春天女人吃什么排毒养颜（热门20篇）

春天喝什么蜂蜜好?下面小编为您介绍10种适合春季养生的蜂蜜品种，你可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜。

春天喝什么蜂蜜好7、龙眼蜂蜜

龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建。龙眼蜜又称“桂圆蜜”，是蜜中上品，具有浓烈的龙眼香气，蛋白质含量最高，有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效，特别适合女性适用。

春天喝什么蜂蜜好9、枇杷蜂蜜

枇杷蜂蜜主产于广东、广西、福建、浙江，其特点是清香适口、稍有杏仁味。枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

春天喝什么蜂蜜好8、黄芪蜂蜜

黄芪蜂蜜主产于甘肃、青海，有类似中草药的清香，甘甜适口，兼有黄芪的功效。常服此蜜，能增强人体特异性和非特异性免疫功能，提高体质，对心血管系统疾病，如强心、改善血液循环方面有辅助疗效，具有排脓托毒、止痛补虚之功效。

春天喝什么蜂蜜好1、洋槐蜂蜜

洋槐蜂蜜主产于长江以北。洋槐蜜性平偏寒凉，具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效，适合所有人服用，尤其适合青少年和中老年人。洋槐蜜散发的是淡淡的槐花香，入口甜而不腻、清润绵软。现代药理研究表明，洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用。

春天喝什么蜂蜜好5、椴树蜂蜜

椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。椴树蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，是不可多得的蜂蜜佳品。

春天喝什么蜂蜜好10、枸杞蜂蜜

来自我国名贵中药——枸杞子主产区，是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

春天喝什么蜂蜜好3、百花蜂蜜

百花蜜通常由5种以上蜂蜜混合而成，清香甜润，具备很多功效，如清热补中，解毒润燥，收敛等，适合大多数人。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力。

春天喝什么蜂蜜好3、紫云英蜂蜜

紫云英蜂蜜主产于南方各省，主要特点是色澄清透亮，气味清雅，滋味甜润，功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润燥、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。

春天喝什么蜂蜜好4、枣花蜂蜜

枣花蜂蜜主产于山东、山西、河南，蜜汁透明或略浊，有光泽。质地粘稠，不易结晶，有些枣花蜜在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，润肺肠，补脾益肾，解毒保肝，强心造血，调剂血压血糖，调节神经、改善睡眠，护肤美容，养生延年，抗衰强身的特殊功效。

春天喝什么蜂蜜好6、荔枝蜂蜜

荔枝蜂蜜主产于广东、广西、福建，其特点是芳香馥郁、稍有果酸味。经现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成份，能美容养颜，补血养血功效，对促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫能力、促进幼婴儿的成长和发育有着积极的辅助作用。

春季天气变化多端，昼夜温差极大，宝宝也很容易感冒。如遇大风等不好天气，宝宝更是要做好护理。下面小编带你了解春天小孩子感冒咳嗽的处理方法，希望对你有帮助!

春天怎么预防小儿感冒

1、春季预防小儿感冒让孩子充分休息

在此不要长时间外出,也不要长时间都逗孩子玩。

2、多饮水能预防小儿感冒

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、春季注意保暖能预防小儿感冒

很据情况增减衣物。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物。

4、春季合理饮食可以预防小儿感冒

孩子感冒是多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物,如牛奶、酸奶、稀饭等,同时还要多吃新鲜水果,这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、减少跟病菌接触的机会

在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子的亲密接触,同时,注意保持室内的通风换气。此外,也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯,外出归来和进食前,一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。

春天小孩子感冒咳嗽的处理方法

1、一发热就跑医院

不少家长只要孩子一发热,就立刻带孩子到医院,生怕孩子烧坏了大脑,且最爱跑三甲大医院。广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为说,曾经见过一个孩子,早上4时在自家附近医院看发热,上午9时去儿童医院看发热,下午去省中医看病,整整一天都在折腾。专家正解:一发热就跑大医院,浪费医疗资源不说,还耽误了孩子休息。普通的感冒发热,没必要一天内反复看多次,感冒有一个病程,一天内很难完全治好。

2、输液好得快

有些家长只要小孩一感冒发烧,甚至只是鼻塞、流涕、伴咳嗽,就到医院要求为小孩输液,认为只有输液才好得快。专家正解:感冒有其自然的病程,即便是输了液,也不可能立即治愈。只要不脱水,治疗用药原则是能口服尽量口服。因为输液是有风险的,例如输液反应、药物过敏反应,局部血管炎等并发症。尤其是大量液体,会对儿童幼小的心脏造成损害,增加心脏负担,甚至引起心力衰竭。

3、激素退热快

有些家长希望患儿快速退热,喜欢向医生要求用激素退热,甚至自行给孩子使用激素。专家正解:在医学上,激素的使用有严格的适应症和禁忌症,因为应用激素的副作用很多,尤其是孩子一旦反复或长期使用激素。

小儿感冒的症状

1、小儿感冒的时间一般都是2-3日,或是会更久。

2、小儿感冒一般都会伴随着发热,病情比较轻的一般都是1-2日或者是5-6日不等。病情比较严重的发热时间有时会持续1-2周。

3、当宝宝感冒的时候出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状的话,家长不用太过担心,因为这些症状都不是很严重,一般四到五天就可以治愈。

4.小儿感冒伴随而来的感染,一般都是咽部或者是喉部感染,具体会表现在发烧、喉咙痛、淋巴结稍大和扁桃体炎增生。宝宝会出现不吃奶,甚至呕吐及腹泻的现象。

5、小儿感冒严重时会表现为宝宝会感到冷、全身都没有力气、食慾不振;发热可达到39-40℃,甚至还会更高,而且头疼,睡得不安稳。小儿感冒严重的时候,有可能还会有急性腹痛和高热惊厥的并发症,所以妈妈们要特别留意宝宝这时候的情况。

6、小儿感冒也有可能是由于血象病毒的感染所导致的。如果是血象病毒感染导致的话,小儿这个时期内田的白细胞以及中粒细胞都会增多,而且还不是一般的高。

看过“春天小孩子感冒咳嗽的处理方法”

春天这么一个美丽的季节，当然自己也要美美哒，春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象。春天皮肤干燥怎么办?今天小编为大家推荐防止春天皮肤干燥的方法。

春天如何防皮肤干燥起皮

用化妆水湿敷脸部来保湿

化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

用水蒸气来热蒸

春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

自制天然保湿面膜

首先取半个猕猴桃去皮榨汁，然后在猕猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄榄油，最后再添上适量的绿茶粉调成粘稠状，洁面之后将其涂抹在脸上，等上15分钟左右清洗干净。用后会发现肌肤非常水嫩、细腻、又弹性，而且还很明亮白皙。

用保湿精华增强肌肤吸收力

选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

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防止春天皮肤干燥的方法

饮水量充足。

在春天皮肤干燥的时候，一定要保持每天的饮水量充足。这是因为身体缺水会扰乱身体内的平衡，从而导致皮肤干燥的现象发生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分，也就是我们所说的6~8杯水的量。

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。

做水果面膜，是春季季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料。

需随身携带保湿喷雾。

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于肌肤也是天敌。平常通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。当然，最方便的方法是在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽。

喝石榴汁可补水。

石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

吃黑芝麻也可补水。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

多吃含胶原蛋白的食物。

因为胶原蛋白的食物可以使皮肤变得丰满，从而使皮肤变得丰润、脸上的细纹会减少很多。含胶原蛋白多的食物有：猪脚、鸡爪、猪皮、牛蹄筋等等。

春天也要防晒。

人们习惯在春季注意皮肤补水，很少注意防晒。其实，春季预防皮肤干燥除了补水之外，还要注意防晒。天气转暖，紫外线逐渐加强，会损伤皮肤细胞，从而促使皮肤受损，出现干燥、老化、脱屑的症状。因此，想要预防皮肤干燥的市民们现在就应该多加注意防晒，出门前要涂上防晒霜了。

立春算春天吗？立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的。立春算是春季吗，立春就代表是春天了？下面小编为您介绍。

立春节气由来

立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。

战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气中最重要的节气。标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。立春到立夏前为春季，立夏到立秋前为夏季，立秋到立冬前为秋季，立冬到立春前为冬季。

立春典籍记载

立春立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。

东风解冻。冻结于冬，遇春风而解散;不曰春而曰东者，《吕氏春秋》曰：东方属木，木，火母也。然气温，故解冻。

蛰虫始振。蛰，藏也;振，动也。密藏之虫，因气至，而皆苏动之矣。鲍氏曰：动而未出，至二月，乃大惊而走也。

鱼陟负冰。陟，升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。

立春的习俗

1、祭句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。

2、咬春

北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。值得一提的是，立春这一日，中国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。其实其意义并不限于此，除解困外，萝卜还可以解酒、通气，具有营养、健身、祛病等功效。

3、打春

又叫“鞭春牛”“鞭土牛”，起源较早，这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。因为，春牛在塑制时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。

立春简介

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。

立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢?下面小编告诉你。

春天喝什么茶好2、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

春天喝什么茶好3、菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

春天喝什么茶好4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

春天喝什么茶好1、薄荷茶

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

春天小儿口角炎如何防护呢？春天风多，气候干燥，有些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，春季口角炎儿童应特别注意，小儿口角炎常因3种疾病引起。

1、可能因缺维生素B2引起：

核黄素缺乏症核黄素又名维生素B2，主要用于防治口角炎、舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等症。核黄素缺乏症引起的口角炎生于一侧、或两侧兼有，但一侧较重，口角湿白、糜烂，张口时易出血，久之形成溃疡，并会受细菌感染。核黄素含量较高的食物有奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

传染性口角炎多为链球菌与白色念珠感染，往往发生在小儿口角，受刺激容易擦破。特点是两侧口角粘膜及皮肤接界处除出现红色炎症外，口角粘膜和皮肤会肿胀、变厚、有痛感。病期反复可持续数星期。

2、患病后不要用舌头舔患处：

口角疱疹由单疱疹病毒引起，最初口角发红、发痒，随即发生圆形小泡，直径约2毫米，小泡迅速破裂后成小溃疡，有透明液体渗出，还伴有发热和颌下及颈淋巴结肿痛，一般5天左右症状减轻，10天左右溃疡结痂、脱落，自然痊愈。

小儿得了口角炎，由于受炎症刺激，会不时要用舌头舔患处，甚至常用手去揭结痂，发现这种情况，家长要进行制止。因为手上所带的病菌会引起糜烂面感染，使病情加重。

3、注意保持小儿面部清洁温暖：

预防小儿口角炎，应在冬春季注意保持小儿面部清洁和温暖，进食后要给小儿洗脸清洁。

小儿口角炎中医治疗，口角炎属脾胃郁热，舌苔黄腻伴有口臭者，治以清脾泻热之法：用药干葛10克、升麻9克、赤芍9克、甘草5克、黄芩9克、麻黄3克、肉桂1.5克、生石膏15克、生姜2克、葱白1茎，水煎服。若症属脾虚湿浊不化，舌淡苔白者，宜健脾祛湿。用药白术15克、青皮9克、炮姜6克、制半夏10克、木香3克，水煎服。

针织衫在春天自然是不能少的单品，虽然说现在气温还没有完全回升，但提前做好准备是十分有必要的，下面来看看今年春天比较流行什么颜色的针织衫吧。

焦糖色针织衫

要说我最喜欢的单品是什么，那一定是针织衫了，我几乎在春天会一直穿它，家里更是有各种各样的针织衫，但这也依然挡不住我买买买的步伐!最近我就入手了这款针织衫，无论是做工还是设计都非常优秀，是我的心头爱没错了。

灰色针织衫

我一定要夸夸这件针织衫的颜值，真的特别好看，当时看到的第一眼就喜欢上了，它的款式设计简单，是走简约风格的，上面也没有什么花纹图案，看起来就给人很舒服的感觉，而且我选择的这个是灰色的，非常高级的颜色，爱了爱了。

姜黄色针织衫

这款简约的针织衫非常百搭，几乎怎么搭配都不会出错，平时我下身会穿一条宽松的白色休闲裤，超级简单，看起来满满的韩系风，完全符合我的气质形象，春季穿上它出门很吸睛，我现在可真是对它爱不释手。

这三种颜色的针织衫都十分流行，大家可以根据自己的喜好选择。

阿胶一直是备受推崇的一种养生补品，现在很多的阿胶都是制成阿胶糕，服用起来比较方便，而且味道好。那么，春天能吃阿胶糕吗？春天阿胶糕有什么好处？

春天能吃阿胶糕吗

很多人认为春夏天吃阿胶糕很容易上火。其实不是春季服阿胶会上火，而是很多人体质较热，单服阿胶容易上火。我们通过合理的配伍，就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥；阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。

对于服用阿胶糕对症的人来说，一年四季都可以吃，春夏季也不用停服。阿胶糕主要有补血、滋阴、止血等功效，适合血虚、产后、流产后、月经过多的女性服用，如果不对症或者仅仅当成保健品来吃，在夏季吃就要隔日服用。医生指出，阿胶是驴皮熬制而成的，因此比较滋腻。但是对于需要服用阿胶进行调养的人来说，由于体质原因，一般不会引起上火等不适，所以，春夏天可接着服用。如果觉得影响食欲，可以同时吃点山楂开开胃。服用固元膏期间，最好不要同时喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

阿胶糕服用方法

贫血患者：阿胶对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果贫血显著，可适当加大服用量，不过不要超过1/3块，也就是10克。服用方法可以用阿胶粉冲服、煲汤，也可以在熬粥时放入，如果消化能力允许的话也可以服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者：因阿胶对于慢性病患者增强体质、扶正祛邪有很好的疗效，适量服用有一定的好处，但由于每个人具体病症有别、体质各异，建议遵医嘱服用。

服用禁忌

中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物．以免影响疗效。

在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。

感冒时期不宜吃阿胶糕。

现在很多年轻人都不爱穿高跟鞋，而是更加的偏爱平底鞋，平底鞋在搭配和舒适度上面都是要比高跟鞋强上很多的。下面本网小编给大家讲讲春天穿什么款式平底鞋好看？

乐福鞋

说到最适合春天的平底鞋，肯定是要提到乐福鞋的，乐福鞋作为平底鞋中的代表，相信很多人都有，穿着真的是超级的舒服。而且时髦度也不减，是很多女生春天搭配的好帮手，不管是逛街还是上班，穿着都很合适，超级的实用。

这两年乐福鞋在设计上面也是有很多的创新，复古的感觉展现的很完整，像这样搭配西装套装是最常见的穿法，给人一种很精致的时尚达人的感觉，担心乐福鞋太过于中性的朋友可以在颜色上面选择比较与女人味的颜色，也都是很好看的。

牛津鞋

第二个要推荐给大家的就是牛津鞋了，牛津鞋也是在春天很火的款式，搭配风衣或者夹克都挺有feel，显得很轻松悠闲的感觉，尤其适合喜欢英伦范儿的小仙女们，在早春赶紧穿起来吧!

除了比较常见的牛津鞋款式，其实现在牛津鞋还有很多比较新奇的样式，像这款脚面上面加上了绑带的感觉，让鞋子显得更加的精致了。

平底踝靴

最后是平底踝靴了，其实踝靴大部分人应该都是买的低跟的款式，今天给大家推荐的平底的款式也是非常的好看的，搭配裤装会更加的洋气，而且也显得更有气场，给人一种很独立的感觉。

像这样露出美腿的搭配是在春天非常流行的，上身穿上一件随意的牛仔外套就可以了，整体搭配非常的街头风，视觉感绝对时髦到不行。

这三款平底鞋都是今年早春最火的款式，平时穿不惯高跟鞋的小仙女们，赶紧去买吧！

非常受到欢迎的"花冠"，花冠就像字面上的意思，由花所制成的王冠。花冠可以说是每到春夏时，总是会在活动照片上出现，这样说的程度一点也不为过，非常热门喔，现在着个时期，在Instagram上的Selfie（自拍照），可以说是花冠的祭典！

春夏活动

「比基尼泳装×花冠」

非常多的人一起玩乐的祭典，就用＜泳装×花冠＞的造型，来独占大家的目光成为焦点

泳装就选择平口式造型，推荐色彩鲜艳的款式

并且如果在搭上镜面太阳眼镜的话，就是祭典的基本款造型哦

对身材没有自信的人，或身材娇小的人，也能够藉由带着花冠来让视线自然往上聚焦，非常适合隐藏身高不太高的体型

不是只有泳装而已，还可以戴上花冠，强调自己的可爱感喔！

双胞胎闺蜜花冠

能让你在夏日活动中变得非常抢眼！

不管是在海滩还是祭典中，想要更引人注目的话，就与朋友一起挑战双胞胎闺蜜造型吧！！

闪亮亮的人体彩绘，再绑上猫耳朵发型，带出冲击性的视觉效果，相当可爱?

推荐眼周使用蓝色或绿色等充满春天气息的亮色眼影，打造出具有活力氛围的彩妆

两个人的花冠做成成对的风格，也很可爱。

机会难得～就趁这时候与朋友拍下一大堆照片纪念吧！

春夏活动可不能只有可爱

花冠还具有小脸效果！

快看快看～只要像这样斜斜的戴上花冠，让下巴的线条露出来，就能制造小脸效果喔！！

为了让花冠看起来比较大，拍照时将重心摆在侧边，效果就会更好

能让脸部周围显得更有华丽感，不可思议的是，还能增加女孩20%的可爱度。

从我的帐户里的照片就可以了解，因为我也拍了很多像这样子的照片呢（笑）

春夏活动GO

哪里有在卖花冠呢？

整个对花冠很有兴趣，超想要入手的你～

在乐天上面搜寻『花冠』、『花发圈』的关键字就会有很多跑出来罗?

推荐初学者选择发圈款式。

款式设计丰富，整个令人犹豫该选择哪个比较好??

顺带一提，刻意选择偏大的款式会比较好搭配，而且方便喔

春分是24节气之一，是中国传统的节日。这一天还有不少习俗！有人困惑了，春分是春天来的意思吗？关于，春分是春天的开始吗？春分是春天来的意思吗？本网小编来为您一一解答！

春分是春天的开始吗

春分是春天过了一半，中间的意思。二十四节气反映四季变化，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

春分是春天来的意思吗

春夏秋冬，春天的开始就是一年之中的新开始。立春更是春天的开始第一天，立春是春天的开始，春分则是代表着春天已经度过了一半。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。从中国耕作制度的角度，立春是春季的开始，开始播种。立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨是农历的春季时段。

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

三大说明讲解春分含义

一、春分是二十四节气之一：

首先来讲春分是24节气之一，它是昼夜平分的意思，排24节气之四，这个时候太阳直射赤道，也就表现为春暖花开，草长莺飞，这个时候可以做农作物的管理，而且还可以观光出游，等到春分也就意味着春天要到来了，冬天即将过去，这是非常富有希望的一个季节。

二、气候变暖：

春分的时候气候逐渐的变暖，这一天阳光能够直射赤道，昼夜几乎相等，然后太阳直射位置逐渐北移，开始表现为昼长夜短，这是非常重要的一个节气，而且在天文学上来讲也是至关重要的，在气候上面具有明显的改变，我们的天气逐渐的变暖和，人们的活动也变得越来越多。

三、春分适合出游：

在春分季节大家适合外出游玩，外出游玩是比较好的，因为天气比较的温暖，没有太多寒冷的季节，再者就是春分的时候还可以及时的参加野外活动，可以穿一些薄的衣服了。

免疫力差的孩子，往往表现为体质虚弱、经常感冒生病、营养不良、精神萎靡等等，通过饮食调理，对改善体质，增强免疫力有帮助，那么春天宝宝免疫力下降可以吃什么来补充？

一般在宝宝半岁后，他的身体内免疫系统发育还不成熟，这个时期的孩子从母亲那里得到的免疫抗体几乎全部消失了，这时孩子的体内免疫球蛋白水平低下，所以就很容易患病。

而孩子到了3岁以后，这时他的免疫系统以及呼吸系统就会逐渐成熟，同时孩子的抵抗力逐步增强。

学龄前期及学龄期的宝宝，如果还是经常会感冒或是发烧以及咽喉痛等，还会反复发生呼吸道感染等疾病，或者一生病要脱很久才能够痊愈的话，那么这种情况就很可能是宝宝免疫功能低下而引起的。

因此妈妈们就要想办法来给孩子提高免疫力了，可以适当的调节宝宝饮食来提高宝宝的免疫力。那么，要想给孩子提高免疫力吃什么好呢？

油菜：在春季要多给宝宝吃油菜，尤其是早春的油菜，这种蔬菜性平而且温和，适量的适应还会有清热解毒的功效，可防治儿童春天里易发生的口角炎和口腔溃疡以及一些儿童牙龈出血等疾病。

芥菜：春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或者是多给宝宝用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干还有做荠菜春卷和馄饨以及肉丝汤等，这不仅可补充宝宝所需的营养，而其还可防治麻疹和小儿流脑等春季传染病及呼吸道感染。

菠菜：菠菜性凉滑肠。在这个容易上火的春季给宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血和唇炎、舌炎还有口腔溃疡以及便秘，同时还可保护宝宝的皮肤和眼睛的健康。

芹菜：芹菜也一种有利于健康的蔬菜，鲜嫩的芹菜具有清热止咳和利肠通便的功效。如果在春天里常吃芹菜不仅可增强宝宝骨骼的发育，而且还能够预防宝宝的软骨病和便秘；另外芹菜还是一种药材，把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

大葱：常吃大葱的好处也同样很多，葱除含有蛋白质和丰富的脂肪、糖类还有胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等一些丰富的矿物质外，同时还含有挥发油（主要成分为葱蒜辣素）也叫植物杀菌素，这种物质能够有较强的杀菌和抑制细菌及病毒的功效，特别是对痢疾杆菌和真菌的一些抑制作用更为明显。此外，葱还能够发汗解热、利尿和健胃、促进消化液分泌提高免疫力等等作用。

蜂蜜水：蜂蜜一直以来都是老少皆宜的保健品之一。春季风多易燥，而风燥外邪侵袭人体，因此就很容易入理化热，其常常表现症状为咽干或是口渴和咳嗽还有便秘等，一些体弱者还可能会感染上一些病毒，而还会发生肝炎、肺结核等季节性传染病。中医介绍蜂蜜具有润肠通便和润肺止咳和益气补中以及解毒的功效，因此在春季适量的每天给宝宝喝点蜂蜜水有利于宝宝的健康成长。

各位宝爸宝妈，你家孩子喜欢吃上述这些食物吗？吃完身体反应如何？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿经验。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

在4月的末尾，我们就能看见很多新鲜的水果，其中枇杷是一种野生多的水果，成熟的枇杷还好，有时候枇杷可是很酸的，下面有不少妹子就会说，吃枇杷可以减肥吗，恭喜你真的可以做这么做。

春末吃枇杷的三大功效

1、抗氧化

枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这些抗氧化物质，不但能抗老养颜，还兼具预防癌症的效果，一举两得。2、保护眼睛

护眼营养成分中的类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C，枇杷都有，甚至类胡萝卜素含量之高，在水果中是数一数二，可让双眼有神不干涩。3、瘦身减重

维生素B群不但能保护视力，也能促进全身新陈代谢的作用，可加速体内脂肪分解，枇杷里头的维生素B含量也是不遑多让，再加上果肉含有粗纤维，可以帮助消化，加强肠胃功能，服用枇杷具有减重的功效。

吃枇杷的好处

1、润肺止咳。枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用。

2、提升体力。因为枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营养，有助于增强体力，改善体质。

3、降胃止呕。这个主要是批把叶的功效，枇杷叶可以泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。如果恶心呕吐，可以用枇杷叶泡水喝，可以有很好的止吐作用。

4、美容。很多的水果因为富含维生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同样，也具有美容的功效。

吃枇杷的禁忌

1、去枇杷的蒂部和皮

枇杷的蒂部即带把的那头，成熟枇杷的皮比较容易去，直接撕下就行了。2、去尾

尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

如何挑选枇杷

1、首先，要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的，枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉，保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜，其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

2、建议挑选中等大小的枇杷果实，口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂，太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多，营养会差一些。

3、颜色越深的枇杷，成熟度越好，口感也更甜，风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

春天是个温暖的季节，春季空气中散布着花粉等易过敏的物质，很多人都会在春季春季的时候产生皮肤过敏现象，面膜是很常见的一种护肤产品，那么春天敷面膜为什么脸疼？春天敷面膜注意事项。

春天敷面膜为什么脸疼

春天天气变化，皮肤也变得干燥、敏感，敷面膜如果脸疼发红，也有可能是因为过敏。不管什么护肤品，在使用之前请在耳后进行小范围过敏皮试，尤其是敏感肌肤的人。皮肤发生过敏症状后第一个远离过敏源，然后用冷水或冰敷面，切忌用热水，多摄取维生素A和维生素C。过敏是皮肤免疫力降低，需要一段时间的调理。

春天敷面膜注意事项

面膜使用前

1、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。2、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

面膜进行中

1、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩3到5分钟，提升敷脸的效果。2、使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦!涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!3、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置，最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

面膜使用后

1、面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。2、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

敷面膜脸疼发红怎么办

刺痛可能是面部缺水和有隐形伤口引起的。出现皮肤长时间刺疼的时候，如果是轻微的，可以再观察5分钟左右，持续不消散的话请停下来，一定要先停一下。先观察，再做决定，如果整个过程十分刺痛的话，停一天，没有任何问题，隔一天再敷。期间建议擦保湿的水、乳、霜。首先停用家里所有的化妆品，然后用冰箱里的冰镇水，敷脸十至十五分钟，一天三到四次，基本上一天就解决了。轻微发红就要用干净的毛巾，浸水之后用一个干净的保鲜袋装好，放冰箱里冷藏十分钟，然后敷脸十五分钟，一天四次。轻微发痒的话，就要用香蕉泥，要选用成熟的香蕉泥，而不是香蕉皮，就可以缓解肌肤发痒了。第一停用家里所有的化妆品;第二不能用湿热水洗脸，用凉水洗脸，不要用任何的洗面奶;第三过敏期间忌辛辣，刺激性食物、特别是海鲜类的食物，海鲜类的食物是绝对不能吃的。

脸上过敏护理小妙招

冷敷降温

春天脸上过敏需要冷敷降温，这种方式是针对局部过敏所采取的方式。当脸上皮肤出现红痒的时候，千万不要抓挠脸上皮肤，也不要随便涂抹含有激素类型的药膏，这会使得皮肤产生更加严重的变化。当脸上局部发生过敏的时候应该立即使用冷毛巾敷脸，降低脸上局部过敏部位的温度，这样可以缓解过敏的情况。如果脸上泛红的情况一直得不到缓解，应该去正规医疗机构看皮肤科。

找出过敏源

春天脸上过敏的妹纸需要到正规医疗机构做敏感测试，找出皮肤过敏的源头才能避免加重脸上过敏情况。找出过敏源头应该去医院的皮肤科做过敏测试，这种类型的测试可以检测20个项目，其中涵盖了100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

出门需防护

很多妹纸春天脸上过敏是因为空气中的灰尘或者花粉导致，所以当脸上皮肤出现过敏的情况时候，应该佩戴好帽子或者是遮阳伞，防止脸部过敏皮肤和空气中容易导致皮肤过敏的物质再次接触从而加重春天脸上皮肤过敏的情况发生。

严禁化妆

春天脸上皮肤过敏的时候，眼睛在脸上化妆。皮肤过敏期间的脸是红肿、长痘、红血丝的生长，如果用化妆品遮盖脸上过敏情况，会加重脸上过敏的情况。这是因为化妆品中含有重金属、色素等物质，用后会对皮肤产生严重的刺激，从而加重脸上皮肤过敏的情况发生。

补水保湿

春天在脸上出现过敏情况的时候，应该特别注意皮肤的补水保湿工作。这是因为在皮肤过敏的时候，脸上经常会出现皮肤紧绷、皮肤干燥、皮肤脱皮的症状。如果在皮肤过敏期间使用其它功效的护肤品会加重皮肤的负担，从而加重皮肤过敏的情况。

选择成分简单的护肤品

护肤品也是诱发女生敏感肌的一个较大的敏感源，由于春季肌肤处于高敏感状态，一不小心使用了含有敏感源的护肤品，那么肌肤就很容易敏感了，所以为了不让这类的事情发生，护肤品的成分就要相对单纯一些，尽量选一些质地清爽，油脂含量少，成分天然的产品，再降低肌肤的敏感度时，有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。

补充维生素C

在春天脸上发生皮肤过敏的现象时候，应该多补充维生素C。因为在皮肤过敏期间，皮肤会变得非常粗糙枯干，从而加重皮肤过敏、脱皮的症状。维生素C能够有效的抵抗皮肤敏感，这样就能使妹纸们快速脱离皮肤过敏的症状。含维生素C多的食物：奇异果、柠檬、橙子、柚子、葡萄等。

勤洗床上用品

床上用品也是花粉和螨虫等过敏传播的一大途径，皮肤容易过敏的妹纸应该每周用热水彻底清洗床上用品，在清洗床上用品后应该用烘干机烘干或者室内晾干，不适合将洗净的床上用品晒到室外，避免床上用品再度沾染花粉等易过敏物质，从而导致皮肤过敏。

关好室内门窗

春天空气中的花粉四处飞扬，皮肤容易过敏的妹纸应按关好室内的门窗，防止花粉飞进室内，从而引起皮肤的不适应从而导致皮肤过敏。

不可长时间室外活动

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

1、把鸡毛蒜皮~换成风和日丽。

2、你风尘仆仆向我走来，胜过所有温柔，春天你好。

3、三月，我想装一袋新鲜的空气去见你。

4、春日已至，和你见面的日子快要来啦。

5、今天要像云朵一样自由。

6、春风如约而至，一定会吹暖每一个角落。

7、因为你要做一朵花，才会觉得春天离开你；如果你是春天，就没有离开，就永远有花。

8、忙里偷闲的生活碎片。

9、春天可真是个小讨厌鬼，在我心里偷偷养了一只小鹿，就撒手不管了。

10、遇见了你，什么季节都是春天。

11、田野是春日阳光赠予人间的吻。

12、冬天夺去的，春天会交还给你。

13、山峦，海洋与田野，永远都会在这里等你。

14、春天来的很慢，春天才有浪漫。

15、期盼着春天赶快到来，买一件浅色风衣，再买一件喜欢的衬衣，穿着露脚踝的牛仔裤，春风一吹，头发都在开心。

16、最美是浓烟，看不够的是人间，如期而至的春天，你好。

17、你的春日好运正在派送，请保持心情舒畅。

18、春天要来了，万物都在努力获得新生，你也要加油。

19、这是春天呢，这是发呆的季节。

20、春天适合努力和拥抱，也适合牵手过马路。

21、堤坝上有兜卖风筝的小贩，他们在预售春天。

22、不错过春天，也不错过你。

23、我见过的最美的春天，是你穿过人群找到我的那个四月。

24、如果你来的话，春天就不用来了。

25、待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢，将温暖延续。

26、花开枝头，你在心头。

27、待度过斜风冷雨，春暖在眼前。

28、你能砍掉所有的鲜花，但你不能阻止春天的到来。

29、白昼越来越长，希望越来越大。

31、花枝春满，天心月圆。

32、我遇到你的那天，春天刚好来到。

33、我寻了半生的春天，你一笑便是了。

34、好久没有见面啦，攒了好久的浪漫和温柔，想要一次性都给你。

小麦是我国的主要粮食作物之一，仅次于水稻。根据地域的划分，每年的种植时间上也略有差异。那么，春天能种小麦吗？小麦春天什么时候浇水？

春天能种小麦吗

首先要看你的麦子是什么麦子：麦分春小麦和冬小麦，在中国黑龙江、内蒙古和西北种植春小麦，于春天3～4月播种，7～8月成熟，生育期短，约100天左右；在辽东、华北、新疆南部、陕西、长江流域各省及华南一带栽种冬小麦，秋季8～12月播种，翌年5～7月成熟，生育期长达300天左右。

小麦春天什么时候浇水

般在麦子返青的时候都是要增加浇灌量的。以下是麦子需要水分的情况。

水分水分在小麦的—生中起着十分重要的作用。据研究，每生产l千克小麦约需1000一1200千克水，其中有30％一40％是由地面蒸发掉的。天津市在小麦生长期间，降水量只有需水量的l／4左右。所以麦田的不同时期灌水，以及采取抗旱保墒措施，对于补充小麦对水分的需要有十分重要的意义。试验表明，冬小麦备生育时期的耗水情况有如下特点：

1、播种后至拔节前，植株小，温度低，地面蒸发量小，耗水量占全生育期耗水量的35％一40％，每亩日平均耗水量为0．4立方米左右。

2、拔节到抽穗，进入旺盛生长时期，耗水量急剧上升。在25—30天时间内耗水量占总耗水量的20％一25％，每亩日耗水量为2．2—3．4立方米。此期是小麦需水的临界期，如果缺水会严重减产。

3、抽穗到成熟，约35—40天，耗水量占总耗水量26％一42％，日耗水量比前一段略有增加。尤其是在抽穗前后，茎叶生长迅速，绿色面积达一生最大值，日耗水量约4立方米。

小麦什么时候追肥

小麦追肥要因地因苗制宜,科学进行肥水管理。

1、对生长正常、肥力水平较高的麦田,应在拔节期结合浇水重施拔节肥。

2、对于中等肥力麦田,可在起身期结合浇水追施速效化肥,并喷施新高脂膜,提高化肥有效成分利用率。

3、对干生长较差的三类麦苗,应在早春划锄的基础上,于返青期和拔节期两次进行追肥,并喷施壮穗灵,以促进春生蘖成穗,提高成穗率和促进小花发育结实,增加穗粒数。

4、对于播种时未施底肥或施肥量少的晚茬苗,应在土壤刚刚化冻时借墒追肥,但不宜浇返青水,以免造成地温下降、土壤透气性差,影响小麦植株生长.可在精细划锄的基础上,在小麦起身初期进行肥水促进,以每亩追施10公斤左右尿素为宜.浇水应于平均地温稳定在5℃左右时进行,以免浇水过早发生冻害.同时喷施新高脂膜,可保墒防止水分蒸发,防晒抗旱、保温防冻、防土层板结。

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。以下是由小编整理关于春天养生知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、春天养生知识：多喝白开水

春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，在预防便秘的同时还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对于对中老年人尤为重要。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少自身体内代谢物和毒素对肝脏的损害。

2、春天养生知识：多吃芹菜等时令蔬菜

春季不但要做好保暖防寒措施，更要讲究饮食均衡。春季多食大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，可效预防春季多发性感冒、呼吸道感染、心脏病等疾病的发生。中医认为，姜、蒜、洋葱、芹菜这些蔬菜，春季食可疏风散寒，能有效杀菌防病，特别是大蒜，功效更甚。

3、春天养生知识：适当锻炼

春季养生中锻炼是非常重要的一部分，有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增，在这样的环境下锻炼，不仅能提高生理机能和健康水平，还有利于调节自身情绪。因此，应多做些如做操、慢跑、打球、打太极拳等户外活动，让机体吐故纳新使筋骨能得到很好的舒展。春季锻炼还可让思想变得敏捷且不易疲劳，从而提高办事效率。

春天养生知识——春季中医饮食养生

早春吃点葱姜蒜

阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。

仲春多吃野菜

古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地择食。

暮春要吃得清淡

气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病

5、春天养生知识：晚上泡脚

经过一天的劳累，晚上身体会较为疲累，尤其是肝肾急需得到休息和调养。这时泡脚不仅可缓解疲劳，还有利于睡眠。在泡脚时，通过脚底进入人体全身，水里的热量使体内肾经、肝经都得到养护。泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

最后需要提醒的是，春季养生应多注意休息。春季昼夜温差较大，应适当添减衣物，避免感冒。

6、春天养生知识：活动四肢

早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。

春季，万物生长，人体的新陈代谢也快，喝汤有助于养生，能缓解春燥，还能补充营养，接下来小编为你介绍春季喝什么汤最好。

春天喝什么汤最好4：猪肚马蹄汤

在这里为你提供一个简单而有效的清洗猪肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘潺去清，取出用清水略为冲洗即可。选质地坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

春天喝什么汤最好5：莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

春天喝什么汤最好6：山药排骨汤

新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用。

春天喝什么汤最好3：苋菜肉片汤

春季的青苋菜比红色马齿苋食味为佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点儿油，会使其更油滑可口。

春天喝什么汤最好1：陈皮白术猪肚汤

材料：每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。

功效：本汤有健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、祛湿纳食不香、消化不良者尤宜。

春天喝什么汤最好2：淮山茨实薏米汤

材料：每次可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

春天喝什么汤最好7：瑶柱粉肠汤

选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀，挤出少许“粉”察看，如色带黄，粉肠必苦，如色白净则可放心购买。清洗粉肠只需于肠头放人蒜头一粒直通至肠尾，蒜头不单去污垢，还可去异味。粉肠清冼岳与浸软的瑶柱、荧实及杞子同煲3小时即成。此汤温补，味鲜美。

乳腺疾病让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。今天小编为大家推荐春天预防乳腺病的方法。

乳腺疾病的相关症状

1、乳腺疼痛。剧烈疼痛伴触疼常为乳腺的炎症性表现。局部疼痛，见于乳腺的单纯性增生和囊性增生。

乳癌病人，为轻微疼痛，疼痛性质为钝痛、隐痛，局限于病变处针刺样疼痛，有时呈间断性。

2、乳腺肿块。发现乳房肿块要注意部位、大小以及肿块的生长速度、边界表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。

3、乳头溢液：溢液可为乳汁样、浆液样、水样或血性溢液，且多为单侧乳头溢液。

4、乳腺腺体的局限性增厚(一般多命名为“增生”)，对于长期存在而且与月经周期变化无关，范围不断增大的增生，尤其是绝经后妇女，必须予以重视。

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春天预防乳腺病的方法

罩时女人的贴身之物，关系着女人乳房的健康与美丽。有的女人在清洗自己胸罩的时候不太注意细节，直接把内衣扔进洗衣机里搅洗，其实这是不科学也是不健康的。

夏季的衣服更换比较勤，往往是攒在一起在假日的时候统一洗涤。但有的女性在清洗自己内衣的时候忽视了一些自己保护意识，把内衣统统放进洗衣里一起清洗。久而久之经常用洗衣机洗乳罩，容易引起乳腺炎。研究证明使用洗衣机洗涤乳罩的妇女，乳腺炎的发病率比常用手工洗的要高3-5倍。

当把乳罩和其它衣物一起放在洗衣机中洗涤时，随着洗衣机波轮的转动和水流的冲甩，衣物上的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易粘附到乳罩上。当女性佩戴这种乳罩时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发了乳腺炎。另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

专家提醒：洗乳罩最好用手工搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应加倍注意。

乳腺疾病的病因

据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，是威胁女性朋友的头号健康杀手，如果能够正确的了解乳腺癌的发病因素，积极地控制与治疗，那么乳腺癌成功治愈的机率将是另一番景象。

1、精神抑郁和过度紧张：据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

2、电离辐射：乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中，患乳腺癌的比例明显增加，儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳腺癌的机会也增加。

3、不健康的生活方式：有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少。大多职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。

4、不健康的饮食习惯：乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

5、药物：有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另外，空气中的有害，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成分。

6、激素：乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究结果表明，雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品，妇女更年期激素替代治疗可增加乳腺癌的发病危险。

7、身体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。

在冬眠期间，阿拉斯加60%的林蛙身体会结冰。他们停止呼吸，心跳停止。他们身体的一些物理过程，如新陈代谢和排泄，也会停止。"从所有迹象来看，他们都死了。"阿拉斯加费尔班克斯的博士生唐·拉森说。根据拉森的研究，树蛙可以在-9℃到-18℃的温度下存活很长时间。事实上，它们甚至可以在一个季节中多次经历冷冻/解冻周期。

研究人员发现，阿拉斯加林蛙之所以具有如此神奇的抗寒能力，主要是因为它的组织中含有高浓度的低温保护剂。林蛙细胞中的防冻剂主要是一种含有葡萄糖和尿素的溶液，可以降低林蛙细胞的冰点，帮助它们在冬天生存。对大多数动物来说，长期暴露在零下的温度下会导致细胞萎缩。在这个过程中，动物体内的细胞会脱水，最终导致细胞死亡。但是对于林蛙来说，低温保护剂有助于防止细胞萎缩。

"低温保护剂可以降低细胞的冰点，从而降低体内结冰的程度。"迈阿密大学动物学院的乔恩·克斯坦佐说。在过去的25年里，Costanzo一直致力于对木蛙的研究，他希望通过研究更好地探索木蛙的身体功能。

作为对这种神奇生物研究的结果，制药专家发现了一种方法，通过这种方法可以冷冻和解冻活体器官而不被破坏。这一发现将对器官移植领域产生深远的影响。“木蛙在冷冻和解冻时保护其器官的机制可以为我们保存待移植的人体器官提供一些帮助。”乔恩·克斯坦佐解释道。“如果我们能在短时间内冷冻人体器官，这将是器官移植界的一大突破，这样我们就能把要移植的器官运送到世界各地，这将大大提高器官配对成功的概率。”

“春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？下面和本网一起去看看吧！

春季缺三种饮食易犯困

缺铁性疲劳

许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。

缺碱性疲劳

很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。有人认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实他们是典型的碱性食物。

缺维生素性疲劳

维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳，如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。在犯春困的时候若注重饮食疗养，可以很好的消除春困。

犯困吃什么提神？

1、嚼薄荷糖刺激精神

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

口气新鲜，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得留意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

2、喝茶或者咖啡

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的。

趁这段，急忙投入你的工作，但要留意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

3、适当补充糖分和碳水化合物

作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，特别是大脑，都须要消耗糖分。天天50%-55%的体能补充都要依靠糖分。

最为有利的是复合糖，由于它不会很快被身体消耗，可以长时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。

饮食专家建议，可选择饼干。饼干的主要成分是，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，一般饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精神抖擞。假如再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯，就是一个完美而且能量充足的早餐，保证您一上午都精神抖擞。

下午的茶点，吃几块饼干，喝一杯茶或咖啡，可以使你以饱满的工作热情一直持续到放工。

4、别忘了维生素C

维生素C的抗疲惫工效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能。猕猴桃、柑橘类水果，红色水果，色彩艳丽的蔬菜都含有大量的维生素C。

大脑正常工作须要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C关于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺乏的维生素，有利于进步学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。

维生素C有助于维持熟悉活动的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。

所以天天保证要吃1-2个水果、500克的蔬菜。

5、午餐吃素食

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食品，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人轻易疲乏。

要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新奇的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑维持敏感的思维、回忆以及程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。

在就餐的顺序上，假如想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

6、下午茶补充能量

下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲惫，使人精神抖擞。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，轻易引起困乏，最好别吃。

春季犯困吃什么好

1、香椿

香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

2、扁桃仁

许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。

3、菜花

菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

4、三文鱼

鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。

5、韭菜

春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。

6、山药

春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。

7、春笋

春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为，春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素。不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、消食胀等功效。