下的比特币不多了，所以比特币价格和市值上涨的可能性很大。投资人若是想在未来持有比特币，现在就可以加入比特币投资，指不定你就是下一个李笑来，至少未来你也可以成为比特币持有者！

十年前比特币的市值和价格还很低时，李笑来就花3.5万买了20个比特币，可见他的投资眼光的确独到。李笑来通过比特币投资让自己变成了中国持有比特币最多的人，而且还成为了大富翁。若是你也想投资比特币赚钱，现在就可以下载OKLink浏览器了解比特币行情。OKLink上能查看实时价格，可以看到新挖出区块大小、交易次数和时间，还可以查看区块链的基础知识，帮助投资人更好的投资比特币。哪怕你没有任何基础，也不懂比特币，同样可以投资它赚钱！

近日，支付宝启了蚂蚁森林明星公益林活动，用户可以帮自己喜欢的明星种树浇水，那么这个支付宝明星公益林活动怎么玩 ?这里为大家介绍下。

支付宝明星公益林活动怎么玩 ?

活动时间 ：2017年9月5日---9月10日

活动内容 ：使用自己的绿色能量给自己喜欢的明显公益林浇水，每累计146210g能量，我们将中下一颗樟子松。

浇水规则 ：每个用户可以给不同明星的公益林浇水，但每天累计浇水不能超过600g绿色能量。浇水会消耗自己的蚂蚁森林绿色能量。

截止今天上午9点8分左右，支付宝宣布朋友们已经帮这五位明星种下了1120颗樟子松，目测五天后会有一万棵樟子松。

蚂蚁森林怎么给明星浇水?

进入到蚂蚁森林界面即可看到明星公益林活动界面，点击进入之后就可以点击喜欢的明星头像给她浇水，累计浇水达到100g绿色能量即可获得明星公益林活动证书哦。

比特币是一种价值比较大的虚拟币，这种虚拟币是可以通过挖矿获得的。矿机怎么挖比特币很多人想要知道。今天就来了解一下，让你知道矿机怎么挖比特币的。比特币现在的价值很大，正是因为它的价值巨大，所以吸引了很多人的人进行挖矿。那么，比特币现在还好挖吗？比特币这种数字货币是人人都可以参与挖矿的。只要你的矿机好，挖到比特币肯定是可行的。

1、矿机怎么挖比特币？比特币这样的数字货币是可以通过矿机挖到的。当然，进行比特币挖矿的时候是需要懂得矿机怎么挖比特币的原理的。只有懂得了挖矿的原理，我们才能够更好的进行挖矿。矿机怎么挖比特币？其实非常的简单。去中心化系统每隔一段时间就会有一个数据包出现。打包这个数据包就可以获得相应的数字货币奖励。每个数据包都是有密码的，需要通过电脑矿机去破解。电脑矿机通过破解区块密码，获得区块打包权，然后成功打包数据获得奖励的过程就是挖矿。在比特币系统用矿机破解密码挖矿就是挖比特币的过程。

2、比特币现在还好挖吗？比特币这样的数字货币现在价值排行全球第一，自然是有很多的人都想要挖比特币的。所以每年参与到比特币挖矿中的人是逐年增加的。当然，比特币这种数字货币发行量是逐年减少的。如此一看你就不难发现，比特币是越来越难挖的。如果你想要挖到比特币，还是趁早行动比较好，因为越到后面越难挖。矿机怎么挖比特币？原理前面讲到了，看到这里你应该都懂了。比特币挖矿不是儿戏，而是一项有成本的投资。所以不要盲目跟风去挖矿，还是自己多做了解再下手比较好。

3、比特币现在价值是多少？比特币这样的数字货币价值是非常大的，现在一枚比特币价值一万五千美元，这样的价值真的是全球第一无可厚非。矿机怎么挖比特币？操作起来并不难。比特币现在的价值很高，但是对于现在才投资比特币的人来说，比特币将来的价值才是更有价值的。要掌握比特币未来的价格趋势，你可以上OKLink去看看比特币的详细数据信息。通过数据信息进行分析判断来得出结论。比特币投资虽然被看好，但是这样的投资有风险，时刻谨慎很有必要。

相信很多小伙伴都知道，关于这个六扇门和锦衣卫，大家都有听过很多。毕竟这两个组织在古装剧中都是那种非常神秘强大的存在。毕竟这两个组织里面的高手如云，所以很多时候锦衣卫和六扇门这两个组织一直都是无敌的存在。那么这两个之间的区别是什么呢？六扇门又相当于现在的什么职位部门呢？下面就和小编一起来看看吧~！

1、六扇门和锦衣卫的区别是什么

1、机构不同。六扇门明清时分别指刑部、大理寺和都察院。锦衣卫是明朝专有军政搜集情报机构，前身为明太祖朱元璋设立的“拱卫司”，后改称“亲军都尉府”，统辖仪鸾司，掌管皇帝仪仗和侍卫。

西厂是明朝特有的官署名称，全称"西缉事厂"。明宪宗时为加强特务统治，其权力超过东厂。东厂，官署名。即东缉事厂，中国明代的特权监察机构、特务机关和秘密警察机关。

2、成立时间不同。明朝万历年间，朝廷为了处理有关国家大事的案件，专门成立了一个集武林高手、密探、捕快和杀手于一体的秘密组织。因为这个组织的秘密性，又因为总部大殿是一个坐北朝南、东南西三面开门、每面两扇门总共六扇，所以叫做“六扇门”。

洪武十五年（1382 年），朱元璋设置锦衣卫。初始职能为三项：其一，守卫值宿；其二，侦察与逮捕；其三，典诏狱。此三项职能在一段的时期内并未设立供其稳定实施的制度。

明宪宗时为加强特务统治，于成化十三年（1477年）于东厂之外增设西厂，与东厂及锦衣卫合称厂卫，用太监汪直为提督，其权力超过东厂，活动范围自京师遍及各地。后因遭反对，被迫撤销。正德元年短暂复开五年后又被撤销。

明成祖于永乐十八年(1420年)设立东缉事厂（简称东厂），由亲信宦官担任首领。东厂是世界历史上最早设立的国家特务情报机关，其分支机构远达朝鲜半岛。

3、工作内容不同。“六扇门”通常只接手江湖帮派斗争和久为官府通缉的要犯。

作为皇帝侍卫的军事机构，锦衣卫主要职能为“掌直驾侍卫、巡查缉捕”，从事侦察、逮捕、审问等活动。也有参与收集军情、策反敌将的工作，如在万历朝鲜战争中收集了大量的日军军情。

东厂权力在锦衣卫之上，只对皇帝负责，不经司法机关批准，可随意监督缉拿臣民，从而开明朝宦官干政之端。

西厂把东厂与锦衣卫的职权包揽起来，它的职权比东厂和锦衣卫更大。而西厂的职务是侦查民臣的言行，并可以对疑犯进行拘留、用刑，西厂又把监狱以及法庭混为一体，而且可随意逮捕朝中大臣，可不向皇帝奏请。

2、六扇门相当于现在什么部门

东西厂相当于国安部，锦衣卫相当于中纪委，六扇门相当于公安部。不过东西厂和锦衣卫的权利远大于现代的机构。

锦衣卫是明朝专有军政搜集情报机构，前身为明太祖朱元璋设立的“拱卫司”，后改称“亲军都尉府”，统辖仪鸾司，掌管皇帝仪仗和侍卫。洪武十五年（1382年），裁撤亲军都尉府与仪鸾司，改置锦衣卫。

作为皇帝侍卫的军事机构，锦衣卫主要职能为“掌直驾侍卫、巡查缉捕”，从事侦察、逮捕、审问等活动。也有参与收集军情、策反敌将的工作，如在万历朝鲜战争中收集了大量的日军军情。其首领称为锦衣卫指挥使，一般由皇帝的亲信武将担任，直接向皇帝负责。

可以逮捕任何人，包括皇亲国戚，并进行不公开的审讯。

【现在空调用什么制冷】目前由于全球变暖，人们对于空调的使用也越来越频繁，但对于空调制冷剂的型号及使用并不是所有使用者都熟知，技术越来越高，产品的参数也就越来越多。相应的，用户在购买时需要操的心也就越来越多。当年买空调，看看功率、能效也就够了;现在买空调，还需要看一个重要的参数——制冷剂型号。下面带大家带了解一下选购空调制冷剂哪种最好，家用空调常使用的制冷剂型号有哪些？

首先了解一下，空调制冷剂大家比较了解的就是R22和R410A制冷剂这两种，但由于r22对臭氧层有一定的破坏作用，因此是一种过渡型制冷剂，之后衍生的R410A制冷剂也是目前被广泛使用的制冷剂型号。

环保冷媒，制冷剂又叫冷媒，空调在安装时不是有那么多管道吗，这些管道里面流动的，就是这个东西。

制冷剂有点像汽油，里面物质组成的成分不同，叫的名字也不同。汽油有92号和95号，制冷剂有R32和R410a。

之前我们买空调是从来没听说过“制冷剂”这个词，并不代表它不存在，而是多以另一个词代替——氟利昂，在制冷剂中的代号是R22。

后来氟利昂被证明会对臭氧层产生破坏，不环保。于是新的一批制冷剂就出现了，R32和R410a就是其中的佼佼者。现在的空调已经被禁止使用R22了，取而代之的就是R32和R410a。

那么，这两种新型环保制冷剂，到底哪种更好呢？

一台空调需要用什么样的制冷剂，是固定的。买的时候是R32，以后就只能加R32——买回来后悔了，想换成R410a？对不起，空调会坏掉的。所以制冷剂的挑选，要在购买空调时进行。

R32和R410a

如果你在买空调时遇到了一个买R32空调的营业员，她可能会告诉你：发达国家的空调用的都是R32。这话其实没错，与R410a相比，R32制冷剂起码有四个优势：

1.更环保，两种制冷剂虽然都不会对臭氧层造成破坏，但是R410a被证明会导致全球变暖。R32虽然也有让全球变暖的能力，但是相比于R410a会小很多。

2.用量少，R32的工作压力更大，这意味着相同大小的管道内，R32的充注量更低(只有R410a的70%)。可以类比成人，10个R410a能干完的工作，7个R32就能干完了。

3.成本低，R410a属于混合制冷剂，是R32和R125按照1：1的比例混合在一起的。制作难度更大，自然会导致成本提高。

4.效率高，相同的空调配置，使用R32制冷剂时，工作效率会稍有提升。

换句话说，同样是一级能效的空调，使用R32的，售价一般会比使用R410a的便宜。但是R32有一个巨大的缺陷，那就是易燃。还记得前几年空调爆炸的新闻吗：一旦R32泄漏，易燃气体接触到空气，如果再遇到明火的话，必然会导致爆炸。

几起爆炸事故，让R32声名扫地。所以即使今天我们的工艺、技术都有显著提升，R410a依然能够成为R32的劲敌。

以上是家用空调的一般用哪种型号的相关介绍，注意空调制冷剂加注必须按照空调上标注的型号来加注，避免对空调设备系统造成损伤，如果对空调制冷剂型号有疑问可以咨询相关品牌的售后服务商，获得更多制冷剂型号使用详情介绍。

太阳活动是太阳大气层里一切活动现象的总称。主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。由太阳大气中的电磁过程引起。太阳对航天活动的影响有哪些?

大耀斑出现时射出的高能量质子，对航天活动有极大的破坏性。高能质子达到地球附近肘，特别是容易到达无辐射带保护的极区，会影响极区飞行;如遇卫星则对卫星上的仪器设备有破坏作用;太阳能电地在高能质子的轰击下，性能会严重衰退以至不能工作;如遇在飞船外工作的宇航员将危及生命。

太阳活动达到高峰时，地球上太平洋热带及亚热带地区气温升高、海水加速蒸发、西太平洋热带海域的降雨增多，而与此同时，东太平洋热带海域气温降低，这一现象类似于拉尼娜现象。在接下来的一两年中，这一现象又在太阳活动的作用下逐渐演变为一种类似于厄尔尼诺的现象，缓慢移动的洋流带来温暖的海水，取代了东太平洋热带海域温度较低的海水。

总的说来，太阳对地球的影响主要体现在四个方面：1.扰动地球上空电离层，影响无线电短波通信;2.扰动地球磁场，产生“磁暴”现象;3.作用于两极高空大气，产生极光;4.影响地球自然环境，产生自然灾害。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

太阳大气层里一切活动现象的总称就是太阳活动，主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等，如果太阳活动爆发对地球的影响都有哪些呢?

1.电离层的影响：地球大气层在太阳辐射的紫外线、X射线等作用下形成电离层，无线电通讯的无线电波就是靠电离层的反射向远距离传播的。

2.太阳活动气候的影响：太阳活动与地球上气候变化的关系也是比较明显的，地球上气候变化与黑子数目变化周期密切相关，可是其具体的作用机制还远远没有搞清楚。世界许多地区降水量的年际变化，与黑子活动的11年周期有一定的相关性。

3.太阳活动磁场的影响：整个地球是一个大磁场。地球的北极是地磁场的磁南极，地球的南极是地磁场的磁北极。

4.太阳活动航天的影响：大耀斑出现时射出的高能量质子，对航天活动有极大的破坏性。高能质子达到地球附近肘，特别是容易到达无辐射带保护的极区，会影响极区飞行;如遇卫星则对卫星上的仪器设备有破坏作用;太阳能电地在高能质子的轰击下，性能会严重衰退以至不能工作;如遇在飞船外工作的宇航员将危及生命。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

全球的加密ATM机数量已增长到7,000多个，在75个国家/地区拥有机器。

截至发稿时，CoinATMRadar列出了现有的7,014种加密货币ATM。该数字还包括托管除比特币（BTC）之外的数字货币的机器，包括诸如比特币现金（BCH），以太（ETH），达世币（DASH）和莱特币（LTC）之类的资产。

加密ATM已经走了很长一段路

2013年，一家名为Robocoin的公司在温哥华的咖啡店里放了一台机器，这是全球第一台比特币ATM。允许客户将比特币换成现金，反之亦然，该机器在发行日交易了10,000美元的BTC。

目前，有42个不同的制造商负责7,000个全球加密ATM。CoinATMRadar数据显示，只有两个位置托管Robocoin ATM。Genesis Coin在2,348个地点的机器中处于领先地位。

数字资产ATM不断涌现

现在世界看到11.7，每天安装新的加密自动取款机，根据从过去七天CoinATMRadar的数据。

去年秋天，比特币ATM公司Bitstop 与总部位于美国的大型购物中心运营商Simon Malls合作，促使该运营商在五个独立的购物中心中安装了五台机器。

佛罗里达州的迈阿密国际机场也在2019年下半年从Bitstop 接收了比特币ATM。

加密ATM直到2019年11月才突破 6,000个里程碑，表明公众对加密货币可用性的需求不断增长。此类数据表明数字资产的采用和存在不断向前发展，一次仅一步。

冬天是一个残酷的季节，寒风冻雨大雪，是这个季节最常见的气候现象。在冰冻肆虐的节气里，宝宝的室外活动安全尤其要引起重视，那么冬天儿童室外活动要注意哪些安全事项呢？

寒风、冰冻、暴雪、大雨，是冬季节气特征之一，也是幼儿安全隐患的肇始源头。为确保宝宝冬季室外安全，家长们需要多掌握节气知识、提高季节疾病防范意识：

1、天气变化早知道。为确保幼儿室外安全，家长们一定要及时关注每天的天气变化情况，做到寒风暴雪大雨等恶劣气候早知道、出行安排有计划。

2、恶劣天气少出行。大风暴雪大雨等恶劣天气日子里，要注意尽量不要让宝宝进行室外活动，如果真的需要出外，需由大人陪伴。

3、出现意外及时治。当宝宝因为恶劣天气摔伤或感冒发烧时，家长们一定不要掉以轻心，要及时将宝宝送到正规医院检查治疗，做到季节性伤害早防范、早治疗。

小编为大家整理的关于冬天儿童室外活动要注意哪些安全事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现在，状态钥匙卡可与android智能手机配合运用，以使移动应用程序更安全。

总部位于以太坊的消息公司Status扩大了其Keycard的用例，Keycard是于2019年2月初次发布的硬件钱包。它现在可以运用与现代信用卡中运用的安全技术基本上同样的安全技术与Android移动设备一同运用。

它还使用户既能够在线授权也可以运用销售点设备来授权运用加密货币，同时借助此新功能，它能够当做两因素身份验证（2FA）的形式，用来登录状态等应用程序，短信应用和以太坊钱包。

“假如您是没有钥匙卡的普通身份用户，那样您的私钥就在手机中，”钥匙卡产品经理Guy-LouisGrau告知CoinDesk。“某一些用户期待将其私钥放到任意连接的设备外。”

卡上的私钥还受到PIN的保护，因此，假如有人偷走或找到了某人的钥匙卡，他们将无法访问其控制的资金。假如用户丢失了钥匙卡，他们能够 运用助记词来恢复钱包，前提是他们要对其进行跟踪。

钥匙卡现在可以与StatusAndroid应用一同运用。Grau表明，它也应该很快与StatusiOS应用一同运用。该设备售价为28美元。

付款方式

换句话说，移动设备对于运用钥匙卡并不是必不可少的。例如，在销售点系统中，用户只需轻按其“钥匙卡”，然后在商店的设备上输入PIN，即可批准交易。无需触摸手机。

要用作2FA，用户只需打开相关应用，然后在出现2FA提示时，将卡按住Android手机的背面并输入PIN。

运作Keycard的软件都是开源的，同时是在开放标准下编写的。任意其他想要将其用作2FA形式的应用程序都可以这样做。

格劳说，该公司期待播种付款用例。

他说：“现在，我们正在开发开放式支付网络。”“在那些很难开设银行帐户的国家，这将特别有趣。”

当Status专注于以太坊生态系统时，Keycard能够 与大多数主要的加密货币一同运用。

状态是什么状态？

在12月CryptoKitties破坏以太坊之前，StatusICO首先堵塞了区块链，基本上使交易无法进行。该代币销售于2017年6月进行，最终筹集了略超过1亿美元的资金。尽管资金充裕，但在去年的加密货币冬季期间，Status面临着严重的削减。

该轮融资的既定目的是按照Telegram或WhatsApp的方式创建一个加密本机消息应用程序。

“今天的互联网是在集中式平台上进行的，”Grau说。“我们只想将聊天带回人们。”

但是，他解释说，该平台已致力于在以太坊节点上路由其消息（这并不意味着它们已登录在区块链上）。这为邮件提供了更多到达用户的路径，并使审查更加困难。

换句话说，用来运作这类消息的主要协议Whisper并未得到充分利用和支持。4月，Status宣布将与Whisper共同创建Waku，这是一种更具扩展性的消息传递协议。这就是为什么该公司在推动采用方面相对安静。

Grau表明，Status应用程序被加密货币的核心用户大量运用，同时开发人员的活动十分活跃。该公司报告说，在冠状病毒大流行开始之初，新用户人数大幅度增多。

Grau解释说，在网络准备好大规模运用之前，该公司不会推动采用。

该公司不会监视用户，因此很难跟踪精确的统计信息。但是，有超过50,000次安装，同时有4,300多名用户在以太坊名称服务上注册了状态名称。

在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日益提高，而现在年轻人的身体状况反而变得越来越糟糕。下面和本网一起来看看吧。

那么，是什么导致现在的年轻人身体越来越差？针对这个问题，下面我们将一一进行探讨。

1、年轻人成为温室里的花

由于生活水平的不断提高，现在的青少年，为了适应日后日益激烈竞争的需要，他们要参加各种实习班、还有进行封闭式的教育，整天除了书本外，两耳不闻窗外事，缺乏体育锻炼、缺少社会交往，使得他们的身心非常地脆弱，成为了温室中的花，经不起阳光，也受不起风吹雨打。

2、年轻人有严重的晚睡拖延症

在如今的科技社会，每人都有手机，这令得年轻人就算是上了床，关了灯，但是还是打开手机不停地玩游戏，刷微博，不知不觉就造成了长时间的熬夜，晚睡会导致许多健康问题的出现。

3、属于自己的空闲时间少

高强度工作，占用了日常生活的大部分时间，使得私人的空闲时间非常少，夜晚成为个人可自由支配的最佳时间，所以他们无节制地使用这段时间做各种事情，如玩手机、聚会、喝酒、娱乐等，不足的睡眠导致人的精神状态极差，如此恶性循环，使得身体的状况每况愈下。

4、高科技产品对年轻人的影响

以前没有手机、电脑，年轻人会从事一些体力劳动，体力劳动的时间越长身体反而越好，以前的饮食不是很丰富，但是一些粗茶淡饭反而绿色环保、且低脂肪。对健康也大有益处。现在的年轻人都天都面对着手机、电脑，少运动，吃的不是太过精细，就是吃一些快餐式的垃圾食品，这样只会加速对健康造成不利影响。

综上所述，我们了解了是什么导致现在的年轻人身体越来越差。现在的年轻人因为身体状况每况愈下，主要是因为睡眠不足、缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯造成的。长时间地沉迷于手机、电脑等电子产生，从而减少休息时间，这对健康会造成很大的危害。只有将合理的饮食加上健康的有氧运动相结合，还有就是良好的作息习惯，才能令年轻人拥有一个强壮而健康的体质。

年轻人4个保持身体健康的方法

1、补充盐分、钾和维生素

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。

营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

2、尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

3、皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

4、做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

相信大家应该都知道，驸马这个词就是从古代传到现在的，但是具体是什么时候出现的，并不知道，反正在电视剧中，和公主结亲的都是叫驸马爷。那么驸马这个称呼到底是什么时候出现的呢？在现在来看，驸马这个官职相当于现在的什么官呢？毕竟驸马娶的可是当朝的公主！下面就和小编一起来看看吧~！

1、驸马这个称呼什么时候出现的

驸马，中国古代帝王女婿的称谓，现代人可能会觉得当皇帝的上门女婿，这等攀龙附凤的好差事，挤破头也要得到这个机会啊，但是你可知道，驸马可不是那么好当的，老婆毕竟是皇帝的女儿，夫妻之间闹个小矛盾，万一被皇帝知道，那怪罪下来你可受不了。而且碰到的是性情温和、知书达理的公主还好，就怕碰到那种性格嚣张、飞扬跋扈的，那可真是有苦日子过了。

驸马这一词也是有着一定的渊源和典故的，相传秦始皇时期，他经常喜欢在大江南北的巡游，有次遇到了意外事故，一个大铁锤袭来差点砸中他，当时虽然所幸无碍却受到了很大的惊吓，从此以后出门也是很加小心，为了掩人耳目会换乘不同的车辆，而所属他的马车上坐的人正是驸马。

后来这种行为就没沿袭下来，其实说的露骨点就是个替死鬼，但之所以选驸马是为了不失皇家的颜面和体统，故而不会随随便便找人来顶替的原因。

其实从名声上听起来驸马的位置看似很高，不仅官爵加身，还有享不完的荣华宝贵，可只要皇帝需要随时要待命做替死鬼，说不定哪时候就会丧命黄泉。而且历代皇帝几乎明令禁止驸马身居要职地位，他最主要的分内的工作是把公主伺候的妥妥的，仅此而已吧。

2、驸马相当于现在什么官

驸马是几品官从来就没有一个固定的标准，因为历朝历代勋爵、官员的品级本身就是一个不断变化的过程。最典型如唐王朝，大部分“宰相”也不过才正三品而已，而清王朝地方上的布政使却都达到了从二品！很显然，唐王朝的驸马和清王朝的额驸品级是不可能一样的。

至少从明王朝开始，驸马都尉的品级便已经超出了正一品的范畴。明王朝明确规定，驸马都尉地位在伯爵之上，可以戴八梁冠，而明王朝规定一品官员只能戴七梁冠。由此可见，明王朝驸马都尉的品级已经超过正一品了，属于典型的超品。从明王朝开元建国之后明太祖朱元璋给自己的二姐夫李贞封恩亲侯来看，驸马都尉的地位应该要低于侯爵，否则朱元璋岂不是在给自己这位曾经颇为照顾自己的姐夫降级？因此，我们大致可以得出结论：明王朝驸马都尉的地位介于侯爵与伯爵之间，高于伯爵却低于侯爵。

关于驸马的由来，民间流传着这样一段传说：

相传，楚汉相争时期，汉高祖刘邦在与楚霸王项羽转战疆场的岁月里，专门坐在一辆由两人驾驶的马车里，冲锋陷阵，指挥战斗。马车上共有三个座位，前面设两个座位，为车夫所坐，后面为刘邦所坐，驾驶马车的车夫分为“正马”与“副马”，一正一副，轮流驾驶马车。

有一日，刘邦与项羽在徐州丰县与沛县搭界处鏖战，激战三天三夜，最后，刘邦大败，落荒而逃。项羽乘胜追击，穷追不放。此时，刘邦左右只剩下了一个车夫和十几名将士，眼看项羽的兵马就要追赶上，这时，正马不幸被乱箭射中，当场阵亡，副马随即顶替了正马的位子，驾驶马车继续向前奔跑，在这危急关头，副马顿生一计，他把自己的红袍脱下，与刘邦的黄袍对换了一下，马车行至一条拐弯处时，刘邦从马车上跳了下来，副马继续挥舞马鞭，向前方奔去。

项羽的将士，一直把穿黄袍的当作刘邦，拼命追赶，当赶上马车时，车上已空无一人，只留下了一件黄袍。副马在另一处拐弯的地方也跳车逃跑了。

后来，刘邦做了皇帝，为了报答副马的救命之恩，到处张贴皇榜寻找副马。副马找到后，官封都尉，刘邦将小女许配于他，人称“副马都尉”，因“副马”不雅，人们便唤成“驸马都尉”。后来，人们把“都尉”二字也去掉了，简称“驸马”，自此，驸马便成了历代皇婿的代称了。

很多家长觉得户外活动就是放任孩子出去玩，其实并不是这样的。因为孩子对外面不熟悉，所以他们会好奇很多的事物，也会不停提问，父母耐心地解答会让孩子学会很多的知识。今天小编着重讲讲育儿知识:户外活动给孩子成长带来什么？

户外养育能给孩子的成长带来什么?

现在的很多爸爸妈妈介意的是，把孩子撒到户外去，担心户外有病菌，不干净。其实，你要知道，户外活动不仅能给孩子带来更强的免疫力，而且孩子天生就爱动，和户外以及大自然有着最紧密的联系。

1、户外环境，能让孩子强健体格，除此之外，户外养育能让孩子的成长有一个更加自由、充分的环境。

2、户外环境，能提供给孩子丰富多元的感官体验，帮助他了解时间、空间，让他习得如何与周围环境互动、在其中自由自在地玩耍。

3、与自然环境的接触，是一种开放的游戏，没有时间限制，却能让孩子在与复杂自然的接触过程中，锻炼他的创造力。

4、在户外自然中，可以培养孩子的观察和分析能力，培养孩子的语言表达能力和思维能力，是建立良好亲子关系的纽带。

还等什么？家长们在周末闲暇的时候就带着孩子出去玩吧，即使是近郊也会让孩子开心的。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

各国研究：证明久坐易死

去年7月，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡几率高37%。在男性调查对象中，每天坐6小时以上比坐3小时以下者死亡几率高18%。

其后，《英国运动医学》指出，一天大部分时间都坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。德国医学专家提出，久坐不动的人更易患癌，因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。

瑞典研究人员日前撰文指出，一个人每天“坐的时间太长”将损害其健康。他们开展的研究发现，久坐的人（无论是否经常参加体育锻炼）都会更容易发胖，并导致其患上心脏病，这些人的死亡率会比少坐的人高很多。

久坐能造成身体机能障碍

目前国内尚未有研究证明久坐与死亡有直接的关系，但是可以肯定的是久坐会对身体各项机能产生负面影响。

国内专家说，因为经常运动的人，他的心肺功能可以得到长足的锻炼。但是如果是长期久坐的人，心肺就会产生栓塞从而导致下肢静脉血栓。心脏血液输出量就会减少，所以人老觉得浑身没劲儿。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，容易引发糖尿病。对于老年人来说，久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。

此外，久坐后，肠道的运动减少，极易引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加患大肠癌的几率。并且肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。

“久坐一常见的后果就是腰间盘突出症。”专家说，在一天接待的门诊中至少有一半以上都是此病，并且这种原本是中老年人常患的疾病也在逐渐年轻化，而常见的病人也多是司机、会计、银行职员等需要长时间久坐的人群。

专家解释说，人的颈椎和腰椎要接受人上半身的全部重量，而坐着时重力最大，如果长期久坐就会出现腰腿疼并伴有下肢疼痛，如果到中老年就会出现无法正常走路，只能卧床。

专家建议久坐之后要活动

英国卫生部发布的一份健康指南指出，一个成年人建议的运动量，为一周5天，至少每天锻炼半小时。成年人应该每天从事一定形式的健身活动，比如跑步、骑自行车、散步或修剪草坪；每周应该至少锻炼两个半小时，包括至少两项肌肉强化运动，比如体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑。

健康指南还指出，5岁以上儿童一天至少活动一小时，一周从事3次一定强度的运动，比如跑步。65岁以上老人一周至少锻炼2小时30分钟，以保持力量与平衡。

专家建议说，久坐办公桌前的人至少在久坐40到60分钟后就要起来活动一下四肢，扭转一下自己的腰和脖子。

眼看着越来越多人加入比特币投资，你觉得比特币会涨吗？2009年比特币诞生，当时就有很多人问比特币会涨吗？比特币刚出现时，一个只能卖零点三美元，而且还不好卖出去。因为比特币当时买的人很少，所以很多人都将手里的比特币廉价出售。因为比特币是虚拟币，普通人不知道它的价值，这才没珍惜最初挖出的比特币。如今比特币已经存在十一年，我们回头来看看以前比特币会涨吗？现在的比特币价格还会上涨吗？

一、以前比特币会涨吗

比特币以前的价格很低，它在2009年时价格不过零点几美元，你觉得以前比特币会涨吗？哪怕你零九年觉得比特币不会涨，现在也相信它会上涨。因为比特币在2013年有了第一次上涨之后，在2016年突破了一千美元的价格。大家以为这会是比特币的最高价，可它在2017年给投资人送了个更大的惊喜。2017年比特币在前面十一个月上涨了一万美元，此时大家都想知道当时的比特币会涨吗？在2017年的最后一个月比特币再次上涨一万美元，突破了2万美元的价格。从比特币的历史曲线来看，现在它的价格还会涨吗？

二、现在比特币会涨吗

当年大家都觉得比特币价格可能不会再上涨，但是没想到比特币一而再再而三的给大家带来了惊喜。2020年比特币在区块奖励减半之前价格是9500美元，现在的价格是12000美元，如今比特币会涨吗？尽管它现在已经达到一万多美元的高价，但投资人都坚信它还会上涨。毕竟比特币每一次减半后价格都会有比较大的动荡，而且现在比特币可是稀有数字货币，是很有潜力的上涨币。要是大家对比特币感兴趣，可以多关注它的行情变化。

大家不必管以前比特币的价格是多少，只要关注比特币现在的价格和未来发展趋势就好。投资人不用担心比特币会涨吗，作为稀有币比特币的市值和价格不止于此，只是投资人要判断它何时会上涨，何时会下跌，这样才能抓住投资机会。以前大家担心比特币的价格波动会带来风险，可比特币价格波动越大，带来的商机也越大。无论比特币的价格是否会上涨，大家只要关注OKLink浏览器上比特币的价格波动，然后根据价格波动来投资就好。

时间状语：典型的表时间的词与现在完成时连用

与for、since、already、yet、ever、never、recently、just、before、sofar、bynow、…等连用.

注意:for+一段时间since+过去的某一个时间点

IhavelivedinNanningfortenyears.

IhavelivedinNanningsincetenyearsago/2002.

Ihaven’teatenanythingfortenhours.

Ihahaven’teatenanythingsince6am.

already:用于肯定句,可放在助动词之后、过去分词之前，也可放在句末.

Ihavealreadyfinishedmyhomework.

yet:用在疑问句中意为”已经”,用在否定句中表示”还”,常放在句末.

Haveyoufinishedyourhomeworkyet?

Ihaven’tfinishedmyhomeworkyet.

ever:曾经用于疑问句中：

HaveyoueverbeentoBeijing?

HaveyoueverbeentoShanghai?

你去过上海吗?

never:未曾从未

Ihavenevertraveledbyplanebefore.

我以前从来没有乘飞机旅行过.

recently：最近用于肯定否定疑问句中

Ihavebeenbusyrecently.

WehavenotseenTomrecently.

Havetheybeenhererecently.

太阳活动主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。由太阳大气中的电磁过程引起。时烈时弱，平均以11年为周期。处于活动剧烈期的太阳辐射出大量紫外线、x射线、粒子流和强射电波，因而往往引起地球上极光、磁暴和电离层扰动等现象。太阳活动有规律可循吗?

太阳周期是太阳行为上的循环变化，许多可能的模式曾被建立起来，但在观测上只有11年和22年的周期是很清楚的被观察到。

11年：最明显的是黑子数量在大约11年的周期中逐渐增加和减少，也因为施瓦贝的观测被称为施瓦贝周期。

22年：海尔周期，因乔治·埃勒里·海耳得名。

87年(70-100年)：格莱斯堡周期，因沃尔夫冈·格莱斯堡而得名，被认为是施瓦贝11年周期的调幅。

178年：Jose(1965)研究发现，太阳绕太阳系质心绕转的角动量变率具有178.76年周期，太阳绕瞬时曲率中心的角动量变率具有178.70年周期，并发现二者和太阳22年磁周期存在很好对应关系。

210年：Suess周期，Suess和deJong等则测得了树年轮~(14)C含量周期大约为200年的变化,这些工作中得到的~(14)C含量变化的幅度在1%至2%之间,反映了太阳风对银河系宇宙射线的调制作用。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

一个比特币值多少人民币？是投资货币的人最关心的一件事，比特币现在是市场中最火热价值最高的虚拟货币，随着比特币的火热，有越来越多的人开始投资，比特币的价格也是一路高涨，从最初的一文不值，到几十枚只能换一个汉堡，再到现在十几万一枚，价值在十几年间暴涨几十万倍，现如今一个比特币值多少人民币？看完下面的介绍大家就清楚了。

比特币跟现在市场上流通的货币区别在于，它是一种虚拟的加密数字货币，比特币白皮书诞生在2008年，第一枚比特币在2009年被挖出，那时候的比特币价值低到一万枚比特币只能换两个披萨，但在往后的十几年里，上涨了成千上万倍，在2017年的时候达到了比特币有史以来的最高价的120482元/枚。又经过了几年的时间，现在一个比特币值多少人民币呢？比特币在经历了这几年的震荡起伏后，现如今又站回了2017年的巅峰，在这几年中并没有像刚发行的时候一路看涨，但是也维持着不错的价格。比特币能够从最初的七元人民币就可以兑换1300枚比特币，到现如今的123409元/枚，暴涨的原因来自于疯狂的投资者。

对于一个比特币值多少人民币这个问题，上文已经给出最新的价格为123409元/枚，虽然现在价值很高，但是一些经济学家并不看好比特币，他们认为比特币作为一种虚拟货币，在流通过程中存在着较大的风险，所以自从比特币发行以来，在很多国家一直都是私下交易，这也直接导致了比特币价格会存在经常波动的情况。但这丝毫不影响怀有坚持信念的投资者，从2009年到2020年的11年间，比特币也是疯狂增值。对于货币投资者来说，一个比特币值多少人民币是随着市场波动而不断变化的，目前的价格也仅为当前的一个参考价格。

比特币暴涨的还有一个原因就是众多国际企业，如：微软、亚马逊等官网平台都允许比特币的流通，这也给投资者们奠定了很大的信心，在风云莫测的市场中，有国际龙头企业的加持，间接给比特币带来了良好的生存环境。

目前根据预估，比特币在全球市场范围的价值达到了2.32万亿，而根据资深比特币专家的预测，比特币在未来还会有上涨的空间，所以现在一个比特币值多少人民币，都只是暂时性的，经过如此长期的市场浮动和震荡变化，这么多年来比特币已确定了它的价值。

上文介绍了现在一个比特币值多少人民币，并且有极大可能会持续上涨，因为比特币已回升至2017年的最高点位。前几年国内一些支付机构中断了比特币交易平台，间接导致比特币价值的下滑，但并没有带来很大的影响。就目前的情况来看，众多知名平台，依旧维持着比特币交易的流通，所以比特币依然是最火热并且价值最高的虚拟货币，对于投资者们如何进行投资，大家还是记住那句老话，币市有风险，投资需谨慎。

4月份长春学区已经划分，“买名校周边房”成为不少家长们的策略。让我们来看看长春最好的几座公立中学都有哪些，并对周边房价有一个了解吧。

4月份长春学区已经划分，“买名校周边房”成为不少家长们的策略。让我们来看看长春最好的几座公立中学都有哪些，并对周边房价有一个了解吧。

长春市最好的公立中学top10(以下学校排名不分先后)

一、东北师范大学附属中学(幼小初高)

1、东北师大附中净月实验学校(幼小初高)

位置：博学路377号

房价：学校附近有万科惠斯勒小镇、复地哥德堡森林、国信美邑等新盘，因为定位差异化价格也不近相同，中海价格在6000元/平左右，万科在1万/平以上，距离较近的楼盘价格都在8000-1000元/平左右。二手房比较少。

2、东北师大附中明珠学校(中学)

位置：人民大街9000号

房价：学校在人民大街上，附近基本没有新盘，多为长春明珠、长春豪园、民航花园、万豪汇景新城等比较高档的老小区。二手房价格在7000-8000元/平，甚至更高。

3.东师中信实验学校(幼小初)，中信城引进，赠送学位楼盘

地址：中信城枫丹白露北门东行50米

房价：中信城枫丹白露二手房均价6800元/平左右。中信云邸新房价格均价7500元/平。

简介：东北师范大学附属中学创建于1950年，涵盖幼儿园、小学、初中、高中等多个学部，现有自由、清华、明珠、净月等多个校区，是东北三大高中之一，全国知名重点中学。作为吉林省的一张名片，同时有东北师范大学名校的光环，附中在师资力量、教学质量、硬件设施上首屈一指，“上师大附中”也被视为上名牌大学的象征。

二、吉林省第二实验学校(幼小初)

1.吉林省二实验

房价：均价过万。

位置：南湖中街421号

2.净月校区:吉林省第二实验远洋学校(幼小初)，远洋戛纳小镇引进的学校，学位房

房价：远洋高层目前价格为6800元/平，二手房价格7221元/平。

3.高新校区：吉林省第二实验高新学校(中学)

位置：高新区华光街1001号

房价：二手房三佳新村、新兴红旗嘉园等老小区，价格在6500元/平左右；新房有瀚翔首府、巴赫丽舍、新发翡翠花溪等楼盘，价格在7000-8000元/平。

简介：吉林省第二实验学校始建于1984年，分为中、小学两部，是吉林省教育厅直属的省级重点实验学校，也是唯一的一所隶属于吉林省教育委员会的小学、初中九年一贯制的学校。学校分为南湖、高新、远洋三个校区，曾连续三年高考考出状元。

三、吉林大学附属中学(初高中)

1.吉林大学前卫校区(初高中)

位置：朝阳区解放大路2519号

房价：周边有天安第一城、保利罗兰香谷、大禹城邦、融创上城等楼盘，价格在8000元/平以上，不过装修和新旧程度还是比较好的。

2.吉林大学附属中学力旺校区

位置：二道区东环城路与伊通河交会处

房价：小高层、高层及多层，均价在6500-10000元/平之间。

3.吉林大学附属中学南区分校(待定)

位置：高新区光谷大街与飞跃路交会处，紧邻欧亚卖场，长春市高新一实验学校校园内

简介：吉林大学附属中学创建于1989年，是吉林省内一流的初级中学、吉林大学的重要组成部分。2010年成立吉林大学附属中学高中部，又叫长春吉大附中实验学校。因为采用吉林大学部分教授作为吉大附中高中部学生的导师，可提前让学生感受大学生活，也让人对吉林大学心生向往。

四、长春市108中学(长春市第一外国语中学)(小初高)

位置：二道区岭东路558号

房价：周边小区有天富家园、万科上东区、公平路小区等，都是年头不久的二手房，价格在7000-9000元/平。

简介：长春市108中学始建于1972年，集小学、初中、高中为一体，分为南北两个校区。108中学是一所民办重点初中，小学部是二道区规模最大，社会口碑最好的小学，学校特色为外语教学。

五、长春市第八十七中学

位置：景阳大路3577号

房价：周边有风和日丽、英湖印象等小区，价格在7500-8000元/平。风和日丽确定为87中教育地产，后期价格从7000元/平涨到7500元/平。

简介：长春市第八十七中学前身是重庆工读学校、白菊工读中学、长春市二十二工读中学，1968年正式更名为长春市第八十七中学，长春西部唯一一所九年一贯制初级中学，一直受到绿园区委、区政府的大力支持。

六、长春市第一O三中学

位置:长春市南关区大经路77号

房价：南关老城区，周边有北安小区、四五小区和永春居住区等老小区，没有新盘，二手房价格在6500元/平左右。

简介：长春市第一O三中学，又称长春市第二外国语学校，是一所实行幼儿小学初中一体化教育的省、市名牌学校。先后获得“国际交流示范学校”、“全国现代教育技术实验学校”、“全省文明单位”、“省教育系统先进集体”、“市一类一级示范校”、“市首批开放学校”、“市教师专业发展型学校”等近百项荣誉称号。

七、长春市72中

位置：长春市宽城区四平路596号

房价：周边有太阳花园、四平路三华小区等，二手房在6700-7000元/平左右。

简介：长春市第七十二中学始建于1962年，是一所闻名全市的“九年一贯制”学校。学校中小学一体，分南北两大校区、三处校址。学校秉承“对民族未来负责，为学生一生奠基”的办学理念，坚持“以人为本、以德治校、依法办学，科研兴校、质量立校、管理强校”的治校方略，确立了“社会满意、家长放心、师生幸福”的办学宗旨和追求“四个一流”的办学目标。现已由一所宽城区的普通中学一跃成为长春市基础教育的龙头学校，成为享誉春城的现代化的名牌中学。

八、吉林省实验中学

位置：长春市人民大街6465号

房价：中海南湖1号价格在2万元/平左右，光机宿舍、湖光小区等，二手房房价在6700-8000元/平。

简介：吉林省实验中学，简称省实验，位于人民大街上，是省教育厅直属的首批重点公办中学。省实验始建于1948年，占地面积近10万平方米（160多亩），建筑面积8万平方米，配有有理化生实验室、学生阅览室、语音室、计算机室和多媒体教室。有400米跑道的运动场和600平方米的风雨篮、排球场，体育艺术中心设有游泳池、篮排球馆、各类器乐排练室等体育艺术活动场所。

九、长春市汽车区第四中学

位置：东风大街708号

房价：一汽5街区、6街区及19街区等，房价在7000元/平左右。

简介：长春市汽车产业开发区第四中学是一所初级中学，位于东风大街708号，创建于1972年，学校现有专任教师77名，其中硕士研究生4名，取得研究生学历的18名，省级十佳教师3名，市级十佳教师12名，学校有教学楼，实验楼，体育馆，校内现有闭路电视，综合电教室，多媒体微机教室，语音室，教师电子备课室，舞蹈教室等现代化教学设施。

十、长春市第九十中学

位置：朝阳区隆礼路1451号

房价：周边没有新盘，都是老小区，价格在万元以上。

简介：长春市九十中学始建于1972年，前身为吉林医大子弟校和新疆街学校。1978年更名为长春市九十中学。1996年8月长春市九十中学与长春市九十一中学联合办学，1998年结束联合办学后学校更名为长春市九十中学东校，2006年学校重新更名为长春市九十中学。长春市第九十中学地图长春九十中学现有教职工153人，39个教学班，1900多名学生。全校师生在朝阳区名校长姚淑清带领下，坚持优质教育的办学方向，不断推进教育教学改革与创新；不断打造开拓型、专业型的教师队伍；不断改善办学条件，使学校跻身于长春名校之列。

冬季天气会变得非常的寒冷气候也非常的干燥，如果我们不注意对身体进行保养就容易出现一些疾病，比如常见的感冒等，这样对身体的健康的影响是极大的，如果我们根据冬季天气的变化多进行运动也能让身体得到很好的改善，下面一起了解下冬天有什么户外活动呢。

冬天有什么户外活动呢

1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健身效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

2.长跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。理由：按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。健身效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。

3.逛街适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额外的惊喜。健身效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。

4.打保龄球适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职机会的人。理由：一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青睐，你改变不了这种境况，但当你甩出保龄球的那一瞬，所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去，那份快感怎一个“爽”字了得？得分的节节攀升让你找回了自信，几局下来你对工作和人生又充满了希望。健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。

上面就是对冬天有什么户外活动呢的介绍，通过了解之后我们知道适合冬季的运动项目有很多种，我们可以根据自己的习惯进行选择，但是想要通过运动对身体进行调整一定要长期的坚持，并且要注意随着天气的变化添减衣物。

经常打高尔夫球的朋友都会在挥出第一杆之前，活动自己的身体各个部位，以便身体更好的投入到打球中去，其实手腕的活动也不容忽视哦，今天小编给大家介绍下：打高尔夫球需要如何活动手腕。

1.左手握杆

把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。

2.右手握杆

全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。

3.合手握杆

两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里，左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

4.重叠握杆

杆倚靠在体前，用右手支住，将左手掌贴于球杆握柄处，手背正对目标，使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。握柄尾部余出五毫米左右，以小指、无名指和中指将球杆握在小鱼际和小拇指指根间。食指自然收拢握住球杆，拇指沿球杆握柄纵长自然伸出压按在握柄正中稍偏右侧。拇指与食指指根形成V形，其尖端指向颈部右侧与右肩之间。

通过以上方法活动手腕，可以够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，这样在打球过程中发挥更好。

以上给大家整理的打高尔夫球需要如何活动手腕的相关知识，希望对大家以后打球有所帮助。接下来我们和大家一起讨论的是：打高尔夫球前需要做哪些热身运动。大家可以登陆我们的网站点击查阅这部分小球运动安全小知识。