福州市2021年小学放暑假时间【推荐20篇】

冬天来了，人的身体也开始积蓄脂肪了。有人说冬天最好减肥，那么冬天夜跑的最佳时间应该是什时候呢？

冬天夜跑最佳时间

20:00-21:30这段时间最好。

一般来说跑步至少要在吃饭后1小时甚至2小时进行，而20:00-21:30这段时间距离晚餐大概有1-2小时，而距离睡觉也有2-3小时，不会影响消化或是睡眠。

冬天夜跑为什么要在这个时间段

1.距离晚餐1小时以上

晚餐时间一般在18-19点左右，而刚吃完饭的时候，身体大部分血液都供给消化系统，如果马上跑步的话，身体大部分血液会供应给运动肌肉器官，提供给消化器官的就会减少，肠胃消化功能减弱，影响消化，导致肠胃不适，长期的话会引发肠胃疾病的发生，而20:00-21:30这个时间段距离晚餐已经有1-2小时，食物已经消化得差不多了，可以去跑步了。

2.距离睡觉时间也合适

要知道跑步时间是要与睡觉时间间隔的，如果这个间隔时间太短，会造成神经兴奋，影响睡眠质量甚至是失眠，而20:00-21:30完成夜跑的话，不管是10点多还是11点多睡影响不会很大。

3.安全系数相对高一些

这个时间段可能是晚上人流量相对较多的时候，去夜跑的话，安全系数会高很多，特别是女生，出现什么意外也能有人帮助。

夜跑多久合适

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了。冬季运动贴士助力跑步

冬天减肥的朋友应该注意以下几点：

1.如果时间允许，那么尽量早点开始跑步，这样也就适合进行高强度的训练，比如休息日时进行长距离训练。

2.选择夜跑者，尽量在夜晚10点前结束锻炼，留足洗澡休息的时间，避免睡前太过兴奋，导致睡眠质量不高。

3.冬天跑步一定要注意，就是一旦跑起来，就是再热也要坚持到底，不能中途脱衣服，这样很容易伤害身体。

4.跑不要选择风大的地点，要注意保温，可以带上毛巾及时擦汗，避免感冒。

5.重要的是选择夜跑的朋友一定要注意自身的安全，避免偏僻的地方。

豆浆的作用好处有很多，对我们人体有非常多的好处，豆浆一般需要打多久呢，今天我们就一起来了解一下吧！

豆浆一般打多长时间

自动加热的豆浆机2~4人量的大概用时10~15分钟，用热水或提前泡豆子会缩短时长，

打豆浆之前，要把所需的材料都泡发好，这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次，不然水会变质。在泡黄豆时，充分的泡好夏天一般需要4--6个小时，冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆，那就用温水浸泡，能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净，把黄曲霉清洗出去，绝大部分营养会保留下来。

在购买豆浆机时，要尽量选择不锈钢罐体的，这样的比较耐用，比塑料的要结实，毕竟熬豆浆是在高温的环境下，如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时，要看好品牌的，质量有保证。最重要的是看仔细刀片，越锋利的越好，还有就是最好有精磨的功能，这样豆浆的口感细腻。最后再听听噪音，声音小一些的好。

为什么有人喝豆浆腹泻

豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，弄不好反而还会危害到我们的身体健康。就拿煮豆浆来说吧？这里边的学问还真不少。煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3-5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。

豆浆营养价值

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

黄豆豆浆的营养价值

豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

上午进入学校：7:40，上课预备铃：7:58，第一节课：8：00-8: 40。第二节课：8：50-9: 30，眼保健操预备铃：9: 30，大课间活动：9: 30-10: 00。第三节课：10: 00-10: 40，第四节课：10: 50-11: 30。小学生上课时间表会根据地区不同而有所差异。

上午

进入学校：7:40

上课预备铃：7:58

第一节课：8：00-8: 40

第二节课：8：50-9: 30

眼保健操预备铃：9: 30

大课间活动：9: 30-10: 00，内容：眼操，课间活动：广播操

第三节课：10: 00-10: 40

第四节课：10: 50-11: 30

下午

入校音乐：2: 15

经典诵读：2: 30-2: 50

上课预备铃：2: 49

第五节课：2: 50-3: 30

第六节课：3: 40-4: 20

第七节课：4: 30-5: 10

放学铃：5: 30

合理的时间安排对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做到合理的时间表。

大葱能保存的时间不是很长，所以家里都是用多少买多少，那么大葱放冰箱保存吗吗，大葱怎么保存时间最长呢，下面就一起来看看吧。

大葱放冰箱保存吗

大葱是可以放入冰箱保存的。大葱暴露在空气中，它的水分很容易就流失了，所以一定要避免与空气接触。可以将其处理干净，不用水洗，就是将它的枯叶去除，用保鲜袋装入，其中一定要保持干燥，否则大葱就会腐烂。再将其放入冷藏室中，这可以最大程度保持了大葱的新鲜度，存放时间可达半个月之久。

大葱怎么保存时间最长

1、常温保存

一个月。在购买的时候，有时大葱会附带着一些泥土，这时还需用报纸将其包裹，要避免阳光的直射，将其放入阴凉的环境中，从而更有效的避免水分的流失。从而延长了保存期。

2、冷藏保存1周。

等收获了大葱之后，可以将报纸先弄湿，因为大葱的保存是需要湿度的，用报纸将大葱紧紧包裹起来，再用塑胶袋扎紧，将它放入冷藏室中，可以很好的保存。

3、冷冻保存约1个月。

可以先将大葱处理干净，并将其清洗干净，再切成碎末，这样的做法方便于储藏。等切成碎末之后，用保鲜膜紧紧包裹起来。从而避免与空气接触。放入冷冻室中，它体内的植物纤维会遭到破坏，这种大葱就直接做汤料。味道会更美味。

4、窖藏

窖藏可以贮存一个月，可以将大葱捆绑在一起，将它放置在通风、阳光、避雨处的地方存放。并且还要定时的去检查，避免大葱会腐烂。当气温低于0度时，一定要将葱放入窖内，大葱是不耐冻的，同时也要定时检查，若是发现大葱有腐烂的情况，就将腐烂的大葱剔除，以免波及到其它的大葱。

5、沟藏

可以在背阴通风处挖一个沟，将大葱放入沟内，当气温下降的时候，一定要及时的盖上塑料薄膜，要保温，还要预防雪水进入。

6、架藏

用钢材搭建一个棚子，这里面的温度相对横温，利于大葱的保存。里面是有架子的，一层一层的，主要是为了通风，避免大葱的腐烂。同时也是需要及时检查是否腐烂的。

7、微冻贮藏

可以在墙角处挖一个浅沟，将大葱放入，需要竖排存放。并且定期查看是否有损坏，天气稍微寒凉的时候，就要加盖，以免冻伤大葱。

大葱怎么做好吃

大葱炒肉

用料：猪肉、大葱、油、盐、生抽、糖、姜、蒜、生粉。

(1)大葱切成小块。

(2)处理猪肉，用锅烧开水，把肉放入煮5分钟左右捞起，切成小块。

(3)锅烧热放入少许油，把切好的肉片放入煎一小会，加入生抽、糖煮3分钟捞起备用。

(4)开锅把姜、蒜爆出香味加入大葱快速爆炒。翻炒几下，把原先做好的肉也一起放入。

(5)加入生粉水，就做好了，煮开即可食用。注意：大葱要斜着切，这样会快熟一些，炒久了会影响口感。

大葱有哪些保健功能

1、除皱

大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。

2、祛痘

大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

3、强健指甲

大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善。

屈原离世已有两千多年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他会永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!以下是小编整理的关于小学端午节国旗下的讲话稿，供大家参考，希望能够帮到大家!

小学端午节国旗下讲话稿（1）

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下的主题是《端午节的由来》。

关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在2000多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了泪罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记2000多年前那位爱国大诗人——屈原。

让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来看待中华这一传统佳节吧!提前祝大家端午节快乐!

小学端午节国旗下讲话稿（2）

老师们，同学们：

大家早上好!

我今天国旗下讲话的题目是：端午节之屈原

战国时代，楚秦争夺霸权，诗人屈原很受楚王器重，然而屈原的主张遭到上官大夫靳尚为首的守旧派的反对，不断在楚怀王的面前诋毁屈原，楚怀王渐渐疏远了屈原，有着远大抱负的屈原倍感痛心，他怀着难以抑制的忧郁悲愤，写出了《离骚》、《天问》等不朽诗篇。

公无前229年，秦国攻占了楚国八座城池，接着又派使臣请楚怀王去秦国议和。屈原看破了秦王的阴谋，冒死进宫陈述利害，楚怀王不但不听，反而将屈原逐出郢都。楚怀王如期赴会，一到秦国就被囚禁起来，楚怀王悔恨交加，忧郁成疾，三年后客死于秦国。

楚顷衰王即位不久，秦王又派兵攻打楚国，顷衰王仓惶撤离京城，秦兵攻占郢城。屈原在流放途中，接连听到楚怀王客死和郢城攻破的噩耗后，万念俱灰，仰天长叹一声，投入了滚滚激流的汩罗江。

江上的渔夫和岸上的百姓，听说屈原大夫投江自尽，都纷纷来到江上，奋力打捞屈原的尸体，(此风俗日后演变成赛龙舟)人们纷纷拿出家中的粽子、鸡蛋投入江中，让鱼吃了就不会去咬屈大夫尸身。还有郎中把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫尸体免遭伤害。

过不了多久，水面上浮起了一条昏晕的蛟龙，龙须上还沾著一片屈大夫的衣襟，人们就把这恶龙拉上岸，抽了筋，然后把龙筋缠在孩子们的手、脖子上，又用雄黄酒抹七窍，有的还在小孩子额头上写上一个“王”字，使那些毒蛇害虫都不敢来伤害他们。从此，每年五月初——屈原投江殉难日，楚国人民都到江上划龙舟，投粽子，喝雄黄酒，以此来纪念诗人，端午节的风俗就这样流传下来。

看过“小学端午节国旗下讲话稿4篇”

小学端午节国旗下讲话稿（3）

老师们，同学们：

大家早上好!

我今天国旗下讲话的题目是：端午节文化

今天是6月17号，农历五月初一。到本周五，农历五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节，又称端阳节。关于端午节起源的传说有很多，其中，纪念屈原的说法流传得最广。历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。

屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任要职。因为他坚决主张抗击秦国侵略，而受到打击、排斥，被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤至极，在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇，如：《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇。后来，秦国军队攻占了楚国的都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀绞，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，在写下了绝笔《怀沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划船打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之就形成了端午节赛龙舟的习俗。

屈原离世已有两千多年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他会永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!

让我们怀着对伟大爱国之士的敬爱之心和珍爱之情来看待中华的每一个传统佳节吧!每一个传统节日都有着丰厚的文化内涵，留存着华夏民族独特的文化记忆。

感谢大家耐心的倾听，在此，请接受我对各位的节日祝福：端午节快乐!谢谢。

小学端午节国旗下讲话稿（4）

老师们，同学们：早上好!

农历五月初五，是我们中华民族的传统节日——端午节。民间流传着这样一首儿歌：“五月五，是端阳，门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋。”端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年历史。那么它到底是一个什么样的节日呢?

第一，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日。因为爱国诗人屈原见国破人亡，五月初五投汨罗江。屈原沉江后，古人将竹筒装米投入江中，万舟齐发、呐喊鼓乐吓退蛟龙，以此表示对屈原的崇敬和怀念，后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗。经过千百年的传承，屈原的爱国主义情怀与端午节的人文内涵已密不可分。端午节成为中国人传递爱国主义情感和精神的重要仪式。

第二点，端午节是卫生节。端午前后正是春夏交替之时，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，病虫害渐多，是传染病的高发时节。为了避免疾病的发生，古人在端午节前后插艾叶用以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。 端午这一天，成年人还要饮雄黄酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病。 这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望。这样来看，端午节是中国最早的“卫生防疫节”。

第三点，端午节是体育节，因为人们在这天要在水上赛龙舟。龙舟竞渡是一项很有气势、极具合作精神的竞技活动。端午竞渡能对群众性的水上运动、强身健体、民众团结起到很好的推动和促进作用。现在龙舟竞渡逐渐演变成一项国际体育赛事，起到友谊纽带的作用。

第四点，端午节是美食节，因为我们要吃可口粽子。晋代，粽子被正式定为端午节食品。人们浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。形状看有四角形、锥形、菱形、有用竹筒装米密封烤熟的“筒粽”。 从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。可谓粽叶飘香粽子可口。

同学们，中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，因为地域不同，各地的习俗也稍有不同。有些传统的习惯已经淡化了不少，今天的国旗下讲话，我们了解了端午文化，也希望我们能作为传统文化的传承者。让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来过好中华民族的每一个传统佳节吧!

哈密瓜是大家在夏天的时候都非常爱吃的瓜类水果，哈密瓜口感不同于西瓜，而且糖分非常高，喜欢吃甜的都爱哈密瓜，下面介绍哈密瓜为什么那么甜日照时间长。

哈密瓜为什么那么甜

哈密瓜是甜瓜的一个转变品种，特殊的自然地理条件是哈密瓜生长、发育和糖分积累的必要因素，它北靠寸草不生的火焰山，南临一望无际的库姆塔格沙漠，特殊的自然环境，使它具有夏季的高温、空气乾燥、雨水稀少、日照时间长、昼夜温差大等得天独厚的自然条件，哈密瓜性喜充足的阳光和较大的昼夜温差，白天可以充分发挥光合作用，而夜晚的呼吸消耗较小，有利于养分沉淀，因此糖分含量高，味极香甜。

哈密瓜小知识

哈密瓜，新疆特产，中国国家地理标志产品。

哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁。中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口奇等。“黑眉毛”、“青麻皮”的特点是瓜肉呈淡青色，储藏后肉质由脆硬，逐渐变得绵软多汁、甜爽而又醇香。

2009年03月30日，原国家质检总局批准对“哈密瓜”实施地理标志产品保护。

哈密瓜为什么是苦的

一般来说，各类的甜瓜“坐果”的过程可分为自然授粉和人为干预两类。但如果遇到环境异常时，则需对果蔬进行人工干预，比如会使用一些植物激素使其快速成熟。人工干预时若未科学用药就会产生外表看似成熟内部未成熟的状况，即通常所说的“催熟”。

被“催熟”的瓜类糖度积累不足，果肉有些许苦味。因此在遇到发苦的哈密瓜时，可能是因为催熟剂在作祟，因此为健康考虑，如果买到苦味的哈密瓜就不要吃了，以免造成身体不适。

香瓜和哈密瓜是一样的吗

从种类上说它们都属于葫芦科植物，并且，哈密瓜其实属于香瓜的一个品种，是甜瓜的一个转变。哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。但是，它们在外形、口感等方面还是存在着区别的。

茶叶分为多个品种，不同品种的茶叶性质不同，适合饮用的人群和季节也不同。那么，白茶什么季节喝好？白茶什么时候喝好？

白茶什么季节喝好

其实白茶适合各个季节饮用，但是夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

白茶什么时候喝好

白茶适合下午三四点钟和晚上七点半左右喝。

白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

白茶怎么泡好喝

白茶重萎凋轻的特征使得茶叶在浸泡过程中，通常需要较长的时间。绿茶用30s浸泡能获得的水溶物质，白茶通常需要1min甚至更久的时间才能获得。

因而，在冲泡白茶的时候，最好不要急于出汤，而是让白茶有充分的受水过程，这样泡出来的茶汤才会充分且内质饱满。

温馨提示

白茶一年四季都适合喝，但是夏季饮用最佳，虽然白茶是可以减肥的，但由于白茶性寒，胃部不适的人建议少饮，严重的人则不宜饮用，大家要要注意一天中饭前、临睡前这段时间适不适合喝茶的。

乌龙茶是可以煮着喝的，但是乌龙茶不能煮太久，煮的时候一定要控制好时间，煮着喝的乌龙茶也是很不错的。

乌龙茶可以煮着喝吗

乌龙茶属于半发酵茶类。乌龙茶既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，乌龙茶也可以煮，但是不宜长时间煎煮。不然茶汁过浓，影响茶汤口感。

乌龙茶怎么喝才减肥

1、你可以在早晨起床之后先喝上一杯乌龙茶，二十分钟之后再吃早餐，早餐的话也需要注意营养，早餐可以吃一些咸菜丝，搭配上一些粥品，同时喝上一杯酸奶。

2、午餐的之前半个小时可以喝上一大杯乌龙茶，半个小时之后再吃午餐，午餐可以多吃一些，这样可以保证晚上的时候少吃一些，午餐之后半个小时再喝一杯乌龙茶。

3、晚餐可以少吃一些，可以吃一点煮熟的蔬菜，同时喝上一碗粥就可以了，饭后半个小时的时候再喝上一杯乌龙茶。

4、喝乌龙茶一定要喝热茶，不要加入任何的其它东西，比如糖一定不要加，喝乌龙茶最好是吃饭之后半个小时到一个小时之间喝，如果感觉到喝茶之后不舒服，比如感觉到胃胀等就一定要停止喝茶，泡茶的水温一定要保证在80-90度之间，泡好的茶水最好是在半个小时到一个小时之内喝掉，不然的话茶水内的营养成分可能会被氧化变质。

东方美人乌龙茶怎么样

是台湾独有的名茶，又名膨风茶，又因其茶芽白毫显著，又名为白毫乌龙茶。东方美人茶叶外观颇显美感，叶身呈白绿黄红褐五色相间，鲜艳可爱，茶汤水色呈较深的琥珀色，尝起来浓厚甘醇，并带有熟果香和蜂蜜芬芳。

乌龙茶的产地

广东：主要产区为凤凰乡，一般以水仙品种结合地名而称为“凤凰水仙”。

闽北：产地包括崇安(除武夷山外)、建瓯、建阳、水吉等地。

闽南：主要厂区是福建安溪县。

台湾：产于台北，桃园，新竹，苗栗，宜兰等地县市，是台湾最早生产的茶的地区。

烤土豆片是一种美味的烧烤小吃，在很多烧烤摊上都可以吃到这种美食，搭配浓郁的自然风味。那么，烤箱烤土豆片要多长时间？烤箱怎么烤土豆片？

烤箱烤土豆片要多长时间

烤盘上垫上锡纸，土豆片两面刷上融化后的黄油（黄油较能增香，没有的话用植物油也可以），均匀的撒上一点椒盐，然后170度左右（具体根据自家的烤箱和个人喜好作调整），烤个8分钟左右就好了）。

烤箱怎么烤土豆片

1、先将土豆去皮切片，不要太薄，要厚一点，然后所有辅料放在碗中拌匀。

2、将土豆片放入碗中，用手抓，确保每一片土豆都均匀蘸上酱料。

3、然后将烤盘抹油，土豆片均匀平铺在上面，烤箱预热180，然后土豆片入烤箱，150度15分钟。

4、建议最好用锡箔纸包住烤盘再烤，会省很多麻烦。

烤土豆串做法

主料：土豆(一个)、洋葱(一个)、红椒(一个)

调料：盐(一勺)、孜然粉(5g)、辣椒油(2勺)

制作流程：

1、材料备好。

2、全部洗净，切成差不多的大小。土豆切厚片。

3、坐锅烧水放一勺盐。

4、水开了之后加入土豆先煮3分钟。

5、接着加入洋葱和红椒一起煮1分钟。

6、烤箱预热5分钟。上下火200度。

7、煮好的材料用竹签串起来。

8、放进烤箱，用上火就行了，180度烤只稍微有点金黄即可。

9、最后用刷子刷上孜然粉和辣椒油调味料即可。

烤土豆片的营养价值

一、抗癌症

烤土豆能够抗癌，其中的丰富维生素A和维生素C共同调理机体免疫力，而另一成分叶酸则能中和癌细胞活血，烤土豆中的这三类成分是彻底的抗癌物质，所以多吃烤土豆就能正确的抵抗癌症。

二、益心脏

烤土豆中富含钾元素，b族胡萝卜素，再结合叶酸一起可以调理人体心血管，给各种疾病以调理打击。钾元素是可以平衡细胞液化，改善电解质平衡的元素，对平衡身体的正常血压和心脏功能有极为重要的作用。其次B族胡萝卜素则多能够抵抗血脂的氧化，预防各类动脉硬化问题。

麦冬属于季节性的食材，每年特定的时间收获，这个时候也是市面上麦冬大量上市的时候。那么，麦冬什么时候收最好？

麦冬什么时候收最好

四川麦冬栽种后，第二年4月即可收获。选晴天，用锄或犁耕翻23-26厘米，将麦冬全株翻出土面，然后抖落根部泥土，用刀切下块根和须根，分别放入箩筐中，置于流水中，用脚踩淘洗，洗净泥沙，运回加工。浙江麦冬则在栽后第三年或第四年收获，方法同四川麦冬产区相似。

加工处理方法

将洗净的麦冬，摊放在晒场上曝晒，水气干后再用手轻揉搓，搓后再晒，反复多次，直至搓掉须根。再晒至全干，用筛子筛去杂质即可。若遇到阴雨天气，可用40—50℃的文火烘15—20小时，取出放几天，待内部水分向外渗，再烘至今干，筛去杂质，即成商品麦冬。一般每667平方米产干麦冬150千克，高产可达250千克。

产地环境

麦冬原产中国，中国广东、广西、福建、台湾、浙江、江苏、江西、湖南、湖北、四川、云南、贵州、安徽、河南、陕西（南部）和河北（北京以南）等地均有栽培。也分布于日本、越南、印度。生于海拔2000米以下的山坡草丛阴湿处、林下或溪旁。

生长习性

麦冬喜温暖湿润，降雨充沛的气候条件5-30℃能正常生长，最适生长气温15-25℃，低于0℃或高于35℃生长停止，生长过程中需水量大，要求光照充足，尤其是块根膨大期，光照充足才能促进块根的膨大。

金骏眉的新茶上市时间是比较集中的，过了采摘时间以后基本都是陈茶了。那么，金骏眉什么时候上市？金骏眉什么时候采摘？

金骏眉什么时候上市

金骏眉的春茶是在谷雨前后，也就是每年4月19日～21日时采摘。开春以来，各地各类茶园已开始春茶采摘的忙碌中，但武夷岩茶根据它的生长环境、气候、制作工艺等因素，要清明过后，等到谷雨，才能摘采。正如《茶疏》有讲，“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”。

采摘季节

闽南金骏眉主产区的金骏眉茶，气候温和，雨量充沛，茶树生长长期长，一年可采四至五季，武夷山大红袍景点，简称“季节茶”，即春茶、夏茶、暑茶、秋茶和冬片。具体采摘期因吕种、气候、海拔、施肥等条件不同而差异。一般采摘期，春茶在谷雨前后，夏茶在夏至前后，暑茶在立秋前后，秋茶在秋分前后，冬片在霜降后。各金骏眉茶季的采摘间隔期为40－50天，在具体掌握上，怀孕能喝什么花茶，应做到“开头适当早，中间网刚好，后期不粗老”。

采摘方法

金骏眉茶的采摘标准，叶梢比红、绿茶成熟。其采摘标准为：待茶树新梢长到3－5叶将要成熟，出阁铁观音，顶叶六七成开面时采下2－4叶，俗称“开面采”。所谓“开面采”，又分为小开面、中开面和大开面，小开面为新梢顶部一叶的面积相当于第二叶的1/2，中开面为新梢顶部第一叶面积相当于第二叶的2/3;大开d面新梢顶叶的面积相当于第二叶的面积。一般春、秋茶采取“中开面”采；夏暑茶适当嫩采，即采取“小开面”采；产茶园生长茂盛，持嫩性强，也可采取“小开面”采，采摘一芽三四叶。

金骏眉产地

金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，原产于福建省武夷山市桐木关，金骏眉之所以名贵，是因为全程都由制茶师傅手工制作，每500g金骏眉需要数万颗的茶叶鲜芽尖，采摘武夷山自然保护区内的高山原生态小种新鲜茶芽，然后经过一系列复杂的萎凋、摇青、发酵、揉捻等加工步骤而得以完成。金骏眉是难得的茶中珍品，外形细小紧密，伴有金黄色的茶绒茶毫，汤色金黄，入口甘爽。

骨肉相连也是一种非常流行的串串小吃，最早起源于肯德基，现在很多小吃摊都可以吃到。那么，烤箱烤骨肉相连要多长时间？烤箱烤骨肉相连怎么烤？

烤箱烤骨肉相连要多长时间

烤肉温度在180度-220度之间，如果是微波炉调整到烧烤档位即可。烤肉的时间要根据烤肉的设备和烤肉的多少来定，一般情况是6-15分钟即可。注意不要烤肉时间太长，以免口干太干没有肉感。

骨肉相连（烤箱版）的做法

1、直接超市买的速冻骨肉相连。冰箱冷藏解冻。

2、烤箱200度预热10分钟。解冻的骨肉相连放烤网上，上下火180度，15分钟。

3、趁热味道更好。

炸骨肉相连的做法

1、先将骨肉相连提前准备化冻，准备好。准备两个小碟。

2、将孜然粒倒入干净的锅内，小火干炒，看孜然粒泛黄色取出。分为两堆，用擀面杖分别擀压，一堆略微压碎即可，另外一堆擀成粉状，混合，孜然吃时候有颗粒状口感最好。

3、锅内倒入油，油温7成时，放入骨肉相连。

4、文火炸十分钟，中间翻几次，确保肉炸熟。

5、取出骨肉相连，放在容器里沥干油。

6、用勺子将辣椒粉、孜然粉撒上，尽量均匀。好吃的骨肉相连就做好了。

骨肉相连简介

在KFC是一款新口味的休闲产品，它是将新鲜的鸡腿肉加上鸡胸部的脆嫩软骨用特别的香辣调料腌制。一串上有多块软骨、多块鸡肉，滚揉后串上竹签，再用电脑控制的烘烤箱经过特殊工艺烤制而成。味道有些辣，还有淡淡的甜味。

鲫鱼汤作为日常生活中一道家常菜，营养丰富，而且味道鲜美，那么在做鲫鱼汤的时候，鲫鱼汤怎么去腥味？鲫鱼汤熬多长时间最好？一起来看看吧~

鲫鱼汤怎么去腥味

1、如果是整条鱼炖汤，先下油将鱼稍稍煎一下，放生姜、料酒爆香，就可以加冷水进去，(配料可以加自己喜欢的)，大火烧开，煮开前不要随便翻动鱼身，煮开后转小火慢煮，直至汤白时加点醋，起锅前加盐和鸡精调味，撒上葱花即可。

2、如果是鱼片汤，就要准备适量生姜片和料酒，先用油爆香生姜片，加入一点料酒，倒适量冷水煮开，再放入鱼片煮熟就可以了。

3、如果家里刚好没有生姜，可以用香菜代替，将鱼油煎至两面微黄，放冷水煮开后，放几根香菜进去，出锅前将香菜捞出，喜欢吃香菜的朋友也可以把香菜留下。

4、煮鱼汤可以适量加点配料，尤其是菌菇类都有增香提鲜的作用，其中，杏鲍菇肉肥厚脆嫩，放在鱼汤里一起煮，还能飘出一股淡淡的杏仁香味，这也是个很不错的选择。

5、因为鱼的精华就在鱼脑部分，所以想要喝香浓的鱼汤就要好好处理它，一般先将鱼头煎一遍，避免鱼脑营养流失，取出鱼头后用刀从中间劈开，再将鱼头放入锅内，大火开煮，将鱼脑煮出来，这样煮出的鱼汤鲜味醇厚、营养丰富，还不会有腥味。

6、煎鱼前，热锅下油，爆香八角，这样可以去腥，提香，使得鱼汤味更香浓。

鲫鱼汤熬多长时间最好

大火煮开后再煮5分钟，小火焖10分钟即可，这样做的鲫鱼汤即好喝又营养。

步骤如下：

1、买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味。

2、洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟;准备好香葱三根，洗净，打结备用;切好姜片若干(根据鱼的大小和量)。

3、均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅)，倒入色拉油，点火;油不宜太热，将火旋小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大。

4、煎至鱼皮微露金黄色，将鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色;煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透。

5、把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸;把鱼翻身，再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色;加味精，煮十分钟。

同时准备好吃鱼的料：蘸鱼的陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，味精，搅拌均匀。将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里;鱼蘸着料吃，汤即喝。

烹饪技巧

1、煎鱼时油一定要少放，以免混汤。

2、鱼汤未炖好时，最好不要放盐。否则会导致鱼凝固蛋白，汤不易炖白。

营养功效

1、鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，可用于脾胃气冷、食欲不振、消化不良、呕吐、乳少、消渴饮水、小肠疝气等症。

2、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

3、适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

饮食禁忌

注意：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

东北，古称辽东、关东、关外、满洲，是中国东北方向国土的统称。包括辽宁省、吉林省、黑龙江省和内蒙古自治区东部(即“东四盟市”：呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、赤峰市)。总面积为124.8万平方公里，占全国国土面积的13%;2004年GDP总量1.6万亿元，占全国的11.76%;人口1.22亿，占全国总人口的9.18%。东北历史悠久，战略位置重要，自然资源丰富，物产富饶，各民族友好团结。东北经济区在全国经济发展中占有重要地位。其中哈尔滨、长春、沈阳、大连为副省级城市。今天小编给大家带来东北暑假旅游攻略，希望对大家有帮助。

东北暑假旅游必去景点盘点介绍：

星海湾广场

位于大连南部海滨风景区的星海广场，竣工于1997年6月30日，总占地面积为110万平方米，其中的中心广场占地面积为4.5万平方米，是亚洲最大的城市公用广场。广场中央设有全国最大的汉白玉华表，高19.97米，直径1.997米，以此纪念香港回归祖国，华表底座和柱身共饰有9条巨龙，寓意九州华夏儿女都是龙的传人。

白山

白山市位于吉林省东南部东经126°7至128°18，北纬41°21至42°48。东与相邻;西与通化市接壤;北与吉林市毗连;南与朝鲜民主主义人民共和国隔鸭绿江相望。东西相距180公里，南北相距163公里，国境线长454公里，幅员17485平方公里。市区面积1388平方公里。

这是在百度百科上找到的.还有,我是白山的,白山以前是叫,而不是混江.是白山的母亲河

哈尔滨极地馆

哈尔滨极地馆是哈尔滨国际冰雪节四大景区之一，占地1.6万平方米，总投资金额2亿元人民币，是集极地动物展示、极地景观、互动体验于一体的中国首家情景式极地主题公园。哈尔滨极地馆内设环球旅程，按剧本故事编排设计。创建了“南极企鹅岛”、“北极动物家园”、“欢乐海狮王国”、“大兴安岭”、“鲸鱼湾”等十余个休闲体验区。这里有世界唯一的极地白鲸水下表演。...

南湖公园

位于长春市内，总面积222万多平方米，是市内最大的公园，为全国第二大园，仅次于颐和园。且花园特色鲜明。南湖公园水面面积达92万平方米，湖水清澈，岸柳低垂、曲桥亭榭，胜似江南。每逢盛夏和初秋，这里都要举办灯会、民俗风情展等各类活动;冰封时节，在白茫茫的湖面上举办的冰雪活动花样繁多。特别是狗爬犁和骆驼爬犁，满载着游人的笑声，是消遣休闲的好去处。

满清一条街

沈阳满清一条街东起雄伟壮观的抚近门，西至气势恢弘的怀远门，全长1300 米，雕梁画柱、青墙飞檐的仿古建筑，体现着中国传统的建筑风格，构筑了独具满汉特色的人文景观。1998年8月以来，每年一次在这条街上表演声势浩大的皇家礼仪大游行。清代一条街东起抚近门，西起怀远门。暮色降临，当你从高大宏伟、美丽壮观的抚近门步入古老的小街。

沈阳植物园

沈阳市植物园(沈阳世博园)是2006中国沈阳世界园艺博览会的会址，占地2.46平方公里，被誉为“森林中的世博园”。园区地处沈阳市东部风景秀丽的棋盘山旅游开发区中心地带，距市区仅十公里，交通十分便利。荣获国家首批5A级旅游景区称号。

老虎滩海洋公园

大连老虎滩海洋公园坐落在国家级风景名胜区—大连南部海滨的中部。占地面积118万平方米，有着4000余米的曲折海岸线。园内蓝天碧海、青山奇石、山水融融，构成了绮丽的海滨风光。 大连老虎滩海洋公园有亚洲最大以展示珊瑚礁生物群为主的大型海洋生物馆—珊瑚馆。

黑龙江龙塔

龙塔—世界名塔，塔高336米，哈尔滨十大城市名片之一，位列国家AAAA级旅游风景区，集世界高塔委成员等多项殊荣于一身，“龙的传人上龙塔”品牌家喻户晓。 龙塔旅游资源丰富多彩，含观光项目、展馆项目、全国首家4D影院、186米空中旋转餐厅。其中观光项目有：一楼共享大厅、炎黄子孙圣坛;二楼“大美龙江”黑龙江风光环廊、龙塔东北话长廊!

沈阳故宫

沈阳故宫始建于公元1625年，是满族人建立的清政权的早期皇宫。1644年清迁都北京后，经过增修，又成为皇帝巡幸东北时的行宫。1926年至今，为沈阳故宫博物院。现存古建筑100多座，总占地面积60000多平方米。 沈阳故宫主体部分，是清太宗皇太极时期(1627年—1643年)的皇宫，具有浓厚的满族特色和中国东北地域建筑特色。

中山广场

中山广场，总面积2.2万平方米，直径168米。广场呈圆形辐射状，有10条大路从这里向四面八方辐射。因为四周装有高级音响，每天定时播放世界名曲，所以这里又称中山音乐广场。 广场中间突出的圆盘是一座露天舞台，是市民的公共娱乐场所。每当夜幕降临，成百上千的老百姓汇聚在这里，随乐曲翩翩起舞，那场面欢乐而又祥和。

大长山岛

大长山岛位于长山群岛中部,是长海县政府所在地，是全县政治、经济、文化的中心。大长山岛镇由大长山岛、塞里岛、哈仙岛等28个岛坨及部分礁石组成，陆地面积31.79平方公里，海岸线长94.4公里，海域面积651.5平方公里。大长山岛因岛长且多山而得名。岛上海岸曲折，海湾连环，自然和人文景观众多，美妙的传说数不胜数。

白云山

白云山座落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 白云山庙始建于清朝末期，在等距离弹出的九座龙头式的悬崖峭壁上，建有古朴典雅、雄伟壮观、神光满堂的三清殿、玉皇殿、观音殿、九圣寺、胡三太爷庙等十余座庙宇。九龙峰上还建有镇海白玉塔。

东鸡冠山

旅顺东鸡冠山有日俄战争时期的是用的，是省级文物保护单位和大连市爱国主义教育基地。此座堡垒是沙俄在1898年3月27日强租旅顺口以后，为了加强陆地防线，由沙俄上校工程师维利奇科于1899年设计，强迫大批中国民工于1900年初开始修建的一座用混凝土鹅卵石浇注而成的永久性堡垒，是沙俄旅顺东部陆上防线的一座重点工事，主要控制北面的开阔地。

棒棰岛

棒槌岛位于滨海路的东端,大连市东南约5公里处。这里三面环山，一面濒海;北面为群山环绕，南面是开阔的海域和平坦的沙滩。棒槌岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。远处的三山岛云遮雾罩，空朦迷离如同海中仙山。近处的棒棰岛流传着美丽动人的传说，令人神往。

张氏帅府

“张氏帅府”又称“大帅府”、“小帅府”，是奉系军阀首领张作霖及其长子，著名爱国将领张学良的官邸和私宅。始建于1914年，占地29146平方米，总建筑面积27570平方米。由东院、中院、西院和院外的不同风格的建筑群组成，是我国近代优秀建筑群之一。

哈仙岛

哈仙岛(哈仙村)位于黄海北部，隶属于大连市长海县大长山岛镇的一个行政村(在地图上是长海县附近的一个点位)，位于大长山岛西南六海里处，东与塞里岛相对，西南与广陆岛相望。岛长4.84公里，宽1.02公里，岛东西长，南北宽，形似元宝。

北大桥

北大桥是大连市与日本国北九州市结为友好城市之后两个城市友好往来的友谊象征。北大桥与大北亭纪念了两个城市人民的传统友谊，分别在北九州市公园中建立一个具有中国民族风格的亭——大北亭，在大连市建一公路桥——北大桥。北大桥位于大连海滨风景区中的老虎滩景区与燕窝岭景区之间，是一座近海临山横跨山谷的旱桥。

般若寺

位于沈河区大南街8号。由高僧古林禅师于清康熙二十三年(1684)修建。宣统元年(1909)、民国13年(1924)，曾两次重建。20世纪60年代中期遭到破坏，1979年后进行了维修，重修塑像。在1984年10月建寺300年时，举行了佛像开光仪式。1985年被公布为市级文物保护单位。 寺庙坐北朝南，二进院落，占地2289平方米!

南湖公园

位于长春市内，总面积222万多平方米，是市内最大的公园，为全国第二大园，仅次于颐和园。且花园特色鲜明。南湖公园水面面积达92万平方米，湖水清澈，岸柳低垂、曲桥亭榭，胜似江南。每逢盛夏和初秋，这里都要举办灯会、民俗风情展等各类活动;冰封时节，在白茫茫的湖面上举办的冰雪活动花样繁多。特别是狗爬犁和骆驼爬犁，满载着游人的笑声，是消遣休闲的好去处!

滨海路

大连滨海路修于70年代，原是一条战备公路，两端被军队镇守。80年代初，邓小平来大连参观，建议向全市开放，从此这条路变成了一条旅游观光路。1988年8月,国务院把该风景区与旅顺口风景区一并划为国家重点名胜区。 每当春暖花开的季节，驱车行驶在这条公路上，一边是长满针阔叶混交林的山峦和盛开着火红杜鹃的山麓，一边是烟波浩淼的大海和千姿百态的礁石岛!

獐子岛

獐子岛镇位于辽宁省长山群岛的最南端。由獐子岛、褡裢岛、大耗岛、小耗岛等四个岛屿组成，陆域面积14.44平方公里，路域面积14.95平方公里，海岸线长57.7公里，距北方明珠—大连仅56海里。是一处以绮丽的海岛风光为特色，以丰富的水产资源和盛产皱纹盘鲍、刺参等名贵海珍品!

长春世界风景园

长春世界风景园是国家AA级旅游景区，是长春市、吉林省旅游景区的主体版块之一，是东北三省唯一的集世界名胜之大成。融世界著名景观与秀美的田园风光与一体、餐饮、住宿、游乐设施配套的国家AA级大型文化主题公园，是休闲娱乐、旅游度假的首选景区。.

大连森林动物园

大连森林动物园的总规划面积为7.2平方公里，占地面积180公顷。在一期圈养区和二期野生放养区内展示的动物有200余种、3000多头(只)，其中有多种国家级的保护动物，也有许多从国外引进的珍稀动物品种。

冰峪沟

大连冰峪旅游度假区呈集观光、游览、休闲、度假为一体的山岳型景区。度假区位于辽东半岛南端，大连庄河市北40公里处，全区总面积170多平方公里，中心面积50多平方公里。这里奇特的甲溶岩地貌、天然的青松林风光，国内少有，世界罕见。区内奇嶂林立、沟谷幽深、溪潭澄澈、林茂花繁。有动物200多种、植物上多种，堪称“天然动植物王国”。

旅顺蛇博物馆

坐落在风景秀丽的旅顺太阳沟景区的博物苑内。占地面积14000平方米，建筑面积5000平方米，总投资2300万元。整体建筑为流线型钢混框架结构，建筑形体以实墙与大玻璃幕墙围合而成，屋顶最大高度17.2米，最大跨度为46.5米，该馆是大连市重点旅游工程项目之一。

长白山

长白山是我国与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东第一山，拥有“神山、圣水、奇林、仙果”的盛誉，不仅以其完整的森林生态系统和生物多样性及其种质基因库著称于世，而且以天池、瀑布、温泉、峡谷、奇峰、花卉、植被垂直带谱和冰雪闻名遐迩。

旧八大部

旧八大部包括伪满洲国的八大机构(治安部、司法部、经济部、交通部、兴农部、文教部、外交部、卫生部)，建成于1936年，各幢大楼的建筑风格都不相同，集中西方风格为一体，既有外观宏伟的大楼，又有垂花拱门的庭院。独特的大楼就繁花绿树之中隐隐而现，将这条街装点得典雅清静。

长春电影城

长春电影城的核心项目――电影大世界占地200平方米，采用国内罕见的双曲框架结构，一迷人的风姿屹立在电影城的中前部。绿荫平铺的草地，托起高雅奇特的造型，它的外观像一卷翻转的电影胶片，雄伟中透着柔媚与和谐。 但她真正的魅力却不在外观，而在于它的“六宫一店”，即电影历险宫，电影史料馆，电影录音馆，电影实拍表演馆，电影特技馆!

长影世纪城

作为中国首个世界级电影娱乐园，长春世纪城将给中国的电影放映带来震撼性的革命。其一，它将与好莱坞环球影城一样，把电影和旅游结合起来，让整个世纪城成为一个以电影为主题的浩大乐园。 其二，它要把电影欣赏变成一种体验性的互动游戏。据介绍，影院的内部设置与影片中的场景了惊人的融合，影院里的喷气、喷雾、喷液和多角度旋转椅等设置会配合银幕上的画面刺激观!

劳动公园

位于大连市中山区解放路5号，始建于1898年的公园，几经易名：创建该公园的俄国人，由于大连当时面积很小，就将尚位于大连西郊的该公园命名为西公园;1905年日本侵占大连，扩建该公园，在院内建相扑场、高尔夫球场、乘马俱乐部、游泳场等设施，由于当时该园豢养老虎，遂改名为老虎公园!

伪满皇宫博物院

伪满皇宫博物院 —— 集伪满宫廷观光、红色旅游、文化休闲、旅游商贸于一体的历史人文景区。 美丽的北国春城—长春市东北隅，有一处与现代建筑迥然不同的建筑群，它就是中国末代皇帝爱新觉罗溥仪充当伪满洲国傀儡皇帝时的宫廷遗址。它占地13.7万平方米，宫廷建筑大小数十座，建筑风格可谓东西兼有、中日陈杂，具有典型的殖民特色。

东北虎林园

东北虎林园位于松花江北岸，占地面积120万平方米，与著名的避暑胜地太阳岛风景区仅一水之隔。其中虎园占地36万平方米，是目前世界上最大的东北虎野生自然园林，是出于挽救和保护世界濒危物种东北虎而建立的园林。

圣亚海洋世界

大连圣亚海洋世界，位于星海广场西侧、星海公园内，共有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界三个场馆，营业面积近5万平方米，当年以拥有中国第一座海底通道闻名全国，如今已变身为让人感受惊奇、体验浪漫的情景式海洋主题乐园，以丰富多彩、独具特色的海洋动物表演见长。2001年1月获评国家首批AAAA级旅游景区。

广鹿岛

在大连市的长海县，有许多大大小小的海岛，像珍珠一般撒落在大海中，其中就有一个非常美丽的小岛——广鹿岛。 广鹿岛位于黄海北部外长山岛的西部，是国家级海岛森林公园，是辽宁省的风景名胜区之一。全乡由23个大小岛、砣、礁组成，陆地面积31.5平方公里，海域面积1000平方公里，海岸线长74公里。是长山列岛中面积最大的一个岛屿。

金石滩

金石滩，距大连市中心50公里。陆地面积62平方公里，海域面积58平方公里。这里三面环海，冬暖夏凉，气候宜人，延绵30多公里 的海岸线，凝聚了3-9亿年地质奇观，诞生于六亿年前的震旦纪岩石形成壮丽的奇石景观，被称为"凝固的动物世界"!

棋盘山

棋盘山国际风景旅游开发区是沈阳最大的自然风景区，全区规划占地面积203平方公里，其中景区面积142平方公里，副城城区面积61平方公里，是自然山水林木为主体，集森林生态旅游。冰雪旅游、风光旅游、度假旅游、名胜古迹旅游、融棋牌竞技、科普知识、商贸购物、文体娱乐为一体的旅游胜地。 它东邻抚顺，北接铁岭，西、南为沈阳市城区。

防洪纪念塔

位于哈尔滨市道里江岸中央大街终点广场，是为纪念战胜1957年特大洪水而建的。1957年洪水威胁哈尔滨市，水位超过1932年洪峰0.58米，全市人民战胜洪水袭击，于1958年建立此塔，以志纪念。 塔由圆柱体的塔身和附属的半圆形回廊组成。塔高22.5米，塔基用块石砌成!

御龙温泉

由吉林东华教育集团投资5亿元人民币、按五星级酒店标准设计建造的御龙温泉度假村以其特有的“南国风光”著称于温泉业。御龙温泉度假村位于长春市南花园双阳区杨家村，距长春市区37公里，占地面积8万平方米，内设A、B、C、D四栋宾馆及2万平方米的停车场。

净月潭

净月潭 —— 被誉为绿色明珠，素有台湾日月潭“姊妹潭”之称。 净月潭风景名胜区，位于吉林省长春市境内。1988年8月1日，国务院公布由伪满洲帝国傀儡皇帝宫殿、伪国务院及其下属“八大部”等历史建筑与山清水秀的净月潭自然风光统一组成“八大部”——净月潭风景名胜区，并被列为国家级重点风景名胜区。

斯大林公园

斯大林公园建于1953年，原名“江畔公园”。公园位于市区松花江南岸，东起松花江铁路大桥，西至九站公园，全长1750延长米，是顺堤傍水建成的带状形开放式的公园，与驰名中外的"太阳岛"风景区隔江相望，占地面积十万零五千平方米，它以仿造俄罗斯古典式建筑风格和遍布全园五颜六色的“五色草花坛!

太阳岛

太阳岛公园位于黑龙江哈尔滨市区松花江北岸，与繁华的市区斯大林公园隔江相望。是驰名中外的避暑胜地。总面积为88平方公里，其中规划面积为38平方公里，外围保护区面积为50平方公里，是江漫滩湿地草原型风景名胜区。 太阳岛自然风景异常秀美。全岛碧水环抱，水光潋滟，花木葱茏，幽雅静谧，原野风光质朴粗犷。 太阳岛公园是太阳岛上最主要的景区。

帽儿山

帽儿山生态旅游度假区坐落在尚志市帽儿山镇，西距哈市84公里，东离尚志市区40公里，其中心区帽儿山风景区，规划面积3327公顷。打造出了登山健身、旅游滑雪、民俗风情、农业观光、漂流五个品牌，其中尤以登山健身深得游客喜爱。 帽儿山位于哈尔滨尚志市帽儿山镇,海拔805米，距哈尔滨80公里，是哈尔滨附近的最高峰。帽儿山不收门票，属于尚未开发的绿色!

萧红故居

萧红故居坐落在松花江北的呼兰河畔，是北方乡村的典型建筑。萧红，黑龙江人，是30年代中国著名女作家，以反映中国北方民俗的长篇小说《呼兰河传》驰名中外文坛。 从故居中不仅可以探索萧红的成长环境和生活轨迹，而且还可以领略30年代北方人民生活方式与风俗习惯!

亚布力

亚布力镇位于尚志县城东南90公里，蚂蜒河上游左岸，滨绥铁路横贯全境。1985年，面积215平方公里，人口29 197人，其中农业人口16 493人。镇辖16个村，24个自然屯。 亚布力，曾名亚布洛尼，牙布力，系由俄语音译而得名。传说中东铁路修建时，筑路华工住在北面临时搭盖的大棚里，遂称该地为北大棚。

军港公园

熟悉大连历史的人都知道其实先有旅顺，后有大连，而旅顺的源头则应当是现下的旅顺军港。港口地处黄、渤海要冲，地势险要，四周更有群山围抱，隐蔽性与防风性极好，是北方地区天然的不冻良港，历来的军事要地，曾被誉为世界五大天然良港之一。港口分为东西两港，以石砌岸壁为码头——系清末自山东长岛运来的花岗岩条石筑砌而成。

哈尔滨冰雪大世界

哈尔滨冰雪大世界是由哈尔滨市政府委托，哈尔滨文化旅游集团承办的独具特色的冰雪旅游文化盛会，至今已成功举办14届。整个活动期从每年圣诞节至次年三月初，为期约80天。园区位于松花江北岸，哈黑公路以西，临近哈尔滨太阳岛旅游名胜景区，占地面积达75万平方米，是集冰雪动漫、冰雪演出、冰上杂技、冰雕展览等项目为一体!.

金沙滩海滨浴场

位于大连市滨海路西段(离星海广场很近)，距傅家庄浴场很近。海水碧透，水质优良。人工筛制的细沙滩，柔软宜人!

红旗村

红旗村位于安图县中腹之地，距县城72公里，距延吉市140公里，距长白山150公里。通往长白山的明东公路穿村而过。 红旗村是安图至长白山旅游途中唯一的纯朝鲜族居住村。全村共有100户居民。村子座落在山间开阔地，依山傍水，一幢幢具有民族建筑风格的房屋整齐地排列在小溪两旁，到此可以领略到朝鲜族传统的乡土情。

松花江公路大桥

松花江公路大桥于1983年5月动工修建，1986年8月30日竣工。历时三年零四个月，大桥规模巨大，结构新颖，项目繁多，设计标准高，施工技术先进，呈剪子形状，给人以偌大个松花江轻松的被一刀剪断之感。全长1565米，是当时全国公路桥之最，也是解放后五十年来黑龙江省松花江流域上建设的第一座特大型永久性公路桥梁。

长白山北坡

长白山是东北主要河流松花江及图们江、鸭绿江的发源地。长白山也是我国三大自然资源宝库之一，也是世界重要的物种基因库。吉林长白山自然保护区一九八0年加入了联合国“人与生物圈”保护区网，成为世界瞩目的自然生态环境保护最好的保留地之一!.

白玉山

白玉山原名“西官山”，光绪六年(1880年)，李鸿章陪同光绪皇帝的父亲醇亲王视察旅顺口时说，旅顺有黄金山，也应有白玉山。从此得名“白玉山”。(也有传说是因早年山石洁白似玉而得名)山顶有白玉山塔和高达110米的电视塔及海军兵器馆。白玉山有南北两条公路盘山而绕，在山的东坡，有一条496级的水泥台阶直达山顶，沿途有凉亭供游人休息!

南子弹库

清代南子弹库，位于旅顺模珠礁海岸，是一座半地穴式弹药库，始建于1880年，当年清朝北洋大臣李鸿章在旅顺建军港，修炮台的同时修建的，它是我国至今保存较完整的一座弹药库。建筑面积1200平方米，坐南朝北，长100米，高约6米，储存14种弹药1200吨。正面主库存放弹头，两侧建有对称的东西子药库，存放炸药，雷管，拉头。

伏尔加庄园

伏尔加庄园位于哈市香坊区成高子镇阿什河畔哈成路16公里处，占地面积60多万平方米，是一个以俄罗斯文化为主题的园林，完完全全充实着异域风情的庄园。庄园风景秀丽，有大片的园林和滩涂湿地。蜿蜒曲折的阿什河流过庄园，水连水、桥连桥，一派优美的田园风光。环境清幽，鸟语花香，在湖水里时常可以看到一对对的鸳鸯、小野鸭在河里戏水，这里蕴含天然醇朴的自然气。

生命奥秘博物馆

生命奥秘博物馆展馆内所有藏品均由生命奥秘博物馆独立制作完成，它将展示艺术与解剖科学充分融合，每件展品犹如鬼斧神工般让人惊叹不已。生命奥秘博物馆建于2009年，座落在具有历史文化底蕴的辽宁省大连市旅顺口区，展馆面积达3000平方米，是至今世界上唯一一座可以透视生命迹象的综合性博物馆。

很多喜欢吃西餐的朋友都会在超市买冷冻牛排回家自己煎，既方便快捷又卫生。但是自己煎牛排需要掌握好牛排的火候，太老或者太嫩都不行，今天教大家如何煎出好吃的牛排。

冷冻牛排可以直接煎吗

冷冻牛排是需要事先解冻的，因为在油煎的时候，很容易焦糊，若是全部解冻之后，那么在煎炸的时候，温差不会太大，就可以使得牛排变得很美。解冻牛排的方法很简单。

冷空气解冻这种解冻方法的时间是比较长的，但是牛排的汁液流失得会比较少，具体做法是将冷冻过的牛排放入冰箱的冷藏室中解冻，等肉的温度到达0度的时候就可以了，若是肉的体积过大，那么解冻的时间就会延长。

流水解冻将冰冻的牛排放入密封的塑料袋中，随后再将它放入清水中浸泡着，在浸泡期间需要不断的更换清水，这种方法比空气解冻法时间要短。之所以加一层塑料袋就是避免肉汁的流失，也能避免清水的细菌污染。

微波炉解冻微波解冻法是一个很方便的解冻方法，主要是有微波穿透冻肉，使得它的水分子进行震动摩擦，那么温度就会急剧上升，从而就会达到解冻的目的，但是一定要控制好时间，避免肉直接熟了。

煎牛排的火候和时间

先用大火然后小火。刚开始应该先用大火来煎，煎1－2分钟后，翻面再煎1－2分钟，尽可能封住肉汁，然后转中火，平均每两分钟翻面一次，然后转小火，慢煎，在牛排将要煎好的时候，可以再将小火转变成大火，可以将牛排里面吸进去油脂给煎出来，减少牛排的含油量。要注意的是

1、如果一直用大火煎，虽然会熟的很快，但是煎出来的牛排会迅速变糊、变硬，口感非常差。如果一直用小火煎牛排，就会使锅中的油被牛排逐渐吸收，所以在快煎好的时候，需要用大火把牛排吸收的油脂给煎出来，然后煎牛排的时候，不要用锅铲压，以免汁水被压出来。

2、煎牛排的时间看个人爱好，如果不用煎太熟，7分足够，则两面各煎4分钟为宜。牛排可以不解冻吗2冷冻牛排需要解冻。冷冻牛排如果不解冻直接煎往往容易使牛排外面变焦而里面没熟，而且太冰的牛排刚开始加热的速度变慢，同时，过高的温差也会使肌纤维剧烈收缩，溢出更多汁水，导致煎出来的效果如同水煮肉排，口感会大打折扣，而缓缓解冻，汁液冰晶慢慢溶解，可以逐渐渗入细胞中，提高肉的质感。

牛排可以泡水解冻吗

带有包装的牛排可以泡水解冻。流水解冻是将冻肉连同包装袋一起放入清水中浸泡，来达到解冻的目的，流水解冻缓慢，能有效防止肉汁的流失，同时原包装也能避免肉类被清水中的细菌污染，而且流水解冻的方法比冷空气解冻法要快；但如果是没有包装的牛排，则不可以泡水解东，否则会影响牛排的口感，使肉质变得松散，口感大大下降。

自己在家腌制牛排需要用什么材料

1用松肉锤把牛排敲松，这样就可以让牛排的肉质变的更加松软。

2.取黑胡椒碎、新鲜的迷迭香、几个压碎的蒜瓣，还有适量的橄榄油，调和均匀后倒在牛排的表面，再均匀的涂抹，腌制一个小时就可以了。

3.在牛排中加一些红酒、柠檬汁，这样是可以让肉质更加鲜嫩，让牛排最大化的保持原汁原味的口感。

4.腌制牛排的时候还可以用到小苏打、松肉粉、生粉、鸡蛋等配料，同样可以保持牛排的肉质口感鲜嫩。

牛排不腌制也可以吃，但是吃之前要注意清洗干净，焯掉血水，再用厨房纸擦干牛排表面存留的水分。

开斋节是伊斯兰三大宗教节日之一，是我国少数民族的传统节日。你想知道开斋节放假几天吗?20节是什么时候吗？现在，小编来告诉你20节放假时间。

回族开斋节的习俗

开斋节又称“大尔德”、或“尔德.费特尔”是伊斯兰教三大节日之一。斋月在伊斯兰教历太阴年九月，这个月里，人们在东方发白前吃好喝好,直到太阳落山前水米不沾,待太阳落山后再进饮食。十月一日(教历)为开斋节。穆斯林沐浴盛装，上寺礼拜，礼拜后，还向老弱病残和贫苦之人出散乜贴，又叫“济贫节”。走亲戚,拜邻里,互相问候。家家户户置办富有民族特色和地方风味的传统食品。有不少男女青年喜欢在开斋节举办婚礼。庆祝场面十分隆重，所以又叫“回民过年”。

回历九月一日至十月一日为斋月，十月一日为开斋节，在新疆地区称为“肉孜节”。开斋节也叫尔德节。“尔德”是阿拉伯语“尔德· 菲图尔”的音译，也是回族隆重的节日。回族有的称其为“大尔德”，也有称其为“小尔德”。 流行于在全国十个信仰伊斯兰教的民族中，但这十个民族在过节时又有许多本民族的特点和习俗。

尔德节是“莱麦丹月”的最后一天。由于希吉来历是纯阴历，所以尔德节出现在每年的不同时期。

伊斯兰教规定，每年教历9月定为斋月。“莱麦丹月”为什么要封斋呢?穆罕默德40岁那年(希吉来历九月)，真主把《》的内容传授给了他。因此，视莱麦丹月为最尊贵、最吉庆、最快乐的月份。为了表示纪念，就在九月封斋一个月。起止日期主要看新月出现的日期而定。在斋月里要封斋，要求每个穆斯林在黎明前至落日后的时间里， 戒饮、戒食、戒房事……其目的是让人们在斋月里认真地反省自己的罪过，使经济条件充裕的富人，亲自体验一下饥饿的痛苦心态。

初一的傍晚，太阳落山后，各地的回族有的到清真寺的宣礼塔上，有的到墙头上或房屋顶上，有的站到眼界开阔的地埂和渠坝上，盯着西方的天空，细心寻找月牙儿，见月牙儿就入斋。如果大多数人都没有看见，有两个以上的人确实看见了，大家也都公认“见新月了”，可以入斋了。如遇到雾气茫茫、黑云翻滚、黄沙弥天等特殊的气候条件，不能目睹新月，可推迟到初二、初三的晚上。现在，绝大多数回族都是按照这个习惯办的。

这一月，回族的生活安排得比往常要好。

参加封斋的人，在东方发白前，要吃饱喝足。如果有的人起得晚了，来不及吃，那就不吃不喝，清封一天。东方发晓后，至太阳落山前，要禁止行房事，断绝一切饮食，无论是在炎热的暑夏，还是在严寒的冬季，不管是口干舌燥，还是饥肠辘辘，在任何艰难困苦的条件下，都不准吃一点东西，也不许喝一口水。平时抽烟的人在斋月里也要戒掉，做饭的人或搞饮食业买卖的人，可以品尝，但不能咽到肚子里。

这样封斋的目的，就是让人们体验饥饿和干渴的痛苦，让有钱的人真心救济穷人。通过封斋，回族逐步养成坚忍、刚强、廉洁的美德。

斋戒期满，就是一年一度最隆重的节日之一——开斋节。到教历10月1日即斋戒期满, 举行庆祝斋功完成的盛会，这一天就是。开斋节这天，人们早早起床、沐浴、燃香，衣冠整齐地到清真寺作礼拜，聆听教长讲经布道。然后去墓地 “走坟”，缅怀“亡人”，以示不忘祖先。节日当天，人们在居住区域内，挨门串户地互致节日问候(俗称“ 拜节”)，家家户户炸制“油香”和“馓子”食品，宰杀牛羊用来招待宾客亲朋，互相馈赠。

开斋时，若是夏天，有条件的先吃水果，没有条件的喝一碗清水或盖碗茶，而后再吃饭。这主要是斋戒的回民在夏天首先感到的是干渴，而不是饥饿。若在冬天，有的人讲究吃几个枣子后再吃饭。相传穆罕默德开斋时爱吃红枣，所以现在也有这种习惯。

以上这些，只是狭义的斋戒。广义的斋戒是，不仅不吃不喝，更重要的是要做到清心寡欲，表里一致，对耳、目、身、心都要有所节制。要做到耳不听邪，目不视邪，口不道邪，脑不思邪，身不妄邪。如果只禁饮食，挨饥饿，而两面三刀，恶语中伤，横行霸道，胡作非为，是不符合斋戒真谛的，也是不全面、不完美的。

至斋月二十七，是“盖德尔夜”，也有的叫“坐夜”。

“盖德尔”是阿拉伯语，即“前定”和“高贵”之意。回族群众认为，在这一夜，安拉把全部《》通过哲卜利勒天使下降给穆罕默德。在这一夜做一件好事，胜过平时一个月所做的事。因此，在这一夜，一般都要做些可口的开斋饭，特意送到清真寺里让大伙儿吃，有的还请一些人到家里吃开斋饭，经济条件较好的还设宴待客。吃完饭，可以到清真寺赞圣、诵经，也可以在家砸一些核桃，炒一些瓜子和花生，或煮一些羊骨头，边吃边聊天。整夜不眠，通宵达旦。有些地区在这一夜还张灯结彩，互赠礼品，庆贺“盖德尔夜”。

斋月结束，还未举行节日会礼前，回要按照家庭人口多少计算，舍散“费土尔”钱。

封了一个月斋，不交“费士尔”钱，便失去了斋戒的完美性。

随着社会的发展，回族的开斋节也增添了不少新的内容。全国回族聚居的一些地方，除节日参加聚礼等活动外，还组织各种文娱活动。如辽宁鞍山市的回族青年，在节日里耍狮子舞，踩高跷;河北沧州地区的回族在节日里表演武术;保定一带的表演摔跤或举行比赛;西北一些青年在节日里摔跤、扳手腕、拧指头、打扑克;城市里一些回族喜欢游公园等等。

开斋节由来

开斋节始于伊斯兰教纪元第2年。此后，每逢此节，世界各地穆斯林都以热情和虔敬的心情参加节日活动。

圣训教导，穆斯林的节日一共有三个：每个星期的主麻日和两个一年一度的尔德节，即开斋节和宰牲节。根据阿纳萨的传述，先知穆圣迁移到麦地那之后，发现当地的人继承蒙昧时代的习惯，一年有两次庆祝活动。穆圣说：“当我来到这里时，你们延续过去蒙昧时代的传统保留两个纪念日。真主启示我告诉你们，这两个庆祝日将用更好的日子代替：一个是奉献牺牲的日子，一个是结束斋戒的日子。”

开斋节是真主降示启示定为合法的节日，是真主为他的人类仆人选择的吉庆日。穆斯林遵守这个节日，标志穆斯林五大功修中的其中一项项获得圆满结束：斋戒。真主给完成斋戒的人无限恩赐，同时对所有被造物降下了仁慈的恩惠。

从《》和圣训的教导中，我们看到一年中的两个尔德节与任何民族的节日或习惯的节日很不相同。《古兰：“我为每个民族制定一种供献仪式，让他们有所遵循，绝不是让他们为这事与你争论。你应当召唤众人来崇拜你的主，你确是在正路上的。”

乌孜别克族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 让赛俩目吹走你们的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你们温暖，让安拉乎赐给你们平安，让天堂的门为你们敞开。

【开斋节祝福语2】 主2017北京牛街开斋节!求你使我们稳定在伊玛尼上，使我们复生在伊玛尼上，和伊斯俩目的善果而终结，祈求主给你平安吉祥!!阿米乃!

【开斋节祝福语3】 曾因无知而将安拉遗忘，曾因无知而掉进私欲的海洋，一条劝善的短信，让心灵回复光芒，罪过在讨白之河中流向远方，天仙的功过簿上让善功荡漾。

【开斋节祝福语4】 结识了古兰，会智慧一辈子，接触了教友会清醒一辈子，拥有了信仰会精神一辈子，选准了教门会高兴一辈子，获得了真理你我会幸福一辈子，祝您两世吉庆。

【开斋节祝福语5】 人是万物之最，最感激的是真主，人!最贵重的是信仰，人!最慎重的是教门，人!最美丽的是行善，人!最快乐的是满足，人!最幸福的两世并扑!

【开斋节祝福语6】 塞俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语8】 塞俩目，尊贵的斋月已来临，天地万物都在赞念真主，斋月是穆斯林栽种和收获的日子，乞求安拉在尊贵的月份里为你及家人赐于两世吉庆。

【开斋节祝福语9】 随着一年一度的尊贵盛大的开斋节的到来，万物都在向独一无二，万能的，知前世定后世的，主宰一切的主乞求平安，健康，幸福。

【开斋节祝福语10】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语11】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语12】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语13】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语14】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语16】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语17】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语18】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语19】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

【开斋节祝福语20】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语21】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语22】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语23】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语24】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语25】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

2017开斋肉孜节新疆小型客车免费通行

6月20日

记者从新疆维吾尔自治区交通运输厅获悉

6月26日肉孜节当天

新疆收费公路将免收

7座及以下小型客车通行费

具体时间为

6月26日0：00开始至24：00结束

(北京时间)

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开斋节的意义

开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里，每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动，以提高个人品性和道德修养，指望真主予以更多恩典和收获。

开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠，所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典，并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日，个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。

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开斋节的意义

穆斯林重视尔德节的庆祝活动。依照经训教导，在节日里，穆斯林沐浴净身，换上最美的或最干净的衣服。开斋节那天不许延长或额外守斋戒，也不许可无节制地吃喝。开斋节是宗教大集会，穆斯林从各方聚会在一起礼拜、祈祷、记念真主，互相问候、关怀和友好。

开斋节是伊斯兰宗教节日，必须以伊斯兰方式来庆祝。活动的主题当以记念真主和学习先知为主题。尔德节不是民族文化节日，因此阿訇不允许将尔德节降格为一般、地方或少数人的娱乐活动。

阿訇解释，民族节日活动的目的是寻求欢乐、节日休息、互相送礼、借机吃喝。而尔德节日的主题则必须以崇拜真主、记念穆圣为核心内容，否则就是伪尔德节。如果排除信仰目的，那么，伪尔德节就不是把穆斯林引向光明，引向正义，而是引向错误，引向罪恶。因此那种偷梁换柱式的伪尔德节，穆斯林是坚决反对的。

穆斯林的尔德节不是休息日，也不是单纯娱乐日，因为穆斯林的功课和职责时刻不能放松，一天也不能缺少。在记念真主和穆圣的节日里，责任只能加重，不能减少，穆斯林绝不许可把开斋节或宰牲节搞成庸俗的娱乐日。

开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里，每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动，以提高个人品性和道德修养，指望真主予以更多恩典和收获。

开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠，所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典，并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日，个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。

开斋节的日期是循环的，三年提前一个月，按阴历计算，遇到3的倍数就会变动一次

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关于开斋节期间对牛街采取临时交通管理措施的通告

6月26日(星期六)牛街礼拜寺将举办开斋节活动。为确保活动的顺利进行及道路交通安全与畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的有关规定，决定于2018日对牛街采取临时交通管理措施。现通告如下：

一、7时30分至12时，牛街(广安门内大街至南横西街)禁止机动车通行(不含牛街北口、南口路口，持有开斋节通行证的机动车辆除外)。机动车可绕行白广路、教子胡同。

二、7时30分至12时，通行牛街的公交车辆绕行下列路线：

1.10路双向绕行广安门内大街-南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线。届时，双向牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

2.88路南行方向，由牛街北口路口向西绕行南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线;北行方向，由樱桃园路口向东绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街至牛街北口路口恢复原线。届时，双向牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

3.717路北行方向，由白纸坊东灯路口左转绕行广安门南街至广安门二层东环岛恢复原线;南行方向，由广安门二层西环岛绕行广安门南滨河路至白纸坊西灯路口恢复原线。届时，双向大观园站、右安门西站、右安门内站、南樱桃园路口北站、牛街南口站、牛街礼拜寺站、牛街路口西站、广安门内站临时撤销。

4.48路双向绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街恢复原线。届时，双向菜市口西站、牛街站、牛街礼拜寺站、牛街南口站、南樱桃园路口北站临时撤销。

5.专13路绕行广安门内大街-南线阁街-枣林前街-南横西街恢复原线，牛街站临时封闭。

请广大市民提前选择出行路线，自觉遵照执行。

特此通告。

北京市公安局公安交通管理局

6月12日

2017伊斯兰教开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语3】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语4】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语5】 送你一座天堂花园，一定去坐坐，里面栽的是认主独一苗，发的是六大信仰叶，开的是五大天命花，结的是奉主顺命果，流的是悔心自过水，架的是色兰和平桥。

【开斋节祝福语6】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声：继续前进!

【开斋节祝福语7】 赛俩目!云海浮新月,秋岚应天光。遍地声起赛俩目,清真世界朗朗。封斋三十日,俯仰朝天方。今朝万众沐主恩,尔德熙熙攘攘。贺佳节吉祥,穆巴热克!

【开斋节祝福语8】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语9】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语10】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语11】 色俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语12】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语13】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语14】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语16】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语17】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语18】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

【开斋节祝福语19】 让我的祝福翻过大什字的栏杆,穿过二道桥的烤肉摊摊,绕过古老和平渠的边边,爬上巍巍红山尖尖,向你狂吼一声:肉孜节快乐!

【开斋节祝福语20】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐"

【开斋节祝福语22】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语23】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语24】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语25】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

新疆开斋节从6月24日至6月28日放假，5天。7月1日(星期六)上班。

此外，根据京政发〔1980〕66号文件和《北京市少数民族权益保障条例》规定，回族、维吾尔族、哈萨克族、乌孜别克族、塔吉克族、柯尔克孜族、塔塔尔族、保安族、撒拉族、东乡族十个少数民族的职工放假一天并照发工资。

2017印尼开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语2】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语3】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语4】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语5】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语6】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语7】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语8】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐"

【开斋节祝福语9】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语10】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语11】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语12】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语13】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语14】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语15】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语16】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语17】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语18】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语19】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语20】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语21】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语23】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语24】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!阿米乃!

【开斋节祝福语25】 尊贵的斋月已经结束，愿安拉接受仆人们的善功!在喜庆的开斋节来临之际，祝福您和您的家人平安吉庆!节日快乐!

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塔吉克族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 送你一粒枣，是伊斯兰之树上结的，伊玛尼是树根，累孜给是树叶，台各瓦是枣核，斋月的恩典是枣肉，我对你的好都阿宜是枣皮!开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语3】 谨致色兰，开斋节快乐!祈求真主赐你拥有六件事物：佳美的食品，健康的身体，完美的智力，优雅的言辞，情投意合的爱人，优秀的子女。阿米乃!

【开斋节祝福语4】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语5】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿米乃!

【开斋节祝福语6】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语10】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语11】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语12】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语13】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语14】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语15】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语16】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!阿米乃!

【开斋节祝福语17】 尊贵的斋月已经结束，愿安拉接受仆人们的善功!在喜庆的开斋节来临之际，祝福您和您的家人平安吉庆!节日快乐!

【开斋节祝福语18】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语19】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语20】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语21】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语22】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语23】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐。

【开斋节祝福语24】 色兰!送你一粒枣,摘自伊斯兰之树,伊麻尼是根,勒孜给是叶,台革瓦是枣核,斋月的恩典是枣肉,我对你的好都哇宜是枣皮!祝斋月完美,节日快乐!

【开斋节祝福语25】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

东乡族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语2】 送你一座天堂花园，一定去坐坐，里面栽的是认主独一苗，发的是六大信仰叶，开的是五大天命花，结的是奉主顺命果，流的是悔心自过水，架的是色兰和平桥。

【开斋节祝福语3】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声：继续前进!

【开斋节祝福语4】 赛俩目!云海浮新月,秋岚应天光。遍地声起赛俩目,清真世界朗朗。封斋三十日,俯仰朝天方。今朝万众沐主恩,尔德熙熙攘攘。贺佳节吉祥,穆巴热克!

【开斋节祝福语5】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语6】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴拉克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安，让开斋节日给你全家带来幸福!

【开斋节祝福语10】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语11】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!:

【开斋节祝福语12】 尊贵的日子正在远去，节日的欢欣已经来临。斋戒的灵魂再度刷新，悔过的脸颊光彩异人。奋斗的人们不会松懈，虔诚的期望乐园相逢。

【开斋节祝福语13】 充满吉庆斋月的洗涤进一步刷新和纯洁了我们的心灵，淡薄人间的是非恩怨，愿主饶恕我们的过去一年的一切过错!现在这位尊贵的客人将去，但我们追求安拉喜悦的步伐将一如既往，赞扬贵圣的情感一成不变。

【开斋节祝福语14】 我们迎来了欢欣而盛大的开斋佳节，在这吉庆，祥和的日子里我祈求安拉赐给您全家幸福，愿安拉的吉祥与慈悯笼罩着你全家!并让我们在新的一年中事业端正，身体健康。万事顺心!

【开斋节祝福语15】 信仰独一化，遵行古兰化，形象圣贤化，宣传网络化，原则坚定化，生活伊教化，两世并重化。

【开斋节祝福语16】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语17】 塞俩目!开斋节快乐!尔德菲特勒穆巴热克!愿真主喜悦和天使的祝福涌向你!封斋无尽的恩赐和报偿在今后两世荣耀你!

【开斋节祝福语18】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语19】 夜幕有了星星显的迷人，大海有了涛声显得渊博，一年有了斋月倍感虔诚!朋友有了你深感荣幸，把最美的祝福送给你，祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语20】 千言万语，无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘，每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

【开斋节祝福语23】 让我的祝福翻过大什字的栏杆,穿过二道桥的烤肉摊摊,绕过古老和平渠的边边,爬上巍巍红山尖尖,向你狂吼一声:肉孜节快乐!

【开斋节祝福语24】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语25】 信仰独一化，遵行古兰化，形象圣贤化，宣传网络化，原则坚定化，生活伊教化，两世并重化。

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2017开斋节道路管制措施

1、牛街(牛街北口至牛街南口)禁止机动车通行(持有开斋节通行证的车辆除外)，被禁行的机动车可绕行白广路、教子胡同。

2、10路北京站—南菜园专线，双向绕行广安门内大街-南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线，牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

3、626路南行方向，由牛街北口路口向西绕行南线阁街-菜园街至白纸坊西街恢复原线;626路北行方向，由樱桃园路口向东绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街至牛街北口路口恢复原线，牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

4、717路北行方向，由白纸坊东灯路口左转绕行广安门南街至广安门二层东环岛恢复原线;717路南行方向，由广安门二层西环岛绕行广安门南滨河路至白纸坊西灯路口恢复原线。届时，大观园站、右安门站、右安门内大街站、南樱桃园站、牛街南口站、礼拜寺站、牛街站、牛街路口西站、广安门内站双向不停车。

5、59路双向绕行白纸坊东街-菜市口大街-广安门内大街恢复原线。届时，菜市口西站、牛街站、礼拜寺站、牛街南口站、樱桃园路口站双向不停车。

回族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语2】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语3】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语4】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语5】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语6】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语7】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，郝宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语8】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐

【开斋节祝福语9】 色兰!在退隐田园之际,真主己赐于你成功完美的事业.健康的体魄,完善的智力,严谨的言谈,优秀的子女,称心如意的侣伴,美满的家庭.,你知感吧!我的老友!轻轻的一声色兰!融入了所有的心愿;淡谈的一句祝福,倾注了无限的真诚,静静的一条短信,悄悄填满了屏幕;愿安拉赐你和家人两世吉庆,幸福.祝开斋节快乐!顺心!

【开斋节祝福语10】 尊贵的斋月带着它那无法形容的斤量和海洋般的恩惠离我们而去，开斋的新月猛然显现，欢乐的节日已经来临。在这一别一来;一忧一乐的交融当中，我们时刻向真主祈求：端庄的信仰，常川的遵行，父母早日脱离，进入天堂，子女平安!晚年安康!赐于萄菲格!阿米乃!

【开斋节祝福语11】 信仰是火，融解了人生的冰，遵行是水，灌溉了干渴的禾，敬畏是风，吹走了心灵的尘，希望是雨，滋润了心田的花，OK，穆民离不开这四样。

【开斋节祝福语12】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语13】 色俩目!主以提拔，就要不停奋斗;别无望，困难过后就降援助;要记住，成功就在坚持中;天堂不远，召人拜主就进入。

【开斋节祝福语14】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子，祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆。阿敏!

【开斋节祝福语15】 回回先人西域边，渊源精神举世先!中阿经典留人间，千秋万代永相传，当今穆民恩典宽，信教自由直向前!相互嘱咐信仰坚，科技工具做宣传!

【开斋节祝福语16】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语17】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语18】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语19】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语20】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语21】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语22】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语23】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语24】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语25】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

保安族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 塞俩目，尊贵的斋月已来临，天地万物都在赞念真主，斋月是穆斯林栽种和收获的日子，乞求安拉在尊贵的月份里为你及家人赐于两世吉庆。

【开斋节祝福语2】 随着一年一度的尊贵盛大的开斋节的到来，万物都在向独一无二，万能的，知前世定后世的，主宰一切的主乞求平安，健康，幸福。

【开斋节祝福语3】 在喜庆尊贵的尔德节来临之际，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好堵阿涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安。

【开斋节祝福语4】 以尊贵的赛俩目向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语5】 赛俩目，悄悄为你降临的是平安，静静为你散放的是吉祥，默默为你祝福的是幸福，深深为你期待的是成功，送上最真诚的色兰，祝快乐!

【开斋节祝福语6】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语7】 祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语8】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。

【开斋节祝福语9】 万赞归真主,我以最尊贵的赛俩目:安赛俩目阿来酷目!愿信仰的阳光,融解人生的坚冰;遵行的水露灌溉干枯的禾苗;

【开斋节祝福语10】 当古兰传遍世界,万众归心;在世界万物赞念真主的声音中:我们已步入尊贵斋月的尾声,我把好"都哇"折成美丽的蝴蝶,让它个夜悄然停落在您的枕边,当明天晨礼,当您醒来的那一瞬间,它将真主的平安.快乐.幸福送到您的身边,愿真主的恩典和赐悯常伴您和您的家人,祝节日快乐,顺至色兰!

【开斋节祝福语11】 色兰!在这高贵的夜晚就要来临饥渴的苦处获得重赏,愿今晚无数的天仙为你送来真主的恩赐!铺天盖地的恩典时时围绕着你,一切好运处处伴随着您!主阿您承领吧!阿米!

【开斋节祝福语12】 尊贵的斋月离我们而去,喜庆的日子已经来临,衷心说一声尊贵而基节的色兰,安赛俩么来困木!祝您全家节日快乐!

【开斋节祝福语13】 以尊贵的色兰向你问候,凭吉庆的斋月为你祝福,用泪眼惜别安拉的贵客,着盛装喜迎功满的吉祥,一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐

【开斋节祝福语14】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语15】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语16】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，赦宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语17】 这一天，全世界将近十八亿穆斯林欢庆开斋节!没有哪个宗教可以相比拟;没有哪个国际活动可以相媲美;没有如此众多的孩子开心欢乐;没有哪个机构可以组织如此规模的活动!这是你从来没有见过的和谐融洽!不分种族、不分肤色、不分地域、不分年龄、不分语言、不分贵贱、不分男女、举世欢庆开斋节的来临!

【开斋节祝福语18】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你。祝天斋节快乐!

【开斋节祝福语19】 致节日色兰，祝节日快乐!我们共同服从了主的命令，经历了饥渴睡眠的考验，主2017北京牛街开斋节!求你悦纳我们的功课，郝宥我们的罪过，引导我们走上成功之路!

【开斋节祝福语20】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐

【开斋节祝福语21】 色兰!在退隐田园之际,真主己赐于你成功完美的事业.健康的体魄,完善的智力,严谨的言谈,优秀的子女,称心如意的侣伴,美满的家庭.,你知感吧!我的老友!轻轻的一声色兰!融入了所有的心愿;淡谈的一句祝福,倾注了无限的真诚,静静的一条短信,悄悄填满了屏幕;愿安拉赐你和家人两世吉庆,幸福.祝开斋节快乐!顺心!

【开斋节祝福语22】 尊贵的斋月带着它那无法形容的斤量和海洋般的恩惠离我们而去，开斋的新月猛然显现，欢乐的节日已经来临。在这一别一来;一忧一乐的交融当中，我们时刻向真主祈求：端庄的信仰，常川的遵行，父母早日脱离，进入天堂，子女平安!晚年安康!赐于萄菲格!阿米乃!

【开斋节祝福语23】 信仰是火，融解了人生的冰，遵行是水，灌溉了干渴的禾，敬畏是风，吹走了心灵的尘，希望是雨，滋润了心田的花，OK，穆民离不开这四样。

【开斋节祝福语24】 慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声:继续前进!

【开斋节祝福语25】 色俩目!主以提拔，就要不停奋斗;别无望，困难过后就降援助;要记住，成功就在坚持中;天堂不远，召人拜主就进入。

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撒拉族开斋节祝福语

【开斋节祝福语1】 千言万语无从说起，世界的美好全送给你，每天的晨曦为你祈祷，每日的晚霞祝你平安，每一丝欢乐与你有缘每一份健康伴你到永久，祝你开斋节快乐!

【开斋节祝福语2】 敬致赛俩目!尊贵的开斋节到了，天地万物都在赞念真主!这是穆斯林栽种与收获的日子,祈求安拉在这尊贵的日子为你及家人赐予幸福和两世吉庆.阿敏!

【开斋节祝福语3】 以尊贵的色兰向你问候，凭吉庆的斋月为你祝福，用泪眼惜别安拉的贵客，着盛装喜迎功满的吉祥，一月的锤炼使你我懂得谨遵主命才是最大的幸福!尔德快乐!

【开斋节祝福语4】 斋月满，穆民普天同庆，遵主命，干善功，贵在持之以恒。色俩目是虔诚的都哇依，是和平之声，祝你和家人开斋节快乐!

【开斋节祝福语5】 悄悄为你降临的是吉庆;静静为你散放的是温馨;默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功。送上我最真诚的祝愿：开斋节快乐。

【开斋节祝福语6】 色兰!送你一粒枣,摘自伊斯兰之树,伊麻尼是根,勒孜给是叶,台革瓦是枣核,斋月的恩典是枣肉,我对你的好都哇宜是枣皮!祝斋月完美,节日快乐!

【开斋节祝福语7】 在喜庆尊贵的尔德节里，愿真主的恩典赐于你，天地万物的赞念升华你，众人的好杜哇涵至你，舍散的乜提全美你，恭祝佳节愉快，家人平安!

【开斋节祝福语8】 色兰!开斋节的祝福，感赞全知的真主，使我们完成了斋戒，乞求安拉赐给你和你的家人今后两世的吉庆，幸福和平安，举世同庆的开斋节!

【开斋节祝福语9】 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程.愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安.愿真主的平安日夜伴随着你.祝你们全家,健康,幸福,快乐,祝开斋节愉快!

【开斋节祝福语10】 斋月是穆民求主喜悦的乐园，斋戒是洗涤穆民灵魂的清泉，开斋节是穆民丰收的秋天，祝你今秋的收获辉煌灿烂!

【开斋节祝福语11】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语12】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语13】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语14】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语15】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语16】 秋叶黄，斋月离，黄河之水东流去;尔德节，主恩降，无限恩泽永不断。色俩目，祝平安，幸福常伴合家欢;常记主，同努力，你我明天才能美。祝你及家人节日快乐!

【开斋节祝福语17】 夜幕有了星星显得迷人;大海有了涛声显得渊博;一年有了斋月倍感虔诚;朋友中有了你深感荣幸;把最美的祝福送给你,祝开斋快乐!

【开斋节祝福语18】 色俩目!祝愿今天的你是快乐的，今晚的你是舒心的，今世的你是健康的，此时的你是微笑的。开斋节快乐!

【开斋节祝福语19】 深秋斋月月光明，风吹百花花正香。穆民欢乐乐开怀，普天同庆庆开斋。奉承主道道色兰，亲情友情情义真。

【开斋节祝福语20】 请每天赞念一百遍“苏布哈南啦嘿”，“我里哈目都灵俩嘿”、“我俩一俩嗨印兰啦乎”!“完啦乎哎格拜热”、“我俩哈来我俩古穆台，印俩丙俩易里尔勒易里二最咪”!

【开斋节祝福语21】 让色俩目吹走你的忧愁，让乃玛子洗掉你的烦恼，让斋戒刷掉你的罪过，让带给你温暖，让安拉乎赐给你平安!祝开斋节快乐!

【开斋节祝福语22】 安色俩目!黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福!

【开斋节祝福语23】 惜别了干功，求赎祈惠，受恩的尊贵斋月，喜迎尔德节，愿我们增强敬畏心知感真主，同庆吉祥，共享恩泽!开斋节快乐!

【开斋节祝福语24】 先道一声色俩目!再说一声开斋节好!愿安拉赐予幸福、平安、吉祥!

【开斋节祝福语25】 祝你体验坚守全美了贵如金的斋月，诚挚的 向你表示祝贺和羡慕!同时，我也在惶恐中祈祷我的主饶恕我的罪行。特别是在这个斋月犯下的罪行!在穆斯林大众普天同庆的日子到来的时候，我却心情很沉重和害怕，我祈求万能的真主饶恕我、护善我。我祈求真主赐福你和你的家庭，在这命运多变难料的岁月中平安、幸福、如意!

开斋节习俗

据伊斯兰教经典记载，伊斯兰教初创时，穆罕默德在斋月满时进行沐浴，然后身着洁净的服装，率穆斯林步行到郊外旷野举行会礼，并散发“菲图尔钱”(开斋捐)表示赎罪，以后相沿成俗。

节日会礼前，回族群众都履行这种交纳课税的义务，通常按各家人口多少计算，舍散“菲土尔”钱。回族群众一般都自己愿意履行这种义务，否则就失去了斋戒的完美性。

开斋节时，成年回族穆斯林个个都要洗大净，沐浴净身。男女老少都换上自己喜爱的新衣服。回族群众聚会和活动的场所——清真寺节日前该维修的维修，节日里也都打扫得千干净净，有的地方还专门布置一番。大约到了早晨八点以后，回族群众个个腋下夹一个小毯子或小拜毡，从东南西北，四面八方，汇集到清真寺。

当阿訇宣布会礼开始，回族群众铺下毯子或小拜毡，脱下鞋子，立即面向圣地麦加古寺克尔白方向叩拜。礼拜后，回族群众齐向阿訇道安，接着全体互说“色俩目”问候。整个会礼结束后。由阿訇带领祖坟念锁儿(《》选读)，追悼亡人，然后恭贺节日，串亲访友。

节日中，家家户户炸油香、馓子、花花等，同时，还宰鸡、兔、羊，做凉粉、烩菜等，互送亲友邻居，互相拜节问候。一般中年妇女在家待客，年轻夫妇、未婚婿要带上礼物，在节日的第一、二天去岳家给岳父母拜节。许多青年还在佳节举行婚礼。节日期间回族的小辈要上门给长辈拜节。

哈萨克族、塔吉克族、柯尔克孜族等还举行叼羊、赛马、射箭等活动。节日时的马也与平日不同，马身上扎满红色布标，马鬃和马尾上用红色绸束上几团野鸡毛;马鞍和套头的皮带上，系满各种花饰。

有些人艾熏时间长起泡是怎么回事，下面小编来给那么说说。

艾灸时出现了水泡。可以用将水泡里面的液体排放出来，但一定要注意卫生，不要感染了，如果不大的话一次就可以了，如果比较大就需要排放多次。最好不要把泡皮去掉，去掉话就会加重疼痛以及感染的可能。

艾灸时注意的事项：

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸禁忌：

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

现在的罗汉鱼是用美洲慈鲷多代的反复杂交出来的，当然也不是所有的都是用美洲慈鲷杂交的，有些金花就是用非洲慈鲷改良的，因此基因的变异就会很大，但是糟糕的是，这样的后果并不是杂种优势，而是一种基因缺陷，这种基因缺陷会导致罗汉鱼的抗病能力下降，同时对食物营养的吸收能力会大减，尤其是对维生素的摄取也变得很弱。罗汉鱼的寿命多长时间？罗汉鱼的寿命

罗汉鱼的寿命

现在的罗汉鱼在精心的照料下，对于有丰富经验的养鱼者来说8年还是可以健康的活到的，若是管理好的话甚至可以活10年左右，但是由于是多代杂交的罗汉鱼，活的长了也并不奇怪，在4岁以后的老的罗汉鱼就很容易因不适应新水而得各种常见的疾病，所以我们在这里建议：年龄越大的罗汉鱼越是不要买回家，尽量选些小的罗汉鱼，那么观赏期也会增加不少的。

罗汉鱼的寿命

在罗汉鱼寿命上不同的品种还是有差别的，金花罗汉(详情介绍)鱼祖先的血缘比较接近，在改良上也比较少，所以在寿命上和最佳观赏期上还有成熟期上都要比珍珠罗汉鱼的要长，那么相对抗病能力也比较高，所以金花罗汉鱼的热爱者们也会把这一优势放在里面，越早发色早的罗汉鱼就越是早熟，很多的珍珠罗汉鱼在很小的时候几厘米就已经起头或发色很好了，那么这样的罗汉鱼最佳观赏期会更短，寿命也更短。

羊奶粉冲泡后可以直接饮用，但是喝羊奶也是有时间的讲究，因为人体的吸收功能不同时间段是不一样的。那么，羊奶粉什么时候喝最好？

羊奶粉什么时候喝最好

晚上喝羊奶有利于休息和睡眠最好晚上喝羊奶，因羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是l色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。

晚上睡前喝羊奶的好处

睡前半小时喝羊奶是有利于人体对羊奶中钙质的吸收利用的，使得整个晚上血钙都得到补充，维持平衡，对于防止骨流失、骨质疏松症有帮助；

而且羊奶中还含有一种能让人产生疲倦欲睡的物质L色氨酸、微量吗啡类物质，具有镇静催眠作用，有促进睡眠的作用。

羊奶一天喝多少

一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。

经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。

建议：简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

羊奶喝多喝少的危害

羊奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。

在这鲜花灿烂，绿草成茵的美好季节，我们又迎来了六一国际儿童节，在此，小编给大家准备了关于小学校长六一儿童节致辞范文，欢迎阅读!

小学校长六一儿童节致辞（1）

各位老师、亲爱的同学们：

早上好!

明天就是“六一”国际儿童节了，首先，我代表学校的全体老师向同学们致以节日的祝贺，祝同学们节日愉快，身体健康，学习进步!

在过去的一年里，同学们在老师的辛勤培育下，通过自身的刻苦努力，在德、智、体、美各方面都取得了十分可喜的优异成绩，我们学校上级领导的关心、支持下，在家长们的紧密配合与支持下，办学水平与教学质量也取得了十分可喜的成绩，学校正朝着高质量、特色多，学生向往、家长放心、社会认可的示范性小学这一目标阔步前进。

同学们，你们是早上8、9点钟的太阳，是祖国的花朵，是明天的希望。从现在到本世纪中叶，我们将全面建设小康社会，基本实现现代化，实现中华民族的伟大复兴。伴随这一历史进程，你们将度过花季，经历人生的金色年华，以自己的青春与智慧、热血与奋斗，去实现几代中国人孜孜以求的强国梦想，去创造伟大祖国更加光辉灿烂的明天，去迎接人类更加更加辉煌的未来!党和人民殷切希望你们志存高远，胸怀祖国，放眼世界。希望你们从小做起，从现在做起，养成良好品德，努力学习，健康成长。希望你们富于想象，乐于探索，敢于创新，善于创造，勇于实践。希望你们立志于年少之时，奋斗于一生之中；不负人民的重托，不负祖国的厚望，不负伟大事业的召唤；为民族争光，为祖国争光，为家乡争光；谱写最壮丽的青春之歌，成就最辉煌的人生业绩。

同学们，儿童时代是美好人生的前奏，是生命乐章的序曲，远大抱负从这时滋生，高尚情操从这时孕育，良好品行从这时养成，过硬本领从这时练就，青春活力从这时开始萌动。让我们共同珍惜这美好的时光，去迎接美好的未来。世界是我们的，更是你们的!世界有你们，明天更辉煌!

今后，我们全体老师将与同学们相互学习，团结协作，取长补短，共同进步,使我们的学校更有生气，更有活力，更上一层楼!

最后预祝我们庆祝六一文艺演出活动圆满成功!

祝同学们节日快乐，童年幸福!

祝各位身体健康，万事如意!

祝******小学的明天更加美好!

谢谢大家!

小学校长六一儿童节致辞（2）

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

红领巾在胸前迎风飞扬，微笑在幸福的脸上尽情绽放，在这个阳光灿烂的日子里，我们又迎来了“六·一”国际儿童节。值此机会，谨让我代表学校向全体同学致以诚挚的节日问候，祝小朋友们学习进步、健康快乐!并向辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意 !

同学们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是我们最高兴的日子。亲爱的小朋友们， “ 六一 ” 的阳光， “ 六一 ” 的鲜花， “ 六一 ” 的蓝天，都在为你们祝福 ……“ 六一 ” 是快乐的，因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的希望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的希望。你们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的希望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。

你们正处于一个充满希望和挑战的新时代，你们既是幸运的一代，也是肩负重担的一代，今天你们是天真烂漫的红领巾，明天将成为现代化建设的生力军。生命最可怕的不是面对风险和挑战，而是为了暂时的安逸而躲避在看似安全的区域里不断地重复自己。重复自己的生命会将自己的天分和灵感一点点榨干，进而丧失了吸引人的灵感和创意，从而被历史所淘汰。雄鹰小时候也叫菜鸟，雄鹰之所以能够成为雄鹰，就是因为懂得敢于在全新领域积极挑战的重要性。我们今天都是菜鸟，可是只要我们不断在新的领域里挑战，将来我们就一定能够成为振翅高飞的雄鹰!

正因为如此，我校全体师生齐心协力、勇于探索、大胆实践，学校整体工作取得了进步和发展。如我校的社团活动开展地生机勃勃，使每一位同学都能参与其中，特别是活力厨房、模型制作、独轮车等一批社团项目深受到了同学们的喜爱；社团活动的开展不但丰富了同学们的课余生活，我校在最近举行的各类各级比赛中取得了一个又一个的可喜成绩。

102班毛家琪同学在宁波市“春芽子杯”少年游泳比赛中获得碟全能第一名；200米个人混合泳第五名的好成绩。六年级陈懿同学荣获蛙全能第六名。

校合唱团在江北区庆“六一”合唱比赛中荣获二等奖，并将代表宁波市参加浙江省的合唱比赛。

校篮球队在江北区小学生篮球比赛中荣获第二名，证明我校是一支传统的篮球强队。

我校姜祺涛同学的国画作品《阳光激情》；陈露敏、叶啸霖、朱佳婷三位同学的摄影作品《阳光下成长》均在江北区2012年中小学生绘画书法摄影比赛获得三等奖。

昨天上午，我校4、5年级200名同学参加了中央电视台“激情广场——爱国歌曲大家唱”活动拍摄中，面对雨天毫不畏惧坚持到最后，体现出了我校学生、宁波小朋友的良好的精神面貌。并受到了中央电视台节目组的表扬。在此我代表学校感谢你们!

同学们，小学时代是人的一生中最纯洁无暇，最天真活泼，最美好幸福的时代。你们是新时代的少年，要争做跨世纪的雏鹰，祖国的未来需要你们去开创，少年强则国强，少年盛则国盛，愿你们珍惜这童年美好的时光，脚踏实地、拼搏进取、锻炼体魄，用真才实学振兴我们伟大的祖国!

最后再一次祝全体同学六一节快乐，快乐每一天!

祝全体老师快乐地工作，幸福地生活!

小学校长六一儿童节致辞（3）

各位领导、来宾，老师、同学们：

大家好!

在这鲜花灿烂，绿草成茵的美好季节，我们又迎来了六一国际儿童节，在此，我代表xx小学全体师生，向关心、支持我们工作的，前来慰问的各位领导及来宾表示衷心的感谢，同时也祝愿老师们、同学们节日快乐!

xx小学的长足发展，离不开各级领导的大力支持，离不开社会各界人士的帮助。特别是新教学楼的落成，倾注了领导们多少心血。昨天县委董书记带领四大班子领导亲自来慰问我们，并明确表示加快xx小学的操场建设，让同学们早日上上体育课，充分体现了领导们无微不至的关怀。

同学们，今年的六一儿童节庆祝活动，由于受场地的限制，只有你们六年级的全体同学参加了庆祝，体现了学校对你们的特殊关爱。这是你们在xx小学度过的最后一个儿童节，也是新楼落成后，在报告厅庆祝的第一个儿童节，对你们来讲值得记忆。再有一个月你们就毕业了，希望你们在最后一个月里，发扬拼搏精神，以饱满的精神状态，以百米冲刺的速度，冲到终点，每个人都给母校交一份优秀的答卷，你们做得到吗?

你们能够在xx小学学习，是你们的福分，你们应该感到自豪。因为xx小学教师师德高尚，敬业奉献，任劳任怨。xx小学师生有一种积极向上的精神，希望你们把这种精神带入新的学校，带入工作岗位，让这种向上的精神陪伴终生。

最后再次祝愿小朋友们节日快乐!祝愿各位领导、来宾身体健康、工作顺利!

看过“小学校长六一儿童节致辞3篇”

六堡茶可以清理肠道，分解脂肪，所以喝六堡茶是可以减肥的，但是不是什么时候喝六堡茶都能减肥的，下面来看看六堡茶怎么喝减肥吧。

六堡茶怎么喝减肥

1、饭后半小时，喝一大杯淡六堡茶，大概400ml左右，不宜太多，投茶的茶水比约为1:30——1:35之间。

2、午饭的同时喝一杯浓的六堡茶，差不多300ml的样子，投茶的茶水比约为1:20——1:25之间，接下来，饭后半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶。

3、午再喝大概500ml的淡六堡茶。

4、他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可。

六堡茶冲泡时间有什么讲究

1、虽然随着冲泡次数的增加，冲泡所需的时间也越来越长，但第二泡要比第一泡的时间短些，因为第一泡只是醒茶，茶叶经过第一泡的浸润之后，第二泡的内含物质析出速度要比第一次快，所以要缩短一些时间。

2、另外茶叶如较松散，或碎末较多，则内含物质浸出速度较快，需要适当减少冲泡时间，防止茶汤滋味苦涩。茶饼压制较紧时，醒茶不容易将茶叶完全泡开，则需要适当延长冲泡时间。

六堡茶怎么煮好喝

1、茶叶投入公道杯中，沸水润茶2遍后，放入壶中;

2、给壶注水至8分满，打开开关正式煮茶;

3、待水煮沸1分钟后，关开关，将煮好的茶汤倒入公道杯分杯品饮。

煮茶用热水还是冷水

通常来说，用冷水煮出的茶，浓度偏高;用热水煮，浓度相对偏低。一般久泡后煮的六堡老茶用冷水，易苦涩的新茶热水煮更适合一些，注意煮的时间不能过长。相对于泡茶，煮茶的茶水比例还是比较随意的，茶汤过淡，追加投茶或是延长烹煮时间;茶汤过浓，则适量加入清水烧开即可。